கடுமையான நச்சுத்தன்மைக்கு எது உதவுகிறது? கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்கனவே நச்சுத்தன்மையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் உடலில் நிகழும் தீவிர மாற்றங்களில் உள்ளது. இருப்பினும், உடல்நலக்குறைவின் தாக்குதல்களைத் தூண்டுவது மற்றும் உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் மற்றும் நாட்டுப்புற ஞானத்தால் சிகிச்சைக்கு என்ன முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அசௌகரியத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

அசௌகரியத்தின் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, 3 டிகிரி தீவிரத்தன்மை உள்ளது.

• லேசான பட்டம்.

ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறைக்கு மேல் கவனிக்கப்படாவிட்டால் லேசான நச்சுத்தன்மை கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், சிறிய எடை இழப்பு இருக்கலாம். பெண்ணின் நிலை திருப்திகரமாக இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை.

• சராசரி பட்டம்.

ஒரு நாளைக்கு 10 முறை வரை வாந்தியெடுப்பதன் மூலம் நச்சுத்தன்மையின் மிதமான அளவு வெளிப்படுகிறது.அதே நேரத்தில், மற்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம், உதாரணமாக, பலவீனம், பொது சரிவு, அதிகப்படியான உமிழ்நீர்.

நாக்கு ஒரு வெள்ளை பூச்சுடன் மூடப்பட்டிருக்கும், தோல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் அது முதன்மையாக திரவ இழப்பால் பாதிக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் மிதமான நச்சுத்தன்மை டாக்ரிக்கார்டியாவுடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த வழக்கில், உள்நோயாளி மகளிர் மருத்துவ பிரிவில் சிகிச்சை பெறுவது விரும்பத்தக்கது.

• கடுமையான பட்டம்.

முதல் மூன்று மாதங்களில் கடுமையான பட்டம் மிகவும் அரிதாகவே உருவாகிறது. முக்கிய அமைப்புகள் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் சிக்கலான செயலிழப்பு உள்ளது.

ஒரு நாளைக்கு 20-25 முறை வாந்தியெடுத்தல் தாக்குதல்கள், ஏராளமான உமிழ்நீர், தலைவலி, நிலையான குமட்டல், தலைச்சுற்றல் ஆகியவை கடுமையான நச்சுத்தன்மையின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்படாவிட்டால், விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். வாரத்திற்கு 2-3 கிலோ உடல் எடையை குறைப்பது கடுமையான நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

கடுமையான நச்சுத்தன்மை தாய்க்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைக்கும் ஆபத்தானது. ஏனெனில் வாந்தியின் கட்டுப்பாடற்ற தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம்.

நச்சுத்தன்மையின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம். மேலும், இப்போது நச்சுத்தன்மைக்கு எதிராக உதவும் பல மருந்துகள் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் உங்கள் மருந்தைக் கண்டுபிடிப்பது.

நச்சுத்தன்மையின் தீவிரம்: இது எதைப் பொறுத்தது மற்றும் குழந்தையின் பாலினத்துடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது?

தீவிரம் பெரும்பாலும் இருப்பைப் பொறுத்தது நாட்பட்ட நோய்கள், கர்ப்பத்திற்கு முன் பெண் பின்பற்றிய வாழ்க்கை முறையிலிருந்து.

மோசமான ஊட்டச்சத்து, உடல் பருமன், சிறிய உடல் செயல்பாடு மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களும் மோசமான ஆரோக்கியத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் பிறப்பு வளர்ந்து வரும் கருவின் உடலுக்கும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கும் இடையிலான மோதலுடன் சேர்ந்துள்ளது. தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு ஒரே நேரத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியாததால், உறுப்புகளின் செயல்பாடு பெரும்பாலும் குறைக்கப்படுகிறது.

மூலம், நச்சுத்தன்மையின் தீவிரத்தை பொறுத்து அது சாத்தியமாகும் என்ற கருத்தை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். எனவே, கடுமையான நச்சுத்தன்மை குழந்தையின் பாலினத்துடன் தொடர்புடையது: ஒரு பையன், அல்லது, மாறாக, ஒரு பெண். மேலும், நேரெதிரான அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

உதாரணமாக, கடுமையான நச்சுத்தன்மை ஒரு பையனின் பிறப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, ஏனெனில் ஒரு பெண்ணின் உடல் மற்ற பாலினத்துடன் ஒத்துப்போக வேண்டும். இரண்டாவது கருத்து கடுமையான நச்சுத்தன்மை ஒரு பெண்ணின் பிறப்புக்கு ஒரு உறுதியான அறிகுறியாகும் என்று கூறுகிறது.

உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் அவற்றில் ஒன்றை குமட்டல் தாக்குதல்களைத் தூண்டுவதாகக் கருதுகிறது.

ஒரு பெண்ணுடன் கர்ப்பமாக இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் அதன் உள்ளடக்கம் ஒரு பையனை சுமக்கும் பெண்ணின் இரத்தத்தை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது என்பது அறியப்படுகிறது. கடுமையான நச்சுத்தன்மை ஒரு அழகான பெண் குழந்தையின் பிறப்பின் அறிகுறியாகும் என்று கூறுபவர்கள் சரியானவர்கள் என்று மாறிவிடும்.

ஸ்டாக்ஹோமில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி குழந்தையின் பாலினத்திற்கும் தாயின் நிலைக்கும் உள்ள தொடர்பை மறுக்கிறது. கடுமையான மருத்துவ நச்சுத்தன்மை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களில், இரு பாலினருக்கும் சமமான எண்ணிக்கையிலான புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் பதிவு செய்யப்பட்டனர்.

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையை போக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

நச்சுத்தன்மையின் கடுமையான அறிகுறிகளைக் குறைக்க, மருந்து சிகிச்சை, சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நாட்டுப்புற முறைகள் போன்ற திசைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை இயல்பாக்க வேண்டும், அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும் புதிய காற்று.

என்ன உணவுகள் மற்றும் வாசனைகள் குமட்டலை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் கண்டறிந்து அவற்றுடனான தொடர்பைக் குறைக்க முயற்சிப்பது நல்லது. நச்சுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அனைத்து நடவடிக்கைகளும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். குறிப்பாக மருந்தியல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது.

முதல் மூன்று மாதங்களில், எதிர்கால குழந்தையின் முக்கிய அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகள் உருவாகின்றன. எந்த மருந்துக்கும் பல உண்டு பக்க விளைவுகள்கருவின் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

அதே காரணத்திற்காக, பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் பரிந்துரைக்கப்படும் முறைகளின் பயன்பாடு, மருத்துவரிடம் முரண்படுவது, பெண்ணின் நிலையில் ஒரு சரிவை ஏற்படுத்தும், இது கருவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

நச்சுத்தன்மைக்கான உணவு

நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவின் உதவியுடன் நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்கலாம்.

உணவு இலகுவாகவும், சிறியதாகவும், நார்ச்சத்து மற்றும் சுவடு கூறுகள் நிறைந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும்.

காலையில் குமட்டலைக் குறைக்க சில எளிய விதிகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்:

• உணவு வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களில் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும்;
• சமையலில் எளிதில் செரிக்கக்கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது;
• 2-3 மணி நேர இடைவெளியுடன் சிறிய பகுதிகளில் உணவு சாப்பிடுவது அவசியம்;
• ஒரு பெண் நாற்றங்களுக்கு கூர்மையாக பதிலளித்தால், குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடுவது நல்லது, மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் - சூடாக;
• திரவ உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பும், உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் குடிக்கக்கூடாது;
• உப்பு உணவுகளுக்கான "கர்ப்பிணிப் பெண்களின் விருப்பங்களை" பூர்த்தி செய்ய, நீங்கள் மெனுவில் ஒரு சிறிய அளவு ஹெர்ரிங், ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிகள் அல்லது தக்காளியை சேர்க்கலாம்;
• நச்சுத்தன்மையானது அதிகப்படியான உமிழ்நீருடன் இருந்தால், திரவ இழப்பை பானங்கள் மற்றும் புதிய சாறுகளுடன் நிரப்புவது அவசியம்.

கூட உச்சரிக்கப்படுகிறது மருத்துவ படம்கட்டாய உண்ணாவிரதத்தின் காலம் 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காது. 12-18 மணிநேர உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, கரு புரதங்கள் மற்றும் பெண்ணின் உடலில் இருந்து கொழுப்புகளைப் பயன்படுத்தி சாப்பிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது.

இது சோர்வு, திடீர் உடல் எடை இழப்பு, டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு பெண் தன் வாயில் அசிட்டோனின் வாசனையை உணர்கிறாள் மற்றும் உணவின் மீதான வெறுப்பைக் கடக்க சிரமப்படுகிறாள். இதன் விளைவாக, பெண்ணின் நிலை தீவிரமாக மோசமடைகிறது மற்றும் கரு மரணம் ஏற்படலாம்.

தினசரி உணவு உட்கொள்ளல், நச்சுத்தன்மையுடன் கூட, 2600 கிலோகலோரிக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

மெனுவில் இறைச்சி, மீன், பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி உள்ளிட்ட முழுமையான புரதத்தின் ஆதாரங்கள் இருக்க வேண்டும்.

காளான் குழம்புகள், அத்துடன் இறைச்சி குழம்புகள், மசாலா, எந்த வறுத்த உணவுகள், பல்வேறு புகைபிடித்த உணவுகள், சாக்லேட் மற்றும் காபி ஆகியவற்றை விலக்குவது அவசியம்.

காய்கறி குழம்புடன் பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட வேகவைத்த உணவுகள் மற்றும் சூப்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன.

மருந்து சிகிச்சை

• செருகல்.

டூடெனினம் மற்றும் கீழ் வயிற்றில் இருந்து மூளையில் அமைந்துள்ள வாந்தி மையத்திற்கு தூண்டுதல்களை கடத்தும் ஏற்பிகளைத் தடுக்கும் ஒரு ஆண்டிமெடிக் மருந்து.

எனவே, குமட்டல் தாக்குதலை ஏற்படுத்தாமல், உணவு வழக்கம் போல் இரைப்பை குடல் வழியாக நகர்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நச்சு எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் கருவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், எனவே அவை தீவிர நிகழ்வுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

• ஹோஃபிடோல்.

கர்ப்பத்தின் முதல் பாதியில் நச்சுத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மூலிகை தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில். நச்சு பொருட்கள் மிகவும் திறம்பட அகற்றப்படுவதால், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவது குமட்டலைக் குறைக்க உதவுகிறது.

நச்சுத்தன்மையின் போது ஹோஃபிடோலைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் இல்லாத போதிலும், நடைமுறையில் மருந்து பசியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் வாந்தி மற்றும் உமிழ்நீர் போன்ற அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• எசென்ஷியல் ஃபோர்டே.

இது மற்றொன்று மூலிகை தயாரிப்பு, நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது. எசென்ஷியலைப் பயன்படுத்துவது உடல் அதிக சுமைகளை எளிதில் சமாளிக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

• பாலிஃபெபன்.

ஹைட்ரோலைடிக் லிக்னின் கொண்ட என்டோரோசார்பன்ட் முகவர். மருந்தின் விளைவு உடலில் இருந்து நச்சுகள், ஒவ்வாமை, கதிரியக்க ஐசோடோப்புகள் மற்றும் கன உலோகங்களை பிணைத்து அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

• என்டோரோஸ்கெல்.

ஒரு மருந்து, ஓரளவிற்கு, நீங்கள் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து தப்பிக்க அனுமதிக்கிறது. இது குடல் இயக்கத்தை செயல்படுத்துகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, சிறுநீரக செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது.

Enterosgel இன் நன்மை நச்சுப் பொருட்களை பிணைத்து உடலில் இருந்து அகற்றும் திறன் ஆகும், இது முறையான இரத்த ஓட்டத்தை கடந்து செல்கிறது.

நச்சுத்தன்மைக்கு எதிரான செயல்திறன் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• கொக்குலின்.

எந்தவொரு தீவிரத்தன்மையின் நச்சுத்தன்மையையும் சமாளிக்க உதவும் ஹோமியோபதி ஆண்டிமெடிக். பொதுவாக கடல் நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பாதிப்பில்லாததாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், மருந்துகளை சொந்தமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.

• பாலிசார்ப்.

சிதைவுப் பொருட்களை உறிஞ்சும் என்டோரோசார்பன்ட், கன உலோகங்கள், கதிரியக்க ஐசோடோப்புகள், நச்சுகள். இது நச்சுத்தன்மையின் கடுமையான காலங்களில் உயிர்வாழ உதவுகிறது. மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் ஒரு படம் உருவாகிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உறிஞ்சி, இரத்தத்தில் ஊடுருவுவதைத் தடுக்கிறது.

இது வாந்தி மற்றும், குறைவாக அடிக்கடி, குமட்டல் தாக்குதல்களை திறம்பட விடுவிக்கிறது.

• டிராப்பர்கள்.

டிராப்பர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையை முற்றிலுமாக அகற்றலாம். மருந்துகளின் சொட்டு நிர்வாகம் நச்சுத்தன்மையின் மிதமான மற்றும் கடுமையான வடிவங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மிதமான தீவிரத்தன்மை என்பது நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறியாகும்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு சொட்டுநீர் அவசியமாகிறது.

குளுக்கோஸ், உப்பு கரைசல், உப்புகள், வைட்டமின்கள்: பின்வருபவை சொட்டு மருந்து நிர்வாகத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

டிராப்பர்கள் மைக்ரோலெமென்ட்களை நிரப்ப உங்களை அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது: கடுமையான குமட்டல் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வாந்தி. மேலும், துளிசொட்டிகளுக்கு நன்றி, அவை செரிமான மண்டலத்தின் மேம்பட்ட செயல்பாட்டை அடைகின்றன.

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் டையூரிடிக்ஸ் முரணாக உள்ளது. அவை பெரும்பாலும் உருவாகும் நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன பின்னர். ஒரு பெண் சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடைந்திருந்தால், இந்த காலகட்டத்தில் சிறுநீரக தேநீர் பயன்பாடு பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மை சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் கடுமையானதாக இருந்தால், ஹைபோதியாசைடு, ஃபுரோஸ்மைடு, சைக்ளோமெதியாசைடு, க்ளோபமைடு, டயகார்ப் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி மருத்துவமனை அமைப்பில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சமீபத்தில், நச்சுத்தன்மையின் சிகிச்சையில் பாரம்பரியமற்ற முறைகள் அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நச்சுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழக்கத்திற்கு மாறான வழிகள்

அரோமாதெரபி, குத்தூசி மருத்துவம், இம்யூனோசைட்டோதெரபி மற்றும் பின்பற்றுதல் சில நேரங்களில் மருந்து சிகிச்சையை விட குறைவான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

• இம்யூனோசைட்டோதெரபி.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முன்கையில் குழந்தையின் தந்தையான ஒரு ஆணிடமிருந்து லிம்போசைட்டுகளின் தோலடி ஊசி. செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு நாளுக்குள், கடுமையான நச்சுத்தன்மையுடன் கூட, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உள்ளது என்பது கவனிக்கப்படுகிறது.

• அக்குபஞ்சர்.

மாற்று மருந்து சிகிச்சை. உடலின் சில புள்ளிகள் மற்றும் பகுதிகளில் ஏற்படும் தாக்கம், நோய்களை சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, கிட்டத்தட்ட அனைத்து அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கருப்பையின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது.

• அரோமாதெரபி.

குமட்டல் தாக்குதல்களை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடன் நடைமுறைகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்சோம்பு, ரோஜா, நெரோலி, மல்லிகை, எலுமிச்சை. படிப்படியாக, உள்ளிழுக்க ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் 20 நிமிடங்களிலிருந்து 3 மணி நேரம் வரை அதிகரிக்கப்படுகிறது.

மாற்று சிகிச்சையின் முடிவுகளை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது சரியான முறைகுறைந்தபட்சம் 8-10 மணிநேரம் தூக்கத்திற்கு ஒதுக்கப்பட வேண்டிய நாள்.

நச்சுத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய முறைகள்

பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையைக் கடப்பது ஓரளவு சாத்தியமாகும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் இல்லாத நிலையில் மட்டுமே நச்சுத்தன்மையை எதிர்த்துப் பயன்படுத்த முடியும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்மற்றும் முரண்பாடுகள்.

• நச்சுத்தன்மைக்கு வெற்று வயிற்றில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இயற்கை தேனை ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• ஒரு சிறந்த தீர்வு இஞ்சி பானம் ஆகும், இது தாவரத்தின் வேரின் இரண்டு சிறிய துண்டுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சுவைக்கு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து. அரை மணி நேரம் நச்சுத்தன்மையை குணப்படுத்தும் தேநீர் உட்செலுத்தவும். வெறும் வயிற்றில் பானம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• நீங்கள் ஒரு சிறிய பட்டாசு மூலம் நாளை ஆரம்பிக்கலாம்
• ஒரு லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் 2-3 புதினா தண்டுகளை ஆவியில் வேகவைக்கவும். கொள்கலனை இறுக்கமாக மூடி, சுமார் 30 நிமிடங்கள் பானத்தை உட்செலுத்தவும். சுவைக்கு சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்த்து, சூடாக குடிக்கவும்.
• சிட்ரஸ் பழங்கள் நச்சுகளை அகற்றும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன. தினமும் 300-400 மில்லி புதிதாக அழுகிய சாறு குடிப்பது நல்லது.
• உலர்ந்த பழங்களின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்கலாம். 1 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, சுமார் 200 கிராம் கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பானம் இனிப்பு இல்லாமல் குடிக்க வேண்டும்.
• 150 கிராம் கழுவப்பட்ட கிரான்பெர்ரிகளை நன்கு பிசைந்து சாறு பிழியப்படுகிறது. கூழ் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. குழம்பு சாறு, எலுமிச்சை மற்றும் சர்க்கரை கலந்து. குமட்டல் ஏற்படும் போது சிறிய சிப்ஸில் பானத்தை குடிக்கவும்.
• ரோஜா இடுப்புகளின் உட்செலுத்துதல் குறைவான பயனுள்ளது அல்ல, இது ஒரு தேக்கரண்டி தாவரத்தின் பழங்கள் மற்றும் 2 கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. 15-20 நிமிடங்களுக்கு நீராவி அல்லது ஒரு தெர்மோஸில் தயாரிப்பை உட்செலுத்தவும். உணவுக்குப் பிறகு சிறிதளவு தேனுடன் குடிக்கவும்.

டாக்ஸிகோசிஸ் என்பது ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறியாகும், இது வரவிருக்கும் தாய்மையின் மகிழ்ச்சியை விஷமாக்குகிறது. இருப்பினும், புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் அதைச் சமாளிக்க முடியும் மக்கள் சபைகள்மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்காமல்.

கர்ப்பம் என்பது எந்தவொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு சிறப்பு காலம், மகிழ்ச்சி மற்றும் கவலை, மகிழ்ச்சி மற்றும் பயம். மேலும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, கிட்டத்தட்ட 85% அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் குழந்தை அனுபவத்தை எதிர்பார்க்கும் ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ளனர். ஒரு முழு பூச்செண்டுபல்வேறு நோய்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்:

• மோசமான உணர்வு,
• தூக்கம்,
• எரிச்சல்,
• மனச்சோர்வு நிலை
• உமிழ்நீர்,
• மற்றும் வாந்தி

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒன்றாக கர்ப்பத்தின் நச்சுத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இந்த விரும்பத்தகாத மற்றும் சில நேரங்களில் வெறுமனே சோர்வுற்ற உணர்வுகள் தான் ஒரு பெண் தாய்மையின் வரவிருக்கும் மகிழ்ச்சியை முழுமையாக அனுபவிப்பதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் சிலர் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தை மிகவும் கடினமான மற்றும் விரும்பத்தகாத கட்டமாக நினைவில் கொள்கிறார்கள்.

முதல் முறையாக கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது: இந்த நிலையை எப்படியாவது தணிக்க முடியுமா? நச்சுத்தன்மைக்கு எதிராக எது உதவுகிறது?

உண்மையில், மேலே உள்ள அனைத்து அறிகுறிகளும் மிகவும் கருதப்படுகின்றன சாதாரண நிகழ்வுகர்ப்பத்தின் 6 முதல் 14 வாரங்கள் வரை மற்றும் சிகிச்சை தேவையில்லை. ஆனால், அது எப்படியிருந்தாலும், நாம் அனைவரும் தனிப்பட்டவர்கள், எனவே சிலர் நோய்களை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு இந்த காலம் மிகவும் கடினம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையைத் தணிக்கும் பல முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஒரு பெண்ணை அதிகமாகத் துன்புறுத்தினால், ஒரு மருத்துவரின் உதவி தேவை: அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளை அவர் பரிந்துரைப்பார் அல்லது மருத்துவமனையில் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையை போக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெரும்பாலும், கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் காலையில் தன்னை உணர வைக்கிறது, எனவே நீங்கள் எழுந்ததும், திடீரென்று படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கக்கூடாது. இன்னும் சில நிமிடங்கள் படுத்துக்கொள்ள உங்களை அனுமதியுங்கள், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, முந்தைய இரவில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சில கொட்டைகள் மற்றும் பட்டாசுகளை சாப்பிடுங்கள் மற்றும் படுக்கை மேசையில் விட்டு விடுங்கள். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டதுஅல்லது ஒரு உப்பு குக்கீ. சாப்பிட வேண்டாமா? அதில் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்த்து தண்ணீர் குடிக்கலாம் எலுமிச்சை சாறு. இந்த தந்திரம் குமட்டல் விலக அனுமதிக்கும்.

நச்சுத்தன்மையின் போது ஊட்டச்சத்து பற்றி

இது நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், அதைப் பெற மருந்தகத்திற்கு ஓட அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் உணவைப் பற்றி புத்திசாலித்தனமாக சிந்தித்து, இந்த வைட்டமின் கொண்ட உணவுகளை அதில் சேர்த்தால் போதும்:

• புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்,
• முயல் இறைச்சி, வியல், தோல் இல்லாத கோழி,
• மீன்,
• கஞ்சி - பக்வீட் மற்றும் ஓட்ஸ், தண்ணீரில் வேகவைத்த,
• பருப்பு வகைகள் - பட்டாணி, பீன்ஸ், பருப்பு,
• கொட்டைகள்,
• முட்டைகள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வேகவைத்த, சுண்டவைத்த, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உணவை சாப்பிடுவது நல்லது. வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. உணவு மிகவும் குளிராக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது. வயிற்றில் அதிக சுமை ஏற்படாமல், அதன் ஏற்பிகளை அதிகமாக எரிச்சலடையச் செய்யாமல் இருக்க சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் உணவு ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் இருக்கலாம். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஒரு பெண்ணை நாள் முழுவதும் துன்புறுத்தினால், உணவை ப்யூரிட் வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, மேலும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை மறுப்பது நல்லது, அவற்றை சாறுகள் மற்றும் ப்யூரிகளுடன் மாற்றவும். சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் 10-15 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம்: இது வாந்தியின் சாத்தியமான தாக்குதலைத் தவிர்க்க உதவும்.

கால்சியத்தின் ஆதாரமாக பால் பொருட்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இந்த கூறு வாழ்க்கையின் எந்த கட்டத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் இது எதிர்பார்க்கும் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தைக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், இப்போது இந்த உணவுகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் அவற்றை வலுக்கட்டாயமாக சாப்பிடக்கூடாது, குழந்தைக்கு இது தேவை என்று உங்கள் உடலை வற்புறுத்தவும். இந்த வழக்கில், உணவில் இருந்து சிறிய நன்மை இருக்கும். ஆனால் உடல், மாறாக, பாலாடைக்கட்டி அல்லது தயிர் வேண்டும் என்று சிக்னல்களை கொடுத்தால், நிச்சயமாக, இந்த சிறிய மகிழ்ச்சியை நீங்களே மறுக்காதீர்கள்.

என்ன, எப்படி குடிக்க வேண்டும்?

எந்தவொரு நபரின் குடிப்பழக்கமும் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கார்பனேற்றப்பட்ட நீர் அல்லது குழாயிலிருந்து பாயும் தண்ணீரைக் குடிக்கக்கூடாது (அதில் குளோரின் மற்றும் பிற அசுத்தங்கள் உள்ளன, அவை தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்) . வெறுமனே, இது கனிம அல்லது வடிகட்டிய நீராக இருக்கலாம். நீங்கள் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்க வேண்டும்.

சாப்பிடும் போது நீங்கள் குடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது வயிற்றில் கனமான உணர்வை ஏற்படுத்தும். படுக்கைக்கு முன் குடிக்க வேண்டாம் என்பதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது - இது முகம், கைகள் மற்றும் கால்களின் காலை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எந்த பானங்கள் நல்லது, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

எல்லோரும் ஒருவேளை தேநீரை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில், சில வகையான தேநீர் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, காஃபின் உள்ளடக்கத்தில் முன்னணியில் உள்ள கிரீன் டீயை நீங்கள் இப்போது பெரிய அளவில் கைவிட வேண்டும். இதே பொருளின் காரணமாக, நீங்கள் காபியை கைவிட வேண்டியிருக்கும் (கூடுதலாக, இது உடலை நீரிழப்பு செய்து வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது).

ஆனால் இஞ்சி தேநீர் நச்சுத்தன்மைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இந்த பானத்தின் ஒரு கப் நாள் முழுவதும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கும். மிகவும் இனிமையான சுவைக்கு, நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டு சேர்க்கலாம்.

மிளகுக்கீரை தேநீர் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இது குமட்டலை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், செரிமான மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மேலும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் புதினாவை ஒருபோதும் அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

பூசணி சாறு, குருதிநெல்லி சாறு மற்றும் உலர்ந்த apricots மற்றும் கொடிமுந்திரி, ரோஜா இடுப்பு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் decoctions நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளை நன்கு சமாளிக்க உதவுகிறது.

நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளைத் தணிக்க அல்லது அகற்ற வேறு எது உதவும்?

புகையிலை மற்றும் மதுவின் ஆபத்துகளைப் பற்றி பேசுவதில் அர்த்தமில்லை: அனைவருக்கும் ஏற்கனவே தெரியும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிக்கும் அல்லது மது அருந்தும் ஒவ்வொரு பெண்ணும், தன் சுயநலத்தின் வழியைப் பின்பற்றி, அவள் மட்டுமல்ல, அவளுடைய குழந்தையும் எதிர்காலத்தில் அவளுடைய அலட்சியம் மற்றும் பொறுப்பற்ற தன்மைக்கு பணம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபட, புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு மாலை நடை மற்றும் படுக்கையறை (அல்லது முழு அபார்ட்மெண்ட்) ஒளிபரப்புவது எதிர்கால தாய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். விழித்திருக்கும் நேரத்தில் புதிய குளிர்ந்த காற்று காலை நோய் உணர்வுகளை அமைதிப்படுத்த உதவும். எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் இருக்கும் அறையை காற்றோட்டம் செய்வது குமட்டலை ஏற்படுத்தும் நாற்றங்களிலிருந்து விடுபட உதவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் யோகா ஆகியவை நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாடுகளை நன்கு சமாளிக்க உதவுகின்றன. இந்த பயிற்சிகள் குடல், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம், தலைவலி மற்றும் பிற நோய்களால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய மாட்டீர்கள். கூடுதலாக, தசைகள் வலுவாகவும் மீள் தன்மையுடனும் மாறும் (இது பிரசவத்தின் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும்), மேலும் நரம்பு மண்டலம் அமைதியாகவும் சீரானதாகவும் இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் உளவியல் உட்செலுத்தலும் முக்கியமானது. யோகா வகுப்புகள் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள்இங்கேயும் உதவும்: செறிவு மற்றும் செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்தும் திறன் பின்னணிக்கு தள்ளப்படும் அசௌகரியம்மேலும் உங்கள் வரவிருக்கும் தாய்மையை அனுபவிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

உடற்பயிற்சிக்கான நேரமோ விருப்பமோ இல்லை என்றால், குமட்டல் தாக்குதல்களுக்கு அக்குபிரஷர் உதவுகிறது - செயலில் உள்ள புள்ளிகளில் அழுத்துகிறது. IN இந்த வழக்கில்உள்ளங்கையின் மடிப்புக்கு சற்று மேலே, மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் அமைந்துள்ள ஒரு புள்ளியில் நீங்கள் அழுத்த வேண்டும்.

அரோமாதெரபி குமட்டலை அமைதிப்படுத்தும்:

• மாலையில், ஒரு கைக்குட்டையில் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை விடுங்கள் - இது ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதே நேரத்தில் காலை நோயைக் குறைக்கிறது;
• அவசர காலங்களில், நீங்கள் இஞ்சி எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்: அதை உங்கள் உள்ளங்கையில் இறக்கி, தேய்த்து, ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும்.

எங்கள் பாட்டி மற்றும் தாய்மார்களிடமிருந்து சமையல்

எங்கள் பாட்டி மற்றும் தாய்மார்களும் ஒரு காலத்தில் நச்சுத்தன்மையை நன்கு அறிந்திருக்கலாம். அவன் துன்புறுத்தும் நீ முதல்வனல்ல, கடைசியாளாய் இருக்கமாட்டாய். இன அறிவியல்இந்த நிலையில் உள்ள பெண்களுக்கு, பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கிறோம்:

• அதிகப்படியான உமிழ்நீருடன், முனிவர், கெமோமில் அல்லது ஓக் பட்டை ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலுடன் கழுவுதல் உதவுகிறது - அவை ஒரு அஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவை உருவாக்குகின்றன: 1 டீஸ்பூன். மூலப்பொருளின் மீது ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரை ஊற்றி, 15 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டி, குளிர்விக்கவும்.
• சர்க்கரை மற்றும் தேன் கொண்ட சிவப்பு ரோவன் குமட்டலைப் போக்க உதவுகிறது. உங்களிடம் புதிய பெர்ரி இல்லையென்றால், உலர்ந்தவற்றை வாங்கலாம், கொதிக்கும் நீரில் அல்லது மைக்ரோவேவில் அவற்றை நீராவி, பின்னர் தேனுடன் அரைக்கவும்.
• வலேரியன், புதினா மற்றும் மதர்வார்ட் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் வயிற்றுப் பிடிப்பைப் போக்க உதவும். புல் இல்லை என்றால், புதினா தேநீர் அல்லது புதினா மிட்டாய்கள் குமட்டலை நீக்கும். இந்த நோக்கத்திற்காக புதினா சூயிங் கம் பயன்படுத்துவதை நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை - இது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்.
• ஆண்டிமெடிக்: 2 டீஸ்பூன். புதினா + 2 தேக்கரண்டி. காலெண்டுலா + 1 தேக்கரண்டி. வலேரியன் + 1 தேக்கரண்டி. யாரோ - அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 30 நிமிடங்கள் விடவும். 2 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். 3 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 6 முறை. பின்னர் நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால் - நச்சுத்தன்மை அதற்குள் நிற்கவில்லை என்றால் - சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் செய்யவும்.

நச்சுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மருந்துகள்

மேலே உள்ள பரிந்துரைகள் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், மற்றும் நச்சுத்தன்மையானது வருங்கால தாயை தொடர்ந்து துன்புறுத்தினால், இது குழந்தைக்கு ஆபத்தானது, மேலும் ஒரே ஒரு வழி உள்ளது: பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரின் உதவி மருந்துகள்(மாத்திரைகள், ஊசி அல்லது துளிசொட்டிகள்). பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• செருகல் (மெட்டோகுளோப்ரோமைடு),
• டிராபெரிடோல்,
• டோரேகன்,
• ஹோஃபிடோல்.

நச்சுத்தன்மைக்கு என்ன எடுக்க வேண்டும் என்பது ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே சுய மருந்து செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை!

பொறுமையாக இருங்கள், ஏனென்றால் இந்த காலம் விரைவில் கடந்துவிடும்! பின்னர் சுமார் 5-6 மாதங்கள் இருக்கும், மேலும் உங்கள் நோய்களுக்கு ஆரம்பத்தில் குற்றவாளியாக இருந்தவரை உங்கள் மார்பில் அழுத்த முடியும், இது தாய்மையின் மகிழ்ச்சியான நேரத்தின் அணுகுமுறையைக் குறிக்கிறது.

ஒவ்வொரு தாய்க்கும் ஒரு குழந்தையை சுமப்பது ஒரு முக்கியமான காலகட்டம். ஆனால் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை போன்ற ஒரு சிக்கலை எதிர்கொண்டுள்ளனர், இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி அறிகுறிகள், எரிச்சல் மற்றும் தூக்கம், பொது உடல்நலக்குறைவு, முதலியன தோன்றும். குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறப்பு வழிமுறைகள்கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து, பல தாய்மார்கள் பயப்படுகிறார்கள் எதிர்மறை செல்வாக்குஇறுதியில், அவர்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவியுடன் சிக்கலைச் சமாளிக்க விரும்புகிறார்கள். நச்சு நிலையை நீங்கள் எவ்வாறு தணிக்க முடியும், கரு மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு எந்த மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை, எவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது?

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், பல பெண்கள் குமட்டல் தாக்குதல்களை அனுபவிக்கிறார்கள்

ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்று நச்சுத்தன்மை என்று பிரபலமாக நம்பப்படுகிறது, இது இல்லாமல் ஒரு கர்ப்பம் கூட கடந்து செல்லாது. உண்மையில், நச்சுத்தன்மை என்பது கர்ப்பத்தின் விளைவாக உருவாகும் நச்சு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் பெண் உடலின் நச்சுத்தன்மையைத் தவிர வேறில்லை. உண்மையில், கருவின் உயிரினம் பெண்ணால் அந்நியமாக உணரப்படுகிறது, அதனால்தான் இத்தகைய எதிர்வினைகள் தூண்டப்படுகின்றன, வெளிநாட்டுப் பொருளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

ஆனால் நச்சுத்தன்மை ஆரம்ப கட்டங்களில்அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் கர்ப்பம் ஏற்படாது. சில தாய்மார்கள் குழந்தையின் நிலை குறித்து கூட கவலைப்படுகிறார்கள், பாரம்பரிய காலை நோய், எரிச்சல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் இல்லாதது குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் சில விலகல்களைக் குறிக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் நச்சு வெளிப்பாடுகள் இல்லாததால் எந்தத் தவறும் இல்லை, மாறாக, இது உடலின் வலிமையைக் குறிக்கிறது, இதற்கு நன்றி, கர்ப்பிணிப் பெண் முழு கர்ப்ப காலத்திலும் இரட்டை வேலையுடன் தொடர்புடைய மாற்றங்களைச் சமாளித்தார். இதன் பொருள் கர்ப்ப காலத்தில் வளரும் குழந்தை முழு வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து வளங்களையும் பெறும்.

உண்மையில், பெரும்பாலான பெண்கள் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இருப்பினும், அதன் இருப்பு இன்னும் கட்டாயமாக இல்லை. ஒரு பெண் நோயியல் அறிகுறிகளால் தீவிரமாக அவதிப்பட்டால் - அவள் வாந்தி, கடுமையான பலவீனம், தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் துன்புறுத்தப்படுகிறாள், பின்னர் மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் நச்சு அறிகுறிகளைப் போக்க சிறப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். எந்த மருந்தும் நச்சுத்தன்மையை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் பொது ஆரோக்கியம்இன்னும் மேம்படும்.

நச்சுத்தன்மையின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

எந்த காரணிகள் நச்சுத்தன்மையின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நிபுணர்களால் இன்னும் உறுதியாகக் கூற முடியாது, ஆனால் ஒன்று தெளிவாக உள்ளது - நச்சு அறிகுறிகளின் தோற்றம் தோற்றத்தின் காரணமாகும் கருப்பை உடல்சிறிய கரு. ஒரு பெண் கருக்கலைப்பு செய்தால், கருப்பையில் இருந்து கருவை அகற்றினால், அனைத்து அறிகுறி வெளிப்பாடுகளும் மறைந்துவிடும், மேலும் அவரது உடல்நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படும். பெரும்பாலான விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, பெருமூளைப் புறணியில் நிகழும் சுயநினைவற்ற மாற்றங்களுக்கு ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையின் காலத்திற்கு ஒரு பெண் கடமைப்பட்டிருக்கிறார். தாயின் உடலில் ஒரு புதிய "குத்தகைதாரர்" தோன்றும்; இவை அனைத்தும் தடுப்பு மற்றும் உற்சாகத்தின் பெருமூளை செயல்முறைகளில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

டாக்ஸிகோசிஸ் நோய்க்குறி எந்த வடிவத்திலும் ஒரு பெண்ணை முந்திவிடும், ஆனால் வல்லுநர்கள் பலவற்றை அடையாளம் காண்கின்றனர் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நச்சுத்தன்மையில் எப்போதும் இருக்கும். நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பலவீனம், வாந்தி மற்றும் தலைச்சுற்றல், அதிகப்படியான உமிழ்நீர் மற்றும் கடுமையான குமட்டல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். கர்ப்பத்தின் இந்த அறிகுறிகள் நச்சுத்தன்மையின் ஒரு பொதுவான படம். சற்றே குறைவாகவே, ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து, ஒரு பெண் தோல் புண்கள், சுவாச மண்டலத்தின் நோய்கள் அல்லது ஆஸ்டியோமலாசியாவை அனுபவிக்கிறார், இது எலும்பு வலி, நோயியல் முறிவுகள் அல்லது எலும்பு குறைபாடுகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நிலைமையை எவ்வாறு விடுவிப்பது

எலுமிச்சை கொண்ட தேநீர் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும்

நச்சுத்தன்மை சிறிய அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்தால், குறிப்பிட்ட தேவை உள்ளது சிகிச்சை முறைகள்எழுவதில்லை. ஆனால் அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்பட்டு, கட்டுப்பாடற்ற வாந்தியெடுத்தல் கர்ப்பிணிப் பெண்ணை உண்மையில் சோர்வடையச் செய்தால், கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மைக்கு எதிராக உதவும் சிக்கலைத் தீர்க்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சிறிய நச்சுத்தன்மை இருந்தால், மகப்பேறியல் நிபுணர்கள் காலை நிலையை எளிதாக்க படுக்கையில் இருந்து வெளியேற அவசரப்பட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். மம்மிக்கு எலுமிச்சையுடன் தேநீர் அருந்துவது நல்லது, இது குமட்டலை நீக்கும்.

PP இன் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி, ஒரு பெண் பகுத்தறிவுடன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடிந்தால், எடிமாவின் போக்கு இல்லை என்றால், பெண் அதிக திரவங்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முன்னுரிமை சாறுகள் அல்லது கனிம நீர், தேநீர் அல்லது ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர். மேலும், மம்மி மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும், சாப்பிட்ட பிறகு உட்காருவது நல்லது, ஆனால் படுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. இணக்கம் எளிய விதிகள்ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையை போக்க உதவும். சரியான தூக்கத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது, இது குறைந்தது 8 மணிநேரம் நீடிக்கும்.

மருந்து சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகள்

நச்சுத்தன்மை தீவிர நிலைகளுக்கு வளர்ந்தால், ஒரு பெண்ணுக்கு மருந்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சுய மருந்து ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. எந்தவொரு மருந்தும், ஒரு மூலிகை காபி தண்ணீர் கூட, அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், ஒரு மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். மருந்து சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகள் நச்சுத்தன்மையின் நிகழ்வுகளாகும், இதில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை, அவை நோயாளியின் பொது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, அவளுக்கு அல்லது கருவுக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளைத் தூண்டும். மம்மிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தல் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து வருகிறது, இது பசியின் முழுமையான இழப்பு மற்றும் 3 கிலோகிராம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட திடீர் எடை இழப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

கட்டுப்பாடற்ற வாந்தி ஆபத்தானது, ஒரு பெண்ணை ஒரு நாளைக்கு பல முறை தொந்தரவு செய்கிறது, ஏனெனில் இது நீரிழப்பு வளர்ச்சியைத் தூண்டும், இது கருவுக்கு நம்பமுடியாத ஆபத்தானது. ஆரம்ப கட்டங்களில்அதன் உருவாக்கம். நீரிழப்புக்கான அறிகுறி சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்துவது அல்லது சிறுநீர் வெளியேறுவதை அரை லிட்டராகக் குறைப்பது.

பிரபலமான மருந்துகளின் ஆய்வு

நச்சுத்தன்மைக்கு பல்வேறு மருந்துகள் உள்ளன. நச்சுத்தன்மையின் மருத்துவ படம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் வழக்கமாக பல குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• மதர்வார்ட் அல்லது வலேரியன் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணை அமைதிப்படுத்தவும், இரவில் வலுவாகவும் அமைதியாகவும் தூங்கவும், சிறிதளவு காரணத்திற்காகவும் எரிச்சலடையாமல் இருக்க உதவுகிறது. இந்த வைத்தியம் குறிப்பாக ஈர்க்கக்கூடிய மற்றும் அதிக உணர்ச்சிவசப்பட்ட பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• Zofran, Cerucal அல்லது Metoclopramide போன்ற மாத்திரைகள் வாந்தி மற்றும் குமட்டல் எதிர்வினைகளுக்கு உதவுகின்றன. மேலும், இத்தகைய வைத்தியம் எதிர்மறை அறிகுறிகள் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது;
• Meclozine அல்லது Tavegil போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்களால் இயக்க நோயின் அறிகுறிகள் அகற்றப்படுகின்றன;
• முன் நச்சுத்தன்மை உருவாகினால் நடுத்தர பட்டம்தீவிரத்தன்மை, பின்னர் கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கூடுதல் கல்லீரல் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது, இது ஹெபடோப்ரோடெக்டர்களின் குழுவிலிருந்து மருந்துகளால் வழங்கப்படுகிறது. அவற்றில் பிரபலமானவை Hofitol, Essentiale;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து நேர்மறையான விளைவு காணப்படுகிறது. இதில் அஸ்கார்பிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம், கொக்குலின் மற்றும் ரிபோக்சின் ஆகியவை அடங்கும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியாகவும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தேவைப்படுகிறது. மருந்து சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திய பிறகும் நச்சுத்தன்மை நீங்கவில்லை என்றால், நோயாளி அடிக்கடி உள்நோயாளிகள் பிரிவில் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுகிறார் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் காரணமாக இழந்த திரவத்தை நிரப்ப உட்செலுத்துதல் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. மம்மி நிறைய எடை இழந்திருந்தால், அவருக்கு கூடுதல் குளுக்கோஸ் சொட்டுகள் தேவை. கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், குழந்தை இன்னும் பலவீனமாக உள்ளது, எனவே மிகவும் பாதிப்பில்லாத மருந்துகள் கூட கருவுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகளின் வரம்பு மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது.

செருகல்

எந்த மருந்துகளும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் மிகவும் பயனுள்ள ஆண்டிமெடிக் மருந்துகளில் ஒன்று செருகல் ஆகும். மருந்து வாந்தியின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது, ஆனால் எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளின் செல்வாக்கின் கீழ் நோயாளியின் நிலை மோசமடையக்கூடும். செருகல் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நச்சுத்தன்மையுள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் தலைவலி, காரணமற்ற பயம் போன்றவை ஏற்படலாம்.

செருகல், கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுத்துக் கொண்டால், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டமைப்புகளை பாதிக்கும் என்பதால், முதல் மூன்று மாதங்களில் அதை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இல்லையெனில் கரு பாதிக்கப்படலாம். மருந்து தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது, இது நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு மற்றும் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. எனவே, மருந்து ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் 2-3 மூன்று மாதங்களில் மட்டுமே எடுக்க முடியும். இது வழக்கமாக ஒரு முறை டோஸாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் முற்றிலும் தேவைப்படும் போது மட்டுமே.

மெட்டோகுளோபிரமைடு

நச்சுத்தன்மையால் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி நோய்க்குறியிலிருந்து தாய்மார்களை விடுவிக்கும் ஒரு பயனுள்ள தீர்வு. மருந்து இரைப்பை குடல் வழியாக உணவின் இயக்கத்தை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது, இது செரிமான செயல்முறைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மயக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் நோயாளியின் பொதுவான நிலையைத் தணிக்க உதவுகிறது.

ஹோஃபிடோல்

பெரும்பாலும், ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் கொலரெடிக் விளைவுக்காக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு Chofitol பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருள் கூனைப்பூ ஆகும். மருந்து செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது. Hofitol எடுத்துக்கொள்வது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும் யூரியாவை குறைக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், நச்சுத்தன்மைக்கான இந்த தீர்வு ஒரு பெண்ணுக்கு நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்திலிருந்து விடுபடவும், மலச்சிக்கலை அகற்றவும், காலை நோயிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது.

ஹோலோசாஸ்

மருந்து ரோஜா இடுப்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சிரப் வடிவில் உள்ளது. நச்சு அறிகுறிகளின் ஒரு பெண்ணை விடுவிக்க உதவும் இத்தகைய வைத்தியம், கருவுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் அவை தாவர தோற்றம் கொண்டவை. சிரப் ஒரு டையூரிடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, கொலரெடிக் மற்றும் லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஜோஃப்ரான்

மருந்து Zofran (Ondansetron) ஒரு பயனுள்ள ஆண்டிமெடிக் ஆகும், இது நச்சுத்தன்மைக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்து, துரதிருஷ்டவசமாக, அனைவருக்கும் கிடைக்காது, ஏனெனில் அது விலை உயர்ந்தது, இருப்பினும், இது கரு மற்றும் தாய்க்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.

கருவுக்கு சாத்தியமான விளைவுகள்

நியமனத்திற்காக மருந்துகள்கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, ​​தாய்மார்கள் கர்ப்பத்தை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும். நச்சுத்தன்மையின் பல்வேறு வெளிப்பாடுகளுக்கு எப்படி, என்ன குடிக்க வேண்டும் என்று சொல்லும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். இத்தகைய மருந்துகளின் அதிகப்படியான அளவு கரு மற்றும் தாய்க்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில், ஆல்கஹால் டிங்க்சர்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அவை பெரும்பாலும் மயக்க மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை குழந்தைக்கு ஆபத்தான ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கின்றன, இது கருவின் வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கும் மற்றும் குடிப்பழக்கத்திற்கு ஒரு பிறவி முன்கணிப்பைத் தூண்டும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் நீரின் decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையின் தடுப்பு

நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க, ஒரு பெண்ணுக்கு தடுப்பு தேவைப்படுகிறது. கருத்தரிப்பைத் திட்டமிடுவதற்கான திறமையான அணுகுமுறையுடன், கர்ப்பம் சீராக மற்றும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் தொடரும். கர்ப்பத்திற்கு முன்னதாக கூட, ஒரு பெண் ஆரோக்கியமற்ற பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை கைவிடவும், ஏற்கனவே உள்ள நோய்களை குணப்படுத்தவும், அகற்றுவதன் மூலம் எடை குறைக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார். அதிக எடை. மேலும், ஒரு பெண் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் துரித உணவுகளை கைவிட வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது உடலில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இயல்பாக்குவதும் அவசியம் உளவியல் நிலை, தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கர்ப்ப காலத்தில், எந்தவொரு கவலையும் உணர்ச்சி அனுபவங்களும் ஒரு பெண்ணுக்கு கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன.

நச்சுத்தன்மை எப்போதும் லேசானது அல்ல; நச்சுத்தன்மையின் குறிப்பிட்ட காரணங்கள் முழுமையாக தீர்மானிக்கப்படவில்லை, எனவே சிகிச்சையானது இந்த விரும்பத்தகாத நிலையின் அறிகுறி வெளிப்பாடுகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மருந்துகளின் சுய நிர்வாகம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. நான் பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமானதை மட்டுமே குடிக்கிறேன் - இது குறைந்தபட்சம் கர்ப்ப காலத்தில் தாய்க்கு மாறாத விதியாக மாற வேண்டும், பின்னர் நச்சுத்தன்மை அவளைத் தொந்தரவு செய்யாது.

நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு இந்த நிகழ்வு ஏற்படுகிறது, மேலும் இந்த நிகழ்வுதான் நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. நச்சுத்தன்மையானது வலிமையை எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், மனரீதியாக சோர்வடைகிறது, ஆனால் ஒரு நபரை வழக்கமான வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்றுகிறது. சில சமயங்களில் சமையல் கூட உண்மையான நரகமாக மாறிவிடும். எனவே, நச்சுத்தன்மைக்கான தீர்வுகளை நாம் தேட வேண்டும். நோயைச் சமாளிக்க என்ன உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன? கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் நச்சுத்தன்மையால் அவதிப்பட்டால் பீதி அடைய ஏதேனும் காரணம் உள்ளதா? அதை கண்டுபிடிக்கலாம்.

விதிமுறை அல்லது விலகல்?

இந்த நிகழ்வு சிறுமிகளுக்கு நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. அது அடிக்கடி குறுக்கே வரும் சாதாரண வாழ்க்கை. நச்சுத்தன்மை ஒரு நோயாக கருதப்படுகிறது, அதாவது இது ஒரு வகையான விலகல்.

உண்மையில் இது உண்மையல்ல. புள்ளிவிவரங்களின்படி, மொத்த பெண்களில் 2/3 பேர் சுவாரஸ்யமான நிலைகர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையை எதிர்கொள்வது. அதிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? இந்தக் கேள்விக்குப் பிறகு நாம் பதிலளிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் ஒரு குறிப்பிட்ட விலகல் நச்சுத்தன்மையாகும். இந்த நோயை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம். சில நேரங்களில் நீங்கள் மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

வெளிப்பாடுகள்

நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? நாம் என்ன நிகழ்வைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே முதல் படி. இந்த நோய் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

நச்சுத்தன்மையின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி குமட்டல் ஆகும். பெரும்பாலும் இது "அதன் அனைத்து மகிமையிலும்" காலையில் தோன்றும் மற்றும் நாள் முழுவதும் ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் பெண்ணுடன் வரலாம்.

கூடுதலாக, பெண்கள் தூக்கம், பலவீனம், உடலில் பொதுவான உடல்நலக்குறைவு மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள். நச்சுத்தன்மை அடிக்கடி உமிழ்நீரை அதிகரிக்கிறது. நிச்சயமாக, பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வாந்தியை அனுபவிக்கிறார்கள். அவை நச்சுத்தன்மையின் விளைவாகவும் உள்ளன.

பெண்களுக்கு இந்த நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகளால் இன்னும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. கர்ப்ப காலத்தில், நச்சுத்தன்மை ஹார்மோன்களின் எழுச்சியால் ஏற்படுகிறது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. மற்றும் கூட சரியான ஆரோக்கியமான பெண்அத்தகைய குமட்டல் நேருக்கு நேர் வரலாம்.

ஒரு பெண் எல்லாவற்றிலிருந்தும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம் - மன அழுத்தத்திலிருந்து, ஏனென்றால், வாசனையிலிருந்து (அவள் விரும்பி வந்தவற்றிலிருந்தும் கூட). இதற்கு பயப்படத் தேவையில்லை. நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

டிகிரி

இந்த வகை குமட்டலுக்கு எந்த ஒரு சிகிச்சையும் இல்லை. எல்லாம் தனிப்பட்டது. மற்றும் பெரும்பாலும் ஒரு நோயை எதிர்த்துப் போராடும் முறை அதன் வெளிப்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்தது.

பின்வரும் காட்சிகளை நீங்கள் சந்திக்கலாம்:

1. லேசான நச்சுத்தன்மை. முக்கியமாக குமட்டல் சேர்ந்து. வாந்தியெடுத்தல் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை ஏற்படுகிறது, சிறிது எடை இழப்பு ஏற்படலாம். இது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.
2. மிதமான வடிவம். பெண்ணின் பொதுவான நிலை மோசமடைகிறது, அவள் மோசமாகவும் மோசமாகவும் உணரத் தொடங்குகிறாள், அக்கறையின்மை தோன்றுகிறது. எடை இழப்பு கவனிக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 10 முறை வரை வாந்தி. அடிக்கடி, மிதமான குமட்டலுடன், உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது. சில நேரங்களில் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்ற கேள்விக்கு ஒரே பதில் பெண்ணின் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
3. கடுமையான வடிவம். இந்த வகை நச்சுத்தன்மை மிகவும் அரிதானது. மிகவும் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது. வாந்தியெடுத்தல் மிகவும் அடிக்கடி (ஒரு நாளைக்கு 20 முறை வரை), உணவு மற்றும் தண்ணீர் தாயின் உடலில் தக்கவைக்கப்படவில்லை. ஒரு பெண் வாரத்திற்கு 3 கிலோ வரை இழக்கலாம். இந்த வகை நச்சுத்தன்மையை ஒரு மருத்துவமனையில் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

ஒரு விதியாக, ஒரு பெண்ணின் உடல்நிலை திடீரென மோசமடைந்துவிட்டால், அவள் ஒரு மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறாள். ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணர் மட்டுமே நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபட அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் துன்பத்தைத் தணிக்க உதவுவார். இந்த நோய் பொதுவாக ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் செல்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், இந்த கேள்விக்கு தெளிவான பதில் இல்லை. ஒவ்வொரு உயிரினமும் தனிப்பட்டது. மேலும் பெண்கள் குமட்டலுக்கு வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறார்கள். ஒரு நுட்பம் சிலருக்கு பொருந்தும், மற்றொன்று மற்றொன்றைப் பயன்படுத்துகிறது. நாங்கள் மிகவும் பொதுவான உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்ப்போம், இது பெண்களின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உதவுகிறது.

தினசரி வழக்கத்துடன் தொடங்குவோம். நம்புவது கடினம், ஆனால் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு பெண் புதிய காற்றில் நிறைய நடக்க வேண்டும் - குறைந்தது 2 மணி நேரம். நீங்கள் குமட்டல் உணர்ந்தால், சுவாசிக்க வெளியே செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன்படி, சிறிய, அடைத்த அறைகளைத் தவிர்க்கவும்.

அடிக்கடி விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும் பொது போக்குவரத்து- அதனால் இயக்க நோய் வராது. நடப்பது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்!

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் செயல்பாடு நல்லது. ஆனால் அது ஓய்வுடன் மாற்றப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், பெண் நச்சுத்தன்மையால் முந்திவிடும். குமட்டலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? இதை வெவ்வேறு வழிகளில் செய்யலாம்.

விழிப்பு

நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட நோய் பெரும்பாலும் காலையில், பெண் எழுந்த பிறகு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. காலை நோயிலிருந்து விடுபட, ஒரு எளிய பரிந்துரையைப் பின்பற்றினால் போதும் - எந்த சூழ்நிலையிலும் வெறும் வயிற்றில் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற வேண்டாம்.

ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? பட்டாசுகள், பழங்கள் (ஆப்பிள்கள்) மற்றும் குக்கீகளை படுக்கைக்கு அருகில் வைக்கவும். எழுந்ததும் படுத்து ட்ரீட் சாப்பிட்டுவிட்டு தான் எழுந்திருங்கள். இந்த நுட்பம் பல பெண்களுக்கு உதவுகிறது.

ஊட்டச்சத்து பற்றி

வீட்டில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது? ஊட்டச்சத்துக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பசியுடன் இருக்கக்கூடாது என்பதே இதன் முக்கிய அம்சமாகும். இல்லையெனில், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கூட ஏற்படும். எனவே, நீங்கள் எப்போதும் உங்களுடன் சில உணவை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் - கொட்டைகள், பட்டாசுகள், பழத் துண்டுகள் மற்றும் பல.

உணவை மெதுவாக உண்ண வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும், சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் 2-3 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவது சிறந்தது. உணவு மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கக்கூடாது.

சாப்பிட்ட பிறகு

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? ஒரு பெண் சாப்பிட்டவுடன், அவள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். படிப்பு உடல் செயல்பாடுசாப்பிட்ட பிறகு அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சில நிமிட ஓய்வு - மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை தொடரலாம்.

உணவுக்குப் பிறகு, பெண் திடீர் அசைவுகள் மற்றும் திருப்பங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த விதி எப்போதும் பொருந்தும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் திடீர் திருப்பங்களையும் அசைவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் பானங்கள்

நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான கட்டுப்பாடுகளை எதிர்கொள்கின்றனர். அவர்களால் செய்ய முடியாதவை ஏராளம். ஆனால் குமட்டலைக் கடக்க முடியாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

நச்சுத்தன்மையுடன், சிறிய சிப்ஸில் மெதுவாக குடிப்பது உதவுகிறது. சில பெண்கள் எலுமிச்சையுடன் தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். சிட்ரஸ் பழங்கள் குமட்டல் உணர்வுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, சாப்பிட்ட பிறகு குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உணவுக்கு இடையில் திரவத்தை குடிப்பது நல்லது.

விடுமுறை பற்றி

நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் அதிக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நம்புவது கடினம் ஆனால் நல்ல கனவுகுமட்டலில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.

நச்சுத்தன்மையின் போது அவர்கள் அதிகமாக தூங்க முயற்சித்ததாக சிலர் கூறுகிறார்கள். தூக்கமின்மை பொதுவாக உடலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, தூக்கத்தின் போது குமட்டல் இல்லை.

நல்ல ஓய்வு மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறை ஆகியவை நச்சுத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வெற்றிக்கு முக்கியமாகும். முன்னர் பட்டியலிடப்பட்ட முறைகள் உதவவில்லை என்றால் குமட்டலை எவ்வாறு அகற்றுவது?

மணம் வீசுகிறது

அவை திருத்தப்பட்டு கூடுதலாக வழங்கப்பட வேண்டும். குமட்டலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் எதிர்மறையான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் எல்லாவற்றையும் அகற்ற வேண்டும். குறிப்பாக வாசனையிலிருந்து.

வாசனை திரவியங்கள், கொலோன்கள் மற்றும் உங்களுக்கு முன்பு பிடித்த ஏர் ஃப்ரெஷனர் கூட கைவிடப்பட வேண்டும். குறைவான எரிச்சல், நச்சுத்தன்மை வேகமாக போய்விடும். சில சமயங்களில் சமையலையும் கைவிட வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மனைவி அல்லது வேறு யாராவது இதைச் செய்யட்டும்.

கடுமையான நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? மேலே உள்ள அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளின் கலவையும் உதவும். ஆனால் இதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. குமட்டல் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது - பெண் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே நோய் சமாளிக்கப்படும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையால் முறியடிக்கப்பட்டதா? அதிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? ஒரு எண் உள்ளன பிரபலமான பரிந்துரைகள். அதாவது:

• சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்;
• பூசணி சாறு குடிக்கவும்;
• எலுமிச்சை கொண்டு பூசணி ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்த;
• காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்;
• காலெண்டுலா, புதினா, யாரோ, வலேரியன் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• முனிவர், கெமோமில் மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் கலவை - சிறந்த பரிகாரம்அதிகரித்த உமிழ்நீரில் இருந்து.

இவை அனைத்தும் நடைமுறையில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மற்றும் பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பட்டியலிடப்பட்ட நுட்பங்கள் உண்மையில் உதவுகின்றன என்ற உண்மையைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது? பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் உங்கள் உடலை வளப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். இந்த நுட்பம் குமட்டலைக் குறைக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆண்டிமெடிக்ஸ், வைட்டமின் சி, குழு பி வைட்டமின்கள் மற்றும் கொலரெடிக் மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிலர் மெக்னீசியம் B6 ஐ குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சில நிபுணர்கள் அரோமாதெரபி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் பரிந்துரைக்கின்றனர். அக்குபிரஷரும் உதவும். முக்கிய விஷயம் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் இது நிறைந்தது எதிர்மறையான விளைவுகள்தாய் மற்றும் எதிர்கால குழந்தைக்கு.

"கர்ப்ப குமட்டல்" தீவிரத்தை பொறுத்து டாக்டர்களால் மிகவும் தீவிரமான மருந்துகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. தேவையற்ற மருந்துகள் மற்றும் IV கள் இல்லாமல் செய்ய இது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? நாம் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்தபடி, சரியான செய்முறை இல்லை. மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளும் ஒரு டிகிரி அல்லது இன்னொருவருக்கு உதவும்.

நவீன தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடும் முறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவற்றில் நம்பமுடியாத நுட்பங்கள் உள்ளன. உதாரணத்திற்கு:

• எப்போதும் கையில் புதினா வைத்திருக்கும்;
• குமட்டல் போது, ​​மெல்லும் கம்;
• கோகோ கோலா அல்லது பெப்சி குடிக்கவும்;
• குமட்டல் தாக்குதல்களுக்கு இஞ்சியைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• புதினா தேநீர் - நச்சுத்தன்மைக்கு ஒரு தீர்வு;
• புளிப்பு ஏதாவது சாப்பிடுங்கள் (உதாரணமாக, திராட்சைப்பழம்);
• புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்;
• தின்பண்டங்களை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள் (நீங்கள் சாண்ட்விச்கள் கூட சாப்பிடலாம்).

கர்ப்ப காலத்தில் சிப்ஸ் மற்றும் துரித உணவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் சிலருக்கு, அத்தகைய உணவு குமட்டலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக செயல்படுகிறது. இந்த அறிக்கைக்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை - சில பெண்கள் வெறுமனே அவ்வாறு கூறுகிறார்கள்.

முடிவுகள்

நச்சுத்தன்மை என்றால் என்ன என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். குமட்டலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? இதை வெவ்வேறு வழிகளில் செய்யலாம். ஆனால் பட்டியலிடப்பட்ட முறைகள் வேலை செய்யும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.

பொதுவாக, நீங்கள் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து தப்பிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான பெண்கள் சொல்வது இதுதான். சிலருக்கு, IV க்கள், மருந்துகள், உணவுகள் அல்லது ஓய்வு உதவவில்லை. கர்ப்பத்தின் 16 வது வாரத்தில் அது எளிதாகிவிடும்!

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, நாம் உள் நச்சுகள், புரத கலவைகள் பற்றி பேசுகிறோம், அதில் ஒரு "அந்நியன்", பிறக்காத குழந்தையின் தோற்றத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. விஷத்தால் ஏற்படும் போதை (அதாவது, வெளிப்புற நச்சுகள் - நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள்), பலவீனம், லேசான தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் சில நேரங்களில் வாந்தி ஏற்படுகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மருத்துவர்கள் இதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்: ஆரம்பத்தில், இது 12 வாரங்களுக்கு முன்பு ஏற்பட்டால், தாமதமாக (அல்லது கெஸ்டோசிஸ்), 20 வாரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றினால்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மைஇது ஒரு நோயியல் கூட அல்ல, ஆனால் கர்ப்பத்திற்கு ஏற்ப உடலின் இயற்கையான செயல்முறையின் விளைவு. இது குமட்டல், வாந்தி (ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை), தலைச்சுற்றல், பலவீனம், தூக்கம், பசியின்மை, அதிகரித்த உமிழ்நீர், நாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியம் போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தலாம். இந்த எண்ணற்ற அறிகுறிகள் அனைத்தும், அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரே நேரத்தில் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன மற்றும் எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கும் நடத்தைக்கான சரியான தந்திரோபாயங்களை உருவாக்குவதற்கு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு இது போதுமானது.

உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது.

1. உணவைப் பற்றிய எண்ணமே உங்களை வெறுப்படையச் செய்தாலும், உணவுடன் “நல்ல அண்டை வீட்டாரின்” உறவை ஏற்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். பிறக்காத குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை, எனவே அவர் இன்னும் சாப்பிட வேண்டும்; மேலும், உணவு எந்த விஷயமாக இருந்தாலும் முழுமையாக இருக்க வேண்டும். புரதம்-கொழுப்பு-கார்போஹைட்ரேட் முக்கோணத்தின் அனைத்து கூறுகளையும் உங்கள் உடல் தொடர்ந்து பெறுவதை உறுதிசெய்ய முயற்சிக்கவும். மாற்றக்கூடிய தயாரிப்புகளில் இருந்து நீங்கள் சிறப்பாக பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது. உதாரணமாக, நீங்கள் இறைச்சி சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், புரதம் நிறைந்த பால் பொருட்கள் மற்றும் சீஸ் மீது ஏற்றவும்.

2. சிறிதளவு ஆனால் அடிக்கடி, ஒவ்வொரு 2-3 மணிநேரமும் சாப்பிடுங்கள். பசியைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்கவும். இதைச் செய்ய, எப்போதும் ஒரு லேசான "சிற்றுண்டிக்கு" ஏதாவது கையில் வைத்திருங்கள்: ஒரு ஆப்பிள், ஒரு பட்டாசு, குக்கீகள், கொட்டைகள். உங்கள் உணவில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சேர்க்க மறக்காதீர்கள் - தானியங்கள், ரொட்டி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். அவை உடலுக்கு மிதமான அளவு குளுக்கோஸின் நிலையான விநியோகத்தை வழங்குகின்றன. நீங்கள் நாளின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் இருந்தால், இந்த மணிநேரங்களில் நீங்கள் சரியாக என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பெண் "கால அட்டவணையில்" எடுக்கும் வைட்டமின்களின் எதிர்வினையாக சில நேரங்களில் நோய்கள் எழுகின்றன.

3. காலையில் திடீரென படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க வேண்டாம், ஆனால் முதலில் சிறிது சாப்பிடுங்கள். உதாரணமாக, முந்தைய இரவில் நீங்கள் தயாரித்த டேன்ஜரின் அல்லது மிட்டாய் சாப்பிடுங்கள். அல்லது புளிப்பு ஏதாவது குடிக்கவும்: எலுமிச்சை மற்றும் தேன், குருதிநெல்லி சாறு, கேஃபிர் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்.

4. தலைச்சுற்றலைத் தடுக்க, எப்போதும் உடல் நிலையை சீராக மாற்றவும். படுக்கையில் இருந்து எழுந்தவுடன், முதலில் மெதுவாக உங்கள் பக்கத்தைத் திருப்பி, பின்னர் உங்கள் கால்களைத் தொங்கவிட்டு, பின்னர் மட்டுமே உங்கள் உடற்பகுதியை உயர்த்தவும். நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருக்க வேண்டாம் - கீழ் முதுகு மற்றும் கீழ் முனைகளில் இரத்தம் தேங்குவதால் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம் (உதாரணமாக, நீங்கள் நீண்ட நேரம் நின்றால் அல்லது பதட்டமான நிலையில் உட்கார்ந்தால்). சுருக்க உள்ளாடை கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

5. ஒரு நாளைக்கு 1.5-2 லிட்டர் திரவத்தை (சூப்கள், பழச்சாறுகள், புளித்த பால் பானங்கள் உட்பட) குடிக்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு வாந்தியெடுத்தல் இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது: நீரிழப்பு காரணமாக உடல் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, திரவ இழப்பை ஈடுசெய்ய வேண்டும்.

6. மூலிகை மருந்துகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: இஞ்சி, எலுமிச்சை தைலம், கெமோமில் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி இலைகள் குமட்டலைக் குறைக்கும். மணிக்கு அதிகரித்த உமிழ்நீர்மிளகுக்கீரை உட்செலுத்துதல் அல்லது உங்கள் வாயை துவைக்கவும் பச்சை தேயிலை தேநீர். மிளகுக்கீரை எண்ணெய், மற்றவற்றுடன், லேசான தலைவலியை சமாளிக்க உதவுகிறது.

7. உங்களுக்கு தலைசுற்றல், குமட்டல் அல்லது இருண்ட பார்வை இருந்தால், உங்கள் கால்களை இதய மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்தியபடி படுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஜன்னலைத் திறக்கவும் அல்லது இதைச் செய்யும்படி யாரையாவது கேளுங்கள், எலுமிச்சையுடன் இனிப்பு தேநீர் குடிக்கவும்.

8. போதுமான தூக்கம் மற்றும் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் விடுமுறை எடுத்து கவலைகளில் இருந்து துண்டிக்கப்பட்டவுடன் நச்சுத்தன்மை அடிக்கடி மறைந்துவிடும்.

9. நச்சுத்தன்மையின் வளர்ச்சியும் இரைப்பைக் குழாயின் நிலையால் பாதிக்கப்படுகிறது: உதாரணமாக, இது பெரும்பாலும் இரைப்பை அழற்சி அல்லது பிலியரி டிஸ்கினீசியாவின் பிரச்சனையை நன்கு அறிந்த பெண்களில் ஏற்படுகிறது. குடல் அசைவுகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்: நீங்கள் மிகக் குறைவாகச் சாப்பிட்டாலும், குறைந்தது ஒவ்வொரு நாளும் அவை நிகழ வேண்டும்.

எச்சரிக்கை சமிக்ஞை.

வாந்தியெடுத்தல் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறைக்கு மேல் இல்லை மற்றும் பொது ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் லேசான அளவு நச்சுத்தன்மையைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் ஏற்படும் போது, ​​​​எடை குறைகிறது, வலிமை இழப்பு ஏற்படுகிறது, இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, அதாவது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மிதமான அல்லது கடுமையான நச்சுத்தன்மையை எதிர்கொள்கிறார். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடல் நிறைய திரவம், தாது உப்புக்கள் மற்றும் புரதத்தை இழக்கிறது, மேலும் மருத்துவர்களின் உதவியின்றி பற்றாக்குறையை மீட்டெடுக்க முடியாது. நச்சுத்தன்மையின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 15-20% மருத்துவமனையில் முடிவடைகிறது, ஏனெனில் சிக்கலான சிகிச்சையை மட்டுமே மேற்கொள்ள முடியும்: உப்பு கரைசல்கள், குளுக்கோஸ், ஆண்டிமெடிக் மருந்துகளின் ஊசி ஆகியவற்றின் நரம்பு உட்செலுத்துதல். ஒரு நாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல் வாந்தி வந்தால் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தாமதமான பிரச்சனை.

முன்னாள் நச்சுத்தன்மை ஒரு விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் அது குழந்தையை அச்சுறுத்துவதில்லை. மேலும், அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளின் அவதானிப்புகளின்படி, இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் கருச்சிதைவுகளின் சதவீதம் பொதுவாக அதை எதிர்கொள்ளாதவர்களை விட குறைவாக உள்ளது. மற்றும் இங்கே தாமதமான நச்சுத்தன்மை(ப்ரீக்ளாம்ப்சியா) என்பது ஒரு தெளிவான நோயியல் ஆகும், ஏனெனில் இது தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக பாதிக்கும். இது மற்ற அறிகுறிகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது: எடிமா, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் புரதத்தின் தோற்றம். நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய முதல் விஷயம் எதிர்பார்க்கும் தாய், - கால்கள் மற்றும் கால்களின் வீக்கம். இந்த அறிகுறி ஏற்பட்டவுடன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்: அவர் சிறுநீர் பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார், தினமும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கவும், உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யவும் அறிவுறுத்துவார். முதலில், நீங்கள் உப்பு குறைக்க வேண்டும்; ஆனால் எடிமாவுடன் நீங்கள் முடிந்தவரை குறைவாக குடிக்க வேண்டும் என்ற கருத்து தவறான கருத்து. உங்கள் உடலுக்கு இன்னும் 1.5 லிட்டர் தேவை. ஒரு நாளைக்கு திரவம், அது சரியாக இருப்பது முக்கியம்: கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி இல்லை. உங்கள் உணவில் உப்பைக் குறைக்கவும், காரமான, ஊறுகாய், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை விலக்கவும், வலுவான சூப்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம்.

திரவம் குவிய ஆரம்பித்தால், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் கைகளின் வீக்கம் (மாலையில் மோதிரங்கள் இறுக்கமாக மாறும்), தொடைகள், வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு மற்றும் முகம் ஆகியவற்றைக் கவனிப்பார். அதே நேரத்தில், எடை வேகமாக வளர்கிறது: வாரத்திற்கு 1 கிலோவுக்கு மேல் அதிகரிப்பு சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் நோய் வளர்ச்சியில் ஒரு இடையூறு குறிக்கிறது. கெஸ்டோசிஸின் அடுத்த கட்டம், கூடிய விரைவில் தடுக்க முக்கியம், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது. அதனால்தான் டோனோமீட்டர் அளவீடுகளில் ஏதேனும், சிறிய மாற்றம் கூட மருத்துவரின் கவனம் தேவைப்படுகிறது. 130/90 எண்கள் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகின்றன, ஆனால் குறைந்த "வேலை செய்யும்" அழுத்தம் உள்ள ஒரு பெண்ணுக்கு, கிளாசிக் 120/80 கூட ஆபத்தான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்தால், இரத்த நாளங்கள் பிடிப்பு ஏற்படுகின்றன, மேலும் நீர், உப்புகள் மற்றும் இரத்த புரதங்கள் (அல்புமின்) சுற்றியுள்ள திசுக்களில் மிகவும் தீவிரமாக கசியும். இதன் விளைவாக, குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் விநியோகம் மோசமடையக்கூடும், மேலும் மருத்துவர்கள் அவரது நிலையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, CTG ஐப் பயன்படுத்துதல்). கெஸ்டோசிஸின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு பெண்ணைக் கவனித்து, மருத்துவர் ஒவ்வொரு முறையும் அவள் தலைவலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது அவள் கண்களுக்கு முன்பாக முக்காடுகள் அல்லது புள்ளிகள் தோன்றுகிறதா என்று கேட்பார். இந்த அறிகுறிகள் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவைக் குறிக்கும்: மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நிலை. அடுத்த கட்டத்திற்கு நகர்வதைத் தடுக்க - எக்லாம்ப்சியா, வலிப்பு மற்றும் சுயநினைவு இழப்பு (கோமா) ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, எதிர்பார்ப்புள்ள தாயை விரைவில் மருத்துவமனைக்கு அனுப்புவது முக்கியம்.