Kaip padaryti savo veido odą lygią. Kaip padaryti savo veido odą lygią ir lygią

Lygi, lygi, elastinga oda spinduliuoja sveikata ir grožiu, bet, deja, tokiais turtais gali pasigirti ne kiekviena moteris. Norint pasiekti ir išlaikyti lygų graži oda veidas turi griežtai laikytis nuolatinės priežiūros režimo, kuris apima ne tik klasikines valymo, drėkinimo ir maitinimo procedūras, bet ir papildomas. gilus pilingas, tonizuojantis masažas ir specialūs glotninamosios kosmetikos receptai.

Turime iš karto pripažinti, kad norint, kad veido oda būtų lygi, teks sunkiai dirbti, neatsitiktinai daugelis moterų renkasi grožio salonus, kuriuose gali visiškai pasitikėti patyrusiais kosmetologais, bet pasiekti; norimą rezultatą Tai galite padaryti namuose naudodami patikrintas natūralias priemones.

Gilus valymas arba pilingas leidžia pašalinti viršutinį keratinizuotą ląstelių sluoksnį ir paruošti odą tolimesnėms kosmetinėms procedūroms.

Dėl namų šveitimas Jie naudoja šveitimo receptus, kurių pagrindą sudaro maltos sėlenos arba valcuotos avižos, kavos tirščiai ir molis.

Atlikdami šveitimo procedūrą, turėtumėte atsižvelgti į savo odos tipą. Riebi oda gali atlaikyti giliausią savaitinį valymą, tačiau sausai ir jautriai odai to reikia ypatingas dėmesys. Pirma, jis valomas ne dažniau kaip kartą per pusę mėnesio, antra, šveitiklio sudėtis parenkama labai kruopščiai, visada tikrinant, ar nėra alerginių reakcijų ir dirginimo.

Padėkite odą padaryti lygią ir aksominę kosmetinės kaukės, kurios giliai maitina ir drėkina veidą.

Vienas is labiausiai žinomi receptai yra laikoma ryžių kauke, kurią japonų moterys naudoja tūkstančius metų. Ryžiai gali labai švelniai nušveisti negyvas ląsteles ir nublizginti odą, todėl ji tampa lygi, lygi ir elastinga. Ryžių kaukė daroma iš pusės stiklinės maltų ryžių, sumaišytų su pienu, kol pasidaro tiršta kaip grietinė. Pirmiausia šiek tiek užtepkite veidą daržovių aliejus ir tada užtepkite ryžių kaukę. Po 10 minučių mišinys pašalinamas išilgai masažo linijų naudojant slapios serveteles, po to užtepamas drėkinamasis kremas.

Vienas iš naudingiausių kosmetinės procedūros, kuris labai efektyviai išlygina veido odą, palaiko jos tonusą ir išsaugo jaunystę, yra masažas. Prieš atlikdami masažą, nuvalykite odą: pirmiausia pašalinkite makiažą, o tada atlikite lengvą šveitimą.

Tada galite pašildyti veidą pirtis arba šiltas kompresas. Šis žingsnis suminkština odą ir atveria poras, o tai savo ruožtu palengvina įsisavinimą. naudingų medžiagų nuo masažinio kremo.

Masažo metu naudojamos klasikinės technikos (glostymas, gnybimas, bakstelėjimas, minkymas), o visi judesiai griežtai laikosi masažo linijų. Griežtai draudžiama judinti, ištempti ar sutraukti odą į raukšles.

Po masažo veido oda patepama Jūsų odos tipą atitinkančiu kremu.

Odos tekstūrą išlyginti galite 2 etapais: pirma, naudodami minkštą šveitiklį, kuris atsikratys lupimo ir išvalys poras. O prieš pat makiažą naudokite išlyginamąjį pagrindą, kuris vizualiai „užpildys“ mažas raukšleles ir išsiplėtusias poras, pakoreguos veido spalvą ir net padarys mažiau pastebimus spuogus. Stebuklai!

Šveitikliai odai išlyginti

Šveitiklis ir kaukė Normaderm 3 in 1 iš Vichy

Vichy pilingas šveitiklis turi molio, kuris sutraukia poras ir kovoja su spuogais. Šis produktas džiugina savo universalumu: tai valomasis gelis, kaukė ir šveitiklis. Rekomenduojame naudoti vakare, prieš miegą: užtepkite kelias minutes kaip kaukę, tada sukamaisiais judesiais masažuokite odą ir nuplaukite.

Kaina: apie 1200 rub.

Immortel glotninamasis šveitiklis iš L`Occitane

Populiarus

Šis šveitiklis puikiai tinka jautri oda: jo tekstūra primena pieną, labai minkšta ir subtili. Pagrindinė priemonės užduotis – išlyginti odos paviršių, o šveitiklis su tuo susidoroja su kaupu, nepalikdamas paraudimo ar sausumo. Sudėtyje yra immortelle (immortelle) ir ramunės ekstraktų.

Kaina: apie 3000 rub.

Šveitiklis ir kaukė Choco-Mint Sparkle iš Shikhalal

Malonaus mėtų šokolado aromato šveitimo kaukė padeda greitai išvalyti odą ir padaryti išsiplėtusias poras mažiau pastebimas. Produkto sudėtyje yra natūralaus juodojo molio, kurio naudojimas riebiai odai yra tiesiog „gydytojas įsakė“. Kaip padaryti veidą lygų? Palikite kaukę ant odos 10-15 minučių, nuplaukite sukamaisiais judesiais, tada patepkite drėkinamuoju kremu.

Kaina: apie 450 rub.

Bazės ir serumai lygiai veido odai

PP kremas Pink Perfect Crème iš Erborian

PP kremas yra palyginti naujas išradimas. Šis prancūzų ir korėjiečių prekės ženklo Erborian produktas buvo sukurtas specialiai odos tekstūrai išlyginti ir tuo pačiu suteikti lengvas natūralus spindesio. Tekstūra primena įprastą drėkinamąjį kremą, tačiau užtepę iškart pamatysite rezultatą: jūsų odos atspalvis tampa daug tolygesnis, o poros iš tikrųjų sumažėja! Kompozicija, beje, džiugina natūralių ingredientų: Korėjos persimonų, moliūgų sėklų ir kamelijos ekstraktai. Po PP kremo gali net neprireikti pamatas.

Kaina: apie 1200 rub.

Prep + Prime Skin Smoother, M.A.C.

Šis kompaktiškas odos tekstūros vakarinis gruntas užpildo smulkias linijas ir netobulumus, kad suminkštintų ir paliktų odą akivaizdžiai lygesnę. Jame yra silicio, kuris leidžia pasiekti vizualinį lygumą. Be to, grunto tekstūra yra kreminė-vaškinė, tai yra, prieš darant makiažą jūsų oda taps kaip lygi drobė: pieškite tai, ko norite!

Kaina: apie 2300 rub.

„Babor Intensifier“ serumas

Tai ne šiaip serumas, o tikras SOS produktas. Vokiečių prekės ženklo Babor produktas sukurtas specialiai odos paviršiaus struktūrai pagerinti. Kaip padaryti, kad veido oda būtų lygi? Serumas išlygina odos tekstūrą, sutraukia poras ir netgi kovoja su pigmentacija. Sudėtyje yra alavijo ekstrakto, jis ramina ir pašalina paraudimą, taip pat atspindinčias daleles, kurios vizualiai padaro smulkias raukšleles ir išsiplėtusias poras mažiau pastebimas. Labai naudingas dalykas!

Kaina: apie 5000 rub.

Išlyginamoji bazė Refining Makeup Primer iš Shiseido

Šis pagrindas padaro veidą labai lygų, užpildo smulkias raukšleles ir suteikia odai subtilaus švytėjimo. Pastebėtina, kad galite jį naudoti ir nenaudodami pagrindo: užteks vieno grunto, kad padengtumėte odos trūkumus, nenaudojant pagrindo ant viršaus. Taigi „Shiseido“ gaminys turėtų patikti merginoms, kurios mėgsta naujausią nuogų makiažą.

Kaina: apie 1800 rub.

Išlyginamasis gruntas Superprimer Universal Face Primer iš Clinique

Kaip padaryti odą lygią ir lygią? „Clinique“ linijoje yra keturi gruntai skirtingi tipai oda: normali, linkusi į bėrimus, sausa, pigmentuota. „Lengviausias“ variantas normali oda leidžia jį tobulinti – padaryti jį matiškesnį ir lygesnį. Šiame makiažo pagrinde yra silikoninių polimerų, kurie „užpildo“ mažas raukšleles ir padaro poras nematomas, todėl tepkite Fondas tada tai malonu.

Kaina: apie 1700 rub.

Sweet Cotton išlyginamojo putėsių pagrindas iš Holika Holika

Ši bazė sukurta specialiai riebiai ir mišriai odai, kuri dažniausiai yra linkusi į išsiplėtusias poras. Būtent todėl produkto tekstūra tokia lengva – putėsiai. Pagrindinis grunto priežiūros komponentas yra medvilnė, kuri laikoma ir antiseptiku, ir padeda kontroliuoti riebalų gamybą. Dėl to pagrindas sukuria tolygią dangą ant odos: užmaskuoja poras ir smulkias raukšleles, todėl pagrindas puikiai priglunda prie produkto viršaus.

Kaina: apie 1100 rub.

Kaip padaryti veidą lygų, o tiksliau, kaip padaryti veido odą lygią ir tonizuotą, domisi visos be išimties dailiosios lyties atstovės. Galbūt jie veda mus per mūsų mintis, bet jie neabejotinai sutinka mus atkreipdami dėmesį į kitus aspektus. Kiekviena moteris yra deivė, ir aš noriu šį jausmą išsaugoti iki senatvės. Pakalbėkime apie tai, kokie odos priežiūros metodai padės mums visada atrodyti puikiai.

Atsakydami į klausimą „Kaip padaryti veidą lygų“, pirmiausia nustatykite, kokio tipo odą turite. Sausa oda dažnai pleiskanoja ir alerginės reakcijos, plaunant vandeniu atsiranda sandarumo jausmas. Ant riebios odos pastebimas blizgesys, išsiplėtusios poros, inkštirai ir spuogeliai. Mišri oda sujungia pirmųjų dviejų aprašymų požymius skirtingose ​​veido vietose. Normali oda yra beveik mitas, tik sveiki žmonės turi lygią ir elastingą odą. Beje, pagalvokite, galbūt turėtumėte atkreipti dėmesį į savo sveikatą, ir jūsų oda automatiškai sugrįš į normalią. Nusprendę dėl savo odos tipo, galite pradėti kurti planą, kaip pasiekti lygų veidą. Pirmasis šio plano punktas bus valymas. Į kasdienę rutiną įeina priežiūra naudojant ekologiškus produktus natūralių priemonių. Jei turite riebią odą, patrinkite veidą ledo kubeliu, pagamintu iš ramunėlių ar kitų nuovirų. natūralios žolelės padės atgaivinti odą ir sugriežtins poras. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu. Sausai odai tinka šiltas vanduo, pienas, ramunėlių ir serbentų lapų nuoviras. Po plovimo netrinkite odos rankšluosčiu! Tiesiog lengvai nuvalykite. Mišriai odai reikalinga individuali kiekvienos srities priežiūra ir atitinkamai abiem odos tipams skirtų produktų naudojimas. Normaliai odai nereikia ypatingos priežiūros, tiesiog naudokite kaip prausiklį žolelių nuoviras. Alyvuogių arba alyvuogių aliejus puikiai tinka kaip kasdienis drėkinamasis kremas po valymo sausai odai. Kokosų aliejus, riebiai odai galite naudoti citrusinių vaisių sultis. Taip pat yra daug receptų, kaip gaminti naminius kremus natūralūs produktai. Kasdienis tokių mišinių naudojimas - Geriausias būdas kad jūsų veidas būtų lygus. Būtinai šveiskite odą kartą per savaitę. Natūralūs mišiniai yra puikūs valikliai. Kavos tirščiai su medumi patiks riebi oda, cukraus su alyvuogių aliejus sudrėkins sausą, o kombinuotai tinka pienas su migdolais. Gauta mase švelniai įtrinkite į veido odą, išilgai masažo linijos per 1-2 minutes. Tada nuplaukite vandeniu, kuris tinka jūsų odos tipui. Panaudojus šveitiklį, ant nuvalytos odos užtepkite kaukę. Sausos odos savininkams puikiai tiks medaus-pieno kaukė. Įdėjus kiaušinio trynį, kaukė taps maistingesnė. Jei turite riebią odą: išplakite baltas kiaušinis ir į jį suberkite susmulkintus rūgštynės lapelius (arba smulkintą citrinos žievelę). Normaliam tinka odai riebios varškės ir skysto medaus mišinys. Prisiminkite apie masažą – tai puikus būdas padaryti veidą lygų. Tepkite veidą kremu, pirštų galiukus padėkite į kaktos vidurį lygiagrečiai antakiams ir sklandžiai judėkite link smilkinių. Panašiai masažuokite likusias masažo linijas: nuo nosies tiltelio iki išorinės ausies dalies, nuo nosies vidurio iki ausies vidurio, nuo smakro išilgai veido krašto iki ausies spenelio. Masažas aplink akis turi būti tikslingas, jokiu būdu negalima tempti odos! Likite zonoje varnų kojos“, pirštų galiukais atlikite sukamuosius bakstelėjimo judesius. Kitas patarimas, kaip padaryti veidą lygų: naudokite tik ekologiška kosmetika. Šiuo metu rinkoje yra didelis pasirinkimas pasiūlymus, galite pasirinkti sau idealų variantą. Būtinai patikrinkite, ar ant perkamos prekės pakuotės yra EcoCert, BDIH ir kt. ženklai Pirkite prekę specializuotose parduotuvėse.

Vienas is labiausiai veiksmingi būdai kad jūsų veidas būtų lygus sveikas vaizdas gyvenimą. Tinkama mityba, mankštos stresas, Grynas oras Ir gera nuotaika atitinkamai prailgina viso kūno jaunystę ir sveikatą bei veido odą.

Kiekviena mergina svajoja turėti minkštą, lygią ir elastinga oda, o dailiosios lyties atstovės, rinkdamosi šios problemos sprendimą, nesutinka. Grožio salonai siūlo savo paslaugas, internetas knibždėte knibžda daugybė receptų, kaip namuose pasiekti lygią odą.

Ne paslaptis, kad odos grožis ir sveikata pirmiausia priklauso nuo tinkamo valymo, tonizavimo ir mitybos.

1. Odos valymas
Odą reikėtų valyti ryte ir vakare, o priemones rinktis pagal odos tipą. Reikia atsiminti, kad sausai odai būtina rinktis švelnesnes priemones.

2. Odos tonizavimas
Norėdami tonizuoti odą, galite naudoti losjoną arba kosmetinį ledą, pavyzdžiui, ramunėlių ledą galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje arba pasigaminti patys. Vaistinės savybės ramunėlės taip pat nuramins odą.

3. Odos maitinimas
Tada tepkite ant odos maistingas kremas, nepamirškite, kad žiemą reikėtų rinktis kremus glicerino pagrindu, pavasarį ir rudenį – sustiprintus kremus, vasarą – drėkinančius kremus.

Taip pat norint pasiekti norimą efektą, nereikėtų pamiršti ir šveitiklių bei kaukių. Be to, šiandien yra daugybė variantų gaminimas namuose. Štai pagrindiniai:

1. Kefyro kaukė odos išlyginimui ir spuogų gydymui.

• 2 valg. sumaišykite molį su kefyru ir išmaišykite iki tirštos konsistencijos, tada įlašinkite porą lašų rozmarinų aliejaus.
• Tepkite ant veido odos ir palikite 10-15 minučių.

2. Pomidorų kaukė (šalina odos uždegimą)

• Prinokusį pomidorą sutrinkite ir sumaišykite su 1 valg. medus
• Užtepkite kaukę 15 minučių.

3. Persikų kaukė (skaisčiai odai)

• Sumaišykite Persikų aliejus su levandų, gvazdikėlių ir čiobrelių aliejumi.
• Tepkite ant odos 5 minutes, tada masažuokite odą.
• Tada nuvalykite odą toniku be alkoholio.

Šią procedūrą kartokite kartą per savaitę riebiai odai, normaliai ir sausai odai ne dažniau kaip 2 kartus per mėnesį.

Kaukė kūno odos drėkinimui ir maitinimui

Norėdami tai padaryti, turite paruošti varškės ir varškės mišinį citrinos sulčių: Sumaišykite 2 skardines grietinėlės, po 500 ml, su 1 kg varškės, gerai išmaišykite ir plonu sluoksniu užtepkite kūną ir palikite 30 min. Tada nuplaukite vandeniu.

Iš šiurpuliukai klubų srityje padės masažas šepetėliu ir tolesnis kūno drėkinimas aliejumi. Pastebimesnis efektas bus, jei masažas bus kaitaliojamas su sportu.

Nepamiršk to maisto, trūkumo blogi įpročiai, sveikas miegas ir mankšta kartu su aukščiau aprašytomis procedūromis yra raktas į jūsų odos sveikatą ir grožį. Laikykitės visapusiško požiūrio į savo kūno tobulinimą, o rezultatas neužtruks.

Natūralus grožis visada bus madingas. Tačiau norint didžiuotis veidu ir kūnu bei patraukti susižavėjimo kupinus žvilgsnius, reikia nuolat rūpintis savo oda. Tarp moterų yra nuomonė, kad kūryba tobula oda gali kainuoti brangiai, ir jums reikia ieškoti brangių salono procedūrų. Bet tai jokiu būdu netiesa. Yra daugybė būdų, kaip tai padaryti švarus veidas namuose, be spuogų, mėlynių, amžiaus dėmės ir kiti nelygumai bei defektai. Žinoma, tai užtruks ne vieną dieną, todėl turėtumėte būti kantrūs, turėti noro atsikratyti netobulumų ir užkariauti kitus savo lygia ir švelnia oda. Šiandien susipažinsime su keletu būdų, kaip padaryti veidą tobulai švarų, šie patarimai tinka tiek savimi besirūpinančioms moterims, tiek vyrams.

Kaip pasiekti skaisčią veido odą?

Norėdami išlaikyti savo odą tvarkingą, turite atsiminti tris svarbias taisykles:

• išvalyti;
• drėkinti;
• tiekimas.

Todėl mes pakalbėsime apie šiuos dalykus išsamiau ir atskleisime visas paslaptis tinkama priežiūra. Tačiau pirmiausia norėčiau pastebėti, kad daugybė problemų gali slypėti kūno viduje. Svarbu pašalinti tuos žalingus veiksnius ir įpročius, kurie gali trukdyti pasiekti nuostabų rezultatą, įskaitant:

• rūkymas ir alkoholio vartojimas;
• piktnaudžiavimas degintis/ arba soliariumas;
• miego trūkumas;
• bloga/ar neteisingai parinkta kosmetika;
• nesveika mityba/ar vitaminų trūkumas;
• hormonų disbalansas;
• stresas, nerimas.

Atsižvelgus į visus „vidinius“ veiksnius, bus daug lengviau susidoroti su išorės trūkumais. Kaip sukurti tobulas veidas namuose apsvarstykite pagrindines taisykles.

Veido odos valymas namuose

Kasdien mūsų odą veikia dulkės, riebalai, kosmetika, todėl ją valyti itin svarbu. Jei norite pamatyti tikrų rezultatų, valymo procedūras reikėtų atlikti du kartus per dieną – ryte ir prieš miegą, ir nereikėtų ieškoti pasiteisinimų, pavyzdžiui, nespėjote laiko ar buvote pavargę.

Norėdami išvalyti, įsigykite priežiūros priemones pagal jūsų odos tipą: putos, geliai, tonikai, losjonai ir kremai. Prausdami veidą, gelį ar putas palikite ant veido kelioms minutėms, taip lengviau ir be likučių pasišalins nešvarumai. Riebią odą galite valyti specialiomis porėtomis kempinėmis ar šepetėliais.

Po plovimo nuplaukite veidą šaltu vandeniu arba , šios manipuliacijos padės uždaryti poras ir tonizuoti odą.

Stenkitės nusausinti odą vienkartinėmis servetėlėmis arba švariu, tik veidui skirtu rankšluosčiu, kad bakterijos ar nešvarumai nepatektų ant odos. Jei abejojate, geriau palikti odą išdžiūti.

Kaip padaryti veidą švarų, jei turite riebų ar probleminė oda? Ryte užtepkite toniku alkoholio pagrindu, padeda sutraukti poras ir užkirsti kelią jų atsiradimui riebus blizgesys ir spuogai. Jei neturite specialaus losjono, nuvalykite veidą citrinos ar šviežio agurko skiltele.

Prieš išeinant į lauką, ypač jei žiema, reikia plonu sluoksniu patepti drėkinamuoju, maitinamuoju ar apsauginiu kremu. Tai reikia padaryti maždaug 10 minučių prieš išeinant, kad kremo perteklių galėtumėte pašalinti servetėle.

Jums gali atrodyti, kad veido valymas užtruks daug laiko, tačiau taip nėra, visa procedūra užtruks daugiausiai 10 minučių, o rezultatas – švytinti, švari veido oda namuose.

Kaip padaryti, kad veidas būtų švarus ir lygus, naudokite šveitiklius ir pilingus

Norint pašalinti negyvą epitelio sluoksnį, veidą reikia valyti produktais ir abrazyvinėmis dalelėmis 2 kartus per savaitę. Juk toliau viršutiniai sluoksniaiĮvairios bakterijos gyvena saugiai ir minta negyvomis ląstelėmis. Norėdami sutvarkyti veidą, nebūtina pirkti gatavų šveitimo tūbelių, galite paruošti šveičiamąją priemonę namuose naudodami improvizuotus produktus. Juk yra daugybė variantų, kaip nuvalyti veidą.

Švelniausias šveitimo būdas yra pagrindu sukurtas šveitimas vaisių rūgštys. Pateiksime keletą pavyzdžių.

• Kiviai + bananas. Šiuose tropiniuose vaisiuose yra didelis skaičius naudingos rūgštys odai. Banano minkštimą sumaišykite su susmulkinta kivio minkštimu ir tolygiai užtepkite ant veido, palaukite 10 minučių ir nuplaukite.
• Ananasas + medus Ananasai puikiai valo odą, o jo sultys lengvai skaido riebalus ir senas ląstelių likučius. Šiam receptui tinka tik švieži konservuoti ar šaldyti vaisiai. O šiame recepte esantis medus sukuria papildomą apsaugą ir mitybą švari oda veidai. Susmulkintus ananaso skilteles užpilkite dviem šaukštais šilto medaus, jei kompozicija pasirodė skystoka, įberkite žiupsnelį avižinių dribsnių. Lengvai užtepkite ant odos ir nuplaukite po 10 minučių.
• Natūrali kava + apelsinas. Kava yra puikus antioksidantas, padedantis nuraminti odą kenksmingų medžiagų ir pagerinti būklę bei veido spalvą. Apelsinų minkštimą reikia sumaišyti su šaukštu Malta kava, o konsistencijai pridėti šaukštą medaus. Švelniai užtepkite ant odos ir palikite 10-15 minučių.

Radikalesnis būdas padaryti idealiai švarų veidą ir išvalyti poras nuo nešvarumų – paruošti šveitiklį iš sodos, tinkantį tik turintiems riebią/probleminę odą.

Ne mažiau veiksminga ir veido valymui.

• Sumaišykite kepimo soda su vandeniu (3:1). Prieš tepdami odą sudrėkinkite arba išgarinkite. paskirstykite produktą per odą, ypač atkreipdami dėmesį į problemines vietas (skruostus, nosį, kaktą). Sukamaisiais judesiais masažuokite odą. Kruopščiai nuplaukite vandeniu, vengdami patekimo į akis. Po šios procedūros oda šiek tiek išsausės, nepamirškite jos patepti kremu.

Nepamirškite apie drėkinimą

Švarus, gražus veidas po plovimo turi būti sudrėkintas. Juk vanduo ir priežiūros priemonės gali labai išsausinti odą, vadinasi, ji taps imlesnė infekcijoms.

Jei turite riebalų tipas odai, yra specialūs neriebūs kremai su matiniu efektu.

Normaliai ir sausai odai tinkami produktai: gilus drėkinimas, pavyzdžiui, su vazelinu arba lanolinu.

Netepkite storo drėkinančio ar maitinamojo kremo sluoksnio reikalinga suma kremas susigeria į dermą, tai užtruks 10-15 minučių, likusį kremą rekomenduojama pašalinti servetėle.

Drėkinti odą galite ir improvizuotomis priemonėmis: nuvalykite veidą alavijo lapeliu, agurko, moliūgo ar morkos skiltele, šviežias vaisius, melionas, persikas ar obuolys, ar įvairūs natūralūs aliejai. Perskaitykite, ką dar galite naudoti drėkinimui.

Ideali veido oda namuose nėra mitas, o jūsų kruopštaus darbo su savimi rezultatas. Būkite nuoseklūs, laikykitės reguliarios, bet švelnios priežiūros, stebėkite savo mitybą ir gyvenimo būdą bei mėgaukitės švaria ir lygia oda.

Būkite nenugalimas!