गर्भधारण से 16 सप्ताह. गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में बच्चे का अंतर्गर्भाशयी विकास

गर्भावस्था के विकास के 16 सप्ताह. इस समय तक शरीर भावी माँमैं नई स्थिति के लिए पूरी तरह से अनुकूलित हो गया हूं: मेरी भूख उत्कृष्ट है और विषाक्तता मुझे परेशान नहीं करती है, मेरा मूड स्विंग गायब हो गया है, और बार-बार शौचालय जाने की इच्छा की समस्या अब मुझे परेशान नहीं कर रही है। बच्चा तेजी से बढ़ता रहता है और इस चरण में माताएं अक्सर भ्रूण की पहली हलचल महसूस कर सकती हैं। इस स्तर पर, गोल पेट पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई देता है और अब खिंचाव के निशान को रोकने के बारे में सोचने का समय आ गया है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में क्या होता है?

पर 16 सप्ताह, सामान्य रूप से विकसित हो रही गर्भावस्था को किसी भी बीमारी या दर्द से परेशान नहीं होना चाहिए। एकमात्र अपवाद व्यायाम के बाद पीठ के निचले हिस्से में हल्की कमजोरी या विशेष भारीपन है। अगर किसी महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है या अस्वस्थता महसूस होती है, तो उसे तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इस समय तक स्तन बड़े हो जाते हैं, लेकिन उनमें पहले की तुलना में दर्द कम हो जाता है।

कुछ गर्भवती माताओं को इस समय पहली बार बच्चे की हलचल महसूस होती है। कभी-कभी तो महिला को पता ही नहीं चलता कि बच्चा ही हरकत कर रहा है। बच्चे की लातें बहुत हल्की हरकतों से मिलती जुलती हैं, जैसे कि किसी मछली को जल्दी और धीरे से उसकी पूंछ से छुआ गया हो।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में भ्रूण।

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह मेंवजन में भ्रूण का आकार 100-120 ग्राम है, और कोक्सीक्स से मुकुट तक की ऊंचाई 11 सेमी है। बच्चा पहले से ही अपनी गर्दन को सीधा रख सकता है और अपना सिर बगल की ओर कर सकता है। बच्चे का दिल कड़ी मेहनत कर रहा है। लीवर ने पाचन क्रिया करना शुरू कर दिया। गुर्दे भी सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं मूत्राशय.

इस समय, बच्चे की रक्त संरचना पूरी तरह से बन चुकी होती है और बच्चे के रक्त प्रकार और उसके Rh कारक दोनों को निर्धारित करना पहले से ही संभव है। भ्रूण का हीमोग्लोबिन अभी भी रक्त में निर्मित होता है। लेकिन बच्चे के जन्म के छह महीने बाद ही, नियमित हीमोग्लोबिन भ्रूण के हीमोग्लोबिन की जगह ले लेगा।

आइए आशावादी बनें. हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिला ने इस समय तक इसे स्थापित कर लिया था। मूड स्विंग पीछे छूट गए हैं। बच्चे के जीवन को लेकर डर भी अब अतीत की बात हो गई है, क्योंकि दूसरी तिमाही में शायद ही कभी गर्भपात होता है। कई माताएँ अपने बच्चे के लिए चीज़ें ढूँढ़ना शुरू कर रही हैं। ये सभी सुखद परेशानियाँ पैदा करते हैं अच्छा मूडभावी मां को उसकी स्थिति का पूरा आनंद लेने का अवसर दें।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में वजन और उचित पोषण।

को गर्भावस्था का सोलहवां सप्ताह, महिला का वजन पहले से ही 2-2.5 किलोग्राम बढ़ रहा है। इस बिंदु से, वजन तेजी से बढ़ेगा, इसलिए आपको इस पर बारीकी से निगरानी रखनी चाहिए। वजन को नियंत्रण में रखने के लिए महिला को स्वस्थ आहार का पालन करना चाहिए उचित पोषण. भोजन को दिन में 4-5 बार विभाजित करना चाहिए। अधिक बार खाना बेहतर है, लेकिन छोटे हिस्से में। आपको निश्चित रूप से पूरा नाश्ता करने की ज़रूरत है, लेकिन रात का खाना काफी हल्का हो सकता है। आपको नमक, चीनी, बहुत मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अतिरिक्त परीक्षण और परीक्षाएं।

इस समय, आपका डॉक्टर आपके अल्फा-भ्रूणप्रोटीन, असंयुग्मित एस्ट्रिऑल और एचसीजी स्तरों का मूल्यांकन करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है। इन पदार्थों के अध्ययन से यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि भ्रूण में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं हैं या नहीं। लेकिन भले ही यह विश्लेषण प्रतिकूल हो, अंतिम निदान करना जल्दबाजी होगी। एक अतिरिक्त एमनियोसेंटेसिस प्रक्रिया करना अभी भी आवश्यक है।

एमनियोसेंटेसिस विश्लेषण के लिए एमनियोटिक द्रव का एक नमूना निकालना है। यह जल विश्लेषण आपको 40 से अधिक संभावित भ्रूण विकृतियों का निदान करने की अनुमति देता है। यह प्रक्रिया असुरक्षित है, इसलिए महिला को इससे इनकार करने का अधिकार है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में उपस्थिति में परिवर्तन।

समय सीमा पर 16 सप्ताह की गर्भवती, महिला का पेट पहले से ही काफ़ी आगे की ओर निकला हुआ होता है, और दूसरी गर्भावस्था के दौरान यह आमतौर पर अधिक ध्यान देने योग्य होता है, क्योंकि मांसपेशियाँ और स्नायुबंधन पहले से ही खिंचे हुए होते हैं।

कुछ गर्भवती महिलाओं में, पेट पर त्वचा की पट्टी जो नाभि से प्यूबिस तक जाती है, काली पड़ने लगती है। चेहरे पर रंजकता हो सकती है, लेकिन यह घटना खतरनाक नहीं है और बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ गायब हो जाएगा।

जैसे-जैसे स्तनों का आकार बढ़ता है, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि अंडरवियर असुविधा का कारण न बने और आरामदायक और उचित आकार का हो।

यह आपके दांतों और मसूड़ों की स्थिति पर भी ध्यान देने योग्य है। यदि आपको कोई समस्या है, तो आपको निश्चित रूप से दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, कई गर्भवती माताओं को सबसे रोमांचक घटनाओं में से एक का अनुभव होता है - उन्हें पेट में बच्चे की पहली किक महसूस होती है। पहली तिमाही के लक्षण अब अतीत की बात हो गए हैं और मुझे बहुत अच्छा महसूस हो रहा है। फल सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है। दूसरी स्क्रीनिंग का समय निकट आ रहा है: आपको अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण से गुजरना होगा।

16 सप्ताह की गर्भवती के लक्षण और लक्षण

कई गर्भवती माताएं गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में बहुत अच्छा महसूस करती हैं। कुछ लक्षण परेशान करने वाले होते हैं, लेकिन उनमें से कुछ काफी सुखद होते हैं। एक महिला ने देखा कि उसके बाल अधिक घने और रेशमी हो गए हैं, उसकी त्वचा की स्थिति में सुधार हुआ है और उसकी कामेच्छा बढ़ गई है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अन्य संभावित लक्षण:

तो 16 सप्ताह प्रसूति कालगर्भावस्था 14 भ्रूण सप्ताह से मेल खाती है, और 16 भ्रूण सप्ताह 18 प्रसूति सप्ताह से मेल खाती है।

सोलह सप्ताह में, आप लगभग तीन महीने और तीन सप्ताह की गर्भवती हैं।
हफ्तों में गर्भावस्था कितने समय की है इसकी गणना करें और आखिरी माहवारी के आधार पर नियत तारीख की गणना करें

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में भ्रूण का क्या होता है?

16 सप्ताह में आपका भविष्य का बच्चाएक एवोकैडो फल के आकार के बारे में। इसके शरीर की लंबाई 11.5-12 सेमी, वजन - 100 ग्राम है।

भ्रूण के पैर भुजाओं की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं, और इसका अनुपात नवजात शिशु के समान होता है। उसकी रीढ़ और आसपास की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, इसलिए वह अपनी गर्दन को अधिक फैला सकता है। चेहरे की मांसपेशियां और बाह्य नेत्र मांसपेशियां सक्रिय रूप से विकसित होती रहती हैं। बच्चा पहले से ही जानता है कि अलग-अलग चेहरे कैसे बनाए जाते हैं, जो वह लगातार करता है, वह अपनी आँखें अंदर घुमा सकता है अलग-अलग पक्ष, उन्हें नाक के पास ले आओ। पलकें अभी भी बंद हैं, लेकिन आंखें पहले से ही रोशनी महसूस कर सकती हैं।

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में, आपके अजन्मे बच्चे की भौहें और पलकें होती हैं, और उसकी उंगलियों और पैर की उंगलियों पर नाखून बढ़ते हैं। चमड़े के नीचे की वसा की कमी के कारण उनकी त्वचा, रक्त वाहिकाएं, कुछ हड्डियां आदि अभी भी पारदर्शी हैं आंतरिक अंग.

आंखों के अलावा अन्य इंद्रियों में भी सुधार होता है। भ्रूण ने स्वाद कलिकाएँ विकसित कर ली हैं। उसके कान में श्रवण हड्डियाँ होती हैं, जिनकी मदद से वह ध्वनियाँ सुन सकता है: आपकी आंतें कैसे काम करती हैं, आपका दिल कैसे धड़कता है, आप कैसे बात करते हैं, आप कैसे गाते हैं, आपके बगल में कोई कैसे बात करता है। इस अवधि से पहले से ही, बच्चा उसे अच्छे संगीत का आदी बनाना शुरू कर सकता है: जैसा कि वे दिखाते हैं वैज्ञानिक अनुसंधान, नवजात शिशुओं को वे धुनें याद रहती हैं जो उन्होंने अपनी माँ के पेट में सुनते समय सुनी थीं।

शिशु न केवल बाहरी रूप से बदलता है: उसके शरीर के अंदर भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। उसका छोटा दिलप्रतिदिन लगभग 24 लीटर रक्त पंप करता है। और यह सीमा नहीं है - गर्भावस्था के दौरान यह आंकड़ा बढ़ता जाएगा। भ्रूण के कंकाल को बनाने वाले उपास्थि को सोलहवें सप्ताह में सक्रिय रूप से हड्डी के ऊतकों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। आपके बच्चे की हड्डियाँ घनी हो जाती हैं, लेकिन फिर भी इतनी लचीली होती हैं कि वह प्रसव के दौरान अपनी माँ की जन्म नहर में सफलतापूर्वक नेविगेट कर सके। यदि आप एक लड़की से गर्भवती हैं, तो उसके अंडाशय में पहले से ही सैकड़ों हजारों मौजूद हैं oocytes- रोगाणु कोशिकाएं, जिनमें से कुछ भविष्य में आपके पोते-पोतियां बन सकती हैं।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, भ्रूण कई अलग-अलग गतिविधियां करता है। यदि आप इसके पेट पर एक चमकदार टॉर्च जलाते हैं, तो यह प्रकाश से दूर हो जाता है। बच्चा अपने हाथों को मुट्ठियों में बंद कर लेता है, अपनी उंगली चूसता है, जम्हाई लेता है और गर्भनाल से खेलता है। वैसे, सोलहवें सप्ताह में गर्भनाल पहले से ही पूरी तरह से परिपक्व हो जाती है; इसमें एक नस और दो धमनियां होती हैं, जो एक मोटी फिसलन भरी झिल्ली से घिरी होती हैं। इसके लिए धन्यवाद, गर्भनाल भ्रूण के सापेक्ष स्वतंत्र रूप से चलती है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

16-18 सप्ताह में, डॉक्टर दूसरी प्रसव पूर्व अल्ट्रासाउंड जांच की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के इस चरण में भ्रूण की तस्वीरें इस तरह दिखती हैं:

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में गर्भाशय और पेट का क्या होता है?

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में गर्भाशय लगातार बढ़ रहा है: अब इसका ऊपरी किनारा बीच में आधा रह गया है जघन हड्डियाँऔर नाभि. जैसे-जैसे यह बढ़ता है, गोल स्नायुबंधन खिंचते रहते हैं, जिससे कभी-कभी कमर और पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है।

गर्भवती माँ का वजन कितना बढ़ना चाहिए?

यदि किसी महिला को पहले गर्भधारण हुआ हो सामान्य वज़न, तो दूसरी तिमाही के दौरान उसका वजन औसतन 5.5-6.3 किलोग्राम बढ़ जाना चाहिए। यदि गर्भावस्था से पहले आपका वजन कम या अधिक था, तो आपका प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको उच्च या निम्न मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देगा। साथ ही, कुछ हफ्तों में वजन बढ़ना असमान हो सकता है, कभी अधिक, कभी कम। यदि द्रव्यमान बहुत तेजी से बढ़ने लगे तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए - यह कुछ विकृति का संकेत हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान सप्ताह के अनुसार माँ के वजन में वृद्धि की गणना करें

वांछित वजन बढ़ना कैसे सुनिश्चित करें?

सबसे पहले, चिंता न करें और अपने शरीर को लगातार खाने के लिए मजबूर न करें या इसके विपरीत, सख्त आहार पर अड़े रहें। आपका आहार संपूर्ण और विविध होना चाहिए। उसे याद रखो अलग-अलग महिलाएंगर्भावस्था के दौरान विभिन्न तरीकों से वजन बढ़ाएं। यह शुरुआती शरीर के वजन और शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान एक महिला को अतिरिक्त 300-340 कैलोरी का सेवन करना चाहिए।

"अगर मेरा वज़न बहुत ज़्यादा बढ़ जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?"

किसी भी परिस्थिति में आपको कम कैलोरी वाला आहार लेने या भोजन छोड़ने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए: यह आपके और आपके बच्चे के लिए असुरक्षित हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपका वजन बहुत अधिक बढ़ रहा है, तो पहला कदम अपने डॉक्टर से परामर्श करना है। बढ़ते वजन को धीमा करने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

· अपने दिन की शुरुआत हार्दिक नाश्ते के साथ करें। इसमें शामिल होना चाहिए बड़ी संख्याप्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, थोड़ी मात्रा में वसा।

· अपने आप को मुख्य रूप से सब्जियों और फलों, अनाज, कम वसा वाले मांस और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों से भरने का प्रयास करें। लाल और प्रसंस्कृत मांस, फास्ट फूड, शर्करा युक्त पेय, पके हुए सामान और कन्फेक्शनरी से बचने की कोशिश करें।

· यदि आपको नाश्ते की आवश्यकता है, तो कुछ फल, कम वसा वाला दही या पनीर अपने पास रखें। इससे आपको केक या अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा कम होगी।

· सभी मीठे पेय पदार्थों को पानी से बदलें।

· आपके शरीर में प्रवेश करने वाली कैलोरी को अवश्य जलाना चाहिए। इसलिए गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि जरूरी है। आश्चर्यचकित न हों कि आपको यह कहां से मिला अधिक वजन, यदि आप पूरा दिन सोफे पर बिताते हैं।

"अगर मेरा वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है तो मुझे क्या करना चाहिए?"

क्या आप सप्ताह में एक बार अपना वजन करते हैं और देखते हैं कि तराजू की सुई ज्यादा नहीं घूमती है? आपको जंक फूड सहित हर चीज खाना शुरू नहीं करना चाहिए: यह आपके बच्चे और आपको नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ सिफ़ारिशें आपकी मदद करेंगी:

· प्रतिदिन प्राकृतिक फलों वाला मिल्कशेक पियें। आपके शरीर को तिगुना लाभ मिलेगा: गायब कैलोरी, कैल्शियम और विटामिन सी।

· पौधे आधारित खाद्य पदार्थों में, नट्स और एवोकाडो वसा से भरपूर होते हैं।

· सूखे मेवे अधिक खायें. वे आपके पेट में ताज़ा जितनी जगह नहीं लेते हैं, इसलिए आपका पेट भरने और अधिक खाने में देरी होगी।

· अधिक बार नाश्ता करें, खासकर यदि आपको भूख है - तो खुद को सीमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

ठीक से कैसे खाएं?

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में और आम तौर पर दूसरी तिमाही के दौरान, न केवल कैलोरी सामग्री महत्वपूर्ण है, बल्कि पोषण की नियमितता भी महत्वपूर्ण है। इससे मां की स्थिति और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य दोनों पर असर पड़ता है। अनेकों के जीवन की लय आधुनिक महिलाएंआपको नियमित रूप से खाने और एक निश्चित आहार का पालन करने की अनुमति नहीं देता है। अब आपको इस समस्या का समाधान करना होगा क्योंकि जब आप भोजन छोड़ती हैं, तो आपका बच्चा भी उसे खाना नहीं भूलता है। यहाँ कुछ हैं उपयोगी सुझाव:

· नाश्ता बनाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है?ये कोई समस्या नहीं है, कई समाधान हैं. उदाहरण के लिए, आप अपना अलार्म 15 मिनट पहले सेट करना शुरू कर सकते हैं। आप शाम को खाना बना सकते हैं और सुबह उसे दोबारा गर्म कर सकते हैं। दलिया पकाने का समय नहीं है? पनीर के साथ कम से कम कुछ सैंडविच खाएं - यह कुछ भी नहीं से बेहतर है।

· व्यस्त कार्यसूची?इसे पुनर्व्यवस्थित करने का प्रयास करें ताकि आपके पास हमेशा दोपहर के भोजन के लिए समय हो। यदि आपके पास कैफेटेरिया में सामान्य रूप से खाने का समय नहीं है, तो आप वही सैंडविच और एक सेब खा सकते हैं। अपने बैग में हर समय नाश्ते के लिए कुछ न कुछ रखें।

· खाना भूल गए?आप अपने स्मार्टफ़ोन के लिए अलार्म घड़ी या विशेष अनुस्मारक ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं। आख़िरकार, अच्छे पुराने कागज़ के स्टिकर हैं - उन्हें किसी दृश्य स्थान पर चिपका दें।

· मतली के कारण भोजन छोड़ना? इसके बावजूद, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अधिकांश गर्भवती माताएँ पहले ही इस लक्षण के बारे में भूल चुकी हैं; कुछ अभी भी इससे परेशान हैं; इस मामले में, आपको पता होना चाहिए कि भोजन के बीच लंबे अंतराल के कारण मतली अक्सर बदतर हो जाती है।

· तुम्हें भूख नहीं है? अधिक बार छोटे-छोटे भोजन खाने का प्रयास करें। धीरे-धीरे आपका पेट समायोजित हो जाएगा और आपको निश्चित समय पर भूख लगने लगेगी।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था पूरे दिन बिस्तर पर या सोफे पर पड़े रहने और खुद को थोड़े से काम से बचाने का कारण नहीं है। शारीरिक गतिविधि आवश्यक है, यह गर्भवती महिला और भ्रूण दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, यह गर्भावस्था के पाठ्यक्रम में सुधार करती है और जन्म प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। इसके अलावा, व्यायाम कैलोरी जलाने में मदद करता है, जो विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए सच है जिनका वजन बहुत तेज़ी से बढ़ता है।

एक गर्भवती माँ के लिए, शारीरिक गतिविधि किसी भी रूप में महत्वपूर्ण है, चाहे वह पूल में तैरना हो, फिटनेस सेंटर जाना हो, पार्क में घूमना हो, या बस घर का काम करना हो। मुख्य बात संयम है. अति पर जाने की कोई जरूरत नहीं है.

शारीरिक गतिविधि को अच्छी तरह से सहन करने के लिए, जिम या पूल में जाने से 30 मिनट पहले आपको हल्का नाश्ता और पेय लेना होगा। गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में केले और संतरे का जूस सर्वोत्तम है। वे शरीर को पोटेशियम प्रदान करते हैं, एक महत्वपूर्ण खनिज जो पसीने के दौरान खो जाता है। फल में अंडा जैसे प्रोटीन का स्रोत शामिल करना उचित है।

क्या सेक्स करना संभव है?

आप गर्भावस्था के किसी भी चरण में बच्चे को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना सेक्स कर सकती हैं, जब तक कि आपके डॉक्टर को जटिलताओं और विकारों का पता न चल जाए जो विरोधाभासी बन सकते हैं। आत्मीयताअधिकांश को छोड़कर विरोधाभासी बाद में, पर पिछले सप्ताहजब यह प्रसव पीड़ा को ट्रिगर कर सकता है।

· क्या आप पीठ दर्द से परेशान हैं? साधारण चीजें आपको उनसे लड़ने में मदद करेंगी शारीरिक व्यायाम. अपने डॉक्टर से सलाह लें, वह रीढ़ की हड्डी के लिए उपयुक्त व्यायाम सुझाएंगे।

· यदि आप कब्ज के बारे में चिंतित हैं, तो अधिक खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें जिनमें फाइबर होता है: फल और सब्जियां, फलियां, अनाज और अनाज, नट्स। अधिक तरल पदार्थ पिएं: यह मल को नरम करने में मदद करेगा और आंतों के माध्यम से आगे बढ़ना आसान बना देगा। शारीरिक गतिविधि आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने में मदद करेगी।

· विशेष आई ड्रॉप्स आंखों के लक्षणों (खुजली, सूखापन, बढ़ी हुई संवेदनशीलता) से निपटने में मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको उनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

· नाक की भीड़ से सेलाइन घोल का उपयोग करके निपटा जा सकता है। उन्हें नाक में डाला जाता है या एरोसोल के रूप में इंजेक्ट किया जाता है। आप अपने अपार्टमेंट में ह्यूमिडिफायर लगाकर अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

· वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए, लंबे समय तक खड़े न रहने का प्रयास करें। लेटते समय अपने पैरों को ऊंचाई पर रखना चाहिए, उदाहरण के तौर पर उनके नीचे तकिया रखना चाहिए।

· इस बात के कुछ सबूत हैं कि गर्भावस्था के दौरान अनानास खाने से स्ट्रेच मार्क्स को रोकने में मदद मिल सकती है। मशरूम, केला, मांस और साबुत अनाज भी उपयोगी हैं।

· ज्यादा देर तक धूप में न रहें, सनस्क्रीन युक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें एसपीएफ़ कारककम से कम 50 इकाइयाँ।

क्या शोध करने की आवश्यकता है?

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में, डॉक्टर आपको एक और अपॉइंटमेंट देंगे, जिसके दौरान वह आपके स्वास्थ्य का आकलन करेंगे, आपकी नाड़ी और रक्तचाप, शरीर का तापमान, गर्भाशय कोष की ऊंचाई और पेट की परिधि को मापेंगे।

16वें सप्ताह में, डॉक्टर पहले से ही दूसरा उपचार लिख सकते हैं प्रसवपूर्व जांच(आमतौर पर गर्भावस्था के 16-18 सप्ताह में किया जाता है, 20-22 तक स्वीकार्य है), जिसमें अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण शामिल हैं।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड जांच

परीक्षा में आमतौर पर 15-45 मिनट लगते हैं। यह महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने में मदद करता है:

अजन्मे बच्चे का लिंग निर्धारित करें।एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, अल्ट्रासाउंड छवियों से यह बताना पहले से ही संभव है कि भ्रूण लड़का है या लड़की, जब तक कि निश्चित रूप से, वह सेंसर से अपने जननांगों को "छिपाना" शुरू नहीं करता है। कई माता-पिता इस पल का इंतजार कर रहे हैं। कुछ लोग अल्ट्रासाउंड छवियों पर दिखाई देने से पहले "लोक" तरीकों का उपयोग करके बच्चे के लिंग का निर्धारण करने का प्रयास करते हैं। उदाहरण के लिए, वे उस महीने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसमें बच्चे की कल्पना की गई थी, मां के लक्षण, भ्रूण की हृदय गति (यदि प्रति मिनट 140 से अधिक धड़कन - एक लड़की, यदि कम - एक लड़का)। इन सभी तरीकों का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। यदि आप अल्ट्रासाउंड जांच से पहले अपने अजन्मे बच्चे के लिंग का पता लगाना चाहते हैं, तो आप 9-10 सप्ताह तक जा सकते हैं एनआईपीटी - गैर-आक्रामक प्रसवपूर्व परीक्षण.

प्रकट करना जन्म दोषविकास. अल्ट्रासाउंड के दौरान, डॉक्टर कुछ संकेतक निर्धारित करते हैं जो भ्रूण के विकास में असामान्यताओं और आनुवंशिक विकारों के संभावित जोखिम का संकेत देते हैं। भ्रूण का आकार, आंतरिक अंगों की स्थिति, हड्डियों की लंबाई, नाल का आकार और एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन किया जाता है।

जांच के दौरान, डॉक्टर निम्नलिखित विकृति का पता लगा सकते हैं:

· कॉलर क्षेत्र की अत्यधिक मोटाई - संभव संकेतडाउन सिंड्रोम।

· नाक की हड्डी का न होना एडवर्ड्स सिंड्रोम या डाउन सिंड्रोम का एक संभावित संकेत है।

· एनेस्थली (मस्तिष्क और कपाल तिजोरी की अनुपस्थिति) और तंत्रिका ट्यूब की अन्य विकृति।

· रीढ़ और रीढ़ की हड्डी की विकृति।

भ्रूण के सामान्य स्वास्थ्य और स्थिति का आकलन करें. डॉक्टर जांच कर सकते हैं कि अजन्मे बच्चे का दिल कितनी सही ढंग से धड़क रहा है और हृदय गति की गणना कर सकता है। इसका प्रयोग करके किया जाता है डोप्लरोग्राफी- एक प्रकार का अल्ट्रासाउंड जो विभिन्न दिशाओं में रक्त की गति को रिकॉर्ड कर सकता है। यह डिवाइस स्क्रीन पर नीले और लाल धब्बों के रूप में प्रदर्शित होता है।

कुछ जटिलताओं को पहचानें.विशेष रूप से, भ्रूण की स्थिति, गर्भाशय और प्लेसेंटा की स्थिति से संबंधित। समय पर निदानसमय पर उपाय करने और अधिक गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद करता है।

नाल के स्थान का आकलन करें।प्लेसेंटा की तीन स्थितियों में से एक हो सकती है:

· सामने- गर्भाशय की पूर्वकाल की दीवार पर।

· पिछला- पर पीछे की दीवारगर्भाशय

· प्लेसेंटा प्रीविया- जब यह गर्भाशय से बाहर निकलने को अवरुद्ध कर देता है। यह स्थिति एक निश्चित खतरा उत्पन्न करती है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को डॉक्टर से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जहाँ तक संभव हो लंबी दूरी की यात्रा सीमित होनी चाहिए; शारीरिक गतिविधि.

भ्रूण के संकेतक जिनका मूल्यांकन डॉक्टर दूसरी नियोजित अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान कर सकते हैं:

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में जैव रासायनिक जांच

दूसरी जैव रासायनिक जांच गर्भवती मां का शिरापरक रक्त परीक्षण है, जो न्यूरल ट्यूब विसंगतियों, डाउन सिंड्रोम और अन्य सामान्य के बढ़ते जोखिम की पहचान करने में मदद करता है। आनुवंशिक रोग. उम्र, प्रसूति इतिहास, पहली जैव रासायनिक जांच के परिणाम और अन्य कारकों की परवाह किए बिना, दूसरी प्रसवपूर्व जांच बिल्कुल सभी गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित की जाती है।

रक्त परीक्षण गैर-आक्रामक है और सुरक्षित तरीकानिदान लेकिन यह ग़लत है. बायोकेमिकल स्क्रीनिंग एक सटीक स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकती है "हाँ, बच्चा बीमार है" या "नहीं, बच्चा बीमार नहीं है।" यह केवल पैथोलॉजी की संभावना निर्धारित करता है। विश्लेषण के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर शायदमहिला को उच्च जोखिम समूह के रूप में वर्गीकृत करें और एक आक्रामक परीक्षण - एमनियोसेंटेसिस निर्धारित करें, कोरियोनिक विलस बायोप्सी. इन प्रक्रियाओं में कुछ जोखिम होते हैं। दुर्लभ मामलों में, वे संक्रमण और गर्भपात का कारण बनते हैं। लेकिन आक्रामक निदान विधियां सबसे सटीक हैं, वे अंततः स्थिति को समझने और निर्णय लेने में मदद करती हैं। सही निर्णय.

गर्भावस्था के 16-18 सप्ताह में जैव रासायनिक जांच के रूप में, ए ट्रिपलया चौगुना परीक्षण.

ट्रिपल टेस्ट के दौरान महिला के शरीर में तीन पदार्थों का स्तर निर्धारित किया जाता है:

· अल्फा भ्रूणप्रोटीन(संक्षिप्त रूप में एएफपी) यकृत द्वारा निर्मित एक प्रोटीन है पाचन तंत्रभ्रूण

· एस्ट्रिऑल(विश्लेषण के दौरान मुक्त एस्ट्रिऑल का स्तर निर्धारित किया जाता है) - एस्ट्रोजेन के समूह से एक छोटा महिला सेक्स हार्मोन, जिसकी गतिविधि कम होती है और गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा और भ्रूण के यकृत द्वारा निर्मित होता है।

· मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन(संक्षिप्त रूप में एचसीजी) प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है। यह गर्भावस्था के दौरान समर्थन करता है, हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण को नियंत्रित करता है।

चतुर्गुण परीक्षण में इन तीन पदार्थों में एक चौथाई जोड़ा जाता है - अवरोधक ए, नाल द्वारा निर्मित एक हार्मोन।

ट्रिपल और क्वाड्रुपल परीक्षणों की सटीकता लगभग 75-80% है।

आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

स्व-निदान और स्व-दवा आम तौर पर बहुत अच्छे नहीं होते हैं, लेकिन विशेष रूप से गर्भवती महिला के लिए। यदि आपके पास कोई लक्षण है जो आपको चिंतित करता है, तो डॉक्टर से दोबारा परामर्श करना सबसे अच्छा है। ऐसा लग सकता है कि ये गर्भावस्था की सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं, लेकिन ऐसी बीमारी से बचने के लिए सुरक्षित रहना बेहतर है जो गर्भवती माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। पेट दर्द और अन्य लक्षण जो बहुत गंभीर हैं और लंबे समय तक दूर नहीं होते हैं, विशेष रूप से खतरनाक हो सकते हैं।

जब तक डॉक्टर न बताएं कोई भी दवा न लें। गर्भावस्था के दौरान, कई दवाएं वर्जित हैं। यदि आपमें सर्दी के लक्षण हैं, तो आप उनसे निपटने के लिए कुछ घरेलू और लोक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको डॉक्टर से परामर्श जरूर करना चाहिए।

दूसरी तिमाही स्क्रीनिंग - वीडियो गाइड

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में भ्रूण लगभग 10-13 सेमी लंबा होता है। भ्रूण का वजन 55 से 100 ग्राम तक होता है। साथ ही, महिला का वजन 2-2.3 किलोग्राम तक बढ़ जाता है, इसे सामान्य माना जाता है। गर्भाशय का आकार बदल जाता है, यह अर्धगोलाकार हो जाता है और 16वें सप्ताह में इसका आकार एक छोटे तरबूज के आकार का हो जाता है।

16 सप्ताह - भ्रूण

भ्रूण सक्रिय रूप से बढ़ना जारी रखता है; अल्ट्रासाउंड पर, 16 सप्ताह में इसका सीटीई (कोक्सीजील-पार्श्व आकार) लगभग 41 मिमी है। 16 सप्ताह में, बीपीडी (द्विपक्षीय आकार) निर्धारित किया जाता है, यह 31-37 मिमी है। इस आकार का मतलब शिशु के सिर का अनुप्रस्थ आकार है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, भ्रूण के निम्नलिखित आयाम निर्धारित किए जाते हैं: उसके सिर की परिधि, जो औसतन 124 मिमी होनी चाहिए, पेट की परिधि - 100 मिमी, जांघ की लंबाई - 20 मिमी, ह्यूमरस की लंबाई - 18 मिमी, बांह की बांह की लंबाई - 15 मिमी और पिंडली की लंबाई - 18 मिमी।

आकार के अलावा, अल्ट्रासाउंड अंगों की समरूपता, लंबी हड्डियों के प्रकार जैसे कारकों का मूल्यांकन करता है, जो चिकनी और टूटी हुई रेखाओं के बिना होनी चाहिए। इस स्तर पर, अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करना पहले से ही संभव है - जननांग बनते हैं और काफी स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। बेशक, निर्धारण प्रक्रिया में अशुद्धियों से इंकार नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको किसी विशेष लिंग के बच्चे की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए, ताकि त्रुटि होने पर निराश न हों।

16 सप्ताह का भ्रूण कैसा दिखता है?

उनका शरीर अभी भी काफी असंतुलित है। इसका मतलब यह है कि सिर भ्रूण के आकार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लेता है। पहले बाल पहले से ही उस पर दिखाई देने लगते हैं, जबकि वे सफेद होते हैं, लेकिन जैसे ही त्वचा रंगद्रव्य का उत्पादन शुरू करती है, वे एक प्राकृतिक रंग में बदल जाएंगे। उंगलियों पर गेंदे के फूल दिखाई देते हैं, पैर लंबे हो जाते हैं।

हाथ पैरों, गर्भनाल तक पहुंचने और उन्हें पकड़ने और उन्हें निचोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन आपको डरना नहीं चाहिए कि वह इसे निचोड़ लेगा और खुद को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों तक पहुंच से वंचित कर देगा - नाभि शिराएँएक विशेष आवरण द्वारा सुरक्षित होते हैं और बच्चा उन्हें निचोड़ने में सक्षम नहीं होता है।

16 सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित होना जारी रखता है। गुर्दे और मूत्राशय, पसीना और वसामय ग्रंथियां काम करना शुरू कर देती हैं, आंदोलनों का समन्वय बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, एक महिला पहले से ही भ्रूण की हल्की हलचल महसूस कर सकती है। वे अभी भी काफी कमजोर हैं और आंतों की गतिशीलता से भ्रमित हो सकते हैं। यह उस महिला के लिए समझना विशेष रूप से कठिन है जो पहली बार बच्चे को जन्म दे रही है। प्रसव के दौरान अनुभवी महिलाएं अच्छी तरह से समझ सकती हैं कि यह उनका बच्चा है जो हिल रहा है।

16 सप्ताह में पेट का आकार अभी भी काफी छोटा होता है, खासकर अगर महिला का शरीर बड़ा हो। इस मामले में, गर्भावस्था पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। संकीर्ण कूल्हों वाली पतली महिलाओं में बहुत अधिक परिवर्तन होते हैं - उनका पेट स्पष्ट रूप से आगे की ओर निकलना शुरू हो जाता है।

जहां तक ​​सामान्य भावनाओं की बात है, दूसरी तिमाही, जिसे आपने 13वें सप्ताह से प्रवेश किया है, गर्भावस्था की सबसे सुखद अवधि मानी जाती है। खुद जज करें - आप अब मॉर्निंग सिकनेस से परेशान नहीं हैं, आपकी सामान्य स्थिति में सुधार हुआ है, आपके हार्मोन उतना काम नहीं कर रहे हैं, अब आपको एक ही समय में रोने और हंसने का मन नहीं करता है। इसके अलावा, पेट अभी भी छोटा है और वजन बढ़ना नगण्य है - इसलिए चलना अभी भी काफी आसान और सुखद है। इस स्तर पर, सूजन और वैरिकाज़ नसें शायद ही कभी होती हैं। जो कुछ बचा है वह है अपनी स्थिति का आनंद लेना।

बच्चा पहले से ही माँ के बाहर की आवाज़ें सुनता है, इसलिए बच्चे के साथ शास्त्रीय संगीत सुनना, उससे बात करना और उसके लिए गाने गाना उपयोगी होता है। भावनात्मक और बौद्धिक. पिताजी को उससे बात करने दें - बच्चे को जन्म से पहले ही उसकी आवाज़ की आदत हो जाएगी।

न केवल गर्भाशय बढ़ता रहता है, बल्कि स्तनों पर भी शिरापरक जाल और खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं; न केवल छाती पर, बल्कि पेट और कूल्हों पर भी खिंचाव के निशान से बचने के लिए, आपको विशेष उत्पादों का उपयोग करने और अपने वजन की निगरानी करने की आवश्यकता है, बिना बहुत अधिक और अचानक बढ़े।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, सबसे गंभीर और नशे की लत विषाक्तता बंद हो जानी चाहिए, जैसे कि किसी ने इसे बंद कर दिया हो। माँ के हृदय के नीचे बच्चा तीव्र गति से बढ़ता रहता है।

अवधि 16 प्रसूति सप्ताहचार चंद्र मास के बराबर. अधिक पूरी जानकारी.

आत्मविश्वास और स्थिरता

दूसरी तिमाही शांति और आत्मविश्वास का समय है। बच्चे को खोने का खतरा केवल सबसे तीव्र और कठिन परिस्थितियों में ही उत्पन्न होता है: कोई गंभीर बीमारी, कोई यातायात दुर्घटना। मोटा शरीर परेशान नहीं करता, बल्कि प्रसन्न करता है। मुख्य बात यह है कि वजन बढ़ना सामान्य है, यानी प्रति सप्ताह 400 ग्राम तक। मूड में बदलाव अब मुस्कुराहट और "क्या यह वास्तव में मैं था?" जैसे विचारों के साथ याद किया जाता है।

भावनाएँ

वे अभी भी प्रत्येक महिला के लिए बहुत व्यक्तिगत हो सकते हैं। भावनात्मक अस्थिरता के अलावा, स्तनों और/या निपल्स की दर्दनाक संवेदनशीलता अब पूरी तरह से गायब हो सकती है।

1. भूख काफ़ी बेहतर होती है। खाने-पीने की सनक बनी रह सकती है, लेकिन इतनी तीव्र नहीं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप एक कटोरा आइसक्रीम खाना चाहें। लेकिन ये चाहत आपको रुला नहीं पाएगी. आप तब तक शांति से प्रतीक्षा कर सकते हैं जब तक आप जाकर जो चाहें खरीद लें।
2. गर्भाशय डायाफ्राम पर थोड़ा दबाव डालता है। कभी-कभी इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। बस यह सुनिश्चित करें कि जब आपका दम घुटे तो आपके हाथ ठंडे न हों, आपकी उंगलियां नीली न पड़ जाएं और आपको ऐसा महसूस न हो कि आप बेहोश होने वाले हैं।
3. गर्भवती महिलाओं में शारीरिक बहती नाक बच्चे के जन्म तक दूर नहीं हो सकती है। वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स का प्रयोग न करें। अपने साथ समुद्री जल का एक छोटा एयरोसोल कैन ले जाएं।
4. कार्पल टनल सिंड्रोम हो सकता है, यानी कलाई में दर्द और सुन्नता।
5. एक और विशिष्ट अनुभूति हथेलियों और तलवों में खुजली होती है।
6. हाथ, पैर और चेहरे पर हल्की सूजन हो सकती है। यह सुरक्षित है अगर यह कभी-कभार ही होता है और जल्दी ही ठीक हो जाता है।
7. कब्ज लगभग हमेशा होता है; आपको बस अपना आहार थोड़ा ढीला करने की आवश्यकता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात! दुबली माताएँ, विशेषकर वे जो पहली बार गर्भवती नहीं हैं, शिशु की पहली हलचल महसूस कर सकती हैं!अपनी संवेदनाओं की जांच करना सुनिश्चित करें, क्योंकि आपके बच्चे के हल्के, बमुश्किल ध्यान देने योग्य झटके पेट फूलने की अभिव्यक्तियों के साथ भ्रमित हो सकते हैं। वैसे भी, डॉक्टर प्रसवपूर्व क्लिनिकयदि आप गलत हैं तो निश्चित रूप से पूछेंगे। क्या आप आश्वस्त हैं कि बच्चा हिल रहा है? दिनांक लिखिए, यह महत्वपूर्ण है।

यह अलग तरह से होता है. माताएँ चिंतित हैं और डॉक्टरों से शिकायत करती हैं: "लगभग चार महीने हो गए हैं, लेकिन मुझे कोई हलचल महसूस नहीं हो रही है।" यह बिल्कुल सामान्य है. प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों के अभ्यास से पता चलता है कि अक्सर पहली बार बच्चे की उम्मीद करने वाली महिलाओं में भ्रूण की पहली हलचल 20 सप्ताह में और बाद की गर्भधारण में 18 सप्ताह में महसूस होती है।

क्या नुकसान पहुंचा सकता है

बस थोड़ा सा, बिना परेशान किए, लगभग हर चीज़ समय-समय पर दुख देती है:

• पीठ के निचले हिस्से - शरीर में परिवर्तन के कारण;
• पसलियाँ - यदि आप लंबे समय से असहज स्थिति में बैठे हैं;
• पैर - लंबी सैर के बाद या लंबे समय तक खड़े रहने के बाद;
• पेट नीचे या किनारों पर - स्थिति में अचानक परिवर्तन के साथ;
• सिर - अधिक काम के मामले में, कोई अनुभव।

यदि दर्द, यहां तक ​​कि मामूली दर्द भी, लगभग कभी नहीं रुकता है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। यदि आपको गंभीर दर्द का अनुभव हो तो भी ऐसा ही करें।

आपका शरीर कैसा दिखता है

तुम सुंदर हो! अपने आप में खामियाँ मत ढूँढ़ो और यह मत सोचो कि तुम अनाकर्षक हो गए हो। हां, शरीर में उल्लेखनीय परिवर्तन होता है, लेकिन यह आदर्श है।

स्तन

वह अधिक भरी-भरी दिखती है। तुम्हें इसका भारीपन महसूस होता है. निपल्स के आसपास की त्वचा शायद काली पड़ गई है और उस पर पीले-सफ़ेद उभार दिखाई दे रहे हैं। प्रत्येक स्तन की त्वचा के नीचे काली नसें स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकती हैं। सुनिश्चित करें कि कोई स्ट्रेच मार्क्स न हों। इनसे बचाव के लिए किसी खास क्रीम या अच्छे जैतून के तेल का इस्तेमाल करें।

पेट

आपकी कमर गोल है और किसी भी तंग कपड़े में आपका पेट दिखाई देता है। आपके पास पहले से ही आरामदायक मातृत्व पैंट और शायद विशेष ब्लाउज और स्वेटर होने चाहिए। आपके क्षेत्र के मौसम और जलवायु के आधार पर, विशेष चड्डी की आवश्यकता हो सकती है। और गर्मी में, सुंदर और आरामदायक सुंड्रेस चुनें।

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने पर, पेट तेजी से बढ़ता है और पहले ध्यान देने योग्य हो जाता है।

चमड़ा

अभी भी साफ़ दिख रहा है पतली पट्टीजघन बाल रेखा और नाभि के बीच। प्रकट हो सकता है उम्र के धब्बे. लेकिन अक्सर आप यह देखकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपके पूरे शरीर की त्वचा कितनी आश्चर्यजनक रूप से मुलायम हो जाती है। रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण, यह एक विशेष गुलाबी रंग (मूल हल्के रंग के बजाय) प्राप्त कर सकता है।

पेट की तस्वीरें:

आपके अंदर क्या चल रहा है

यदि आप स्वस्थ हैं तो आपका शरीर भार का अच्छी तरह से सामना करता है। हृदय रक्त की बढ़ी हुई मात्रा को पंप करता है, और मांसपेशियाँ और रीढ़ बढ़े हुए वजन के अनुकूल हो जाते हैं।

गर्भाशय इतना बड़ा हो गया है कि उसका वजन सवा किलोग्राम है। दिलचस्प बात यह है कि एमनियोटिक द्रव का वजन लगभग समान होता है।

स्राव होना

अपने योनि स्राव का सही आकलन करने के लिए, हर सुबह अपना चेहरा धोएं और फिर अपनी स्थिति की जांच करें अंडरवियर. यदि आपको गीलापन महसूस होता है, तो स्राव अपेक्षा से अधिक प्रचुर मात्रा में होता है। यदि ऐसा प्रतीत होता है बुरी गंध, पीलाया रूखा स्राव हो तो डॉक्टर से सलाह लें।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

क्या आपको ऐसा महसूस होता है कि आपकी योनि से पानी रिस रहा है? यह एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है। अपने डॉक्टर से आगे की जाँच करवाएँ। फार्मेसियों में विशेष पैड होते हैं जो योनि स्राव की प्रकृति और संरचना के आधार पर रंग बदलते हैं। वे काफी महंगे हो सकते हैं.

सबसे अप्रिय चीज़ भूरे धब्बे, रक्त या वास्तविक रक्तस्राव है। तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें.

गर्भवती माताएं अक्सर सवाल पूछती हैं: क्या उन्हें किसी विशेष उत्पाद की आवश्यकता है अंतरंग स्वच्छता? अपने लिए तय करें। यदि आप किसी विशिष्ट चीज़ के आदी हैं, तो अपनी स्वच्छता संबंधी आदतों को बदलने का कोई मतलब नहीं है। कुछ भी नया आज़माना शायद ही इसके लायक है - गर्भावस्था के दौरान, असामान्य स्वच्छता उत्पादों को त्वचा द्वारा सहन नहीं किया जा सकता है, विशेष रूप से संवेदनशील उत्पादों को।

आपके निपल्स से कोलोस्ट्रम निकल सकता है - एक स्पष्ट, सफेद या पीले रंग का तरल जो बच्चे का भविष्य का पोषण है। बूंदों को व्यक्त न करें और अपनी ब्रा में विशेष इंसर्ट का उपयोग करें।

क्या मुझे पट्टी पहननी चाहिए?

इंटरनेट पर आप निम्नलिखित सलाह पा सकते हैं: पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए पट्टी पहनें, लेकिन केवल तभी जब बच्चा सही स्थिति में हो। यहां कुछ सच्चाई और ग़लतफ़हमी है।

क्या यह सच है:पट्टी वास्तव में आपके बढ़ते पेट को सहारा देने में मदद करेगी। खासकर जब एकाधिक गर्भावस्था. इस सपोर्ट के कारण पीठ पर भार भी कम हो जाता है।

ग़लतफ़हमी: 16वें सप्ताह में गर्भाशय में भ्रूण की सही या गलत स्थिति के बारे में बात करना अभी भी असंभव है। आपके अंदर का बच्चा अभी बिल्कुल भी तंग नहीं है, और वह दिन में एक से अधिक बार भी करवट ले सकता है। संकट ग़लत स्थितिबच्चा गर्भावस्था के 32-36 सप्ताह के बाद होता है।

डॉक्टर क्या लिखते हैं?

आपका डॉक्टर आपकी सामान्य स्थिति के आधार पर प्रयोगशाला और अन्य चिकित्सा परीक्षण का आदेश देगा। उदाहरण के लिए, यदि विकृति विज्ञान के विकास पर संदेह करने का कारण है, तो एमनियोटिक द्रव की जांच करना संभव है। इसे गर्भाशय गुहा के ऊपर पेट की त्वचा में छेद करके स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत लिया जाता है। सैंपल की जांच प्रयोगशाला में की जाती है. इस प्रकार, चालीस संभावित दोषों और संक्रमणों की पहचान की जाती है।

यह प्रक्रिया 100% सुरक्षित नहीं है. बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यह गर्भपात को उकसाता है।

अल्ट्रासाउंड विशेष संकेतों के लिए निर्धारित है। आपके पास डॉपलर परीक्षण हो सकता है। यह परीक्षण गर्भनाल में रक्त के प्रवाह का परीक्षण है। अगर यह टूटा हुआ है तो इसका मतलब है कि बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पा रहा है। फिर डॉक्टर खराब रक्त परिसंचरण के कारणों की पहचान करेगा और उपचार लिखेगा।

भ्रूण विकास

अब बच्चा सक्रिय रूप से सिर से पैर तक बढ़ रहा है। अलावा:

• कंकाल सक्रिय रूप से अस्थिभंग कर रहा है;
• पैर लंबे हो गए;
• सभी मांसपेशियों में सुधार होता है;
• कुछ प्रणालियाँ बिल्कुल "वयस्कों की तरह" काम करती हैं: उदाहरण के लिए, एक बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलता है, यह मूत्र में बदल जाता है और उत्सर्जित होता है;
• दिल माँ की तुलना में लगभग दोगुनी तेजी से धड़कता है और रक्त को पूरी तरह से पंप करता है;
• बच्चे के रक्त में अधिक से अधिक नई रक्त कोशिकाएं बनने लगती हैं, विशेष भ्रूण हीमोग्लोबिन का उत्पादन शुरू हो जाता है;
• जननांग अंग विकसित हो रहे हैं, और यदि अल्ट्रासाउंड के दौरान बच्चा सफलतापूर्वक बदल जाता है, तो एक अनुभवी डॉक्टर आपको बताएगा कि आप लड़की या लड़के की उम्मीद कर रहे हैं;
• पलकें अपना विकास लगभग पूरा कर चुकी हैं और खुलने के लिए तैयार हैं;
• बच्चा अपने हाथ-पैर हिलाता है, अपना अंगूठा चूसता है और मुँह बना लेता है।

जमी हुई गर्भावस्था

प्रतिकूल परिस्थितियों में, भ्रूण गर्भाशय में मर सकता है। मुख्य कारण:

• संक्रमण;
• गंभीर विकास संबंधी असामान्यताएं;
• रीसस संघर्ष;
• अन्य नकारात्मक कारक (अस्वस्थ जीवनशैली, प्रतिकूल वातावरण)।

जब गर्भावस्था विफल हो जाती है, तो मृत भ्रूण गर्भाशय में ही रह जाता है और महिला के जीवन के लिए खतरा बन जाता है। यदि गर्भावस्था का विकास रुक जाता है, तो डॉक्टर अस्पताल के लिए रेफरल जारी करेगा। वहां विशेष दवाओं का उपयोग कर कृत्रिम जन्म कराया जाएगा।

जिन महिलाओं को रुकी हुई गर्भावस्था का अनुभव हुआ है, उन्हें अगले वर्ष के भीतर गर्भधारण की योजना बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, समान आहार संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करें:

• अक्सर;
• छोटे हिस्से में;
• हार्दिक नाश्ता लेकिन हल्का रात्रि भोजन;
• सब्जियों और फलों से 30%;
• मांस - दुबली, लेकिन वसायुक्त मछली (महत्वपूर्ण कार्बनिक अम्लों के लिए);
• दलिया - हर दिन;
• चोकर, साबुत अनाज वाली रोटी चुनें।

पोषण विशेषज्ञ अब नरम और प्रसंस्कृत चीज़ों को छोड़ने की सलाह देते हैं क्योंकि उनमें खाद्य योजक होते हैं। विदेशी, नए और असामान्य उत्पादों की अनुशंसा नहीं की जाती है। सभी भोजन पूरी तरह से तैयार होना चाहिए: कच्ची मछली, दुर्लभ स्टेक या कच्चे अंडे पीने वाला कोई जापानी व्यंजन नहीं।

अन्य युक्तियाँ:

1. आरामदायक कपड़े पहनें जो कहीं भी रगड़ते या दबाते न हों। लिनन केवल प्राकृतिक कपड़ों से बनाया जाता है।
2. अपने स्तनों को ठंडे पानी से धोएं और उन्हें 1-2 मिनट के लिए खुला छोड़ दें। यह त्वचा और मांसपेशियों के लिए अच्छा है।
3. धूम्रपान वाले क्षेत्रों से बचने का प्रयास करें। आपको अपनी सिगरेट की आदत छोड़ देनी चाहिए, यदि आपको बहुत पहले से ऐसी आदत थी।
4. पेट के नीचे तकिया रखकर करवट लेकर सोएं। यह सर्वोत्तम मुद्रानींद के लिए.
5. आने वाले महीनों के लिए हील्स के बारे में भूल जाइए।
6. अगर आपको कभी किडनी की समस्या हुई है तो सावधान हो जाइए। यह आगे की जांच के लायक हो सकता है. कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान पायलोनेफ्राइटिस (गुर्दे की बीमारी) हो जाती है।
7. अपने रक्तचाप की निगरानी करें. यदि यह कम है, तो आपके बच्चे को कम ऑक्सीजन मिल सकती है, और यदि यह अधिक है, तो आप अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।
8. भले ही आप अच्छा महसूस कर रहे हों, सौना और/या स्नानागार में न जाएँ।
9. जब मौसम अनुकूल हो तो हर दिन टहलें।
10. गर्मी के मौसम में ज्यादा देर तक धूप में न रहें।
11. सेक्स के लिए ऐसी पोजीशन चुनें जिसमें आप प्रवेश की गहराई को खुद नियंत्रित कर सकें।
12. यदि आप अभी भी भुलक्कड़ और विचलित हैं, तो एक पत्रिका शुरू करें।

सोलहवें सप्ताह में आप पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं कि आप कितने मजबूत, सुंदर और खुश हैं।

वीडियो गाइड: गर्भावस्था का 16वां सप्ताह, पेट में संवेदनाएं, बच्चे को क्या हो रहा है, गतिविधियां, वजन बढ़ना, खिंचाव के निशान

माताओं के लिए नोट!

हैलो लडकियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मैं आकार में आने, 20 किलोग्राम वजन कम करने और अंततः मोटे लोगों की भयानक जटिलताओं से छुटकारा पाने में कामयाब रहा। मुझे आशा है कि आपको जानकारी उपयोगी लगेगी!

सबसे अधिक संभावना है, इस पर आपका ध्यान नहीं जाएगा।

आपकी स्थिति में कोई विशेष बदलाव की उम्मीद नहीं है, आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं, आपके आस-पास के लोग आपको हर चीज में खुश करने की कोशिश कर रहे हैं - आराम करें और आनंद लें।

उसका चेहरा लगभग बन चुका है, लेकिन उसके कान अभी भी विकसित हो रहे हैं।

श्वसन तंत्रअभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है और बच्चे को प्लेसेंटा के माध्यम से ऑक्सीजन का एक हिस्सा, साथ ही अन्य सभी उपयोगी पदार्थ प्राप्त होते हैं।

बच्चे के खून में पहले से मौजूद है आवश्यक मात्राएरिथ्रोसाइट्स, ल्यूकोसाइट्स, आदि।

वैसे, गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान भ्रूण आवाज़ों को महसूस करना शुरू कर देता है, प्रकाश की धाराओं को महसूस करता है और तेज़ संगीत सुनता है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में एक महिला के लक्षण और संवेदनाएँ

इस दौरान गर्भवती महिला को बच्चे की हलचल महसूस होती है।
कुछ अभी भी कमज़ोर हैं, दूसरों को स्पष्ट झटके सुनाई देते हैं। बच्चा काफी मजबूत हो गया है और अब अपने पैरों से खुदाई करने की ताकत रखता है।

भोजन प्रणाली पहले ही बन चुकी है, विभिन्न अजीब संवेदनाएं महसूस हो सकती हैं, यह निकास गैसों की गति है। लगभग सभी महिलाएं विषाक्तता के बारे में भूल जाती हैं और अपना सारा ध्यान सुरक्षित रूप से अपने और बच्चे पर लगा सकती हैं।

उससे बार-बार बात करें, मुस्कुराएं, उसके पेट को सहलाएं, बच्चा निश्चित रूप से सब कुछ सुनेगा और महसूस करेगा और निश्चित रूप से आपको जवाब देगा।

आपका वजन धीरे-धीरे बढ़ता जा रहा है, हालाँकि इसकी दर में काफी कमी आई है।
पेट गोल और काफी ध्यान देने योग्य है।

गर्भाशय आकार में काफी बढ़ जाता है और छोटे श्रोणि और पेट के हिस्से की पूरी जगह घेर लेता है, इसलिए यह लगातार मूत्राशय पर दबाव डालता है। इसलिए आप बार-बार शौचालय की ओर भागने लगे।

अब तुम्हें और भी अधिक बार पेशाब आएगी। लंबी अवधि के लिए यात्रा करते समय, आपको बार-बार शौचालय जाने पर विचार करना चाहिए। इसे पकड़कर रखने और सहने की कोई जरूरत नहीं है।

अपने आप को सीमित मत करोतरल पदार्थ के सेवन के मामले में, इसके विपरीत, एक गर्भवती महिला को ढेर सारा पानी पीना चाहिए। इस अवधि के दौरान, सिस्टिटिस विकसित होने की संभावना है, और जल्दी पेशाब आनाबीमारी के खतरे को रोकता है।

जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, एक महिला के लिए अपने स्वास्थ्य का सामना करना अधिक कठिन हो जाता है। बिना वायु प्रवाह वाले कमरे में अक्सर चक्कर आने लगते हैं ताजी हवा, बेहोशी प्रकट होती है। इसका कारण है हीमोग्लोबिन का लगातार कम होना।

गर्भाशय को बड़ी मात्रा में ताजा रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है, कभी-कभी गर्भवती महिला का शरीर इसका उत्पादन करने में सक्षम नहीं होता है और रक्त प्रवाह में ही कमी हो जाती है। नतीजतन, मस्तिष्क को आवश्यक मात्रा में रक्त नहीं मिल पाता है और भरे कमरों में बेहोशी आ सकती है।

यदि आप गिरते हैं तो यह बहुत खतरनाक स्थिति है, खासकर यदि आस-पास कोई न हो प्रियजन, भ्रूण क्षतिग्रस्त हो सकता है और आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है। इसीलिए डॉक्टर हाल के महीनेगर्भावस्था, हीमोग्लोबिन स्तर, रक्तचाप और महिला की सामान्य स्थिति को लगातार मापा जाता है।

डॉक्टर लगातार आपके पेट के आकार को मापेंगे और चिंता न करें कि गर्भावस्था की समान अवधि के दौरान यह अन्य महिलाओं से बहुत अलग है या नहीं। आख़िरकार, वे बहुत अधिक जगह घेरते हैं उल्बीय तरल पदार्थऔर उनमें से केवल कुछ ही फल हैं।
मुख्य बात पेट का आकार नहीं है, बल्कि भ्रूण का आकार है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में डिस्चार्ज के बारे में कुछ शब्द

डिस्चार्ज हो रहे हैं और ऐसा ही होना चाहिए. आख़िरकार, शरीर लगातार विषाक्त पदार्थों से खुद को साफ़ कर रहा है।

लेकिन डिस्चार्ज बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। इनका रंग बिना किसी तेज़ गंध के लगभग पारदर्शी होता है।

सफेद (दूधिया) स्राव की उपस्थिति एक संक्रमण का संकेत देती है, आमतौर पर थ्रश।

जब तापमान 37 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है, तो हम एक सूजन प्रक्रिया के बारे में बात कर सकते हैं।

कोई खोलनाभ्रूण के लिए बहुत खतरनाक. गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण से लेकर आंतरिक रक्तस्राव तक।

यदि आप ऐसे स्राव को देखते हैं जिसका रंग पारदर्शी नहीं है और उसमें तेज गंध (एसीटोन) है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

एक गर्भपात अब खतरनाक नहीं है, लेकिन दूसरा प्रकट हो जाता है भ्रूण की मृत्यु का खतरा.

एक महिला को लगातार बच्चे की हरकतें सुननी चाहिए। वे केवल तभी रुक सकते हैं जब वह सो रहा हो, और, जैसा कि आप जानते हैं, एक बच्चा, गर्भ में रहते हुए, अक्सर सोता है, लेकिन बहुत कम। अन्यथा, अपने डॉक्टरों से संपर्क करें।

यह स्थिति महिला के जीवन के लिए बहुत खतरनाक होती है।
बेशक, आप भ्रूण को वापस नहीं कर सकते, लेकिन रुकी हुई गर्भावस्था के साथ, रक्त विषाक्तता का खतरा होता है। इस मामले में, सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है और पुनर्वास का समय काफी लंबा होता है।

रुकी हुई गर्भावस्था के कारण:

• पहला, और सबसे महत्वपूर्ण, इस गर्भावस्था से पहले कई गर्भपात।
• भारी बोझ उठाना या ले जाना।
  अक्सर गांव में महिलाएं बाल्टियों में पानी लेकर आती हैं सख्त वर्जित है.
• बुरी आदतें, गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान शराब या तम्बाकू पीना।
• प्रतिकूल रहने का वातावरण. एसिड युक्त परिसर.
• धुएँ वाले कमरों में लंबे समय तक रहना।
• दुर्लभ मामलों में, संक्रमण हो सकता है। वैसे, यदि आप यौन रूप से सक्रिय रहते हैं तो यह वह संक्रमण है जो आपका साथी आप तक पहुंचा सकता है। बुनियादी स्वच्छता नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें।

16 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

बच्चे के बारे में चिंता न करें - वह धीरे-धीरे बढ़ रहा है और अब उसका आकार लगभग 17.5-19 सेमी है।

गतिविधियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं: बच्चा अपने सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमा सकता है, जम्हाई ले सकता है, खिंचाव कर सकता है और यहां तक ​​कि पाद भी सकता है (उसकी आंतें काम करती हैं)।

एक अनोखा फिंगरप्रिंट बन गया है, नाखून लगभग बढ़ गए हैं, हाथ और पैर पूरी तरह से बन गए हैं और बच्चा जोड़ों पर स्वतंत्र रूप से झुक सकता है।

गर्भावस्था का 16वां सप्ताह गतिविधि के साथ होता है। वह लगातार लड़खड़ाता है और सक्रिय रूप से अपने हाथों और पैरों से काम करता है।

दृश्य रूप से, आप गर्भवती महिला के पेट पर छोटे-छोटे उभार उभरते और गायब होते हुए देख सकते हैं।

आंतें, लीवर और किडनी सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं।

अब पूर्ण मल त्याग होता है। आख़िरकार, बच्चा जानता है कि एमनियोटिक द्रव कैसे निगलना है।

हृदय बड़ा और मजबूत हो गया है, वह पूरी क्षमता से काम करने में सक्षम है। इसी समय, वार की संख्या अभी भी अधिक है और प्रति मिनट 120-140 बार होती है।

अंतःस्रावी ग्रंथियाँ काम करना शुरू कर देती हैं, अधिवृक्क ग्रंथियाँ बन जाती हैं और अपना कार्य करने के लिए तैयार हो जाती हैं।

प्रजनन अंग, प्रोस्टेट, अंडाशय और अंडे विकसित होते हैं।

एक गर्भवती महिला लगातार अपने बच्चे से बात कर सकती है, वह उसे सामान्य रूप से सुनता और समझता है।

16 सप्ताह का भ्रूण महसूस करता है भावनात्मक स्थितिमाताएं प्रकाश के प्रति गर्मी और ठंड के साथ प्रतिक्रिया करती हैं।

शिशु सोने की तुलना में करवट लेने और जागने में अधिक समय बिताता है।
पहले लक्षण और प्रकाश देखने की इच्छा प्रकट होती है।
कभी-कभी यह मजबूत गतिविधि और हाथों और पैरों की तीव्र गतिविधियों से प्रकट होता है।

जितनी बार हो सके अपने होने वाले बच्चे से बात करने की कोशिश करें - उसे वह पसंद है.

यदि आपके पास 14-15 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड स्कैन करने का समय नहीं है, तो चिंता न करें, आप इसे अभी कर सकते हैं।

यह विश्लेषण मस्तिष्क विकृति और उपस्थिति की पहचान करने के लिए किया जाता है अतिरिक्त गुणसूत्र(डाउन सिंड्रोम)।

अल्ट्रासाउंड भ्रूण की स्थिति दिखाएगा, हालांकि शिशु ने अभी तक सही स्थिति नहीं ली है। यह प्लेसेंटा में स्वतंत्र रूप से घूम सकता है।

अंगों की स्थिति, उनका आकार और माप।

डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि आंतरिक अंग कितने सही ढंग से विकसित हो रहे हैं, उनका सही स्थान और संभावित विकृति की उपस्थिति।

उपकरण की मदद से एक माँ अपने अजन्मे बच्चे की दिल की धड़कन सुन सकती है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, उपस्थित चिकित्सक अब अधिक बार गर्भवती महिला की जांच करेगा, पेट की परिधि को मापेगा, और गर्भाशय की स्थिति को मापेगा।

16 सप्ताह में गर्भवती माँ का पोषण

महिला की गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में बच्चे के कंकाल का निर्माण पूरा हो जाता है।

बच्चे का वजन पहले से ही लगभग 110 ग्राम है। इस अवस्था में आप अपने अंदर भ्रूण की गतिविधियों को महसूस करेंगी, यह एक अविस्मरणीय अनुभूति है। इस कारण से, अपने शरीर को स्वस्थ खाद्य पदार्थों से भरें।

प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा युक्त खाद्य पदार्थ कम मात्रा में खाना जरूरी है। पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैंजितना संभव हो उतनी सब्जियां और फल खाएं।

शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए अपने आहार में शामिल करें:

• मांस,
• फलियाँ,
• बीज और मेवे.

सबसे स्वास्थ्यप्रद मांस दुबला खरगोश, टर्की, चिकन या बीफ माना जाता है।

सप्ताह में कम से कम दो बार मछली के व्यंजन तैयार करें।

आदर्श रूप से, आपको जटिल कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना चाहिए; इन्हें पचने और शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करने में लंबा समय लगता है, लेकिन आपका वजन नहीं बढ़ेगा।

जटिल कार्बोहाइड्रेट में साबुत आटे की भूसी की रोटी, साबुत अनाज अनाज, छिलके वाली सब्जियाँ और फल शामिल हैं।

टेबल नमक को आयोडीन युक्त या फ्लोराइड युक्त नमक से बदलें, इसकी मात्रा कम से कम करें और सबसे अच्छी बात यह है कि इसे सोया सॉस से बदलें।

दिन के पहले भाग में, अपने आप को तरल पदार्थ की मात्रा तक सीमित न रखें, बिना कार्बन वाला साफ पानी, बिना चीनी वाली कमजोर चाय पियें।

प्रति दिन पीने वाले पानी की मात्रा 2 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए।