Добавете нови атрибути за сън. Играчките са най-добрите помощници

Уютните и меки креватчета с красиви страни и сенници привличат бъдещите майки, така че бъдещите родители обръщат голямо внимание на избора на креватче. Често се случва мечтите за сладък сън на бебето в отделно легло да бъдат разбити от категоричното му нежелание да остане там и от все по-отчаяни опити да спечели място за себе си до любимата си майка. Родителите трябва сами да решат къде ще спи детето им - в собственото си гнездо или на голямо легло с мама и татко. Ако сте решили недвусмислено, че мъничето трябва да бъде „предомено“, тогава постоянството и търпението ще ви бъдат полезни.

В много семейства бебетата спят с родителите си доста дълго време, но ползите от това решение са спорни. Във всеки случай ще дойде време, когато детето ще трябва да бъде преместено в собственото си креватче

Причини да не искаме да спим отделно

Бебето прекарва първите си месеци в креватче, където основната му дейност е сънят. Новороденото расте и с възрастта разбира, че спането до майка му има много предимства пред самотния вариант в креватчето. Какво е това? Каприз? Съвсем не, защото за бебетата е много важно близкото присъствие на майка им, достъпът до мляко и физическият контакт. Как да бъдем? Трябва ли бебето да спи с родителите си? От вас зависи да решите.

Кошарата е толкова уютна, защо бебето не иска да спи в нея? Само ако можехте да върнете времето назад, щяхте да спите с удоволствие в креватчето на вашата малка принцеса. Децата го възприемат по различен начин. Тънките нишки, които свързват майката и бебето от самото им раждане, възпитават у детето нуждата да бъде винаги близо до любимата си родителка, да усеща миризмата й, да може да я докосва, да чува как бие сърцето й. По-близо до един месец детето започва все повече да се адаптира към света около него и да протестира срещу раздялата с майка си. Безкрайното слагане на бебето в леглото се превръща в истинско мъчение за родителите. Детето плаче, успокояват го и го връщат в креватчето, после всичко се повтаря. Това поведение е съвсем естествено за бебето.

Подходяща възраст

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

Кога трябва да започнете да местите детето си в леглото си? Нито един педиатър не се ангажира да посочи точната възраст. Много едногодишни деца, предимно изкуствени бебета или такива, които са „усвоили“ залъгалката, спят напълно спокойно в креватчето си от раждането - такава замяна на майката не винаги е оправдана.

Всяко кърмено бебе ще има свои собствени характеристики, когато става въпрос за сън. Някои хора спят отделно от 3-4 месеца, когато е преминал периодът на болезнените колики, докато други постоянно се нуждаят от топлината на майка си.

Ако детето е спало с родителите си през цялото време, не трябва да започвате да го "отстранявате" до 2-3 години, тъй като в тази възраст има опасност от травматизиране на психиката на детето. Започнете да се опитвате да преместите детето си в собственото си легло след тригодишна възраст. Децата демонстрират своята независимост с всички сили и информацията, че могат да спят без майка си, трябва да бъде поднесена по игрив начин.

Правила как да се научите да заспивате сами

Родителите, чиито деца спят в едно легло с тях, са силно притеснени, че няма да могат да приучат децата си на отделно легло и ще продължат да спят с тях до училище. Не се притеснявай много за това. Повечето деца на възраст 3-5 години се стремят да се изолират и с радост ще приемат предложението да спят отделно. Често дори онези малки, които не могат да спят без майка си, вече не се гушкат с родителите си, а спят спокойно и дълбоко цяла нощ отделно. Препоръчваме да започнете първите си опити на около 2,5 години.

Как да научим детето да заспива само? Нека обсъдим стъпките, които да ви помогнат да преместите бебето си в отделно легло.

• Първо, бебето трябва да овладее техниката заспиване самостоятелно. Ако имаше навик. Детето трябва да разбере, че на първо място е храната, след това сънят, а не всичко заедно. За да помогнете на сина или дъщеря си да се научат да заспиват без майка си, трябва да замените кърменето с лек масаж или нежна прегръдка.
• Важна стъпка е спазването на ритуали. Ако родителите не са въвели такива ритуали по-рано, тогава е време да го поправите. Последователните действия преди лягане (къпане, преобличане, разказване на приказки) ще помогнат да научите бебето да заспива само.
• Психическото настроение на бебето е много важно, когато се учи да спи самостоятелно. Можете да излезете с проста, но интересна приказна историяза малко момче или момиче, което като награда за независимост получи собствено креватче и сега този малък герой спи като възрастен. През следващите няколко дни насърчавайте детето си да прави „пораснали“ неща и му кажете, че скоро ще може да спи в собственото си легло.

Така детето трябва да има усещането за игра, в която се стреми да успее и да получи дългоочакваната награда. Този метод ще бъде подходящ за по-големи деца, но можете също да говорите с децата за „подаръци“, като ги подготвите психологически за ново място за спане.

Ритуалите, в които участват майката и бебето, са от голямо значение за комфортното лягане - това може да бъде нощно къпане, приспивна песен, четене на приказка.

Проверка на готовността на детето за промяна

Детето със сигурност ще се научи да спи в креватче - въпрос на време е. Вземете предвид неговите нужди и интереси, както и психологическата му готовност за промяна. Съветите, които ще дадем за овладяване на разделния сън, няма да важат за новородени и бебета на 6 и дори 9 месеца. Ранно "обучение" няма да има психологическа помощза бебе, но само ще ви напомня за циркова тренировка.

Вашето бебе е готово да се научи да спи самостоятелно в креватче, ако:

• спи спокойно през нощта и се събужда не повече от 1-2 пъти;
• кърменето отсъства или се намалява до три пъти на ден;
• липсата на родители по време на нощните събуждания не предизвиква сълзи и паника;
• може да играе тихо сам за 10-15 минути;
• не се гушка близо до родителите си по време на сън, а спи като разделени;
• няма здравословни проблеми;
• няма психологически стресови моменти (приучване към гърне, раждане на брат/сестра, начало на посещение детска градина, отбиване от кърмене).

Когато решавате как да научите детето да заспива самостоятелно, поставете си за цел не да отучите детето от физическа близост с родителите си, а да покажете предимствата на отделния сън (препоръчваме да прочетете :).

Никога не забранявайте на детето да си ляга с родителите си или се опитвайте да го настаните отделно като форма на наказание. Трябва да се опитате да му обясните, че спането отделно е част от възрастен животи абсолютно естествена ситуация за по-големи деца.

Хвалете вашето мъниче за първите му опити и успехи в разделното спане, дори ако на сутринта детето се върне в леглото на родителите си. Децата след година и половина често се страхуват да бъдат сами на тъмно, така че това поведение е съвсем разбираемо.

Ненарушимостта на принципите

• Опитайте се да накарате всички членове на семейството да се споразумеят по въпроса за съня. Случва се, след като е останало с баба през нощта, детето спи под нея, което понижава авторитета на майката по въпроса за отделния сън.
• Когато приучвате детето си към креватчето, въведете нов вечерен ритуал – това може да бъде четене на приказка или пеене на приспивна песен. Останете с бебето, докато заспи, за да създадете усещане за сигурност и едва тогава си тръгвайте.
• В ситуация, в която дете се събужда през нощта, определено трябва да се приближите до него и да го успокоите. Ако видите, че събуждането става по-често, увеличете времето, в което чакате пристигането си. Така че, ако бебето се събуди за втори път, отложете идването с минута, следващия път – с две. Можете да увеличите времето до 10 минути. Детето трябва да се научи да се успокоява самостоятелно, така че времето за изчакване трябва да се увеличава всеки ден.
• Когато се приближавате до бебето, не трябва да го вдигате. Д-р Комаровски препоръчва да успокоите бебето, без да го изваждате от яслите. Вижте причината за събуждането – може би детето е гладно или панталоните му са мокри, или причината е прекалено тъмно в стаята. След като елиминирате смущаващите моменти, кажете лека нощ и напуснете стаята.

След като нарушите собственото си правило и вземете дете в леглото си, вие подкопавате цялата система. Бебето ще почувства, че спането отделно не е никак необходимо и ще ви звъни все по-често и настойчиво. Такива нарушения показват вашите слабости и децата усещат това много силно и се научават да ги използват за собствените си цели.

Ако бебето се събуди и заплаче, трябва да разберете какво се е случило с него, но е препоръчително да не издърпвате детето от яслите, ако е възможно. Когато проблемът е решен, мама трябва да си тръгне

Разделният сън - стъпка към зрелостта

На тригодишна възраст е напълно възможно да се обясни на детето, че е дошло времето да се научи да спи отделно, както правят всички възрастни. Подчертайте колко му имате доверие и колко е уверен, че ще успее в това ново начинание.

Можете заедно да изберете красиво спално бельо с изображения на герои от любимите си анимационни филми, казвайки, че дори родителите ви нямат такъв прекрасен комплект. Бебето може самостоятелно да избере мека възглавница или красива нощна лампа. Предложете да изберете играчка, която ще бъде негов другар или целенасочено купете нова за сън.

Това рядко се случва, но се случва... И не заради теб лош родител! Просто има такива темпераментни и упорити деца, които не искат да се предават.

Поради тази причина много експерти, които се занимават с проблеми със съня, препоръчват да научите бебето си да заспива само (с други думи, „оставете го да изплаче“).

Да, признавам, че понякога е необходимо да оставите бебето си да плаче - но това не трябва да е първото нещо, което правите. Всички можем да отворим вратата, като я ритнем, но не бихте ли предпочели да завъртите дръжката?

Помислете дали бебето е имало психическа травма, има ли страхове, дали е имало големи промени в живота му (промяна детско заведение, дом или бавачка), станал ли е свид семейни кавгии т.н.

Като помислите за всичко това, можете да помислите как да се научите да заспивате сами... Но трябва да правите всичко правилно!

Три метода как да се научите да заспивате сами

През последните двадесет години експертите идентифицираха три стратегии за трениране на сън на плачещи, неохотни бебета:

• „Веднъж завинаги“ (наричан още „Изкореняване“).
• „По-дълго и по-дълго“ (наричано още „Постепенно изкореняване“).
• „Вземи/Остави“ (наричано още „Избледняване“ или „Мама е наблизо“).

По-долу е кратък прегледтези методи, както и моите препоръки за избор на начин на действие.

Веднъж завинаги

С този метод слагате бебето си в креватчето му, пожелавате му лека нощ и след това си тръгвате и игнорирате всичките му писъци и плач до сутринта.

Експертите, които се застъпват за използването на този метод, смятат, че децата трябва да се оставят да плачат, за да не ги разглезят. Но има много причини, поради които ви препоръчвам да избягвате този подход:

• Ако детето ви повърне или случайно се нарани, няма да разберете до сутринта.
• Вашето внезапно отсъствие може да накара детето ви да се обърка и да се почувства изоставено.
• Вашето бебе ще бъде много разстроено, ако е чувствително и страхливо по природа или ако е стресирано от събитията през деня.
• Някои плахи и чувствителни деца просто не могат да се успокоят, без да получат подкрепа и успокоение.
• Много е неуважително да игнорираме виковете на тези, които обичаме.
• Поради това родителите се чувстват ужасно (изпитват безпокойство, вина, липса на вяра в силата си, чувство за неадекватност).

Изследванията показват, че този подход може да бъде ефективен. Но правилно ли е цял ден да показваш на детето, че е в безопасност, да му казваш, че „мама и татко ще помогнат“ и след това да разрушиш това доверие веднага щом слънцето залезе?

Все по-дълго и по-дълго

Първо, определете какъв е темпераментът на вашето дете.

Дали е неотстъпчив, упорит и енергичен? Ако е така, бъдете готови да бъдете по-силни и бебето да плаче час или повече.

Вашето бебе плахо, чувствително и предпазливо ли е? Ако е така, ще трябва да се свързвате с него по-често (дори и за кратко), за да го успокоите и да му покажете, че не е забравен.

И ако детето е много чувствително, страхува се от нещо или е преживяло някаква травма или големи промени, силно препоръчвам да не използвате този подход и да преминете към следващия (Вземи/Остави).

Ако изберете този подход, ето как да продължите. След обичайната ви рутина за подготовка за лягане:

• Поставете бебето си в леглото, включете бял шум, кажете „Лека нощ“ и излезте от стаята. (По-големите деца могат да се възползват от малки любими играчки или предмети.)
• Проверете отново при бебето си след три минути плач. (Изключете яркото осветление в коридора, оставете само нощната лампа в стаята.)
• Не влизайте в стаята, просто отворете вратата и пъхнете главата си през цепнатината за няколко секунди (достатъчно, за да проверите дали детето не е наранено или повърнато). Кажете нещо нежно и успокояващо, като например „Лека нощ, скъпа. Ще те целуна веднага щом настъпи сутринта“, след което си тръгни.
• Ако бебето продължава да плаче, върнете се след пет минути, направете същото и си тръгнете. Ако бебето ви не се успокои, върнете се след десет минути, след това се връщайте на всеки петнадесет и казвайте едно и също нещо през цялото време. (Ето защо този подход се нарича „По-дълго и по-дълго.“)

Може да се страхувате, че ако покажете на бебето само лицето си, то ще плаче още повече. Но вашата задача е да покажете на детето си: обичате го и се интересувате от чувствата му, но сте решили да не влизате и да не се поддавате на неразумни изисквания.

Устояйте на изкушението да останете дълго. Ако говорите с детето си по-дълго и се приближите до креватчето му, то най-вероятно ще плаче още повече (така реагират повечето деца, но не всички). Това се случва, защото (1) разстройвате бебето си (като държите торба с картофен чипс пред носа на гладно дете, но му давате само една) и (2) го дразните (давате му надежда, че плачът му е го достигнахте).

Пригответе се първата нощ да бъде трудна. Ще трябва да сте твърди. И по време на нощните събуждания ще трябва да повторите целия процес.

Обикновено втората вечер върви точно по същия начин или малко по-лошо, но на третата вечер нещата се подобряват. А вечерта на четвъртия ден повечето деца заспиват бързо и спят до сутринта.

(Моля, обърнете внимание: вашето бебе може да ви изненада, като започне да крещи отново на третата или четвъртата нощ и да плаче цял час. Това може да се случи, ако не се чувства добре, ако е много упорито и упорито или ако сте непостоянни - говорете също много, приближете се твърде много или останете с него за дълго време, ако се окажете в тази ситуация, просто се уверете, че детето ви е добре и се придържайте към плана си.)

Не използвайте метода „все по-дълго и по-дълго“, когато поставяте бебето си дрямка. Раздразненото дете може да плаче през цялото време, определено за него, и след това да се чувства нещастно до вечерта. За щастие, след инсталиране нощен сън, деня ще се коригира автоматично. Така че просто продължавайте да имате гъвкав график за дрямка и не забравяйте любимата си играчка и подходящия бял шум.

Ето още няколко съвета, които да ви помогнат да успеете:

• Уверете се, че и двамата родители са съгласни с избрания курс на действие.
• Освободете се от идеята, че ако оставите детето си да плаче, вие сте лош родител (това изобщо не е вярно). Ако въпреки идеалната рутина за лягане и правилните характеристики на съня, вашето бебе все още не спи, нежното обучение за сън може да направи всички по-щастливи.
• Започнете обучение за сън в края на седмицата или преди почивния ден, за да можете да си починете на следващия ден.
• Ако имате упорито, непокорно, независимо и упорито бебе, не се изненадвайте, че може да плаче от тридесет минути до един час първата нощ... или дори повече!
• Ако вашето малко дете спи в една стая с брат или сестра, накарайте по-голямото дете да спи във вашата стая или в хола, докато училището свърши. И включете бял шум за по-големия, за да не чува плача.
• Ако живеете в апартамент с една спалня, поставете бебето си в спалнята, докато временно се преместите в хола.
• Предупредете съседите си за плановете си, за да не се притесняват и да се обадят на полицията! (Предложете на съседите си CD с бял шум, за да могат да спят, когато бебето ви плаче.)
• Тъй като няма да можете да посещавате бебето си често, за да му сменяте пелените, намажете дупето му с дебел слой крем, за да предпазите кожата.
• Понякога болката се влошава, когато легнем. Така че, ако мислите, че на бебето ви никнат зъби и това му причинява болка, попитайте Вашия лекар дали можете да дадете лекарството тридесет минути преди лягане.

Обърнете внимание: ако след половин час почувствате, че сте на път да се разпаднете и трябва да отидете да спасите своя плачещ ангел, можете да го направите. Винаги трябва да слушате интуицията си. Но не забравяйте, че ако се държите непоследователно, можете несъзнателно да убедите детето си, че крещенето ще му позволи да получи това, което иска.

Експлозивна реакция - влошаване преди излекуване!

Вашата незабавна реакция през първите 3-6 месеца от живота на вашето бебе всъщност му показва колко много трябва да плаче, за да дойдете по-бързо. Това е добре, защото вашето бебе трябва да знае как да ви повика, ако наистина има нужда от вас.

За съжаление, точно като момчето от приказката, което вдигна фалшива тревога с вик „Вълк!”, някои деца крещят по-силно от пожарната аларма, когато викат родителите си, дори и въпросът да не е спешен. Още по-лошото е, че могат да крещят безспир, ако родителите им не дойдат. (Това е особено вероятно, ако са преуморени и капризни.) Така че, ако решите да използвате метода „По-дълго и по-дълго“ за обучение на съня, не се изненадвайте, че първата нощ вашето бебе плаче по-силно и по-настойчиво от всякога. Всъщност това поведение е напълно нормално през първата и втората вечер.

Психолозите наричат ​​това „експлозивен отговор на прекратяването на подкреплението“ - детето избухва в сълзи, преди моделът на поведение да приключи (или, както се казва на психологически език, моделът на поведение „избледнява“).

Вероятно ще отнеме два до четири дни, докато бебето ви разбере, че вече има изключение от правилото „ти плачеш, аз идвам“, на което го учехте през последните четири месеца. Така че съберете сили преди този тест и не забравяйте, че трудностите ще свършат бързо.

Вдигни/сложи го - решение без сълзи

Методът Pick Up/Put Down (наричан още метод Fade Down) е това, което препоръчвам на родители, които искат да избегнат сълзите преди лягане. Отнема повече време, както ежедневно (половин час до час и половина), така и като цяло (четири дни до две седмици), но може да бъде много ефективно и по-малко травмиращо от други стратегии. Особено подходящо е за деца, които имат много промени в живота си, както и за неспокойни или страхливи деца.

Ето как да го използвате:

• Поставете бебето в креватчето (събудете го, ако вече е заспало).
• Ако плаче, вземете го на ръце и го успокойте. Покажете, че разбирате чувствата му, като говорите със спокоен тон: „Знам, знам, скъпа моя. Просто кажете: "Мамо, вземи ме на ръце!" Трудно се спи, нали, скъпа моя?“
• След като бебето ви се успокои, върнете го в креватчето му.
• Ако плаче, вдигнете я... и повторете целия цикъл отново и отново.
• Люлейте, галете, говорете и хранете възможно най-малко, за да намалите зависимостта на вашето бебе от тези интензивни за сън дейности.

Този подход изисква много търпение. Първите няколко нощи може да се наложи да вдигате бебето си и да го слагате петдесет пъти!

Както винаги, включете нискочестотен бял шум през всички периоди на дневен и нощен сън и предложете на бебето играчка или друг тактилен предмет. И започнете да учите преди почивния ден, за да можете на следващия ден да спите по-дълго сутрин или да подремнете следобед.

Трябва също да знаете, че методът „Вземи/Остави“ не работи добре, ако:

• прекалено насърчавате детето си (говорете с него, играете с него, кърмите) всеки път, когато го вземете;
• Имате упорито, упорито и целеустремено дете, което не се предава просто така. (В този случай можете да се върнете към метода „По-дълго и по-дълго“.)

Когато използвате методите „Веднъж завинаги“ и „По-дълго и по-дълго“, вие сте този, който задава желаното време за лягане. Но с метода „вдигане/пускане“ започвате в момента, в който бебето ви иска да спи, а след това премествате началото на тази процедура с петнадесет минути по-рано и правите това всяка втора вечер, докато се установи необходимото време.

Ами ако детето повръща, докато се учи да заспива само?

Една майка от малък остров в Южна Кореанаписа: „Нашата дъщеря На Йънг вече е на осем месеца. От около месец се буди на всеки час и плаче, докато не я вземем на ръце. Ако спя като я държа, тя спи поне два часа, но тогава не спя много. Опитах се просто да я оставя да плаче, но всеки път тя се задавяше и повръщаше.

Някои бебета плачат толкова много, че коремните им мускули се напрягат и съдържанието на стомаха им излиза навън. Естествено, когато това се случи, родителите могат да се почувстват ужасно виновни. Искаме веднага да почистим и успокоим нашите бебета, преди да ги сложим обратно.

Но не е толкова просто: ако глезите и галите бебето си твърде много, след като е повърнало, може неволно да му дадете да разбере, че повръщането е... бърз начинполучи вниманието, което искаш.

Но какво трябва да направите, ако бебето ви повърне през първата нощ на тренировка за сън?

Почистете го бързо, като избягвате дългите прегръдки и успокояващите разговори. Уверете се, че не е болно, сменете чаршафите и дрехите на бебето, след което го сложете обратно. Кажете „Лека нощ“ и следвайте отново избрания от вас план. Ако прекалите с ласките, бебето може да ги възприеме като насърчение и повръщането да стане навик.

Как да се научите да заспите сами, ако вие и вашето бебе спите в една спалня

Обучаването на сън на бебе, което спи в същата стая като вас, е възможно, но определено трудно.

Когато вашето бебе ви види, то естествено ще се опитва отново и отново да ви убеди да го вземете. Ето защо - ако е възможно - съветвам вас и половинката ви да спите в хола, а детето ви да остане в спалнята, докато спите, обучавайте го. Или обмислете използването на метода „Вземи/Остави“ вместо метода „По-дълго и по-дълго“.

Но в случай, че нямате избор, ще ви дам няколко съвета, които да ви помогнат да преминете през обучението:

• Поставете параван или окачете чаршаф в стаята, така че детето ви да не ви вижда.
• Ако бебето ви е на повече от девет месеца, опитайте се да го заинтересувате предварително от малка играчка или предмет.
• Пуснете силен бял шум, така че вашето бебе да не ви чува как дишате, говорите или хъркате (това ще направи плача му по-малко смущаващ за вас).
• Можете да започнете да се обучавате да заспивате сами по време на периодите на дрямка. По този начин вашето бебе ще реагира по-бързо, когато въведете новата система вечер.

Внимавайте – депресията все още може да ви очаква

Надявам се, че не сте изпитали безпокойството и самотата, които идват със следродилната депресия (PPD). Въпреки това е важно да знаете, че докато PPD обикновено се случва скоро след раждането на вашето бебе, то може също така да се промъкне при вас много месеци след раждането и да продължи до няколко години. Така че, ако се чувствате тъжни и тревожни, не се колебайте да потърсите помощ.

И не забравяйте, че като се справите с проблема със съня на вашето дете, можете да постигнете напредък в борбата с депресията. Една група изследователи съобщава, че 45% от майките са се възстановили от депресията, като са подобрили моделите на сън на децата си.

Преквалификация: как да помогнем на дете, след като се отклони от рутината

Не се изненадвайте, ако трябва да научите бебето си да заспива отново няколко месеца след като сте го направили за първи път. Децата могат да се върнат в стара схемаот различни причини, включително болест, пътуване (промяна на часовата зона), плашещи събития или големи промени в живота.

За щастие, това отклонение от обичайната рутина може да се коригира след няколко дни. Ако обаче проблемът не се реши, просто се върнете към избрания от вас метод за обучение на сън и направете всичко стъпка по стъпка. Обикновено всеки път всичко става по-бързо и по-лесно.

Една от най-важните предпоставки за спокоен и дълъг нощен сън на вашето бебе е способността да заспива самостоятелно в своето креватче. Но как да го привикнете към това?

Защо дори много уморено бебе, което заспи в ръцете ви, започва да плаче, когато внезапно се окаже само в креватчето? И защо едно по-голямо дете рядко си ляга само и понякога заспива точно по време на игра, може да се каже, против волята му?

1. Всяко мъниче жадува най-вече за близостта на своите родители. Да се ​​окаже сам в леглото за него означава да се раздели с родителите си, да не чувства повече тяхната успокояваща близост и родна топлина. Разбира се, рядко дете ще се съгласи с това без протест, особено ако е разглезено през деня родителско вниманиеи "не мога да се размина."
2. Често бебето заспива по време на кърмене или в ръцете на майката. Забелязвайки веднъж, че веднага щом заспи, майка му се опитва внимателно да го премести в креватчето, следващия път бебето ще се бори да устои на съня, за да не пропусне този момент. След като е заспал, той ще спи много леко. Когато усети, че го прехвърляте в креватчето му, веднага ще се събуди и ще изрази несъгласието си със силен вик. Опитайте се да заспите сами, ако знаете например, че щом затворите очи, някой ще ви открадне одеялото...
3. Може би бебето се е събудило през нощта в креватчето си мокро, студено, гладно или уплашено лош сън. Чувстваше се самотен и забравен и трябваше да чака майка си по-дълго, отколкото обикновено през деня. След подобно преживяване бебето може да изпита подсъзнателен страх от сън и да протестира, когато се окаже само в креватчето си.
4. Много често бебето, което се опитваме да приспим, просто още не е достатъчно уморено.
5. За по-голямо дете лягането означава раздяла с някои интересна дейност, завършете играта, сбогувайте се с гостите, които седят в съседната стая и т.н.
6. Знаейки, че родителите или по-големите братя и сестри все още не си лягат, бебето не иска да се съгласи с такава „несправедливост“.
7. Някои деца се страхуват от тъмното.
8. Понякога децата не искат да си лягат просто защото сме ги разглезили. Детето използва вечерните увещания на родителите си, за да забавят времето или те служат като повод за самоутвърждаване.

И така, петгодишната Верочка всяка вечер измисля нова причина да не си ляга. Или беше жадна, после не можа да намери любимата си играчка, или възглавницата се плъзна на една страна. Други дни се обаждаше на майка си, защото забравяше да я целуне за лека нощ или да я попита за нещо важно. Понякога пижамата на Верочка се изплъзваше, понякога й беше прекалено горещо или студено. От време на време тя чуваше странни звуци в стаята или виждаше сенки, движещи се по стената. В някои дни тя искаше да отиде до тоалетната няколко пъти подред или празният стомах не позволяваше на момичето да спи. Верочка или я сърбеше, или я болеше... Но всъщност момичето просто се радваше на вниманието на майка си, която всяка вечер се връщаше в стаята на дъщеря си няколко пъти и я успокояваше.

Ако много деца се страхуват от тъмното, тогава Сашенка се страхуваше от тишината. Родителите дълго време не знаели това и безуспешно се опитвали да научат момчето да заспива само в стаята си при затворена врата. Един ден, както обикновено, затваряйки вратата на стаята си, мама отиде в кухнята. За нейна изненада този път тя не чу обичайните писъци и протести. Мислейки, че бебето най-после се е научило да заспива само, майката се зае с домакинската работа - миеше чиниите, прибираше ги, вареше чай и т.н. Когато свърши със задълженията си и отиде да види дали синът й наистина спи, установи, че вратата на детската стая беше широко отворена и момчето спи спокойно в леглото си. Саша се научи да става от креватчето и сам отвори вратата! А тракането на чинии, плискането на вода и шумът от врящ чайник означаваха за него, че майка му е наблизо и следователно може да спи спокойно...

Понякога може да се окаже, че да помогнете на вашето бебе да заспи е по-лесно, отколкото сте си мислили. Така че страхливите деца могат да бъдат успокоени от нощна лампа или отворена врата на детската стая, а по-големите деца заспиват по-охотно, ако им бъде позволено да си легнат час по-късно.

Как да научите бебето си да заспива само от самото начало

Можете да научите бебето си да заспива без помощта на родителите и без никакви помощни средства на всяка възраст. Но бебетата на възраст от 1,5 до 3 месеца свикват най-лесно с него. Затова е по-добре да започнете постепенното привикване от раждането, докато детето все още не е свикнало с различни видове неблагоприятни ритуали, от които не е толкова лесно да го отучите по-късно. Ако такива навици вече са изградени, родителите ще имат нужда от още малко търпение, защото бебето едва ли ще се откаже доброволно от тях. Но дори и в този случай проблемът е напълно разрешим и най-вероятно ще отнеме не повече от седмица!

1. Да те науча да заспиваш сам кърмаче, трябва да го слагате само в креватчето възможно най-често от самото начало, като въпреки това оставате близо до него. Ако носите бебето си на ръце по цял ден или го люлеете в количка през деня, то когато се окаже само в неподвижно креватче, то ще се чувства несигурно. Това усещане ще бъде необичайно за бебето и е малко вероятно то да може да спи спокойно. Бебе, което е свикнало с креватче, се чувства спокойно там и в позната среда всяко дете заспива по-добре.
2. Да поставите бебето само в креватче не означава да го оставите там за дълго време, особено ако плаче. Не, разбира се, плачещото дете трябва да бъде успокоено. Но след като спре да плаче, не го носете на ръце. Поставете го обратно, където може да ви вижда или да чува гласа ви. Говорете му, пейте му, но го оставяйте в креватчето, за да свикне постепенно. Освен всичко друго, детето ще се научи да се справя със себе си по този начин: гледайте ръцете си или играйте с тях, оглеждайте се, слушайте звуците около себе си и т.н. Е, вие сами ще имате време да правите повече неща, които нямаше да имате време да правите, ако бебето беше в ръцете ви през цялото време.
3. Ако в началото бебето заспива само на гърдите ви, няма проблем. Няма нужда да го събуждате. Като за начало ще е достатъчно, ако свикне с креватчето си, докато е будно. Когато той има режим с определено време за сън, трябва постепенно да започнете да разделяте храната и съня. За бебета, които обичат да спят на гърда или с шише, е по-добре да ги храните, когато се събудят или поне известно време преди лягане. И докато бебето обикновено заспи, трябва да го поставите само в креватчето. По това време той вече е уморен и неговият „вътрешен часовник“ е преминал към сън, така че ще му бъде по-лесно да заспи без вашата помощ.
4. В началото не е необходимо всеки път да слагате детето само в креватчето преди лягане. Можете да започнете с веднъж или два пъти на ден, по едно и също време, когато вашето бебе, според вашия опит, заспива най-лесно. За повечето деца това е вечерта, но има деца, които заспиват по-бързо сутрин или следобед. Основното е вие ​​и бебето да почувствате, че заспиването сами по принцип е възможно. След това ще ви стане навик – въпрос на време е.
5. Какво трябва да направите, ако поставите бебето си в креватчето преди лягане и то започне да плаче горчиво? Опитайте се първо да го успокоите, без да го вдигате. Погалете го, изпейте песен, говорете с него, кажете му колко много го обичате. Обяснете, че е време за сън, за да получите нови сили, че сте наблизо и ще защитите бебето, докато спи. Ако бебето все още плаче, вдигнете го. Но след като се успокои, върнете го в креватчето му. Отново плаче - опитайте се да я успокоите отново, без да я вдигате и едва тогава, ако всичко е напразно, извадете бебето от креватчето. Може би той все още е твърде малък и си струва да изчакате няколко седмици и след това внимателно да започнете да го учите отново да заспива сам.<...>
6. Залъгалката помага на някои деца да заспят. Но щом бебето заспи дълбоко, внимателно извадете залъгалката от устата му, в противен случай то ще се събуди, когато я загуби в съня си. И ако бебето се събужда през нощта, търси залъгалка и плаче, тогава тя може да се превърне в ефективна помощ само когато се научи да я намира сама.
7. През първите месеци от живота бебетата спят по-добре, ако положат горната част на главата си върху навита пелена, възглавница или защитена с одеяло табла. Това им напомня за усещането в утробата. (Дъщеря ми обичаше това усещане, дори когато беше по-голяма. Винаги покривах горната табла на леглото с одеяло и дъщеря ми лежеше най-отгоре на възглавницата, така че главата й да опира в таблата.)




8. Можете също така да повиете бебето си по-плътно преди лягане, което също ще му напомни за стягането преди раждането. А когато бебето поотрасне, може да му помогне спален чувал или риза на майка му, завързана отдолу на възел.
9. Миризмата на мама обикновено има успокояващ ефект върху бебетата и можете просто да поставите някои от (носените) дрехи на мама до главата на бебето.
10. Но не забравяйте, че основното условие, за да може детето да заспи самостоятелно, е правилното време за лягане. Бебето трябва наистина да е уморено, иначе опитите да го приспите няма да успеят. Това ще ви е най-лесно, ако вече сте изградили строг дневен режим. В този случай вие знаете предварително кога „вътрешният часовник“ на детето превключва на сън. Ако не, тогава ще трябва да разчитате на интуицията и опита си. Умореното бебе започва да се прозява, да търка очите си или да капризничи без причина. Опитайте се да познаете най-добрия добър момент, когато очите му вече се затварят сами, да го слагам сам в креватчето.

Двумесечната Маришка, след като яде, всеки път заспиваше на гърдите на майка си. Мама не искаше да събуди бебето, така че момичето спеше през деня след всяко хранене. Разбира се - топло, уютно, задоволително... Вечерта, когато майката на Марина се опита да научи бебето да заспи сама в креватчето си, тя отчаяно се съпротивляваше. Първо, тя беше свикнала да заспива само на гърдите си. Второ, след като спа достатъчно през деня, тя изобщо не беше уморена вечер.

Затова майката на Маришка реши да започне да разделя храненето и съня на бебето през деня. Започна да я храни веднага след като се събуди. И когато Марина обикновено заспиваше, майка й я слагаше сама в креватчето и се опитваше да я приспи с нежни поглаждания и приспивни песни. Отначало Маришка, която не разбираше такава „несправедливост“, често плачеше и не можеше да спи. Но вечерта умореното момиче моментално заспа, без да чака помощта на майка си. Скоро тя разбра, че ако не е страшно да заспиш без гърдата на майка си вечер, тогава тя може да го направи през деня. Особено ако с викане нищо не се постига...

Свекървата на Костя й подари червена и розова нощна лампа. Не й хареса и тя го остави в далечния ъгъл. Когато нощната лампа в стаята на сина й се счупи, майката се сети за подаръка си и го извади от горния рафт. „Оставете го да гори, докато не купя нова“, помисли си тя, „По-добре страшна червена нощна лампа, отколкото да оставя бебето на тъмно.“ С голяма изненада майката на Костя забеляза, че в тази червено-розова светлина момчето заспи много по-бързо. Може би тази светлина му напомняше за утробата на майка му? Както и да е, опозорената нощна светлина зае постоянно място в стаята на Костя.

Колкото по-рано започнете да учите бебето си да заспива само, толкова по-лесно ще го направите!

Светлана Бернар
От книгата „100 прости начинисложи бебето в леглото"

Дискусия

Ужас, не е статия! По-добре е да го повиете здраво от раждането, да поставите залъгалка и да не го привиквате към ръцете си! За да може да лежи в леглото и да не го безпокоите - това е директно ръководство как да превърнете детето в хамстер в клетка! И разбира се, по-добре е от раждането той да не иска никакви ръце или обич!

24.05.2018 23:00:01, Екатерина

Мама Олга, добра таблица за съня и техника за научаване да заспите сами (без сълзи) е в книгата „Лайфхак за майки“; аз самият взех информацията от там, когато детето ми имаше проблеми със съня.

Благодаря много! Статията е прекрасна, информативна и най-важното - напътства правилната посока! тя ни помогна да се доближим до книгата на Светлана Бернар
От книгата "100 лесни начина да приспите бебето"! За успеха на метода ни помогна знанието, че детето спи достатъчно на ден, НО то е разпокъсано - а знанието дойде от таблицата в книгата. След като разбрахме проблема, първо изместихме съня в правилната посока и след това приложихме метода на самостоятелно заспиване на бебето в креватчето. ГОЛЯМА молба - за да направим статията по-полезна, добавете таблица с обяснения или поне линк към книгата в самото начало на текста!!! тогава мисля, че кръгът от вашите читатели ще може да се увеличи и да бъдете благодарни! здрав сън за всички деца и техните родители!

22.06.2016 05:38:42, майка Олга

глупости, а не статия: защо да имате дете, ако ще го отглеждате в ясла, а такива методи не са подходящи за всички деца

16.05.2016 01:02:23, Зинаида

Коментирайте статията "Как да научим детето да заспива самостоятелно. Част 1"

прочетете книгата „Как да приспите бебето си без сълзи“ от Е. Пейнтли. Препоръчаха ми го, но ние или сме болни, или ни никнат зъби, все още не съм пробвал прилошаване върху себе си. Моля, посъветвайте как да отбиете детето от болест на пътуването. Учихме я от раждането да заспива само след...

Дискусия

Бях много болен до 1 година и 2 месеца. Отначало се притеснявах (всички мои приятели единодушно говореха колко са страхотни децата им, заспиват сами), а след това тя спря да измъчва себе си и детето и я люлееше на ръце. И една вечер той започна да крещи в ръцете ми и да протяга ръце към креватчето, от тогава вече месец не иска да го люлея да спи, явно на него самия вече не му беше удобно да заспива в ръцете му.

прочетете книгата „Как да приспите бебето си без сълзи“ от Е. Пейнтли. Препоръчаха ми го, но ние или сме болни или ни никнат зъбки, още не съм го пробвала на себе си :), но може би ще ти помогне

Дете от 1 до 3. Отглеждане на дете от една до три години: закаляване и развитие, хранене и заболяване, дневен режим и развитие на битови умения. Раздел: Родителски опит (Извинявам се за глупавия въпрос от майката на две деца:))) Как мога да приспя детето си без бутилка и не...

Дискусия

Карам ги да спят по различно време, слагам ги да си лягат редувайки се, чета книга на по-големия и тръгвам, малкият заспива на гърдите (по-големият се мотае в друга стая по това време)

И двамата спя в едно легло (голямо двойно легло за възрастни :))) - така че след обяд и измиване на зъбите ги слагам и двамата да си легнат наведнъж: обличаме пижамите, кучетата на ръце - и „ч- ц-ц да спя, като дойда ще ти се доверя :)))” Ако преди това е нормално да се разходят, да плуват и да обядват обилно, значи заспиват.

24.01.2007 13:16:32, Татяна Л

Раздел: -- събирания (люлейте бебето в легнало положение). Хранене в легнало положение и люлеене. как си лягаш Трябва ли сами да спрем да люлеем детето и да му позволим да изплаче от сърце или самото дете някога ще откаже подобен ритуал?

Дискусия

И педиатърката наскоро ме изруга точно по този въпрос! Относно храненето в легнало положение. Необходимо е или детето да е в полуседнало положение, или поне да се осигури някаква възглавничка. Не помня какво заболяване причинява това (не отит на средното ухо според мен), но проблема е, че при хранене в легнало положение изтичащото мляко може да изтече в ухото, особено ако главата не е настрани, а прав. Тогава може да възникне възпаление. Все пак възпаление на средното ухо вероятно...

Това няма да причини възпаление на средното ухо.

Как да приспим дете - 5 правила. Понякога задачата да приспят бебетата понякога се оказва много трудна за родителите – детето изглежда уморено, но не иска да си ляга. Как да приспим 1-во, 5-то бебе? ние сме до s.

Дискусия

отидете на уебсайта motherhood.ru, има тема за „самолягане“, просто прочетете тази от миналата година по-рано. Проблемът е актуален и темата според мен все още е в ход. И... бъдете търпеливи. Минах през това.

Въведохме ритуал и всичко стана по-лесно. Задължително душ/вана, после кефир, после мама чете 3 книги по избор, после татко пее :) - всеки ден една и съща песен - и детето обръща нос към стената и казва "чао, чао". В краен случай може да хленчи - още една книга. Тренираха около месец. Само в повече ранна възрастзапочна след година. Но е желателно детето да изпръсква запасите си от енергия през деня :).

Как да сложим в леглото. Мечта. Дете от 1 до 3 години. Отглеждане на дете от една до три години: закаляване и развитие, хранене и боледуване, дневен режим и развитие на битови режими Не само му давате гърди, но и трябва да го люлеете да спи. така че можем да избягаме само от болестта по време на пътуване.

Дискусия

Имаме големи проблеми с опаковането. Не само му давате гърдата, но и трябва да го люлеете да спи. така че можем да избягаме само от болестта по време на пътуване. Никога не заспива сам :((

Не знам как да ти помогна: (IMHO, как се свиква. Чета такива теми и си мисля, наистина ли само ние сме толкова уникални - сами заспиваме в леглото? А тя не като я люлеят в ръцете й, тя се навежда и иска да си легне, а след това с нейните тигри и зайци ще разтърсят леглото й, два пъти през деня и през нощта - слагам я в леглото и излизам от стаята след около 10 минути и я покрийте :)

През деня я приспиваме като я люлеем да спи. Тук правим грешка - и вече е трудно. Спок съветва при приучване към креватче да слагаме детето в леглото и да пеем До годинка ни люлееха през цялото време, после то само се отказа от люлеенето и започна да заспива само в креватчето с шише. .

Дискусия

До годинка го люлеехме непрекъснато, след което се отказа да се люлее сам и започна да заспива сам в креватчето си с шише. И на година и половина синът ми започна да спи само с нас. Заспа в леглото ни, преместихме го, събуди се през нощта и се върна при нас. Около 2-годишна възраст започна да заспива в нашето легло, а на 2,5 започна да заспива в своето. От 1,5 до скоро (ние сме почти 3) след вечеря спеше само при нас. Сега си има ново креватче и спи само в него.
Мисля, че изобщо не трябва да се притеснявате, всичко ще се нареди от само себе си.
Наистина е трудно да го люлеем да спи, на тази възраст спахме само в количка, люлеехме го на 20-30 минути. Спах така 2 седмици, след което се съгласих да спя в креватчето. И аз също го взех в леглото с мен, само че предимно след 6 сутринта. Много исках да спя, но синът ми непрекъснато крещеше.
Не се притеснявай всичко ще се нареди. Направете това, което е удобно за вас и вашето дете, тогава ще бъде по-лесно за всички, а майката и детето ще бъдат по-спокойни. А едно дете, ако наистина иска нещо, винаги ще го постигне (думите на Спок, но абсолютната истина :).

28.04.2000 г. 22:52:47, Ленок

Ако детето ни иска да постигне нещо, ще крещи с часове, така че Спок не е подходящ за нас :-). Преминахме на разделно спане, защото... ако детето спеше с мен, тогава сучеше цяла нощ, без да изпуска гърдата от устата си. Беше ми много неудобно да спя така. още повече, че изискваше цицът му да се сменя на всеки час. Отначало ме люлееха да спя в креватчето със залъгалка, след това започнах да потупвам ритмично по рамото или гърба заедно с люлеенето, след това просто преминахме на потупване, след което махнах залъгалката. Касетата “Sounds of Nature: Mountain Stream” също много ни помага да заспим. Преди да го купим понякога ми заспиваше в банята в количката с вода. По принцип имаме креватче до леглото, едната му стена е махната и това е удобно, защото вечер храня бебето, свивам се около него и то заспива, след което тихо си тръгвам, и останалата част от нощта той спи сам, наистина 2 - Събужда се 3 пъти. Лека нощ!

28.04.2000 10:25:07, Наташа Алексеева

Люлеене на 4 месечно бебе. . Дете от 1 до 3. Отглеждане на дете от една до три години: закаляване и развитие, хранене и болест на пътуването. Моля за съвет, споделете опита си как слагате бебето да спи. подходящ момент и възраст 8...

Дискусия

Не ни позволявай да викаме. Оставете татко да ви носи на ръце, ако ви е трудно и ако бебето наистина има нужда от това! Не знам за такива примери, когато децата винаги и напълно са без никакви допълнителни услуги. Те са изпълнени със стимули: някои смучат залъгалка, други просто държат майка си за ръка и т.н.
Детето на нашия приятел беше толкова спокойно, че на 6 месеца понякога заспиваше във ваната, докато се къпе. Спеше малко, смучеше постоянно залъгалката или пръста си. Мама е спокойна, всичко изглежда наред. След това на среща с невролог се оказа, че това не е чак толкова добре.
Просто бъди тарпелив! Нормалното дете изисква нормално внимание.

05/02/2000 22:35:08, Катрин

Не помня около 4 месеца, но когато започнах да се изморявам от прилошаване, методът действаше: много бавно и слабо! галеха носа си от челото до върха (за да се затворят очичките сами) и нежно духаха по лицето (като ветрец;)) - по-късно беше достатъчен само един ветрец...

27.04.2000 г. 21:21:39, pshlf

С появата на първото си дете новите родители имат не само огромен брой приятни тревоги, но и много въпроси. Проблемът е особено тревожен бебешки сън. В крайна сметка всички надежди, че бебетата заспиват сами и спят с часове, са унищожени още през първата седмица на общуване с новородено. Някои трябва да люлеят бебето с часове, докато други трябва да лежат до него през цялата нощ. Но проблемът със съня на децата може да бъде решен без проблеми. Просто трябва да имате малко търпение!

Сънят е важен елемент от хармоничното развитие

Качественият сън играе голяма роля в живота на всеки човек. Възрастните прекарват една трета от живота си в царството на Морфей. Много важно правилен сънсъщо и за бебе, което е будно само 6-7 часа на ден. Ако Малко детене иска да заспи през деня, което означава, че нещо го притеснява. Здравото бебе трябва да има един ден почивка.

Сънят е основен компонент на умственото и физическото развитие малък човек. По време на почивка се произвежда растежен хормон. Фазата на дълбокия сън е особено важна. По това време в тялото се появяват нови клетки и мозъкът почива. Ето защо, ако детето не заспива само през деня, определено трябва да му се помогне. Трябва да разкажете приказка или да изпеете песен на вашето бебе.

Хиперактивността при децата често може да бъде следствие от липса на сън през нощта. Липсата на сън води до факта, че бебето не може да контролира емоциите си. Резултатът е прекомерна сълзливост и настроение. Много родители се опитват да коригират ситуацията с помощта на лекарства. Но единственото нещо, което трябва да се направи, е да се установи правилен сън за детето.

Характеристики на съня при бебета

При децата, както и при възрастните, сънят е разделен на фази. Много хора смятат, че спят непрекъснато от вечер до сутрин, но всъщност трябва да се събуждат няколко пъти през нощта. Единствената разлика е, че възрастните могат лесно да заспят сами и често дори не помнят нощните си събуждания. Но детето не заспива само, докато Ако вече се е събудило, може да има нужда от помощ от мама или татко.

След една година става по-подобен на възрастен. Много деца вече могат да спят през нощта без помощта на родителите си. Някои дори са в отделна стая. Но често се случва детето да не иска да заспи без родителите си. Въпреки това, след една година бебето вече може да бъде свикнало с самостоятелно място за спане.

и съня на бебето

Кърмените новородени ядат почти постоянно. За тях майчината гърда е не само източник на храна. С помощта на сукане бебето бързо се успокоява и заспива. Това не е проблем за майките, които следват естествен модел на родителство. Предлагат гърдата на бебето при първо негово желание.

Отдавна е доказано, че кърмане натоварва детския стомах. Детето може да яде дори докато спи. Но за родители, чиито бебета са на изкуствено хранене, трябва да се обърне специално внимание на въпроса за организирането на съня и храненето.

Деца, чието тегло вече надвишава 6 кг, могат лесно да спят цяла нощ без хранене. Родителите трябва да учат детето си от ранна възраст, че храносмилателният процес спира вечер. Изключението, разбира се, е кърмене. Препоръчително е да дадете на бебето сместа не по-късно от един час преди лягане. Ако това правило не се спазва, не трябва да се учудвате, че детето не заспива след хранене.

Ако бебето ви все още се събужда през нощта, можете да му предложите да пие вода. Само няколко дни - и можете да забравите за нощното безсъние.

Ползите и вредите от съвместния сън

Психолозите по света не се уморяват да повтарят, че тя играе огромна роля в психо-емоционалното му развитие. Бебето винаги се чувства в безопасност и затова спи спокойно. В допълнение, съвместният сън ви позволява да установите лактация от първите дни. Въпреки това много родители, дори преди раждането, се чудят как да научат детето си да заспива самостоятелно. Някои обаче веднага предпочитат да поставят бебето в отделна стая.

До три месеца всяко бебе се нуждае от близък контакт с майка си. За него е жизненоважно да я помирише, да усети топлината на тялото й. Затова съвместният сън е особено важен на тази възраст. Ако дете заспи с истерия, определено трябва да го сложите в леглото си!

Майките, които спят до бебето си цяла нощ, получават страхотен сън. В края на краищата няма нужда да ставате за хранене. Бебето може самостоятелно да намери гърдите на майката, лежаща наблизо. В същото време можете да контролирате телесната температура на бебето и да отговорите на всяка негова нужда. Съвместният сън също насърчава бързото физическо развитиедете.

Понякога все пак трябва да помислите как да научите детето си да заспива само. Прекалено чувствителните майки може да се страхуват да не навредят на детето си. В този случай сънят не може да се нарече качествен. Не най-добрият вариантспи с двамата родители, ако бащата не се отказва от употребата на алкохолни напитки. Алкохолът значително намалява чувствителността, което означава, че има вероятност бебето да се задуши в съня си.

Бебето заспива с кърмене

Много деца от малки свикват да заспиват по време на хранене. Майките не се притесняват от този момент до определено време. Сукането е един от най-важните рефлекси на новороденото. Ето защо, дори ако бебето не е гладно, то бързо заспива само след няколко минути кърмене. Това е много удобен и бърз начин да приспите бебето си.

Понякога все пак трябва да отучите бебето си да заспива на гърдата. Случва се бебето да не пуска гърдите на майката през целия сън. В същото време майката не спи достатъчно. В този случай гърдата може да се предлага само когато бебето е наистина гладно. Но една обикновена залъгалка ще помогне на бебето да спи.

Днес практически няма педиатри, които да не говорят за неговите опасности. Заместител майчина гърда, разбира се, не е от полза за бебето. Но също така не е вредно, ако се използва разумно. Препоръчително е да предлагате залъгалка на детето си само преди лягане. Подаряване на залъгалка на бебе над една годинане е препоръчително.

Ползите и вредите от болестта по време на пътуване

От дълбока древност ефективен начинУспокояването на бебето се смяташе за морска болест. Това се извършваше ръчно или с помощта на специални люлки. Нашите баби и майки са люлеели бебетата да спят. Съвременните родители също използват този метод. Но има и такива, които смятат морската болест за вредна. Отчасти са прави.

За много родители, които са свикнали да се люшкат за сън, детето заспива само на ръце. Може да бъде доста трудно да го преместите в креватчето му дори след като е заспал. Всеки на пръв поглед незначителен дразнител може да събуди бебето. В този случай процесът на прилошаване трябва да се повтори отново.

Децата под една година имат слаб вестибуларен апарат. Бързото повръщане може да забави мозъчната функция на вашето бебе. Това, което родителите погрешно приемат за сън, може да се окаже загуба на съзнание. В този случай обучението на детето да заспи без болест на движението е много важно за физическото му здраве.

Въпреки това, благодарение на нежното полюшване, новороденото усеща ласката на родителите си. И старите хора твърдят, че хората, които са били разтърсени в детството, растат умни и спокойни.

Как да научим дете да заспи без прилошаване?

Тези, които са научили детето си да заспива, докато се люлее, ще трябва да бъдат търпеливи. В края на краищата бебето ви няма да може да свикне да заспива само от първия път. Процесът трябва да е постепенен. През топлия сезон дневният сън може да се комбинира с разходка навън. Свеж въздухспомага за бързия и спокоен сън. Бебетата спят в количката дълго и здраво.

Ако детето заспи само в ръцете си, дори и на улицата, помощ ще дойдепрашка С този уред майката не само ще е спокойна за бебето си, но и ще има време да свърши много неща. Слингът прави родителите по-мобилни, а децата по-спокойни.

Как да научим детето да заспи самостоятелно, ако времето навън е лошо? Преди лягане бебето трябва да изразходва възможно най-много енергия. Трябва да прекарвате активно време с бебето си. Можете да правите гимнастика с него или да играете образователни игри. Трябва да изпращате детето си в леглото само когато е наистина уморено. В този случай вероятността да заспите сами се увеличава няколко пъти.

Трябва да сте подготвени за факта, че болестта по време на движение ще бъде заменена от друг ритуал. Можете да разкажете на бебето си приказка или да изпеете песен преди лягане. По този начин бебето ще се отучи от родителските ръце и ще започне да спи много по-спокойно.

Кога трябва да преместя детето си в отделна стая?

Когато децата сами заспиват в собствената си стая, родителите имат много повече свобода. Съпрузите могат да обърнат внимание един на друг или да разрешат важни въпроси. Но не всеки успява да премести бебето в собствената си стая от първите дни. Да, и това не е необходимо. В крайна сметка близкият контакт между майката и детето през първите години от живота е особено важен.

Много родители се чудят кога и как да научат детето си да заспива самостоятелно и в отделна стая. Вселенски съветняма информация за това. Всяко дете реагира индивидуално на събитията, които се случват около него. Някои деца са готови за самостоятелно съществуване в отделно пространство от първите дни от живота си. Но има и такива, които се страхуват да останат сами със себе си дори в училищна възраст.

Родителите трябва да разработят свои собствени тактики за преместване на бебето в отделно пространство. В началото ще трябва да останете с детето, докато заспи. Времето, прекарано със сина или дъщеря ви, ще трябва да се намалява ежедневно. Не се притеснявайте, ако процесът е твърде бавен. И със сигурност не трябва да крещите на дете, което се страхува да остане насаме със себе си.

Преместването в отделна стая е стрес за бебето. Родителите трябва да направят всичко, за да може той бързо да преодолее собствените си страхове.

Безсъние при дете

Майките и татковците, които се чудят как да научат детето си да заспива самостоятелно, може да се сблъскат с проблема с детското безсъние. Дете, което се страхува да остане само, се подготвя на подсъзнателно ниво за дълги периоди на будност. В крайна сметка точно по това време можете да реагирате на опасност възможно най-бързо. Навикът също може да причини лишаване от сън. Бебето вече е формирало определена визия за живота. Люшкат те да спиш - време е за сън, дават ти кърма - време е за ядене. Отказът от подобни навици е доста труден.

Можете да търсите и други стимули. Бебето никога няма да заспи, ако е гладно, жадно или го боли. В същото време той не само ще бъде буден, но и ще се държи неспокойно. В този случай процесът на преместване на детето в отделна стая ще трябва да бъде отложен. Всички промени в живота на бебето трябва да настъпят, когато то е напълно здраво и добре нахранено.

Атмосферата в стаята също влияе на съня на децата. Вечер определено трябва да проветрите стаята. Оптималната температура е 18-20 градуса по Целзий. Ако стаята е твърде гореща, детето определено няма да може да спи. Студът също не допринася за здравия и дълъг сън.

Срив в и извън будност

Родителите, които не знаят как да научат детето си да заспива самостоятелно, често трябва да се справят с проблема с нарушаването на режима на сън и бодърстване на детето. Бебетата спят дълго време през деня, а през нощта се събуждат и „ходят“ дълго време. Проблемът може да бъде решен съвсем просто. През деня трябва да попречите на бебето да спи възможно най-дълго. Това, разбира се, не е лесно. Ще трябва да измислите различни забавни неща и да разсейвате бебето с най-много по интересни начини. Но само няколко дни - и режимът ще бъде възстановен.

Някои ритуали помагат за установяване на правилна рутина и ви помагат да заспите бързо. Необходимо е да извършвате същите действия всеки ден преди лягане. Не може да бъде водни процедури, след това хранене. Не е препоръчително да играете активни игри с бебето точно преди лягане. Но прочетете книга с ярки снимкиМога.

Диетата също има значение, когато става дума за сън. Предпоследното хранене преди нощна почивка не трябва да е засищащо. След това, непосредствено преди лягане, детето ще яде обилно и ще заспи за дълго време. В същото време не трябва да храните бебето си по-късно от един час преди да заспите. Храната трябва да се смила и да не пречи на пълноценната почивка на цялото тяло.

Дете, което вече е преминало към еднократна дрямка през деня, трябва да заспи не по-късно от обяд. В този случай преди вечерта той ще има време да натрупа нови впечатления и ще може бързо и самостоятелно да заспи вечерта.

Да научите бебето си да спи самостоятелно не е толкова лесно. Няма нужда да бързате по този въпрос. Ще дойде време - и детето ще пожелае лека нощ на всички и ще си легне без проблеми. Междувременно трябва да се радвате на близък контакт с този малък и скъп човек.

Бебето постепенно расте, но креватчето все още не работи, защото вече е свикнало с топлината на майка си и е категорично против преместването на ново място. Не само детето е нервно, но и майката, а и бащата е недоволен.

Ако родителите искат да знаят как да научат детето си да заспива самостоятелно, тогава трябва да се вслушат в препоръките на педиатри, психолози и по-опитни майки, които успяха да оцелеят безпроблемно в етапа на привикване на бебето към яслите.

Родителите, когато избират с кого да спи детето им, често решават да спят заедно.

В допълнение, много привърженици на естественото родителство също се застъпват за силна връзка бебе-майка, особено по време на периода на новороденото. Но този навик има и недостатъци.

професионалисти

• Бебе на 1 месец непрекъснато се буди през нощта, за да получи достатъчно от майчиното мляко. Не е лесно за една жена да става всеки път, да вдига бебето от леглото, да кърми и да го слага отново;
• Най-голямо количество пролактин (хормоналното вещество, отговорно за производството на мляко) започва да се произвежда през нощта. Липсата на сън, която възниква в резултат на постоянното люлеене на бебето през нощта, влияе негативно върху обема и качеството на гръдния секрет;
• Физическият контакт между майката и новороденото позволява свързването на биологичните ритми. Следователно, когато заспиват заедно, майката и бебето си почиват заедно: след като суче на гърдата, бебето спокойно заспива, следователно и родителят заспива.

минуси

• Дете на 4 месеца изглежда само малко, но на леглото на родителя може да заеме доста място. Бащата се оказва в ситуация като „третото колело“, така че е принуден да се премести на дивана. Естествено, това има отрицателно въздействие върху интимната страна на живота на съпрузите;
• Ако 2-годишно дете не иска да спи в собственото си легло, тогава е изключително трудно да го привикнете към собственото си място за спане. Освен това в семейството често има „разцепление“ по този въпрос, когато бащата се стреми да изпрати бебето на отделно легло, а майката, съжалявайки любимото си малко, иска да забави момента на „раздялата“;
• Хигиената на децата е по-сериозна, така че всяка инфекция може да увеличи въздействието си в среда на затворено легло. Освен това, ако татко пуши, тогава бебето може дори да изпита алергични реакцииза никотин;
• много рядко, но все пак се случват трагедии, когато уморена майка смачка бебето, което спи до нея. Разбира се, такива ситуации са рядкост, но не бива да ги забравяте и не трябва да си лягате уморени с детето си.

Съвместният сън може да помогне в ситуация, в която възрастните чувстват липса на комуникация с бебето през целия ден. Например, когато една майка отива на работа буквално 4 месеца след раждането на бебето и си тръгва през деня.

От гледна точка на психолозите децата, които в ранна детска възраст са спали в леглото на родителите си, са по-зависими от мама и татко. Силната привързаност обаче се забелязва в ранна възраст, тогава, ако няма възпитание свръхпротективност, отношенията се нормализират.

Въпросът как да привикнете новородено към яслите почти никога не възниква сред родителите, тъй като ако детето бъде сложено да спи в собственото си легло от първите дни на живота, тогава проблеми с отбиването просто няма да възникнат.

Ако детето заспи с родителите или майка си от момента на раждането, отбиването ще се забави. Ето защо е необходимо да се избере възрастта, която е най-благоприятна от психологическа и физиологична гледна точка.

През този период броят на нощните кърмения е значително намален, бебето може да спи през нощта, без да се събужда. Също така на 6 месеца детето се преобръща без риск от задушаване и този процес не изисква специален контрол.

Това обаче възрастов период– само препоръчителен период, тъй като е необходимо да се разгледат характеристиките на бебето. Ще По-лесно е да научите детето си да спи в креватче, ако:

• бебето може да спи спокойно през нощта (броят на нощните събуждания е 1 - 2 пъти);
• естественото хранене или вече е спряло, или майката кърми бебето три пъти на ден;
• бебето не плаче и не крещи, ако не види мама и татко, когато се събуди;
• той може да остане сам за четвърт час;
• той е склонен да се отблъсне от родителите си по време на сън;
• бебето е родено доносено и не страда от хронични заболявания;
• отбиването от леглото на родителя не съвпада със стресови моменти (учене на етикета на гърне, раждане на брат/сестра, постъпване на детска градина, отбиване).

Решаването на проблема как да се научи детето да спи отделно не предполага лишаване от физически контакт с майката, а демонстриране на предимствата на независимия сън.

Ако детето не иска да спи в креватчето, може би проблемът е в отделното му място за спане. В такава ситуация трябва да закупите специално странично легло.

Този тип мебели е обикновена люлка, но липсва едната страна. Така креватчето плавно преминава в леглото за родителите и обратно.

С помощта на специални закопчалки, мястото за спане на дете е монтирано на същото ниво като легло за възрастни. Бебето сякаш заспива отделно, но е до майка си.

Майката може да нахрани бебето си с мляко по всяко време и дори не е необходимо да става от леглото. След като се насити, детето бързо затваря очи, усещайки топлината на тялото на майката. Нежното докосване на мама също ще ви помогне да се успокоите.

Когато бебето узрее малко (например на 2 или 3 месеца), в креватчето му се създава малка страна от пелена за известно отделяне от майката. След още 4 седмици дървената дъска се връща на мястото си, обикновено през това време детето има време да свикне с мястото за спане.

След известно време леглото постепенно се отдалечава от леглото на родителя. Тази последователност ви позволява да избегнете бурни реакции от страна на детето и да подготвите майката за психологическиза „раздяла“ с детето си.

Как да привикнем детето към креватчето си?

Разбира се, на първо място е необходимо да се обърне внимание на нуждите и желанията на бебето. Не бива обаче да забравяме за интересите на възрастните. Така популярният телевизионен лекар Комаровски е убеден, че не трябва да се жертвате на децата.

Това означава, че трябва да действате решително и да вземете предвид интересите на всеки член на домакинството. В крайна сметка, ако мама или татко не спят достатъчно или се събудят изтощени, никой няма да е по-добре.

За да прехвърлите дете в отделно креватче, трябва да действате последователно, търпеливо и да вземете предвид детство. Разбира се, избраните методи ще бъдат различни след 3 месеца или 3 години.

Както вече беше отбелязано, най-благоприятният период за отбиване на бебето от родителското легло се счита за възраст от шест месеца плюс или минус няколко седмици.

В ранна детска възраст бебето е склонно да се отказва по-бързо от навиците. Какво можете да направите в този случай:

• Опитните майки съветват внимателно да наблюдават реакциите на децата. За да заспи вашето бебе по-бързо, трябва да го сложите в леглото не по определен график, а при първите признаци на умора. В противен случай активното дете ще започне да се върти в люлката и да се обляга на ръцете си;
• Можете да повлияете на подсъзнанието, като създадете връзка в бебето между определено действие и заспиването. Още на 4-5 месеца бебето е в състояние да „проследи“ връзката между къпането, релаксиращия масаж и лягането. Също добър ритуалможе да стане приспивна песен преди лягане;
• Детското легло е място, предназначено изключително за заспиване. Трябва да храните и да играете с бебето в напълно различни ъгли;
• Ако бебето заспи веднага след хранене, трябва да поставите пелена под бебето. След четвърт час (когато бебето е дълбоко заспал), трябва да преместите бебето в леглото. В допълнение, меката пелена ще запази миризмата на майката, което ще насърчи здравия сън;
• Как да научим новородено да спи отделно? Обикновено няма проблеми с толкова малко бебе. Но за добър нощен сън можете да създадете условия за вашето бебе, с които то е свикнало в утробата на майката. Опитни майкиПрепоръчително е бебето да се повива до 4 - 8 седмица, след това този метод вече не работи.

Ако детето спи с родителите си до около 9 месеца, то се научава да бъде постоянно в контакт с тях. Затова докосването е изключително важно за него.

Да се ​​отбие възможно най-безболезнено едногодишно детеот спането заедно с мама и татко, трябва да се опитате да компенсирате броя на докосванията и тактилната близост през целия ден.

Това ще позволи на бебето да се почувства заобиколено от нежност и любов. Но психолозите не препоръчват да го вземете. По-добре е просто да галите, целувате, демонстрирайки обич чрез докосване.

Деца над 2 години

Ако родителите не са успели да приучат детето си към собственото си креватче на 6 или 9 месеца, не може да се каже със сигурност, че доброто време вече е пропуснато и бебето вече няма да свикне с новото място за спане.

• Първият съвет: ако детето не спи в креватче, трябва постепенно да го приучите към ново място за спане. Използвайте съвета, споменат по-горе - използвайте допълнително детско легло. Бебето ще бъде наблизо, но отделно от родителите. След това креватчето се отдалечава от леглото на родителя;
• Ще бъде по-лесно да приучите детето си към креватче, ако го поканите да си купи сам мебелите. В магазините има модели под формата на кола, магически дворец, самолет, кораб;
• Към закупеното легло е необходимо да закупите съпътстващи аксесоари: одеяло, чаршаф, мека възглавница, нова пижама. Ако бебето ви се страхува от тъмнината в детската стая, купете нощна лампа;
• Неговите връстници ще ви помогнат да научите бебето си да спи; те вече имат своя отделна зона за спане. Отидете на гости, за да може вашето дете да види как другите деца се отнасят с уважение и гордост към собственото си креватче;
• Бебето ще свикне по-лесно с креватчето си, ако спи в него през деня. Когато легнете, трябва да затворите завесите, да създадете приятна психологическа атмосфера, например да прочетете приказка или да направите на бебето си масаж. За да накарате съня да дойде по-рано, не забравяйте да се разхождате, оставете детето да тича и да се уморява малко;
• Когато бебето свикне, можете да преминете към нощно спане в кошара. Включете нощната лампа, за да премахнете различни страхове, четете приказки. През деня трябва да работите с детето си, така че до вечеря то вече да се чувства приятно уморено. Уверете се обаче, че децата не се преуморяват.

Може да звучи малко странно, но на първо място майката трябва да иска да спи отделно. През времето, прекарано заедно в едно легло, една жена може да свикне с тази ситуация и сега на подсъзнателно ниво не иска да се раздели с детето си.

И така, разбрахме, че тревожността и психологическата съпротива на майката се предават на децата, в резултат на което детето не иска да спи в отделно креватче или просто не може да спи.

За да не разваляте процеса на привикване към отделно място за спане, трябва да избягвате други често срещани грешки. Например, забранено е:

• сплашват децата;
• откажете да включите нощната лампа;
• действайте несъгласувано със съпруга си. Важно е първо да се договорите със съпруга си за общи изисквания към детето;
• крещи, използвайте наказание, ако детето откаже да спи в креватчето;
• преместете дву- или тригодишно бебе от леглото на родителя в люлката на бебето, особено ако е в друга стая (този възрастов период е времето, когато се появяват страхове);
• дразнене, обръщение, присмиване на детските страхове или нежелание да спят отделно;
• обсъдете текущата ситуация с други хора, дори с близки, в присъствието на детето;
• оставяйки бебето да плаче в леглото за дълго време, когато се събуди и не види майка си (също така, не бягайте веднага в друга стая при първото скърцане);
• Позволете на бебето да остане в леглото на родителя. Свикналото дете може да се опита с различни трикове да спи с мама и татко, манипулирайки чувствата им (с изключение на случаите, когато бебето е болно).

Ако скоро се очаква ново попълнение в семейството, е необходимо да преместите по-голямото дете в отделно легло дори преди раждането на най-малкия член на семейството.

В противен случай първородният ще почувства, че смяната на мястото за спане е свързана с раждането на брат/сестра, което може да доведе до протестни реакции и постоянни пристъпи на ревност.

Като заключение

Ако въпросът как да научите детето да спи отделно от родителите ви изглежда твърде труден, можете да потърсите квалифициран съвет от педиатър или психолог.

• за детето ще бъде по-лесно да заспи само, ако обучението в яслите се провежда в оптималния възрастов период - от шест до осем месеца;
• Колкото по-малко е малкото дете, толкова по-лесно се адаптира към условията на заспиване. Новородените обикновено (но не винаги) спят спокойно без майка си;
• Оптималният начин на обучение се счита за допълнително легло, което ви позволява да сте близо до детето и в същото време да поддържате известно разстояние;
• Не бива да отлагате преместването в леглото на собствените си деца до 2-3 години. В такава „зряла“ възраст процесът на пристрастяване ще се забави сериозно и ще стане по-болезнен;
• Не можете да наказвате или да се карате на детето, в противен случай той ще възприеме отделното заспиване като дисциплинарна мярка, което не е много добро за отношенията родител-дете;
• Важно е да приведете въпроса за съня на децата към общ знаменател, като обсъдите всички правила с останалите членове на домакинството. Процесът на привикване към яслите може да се забави, ако бабата постави бебето под себе си.

Както знаете, всяка промяна в живота на детето не е лесна. Въпреки това, ако следвате всичко важни правилаи условия, тогава много скоро бебето ще се радва на сън в собственото си легло, а вие ще се радвате на мир и спокойствие, както и на пълноценни брачни отношения.