Beneficiile retinolului pentru pielea feței. Rețete pentru măști de casă și o trecere în revistă a preparatelor farmaceutice. Cum se utilizează retinolul pentru sănătatea feței

Retinolul, un alt nume pentru vitamina A, este util nu numai pentru vedere, așa cum se credea anterior, ci și pentru piele. Despre proprietate miraculoasă Oamenii de știință au descoperit retinolul destul de recent.

Retinolul este o vitamină solubilă în grăsimi cel mai mare număr găsite în produsele de origine animală. Cea mai mare parte a retinolului se află în ficat și ulei de pește, ceea ce copiilor nu le plac atât de mult. În zilele noastre, retinolul nu se mai ia în linguri de grăsime, ci se ia în capsule, care sunt bine tolerate chiar și de către copii.

Retinolul pentru piele a fost folosit pentru prima dată ca medicament Odată cu utilizarea retinolului, pielea a devenit mai mult aspect sănătos iar erupția a scăzut semnificativ. După utilizarea pe termen lung a retinolului, oamenii de știință au descoperit că acesta încetinește procesul de îmbătrânire - pielea se schimbă mult mai lent. Acest fapt a fost adoptat de companiile cosmetice, care au început să folosească retinolul aproape peste tot. Cele mai comune forme sunt acidul retinolic și palmiatul de retinol. Există mai ales multe dintre ele în șampoanele, măștile și cremele de față anti-mătreață.

Retinolul pentru față este util deoarece, pătrunzând în straturile epidermei, activează componente naturale precum colagenul și elastina, care sunt responsabile de exteriorul datorită acestui efect, pielea devine fermă și elastică.

În plus, retinolul blochează efectele metaloproteinazelor, care distrug colagenul și elastina. Astfel, datorită retinolului, ridurile sunt netezite. Pentru a observa efectul retinolului, trebuie să îl utilizați timp de trei luni.

Retinolul pentru piele este, de asemenea, necesar pentru regenerarea acesteia. Dacă există microfisuri sau arsuri pe piele, atunci retinolul ajută la activarea apărării organismului la nivel local. Datorită retinolului aplicat la locul rănii, pielea este mai puțin susceptibilă la procesele de carie.

În ciuda beneficiilor sale, retinolul poate avea și efecte adverse asupra pielii. La unele persoane poate provoca uscarea excesivă a pielii, descuamarea și iritația, dar acest lucru se datorează mai mult intoleranței individuale. Astfel de fenomene sunt îndepărtate foarte repede prin folosirea unei creme hidratante.

Un efect secundar indirect al utilizării retinolului este considerat a fi sensibilitatea excesivă la lumina soarelui. Celulele tinere care s-au format sunt mai susceptibile la radiațiile ultraviolete decât cele vechi. Prin urmare, înainte de a merge la plajă, trebuie să utilizați protecție solară.

Separat, merită menționată utilizarea substanței retinol în cosmetologie. Desigur, nu este doar posibil, ci și necesar să folosiți creme cu retinol în cantități rezonabile. Pentru a face acest lucru, înainte de a cumpăra orice produs cosmetic, trebuie să citiți cu atenție compoziția de pe ambalaj și să o testați pe cot. Dacă pe piele nu au rămas arsuri sau semne de iritare, atunci produsul este potrivit și poate fi utilizat. De obicei, pe lângă retinol, parfumurile conțin și alte componente care îi îmbunătățesc efectul. Astfel, multe creme includ extract de arbore de ceai, soia și extract de citrice. Aceste creme nu numai că au un efect benefic asupra pielii, ci au și miros placut.

Retinolul pentru piele, din păcate, nu poate avea acțiune prelungită. După șase luni, efectul său slăbește vizibil, așa că este necesar să se extindă utilizarea retinolului. Pentru a primi efect maxim de la retinol, trebuie să cunoașteți câteva caracteristici ale utilizării sale:

1. retinolul se descompune la lumină, așa că produsele care conțin retinol trebuie ambalate în recipiente închise la culoare;
2. retinolul nu tolerează „vecinația” străină - nu ar trebui să utilizați alte mijloace, iar apoi retinolul, nu va fi niciun beneficiu de pe urma acestui lucru;
3. in unele cazuri, pielea se poate agrava - utilizarea trebuie continuata, crescand concentratia zilnic;
4. Cel mai bine este să folosiți creme cu retinol noaptea.

Folosind acestea sfaturi simple Puteți îmbunătăți semnificativ starea pielii cu retinol.

Vitamina A are proprietăți antiinflamatorii puternice. În plus, retinolul pentru pielea feței poate accelera procesele metabolice, motiv pentru care este adesea folosit pentru acnee și pentru eliminarea ridurilor faciale.

Caracteristici benefice

Acetatul de retinol și palmitatul sunt vitamina A care este adesea folosită pentru a regenera pielea feței. Se caracterizează prin proprietăți puternice de regenerare și hidratare. În același timp, moleculele acestei substanțe au o greutate moleculară foarte mică, datorită căreia pot pătrunde chiar și în straturile profunde ale epidermei. Acest lucru vă permite să influențați nu numai stratul împânzit, ci și pe cele profunde, eliminând procesele inflamatorii interne.

Este prescris în timpul sarcinii, alăptării și pregătirii pentru naștere. Această substanță ajută la curățarea organismului nu numai din exterior, ci și din interior. Dar în acest caz, este mai bine să consultați mai întâi un medic. Apropo, pentru uz intern există tablete speciale sau complexe întregi de nutrienți și minerale.

Beneficiile retinolului pentru pielea feței:

Retinolul este disponibil în următoarele forme:

1. Injectare. În ciuda numelui, este adesea folosit în practica cosmetologiei. Această formă de retinol este cea mai convenabilă de utilizat acasă. Se absoarbe rapid, nu lasa reziduuri pe haine si este cunoscut pentru concentratia mare de nutrienti;
2. Soluție de ulei. Extern, este foarte asemănătoare cu o soluție de acetat de tocoferol sau vitamina E. Se recomandă aplicarea pe pielea uscată sau sensibilă a feței. Datorită prezenței uleiurilor în compoziție, acest tip de vitamină va ajuta nu numai la hrănirea profundă, ci și la hidratarea pielii. Pentru efect mai bun poți bea o lingură de acetat dimineața pe stomacul gol;
3. Tablete sau capsule. Cunoscut pentru conținutul scăzut de vitamine. Aici, retinolul este cel mai adesea combinat cu alte componente nutritive și minerale.

Recenziile susțin că o soluție concentrată de retinol pentru față are cel mai puternic efect.

Instrucțiuni despre cum să utilizați retinol

Măștile cu această vitamină au o eficiență excelentă: accelerează semnificativ procesele metabolice, datorită cărora poți Pe termen scurt scapa de diverse probleme ale pielii. Ele pot fi folosite pentru a elimina aproape toate problemele estetice cunoscute ale pielii. Cea mai simplă opțiune de aplicare este aplicarea soluției în forma sa pură.

Aplicați soluția pe pielea curățată și nu spălați amestecul. Dacă este posibil, se recomandă lăsarea acestei mască peste noapte. Dacă este mai convenabil să o faci în timpul zilei, poți lăsa soluția timp de 20 de minute.

Pentru acneea pe față Retinolul din ulei ajută foarte mult. Trebuie să amestecăm lut albastruîn proporții egale cu apă, apoi adăugați ½ parte din vitamina în masă. Aplicați masca într-un strat gros și lăsați până se întărește. O poți repeta o dată la două zile.

Pentru comedoane sau ulcere severe Puteți face măști cu aloe și vitamina A. Frunza plantei este ruptă și tăiată de-a lungul liniei de creștere a coloanelor. Pulpa este răzuită cu o linguriță. După aceasta, se amestecă cu o fiolă de vitamine. Pentru procesele inflamatorii severe, doar 3 măști sunt suficiente pentru a calma durerea pielii.

Efect de lifting oferă un remediu cu cartofi cruzi si un ou. Această mască cu retinol are nu doar un efect cosmetic puternic, ci și unul vindecător. Cartoful ajută la strângerea fibrelor de colagen, în timp ce oul și retinolul hrănesc și împrospătează epiderma. O jumătate de cartof se rade pe răzătoarea fină, iar la amestec se adaugă 1 ou și 1 lingură de retinol. Totul este bine amestecat și aplicat pe piept, gât și față.

De asemenea pentru hidratare intensivă aplicare adecvată retinol și miere. Această dulceață naturală are proprietăți nutritive și de strălucire excelente. Mierea este încălzită la o stare lichidă, după care se adaugă vitamina. Dacă doriți, puteți adăuga și orice potrivit ulei vegetal. Păstrați amestecul pe față și pe gât timp de 20 de minute.

Singurul lucru mai util decât o vitamină este un amestec al acestora. Pentru nutriție și hidratare profundă si eliminare pete de vârstă Este recomandat să cumpărați acetat, tocoferol și vitamina B12 de la farmacie. Toate aceste substanțe sunt amestecate în cantități egale și aplicate în zonele cu probleme. Un fapt important este că nu este indicat să folosiți amestecul la doar câteva ore după preparare - toate vitaminele s-au evaporat și nu va exista niciun efect. Păstrați soluția nu mai mult de 30 de minute. O poți repeta de 2 ori pe săptămână.

Video: retinol pentru acnee și riduri

Produse profesionale si de farmacie

Mulți producători de produse cosmetice (atât autohtoni, cât și străini) oferă fetelor diverse produse gata preparate cu vitamina A. Să luăm în considerare cele mai cunoscute nume de produse cu retinol pentru față (lista conține atât creme, cât și măști, tonice și unguente):

Dintre toate remediile enumerate, trebuie să evidențiați unguentul retinoic producție rusească. Puteți cumpăra acest produs cu retinol pentru față doar de la farmacie, prețul lui este de aproximativ 1 dolar. Potrivit recenziilor, acest remediu va ajuta la rezolvarea aproape a tuturor problemelor legate de vârstă, iar efectul este vizibil după prima utilizare.

Pentru a menține pielea tânără și sănătoasă, sunt necesare vitamine. Oamenii de știință au fost primii care au descoperit vitamina A de-a lungul anilor de cercetare, efectele vindecătoare ale retinolului asupra pielii au fost dovedite în mod repetat.

La început, vitamina A a fost folosită numai pentru uz intern, dar în fiecare an, datorită capacității vitaminei, de a acționa adânc în straturi piele, cosmetologii îl folosesc din ce în ce mai mult în munca lor.

Proprietățile benefice ale vitaminei A și efectul acesteia asupra pielii feței

Acetatul de retinol pentru pielea feței acționează ca un puternic stimulator al creșterii de noi celule sănătoase. Lucrând la nivel de ADN, afectează în primul rând celulele care se divid, părul, pielea și unghiile.

Datorită vitaminei A, reînnoirea epidermei este vizibil accelerată, iar pielea capătă un aspect sănătos și proaspăt.

În timp, pielea începe să se estompeze după aproximativ 35 de ani. Retinolul poate stimula organismul să producă mai mult colagen natural atunci când este utilizat corect și continuu. Umplând treptat micile riduri din interior, în timp vitamina A le netezește complet.

Cosmetologii au observat că utilizarea corectă și pe termen lung a retinolului promovează creșterea producției acid hialuronic, care vă permite să mențineți elasticitatea pielii mai mult timp.

Notă! Acetatul de retinol este folosit nu numai pentru întinerirea pielii feței, ci și în adolescent când lupta acnee. Vitamina A îmbunătățește circulația sângelui, restabilește funcționarea normală a porilor și previne apariția cicatricilor de acnee.

Numeroase efecte pozitive ale vitaminei asupra pielii:

• Ajută la eliminarea pielii lăsate. O face mai elastică.
• Iluminează întregul ten și ajută în lupta împotriva petelor de vârstă.
• Cel mai puternic antioxidant si asistent in protectia impotriva razelor solare.
• Prevenirea cancerului de piele.
• Elimină roșeața și iritația, calmează și saturează pielea cu oxigen.
• Curăță vasele de sânge și previne apariția rețelelor vasculare pe față.
• Scapa de punctele negre. Și uniformizează conturul feței.
• Acetatul de retinol va ameliora pielea de uscăciune și peeling excesiv.

Când ar trebui să utilizați acetat de retinol?

Pielea uscată și iritabilă este primul semn că organismul nu are suficientă vitamina A. Cantitatea pe care o primește o persoană din alimente este adesea insuficientă. Dermatologii prescriu utilizarea retinolului în următoarele cazuri:

• pentru toate formele de dermatită, ca sedativ;
• cheilita poate fi eliminată cu ușurință prin lubrifierea constantă a buzelor cu o soluție uleioasă a vitaminei;
• dacă sinteza proteinelor este afectată, cu piele aspră, descuamată;
• primele semne de riduri;
• abraziuni și crăpături la nivelul pielii.

Important de reținut! Este mai bine să preveniți apariția bolilor și să utilizați acetat de retinol în doze mici pentru pielea feței ca măsură preventivă. În acest caz, epiderma va primi toate vitaminele necesare pentru a funcționa fără eșecuri și pentru a activa toate procesele biologice.

Dermatologii spun mereu că este mai bine să menținem sănătatea pielii prin îngrijirea ei decât să o restabiliți mai târziu.

Precauții și contraindicații de utilizare

Când consumați vitamina A, nu începeți imediat cu doze mari.În caz contrar, pielea se va obișnui imediat cu ea și în curând va înceta să aibă un efect de vindecare.

Cosmetologii recomandă începerea utilizării cu doze mici, de la 0,1% la 1%. Dacă există un exces de retinol, atunci este posibilă o alergie.

Atunci ar trebui fie să reduceți semnificativ doza, fie să încetați cu totul utilizarea medicamentului. Și dacă exagerați cu retinol atunci când tratați acneea, atunci este posibilă și mai multă iritație, peeling și mâncărime ale pielii.

De asemenea, sunt posibile următoarele contraindicații:

• Femeilor însărcinate, în special în primele etape ale sarcinii, este mai bine să mănânce morcovi și alte alimente bogate în vitamine, excluzând utilizarea preparatelor cu retinol.
• Dacă există răni deschise pe piele.
• Dacă există erupții cutanate purulente severe pe piele.

Forme de eliberare a retinolului

Retinolul este o vitamină solubilă în grăsimi și este disponibil în principal sub formă uleioasă. Este sensibil la lumină și structura sa este ușor de distrus, așa că ambalajul de înaltă calitate este întotdeauna întunecat și opac. Este mai bine să alegeți un medicament cu un dozator pentru a minimiza pătrunderea aerului.

Capsule de ulei

Un astfel de ambalaj vă permite să utilizați exact cât aveți nevoie, fără a deteriora medicamentul. Capsula este străpunsă cu ceva subțire și conținutul este stoars. Potrivit pentru uz intern și pentru realizarea diverselor măști.

Injectare

Cea mai mare concentrație de retinol este conținută în soluție.

Este folosit nu numai pentru injecții intramusculare, ci și pentru prepararea tot felul de loțiuni. Absența urmelor grase este un alt avantaj al utilizării soluției.

Soluție de ulei

Sticlă închisă la culoare cu lichid uleios. Poate aplicați înainte de culcare dacă pielea este foarte uscată sau luați câteva picături dimineața înainte de micul dejun. Perfect pentru a face scrub-uri de casă.

Pastile

Un medic calificat va putea întotdeauna să aleagă un medicament individual pentru fiecare caz.

Cosmetica profesională pe bază de retinol

În fiecare an, companiile cosmetice lansează multe produse care conțin vitamina A. Atunci când alegi, principalul lucru este să nu faci o greșeală cu tipul tău de piele și să alegi crema sau serul ideal pe baza acestui principiu.

Nu numai acetatul de retinol, ci și excipienții sunt de mare importanță pentru pielea feței din cremă. Dacă sunt selectate corect și combinate perfect, atunci lucrând în tandem, ele ajută la obținerea celui mai pozitiv rezultat.

Retinol Fusion PM

Componentele suplimentare sunt vitaminele E și C. Acestea protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi, plus că adaugă un plus de nutriție și hidratare.

Serul de noapte conține 1,5% retinol și nu netezește riduri adânci, confera fetei stralucire.

Se vinde într-o sticlă mică de culoare albastru închis, cu un dozator convenabil. Cantitatea de 30 ml este suficientă pentru un curs complet de 1-2 luni. Prețul mediu - 8.330 ruble.

Korff Lifting

Korff Lifting este un creion cu un continut ridicat de acid hialuronic si vitamina A.

Proiectat pentru pielea din jurul ochilor. Scopul combaterii multor riduri fine de sub ochi. Aplicați de preferință seara pe pielea complet curățată.

Gel Regetsin

Gelul pe bază de zinc este relativ ieftin, ceea ce nu-i reduce eficiența în lupta împotriva acneei. Și datorită acidului hialuronic, înmoaie și pielea fără a o usca deloc. Cost - 230 de ruble.

Crema Retin – A

Acidul trans-retinoic este cel mai mult formă eficientă vitamina A, este conținută în cremă. Medicamentul este universal în proprietățile sale, ajută atât cu erupțiile cutanate la adolescenți, cât și în lupta împotriva îmbătrânirii pielii. Are concentrații diferite de acid retinoic (0,025%, 0,05%, 0,1%). Prețul mediu - 1050 ruble.

Cremă de la Belita-Vitex „Retinol + magneziu”

Crema belarusă cu magneziu poate reda elasticitatea pielii și poate încetini îmbătrânirea. Microrelieful pielii este vizibil nivelat. Acest produs de îngrijire a pielii nu este scump. Costul este de aproximativ 190 de ruble Experții îl consideră un analog excelent al produselor importate mai scumpe.

Cremă de noapte corectivă ROC cu Retinol

Creat de cosmetologi francezi special pentru pielea sensibilă. Este foarte blând și potrivit chiar și pentru alergii severe. Complexul mineral, acționând împreună cu retinolul, umple liniile de expresie din interior, făcându-le aproape invizibile. Costă aproximativ 1500 de ruble.

Săpun lichid cu retinol CleansingSoap de la GiGi

Săpunul de curățare israelian CleansingSoap elimină toate impuritățile nu numai de pe suprafața epidermei, ci pătrunde și adânc în celule. După folosirea săpunului, crema va fi mult mai puternică. Săpunul costă aproximativ 850 de ruble.

Medicamente cu acetat de retinol pentru pielea feței de la farmacie

În farmacii puteți cumpăra ieftin soluții și unguente care conțin retinol:

Rețete pentru măști cu adaos de acetat de retinol

Acetatul de retinol pentru pielea feței este foarte concentrat în preparate farmaceutice și ca parte a unei măști de casăîmpreună cu alte componente va fi și mai eficient.

Masca se aplică pe pielea uscată, bine curățată, de cel mult 1-2 ori pe săptămână. Ar trebui să începeți cu cantități minime de vitamină, crescând treptat doza.

Mască antiinflamatoare

Amestecați frunzele uscate de mușețel sau de salvie zdrobite cu miere lichidă. Apoi adăugați în compoziție câteva picături de retinol și frunza de aloe zdrobită. Lăsați pe piele timp de 15-20 de minute, îndepărtați cu un tampon de bumbac umed. Resturile de măști trebuie spălate cu apă.

Compozitie pentru piele uscata

Un amestec de argilă albă și ulei va ajuta la eliminarea uscăciunii. miez de caiseși 5 ml. Vitamina A. Amestecând treptat, trebuie să adăugați puțin lapte în plus. După procedură, asigurați-vă că utilizați o cremă hidratantă.

Amestecul de întinerire cu uleiuri

Adăugați ulei de măsline în miere, preîncălzit la temperatura camerei. Ulei de bavuri 1 linguriță și o capsulă de retinol. Trebuie să aplicați compoziția de mască pe față și pe gât și să o lăsați timp de până la 30 de minute. Rezultatul de intinerire este vizibil dupa 3-4 aplicatii.

Acetat de retinol pentru pielea feței împotriva acneei

Va trebui să măcinați lintea până la o pudră, să adăugați 10 ml de retinol și puțin unguent de zinc. Masca rezultată trebuie lubrifiată cu zonele cu probleme ale pielii nu mai mult de 3 ori pe săptămână.

Mască pentru pielea cu probleme

Amestecați cosmetice lut albși albușul unui ou obișnuit, adăugând treptat 3 picături de suc de lămâie, 1 capsulă de retinol. Amestecul ar trebui să semene cu smântâna. Trebuie să-l ții pe față până când se usucă complet. Apoi îndepărtați cu un tampon de bumbac umezit sau un șervețel.

Lotiunea cu retinol

Este ușor să faci loțiune cu retinol acasă folosind produse naturale fără substanțe chimice inutile, fără a cumpăra medicamente scumpe.

Lotiunea antiinflamatoare

Se fierbe frunzele de urzică și pătlagină, se adaugă câteva picături de retinol lichid. Această loțiune trebuie aplicată pe față dimineața și seara. A nu se păstra mai mult de 3-4 zile.

Lotiune pentru piele uscata

Pentru a pregăti o loțiune medicinală, trebuie să măcinați pulpa de pepene galben și să o turnați cu decoct de măceș proaspăt fierbinte. Lasă 1 oră, apoi adaugă vitaminele A și E. Curăță-ți fața cu un tampon de bumbac o dată pe zi înainte de culcare.

Loțiune uleioasă anti-îmbătrânire

Mărunțit alge se toarnă apă clocotită timp de 3 ore. Se strecoară prin pânză de brânză, se adaugă suc de castraveți, ulei de migdale și o capsulă de retinol. Păstrați la frigider, agitați loțiunea înainte de a o aplica pe piele.

Lotiunea de acetat de retinol pentru acnee

Pentru a pregăti o loțiune vindecătoare, liniștitoare pentru piele împotriva acneei și acneei, trebuie să turnați apă clocotită peste galbenele și să pregătiți un decoct de mușețel într-un alt recipient.

După 2 ore, amestecați-le, adăugând retinol. Deoarece calendula și mușețelul nu au contraindicații serioase, cu erupții cutanate foarte severe vă puteți șterge fața de până la 5 ori pe zi.

Loțiune pentru pielea cu probleme

Se strecoară decoctul concentrat de salvie și se adaugă vitamina A, urmată de ulei de bergamotă. Aplicați cantități mici din această compoziție cu un tampon de bumbac de 1-2 ori pe zi.

Eficacitatea acetatului de retinol pentru pielea feței. Netezirea ridurilor:

Produse cu retinol împotriva îmbătrânirii pielii:

Puțini sunt reprezentanții sexului frumos care nu au măcar un produs de îngrijire a pielii. Dacă o femeie are deja 30-35 de ani, atunci vitamina A pentru față trebuie să fie prezentă în arsenalul de produse de îngrijire.

Fiecare dintre noi are preferințe diferite. Unii preferă produsele celor mai la modă branduri, în timp ce alții au produse cosmetice mai ieftine. Și sunt cei care o fac cu propriile mâini. Și adesea, în spatele acestor diverse produse cosmetice, produsele cu vitamine sunt uitate nemeritat.

Vitamina „A” este cunoscută în rândul maselor sub acest nume și, de asemenea, ca acetat de retinol.

I s-a dat litera „A” deoarece printre vitamine a fost prima descoperită de oamenii de știință la începutul secolului al XX-lea. Și imediat și-a găsit o utilizare largă în cosmetologie, mai ales în lupta împotriva ridurilor. Jumătatea feminină a umanității folosește vitamina în creme, seruri și măști, șterge ridurile de pe față și chiar o ia pe cale orală.

Este aproape insolubil în apă, așa că uleiul natural este adesea folosit pentru amestecare.

În plus, se topește foarte ușor, așa că atunci când se adaugă în amestecuri, nu trebuie încălzit. Și este mai bine să-l depozitați astfel încât să nu se oxideze, evitând expunerea la lumina soarelui.

Care sunt beneficiile vitaminei A?

În primul rând, prin distrugerea radicalilor liberi, care afectează negativ pielea și o fac să nu fie atât de elastică pe cât ne-am dori.

În plus, pătrunderea sa este atât de profundă, iar întinerirea pielii este atât de eficientă.

Beneficiile acetatului de retinol:

• stimulează regenerarea celulară;
• uniformizează tenul;
• netezește ridurile mici;
• hrănește și hidratează pielea;
• îmbunătățește circulația sângelui și procesele metabolice.

Dar dacă ești foarte tânăr, nu trebuie să folosești măști anti-îmbătrânire care conțin retinol. Timpul tău va veni după 35 de ani. Atunci organismul nu produce colagen în cantități suficiente.

În ce formă vine vitamina?

Farmaciile vând retinol în diferite forme:

1. Capsule cu conținut de ulei;
2. Soluție standard de ulei;
3. Fiole de sticlă cu vitamina A.

În același timp, trebuie atașate instrucțiuni. Puteți folosi vitamina sub orice formă acasă. Capsulele vor dura mai mult timp deoarece sunt perforate și uleiul este stors.

Ce alimente conțin vitamina A?

Nu trebuie să mergeți la farmacie pentru a cumpăra retinol. Aruncă o privire la supermarketul din apropiere și plimbă-te pe rafturile de băcănie. Și pentru cei pentru care forma concentrată a medicamentului din farmacie este contraindicată, farmacia vie va fi o adevărată salvare.

Unde puteți găsi retinol:

• Peștele de mare, ficatul de cod, carnea, untul și gălbenușurile de ou sunt bogate în această vitamină.
• Dacă alegeți legume și fructe care sunt portocalii și Culoarea galbena, nu contează câți ani ai, pentru că măștile din papaya, dovleac, morcovi, portocale, caise și cătină au un efect magic asupra pielii la orice vârstă.
• Cateva legume Culoare verde: brocoli, cepe verzi, spanac, măcriș, varză, pătrunjel.

Deoarece acetatul de retinol este o vitamină solubilă în grăsimi, este mai bine să luați alimente vegetale cu o cantitate mică de ulei.

De exemplu, puteți mânca o salată de legume cu adaos de ulei de masline. Fructele cu vitamina A pot fi consumate la desert cu smantana sau smantana naturala. Astfel, vitamina A este garantată că va fi absorbită în organism și va aduce beneficii.

Supradozaj de vitamina A

Pielea sensibilă și predispusă la alergii poate fi o contraindicație pentru utilizarea vitaminei A pentru piele. Cu utilizarea pe termen lung (mai mult de 3 luni) a unguentului cu retinol, de exemplu, pentru a trata acneea, poate apărea dermatita retinoidă.

Acest lucru se întâmplă deoarece retinolul din unguent este de aproximativ 20 de ori mai mare decât doza zilnică necesară. Adică apare o supradoză.

Ce se întâmplă:

• Pielea crapă și devine uscată.
• Există mâncărimi severe ale pielii.
• Colțurile buzelor pot deveni inflamate și crăpate. Se formează gemuri.
• Părul, sprâncenele și genele cad.
• Apare sângerare din nas.
• Îngrijorat de amețeli, dureri osoase și rigiditate musculară.

Utilizați vitamina A fără fanatism, atunci nu vă va face rău.

Acetat de retinol și palmitat de retinol - care este diferența?

Vitamina A - retinoizii (retinol palmitat și retinol acetat) face parte din multe vitamine complexe. Poate fi achiziționat și separat pentru uz extern. Sub formă de lichide uleioase.

Diferența este că:

• Acetatul de retinol este o sare a acidului acetic, absentă în corpul uman.
• Palmitatul de retinol este un acid saturat fiziologic, care în timpul procesului de descompunere este transformat în acizi nesaturați necesari organismului.
• Palmitatul de retinol este considerat mai natural și mai natural pentru corpul nostru.

Trebuie amintit că ambele substanțe (palmitatul și acetat) nu sunt vitamine naturale, ci complet sintetice. Prin urmare, beneficiile lor au fost mult timp puse sub semnul întrebării de către oamenii de știință. Nutriționiștii recomandă să obțineți doza necesară de vitamina A din alimente.

Utilizați în măștile faciale

Acasă, retinolul este utilizat în moduri diferite. Unii oameni își aplică pur și simplu câteva picături de soluție pe față, după ce o amestecă cu crema lor. Cu toate acestea, cu această metodă există riscul de supradozaj, deoarece soluția de ulei este destul de concentrată. Este strict contraindicat folosirea lui în mod constant, doar cu o pauză de trei luni după o cură de o lună.

Și acum pielea este restaurată și netezită, există un fard de obraz pe obraji și o strălucire sănătoasă pe față. Metoda este simpla si eficienta, lucru apreciat de doamnele de varsta lui Balzac. Acest lucru poate fi judecat după numeroasele lor recenzii pozitive.

Unele sunt atât de îndrăznețe încât nici măcar nu adaugă smântână. Apoi vitamina este aplicată exclusiv pe riduri. În plus, trebuie să monitorizați îndeaproape reacția pielii. Orice disconfort observat (descămare, furnicături, erupții cutanate, mâncărime) și procedura este oprită imediat.

Dar cel mai adesea, vitamina A este folosită pentru a pregăti măști. Este suficient să le faci o dată pe săptămână timp de câteva luni, apoi să faci o pauză. Și există multe rețete de măști pe care le poți pregăti cu ușurință.

Rețete de măști cu retinol

Măsline, hrănește și netezește pielea

Artă. o lingură de ulei de măsline se amestecă cu conținutul fiolei de vitamine. Apoi amestecul este distribuit pe piele și rămâne acolo timp de 15 minute. Acum puteți elimina excesul cu un șervețel gros. Nu este nevoie să clătiți.

Smantana – hidratanta si intineritoare, pentru pielea uscata

Se diluează și se amestecă bine. o lingură de smântână grasă (până la 30%) cu suc de aloe (tot o lingură) și cinci picături de soluție de ulei de vitamina A. Aplicați pe față timp de un sfert de oră, apoi clătiți cu apă caldă.

Ierburi – pentru ten gras

Turnați un pahar cu apă clocotită peste 2 linguri. linguri la alegere: musetel, menta sau galbenele. Se lasa sa stea jumatate de ora. Se amestecă un sfert din infuzie cu fulgi de ovăz până se face piure, precum și ulei de migdale(10 picături) și retinol (5 picături). Acoperiți-vă fața cu amestecul, lăsați timp de 20 de minute și folosiți infuzia de plante rămasă pentru a spăla masca.

Caș - strânge și catifelează pielea

Sf. lingură de brânză de vaci, amestecată cu ulei vegetal (1 lingură lingură) și trei până la patru picături de vitamina „A”. Amestecul se distribuie pe față și rămâne pe el timp de 20 de minute. Îndepărtați excesul cu un șervețel și apoi spălați-vă fața.

Dacă ai sub 35 de ani, este prea devreme să faci astfel de măști.

Se pare că acum știi suficient despre vitamina A pentru a folosi corect acetatul de retinol pentru față pentru a-ți menține frumusețea pielii.

Deci fii frumoasa. O poți face.

Creat 03.10.2016

Există multe ingrediente grozave de îngrijire a pielii „eroi”, dar retinolul se evidențiază ca fiind unul dintre cele mai bune.

Retinolul este o vitamina A solubilă în grăsimi descoperită în 1913. A devenit prima vitamina care a fost descoperită și, prin urmare, a primit numele primei litere a alfabetului.

În organism, retinolul este sintetizat din beta-caroten (provitamina A), iar sursele naturale includ produse animale și vegetale. Biologic formă activă Nu este retinolul în sine, ci derivatul său - trans-RK (tretinoin).

Retinolul este inclus în diferite complexe de vitamine și preparate medicinale. Acum se adaugă la cosmetice. Dar, spre deosebire de medicamente, cosmeticele sunt folosite în principal perioadă lungă de timp si fara supraveghere medicala. Prin urmare, au apărut îndoieli dacă merită să includeți o astfel de componentă prea activă în produse pentru îngrijire zilnică. După mulți ani de cercetări și studii clinice, s-au descoperit compuși (naturali și sintetici) care prezintă efecte similare retinolului. Acești compuși sunt retinoizi. Moleculele multor retinoizi sintetici diferă semnificativ de structura vitaminei A naturale, dar acţionează într-un mod similar.

Retinolul, care intră într-o celulă, stimulează producția de substanțe biologic active în ea, care sunt eliberate în spațiul intercelular și, la rândul lor, acționează asupra altor celule.

Efectul retinoizilor asupra pielii:

• exfoliere usoara
• iluminarea pielii
• creșterea fermității și elasticității pielii
• netezirea ridurilor
• reducerea inflamației
• accelerarea vindecării rănilor

Deci, vitamina A este implicată nu numai în reglarea homeostaziei pielii, menținând multe procese fiziologice la un nivel adecvat, ci este implicată și în lucrările de restaurare care încep după deteriorare. Medicamentele retinoice sunt indicate pentru boli de piele precum degerături, arsuri, răni, ihtioză, hiperkeratoză, psoriazis, acnee, unele forme de eczemă și alte procese inflamatorii și exsudative.

Vitamina A este unul dintre regulatorii glandelor sebacee și este necesară pentru funcționarea normală a acestora. Deficiența acestuia poate duce la acnee.

Pentru acnee ușoară și grad mediu severitate, utilizarea locală a trans-RK (preparate cu tretinoină) este eficientă, care compensează deficitul de retinol.

Dar uneori, din anumite motive, rata metabolismului trans-RA în sebocite crește, drept urmare concentrația sa intracelulară este sub normal și simptomele acneei nu dispar. În astfel de cazuri, este mai eficient să se utilizeze retinoizi sintetici, care sunt mai rezistenți la transformările intracelulare și sunt capabili să activeze receptorii RAR. Izotretinoina este considerată unul dintre cei mai buni retinoizi sintetici pentru tratamentul formelor severe de acnee. Acționează prin receptorii RAR. Terapia sistemică cu medicamente izotretinoină duce la o reducere a dimensiunii glandelor sebacee cu aproape 90%. Cicatricile de acnee se vindecă și ele, iar procesul de reînnoire a pielii se accelerează. Pentru tratarea acneei, preparatele cu retinol sunt utilizate atât intern (soluție de ulei), cât și extern (unguent).

Utilizarea medicamentelor retinoice este de obicei însoțită de un ușor efect de albire. Acest lucru indică faptul că retinoizii interferează cu procesele de pigmentare a pielii.

Dar retinolul este mai bine cunoscut drept cel mai bun ingredient anti-îmbătrânire.

Subțierea treptată a stratului dermic al pielii în timpul îmbătrânirii este asociată cu două procese paralele:

• activarea metaloproteinazelor - enzime intercelulare care distrug fibrele de colagen și elastină ale dermei
• încetinind sinteza de colagen nou de către fibroblasti

Ca urmare a degradării substanței intercelulare a dermei, fermitatea și elasticitatea pielii scade și se formează ridurile. Utilizarea medicamentelor retinoice locale stimulează proliferarea fibroblastelor, sinteza colagenului și, de asemenea, reduce activitatea mataloproteinazelor care degradează colagenul.

Unul dintre semnele fotodeteriorării pielii este apariția unui material anormal de elastină care înlocuiește colagenul. După iradierea cu ultraviolete, expresia genei elastinei crește de câteva ori. Tretinoina aplicată pe pielea iradiată are efectul opus - inhibă expresia genei elastinei, prevenind astfel sinteza ulterioară a proteinelor.

Retinoizii sporesc, de asemenea, sinteza unei alte componente importante a matricei - glicozaminoglicanii. Corectarea și normalizarea compoziției matricei intercelulare a dermei duce la creșterea elasticității pielii și la netezirea ridurilor fine.

Deficitul de vitamina A stă la baza unui număr de probleme cosmetice comune, inclusiv pielea uscată, piele asprăși atrofia glandelor sudoripare. Dar, datorită activității sale fiziologice ridicate, retinolul nu a depășit utilizarea medicală mult timp. După lungi studii de laborator și clinice, retinolul a început să fie inclus în preparatele cosmetice, dar cu mare prudență. Deși sunt vândute fără prescripție medicală, totuși necesită multa atentieși precizie la utilizare.

Printre vitaminele utilizate în cosmetice moderne, vitamina A ocupă un loc aparte. Este numită o vitamină de normalizare datorită capacității sale unice de a afecta toate celulele vii ale pielii, reglând procesele de proliferare, diferențiere și comunicare intercelulară. Aplicarea locală a retinolului duce la subțierea stratului cornos și la reînnoirea mai rapidă a epidermei, controlează pigmentarea, normalizează activitatea glandelor sebacee și ajută la refacerea matricei dermice - aceste proprietăți sunt pur și simplu de neprețuit pentru cosmeticele anti-îmbătrânire și anti-acnee.

Spectrul oferit astăzi produse cosmetice cu retinoizi este destul de largă - de la creme de față la produse de îngrijire a unghiilor. Există chiar și creme de protecție solară, deși nu este clar de ce retinolul este inclus în ele, deoarece sub lumina directă a soarelui, toată activitatea acestuia dispare imediat. Utilizarea retinoizilor în cosmeticele de după soare și de noapte este mai justificată. creme hranitoare, în care calitățile normalizatoare ale vitaminei A sunt deosebit de importante.

ÎN anul trecut A existat o tendință de a utiliza medicamente retinoice în combinație cu alte medicamente. Se creează linii cosmetice întregi care combină efectele diferitelor medicamente. Acidul retinoic este inclus doar în unul dintre ele. Funcțiile altor medicamente sunt de obicei auxiliare. Unii dintre ei pregătesc pielea pentru aplicarea unui medicament retinoic. De exemplu, săpunul lichid ușor degresează pielea și o curăță de impurități. Pentru mai mult curațare profundă se pot folosi peelinguri superficiale speciale pentru a înmuia stratul cornos și pentru a elimina celule moarte. Cel mai adesea, astfel de peelinguri includ: acizi din fructe (coji glicolice), există și produse de peeling care conțin enzime (peeling enzimatic). O altă categorie de medicamente care alcătuiesc seria cosmetică sunt produsele care calmează, catifelează, hrănesc, protejează și refac pielea. Sarcina lor este de a preveni apariția efecte secundare asociat cu acțiunea retinolului (eritem, inflamație, roșeață și altele), sau pentru a atenua starea în cazul unor senzații neplăcute deja existente.

O condiție indispensabilă atunci când se utilizează o astfel de serie cosmetică este respectarea strictă a secvenței de aplicare a preparatelor. Numai în acest caz poți realiza rezultate pozitiveși evitați complicațiile. Această abordare cuprinzătoare este pe deplin justificată în cazul acneei ușoare până la moderate, a pielii fotodeteriorate și îmbătrânite.

Vitamina A este o substanță foarte capricioasă care este rapid distrusă în lumină și oxidată în aer. Esterii de vitamina A sunt mai stabili, cu toate acestea, necesită, de asemenea, o mare grijă și o respectare atentă a tuturor regulilor de depozitare și utilizare. Chiar dacă în timpul producției de produse cosmetice sunt luate toate precauțiile și pierderea vitaminei A este minimă, atunci când produsul este aplicat pe piele, acesta intră în contact cu aerul și este expus la lumină. Filtrele UV fizice care acționează pe principiul unui reflector - dioxid de titan și oxid de zinc - ajută la prevenirea parțială a distrugerii vitaminei A de către razele UV. Din acest motiv, ele sunt incluse în produsele cosmetice.

Pentru a preveni oxidarea vitaminei A, vitamina E este inclusă și în produse cosmetice (uneori în combinație cu o formă stabilizată liposolubilă a vitaminei C).

O altă vitamina care este uneori inclusă într-o formulare retinoică este vitamina D. Când este asociată cu vitamina A, stimulează creșterea celulelor epidermice, reglează granulația și promovează o sănătate mai bună. vindecare rapidă arsuri. Combinația de patru vitamine: A, E, C și D crește rezistența pielii la condiții nefavorabile, cum ar fi frigul și, de asemenea, îmbunătățește stabilitatea medicamentului.

Unele retinoice includ extracte de plante îmbogățite cu antioxidanți, cum ar fi ceaiul verde și extractele de ginkgo.

Producția de produse cosmetice retinoice nu este doar intensivă în cunoștințe, ci și foarte complexă din punct de vedere tehnologic. Prin urmare, producția unor astfel de produse delicate este întreprinsă în principal de companii serioase care au o bază puternică de cercetare și producție și sunt implicate activ în muncă de cercetare. Autoritatea producătorului garantează deja într-o oarecare măsură eficacitatea și siguranța produsului pe care îl produce.

Desigur, vitamina A poate fi obținută din alimente. Se găsește în următoarele alimente:

• legume și fructe portocalii sau galbene
• patrunjel, broccoli, spanac, telina, macris, varza
• ulei de pește, gălbenușuri de ou, ficat de vită
• brânză de vaci, smântână, lapte, unt

Dacă sunteți un iubitor de natură, atunci fructele care conțin vitamina A pot fi folosite în măștile de față. Brânza de vaci și smântâna sunt bune pentru asta. Puteți cumpăra o soluție uleioasă de retinol de la farmacie și o puteți adăuga la măștile de față, dar numai în cantitate mica(1-2 picaturi de vitamina A la 10 ml baza grasa) si imediat inainte de aplicare pe fata.

Începeți să utilizați produsele cu retinol treptat, testându-l mai întâi pe o zonă mică de piele (peste câteva zile) și dacă nu apar reacții adverse, atunci puteți continua. Începeți cu cantități minime, folosind produse cu vitamina A o dată la două zile. Puteți trece apoi la utilizarea zilnică o dată pe zi (utilizarea mai frecventă poate deveni dăunătoare). De asemenea, nu trebuie să folosiți produse cosmetice cu vitamina A pentru o lungă perioadă de timp. Excesul de retinol va duce la piele subțire, uscată și descuamare. Intervalul este următorul: 2 luni de utilizare, 3 luni pauză.

Efecte secundare și contraindicații

Retinolul poate provoca grave reactie alergica(roșeață a pielii, peeling temporar, rar vezicule, sensibilitate crescută la lumina solară), și nu imediat, ci după ceva timp. Dar s-ar putea să nu fie întotdeauna o alergie. Adesea, iritația apare ca o reacție la o regenerare crescută. În acest caz, înlocuiți produsul cu retinol cu ​​unul care îl conține într-o doză mai mică. Dacă acest lucru nu ajută, atunci nu mai utilizați cosmetice cu retinol, deoarece acestea nu sunt potrivite pentru dvs.

Deși concentrația de retinoizi în produse cosmetice este mic și se crede că practic nu sunt absorbiți în sânge, este mai bine să fiți în siguranță și să nu îl folosiți în timpul sarcinii. Vitamina A are un puternic efect teratogen (în doze mari poate provoca defecte congenitale în dezvoltarea fătului) iar medicamentele retinoice sunt strict contraindicate femeilor însărcinate.

Femeile sub 30-35 de ani nu ar trebui să utilizeze produse cu retinol. Ele pot avea efectul opus: pielea va începe să îmbătrânească prematur.