Menstruația în timpul sarcinii (în fazele incipiente) - ce înseamnă asta? Aflați dacă vă puteți menstrua în timpul sarcinii și ce să faceți. Motivele menstruației în această perioadă dificilă. Menstruația imaginară în timpul sarcinii

Chiar și cele mai experimentate femei care își monitorizează starea de sănătate pot sări peste sarcină și să vină la un specialist cu primele mișcări ale bebelușului. Dă vina pe menstruație primele etape sarcina. Sunt scurgeri care arată foarte asemănătoare cu zilele critice obișnuite, dar motivele lor sunt complet diferite.

Foarte important are înregistrarea timpurie a femeilor însărcinate. Știind despre situația ei, femeia nu ia medicamente, încearcă să mănânce bine și corespunzătorși se protejează mai mult. Dacă există defecte grave de dezvoltare, atunci la prima screening diagnosticul cu ultrasunete puteți vedea multe defecte și puteți lua decizia de a continua sau de a întrerupe sarcina.

Acest lucru se observă foarte des la fetele cu menstruație ușoară și neregulată. Sarcina nu este întotdeauna un eveniment planificat și nu toată lumea aleargă la farmacie pentru un test dacă întârzierea este de o zi sau două.

Cauzele unei astfel de scurgeri în timpul sarcinii sunt:

Colul uterin este foarte vulnerabil în timpul sarcinii. Acest lucru este valabil mai ales în cazurile cu ectopie și eroziune. Chiar și luarea de frotiuri sau contactul sexual poate duce la evacuarea unor cantități mici de sânge în timpul sarcinii.

Cât timp pot dura menstruația în timpul sarcinii?

Menstruația întârziată este cel mai frecvent semn al sarcinii. Dar există excepții de la regulă când menstruația nu se oprește. Majoritatea medicilor ginecologi nu consideră menstruația în prima lună după concepție un semn de pericol sau o patologie. Motivele constau în special în fertilizarea ovulului și implantarea ulterioară a ovulului fecundat al femeii.

De asemenea, se întâmplă ca, în stadiile incipiente, perioadele grele să nu se oprească pe tot parcursul primului trimestru. Aici nu te poți lipsi de o examinare de către un specialist. În primul rând, este necesar să se elimine amenințarea de avort spontan și să se stabilească motivul pentru care corpul femeii nu răspunde la concepție.

Experții identifică mai multe motive pentru acest fenomen:

Multe femei sunt interesate de câte luni poate dura menstruația în timpul sarcinii și până la ce perioadă este considerată normală. Medicii spun că acest fenomen nu poate dura mai mult de 4 luni. Dar chiar dacă atunci când poartă un copil Nu există patologii, atunci sângerarea lunară ar trebui să alerteze în continuare medicul și viitoarea mamă.

Cum poți face diferența dintre spotting și menstruație?

Dacă există îndoieli cu privire la începutul și cursul normal al sarcinii, merită să știți cum menstruație atunci când transportați bebeluși, distingeți-i de cei obișnuiți.

Determinarea hormonilor în sânge și urină

Este foarte important să efectuați un test de sarcină prin urină cumpărând unul de la o farmacie. Această metodă este cea mai sigură și mai accesibilă. Se poate face acasa fara probleme. Dar dacă rezultatul este negativ, asta nu înseamnă că nu ești însărcinată. Nu este întotdeauna informativ în stadiile incipiente. Pentru un rezultat mai precis, merită să faceți un test de sânge pentru a măsura nivelul gonadotropinei corionice umane. Rezultatul corect îl puteți afla deja în a 10-a zi după concepție. Dacă este pozitivă, atunci a avut loc concepția, dar dacă este negativă, atunci nu.

Dacă o fată își monitorizează temperatura bazală, va putea, de asemenea, să determine dacă este menstruație sau scurgeri în timpul sarcinii. Dovada directă că fertilizarea a avut loc este o temperatură în rect de peste 37 de grade.

Cum ma simt

Pentru multe femei, sarcina este însoțită de simptome precum:

Aceste simptome vor persista chiar și cu scurgeri anormale în timpul sarcinii.

După natura scurgerii

În majoritatea situațiilor, scurgerile care pot fi confundate cu menstruația în timpul sarcinii sunt neobișnuite. Tocmai din acest motiv trezesc suspiciuni și îndoieli la o femeie. Dar, pe baza recenziilor, se poate aprecia că dacă descărcarea lunară a fost în mod normal slabă, atunci femeile nu observă diferența. Trebuie să acordați atenție următorilor factori:

1. Dacă apar pete după o întârziere.
2. Dacă sunt coagulate și neobișnuit de abundente.
3. Dacă au început mai devreme decât se aștepta.
4. Durează doar 1 sau 2 zile.
5. Minor.

Algoritmul acțiunilor în caz de îndoială

Dacă o femeie nu exclude că ar putea fi însărcinată, dar are scurgere, atunci trebuie să viziteze imediat un specialist. În niciun caz nu trebuie să luați medicamente sau să utilizați metode tradiționale pentru a intensifica menstruația și a provoca întreruperea sarcinii, ca o continuare a avortului spontan început.

Este mai bine să nu încercați să opriți sângerarea cu medicamente și ierburi. Acest lucru nu va opri scurgerea, dar poate avea un efect negativ asupra sănătății fătului și a viitoarei mame. Cel mai corect algoritm pentru acțiunile femeilor este:

La întrebarea care interesează toate femeile dacă poate exista menstruație în timpul perioadei de naștere a unui copil, experții dau un răspuns fără echivoc că aceste două concepte sunt absolut opuse unul față de celălalt. Chiar și sângerarea minoră în timpul sarcinii este o patologie care necesită supraveghere medicală și, eventual, tratament de urgență.

Din acest motiv, dacă aveți îndoieli cu privire la starea dumneavoastră, ar trebui să vizitați imediat un specialist. Și acest lucru trebuie făcut cât mai repede posibil. La urma urmei, dacă o femeie întârzie vizita la clinică, acest lucru poate duce la evenimente dezastruoase.

Atentie, doar AZI!

Dacă ați auzit astfel de povești, s-ar putea să aveți impresia că menstruația în timpul sarcinii- un lucru comun, ei bine, poate, o trăsătură a corpului. De fapt, acest lucru nu este adevărat.
Dar după ce a ascultat dezvăluirile prietenilor ei, tânăra mamă, a descoperit că a făcut-o , nu este deloc îngrijorat și nu se grăbește să fie examinat de un medic ginecolog.

Situația este și mai complicată de prezența lui destul un numar mare„exemple vii” ale acestui fenomen. Mai mult, mamele susțin că, în ciuda tuturor acestor lucruri, sarcina a decurs normal, iar copilul s-a născut sănătos.

Ei bine, dacă da. Asta înseamnă că au fost foarte norocoși. La urma urmei, de fapt, nu există perioade în timpul sarcinii și nu pot exista! Aceasta este o concepție greșită periculoasă care poate duce la pierderea copilului și la complicații cu sănătatea viitoarei mame.
Să ne dăm seama ce poate provoca acest fenomen și de ce este atât de periculos.

Menstruația în timpul sarcinii: se poate întâmpla asta?

În primul rând, să ne reîmprospătăm cunoștințele despre anatomia și fiziologia feminină.
După cum știți, o dată pe lună un ou se maturizează în corpul unei femei, gata de concepție. Dacă nu are loc fertilizarea, aceasta este distrusă în timp util. În această perioadă, uterul se contractă spre exterior, sub formă scurgeri sângeroase, se dovedește că ceea ce a mai rămas de fapt din ou, precum și bucăți de endometru - țesutul care căptușește pereții uterului.

Dacă ovulul a fost fertilizat, adică sarcina, după cum se spune, este evidentă, atunci esența proceselor care au loc se schimbă semnificativ.
Corpul pregătește un loc special pentru embrion și lucrează din greu pentru a împiedica uterul să respingă embrionul.

În special, corpul feminin începe să producă un hormon special - progesteron. Acest hormon are două funcții principale. În primul rând, stimulează creșterea mucoasei interioare a pereților uterin (endometru), astfel încât embrionul să se poată implanta și să se atașeze mai bine de ei. În al doilea rând, acest hormon previne contractarea pereților uterului, ceea ce protejează embrionul de respingere.

Sper să fie clar de aici că nu pot pleca. Ei bine, dacă există, cu ce se leagă asta?

De ce ai menstruație în timpul sarcinii?

După cum am menționat deja, spotting în timpul sarcinii nu poate fi considerată menstruație. Cauza descărcării poate fi diferite patologii, perturbarea funcțiilor hormonale ale corpului mamei. Acest fenomen poate fi un semnal de detașare a ovulului fecundat, care amenință cu avortul spontan.

Să ne uităm la câteva exemple mai detaliat.

Adesea femei care descoperă că au menstruația apare în timpul sarcinii sufera de fapt perturbarea producției de progesteron. Dacă există foarte puțin din acest hormon, atunci la momentul alocat pentru menstruația normală, pot fi observate scurgeri sângeroase cu fragmente de endometru.

Aceasta înseamnă că uterul, ca în cazul obișnuit, este curățat și poate, în același timp, să respingă fătul. Acest lucru, desigur, nu poate fi lăsat să se întâmple. Prin urmare, cu un tratament în timp util, medicul prescrie viitoarei mame medicamente care înlocuiesc progesteronul. În cele mai multe cazuri, amenințarea de avort spontan cu acest tip de tulburare este oprită, iar mama continuă cu calm să poarte copilul.

De asemenea, motivul apariției așa-numitei menstruații în timpul sarcinii poate fi patologii ale dezvoltării fetale (modificări genetice) sau sarcinii extrauterine.
Se mai intampla ca fatul nu este foarte bine atasat. De exemplu, dacă viitoare mamă suferă de endometrioză sau are fibrom. Fiind atașat la un loc atât de dezavantajat, embrionul nu se poate dezvolta normal și este slab alimentat cu oxigen, adică poate apărea un avort spontan.

O alta tulburare hormonală, ceea ce duce la apariția scurgerii sângeroase - hiperandrogenism. Adică, pentru a spune simplu, un exces de hormoni masculini. Dacă este lăsat netratat, acest fenomen duce adesea la detașarea ovulului fecundat și, în consecință, la un avort spontan.
Cu un tratament în timp util, astfel de consecințe pot fi complet evitate.

Un alt fenomen destul de rar poate fi identificat la acele femei care menstruația apare în timpul sarcinii.
Se întâmplă ca inițial să se formeze 2 embrioni, adică o sarcină multiplă. Dar, în același timp, unul dintre ele se dezvoltă normal, iar celălalt este respins de organism din anumite motive (loc de atașare slab, patologie etc.). În acest caz perioadele din timpul sarcinii sunt un semnal despre procesul de respingere a unuia dintre embrioni.

După cum puteți vedea, motivele unui astfel de fenomen ca perioadele din timpul sarcinii departe de a fi inofensiv. Consecințele sunt și mai grave.
Prin urmare, nu ascultați sfaturile oamenilor cu experiență și nu închideți ochii la ceea ce se întâmplă. Chiar daca te simti bine, nu simti durere sau disconfort, dar simti spotting, nu ezita sa consulti un medic cu o intrebare. de ce ai menstruatie in timpul sarcinii?.

Și dacă pe lângă scurgerea sângeroasă există și dureri în partea inferioară a spatelui, ceva asemănător contracțiilor, scurgerea devine destul de abundentă, apelați imediat o ambulanță. S-ar putea dovedi că mersul pe cont propriu la clinică vă va costa copilul!

După cum sa menționat deja, în multe cazuri, mai ales dacă este vorba despre „hormonii care acționează”, dacă consultați un specialist în timp util, amenințarea de avort spontan poate fi evitată. In alte cazuri, chiar daca nu se poate face nimic, cu cat anunti mai repede medicul ca ai menstruația apare în timpul sarcinii, cu atât sunt mai mari șansele de a evita problemele de sănătate și de a spera la următoarea sarcină, mai reușită.

Alexandra Panyutina
Revista pentru femei JustLady

Pentru multe fete, tot ceea ce ține de sarcină și naștere provoacă o stare de panică. Și când vine momentul să te gândești la urmași, frica te împiedică să te concentrezi asupra principalului lucru - nașterea unui copil și te obligă să-ți dedici toate gândurile posibilelor părți negative ale ambelor procese. Există o altă extremă - convingerea că natura va face totul ea însăși, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji. Ambele puncte de vedere sunt greșite. Sarcina și nașterea sunt procese naturale. Dar o femeie trebuie să se pregătească pentru ele mental și fizic, să aibă suficiente cunoștințe despre cum se întâmplă acest lucru și să facă tot ce-i stă în putere pentru succesul sarcinii și nașterii unui copil sănătos.

Citiți în acest articol

Necesitatea acestui lucru este cauzată nu numai de capacitățile financiare ale familiei. Cel mai important lucru aici este sănătatea ambilor părinți, pregătirea lor pentru nașterea unui copil și crearea condițiilor favorabile pentru aceasta. Procesul ar trebui să înceapă cu 2-3 luni înainte de fertilizarea așteptată. Include:

• Renunțarea la fumat și la alcool;
• Normalizarea alimentației cu consumul obligatoriu de cantități mari de vitamine, microelemente, fibre;
• sănătos activitate fizica cu sejururi dese aer proaspat. Această parte a pregătirii este deosebit de utilă pentru o femeie, deoarece ea este cea care va naște copilul și va naște, ceea ce necesită rezistență și cheltuială de energie;
• Evitarea stresului.

De fapt, nu este nimic complicat în aceste cerințe, ar fi bine ca toată lumea să ducă tot timpul un stil de viață similar.

La ce medici ar trebui să vizitezi?

Viitorii părinți ar trebui cu siguranță să fie examinați de medici. O femeie trebuie să viziteze medici din următoarele specialități:

• Ginecolog. Este bine ca acesta sa fie un specialist care va monitoriza apoi intreaga sarcina. Ar trebui să știe despre bolile din trecut, nașterea, avorturile. Ginecologul va avea nevoie de rezultatele testelor pentru flora, citologie, infecții virale(HIV, hepatită, sifilis), studii PCR pentru infecții cu transmitere sexuală, citomegalovirus, precum și informații despre susceptibilitatea organismului la rubeolă;
• Dentist. Înainte de sarcină, trebuie să scapi de infecțiile din cavitatea bucală, carii;
• Cardiolog;
• Otorinolaringolog;
• Alergolog;
• Endocrinolog.

Pe lângă testele menționate, este necesar să faceți mai multe cercetări:

• Ecografia organelor de reproducere și a glandelor mamare;
• Teste de sânge și urină (generale și biochimice);
• Nivelurile hormonale;
• Ecografia glandei tiroide.

Dacă aceasta nu este prima încercare pentru o femeie de a rămâne însărcinată, specialistul poate considera că este necesar să prescrie:

• Colposcopia colului uterin;
• histeroscopie;
• Biopsie endometrială.

Luarea contraceptivelor orale, precum și contracepția folosind DIU, trebuie întreruptă cu 2-3 luni înainte de concepție. Dacă familia are boli genetice sau unul dintre viitorii părinți a fost expus la radiații, merită să vizitați un specialist corespunzător.

Pentru ca concepția să aibă loc exact atunci când o doresc viitorii părinți, este necesar să se calculeze zilele cele mai favorabile pentru aceasta. Ovulația are loc în jurul orei 11-16, dacă se numără din prima zi a menstruației.

Cele mai importante lucruri în timpul sarcinii

Sunt multe nuante in aceasta perioada pe care ar trebui sa le cunosti pentru ca totul sa mearga armonios si in siguranta pentru femeie si bebelusul nenascut. Comportament corect va ajuta la evitarea multor probleme potențiale.

Teste

O femeie poate înțelege că este însărcinată pe baza propriei stări de bine. Dar asta va fi puțin mai târziu, dar până când vor apărea primele semne, va veni ajutorul test de sarcina. Oricare ar fi, funcționarea sa se bazează pe determinarea gonadotropinei corionice umane în urină, care apare imediat după implantarea embrionului în interiorul uterului, adică la 7-10 zile de la concepție. Iar daca faci testul in prima zi a menstruatiei asteptate dar nesosite, acesta va fi informativ. Aceste dispozitive vin în mai multe tipuri:

• Benzi de testare. Sunt impregnate cu un reactiv, care, atunci când este scufundat în urina de dimineață, dă un rezultat cu o precizie de 95% în 5-10 secunde. Daca in dreptul liniei de control existenta mai apare, femeia este insarcinata;
• Comprimat. Poate indica sarcina dacă este întârziată cu mai puțin de o săptămână. În fereastra prevăzută în acest scop se pune o picătură de urină de dimineață. După ceva timp, rezultatul este vizibil în dreptunghiul din apropiere;
• Avion. Detectează sarcina cu mare precizie în cel mai timpuriu stadiu posibil. Vârful receptor al dispozitivului este plasat sub un flux de urină, iar rezultatul va fi vizibil în câteva minute în fereastra prevăzută în acest scop.

Se întâmplă ca testele să ofere informații care nu corespund realității. Motivul pentru aceasta este încălcarea instrucțiunilor sau luarea de medicamente care conțin hCG.

Cum se stabilește termenul limită

Pentru a urmări sarcina, atât medicul, cât și viitoarea mamă trebuie să cunoască durata acesteia. Aceasta este baza pentru prescrierea cercetării, monitorizarea dezvoltării fătului și posibilitatea identificării patologiei. Datorită cunoașterii datei scadente, este ușor să determinați data viitoarei nașteri. Există mai multe metode de numărare:

• În funcție de ziua ovulației. Apare aproximativ la mijlocul ciclului. Dacă este de 28 de zile, atunci concepția a avut loc la 14 zile după data de începere a ultimei menstruații. De asemenea, puteți determina ziua ovulației măsurându-vă regulat temperatura bazală;
• Folosind ultrasunete. Mărimea ovulului fertilizat este clar vizibilă pe ecran, conform căreia medicul va calcula termenul. Această metodă este cea mai informativă până la 24 de săptămâni;
• Examinarea uterului. Medicul ginecolog va stabili perioada în funcție de mărimea acesteia, începând cu a 5-a săptămână, când organul începe să se mărească;
• La prima mișcare a fătului. De regulă, acest lucru se întâmplă la 18-20 de săptămâni, uneori la 16. Este puțin târziu, dar unele femei neatente află despre sarcină în acest fel.

Cum să trăiești cu sarcina

Stilul de viață ar trebui să vizeze asigurarea dezvoltare normală copilul nenăscut și bunăstarea femeii. Aceasta nu înseamnă că toate plăcerile devin inaccesibile, dar viața viitoarei mame devine mai ordonată:

• Este necesar să se monitorizeze nutriția, astfel încât fătul să primească suficiente vitamine și microelemente. Ar trebui să uiți de cafea, ceai verde, fructe de mare, leguminoase pentru moment și să reducă carbohidrații, care provoacă creșterea în greutate. Dar carnea, peștele, produsele lactate, legumele și fructele nu sunt interzise în dietă;
• Trebuie să luați vitamine așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră. Acidul folic este deosebit de important. Dar vitamina A are nevoie de doze moderate, altfel copilul se confruntă cu patologii;
• Odihna și confortul sunt componentele principale ale rutinei zilnice. Acest lucru este valabil și pentru haine și lenjerie. Somnul ar trebui să fie de cel puțin 8 ore, stresul mental, fizic și emoțional trebuie redus. Sunt importante plimbările de 1,5 ore la aer curat și exercițiile pentru întărirea coloanei vertebrale, a mușchilor abdominali și a perineului;
• Utilizarea transportului ar trebui să fie limitată din cauza posibilelor tremurări, care creează vibrații nedorite;
• Ridicarea greutăților și șocurile de muncă casnică, în special cu utilizarea chimicale, sunt interzise;
• Alcoolul și fumatul sunt dușmanii sarcinii. Chiar și utilizarea nefrecventă poate provoca deformări la un copil;
• Medicamentele și plantele se iau numai conform prescripției medicului;
• Ar trebui să ai grijă totuși de tine, dar fără a folosi cosmetice toxice, materiale acrilice și amoniac, solarii sau metode hardware. Este mai bine să alegeți produse de îngrijire și igienă care sunt special concepute pentru femeile însărcinate;
• Sânul este pregătit pentru hrănirea viitoare prin spălare cu apă caldă și rece, băi de aer timp de 10 minute de 3 ori pe zi;
• În timpul unei sarcini normale, sexul vaginal nu este interzis. Pe măsură ce perioada crește, trebuie doar să protejați burta în creștere de presiunea asupra acesteia.

A te simți rău nu este neobișnuit în perioade diferite sarcina. Probleme tipice printre femei:

• Toxicoza. Se manifestă încă de la începutul sarcinii cu greață, vărsături, aversiune față de mâncare și anumite mirosuri. Până în săptămâna a 12-a, toxicoza trece, dar chiar înainte de această oră îi poți atenua simptomele dacă mănânci dimineața o bucată de biscuit sărat cu ceai slab îndulcit, bei 1,5 litri de lichid pe zi, reduci porțiile și mărești numărul de mese. la 6;
• în picioare. Uterul care se extinde comprimă vasele, astfel încât alimentarea cu sânge a mușchilor este întreruptă. Corpul poate lipsi de calciu și potasiu. Produsele care conțin aceste microelemente, mini-exerciții cu strângerea și desfacerea degetelor de la picioare vă vor ajuta;
• Ameţeală. Ele pot apărea din diverse motive: înfundare, stări înghesuite, oboseală. Puteți face față problemei evitând condițiile care o creează;
• Insomnie. Este cauzată de anxietate și modificări ale corpului, care provoacă nevoia de a merge frecvent la toaletă și incapacitatea de a alege o poziție confortabilă din cauza stomacului. Dormit la aceleași ore, bea lapte cald cu puțin timp înainte și odihnă în timpul zilei va ajuta;
• . Puteți elimina problema dacă beți un pahar cu apă după trezire și adăugați-l înainte de mese. suc de lămâie, plimbați-vă mult, introduceți prune uscate și caise uscate în alimentație.

Nașterea: pregătirea nr. 1

În întregul lanț al nașterii, de asta se tem femeile cel mai mult. Nașterea este o provocare serioasă, dar marea majoritate a mamelor o depășesc cu succes. În plus, specialiștii sunt mereu în apropiere, gata să ajute.

Ce să duci la maternitate

Lucrurile și documentele necesare trebuie pregătite din timp. Înainte de a da naștere, trebuie să iei cu tine doar cele care sunt necesare direct femeii și nou-născutului. Toate celelalte sunt adunate și lăsate pentru mai târziu, aceste lucruri vor fi aduse de un tată fericit.
Documentație:

• Pașaport;
• Card de schimb;
• Rezultatele celor mai recente teste pentru astăzi;
• Politica medicala;
• Certificat de nastere;
• Acord cu clinica (dacă este încheiat).

Lucruri pentru naștere și ședere în secție:

• Cămașă de noapte spațioasă;
• Șosete, subțiri și mai groase, dar nu de lână;
• Rechizite de igienă (săpun, pieptene, periuță și pastă de dinți, șervețele, hârtie igienică);
• O pereche de prosoape mici;
• Halat;
• Papuci lavabili cu talpa antiderapanta.

Elemente care vor fi necesare după naștere și la externare:

• Tampoane igienice si lenjerie de unica folosinta pentru mama;
• 2 cu închidere frontală;
• Cremă pentru sfârcurile crăpate;
• supozitoare laxative;
• Scutece pentru nou-născuți 1 set. Altul se cumpara in functie de marimea bebelusului;
• Săpun pentru copii, cremă, prosop moale;
• vată sterilă;
• Maiouri subțiri și groase, șepci, scutece, mănuși;
• Pătură sau „plic”, pălărie, salopete, șosete pentru descărcare. Toate lucrurile în funcție de vreme;
• Haine si cosmetice pentru mama. Cel în care femeia a venit la maternitate se va dovedi cel mai probabil mare.

Cum merge nasterea?

Femeile sanatoase nasc un copil in mod natural, adica prin canalul nasterii. Procesul, care este asistat de o moașă sau un medic, este împărțit în 3 faze:

• Primul este numărat de la începutul contracțiilor regulate până când colul uterin este dilatat complet cu 4 cm Aceasta este cea mai lungă parte - 8-10 ore. Uneori procesul este stimulat cu medicamente;
• Al doilea durează 3-4 ore. Contractiile se intensifica si devin mai dese, sacul amniotic se deschide si apa se rupe. Colul uterin se dilată la 6-8 cm, iar fătul se deplasează la nivelul planșeului pelvin;
• Al treilea se caracterizează prin deschiderea faringelui uterin cu 10-12 cm și durează de la 20 de minute la 2 ore. Se mută în partea principală a muncii, deși activitatea procesului pare să slăbească. Dar nu este așa, după ce colul uterin este dilatat complet, capul fetal trece prin inelul pelvin și, după 8-10 încercări ale mamei, copilul iese. Uneori, pentru a face această parte a călătoriei mai ușoară, perineul femeii este tăiat.

În primele două faze, femeii i se permite să stea și să meargă pentru a stimula muncă. În unele clinici, procesul are loc cu ameliorarea durerii. Starea femeii în travaliu este monitorizată prin măsurarea tensiunii arteriale, a temperaturii și efectuând examinări vaginale.

După ce se naște copilul și se oprește pulsația în cordonul ombilical, acesta este tăiat. Placenta părăsește uterul în 2-3 contracții, iar femeii i se administrează medicamente pentru prevenirea sângerării.

cezariana

Ar trebui prescris conform indicațiilor, dar uneori se face la cererea femeii. Operațiunea planificată se realizează după cum urmează:

• Pe masa de operație, unei femei i se face o epidurală sau anestezie generala. Se pun un IV și un dispozitiv pentru măsurarea presiunii, precum și un cateter pentru drenarea urinei;
• Burta femeii este șters cu un antiseptic, medicul disecă peretele abdominal și uterul anterior, îndepărtează copilul și taie cordonul ombilical. Acest lucru durează 10-15 minute;
• Chirurgul separă placenta, examinează cavitatea uterină și sutură organul. Apoi se pun suturi pe peretele abdominal, deasupra se pune un bandaj și gheață;
• Femeia este plasată la terapie intensivă pentru o zi, unde se administrează soluție salină și antibiotice.

După transferul în secție, cusăturile sunt prelucrate în fiecare zi, iar analgezicele sunt oprite după 3-4 zile.

De obicei copilul este pus la sân în a treia zi după naștere, iar înainte de asta femeia trebuie să pompeze. Doare, dar este necesar ca apoi să te poți hrăni cel puțin 6 luni, și de preferință până la un an. În acest sens, proaspetele mamici sunt îngrijorate de două probleme:

• Lipsa laptelui;
• Sfarcurile crăpate.

Primul poate fi rezolvat punând copilul la sân frecvent și luând medicamente care stimulează lactația: o infuzie din semințe de anason, morcovi ras cu smântână. O femeie va trebui să bea multe lichide și să mănânce corect pentru a împiedica copilul să dezvolte gaze.

Sfarcurile crăpate trebuie tratate cu creme speciale și băi de aer. De asemenea, este necesar să învățați cum să vă alăptați corect copilul, astfel încât să prindă mamelonul împreună cu areola.

Corpul după naștere

În această parte, femeile suferă cel mai mult din cauza stomacului. Nu mai este la fel de plat ca înainte, în timpul sarcinii, mușchii s-au întins și s-au lăsat ușor. Dar nu trebuie să suporti asta. Există câteva măsuri pe care le puteți lua:

• Schimbați-vă dieta. Dacă includeți fulgi de ovăz, orez, legume, fructe în dieta dumneavoastră și beți multă apă, acest lucru va accelera procesele metabolice. Grăsimea de pe burtă va începe să dispară încet, dar constant. Nu uita asta un numar mare de fibrele sunt dăunătoare copilului dacă este alăptat. Dar postul este inacceptabil pentru că laptele va dispărea. Prin urmare, în zelul tău pentru armonie trebuie să știi când să te oprești;
• Restabiliți tonusul muscular. Exercițiile blânde pentru abdomen vă vor ajuta: respirația abdominală, tensiunea în timpul plimbării, în timp ce faceți treburile casnice. Trebuie să creșteți treptat sarcina, puteți face exerciții intens la șase luni după naștere, dacă a trecut fără complicații.

Descarcarea postpartum

Uterul nu se reface într-o zi după naștere. Acest proces durează ceva timp, timp în care femeia dezvoltă lohie. La început conțin mult sânge, apoi se luminează treptat și până la sfârșitul săptămânii 6-8 după naștere devin transparente sau albe.

Menstruația poate veni în 1,5-2 luni dacă femeia nu alăptează. Alăptarea prelungește perioada fără menstruație la șase luni. Dar în medie și la alaptarea ele încep în a 4-a lună după naștere, deoarece până în acest moment bebelușul este deja introdus în alimente complementare și mai puțină alăptare.

Sex după naștere

Va trebui să vă abțineți de la el încă 4-6 săptămâni dacă nașterea a fost normală. Zona genitală a femeii trebuie să fie complet restaurată, atunci sexul va fi o bucurie și nu va provoca durere și infecție.
După Cezariana sau rupturile perineale vor dura 2 luni pentru a se reface.

În timpul primului act sexual, o femeie poate simți durere și disconfort. Acest lucru se datorează uscăciunii vaginale, care poate fi corectată cu un lubrifiant, sau mai bine zis, un preludiu lung la actul sexual. Tonul pereților este aproape întotdeauna redus. Dar această problemă poate fi rezolvată și prin antrenarea vaginului cu exerciții Kegel.

Îmi pot avea menstruația în timpul sarcinii? Multe fete își pun o întrebare similară. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, zilele critice din timpul gestației sunt mai degrabă excepția decât regula. Uneori, sângerarea vine la timp, în ciuda concepției, dar proprietățile sale diferă de menstruația normală. O viitoare mamă care se confruntă cu acest fenomen ar trebui să-i spună medicului despre asta.

Pericol potențial al fenomenului

Zilele critice după concepție sunt observate doar la un număr mic de fete. Potrivit statisticilor, doar zece la sută dintre viitoarele mame au sângerare. Uneori, din cauza unei astfel de scurgeri, o femeie nici măcar nu bănuiește că așteaptă un copil. Până în luna a patra, astfel de fete nu știu că a avut loc concepția. Mai ales dacă testul a arătat rezultat negativ. Pot merge și cât de periculos este? Acest fenomen nu amenință întotdeauna viața mamei și a bebelușului. Cu toate acestea, dezinformează fata și, neștiind despre concepție, ea nu ia măsuri pentru a salva copilul, ceea ce este uneori foarte important în primele etape ale sarcinii.

Mecanismul de apariție a zilelor critice

Se știe că membrana mucoasă situată în cavitatea uterină crește în dimensiune în anumite zile ale lunii. Acesta este un proces natural pe care natura îl asigură pentru creșterea normală a viitorului embrion.

În această parte a organului pătrunde celula reproductivă a femeii după fertilizare cu gametul partenerului. Dacă nu are loc concepția, uterul respinge membrana mucoasă. Îmi pot avea menstruația în timpul sarcinii? Din punct de vedere fiziologic, răspunsul la această întrebare este negativ. La urma urmei, scurgerea sângeroasă în acest caz ajută la îndepărtarea gametului fertilizat.

Când nu ar trebui să vă faceți griji?

În ciuda faptului că medicii susțin că este imposibil ca o femeie însărcinată să aibă menstruație, există femei care le-au observat timp de cinci luni și, ulterior, au dat naștere fără probleme la copii sănătoși.

Prin urmare, multe fete, după ce au ascultat părerile prietenilor lor, nu se grăbesc să caute ajutor medical dacă continuă să aibă sângerare. Într-adevăr, în unele cazuri, această afecțiune nu reprezintă un pericol. Îmi pot avea menstruația în timpul sarcinii? Experții răspund pozitiv la această întrebare dacă există următoarele circumstanțe:

1. Sângerare ușoară după atașarea unui gamet fertilizat.
2. Formarea a două celule germinale, dintre care una fuzionează cu spermatozoizii masculini, iar a doua este respinsă împreună cu mucoasa uterină.
3. Dezechilibrul anumitor substanțe din organism.
4. Nașteri multiple. Sângerarea apare atunci când un embrion moare, în timp ce embrionii rămași continuă să trăiască.

Descărcare asociată cu atașarea unui gamet fertilizat

Poti sa iti faci menstruatia devreme in timpul sarcinii? În unele cazuri, experții răspund pozitiv la această întrebare. La aproximativ o săptămână după concepție, unele fete observă sângerare. Acest fenomen se datorează faptului că celula germinativă fertilizată se atașează de membrana mucoasă a uterului, în care se află vasele. În primele etape, corpul fetei devine foarte sensibil. Prin urmare, o anumită cantitate de sânge este eliberată din capilare. Viitoarea mamă poate confunda acest proces cu menstruația. Cu toate acestea, acest fenomen este diferit de zilele critice obișnuite. Sângerarea nu este abundentă și durează doar aproximativ două zile. Această condiție nu este absolut periculoasă, iar unele femei o simt cu greu.

Descărcarea asociată cu caracteristicile concepției

Răspunsul la întrebarea dacă menstruația are loc în timpul sarcinii este determinat în mare măsură de perioada de fertilizare. Dacă s-a întâmplat în stadiul de mijloc ciclu menstrual, concentrația de hormoni din corpul viitoarei mame nu a avut încă timp să se schimbe. În consecință, la momentul potrivit, ea își trăiește zilele critice. Cu toate acestea, în a doua lună de gestație, un astfel de fenomen nu ar trebui să apară în mod normal.

Formarea gameților multipli

Astfel de cazuri în practică lucrătorii medicali sunt foarte rare. Situația se caracterizează prin faptul că în timpul maturării celulelor germinale numărul acestora a fost egal cu doi. Mai mult, un gamet s-a unit cu spermatozoizii, iar celălalt a ieșit împreună cu mucoasa uterină, care este respinsă în timpul menstruației. Acest fenomen este asociat cu caracteristicile corpului unei femei (vârsta tânără, cazuri de nașteri multiple în familie, Sanatate buna). ÎN lumea modernă situația poate fi explicată și prin utilizarea medicamentelor care afectează maturarea celulelor germinale. Experții descriu, de asemenea, cazuri în care unul dintre mai mulți embrioni moare și este excretat împreună cu sângele. Menstruația în aceste circumstanțe nu este abundentă, dar este însoțită de simptomele sale inerente.

Concepție în timpul menstruației

Mulți reprezentanți ai sexului frumos cred că cu câteva zile înainte de externarea lunară, puteți uita de contracepție. Dar uneori, ca urmare a modificărilor hormonale, gametul se maturizează înainte de sângerare. În consecință, apare concepția.

Poti sa iti faci menstruatia devreme in timpul sarcinii? În astfel de circumstanțe, experții răspund afirmativ la această întrebare. Cu toate acestea, durata și natura descărcării devin neobișnuite. Apar puțin mai devreme decât de obicei și sunt mai ușoare sau nuanță închisă, sunt scurte și nu abundente. Pentru femeile care nu intenționează să conceapă și au o astfel de caracteristică precum un ciclu instabil, medicii recomandă protecție.

Dezechilibre hormonale

Secreția de sânge apare adesea din cauza unui dezechilibru al anumitor substanțe din corpul viitoarei mame. De exemplu, o lipsă de progesteron, care joacă un rol semnificativ în cursul normal al procesului de gestație. Sau niveluri crescute de hormoni masculini. Ambele probleme sunt considerate posibile explicații pentru motivul pentru care ai menstruația în timpul sarcinii.

Aceste condiții nu reprezintă o amenințare pentru femeie și făt dacă nu sunt exprimate clar. Cu toate acestea, fetele cu astfel de tulburări nu ar trebui să întârzie vizita la un specialist și, de asemenea, să ia toate medicamentele prescrise de medic. La urma urmei, numai terapia selectată corespunzător poate normaliza echilibrul hormonal și poate ajuta la evitarea consecințelor periculoase.

Sângerare vaginală după leziune

Unele viitoare mamici sunt surprinse de faptul ca au menstruatie la inceputul sarcinii. Cu toate acestea, secrețiile pot avea proprietăți complet diferite și pot coincide cu zile critice numai până la momentul apariţiei sale. Faptul este că țesuturile mucoasei vaginale devin sensibile în timpul sarcinii. Sub influență factori externi(examen de către un ginecolog, contact intim) organele genitale externe pot fi deteriorate sau iritate. În consecință, apare ceva sânge.

Amenințarea cu pierderea unui copil

O femeie care are scurgeri în timpul sarcinii ar trebui să acorde atenție Atentie speciala asupra proprietăților lor. Și, dacă o ușoară sângerare indică adesea procese normale corpul uman sau dezechilibru hormonal, atunci o ieșire puternică indică o situație mai periculoasă. De exemplu, amenințarea de a pune capăt vieții unui embrion.

În același timp, fata se simte slabă, disconfort sever în regiunea inferioară cavitate abdominală. Există o scurgere de sânge stacojiu strălucitor, în care există bulgări. Această situație necesită solicitarea imediată a ajutorului de la un medic. Din fericire, în multe cazuri, medicii sunt capabili să salveze viața fătului. Când vorbim despre dacă menstruația apar în timpul sarcinii și de ce, este important să luați în considerare caracteristici individuale fiecare femeie. Nu trebuie să ascultați oameni care nu sunt profesioniști în ginecologie.

Localizarea fătului în trompele uterine

În unele situații, locația embrionului poate fi incorectă. Un embrion situat într-un organ care nu este destinat gestației nu are șanse de viață. Prezența fătului în trompa uterina- o afecțiune care reprezintă o amenințare pentru viața fetei. Este semnalată de disconfort sever în cavitatea abdominală, precum și de prezența scurgerii sângeroase.

Încetarea creșterii embrionare

Poti avea menstruatii in timpul sarcinii? Motivul acestui fenomen este adesea considerat a fi o oprire în dezvoltarea embrionului în corpul mamei. Potrivit experților, fătul poate muri imediat stadiu timpuriu gestație, și târziu. Printre factorii care pot provoca această patologie, medicii numesc imagine greșită viata, dependente, tratament cu anumite medicamente, boli virale, tulburari de productie hormonala, tulburari genetice. Acest fenomen este însoțit de un întreg complex de simptome. Acesta este disconfort în peritoneu, care are o natură paroxistică, frotiuri din vagin, de culoare maro, sau flux copios de sânge stacojiu strălucitor, o dispariție bruscă a toxicozei și umflarea glandelor mamare.

Încetarea vieții fetale este un motiv pentru a contacta un specialist. De regulă, în astfel de cazuri, fata este supusă unei intervenții chirurgicale.

Secreții sanguine în etapele ulterioare ale sarcinii

Având o idee despre menstruație la începutul sarcinii (dacă se poate întâmpla și de ce se întâmplă acest lucru), ar trebui să înțelegeți alte situații. Acestea sunt cazuri din diferite motive. Unele dintre ele sunt grave și chiar periculoase. Sângerarea în etapele ulterioare ale sarcinii poate apărea din cauza proceselor inflamatorii în uter și a neoplasmelor din cavitatea acestuia. Asemenea situații nu pot fi ignorate. Ar trebui să solicitați imediat ajutor de la un specialist. Uneori, femeile care își pun întrebarea dacă pot menstrua în timpul sarcinii în stadiile sale ulterioare se confruntă cu un simptom atât de formidabil precum trecerea placentei. Există o serie de factori care provoacă patologia, de exemplu:

1. Creșterea tensiunii arteriale.
2. Leziuni mecanice ale peritoneului.
3. Vârsta viitoarei mame (peste 35 de ani).
4. Întreruperea procesului de gestație în trecut.
5. Stres sau dependențe.

Sângerarea în timpul sarcinii, în etapele ulterioare ale acestei afecțiuni, este adesea asociată cu nașterea prematură. În acest caz, secreția are o structură mucoasă și o nuanță roșie aprinsă. Conțin și niște lichid limpede. În această stare, bariera care protejează embrionul de factorii negativi de mediu și de microbi dispare. Viitoarea mamă simte dureri severe în abdomenul inferior și experimentează contracții.

Dacă apare această situație, trebuie să sunați ambulanță. în timp util evenimente medicale ajuta la salvarea mamei si a bebelusului.

Prevenirea încălcărilor

Întrebarea dacă menstruația poate apărea în timpul sarcinii este relevantă pentru mulți. Pentru a nu întâmpina probleme în timpul sarcinii, experții recomandă fetei să nu uite de următoarele recomandări:

Corpul feminin, mai ales după concepție, este foarte sensibil la toate influențele negative. Din fericire, dacă consultați un medic în timp util, mama are șansa să se protejeze pe ea și pe copilul ei de complicații periculoase.

Foarte des femeile mă sună cu întrebări de genul: „Am aflat că sunt însărcinată, de unde să încep? Ce să fac? Unde să alergi? Ce ar trebui sa iau? Am decis că este mai ușor să scriu un scurt ghid detaliat decât să spun totul din nou de fiecare dată

Acest articol este ghidul tău rapid către o nouă țară pentru tine - „sarcina”. Atunci vei invata tot ce poti si vei fi perfect orientat in toate semnele si conditiile. Între timp, vă dau sfaturi rapide și scurte - ce să faceți, ce să renunțați, ce să mâncați și să beți, ce vitamine să luați și altele.

Deci, primii 15 pași:

În primul rând - Fă un test de sarcină și donează sânge pentru hCG

La prima suspiciune, facem un test de sarcina nu mai devreme de 1-2 saptamani din menstruatia pierduta. Anterior, s-ar putea să nu arate nimic.

Dacă aveți îndoieli, puteți dona sânge pentru a testa hormonul secretat de ou fertilizat– corioganadotropină (hCG).

E IMPORTANT să nu faci ecografie pentru a determina sarcina!

Din anumite motive, toată lumea se gândește imediat că trebuie să alerge la o ecografie și să se înregistreze. Nu este adevarat!

Ecografia are un efect foarte puternic asupra embrionului și poate fi făcută nu mai devreme de 12 săptămâni.

Pentru a te asigura că ești însărcinată, este suficient să donezi sânge pentru hCG. Aceasta este o analiză foarte precisă și nu interferează cu dezvoltarea fătului.

Al doilea – Spune-i soțului și familiei tale

După ce ești sigur că ești însărcinată, îi poți spune soțului și familiei despre fericirea ta. Dacă sarcina este neplanificată, fiți răbdător și blând.

Spune-i mai intai sotului tau, de preferat in scris, lasa un bilet dimineata, scrie ca esti insarcinata si discuta totul seara. Dă-i timp să-și revină după această veste. Atunci poți spune familiei tale.

Cui să spui depinde de tine. Dar multe fete fac asta - până la 3-4 luni le spun doar celor mai apropiați, apoi le spun tuturor.

Cred că aceasta este o decizie complet justificată, primul trimestru, de regulă, este cel mai important și dificil atât pentru copil, cât și pentru tine.

Al treilea -Schimbați ritmul vieții

Desigur, sarcina va cere să vă schimbați ritmul și stilul de viață. În primul rând, expiră și relaxează-te.

100% dintre toate viitoarele mamici simt tensiune, frica si incertitudine in primele zile de sarcina. Și acest lucru este firesc, nu este nevoie să vă învinovățiți pentru asta.

Stai pe prag mari schimbariși încă nu știi dacă le poți face față sau nu. Dar mai ai 9 luni să te obișnuiești.

Deși știu din experiență senzațiile viitoarei maternități vor veni deja în al doilea trimestru, iar când vei simți primele mișcări ale bebelușului, vei înțelege cât de puternic este sentimentul de maternitate în tine și cât de natural este acest proces.

Între timp încetiniți ritmul– încercați să vă odihniți din ce în ce mai des. Dacă ai un minut, stai, sau mai bine, întinde-te.

Aud adesea, dar cum să mă odihnesc este încă programat - nu există un minut, de unde pot obține timp. Răspunsul este simplu și în același timp foarte complex - aruncați TOTUL care nu este necesar.Și ceea ce nu este de prisos - somn, mâncare, apă.

Orice altceva poate fi aruncat sau pus deoparte: o cafenea cu un prieten, apeluri telefonice, muncă, treburi casnice, filme, cărți, cumpărături. Doar așteptați până în al 2-lea trimestru, va fi mai ușor acolo și poți compensa totul.

Mai mult, corpul tau te va ajuta cu asta in primul trimestru, toate mamele se plang de oboseala foarte mare si dorinta constanta de a dormi.

În al patrulea rând – Încetați imediat să fumați și să beți alcool

De îndată ce am aflat despre sarcină, încetați să fumați, să beți alcool imediat chiar și în doze mici, chiar și vin și bere. Consecințele pot fi complet imprevizibile.

În fiecare zi din primul trimestru se lucrează enorm, celulele fătului se împart cu o viteză incredibilă, se pun bazele tuturor organelor, sistemelor, celulelor și țesuturilor. Orice interferență în acest proces poate provoca un rău mare.

Al cincilea – Nu mai luați medicamente și orice tratament

Dacă luați medicamente, urmați sau sunteți pe cale să urmați un tratament - opriți imediat.

Mergeți la medicul dumneavoastră la clinica prenatală și spuneți-i ce medicamente luați, medicul va schimba metoda de tratament.

Veți trata orice afecțiune în timpul sarcinii altfel decât sunteți obișnuit, așa că dacă simțiți semne de răceală, nu alergați după Fervex sau aspirină.

Majoritatea drogurilor Nu luați în timpul sarcinii!

Consultați secțiunea , puteți găsi acolo răspunsul la întrebarea dacă puteți lua cutare sau cutare medicament în timpul sarcinii.

Al șaselea – Începeți să vă ascultați cu atenție

Sarcina este un moment în care îți auzi vocea interioară mai clar ca niciodată. El te protejează de tot ce este dăunător și periculos.

Ascultă tot ce spune el fără rezerve.

Daca vrei sa te inchei cu caldura, fa-o, indiferent de parerile celorlalti. Te simți somnoros, aleargă să o faci. Dintr-o dată, o persoană sau o întreagă familie a devenit neplăcută, mirosul - ei bine, reveniți la ei după naștere.

Păstrează-ți și protejează-ți corpul ca pe un templu!

Al șaptelea - Nu mai faceți sport

Dacă ați fost implicată în orice sport înainte de sarcină, opriți toate activitățile. (Inclusiv alergare, ciclism, călărie, tenis, drumeții, aerobic, fitness, cursuri de gimnastică și, desigur, toate tipurile de sporturi profesionale.)

În timpul sarcinii, poți dansa (toate dansurile cu excepția sportului), poți face gimnastică pentru femeile însărcinate, poți înota și să faci niște asane de yoga.

Al optulea - Începeți să luați acid folic

În primul trimestru, este foarte important să luați acid folic, deoarece acesta va pune bazele dezvoltării și formării adecvate a creierului bebelușului și a întregului sistem nervos.

Cu toate acestea, vă sfătuiesc să luați acid folic nu în tablete, așa cum se obișnuiește peste tot, dar numai din surse alimentare.

Faptul este că, conform studiilor recente, tabletele sintetizate artificial cu acid folic nu au efectul pozitiv dorit, iar puterea lor fluctuează cu 10% din puterea pe care o poate oferi spanacul simplu;

În plus, oamenii de știință americani au demonstrat legătura dintre administrarea de tablete care conțin acid folic și apariția cancerului de sân între 40-50 de ani.

Vom vorbi mai detaliat despre vitaminele naturale și artificiale în secțiunea despre nutriție, unde un bloc separat de articole va fi dedicat acestui lucru.

Deci, veți obține acid folic numai din verdețuri și legume, ținând cont de faptul că trebuie să obțineți cel puțin 400 mcg pe zi.

Conținutul de acid folic din alimentele vegetale:

Ce retete pot recomanda? Încerci să obții suficient acid folic pentru tine și copilul tău?

– Deci, primul lucru este un smoothie verde cu spanac (1-2 ciorchini) și muguri de grâu (verde) (0,5-1 litru pe zi). Alternati spanacul cu patrunjel la fiecare 2-3 zile.

– Suc proaspăt stors din morcovi și sfeclă (0,2-0,5 litri pe zi)

– Salate cu varză de fasole, fasole mung, mazăre verde (numai crudă, nu conservată), conopidă și varză albă, roșii.

A noua - Includeți alimente care conțin calciu în dieta dvs

Calciul din organism nu este doar materialul care alcătuiește țesutul osos uman - scheletul, dinții, oasele etc. Calciul este implicat într-un număr mare de procese din organism, Sunt cunoscute peste 179 de funcții ale corpului, pentru care calciul este responsabil.

Calciul afectează:

• să lucreze toți mușchii umani
• afectează funcționarea mușchiului inimii și reglarea ritmului cardiac
• este unul dintre factorii de coagulare a sângelui
• participă la formarea apărării antialergice a organismului
• ameliorează durerea
• prezintă efect antiinflamator
• afectează procesele imunitare
• normalizează funcția glandelor endocrine
• participă la transmiterea impulsurilor nervoase

În corpul unei femei însărcinate, deficiența de calciu crește riscul de avort spontan și naștere prematură, hipertensiunea arterială și dezvoltarea altor complicații - eclampsie, hemoragie postpartum etc.

Este destul de evident că o persoană are nevoie de calciu nu numai în timpul sarcinii, ci și în timpul sarcinii viață obișnuită. Norma ta zilnică este de 1500 mg de calciu pe zi.

Cu toate acestea, contrar credinței populare, calciul nu se poate obține din tablete, suplimente, calciul nu poate fi obținut din apă, lapte, brânză, smântână și alte lucruri.

Conform studiilor recente, calciul din apă, tablete și suplimente minerale este calciu anorganic, care nu este absorbit de organism, în plus, se depune cel mai mult părți diferite organism, provocând o mulțime de probleme.

Laptele, brânza și smântâna nu numai că nu adaugă calciu, dar îl și spală de pe oase.

Puteți citi mai multe despre calciu în aceste două articole:

Deci, ar trebui să obțineți necesarul de calciu din aceste alimente:

Rețete:

– lapte de susan

– Salata de varza cu telina, ceapa, seminte, busuioc

– Smoothie verde

Toate aceste rețete sunt în articol -

a zecea - Includeți alimente care conțin iod în dieta dvs

Iodul este foarte important în timpul sarcinii, deoarece afectează funcționarea glandei tiroide, care furnizează organismului hormoni.

În primele 4 săptămâni, atât tu, cât și bebelușul, dezvoltați și trăiți din hormonii dumneavoastră (hormonii mamei), care sunt produși intens de glanda tiroidă la 16 săptămâni, placenta vine în ajutor.

Prin urmare, în primele 3 luni trebuie să vă asigurați că cel puțin 250 mg de iod intră zilnic în organism.

Varza de mare vă va oferi doza zilnică de iod, care conține de la 500 la 3000 mg de iod la 100 de grame de produs.

Îl poți mânca fie sub formă de salată, fie uscat, înmuiându-l și adăugându-l în salatele de legume preparate.

A unsprezecea - N Nu luati vitamine!

Studii recente care au implicat peste 15.000 de femei însărcinate nu au confirmat beneficiile consumului de vitamine.

S-a dovedit că vitaminele sunt medicamente, și nu un aditiv alimentar, ar trebui luate doar dacă, pe baza rezultatelor analizei, au aflat că lipsește o vitamină, au prescris-o, au băut-o și atât.

Nu le poți „bea” pur și simplu pentru sănătatea ta, multe dintre ele nu au niciun beneficiu, unele pur și simplu nu sunt absorbite, iar altele sunt dăunătoare.

Vitaminele trebuie obținute din alimente.

Vitaminele tale pentru toate cele 9 luni sunt legumele, fructele și ierburile:

Vom vorbi în detaliu despre nutriție, voi scrie multe articole importante pe această temă pentru că, schimbându-ți dieta, te poți restaura complet, scăpa de boli, complicații și preveni toate bolile inutile în viitor la copilul tău.

Mai sus este enumerat tot ce trebuie să mâncați pentru a vă umple corpul cu acid folic, calciu, iod și vitamine. Simțiți-vă liber să luați produsele enumerate și să vă pregătiți dieta din ele.

Dar amintiți-vă câteva regulile de aur ale nutriției:

1. Nu este nevoie să mănânci pentru doi, copilul are suficient. Nu este nevoie să creșteți semnificativ cantitatea de alimente. Expresia „a mânca pentru doi” nu este adevărată! Mănâncă așa cum îți cere corpul, dar nu exagera. Dacă sarcina ta este însoțită de greață și vărsături (vărsături nu mai mult de 3-4 ori pe zi și nu slăbești - este normal) și nu mănânci aproape nimic, nu te teme, acest lucru nu va dăuna copilului, el se dezvoltă încă în detrimentul rezervelor dumneavoastră.
2. Dieta ta ar trebui să conțină: 80% legume, fructe și ierburi.
3. Fructele și fructele de pădure trebuie consumate separat de orice alt aliment și, de preferință, în prima jumătate a zilei.
4. Ar trebui să existe o mulțime de verdețuri în dieta ta în fiecare zi. 0,5-1 litru de smoothie verde este cheia fericirii și sănătății tale înainte, în timpul și după sarcină.
5. Legumele trebuie consumate doar crude, deoarece își pierd majoritatea vitaminelor atunci când sunt gătite.
6. Este necesar să eliminați proteinele animale din dieta ta, aceasta include carnea, peștele, carnea de pasăre, ouăle, laptele și toate produsele lactate.
7. Nu trebuie să beți apă/suc/ceai și alte lichide în timpul meselor și imediat după. Bea un pahar cu apă curată cu 20 de minute înainte de masă sau 1 oră după masă.
8. Nu vă răsfățați cu dulciuri și alimente bogate în amidon, precum: prăjituri, chifle, pâine, dulciuri, turtă dulce etc. În schimb, încercați să mâncați fructe dulci sau fructe uscate, sau cel puțin ciocolată pură.
9. Nu mai bea sucuri carbogazoase și băuturi: cola, Fanta și altele asemenea. Citiți eticheta, nu există nimic natural în afară de apă, restul sunt compuși chimici pe care nu îi veți digera niciodată, ci doar irosești energia corpului pentru a-i elimina. În plus, toate băuturile carbogazoase elimină rapid calciul din oase, dinți și unghii, precum și din oasele bebelușului.
10. Nu mai mâncați conserve, cârnați, gemuri, pateuri, carne tocată. Fiecare produs conservat conține o mulțime de substanțe chimice și nimeni nu știe cum vă vor afecta toate acestea.
11. Uită de cuptorul cu microunde, distruge mai mult decât totul vitamine sanatoase, dar și schimbări compoziție chimică alimente!
12. Evitați consumul excesiv de sare sau, mai bine, renunțați cu totul la el. Acest pas vă va ajuta să vă protejați rinichii și să preveniți complicațiile sarcinii, cum ar fi hipertensiunea arterială, preeclampsia și eclampsia.
13. Plantele, tincturile din plante și infuziile sunt, de asemenea, medicamente, așa că nu le luați doar fără instrucțiuni clare. De exemplu, urzica are un efect foarte puternic - provoacă contracții, ceea ce este util numai după naștere pentru a îndepărta placenta și tot excesul din uter, dar nu și în timpul sarcinii.

al treisprezecelea - Bea apă!

Bea 1,5-2 litri de apă pe zi. Vă rugăm să urmăriți acest lucru cu mare atenție. În viața obișnuită, abia bem un pahar, mai ales ceai, cafea, sucuri, supe, dar nu apă.

Cu toate acestea, toate băuturile, inclusiv apa curată, sunt hrană pentru corpul nostru.

Doar apa este absorbită imediat în sânge, subțiendu-l, ajută la transportul oxigenuluiși toate substanțele către celule.

Cu o cantitate redusă de apă în sânge (dacă bei un pahar pe zi), la microscop poți vedea că celulele roșii din sânge se lipesc împreună și „plutesc” nu pe rând, ci într-un lanț. În această formă, celulele roșii din sânge nu transportă suficient oxigen.

Deoarece un glob roșu trebuie să fie înconjurat de oxigen dacă se lipește împreună cu alții, pur și simplu nu are; spatiu liber, unde atomii de oxigen s-ar putea atașa.

În același timp, sângele se îngroașă, fluxul sanguin încetinește, iar organele și țesuturile suferă de hipoxie. Ne simțim slabi durere de cap, oboseală, letargie.

În timpul sarcinii, apa este extrem de importantă, nu numai că îți crește volumul sanguin cu 40%, dar este nevoie și de apă pentru a umple bazinul bebelușului (sacul amniotic), pentru a-l curăța constant și a reînnoi apa din el, deoarece corpul mamei însuși înlătură totul pentru el însuși și pentru bebelus .

Prin urmare, poartă cu tine o sticlă de apă peste tot și învață-te să bei cât mai mult posibil.

Apa face uneori minuni - dacă sunteți răcit, puteți bea doar apă curată toată ziua și nimic mai mult, boala dispare complet în 1-2 zile, dacă sunteți obosit după niște exerciții - creșteți cantitatea de apă a doua zi , te vei recupera de 3-5 ori mai repede.

La început, știu de la mine, se pare că nu vrei să bei apă, cu greu poți bea un pahar. Toată lumea este atrasă de ceva dulce și carbogazos. Dar timpul trece (5-10 zile) și simți că nu vrei altceva decât apă.

A paisprezecea – Înregistrare

În continuare, trebuie să găsești un loc unde vei fi testat și unde ei să-ți dea totul Documente necesare (concediu medical, card de schimb). Ar putea fi Consultatie femei sau orice clinică plătită care are licență de stat pentru a furniza servicii de „obstetrică și ginecologie”.

Ecranul LCD va face toate testele gratuit, dar probabil aici se termină beneficiile. Într-o clinică plătită sunt mai puține cozi, mai multă atenție pentru tine, echipamente mai bune. Va fi convenabil să vizitați un medic la 12 săptămâni, apoi puteți avea o examinare și o ecografie.

Asta este tot ce ai nevoie pentru moment! Dacă aveți întrebări sau îndoieli, vă rugăm să scrieți în comentariile acestui articol, voi fi bucuros să vă răspund.