உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது மற்றும் கேட்பது? உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கான ஆறு விதிகள். உள்ளுணர்வு. உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது. பயிற்சிகள்

நீங்கள் பேசத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உந்துதலைச் சரிபார்க்க மிகவும் முக்கியம். ஏனென்றால், எதையாவது ஆரம்பித்து இரண்டு நாட்கள் கழித்து விட்டுவிடுவதால் எந்தப் பயனும் இல்லை. அறிய உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள் சிக்கல் தீவிரமானது மற்றும் ஆற்றல் மற்றும் முயற்சியின் குறிப்பிடத்தக்க முதலீடுகள் தேவை. மேலும் உங்களிடம் உடனடியாக ஒரு கேள்வி உள்ளது. நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க விரும்பவில்லை, தொடங்கவும் மற்றும் வெளியேறவும். நீங்கள் பிரச்சினையை உணர்வுபூர்வமாக அணுக வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன் உள்ளுணர்வு வளர்ச்சி.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

தயவுசெய்து குறிப்பிடவும் அதிகபட்ச தொகைகாரணங்கள். இந்த காரணங்கள் வலுவாக இருந்தால், நீங்கள் வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உந்துதல் அதிகமாக இருந்தால், ஒரு நபர் எல்லாவற்றிற்கும் (நேரம், பணம், ஆற்றல், வலிமை) ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிப்பார் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். உந்துதல் பலவீனமாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருந்தால், செயலுக்கு ஆழ்மன எதிர்ப்பு எழுகிறது மற்றும் நீங்கள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டியிருந்தால், இது முடிவின் ஆரம்பம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒழுக்கத்துடன் நீண்ட காலம் நீடிக்க மாட்டீர்கள். விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் குதித்து விடுவீர்கள். நனவை விட ஆழ் உணர்வு வலிமையானது. ஆனால் உங்களுக்குள் உள் உந்துதலை உருவாக்குவது, நீங்கள் ஏன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்பது வேறு விஷயம்.

இப்போதே, நீங்கள் இன்னும் எழுதவில்லை என்றால், உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று யோசி உள்ளுணர்வு கேட்க?

உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது மற்றும் கேட்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை இப்போது நான் தருகிறேன்:

விதி 1: ஏன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்பதை உள்ளுணர்வு ஒருபோதும் விளக்குவதில்லை.

தர்க்கம் எப்போதும் ஒரு வழி அல்லது வேறு ஏன் செய்வது என்று விளக்குகிறது. தர்க்கம் உண்மைகள், அனுபவம் ஆகியவற்றுடன் செயல்படுகிறது, அது எப்போதும் எதையாவது நம்பியிருக்கிறது மற்றும் எப்போதும் நிரூபிக்கிறது.
இது இவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால்…….

உள்ளுணர்வு - இது விண்வெளியில் இருந்து பதில்களை உணரும் திறன். இந்த தகவலை விண்வெளியில் இருந்து எடுத்ததால் உள்ளுணர்வு வெறுமனே தெரியும். ஏன் என்று அவளுக்கு பதில் தெரியவில்லை. அவளுக்கு தான் தெரியும். அவளிடம் எந்த ஆதாரமும் இல்லை, விளக்கமும் இல்லை. எளிமையான பதிலைத் தவிர அவளிடம் எதுவும் இல்லை.

அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் தர்க்கத்தை இழக்கிறது. தர்க்கம் உயர்ந்தது, ஏனெனில் அது செயல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

விதி 2: உங்கள் உள்ளுணர்வை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நம்பி நம்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புவதற்கான முடிவை நீங்கள் எடுத்தவுடன், உள்ளுணர்வு பதில்களைப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குவீர்கள். கவனம் இருக்கும் இடத்தில் ஆற்றல் இருக்கும்.மற்றும் நிச்சயமாக, பதில்கள் வரும். உள்ளுணர்வு உங்கள் உண்மையுள்ள தொழிலாளி போன்றது. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமான பணிகளைக் கொடுக்கிறீர்களோ, அதை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நம்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக அது உங்களுக்குச் செயல்படுகிறது.

தோல்வியடைந்தவர்கள் "நான் முயற்சி செய்கிறேன்" என்று கூறுகிறார்கள். அவர்களுக்கு எப்பொழுதும் ஒரு பின்னடைவு விருப்பம் உள்ளது: தர்க்கத்தைக் கேளுங்கள். நிச்சயமாக, இதைச் செய்வதன் மூலம் அவர்கள் அவநம்பிக்கையைக் காட்டுகிறார்கள். உள்ளுணர்வு கூறுகிறது: "எப்படியும் அவர் தர்க்கத்தைக் கேட்டால் நான் ஏன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்."

உங்கள் உள்ளுணர்வை 100% நம்புங்கள், அது எப்போதும் உங்கள் கூட்டாளியாக இருக்கும்.

விதி 3: தியானத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

தியானம் உங்கள் மூளையை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
எனக்கு இந்த தொடர்பு உள்ளது: ஆயிரக்கணக்கான எண்ணங்கள் "ஒளியின் வேகத்தில்" என் தலையில் விரைகின்றன. நீங்கள் அவளை சரியாகக் கேட்க வேண்டும் என்று எல்லோரும் விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் முக்கியத்துவத்தை உணரும் பொருட்டு, வீணாக சத்தமாக குரைக்கும் அந்த சிறிய நாய்களைப் போன்றவர்கள். அத்தகைய வேகம் மற்றும் பல எண்ணங்களுக்கு நன்றி, தலையில் சத்தம் எழுகிறது. இந்த சத்தம் காரணமாக, உங்கள் உண்மையான எண்ணங்களை நீங்கள் கேட்க முடியாது. உன்னால் முடியாது உள்ளுணர்வு கேட்க. கட்டுக்கடங்காத எண்ணங்களின் இரைச்சலில் அவள் மூழ்கிவிடுகிறாள்.

தியானம். தியானம் தேவையற்ற மற்றும் அன்னிய எண்ணங்களை நீக்குகிறது. தலையில் எண்ணங்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைகிறது, மேலும் அவற்றின் வேகமும் மங்கிவிடும். உங்கள் தலையில் ஒழுங்கு இருந்தால், உங்கள் உள்ளுணர்வை நீங்கள் கேட்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

இது பின்வரும் விதிக்கு வழிவகுக்கிறது:

விதி 4: நீங்கள் எவ்வளவு அமைதியாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேட்கிறீர்கள்.

உங்கள் கேள்விக்கான பதிலை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள விரும்பினால், முதலில் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். நல்லிணக்க நிலையை உள்ளிடவும். ஆழமான சுவாசம் மற்றும் வெளியேற்றத்தின் காரணமாக இதைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது. இதை பல முறை செய்யவும். இப்போதே இதை முயற்சிக்கவும், முடிவை நீங்கள் காண்பீர்கள். (இப்போது விரைவாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வேகமாக சுவாசிக்கும்போது உங்கள் எண்ணங்களின் வேகம் எப்படி அதிகரிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா?)

உற்சாகம் மற்றும் உத்வேகத்தின் நிலையில் ஒருபோதும் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம்.
மேலும், ஒருபோதும் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம்.

அமைதியான மற்றும் அமைதியான நிலையில் முடிவுகளை எடுப்பது சிறந்தது.

விதி 5: உள்ளுணர்வு உணர்வுகள், படங்கள், வார்த்தைகள் அல்ல

"இதைச் செய், அதைச் செய்" போன்ற வார்த்தைகளுடன் உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுக்கு பதில் அளிக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
உள்ளுணர்வின் பதில்கள் உணர்வுகளின் வடிவில் அல்லது உருவங்களின் வடிவத்தில் வருகின்றன.

உதாரணமாக, நான் இதைச் செய்ய வேண்டுமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொண்டால், மகிழ்ச்சி மற்றும் நம்பிக்கையின் உணர்வு எழுகிறது, பிறகு உள்ளுணர்வு "ஆம்" என்று கூறுகிறது. "ஏதோ தவறு" என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், "அது தெளிவாக இல்லை," "இது எப்படியோ விசித்திரமானது," கோபம், நிராகரிப்பு, ஆக்கிரமிப்பு போன்ற உணர்வு, உங்கள் உள்ளுணர்வு "இல்லை" என்று கூறுகிறது. ஒரு தெளிவற்ற உணர்வு பதில் "இல்லை".

பெரும்பாலும் பதில்கள் சங்கப் படங்களாக வரும். இந்த சங்கங்கள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதை ஒரு நபர் எப்போதும் புரிந்து கொள்ள முடியாது. மீண்டும், உங்கள் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த சங்கங்கள் என்ன காரணம்? என்ன உணர்வுகள்?

உங்கள் உள்ளுணர்வை பலமுறை கேளுங்கள். அவள் உங்களுக்கு சில சங்கதிகளை வழங்கட்டும்.

விதி 6: உங்களுடன் தனியாக இருங்கள்

நீங்கள் உங்களுடன் தனியாக இருக்கும்போது, ​​உங்களை நீங்களே கேட்கிறீர்கள். மற்றவர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் நம்புபவர்கள், உங்களையும் முடிவெடுக்கும் திறனையும் பெரிதும் பாதிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் தங்கள் முடிவுகளை உங்களுக்குள் புகுத்துகிறார்கள், மேலும் நீங்கள் இந்த முடிவுகளை உங்கள் சொந்தமாக எடுக்கிறீர்கள். பெண்கள் (குறிப்பாக அன்பான பெண்கள்) ஒரு ஆணில் தங்கள் ஆசைகள் மற்றும் முடிவுகளை மிக எளிதாக ஊக்குவிக்கிறார்கள். மேலும் ஆண்களுக்கு பெண்களுக்கு பலவீனம் இருப்பதால், அவர்களால் எதிர்க்க முடியவில்லை.

வெறுமனே, நீங்கள் மற்றவர்களின் இடத்தை முழுமையாக விட்டு வெளியேறும்போது. அலுவலகத்தில் தனியாக முடிவெடுக்கும் போது, ​​அலுவலக சூழ்நிலையால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள். மேலும், மனநல மட்டத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவில் ஆர்வமுள்ள கட்டிடத்தில் உள்ள மற்றவர்களும் உங்களைப் பாதிக்கிறார்கள்.
பூங்கா, காடு, இயற்கை, உணவகம் அல்லது ஆர்வமுள்ளவர்கள் இல்லாத சில இடங்களுக்கு ஓய்வு எடுப்பது நல்லது.

இந்த குறிப்புகளை பின்பற்றவும். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள், அது உங்கள் கூட்டாளியாக மாறும்.

ஆதாரம்

நிகழ்வுகளின் தொலைநோக்கு பார்வை, மிகவும் வெற்றிகரமான தீர்வைக் கண்டுபிடிக்கும் திறன், சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது - இவை அனைத்தும் உள்ளுணர்வால் நமக்கு வழங்கப்படுகின்றன. சிலர் அதை நன்கு வளர்ந்திருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் உள்ளுணர்வு பலவீனமாக இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள். விரக்தியடைய வேண்டிய அவசியமில்லை, அதை உருவாக்க முடியும், இதற்காக நீங்கள் சில பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும், முதலில், அதை செய்ய வேண்டும்.

நமக்கு ஏன் உள்ளுணர்வு தேவை, அது என்ன?

உள்ளுணர்வு என்பது தொலைநோக்கு உணர்வு மற்றும் ஒருவரின் சொந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில் பிரச்சினைகளை உடனடியாக தீர்க்கும் திறன் ஆகும். பல முடிவுகள் தன்னிச்சையாகவும் அறியாமலும் எழுகின்றன; சில வினாடிகள், நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்கு முன்னால், நடப்பு நிகழ்வுகள் மற்றும் நபர்களை ஆழமாக உணரும் திறனுடன் இந்த உணர்வுக்கு நிறைய தொடர்பு உள்ளது. பெரும்பாலும், உள்ளுணர்வு முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபர் ஏன் திடீரென்று இவ்வாறு செய்தார் என்பதை எப்போதும் புரிந்து கொள்ள முடியாது. சில நேரங்களில் முற்றிலும் அசாதாரணமான மற்றும் எதிர்பாராத முடிவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

இந்த உணர்வு நமக்கு ஏன் தேவை? ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க உள்ளுணர்வு உங்களுக்கு உதவுகிறது. விமானத்தில் ஏறுவது பற்றி மக்கள் திடீரென்று தங்கள் மனதை மாற்றிக்கொண்ட நிகழ்வுகள் அனைவருக்கும் தெரியும், பின்னர் விமான விபத்து பற்றி அறிந்தார்கள். உள்ளுணர்வு உயிர்களைக் காப்பாற்றுவதற்கு மட்டுமல்ல, சாதாரண வேலைக்கும் உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, வணிக முடிவுகளை எடுக்கும்போது.

இந்த உணர்வு இல்லாமல், ஒரு நபர் இன்னும் பல தவறுகளைச் செய்கிறார், அதனால்தான் உள்ளுணர்வை வளர்த்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு மிகவும் திறம்பட செல்லவும் பதிலளிக்கவும் உதவுகிறது.

உங்கள் உள்ளுணர்வை வளர்க்க 11 வழிகள்

உங்கள் உள்ளுணர்வு மோசமானது என்று உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், அதை மிக விரைவாக உருவாக்குவது மிகவும் சாத்தியமாகும். அடுத்து, எந்த வயதிலும் எந்தவொரு நபருக்கும் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது குறித்த எளிமையான மற்றும் அணுகக்கூடிய பயிற்சிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

உரையாசிரியரின் மனநிலையை நாங்கள் கண்காணிக்கிறோம்

மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அவர்களின் எதிர்வினைகளைப் பார்க்கவும், அதே நேரத்தில் அவர்களின் உணர்ச்சிகளுக்குப் பின்னால் என்ன மறைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அவர்களின் உண்மையான நோக்கங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். முகபாவங்கள், சைகைகள், தோரணை அல்லது குரலின் தொனியில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். படிப்படியாக, நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு விரைவாக பதிலளிக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், மேலும் அந்த நபர் அடுத்து என்ன செய்யப் போகிறார் என்பதை யூகிக்க முடியும். முகபாவனைகளைக் கண்காணிக்கும் திறன், உங்களிடம் பொய் சொல்லும் அல்லது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நபரை அடையாளம் காண உதவும்.

உங்கள் உணர்வுகளைப் பின்பற்றுங்கள்

உங்களை, உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் செயல்களைப் படிப்பதற்காக நீங்கள் முழுமையாக அர்ப்பணிக்கும் ஒரு நாளை ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் உணரும் அனைத்தையும் மதிப்பிடுங்கள் அல்லது இன்னும் சிறப்பாக எழுதுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளைப் பின்பற்றுங்கள். உதாரணமாக, கூட்டத்திற்கு சரியான நேரத்தில் வருவதற்கு நீங்கள் எந்த நேரத்தில் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள். எந்த பாதை மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும்? செயலை முடித்த பிறகு, முடிவை மதிப்பிடுங்கள் - நீங்கள் சரியாக யூகித்தீர்களா? சரியான நேரம், ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் இடம் அல்லது நடத்தை.

உணர்வுகள் நமக்கு நிறைய சொல்ல முடியும். இன்று ஏதாவது செய்யாமல் இருப்பது நல்லது என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள். நீங்கள் அதை அடிக்கடி கேட்கும்போது, ​​​​அது மேலும் வளர ஆரம்பிக்கும். எந்த உணர்வும், ஆறாவது கூட, பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் பயிற்சி இல்லாமல், திறன்கள் மங்கிவிடும்.

உங்கள் உள் உலகத்தை இணக்கமாக கொண்டு வாருங்கள்

நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், பயத்திற்கு ஆளாக நேரிடும், நரம்பு முறிவுகள், சந்தேகங்கள், பின்னர் இந்த மாநிலங்கள் உள்ளுணர்வு உணர்வு தன்னை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்காது. உங்கள் உலகத்தை இணக்கமாக கொண்டு வாருங்கள். உங்களை, உங்கள் மன சமநிலையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். அமைதியான தியானம், யோகா அல்லது ஆற்றல் பயிற்சிகள் இந்த நோக்கங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமானவை. உங்களை நீங்களே கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தற்போதைய தருணத்தில் அமைதியாகவும் இசைவாகவும் இருக்கும் திறனைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

கேள்விகள் கேட்க

இந்த நடைமுறை உங்களை நிறைய கற்றுக்கொள்வதற்கு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பதில்கள் அல்லது அனுமானங்களை நிஜ வாழ்க்கை பதிலுடன் தொடர்புபடுத்தவும் அனுமதிக்கும். உங்களுக்கு என்ன பதில் கிடைக்கும் என்று யூகித்து ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள். முதல் முறையாக நீங்கள் சரியாக யூகிக்கவில்லை என்றால் பரவாயில்லை, எல்லாமே அனுபவத்துடன் வருகிறது. உங்களிடம் அதிகமான கேள்விகள் இருந்தால், சரியான பதில்களை நீங்கள் கொடுக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம், புதிய கேள்விகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டவும். விளையாட்டு வடிவில் இத்தகைய பயிற்சிகள் மக்கள் குழுவில் செய்வது நல்லது. படைப்பு செயல்முறையை மேம்படுத்தவும் அவை உதவும்.

எடுக்கப்பட்ட முடிவுகளில் தர்க்கம் இல்லாததால் பயப்பட வேண்டாம்

ஆறாவது அறிவு பெரும்பாலும் தர்க்கத்துடன் பொருந்தாது; உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்று நீங்கள் யோசித்தால் , பின்னர் நியாயமற்ற மற்றும் அசாதாரண முடிவுகளை எடுக்க பயப்பட வேண்டாம். ஆழ் மனதைக் கேளுங்கள், அது நியாயமற்றது, ஆனால் அது சரியான பதில்களை அளிக்கும் திறன் கொண்டது, அதே நேரத்தில் நனவான மனம் பகுப்பாய்வு முடிவுகளை எடுக்க வேலை செய்கிறது.

நல்ல உள்ளுணர்வுக்கு, சரியான அரைக்கோளத்தை உருவாக்குங்கள்

மூளையின் இந்த அரைக்கோளம் படைப்பாற்றல், கற்பனை மற்றும் இடஞ்சார்ந்த சிந்தனை, இசை மற்றும் வாசனையின் கருத்து ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பாகும். உங்கள் வலது மூளை வேலை செய்ய உதவும் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

நிகழ்வுகளை யூகித்தல்

நீங்கள் காலையில் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் வழியில் நீங்கள் யாரைச் சந்திக்கலாம் என்று யூகிக்கவும். இந்த மக்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களா இல்லையா? இன்று வானிலை எப்படி இருக்கும் என்று சிந்தியுங்கள். மழை பெய்யாது என்று நினைத்தால் குடையை எடுக்காதீர்கள். உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள், அது வளர உதவுகிறது.

போன் அடிக்கிறதா? நீங்கள் தொலைபேசியை எடுப்பதற்கு முன், வரியின் மறுமுனையில் யார் இருக்கிறார்கள், அவர்களின் மனநிலை என்ன, அவர்கள் உங்களிடமிருந்து என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதை உணர முயற்சிக்கவும்.

நிகழ்வுகளை யூகிக்க உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும். முதலில் இதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் வரவிருக்கும் மணிநேரங்களில் என்ன நடக்கும் என்பதை நீங்கள் தானாகவே அறியத் தொடங்குவீர்கள்.

விளையாட்டின் மூலம் உள்ளுணர்வை வளர்ப்பது

எளிமையான உடற்பயிற்சி என்பது சீட்டுக்கட்டுகளுடன் கூடிய யூக விளையாட்டு. முதலில், உங்கள் கைகளில் வைத்திருக்கும் அட்டையின் நிறத்தை யூகிக்க முயற்சிக்கவும். வெற்றி விகிதம் சரியாக யூகிக்கப்பட்ட நிறத்தில் 50% ஐத் தாண்டினால், நீங்கள் சூட்களை யூகிக்க செல்லலாம்.

செயல்முறையை சிக்கலாக்க, வரையப்பட்ட படங்களுடன் அட்டைகளை எடுக்கவும். முதலில் அவை எளிமையானதாக இருக்க வேண்டும், அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது வடிவியல் உருவங்கள். பின்னர் நீங்கள் விலங்குகள், தாவரங்கள், மக்கள் போன்றவற்றைச் சேர்க்கலாம். நாணயம் எந்தப் பக்கத்தில் விழும் என்பதை யூகித்து விளையாடலாம். 50% வழக்குகளில் தலைகள் வருகின்றன என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. புள்ளிவிவரங்களிலிருந்து யூகங்களின் எண்ணிக்கை வேறுபடுவதை நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் 40% யூகித்திருந்தாலும், அது ஏற்கனவே நன்றாக இருக்கிறது - உள்ளுணர்வு வேலை செய்கிறது, வேறு வழியில். இந்த விஷயத்தில், நாணயம் எந்தப் பக்கத்தில் விழும் என்பதை நீங்கள் உணர முயற்சித்தபோது உங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட்டிற்கான நிரல்

உங்களிடம் கார்டுகள் இல்லையென்றால் அல்லது எங்கும் உங்கள் உள்ளுணர்வை வளர்க்க விரும்பினால், உங்கள் தொலைபேசியில் ஒரு சிறப்பு நிரலைப் பதிவிறக்கவும். கொள்கை ஒன்றுதான் - நீங்கள் எண்கள், புள்ளிவிவரங்கள் அல்லது பிற படங்களை சரியாக யூகிக்க வேண்டும்.

காட்சிப்படுத்த கற்றுக்கொள்வது

நாம் நினைக்கும் பல விஷயங்கள் நிறைவேறும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உள்ளுணர்வை வளர்க்க, நேர்மறை கனவுகளைக் காண்பது பயனுள்ளது. அதே நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் கற்பனையை வளர்த்து, நல்ல நிகழ்வுகளை நனவாக்க உதவுகிறீர்கள். உட்கார்ந்து, கண்களை மூடி, நிதானமாக, நீங்கள் பெற விரும்புவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் தலையில் நேர்மறையான நிகழ்வுகளை மட்டுமே மீண்டும் இயக்க வேண்டும். நீங்கள் நிகழ்வுகளை உருட்டும்போது, ​​உங்கள் உணர்வுகளைக் கண்காணிக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் நடக்கும் செயலை சரியாகப் பார்ப்பீர்கள். உங்கள் எண்ணங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அச்சங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்

பயம் உங்களை திறம்பட சிந்திக்கவும் செயல்படவும் தடுக்கிறது. பயங்கள் உள்ளுணர்வைத் தடுக்கின்றன. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக புரிந்துகொண்டு செயல்பட ஆரம்பித்தீர்களா என்ற சந்தேகம் உங்களுக்கு உள்ளது. நிச்சயமாக, சில நேரங்களில் பயம் ஆறாவது அறிவின் வெளிப்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும், எடுத்துக்காட்டாக, சில அறியப்படாத காரணங்களுக்காக நீங்கள் விமானத்தில் ஏற வேண்டாம் அல்லது திடீரென்று பாதையை மாற்ற முடிவு செய்தால். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் பயத்தை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். எனவே, நிலையான கவலை உள்ளுணர்வுடன் குறுக்கிடுகிறது, மேலும் பயத்தின் அரிதான வெடிப்புகள் அதன் வெளிப்பாட்டின் ஒரு வழியாகும்.

எளிமையான ஆனால் அணுகக்கூடிய பயிற்சிகளைப் பார்த்தோம். மிக முக்கியமான விஷயம் அதை செய்ய ஆசை மற்றும் நிலையான பயிற்சி. உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் எந்த நிகழ்வுகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உணர்வுகளுடன் அவற்றை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள், குறிப்பாக ஏதேனும் சம்பவத்திற்கு சற்று முன்பு நீங்கள் கொண்டிருந்த உணர்வுகளுடன். நேர்மறையான நிகழ்வுகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் எந்த காரணமும் இல்லாமல் எழுந்த பயத்தைக் கேளுங்கள்.

உள்ளுணர்வு, முதலில், அறிவு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை வழிநடத்தும் திறன். அதைப் பயன்படுத்துங்கள், வெற்றி உடனடியாக வரும்.

அனைவருக்கும் ஆறாவது அறிவு உள்ளது, ஆனால் அனைவருக்கும் அதை உணரவும் உள் குரலின் சமிக்ஞைகளை அடையாளம் காணவும் முடியாது. உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ள, அது மற்ற மனித திறன்களைப் போலவே வளர்க்கப்பட்டு பயிற்சியளிக்கப்பட வேண்டும். உள்ளுணர்வை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உள்ளுணர்வு என்றால் என்ன

நமது மூளை இரண்டு அரைக்கோளங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• தர்க்கம் மற்றும் பகுப்பாய்வு சிந்தனைக்கு இடதுசாரிகள் பொறுப்பு, அதன்படி பெரும்பாலான சாதாரண மக்கள் வாழ்கின்றனர். அவர்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்க மாட்டார்கள், ஆனால் காரணத்தின் குரலைப் பின்பற்றுகிறார்கள், பெரும்பாலும் தவறான முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள், அவர்களின் ஆறாவது அறிவைப் புறக்கணிக்கிறார்கள்.
• சரியான அரைக்கோளம் உத்வேகத்திற்கு பொறுப்பாகும், நீங்கள் நியாயமற்ற விஷயங்களைச் செய்ய வைக்கிறது, மேலும் படைப்பாற்றல் நபர்களில் நன்கு வளர்ந்திருக்கிறது. இது ஆழ் மனதில் உள்ளது, இதில் நம் வாழ்வில் நடந்த அனைத்தையும், அனைத்து உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்கள் உள்ளன. ஆழ் மனம் ஒரு வினாடிக்கு ஒரு மில்லியன் தகவல்களைப் பிடிக்கும் திறன் கொண்டது மற்றும் சரியான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு பயன்படுத்த இந்த அறிவை சேமிக்கிறது.

உள்ளுணர்வு என்பது ஆழ் உணர்வுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வகையான சேனல். அதன் மூலம், மூளையின் வலது அரைக்கோளத்தில் இருந்து, தேவையான நுண்ணறிவு தரமற்ற தீர்வுகள்சிக்கல்கள் மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளுக்கான பதில்கள்.

மனிதன் வெளிப்படுத்துகிறான் மறைக்கப்பட்ட திறன்கள்மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களையும் சமமாகப் பயன்படுத்தும் போது உளவியல் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறது. விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, பல வெற்றிகரமான மக்கள் இந்த அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

உள்ளுணர்வை வளர்க்க என்ன தேவை?

உள்ளுணர்வை வளர்க்க, உங்கள் ஆழ்மனதைக் கேட்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். முதலில், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும்.

தங்களை நம்பாதவர்கள் உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் அதன் ஆலோசனையைக் கேட்டால், அவர்கள் அதைப் பின்பற்ற பயப்படுவார்கள்.

குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபர் வலுவான, அதிக நம்பிக்கையுள்ள நபர்கள் அவரிடம் சொல்வதைச் செய்ய முனைகிறார்.

உங்கள் தன்னம்பிக்கையை நீங்கள் வளர்த்துக் கொண்டவுடன், உள்ளுணர்வு இருப்பதாக நம்புங்கள். இந்த நம்பிக்கை இல்லாமல், நீங்கள் சேனலைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் இது நம்புபவர்களுக்கு மட்டுமே வேலை செய்யும்.

சரியான கேள்விகளைக் கேட்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். அவை தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் பேசப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு உறுதியான வடிவத்தில்.

உதாரணமாக, உங்களுக்கு வேலை கிடைக்குமா என்பதை அறிய விரும்பினால், "எனக்கு வேலை கிடைக்கும்" என்று மனதளவில் குரல் கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் ஆன்மாவில் தோன்றும் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள். ஒரு அறிக்கையின் வடிவத்தில் கட்டமைக்கப்பட்ட சொற்றொடர்கள் பாதிக்காது தருக்க சிந்தனைமற்றும் உள்ளுணர்வு சேனல் அனுப்பிய பதில்களை கெடுக்க முடியாது.

உள்ளுணர்வைக் கேட்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி

ஒரு கேள்விக்கு நேரான பதிலைக் கேட்க நினைத்தால், நீங்கள் ஏமாற்றமடைவீர்கள். ஆழ் மனம் படங்கள், தெளிவான பதிவுகள், உணர்வுகள் மற்றும் வாசனைகளின் வடிவத்தில் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, பயணிகள் கடைசி நேரத்தில் தங்கள் விமான டிக்கெட்டுகளை ரத்து செய்த வழக்குகள் பரவலாக அறியப்படுகின்றன, ஏனென்றால் ஆழ் மனதில் அவர்கள் வரவிருக்கும் துரதிர்ஷ்டத்தை உணர்ந்து அதன் மூலம் தங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றினர். அத்தகைய நபர்கள் நன்கு வளர்ந்த ஆறாவது அறிவைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அதன் எச்சரிக்கைகளை எவ்வாறு கேட்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

உள்ளுணர்வின் சமிக்ஞைகள் விரைவான இதயத் துடிப்பில் வெளிப்படும்;சிலர் தங்கள் விரல்களின் பட்டைகளில் கூச்ச உணர்வை உணர்கிறார்கள்.

ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள். அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், ஆழ் மனம் உங்களுக்கு நேர்மறையான பதிலை அனுப்புகிறது. மார்பு ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வால் சுருக்கப்பட்டு, பதட்ட உணர்வு தோன்றும் போது, ​​பதில் எதிர்மறையானது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஆழ் மனம் உள்ளுணர்வு மூலம் பதில்களை அனுப்புகிறது, வெவ்வேறு வாசனைகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. மக்கள், ஒரு முக்கியமான மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுக்கு முன், ஆரஞ்சு வாசனையையும், பிரச்சனைகளுக்கு முன், அழுகிய பழங்களின் வாசனையையும் அனுபவித்த வழக்குகள் உள்ளன.

சில நேரங்களில் ஒரு நபர் ஆழ் மனதில் இருந்து சமிக்ஞைகளை நுட்பமாக உணர முடியாது, பின்னர் அவர் வெளியில் இருந்து அறிகுறிகளைப் பெற முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் நீண்ட காலமாக கஷ்டப்பட்டு, ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது சரியான தீர்வு, என்று ஒரு கட்டுரை வருகிறது சரியான வழி, அல்லது ஒரு பறவை ஜன்னலில் தட்டும். சரியான முடிவுக்கு உங்களைத் தள்ள, பல்வேறு நிகழ்வுகள் நிகழலாம்.

விரும்பிய சேனலை எவ்வாறு இணைப்பது

தியானம் உள்ளுணர்வை வளர்க்க உதவுகிறது. அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் எண்ணங்களில் தொலைந்து போங்கள். முற்றிலும் நிதானமாக, உங்கள் ஆழ் மனதில் உங்களை கவலையடையச் செய்யும் கேள்வியைக் கேளுங்கள், பதிலுக்காகக் காத்திருங்கள். ஆறாவது அறிவு எப்போதும் உடனடியாக பதிலளிக்காது, ஆனால் பதில் நிச்சயமாக வரும், நீங்கள் அதை தவறவிடக்கூடாது.

உத்வேகம் உங்களைத் தாக்கி தோன்றும் போது புதிய யோசனை, தர்க்கத்தை அணைத்து, உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றி அதில் என்ன வருகிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மக்கள் தவறு செய்வதைத் தவிர்க்க, உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்தவும். கண்ணியமான உடைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் இருந்தபோதிலும், ஒரு அறிமுகத்தின் போது, ​​​​ஒரு நபரைப் பிடிக்காதபோது, ​​​​எல்லோருக்கும் வாழ்க்கையில் ஒரு வழக்கு இருந்தது. ஒரு உள் குரல் கிசுகிசுத்தது: "கவனமாக இருங்கள், அவரை நம்பாதீர்கள்."

இந்த நபரிடமிருந்து வெளிப்படும் எதிர்மறை ஆற்றலை உங்கள் ஆழ் மனதில் உணர்ந்து, உள்ளுணர்வு சேனல் மூலம் ஒரு எச்சரிக்கையை அனுப்பியது. நீங்கள் ஒருவரை முதலில் சந்திக்கும் போது, ​​உங்களுக்கு பதட்டம், அமைதியின்மை, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அல்லது தலைவலி, எச்சரிக்கையைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் உங்கள் உணர்வுகளைக் கேட்டு அவற்றை நம்ப முயற்சி செய்யுங்கள்.

• உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்தி பொய்யை உண்மையிலிருந்து வேறுபடுத்தும் திறனை ஆழ் மனம் நமக்கு வழங்குகிறது.

ஒரு நபர் முழு மனதுடன் ஒரு கதையைச் சொல்லும்போது, ​​அவரது ஆற்றல்மிக்க அதிர்வுகள் உங்கள் ஆறாவது அறிவால் எடுக்கப்படுகின்றன. அவர் பொய் சொன்னால், உள்ளுணர்வு இதைப் பற்றி உள் எதிர்ப்பு மற்றும் பதட்டத்துடன் பேசுகிறது.

• இந்த சமிக்ஞைகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்; அவை பல தவறுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

எண்ணங்களை விட உணர்வுகளை அதிகம் கேட்கும்போது உள்ளுணர்வின் வளர்ச்சி தொடங்குகிறது. உங்கள் உள்ளுணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உலகம், உள் குரல் என்ன சொல்கிறது என்று பிடிக்க முயல்கிறது.

உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கான நுட்பம்

அமெரிக்க உளவியலாளரின் நுட்பம், அவர் "கிளாஸ் ஆஃப் வாட்டர்" என்று அழைத்தார், இது உள்ளுணர்வை நன்கு வளர்க்க உதவுகிறது.

• அதைச் செயல்படுத்த, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு முழு கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீரை ஊற்றவும், நீங்கள் தீர்வைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பும் சிக்கலைப் புரிந்துகொண்டு, அதில் பாதி தண்ணீரைக் குடிக்கவும்: "நான் கேட்ட கேள்விக்கான பதில் எனக்குத் தெரியும். நான் யோசிக்கிறேன்."
• இந்த சொற்றொடருக்குப் பிறகு, படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், காலையில் உங்கள் தண்ணீரைக் குடிக்கவும், அதே வார்த்தைகளை மீண்டும் செய்யவும்.
• சில நாட்களில், ஆழ்மனம் உங்களை அடைந்து, ஒரு கேள்விக்கான பதிலுடன் ஒரு கனவை உங்களுக்கு அனுப்பும் அல்லது சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான அறிகுறியைக் கொடுக்கும்.

ஆழ் மனதில் இருந்து பதில்களைப் பெறுவதற்கான முக்கிய விதி, நேர்மறையான வழியில் கேள்வியின் குறிப்பிட்ட உருவாக்கம் ஆகும். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கலாம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதில் "இல்லை" என்ற துகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

நடைமுறை பாடங்கள்

வளர்ந்த உள்ளுணர்வு பல சாத்தியக்கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் ஆறாவது அறிவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்ப முயற்சிக்கவும்.

இதைச் செய்ய, நாள் முழுவதும் தொலைவில் இருக்கும் உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்கள் மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சிந்தியுங்கள். உங்கள் கற்பனையில் முடிந்தவரை தெளிவாக கற்பனை செய்து, பல நாட்களுக்கு இதைச் செய்வதை நிறுத்தாதீர்கள். ஆற்றல் அலைகள் இந்த மக்களைச் சென்றடையும், அவர்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்கள். அவர்கள் அழைப்பார்கள், கடிதம் எழுதுவார்கள் அல்லது பார்க்க வருவார்கள்.

• இழந்ததைக் கண்டுபிடி

உள்ளுணர்வின் உதவியுடன், நீங்கள் இழந்த ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கலாம், நீங்கள் சரியான சேனலில் டியூன் செய்து தேடலுக்கான ஆற்றலை வெளியிட வேண்டும். உங்கள் குடியிருப்பில் உங்கள் சாவி அல்லது தொலைபேசி தொலைந்துவிட்டால், உங்கள் கண்களை மூடி, நிதானமாக ஆழ்மனதில் இருந்து வெளிப்படும் ஆற்றல் அலைகள் முழு வீட்டையும் நிரப்ப அனுமதிக்கவும்.

உங்கள் உள் குரலைக் கவனமாகக் கேளுங்கள், இழப்பு எங்கே என்று நீங்கள் உணருவீர்கள். ஒருவேளை எல்லாம் முதல் முறையாக வேலை செய்யாது, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால், உங்கள் உணர்வுகளின் துல்லியத்தில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

• வரைபடங்கள் மற்றும் அட்டைகள்

உள்ளுணர்வின் வளர்ச்சி வழக்கமான அட்டை அட்டைகளால் மேம்படுத்தப்படுகிறது. 4 கார்டுகளை மேசையில் கீழே வைத்து, அவை என்ன பொருத்தம் என்பதைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும்.

இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு அட்டையின் மீதும் உங்கள் கையை மெதுவாக நகர்த்தத் தொடங்கி, உங்கள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட அட்டையில் இருந்து வெப்பம் அல்லது குளிர் வருவதை நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் முதல் அபிப்ராயத்தை நம்புங்கள், சட்டைகளைப் புரட்டி, நீங்கள் யூகித்த கார்டுகளின் எண்ணிக்கையைச் சரிபார்க்கவும். ஒவ்வொரு புதிய பயிற்சியுடனும், உங்கள் உள்ளுணர்வு வலுவடையும், விரைவில் நீங்கள் ஒவ்வொரு அட்டையின் சூட்டையும் துல்லியமாக தீர்மானிப்பீர்கள்.

• குருட்டு வாசிப்பு

ஒரு கேள்விக்கான சரியான பதிலை கண்மூடித்தனமாக வாசிப்பதன் மூலம் பெறலாம். இந்த முறை பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் விரைவாக உள்ளுணர்வை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் கவலைப்படும்போது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைஅல்லது ஒரு கேள்வி, அதைப் பற்றி சிந்திப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், 3 அட்டைத் தாள்களைத் தயாரித்து, மேஜையில் உட்கார்ந்து, ஒரு பேனாவை எடுத்து அட்டைப் பெட்டியில் எழுதுங்கள் சாத்தியமான விருப்பங்கள்பிரச்சினையை தீர்க்கும். கல்வெட்டுகளுடன் கூடிய அட்டைகளை கீழே வைக்கவும், நன்கு கலக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் அட்டைப் பெட்டியின் மீது உங்கள் கைகளைப் பிடிக்கவும்.

தகவலைப் பெற டியூன் செய்யுங்கள், விரைவில் உங்கள் உள்ளங்கைகள் லேசான சூடு அல்லது கூச்சத்தை உணரும். வலுவான உணர்வைக் கொண்ட அட்டை சரியான பதிலைக் கொண்டுள்ளது.

• மந்திரங்கள்

தியானத்துடன் கூடுதலாக, உள்ளுணர்வை வளர்க்க மந்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். இவை சமஸ்கிருதத்தில் எழுதப்பட்ட ஒரு மாய அர்த்தம் கொண்ட கவிதைகள். மந்திரங்களின் உதவியுடன் நீங்கள் எந்த விருப்பத்தையும் நிறைவேற்றலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை பெரிதும் மேம்படுத்தலாம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.

ஆறாவது அறிவை வளர்ப்பதற்கு சிறப்பு கவிதைகள் உள்ளன, அவை வளர்ந்து வரும் நிலவின் போது படிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் தியானத்துடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். இந்த நுட்பம் ஒரு நபரின் மறைக்கப்பட்ட திறன்களை வெளியிடுகிறது, எதிர்காலத்தைப் பார்க்கவும், அவரது பயோஃபீல்ட் மூலம் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

இதை அடைவது மிகவும் கடினம் உள்ளுணர்வு மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சி. அத்தகைய பரிசுக்கு அறிவைப் பயன்படுத்துவதில் பெரும் பொறுப்பு தேவைப்படுகிறது.

உடன் ஒரு நபரில் வளர்ந்த உள்ளுணர்வுஎக்ஸ்ட்ராசென்சரி உணர்வு திறக்கிறது மற்றும் ஆழ்மனதைப் பயன்படுத்தி அவர் நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு நோயுற்ற நபரின் உடலில் கவனம் செலுத்தி உங்கள் கைகளைப் பிடித்து, உணர்ச்சிகளையும் அறிகுறிகளையும் கேட்க வேண்டும். பயோஃபீல்டின் ஆற்றல் விரைவில் கண்டுபிடிக்கப்படும் வலி புள்ளிகள்மற்றும் உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு சூடு அல்லது குளிர்ச்சியை தெரிவிக்கும். நோயறிதலைச் செய்வதை விட சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் கடினம், அதற்கு சிறப்பு பயிற்சி மற்றும் நிறைய உள்ளுணர்வு அனுபவம் தேவை.

உள்ளுணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிலரால் பெறப்பட்ட தனித்துவமான அம்சம் அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது இயற்கையின் பரிசு, இந்த திறமையை மாஸ்டர் மற்றும் தங்களுக்கும் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் உதவ விரும்பும் எவருக்கும் கிடைக்கும்.

பயங்கரமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும், மரண அச்சுறுத்தலில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கவும் ஒரு அதிசயம் எவ்வாறு அனுமதித்தது என்பது பற்றிய கதைகள் நம்மில் பலருக்குச் சொல்லப்பட்டுள்ளன. ஆனால் அடிக்கடி, ஒரு பயங்கரமான விதியைத் தவிர்க்க யாரோ ஒருவர் நிர்வகித்தது உள்ளுணர்வுக்கு நன்றி என்று சொல்லப்படுகிறது. இந்த உணர்வை "ஆறாவது" என்றும் அழைக்கிறோம். நிறைய புத்தகங்களும் படங்களும் அவருக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன, அதில் கதாபாத்திரத்தை ஓடவும், மறைக்கவும், உயரக்கூடாது என்று சொல்லும் ஆறாவது அறிவிற்காக மூச்சுத் திணறலுடன் காத்திருக்கிறோம். சுருக்கமாக, நம் வாழ்வில் உள்ளுணர்வுக்கு முக்கிய கவனம் செலுத்துகிறோம். அது உண்மையில் உள்ளது என்று பெரும்பாலான மக்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். உண்மையில் அப்படியா? ஆனால் அது இல்லை என்றால், உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது மற்றும் அது சாத்தியமா? கண்டுபிடிக்க, மனநலம், தத்துவம் மற்றும் உளவியலின் பிரதிநிதிகள் இந்த வார்த்தையை எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்று கேட்கலாம்.

உள்ளுணர்வு எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

இது உங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது: நீங்கள் சில நடவடிக்கை எடுக்கத் தேவையில்லை என்பதை உள் குரல் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது. உதாரணமாக, இது எனக்கு அடிக்கடி நடந்தது. ஒரு தொழிலைத் தொடங்கும்போது இது குறிப்பாக உண்மை. ஆனால் ஆரம்பத்திலிருந்தே, ஏதோ சரியாக நடக்கவில்லை. என்னால் மறக்க முடியாத மற்றும் என் மனதில் இருந்து வெளியேற முடியாத ஒரு கதை இங்கே. நான் அவளை நினைவு கூரும் போது, ​​அது எனக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது!

நான் உண்மையில் பள்ளி மறு கூட்டத்திற்கு செல்ல விரும்பினேன். நாங்கள் 20 ஆண்டுகளாக ஒருவரையொருவர் பார்க்கவில்லை, ஆனால் எனது வகுப்பு தோழர்களின் வாழ்க்கை எப்படி மாறியது, அவர்கள் எப்படி இருந்தார்கள், அவர்களின் வாழ்க்கையை விட என் வாழ்க்கை எவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருந்தது என்பதை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதில் நான் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன். சுருக்கமாகச் சொன்னால், அவர்கள் ஏன் இத்தகைய கூட்டங்களுக்குச் செல்கிறார்கள் என்பது உங்கள் அனைவருக்கும் தெரியும். வார இறுதியில் - சனிக்கிழமை நடைபெறவிருந்த போதிலும், ஏற்பாடுகள் திங்களன்று தொடங்கியது.

என் உள்ளத்தில் ஒரு விசித்திரமான நிலை இருந்தது. ஆம், நான் செல்ல விரும்பினேன், ஆனால் இது நன்றாக முடிவடையாது என்ற எண்ணம் எனக்கு இருந்தது. நானும் என் மனைவியும் முடிவு செய்தோம், கடவுள் விரும்பினால், நாங்கள் எங்கள் தோழர்களைப் பார்ப்போம், மோசமான எதுவும் நடக்காது என்று நம்புகிறேன். குழந்தைகளுடன் யார் தங்க முடியும் என்பதை நான் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது, ஏனென்றால் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் இல்லாமல் அங்கு செல்வது சுவாரஸ்யமாக இல்லை. ஒரு நாள் கழித்து, எங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனது, வார இறுதிக்குள் அவர் குணமடையவில்லை என்றால், நாங்கள் விருந்தில் கலந்து கொள்ள முடியாது என்று முடிவு செய்தோம்.

சரி, இதோ வெள்ளிக்கிழமை, எல்லாம் சரியாகிவிட்டதாகத் தெரிகிறது, குழந்தை குணமடைந்து, ரோஜா கன்னங்களுடன் ஓடுகிறது. ஆனால் பின்னர் புரியாத ஒன்று நடக்கிறது - பிராந்தியத்தைச் சேர்ந்த நண்பர்கள் அழைத்து, யாரோ எங்கள் டச்சாவில் நுழைந்ததாக புகாரளிக்கின்றனர். எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு, அங்கு யார் வெறித்தனமாக இருக்கிறார்கள் என்பதைச் சரிபார்ப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யவில்லை. நாங்கள் வந்தோம், பொருட்கள் சிதறிக்கிடந்தன, உணவுகள் உடைந்தன. பின்னர் வீடற்றவர்கள் எங்கள் இடத்திற்குள் நுழைந்து தீ வைக்க முடிவு செய்தனர். ஆம், தீயின் எச்சங்கள் உண்மையில் வீட்டைக் கண்டும் காணாதவாறு காணப்பட்டன. ஆனால் வேட்டையாடும் துப்பாக்கியுடன் வந்த பக்கத்து வீட்டுக்காரர் அவர்களை பயமுறுத்தினார். சரி, எல்லாம் ஒழுங்காக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. இப்போது நீங்கள் ஓய்வெடுத்து நாளைக்காக காத்திருக்கலாம்.

பறவைகள் நம் ஆன்மாவில் பாடின - நாங்கள் சரியான தருணத்தில் வாழ்ந்தோம், எதுவும் மிச்சமில்லை, சிதறிய பழைய நண்பர்களைப் பார்ப்போம் பல்வேறு நாடுகள். வோவ்கா சுடினோவ் சியாட்டிலில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க மருத்துவ மையங்களில் ஒன்றில் பணிபுரிகிறார் என்றும், தான்யா பெர்மியாகோவா ஒரு ஆங்கில எண்ணை மணந்தார் என்றும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு, எல்லாம் நன்றாக நடக்கிறது. சுருக்கமாக, நாங்கள் ஏற்கனவே எங்கள் தோழர்களிடையே இருக்க விரும்பினோம்.

காலையில் நாங்கள் சீக்கிரம் எழுந்தோம், எல்லோரும் ஒரு இனிமையான தருணத்திற்காக காத்திருந்தனர். பின்னர் மற்றொரு எதிர்பாராத விஷயம் நடக்கிறது - என் தாயின் இரத்த அழுத்தம் கூர்மையாக உயர்ந்தது, மேலும் நீலமானது. அந்தப் பெண் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறாள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டதில்லை, இதோ உங்களுக்காக. அழைக்கப்பட்டது மருத்துவ அவசர ஊர்தி, ஊசி போட்டார். அவள் நன்றாக உணர்ந்தாள், ஆனால் நாங்கள் விடுமுறைக்கு செல்ல வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தோம் - நாங்கள் அவளை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை. ஆனால் என் அம்மா சமாளிக்க முடியாதவர் மற்றும் எல்லாம் ஏற்கனவே எனக்கு பின்னால் இருப்பதாக என்னை நம்பவைத்தார்.

மருத்துவ ஊழியர்களை நாங்கள் பார்த்தபோது, ​​​​ஒரு வலுவான வரைவு எழுந்தது மற்றும் கதவு மூடப்பட்டது. ஆனாலும்! மறுபுறம் சாவிகள் இருந்தன; மற்றவற்றை எங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஏற்கனவே அந்த நேரத்தில் நாங்கள் ஒருவரையொருவர் பார்த்துக்கொண்டோம், ஏதோ திட்டவட்டமாக இந்த மோசமான மாலைக்கு எங்களை அனுமதிக்க விரும்பவில்லை என்பதை உணர்ந்தோம்!

ஏன் துரதிருஷ்டம்? தோழர்களே அதிகம் குடித்துவிட்டு இரவில் ஆற்றில் படகு சவாரி செய்ய முடிவு செய்ததை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். அது வேறொரு கப்பலுடன் மோதி பலர் காயமடைந்ததைத் தவிர, இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட எதுவும் இல்லை என்று தோன்றியது. அவர்களில் எங்கள் வகுப்பு தோழர்களும் இருந்தனர். சிலர் மரணத்தை நெருங்கினர். சிலர் ஊனமுற்றவர்களாகவே இருந்தனர்.

இதிலிருந்துதான் பிராவிடன்ஸ் எங்களைப் பாதுகாத்தது, சந்திப்பு நன்றாக முடிவடையாது என்று நான் ஒரு விசித்திரமான உணர்வை உணர்ந்தபோது, ​​என் உள் குரல் எனக்கு சமிக்ஞைகளை அளித்தது. ஆனால் இதற்குப் பிறகு "ஆறாவது அறிவு", உள்ளுணர்வு இருப்பதை நம்புவது சாத்தியமா? நிச்சயமாக ஆம்!

உள்ளுணர்வு என்றால் என்ன

"உள்ளுணர்வு" என்ற வார்த்தை பிரஞ்சு "intuere" என்பதிலிருந்து வந்தது, அதாவது பார்க்க, பார்க்க. அதாவது, "குரல்" என்று சொன்னாலும், நமது உள் பார்வையைக் குறிக்கிறோம். ஒவ்வொருவரும் எதிர்கால சூழ்நிலையை உள்ளே இருந்து பார்க்க முடியும் மற்றும் அது எப்படி முடிவடையும் என்பதை பல நூற்றாண்டுகளாக மக்கள் புரிந்து கொண்டுள்ளனர். இல்லை, விரிவாக இல்லை, ஆனால் பொதுவாக - முடிவு நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையாக இருக்கும். வரலாற்றில் பல தனித்துவமான, தனித்துவமான நிகழ்வுகள் உள்ளன, அவை நபர் மற்றும் அதன் பங்கேற்பாளர்களின் உயர்ந்த உள்ளுணர்வுக்கு நன்றி.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நமக்கு எவ்வளவு தெரியும் கவர்ச்சிகரமான கதைகள்விபத்துக்குள்ளான காரிலோ அல்லது விமானத்திலோ ஒருவர் ஏற மறுத்தபோது ஒரு அதிசயமான மீட்பு பற்றி. பலருக்கு தெரியும் சோகமான கதைலைனர் "டைட்டானிக்". அமெரிக்க குடிமக்களின் குடும்பம், டைசன்ஸ், ஆபத்தான விமானத்தில் சேர்க்கப்படவில்லை. அது முடிந்தவுடன், குடும்பத்தின் தாய் திட்டவட்டமாக செல்ல மறுத்து மற்றவர்களை உள்ளே விடவில்லை. “ஏன்?” என்று கேட்டதற்கு அவளால் தெளிவான பதில் சொல்ல முடியவில்லை. அவள் வெறுமனே "எனக்குத் தெரியாது!" என்று பதிலளித்தாள். ஆனால் நாங்கள் இந்த லைனரில் ஏற மாட்டோம்!” நாம் தொடர்ந்து, கப்பலுக்கு என்ன நடந்தது என்று சொல்ல வேண்டுமா, அதன் உரிமையாளர்கள் மட்டுமல்ல, அதை உருவாக்கியவர்களும் அது மூழ்காது என்று நம்புகிறார்கள்?

நிச்சயமாக, இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளைப் பற்றி அறிந்த பிறகு, அதே வலுவான உள்ளுணர்வை யார் விரும்ப மாட்டார்கள். பெரும்பான்மை உடனடியாக கைவிடுகிறது - இது சாத்தியமற்றது, இது ஒரு நிகழ்வு. இல்லை! நீங்கள் சொல்வது சரியில்லை! இது ஒரு பொது அறிவு, சுவை, வாசனை, தொடுதல், செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை போன்றது. நாங்கள் பட்டியலிடப்பட்டவற்றை உருவாக்கி, ஆறாவது புறக்கணித்தோம். சில நிகழ்வுகள் மட்டுமல்ல, முழு வாழ்க்கையும் நீங்கள் குறிப்பிடும் திசையில் மட்டுமே பாயும் இதற்கு நன்றி, அத்தகைய உள்ளுணர்வை உருவாக்கத் தொடங்குவோம்.

உங்கள் சொந்த உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது

ஒரு நபரின் ஆறாவது அறிவு ஒரு விலங்கு உள்ளுணர்வு போன்றது. நாய்கள், பூனைகள் மற்றும் நமது மற்ற சிறிய சகோதரர்கள் சிக்னல்களை அங்கீகரிப்பதில் சிறந்தவர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆர்மீனிய லெனினாகனில் வலுவான பூகம்பத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு நாய்கள் பிளேக் போல ஊளையிட்டன. இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, நகரங்கள் தரைமட்டமாக்கப்பட்டன, இறந்தவர்களின் எண்ணிக்கை இருபத்தி ஐந்தாயிரத்தைத் தாண்டியது.

நாய்களின் இடைவிடாத குரைப்பு மற்றும் ஊளையிடல் மற்றும் பூனைகளின் அழுகை ஆகியவற்றால் பேரழிவுக்கு முன் தங்களால் தூங்க முடியவில்லை என்று உயிர் பிழைத்த மக்கள் தெரிவித்தனர். அவர்கள் துரதிர்ஷ்டத்தை முன்னறிவித்தனர், ஆனால் இது அவர்களின் ஆறாவது அறிவு என்று அழைக்கப்படவில்லை. எந்த ஏற்ற இறக்கங்களும், சிறிய முன்னோடிகளும் கூட, சுத்தியலால் அடிப்பது போன்றது. மேலும், பயோஃபீல்ட் மட்டத்தில், அவர்கள் முற்றிலும் கணிக்க முடியாத சூழ்நிலைகளை கணிக்க முடியும். இதுவரை தங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாத கெட்டவர்களை நாய்கள் ஏன் குரைக்கின்றன? கேள்வி எளிதானது அல்ல. மேலும் பதிலளிப்பது கடினம்!

விஞ்ஞானிகள் என்ன சொல்கிறார்கள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், "ஆறாவது அறிவு" சரிபார்க்கப்பட்டால், எல்லாமே ஒரே விஷயத்திற்கு வரும்: நம்மால் அறிய முடியாத ஒன்று நடக்கிறது, ஆனால், சில காரணங்களால், அது எங்கிருந்தோ நமக்குத் தெரியும். வாசகர்கள் ஒருவித சிலேடை சொல்வார்கள். ஆம், நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், ஆனால் அதுதான் நடக்கும். அவர்கள் சொல்வது போல், "நீங்கள் ஒரு பாடலில் இருந்து வார்த்தைகளை நீக்க முடியாது.

மிகவும் சுவாரசியமான விஷயம் என்னவென்றால், பேராசிரியர்களும், இணைப் பேராசிரியர்களும் இந்தக் கூற்றில் ஒரு அவுன்ஸ் முரண்பாட்டைக் காணவில்லை. உத்தியோகபூர்வ ஆராய்ச்சியின் படி, மக்களுக்கு இரண்டு வகையான வதந்திகள் உள்ளன, மேலும் அவை அதிக ஈடுபாடு கொண்ட அரைக்கோளத்தைப் பொறுத்தது.

இடது பக்கத்தில், நாங்கள் எல்லாவற்றையும் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம், தர்க்கரீதியான சங்கிலிகளை உருவாக்குகிறோம், எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காக வைத்திருக்கிறோம், இது நம் வாழ்க்கையைப் பற்றிய சரியான கருத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. ஆனால் சரியான அரைக்கோளத்தைப் பொறுத்தவரை, இது சிறப்பு விஷயங்களுக்கு பொறுப்பாகும் - துணை சிந்தனை, உள்ளுணர்வு, நுண்ணறிவு. சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த பாதிதான் நம் உடலின் ரகசியத் திறன்களை மறைக்கிறது. எனவே, "ஆறாவது அறிவை" நம்பாதவர்களுக்கு ஏமாற்றமளிக்கும் செய்தி உள்ளது - இது நமது கற்பனைகளின் பலன் அல்ல, ஆனால் சரியான அரைக்கோளத்தின் வேலையின் விளைவாகும்.

நிலப்பரப்புகளை காட்சிப்படுத்தவும்

இந்த நுட்பம் "ஆறாவது அறிவின்" வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

1. நாங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கிறோம், முழுமையான அமைதி.
2. நீங்கள் முழுமையான அமைதி, பாதுகாப்பு மற்றும் வசதியை உணரும் இடத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
3. உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள் - அது எவ்வளவு அழகாகவும் முடிவற்றதாகவும் இருக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். நறுமணத்தை உணர முயற்சிக்கவும், மேகங்களைப் போற்றவும், அவற்றின் அழகான நிறத்தை அடையாளம் காணவும்.
4. உங்களைச் சுற்றியுள்ள இயற்கையை உணருங்கள். ஒருவேளை இவை செர்ரி மலர்களாக இருக்கலாம், மற்றும் பள்ளத்தாக்கின் முடிவில்லாத எண்ணிக்கையிலான டூலிப்ஸ், டாஃபோடில்ஸ் மற்றும் லில்லிகளுடன் பிரகாசமான பச்சை புல் தரையில் பரவுகிறது.
5. புதிய குளிர்ந்த காற்று உங்கள் முகத்தில் வீசுகிறது, உங்கள் தலைமுடி காற்றில் படபடக்கிறது, அது பளபளப்பாகவும் கூர்முனையாகவும் இருக்கும்.

நீங்கள் கற்பனை செய்த அனைத்தும் நினைவகத்தில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும். இப்போது நாம் ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து எழுகிறோம். அது எப்படி உணர்கிறது? உண்மையில் சிறப்பானதா? அவ்வளவுதான், உங்கள் உணர்வு அழிக்கப்பட்டது, உங்கள் "ஆறாவது அறிவில்" நீங்கள் வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.

நமது நனவு 15 யூனிட் தகவல்களை உணரும் திறன் கொண்டது, ஆனால் நமது ஆழ்மனம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது - ஒரு பில்லியன் வரை. அறிவு மற்றும் அறிவின் முழுக் களஞ்சியமும் எங்களிடம் உள்ளது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது, அதாவது, செயல்படுத்தக்கூடிய மற்றும் நம் உயிரைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய கோப்புகள் எங்களிடம் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் அவர்களைப் பெறுவது, நாங்கள் உதவுவோம்.

உங்கள் சொந்த உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த முறைகள்

1. பொருளுடன் நேரடியாக வேலை செய்யுங்கள். ஆனால் அங்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர்கள் தொலைதூரத்தில் சொல்லும் வரை நீங்கள் உட்கார்ந்து காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பெரிய அலுவலகத்தில் டெஸ்க்டாப் கணினி பழுதுபார்ப்பவராக வேலை செய்கிறீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு போன் செய்து பிரிண்டர் பழுதாகிவிட்டது என்று சொல்கிறார்கள். டெக்னீஷியன் வழக்கமாகச் செய்வது, சாதனத்தை வேலை செய்ய என்ன, எப்படிச் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகளை தொலைபேசியில் வழங்குவதாகும். இது மிகவும் தவறான விஷயம். நாற்காலியில் இருந்து உங்கள் பிட்டத்தை எடுத்து, பிரச்சனை எழுந்த இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். ஒரு முக்கியமான செயல்முறையை குறுக்கிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தவர்களின் முகங்களைப் பாருங்கள். அவர்கள் விரக்தியும், கோபமும், ஆக்ரோஷமும் கூட. நிலைமையை உணருங்கள்.
2. உங்கள் அச்சங்களை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம், அவற்றை அனுபவிக்கவும். ஆனால் நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பவில்லை இந்த உணர்வு, இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, யாரும் அதை விரும்பவில்லை. ஆனால் உங்கள் "ஆறாவது" அறிவை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால், நாங்கள் பரிந்துரைப்பதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். மேலும், அது நமக்கு உதவும். எனவே, நீங்கள் உண்மையில் கட்டையிடப்பட்ட ஒரு சூழ்நிலையில் உங்களைக் காண்கிறீர்கள். ஒன்றுமில்லை, பொறுமையாக இருங்கள், கவலைப்படுங்கள், இப்படித்தான் உள்ளுணர்வு தடைபடுகிறது. உங்கள் நனவு அந்த தருணத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும், மேலும் செயலைத் தொடரலாமா வேண்டாமா, இந்த திசையில் செல்லலாமா வேண்டாமா என்று மீண்டும் பரிந்துரைக்கத் தொடங்கும். எதிர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் எதுவும் வராது. உதாரணமாக, நீங்கள் பூங்கா வழியாக வீட்டிற்குச் செல்ல உள்ளீர்கள், அங்கு ஏதாவது நடக்கக்கூடும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள். இல்லை, திறந்த ஆபத்தை நீங்கள் தலைகீழாக வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று நாங்கள் கூறவில்லை. உங்களுடன் ஒருவரை அழைத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது மக்கள் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். ஆனால் உங்கள் பயம் இன்னும் வேலை செய்யும்.
3. படிப்பு. இதை ஒரு திறந்த சந்திப்பில் செய்வது போல, ஆனால் இணையத்தளத்தில் ஆன்லைனில் செய்யவும். அவர் இப்போது எப்படி உணருகிறார் என்பதைக் கவனியுங்கள், ஒவ்வொரு உணர்ச்சிக்கும் அதன் சொந்த பெயரைக் கொடுங்கள். உங்கள் உரையாசிரியர் மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது சோகமாகவோ, கனிவாகவோ அல்லது தீயவராகவோ இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, மக்களின் முகங்களைப் படிப்பதன் மூலம், உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் அடையாளம் காண நீங்கள் முதன்மையானீர்கள். உணர்வுகளைப் பற்றிய ஆய்வு, அதாவது, சுருக்கமான கருத்துக்கள் மற்றும் உள்ளுணர்வின் உருவாக்கம், அதே "பெர்ரி", அதாவது ஒரே மூலத்திலிருந்து பிறந்தது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். மக்களின் நடத்தை, அவர்களின் உறவுகளை உள்ளுணர்வாகக் கணிக்க விரும்புவோருக்கு இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது அவர்களைக் கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்கும். பரஸ்பர மொழிவேகமாக மற்றும் எளிதாக. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்கள் முகங்கள் ஒரு திறந்த புத்தகம், நீங்கள் இயற்பியல் ஏபிசிகளை நன்கு அறிந்திருந்தால் படிக்கவும் படிக்கவும் முடியும்.
4. தீர்ப்பளிக்காதீர்கள்... நாம் அடிக்கடி ஒருவரை நியாயந்தீர்த்து கண்டனம் செய்கிறோம், ஆனால் நம் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் இயற்கையாகவே இதைச் செய்கிறோம். நீங்கள் "ஆறாவது அறிவை" உருவாக்க விரும்பினால் இதை திட்டவட்டமாக செய்ய முடியாது. உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்கிறீர்கள்! அந்த தருணங்களில் இந்த நபர் ஒரு "ப்ளோஹெட்" அல்லது "ஸ்விண்ட்லர்" என்று உங்கள் எண்ணங்களில் நினைத்தால், உங்கள் உள் சமநிலையை நீங்கள் அழித்துவிடுவீர்கள். நீங்கள் ஏன் அப்படி சொன்னீர்கள் என்று யோசியுங்கள்? உங்கள் உள் விமர்சகர்களை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது? அகநிலை தீர்ப்புகளைக் கேட்பதை நிறுத்துங்கள், அவை உங்கள் தனிப்பட்ட அகநிலைக் கருத்தின் விளைவாகும், என்னை நம்புங்கள்!
5. தனியாக இரு, தனியாக இரு. அறிய. இந்த வார்த்தைக்கு பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, இதன் பொருள் அமைதி, அமைதி, அதில் நீங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு உலகத்தை அழகாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். முழுமையான தளர்வு உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளையும் சுதந்திரமாக ஓட்ட அனுமதிக்கும். இதன் விளைவாக, உங்களுடனும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும் நீங்கள் இணக்கமாக உணருவீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கிழக்கு நாடுகள் மற்றும் இந்தியாவில் வசிப்பவர்கள் எப்போதும் உள்ளுணர்வு கொண்டுள்ளனர். தியானத்தின் போது, ​​உங்களை, உங்கள் உள் குரலைக் கேளுங்கள். அவர் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறார்? அத்தகைய தருணங்களில், ஒரு விதியாக, நாம் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்களை நமது உள்ளுணர்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது. நாம் உலகத்தையும் சுற்றுச்சூழலையும் வித்தியாசமாகப் பார்க்க வேண்டும், பழக்கங்களை மாற்றிக்கொண்டு நேர்மறையான திசையில் வாழ வேண்டும். இவை வெறும் வார்த்தைகள் அல்ல, ஏற்றத்தாழ்வு இருந்தால் சக்திவாய்ந்த உள்ளுணர்வைக் கொண்டிருப்பது கடினம், மேலும் ஒரு நபரின் ஆன்மீகத்தை நிலைநிறுத்துகிறது. அதிலிருந்து விடுபடுங்கள், சுதந்திரமாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் குரல் உள்ளிருந்து தெளிவாகவும் துல்லியமாகவும் இருக்கும்.
6. கேள்விகளைக் கேளுங்கள், ஆர்வமாக இருங்கள். இந்த முறை உங்கள் அறிவுத் தளத்தை நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், "ஆறாவது அறிவின்" வேலையை வலுப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. பல்வேறு கிளப்புகளைப் பார்வையிடவும், அங்கு மக்கள் தங்கள் புலமையின் அளவை மேம்படுத்த வினாடி வினாக்களை எடுத்து மகிழுங்கள். புத்திசாலிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு விருப்பமான அனைத்தையும் அவர்களிடம் கேளுங்கள். மேலும் புதிர்கள், புதிர்கள் மற்றும் குறுக்கெழுத்துக்களைப் படிக்கவும், தீர்க்கவும். தத்துவம், சுய வளர்ச்சியின் அறிவியல், வலுப்படுத்துதல் பற்றிய புத்தகங்களைப் படியுங்கள்.
7. செஸ் மற்றும் போக்கர் விளையாடுங்கள். இந்த இரண்டு வகையான விளையாட்டுகளுக்கும் அதிக கவனம் தேவைப்படுகிறது, இது உள் குரலின் சக்தியை பலப்படுத்தும். என்னை நம்பவில்லையா? யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் செஸ் விளையாடும்போது, ​​யாரிடம் அதிகம் பேசுவீர்கள்? சரி, உங்களுடன்? உரையாடல் எதைப் பற்றியது? - நீங்களே கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், நீங்கள் இந்த வழியில் அல்லது அந்த வழியில் வடிவமைக்க வேண்டுமா? அதாவது, நீங்கள் விளையாட்டில் முழுமையாக ஈடுபட்டுள்ளீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடலின் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் செயல்படுத்துகிறீர்கள்.
8. உங்கள் ஆழ் மனதில் ஒளிந்து விளையாடுங்கள். உதாரணமாக, தினமும் காலையில் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன், சிந்தியுங்கள், உங்களை நீங்களே ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள் - உங்கள் வழியில் யார் முதலில் சந்திப்பார்கள். வயதான பெண்மணிஅவரது கைகளில் ஒரு சரப் பையுடன் அல்லது ஒரு தடிமனான மனித பணப்பையுடன் நன்கு உணவளிக்கப்பட்ட பக்கத்து வீட்டுக்காரர். வெற்றி தோல்விகள் எதுவாக இருந்தாலும் அதை ஒவ்வொரு முறையும் செய்யுங்கள். உங்கள் ஆறாவது அறிவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் முதல் பத்து இடங்களுக்குள் வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது. நீங்கள் இதை ஏற்கனவே செய்திருக்கலாம். மற்றும் என்னிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் சரியாக யூகிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. அது சரி, நீங்கள் ஆழ் மனதில் விளையாடுகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் அதற்கு பயிற்சி அளிக்கிறீர்கள்.
9. உங்கள் எதிர்கால உரையாசிரியரை யூகிக்கவும். உங்கள் தொலைபேசி ஒலிக்கிறது என்றால், காத்திருங்கள், காட்சியைப் பார்க்க வேண்டாம் மற்றும் ரிசீவரின் மறுமுனையில் யார் இருக்கிறார்கள் என்று யூகிக்க முயற்சிக்கவும். இது உடனடியாக வேலை செய்யாது - கவலைப்பட வேண்டாம். உங்களை யார் அழைக்க விரும்புகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். எனவே இதை எப்போதும் செய்யுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதே நபர் உங்களை அழைக்க முடியாது. எனவே, நாளுக்கு நாள், உங்கள் முன்னறிவிப்பு மற்றும் தொலைநோக்கு திறன்களால் அனைவரையும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குவீர்கள்.
10. உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு நபரின் படத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். உங்களுக்குள்ளேயே, நீங்கள் அவரை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குக் காட்டுங்கள். நீங்கள் அவரைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், அவரைக் கேளுங்கள் என்று நீங்களே கத்தவும். இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும். இது குறிப்பாக காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில், எதுவும் நம்மைத் தொந்தரவு செய்யாதபோது உதவுகிறது. மற்றொரு நீண்ட தூர ஆலோசனை அமர்வுக்குப் பிறகு, இந்த நபர் உங்களை அழைக்கும்போது அல்லது உங்களைச் சந்திக்கும்போது நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
11. "தலைகள் மற்றும் வால்கள்" விளையாடுங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் என்ன வரும் என்று யூகிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த செயலை அடிக்கடி செய்யவும், அதனால் என்ன வருகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். ஆனால் பொறுமையாக இருங்கள், சுமார் 4-5 நாட்களில் நீங்கள் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக "இலக்கை" அடைவீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பீர்கள்.
12. அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சிரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, நாங்கள் சிக்னல்களைப் பற்றி பேசவில்லை வேற்று உலகம். நாங்கள் எங்கள் "ஆறாவது அறிவை" வளர்க்கிறோம்! சுவரொட்டிகள், அடையாளங்கள், கடை முகப்புகள், கட்டுரைகள், காட்சிகளில் உள்ள செய்திகளைப் பாருங்கள். சுருக்கமாக, எல்லாவற்றையும் கண்காணிக்கவும். ஆனால் அவர்கள் என்ன சமிக்ஞை செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். அதாவது, உங்கள் ஆழ்மனம் எதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. ஆனால் அது ஏற்கனவே வேலை செய்கிறது முழு வெடிப்பு! அறிவு, ஞானம், புலமை, வாசிப்பு, முதலியன - ஒருவேளை நீங்கள் அதே வகையான சொற்களைக் காணலாம். இதன் பொருள் நீங்கள் ஆர்வத்திலும் புதிய அறிவிலும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
13. உள் "ஆணைகளின்" படி செயல்படுங்கள். எப்பொழுதும் உங்கள் உடல் உங்களிடம் கேட்பதைச் செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வறுத்த உருளைக்கிழங்கை சாப்பிட முடிவு செய்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் உள் குரல் காய்கறி குண்டுகளைக் கேட்கிறது. கொழுப்புப் பகுதியைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான சுண்டவைத்த காய்கறிகளை உடனடியாக உறிஞ்சத் தொடங்குங்கள்.
14. நாம் அடிக்கடி நமக்குள் கேள்விகளைக் கேட்டுக்கொள்கிறோம். ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட பதிலைத் தேட அவசரப்பட வேண்டாம். எந்தப் புத்தகத்தையும் திறந்து விரலைச் சுட்டினால் போதும். இதோ உங்கள் பதில். நிச்சயமாக, சமையல் குறிப்புகள் அல்லது அமைச்சரவையை இணைப்பதற்கான வழிமுறைகளில் அத்தகைய செயலைச் செய்ய நாங்கள் முன்மொழியவில்லை. சாதாரண, புனைகதை இலக்கியங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உள்ளடக்க அட்டவணை அல்லது ஆசிரியர்களின் பட்டியல்களில் உங்கள் விரல்களை நீட்ட வேண்டாம். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், புரிந்து கொள்ள வேண்டிய பதில் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இல்லையெனில், அடுத்த முறை மீண்டும் முயற்சிக்கவும். எப்படி இது செயல்படுகிறது? உண்மை என்னவென்றால், எல்லாவற்றிலும் நாம் நமது ஆழ் மனதின் வேலையைத் தேட வேண்டும். அதுவே நம் கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தேடுகிறது, எல்லா இடங்களிலும். ஒரு புத்தகம் மட்டுமல்ல, உங்களுக்கு அடுத்ததாக இருக்கும் இரண்டு ஊழியர்களின் உரையாடலும் ஒரு அழுத்தமான சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம்.
15. வானொலி நிலையங்களிலிருந்து இசையைக் கேட்கும்போது, ​​​​அடுத்த கலைஞர் யார், டிஜே என்ன பாடலை வாசிப்பார் என்று யூகிக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வேலைக்கு, பள்ளிக்கு அல்லது உங்கள் காரில் செல்லும் போது இதைச் செய்யுங்கள்.
16. தர்க்கத்தை விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் ஒரு பதிலைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள்; எனவே, மேலும், மேலும், ஆழமாக! ஆனால் அனைத்து நன்மை, தீமைகள், நன்மை தீமைகள் ஆகியவற்றை எடைபோடுவதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். உங்கள் உள் உணர்வுகளை நம்பி, முதலில் மனதில் தோன்றுவதைச் செய்யுங்கள். ஒரு புதிய நபரை சந்திக்கும் போது, ​​எப்போதும் முதல் தோற்றத்தை நம்புங்கள். ஆனால் நமக்குத் தெரிந்தபடி, இது மிகவும் சரியானது அல்ல! ஏன்! ஆம், எல்லாம் எளிது, இது நமது உள்ளுணர்வின் வேலை, அதாவது ஆழ் உணர்வு. இரண்டாவது, மூன்றாவது கருத்து ஏற்கனவே நமது தர்க்கத்தின் வேலை. ஆனால் அவளை நம்புவது மிகவும் மோசமான விஷயம்.

இறுதியாக, நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் உள்ளுணர்வை மட்டுமே நம்ப வேண்டியதில்லை. இது ஒரு சிறந்த உணர்வு, இது புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் கூட எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் உங்கள் "ஆறாவது அறிவை" மட்டுமே நம்பி, எல்லா நேரங்களிலும் அறிகுறிகளைக் கவனித்தால், நீங்கள் தப்பெண்ணங்களைக் கொண்ட ஒரு விசித்திரமான நபராக மாறுவீர்கள். உலகம் உண்மையானது, அதில் எல்லாம் தர்க்கம் மற்றும் உடலியல் செயல்முறைகளின்படி நடக்கிறது. எனவே, நிகழ்வுகளை மதிப்பிடும் போது, ​​அனைத்து செயல்முறைகளையும் நிகழ்வுகளையும் இணைப்பது அவசியம், அதாவது, தனக்கும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கும் இடையில் நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறிய வேண்டும்.

Corbis/Fotosa.ru

என்னைப் பொறுத்தவரை, உள்ளுணர்வு எப்போதும் டெலிபோர்ட்டேஷன் மற்றும் லெவிடேஷன் ஆகியவற்றுடன் இணையாக உள்ளது - வார்த்தை உருவாக்கத்தின் அடிப்படையில் அல்ல, ஆனால் உண்மையற்ற தன்மை மற்றும் தொலைதூரத்தின் அடிப்படையில். இல்லை, நிச்சயமாக, நான் இந்த ஆறாவது அறிவை என்னுள் தேட முயற்சித்தேன், அதைப் பின்பற்றவும் முயற்சித்தேன், ஆனால் அது ஒருபோதும் நன்றாக முடிவடையவில்லை. ஒரு வார்த்தையில், உள்ளுணர்வு ஒரு கட்டுக்கதை என்று நான் உறுதியாக நம்பினேன், இருப்பினும் வாழ்க்கை எதிர்மாறாக நிரூபித்தது. விரும்பிய டிக்கெட்டை எப்போதும் வெளியே இழுக்கும் வகுப்பு தோழர்கள் - "அவர் மிகவும் வெப்பமானவர்." ஒரு புதிய அறிமுகம் எப்படி நடந்துகொள்வார் என்று சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி யூகிக்கும் நண்பர்கள் - "சரி, அவருக்குப் பின்னால் எல்லாம் வரையப்பட்ட ஒரு வெள்ளைத் திரை உள்ளது." இருண்ட சக்திகளுடன் அவர்கள் கூட்டுச் சேர்ந்ததாக சந்தேகிப்பது கடினம் - வெளிப்படையாக, அவர்கள் மிகவும் வளர்ந்த திறமையைக் கொண்டுள்ளனர்.

நான் வன்பொருளைப் படிக்கத் தொடங்கினேன், உள்ளுணர்வு, பொதுவாக, மாயமானது எதுவும் இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடித்தேன். அமெரிக்க நரம்பியல் உளவியலாளர் ராபர்ட் ஸ்பெர்ரி 1981 இல் நோபல் பரிசைப் பெற்றார், துல்லியமாக உள்ளுணர்வை இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட பரிசாகக் கருதக்கூடாது என்பதைக் கண்டறிந்தார். இது மூளையின் வலது அரைக்கோளத்தின் இயல்பான செயல்பாடாகும், இது படங்களின் வடிவத்தில் தகவலை உணரவும் செயலாக்கவும் முடியும், அதே நேரத்தில் இடது அரைக்கோளம் தர்க்கம் மற்றும் சுருக்க சிந்தனைக்கு பொறுப்பாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உள்ளுணர்வு என்பது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் உள்ள ஒரு ஆழ் மாற்று நுண்ணறிவு. எந்தவொரு இயற்கை திறனைப் போலவே இது உண்மையில் பலப்படுத்தப்படலாம் என்பதே இதன் பொருள்.

ஐயோ, உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கான பெரும்பாலான பயிற்சிகள் சாத்தியமான தெளிவுபடுத்துபவர்களுக்காக அல்லது முழுமையான முட்டாள்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. கிளாசிக் பயிற்சிகள் இப்படி இருக்கும்: “உங்கள் கர்ப்பிணி நண்பரின் வயிற்றை கவனமாகப் பாருங்கள். அவளுடைய பிறக்காத குழந்தையின் பாலினத்தைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அல்லது: "அழைப்பாளர் ஐடியைப் பார்க்காமல் உங்களை யார் அழைக்கிறார்கள் என்று யூகிக்கவும்." நான் முயற்சித்தேன். யூகிக்கவில்லை. ஆனால் பைத்தியம் மற்றும் பயனற்ற நுட்பங்கள் மத்தியில், நான் பல உண்மையான சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ளவற்றைக் கண்டேன். அவர்களின் ஆசிரியர்கள் - ரஷ்ய சமூக உளவியலாளர் செர்ஜி ஜக்திஷ் மற்றும் அமெரிக்கன் தாமஸ் காண்டன் (awakening-intuition.com) - படிக பந்துகளை நம்ப வேண்டாம், ஆனால் "ஆழ் மனதை" மிகவும் நியாயமான வழிகளில் வளர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்:

உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது

1. உங்கள் உள்ளுணர்வுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்."ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு 'உள்ளுணர்வு பாணி' அல்லது அதனுடன் தொடர்புடைய உடல் உணர்வு உள்ளது," என்று காண்டன் தனது தி பவர் ஆஃப் இன்சைட்ஸ் புத்தகத்தில் விளக்குகிறார். - யாரோ ஒருவர் வயிற்றில் வெப்பத்தை உணர்கிறார், ஒருவரின் தலையில் ஒரு படம் ஒளிரும் அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களின் கண் இழுக்கத் தொடங்குகிறது. இவை ஆழ் மனதில் இருந்து வரும் சாதாரண குழப்பமான சமிக்ஞைகள். உங்களுடன் தனியாக விட்டுவிட்டு, நீங்கள் ஒரு விருப்பத்தின் பேரில் வெற்றிகரமாக செயல்பட்ட நிகழ்வுகளை விரிவாக நினைவில் கொள்ளுங்கள். அந்த தருணங்களில் நீங்கள் உணர்ந்த அனைத்து உணர்வுகளையும் எழுதுங்கள்: டின்னிடஸ், உங்கள் மார்பில் ஒரு விசித்திரமான உணர்வு, விரைவான இதயத் துடிப்பு. மேலும் தகவல் பெறப்பட்ட வடிவம்: இது திடீர் தெளிவான முடிவா அல்லது நீங்கள் சரியான முறையில் விளக்கிய தெளிவற்ற படமா. ஆழ் உணர்வு உங்களுக்கு குறிப்பாக சமிக்ஞைகளை எவ்வாறு அனுப்புகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். உதாரணமாக, எனக்கு பிடிப்புகள் வர ஆரம்பிக்கின்றன வலது கை, மற்றும் "செய்தி" தனிப்பட்ட வார்த்தைகளின் வடிவத்தில் வருகிறது.

2. சரியான தருணங்களில் அதை இயக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.உங்கள் உள்ளுணர்வு எவ்வாறு பிறக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, அதை நனவுடன் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். தெளிவான, எளிமையான கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆறாவது அறிவு எழும் உங்கள் உடலின் பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். பழக்கமான உணர்வுகள் தோன்றும் போது - அவை தோன்றும், முதல் முறையாக இல்லாவிட்டாலும் - உங்கள் கைகளை இறுக்கமாக கசக்கி விடுங்கள். தினமும் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும், விரைவில் இந்த எளிய சைகை உங்களுக்கு உள்ளுணர்வின் பொறிமுறையைத் தொடங்க போதுமானதாக இருக்கும்.

3. உங்கள் உள்ளுணர்வுக்கு சுதந்திரம் கொடுங்கள்.நாள் முழுவதும் முடிந்தவரை பல யூகங்களைச் செய்யுங்கள். எல்லாவற்றையும் யூகிக்க முயற்சிக்கவும்: ஓட்டலில் பணியாளரின் பெயர் என்ன, உங்கள் நண்பர் என்ன அணிவார், வேலையில் நீங்கள் முதலில் என்ன பணியைப் பெறுவீர்கள். இதை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், உங்கள் யூகங்கள் தவறாக இருக்கும்போது உங்களைப் பார்த்து உண்மையிலேயே சிரிக்கவும். மேலும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் தவறாக இருப்பார்கள். இந்த பயிற்சியின் நோக்கம் நிதானமாக தர்க்கத்தை அணைக்க கற்றுக்கொள்வது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, மேலும் மேலும் அனுமானங்கள் சரியாக இருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உதாரணமாக, நான் கணிக்க ஆரம்பித்தேன் தொலைப்பேசி அழைப்புகள்அழைப்பாளர் ஐடியை விட மோசமாக இல்லை.

4. உங்கள் உள்ளுணர்வை விளக்கவும்.காலையில், 10-15 நிமிடங்கள் எடுத்து, ஓய்வெடுத்து, கண்களை மூடு. உங்கள் முன் ஒரு பேனா மற்றும் நோட்பேடை வைத்து எழுதத் தொடங்குங்கள், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, உங்கள் மனக்கண் முன் செல்லும் அனைத்து படங்களையும் வரையவும். "ஹெர்ரிங், புரட்சி, இரவு உணவிற்கு என்ன சமைக்க வேண்டும்" - மறக்கமுடியாத KVN ஓவியத்தில் உள்ளதைப் போல இது முட்டாள்தனமான குவியலாக இருக்கும். மாலையில், இந்தப் பட்டியலை மதிப்பாய்வு செய்து, கடந்த நாளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும். ஒரு விசித்திரமான விஷயம் வெளிப்படும்: காலையில் எழுதப்பட்டவற்றில் பெரும்பாலானவை எதிர்கால நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இதை தினமும் செய்யவும், நனவின் நீரோடை மேலும் மேலும் தெளிவாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் மாறும். உதாரணமாக, சில காரணங்களால் எனது நோட்புக்கில் "என் கால் வலிக்கிறது" என்று எழுதினேன், அரை மணி நேரம் கழித்து நான் அதை சுளுக்கு செய்தேன்.

5. லாஜிக் ஃபில்டரை அகற்றவும்.இந்த பயிற்சி முந்தையதைப் போன்றது மற்றும் அதை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது. நோட்பேடில் எழுதுங்கள் வெவ்வேறு வார்த்தைகள்(ஒரு அமர்வுக்கு ஐந்துக்கு மேல் இல்லை) மற்றும் அவர்களுடனான உங்கள் முதல் தொடர்புகள். பெரும்பாலும், இது மிகவும் சலிப்பான பட்டியலாக இருக்கும்: "வீடு - ஆறுதல்", "மருத்துவமனை - மருத்துவர்", "வேலை - பணம்" மற்றும் பல. முடிந்ததும், உடனடியாக அதே வார்த்தைகளுடன் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும். ஒருவேளை நீங்கள் மீண்டும் தருக்க ஜோடிகளாக ஓடுவீர்கள். இன்னும் சில முறை செய்யவும். ஒரு கட்டத்தில், கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டிய மிகவும் எதிர்பாராத சேர்க்கைகளை நீங்கள் எழுதத் தொடங்குவீர்கள். "வீடு தண்ணீர்" என்று நான் உள்ளுணர்வாக எழுதிய நாளில் என் குழாய் வெடித்தது.

6. எல்லாவற்றுக்கும் உள்ளுணர்வை நம்பி முயற்சி செய்யாதீர்கள்."உலகைப் புரிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த துணைக் கருவி இது, புறக்கணிக்காதீர்கள்" என்கிறார் செர்ஜி ஜகதீஷ். "ஆனால் தர்க்கமும் உள்ளுணர்வும் இணைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: உள் குறிப்பைப் பெற்ற பிறகு, அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள்."

அது எப்படியிருந்தாலும், இந்த பயிற்சிகள் உண்மையில் வேலை செய்கின்றன, அவற்றை முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியது: நிச்சயமாக, தொலைபேசி அழைப்புகளை அடையாளம் காண்பதற்காக அல்ல, ஆனால் உங்கள் உடலும் ஆழ் மனமும் உங்களுக்கு அனுப்பும் அறிகுறிகளை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்காக. மற்றும், இறுதியில், ஒரு உடைந்த குழாய் தவிர்க்க.