Комплекс от рехабилитационни упражнения след инсулт. Основни принципи на тренировъчната терапия след инсулт - показатели за успех. Съживяване на активните движения

За тези, които са претърпели инсулт, винаги има възможност за частично или пълно възстановяване. Лекарите препоръчват рехабилитационни дейности за най-малко три години.

Обикновено дава повече надежда, защото... причинява по-малко увреждане на мозъчните клетки. Ако говорим за това, тогава физическата рехабилитация е трудна поради периода на резорбция на хематома и използването на хирургическа интервенция.

Терапевтичните упражнения след инсулт се считат за един от методите за възстановяване. Тя дава определени положителни резултати, като лекарстваи физическа терапия.

Физиотерапевтичните упражнения са много важни за предотвратяване на усложнения, адаптиране към самообслужване и помощ. Заради принудителния режим без движение могат да възникнат значителни проблеми.

С помощта на физическа терапия можете да предотвратите:

1. появата на рани от залежаване по тялото;
2. застойна пневмония;
3. сърдечна недостатъчност;
4. мускулна атрофия;
5. появата на кръвни съсиреци;
6. спазми на някои мускули.

Лечебната физкултура има положителен ефект върху метаболизма и микроциркулацията в органите, които са били увредени поради инсулт. Терапевтичната гимнастика след инсулт у дома ви позволява да се върнете към активни движения, с нейна помощ можете по-лесно да започнете да пишете, рисувате, използвате съдове и т.н.

Благодарение на упражненията вътрешни органифункционира отново нормално и говорът се възстановява.

Кога можете да започнете да тренирате?

Конкретните упражнения и тяхната продължителност са по преценка на лекуващия лекар.

Изборът в полза на гимнастиката ще зависи от следните обстоятелства:

1. колко силно е увредена мозъчната тъкан;
2. Доколко тялото е готово за възстановяване?
3. лечение и дали е започнато навреме.

Най-проблемният период се счита за първите шест месеца. През този период се променят показателите на исхемичния фокус: някои клетки умират, други запазват способността си да изпълняват функции, но се нуждаят от помощ. Ето защо е необходима гимнастика след инсулт. Има определена памет на клетъчно ниво, която е в състояние да „помни“ движения и да възобнови предаването на импулси.

Ако пациентът е в добро съзнание и не е в кома, тогава след три дни той се препоръчва дихателни упражнения. Той е необходим за предотвратяване на задръстванията в белите дробове. След пет дни се препоръчва да започнете физиотерапевтични упражнения. Упражненията трябва да включват познати движения, като се вземе предвид състоянието на пациента.

След около шест месеца пациентът трябва да получи курс на лечение в санаториум или специализирана институция. По-добре е този курс да се провежда два пъти годишно.

В допълнение към тренировъчната терапия в специализирана институция, на пациента ще бъдат предоставени следните процедури:

1. акупунктура;
2. кислородни бани;
3. масаж;
4. електросън;
5. магнитна терапия;
6. апаратна електрическа стимулация на определени мускули.

Упражняващата терапия трябва да се извършва и у дома, след изписване от лечебно заведение. За целта близките трябва да знаят препоръчаните упражнения и да следят за изпълнението им от пациента, като го насърчават. Трябва да се постараете максимално, за да поддържате положително настроение, защото... това значително влияе върху скоростта на възстановяване.

Дихателни упражнения

Необходимо е да заемете легнало положение и да поемете няколко пъти дълбоко въздух.

Такива вдишвания трябва да се повтарят няколко пъти през деня и колкото повече, толкова по-добре.

Веднага след като лекарят ви позволи да седнете, ще трябва да наблюдавате стойката си: гърбът ви трябва да е прав, така че възможно най-много въздух да влезе в белите дробове и да ги изправи. Дихателните упражнения включват дълбоко вдишване, след това задържане на дъха за няколко секунди и бавно издишване. Трябва да почивате след всяко такова упражнение.

Необходимо е да наблюдавате общото си състояние, за да избегнете силно замаяност;

Това е важно на всеки етап от рехабилитацията

Ефективен физически дейностине може да съществува без психическа подкрепа. Мускулната памет е способна да дава команди, включително на слаби кортикални структури. Пациентът трябва да придружава всичките си физически усилия с умствени инструкции да движи ръцете и краката си.

Какви упражнения можете да правите в легнало положение?

Ако лекарите не са дали разрешение за седене или изправяне, тогава упражненията трябва да се изпълняват в легнало положение.

Гимнастически упражнения след инсулт

Класовете се основават на движение в ставите на крайниците. Първо се препоръчва да се изпълняват пасивни упражнения, които включват ротация, флексия и отвличане. Амплитудата непрекъснато нараства. Не можете веднага да поемете максимални товари. Препоръчително е да започнете с малки вибрации, десет движения във всяка става. Препоръчва се да се извършват три такива подхода на ден.

Не трябва да забравяме за определен ред: от центъра към периферията. Тоест класовете за ръка започват първо от рамото, а след това до лакътя, след това ръката. Също и с упражнението за крака: първо бедрото, след това движенията за стъпалото.

Набор от активни движения за ръцете

Гимнастиката за ръцете може да се изпълнява в петнадесет подхода:

1. свиване и отпускане на пръсти в юмрук;
2. въртене на ръцете в двете посоки;
3. флексия и екстензия в лактите;
4. люлка на страни.

Комплекс от активни упражнения за краката

Препоръчително е да започнете гимнастика за краката по време на почивка в леглото, след което да продължите по време седнало положение. Гимнастиката не трябва да бъде прекалено интензивна.

Упражненията трябва да се изпълняват удобно, а повторенията трябва да се увеличават постепенно.

Подходящите упражнения включват:

1. пръстите на краката активно се огъват и разширяват;
2. чорапите се изтеглят към себе си и се връщат в противоположна позиция;
3. коленете се огъват и изправят;

Как да развием мускулите на торса?

За да изпълните тези упражнения, трябва да легнете по гръб и да се опитате да повторите десет подхода:

1. изпълнявайте ролки от едната страна на другата;
2. опитайте се да повдигнете таза си с помощта на лопатките, лактите и петите;
3. опитайте се да повдигнете горната част на тялото, като същевременно напрегнете коремните мускули.

Какви други движения трябва да се развият?

За да предотвратите увисването на клепачите, трябва да изпълнявате гимнастика в няколко подхода:

1. Препоръчително е да движите очите си различни страни;
2. можете да завъртите очите си в кръг, също в различни посоки;
3. стиснете и отпуснете клепачите си.

Трябва също да работите върху укрепването на врата си:

1. препоръчително е да завъртите главата си в различни посоки;
2. натиснете задната част на главата си възможно най-дълбоко във възглавницата, след което се отпуснете.

След инсулт пациентът губи работоспособност малки движенияпръсти. Но това е изключително необходимо, ако човек иска да се обслужва сам.

За да работите ефективно върху ръцете си, трябва да правите следните упражнения:

1. Препоръчително е да го поставите в широк съд различни предмети: химикалки, гуми, моливи, флумастери;
2. пациентът се съветва да прехвърли тези предмети от един контейнер в друг.

В специализирани институции могат да използват тото и мозайка.

Упражнения в изправено положение

Ако пациентът може да стои и да се движи самостоятелно, тогава се препоръчва постепенно да увеличава количеството упражнения на ден. Първо трябва да работите с прости упражнения и след това да добавите разнообразие.

Следните техники могат да се нарекат проста гимнастика:

1. плавни разтягания с контролирано дишане;
2. обръща се няколко пъти във всяка посока;
3. клякане с пети, плътно притиснати към пода;
4. алтернативно повдигане на краката;
5. огъване на торса в различни посоки (с редуване на ръцете над главата).

Следните упражнения се считат за напреднала гимнастика:

1. стиснете ръцете си и бавно ги разтегнете;
2. боксови движения с ръце;
3. кръгово въртене на раменните стави.

Гимнастиката трябва да бъде завършена с упражнения за бавно дишане.

Противопоказания

В някои случаи не може да се прави гимнастика. Дали пациентът ще го направи или не зависи от състоянието му.

1. пациентът е в кома;
2. е регистрирана известна психическа нестабилност (прекомерна раздразнителност, агресия и др.);
3. възникнало и пациентът е в напреднала възраст;
4. регистрирани са припадъци, подобни на епилептични, както и конвулсии;
5. настъпил инсулт при пациент, който страда допълнително захарен диабет, туберкулоза и др.

При изпълнение на гимнастически комплекс пациентът трябва да се чувства доста комфортно. Ако се получат оплаквания относно главоболие, прекомерна слабост (ниско кръвно налягане и др.), тогава е необходимо да промените темпото на физическа активност и да почивате повече.

Веднага след като лекарят ви позволи да ходите, препоръчително е да ходите колкото е възможно повече, да отделите време свеж въздух. Препоръчително е постепенно да увеличавате маршрута при ходене. Помощта на близките, тяхната морална подкрепа и самочувствие ще помогнат на човек да се справи с болестта възможно най-скоро.

Полезно видео

Терапевтични упражнения след инсулт - видео, описващо препоръчителните упражнения:

Всички препоръки в статията са само за информационни цели. Дали да се прави ЛФК и колко пъти на ден се решава единствено от лекуващия лекар на пациента! Самостоятелната физическа активност след инсулт е недопустима!

Инсултът никога не минава без последствия. Поради остри нарушения на кръвообращението настъпва масивна смърт на мозъчни клетки.

Резултатът е загуба на функционалност на органи и крайници.

Проблеми с физическа дейностможе да продължи с години, но с подходящо физиотерапевтично лечение е възможно да се изгладят последствията от болестта, връщайки човека към нормален живот.

И така, какви видове гимнастика има за възстановяване след инсулт у дома и как да правите упражненията правилно?

Основната цел на всички подобни упражнения е да се възстанови способността за пълноценно движение.

Освен това такава гимнастика няма противопоказания като такива.

Може да се направи още 5-6 дни след мозъчен кръвоизлив, ако, разбира се, има „команда“ от лекар.

Принципи на упражненията:

• възстановяване на чувствителността на засегнатите крайници поради постоянна физическа активност;
• връщане на активността на засегнатите мозъчни клетки;
• ако твърде много клетки са умрели, тогава гимнастиката е предназначена да ги „замени“ с преди това неактивни мозъчни клетки.

Гимнастиката е в основата на възстановяването на човек след получи инсулт, и без допълнителни лечебни процедуритя не го изисква. Всички медицински методи за възстановяване се класифицират в друга група терапевтични мерки.

Тези упражнения са достъпни за почти всеки, тъй като не изискват голямо физическо натоварване.

Инсултът никога не оставя човек без следа. и опасно ли е

Лекарствата, използвани за лечение на инсулт, не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като те премахват кръвните съсиреци и спомагат за подобряване на паметта. Ще намерите списък със средства.

Комплекс за пасивна гимнастика

Пасивната гимнастика не е насочена към укрепване на мускулите и развитие на гъвкавостта на ставите. Неговата задача е да възстанови дейността на засегнатите мозъчни клетки. Тези нервни клетки деликатно участват в двигателната активност, като изпълняват прости упражнения:

• Флексия и екстензия на крайниците.Трябва да работите както върху засегнатата, така и върху здравата страна. Трябва да започнете комплекса от страната на тялото, която не е засегната от удара.
• Контракции на ръцете.Това включва просто стискане и отпускане. Започваме със здравата ръка, след това добавяме болната. Лекарят понякога препоръчва към това да се добави едновременна работа с двете ръце.
• Ротационни движения.Крайниците се въртят в кръг. В този случай амплитудата на въртене трябва постепенно да се увеличава.
• Движения на краката.Краката се сгъват в коленете, след което се отвличат и привеждат към стомаха.

Набор от пасивни упражнения

Комплексът от пасивни упражнения също включва дихателни упражнения. Състои се от няколко дълбоки вдишвания, последвани от връщане към нормалната белодробна функция.

Човек, който е получил инсулт, е много слаб. Дори тези прости упражнения могат да му причинят силна умора. Опитайте се да не задавате твърде големи натоварвания.

Гимнастика в легнало положение

Тези упражнения принадлежат към „пасивния“ комплекс. Използва се за възстановяване на активността на крайниците веднага след инсулт. Гимнастиката е насочена към „развиване“ на различни мускулни групи.

• Мускули на врата.Човекът фиксира погледа си пред себе си и започва да върти главата си в различни посоки, доколкото позволяват възможностите на тялото.
• пръсти.Можете да изпълнявате гимнастика както една по една, така и на двете ръце едновременно. Освен това това упражнение е допустимо във всяка позиция, но обикновено се прави в легнало положение. След 10 свивания на пръстите се прави почивка от 10 минути, след което упражнението се повтаря. Колкото повече и по-често практикувате с пръстите си, толкова по-бързо ще дойде ефектът.
• колене.Човек лежи по гръб, огъвайки и изправяйки краката си 10 пъти на подход. Освен това краката не трябва да излизат от леглото, те трябва да се плъзгат по повърхността му.
• Ръцете и горната част на гърба.Пациентът се хваща с ръце за таблата на леглото, легнал по гръб, и се издърпва до първата умора.
• Стави на ръцете.Човекът ляга по гръб, бавно сгъва лявата си ръка и след това също толкова бавно ляга на леглото. Веднага след това десният се огъва по същия начин.
• Упражнения за очите.Първо, очните ябълки се движат последователно нагоре и надолу, наляво и надясно. След това трябва да затворите очи и да направите няколко въртеливи движения. Докато почивате, трябва да мигате бързо в продължение на 7 секунди.

Основната задача на този комплекс е да премахне мускулната фиксация в свито положение. Първите резултати идват по различно време, всичко зависи от общото състояние на пациента.

Гимнастика в седнало положение

Тези упражнения са подходящи за хора, които вече са се възстановили частично от инсулт и могат да седят самостоятелно (с малко помощ). Упражненията укрепват ръцете и краката и също така подготвят човек за ходене.

• Отклонения.Трябва да се подпрете с лакти на възглавницата и да хванете леглото с две ръце. Краката са изпънати напред и по възможност се поддържат с тежест. Първо трябва бавно да се наведете напред, хвърляйки главата си назад и след това бавно да се върнете в изходна позиция.
• Размахвайте краката си.Трябва да държите здраво ръбовете на леглото с ръце и да изпънете краката си напред. След това човекът трябва последователно да повдига и спуска краката си, опитвайки се да се увери, че краката са напълно на пода. Не можете да задържите дъха си; повторете 4 пъти за всеки крак в един подход.
• Развитие на двигателните умения на ръцете.Тези упражнения ще изискват "реквизит". Вземете дълбока купа и сложете много продукти в нея различни форми, цветове и предназначение. Те също трябва да се различават по тегло. За това са подходящи моливи, ядки, сух грах, макари, копчета и фигурки. Човекът ще трябва да ги сортира с ръцете си и след това да ги прехвърли поотделно с възпалената си ръка в друг контейнер.

Тези упражнения може да изглеждат трудни за хора, които наскоро са прекарали инсулт. Ако имате сила, но нямате желание, тогава трябва да „повлияете“, но не е нужно да го принуждавате да работи, по-добре е засега да правите упражненията „легнали“.

Гимнастика в изправено положение

Тези упражнения се считат за трудни за пациенти с "инсулт", така че трябва да се правят в крайните етапи на възстановяване и със съгласието на лекуващия лекар. Тяхната основна задача е да научат човек да стои напълно и да ходи, както и да извършва сложни движения в изправено положение.

• Наклони.Краката са разположени на ширината на раменете, ръцете са разположени на долната част на гърба. Бавно се наведете напред, докато вдишвате, а докато издишвате, трябва бавно да се изправите. Можете да правите до 10 наклона на едно пътуване. Същият модел е последван от огъване на страни, но в този случай трябва едновременно да се хвърлите с краката си по посока на наклона на тялото.
• скачане.Можете да скачате както искате, основното е да държите ръцете си на колана си. Упражнението се повтаря непрекъснато в продължение на 35-40 секунди, след което трябва да си починете.
• Ходене на място.Можете да го замените с лек джогинг из апартамента. Изпълнявайте в серии от не повече от 6 минути. Това упражнение възстановява добре дишането и укрепва белите дробове.
• Клякове.Особеността на това упражнение е, че едната ръка е изпъната напред, а другата е поставена зад главата. След всеки пълен клек сменяйте ръцете. На всеки 10 пъти се прави почивка.
• Мелница.Укрепва почти всички мускули, като активира големи сектори на мозъка. Краката са събрани, едната ръка над главата ви, другата протегната покрай тялото. Броим до десет, сменяйки ръцете при всяко броене. Това се прави 10 пъти на подход, но ако човек вече е достатъчно силен и не се уморява много, можете да опитате да увеличите нормата до 15.

Гимнастика за очите

Ако изведнъж се окаже, че тези упражнения са твърде трудни, тогава трябва да ги изоставите, докато общото състояние на тялото се подобри.

Преживелите инсулт често са мрачни. Например, човек може да изпълни упражнение, но не иска, като се позовава на умора. Трябва да се научите да разпознавате подобни капризи и да ги спирате.

Възстановяването след инсулт е дълъг и сложен процес, изпълнен с много подводни камъни. В основата на този процес е гимнастиката. Позволява ви да активирате засегнатите мозъчни клетки, а също така укрепва мускулите и развива гъвкавостта на ставите.

Не трябва да претоварвате човек, като го принуждавате да прави упражнения, които не са му по силите; всичко трябва да се прави умерено. Не забравяйте, че съдбата на любим човек, претърпял мозъчен кръвоизлив, зависи от вашите грижи и разбиране!

Тъй като инсултът е много често срещана патология, той съществува. Можете да се запознаете с алгоритъма за провеждане на събития, като прочетете статията.

Ще разберете какво представлява мигренозният инсулт и има ли нещо общо с обикновения инсулт.

Видео по темата

Инсултът е доста сложно заболяване, придружено от остро нарушение на кръвообращението в мозъка. Заболяването е доста сериозно, като най-честият изход е смърт или инвалидност. Но лекарите са уверени, че ако мерките за рехабилитация на пациента се започнат навреме, е напълно възможно да се възстанови силата на тялото след инсулт. Специално значениеима рехабилитационни упражнения след инсулт. Заедно с масаж, упражнения на симулатори и цял набор от физически процедури, той може да предотврати много усложнения при пациентите.

Всякакви за пациента физически упражненияи натоварванията подобряват кръвообращението, намаляват стагнацията на кръвта и подобряват метаболитните процеси в миокарда. Невъзможно е да се постигне възстановяване само с лекарства. Ето защо, ако лекарят не е намерил противопоказания, тогава можете да започнете рехабилитационни упражнения още на 3-6-ия ден.

Преди да започнете занятия, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като той ще може да определи кой комплекс трябва да се извърши първо след инсулт и какви натоварвания са допустими по време на периода на възстановяване.

Упражненията, включени в комплекса от физическо възпитание за рехабилитация, трябва да отчитат тежестта на състоянието на пациента. Разбира се, най-много най-добрият вариантза да следите напредъка на класовете медицински работник. След това, когато пациентът започне бавно да се възстановява от инсулта, той ще може сам да прави специална гимнастика.

Набор от пасивни упражнения

Тази рутина започва с упражнения за възстановяване и може да се изпълнява дори от някой, който все още е прикован на легло. Самият пациент все още не може да се движи, но въпреки това тялото му изисква движение и рехабилитация. Следователно, за да изпълни първите упражнения, пациентът се нуждае от помощ.

1. Парализираната ръка трябва постоянно да се огъва и разгъва, като се извършват ротационни движения с нея. Тези действия трябва да се извършват ежедневно, като се започне с 10-минутен урок и постепенно се стигне до неговата продължителност от половин час. По време на една сесия трябва да правите кратки почивки на всеки 5-10 минути, така че мускулите да получат кратка почивка.
2. Следните рехабилитационни упражнения натоварват малко по-силно мускулите на ръцете. За изпълнението му ви е необходим основен тренажор - парче широк ластик с дължина 40 см, зашит на пръстен. Тренажорът се поставя първо на двете ръце, а след това на краката. Леко издърпайте еластичната лента, раздалечете крайниците и ги раздалечете, след което изпълнете същите упражнения, като движите крайниците нагоре и надолу. Пръстенът веднага се поставя върху китката или глезените и след това, променяйки натоварването, се премества по-високо. Така че тренират различни групимускули.
3. Повдигайки ръцете на пациента нагоре и поставяйки пръстен на показалеца, преместете ръцете настрани и след това върнете ръцете в първоначалното им положение.
4. Вземете глезените на пациента с ръце и последователно свийте и разгънете краката му. Тези упражнения приличат на добре познатия „велосипед“, който лесно се изпълняваше преди удара. Сега това е значително опростено, тъй като краката на пациента не могат да бъдат свалени от леглото.

Упражнения за очите

Но следният гимнастически комплекс за възстановяване може да се изпълнява от самия пациент, като е изключително в хоризонтално положение след инсулт.

1. Лежейки хоризонтално, движете погледа си нагоре и надолу и наляво и надясно. След това правете ротационни движения с очите си. Изпълнявайте упражненията първо с отворени, а след това със затворени очи. Всяко движение трябва да се повтори 10-15 пъти, изпълнявайки ги със средно темпо. След като приключат, затворете очи, задръжте ги затворени за известно време, след това ги отворете и мигайте интензивно.
2. Стиснете и отпуснете клепачите много интензивно. Движението трябва да се извършва със средно темпо 10-15 пъти.
3. Погледнете точка точно пред вас. Без да откъсвате очи от нея, завъртете глава наляво и надясно. Тези упражнения се изпълняват 5-6 пъти във всяка посока.
4. Ако пациентът може да вдигне и двете си ръце, тогава той ще може да изпълнява следните упражнения за възстановяване на тялото си. За да направите това, легнете по гръб и хванете таблата на леглото. с протегнати ръце. Мислено се издърпайте нагоре, изправете раменете си, изправете краката си и протегнете пръстите на краката си. Този вид натоварване трябва да се извърши 5-6 пъти.

Упражнения, докато седите

Когато на пациента се позволи да седне в леглото, неговият комплекс от рехабилитационна гимнастика ще стане малко по-сложен. Без да забравя за предишните дейности, той може да прави следните упражнения, изпълнявайки ги със спокойно темпо.

1. Облягайки се на възглавницата, в полуседнало положение, хванете ръба на леглото с ръце, изправяйки краката си максимално. Като преброите едно или две, се наведете, отметнете главата си назад и поемете дълбоко въздух. Издишайте дълбоко и се отпуснете, като броите до три или четири. Повторете това упражнение поне 6-8 пъти.
2. Седейки на леглото и изправяйки краката си, хванете краищата му с ръце. На свой ред повдигнете всеки крак ниско 6-8 пъти. Дишането по време на тренировка трябва да бъде равномерно и дълбоко.
3. Но това упражнение за възстановяване на мускулите на краката изисква много усилия. Началната позиция е същата като при предишното упражнение, само ръцете са изпънати нагоре. извивам десен кракв коляното и използвайте ръцете си, за да го огънете, докато докосне гърдите ви. В този случай трябва да наклоните главата си напред. Направете същото действие с левия крак. Сгъването на краката се извършва при вдишване, удължаване - при издишване. Повторете упражненията 6-8 пъти.
4. Последното упражнение за завършване на този комплекс. Докато седите в леглото, изправете гърба си, изправете раменете си и преместете ръцете си назад, доколкото е възможно, така че лопатките ви да се допират една до друга. В същото време повдигнете главата си, след което бавно се върнете в изходна позиция. Повторете това упражнение 6-8 пъти.

Когато пациентът може да се изправи на крака и вече не се страхува от инсулт, той ще се нуждае от още един набор от физическо възпитание, за да се възстанови от болестта, която лекарят също ще помогне да се развие. Но основното условие е това При изпълнение на упражненията е необходим строг контрол на дишането. И не трябва да претоварвате тялото, което все още не се е възстановило напълно след инсулт, с големи натоварвания.

Комплекс от рехабилитационни упражнения след инсулт

Инсултът, който възниква в резултат на увреждане на кръвоносните съдове на мозъка, е изпълнен с комплекс от нарушения на органните системи и усложнения, водещи до смърт или увреждане. С навременното прилагане на мерки за лечение и рехабилитация, последствията от инсулт могат да бъдат сведени до минимум. Терапевтичните упражнения след инсулт са основният фактор за предотвратяване на усложненията, които могат да възникнат при неблагоприятно протичане на заболяването. Разбира се, трябва да се допълни с масаж, физиотерапия и оборудване за упражнения.

При извършване на физическа активност кръвообращението на пациентите се нормализира, метаболитните процеси в сърдечния мускул се ускоряват и не настъпва стагнация на кръвообращението. Последствията от инсулт не могат да бъдат излекувани само с лекарства. Ако лекарят не намери пречки, рехабилитационните упражнения трябва да започнат след 3 дни. Лекарят трябва да посъветва роднините какви упражнения трябва да се направят първо и какви дейности могат да се извършват през този период.

Класовете се избират, като се вземат предвид възрастта и състоянието на пациента. С първоначалната организация на класовете и благоприятната прогноза за последствията от хода на заболяването, пациентът ще може сам да прави основна гимнастика.

Гимнастика за лежащо болен

Рехабилитационните упражнения след инсулт започват в легнало положение. Въпреки че цялото тяло все още е обездвижено, отделните му части вече се нуждаят от възстановяване и движение. За да направят това, пациентите ще се нуждаят от помощ от други. Идеалният вариант ще бъде, ако упражнението се контролира от лекар.

1. Ежедневно на пациентите се извършват флексионно-разгъващи и ротационни движения в ставите на парализирани крайници. Първите дни упражненията се изпълняват по 10 минути, в следващите дни се увеличават до 30 минути. На всеки 10 минути трябва да правите почивка, за да си починете мускулите.
2. Допълнителните упражнения са предназначени за по-голямо натоварване на мускулите на пояса на горния крайник и мускулите на свободния горен крайник. Ще ви е необходим гумен пръстен с диаметър 20 см, който се носи както на ръцете, така и в последствие на краката. Движенията на крайниците в еластичната лента се извършват в стенания и нагоре и надолу. В началото на занятията пръстенът се поставя на китката (глезените), след което се премества по-високо. В резултат на това се тренират различни мускули.
3. С помощта на гумен пръстен продължете упражненията, като го поставите на показалците си. Извършете абдукторно-аддукционни движения в ръцете.
4. По време на „велосипедни упражнения“ стъпалата на пациента се манипулират, без да повдига краката му от леглото и да хваща глезените му с ръце.

Гимнастика за очите

Този набор от упражнения може да се изпълнява самостоятелно от пациент в легнало положение.

1. В хоризонтално положение пациентът движи погледа си настрани, нагоре и надолу и във фигура осем. След няколко техники те започват ротационни движения: първо с отворени, след това със затворени очи. Броят на упражненията в един подход е до 15 пъти със средно темпо. В края на упражненията затворете очи, след това ги отворете и мигайте често.
2. Движението на клепачите нагоре и надолу със сила не е много бързо. Брой подходи - до 15.
3. Завъртете главата си настрани, без да откъсвате очи от предмет или избрана точка. Броят на завъртанията на главата във всяка посока е до 6.
4. Ако е възможно да вдигне ръцете си нагоре, пациентът може да протегне ръцете си и да хване гърба на леглото и да си представи, че се издърпва. В този случай трябва да заемете поза, когато се издърпвате: изпънете пръстите на краката си и изправете гърба и раменете си. Броят на упражненията е до 6.

Гимнастика за заседнали пациенти

1. Хвърлете главата си назад върху възглавницата в полуседнало положение, изправете краката си, издърпвайки пръстите на краката и поемайки дълбоко въздух, се наведете. След това същото време за почивка. Броят на повторенията на това упражнение е до 8 пъти.
2. Като държите ръцете си от двете страни на леглото, повдигнете първо единия крак, след това другия. В този случай положението на леглото е седнало, а дишането е гладко и пълно. Броят на подходите за всеки крак е до 8 пъти.
3. Повторението на следващото упражнение е същото като при предишните, но се изпълнява с по-голямо натоварване за пациента. Упражнението е подобно на предишното, но се различава по това, че ръцете са изпънати нагоре, а кракът е сгънат в колянната става, докато докосне гърдите. Препоръчително е да преместите главата и тялото си напред и да използвате ръцете си, за да помогнете за сгъване на коляното. В края на упражнението краката се редуват. Когато изпълнявате, трябва да обърнете внимание на факта, че огъването става при вдишване и изправяне на краката при издишване.
4. Последното упражнение от този комплекс също се изпълнява, докато седите на леглото. Когато изправяте гърба и раменете си, опитайте се да преместите ръцете си възможно най-назад, така че да усетите контакта на лопатките. По време на упражнението се препоръчва да повдигнете главата си. След завършване - изходна позиция. Брой повторения – до 8 пъти.

Пациентите, които вече са на крака и имат благоприятна прогноза за рехабилитация на последствията, изпълняват гимнастика, съставена от лекаря индивидуално. Основното правило за извършване на упражнения е да се контролира дишането на пациента. Претоварването на крехко тяло с физическа активност може да играе роля отрицателна роляв по-нататъшната рехабилитация на пациента.

Рехабилитационни упражнения след инсулт

7 юни 2012 г. Анатолий и Ирина

Възстановителен успех лечение след инсултзависи преди всичко от активността на самия пациент. Трябва да се научи отново да координира движенията, да се преобръща, да сяда, да се изправя, да ходи, да се облича, да яде, да се научи да говори.

По време на ударчаст от мозъка умира. Клетките около тази област трябва да поемат функциите на мъртвите клетки. Много е важно да започнете рехабилитация веднага след удара.

Засегнатите крайници и стави се лекуват с принудителни движения с помощта на масаж, гимнастика и използване на специални устройства, които въздействат на определени стави и мускулни групи.

Масажът започва на втория ден: на ръката се масажират екстензорните мускули, а на крака - флексорните. Започнете с 5-7 минути масаж и увеличете до 20-30 минути. Масажът се провежда 1-1,5 часа преди гимнастиката или 3 часа след нея. Масажът се прави всеки ден до пълно възстановяване.

Заедно с лечение с лекарства, народни средства за лечение на инсултОт първите часове на острия период се прилага позиционно лечение, за да се избегнат усложнения - контрактури на парализирани крайници.

За да направите това, например, когато стягането на мускулите пречи на огъването на ръката, се извършват следните действия:

Пациентът се поставя по гръб за 1,5-2 часа. Ръката е изправена и изместена настрани под прав ъгъл, пръстите са разхлабени. Предмишницата и ръката се превързват към шперплатова шина. За да фиксирате позицията, поставете торба с пясък върху ръката.

Позиционното лечение се комбинира с масаж и пасивна гимнастика. Масажът трябва да се извършва бавно, много внимателно.

До края на първата седмица те започват да правят активна гимнастика. Прави се в изометричен режим, тоест без движение в ставите. В същото време асистентът държи повдигнатата ръка или крак.

За да повдигне правилно засегнатата ръка, пациентът трябва да хване лакътя отдолу с дланта на здравата ръка и да го повдигне, като го обърне с дланта нагоре. В този случай асистентът поддържа пациента с една ръка за аксиларната област отдолу, а с другата за китката отгоре. При никакви обстоятелства не трябва да повдигате или държите засегнатата ръка само за китката или да се подпирате на засегнатата ръка, докато седите. Когато помагате на пациент да стане, не можете да го подкрепите от болезнената страна.

Гимнастика след инсулт

Първо, пациентът се учи да седи: започват в легнало положение за 3-5 минути, под гърба и главата се поставят възглавници. На 3-4-ия ден позицията се променя на полувертикална, след което се учат да седят с краката надолу, а под краката им се поставя пейка.

След това започват да правят упражнения за укрепване на мускулите на краката. За да направите това, използвайте разширител или „жаба“, за да надуете гумени матраци. Освен това в легнало положение, без да повдигате краката си от чаршафа, имитирате ходене, като сгъвате и изправяте краката си в коленете.

На следващия етап пациентът се научава да се изправя, като държи таблата на леглото. Когато се научи да стои достатъчно уверено, трябва да овладее поклащането, преместването от крак на крак. Краката стоят на ширината на раменете. След като това упражнение бъде усвоено, те започват да ходят на място, като първо се държат за масата, таблата на леглото, като постепенно изоставят помощта на опори и патерици. По-късно се научават да ходят по стълбите, първо под наблюдение, като си правят почивки.

Заедно с упражненията за краката започват да се развиват и мускулите на ръцете. Полезно за това:

• сглобява и разглобява детски конструктори, пирамиди, кубчета, извайва фигурки от пластилин,
• отпуснете мускулите - в легнало положение, окачване на болната ръка и разклащане,
• съединете ръцете си в ключалка, повдигнете и наклонете наляво и надясно,
• вземете пръчка с две ръце, болната ръка е пасивна, спуснете пръчката зад главата си,
• правете флексионни, разгъващи и ротационни движения с ръцете, помагайте със здравата ръка,
• С болна ръка прелиствайте страниците на книги, пренареждайте предмети, затягайте и развивайте гайки, закопчайте ципове, копчета, завързвайте панделки. След това по-сложни упражнения: да се научите да използвате ключове, да се обличате, да миете зъбите си.

Ходенето е много полезно, препоръчително е да изберете гладки пътеки с пейки за почивка. Отначало се нуждаете от съпровод, изберете бавно темпо, почивайте на всеки 5-10 минути. По време на движение не е необходимо засегнатата страна да се щади. Следете пулса и кръвното си налягане. Пулсът не трябва да надвишава началния с повече от 20 удара в минута.

IN слединсултен периодще се притеснява от болки в мускулите. Можете да го премахнете, като го затоплите със синя лампа, грейка или бутилка гореща вода, увита в кърпа. Акупунктурните сесии също помагат. Можете да отпуснете мускулите си, като правите гимнастика и плуване в топла вода, както и физиотерапевтични процедури (електрическа стимулация на парализирани мускули). Можете да правите парафинови и озокеритни апликации в болница или у дома. За облекчаване на болката лекарят предписва аналгетици (трамал, пенталгин, баралгин).

Навигация

Рехабилитацията след инсулт у дома включва упражнения, физически упражнения (физическа терапия), масаж и лекарства.

Списъкът с упражнения за тренировъчна терапия за инсулт се избира от лекаря въз основа на състоянието на пациента, но можете да дадете приблизителни комплекси за възстановяване, които са безопасни за изпълнение у дома.

За ползите от тренировъчната терапия

Гимнастиката след инсулт има много полезни свойства:

• Физическите упражнения са показани за поддържане на подвижността на ставите и нормализиране мускулен тонус(с инсулт, двигателната функция на ръцете и краката намалява).
• Предотвратява образуването на рани от залежаване в областта на стъпалата, гърба и местата, където натискът е най-голям.
• Помага за възстановяване на функцията на ръката.
• Помага за облекчаване на симптомите на парализа, възстановяване на функциите на крайниците и тялото.
• Облекчава мускулния хипертонус и нормализира функционирането на засегнатите мускули.

Упражненията след инсулт се препоръчват на хора, претърпели това ужасно заболяване.

Подготвителни дейности

Преди да използвате тренировъчна терапия, струва си да подготвите пациента.

Как да го направим:

• Необходимо е (на всеки 2-3 часа). Такива мерки са необходими, за да се предотврати стагнацията на кръвта.
• След това със същата честота трябва да правите пасивни упражнения: правете движения с външна помощ. Тази техника ви позволява да облекчите мускулното напрежение.
• След това се добавят дихателни упражнения. Те нормализират газообмена и подобряват работата на мускулите.
• Накрая се преминава към активна физическа активност. Това включва ходене след инсулт. Те правят възможно връщането към нормална форма и минимизират вероятността от последващи рецидиви на заболяването.

Помощ при ходене

Рехабилитационният комплекс е планиран така, че физиотерапията след инсулт да е крайната точка на дейностите. Показан е само когато състоянието на пациента е стабилизирано.

Цели на лечебната физкултура

Набор от упражнения за инсулт е предназначен за постигане на няколко цели:

• Предотвратете образуването на рани от залежаване.
• Предотвратете развитието на застойна пневмония.
• Облекчаване на спазъм на лявата и правилната странатела по време на инсулти.
• Спрете развитието на сърдечна недостатъчност и също така предотвратявайте атрофията на засегнатите мускули.

В тежки случаи човек буквално трябва да се научи да ходи отново, use домакински уреди, самообслужване. Упражняващата терапия след инсулт у дома е предназначена да помогне за решаването на тези проблеми.

Ново средство за рехабилитация и профилактика на инсулт, което е изненадващо високоефективно - Monastic Collection. Монашеската колекция наистина помага в борбата с последствията от инсулт. Освен всичко друго, чаят поддържа кръвното налягане в норма.

Пасивни натоварвания

Преди да изпълните набор от пасивни упражнения, пациентът се препоръчва да извърши масаж. Накратко, това се извършва въз основа на следните принципи:

• Физическото въздействие се извършва с леки поглаждащи кръгови движения.
• Масажът се извършва от горните части (глава, зона на яката). След това преминават към краката.
• Въздействието върху гърба се извършва с потупващи движения.
• Гръдните мускули се засягат, започвайки от центъра гръден коши преминаване към подмишниците.
• Ръцете и краката се масажират в тази последователност. Ръце: рамене, предмишници, ръце, пръсти. Крака: дупе, бедра, крака, стъпала, пръсти.
• Масажът започва от здравата страна (лявата, ако е засегната дясната и обратно).

След като извършите масажа, можете да започнете тренировъчна терапия у дома.

Упражнения:

• Вземете кръгъл предмет и го поставете в ръката на пациента. Помогнете да държите предмет в ръцете си. Подобни упражнения за фина моторикаУпражненията за ръце трябва да се извършват по-често; те ще помогнат за възстановяване на функцията на ръката и пръстите.
• Свийте и изправете краката си. Трябва да правите движения, така че крайникът да се изправи, движейки се по повърхността на леглото. Дори при пасивни упражнения участието на пациента е важно.
• Свивайте и отпускайте пръстите на засегнатата ръка.
• Повдигнете и спуснете ръцете си (движението става в раменната става).

Има и друго упражнение от пасивен тип. Кракът или ръката трябва да бъдат окачени на кърпа или еластична превръзка. Сега трябва да правите ротационни движения, както и да преместите крайника надясно и наляво.

Пасивните упражнения за възстановяване след инсулт са предназначени да подготвят пациента за пълна физическа активност. Те се изпълняват 2-3 пъти на ден (първоначално 2, след това 3). Продължителност – около половин час.

Умствено обучение

Лечение след хеморагичен инсулт(и исхемичен „брат“) трябва да бъде изчерпателен и систематичен. Следователно не можете да правите без психически стрес. Те помагат за възстановяване на увредените неврони, тренират паметта и възстановяват нормалните мисловни процеси. Пациентите развиват афазия след инсулт. Умствени упражненияпри инсулт помагат за нормализиране на говорните функции.

Нашите читатели пишат

Предмет: Отървах се от напрежението

От кого: Галина ([имейл защитен])

На кого: Администратор на сайта

На 45-годишна възраст започнаха скокове на налягането, внезапно се разболях, с постоянна апатия и слабост. Когато станах на 63 години, вече разбрах, че не ми остава дълго да живея, всичко беше много зле... Почти всяка седмица викаха линейка, винаги си мислех, че този път ще е последният...

Всичко се промени, когато дъщеря ми ми позволи да го прочета в интернет. Не можете да си представите колко съм й благодарен за това. Тази статия буквално ме измъкна от другия свят. През последните 2 години започнах да се движа повече, през пролетта и лятото ходя на вилата всеки ден, отглеждам домати и ги продавам на пазара. Лелите ми се учудват как успявам да правя всичко, откъде толкова сила и енергия, още не могат да повярват, че съм на 66 години.

Който иска да живее дълъг и енергичен живот без инсулти, инфаркти и скокове на кръвното налягане, отделете 5 минути и прочетете .

Активна физическа активност

Упражнения в легнало положение

Заниманията започват през острия период.

• Хванете с ръце отдалечен предмет зад вас (таблата ще свърши работа). При преброяване на „едно“ изпълнете „набиране“, изправяйки краката и ръцете си колкото е възможно повече. След това се върнете в първоначалната позиция.
• Изправете със сила засегнатата ръка, като започнете с пръстите, след това преминете към ръцете и предмишниците. С помощта на шина и еластична превръзка фиксирайте крайника в това положение за половин час. Това упражнение ви позволява да възстановите функцията на ръката след инсулт.
• "Приплъзване". Изпълнява се с усилие. Лежейки на леглото, опитайте се последователно да огънете коленете си, така че краката ви да не излизат от повърхността на леглото. Изпълнява се 8-12 пъти.
• Извършете редуващи се завъртания на главата наляво и надясно. Упражненията са необходими за облекчаване на хипертонуса на мускулите на врата.
• Легнете изправени. Ръцете отстрани. Тялото е отпуснато. При преброяване на "едно" огъване дясна ръкав лакътя, фиксирайте го в това положение за секунда или две. След това спуснете крайника върху леглото. Като преброите до две, огънете другата си ръка. В допълнение към горното упражнение за ръцете, можете да изпълнявате по-сложна негова версия. Окачете крайника с превръзка и извършете всички видове движения: флексия, разширение, ротационни движения.
• Свийте пръстите си в юмрук и ги изпънете назад. След инсулт функцията на ръката рязко се влошава. По този начин фината моторика ще се възстанови и пръстите постепенно ще се нормализират. За да възстановите якостните характеристики, е допустимо да използвате разширител на пръстена.

Този комплекс от тренировъчна терапия за хипертония и инсулт трябва да се извършва с голяма предпазливост. Въпреки това, изпълнението на тези упражнения е разрешено по време на острия период на заболяването. Подходящи са и за хора с увреждания.

Комплекси от седнало положение

За лечение се прибягва до упражнения след края на острия период. Комплекс от упражнения за терапияза лечение на инсулт включва следните полезни натоварвания:

• Седнете изправени. Препоръчително е да използвате стол с облегалка. Като преброите „едно“, вдишайте и стиснете лопатките зад гърба си. Като преброите до две, върнете се в първоначалната позиция. Това натоварване е предназначено да развие мускулите на раменния пояс.
• Ротационни движения на главата. 8-10 пъти във всяка посока. При извършването му е важно да се спазват мерките за безопасност: възможно е изместване или фрактура на шийните прешлени, движенията са бавни и плавни. Натоварването се счита за част от вестибуларната гимнастика.
• Вземете дръжка на лопата или друга подобна пръчка. Поставете го перпендикулярно на пода, за да образувате опорна точка. Сега трябва да хванете „черупката“ с две ръце. Подпирайки се на пръчка, правете люлеещи се движения напред и назад, като постепенно увеличавате амплитудата. Дишането е равномерно, не можете да го съборите. След инсулт това натоварване е предназначено да облекчи излишния мускулен тонус на гърба.
• Извършвайте флексия и екстензия на пръстите.
• Седни на стол. Опитайте се бавно да се наведете назад, свивайки лопатките и движейки ръцете и главата си назад. „Замръзнете“ в огънато положение за 2-3 секунди.
• Заемете седнало положение на леглото. Краката трябва да висят свободно. Размахвайте долните си крайници. Трябва да започнете с бавно темпо, като постепенно увеличавате силата. Такава тренировъчна терапия след инсулт е необходима за развитието на долните крайници.

Комплекси от стоеж

Тези упражнения са идеални за сърцето и кръвоносните съдове, но трябва да се изпълняват в по-късните етапи на рехабилитацията, поради тяхната сложност за пациента след исхемичен инсулт.

• Стой изправен. Крака на нивото на раменете. За такава тренировъчна терапия ( терапевтични упражнения) ще ви трябва опорна точка под формата на облегалка на стол или нещо подобно. Като преброите „едно“, вдигнете крака си и го поставете на стол. Върнете се в изходна позиция. Като преброите до две, повдигнете другия крак. Изпълнете 3-6 пъти.
• Като преброите „едно“, бавно повдигнете горните си крайници над главата. Останете в това положение. Като преброите до две, спуснете ръцете си. Повдигането се извършва при вдишване, спускането на ръцете - при издишване. Такава тренировъчна терапия за мозъчно-съдови инциденти е необходима за развитие на ръцете след инсулт и нормализиране на дишането.
• Фалшиви стъпки. Крака на нивото на раменете. На "едно" преместете крака си напред, като броите на "две", преместете крайника назад, на "три" се върнете в изходна позиция. Повторете 5-7 пъти за всеки крайник, като започнете от здравия.
• Вземете топка за тенис или друг кръгъл предмет. Хвърляйте го от ръка на ръка. Терапевтичните упражнения от този вид по време на инсулт помагат за възстановяване на координацията. По-добре е такова натоварване да се извършва заедно с асистент.
• Разтягане. Трябва да застанете на пръсти и да протегнете ръцете си нагоре, сякаш искате да стигнете до тавана.
• Ходене на едно място (30 секунди-1 минута).
• Стани. Ръцете на колана. Направете усукващ завой надясно, като разтворите горните си крайници. Повторете от другата страна.
• Правене на клекове. Тази тренировъчна терапия при исхемичен инсулт трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като повишава кръвното налягане.
• Стани. Ръцете на колана. Наклонете надясно и наляво.
• Изпълнете напади с краката напред.
• Крака на нивото на раменете. Повдигнете десния крак. Правете кръгови махове на крайника. Повторете същото и с другия крак.

Упражнение с гимнастическа топка

Тези упражнения след инсулт могат да се изпълняват у дома, но е по-добре упражненията да се извършват под наблюдението на лекар, особено ако е предписана тренировъчна терапия. хронични болестина сърдечно-съдовата система.

Очен комплекс

Физиотерапевтичните упражнения също са показани за възстановяване на окуломоторните функции в случай на пареза на нервите и мускулите.

Комплексът включва следните движения:

• Ляво, дясно.
• Нагоре надолу.
• "осмици".
• Интензивно компресиране на клепачите.
• Кръгове (първо по часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка).
• Често мигане.

Ръчни натоварвания

След увреждане на мозъка, ръцете са първите, които страдат. За възстановяване на двигателните функции след инсулт е показан набор от упражнения за терапия с упражнения.

Между тях:

• Свиване на пръстите и след това разпускане.
• Свободни махове на крайниците (упражнения като „мелница“ или „ножица“ в изправено положение).
• Движение на четките в кръг.
• Сгъване на ръцете в лакътните стави, последвано от удължаване.
• Натоварвания на раменните стави (нагоре и надолу).

Развитие на ръцете

Натоварвания на краката

Набор от упражнения за краката след инсулт включва:

• Флексия и екстензия на пръстите на краката.
• Отвличане на краката отстрани (движенията започват от тазобедрените стави).
• Издърпване на чорапите към вас.
• Флексия-разгъване на долните крайници в коленете.

Тези комплекси от упражнения не са противопоказани при сърдечно-съдови заболявания.

Артикулационен комплекс

Комплекс 1

• Издърпайте езика напред. В този случай амплитудата на движение трябва да бъде максимална.
• Щракане с език (щракащи движения нагоре и надолу).
• Извийте устните си в тръба.
• Алтернативно хапане на горната и долната устна.

Също така е необходимо да оближете устните си с максималната възможна амплитуда, първо по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка.

Комплекс 2

• Усмихнете се, задръжте усмивката на лицето си за 5-10 секунди.
• Опитайте се да навиете езика си в тръба.
• Правете кръгови движения с изплезен език.
• Кажете азбуката по ред.
• Произнесете прости думи(мама, татко и т.н.).
• Произнасяйте сложни думи и усуквания на езици (в късния рехабилитационен период).

Тези упражнения са най-ефективни за възстановяване на речта след мозъчен инсулт. Логопедията съветва тези комплекси да се изпълняват 2-3 пъти на ден в продължение на 15-30 минути.

Дихателни упражнения

Сложните упражнения са противопоказани, тъй като има висок риск от повишаване на кръвното налягане. Същността на единственото допустимо натоварване е да извършвате ритмични вдишвания и издишвания, да променяте честотата на дихателните движения и да редувате коремно дишане с дишане в гърдите. Такива дихателни упражнения по време на мозъчен инсулт насищат клетките с кислород и възстановяват нормалния газообмен. Има възможност за надуване на балони.

Удар - опасна болест, след което дори най здраво тялоима нужда от реставрация. Има специална физиотерапия след инсулт, насочена към поддържане на силата и здравето на човек. Гимнастиката насърчава бързото възстановяване и привежда тялото в обичайното му темпо на работа.

Гимнастика след инсулт

Гимнастиката след инсулт е отличен начин за връщане на тялото в нормално състояние, дори ако пациентът е парализиран. Ако няма противопоказания от лекаря, можете да започнете да го правите на третия ден след инцидента, ако е показано, физическото възпитание може да бъде предписано на 6-ия ден. Физикалната терапия след инсулт първоначално е пасивна и се извършва с помощта на друг човек.

Първо, упражненията след инсулт се извършват в легнало положение, след това се преместват в седнало положение и след това се изправят. Важно е пациентът да си помогне психически, да се настрои за възстановяване. В противен случай терапевтичните упражнения след инсулт няма да могат да му помогнат да преодолее психологическия момент. Физическото възпитание трябва да се извършва редовно, да се извършва с плавен преход от лесни упражнения към сложни, с постепенно увеличаване на натоварването и сложността на задачите.

Има физически упражнения за възстановяване на тялото след атака:

1. Затворете очи, опитайте се да ги завъртите наляво и надясно, повторете 10 пъти. Без да отваряте очи, мигнете и след това ги отворете, повторете отново целия комплекс.
2. Свийте и след това изправете пръстите си, повторете с ръцете си. Когато силата стане по-голяма, можете да огънете гумения пръстен, за да подсилите ефекта.
3. Легнете по гръб, огънете ръцете си в лакътната става. Повторете няколко подхода.
4. В същото положение свийте краката си в колянната става, но не ги повдигайте от леглото.
5. Поставете гумен пръстен на двата крака, опитайте се да го преместите от глезените до коленете, като разтваряте краката си или ги повдигате последователно.
6. Внимателно завъртете главата си в двете посоки, спирайки при всяко завъртане за няколко секунди, докато фиксирате погледа си в стената.

Упражняваща терапия при исхемичен инсулт

Исхемичният инсулт може да причини нарушения на мозъка и паметта, така че рехабилитацията след него е необходима във физиотерапията - пациентът не трябва да лежи дълго време без упражнения. Първоначално това ще бъдат пасивни упражнения с асистент, но с подобряване на състоянието пациентът ще може да ги изпълнява самостоятелно, първо легнал, след това седнал и изправен. Постепенно физическата терапия трябва да стане по-сложна. Физическата терапия след инсулт трябва да се прави половин час на ден. В допълнение към това ще трябва да развиете речта - говорете за всичко, което се случва около вас, като внимателно произнасяте думите.

За да възстановите тялото след исхемичен инсулт, можете да изпълните следните физиотерапевтични техники:

1. Затворете очи, обърнете ги в различни посоки, мигайте, отворете, повторете с отворени очи.
2. Вземете мек турникет, закачете ръката си там, движете я нагоре и надолу, наляво и надясно, направете кръг, опитайте се да я разтегнете. Повторете с другата ръка. Легнете по гръб, огънете коленете си, без да напускате леглото.

Упражнения за възстановяване след инсулт

Комплекс от упражнения за лечебна гимнастика е включен във физиотерапията и е насочен към възстановяване на тялото в случай на увреждане. Когато правите рехабилитационни упражнения за пациенти с инсулт, трябва да вземете предвид възможността за парализа на един или друг крайник. Следователно, за да се избегнат усложнения, пациентът трябва да се върти правилно, за да се избегне образуването на рани от залежаване или стагнация на кръвта. Дори за парализирана ръка или крак трябва да масажирате, разтривате, затопляте и да опитате физическа терапия.

Как да възстановите речта

За да възстановите речта след инсулт, можете да прибягвате до услугите на логопед или да помогнете на пациента сами. Логопедът ще използва карти, буквар и асоциативни картинки; той ще научи пациента да чете отново по срички, а след това по цели думи. Ежедневната работа на специалиста включва преподаване на жестомимичен език и психологическа подкрепа поради факта, че пациентът ще изпита неудобство от възникващи дефекти в речта.

Можете и сами да помогнете на пациента. Трябва да говорите с него, говорете бавно, ясно и премерено. Задавайте повече въпроси на жертвата, пейте песни, четете поезия или проза. След като прочетете текста на глас, убедете ги да го преразкажат. Освен текстове можете да използвате числата – повторете таблицата за умножение, пребройте предметите около вас, назовете реда на месеците от годината или дните от седмицата.

Пациент след инсулт може да изпита депресивно състояние, така че трябва да го насърчите, да говорите бързо възстановяване, радват се дори на малки постижения в лечението. Не му говорете за трудностите, а останете позитивни. Гледайте телевизия или филми с пациента, обсъждайте ги, коментирайте ги. Моля, имайте предвид, че човек може да има затруднения при разграничаването на звуци, отделете повече време за това.

Упражнения за ръка

За да възстановите функцията на ръцете и пръстите си, можете да използвате упражнения за тренировъчна терапия за инсулт:

1. Свийте и изправете пръстите си в юмрук, ръцете, лактите, раменната става. Извършвайте ротации, правете кръгови движения, повдигайте нагоре и надолу. Постепенно увеличавайте амплитудата и натоварването. Разтягането и огъването на ставите увеличава кръвообращението и помага за предотвратяване на стагнация.
2. Когато постигнете отлични резултати, усложнете упражненията, като добавите гумени пръстени, бинтове или турникети, използвайте разширител за възстановяване рефлекс на хващанеразвитие на фината моторика и ускоряване на кръвообращението.
3. Приберете и разтворете лопатките, докато вдишвате - завъртете ръцете си, наведете се.
4. С течение на времето то може да започне да пише отново, да използва топки таралеж, кубче на Рубик и др. малки предметипозволявайки им да бъдат усуквани и хващани. Всичко това ще помогне на преживелия инсулт да се върне към нормалния живот и да възстанови мускулната функция.