După naștere, multe femei experimentează nu numai emoții plăcute, ci și anxietate crescută, iritabilitate și schimbări bruște de dispoziție. Prin urmare, mamele tinere se întreabă adesea dacă este posibil să luați un sedativ când alaptarea.
Luarea oricăror medicamente, atât în timpul sarcinii, cât și pe întreaga perioadă de alăptare, trebuie convenită cu un medic. Alăptarea este cheia creșterii și dezvoltării armonioase a bebelușului tău, așa că ar trebui să monitorizezi cu atenție calitatea produselor pe care le consumi și să iei medicamente cu strictețe dacă există indicații serioase. În primul rând, o femeie ar trebui să consulte un medic, identificați și eliminați cauza unei stări de stres prelungit și abia apoi recurgeți la tratament cu sedative.
Cum să faci față stresului fără droguri
Pentru mamele care alăptează, sedativele nu sunt contraindicate un specialist calificat poate alege un seif și remediu eficient, care nu va face rău copilului. Cu toate acestea, este recomandabil să evitați încărcătura suplimentară de droguri pe corpul unei femei și să încercați să-și normalizeze stilul de viață, scăpând de efectele nocive ale factorilor de stres.
Pentru a te simți mai bine ar trebui:
- mâncați sănătos și regulat;
- daca este posibil, dormi cel putin 7-8 ore pe zi;
- petrece timp în fiecare zi aer curat;
- distribuiți corect responsabilitățile casnice între membrii familiei dvs., nu refuzați și nu ezitați să cereți ajutor;
- găsiți timp pentru a comunica cu soțul dvs., aranjați o vacanță comună;
- urmați sfaturile mai des mame experimentateși nu încerca să faci totul perfect.
Mamele tinere care încearcă să își asume toate responsabilitățile acasă, îngrijirea unui nou-născut și creșterea copiilor mai mari se aduc adesea într-o stare de epuizare nervoasă.
Este important să înțelegeți că pentru relații fericite și armonioase în familie, nu trebuie să vă sacrificați sau să vă neglijați. Creează un meniu variat și hrănitor pentru tine și gospodăria ta, timp liber dormi mai mult, permiteți rudelor să-și asume o anumită cotă de responsabilități. Schimbarea ritmului viata de zi cu zi, multe femei se simt mult mai bine. Cu toate acestea, dacă continuați să vă simțiți nervos și anxios, atunci întrebați medicul dumneavoastră ce sedative puteți lua și urmați un curs de tratament.
Sedative sigure pentru mamele care alăptează
Dacă psiho-ul tău stare emoțională nu poate fi normalizat fără a lua medicamente, atunci trebuie să le luați strict așa cum v-a prescris medicul, urmând recomandările acestuia. Nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la faptul că nu puteți face față circumstanțelor de viață care au apărut fără utilizarea medicamentelor, deoarece fiecare tânără mamă se confruntă cu o situație similară într-o măsură sau alta. Femeile care alăptează pot lua un sedativ pe bază de plante medicinale si plante.
Există multe plante care au un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman. Cele mai frecvente dintre ele sunt valeriana, melisa, motherwort, feniculul și menta. Pentru mamele care alăptează Cele mai potrivite medicamente sunt cele care conțin valeriană, trebuie să rețineți că menta are proprietatea de a reduce secreția laptele matern.
Valeriană
Medicamentele pe bază de valeriană au proprietăți reparatoare, ajută la normalizarea somnului și ameliorează anxietatea. Este foarte important să se respecte doza zilnică, deoarece pot apărea reacții adverse sub formă de somnolență, amețeli și letargie. De regulă, cursul terapiei nu este mai mare de 10 zile, dar aceasta depinde de starea psiho-emoțională a femeii.
Glicina
Glicina este, de asemenea, considerată un sedativ popular, este sigură pentru utilizare în timpul alăptării. Particularitatea utilizării acestor tablete este că este extrem de nedorit să le luați cu apă sau orice alt lichid. Prin urmare, sunt foarte convenabile - pentru a obține efectul dorit, trebuie doar să așteptați până când tableta se dizolvă în cavitatea bucală.
Motherwort
Motherwort este un bun sedativ, este produs sub formă de tablete, precum și sub formă de tinctură și extract lichid. Medicul va selecta cea mai convenabilă formă de dozare pentru tânăra mamă, va determina durata cursului de tratament și doza medicamentului. Motherwort reglează eficient funcționarea sistemului nervos central și are un efect calmant ușor.
Încă câteva opțiuni
Sedative moderne complexe, precum Persen, Novo-Passit și multe altele, sunt, de asemenea, folosite pentru combaterea stresului, dar majoritatea nu pot fi utilizate în timpul sarcinii și alăptării. Prin urmare, în ciuda eficacității lor, este mai bine să vă abțineți de la utilizarea acestor medicamente. Amintiți-vă, un sedativ pentru alăptare este prescris numai de un medic, care trebuie să monitorizeze ulterior aportul de medicament.
Pentru a-ți normaliza starea psiho-emoțională, poți folosi și ceaiuri și infuzii medicinale speciale. Când sunt utilizate în mod regulat, îmbunătățesc somnul, starea de spirit și cresc vitalitatea. O soluție excelentă la problema alăptării pot fi ceaiurile speciale pentru bebeluși cu efect calmant. Conțin plante care sunt utile și sigure pentru femei și copii. Înainte de a cumpăra un ceai liniștitor, studiați cu atenție compoziția acestuia pentru prezența ierburilor și a componentelor care nu ar trebui folosite în timpul alăptării.
Metode alternative de a face față stresului
Dacă doriți să continuați să alăptați copilul, dar sunteți categoric împotriva luării de sedative, atunci alte mijloace pot veni în ajutor. Aromaterapia este dovedită și metoda sigura lupta împotriva nervozitățiiși stresul, diferitele uleiuri aromatice vor ajuta nu numai să scapi de anxietate, ci și să întărească sistemul imunitar și respirator. Activitatea fizică regulată (în special în aer liber) este, de asemenea, o modalitate excelentă de a preveni stresul. Ascultarea muzicii calme, citirea cărților și realizarea de lucrări de artizanat vor ajuta la restabilirea liniștii sufletești, mai ales în combinație cu odihna și somnul adecvate.
Să rezumam
Uneori, sedarea pentru mamele care alăptează nu ajută să facă față stresului și anxietății. Dacă cursul tratamentului nu aduce o ușurare, trebuie să informați imediat medicul dumneavoastră. Stresul nervos și mental prelungit nu trebuie luat cu ușurință, deoarece acest lucru poate indica dezvoltarea depresiei postpartum la o femeie. Depresia postpartum este o boală foarte gravă și necesită diagnostic în timp utilși tratament complex, așa că nu ezitați să contactați specialiști în ceea ce privește depresia și anxietatea prelungită, fricile obsesive și isteriile recurente. În starea sa avansată, o astfel de depresie poate duce la consecințe grave, atât pentru tine, cât și pentru copil și alți membri ai familiei.
Ați găsit o greșeală? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter
În viața aproape oricărei femei există două perioade în care ea atenție deosebită ar trebui să aibă grijă de sănătatea ta. Aceasta este sarcina și alăptarea unui nou-născut. Corpul bebelusului este foarte sensibil la diverse substante care vin din exterior, inclusiv din laptele matern. Pe care le poate bea o mamă care alăptează?
De ce este nervoasă o mamă care alăptează?
Principalele cauze ale nervozității la femeile care alăptează includ:
- modificări naturale ale nivelului hormonal;
- situația familială;
- afectiuni la copil.
Există mai multe motive pentru care nervozitatea crește la femei în timpul alăptării. Nașterea este întotdeauna însoțită de eliberarea de „hormoni ai fericirii” naturali - endorfine, care cresc rezistența la stres și reduc durerea. După o livrare reușită, nivelul lor scade brusc, iar sentimentul de fericire se schimbă adesea. Aici este potrivit să facem o analogie cu „sindromul de sevraj”, atunci când o persoană ia medicamente pentru o lungă perioadă de timp și apoi le oprește brusc.
Există un motiv mai simplu pentru creșterea nervozității. Un copil (mai ales primul născut) este un test serios pentru întreaga familie, în primul rând pentru mama însăși. Ea trebuie să-și schimbe radical stilul de viață, dedicându-și cea mai mare parte a timpului bebelușului și treburilor casnice asociate cu nașterea lui.
Soțul, oricât de răbdător și înțelegător ar fi, așteaptă aceeași atenție față de persoana lui, dar de multe ori tânăra mamă nu are timp să comunice cu soțul ei.
Părinții unui cuplu căsătorit manifestă de obicei intruzivi în dorința de a transmite tânărului cuplu toată experiența lor de îngrijire a unui copil.
In plus, orice bebelus dezvolta anumite probleme de sanatate din cand in cand. Chiar și o boală minoră la un copil devine un stres grav pentru mama lui.
Ca urmare, majoritatea mamelor care alăptează dezvoltă o nervozitate pronunțată, pe care trebuie să o combată, inclusiv cu ajutorul medicamentelor.
Cum să faci față nervozității în timpul alăptării?
Cel mai bun mod de a stabiliza sistemul nervos este somnul normal, de calitate. Orice persoană trebuie să doarmă 6-8 ore pentru ca sistemul nervos să se refacă. Ținând cont de faptul că bebelușul trebuie hrănit noaptea și, în plus, poate plânge periodic (inclusiv din motive banale), o femeie reușește rareori să doarmă suficient, ca să spunem ușor. Este recomandat să folosiți orice minut liber pentru relaxare; V altfel nu cu mult înainte de o criză psiho-emoțională gravă. Afectarea fizică este, de asemenea, posibilă, deoarece scade regulat și rapid.
Vă rugăm să rețineți
Pentru a crea o dispoziție normală pentru o tânără mamă, este indicat să activați periodic muzica relaxantă (sau compozițiile care pur și simplu îi plac).
O femeie trebuie să mănânce regulat. Mâncarea alimentelor, deși pe scurt, vă poate îmbunătăți starea de spirit. Pentru a menține o condiție corporală optimă, medicii recomandă mesele împărțite - de 5-6 ori pe zi în porții mici.
Atunci când nu mai rămâne timp sau energie pentru somn normal sau pentru mese obișnuite, se recomandă insistent să transferați cel puțin o parte din îngrijirea copilului către tată sau alte persoane apropiate.
Urmând aceste reguli simple, te poți descurca fără sedative. Orice sedative, chiar și cele create în întregime pe bază naturală, afectează calitatea laptelui matern și, prin urmare, afectează sănătatea bebelușului. Complicații precum o reacție inhibată la stimuli externi sau chiar o încetinire a dezvoltării nervoase nu pot fi excluse.
Ce specialist ar trebui sa ma adresez?
Înainte de a începe să luați orice medicamente care calmează sistemul nervos, trebuie neapărat să vă consultați cu medicul dumneavoastră (terapeut local). Este foarte posibil ca problema să fie rezolvată fără sedative.
În special, dacă cauza nervozității este un dezechilibru hormonal, va fi necesară consultarea și tratamentul cu un endocrinolog. Cauza unei stări depresive sau a anxietății nemotivate pot fi patologii ale glandei tiroide. Înrăutățirea stării de spirit este cauzată și de hipovitaminoză aproape inevitabilă și.
Problemele legate de dificultățile cotidiene sunt de competența psihologului. Un psihiatru sau psihoterapeut poate prescrie anumite sedative.
Cum să alegi un sedativ sigur în timpul alăptării?
Trebuie amintit că absolut orice substanță poate fi un alergen pentru un anumit copil și poate provoca consecințe grave pentru bunăstarea lui. Înainte de a alege orice medicament sedativ, este imperativ să consultați un specialist.
Unele dintre cele mai sigure și mai populare medicamente în rândul femeilor care alăptează includ:
- Motherwort;
- „Novo-Passit”;
- — Persen.
Un excelent sedativ pentru alăptare este ceaiul de plante preparat din părți egale de urzică, melisa și mușețel. Pentru a pregăti băutura, luați 3 lingurițe. colectare la 1 litru. apă.
Nașterea unui copil schimbă radical viața. Timp de nouă luni, o femeie se pregătește mental pentru nașterea unui copil mult așteptat. Cu toate acestea, de foarte multe ori acest timp nu este suficient pentru a realiza pe deplin câtă atenție va avea nevoie un nou-născut.
În același timp, schimbările hormonale continuă în corpul feminin, ceea ce afectează cu siguranță starea emoțională. Oboseala după nouă luni de gestație, așteptarea, procesul de naștere și îngrijirea ulterioară a copilului epuizează chiar și pe cei mai persistenti reprezentanți ai sexului frumos. Nu este de mirare că uneori iritabilitatea, nervozitatea și proasta dispoziție devin prietenii lor principali.
Înainte de a alege un sedativ pentru mamele care alăptează, să încercăm să înțelegem motivele acestei afecțiuni și să luăm în considerare opțiuni alternative rezolvarea problemei.
Depresia postpartum
Multe mame tinere își amintesc cu un zâmbet de primele luni de viață ale copilului lor, altora le este dor de burtă și de perioada fericită a sarcinii - toți oamenii sunt diferiți, iar reacțiile, în consecință, pot diferi.
După naștere, aproximativ 10-15% dintre femei încearcă să facă față depresiei, dar doar 3% sunt diagnosticate cu depresie postpartum de către un medic, după care este prescris un tratament adecvat. În acest caz, numai sedativele pentru mamele care alăptează nu vor mai ajuta, iar uneori spitalizarea este complet inevitabilă.
Simptomele și influența factorilor externi
Este foarte important să nu ezitați să căutați ajutor calificat dacă observați următoarele simptome:
Lipsa de putere
Sentimente de tristețe și tristețe
Anxietate cu atacuri de panică, dureri de cap și ritm cardiac crescut,
Insomnie,
Pierderea poftei de mâncare
lacrimare,
Să te simți singur
Dispoziție deprimată.
În această stare, fetele și femeile simt foarte des rușine și se consideră mame rele, deoarece nu pot simți pe deplin bucuria nașterii unui copil.
Întărirea negativității
Un rol important îl au factorii (psihici, sociali, interpersonali) care pot agrava starea:
Sprijin slab din partea soțului și familiei,
Sarcina dificila
Complicații în timpul nașterii,
statut socio-economic scăzut,
Vârsta peste 40 de ani,
Alcoolism,
Lipsa muncii definitive sau încetarea completă a muncii la începutul sarcinii,
Tendința la depresie.
Nu există nicio îndoială că depresia postpartum dăunează nu numai ție, ci și bebelușului tău. Trebuie să consultați urgent un medic și să aflați ce sedative pot lua mamele care alăptează.
La noi, din păcate, această boală este rar depistată. O femeie care suferă de depresie nu are niciun interes să interacționeze cu bebelușul ei, de care are atât de mult nevoie. Astfel de copii literalmente „absorb cu lapte” o tendință spre stări de anxietate crescută, suferă de o stimă de sine scăzută și au dificultăți în exprimarea sentimentelor.
Cum pot ajuta?
Primele luni cu un nou-născut sunt o perioadă de lipsă de somn adecvat. Unii copii sunt neliniştiţi. Dureri de burtă, constipație, schimbări de vreme - toate acestea le afectează foarte mult starea de spirit.
Îngrijirea unui copil, spălatul, gătitul și alte sarcini ale femeilor ocupă mult timp și uităm complet de noi înșine. Trecând pe lângă oglindă, observăm că este departe de silueta zveltă, pungi sub ochi și „ceva ciudat pe cap”. De unde poți obține o atitudine pozitivă?
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă uniți. Nu vă grăbiți să alergați la farmacie și să îndepărtați de pe rafturi toate sedativele pentru mamele care alăptează. Încercați mai întâi să mergeți fără medicamente.
Pe cont propriu
Iată câteva moduri simple care vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit fără medicamente și să vă amintiți iubitul:
- Cerem ajutor. Da, ai devenit mamă, dar asta nu înseamnă că îngrijirea copilului tău stă în întregime pe umerii tăi fragili. Tata, bunici, mătuși, unchi și alte rude - implică-i pe toți cei care sunt gata să te ajute. La urma urmei, o plimbare în aer curat nu necesită abilități speciale în manipularea unui copil.
- Ne odihnim mai mult. Spălatul, curățarea și gătitul sunt, desigur, lucruri importante. Dar atunci când alegi între două ore de somn și un aspirator, este mai bine să mergi cu primul. Dacă ai o lipsă gravă de somn, atunci culcă-te cu copilul tău.
- Să ne amintim de noi înainte de sarcină. Ce ți-a plăcut să faci înainte de a afla că în curând vei deveni mamă? Hobby-uri, sport, întâlnire cu prietenii sau cumpărături - nu suferi de remușcări și fă-ți timp pentru tine cel puțin de câteva ori pe lună.
- Mergând la doctor. Există multe informații în diverse surse despre sedativele pentru mamele care alăptează, dar vă încurajăm să contactați profesioniști, mai ales când vine vorba de medicamente antidepresive mai serioase. Nu ezitați să deranjați medicul, pentru că bebelușul are o singură mamă, iar ea ar trebui să fie sănătoasă.
Ceai
Aproape toate sedativele pentru mamele care alăptează sunt disponibile comercial. Cele mai populare sunt infuziile de plante, care nu numai că pun în ordine sistemul nervos, dar au și un efect pozitiv asupra alăptării. O băutură parfumată cu semințe de mărar, chimen, fenicul, mușețel sau anason va avea și un efect benefic asupra digestiei celui mic.
Puteți cumpăra amestecul de la farmacie sau puteți acorda atenție ceaiului liniștitor pentru mamele care alăptează de la unul dintre producători mâncare pentru copii. Marca rusă „Babushkino Lukoshko” oferă două tipuri de băuturi. De exemplu, „ceai cu anason”, care conține anason, chimen, trifoi, urzică, melisa și fenicul.
Un set similar de componente se găsește în băuturile de la marca germană HIPP. Singurul dezavantaj este că ceaiul granulat conține zahăr. Acest lucru îmbunătățește gustul amestecului de plante, dar nu este întotdeauna benefic.
Deci, acum știm exact ce fel de sedativ este potrivit pentru mamele care alăptează.
Metoda dovedita
Din păcate, consumul regulat de ceai nu este întotdeauna suficient pentru a găsi armonie și liniște. Multe fete și femei, la sfatul medicilor, preferă un remediu dovedit - valeriana. Face față cu succes tulburărilor mintale ușoare, are un număr minim de efecte secundare și nu afectează calitatea laptelui matern.
În mod tradițional, medicamentul este disponibil în două forme:
Pastile calmante.
Pentru mamele care alăptează, este strict interzisă administrarea de picături. Desigur, funcționează mult mai repede, dar conținutul de alcool este încă un motiv de îngrijorare. O altă opțiune este să preparați singur rădăcina de valeriană.
Cum afectează?
Luarea medicamentului trebuie monitorizată de doi specialiști simultan: un medic pediatru și medicul curant al tinerei mame. Când se utilizează valeriană, starea bebelușului se poate schimba - timpul de somn crește sau se observă relaxare și letargie la suge.
Valeriana nu trebuie luată de pacienții hipotensivi: tensiunea arterială scade și mai mult, ceea ce poate duce la letargie, slăbiciune și pierderea conștienței. Cu intoleranța individuală, o femeie se dezvoltă reactie alergica, în cazuri rare, se observă efectul opus - tulburări de somn sau supraexcitare nervoasă.
Se crede că valeriana nu este cel mai eficient sedativ pentru mamele care alăptează. Foarte des, medicii îl prescriu împreună cu alte medicamente, despre care vom vorbi mai târziu.
Motherwort
Pe care se bazează multe sedative pentru mamele care alăptează ingrediente naturale. De exemplu, motherwort, care vine sub trei forme:
Pastile
Pungi filtrante pentru prepararea berii
Tinctură de alcool (contraindicată în timpul alăptării)
Când motherwort vă va ajuta:
- Pentru insomnie. Surmenajul, grijile interne și modificările hormonale interferează uneori cu odihna normală. O proaspătă mamă nu are prea mult timp prețios. Cu utilizarea regulată, motherwort vă va îmbunătăți cu siguranță somnul.
- Cu hipertensiune arterială. În timpul alăptării, excitația nervoasă și durerile de cap „renunță fără luptă” datorită mușmei.
- Cu dificultăți de respirație și tahicardie. Purtarea frecventă a unui copil în brațe sau ridicarea unui cărucior poate uneori să scadă ritmul cardiac.
"Glicina"
Cunoscutul medicament „Glycine” este un alt răspuns la întrebarea ce sedative pot fi utilizate pentru femeile care alăptează. Acesta este un aminoacid proteic care este ușor absorbit de corpul nostru.
Gama de aplicații este destul de mare:
Reglarea metabolismului,
Ameliorarea oboselii și a stresului psiho-emoțional,
Excitabilitate și nervozitate reduse,
Performanță mentală crescută,
Normalizarea ritmurilor de somn.
Medicamentul are un efect cumulativ (cursul de tratament este de 2-4 săptămâni), astfel încât utilizarea sa trebuie să fie sub supravegherea medicului curant. Uneori, „Glycine” este prescrisă nou-născuților pentru un somn agitat, deci suma nesemnificativa substanțele trecute prin lapte nu vor dăuna.
"Persen"
Mulți oameni cred că Persen este un bun sedativ pentru mamele care alăptează. Unul dintre principalele avantaje este compoziție naturală, care contine extracte de valeriana, melisa si menta.
În ciuda mentei, care poate afecta procesul de alăptare, experții recomandă medicamentul ca sedativ pentru mamele care alăptează.
„Persen” este indicat pentru următoarele condiții:
Insomnie,
Excitabilitate nervoasă crescută,
Iritabilitate.
Medicamentul nu are un efect cumulativ, vă calmează într-o jumătate de oră după administrare. Nu afectează capacitatea de a conduce o mașină.
Ar trebui să accept sau nu?
Uneori, singurătatea devine o ieșire. O jumătate de oră de liniște, o baie relaxantă cu uleiuri esențiale sau o plimbare în aer curat - toate acestea vă vor ajuta să vă eliberați de stres, să vă distragă atenția și să vă puneți în ordine gândurile. Cereți soțului dvs. un masaj ușor sau pur și simplu petreceți timp împreună.
Proaspetele mame se luptă să mențină alăptarea. În această perioadă, administrarea oricăror medicamente, chiar și a celor pe bază de plante, este nedorită. Dar dacă simțiți că trăiți la limită, atunci este indicat să contactați un specialist. Un medic competent vă va evalua starea emoțională și va alege sedativul potrivit.
Amintiți-vă că multe fete și femei se confruntă cu probleme în primele luni de maternitate. De obicei, ne este rușine de slăbiciunea noastră și ne este jenă să cerem ajutor chiar și de la cei dragi, dar este foarte greu să facem față problemelor singuri. Doar o mamă calmă și fericită poate oferi pe deplin afecțiune și dragoste copilului ei.
Răspunsul la întrebarea dacă sunt necesare sedative în timpul alăptării va fi negativ. Mediu psihologic favorabil în casă, asistență în timp util proaspătă mamă cu treburile casnice, odihnă adecvată și multa sanatate bebeluș - aceștia sunt principalii factori care organizează stabilitatea sistemului nervos. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. În cele mai multe cazuri, mama unui nou-născut se confruntă cu oboseală, stres și un ritm în care nu se poate face nimic. Un astfel de mediu poate dăuna procesului de alăptare și poate afecta copilul. Nou-născutul simte emoțiile mamei și le adoptă. Când copilul devine la fel de agitat, situația se înrăutățește. Sedativele care pot fi folosite pentru alăptare vor ajuta la spargerea cercului vicios.
Ce sedative sunt permise în timpul alăptării?
Lista medicamentelor permise în timpul alăptării este neglijabilă. Aproape toate ingredientele active produse farmaceutice pătrunde în fluxul sanguin și apoi intră în corpul copilului. Nu se știe cum ar putea reacționa un bebeluș la o porțiune dintr-o substanță necunoscută. Prin urmare, dacă trebuie să utilizați un medicament sub formă de tablete, ceai sau tinctură, trebuie să cântăriți argumentele pro și contra.
Când cumpărați sedative la recomandarea prietenilor sau pe cont propriu, o mamă care alăptează ar trebui să citească cu atenție instrucțiunile. Dacă lista de contraindicații indică perioada de alăptare, atunci luarea unui astfel de medicament este strict interzisă. Unele medicamente au fost testate și, ca urmare, au devenit acceptabile pentru utilizare în timpul alăptării. Aceste medicamente includ:
- Valeriană;
- Motherwort;
- glicină;
- Persen;
- Novo-Passit;
- Nervochel.
Puteți lua medicamente în doza strict prescrisă de instrucțiuni sau în volumul recomandat de medic. Aproape toate componentele pe bază de plante ale medicamentelor sunt alergeni. Dacă în urma utilizării copilul se dezvoltă semne neobișnuite(erupții cutanate, anxietate crescută, tulburări de somn, modificări ale digestiei), atunci ar trebui să încetați să utilizați sedativul farmaceutic.
Tehnici sigure de calmare
Komarovsky, un medic pediatru celebru, nu recomandă să luați pe cont propriu sedative în timpul alăptării. Blogurile doctorilor spun că există tehnici de relaxare mai sigure și modalități de a câștiga liniște sufletească. Următoarele lucruri simple vor ajuta o femeie să se relaxeze: 
- baie caldă;
- ceai din plante;
- citirea unei cărți;
- vizionarea unui film;
- plimbare;
- emoții pozitive.
Potrivit oamenilor de știință, un mediu confortabil și aerul cald ajută la calmare. Este necesar să creșteți temperatura în cameră cu cel puțin 2-3 grade, să vă înfășurați în halatul sau pătura confortabilă preferată, deconectați-vă de la gânduri negativeși pregătește-te pentru ce este mai bun. Yoga, jogging-ul și înotul ajută la combaterea stresului.
Influența sistemului nervos asupra lactației
Tensiunea nervoasă pe termen scurt și o situație stresantă ușoară nu afectează procesul de alăptare. Pentru a produce lapte, organismul produce hormonul prolactină. Secreția sa atinge vârful în primele ore ale dimineții. Prin urmare, pentru a menține lactația, mama trebuie să pună copilul la sân noaptea, chiar dacă acest lucru provoacă lipsă de somn și oboseală. Oxitocina este produsă pentru a ajuta laptele să se miște prin canale și să iasă din sân. Acest hormon este responsabil pentru frecvența și intensitatea bufeurilor.
În timpul unei situații stresante, se produce un alt hormon - adrenalina. Nu este capabil să influențeze prolactina, dar poate reduce producția de oxitocină. Prin urmare, o femeie care se află sub tensiune nervoasă poate simți că cantitatea ei de lapte a scăzut. Tot ce trebuie să faci este să te calmezi, fond hormonal se va stabiliza, iar alăptarea va continua fără a dăuna copilului.
Cauzele stresului și anxietății
Motivele instabilității emoționale în timpul alăptării sunt simple:
- o femeie se află într-o oprire neobișnuită, nu își mai poate face activitățile obișnuite și se dedică în întregime copilului;
- incapacitatea de a te smulge de un copil care se hrănește cu lapte matern;
- lipsa rutinei zilnice, foamea periodică a mamei provoacă emoții negative;
- neliniște bebelușului, somn slab, colici și dentiție;
- lipsa somnului rezultată din nevoia de a se trezi noaptea pentru a vedea copilul;
- lipsa ajutorului extern;
- solicitări din partea altor membri ai familiei de a-și satisface interesele;
- treburile casnice acumulate.
În cele mai multe cazuri, tensiunea nervoasă în timpul alăptării poate fi eliminată fără a lua medicamente. Dacă nu vă puteți calma folosind metode sigure, ar trebui să coordonați utilizarea medicamentelor cu medicul pediatru care monitorizează copilul.
Multe femei știu despre riscul de stres și depresie după naștere: unele de pe internet sau de la prieteni, iar altele din propria experiență.
Cauzele stresului
Stresul la mamele care alăptează poate apărea din mai multe motive:
- slăbiciune postpartum, mai ales dacă nașterea a fost dificilă sau a fost necesară o intervenție chirurgicală,
- lipsa somnului,
- copil neliniștit (colici, dentiție, caracteristici individuale),
- vă faceți griji pentru sănătatea copilului,
- dezechilibru hormonal,
- tensiune morală datorată unei schimbări în ritmul vieţii.
Cercetările arată că aproximativ 30% dintre femei nu experimentează pe deplin bucuria maternității din cauza tensiunii nervoase, iar aproximativ 60-80% se simt obosite, descurajate și scăderea activității.
Stresul afectează corpul unei tinere mame în ansamblu, precum și cantitatea și gustul laptelui, saturația acestuia cu substanțe benefice copilului. Starea tensionată a unei femei poate determina întreruperea lactației înainte de data scadentă pentru alăptare.
- O dispoziție depresivă afectează negativ nu numai mama, ci și copilul. Pe langa lipsa substanțe utileÎn lapte, copilul simte și experiențele mamei, care îi sunt transmise.
- De aceea o tânără mamă ar trebui să facă tot posibilul pentru a rămâne calmă și echilibrată. Luarea de sedative în acest caz, este una dintre ultimele soluții.
- Instrucțiunile pentru medicamente adesea nu conțin informații despre consecințele utilizării sedativelor pentru mamă și copil, deoarece studiile nu sunt efectuate pe femeile însărcinate și care alăptează. Unele medicamente sunt pur și simplu interzise în cazurile descrise.
- Astfel, sedativele (inclusiv plantele medicinale) pot provoca alergii la copil, pot afecta negativ sănătatea și dezvoltarea acestuia și pot reduce cantitatea de lapte din mamă.
Cum să scapi de stres fără sedative?
Pentru a arăta și a se simți sănătos și fericit, a se bucura pe deplin de maternitate și pentru a oferi îngrijire adecvată nou-născutului, mamele sunt sfătuite să încerce mai multe metode înainte de a recurge la medicamente:
- încearcă să fii mai puțin pretențios cu tine, distribuie o parte din treburile casnice rudelor, dacă este posibil;
- dormi la fiecare minut posibil;
- face baie;
- face un masaj;
- face aromaterapie;
- stați cât mai des posibil în aer curat;
- efectuați exerciții sportive (yoga, fitness);
- comunicați cu oamenii, nu vă opriți de cât de mult trebuie făcut;
- încearcă să-ți faci timp pentru activitatea ta preferată (citit, tricotat),
- dedică-ți măcar câteva minute (fă-ți părul, mască).
Un factor important pentru o sănătate bună este corect dieta echilibrata. Nu aranja. Organismul trebuie să primească în totalitate toate substanțele și vitaminele necesare. Este mai bine să mănânci de cinci ori pe zi în porții mici. Puteți lua și complexe de vitamine.
Ce sedative ar trebui să aleg dacă nu mă pot lipsi de ele?
Dacă metodele de mai sus nu produc rezultate și starea depresivă se agravează, merită să ne gândim la medicamentele care vor veni în ajutorul femeii.
Pentru cei care nu pot face față singuri emoțiilor, dar le este frică să ia medicamente, merită să știți:
- concentrația medicamentului în laptele matern este semnificativ mai mică decât în sângele ei,
- Există medicamente care nici măcar nu trec în lapte,
- Gradul de risc de a afecta sănătatea copilului depinde de greutatea copilului, vârsta și tipul de dietă - un copil care mănâncă mâncare pentru adulți este mai puternic.
Remedii care pot fi folosite pentru calmare în timpul alăptării:
- Motherwort. Poate fi luat sub formă de ceai de plante și tablete. Ceaiul trebuie preparat prin turnarea a 15 g de frunze uscate sau rădăcini ale plantei într-un pahar cu apă fiartă. Se lasă tinctura timp de 20 de minute, se strecoară și se ia 1 lingură de 3 ori pe zi. Comprimatele Motherwort trebuie luate de 2 ori pe zi, câte o bucată.
- Ceaiuri de plante din melisa sau musetel. Recomandat pentru combaterea insomniei, a istericului și a anxietății. Nu trebuie să bei mai mult de 2 căni pe zi. Melissa crește lactația, iar mușețelul are un efect benefic asupra digestiei copilului.
- Valeriană sub formă de tablete și pe bază de plante. Normalizează somnul, calmează, stabilizează funcția cardiovasculară sistemul vascular. Comprimatele se iau câte una pe zi timp de câteva săptămâni. Tinctura de alcool de valeriană nu poate fi utilizată în această perioadă, deoarece alcoolul intră în corpul copilului cu lapte. Chiar și o doză mică poate provoca otrăviri grave.
- Tablete de glicină. Unul dintre cele mai populare remedii prescrise de medici în lupta împotriva stărilor nevrotice. Este considerat destul de inofensiv, deci este chiar prescris sugari. Nu provoacă somnolență, foarte calmant. Luați glicină 1-2 comprimate de trei ori pe zi. În acest caz, tabletele nu sunt spălate cu apă, ci dizolvate.
Sedative moderne:
- Novopassit, Persen foarte calmant. Dar ele trebuie folosite cu prudență, deoarece pot suprima producția de lapte.
- Medicamente homeopate: Notta, Alora, Nervochel. Luați 1 tabletă pe zi. Folosit pentru insomnie, anxietate, iritabilitate. Notta este prescris chiar și sugarilor. Nervohel este practic sigur pentru bebeluș, Alora nu a fost supusă cercetărilor în acest sens.
Pe lângă recenziile de pe Internet și prescripția unui medic, o tânără mamă ar trebui să studieze cu atenție instrucțiunile înainte de a cumpăra medicamentul, pentru a nu pierde bani și a fi conștientă de posibile efecte secundare.
Când luați un sedativ, trebuie să respectați cu strictețe doza prescrisă.
Depășirea normei poate provoca un efect invers proporțional - crește iritabilitatea și nervozitatea. O supradoză poate dăuna nu numai sănătății mamei, ci și copilului.
Când ar trebui să încetați imediat să luați medicamentul?
Fiecare organism reacționează individual la medicamentele pe care le ia. În teorie, sedativele nu pot provoca vătămări grave dumneavoastră și copilului dumneavoastră decât dacă este detectat un caz de supradozaj.
Cu toate acestea, ar trebui să încetați să le utilizați dacă apar următoarele simptome:
- lipsa oricărui efect pozitiv după câteva zile de administrare a medicamentului,
- scăderea lactației,
- deteriorarea emoțională conditie fizica, apariția insomniei,
- alergii la o femeie sau copilul ei,
- copilul are probleme digestive,
- plâns și somn slab al copilului, care nu a fost observat înainte de a lua medicamentul.
În ce cazuri ar trebui să consultați un medic pentru mai mult decât o rețetă?
Dacă stresul unei mame care alăptează nu dispare chiar și după administrarea de sedative și se dezvoltă depresia postpartum, este nevoie să ceri sfatul unui psihoterapeut.
În astfel de cazuri, medicamentele ușoare permise numai în timpul hrănirii nu pot fi utilizate. Cel mai probabil, medicul va prescrie antidepresive. În această perioadă va trebui să întrerupeți alăptarea.
Ar fi înțelept să consultați un medic dacă următoarele simptome persistă mult timp:
- proastă dispoziție, lacrimi, anxietate fără cauză,
- slăbiciune, lipsă de dorință de a face ceva, chiar de îngrijire propriul copil,
- lipsa poftei de mâncare sau creșterea sa bruscă,
- oboseala cronica, insomnie,
- dorința de a te distanța de toată lumea, chiar și de rude, și de a nu comunica cu nimeni.
Nu e nimic rușinos să mergi la doctor, pentru că Aproximativ 50% dintre femeile care nasc suferă de depresie postpartum.
Nu-ți permite să rămâi deprimat, pasiv și iritabil. Este important ca o tânără mamă să aibă sănătate și dispoziție bună pentru îngrijire deplinăși creșterea unui copil, precum și un sentiment de fericire maternă completă.
