Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak saat hamil. Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak. Pembengkakan pada trimester kehamilan yang berbeda

Pembengkakan kaki saat hamil – masalah umum, yang harus dihadapi banyak ibu hamil. Pembengkakan terutama terjadi pada bulan-bulan akhir kehamilan. Pembengkakan terjadi pada wajah dan tangan, tetapi ekstremitas bawah paling rentan mengalami pembengkakan. Ibu hamil merasakan rasa berat dan nyeri pada kakinya, semakin sulit bergerak dan berdiri di suatu tempat dalam waktu yang lama. Banyak wanita yang tidak menganggap serius masalah ini, mengingat pembengkakan pada kaki saat hamil adalah hal yang normal. Namun terjadinya edema yang parah mungkin merupakan sinyal dari tubuh akan adanya penyakit atau komplikasi yang mengancam jiwa ibu dan janin. Mengapa kaki Anda bengkak saat hamil, apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara menghindari pembengkakan, baca terus.

Edema pada ibu hamil tidak jarang terjadi dan merupakan fenomena fisiologis dengan latar belakang perubahan yang terjadi pada tubuh wanita. Pada wanita hamil, kebutuhan tubuh akan cairan meningkat beberapa kali lipat, dan natrium, yang menahan air di pembuluh dan jaringan serta mencegah ekskresinya. Retensi air di jaringan merupakan penyebab utama edema. Edema muncul sebagai pembengkakan dan dapat terjadi di bagian tubuh mana pun. Wanita hamil mengalami pembengkakan pada tangan, wajah, tetapi paling sering pada kaki. Alasannya terletak pada kenyataan bahwa rahim yang tumbuh aktif memberikan tekanan kuat pada pembuluh darah vena panggul yang terletak di ekstremitas bawah. Darah mandek di pembuluh darah dan akibatnya terjadi pembengkakan di tungkai dan kaki. Pada ibu hamil, hanya kaki kiri saja yang bisa membengkak atau kaki kanan. Hal ini terjadi ketika rahim yang membesar memberi tekanan pada vena panggul di sisi kanan atau kiri, sehingga menyebabkan stagnasi darah di kaki sisi yang bersangkutan.

Pembengkakan kaki selama kehamilan - penyebabnya

1. Pembengkakan pada ekstremitas bawah - fenomena fisiologis, ciri-ciri kehamilan lanjut. Pertumbuhan janin, rahim, air ketuban memberikan tekanan tambahan pada tungkai dan tulang belakang sehingga menyebabkan ibu hamil mengalami rasa berat, tidak nyaman, lelah, dan bengkak pada tungkai dan kaki.
2. Jika ibu hamil menderita varises, pertumbuhan janin akan memperburuk penyakit dan memberikan tekanan tambahan pada pembuluh darah.
3. Gangguan fungsi ginjal normal. Kehamilan adalah masa kerja intensif semua sistem dan organ dalam, termasuk ginjal, yang bekerja secara intensif.
4. Sepatu yang tidak nyaman dan pakaian ketat. Pakaian dan sepatu yang tidak pas sehingga menekan tubuh dapat menyebabkan gangguan aliran darah pada ekstremitas bawah. Sepatu hak tinggi, yang sangat tidak dianjurkan untuk ibu hamil, dapat menyebabkan bahaya tertentu. Sepatu ketat menyebabkan pembengkakan pada kaki dan pembengkakan pada pergelangan kaki selama kehamilan. Selain rasa berat dan tidak nyaman saat berjalan, ibu hamil juga bisa mengalami kelelahan, kantuk, dan kemungkinan gangguan pencernaan.
5. Penyakit yang berhubungan dengan usus. Terkadang kaki membengkak saat hamil karena gangguan fungsi usus, misalnya sering diare.
6. Preeklampsia ( toksikosis lanjut). Patologi serius yang memerlukan pengawasan medis terus-menerus. Mengancam kehidupan ibu dan anak. Dengan gestosis, pembengkakan terjadi di seluruh tubuh. Perjalanan penyakit menjadi lebih rumit jika tekanan darah wanita hamil melebihi normal, dan tes menunjukkan adanya protein dalam urin.

Penyebab kaki bengkak pada ibu hamil disebabkan oleh faktor luar :

1. Saat bergerak dalam waktu lama, terutama dengan sepatu yang tidak nyaman atau saat ibu hamil berdiri atau duduk dalam waktu lama, terutama dengan menyilangkan kaki, ia mengalami pembengkakan pada ekstremitas bawah, terutama kaki.
2. Obesitas, gaya hidup sedentary, dan kebiasaan duduk bersila dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki.
3. Pembengkakan pada ibu hamil muncul saat berada di ruangan yang pengap dan panas saat musim panas.
4. Konsumsi jumlah besar air, makanan asin, gorengan, asap dapat menyebabkan retensi cairan pada organ tubuh.
5. Merokok dapat menyebabkan pembengkakan jaringan, karena nikotin berdampak buruk pada pembuluh darah.

Edema selama kehamilan - gejala

Khas untuk kehamilan panggilan cepat berat badan, sehingga mudah untuk melewatkan pembengkakan. Pembengkakan pertama kali terjadi pada pergelangan kaki, kaki, kemudian dapat diamati pada betis dan lutut. Ada tanda-tanda dimana seorang wanita hamil dapat mendeteksi pembengkakan pada waktunya dan mengenali masalahnya:

1. Sepatu yang dikenakan seorang wanita sebelum dan selama hamil tiba-tiba menjadi ketat dan sempit. Banyak orang percaya bahwa kelebihan berat badan adalah penyebabnya. Namun, sangat jarang terjadi penumpukan lemak di kaki. Sepatu ketat adalah akibat dari penumpukan cairan berlebih di jaringan dan munculnya edema.
2. Untuk mendeteksi pembengkakan pada kaki, ibu hamil dapat melakukan tes kecil: menekan tulang kering dengan jari. Jika saat ditekan muncul penyok yang tidak hilang dalam waktu lama, ini tandanya terjadi edema. Dalam keadaan normal, lubang tekanan menghilang dalam hitungan detik. Lain tanda yang jelas bengkak – munculnya bekas di pergelangan kaki akibat karet kaus kaki, apalagi jika bekas tersebut tidak hilang dalam waktu lama.
3. Dengan pembengkakan, warna kulit berubah. Di bawah pengaruh akumulasi cairan, kulit menjadi pucat, warnanya tidak sehat, tampak tegang dan berkilau.
4. Seorang wanita hamil dengan cepat menambah berat badannya dengan pola makan normal.
5. Jika jumlah cairan yang dikeluarkan dari tubuh jauh lebih sedikit daripada yang dikonsumsi, ini menandakan bahwa cairan tersebut tidak keluar, tetapi tertahan di dalam tubuh.

Gejala pembengkakan kaki paling jelas terlihat pada penghujung hari, ketika wanita hamil berdiri dalam waktu lama, karena sejumlah besar cairan menumpuk di jaringan. Di pagi hari, saat ibu hamil cukup istirahat, pembengkakan berkurang secara signifikan.

Mengapa kaki Anda bengkak di awal kehamilan?

Semakin lama kehamilan, pembengkakan semakin terasa dan terlihat dengan mata telanjang. Namun, seorang wanita mungkin tidak menyadari adanya pembengkakan, terutama pada trimester pertama kehamilan. Di antara penyebab utama pembengkakan pada paruh pertama kehamilan adalah:

• Massa rahim meningkat, yang memberi tekanan pada pembuluh darah dan vena panggul, akibatnya sirkulasi cairan di jaringan menjadi sulit, menyebabkan pembengkakan.
• Perubahan pola makan wanita preferensi rasa Ketika ibu hamil “mendambakan makanan asin”, hal ini dapat menyebabkan konsumsi cairan berlebihan. Kelebihan air memicu pembengkakan jaringan.

Pembengkakan kaki pada tahap awal tidak bisa dianggap normal, seperti pada beberapa bulan terakhir. Ini mungkin merupakan sinyal adanya kerusakan pada fungsi organ dalam, terutama ginjal. Pembengkakan bisa terlihat jelas atau tersembunyi. Bahaya terbesar ditimbulkan oleh edema tersembunyi, yang dapat diidentifikasi dengan membandingkan volume cairan yang dikonsumsi dan dikeluarkan. Ketika dikeluarkan dari tubuh, kurang dari 75% cairan menunjukkan akumulasi di jaringan.

Dokter umum dapat menentukan penyebab edema berdasarkan pemeriksaan dan segera merujuk ibu hamil untuk pemeriksaan tambahan spesialis sempit: ahli endokrinologi, ahli urologi, ahli flebologi.

Kaki membengkak saat hamil - apa bahayanya?

Pembengkakan kaki saat hamil Nanti, di mana seorang wanita memiliki tekanan darah normal dan tidak ada protein yang terdeteksi dalam urin, dianggap normal, tidak memerlukan pengobatan, dan tidak mengancam dirinya atau bayinya.
Jika penyebab pembengkakan pada kaki adalah gangguan fungsi organ dalam dan merupakan gejala proses patologis, hal ini dapat mengancam nyawa bayi. Ada risiko kelahiran prematur atau keguguran. Bahaya besar bagi kehidupan bayi dan ibu adalah pembengkakan jaringan plasenta dan janin.

Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak saat hamil?

Untuk meredakan pembengkakan fisiologis di minggu-minggu terakhir kehamilan, wanita hamil harus mengikuti beberapa rekomendasi sederhana:

1. Aktivitas fisik ringan dan jalan kaki membantu mengaktifkan aliran darah di kaki dan mengalirkan kelebihan cairan dari jaringan. Namun, sebaiknya jangan berlebihan dengan aktivitas fisik yang dapat menyebabkan pembengkakan.
2. Istirahat selama satu jam setiap hari dengan kaki ditinggikan di atas permukaan tubuh membantu meredakan pembengkakan di kaki Anda. Anda bisa meletakkan guling atau bantal di bawah kaki Anda.
3. Pijatan ringan pada kaki dan pergelangan kaki akan menormalkan aliran darah dan meningkatkan pembuangan kelebihan cairan dari jaringan.
4. Meredakan rasa berat pada kaki yang lelah dengan sempurna dan menghilangkan pembengkakan dengan mandi garam laut.
5. Disarankan untuk memperbanyak minum air bersih dan tidak membatasi konsumsinya.
6. Hilangkan makanan asin dari diet Anda (makanan kaleng, acar, daging asap, zaitun). Makanan ini mengandung banyak garam dan menjaga kelembapan dalam tubuh. Anda juga harus menghilangkan makanan manis dari diet Anda, yang juga menahan cairan.
7. Wanita hamil sebaiknya menghindari ruangan pengap dan menghabiskan lebih sedikit waktu di panas selama musim panas.

Cara menghilangkan bengkak pada kaki saat hamil - pengobatan

Sebelum menghilangkan bengkaknya sendiri, seorang ibu hamil harus menjalani pemeriksaan untuk mengetahui penyebab retensi air dalam tubuhnya. Setelah penyebab pembengkakan diidentifikasi, itu ditentukan perawatan obat, pola makan, serta cara tradisional.

Pengobatan pembengkakan saat hamil dengan obat-obatan

Pengobatan edema pada ibu hamil bersifat kompleks, tergantung pada penyebab terjadinya. Biasanya, saat kaki bengkak, dokter menyarankan ibu hamil untuk memakai stoking kompresi, terutama jika wanita tersebut memiliki masalah pada pembuluh darah. Mengenakan pakaian dalam secara teratur dapat mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan meredakan pembengkakan pada ekstremitas bawah.

Untuk pemakaian luar, digunakan gel dan salep yang mengaktifkan sirkulasi darah, meningkatkan tonus dan elastisitas pembuluh darah, sehingga menghilangkan pembengkakan. Di antara salep obat khusus, yang paling sering diresepkan adalah:

• Salep heparin.
• Varikobooster.
• Salep Troxevasin.

Dengan gestosis, obat antiseptik diuretik diresepkan, yang mempercepat pembuangan air dari tubuh dan juga memiliki efek anti-inflamasi. Seperti:

• Kanefron.
• Eufillin.
• Asam lipoat dan vitamin E. Membantu memperbaiki kondisi umum ibu hamil, memulihkan gangguan aliran darah plasenta, dan mencegah pembengkakan tersembunyi.

Jika terjadi kelainan yang lebih serius pada fungsi organ dalam, terapis meresepkan perawatan khusus dengan rawat inap di rumah sakit menggunakan obat intravena di bawah pengawasan medis.

Diet untuk edema selama kehamilan

Kondisi pertama yang harus diperhatikan ibu hamil saat mengalami pembengkakan adalah mengurangi asupan garam dalam makanannya. Garamlah yang menahan air di jaringan, mengganggu keseimbangan air-garam dalam tubuh dan menyebabkan pembengkakan. Saat haus, minumlah hanya air bersih dalam jumlah berapa pun. Anda harus minum sedikit dan sering. Anda harus membatasi konsumsi minuman berkarbonasi dan manis, teh, kopi. Buah-buahan berair, yang mengandung banyak air, bermanfaat. Preferensi harus diberikan pada produk-produk seperti: peterseli, seledri, bawang bombay, dan semua jenis buah jeruk. Produk-produk ini mendorong pembuangan cairan.

Cara tradisional mengatasi pembengkakan kaki saat hamil

Metode tradisional digunakan untuk menghilangkan edema:

• rebusan gandum. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 1 sdm. sesendok biji-bijian dan tuangkan dengan satu liter air. Didihkan oat, lalu saring. Minumlah kaldu yang sudah didinginkan tiga kali sehari.
• Cranberi. Cranberry segar perlu digiling dengan madu, ambil 1 sendok makan tiga kali sehari.
• Getah pohon birch, labu, dan wortel membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh.
• Kompot aprikot kering. Untuk menyiapkan kolak, tuangkan air mendidih di atas aprikot kering semalaman. Di pagi hari, minumlah kolak yang dihasilkan setengah jam sebelum makan.

Pencegahan edema selama kehamilan

Untuk mencegah pembengkakan menjadi gangguan selama kehamilan, seorang wanita harus lebih banyak istirahat, ingat untuk memperhatikan ringan aktivitas fisik. Ingatlah bahwa lebih mudah mencegah pembengkakan daripada mengatasi manifestasinya.

• Olahraga setiap hari, yoga, dan jalan kaki meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah penumpukan cairan di jaringan dan organ. Perhatian khusus Anda harus memperhatikan pakaian dan sepatu yang nyaman.
• Perhatikan pola makan dan pola minum Anda. Anda harus mengecualikan makanan yang mengandung garam dari diet Anda, dan memasukkan banyak sayuran, sayuran, dan buah-buahan. Minumlah air putih dalam jumlah berapapun, minimal 1,5-2 liter per hari.
• Wanita hamil harus memperhatikan kenaikan berat badannya. Berat badan berlebih menyebabkan pembengkakan pada jaringan dan dapat memicu penyakit kardiovaskular atau gestosis.

Perlu diingat bahwa semua metode menghilangkan edema hanya efektif untuk pembengkakan fisiologis pada akhir kehamilan. Jika pembengkakan kaki merupakan akibat dari patologi atau disebabkan oleh komplikasi kehamilan yang sedang berlangsung, Anda harus mencari bantuan dari dokter dan tidak mengobati sendiri.

Ibu hamil seringkali menghadapi masalah kaki bengkak yang tidak menyenangkan. Wanita hamil khawatir tentang apakah pembengkakan tubuh adalah hal yang normal atau merupakan gejala patologi. Dokter dengan cermat memantau kondisi pasiennya dan, jika perlu, meresepkan pemeriksaan tambahan. Seberapa berbahayanya edema dan apakah mungkin untuk mencegah terjadinya edema? Mari kita cari tahu.

Alasan mengapa kaki ibu hamil bengkak

Lebih dari 40% wanita mengalami pembengkakan pada ekstremitas bawah saat mengandung anak. Ada beberapa alasan untuk ini:

• kelebihan cairan dalam tubuh. Rasa haus pada ibu hamil terjadi karena adanya perubahan latar belakang hormonal, dan keinginan yang sering untuk minum dianggap normal bagi ibu hamil;
• Pembuluh mekar. Seiring bertambahnya ukuran janin, tekanan rahim pada pembuluh darah kaki juga meningkat. Aliran darah vena menjadi sulit, dan pembuluh darah vena pecah dari dalam. Beginilah perkembangan varises, biasanya disertai edema;
• disfungsi ginjal. Meningkatnya beban pada ginjal selama kehamilan menyebabkan pembuangan cairan dari tubuh tidak mencukupi. Secara eksternal, masalah ini ditandai dengan memar di bawah mata. Jarang buang air kecil memicu pembengkakan pada kaki, dan terkadang pada tungkai atas atau seluruh tubuh;
• pilihan pakaian dan sepatu yang salah. Sirkulasi darah pada ibu hamil terganggu karena pakaian atau sepatu ketat yang menekan pembuluh darah. Sepatu hak tinggi dikontraindikasikan untuk ibu hamil, meskipun tidak ada kecenderungan edema, dan terutama pada ibu hamil;
• gangguan pada kardiovaskular dan sistem endokrin. Masalah pada kelenjar tiroid dan jantung menyebabkan pembengkakan pada ekstremitas bawah, korset bahu, dan terkadang lidah. Penyakit-penyakit ini sering kali disertai dengan rasa lelah, sembelit, dan keinginan terus-menerus untuk tidur;
• gangguan usus. Diare yang sering menyebabkan gangguan pada usus, yang pada gilirannya menyebabkan pembentukan edema;
• seorang wanita baru-baru ini menderita penyakit virus. Beberapa infeksi menyebabkan komplikasi pada ginjal, sehingga berdampak buruk pada kemampuan ginjal untuk menjalankan fungsinya;
• bentuk akut tromboflebitis. Jika disertai pembengkakan sensasi menyakitkan, kemerahan pada kaki dan peningkatan suhu tubuh, dokter mungkin mencurigai adanya tromboflebitis akut;
• gestosis. Dengan penyakit ini, bagian luar dan dalam tubuh, termasuk plasenta, membengkak. Oleh karena itu, gestosis berakibat fatal bagi anak dan mengancam kesehatan ibu.

Anda dapat melihat ini pada contoh Kim Kardashian. bahwa pemilihan sepatu yang salah oleh ibu hamil, selain berisiko cedera, juga disertai pembengkakan pada kaki yang sudah lama berada dalam posisi tidak nyaman.

Gejala edema pada tubuh ibu hamil

Mulanya pergelangan kaki membengkak, kemudian pembengkakan berpindah ke kaki atau naik sepanjang tungkai bawah hingga pinggul. Dalam kasus yang jarang terjadi, betis dan lutut terpengaruh, tetapi ini lebih merupakan patologi daripada biasanya. Dengan latar belakang peningkatan berat badan secara umum selama kehamilan, pembengkakan tidak segera terdeteksi pada wanita. Tanda-tanda untuk memastikan kecurigaan adanya edema:

• Kaki Anda terasa ketat dengan sepatu biasa. Biasanya tidak ada penumpukan lemak di kaki, bahkan jika berat badan seseorang bertambah. Jadi, jika sehari sebelumnya sepatu atau boots yang nyaman tiba-tiba menjadi terlalu kecil, berarti cairan telah menumpuk di ekstremitas bawah;
• terdapat perbedaan volume yang signifikan antara cairan yang diminum dan yang dikeluarkan. Jika seorang wanita hamil menerima jumlah cairan normal per hari (30-40 ml per 1 kilogram berat badan wanita), dan pengumpulan urin harian menunjukkan volume yang jauh lebih kecil, ini berarti sisa cairan tetap berada di jaringan lunak. tubuh. Cairan yang dikonsumsi mencakup semua minuman, kaldu sayur atau daging, dan kuah daging dalam masakan;
• Saat Anda menekan kulit, penyok tidak hilang dalam waktu lama. Dengan menekan tulang kering dalam keadaan normal, Anda bisa melihat lesung pipit di jari, yang hilang dalam hitungan detik. Pembengkakan membutuhkan waktu lebih lama untuk hilang. Bekas karet kaus kaki pada kaki yang bengkak juga tidak hilang dalam waktu lama;
• kulit menegang dan menjadi pucat. Akumulasi cairan meregangkan kulit, akibatnya menjadi lebih tipis dan tampak bersinar;
• Ibu hamil mengalami kenaikan berat badan yang cepat. Dengan pola makan ibu hamil yang sudah ditetapkan, penimbangan berikutnya menunjukkan pertambahan berat badan yang lebih besar dari biasanya (maksimum 300 g per minggu pada bulan-bulan terakhir kehamilan).

Pengendalian berat Ibu hamil memungkinkan seseorang untuk mencurigai adanya edema internal tahap awal, jika perbedaan antara pembacaan mingguan melebihi 450 g

Kapan harus ke dokter tentang pembengkakan saat hamil

Jika tanda-tanda penumpukan cairan terlihat pada malam hari, paling sering setelah lama berada dalam posisi tegak, dan pada pagi hari pembengkakan mereda, maka tidak ada alasan untuk khawatir. Anda hanya perlu membatasi diri untuk berjalan dan berdiri dalam jangka waktu lama, maka kemungkinan terjadinya pembengkakan kaki akan berkurang secara signifikan.

Pergelangan kaki bisa membengkak jika seorang wanita terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dan diasap, akibat kekurangan potasium.

Video: pengalaman saya mengatasi edema pada gestosis

Dan jika pembengkakan mengganggu Anda di pagi hari dan tidak hilang setelah istirahat, inilah alasan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Hubungi untuk perawatan medis diperlukan dalam kasus berikut:

• penimbangan menunjukkan kenaikan berat badan yang tajam. Jika seorang wanita hamil memperhatikan pola makannya, namun berat badannya tetap bertambah lebih dari 300 g per minggu, berarti terjadi pembengkakan, kemungkinan pada organ dalam, yang sangat berbahaya bagi janin;
• jari tangan dan kaki menjadi mati rasa, dan menjadi tidak mungkin untuk menekuknya dengan mudah. Selain itu, sensasi terbakar dan kesemutan juga dirasakan akibat terjepitnya saraf oleh penumpukan cairan. Berdiri di atas kaki Anda terasa sakit, sepatunya ketat dan sulit atau sama sekali tidak mungkin melepaskan cincin dari jari kaki Anda;
• wajah menjadi terlihat bulat, pembengkakan pada bibir dan hidung muncul;
• detak jantung semakin cepat, tekanan darah meningkat dan muncul sesak napas.

Teman masa kecil saya menghabiskan beberapa bulan terakhir menunggu anaknya di tahanan. Preeklamsia dimanifestasikan dengan pembengkakan pada kaki, lengan dan wajah. Masha digelembungkan begitu saja seperti balon. Setelah putrinya lahir, saat masih di rumah sakit bersalin, 13 dari 22 kilogram yang diperoleh selama kehamilan hilang, dimana hanya 3.200 untuk bayinya, yang diberi nama Inna untuk menghormati dokter yang berjuang selama berbulan-bulan untuk kelahirannya. Mashunya dengan ketat mengikuti semua rekomendasi dokter kandungan dan putrinya lahir tanpa kelainan apa pun.
Pembengkakan dan tekanan darah tinggi merupakan tanda-tanda penyakit yang mengancam jiwa ibu dan anak yang disebut gestosis, atau toksikosis lanjut.

Apa bahaya edema saat hamil?

Menurut statistik, hingga 90% ibu hamil menderita edema pada trimester terakhir. Mereka tidak selalu berbahaya, meski menimbulkan ketidaknyamanan. Pembengkakan menjadi perhatian sebagai gejala penyakit tertentu.

Preeklamsia berkembang karena peningkatan beban pada pembuluh darah membuat pembuluh darah kehilangan kekuatan dan elastisitasnya. Cairan dan protein dari darah dengan mudah masuk ke dalam kain lembut, memicu pembengkakan internal, yang tidak segera terdeteksi. Hilangnya air dalam sistem peredaran darah menyebabkan peningkatan pembekuan darah, penebalan dan peningkatan tekanan darah. Semua ini menyebabkan munculnya gumpalan darah yang mengancam jiwa ibu dan anak.

Penyakit ginjal pada ibu menimbulkan bahaya bagi janin dengan mengganggu fungsi normal sistem saluran kemih. Produk limbah dan racun menumpuk di jaringan tanpa dihilangkan tepat waktu. Patologi ini ditandai dengan bengkak pada wajah dan pembengkakan kelopak mata pada pagi hari setelah bangun dari tidur.

Jika terjadi malfungsi dari sistem kardiovaskular pembengkakan terjadi terutama di malam hari. Anda harus mewaspadai semua gejala yang menyertainya agar penyakit serius tidak sempat berkembang.

Video: apa yang harus dilakukan jika terjadi pembengkakan pada kaki selama kehamilan

Pengobatan kaki bengkak pada ibu hamil

Jika pembengkakan disebabkan oleh penyakit, pertama-tama Anda perlu mengobati penyebabnya, bukan menghilangkan gejalanya. Mereka mencoba meresepkannya untuk wanita hamil pengobatan non-obat, karena sulit memprediksi reaksi tubuh wanita atau janin terhadap komponen obat. Memperbaiki pola makan dan pola minum membantu mengatasi pembengkakan yang muncul dari waktu ke waktu.

Pola makan yang tepat untuk ibu hamil dengan kecenderungan edema

Anda perlu minum hingga 1,5 liter air per hari, tidak termasuk kolak dan kaldu. Sebaiknya jangan minum air dalam jumlah banyak sekaligus, lebih baik minum sedikit-sedikit, namun sering. Dianjurkan untuk mengkonsumsi bagian utama sebelum makan siang. Anda bisa minum jus segar tanpa pemanis atau minuman buah, teh dengan susu. Minuman berkafein sebaiknya dikeluarkan dari makanan, karena teh hitam dan kopi mempengaruhi pembuluh darah dan tekanan di dalamnya. Bertentangan dengan kepercayaan populer tentang manfaatnya teh hijau, itu juga mengandung kafein dalam jumlah besar. Yang penting jangan terbawa suasana, minum maksimal dua gelas sehari. Anda harus melupakan soda, terutama soda manis, setidaknya selama masa kehamilan dan menyusui anak, karena menahan cairan dalam tubuh dan menyebabkan mulas. Jika Anda ingin mencoba teh herbal untuk teh diuretik, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kelayakan pengobatan dan pencegahan tersebut.
Toko khusus menjual perban kompresi untuk mencegah pembengkakan pada kaki dan tungkai.

Pertama-tama, Anda perlu menghilangkan semua makanan yang menyebabkan rasa haus:

• makanan dari restoran cepat saji. Bukan rahasia lagi kalau mengandung rempah-rempah yang merangsang nafsu makan dan keinginan untuk minum;
• kerupuk dan keripik. Sebagai camilan bir, mengandung garam dan bahan tambahan yang mendorong konsumen untuk meminumnya dengan minuman beralkohol dan non-alkohol;
• soda dan kvass. Minuman manis meningkatkan rasa haus, dan seseorang minum lebih banyak cairan. Dan gelembung gas menyebabkan gangguan usus;
• acar buatan sendiri, ikan kering atau asin. Bahkan tidak perlu dijelaskan, semua orang sudah paham bahwa garam mungkin adalah bahan utama masakan ini.

Setelah berkonsultasi dengan dokter, terkadang Anda bisa mengatur hari puasa. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh berhenti makan sepenuhnya!

Berikut beberapa pilihan menu untuk hari-hari puasa:

1. Salad mentimun-tomat, dibalut minyak zaitun, dan 1 kg apel. Pada siang hari, salad dan buah harus bergantian, dan saat makan siang Anda diperbolehkan makan sepotong kecil daging sapi rebus. Jangan gunakan garam saat memasak.
2. hari kefir. Hanya satu liter produk susu fermentasi Anda perlu meminumnya di siang hari, bukan di semua waktu makan.
3. pola makan apel. Jika Anda makan 1,5–2 kg apel hijau per hari, Anda dapat melegakan tubuh dengan cukup baik.

Apel hijau membantu meningkatkan fungsi usus karena kandungan seratnya sehingga sangat bermanfaat untuk ibu hamil

Saya pribadi telah mencoba diet ini dan berhasil dengan baik untuk saya. Pertama kali saya membuat salad sepanjang hari, tetapi pada snack kedua saya merasakan sesuatu yang lain dari lemari es dan selanjutnya memotong porsi baru untuk setiap makan. Saya mengonsumsi kefir sehari jika saya mengalami sembelit, atau selama tiga hari (sejak tanggal produksi) jika buang air besar normal. Bagi yang merasa tidak mampu memenuhi jumlah makanan yang disarankan per hari, Anda bisa memasak dan langsung mengonsumsi semangkuk oatmeal tanpa garam dan mentega di pagi hari. Saya merebusnya dalam air.

Senam dan pijat untuk meredakan pembengkakan pada ibu hamil

Aktivitas fisik ringan efektif membantu meredakan pembengkakan. Kompleks yang dikembangkan khusus untuk wanita hamil memperhitungkan semua nuansa posisi wanita yang mengandung anak.

Anda harus mulai mengisi daya dengan pemanasan:

1. Berbaring telentang. Tempatkan bantal bundar di bawah kaki Anda.
2. Putar kaki Anda ke kiri dan ke kanan 10–15 kali.
3. Regangkan tumit dan jari kaki Anda ke depan, bergantian urutan eksekusi.
4. Tarik kaki Anda yang ditekuk di lutut ke arah perut sebanyak 10 kali dan luruskan kembali.

Perlu diketahui bahwa Anda tidak boleh mengejan dalam waktu lama - jika merasa lelah, lebih baik istirahat. Akibat meningkatnya tekanan janin pada rahim, hal ini menekan vena cava, dan wanita merasa pusing. Kebanyakan senam untuk ibu hamil dilakukan sambil berbaring telentang, namun ada pilihan lain.

Video: yoga melawan pembengkakan kaki pada ibu hamil

Pada trimester terakhir, jangan mengambil risiko, tetapi berikan preferensi untuk berenang di kolam renang. Untuk pembengkakan di paruh pertama kehamilan, cobalah serangkaian latihan berikut:

• Latihan 1:
  1. Dapatkan posisi merangkak.
  2. Ambil napas dalam-dalam dan lengkungkan punggung Anda.
  3. Turunkan perut Anda, luruskan bahu Anda, dan angkat kepala Anda.
  4. Saat Anda mengeluarkan napas, lengkungkan punggung ke atas, tarik dagu ke bawah.
  5. Ulangi langkah tersebut sebanyak 10 kali.
• Latihan 2:
  1. Duduklah di kursi atau bangku.
  2. Jaga punggung tetap lurus.
  3. Letakkan di lantai barang-barang kecil dan gunakan jari-jari kaki Anda untuk mencoba mengangkatnya dan meletakkannya di tangan Anda.

Dianjurkan untuk mengikuti kursus pijat dari terapis pijat profesional, dan jika ini tidak memungkinkan, carilah bantuan dari seseorang yang dekat dengan Anda. Ibu hamil hanya diperbolehkan 3 teknik - menguleni, membelai, dan menggosok. Hindari gerakan memotong yang tiba-tiba.
Saat dalam posisi berbaring, letakkan kaki Anda pada ketinggian yang relatif setinggi pinggul Anda, ini akan meredakan pembengkakan atau mencegah pembentukannya.

Pengobatan obat pembengkakan selama kehamilan

Waktu menunggu bayi tidak cocok untuk bereksperimen dengan kesehatan. Obat apa pun harus diresepkan hanya oleh dokter secara langsung, dan bukan oleh teman dan kerabat yang membantu dalam kasus mereka. Anda sebaiknya tidak memulai pengobatan dengan obat berdasarkan saran di Internet. Itu harus dianggap sebagai informasi saja!

Obat fitoterapi berikut biasanya diresepkan:

• Cyston mengandung mumiyo, double-carp, saxifrage dan tanaman obat lainnya. Diresepkan untuk disfungsi saluran kemih yang mengakibatkan pembengkakan pada kaki;
• Chophytol adalah obat yang berbahan dasar daun artichoke. Digunakan untuk peradangan organ genitourinari, bengkak karena masalah ginjal atau peredaran darah;
• Phytolysin adalah obat berbentuk pasta yang mengandung ekstrak jamu- rumput gandum, ekor kuda, peterseli dan knotweed, dan minyak esensial mint, pinus dan jeruk. Ini adalah anti-inflamasi dan diuretik;
• Canephron - tablet yang mengandung daun lovage, centaury dan rosemary. Membantu meningkatkan fungsi ginjal, memberikan efek diuretik ringan. Dalam bentuk tingtur alkohol, ini dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Saat merawat dengan Canephron, perlu dipastikan asupan cairan yang cukup untuk menghindari dehidrasi.

Jika bantuan mereka gagal, dokter kandungan yang memimpin kehamilan memutuskan pengobatan dengan obat-obatan yang lebih cocok untuk wanita tersebut.

Video: cara mengobati kaki bengkak pada trimester ketiga - pengalaman pribadi

Obat tradisional dalam pengobatan edema pada ibu hamil

Resep nenek juga dapat diterapkan dalam memerangi edema. Namun Anda tidak boleh membeli jamu bekas, hanya mempercayai kata-kata penjualnya. Pengumpulan dapat dilakukan di tempat yang terkontaminasi, atau bahkan tanaman yang ditawarkan salah.

Campuran herbal untuk menyeduh teh ginjal banyak dijual di apotek, sebelum digunakan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai manfaatnya bagi Anda. Di antara teh herbal untuk ibu hamil, yang paling populer adalah teh yang terbuat dari daun Orthosiphon staminate.

Infus daun birch bertindak sebagai diuretik dan meredakan pembengkakan dengan cukup baik. Tuang dua sendok makan daun birch kering ke dalam 0,5 liter air mendidih dan biarkan selama dua jam, bungkus dengan kain tebal dan tebal. Minumlah setengah gelas tiga kali sehari. Infus peterseli membantu melawan pembengkakan. Giling akar tanaman dan tuangkan 1,5–2 gelas air mendidih. Biarkan selama 9 jam, lalu minum satu sendok makan beberapa kali sehari.

Dengan ketidakhadiran reaksi alergi Ibu hamil bisa mencoba infus bearberry - tuangkan satu sendok teh daun kering ke dalam segelas air mendidih. Minuman akan siap segera setelah dingin. Ambil infus bearberry yang disaring dua kali sehari, setengah gelas. Ini membantu dengan baik dengan berbagai tingkat edema dan adanya peradangan pada sistem saluran kemih.

Himbauan kepada ibu hamil untuk berhati-hati selama berobat berlaku sama untuk semua obat: baik tradisional maupun tradisional. Jangan berasumsi bahwa obat herbal tidak berbahaya.

Buah dan daun lingonberry efektif menghilangkan pembengkakan pada wanita hamil; ini adalah salah satu diuretik paling efektif dalam pengobatan tradisional. Rebusan daun disiapkan secara sederhana - tuangkan campuran kering dengan perbandingan 1 gelas air panas dengan 1 sendok teh daun lingonberry, didihkan dan didihkan selama 5-6 menit. Dengan menggiling buah beri dengan gula dan menambahkan air, Anda mendapatkan minuman buah, yang, seperti rebusannya, diminum tiga kali sehari sebelum makan.

Campuran herbal urologi mencakup bahan-bahan yang hanya berasal dari tumbuhan: mint, dill, calendula, bearberry, dan eleutherococcus. Tindakan semua komponen ditujukan untuk merangsang aliran keluar cairan dan melawan infeksi pada sistem ekskresi. Anda perlu menuangkan 2 sendok makan koleksi ke dalam 0,5 liter air dan merebusnya selama setengah jam. Saat hangat, minum 70 ml 20–25 menit sebelum makan tiga kali sehari.

Keluarga kami mengharapkan tambahan baru musim panas ini - adik perempuan mempersiapkan kelahiran anak pertamanya. Karena dia memiliki masalah dengan ginjalnya sejak kecil, dia dengan jujur ​​​​memberi tahu dokter tentang hal itu, dan dia diberi resep Brusniver. Meskipun pengobatan dengan infus daun lingonberry sebelum minggu ke 28 kehamilan menimbulkan perdebatan sengit di kalangan dokter, hampir tidak ada informasi tentang Brusniver. ulasan negatif. Sejak minggu kesepuluh, Anya secara berkala menyeduh 2 kantong campuran di pagi hari dan meminumnya sepanjang hari, terkadang memasukkan satu kantong filter ke dalam cangkir, bukan dua kantong yang direkomendasikan oleh produsen. tapi kemudian saya menjadi terbiasa dan bahkan menyukainya. Namun Brusniver tidak membantu temannya yang baru saja melahirkan karena bengkaknya pembuluh mekar vena, dan Oksana memakainya stoking kompresi. Seperti yang Anda lihat, pengobatan universal Belum ada solusi untuk mengatasi masalah edema saat hamil.

Pencegahan edema pada ekstremitas bawah selama kehamilan

Siapkan nutrisi. Dianjurkan untuk makan daging dan sayuran yang direbus atau dikukus. Makanan yang digoreng dan diasap harus dikeluarkan dari makanan, karena makanan yang disiapkan dengan cara ini berdampak buruk pada pembuluh darah. Makanan berlemak, pedas, kaya rasa, dan terlalu manis merupakan kontraindikasi bagi wanita hamil, begitu pula makanan acar. Untuk mencegah kekurangan protein pada gestosis, menu harus mengandung makanan yang mengandung protein dalam jumlah yang cukup. Berguna untuk rutin mengonsumsi kaldu rendah lemak, sereal, sayuran, dan buah-buahan. Pengaturan hari puasa diperbolehkan maksimal 1 kali dalam seminggu, namun setelah berkoordinasi dengan dokter.

Makan lebih sedikit garam. Dianjurkan untuk membatasi asupan garam hingga 3, dan idealnya 1,5 gram, karena natrium yang termasuk dalam komposisinya cenderung menahan cairan dalam tubuh. Ini berarti menghilangkan sepenuhnya makanan kaleng, asinan kubis dan acar apel, acar, segala jenis keripik dan kerupuk, ikan asin, sosis dan sosis dari makanan ibu hamil, dan tidak hanya mengurangi jumlah garam dalam masakan.

Minumlah cukup cairan. Minum mengatur pertukaran air dan garam dalam tubuh wanita. Sejumlah kecil cairan yang dikonsumsi menyebabkan dehidrasi, dan penyalahgunaan menyebabkan pembengkakan yang lebih besar.

Pimpin secara fisik gambar aktif kehidupan. Mengurangi risiko edema hingga setengahnya aktivitas fisik. Kelas yoga dan senam untuk wanita hamil, serta kunjungan ke kolam renang, direkomendasikan. Namun Anda juga tidak boleh memaksakan diri, kurangi bebannya dan biarkan kaki Anda beristirahat. Anda tidak bisa terlalu lama dalam posisi tegak, dan sambil duduk di kursi atau sofa, sebaiknya letakkan kaki Anda di atas bangku atau dudukan khusus. Ibu hamil dilarang duduk bersila, pada posisi ini pembuluh darah di kaki semakin mendapat tekanan akibat penyempitan. Duduk dalam waktu lama harus dihentikan setidaknya sekali dalam satu jam untuk latihan kaki - putar 15-20 kali ke kiri dan ke kanan dan berdiri secara bergantian dengan tumit dan jari kaki. Jangan tinggal terlalu lama lama dalam satu posisi, dan sambil berbaring, letakkan bantal di bawah kaki Anda. Lakukan pijatan dan mandi kaki secara berkala. Hindari paparan terlalu lama terhadap panas atau ruangan pengap.

Oleh indikasi medis memakai pakaian kompresi. Jika pembengkakan pada kaki muncul akibat varises, sebaiknya segera hubungi ahli flebologi, yaitu dokter spesialis masalah pembuluh darah. Dia akan meresepkan perawatan dan menyebutkan tingkat kompresi pakaian dalam yang diperlukan, ketika memilih yang mereka perhatikan agar tidak menekan jaringan lunak secara berlebihan.

Video: pencegahan kaki bengkak pada ibu hamil

Saya melahirkan putra saya di kampung halaman saya di Stakhanov, dekat Lugansk. Kami hanya memiliki satu kolam renang untuk 80 ribu penduduk, dan kolam tersebut terus-menerus dalam perbaikan atau pemeliharaan, sehingga mengunjunginya menjadi masalah. Aktivitas fisik sedang dan pijatan membantu melawan pembengkakan di bulan-bulan terakhir kehamilan. Saya juga merendam kaki saya di dalam air dengan calendula, dan kemudian berbaring, mengangkat kaki saya di atas permukaan tubuh saya yang lain selama 10-15 menit. Keponakannya akan lahir di Moskow, dan bahkan sebelum lahir dia berenang di kolam renang bersama ibu dan ayahnya. Sedangkan pembengkakan hampir tidak pernah muncul pada adik saya yang sedang hamil akibat senam renang.

Kehamilan yang terlewat adalah ujian yang sulit bagi seorang wanita. Sulit untuk bertahan dan tidak mungkin untuk dilupakan. Bahkan lebih sulit untuk mengatasi rasa takut kehamilan baru, yang bisa berakhir sama menyedihkannya. Oleh karena itu penting...

Sariawan merupakan penyakit umum pada alat kelamin wanita. Menurut statistik, 44% wanita di dunia menderita penyakit ini. Gadis-gadis muda sering kali tertarik dengan pertanyaan apakah hal itu dapat memengaruhi...

Edema pada ibu hamil merupakan fenomena yang sangat umum terjadi. Sekitar separuh dari seluruh ibu hamil mengalami pembengkakan di sekitar pergelangan kaki, terutama pada beberapa bulan terakhir kehamilan. Masalah ini juga sering terjadi pada jari kaki dan tulang kering.

Hal terburuk biasanya terjadi menjelang penghujung hari, terutama jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk berjalan kaki.

Penyebab edema saat hamil

Pembengkakan kaki saat hamil terjadi karena tubuh Anda mengandung lebih banyak cairan dari biasanya. Peningkatan tekanan pada pembuluh darah di kaki dan tekanan dari bayi Anda yang sedang tumbuh pada pembuluh darah besar di selangkangan juga menambah masalah. Yang mengejutkan, intinya adalah gaya gravitasi, yang tampaknya memusatkan cairan pada titik terendah tubuh Anda.

Beberapa dokter mengasosiasikan pembengkakan dengan produksi hormon khusus yang mengganggu elastisitas pembuluh darah. Selain itu, kelebihan natrium dalam tubuh juga bisa menjadi penyebabnya, karena menunda pembuangan cairan dari jaringan.

Faktor-faktor berikut meningkatkan keparahan edema:

• merokok;
• cuaca panas;
• Latihan fisik;
• banyak makanan pedas dan asin;
• kelelahan.

Tanda-tanda utama kaki bengkak saat hamil

Pembengkakan kaki dapat bervariasi tingkat keparahannya, dan terkadang Anda mungkin tidak menyadarinya. Namun bukan berarti penyakit ini harus diabaikan, karena bisa berkembang menjadi penyakit yang lebih serius. Selain itu, ekspresi eksternalnya juga bisa berarti perubahan internal, yang jauh lebih serius. Jika sepatu atau cincin di jari Anda mulai memberi tekanan pada Anda, jika berat badan Anda mulai bertambah dengan cepat atau tidak merata (lebih dari 300 g per minggu), ini adalah tanda edema.

« Pembengkakan normal di wanita sehat:

• muncul pada trimester ketiga kehamilan;
• biasanya terlokalisasi di area tungkai dan kaki setelah seharian beraktivitas, pada sore hari;
• setelah istirahat dan beberapa prosedur, yang akan kita bahas di bawah, berkurang atau hilang sama sekali;
• tidak disertai rasa sakit dan bengkak di tempat lain, atau penurunan kesehatan secara umum.

Pembengkakan pada kaki saat hamil tidak perlu diobati.

Bahaya edema

Kami tidak ingin membuat Anda takut, namun sebaiknya segera konsultasikan ke dokter jika Anda melihat gejala berikut:

Lebih baik bermain aman dan memeriksakan diri ke dokter lagi, apalagi nyawa dan kesehatan dua orang menjadi taruhannya.

Kapan bengkaknya akan berkurang?

Dalam waktu sekitar 24 jam setelah melahirkan, sebagian besar wanita akan menyadari bahwa pembengkakannya sudah berkurang. Jangan khawatir jika pembengkakan membutuhkan waktu beberapa hari untuk mereda, hal ini normal: tubuh Anda memerlukan waktu untuk pulih dan kembali bugar setelah stres berkepanjangan. Ikuti terus tips untuk mengurangi pembengkakan dan keadaan akan segera membaik.

Bagaimana cara mengurangi keparahan pembengkakan kaki?

Anda tidak bisa menghentikan proses pembengkakan, tetapi Anda bisa membatasi dan mengurangi manifestasinya. Lantas, apa saran para ahli untuk mencegah pembengkakan kaki dan mengurangi keparahannya?

Jika Anda ingin mengurangi pembengkakan, ikuti aturan sederhana berikut:

Secara umum, setiap ibu hamil dengan cepat menentukan metode mana yang tepat untuknya. Beberapa orang mendapat manfaat dari hiburan aktif, yang lain mendapat manfaat istirahat maksimal, yang lain mendapat manfaat dari kelas yoga atau senam kelompok.

Cara tradisional mengobati kaki bengkak pada ibu hamil

Yang kami maksud dengan “pengobatan” adalah mengurangi keparahan manifestasinya, karena edema pada wanita sehat adalah fenomena fisiologis normal dan tidak berbahaya yang tidak memerlukan perawatan serius dan menyeluruh.

Apa yang ditawarkan pengobatan tradisional kepada kita?

Anda bisa meletakkan daun kubis hijau atau putih di area yang bengkak untuk “mengeluarkan” cairan berlebih dan mengurangi rasa tidak nyaman (berat). Daunnya tidak perlu dicuci, Anda bisa mendinginkannya di lemari es (tetapi tidak di freezer), itu akan lebih menyenangkan bagi Anda. Bungkus daun yang sudah dingin di sekitar bagian tungkai dan kaki Anda yang paling bengkak untuk membuat kompres. Tunggu hingga lembap lalu ulangi dengan daun segar. Ulangi ini beberapa kali sampai Anda merasa lebih nyaman.

Obat herbal biasanya bersifat diuretik yang mengeluarkan cairan dari tubuh. Namun, Anda tidak boleh menggunakan metode ini secara berlebihan, karena Anda dapat melakukannya secara berlebihan dan mengeluarkan terlalu banyak cairan. Ini bisa berbahaya. Oleh karena itu, kami sangat menyarankan penggunaan teh herbal dan tincture hanya setelah berkonsultasi dengan dokter!

Berikut beberapa resep umum:

Mitos tentang edema saat hamil

Mitos No.1. Jika Anda membatasi asupan cairan dan makanan asin seminimal mungkin, pembengkakan akan cepat mereda.

Ini salah. Kami telah menulis bahwa makanan asin hanya dapat menjadi faktor pemicu atau tambahan munculnya edema. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi dan membahayakan kesehatan bayi. Pembatasan total garam dan air berbahaya, jadi dengarkan kebutuhan Anda dan jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut.

Mitos No.2. Diuretik akan dengan cepat menghilangkan pembengkakan.

Mitos ini bisa berbahaya, karena penggunaan obat-obatan tersebut yang tidak terkontrol dapat menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, seperti yang telah kami tulis di atas, jangan berlebihan dengan teh diuretik - ini, bisa dikatakan, adalah kasus yang ekstrim. Dan sering ke toilet merupakan aktivitas yang cukup melelahkan bagi wanita di bulan-bulan terakhir kehamilan.

Mitos No.3. Jika kaki Anda bengkak, sebaiknya jangan berolahraga.

Padahal, aktivitas olahraga apa pun yang bisa Anda lakukan akan memperkuat otot-otot tubuh dan menjaga kekencangan, sehingga memudahkan Anda dalam melahirkan. Di sini, seperti dalam hal lain, Anda tidak boleh terlalu bersemangat. Olahraga berikut ini direkomendasikan: bersepeda, berenang, senam, yoga.

Mitos No.4. Pembengkakan pada kaki merupakan tanda gestosis.

Tidak demikian, edema itu sendiri tidak mengindikasikan gestosis (“toksikosis lanjut”, preeklampsia - komplikasi pada akhir kehamilan). Hanya jika dikombinasikan dengan tekanan darah tinggi, gangguan fungsi ginjal, kehilangan kesadaran, dan kejang, edema bisa menjadi gejala penyakit ini. Tampaknya Anda dan dokter Anda tidak akan melewatkan tanda-tanda tersebut dan akan mengambil tindakan tepat waktu.

Tak jarang, semua ibu hamil menghadapi masalah seperti pembengkakan pada kaki. Penyakit ini memanifestasikan dirinya dengan cukup jelas pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Pembengkakan bisa diamati pada wajah dan tangan. Namun, paling sering muncul di kaki. Pada ekstremitas bawah, seorang wanita biasanya merasakan berat dan nyeri. Akibatnya, dia lebih sulit bergerak dan berdiri di satu tempat dalam waktu lama. Pembengkakan kaki saat hamil bukanlah hal yang normal. Oleh karena itu, masalah ini patut dicermati. Munculnya edema saat hamil dapat mengindikasikan adanya suatu penyakit pada ibu atau janin. Secara umum artikel ini akan fokus pada masalah kaki bengkak pada ibu hamil dan cara menghilangkan penyakit tersebut.

Mengapa kaki bengkak terjadi?

Pembengkakan kaki pada ibu hamil merupakan fenomena fisiologis yang sangat sering terjadi. Hal ini terjadi akibat adanya perubahan hormonal pada tubuh wanita. Wanita hamil perlu minum banyak cairan. Pada saat yang sama, natrium, yang ada di pembuluh darah dan jaringan, menahan air. Akibatnya terjadi pembengkakan. Kejadiannya dipicu oleh natrium. Pembengkakan bisa terjadi di bagian tubuh mana pun. Mereka akan menyerupai pembengkakan. Pada ekstremitas bawah, gejala ini sangat sering muncul. Alasannya di sini adalah sebagai berikut: rahim memberikan tekanan serius pada pembuluh darah vena panggul. Oleh karena itu, darah mandek di pembuluh darah dan ini menyebabkan pembengkakan. Pada ibu hamil, bergantian kaki kanan dan kiri bisa membengkak. Hal ini terjadi karena rahim yang membesar memberikan tekanan pada sisi kiri atau kanan.

Penyebab kaki bengkak saat hamil

Mengapa kaki ibu hamil membengkak? Mungkin ada banyak jawaban untuk pertanyaan ini. Di bawah ini kami akan menyebutkan penyebab penyakit ini.

• Pembengkakan kaki pada akhir kehamilan merupakan fenomena fisiologis. Tekanan tambahan pada ekstremitas bawah berasal dari rahim, pertumbuhan janin, dan cairan ketuban. Akibatnya wanita tersebut merasakan kelelahan, nyeri dan bengkak pada kakinya.
• Jika ibu hamil mengidap penyakit seperti varises, keadaannya bisa semakin parah. Kehamilan akan memberikan tekanan tambahan pada pembuluh darah wanita.
• Gangguan fungsi ginjal pada ibu hamil juga menyebabkan terjadinya edema. Saat mengandung bayi, seluruh organ tubuh wanita bekerja keras. Akibatnya, pembengkakan bisa terjadi.
• Pakaian dan sepatu yang tidak nyaman menyebabkan gangguan aliran darah. Dalam hal ini, kerusakan serius dapat disebabkan oleh sepatu yang rusak hak tinggi. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya meninggalkan pilihan sepatu ini. Sepatu ketat juga bisa menyebabkan pembengkakan pada kaki. Kaki membengkak di bagian pergelangan kaki. Oleh karena itu, berat dan lainnya gejala terkait. Seperti: mengantuk, gangguan pencernaan dan kelelahan.
• Penyakit usus. Perlu dicatat bahwa karena kerusakan usus, edema juga dapat muncul.
• Preeklampsia juga bisa menyebabkan pembengkakan. Patologi ini sangat serius. Hal ini memerlukan pengawasan medis yang konstan. Perlu diketahui bahwa penyakit ini menimbulkan ancaman bagi ibu dan anak.

Faktor luar yang menyebabkan pembengkakan:

• Edema pada ekstremitas bawah dapat disebabkan oleh faktor eksternal. Secara khusus, ini bisa berupa: duduk lama, berdiri lama.
• Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan kelebihan berat badan juga menyebabkan terbentuknya edema.
• Pembengkakan bisa terjadi karena berada di ruangan yang pengap di musim panas.
• Gizi yang buruk dan minum banyak air menyebabkan terbentuknya edema.
• Pembengkakan juga bisa disebabkan oleh kebiasaan merokok. Hal ini terjadi karena nikotin berdampak buruk pada pembuluh darah.

Gejala pembengkakan

Saat hamil, terjadi kenaikan berat badan yang sangat cepat. Fenomena ini dianggap wajar. Namun, dengan latar belakang fenomena ini, pembengkakan cukup sulit diketahui. Pembengkakan terutama muncul di kaki dan pergelangan kaki. Selanjutnya, lutut dan betis bisa membengkak. Untuk mengetahui pembengkakan seiring berjalannya waktu, perlu diingat beberapa tanda yang akan dijelaskan di bawah ini:

Tiba-tiba sepatu itu terasa kencang. Banyak orang mengira hal ini terjadi karena kelebihan berat. Tapi itu tidak benar. Ternyata kaki tidak bisa menumpuk lemak. Biasanya, kelebihan cairan menumpuk di sana.

Sebuah tes kecil. Manipulasi ini akan memungkinkan Anda mengidentifikasi dengan cepat penyakit ini. Dalam hal ini, Anda perlu menekan tulang kering dengan jari Anda. Jika saat ditekan timbul penyok yang tidak dapat larut dalam waktu lama, maka ini tandanya terjadi edema. Jika bekas luka gusi juga tidak hilang dalam waktu lama, maka ini tandanya bengkak.

Perubahan warna kulit juga merupakan tanda pembengkakan. Akumulasi cairan membuat kulit menjadi pucat dan tidak sehat. Kulit akan terlihat kencang dan bersinar.

Pertambahan berat badan yang cepat. Edema dapat ditandai dengan penambahan berat badan yang cepat bahkan dengan nutrisi yang tepat.

Jika sedikit cairan yang keluar dari tubuh ketika banyak dikonsumsi. Ini juga menandakan pembengkakan.

Gejala pembengkakan kaki yang cukup terasa bisa terlihat di penghujung hari. Saat Anda berdiri dalam waktu lama, pembengkakan juga muncul. Biasanya, pembengkakan berkurang pada seorang wanita setelah dia beristirahat dengan baik.

Edema pada awal kehamilan

Artikel ini akan memberi Anda jawaban atas pertanyaan apa yang harus dilakukan jika pembengkakan kaki terjadi pada ibu hamil. Biasanya, gejala ini mudah dilihat dengan mata telanjang pada tahap awal kehamilan. Namun pada trimester pertama kehamilan, pembengkakan sangat sulit diketahui. Penyebab utama pembengkakan tahap awal adalah:

• Peningkatan massa rahim, yang memberi tekanan pada pembuluh darah dan vena yang terletak di panggul.
• Mengubah pola makan Anda. Konsumsi makanan manis dan asin secara berlebihan menjadi pemicu munculnya gejala ini.
• Bengkak pada kaki bukanlah hal yang normal. Ini bisa dianggap sebagai sinyal yang menunjukkan tidak berfungsinya organ dalam. Pertama-tama, edema menunjukkan kerusakan ginjal. Edema tidak hanya terlihat jelas, tetapi juga tersembunyi. Tentu saja yang paling berbahaya adalah edema tersembunyi. Untuk mengidentifikasinya, perlu membandingkan volume cairan yang dikonsumsi dan dikeluarkan. Jika kurang dari 75% cairan dikeluarkan dari tubuh, ini menandakan bahwa cairan tersebut menumpuk di dalam. Untuk menentukan penyebab edema. Anda perlu mengunjungi dokter umum. Dia akan memesan tes dan, jika perlu, merujuk wanita hamil itu ke: ahli urologi, ahli endokrinologi, dan ahli flebologi.

Apa bahayanya pembengkakan pada kaki?

Jika pembengkakan pada kaki muncul pada akhir kehamilan dan wanita tersebut tidak memiliki protein dalam urinnya atau tekanan darah tinggi, maka ini normal. Pembengkakan tidak mengancam bayi atau ibu. Perawatan juga tidak diperlukan di sini.

Jika pembengkakan disebabkan oleh kerusakan organ dalam, maka ini dianggap patologi. Dalam hal ini, timbul ancaman bagi anak. Secara khusus, hal ini mungkin terjadi lahir prematur atau keguguran. Pembengkakan janin dan jaringan plasenta merupakan fenomena paling berbahaya bagi kehidupan ibu dan anak.

Tindakan apa yang harus diambil untuk mengatasi pembengkakan pada kaki

Untuk menghilangkan pembengkakan pada kaki di minggu-minggu terakhir kehamilan, wanita disarankan untuk mengikuti beberapa aturan sederhana:

• Aktivitas fisik ringan dianjurkan untuk menghilangkan kelebihan cairan dan meningkatkan sirkulasi darah.
• Beristirahat dengan mengangkat kaki akan membantu meredakan pembengkakan. Cukup berbaring dalam posisi ini selama satu jam setiap hari. Dalam hal ini, letakkan bantalan atau bantal di bawah kaki Anda.
• Dalam hal ini, Anda bisa menggunakan pijatan ringan.
• Pemandian laut baik untuk menghilangkan rasa lelah dan bengkak.
• Disarankan untuk minum air bersih sebanyak-banyaknya sepanjang hari.
• Jika Anda mengidap penyakit ini, sebaiknya jangan mengonsumsi makanan asin. Makanan ini menahan cairan. Makanan manis juga bisa menahan cairan.
• Di musim panas, ibu hamil sebaiknya tidak berada di cuaca panas dalam waktu lama. Selain itu, jangan tinggal di ruangan yang panas.

Pengobatan pembengkakan kaki saat hamil

Sebelum memulai pengobatan pembengkakan, ibu hamil disarankan untuk mengunjungi dokter untuk mengetahui penyebab kemunculannya. Setelah penyebabnya ditentukan, obat-obatan dan prosedur bermanfaat lainnya akan ditentukan.

Jadi, jika pembengkakan parah pada kaki terjadi selama kehamilan, pertanyaan yang langsung muncul adalah apa yang harus dilakukan dalam kasus ini. Tentu saja, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, di mana pengobatan komprehensif akan dipilih. Secara khusus, dokter akan meresepkan stoking kompresi untuk dipakai. Pemakaian celana dalam ini telah terbukti menurunkan tekanan darah dan meredakan pembengkakan pada kaki.

Untuk pemakaian luar, dokter akan meresepkan: gel dan salep yang akan meningkatkan tonus dan elastisitas pembuluh darah, serta mengaktifkan sirkulasi darah. Cukup sering dalam kasus seperti itu ditentukan:

• salep troxevasin,
• salep heparin,
• Varikobooster.

Dengan gestosis, obat antiseptik diuretik dapat diresepkan yang dapat dengan cepat menghilangkan air dari tubuh. Selain itu, mereka akan memiliki efek anti-inflamasi. Ini mungkin obat-obatan berikut:

• Eufillin,
• Kanefron.
• Vitamin E dan asam lipat.

Obat ini mencegah pembengkakan tersembunyi dan memperbaiki kondisi umum ibu hamil. Pada gejala yang parah dan jika terjadi kerusakan organ dalam, dokter akan meresepkan perawatan khusus dan rawat inap.

Jika kaki Anda membengkak pada akhir kehamilan, Anda harus menghubungi diet yang tepat. Dan dalam hal ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengurangi asupan garam. Garam tidak hanya menahan cairan, tetapi juga mengganggu keseimbangan air-garam dalam tubuh. Akibatnya muncul pembengkakan. Oleh karena itu, saat haus sebaiknya minum air bersih saja. Jumlahnya mungkin tidak terbatas. Disarankan untuk membatasi konsumsi: soda, kopi dan teh. Untuk pembengkakan, sangat baik makan buah-buahan yang berair dan semua jenis buah jeruk. Berguna juga untuk dimakan: bawang bombay, peterseli dan seledri.

Metode tradisional

Cara tradisional bisa bebas digunakan untuk pembengkakan kaki saat hamil. Di bawah ini adalah yang paling efektif:

• rebusan gandum. Untuk menyiapkan rebusan, Anda membutuhkan satu liter air dan 1 sendok makan biji-bijian. Oat dididihkan lalu disaring. Hasil rebusannya, setelah dingin, diminum 3 kali sehari.
• Cranberi. Selain buah paruh segar itu sendiri, dalam hal ini Anda membutuhkan madu. Itu digiling bersama dengan buah beri.
• Getah birch, labu dan jus wortel. Jus ini membantu menghilangkan kelebihan cairan.
• Kompot aprikot kering. Untuk menyiapkan kolak, tuangkan air mendidih di atas aprikot kering semalaman. Kompot ini diminum pagi hari dengan perut kosong setengah jam sebelum sarapan.

Pencegahan edema

Pembengkakan tidak akan mengganggu ibu hamil jika ia beristirahat dan tidak lupa melakukan aktivitas fisik ringan.

Sebagai catatan! Lebih baik mencegah pembengkakan daripada melawannya.

Bengkak saat hamil: 11 cara meredakan pembengkakan

Selama kehamilan, seorang wanita sangat memperhatikan kesehatannya, dan munculnya edema selama kehamilan dapat menjadi perhatian. Anda harus mengetahui penyebab masalah umum ini dan bagaimana Anda dapat meringankan kondisi tersebut.

Biasanya, pergelangan kaki dan tungkai membengkak terlebih dahulu, namun pembengkakan juga bisa terjadi di lengan dan wajah. Hampir 75% wanita mengalami pembengkakan dengan derajat yang berbeda-beda selama kehamilan.

Apa penyebab edema saat hamil?

“…hampir 75% wanita mengalami berbagai tingkat edema selama kehamilan…”

Penyebab edema saat hamil:

- Ini adalah kelebihan cairan di jaringan tubuh. Selama kehamilan, volume cairan yang beredar di dalam tubuh, termasuk darah, meningkat hingga 50%.

Terkadang rahim yang tumbuh mulai memberikan tekanan pada pembuluh darah vena, yang menyebabkan terganggunya aliran darah dari ekstremitas bawah dan terganggunya sirkulasi darah normal dalam tubuh. Karena itu, kaki, pergelangan kaki, dan tungkai mulai membengkak selama kehamilan.

Sementara itu, pembengkakan saat hamil bisa disebabkan oleh perubahan hormonal dalam tubuh.

Apa yang diharapkan ibu hamil?

Pada dasarnya edema disebabkan oleh peningkatan volume cairan dalam tubuh ibu hamil.

Cairan tersebut melembutkan jaringan, memungkinkannya mengembang dan bergerak demi kenyamanan perkembangan dan pertumbuhan bayi.

Cairan tambahan juga membantu memperkuat sendi dan jaringan panggul, mempersiapkannya untuk melahirkan.

Paling sering, pembengkakan muncul pada trimester ketiga kehamilan.

Terkadang pembengkakan bertambah parah di siang hari, mencapai kondisi terburuknya di malam hari.

Cuaca panas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan kelelahan biasanya memperparah kondisi ini.

Namun perlu diingat, pembengkakan saat hamil hanyalah kondisi sementara. Ini akan hilang segera setelah Anda melahirkan.

Kapan seorang wanita hamil harus khawatir?

Meski pembengkakan saat hamil adalah hal yang normal, ada kondisi yang memerlukan intervensi medis segera. Waspadai gejala-gejala berikut ini:Hubungi dokter Anda segera jika Anda melihat gejala yang mengkhawatirkan!

Pembengkakan parah pada kaki, jari tangan, dan area sekitar mata bisa menjadi gejala gestosis pada ibu hamil.Preeklampsia adalah komplikasi kesehatan yang serius pada akhir kehamilan.Dengan gestosis, fungsi ginjal, pembuluh darah, dan otak ibu hamil memburuk. Tanda-tandanya yang paling khas adalah peningkatan tekanan darah, pembengkakan dan munculnya protein pada tes urine, sebagai tanda gangguan fungsi ginjal.

Jika salah satu kaki semakin membengkak, dan bengkak tersebut disertai rasa nyeri pada paha dan tungkai bawah, maka inilah penyebabnyamungkin merupakan tanda trombosisdan memerlukan perhatian medis segera.

Pembengkakan berlebihan pada lengan dan tangan mungkin merupakan gejala sindrom terowongan karpal. Pembengkakan memberi tekanan pada ujung saraf tangan.

"...tanda-tandapreeklamsia - ini adalah peningkatan tekanan darah, edema dan munculnya protein dalam tes urin pada wanita hamil..."

11 tips mengurangi pembengkakan saat hamil dan meringankan kondisi wanita

Kemungkinan besar, Anda tidak akan bisa sepenuhnya menghilangkan pembengkakan selama kehamilan, tetapi Anda pasti bisa mengurangi gejala yang tidak menyenangkan dengan bantuan 11 aturan sederhana:

1. Bergerak!

Usahakan untuk tidak duduk atau berdiri dalam waktu lama.

• Jika Anda harus berdiri dalam waktu lama, pastikan untuk istirahat dan duduk.
• Jika Anda harus duduk dalam waktu lama, bangunlah dan berjalanlah.
• Jangan duduk bersila.
• Saat istirahat, lakukan latihan sederhana untuk lengan dan kaki Anda.

2. Tidur miring ke kiri.

Saat Anda tidur miring ke kiri, ketegangan pada pembuluh darah yang membawa darah dari ekstremitas bawah ke jantung berkurang.

• Letakkan kaki Anda pada posisi yang lebih tinggi, seperti menggunakan bantal. Ini akan mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan di kaki Anda.

3. Makan dengan benar.

Mempertahankan keseimbangan dan menghilangkan makanan tidak sehat akan membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.

• Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan.
• Batasi asupan garam, gula, dan makanan berlemak.
• Hindari produk olahan dan makanan cepat saji.
• Hindari makanan kaleng karena mengandung banyak garam, cuka, dan pengawet.
• Tingkatkan dosis harian vitamin C dan E Anda (pastikan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu).

4. Minum air putih.

Para ahli medis menyebut 8-10 gelas air putih merupakan jumlah yang dibutuhkan ibu hamil.

• Air membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh serta mengurangi kadar garam dalam tubuh.
• Asupan air yang cukup mengurangi pembengkakan, karena tubuh berhenti menahan air sebagai cadangan.

Penting! Minumlah air putih saja. Jus, minuman berkarbonasi, dan teh manis mengandung banyak gula sehingga akan berdampak buruk pada edema saat hamil.

5. Olahraga baik untuk ibu hamil.

Setelah Anda mendapat persetujuan dokter, Anda dapat melakukannya latihan khusus bagi ibu hamil lakukan peregangan, berenang. Jalan-jalan setiap hari udara segar Mereka juga mempercepat sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan meningkatkan mood.

Jika tidak ada kontraindikasi selama kehamilan, olahraga air sangat berguna: berenang dan aerobik air.Di satu sisi, ini adalah gerakan aktif, aktivitas fisik yang baik, di sisi lain, air memberi tekanan pada kulit, mencegah pembuluh darah melebar dan kaki bengkak.

6. Pijat drainase limfatik pada kaki selama kehamilan.

Jika tidak ada kontraindikasi selama kehamilan, Anda bisa melakukan pijat drainase limfatik pada kaki (pressotherapy). Pijat dapat diberikan kepada Anda oleh terapis pijat yang terlatih khusus, atau secara mandiri menggunakan alat pressotherapy khusus dengan manset di kaki.

• Pressotherapy secara alami menghilangkan kelebihan cairan dari tubuhdan produk metabolisme (limbah dan racun).
• Pressotherapy menghilangkan kulit kendur dan, dengan mengaktifkan sumber daya tubuh, secara alami memperbaiki kondisinya, menjadikan kulit lebih halus dan elastis.

7. Pilih sepatu yang nyaman.

Kaki beberapa ibu hamil membesar selama kehamilan, dan sepatu yang biasa mereka gunakan tidak lagi nyaman. Dan tali sepatu yang ketat dapat mengganggu sirkulasi darah.

• Pilih sepatu yang ringan dan nyaman tanpa tumit.
• Beberapa dokter juga merekomendasikan sepatu ortopedi dan sol. Sepatu ini dipercaya dapat membantu meredakan nyeri, bengkak, bahkan meredakan nyeri punggung.

8. Hindari pakaian ketat

Pakaian tidak boleh memberi tekanan pada pergelangan kaki dan pergelangan tangan Anda.

• Pakaian longgar tidak mengganggu sirkulasi darah dan cairan lain dalam tubuh.
• Kenakan kaus kaki kompresi atau celana ketat khusus untuk ibu hamil yang tidak memberikan tekanan pada perut dan meningkatkan aliran darah normal dari ekstremitas bawah.

9. Cobalah metode tradisional dan terapi di rumah

Setelah berkonsultasi dengan spesialis, Anda dapat:

• Pijat kaki Anda secukupnya menggunakan Minyak pijat. Gerakannya harus lembut dan diarahkan dari bawah ke atas.
• Mandikan kaki dari infus cemara, lavender, dan kamomil.
• Minumlah teh herbal.

10. Bersantailah di dalam air

Rendam kaki Anda dalam bak air dingin. Air menekan jaringan tubuh dan Anda merasakan kelegaan dari rasa sakit dan berat di kaki Anda. Kesejukan membawa kelegaan.

11. Jangan merokok dan kurangi konsumsi kopi Anda.

Ingatlah selalu bahwa pembengkakan saat hamil hanyalah kondisi sementara dan akan hilang segera setelah bayi Anda lahir.

Jaga kesehatan Anda, perhatikan diri sendiri, jaga dan dukung suasana hati yang baik!

Di kami Anda akan menemukan yang domestikPerangkat dan manset pressotherapy Lymph-Eke mereka. Dapat digunakan selama kehamilan!

Beli alat pressotherapy Lymph-E dan selesaikan masalah edema!

Pilih salah satu kit pressotherapy populer dengan perangkat Lymfa-E Pabrikan Rusia MIC Aquita:

Periksa untuk penggunaan perangkat pressotherapy Lymfa-E baik dalam pengobatan medis maupun tata rias. Perangkat kami telah membantu banyak orang menghilangkan pembengkakan dan kelebihan berat badan serta rasa berat di anggota tubuh mereka!

"...Perangkat untuk pressotherapy Lymfa-E cukup efektif dan direkomendasikan untuk digunakan secara luas dalam praktik medis."

Kepala ahli bedah Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, akademisi Akademi Ilmu Kedokteran Rusia, profesor, Savelyev V.S.

Perangkat untuk pressotherapy Lymph E: perangkat profesional yang banyak digunakan di institusi medis Federasi Rusia. JSC MIC "Akvita"termasuk dalam Daftar Pemasok Rekomendasi Kota Moskowproduk sesuai pesanan kota. Sertifikat No. 65 tanggal 16 Desember 1998