Kegiatan sekolah untuk mencegah kebiasaan buruk. “Pencegahan kebiasaan buruk dan pembentukan pola hidup sehat pada anak sekolah

tentang kegiatan yang dilakukan oleh pendidik sosial dan psikolog pendidikan sebagai bagian dari upaya pencegahan kebiasaan buruk dan pengembangan keterampilan citra sehat kehidupan di kalangan siswa KGKSKOU SKSHI 8 tipe 16 Nikolaevsk-on-Amur.

Dari pantauan penggunaan zat psikoaktif oleh siswa, kami menyimpulkan bahwa jumlah anak yang merokok di sekolah tidak mengalami penurunan. Hampir di setiap kelas ada anak-anak yang pernah mencoba minuman beralkohol. Setiap tahun usia anak sekolah yang merokok dan meminum minuman beralkohol semakin muda.

Seringkali, anak-anak masuk sekolah dengan riwayat merokok yang panjang dan kecanduan tembakau. Situasi ini semakin buruk citra antisosial kehidupan orang tua yang seringkali melalui keteladanannya sendiri membentuk sikap yang salah terhadap zat psikoaktif pada anaknya.

Sehubungan dengan tren yang teridentifikasi, serta berdasarkan kekhususan dan fokus lembaga, seorang guru sosial pada tahun 2011 mengembangkan program “Remaja dan Hukum” di mana perhatian besar dikhususkan untuk pencegahan penggunaan zat psikoaktif oleh anak di bawah umur. Setiap tahun program ini dilengkapi dengan pengembangan metodologi baru (pengembangan kelas preventif, berbagai tugas, pelatihan dan permainan), serta sumber daya pendidikan digital (film, kartun, presentasi, video).

Sebagai bagian dari program ini, pemantauan dilakukan terhadap siswa untuk mempelajari hakikat gagasan yang ada di benak mereka mengenai sosial dan konsekuensi medis penggunaan surfaktan. Berdasarkan hasil yang diperoleh, teridentifikasi ide-ide mistis (menyimpang) anak-anak dan remaja yang perlu dikoreksi. Data hasil survei “Tahukah anda apa itu surfaktan?” mulai 27 Januari 2015 di antara siswa kelas 7-9 ditunjukkan pada tabel No.1

Berdasarkan hasil survei terhadap siswa kelas 7-9, 8, 7% anak sekolah usia 13-16 tahun pernah mencoba narkoba setidaknya sekali dalam hidupnya. Menurut kuesioner siswa 7, 49% anak sekolah memiliki sikap yang sangat negatif terhadap penggunaan surfaktan. Yang mengkhawatirkan adalah 26,3% belum memikirkan masalah ini, 54% anak sekolah merokok, dan 8,7% pernah mencoba narkoba. Dan mereka percaya bahwa di negara kita secara keseluruhan, merokok dan kecanduan narkoba bukanlah masalah terpenting dalam masyarakat kita dan merupakan masalah pribadi mereka.

Dalam proses kerja preventif, ide-ide siswa yang menyimpang yang teridentifikasi dikoreksi, serta pembentukan sikap terhadap kesehatan mereka sebagai suatu nilai. Pekerjaan ini dilakukan melalui sesi pelatihan dengan siswa. Kelas disusun sedemikian rupa untuk memberikan siswa informasi yang dapat dipercaya sebanyak mungkin tentang surfaktan dan dampaknya terhadap kesehatan manusia dan kehidupan secara umum, serta untuk mengembangkan kemampuan berpikir kritis dan mengembangkan kemampuan menahan tekanan dari lingkungan. masyarakat di sekitar mereka. Kelas pencegahan fokus pada pengajaran kecakapan hidup. “Pencegahan penggunaan zat psikoaktif. Pelajaran – diskusi “Bagaimana cara menjaga kesehatan?” “Merokok dan kesehatan” dan “Mengapa orang menggunakan narkoba?” Pelajaran “Apakah kita hidup dengan benar? Game bisnis “Saya adalah penguasa hidup saya.” Diskusi pelajaran “Bagaimana cara menjaga kesehatan?” Percakapan: Kalau ada teman yang ternyata pecandu narkoba? Kompetisi surat kabar “Ada pilihan - hidup tanpa narkoba.” Bagaimana mengatakan “TIDAK!” berbagai bentuk pemaksaan dimana remaja mulai mencoba dan kemudian menggunakan narkoba; mengajarkan cara untuk menolak. Narkoba. Penggunaan dan penyalahgunaan. (Tunjukkan dampak berbahaya narkoba terhadap kesehatan mental dan fisik seseorang). Mempertanyakan (sikap terhadap narkoba). Menonton video dan dokumenter - proyek tentang penggunaan surfaktan.

Sesuai dengan rencana sekolah tahun 2014 – 2015 tahun akademik, rencana tahunan pekerjaan seorang pendidik sosial, dan, seperti halnya program “remaja dan hukum”, seorang pendidik sosial dan psikolog pendidikan melaksanakan kegiatan-kegiatan berikut: Pada triwulan 1 dan 2 tahun ajaran 2014-2015, kelas-kelas preventif diadakan diadakan dengan siswa di kelas 5–9 dengan topik berikut:

Orang tua dan orang dewasa lainnya yang memainkan peran penting dalam kehidupan anak juga dilibatkan dalam pengembangan pendidikan narkoba dan strategi pencegahan narkoba.

Rencana kerja pendidik sosial dan psikolog pendidikan untuk mendidik perlunya pola hidup sehat dan mencegah kebiasaan buruk meliputi kegiatan sebagai berikut: siswa di klub dan bagian lembaga dan sekolah; menyelenggarakan kompetisi, kompetisi olahraga dan melibatkan siswa di dalamnya, terutama dari “kelompok berisiko”; dan percakapan, pertemuan dengan pekerja medis, lomba menggambar dan poster “Kami memilih gaya hidup sehat”, pelajaran - permainan peran, karya kreatif siswa.

Di kantor guru sosial ada pilihan pelajaran di kelas pendidikan hukum pelajar, materi video propaganda anti narkoba, pencegahan kebiasaan buruk, TIK - presentasi tentang pencegahan dan pencegahan kebiasaan buruk.

Perlu dicatat bahwa efektivitas tindakan pencegahan ditentukan oleh sejauh mana anak telah mengembangkan kebutuhan akan gaya hidup sehat dan sejauh mana ia telah mengembangkan posisi hidup aktif. Ketika mengatur pekerjaan preventif, kolaborasi antara pendidik sosial dan psikolog pendidikan didasarkan pada kenyataan bahwa semakin banyak kesempatan yang dimiliki seorang anak untuk membuktikan dirinya sebagai orang yang kreatif, semakin sedikit minatnya terhadap fenomena asosial.

Menganalisis semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa upaya untuk mengembangkan kebutuhan siswa akan gaya hidup sehat, pencegahan merokok, propaganda anti narkoba dan anti alkohol di sekolah telah dilaksanakan dengan baik. Namun, tidak semua anak sekolah memiliki sikap negatif terhadap kecanduan narkoba dan alkoholisme masalah sosial masyarakat kita dan tidak semua siswa telah mengembangkan kebutuhan akan gaya hidup sehat. Sehubungan dengan itu, dalam kegiatan bersama kami merekomendasikan:

1. Guru kelas hendaknya lebih memperhatikan pengembangan kebutuhan siswa akan gaya hidup sehat. Biasakan siswa dengan pengingat dari seri “Cara menghadapi kebiasaan buruk”, lakukan jam pelajaran dengan topik “Mendidik diri sendiri”, “Cara mendidik diri sendiri” kebiasaan baik", "Cara menghilangkan kebiasaan buruk." Sertakan dalam rencana pekerjaan pendidikan untuk tahun ajaran berikutnya dan mengadakan sesi pelatihan di kelas tentang pengembangan sikap berkelanjutan terhadap manifestasi lingkungan negatif dan pengembangan kebiasaan positif.

2. Seorang guru sosial dan psikolog pendidikan harus mengembangkan instruksi yang tepat untuk siswa.

3. Dalam melaksanakan pembelajaran di kelas untuk mengembangkan kebutuhan gaya hidup sehat dan memperluas wawasan mereka, guru kelas hendaknya memanfaatkan sepenuhnya kemampuan perpustakaan dan Internet, serta melibatkan orang tua, spesialis, dan masyarakat dalam acara-acara tersebut.

4. Memasukkan dalam rencana kerja tahun ajaran berikutnya dan mempertimbangkan pada pertemuan guru kelas bagian pendidikan tentang bentuk dan metode mendidik siswa tentang perlunya pola hidup sehat, dan melakukan pertukaran pengalaman.

guru sosial

Pondok Pesantren MBOU No.8

Sayanogorsk

Tanda tangan___________\ tanggal_________\_

Tanda tangan______________\_tanggal_________\_

Abakan 2012

SAYA-Bagian. Pembenaran lintasan pedagogis yang dipilih.

Pada panggung modern perkembangan ilmu pedagogi, masalah yang bersifat teoritis dan praktis menjadi lebih akut. Salah satu permasalahan tersebut adalah semakin beragamnya bentuk kebiasaan buruk, yang meliputi: alkoholisme, merokok, kecanduan narkoba, penyalahgunaan zat, kecanduan komputer dan fenomena lainnya. Bentuk kebiasaan buruk yang paling umum adalah alkoholisme dan merokok. Terdapat “peremajaan” yang stabil pada remaja yang menggunakan nikotin dan alkohol. Penelitian menunjukkan, gagasan anak usia 7-8 tahun tentang alkohol dan nikotin sangat kontradiktif. Di satu sisi, anak-anak tahu bahwa mereka berbahaya, merugikan, dan tidak boleh dimanfaatkan. Di sisi lain, mereka terus-menerus mengamati bagaimana zat-zat ini digunakan oleh orang-orang di sekitar mereka - orang tua, orang dewasa yang akrab, remaja. Bagi banyak anak, alkohol dan nikotin menjadi simbol kedewasaan dan kemandirian. Hal ini, pada gilirannya, membangkitkan minat dan keinginan untuk mengenal zat memabukkan tersebut, yang bukan hanya sekedar “izin” untuk perusahaan tertentu, tetapi juga digunakan oleh anak sekolah sebagai cara untuk meredakan ketegangan dan kendala dalam berkomunikasi. Terakhir, anak-anak sekolah yang lebih muda sebagian besar dicirikan oleh ketundukan terhadap tekanan eksternal, peniruan terhadap seseorang yang menarik bagi mereka, menarik bagi mereka, dan berwibawa. Seorang anak usia 6-7 tahun harus menguasai pola perilaku efektif yang memungkinkannya menjalin kontak dengan orang asing, meredakan ketegangan dalam situasi kemungkinan konflik dengan orang lain, dan juga mampu menolak tawaran teman tanpa menyinggung perasaannya. Oleh karena itu, melakukan upaya preventif pada anak sekolah dasar untuk membentuk dan mengembangkan mekanisme perilaku intrapersonal yang stabil pada anak dalam kerangka gaya hidup sehat dan aman tidak hanya diperlukan, tetapi juga dapat menciptakan hambatan yang cukup kuat terhadap kemungkinan keterlibatan dalam kecanduan narkoba.

Kehadiran informasi yang saling bertentangan tentang alkohol atau merokok secara bersamaan muncul di benak anak. Kontradiksi-kontradiksi inilah yang menjadi dasar munculnya rasa penasaran terhadap zat-zat yang memabukkan. Semakin dini seorang anak diperkenalkan dengan zat-zat yang memabukkan, semakin tinggi pula risikonya pada usia yang lebih “dewasa” ia akan mengalami kecanduan alkohol dan merokok. Di junior usia sekolah anak tersebut mengalami apa yang disebut krisis 7 tahun. Situasi di sekolah dapat sangat mempengaruhi pembentukan sikap tertentu terhadap alkohol dan merokok. Seorang anak yang tidak bersekolah, merasa seperti orang buangan, berusaha mencari cara untuk mengimbangi posisinya yang tertinggal. Kehati-hatian harus diberikan untuk memastikan bahwa anak tidak mengembangkan rasa rendah diri. Kita perlu memberinya kesempatan untuk merasa sukses setidaknya dalam beberapa hal. Pola perilaku yang paling khas pada anak sekolah dasar adalah meniru. Seringkali yang menjadi teladan bagi seorang siswa sekolah dasar adalah orang tuanya. Suasana moral dalam rumah, kedekatan emosional dan kepercayaan anggota rumah tangga satu sama lain sangatlah penting.

Arah utama upaya pencegahan merokok dan alkoholisme adalah membenarkan kebutuhan tersebut menjaga dan memelihara kesehatan pada usia berapa pun, yang syaratnya adalah penolakan terhadap hal-hal yang merugikan kebiasaan.

Rumusan pertanyaan inilah yang menjadi landasan terbentuknya pola hidup sehat secara umum. Namun intimidasi akibat merokok tidak hanya tidak lagi dirasakan oleh anak-anak seiring berjalannya waktu, namun juga menimbulkan ketakutan yang tidak disadari dalam diri mereka terhadap kesehatan orang tua mereka yang merokok.

Jadi, tugas utamanya mencegah berkembangnya kebiasaan buruk pada anak sekolah dasar - menjelaskan manfaat pendidikan jasmani, pengerasan tubuh, menjaga gaya hidup sehat yang benar dan ketidaksesuaian dengan penggunaan surfaktan, dan pertimbangkan juga penyebab perokok dewasa dan bahaya perokok pasif.

II-Bagian. Analisis pengalaman mentor.

Magang berlangsung di Lyceum No. 7 di Sayanogorsk bersama Natalya Danilovna Pustova. Secara umum, mempelajari pengalaman mentor saya bertujuan untuk menumbuhkan sikap negatif terhadap penyalahgunaan alkohol dan merokok. Ini terjadi selama jam pelajaran dan kegiatan ekstrakulikuler. Bidang kegiatan pencegahan ini melibatkan bentuk pekerjaan pemasyarakatan individu dan kelompok dengan anak-anak dengan masalah psikofisik dan fisik. sifat sosial. Cara pencegahan dini kebiasaan buruk pada anak sekolah dasar yang paling efektif adalah:

· pencegahan penyebab dan akibat dari merokok dan kecanduan narkoba (menggunakan segala cara percakapan, ceramah, video, poster; mengadakan diskusi, permainan peran, tamasya).

Nikotin yang terkandung dalam asap tembakau mempersulit kerja jantung dan mempercepat detak jantung.

Seseorang yang merokok seringkali mudah tersinggung dan tegang.

3. Bekerja berpasangan.

Dan ini belum seluruh dampak buruknya. Sekarang saya sarankan Anda bekerja berpasangan.

Anda perlu melihat gambar-gambar di meja Anda dan mendiskusikan apa akibat lain dari merokok selain membahayakan kesehatan Anda.

Jadi, mari kita cari tahu apa lagi yang bisa disebut sebagai efek berbahaya dari merokok.

1. Pakaian dan rambut perokok berbau tidak sedap.

2. Merokok lebih banyak penyebab umum kebakaran.

3. Banyak uang yang dihabiskan untuk rokok.

4. Karena merokok, remaja paling sering bertengkar dengan orang dewasa: orang tua, guru.

4. Perhitungan ekonomi.

Bagus sekali! Anda dengan tepat menyebutkan konsekuensi dari merokok. Dan untuk memastikan bahwa Anda benar, saya sarankan Anda melakukan sedikit perhitungan matematis.

Misalkan sebungkus rokok berharga 7 rubel. Seorang perokok merokok 1 bungkus sehari. Menurut Anda, berapa banyak uang yang akan dia keluarkan untuk membeli rokok dalam 1 tahun?

7 rubel selama 365 hari, kami mendapat 2555 rubel.

Guys, menurut kalian ini jumlah yang besar atau kecil?

Apa yang bisa Anda beli dengan uang sebanyak itu?

Kesimpulan apa yang bisa kita ambil?

Benar sekali, seorang perokok kehilangan banyak uang yang bisa digunakan untuk keperluan lain.

Sekarang, mari kita coba selesaikan satu masalah lagi.

Kita telah mengetahui bahwa nikotin adalah racun yang mematikan bagi tubuh manusia.

Diketahui dosis nikotin yang mematikan bagi manusia adalah 1 mg per 1 kg berat badan. Satu batang rokok mengandung 3 hingga 12 mg nikotin (tergantung jenis rokoknya). Untuk menghitungnya, mari kita ambil jumlah rata-rata mg nikotin, katakanlah 6 mg.

Jadi, mari kita mulai menghitungnya. Kita tahu bahwa berat badan Kolya adalah 50 kg, yang berarti dosis nikotin yang mematikan bagi anak laki-laki adalah 50 mg. Jika 1 batang rokok mengandung 5 mg nikotin, maka merokok kurang lebih 8 batang rokok dalam waktu bersamaan dapat berakibat fatal. Jika sebatang rokok mengandung nikotin dalam jumlah lebih besar - 12 mg, maka jumlah rokok yang merokoknya mengancam jiwa akan sangat berkurang.

Jadi, kami sudah melakukan perhitungannya. Kesimpulan apa yang dapat kita ambil setelah menyelesaikan masalah ini?

Untuk siswa kelas lima, dosis mematikannya bisa dari 4 hingga

8 batang rokok.

Teman-teman, kami telah mengambil kesimpulan serius bahwa merokok tidak hanya berdampak buruk bagi tubuh manusia, tetapi juga menyebabkan kerugian serius pada anggaran.

Menurut Anda mengapa begitu banyak orang merokok? (Jawaban didengarkan).

Jadi, alasan yang Anda sebutkan hanyalah alasan belaka. Oleh karena itu, hal yang paling bijaksana untuk dilakukan adalah tidak mulai merokok sama sekali.

5. Memilih cara yang aman dan menyenangkan untuk menghabiskan waktu.

Seseorang dapat menemukan banyak cara yang aman dan menarik untuk menghabiskan waktu dalam hidupnya. Menurut Anda aktivitas apa yang mungkin menarik bagi seseorang?

Teman-teman, apakah menurut Anda orang yang serius terlibat dalam olahraga merokok?

Merokok tidak cocok dengan olahraga, itulah sebabnya sebagian besar atlet belum pernah mencoba merokok.

Mari kita coba bersama-sama memilih yang aman bagi kesehatan dan cara yang menarik hiburan.

Ini adalah olahraga. Melakukan apa yang Anda sukai. Kelas dalam lingkaran. Membaca literatur.

V . Intinya.

Pelajaran kita akan segera berakhir. Mari kita rangkum.

Apa yang kita bicarakan hari ini?

Fakta apa yang paling menarik bagi Anda?

Kesimpulan apa yang Anda tarik selama pelajaran?

Kesimpulan:

Merokok tembakau berbahaya bagi kesehatan. Merokok dapat menyebabkan pengeluaran uang yang tidak perlu. Merokok dapat menimbulkan konflik dengan bukan perokok dan konflik dengan orang dewasa. Merokok adalah penyebab umum kebakaran, yang mengakibatkan kematian orang-orang yang tidak bersalah.

Apa kesimpulan utama yang kita dapatkan? Benar. Sebaiknya jangan mulai merokok sama sekali.

Oleh karena itu, “Pencegahan dini terhadap kebiasaan buruk pada anak sekolah dasar” sangat penting untuk pola hidup sehat anak.

Bibliografi:

1., anak Kuznetsov dan kesehatannya. - M.: Ventana-Graf, 2003

2., Hari Anak Sekolah Menengah Pertama Paranichev. - M.: Ventana-Graf, 2002

3. Apakah anak Anda Babenkova? - M.: Ventana-Graf, 2002

4. Babenkova mendidik anak menjaga kesehatannya. - M.: Ventana-Graf, 2003

5. Zaitseva untuk mempelajari pendidikan jasmani. - M.: Ventana-Graf, 2002

6. Zaitseva dan anak kurus. - M.: Ventana-Graf, 2003

7., Pendidikan Polyanskaya pada anak sekolah menengah pertama. - M.: Ventana-Graf, 2002

8. Kopylov, Polyanskaya pendidikan anak-anak lemah. - M.: Ventana-Graf, 2003

9., Makarova dan kesehatan anak. - M.: Ventana-Graf, 2002

10. Makeeva untuk melindungi anak dari rokok dan paparan alkohol. - M.: Ventana-Graf, 2002

11., Roda pencegahan kecanduan narkoba di sekolah.-M.: Institut Psikologi dan Sosial Moskow, 2000

perkenalan guru kelas:

Yang terhormat orang tua! Tolong ingat. Berapa kali dalam 2-3 minggu terakhir Anda pulang ke rumah dan dengan tulus, tanpa tugas pendidikan khusus, “dalam pikiran dan ingatan yang sehat” memberi tahu anak Anda tentang hal ini. Betapa indahnya hidup, betapa nikmatnya hidup dan sehat, mencintai, tertawa, menangis:

Di antara keluhan umum tentang orang jahat, kenaikan harga bukanlah yang terbaik kondisi hidup, tentang cuaca buruk, tentang memburuknya situasi lingkungan, tentang politisi “ini dan itu”, apakah kita membantu anak-anak kita sendiri untuk percaya bahwa kehidupan, terlepas dari segala masalah dan kesulitannya, adalah anugerah yang besar dan tak ternilai harganya?..

Lagi pula, jika kita sendiri tidak percaya bahwa hidup itu indah dan menakjubkan, dan tidak membuktikannya kepada anak-anak melalui teladan kita, apa yang bisa kita lawan terhadap budaya narkoba, yang mengklaim bahwa, selain tembakau, alkohol, narkoba, psikedelik batu, pesta pora dan perilaku binatang, dalam hal ini Sama sekali tidak ada yang bisa dinikmati dalam hidup, dan praktis tidak ada gunanya hidup tanpanya. Kita tidak berhak melupakan bahwa bagi seorang anak, contoh paling efektif dari cinta akan kehidupan atau kebosanan fana adalah orang tuanya.

Mengaktifkan permainan "Asosiasi"

Psikolog sekolah:

Yang terhormat orang tua! Silakan ambil selembar kertas kosong dan pena. Cobalah untuk menulis asosiasi kata per kata sebanyak mungkin dalam waktu 2 menit:

Kebiasaan - :

Rokok - :

Alkohol - :

Kesehatan - :

Pencegahan - :

Hitung jumlah kata asosiasi untuk setiap kata. Buatlah kesimpulan Anda sendiri: konotasi emosional apa yang dimiliki kata-kata asosiasi dalam banyak kasus?

Analisis tanggapan siswa kelas 8a dan 5b.

Psikolog sekolah:

Anak-anak Anda melakukan pekerjaan serupa.

Jumlah maksimum kata yang disebutkan untuk kata pertama adalah: Dari jumlah tersebut, konotasi emosional positif adalah: kata, yaitu:%, negatif -: kata, yaitu:%. Semua kata lain juga dianalisis. Psikolog sekolah membacakan definisi yang paling akurat, mengevaluasi kata yang paling “menarik”, dan menarik kesimpulan tentang konsep mana yang lebih banyak informasinya dimiliki anak-anak.

Menyelenggarakan diskusi tentang penyebab kebiasaan buruk.

Guru kelas:

Kebiasaan adalah sifat kedua, Seberapa sering kita mendengar kata-kata ini. Setiap orang memiliki banyak sekali kebiasaan, baik yang merugikan maupun yang bermanfaat. Kebiasaan adalah tindakan otomatis yang terjadi terlepas dari keinginan seseorang. Kebiasaan baik membantu kita merasa tenang, terorganisir, dan siap mengatasi kesulitan. Mereka membantu seseorang yang sedang stres. di bawah tekanan waktu. Sayangnya, manusia - baik orang dewasa maupun anak-anak - secara spontan mengembangkan tidak hanya kebiasaan yang bermanfaat, tetapi juga kebiasaan buruk. Setiap alasan tidak muncul secara kebetulan. Apa penyebab kebiasaan buruk?

1. Mengabaikan ciri-ciri masa pubertas.

Bagi siswa kelas 5-9, lingkungannya terutama teman memegang peranan yang besar. Perilaku anak, sikapnya terhadap orang yang lebih tua, dan tanggung jawabnya sangat bergantung pada lingkungan. Ke sekolah dan sebagainya. Selain itu: pada usia ini keinginan untuk melakukan berbagai macam eksperimen sangat tinggi. Anak-anak mencoba minum dan merokok. Bagi banyak orang, ini mungkin menjadi kebiasaan di kemudian hari.

Kesulitan terbesar muncul ketika berkomunikasi dengan remaja usia 12-17 tahun. Dan ini bukanlah suatu kebetulan. Masa remaja (pubertas) ditandai dengan anak kemarin memasuki proses pubertas. Anak mengembangkan sikap sosio-psikologis terhadap orang lain, dan terutama terhadap teman sebaya, guru, orang tua; Ciri-ciri karakter mulai terlihat cukup jelas, minat dan kecenderungan terhadap aktivitas tertentu mulai terbentuk, yaitu muncul landasan kepribadian.

Perkembangan watak dan sifat pribadi tidak dapat dipisahkan dari keinginan untuk mandiri, sehingga berupaya melepaskan diri dari pengawasan orang tua dan orang yang lebih tua, serta menentukan sikap seseorang terhadap lingkungan. Minimnya pengalaman hidup serta masih belum jelasnya arah cita-cita dan keyakinan seringkali menimbulkan sejumlah kesulitan bagi seorang remaja. Secara khusus. Saat berkomunikasi dengan orang lain.

Reaksi yang paling khas pada masa remaja awal adalah reaksi protes atau pertentangan, peniruan dan kompensasi. Reaksi-reaksi tersebut secara periodik muncul di lingkungan keluarga atau mikrokolektif sekolah (kelas) sehubungan dengan situasi yang kurang menguntungkan bagi remaja, dan jelas ditujukan kepada individu-individu yang menurut pendapatnya, bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut. Hal terpenting pada masa ini adalah menumbuhkan kemandirian pada anak. Kemampuan mempertahankan pendapat, tidak dipimpin oleh orang lain.

Perlu dibentuk dalam diri anak sikap kritis terhadap tawaran iklan yang menggiurkan dan tawaran menggiurkan dari teman sebayanya (mencoba sesuatu, bereksperimen dengan sesuatu.

Iklan produk tembakau dan alkohol terutama menyerang anak-anak dan remaja. Hal ini disebabkan kurangnya pemahaman kritis mereka terhadap penawaran yang dirancang dengan indah dan menggiurkan. Daya tariknya adalah warna-warna cerah, orang-orang cantik, dan hal-hal bergengsi. Pemandangan indah menarik perhatian. kata-kata asing dan janji akan sesuatu yang tidak biasa: perjalanan, petualangan, peluang baru. Seorang anak mungkin bertanya: “Mengapa tembakau dan alkohol diiklankan padahal keduanya berbahaya?” Anda bisa menjawab seperti ini: “Iklan tidak dilarang. Dan masyarakat sendiri harus belajar melihat jebakannya agar tidak terjerumus ke dalamnya.”

Kontak sosial remaja tersebut berkembang secara signifikan, dan dia menghadapi banyak masalah sosial dan pribadi yang dia coba pahami. Kegagalan dialami dengan sangat menyakitkan dan kejam, karena masa pubertas ditandai dengan meningkatnya labilitas emosional, kerentanan, dan mudah dipengaruhi.

Remaja seringkali mengeluhkan penurunan kinerja, kelelahan, sakit kepala, dan sulit tidur. Seringkali selama periode ini, apa yang disebut krisis perilaku pubertas diamati:

1. Meningkatnya perhatian terhadap kesehatan dan ketakutan terkena penyakit serius.

2. Keyakinan yang salah terhadap inferioritas fisik seseorang (fitur wajah yang tidak biasa, bentuk tubuh jelek, kaki kurus, dll.)

3. Keinginan untuk memahami segala sesuatu sendiri, untuk memahami, untuk menemukan jawabannya pertanyaan menarik dalam buku dan bahkan dalam karya filosofis. Remaja seperti itu menghindari kontak dengan teman sebayanya dan cenderung menyendiri.

4. Gangguan perilaku - kekasaran, kemarahan. Sikap negatif terhadap orang dewasa.

Karena ketidakdewasaan emosional-kehendak, seorang remaja dengan kontrol pendidikan yang lemah dapat dengan mudah jatuh di bawah pengaruh unsur-unsur asosial yang menutupi esensi sejati mereka dengan ungkapan-ungkapan indah dan diskusi tentang “filosofi hidup yang sebenarnya” tanpa larangan dan konvensi, yang tidak sesuai dengan yang “mendidik” yang diterima secara resmi.

Krisis perilaku pubertas biasanya terjadi dalam kondisi pendidikan yang kurang baik atau pada anak yang menderita penyakit kronis (rematik, TBC, penyakit jantung, dll). Mereka juga mungkin terjadi dengan latar belakang efek sisa kerusakan organik pada sistem saraf pusat. Pada remaja yang sehat jasmani dengan sikap hidup dan kerja yang benar, masa pubertas berlangsung relatif tenang.

2. Kerusakan otak organik, penyakit kronis, keracunan, dll. Alasan ini ditanggung oleh paramedis sekolah.

Salah satu penyebab yang dapat menyebabkan kebiasaan buruk dan gangguan neuropsikik adalah kerusakan otak organik. Efek sisa dari cedera otak traumatis adalah yang paling umum. Hal ini dapat terjadi baik saat melahirkan maupun di tahun-tahun awal kehidupan. Lesi ini mungkin terjadi lama tidak memanifestasikan dirinya dalam gangguan yang menyakitkan, akibatnya orang tua melupakannya.

Kerusakan sistem saraf pusat juga terjadi akibat infeksi otak sebelumnya (meningitis, ensefalitis) atau infeksi umum (rematik, virus flu). Cedera traumatis dengan latar belakang ini menyebabkan gangguan yang cukup nyata pada perkembangan mental anak.

Berbagai cacat fisik, baik bawaan maupun didapat, terutama cacat kosmetik pada wajah (bibir sumbing, langit-langit mulut sumbing, dll) mempunyai pengaruh yang sangat buruk terhadap keadaan neuropsikik anak.

Anak-anak seperti itu dengan usia dini Saat berkomunikasi dengan orang lain, terutama dengan teman sebaya, mereka mulai mengalami “inferioritas” yang menyakitkan.

Di antara penyebab gangguan perilaku dan menimbulkan kebiasaan buruk, keracunan menempati tempat khusus. Yang paling umum adalah keracunan alkohol - sering kali terjadi secara berkala di bawah pengaruh remaja yang lebih tua, orang tua, atau teman dekat. Bentuk keracunan lain terjadi akibat penggunaan obat-obatan narkotika - obat penenang (seduxen, elenium) dan antihistamin. Neurointoxication memiliki dampak yang sangat buruk baik pada tubuh anak maupun perkembangan pribadinya.

3. Trauma jiwa. Alasan inilah yang disoroti oleh seorang ahli narkologi.

Trauma mental merupakan pengalaman yang sangat intens bagi individu, disertai dengan reaksi emosional negatif. Alasan yang paling sering mencakup berbagai situasi konflik. Yang paling umum adalah apa yang disebut konflik generasi, yang muncul sebagai akibatnya sikap terlalu protektif dan kontrol orang yang lebih tua atas perilaku dan tindakan remaja. Remaja mengalami sangat menyakitkan perampasan komunikasi yang dipaksakan dengan teman sebaya yang telah menjalin hubungan yang kuat dan signifikan secara emosional.

Anak-anak juga merasa sangat kesakitan jika melanggar pola hidup mereka yang biasa: pindah ke kota lain, pindah ke sekolah lain. Kadang-kadang penyebab dari pengalaman tersebut adalah konflik akibat rasa rendah diri yang ada pada diri sendiri. Lebih sering terjadi pada remaja dengan keterbelakangan mental ambang, akibat kegagalannya menguasai kurikulum. Seringnya terjadi perbincangan “mendidik” dari guru, ancaman dan hukuman dari orang tua.

Penyebab trauma mental bisa berupa tuduhan tidak berdasar atas tindakan tidak pantas. Membangkitkan dan menolak cinta masa muda yang membara, harga diri yang terluka, pengungkapan rahasia yang disembunyikan dengan cermat, dll.

4. Keluarga yang tidak harmonis dan pola asuh yang tidak tepat. Guru kelas.

Kesalahan yang umum terjadi adalah kurangnya perhatian terhadap anak dalam keluarga, padahal anak dirawat dengan baik, diberi makan tepat waktu, penuh perhatian. anak berpakaian mungkin kesepian secara internal, diabaikan secara psikologis. Karena itu tergantung mood dan pengalamannya. Tidak ada yang peduli dengan kepentingan.

Pengabaian psikologis sangat berbahaya jika dikombinasikan dengan perlindungan yang berlebihan: Ketika rekomendasi yang ketat berlaku. Ketika segala sesuatunya ditentukan oleh sila dan instruksi, maka tidak ada ruang bagi moralitas. Kami sangat takut. Agar anak-anak kita tidak melakukan kesalahan dalam hidup, sehingga kita tidak memperhatikan bagaimana sebenarnya kita tidak membiarkan mereka hidup. Kami menginjak-injak dan melanggar hak-hak mereka, yang diberikan kepada mereka sejak lahir, dan kemudian kami terkejut dengan ketidakdewasaan mereka, kurangnya kemandirian, kegagalan pribadi, dan fakta bahwa ketakutan mereka terhadap hidup mengalahkan ketakutan mereka akan kematian:

Mengapa proteksi berlebihan berbahaya? Anak tidak mengembangkan dan mengkonsolidasikan keterampilan pengendalian diri dan pengaturan diri. Ketika kendali orang yang lebih tua melemah, ia menjadi disorientasi dalam perilakunya. Ini mungkin menjelaskan situasinya. Ketika seorang siswa berprestasi, anak yang patuh pada orang tuanya, tiba-tiba mendapati dirinya terlibat dalam kegiatan ilegal. Termasuk penggunaan narkoba.

Penting untuk dipahami: seorang anak yang aktivitasnya terbatas tidak memperoleh pengalaman hidupnya sendiri; secara pribadi tidak yakin akan tindakan mana yang wajar dan mana yang tidak; apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dihindari.

Jadi, perlindungan yang berlebihan pada beberapa anak menekan inisiatif, pada anak lain, yang lebih aktif, hal itu mengarah pada tindakan impulsif dan tidak termotivasi, dan pada anak lain hal itu mendorong mereka ke arah kerahasiaan dan keinginan untuk menipu orang dewasa. Dan penting juga untuk mengetahui apa sebenarnya yang dilakukan anak Anda; terkadang tidak adanya tindakan yang tidak diinginkan menyembunyikan aktivitas berbahaya. Misalnya anak berperilaku pendiam, tidak kasar, dan tidak bolos pelajaran. Nah, apa yang dia lakukan? Lagi pula, mereka yang menggunakan narkoba justru “pendiam”, berbeda dengan mereka yang minum alkohol.

Penting untuk belajar mempercayai anak, memberinya ruang untuk hidup, untuk kesalahannya, untuk pengalamannya sendiri, untuk perwujudan kemandirian.

Keluarga berkontribusi pada pembentukan sifat psikologis dan sosial individu. Jika seorang remaja dibesarkan dalam keluarga yang harmonis, yang semua anggotanya dihubungkan oleh keterikatan emosional yang hangat satu sama lain, maka lingkungan yang tidak menguntungkan (perusahaan asosial) tidak memberikan efek yang merusak dirinya, seperti pada remaja dari keluarga disfungsional. keluarga (tidak harmonis).

Hubungan yang harmonis lebih sering terjalin dalam keluarga dengan dua orang tua, dimana terdapat ayah, ibu, dan nenek. Kakek dan kerabat lainnya. Keluarga seringkali tidak harmonis dimana salah satu orang tua tidak hadir, ada ayah tiri atau ibu tiri yang belum menemukan kontak emosional dengan anak.

Keluarga hendaknya dianggap tidak harmonis jika hubungan solidaritas internal terganggu, tidak adanya saling pengertian dalam menyelesaikan permasalahan hidup, adanya dominasi berlebihan salah satu anggota terhadap anggota lainnya, tidak adanya kehangatan emosi, dan sering muncul situasi konflik.

5. Bentuk manifestasi gangguan perilaku dan kebiasaan buruk.

Guru kelas.

Berbagai bentuk gangguan perilaku dan kebiasaan buruk tidak selalu diperbaiki seiring bertambahnya usia. Mereka bisa dihaluskan. Namun, perubahan tersebut merupakan manifestasi awal dari penyakit neuropsikiatri. Manifestasi nyeri yang timbul pada masa remaja mungkin hilang untuk beberapa waktu, namun pasti akan muncul kemudian. usia dewasa.

1. Ketakutan dan obsesi.

Munculnya berbagai ketakutan merupakan hal yang cukup khas masa kecil dan pubertas. Paling sering ini adalah ketakutan neurotik terhadap kegelapan, kesepian, perpisahan dari orang tua, dan peningkatan perhatian terhadap kesehatan seseorang. Pada anak-anak yang lebih besar dan remaja, ketakutan obsesif menjadi lebih kompleks, dan tindakan tampak seperti sikap defensif yang menyakitkan. Terkadang ritualnya cukup rumit. Ketakutan obsesif terhadap infeksi disertai dengan seringnya mencuci tangan. Ketakutan obsesif mendapat nilai buruk menyebabkan sejumlah larangan (misalnya tidak pergi ke bioskop atau tidak menonton TV, dll).

2. Disinhibisi motorik.

Disinhibisi motorik adalah salah satu gangguan perilaku yang paling umum terjadi pada masa kanak-kanak dan remaja awal. Hal ini memanifestasikan dirinya dalam kegelisahan dan banyaknya gerakan yang tidak tepat sasaran. Kegembiraan yang penuh kekerasan, keinginan untuk berlari, melompat, dan memulai berbagai permainan di luar ruangan digabungkan pada anak-anak tersebut dengan peningkatan gangguan. Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dalam jangka waktu yang lama. Anak tidak dapat berkonsentrasi pada penjelasan guru dan mudah teralihkan perhatiannya saat mengerjakan pekerjaan rumah, sehingga prestasi akademiknya sangat terpengaruh.

3. Kabur dari rumah dan menggelandang.

Meninggalkan rumah, terkadang menggelandang selama berhari-hari, paling sering terjadi dalam kurun waktu 7 hingga 14 tahun. Ini adalah semacam ekspresi protes atau kebencian terhadap guru dan orang tua. Perlu diketahui, keluar rumah dilakukan sendirian, tanpa persiapan atau memikirkan kemungkinan kesulitan dan kesulitan. Dengan seringnya pergi, seorang remaja seringkali mendapati dirinya berada di tengah-tengah unsur antisosial dan mulai terbiasa dengan alkohol.

4. Gangguan nafsu makan.

Gangguan nafsu makan pada anak dan remaja terjadi karena berbagai alasan. Ini mungkin keinginan untuk menarik perhatian dan mencapai tujuan yang diinginkan, atau reaksi terhadap pertengkaran, perpisahan dari keluarga dan teman, atau pengalaman sulit. Alasan membatasi makanan atau menolak makan juga karena keinginan untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki bentuk tubuh.

5. Takut akan inferioritas fisik seseorang.

Hal ini mengacu pada keyakinan tidak berdasar bahwa seseorang memiliki cacat fisik. Fenomena ini lebih sering terjadi pada anak perempuan.

6. Minat patologis (hobi).

Mereka dicirikan oleh obsesi yang ekstrem atau kepribadian yang terlalu intens, tidak biasa dan sok, di mana segala sesuatunya (belajar, hiburan, bertemu teman) dikesampingkan.

7. Merokok tembakau.

Dalam proses merokok itu sendiri, keinginan untuk meniru orang dewasa agar merasa seperti orang dewasa paling jelas terlihat. Ketika seorang remaja merokok, dia meniru semua detail proses yang menjadi ciri khas orang yang dia coba tiru. Jika orang tua memiliki sikap negatif terhadap kebiasaan patologis ini, anak mulai merokok secara diam-diam bersama teman sebayanya, jauh dari orang dewasa. Dalam proses merokok, keinginan remaja untuk berkelompok terwujud. Saat merokok, Anda dapat membicarakan topik yang tabu, menemukan saling pengertian dan dukungan dari lawan bicara Anda, meningkatkan otoritas Anda di antara teman sebaya, dan memperluas kontak persahabatan. Untuk membeli rokok, remaja tersebut mulai “merebut” uang pemberian orang tuanya untuk berbagai keperluan. Muncul hasrat yang menggebu-gebu dengan anggun keluarkan satu bungkus dari saku Anda kemasan yang indah dan label yang menarik, cetak, keluarkan rokok, nyalakan, dan traktir teman-teman Anda. Latar belakang emosional yang diciptakan oleh larangan tersebut dan keinginan untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang berpikiran sama membantu mengkonsolidasikan kebiasaan tersebut.

8. Penyalahgunaan alkohol.

Kenalan dengan alkohol terjadi terutama di liburan, di mana seorang remaja sering kali diam-diam mencoba alkohol dalam jumlah kecil, didorong oleh rasa ingin tahu terhadap minuman tersebut. Pada masa pubertas, seorang remaja ingin terlihat dewasa, lebih baik dari orang lain.. Pada usia ini (15-17 tahun) alkoholisme dimulai. Telah ditetapkan bahwa seorang remaja tertarik bukan karena rasa minumannya, tetapi karena efeknya - keadaan mabuk. Konsumsi minuman beralkohol secara sistematis harus dianggap sebagai salah satu kebiasaan remaja yang paling berbahaya, karena tidak hanya menyebabkan berbagai gangguan perilaku, tetapi juga berkembangnya alkoholisme, suatu kondisi menyakitkan yang lebih tepat disebut kecanduan alkohol.

Kebiasaan buruk adalah istilah yang mencirikan gaya hidup dimana seseorang dengan sengaja membahayakan kesehatannya dengan melakukan hal-hal tertentu yang mendatangkan sensasi menyenangkan. Hal ini terutama berlaku bagi remaja yang masih dalam masa perkembangan dan belum memiliki prinsip yang jelas. Pencegahan kebiasaan buruk merupakan serangkaian kegiatan yang sebaiknya dilakukan di sekolah dan lembaga pendidikan lainnya, serta di keluarga. Lagi pula, melawan cara hidup yang sudah mapan, meskipun menyebabkan kerugian yang serius, jauh lebih sulit daripada mencegah munculnya keinginan-keinginan yang berbahaya. Dan tidak semua orang tahu betapa berbahayanya hal itu.

Jenis kebiasaan buruk

Para ahli mengidentifikasi banyak jenis kebiasaan buruk. Beberapa dari mereka datang kepada kita dari masa lalu, sementara yang lain hanya muncul di masa lalu tahun terakhir. Yang paling umum dan berbahaya saat ini adalah merokok, kecanduan narkoba, penyalahgunaan zat dan alkoholisme. Tapi ada yang lain. Mari kita uraikan secara singkat masing-masingnya.

Merokok tembakau adalah momok zaman kita. Untungnya, saat ini semakin banyak pertanyaan yang muncul tentang bagaimana mengurangi jumlah orang yang menderita kebiasaan buruk ini. Pemerintah melarang penjualan rokok kepada anak di bawah umur, merokok di tempat umum, dan menaikkan harga produk tembakau. Dan semua ini bermanfaat, tetapi tidak sepenuhnya melindungi remaja dan teman-temannya dari kecanduan.

Bahaya utama merokok adalah kecanduan yang cepat dan kerugian besar bagi kesehatan organisme yang sedang tumbuh. Pencegahan merokok sebaiknya dimulai dengan perbincangan antara remaja dan orang tuanya. Bahkan jika ibu atau ayah merokok, biarkan mereka berbagi dengan putra atau putrinya bagaimana kebiasaan tersebut berdampak buruk pada tubuh dan betapa sulitnya untuk menghentikannya. Perlu diuraikan dampak buruk merokok, antara lain gigi menguning, sesak napas, bau busuk dari mulut, susah tidur, berkeringat.

Penyalahgunaan zat

Dengan penyalahgunaan zat, seseorang memperoleh kenikmatan dengan menghirup uap zat tertentu. Sangat sulit untuk mengatasi masalah ini sendiri. Oleh karena itu, jika Anda mencurigai seorang anak menderita penyalahgunaan zat, sebaiknya segera mencari pertolongan ke dokter spesialis. Anda harus mewaspadai peningkatan agresivitas, perilaku tidak pantas, misteri, dan perilaku remaja lainnya yang tidak seperti biasanya. Selain itu, baik orang tua maupun guru dapat memperhatikan gejala-gejala kebiasaan buruk ini.

Alkoholisme

Bahaya utama alkoholisme adalah keterikatan yang tumbuh tanpa disadari dan sulit diatasi. Jadi, pada awalnya meminum minuman beralkohol atau bir hanya terjadi pada hari libur, kemudian lebih sering, dan kemudian tidak ada satu pun kumpul remaja atau pertemuan dengan teman yang lengkap tanpa botol. Di sini orang tua juga harus memulai dari diri mereka sendiri. Jika alkohol sering menjadi tamu di meja, maka percakapan yang “menyelamatkan jiwa” sepertinya tidak akan membawa manfaat apa pun.

Penting juga untuk memantau lingkaran sosial remaja. Jika termasuk mereka yang berolahraga dan memiliki aktivitas favorit, maka Anda tidak perlu khawatir. Namun pergaulan yang tidak menguntungkan adalah alasan untuk waspada. Mencegah terjadinya hal ini lebih mudah daripada mengobati seseorang yang menderita alkoholisme, penyalahgunaan zat, atau kecanduan narkoba.

Pada kecanduan narkoba, kenikmatan diperoleh dengan menghirup, menyuntik, menelan atau menghisap zat narkotika. Remaja yang memiliki kebiasaan buruk tersebut, serta mereka yang menderita penyalahgunaan zat dan alkoholisme, dapat dikenali dari perilakunya yang tidak pantas. Biasanya perubahan tersebut tidak hanya diperhatikan oleh orang tuanya, tetapi juga oleh semua orang disekitarnya. Selain itu, memar akibat suntikan mungkin muncul di lengan Anda, dan mata Anda akan terlihat tidak alami dan “berkaca-kaca”.

Sekalipun remaja tersebut tampaknya dapat mengatasinya sendiri atau menggunakan obat-obatan “lunak” yang mudah dihentikan, Anda tidak boleh mengandalkan kekuatan Anda sendiri. Lebih baik mencari bantuan dari spesialis. Lagi pula, obat-obatan “ringan” pun bersifat adiktif dan berdampak buruk tidak hanya pada fisik, tetapi juga kesehatan mental remaja. Selain itu, kecanduan narkoba dalam beberapa kasus dapat terjadi setelah penggunaan pertama suatu zat narkotika.

Kebiasaan buruk lainnya

Kebiasaan buruk lainnya antara lain:

• kecanduan judi;
• kecanduan belanja;
• pesta makan;
• menggigit kuku;
• mengupil;
• jari retak;
• mengetuk irama dengan tangan atau kaki dan lain-lain.

Semuanya berbahaya pada tingkat yang berbeda-beda. Misalnya, mengupil dan jari-jari retak menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih besar bagi orang-orang di sekitar Anda. Dan kecanduan judi, meski berbeda dengan alkoholisme, kecanduan narkoba, dan penyalahgunaan zat, tetap mewakili kesedihan bagi seluruh keluarga. Bagaimanapun, seseorang yang menderita kebiasaan ini bisa menjadi tidak stabil secara mental atau bahkan kehilangan kendali atas dirinya dan menyebabkan kerugian pada seseorang. Selain itu, seseorang yang tenggelam dalam dunia komputer tidak lagi menjalani gaya hidup normal waktu senggang mengabdikan dirinya pada permainan dan menghabiskan uang untuk itu.

Dampak terhadap kesehatan manusia

Sangat sulit untuk menemukan organ atau sistem dalam tubuh manusia yang tidak menderita kebiasaan buruk, tidak peduli kecanduan narkoba, alkoholisme, merokok atau lainnya. Namun, dampaknya terhadap jantung, pembuluh darah, otak dan sumsum tulang belakang, tulang dan sendi, sistem reproduksi dan pernapasan sangatlah berbahaya. Perlu diingat bahwa seorang perokok tidak hanya mencemari paru-parunya, tetapi juga secara signifikan meningkatkan risiko terjadinya aterosklerosis vaskular.

Yang lebih mengerikan lagi adalah dampak merokok, alkoholisme dan kecanduan narkoba terhadap kesehatan anak-anak di masa depan dari seorang wanita yang menderita salah satu kebiasaan buruk tersebut. Bayi seperti itu seringkali mengalami keterlambatan, masalah pada peredaran darah, reproduksi, sistem pernapasan, dan penyakit saraf.

Dan bagi yang lain, seseorang dengan kebiasaan buruk menimbulkan bahaya yang cukup besar: mulai dari perokok pasif hingga pembunuhan demi mendapatkan uang untuk membeli obat dosis berikutnya.

Cara untuk memerangi kebiasaan buruk

Tergantung pada kebiasaan buruk apa yang perlu diberantas, serta seberapa terikatnya seseorang secara fisik dan mental terhadapnya, metode perjuangannya berbeda-beda. Misalnya, untuk mengatasi kebiasaan merokok dan alkoholisme pada tahap awal, para ahli menyarankan untuk mengalihkan perhatian Anda dan mencari aktivitas yang dapat membuat Anda rileks.

Membantu mengatasi keinginan akan kebiasaan buruk berolahraga. Tidak masalah apa yang Anda pilih: yoga atau berenang, lari atau menari jarak jauh, rumba atau angkat beban. Ingatlah bahwa intensitas latihan Anda harus ditingkatkan secara bertahap. Yang terbaik adalah mencari bantuan dari pelatih berpengalaman dan memberi tahu dia tentang masalah Anda. Maka kelas-kelas tersebut akan bermanfaat dan membantu Anda mencapai kesuksesan dalam menghilangkan rokok atau alkohol.

Teknik menunda rokok untuk nanti berhasil dengan baik. Sayangnya, cara ini hanya berhasil jika tahap awal ketergantungan. Dalam kasus merokok, setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis, Anda dapat membeli tablet hisap, tablet hisap, dan koyo untuk membantu mengatasi kecanduan nikotin. Saat ini juga sedang populer untuk mengganti rokok biasa dengan rokok elektronik.

Hanya klinik khusus yang akan membantu Anda menghilangkan kecanduan narkoba, penyalahgunaan zat, dan alkoholisme pada stadium lanjut. Efek kompleks dari psikoterapi, pengobatan, dan teknik lainnya memungkinkan Anda menghilangkan kebiasaan buruk selamanya. Namun hasilnya akan maksimal hanya jika orang tersebut sendiri mau mengatasi kecanduannya.

Tindakan pencegahan

Pencegahan terbaik dari kebiasaan buruk adalah sehat dan gambar aktif kehidupan. Kecil kemungkinan seseorang yang tertarik menari atau bermain kayak akan memutuskan untuk merokok atau mabuk. Beragam olahraga akan membantu Anda membuang hal-hal negatif dan beralih dari masalah.

Ya, dan pendidikan itu sangat penting. Seorang anak yang tumbuh dalam keluarga yang tidak merokok dan tidak minum alkohol, yang sejak dini sudah dibincangkan tentang bahaya kebiasaan buruk, tidak akan merokok atau minum minuman beralkohol. Namun di sini lingkungan tempat remaja berkembang juga sangat penting. Jika semua teman-temannya minum dan merokok, maka sulit menahan godaan untuk mencoba. Apalagi remaja jarang menyadari betapa berbahayanya kebiasaan ini atau itu.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengadakan berbagai kegiatan di sekolah dan lembaga pendidikan lainnya yang dirancang untuk menjelaskan keseriusan masalah dan mencegah terjadinya masalah tersebut. Pencegahan kebiasaan buruk, terutama kecanduan narkoba, penyalahgunaan zat, merokok, alkoholisme, di sekolah dan universitas dapat dilakukan dengan berbagai cara:

• promosi, konser dan acara lainnya;
• pidato dari orang-orang yang telah mengatasi kebiasaan buruk dan kembali ke gaya hidup normal;
• poster, brosur, koran;
• ceramah dan pelajaran yang didedikasikan untuk kebiasaan buruk tertentu.

Selain itu, melakukan apa yang Anda sukai juga akan menjadi pencegahan yang baik. Menjahit, menyulam, membuat manik-manik, menggambar, memainkan berbagai alat musik dan masih banyak lagi yang lainnya. Jalan-jalan dan jalan-jalan ke berbagai tempat, menari, pengerasan, sepatu roda, bersepeda atau skating - pilih yang Anda suka. Berbagai bagian dan klub juga akan membuat remaja sibuk, mengalihkan perhatiannya dari pengaruh buruk teman-temannya, dan membuatnya lebih tangguh dan memiliki tujuan.

Tindakan untuk mencegah kebiasaan buruk, termasuk kejadian yang sedang berlangsung di lembaga pendidikan, percakapan dengan orang tua di rumah, serta tindakan lainnya, merupakan langkah paling pasti yang akan membantu menghindari banyak masalah dan menjaga kesehatan organisme yang sedang tumbuh. Bantu anak remaja Anda menemukan dirinya dalam kehidupan, kembangkan keterampilan dan keinginan untuk mempelajari hal-hal baru, dan lakukan apa yang dia sukai. Dan kemudian kebiasaan buruk tidak akan pernah menjadi masalah bagi dirinya dan orang yang dicintainya.

Khusus pemerintah kota (pemasyarakatan) lembaga pendidikan untuk siswa, siswa penyandang cacat

peluang kesehatan “Khusus (pemasyarakatan) sekolah yang komprehensif– Pondok Pesantren Tipe VIII No.13"

Laporan

"Pekerjaan guru kelas dalam pencegahan kebiasaan buruk"

Disusun oleh:

Nedopasenko O.V.,

Guru kelas

8 kelas "B".

Yurga 2015

Dari pengalaman seorang wali kelas dalam mencegah kebiasaan buruk”

“Tindakan adalah buah dari pikiran.

Jika pemikirannya masuk akal, maka akan ada perbuatan baik.”

Gracian dan Morales Baltazar,

Penulis Spanyol

Kebiasaan buruk anak sekolah menjadi sumber kekesalan bagi guru dan orang tua. Agar pelajar dapat menjalani gaya hidup sehat, diperlukan pencegahan tepat waktu yang akan melindungi mereka dari kecanduan yang merugikan.

Jika dulu remaja SMA mempunyai kebiasaan buruk, kini hal tersebut menjadi ciri khas siswa SMP. Apa yang membuat pria tertarik pada keterikatan yang merusak seperti itu? Kemungkinan besar, remaja ingin terlihat seperti orang dewasa.

Kebiasaan buruk membuat mereka merasa bebas dan mandiri sampai batas tertentu. Setiap anak sekolah mengetahui apa itu gaya hidup sehat, namun entah kenapa beberapa anak sama sekali tidak tertarik dengannya. Gaya hidup sehat, pertama-tama, adalah tentang memperbaiki diri. Seseorang yang mengikutinya harus makan dengan benar, berolahraga dan, yang terpenting, menghentikan semua kebiasaan buruk selamanya.

Tapi tidak semua remaja masa kini Mereka paham betul betapa pentingnya memantau kondisi tubuh sendiri sejak dini. Beberapa orang percaya bahwa tanpa ini mereka akan selalu tetap sehat dan cantik seperti sekarang. Sinema modern dan media memiliki pengaruh yang menentukan terhadap pembentukan pendekatan yang tidak bertanggung jawab terhadap masalah gaya hidup yang benar.

Sebelumnya, sikap anak sekolah terhadap kebiasaan buruk sebagian besar bersifat negatif. Kementerian Kebudayaan Soviet memantau film layar lebar apa yang dibicarakan dan apa yang diberitakan di media; pada masa itu terdapat propaganda yang sangat aktif menentang merokok dan minum alkohol.

Namun beberapa dekade yang lalu, kaum muda mendapat kesempatan untuk menonton film yang sangat berbeda, di mana karakter utamanya muncul di hadapan penonton dengan sebotol bir dan sebatang rokok di tangan. Pada masa itu, film-film Amerika sangat populer. Anak-anak sekolah memperhatikan mereka, dan informasi bahwa merokok itu modis disimpan di alam bawah sadar mereka.

Tentu saja, bukan hanya film yang harus disalahkan atas terbentuknya pendekatan yang tidak bertanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri, tapi juga seluruh masyarakat secara keseluruhan, dan ideologi publik. Saat ini sudah terlihat jelas bahwa masalah kebiasaan buruk yang dialami anak sekolah perlu mendapat penanganan yang sangat serius.

Keluarga, orang tua, sekolah, teman dan lingkungan terdekat tentunya memegang peranan penting dalam kehidupan seorang remaja. Ibu dan ayah harus menjadi contoh positif bagi anak. Penting untuk tidak hanya menceramahinya, tetapi untuk menunjukkan kepadanya dengan contoh betapa cerah dan kayanya kehidupan tanpa kebiasaan buruk. Penting untuk menunjukkan kepadanya bahwa hanya orang sehat yang dapat menikmati hidup, karena kesehatan yang buruk menghambat semua keinginan untuk bersenang-senang dan hiburan. Agar seorang anak dapat mendengar segala sesuatu yang ingin disampaikan oleh orang tuanya kepadanya, baginya mereka harus menjadi orang-orang yang pendapatnya benar-benar berwibawa. Namun apakah banyak orang tua yang tidak menderita kebiasaan buruk? Itulah pertanyaannya. Di sekolah kami, kami sering harus berkomunikasi dengan orang tua seperti itu.

Bagi anak-anak kita, guru adalah pendidik sejak dini. Oleh karena itu, pembentukan sikap negatif terhadap penggunaan tembakau dan alkohol, menanamkan rasa hormat terhadap diri sendiri dan kesehatan, meningkatkan minat terhadap gaya hidup sehat merupakan tugas yang merupakan unsur wajib dalam pekerjaan pendidikan.

Saya sampaikan kepada Anda perkiraan perkembangannya jam pelajaran tentang pencegahan kebiasaan buruk.

MEROKOK DAN KESEHATAN

Tujuan dan sasaran:

pemasyarakatan dan pendidikan:membentuk sikap negatif terhadap rokok dan meningkatkan minat hidup sehat;

pemasyarakatan dan perkembangan:mengembangkan minat kognitif; memperluas pengetahuan tentang bahaya merokok dan pola hidup sehat, kemampuan membandingkan, menggeneralisasi, dan mengungkapkan pikiran dengan benar;

pemasyarakatan dan pendidikan:mengembangkan rasa hormat terhadap diri sendiri dan kesehatan Anda, rasa harga diri; posisi hidup aktif dari sikap negatif terhadap merokok;

hemat kesehatan:mencegah gangguan postur.

Jenis pelajaran: menguasai materi baru.

Metode dan teknik pengajaran:cerita, percakapan, permainan, kerja mandiri, pemodelan situasi.

Bentuk organisasi aktivitas kognitif: individu, frontal, bekerja berpasangan.

Peralatan materi dan teknis serta dukungan didaktik:komputer, presentasi; ilustrasi, kartu, lingkaran yang terbuat dari kertas putih.

Syarat dan konsep:tembakau, nikotin, perokok pasif.

Selama kelas.

I. Momen organisasi.

Buku latihan".

Tolong berdiri. Untuk memudahkan anda bekerja dan berpikir di kelas, kami akan melakukan latihan yang dapat meningkatkan sirkulasi otak.

Membungkuk, tanpa menekuk lutut, dan coba sentuhkan ujung jari ke lantai, tahan posisi ini hingga 20 detik.

(siswa melakukan latihan sesuai arahan guru)

II. Memperbarui pengetahuan.

Percakapan perkenalan.

Mengapa seseorang perlu memperhatikan aturan kebersihan pribadi?

(siswa menjawab pertanyaan)

Permainan "Ya-tidak".

Gambar ditempel di papan. Pertimbangkan mereka, biarkan anak perempuan memilih tindakan yang menunjukkan tindakan yang benar, dan anak laki-laki memilih tindakan yang salah. Jelaskan pilihan Anda.(Anak laki-laki berolahraga, anak perempuan makan, anak laki-laki merokok, anak-anak terlambat menonton TV, anak laki-laki menggosok gigi, anak perempuan tidak menata rambutnya, anak perempuan menyisir rambutnya, dll.)

(siswa datang ke papan tulis, memilih ilustrasi dan menjelaskan pilihan mereka)

AKU AKU AKU. Penetapan tujuan, merencanakan kegiatan dalam pembelajaran.

1. Membaca cerita “Apa yang harus dipilih”

- Dengarkan ceritanya.

(dapat diberitahukan oleh siswa terlatih)

Apa yang harus dipilih

Saya punya dua teman: Vadim dan Tolya. Vadim sangat mandiri. Dia baru saja mulai merokok dan sekarang terlihat seperti orang dewasa. Gadis-gadis itu memperhatikannya. Tapi saya dengar itu sangat berbahaya: ada racun di dalam rokok, meracuni tubuh. Orang yang merokok lebih sering sakit dan lebih sering meninggal.

Dan Tolya tidak terlihat modis seperti Vadim yang sedang merokok. Tapi Tolya selalu ceria, ceria dan kuat. Dia berolahraga.

Dan saya terus berpikir apa yang harus saya lakukan: merokok, seperti Vadim, atau berolahraga, seperti Tolya?

(siswa mendengarkan, menjawab pertanyaan)

Di manakah tempat pahlawan kita: di sebelah Vadim atau Tolya?

Tempat manakah yang akan kamu pilih?

Apa topik jam pelajarannya? (“Merokok dan Kesehatan”)

Hari ini kita harus mencari tahu mengapa merokok dianggap berbahaya bagi kesehatan, mengapa berbahaya, mengapa orang mulai merokok dan mengapa kebiasaan ini – merokok – begitu sulit untuk diatasi.

IV. Menguasai materi baru.

1. Alasan mengapa orang mulai merokok.

Mengapa anak-anak mulai merokok?

Beberapa anak ingin menjadi dewasa sebelum masa ini terjadi. Itu sebabnya mereka mulai merokok dan minum alkohol.

Merokok adalah salah satu kebiasaan buruk yang paling umum.

Angkat tangan, siapa di keluarga yang merokok?

Siapa di antara Anda yang merokok?

Bagaimana perasaan Anda jika berada satu ruangan dengan perokok?

(Batuk, mual, pusing)

2. Cerita tentang bahaya tembakau.

Dan ini bukan tanpa alasan, karena rokok tersebut mengandung rumput – tembakau yang dihancurkan. Tembakau mengandung racun dan namanya nikotin. Ini adalah salah satu racun tumbuhan yang paling berbahaya.

Burung pipit dan merpati mati jika Anda hanya mendekatkan batang kaca yang direndam nikotin ke paruhnya. Seekor kelinci mati karena ¼ ​​jatuh, dan seekor anjing mati karena ½. Bagi manusia, dosis mematikannya adalah 2-3 tetes. Lihat: setetes airnya banyak atau sedikit?

(guru menaruh setetes air ke gelas dengan pipet)

½ adalah setengah, ¼ adalah seperempat dari penurunan ini. Dan jika kita menerjemahkan semua ini ke dalam rokok, maka satu bungkus rokok yang dihisap sekaligus berakibat fatal bagi orang dewasa, dan setengah bungkusnya berakibat fatal bagi anak-anak. Hal ini telah dibuktikan oleh banyak fakta.

Suatu ketika di Perancis ada kompetisi yang mengerikan “Siapa yang paling banyak merokok.” Akibatnya, dua calon pemenang meninggal setelah masing-masing menghisap 60 batang rokok, dan kontestan lainnya dirawat di rumah sakit dalam kondisi serius. Ada banyak contoh seperti itu. Kematian juga bisa terjadi akibat satu batang rokok jika dihisap pertama kali.

Angkat tangan, siapa yang sudah mencoba merokok?

Siapa yang merokok sekarang?

Ceritakan kesan Anda, kondisi Anda saat mencoba merokok pertama kali.

(Pernyataan siswa opsional)

Saat pertama kali merokok, seseorang mengalami sakit tenggorokan, detak jantung cepat, rasa tidak enak di mulut, penglihatan gelap, pusing, dan mual. Beginilah cara tubuh melawan racun dan “memberi tahu” pemiliknya: “Jangan merusak dirimu sendiri! Jangan pernah mencoba lagi!”

Dan jika rokok pertama disusul rokok lainnya, tubuh berhenti melawan, orang tersebut menjadi terbiasa merokok, dan kemudian sulit untuk berhenti. Tapi Anda harus membiasakannya! Mengapa?

3. Pengaruh rokok terhadap tubuh manusia.

Baca artikel.

Dampak merokok bagi tubuh manusia.

Merokok berkontribusi terhadap perkembangan penyakit kardiovaskular. Yang paling sensitif terhadap tembakau adalah sistem saraf, yang sangat cepat “respon” terhadap efek racun asap tembakau. Perokok mungkin mengeluh kelelahan, mudah tersinggung, pusing, gugup, dan sakit kepala. Merokok berdampak buruk pada indra. Nikotin menumpulkan indra perasa. Jika Anda merokok selama bertahun-tahun, penglihatan dan pendengaran Anda mungkin memburuk. Organ pernapasan menerima pukulan pertama. Di bawah pengaruh tembakau, gigi hancur, dan hal ini diamati air liur yang banyak, pencernaan memburuk, nafsu makan berkurang. Sakit maag berkembang. Merokok berdampak buruk pada hati dan berkontribusi terhadap perkembangan penyakit pada laring, faring, kerongkongan, dan rongga mulut. Suara menjadi kasar dan serak.

Sebutkan organ tubuh manusia yang terkena dampak rokok.

Kesimpulan: para ilmuwan dan dokter telah membuktikan bahwa seseorang yang merokok memperpendek umurnya, meninggal lebih awal, lebih sering sakit, dan berpenampilan buruk: kulit kuning, gigi, jari tangan, batuk, suara serak, bau tembakau yang tidak sedap terus-menerus.

4. Percakapan “Perokok pasif”.

Apa yang terjadi pada orang yang tidak merokok namun berada di sekitar orang yang merokok?(jawaban anak-anak)

Mengapa ini terjadi?

Ternyata Anda dan saya menjadi perokok pasif. Asap tembakau tidak kalah berbahayanya bagi kita dibandingkan dengan perokok itu sendiri. Jika seorang perokok memasukkan asap rokok ke dalam mulutnya beberapa kali dan menghembuskannya ke atas serbet, maka ia akan tertinggal bintik coklat. Ini adalah tar tembakau, racun yang ditemukan dalam asap. Jika tar ini dioleskan ke telinga kelinci, ia akan sakit dan mati.

Apa yang harus Anda lakukan jika ada orang yang merokok di dekat Anda?

(Minggir dan minta untuk tidak merokok.)

Apakah mereka merokok di rumah atau apartemen Anda? Apa yang harus kamu lakukan?

(Beri ventilasi pada ruangan, jangan tinggal di ruangan ini)

Ternyata anak-anak dari keluarga di mana mereka merokok di rumah lebih mungkin untuk mengalami penyakit ini masuk angin, bronkitis dan pneumonia. Anak-anak ini lebih mungkin jatuh sakit pada masa kanak-kanak, lebih sering bolos sekolah, dan umumnya mempunyai kesehatan yang lebih buruk untuk kehidupan mereka di masa depan..

menit pendidikan jasmani.

V. Konsolidasi materi yang dipelajari.

1. Menghafal baris-baris puisi.

Asap di sekeliling dari rokok

Tidak ada tempat bagiku di rumah itu...

2. Percakapan “Melawan rokok.”

Mungkinkah merokok di mana-mana?

Perjuangan melawan tembakau sedang berlangsung di seluruh dunia. Di banyak negara, merokok di tempat kerja dilarang. Majikan yang serius mungkin menolak mempekerjakan atau memecat seorang perokok.

Kita hidup di Rusia, di mana masyarakat masih belum menyadari betapa buruknya dampak merokok bagi perokok itu sendiri, keluarganya, dan anak-anak di sekitarnya.

3. Menggambar tanda larangan.

Mari kita nyatakan protes kita terhadap merokok - buatlah tanda larangan merokok.

(Siswa menerima lingkaran kertas putih dan menggambar sebuah tanda.)

Paling tanda terbaik Kami akan menggantungnya di kelas kami dan sisanya di sekitar sekolah.

4. Memodelkan situasi.

Mari kita lihat adegannya:

Vania. Hore! Semua orang dewasa kita telah tiada! Anya, ayo kita coba sesuatu yang menarik! Mari kita coba belajar merokok.

Anya. TIDAK! Apa kamu! Ini tidak bagus!

Vania. Teman saya Tolik mengatakan kepada saya bahwa itu tidak sulit. Tapi bagus! Kamu duduk... Kamu merokok... Seperti orang dewasa! Ayolah, Anya! Orang tua masih belum tahu. Dan sekali saja tidak akan menghasilkan apa-apa!

(Tonton sandiwara dan tawarkan jawaban mereka)

Apa yang akan kamu jawab pada Vanya? Jelaskan penolakan Anda.

Sekarang Anda telah belajar untuk mengatakan tidak; Saya harap keterampilan ini bermanfaat bagi Anda di kehidupan masa depan Anda.

5. “Bagaimana cara berhenti merokok?”

Bagaimana dengan mereka yang sudah merokok? Siapa yang punya keinginan untuk berhenti merokok?

Apakah itu mudah dilakukan? Bagi sebagian orang, dibutuhkan 4 hingga 10 upaya untuk berhenti merokok. Dan semakin sedikit pengalaman, semakin mudah melakukan hal ini.

(mendengarkan presentasi, menjawab pertanyaan)

6. Pekerjaan mandiri berpasangan “Tangga Nasehat”.

Buatlah tangga nasihat. Anda memiliki kartu berisi tip: dari mana Anda harus memulai? Susunlah secara berurutan.

Tangga tip:

Buatlah keputusan (lihat diri Anda tanpa rokok).

Belilah benih, permen, dll. Daripada rokok.

Katakan tidak pada diri sendiri (buat keputusan).

Katakan “tidak” kepada teman dan orang di sekitar Anda.

Kembangkan motivasi (mengapa saya berhenti merokok).

Bersyukurlah pada diri Anda sendiri.

(Bekerja berpasangan. Berikan laporan pekerjaan yang telah diselesaikan)

VI. Ringkasan pelajaran.

1. Percakapan umum.

Apakah Anda menikmati aktivitas tersebut?

Hal baru apa yang telah Anda pelajari?

Kesimpulan apa yang Anda buat sendiri?

Apa yang akan kamu ceritakan pada temanmu?

2. Promosi “Saya akan menukar rokok dengan permen.”

Saya mengusulkan untuk mengadakan acara “Tukarkan Rokok dengan Permen” di kelas kami.

Anak-anak yang tidak merokok juga akan mendapat hadiah permen.