கல் சிகிச்சை - பண்டைய காலங்களிலிருந்து இன்றுவரை. சூடான, குளிர் மற்றும் மாறுபட்ட கற்களால் மசாஜ் செய்யவும்

கல் சிகிச்சை- இது சிகிச்சை மற்றும் கற்களால் மசாஜ் செய்யும் முறை. குணப்படுத்துவதற்கு கற்களைப் பயன்படுத்திய வரலாறு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது. பண்டைய காலங்களிலிருந்து, கற்களின் ஆற்றல் மக்களை ஈர்த்தது. மக்கள் கல் சிற்பங்களை உருவாக்கி, தங்கள் முகங்களையும் கடவுள்களின் முகங்களையும் செதுக்கினர். மர்மமான கல் சிற்பங்கள் ஈஸ்டர் தீவில் வசிக்கின்றன, ஸ்பிங்க்ஸ், எகிப்தின் பிரமிடுகள், அமெரிக்காவில் உள்ள மவுண்ட் ரஷ்மோர் ஆகியவற்றை நினைவில் கொள்க, அங்கு அமெரிக்க ஜனாதிபதிகள் சித்தரிக்கப்படுகிறார்கள். தீய கண்ணிலிருந்து பாதுகாப்பிற்காகவும், நல்ல அதிர்ஷ்டத்திற்காகவும் மக்கள் தங்கள் பாக்கெட்டுகளில் கற்களை எடுத்துச் செல்கிறார்கள், மேலும் குணப்படுத்துதல், செல்வம் மற்றும் உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கான தாயத்துக்களாக கற்களை செதுக்குகிறார்கள். சியோக்ஸ் இந்தியர்களின் பாரம்பரியத்தில், ஆணாக மாறத் தயாராகும் சிறுவன் ஒரு கடினமான கல்லில் படுத்து, அவனது கால்விரல்களுக்கு இடையில் மென்மையான கற்களை வைக்கும் வழக்கம் உள்ளது. மென்மையான மற்றும் கடினமான, பெண்பால் மற்றும் ஆண்பால் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாட்டை அறிய இது அவருக்குக் கற்பிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது, இது வாழ்க்கையின் சமநிலையை உருவாக்குவதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான தொடக்கமாகும். சீனாவில், சோர்வுற்ற தசைகளை தளர்த்த சூடான கற்கள் பயன்படுத்தப்படுவது சாங் வம்சத்திற்கு (கிமு 2000-1500) முன்பிருந்தே உள்ளது. குத்தூசி மருத்துவம் கண்டுபிடிப்பதற்கு 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சீனர்கள் கற்களைப் பயன்படுத்தினர் மற்றும் கல் சிகிச்சையை "குத்தூசி மருத்துவத்தின் தாய்" என்று அழைத்தனர். மாயன் இந்தியர்கள் கணிப்புகள் மற்றும் அதிர்ஷ்டம் சொல்வதற்கு கற்களைப் பயன்படுத்தினர்: அவர்கள் நோயாளிகளின் நோய்களைப் பற்றி கற்களைக் கூறினர் மற்றும் எந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்று அவர்களிடம் ஆலோசனை கேட்டார்கள். அமெரிக்க இந்தியர்கள் கற்கள் நனவுடன் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள் மற்றும் அவற்றை மக்களின் "கல் குலம்" என்று அழைக்கிறார்கள்.

தற்போது கல் சிகிச்சையுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் ஆஃப் அமெரிக்காவில் கடந்த நூற்றாண்டின் 90 களின் நடுப்பகுதியில் எழுந்த அழகுசாதன வணிகத்தின் ஒரு சுயாதீனமான திசையாகும் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள அழகு நிலையங்கள், மருத்துவ மற்றும் SPA மையங்களில் அதிகாரப்பூர்வ அங்கீகாரத்தைப் பெற்றது. இந்த முறையானது சுகாதார மையங்களுக்கு குறிப்பாக அதிகாரப்பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தப்பட்ட காப்புரிமையைக் கொண்டுள்ளது.

தனித்துவமான நுட்பங்கள்கல் மசாஜ்கள் வெறும் பிறக்கவில்லை புத்திசாலித்தனமான யோசனைகள்தனிநபர்கள் (உதாரணமாக, திருமதி. சோனியா அலெக்ஸாண்ட்ரா, TH.Stone நிறுவனத்தின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவர், கல்வி முறையின் பிரத்யேக விநியோகஸ்தரான MegaSPA பள்ளி), அவர்கள் தங்கள் சொந்த அறிவையும் உள்ளுணர்வையும் பயன்படுத்தினர், ஆனால் பரந்த நடைமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டவர்கள். மற்றும் தத்துவார்த்த அனுபவம். மேலும், நம் முன்னோர்களின் ஞானத்திற்கு உரிய மரியாதையுடன், நாம் பல நூற்றாண்டுகளின் ஆழத்திலிருந்து வரும் அனுபவத்தைப் பற்றி அதிகம் பேசவில்லை, ஆனால் நவீன ஆராய்ச்சிவல்லுநர்கள் - பிசியோதெரபி, ஹைட்ரோதெரபி மற்றும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி நிபுணர்கள். கல் சிகிச்சையின் நவீன முறைகள் வெளிப்புறமாக அரிசோனா இந்தியர்கள் அல்லது திபெத்தின் துறவிகளின் சடங்குகளை ஒத்திருக்கலாம், ஆனால் அவர்களின் "உள்" மருத்துவ நிரப்புதல் அவர்களின் துறைகளில் விரிவான நடைமுறை அனுபவமுள்ள மருத்துவர்களின் குழுவால் தொகுக்கப்பட்டது.

எனவே, பிசியோதெரபி துறையில் நவீன அளவிலான மருத்துவ அறிவுடன் கனிம மற்றும் படிக சிகிச்சைமுறையின் பண்டைய நடைமுறையை இணைத்தல். மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், கல் சிகிச்சை என்பது சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு வகையான மசாஜ்களின் கலவையாகும்.

தற்போது, ​​கற்களுடன் பணிபுரியும் நுட்பம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் வெப்பநிலையைப் பொறுத்து, கல் சிகிச்சை பல நுட்பங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: மசாஜ் செய்வதில் சூடான கற்களை மட்டுமே பயன்படுத்துதல், குளிர் கற்கள் மற்றும் மாறுபாடு மட்டுமே கல் சிகிச்சைஒரு செயல்முறையானது சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களுக்கு மாற்றாக அல்லது ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படுவதை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில், பாசால்ட் கற்கள் 45-55 ° C வரை சூடேற்றப்படுகின்றன, மேலும் பளிங்கு கற்கள் 10-0 ° C வரை குளிரூட்டப்படுகின்றன. முழு அளவிலான முடிக்கப்பட்ட முறைகளுக்கு கூடுதலாக. கல் சிகிச்சை, செயல்முறையில் உள்ள மசாஜ் கற்களால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் வேலைக்கு சுமார் 40 பாசால்ட் மற்றும் 20 பளிங்கு கற்கள் தேவைப்படும்போது, ​​2 முதல் 10 கற்களைப் பயன்படுத்தி கற்கள் மற்றும் கைகளால் மசாஜ் செய்வதற்கான பல்வேறு ஒருங்கிணைந்த முறைகள் உள்ளன. ஆண்டு, நாள், வயது, அறிகுறிகள், முரண்பாடுகள் மற்றும் வாடிக்கையாளரின் விருப்பங்களைப் பொறுத்து, சரியான தனிப்பட்ட செயல்முறை உருவாகிறது மற்றும் பல்வேறு வகையான கல் சிகிச்சை நடைமுறைகள் உருவாகின்றன: அமைதிப்படுத்துதல், பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குதல், தூண்டுகிறது, வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் வீரியத்தின் எழுச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

கல் சிகிச்சை- ஒரு தனித்துவமான செயல்முறை, எந்த ஒப்புமைகளும் இல்லை. மற்ற வெப்ப சிகிச்சைகள் (மழை, குளியல், saunas, மறைப்புகள்) ஒப்பிடுகையில், கல் சிகிச்சை மறுக்க முடியாத நன்மைகள் உள்ளன:

• உள்ளூர் அளவிலான வெப்பமாக்கல் அல்லது குளிரூட்டலை அடைவதற்கான திறன் உடலின் தனிப்பட்ட பகுதிகளில் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைத் தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• செயல்முறையின் போது பொதுவான வெப்பமாக்கல் அல்லது குளிரூட்டல் மற்றும் சாதாரண காற்று ஈரப்பதம் இல்லாதது இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் சுமையை குறைக்கும், எனவே வயது வாடிக்கையாளர்களின் வரம்பை விரிவுபடுத்துகிறது;
• சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களைப் பயன்படுத்தி ஸ்டோன் தெரபி என்பது சிக்கலான உபகரணங்கள், மழை, குளியல், சிறப்பு கிருமி நீக்கம் மற்றும் உபகரணங்களை நிறுவுவதற்கு ஒரு பெரிய பகுதி தேவைப்படாத மாறுபட்ட வெளிப்பாட்டின் ஒரே முறையாகும்.

கூடுதலாக, கல் மசாஜ் தற்போது 5 முக்கிய அம்சங்களை இணைக்கும் ஒரே முறையாகும்:

• ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளை அழுத்துவதன் மூலம் உடலில் நிர்பந்தமான விளைவு,
• ஆழமான வெப்ப விளைவு: வெப்பம் அல்லது குளிரூட்டல்,
• திசுக்களின் இயந்திர பிசைதல்,
• ஆழமான அதிர்வு மசாஜ் - ஒரு கல்லில் ஒரு கல்லைத் தட்டும்போது,
• கல்லின் ஆற்றலின் நேரடி தாக்கம்.

ஸ்டோன் தெரபி வெகு தொலைவில் உள்ளது உடல் செல்வாக்குகிளாசிக்கல் மசாஜ், தளர்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் ஆழமான வழிமுறைகளை பாதிக்கிறது, மீட்டமைக்கிறது ஆற்றல் திறன்உடல் மற்றும் "உடல்-மனம்-ஆன்மா" தத்துவத்தின் மீது நேர்மறையான அணுகுமுறையை அமைக்கிறது.

கற்கள்

கல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது பல்வேறு வகைகள்கற்கள், பெரும்பாலும்: பசால்ட், பளிங்கு, ஜேடைட் மற்றும் கடல்.

எரிமலை வெடிப்புகள் மற்றும் அடுத்தடுத்த வண்டல் செயல்பாட்டின் போது உருவாகும் மிகவும் பொதுவான எரிமலை பாறைகள் பாசால்ட் ஆகும். கருப்பு மற்றும் சாம்பல் கற்கள் அமைதி, தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன. பசால்ட் மெதுவாக வெப்பத்தை வெளியிடுகிறது, திசுக்களை மென்மையாக்கவும், தசைகளை தளர்த்தவும், உடலின் குளிர் பகுதிகளை வெப்பப்படுத்தவும் உதவுகிறது. பாசால்ட் குறிப்பிட்ட சிக்கல் பகுதிகளிலும் உடலின் பெரிய பகுதிகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பளிங்கு என்பது சுண்ணாம்புக் கல்லின் வண்டல் பாறையிலிருந்து பூமியின் ஆழத்தில் உருவான உருமாற்றப் பாறை ஆகும். பளிங்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கும், டோனிஃபை செய்வதற்கும், அதிகப்படியான உடல் சூட்டைத் தணிப்பதற்கும், சில இடங்களில் உடலின் ஒரு பகுதியை குளிர்விக்க மற்றும்/அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கல் மசாஜ் செய்ய ஒரு சிறந்த வெப்ப கருவியாகும். கான்ட்ராஸ்ட் அமுக்கங்கள் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் இல்லை. உலோகம் மற்றும் கண்ணாடி மசாஜ் பொருள்கள் வெப்பநிலையை மிக விரைவாக மாற்றும். மர சாப்ஸ்டிக்ஸ் கிருமி நீக்கம் செய்வது கடினம். பாலிஎதிலீன் கிரையோபேக்குகள் சிக்கலான மசாஜ் இயக்கங்களைச் செய்ய வசதியாக இல்லை, நீடித்தவை அல்ல, கிருமி நீக்கம் செய்ய வசதியாக இல்லை, செயற்கை பொருட்கள். பனி விரைவாக உருகும், எளிதில் சரியும் மற்றும் வலுவான அழுத்தத்துடன் பயன்படுத்தப்படும் போது திசுக்களை காயப்படுத்தலாம். சில இரசாயனங்கள் வெளிப்படும் போது நிறம் மாறும் என்பதால், அரை விலையுயர்ந்த கற்கள் கவனமாக கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். இவ்வாறு, எளிய பாறைகள் கல் சிகிச்சைக்கு தேவையான அனைத்து பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன. கற்கள் திசுக்களை ஆழமாக குளிர்விக்கும் மற்றும் வெப்பமடையும் திறன் கொண்டவை, அவை மென்மையானவை அல்லது கடினமானவை வெவ்வேறு வடிவங்கள்மற்றும் அளவு, இது உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் பலவிதமான இயக்கங்களைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது. கற்கள் இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்டவை, பயன்பாட்டில் நீடித்தவை, எளிதில் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகின்றன, அழகாக அழகாக இருக்கும் மற்றும் எந்த நடைமுறையையும் அலங்கரிக்கின்றன.

தெர்மோதெரபி

மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், கல் சிகிச்சை என்பது தெர்மோதெரபியின் ஒரு முறையாகும். ஒரு நபரின் குளிர் மற்றும் வெப்பத்தை உணரும் திறன் வெப்பநிலை உணர்திறன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கருத்து ஏற்பிகள் மூலம் நிகழ்கிறது - சிறப்பு உணர்திறன் வடிவங்கள், சுற்றியுள்ள திசுக்களில் மாற்றங்களை பதிவு செய்யும் நரம்பு இழைகளின் முடிவுகள் மற்றும் மூளைக்கு தூண்டுதல்களின் வடிவத்தில் இந்த எரிச்சல்களை அனுப்பும். சுமார் 25 ஆயிரம் வெப்பம் மற்றும் 300 ஆயிரம் குளிர் ஏற்பிகள் உள்ளன. மனித தோலில், குளிர் ஏற்பிகள் மேல்தோலில் அமைந்துள்ளன, மேலும் வெப்ப ஏற்பிகள் தோலின் மேல் மற்றும் நடுத்தர அடுக்குகளில் அமைந்துள்ளன. தெர்மோர்செப்டர்கள் வெப்பநிலை தூண்டுதல்களுக்கு மட்டுமே உணர்திறன் கொண்டவை; அதிக வெப்பத்தைப் பெறும்போது அல்லது அதிக குளிரூட்டப்பட்டால், உடல் அதன் சுற்றுச்சூழலின் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க முயற்சிக்கிறது மற்றும் தெர்மோர்குலேஷன் வழிமுறைகளை இயக்குகிறது - மனித உடல் வெப்பநிலையின் நிலைத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தும் உடலியல் மற்றும் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் தொகுப்பு. தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் நேரடியாக இரசாயன மற்றும் உடல் தெர்மோர்குலேஷனை செயல்படுத்துகிறது, இது சுவாசம், இரத்த ஓட்டம், நிணநீர் ஓட்டம், நாளமில்லா சுரப்பிகளின் வேலை மற்றும் அனைத்து உறுப்புகளின் மென்மையான தசைகளையும் உருவாக்குகிறது.

இவ்வாறு, உடல் மேற்பரப்பில் தீவிர வெப்பநிலையின் பயன்பாடு மத்திய மற்றும் புற தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் மூலம் உள்ளூர் மற்றும் முறையான சுழற்சி, ஹார்மோன் செயல்பாடுகள் மற்றும் சுவாச மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.

தெர்மோர்குலேஷன் மெக்கானிசம்ஸ்

	இரசாயன தெர்மோர்குலேஷன்	உடல் தெர்மோர்குலேஷன்
உடலில் குளிர்ச்சியின் விளைவுகள்	1 ) திசு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் அதிகரிப்பு, புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தீவிர ஆக்சிஜனேற்றம் வெப்ப உருவாக்கம் 2 தைராய்டு மற்றும் அட்ரீனல் ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிப்பது, அடித்தள வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வெப்ப உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது	1 ) தோல் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம் 2 ) தோலுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைந்தது 3 ) தோலின் மேற்பரப்பு குறைந்த வெப்பத்தை அளிக்கிறது, அதை உடலில் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது
உடலில் வெப்பத்தின் விளைவுகள்		1 ) தோல் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் 2 ) தோலின் பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்தது 3 ) அதிகரித்த வியர்வை 4 ) அதிகரித்த சுவாசம் மற்றும் நுரையீரல் வழியாக நீரின் ஆவியாதல், இது உடல் அதிகப்படியான வெப்பத்தை கொடுக்க அனுமதிக்கிறது

சூடான அல்லது குளிர்ந்த கற்கள் உள்ளூர், அமைப்பு மற்றும் பிரதிபலிப்பு நடவடிக்கை. சூடான கற்கள் தங்கள் வெப்பத்தை உடலின் திசுக்களுக்கு மாற்றுகின்றன. கல்லில் இருந்து வெப்ப பரிமாற்றம் கடத்தல் மூலம் ஏற்படுகிறது. நடத்தப்பட்ட வெப்பப் பாய்வின் அளவு கல்லின் வெப்பநிலை மற்றும் திசுக்களின் வெப்ப கடத்துத்திறனைப் பொறுத்தது. வெப்பநிலையின் நீண்ட வெளிப்பாடு, ஆழமான வெப்பம் தசை திசு மற்றும் மூட்டுகளில் ஊடுருவுகிறது. வெப்ப ஊடுருவல் 1.4 செ.மீ., வெப்ப மூலத்துடன் மேலும் தொடர்பு கொண்டு, கவனிக்கத்தக்க ஹைபிரேமிக் பகுதிகள் தோலில் தோன்றலாம். சருமத்தின் இந்த சிவத்தல் வாசோடைலேஷன் மற்றும் திசுக்களுக்கு அதிகரித்த இரத்த விநியோகத்துடன் தொடர்புடையது, இது உடலின் தழுவல் ஆகும். உயர் வெப்பநிலைமற்றும் வெப்பச் சிதறலுக்கு அவசியம். வீக்கத்தின் தளங்களுக்கு இரத்தம் மிகவும் தீவிரமாக பாய்கிறது, எனவே அழற்சி செயல்முறைகள் கொண்ட உடலின் பகுதிகள் அதிக ஹைபிரேமிக் இருக்கும்.

சூடான கற்களுக்கு குறுகிய கால வெளிப்பாடுமுக்கியமாக உள்ளூர் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• புற இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நாளங்களின் விரிவாக்கம்,
• தோல் ஹைபர்மீமியா,
• தசை தளர்வு,

சூடான கற்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடுமுக்கியமாக முறையான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• வியர்வை மற்றும் தீவிர ஹைபிரீமியா,
• அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்றம்,
• இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் மற்றும் லுகோசைட்டுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது, அதன் பாக்டீரிசைடு திறனை அதிகரிக்கிறது,
• மென்மையான தசைகள் தளர்வு,
• பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதல்,
• சுவாசம் மற்றும் இதய துடிப்பு குறைதல்,
• பொது அமைதியான விளைவு
• நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகம் குறைதல், தூக்கத்தின் தொடக்கம்,
• ஆறுதல் மற்றும் ஆழ்ந்த தளர்வு உணர்வு.

இரண்டு-நிலை நடவடிக்கை காரணமாக, குளிர்ச்சியின் உள்ளூர் வெளிப்பாடு வெப்பத்தை விட அதிக சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது: முதலில் திசுக்களை குளிர்வித்து, பின்னர் அவற்றை வெப்பமாக்குதல், இரண்டாம் நிலை இரத்த ஓட்டம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. முதல் கட்டத்தில், குளிர்ந்த கல்லைப் பயன்படுத்துவதால், இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி, இரத்தம் உள்ளுறுப்புகளுக்கும் ஆழமான இரத்த நாளங்களுக்கும் உள்நோக்கி பாய்கிறது. விளைவு 3-10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கவில்லை என்றால், இரண்டாவது கட்டம் தொடங்குகிறது - புதிய, ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டப்பட்ட இரத்தத்தை திசுக்களுக்குத் திரும்புவது, இது தோல் ஹைபிரீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது. திசுக்களில் குளிர்ச்சியின் விளைவின் மூன்றாவது நிலை சிரை தேக்கம், தாழ்வெப்பநிலைக்கு உடலின் விரும்பத்தகாத எதிர்வினை. கல் சிகிச்சை நடைமுறையின் போது இந்த நிலையை அடைவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நபர்களில், இரண்டாவது நிலை குறுகியதாக இருக்கலாம், முதல் நிலையிலிருந்து நேரடியாக மூன்றாவது நிலைக்கு (இரண்டாம் நிலை குளிர்ச்சி) நகரும்.

குளிர் கற்களுக்கு குறுகிய கால வெளிப்பாடு:

• வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது,
• அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது,
  • புற தோல் நாளங்கள் சுருங்குகின்றன
  • நரம்பு கடத்தல் குறைகிறது
  • தோல் வழியாக வெப்ப இழப்பு குறைக்கப்படுகிறது
  • கரோனரி நாளங்கள் விரிவடைகின்றன
  • இதய துடிப்பு துரிதப்படுத்துகிறது
  • சுவாசம் துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆழமாகிறது
  • வியர்வை குறைகிறது
  • இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன சிறுநீர்ப்பைமற்றும் சிறுநீரகங்கள்
  • தீவிரப்படுத்துகிறது தசை தொனிஅனைத்து ஸ்பிங்க்டர்கள்
  • பெரிஸ்டால்டிக் இயக்கங்கள் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடுகள் பலவீனமடைகின்றன

குளிர்ந்த கற்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு(வழித்தோன்றல்):

• பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது,
• இரத்தம் பாய்கிறது உள் உறுப்புக்கள்,
• உடலின் புற பாகங்களின் ஹைபர்மீமியா உருவாக்கப்படுகிறது,
• உள் உறுப்புகளில் நெரிசல் குறைகிறது,
• செரிமான செயல்பாடு மீட்டமைக்கப்படுகிறது,
• வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது,
• இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவு அதிகரிக்கிறது,
• நடுங்காத தெர்மோஜெனீசிஸின் பொறிமுறையைத் தூண்டுகிறது, அதே நேரத்தில் பழுப்பு கொழுப்பு உருவாக்கத்துடன் உடைக்கப்படுகிறது பெரிய அளவுவெப்பம் மற்றும் இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள்,
• கல்லீரலில் கிளைகோஜனின் முறிவைத் தூண்டுகிறது.

குளிர்ச்சியின் சிகிச்சை விளைவுகள் அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், மனித நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், தடுப்பதற்கும், திசுக்களின் வினைத்திறனை மாற்றுவதற்கும், மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை சரிசெய்வதற்கும் பொதுவாக ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் செய்வதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். குளிர் சிகிச்சைக்கான நேரடி அறிகுறிகள்: வலி நோய்க்குறி, எடிமா, ஹைபிரீமியா, லிம்போஸ்டாசிஸ், உள்ளூர் அழற்சி செயல்முறை.

கடுமையான குளிர் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது அதன் சொந்த இருப்பு காரணமாக உடலை குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் புத்துயிர் பெறுகிறது.

சிகிச்சை கிரையோதெரபி பின்வரும் குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மயக்க மருந்து,
• வீக்கம் குறைதல்,
• வீக்கம் நிவாரணம்,
• தசை பிடிப்புகளை நீக்கும்,
• "எரியும்" கொழுப்பு
• பதவி உயர்வு தோல் turgor,
• திசு மீளுருவாக்கம் தூண்டுதல்,
• உடலின் தழுவல் திறன்களை மேம்படுத்துதல்,
• தெர்மோர்குலேஷனை மேம்படுத்துதல்,
• தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துதல்,
• ஆண்டிஹைபோக்சிக் விளைவு.

கிரையோதெரபி என்பது எதிர்மறை வெப்பநிலையில் கற்களைப் பயன்படுத்தும் நுட்பத்தின் அடிப்படையாகும் - கல் மாடலிங் மசாஜ். ஸ்டோன் மாடலிங் மசாஜ், உருவத் திருத்தம் மற்றும் திசு டோனிங்கிற்கான ஒரு சிறப்புத் திட்டமாக, சூடான கற்களைக் கொண்டு முதுகுப் பகுதி மசாஜ், இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் பிற பிரச்சனைப் பகுதிகளில் அதிக மாறுபாடு வெப்பநிலை கற்கள் மற்றும் அடிவயிற்றின் கிரையோமாசேஜ் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நுட்பத்தை செயல்படுத்த சிறப்பு ஆழமான அறிவு தேவைப்படுகிறது, எனவே "கல் சிகிச்சையின் மருத்துவ அம்சங்கள்" என்ற விரிவுரையை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம், அதில் சாத்தியமான தாக்கத்தை விரிவாகக் கருதுகிறோம். வெவ்வேறு வெப்பநிலைபல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களின் போக்கில் உடலின் மேற்பரப்பில். அழகு நிலையங்களில் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக கல் சிகிச்சை நடைமுறைகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, இந்த விரிவுரை நிபுணர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நாட்பட்ட நோய்க்குறியீட்டிற்கு பாதுகாப்பாக மாற்றியமைக்க உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. ஸ்டோன் மாடலிங் மசாஜ்அனுபவம் வாய்ந்த கல் சிகிச்சையாளர்களுக்கு எங்கள் பள்ளியில் இரண்டாம் நிலையாக மட்டுமே கற்பிக்கப்பட்டது.

ஆக்கிரமிப்பு-செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கல்-மாடலிங் மசாஜ் முதல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சூடான அழுத்தங்கள், சூடான கற்கள் மற்றும் தாளத் தட்டுதல் (கல் சிகிச்சையாளர்கள் கற்களின் இசை என்று அழைக்கிறார்கள்) கொண்ட SPA திட்டங்கள் வரை பரவலான விளைவுகள் கல் சிகிச்சைக்கான பரந்த அறிகுறிகளையும் தீர்மானிக்கிறது: உள்ளூர் தசை பதற்றம். , பதற்றம் தலைவலி , மெதுவாக நிணநீர் வடிகால், உள்ளூர் கொழுப்பு படிவுகள், தோல் தொனி குறைதல், மன அழுத்தம் மற்றும் அதன் விளைவுகள், மன அழுத்தம், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் தளர்வு மற்றும் இன்பம் தேவை.

சூடான கற்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் கையேடு மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளுக்கு சமமானவை, இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்தது. கர்ப்ப காலத்தில், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குளிர்ச்சியான கற்களை பயன்படுத்தக்கூடாது வாஸ்குலர் கோளாறுகள், தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள், நரம்பு அழற்சி (வரலாறு உட்பட), நீரிழிவு நோய்.

முறையியலில் மாறுபட்ட கல் சிகிச்சைமூன்று முக்கிய தொகுதிகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம். முதல் தொகுதி, "அறிமுகம்", சூடான கற்களை மட்டுமே பயன்படுத்தி ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி வழியாக பல்வேறு பாஸ்களை உள்ளடக்கியது. 1 முதல் 4 கற்களைப் பயன்படுத்தி 2 முதல் 5 பாஸ்கள் சாத்தியமாகும். இரண்டாவது தொகுதி, “முக்கியமானது”, மிகவும் மாறுபட்டது, மிகவும் சுவாரஸ்யமானது மற்றும் மிகவும் சிக்கலானது - ஒரே நேரத்தில் வெளிப்பாடு அல்லது சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களின் மாற்று மாற்று. 2 முதல் 6 கற்களைப் பயன்படுத்தி 1 முதல் 6 பாஸ்கள் சாத்தியமாகும். இந்த தொகுதிக்கு மட்டும் ஒரு டஜன் விருப்பங்கள் உள்ளன. மூன்றாவது "இறுதி" தொகுதி பெரும்பாலும் இரண்டாவது தொகுதியின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. இது மேலும் குளிரூட்டல் அல்லது வெப்பமடைதல், சூடான அல்லது குளிர்ந்த கற்களை சரிசெய்தல், அத்துடன் கையேடு மசாஜ்.

உடலுக்கான விருப்பங்களில் ஒன்றை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறோம்.

உடலுக்கான மாறுபட்ட கல் சிகிச்சைக்கான நெறிமுறை

எந்தவொரு தீவிர நுட்பத்தையும் போலவே, கல் சிகிச்சையும் பொதுவான விதிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• பெரிய தசைகளுக்கு மட்டுமே கற்களின் ஆரம்ப பயன்பாடு,
• உடலில் கற்களை நகர்த்தும்போது வலுவான அழுத்தத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துதல், மேலோட்டமாக சறுக்காமல்,
• ஒவ்வொரு சில வினாடிகளுக்கும் மசாஜ் செய்யும் போது கற்களைத் திருப்புதல்,
• வாடிக்கையாளர் சுவாசிக்கும்போது மட்டுமே குளிர்ந்த கற்களின் ஆரம்ப பயன்பாடு,
• நடைமுறையில் குளிர் கற்களைப் பயன்படுத்துவது குறித்து வாடிக்கையாளருடன் கட்டாய ஒப்பந்தம்,
• குளிர்ந்த கற்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உடனடியாக வாடிக்கையாளரை எச்சரிக்கவும்,
• 3:1 நடைமுறையில் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களின் உன்னதமான மாற்று,
• தேவைப்பட்டால், குளிர்ந்த பொருட்களுடன் மசாஜ் செய்த பிறகு, சூடான கற்களால் வாடிக்கையாளரை சூடேற்றவும்.
• குளிர் கற்கள் பயன்படுத்தப்படவில்லை நீண்ட நேரம்சிக்கல் பகுதிகளைத் தவிர்த்து, அதே இடத்திற்கு,
• குளிர்ந்த கற்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​செயல்முறை செய்யப்படும் அறையை சூடேற்றுவது அவசியம்.

வாடிக்கையாளரின் முதுகெலும்புடன் 2 வரிசைகளில் மசாஜ் மேசையில் கற்களை வைக்கவும் (முதுகெலும்பு கற்களுக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும்; புகைப்படம் 1).

வாடிக்கையாளரின் உடல் அளவைப் பொறுத்து, பயன்படுத்தப்படும் கற்களின் எண்ணிக்கை மாறுபடும் (8-12). ஒரு துடைக்கும் கற்களை மூடி, வாடிக்கையாளர் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள உதவுங்கள். அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும்: 1 சாக்ரல் கல், 3 பெரிய மற்றும் 2 நடுத்தர கற்கள், "மூன்றாவது கண்ணுக்கு" 1 கல், உள்ளங்கைகளுக்கு 2 பெரிய கற்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் உடலின் முன் மேற்பரப்பில் அவற்றை வைக்கவும். இந்த கற்கள் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கலாம். (புகைப்படம் 2)

சூடான கல் உடல் மசாஜ்

1 . இடது கால். 1 பெரிய கல்லை எடுத்து பாதத்தை மசாஜ் செய்யவும்:
ஏ) தடவி 1 நிமிடம் கல்லை காலில் வைத்திருங்கள் - பாதத்தை சூடாக்கவும்,
பி) ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் பாதத்தை மசாஜ் செய்யவும், குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள், பாதத்தின் வளைவு, மெட்டாடார்சஸின் எலும்புகளுக்கு இடையில் அழுத்தவும். உங்கள் விரல்களை சூடாக்கி வேலை செய்யுங்கள்.

2 . 2 பெரிய கற்களை எடுத்து உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்யவும்.
ஏ) உங்கள் காலை மசாஜ் செய்யவும், குவாட்ரைசெப்ஸ் தசையில் இருந்து இலியாக் எலும்பு வரை மற்றும் கணுக்கால் வரை; (புகைப்படம் 3)

பி) கற்கள் குளிர்ந்ததும், முழங்கால் மற்றும் அகில்லெஸ் தசைநார் அருகே கற்களை வைக்கவும்.

3 . 8 சிறு கால் கற்களைப் பெறுங்கள். மெட்டாடார்சல் எலும்புகளுக்கு இடையில் கூர்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி கற்களை வைக்கவும். (புகைப்படம் 4)

உங்கள் கால்களை ஒரு துண்டில் போர்த்தி விடுங்கள்.

4 . இடது கை. 1 பெரிய கல்லை எடுத்து உங்கள் கையை மசாஜ் செய்யவும்:
ஏ) கல்லை உங்கள் உள்ளங்கையில் வைத்து 1 நிமிடம் சூடாக்கவும்.
பி) உள்ளங்கையில் தேய்த்தல் மற்றும் பிசைதல் இயக்கங்களைச் செய்து, கல்லை உள்ளங்கையில் விடவும்.
வி) மெட்டாகார்பல் எலும்புகளுக்கு இடையில் ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களை மேற்கொள்ளவும்.

5 . 2 நடுத்தர முதல் பெரிய கைக் கற்களை வெளியே எடுக்கவும்: தோள்பட்டையை மசாஜ் செய்யவும், பைசெப்ஸ் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸை டெல்டோயிட் தசை வரை மற்றும் மணிக்கட்டு வரை மூடி, ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் பிசையும் இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். (புகைப்படம் 5)

பின்னர் "மூன்றாவது கண்", "தலையணை" கல் மற்றும் கழுத்தில் இருந்து மேல் கல் ஆகியவற்றிலிருந்து கல்லை அகற்றவும்.

6 . மசாஜ் - தோள்கள், கழுத்து, décolleté. 2 நடுத்தர சூடான கற்களை வெளியே எடுக்கவும்.
ஏ) அதே நேரத்தில், நெகிழ் இயக்கங்களுடன், தோள்களின் கீழே, ட்ரேபீசியஸ் தசையை ஆக்ஸிபிடல் குழிக்கு நகர்த்தவும்,
பி) ஆக்ஸிபிடல் குழியின் கீழ் ஒரு நிமிடம் கற்களைப் பயன்படுத்தவும்.
வி) ஒரே நேரத்தில் வட்ட இயக்கங்களுடன் டெகோலெட்டை மசாஜ் செய்யவும்,
ஜி) உங்கள் தலையை இடது பக்கம் திருப்பி, கல்லின் விளிம்பை கீழே மசாஜ் செய்யவும் வலது பக்கம்:

• ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை (புகைப்படம் 6)
• கழுத்தின் முழு ஆன்டிரோலேட்டரல் பகுதி,
• suprascapularis மற்றும் trapezius தசைகள்.

ஈ) இடது பக்கத்தில் படி 5 ஐ மீண்டும் செய்யவும்.

7 . கற்கள் குளிர்ந்தவுடன், அவற்றை உங்கள் தோள்கள், கழுத்து அல்லது உங்கள் தலையின் பின்புறம் வைக்கவும்.

8 . குளிர் கல் மசாஜ் - தோள்கள், கழுத்து, décolleté.
ஏ) ஐஸ் தொட்டியில் இருந்து 2 குளிர் கற்களை அகற்றவும்,
பி) நீங்கள் குளிர் கற்களைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று வாடிக்கையாளரை எச்சரிக்கவும்,
வி) வாடிக்கையாளரை உள்ளிழுக்கச் சொல்லுங்கள், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​ட்ரேபீசியஸ் தசையின் மையத்தில் குளிர்ந்த கற்களைப் பயன்படுத்துங்கள், பிடித்து, திரும்பவும் மற்றும் கழுத்தில் நகரத் தொடங்கவும்,
ஜி) சூடான கற்கள் போன்ற “décolletage - shoulders - neck” என்ற மசாஜ் முறையின்படி மசாஜ் செய்யவும்.

9 . சூடான கல் முக மசாஜ். (புகைப்படம் 7)

கற்களின் வெப்பநிலை குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மணிக்கட்டில் கல்லைத் தொடவும். முக மசாஜ் செய்வதற்கு அதன் வெப்பநிலை எவ்வளவு பொருத்தமானது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு இது உதவும்.
ஏ) மேக்கப் அகற்றுதல்,
பி 2 ஓவல் கற்களைப் பெறுங்கள்,
வி) ஒரு முக மசாஜ் செய்யவும் மசாஜ் கோடுகள், மையக் கோட்டிலிருந்து சுற்றளவுக்கு ஒரே நேரத்தில் மென்மையாக்குதல், கோயில்களில் ஒளி அழுத்தத்துடன் வட்ட இயக்கங்கள், ரோல்ஸ், நெற்றியை மென்மையாக்குதல். கூந்தலில் கற்களைக் கடந்து, கற்களை காதுகளில் தடவி, காதுகளை மசாஜ் செய்யவும்.
ஜி) கண்கள், மூக்கு, உதடுகள், கன்னம் சுற்றி வட்ட இயக்கங்கள்.
ஈ) டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டில் தட்டுதல்,
இ) உங்கள் கண்களில் ஈரமான காட்டன் பேட்களை வைக்கவும், குளிர்ந்த கண் கற்களை அவற்றின் மீது வைக்கவும்.

10 . வாடிக்கையாளரின் உடலில் இருந்து ஏதேனும் கற்களை அகற்றி, வாடிக்கையாளரின் வயிற்றில் உருள உதவுங்கள். சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களால் கால்களின் பின்புறத்தை மசாஜ் செய்யவும்.

11 . முதுகு மற்றும் கைகளுக்கு சூடான கல் மசாஜ். ரோம்பாய்டு தசை, முதுகெலும்புடன் உள்ள பகுதிகள், தோள்பட்டை கத்தியைச் சுற்றி, தோள்கள், தலையின் பின்புறம்.
ஏ 2 நடுத்தர அல்லது பெரிய கற்களைப் பெறுங்கள்,
பி) C7 இல் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒரே நேரத்தில் கற்களை வைக்கவும்,
வி) கற்களை இரு பக்கங்களிலிருந்தும் முதுகெலும்புடன் சாக்ரம், பாறைக்கு நகர்த்தவும், சாக்ரமில் சுழற்சி இயக்கங்களைச் செய்யவும்,
ஜி) ரோம்பாய்டு தசைகள் மீது கற்களை வைத்து, பிடித்து, புரட்டி, பாராவெர்டெபிரல் தசைகளை கீழ்நோக்கி ஒரு நெகிழ் இயக்கத்துடன் வேலை செய்யவும்.
ஈ) ட்ரேபீசியஸ் தசையை மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் இருந்து தோள்பட்டை மூட்டு வரை மசாஜ் செய்யவும். தோள்பட்டை கத்திகளைச் சுற்றி வட்ட மற்றும் மாற்று இயக்கங்களைச் செய்யவும்.
இ) சிக்கல் பகுதிகளில் தட்டுவதைப் பயன்படுத்தவும்:

• முதுகெலும்புடன் 45° கோணத்தில் பாராஸ்பைனல் தசைகளுக்கு,
• ட்ரேபீசியஸ் தசையில்,
• சாக்ரம் மீது
• தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் உங்கள் வாடிக்கையாளர் புகார் செய்யக்கூடிய பிற பகுதிகளின் கீழ்.

12 . குளிர்ச்சியான கற்களால் சிக்கல் பகுதிகளை மசாஜ் செய்யவும். (புகைப்படம் 8)

கிளாசிக்கல் முறையின்படி வேலை செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், உங்கள் சொந்த புதிய நுட்பங்களுடன் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உங்கள் தொழில்முறை நிலையை மேம்படுத்த முடியும், நிலைகளின் வரிசையை மாற்றவும், வாடிக்கையாளரின் விருப்பம் மற்றும் ஆரோக்கிய நிலையைப் பொறுத்து சிகிச்சை வெப்பநிலையை மாற்றவும். இந்த சுவாரஸ்யமான மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வதில் உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டமும் வெற்றியும்!

புத்தகத்தில் உள்ள பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு கட்டுரை தயாரிக்கப்பட்டது இரினா கோஞ்சரோவாமற்றும் அலெக்ஸாண்ட்ரா குண்டினா « அயல்நாட்டு வகையான மசாஜ் என்சைக்ளோபீடியா. தொகுதி I. கல் சிகிச்சை».

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பல்வேறு மசாஜ் நுட்பங்கள் செய்யப்படுகின்றன. பொதுவான தளர்வுக்கு, கற்களைப் பயன்படுத்தி சிறப்பு மசாஜ் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கல் மசாஜ் செயல்முறையின் விளக்கத்தையும், நடைமுறைகளின் வகைகள் மற்றும் அமர்வுகளை நடத்துவதற்கான அறிகுறிகளைப் பற்றிய அறிமுகத் தகவலையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

கல் மசாஜ் என்றால் என்ன?

ஸ்டோன் மசாஜ் ஸ்டோன் தெரபி என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கல் என்பது ஆங்கிலத்தில் இருந்து கல் என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு அசாதாரண மசாஜ் நுட்பம் கிழக்கு நாடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது. கல் மசாஜ் என்பது பழமையான மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும். ஜப்பானிய துறவிகளுக்கு கல் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது. இந்திய மற்றும் திபெத்திய குணப்படுத்துபவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு அசாதாரணமான முறையில் சிகிச்சை அளித்தனர்.

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, மக்கள் கற்களை உணர்ந்துள்ளனர் பரிகாரம். பல்வேறு நம்பிக்கைகளின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் குணப்படுத்தும் சக்தியை நம்புகிறார்கள் மற்றும் இன்னும் நம்புகிறார்கள்.

பண்டைய கல் மசாஜ் நுட்பத்தின் பல கூறுகள் இன்றுவரை பிழைத்துள்ளன. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் கூட கல் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கல் சிகிச்சையின் அம்சங்கள்

உடலின் பல்வேறு பாகங்களை மசாஜ் செய்யலாம். நீங்கள் முதுகு, மூட்டு, வயிறு, கழுத்து பகுதி மற்றும் முகத்தில் கூட வேலை செய்யலாம். கல் மசாஜ் விவரிக்கும் போது, ​​சிகிச்சையின் சிகிச்சை விளைவுகளை குறிப்பிடுவது மதிப்பு:

• உடலின் சில பகுதிகளில் கல்லால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பல சாதனங்கள் வைக்கப்பட்டுள்ளன. இயற்கை பொருட்களிலிருந்து வரும், உடல் நரம்பு இழைகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• கல் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, உடலின் சிக்கல் பகுதிகள் சூடாகின்றன, இதன் விளைவாக இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, அதாவது திசு ஊட்டச்சத்து;
• வெப்பத்திற்கு நன்றி, இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன. தேவையான உயிரியல் பொருட்கள் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு பாய ஆரம்பிக்கின்றன;
• சூடான தசை திசு பிடிப்புகளிலிருந்து விடுபடுகிறது. தசை நார்கள் தொனியை மீட்டெடுக்கின்றன;
• குளிர் கல் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மனநலம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்படுகின்றன;
• குளிர் மற்றும் சூடான சாதனங்களின் ஒருங்கிணைந்த வெளிப்பாடுடன், நரம்பு இழைகளின் செயல்பாடு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, மேலும் புற சீரற்ற அமைப்பில் நரம்பு தூண்டுதலின் கடத்துத்திறன் மேம்படுகிறது.

உடலில் கல் மசாஜ் விளைவின் அனைத்து அம்சங்களையும் வல்லுநர்கள் இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யவில்லை. ஆனால் அசாதாரண தொழில்நுட்பம் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை.

கல் மசாஜ் விளைவு

கற்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்வது பல்வேறு நோய்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாகும். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

கல் மசாஜ் நன்மைகளை அறிந்து, பின்வரும் விளைவை அடைய நீங்கள் செயல்முறை செய்யலாம்:

• நரம்பு இழைகளின் கடத்துத்திறன் மீட்டமைக்கப்படுகிறது;
• இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது;
• தசை திசுக்களின் பிடிப்புகள் நீங்கும்;
• உடலில் உள்ள சோர்வு மற்றும் பொதுவான பதற்றம் நீங்கும். நரம்பு மண்டலம் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கும்;
• நிணநீர் வெளியேற்றம் மேம்படும், வீக்கம் நீங்கும்;
• தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் மறைந்துவிடும்.

வளிமண்டலத்தின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளை எதிர்க்க கல் மசாஜ் உடல் திசுக்களுக்கு உதவுகிறது.

கல் மசாஜ் வகைகள்

அழகு நிலையங்கள் பின்வரும் மோன் சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குகின்றன:

• சூடான கல் மசாஜ்இது மிகவும் பிரபலமான மற்றும் விரும்பப்பட்ட செயல்முறையாக கருதப்படுகிறது. இது முனகல் நுட்பத்தின் இந்த பதிப்பாகும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. செயல்முறையின் விளைவை அதிகரிக்க, அமர்வின் போது நறுமண எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்கள் கொண்ட பிரச்சனை பகுதிகளில் மாறி மாறி வெளிப்பாடு. கல் சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த பதிப்பு புற நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, தசை திசுக்களின் தொனியை மீட்டெடுக்கிறது;
• ஜேட் கல் மசாஜ்பொது நிலையை மேம்படுத்துகிறது, வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, உளவியல் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

கல் சிகிச்சை எப்போதும் செய்யப்படாமல் இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, அமர்வுகளை நடத்துவதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கல் சிகிச்சை எப்போது தேவைப்படுகிறது?

அறிகுறிகளின்படி மசாஜ் பயன்படுத்தினால் கல் அமர்வுகள் எதிர்பார்த்த விளைவை ஏற்படுத்தும். தடுப்புக்கான நடைமுறைகளின் போக்கை நீங்கள் செய்யலாம். ஆனால், பொதுவாக கற்களால் மசாஜ் செய்வது பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் குறிக்கப்படுகிறது:

• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்;
• ஒற்றைத் தலைவலி உட்பட தலைவலி;
• நிலையான அதிக வேலை, நாள்பட்ட சோர்வாக மாறுதல், அடிக்கடி மன அழுத்தம்;
• நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் அக்கறையின்மையுடன் முடிவடையும் மனச்சோர்வு சூழ்நிலைகள்;
• தூக்கமின்மை;
• மிகவும் வறண்ட, உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்;
• சுருக்கங்கள்;
• பிடிப்புகள், வலி உணர்வுகள்தசைகளில்;
• வீக்கம்;
• அடிக்கடி சளி;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட பிரச்சினைகள்;
• கூட்டு நோய்க்குறியியல்.

கல் சிகிச்சை எந்த நோயியலையும் குணப்படுத்த முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் சிகிச்சையானது மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சிக்கல்களை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கிறது.

கல் மசாஜ் செய்ய முரண்பாடுகள்

எந்தவொரு சிகிச்சை முறையிலும் முரண்பாடுகள் அல்லது செயல்படுத்துவதற்கான நேரக் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. பின்வரும் சூழ்நிலைகள் கல் மசாஜ் செய்வதற்கு முரணாக உள்ளன:

• பெரும்பாலான தோல் நோய்கள். எனவே, இது என்றால் பூஞ்சை தொற்று, பின்னர் தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி வெப்பமடையும் போது, ​​​​நோயின் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்;
• சிராய்ப்புகள், திறந்த காயங்கள் வடிவில் தோல் சேதம்;
• கடுமையான வடிவத்தில் ஏற்படும் தொற்று நோயியல்;
• உள் உறுப்புகளின் நாட்பட்ட நோய்க்குறியீடுகளின் அதிகரிப்பு. ஒரு மசாஜ் செய்ய, தீவிரத்தை அகற்றுவது அவசியம்;
• முழு காலகட்டத்திலும் கர்ப்பம்;
• புற்றுநோயியல்;
• இதய பிரச்சினைகள்;
• மோசமான இரத்த உறைதல்;
• எந்த இரத்தப்போக்கு;
• நீரிழிவு நோய்;
• பித்தநீர் மற்றும் சிறுநீர் பாதைகளின் நோய்க்குறியியல்.

சூடான கல் மசாஜ் செய்ய பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து முரண்பாடுகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். எச்சரிக்கைகளை புறக்கணிப்பது எதிர்பாராத எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நிலைமையின் பொதுவான சரிவு.

கல் சிகிச்சைக்கான பொருள்

கல் சிகிச்சை எந்த கற்களாலும் செய்யப்படுவதில்லை. இது அனைத்தும் மசாஜ் நுட்பத்தின் வகையைப் பொறுத்தது. எனவே, உடலின் சிக்கல் பகுதிகளை குறிவைக்க சில கற்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

சூடான கல் மசாஜ் செய்ய கல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் சில இயற்கை பொருட்களைப் பார்ப்போம்:

• மிகவும் பிரபலமான விருப்பம் பாசால்ட் பாறைகள்எரிமலை தோற்றம் கொண்டது. எரிமலைக் கற்களால் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​பொருள் அதிகபட்ச வெப்பநிலைக்கு சூடாகிறது. நீங்கள் ஒரு பசால்ட் தயாரிப்பை ஈரப்படுத்தினால், அது சுத்தமான கருப்பு நிறமாக மாறும்;
• -வெள்ளை பளிங்குசெயல்முறையின் தாய் பதிப்பிற்கு முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதை நாங்கள் பின்னர் பேசுவோம்;
• அரை விலைமதிப்பற்ற மற்றும் மசாஜ் விலைமதிப்பற்ற கற்கள் அவர்கள் அதை முக்கியமாக முகத்தில் செய்கிறார்கள். அவர்கள் agate, amazonite போன்ற விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்;
• ஜேட் கற்கள்மனநோய்க்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜேட் சாம்பல் அல்லது பச்சை நிறம்;
• ஜேடைட் கற்கள் கொண்ட அரச மசாஜ். இந்த கல் தான் தசை திசுக்களின் முழுமையான தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முன்னோடியில்லாத ஆறுதலை அளிக்கிறது.

கற்கள் நிறத்தால் மட்டுமல்ல, வடிவத்தாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அவை தட்டையான, வட்டமான, பளபளப்பானதாக இருக்க வேண்டும். சில நுட்பங்கள் தோலை சுத்தம் செய்ய கடினமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

சில நேரங்களில், அரை விலையுயர்ந்த பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஸ்டைலி முக தோலை மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தாய் கல் மசாஜ் நுட்பம்

தாய் சூடான கல் மசாஜ் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, தசை பதற்றம் மற்றும் வலி நீங்கி, மன அழுத்தம் நீங்கும். கூடுதலாக, கல் மசாஜ் நச்சுப் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது.

செயல்முறையின் காலம் சுமார் 2 மணி நேரம் ஆகும். செயல்முறை பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது:

1. முன் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட பொருள் ஒரு சிறப்பு ஹீட்டரில் மனித வெப்பநிலையை மீறும் வெப்பநிலைக்கு சூடேற்றப்படுகிறது, ஆனால் 55 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை, 44 க்கு குறைவாக இல்லை;
2. அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய, மசாஜ் சிகிச்சையாளர் நறுமண எண்ணெயை சிகிச்சையளிக்கப்படும் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துகிறார்;
3. அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, கற்கள் முதுகெலும்புடன், இடுப்பு பகுதி, கழுத்து, கைகள், கால்கள் ஆகியவற்றில் வைக்கப்படுகின்றன;
4. விரல்களுக்கு இடையில் சிறிய கற்கள் வைக்கப்பட்டுள்ளன. அத்தகைய இடங்களில் செயலில் செல்வாக்கு புள்ளிகள் உள்ளன;
5. பின்னர் சூடான பொருட்களின் இடங்களில் அழுத்தும் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்;
6. அடித்தல், அழுத்துதல், தேய்த்தல் ஆகியவை சூடான கற்களால் செய்யப்படுகின்றன;
7. மசாஜ் கையாளுதல்கள் கால்களிலிருந்து தொடங்கி, கால்கள் மற்றும் தொடை பகுதிக்கு நகரும்;
8. பின்னர் கைகள் சிகிச்சை, தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் நகரும்.

தாய் மசாஜ் செய்யும் போது கற்களை வைப்பது சிறுநீரகங்கள், பித்தப்பை மற்றும் குடல் போன்ற உள் உறுப்புகளை பாதிக்கிறது.

முக்கியமானது: விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஏற்பட்டால், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் மசாஜ் கையாளுதல்களை மாற்ற வேண்டும்.

செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான கல் செயல்முறை

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கல் மசாஜ் என்பது ஒரு ஒப்பனை மசாஜ் நுட்பமாகும்.

கற்களைப் பயன்படுத்தி செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் நுட்பம் சிக்கலான பகுதிகளை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு செயலில் கையாளுதல் ஆகும். சிறப்பு இயக்கங்களின் உதவியுடன், நிணநீர் ஓட்டம் கோடுகளுடன் விளைவு செலுத்தப்படுகிறது. தசை திசு சுறுசுறுப்பாக வெப்பமடைகிறது மற்றும் தோலின் சீரற்ற தன்மையை அகற்ற உருவாக்கப்பட்டது.

செயல்முறையின் விளைவைப் பெற, ஒவ்வொரு சிக்கல் பகுதிக்கும் சிகிச்சையளிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான கற்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அமர்வின் போது, ​​நீங்கள் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த பொருட்களை மாற்றலாம், ஒவ்வொரு 7 நிமிடங்களுக்கும் பிரச்சனை பகுதிகளில் அவற்றை மாற்றலாம்.

மசாஜ் விளைவு முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு உடனடியாக கவனிக்கப்படுகிறது. ஆனால் விரும்பிய விளைவைப் பெற, குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கையிலான நடைமுறைகளை, குறைந்தது 5 அமர்வுகள் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

நீங்கள் ஒரு வரவேற்புரையில் கல் மசாஜ் செய்தால் எதிர்பார்த்த விளைவை அடைய முடியும். வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​மசாஜ் இயக்கங்களைத் திறமையாகச் செய்ய, வடிவம் மற்றும் அளவு ஆகியவற்றில் சரியான பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினம்.

முகத்திற்கான கல் சிகிச்சை

கல் முக மசாஜ் குளிர் அல்லது சூடான அரை விலையுயர்ந்த அல்லது விலையுயர்ந்த கற்களால் செய்யப்படுகிறது. நுட்பம் பின்வரும் விளைவை அளிக்கிறது:

• வீக்கம் மற்றும் சுருக்கங்களை நீக்குகிறது;
• ஆரோக்கியமான நிறத்தை மீட்டெடுக்கிறது;
• முகத்தை இளமையாகவும் பொருத்தமாகவும் ஆக்குகிறது;
• கீழ் கண் இமைகளின் கீழ் இருண்ட பைகளை நீக்குகிறது;
• தூக்கும் விளைவை அளிக்கிறது.

மற்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் துணை நுட்பங்களுடன் ஒப்பிடுகையில், கற்களால் முக மசாஜ் செய்வதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அமர்வுகள் சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். அமர்வுகளின் போது எந்த இரசாயன கூறுகளும் பயன்படுத்தப்படவில்லை. இயற்கை மசாஜ் எண்ணெய்கள் மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இயற்கை சிகிச்சையானது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது தோல் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தாது. முகத்திற்கான கல் சிகிச்சையின் மற்றொரு நன்மை, உடனடி விளைவை அடைய கற்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் அல்லது வழக்கமான செயல்முறையாகும்.

முக கல் மசாஜ் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் குறிக்கப்படுகிறது:

• வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் தெளிவான அறிகுறிகள்;
• முகத்தின் அடிக்கடி அல்லது நிலையான வீக்கம்;
• தடிம தாடை;
• கழுத்து பகுதியில் அதிகப்படியான கொழுப்பு;
• அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுவதில் சிக்கல்கள்;
• மந்தமான மற்றும் சோர்வான தோலுடன்;
• உலர்ந்த சருமம்;
• உங்கள் முகத்திற்கு ஃபேஸ்லிஃப்ட் தேவைப்பட்டால்.

முக தோலுக்கான ஸ்டோன் மசாஜ் உடலில் இயற்கையான பொருட்களின் பயன்பாட்டுடன் இணைந்து அல்லது தனித்தனியாக, முகத்திற்கு மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.

கற்களை நிறுவுவதற்கு முன், உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற கிரீம் உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நெக்லைன் நடுத்தர அளவிலான சூடான பொருட்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, நெகிழ் மற்றும் பிசைதல் போன்ற கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

முகத்திற்கான கல் நுட்பம் நிணநீர் வெளியேறும் கோடுகளுடன் செய்யப்படுகிறது, முகத்தின் மையத்திலிருந்து விளிம்புகளுக்கு நகரும். முதலில் சூடான சாதனங்களைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் குளிர் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தவும். கற்கள் உருட்டி பிசையப்படுகின்றன. சூடான பொருட்களை வெளிப்படுத்திய பிறகு, குளிர்ந்த பொருட்கள், இரத்தம் திடீரென முகத்தில் இருந்து வெளியேறும். மேல்தோலின் ஆழமான அடுக்குகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் செயல்முறை முடிவடைகிறது.

கழுத்து மற்றும் தோள்கள் குளிர் கற்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, தோல் மென்மையாக்கப்படுகிறது. அமர்வின் முடிவில், ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு கல் மசாஜ் சரியாக தயாரிப்பது எப்படி?

ஒரு கல் மசாஜ் மூலம் அதிகபட்ச முடிவைப் பெற மற்றும் தோலை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க, நீங்கள் நிகழ்வுக்கு சரியாக தயார் செய்ய வேண்டும்:

1. ஒரு மசாஜ் அமர்வுக்கு உளவியல் ரீதியாக தயார் செய்வது முக்கியம். யாரும் தொந்தரவு செய்யாத மற்றும் அனைத்து விஷயங்களும் மீண்டும் செய்யப்பட்டுள்ள செயல்முறைக்கு ஒரு நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்;
2. மசாஜ் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் குளிக்க வேண்டும். ஒரு முக மசாஜ் நோக்கம் இருந்தால், தோல் முற்றிலும் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்;
3. உடல் அல்லது முகத்தில் கற்களை இடுவதற்கு முன், நீங்கள் நிதானமாக நேர்மறையான எண்ணங்களுக்கு இசையமைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்;
4. கற்களை இடுவதற்கு முன், பொதுவான வெப்பமயமாதல் மசாஜ் இயக்கங்கள் ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் லேசான தேய்த்தல் வடிவத்தில் செய்யப்படுகின்றன;
5. ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை அகற்ற வாடிக்கையாளரின் வேண்டுகோளின்படி அமர்வுகளின் போது நறுமண எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மசாஜ் மற்றும் தயாரிப்பு இரண்டும் இனிமையான உணர்வுகளுடன் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். மசாஜ் செய்வதற்கு முன், உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஒரு நிபுணரிடம் பேச வேண்டும், ஏற்கனவே இருக்கும் நாட்பட்ட நோய்க்குறியியல் மற்றும் சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் பற்றி பேச வேண்டும். இந்த வழியில், மசாஜ் இருந்து தேவையற்ற விளைவுகளை அகற்ற முடியும். மற்றும் செயல்முறை நேர்மறையான உணர்வுகளையும் விரும்பிய விளைவையும் மட்டுமே கொண்டு வரும்.

ஸ்டோன் தெரபி என்பது சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களைக் கொண்ட மசாஜ் ஆகும். இந்த மசாஜ் முக்கியமாக எந்த நோய்களையும் குணப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, ஆனால் முழுமையான தளர்வு, பின்னர் மனித உடலின் மறுசீரமைப்பு.

கல் சிகிச்சையின் உதவியுடன், பின்வரும் நேர்மறையான விளைவுகள் அடையப்படுகின்றன:

• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது;
• உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன;
• தசை தொனி அதிகரிக்கிறது;
• வளர்சிதை மாற்றம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது;
• உளவியல் தளர்வு ஏற்படுகிறது;
• மனச்சோர்வு நீங்கும்;
• நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது;
• அழுத்த எதிர்ப்பின் அதிகரிப்பு உள்ளது.

மூட்டுகள் மற்றும் முதுகுத்தண்டில் வலிக்கு கல் சிகிச்சை உதவுகிறது என்று சில மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் கடுமையான நோய்களால் வலி ஏற்படவில்லை என்றால், அதிகப்படியான உடல் உழைப்பால் இது சொல்லப்படலாம்.

கற்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆற்றல் மூலமாகும், மேலும் மசாஜ் விளைவை அதிகரிக்க, சுற்றுச்சூழல் இயற்கைக்கு நெருக்கமாக இருப்பது அவசியம். இது மங்கலான ஒளி, எண்ணெய்கள் கொண்ட மெழுகுவர்த்திகளின் நுட்பமான நறுமணம், ஓய்வெடுக்கும் ஒலிகள், அதாவது இலைகளின் சலசலப்பு, பறவைகளின் கிண்டல், நீர் முணுமுணுப்பு. ஒரு கல் சிகிச்சை அமர்வு உடலில் நறுமண எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. பின்னர் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை கற்கள் ஒருவருக்கொருவர் மாறி மாறி முதுகெலும்புடன் அமைக்கப்பட்டன. கருப்பு நிறத்தில் சூடான பசால்ட், மற்றும் வெள்ளை குளிர் பளிங்கு. சூடான மற்றும் குளிர் கலவையானது முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. முக்கிய கல் மசாஜ் செய்ய நோயாளி தயாரான பிறகு, கைகளால் ஒரு ஒளி ஆயத்த மசாஜ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதன் பிறகு கல் சிகிச்சையின் முக்கிய கட்டம் தொடங்குகிறது. சூடான கல் மசாஜ் (38-40 டிகிரி) கால்களில் தொடங்குகிறது. பின்னர் கற்கள் தாடைகள் மற்றும் தொடைகளுக்கு சீராக நகரும். உங்கள் கால்களை சூடாக்கிய பிறகு, உங்கள் கைகளை கற்களால் மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள், பின்னர் உங்கள் மணிக்கட்டுகள் மற்றும் முன்கைகள். படிப்படியாக, ஸ்டோன் தெரபி மாஸ்டரில் குளிர்ந்த கற்களும் அடங்கும், அவை வெப்பமான அதே பாதையில் நகரும். ஒரு கட்டத்தில், நோயாளி வெப்பநிலை வேறுபாட்டை உணரவில்லை, மேலும் இது பொதுவாக முழு உடலையும் கற்களால் மசாஜ் செய்யும் போது நடக்கும். இந்த தருணத்தில்தான் வியர்வை சுரப்பிகள் திறக்கத் தொடங்குகின்றன, நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, தசைகள் தளர்வு - உடலின் முழுமையான தளர்வு ஏற்படுகிறது.

ஸ்டோன் தெரபி கற்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மெருகூட்டப்பட்டால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் அவை நடைமுறையில் உடலில் இருந்து சரியும். பாரம்பரியமாக, ஒரு அமர்வின் போது 54 சூடான கற்கள் மற்றும் 16 குளிர் கற்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயாளி நீண்ட நேரம் வெப்பநிலை வேறுபாட்டை உணர்ந்தால், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் அறை வெப்பநிலையில் ஒரு கல்லை இணைக்கிறார். பசால்ட் மற்றும் பளிங்குக்கு கூடுதலாக, ஜேடைட் கல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆற்றலின் அடிப்படையில் நல்லது. நல்ல மாஸ்டர்கல் சிகிச்சையின் படி, இது உடலின் பகுதிகளை மசாஜ் செய்வதில்லை - இது கற்களால் ஆற்றல் மிக்க சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளை தீவிரமாக பாதிக்கிறது, அவை உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், தோல் நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களுக்கு கல் சிகிச்சை முரணாக உள்ளது. உங்களுக்கு இந்த நோய்கள் இல்லையென்றால், 7-10 நாட்களுக்கு ஒரு முறை கல் சிகிச்சை அமர்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். எப்பொழுதும் உற்சாகமாகவும், உற்சாகத்துடனும் இருக்க இதுவே போதுமானது.

கல் சிகிச்சை என்பது பண்டைய கிழக்கிலிருந்து எங்களுக்கு வந்த பழமையான பயனுள்ள ஆற்றல் மசாஜ் ஆகும். இது விரைவில் நம் நாட்டில் பிரபலமடைந்தது. ஒரு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலையில் சூடேற்றப்பட்ட கற்கள் மனித உடலின் கட்டுப்பாட்டு புள்ளிகளில் வைக்கப்படுகின்றன, இது உடலில் நன்மை பயக்கும். கற்கள் அளவு மற்றும் வடிவத்திற்கு ஏற்ப பிரிக்கப்படுகின்றன, மென்மையான மற்றும் கடினமான மேற்பரப்புடன் உள்ளன.

கல் சிகிச்சையின் பாரம்பரியம் 3 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது. பொதுவாக 18 குளிர் மற்றும் 54 சூடான கற்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சூடான கற்கள் 40 டிகிரி வரை வெப்பமடைகின்றன. புராணத்தின் படி, கற்கள் தகவல்களை குறியாக்கம் செய்துள்ளன. அவளுடன் சரியான பயன்பாடுநீங்கள் எளிதாக உடல் சிகிச்சை மற்றும் சோர்வு விடுவிக்க முடியும். ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் பிசியோதெரபி மூலம் இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது. அழகுசாதனத்தில் கல் மசாஜ் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கல் மசாஜ் செய்வதற்கான தொழில்நுட்பம் அதன் செயல்பாட்டின் பிரத்தியேகங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

சூடான கற்கள் உடலை 4 சென்டிமீட்டர் வரை வெப்பமாக்குகின்றன, இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, பிடிப்புகள் அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் நுட்பம் செயல்முறையின் வெவ்வேறு தீவிரத்தை உள்ளடக்கியது: டானிக் அல்லது ஓய்வெடுத்தல்.

சிகிச்சைக்கான கற்களின் தேர்வு

கற்களால் உடலை மசாஜ் செய்யும் போது அவர்களின் விருப்பத்திற்கு குறிப்பாக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. பாரம்பரியமாக, இயற்கை கற்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - பசால்ட் மற்றும் பளிங்கு. ஜேடைட், மிகவும் நீடித்த பச்சைக் கல்லையும் பயன்படுத்தலாம். இது பெரும்பாலும் ஜேட் உடன் குழப்பமடைகிறது. சூடாகும்போது, ​​​​அது மெட்டாசிலிசிக் அமிலம் மற்றும் இரத்தத்தில் ஊடுருவக்கூடிய பல சுவடு கூறுகளை வெளியிடத் தொடங்குகிறது. இது உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

ஒரு அழகுசாதன நிபுணரால் தோலை பரிசோதித்த பிறகு செயல்முறைக்கான கற்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. க்கு ஆழமான சுத்திகரிப்புகடினமான மேற்பரப்பு கொண்ட கற்கள் விரும்பப்படுகின்றன. அவர்களின் நோக்கம் ஒரு தூரிகை விளைவை செயல்படுத்துவதாகும். தளர்வு அடைய, செய்தபின் மென்மையான கற்கள் தேவை.

தசைகளை தளர்த்துவதற்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதற்கும், இரத்தத்தின் சிரை தேக்கத்தை நீக்குவதற்கும், சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்கள் இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிகிச்சை மசாஜ் போது, ​​கல் சிகிச்சையாளர் பெரிய கற்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்.

செயல்முறையின் முன்னேற்றம்

மசாஜ் நிலைகள் பின்வருமாறு:

1. செயல்முறைக்கு முன், விரும்பிய விளைவைப் பொறுத்து (தளர்வு, தோலை டோனிங் செய்தல் அல்லது நோயை நீக்குதல்), நறுமண எண்ணெய்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.
2. நோயாளியின் உடல் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நறுமண எண்ணெய்களால் தேய்க்கப்படுகிறது.
3. ஸ்டோன் தெரபிஸ்ட் முதுகுத்தண்டில் மாறுபட்ட வெப்பநிலை மற்றும் அளவுகளில் கற்களை வைக்கிறார்.
4. முதலில், ஒரு கையேடு ஆயத்த மசாஜ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, பின்னர் கற்களால் தோலை தேய்த்தல் மற்றும் அடித்தல் தொடங்குகிறது.
5. கால்கள், கால்கள், தொடைகள், கைகள், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் ஆகியவற்றின் மசாஜ் மூலம் செயல்முறை தொடங்குகிறது.

மசாஜ் 40 முதல் 90 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். இது நடைமுறையின் நோக்கத்தைப் பொறுத்தது.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

மசாஜ் பொது ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, சில நோய்களை நீக்குவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிபுணர்கள் கல் மசாஜ் குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு ஒரு தகுதியான மாற்றாக அழைக்கிறார்கள். ஆனால் ஊசிகளால் குத்துவது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, கல் சிகிச்சை ஆறுதல், மகிழ்ச்சி மற்றும் தளர்வு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. துளைகள் வழியாக நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் தோல் செல்கள் ஆக்ஸிஜனால் நிரப்பப்படுகின்றன.

பின்வரும் செயல்முறைகளுக்கு கல் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• தலைவலி;
• தசை வலி;
• முறையற்ற வளர்சிதை மாற்றம்;
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு;
• கொழுப்பு வைப்பு;
• தூக்கமின்மை;
• மன அழுத்தம், உடல் சோர்வு.

ஸ்டோன் மசாஜ் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மசாஜ் அமர்வுகள் கணைய அழற்சி, மரபணு அமைப்பு, கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் கணையத்தில் உள்ள சிக்கல்களை அகற்ற உதவுகின்றன.

முரண்பாடுகள்

ஆனால் கல் சிகிச்சை, எந்த மருத்துவ முறையையும் போலவே, சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது விரும்பத்தக்கது அல்ல:

• கர்ப்ப காலத்தில்;
• தோல் நோய்களுக்கு;
• காயங்கள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் உள் உறுப்புகளுக்கு சேதம் உள்ளவர்கள்;
• முதுகெலும்பு காயம் ஏற்பட்டால்;
• தோலின் ஒருமைப்பாடு மீறப்பட்டால்;
• நீரிழிவு நோய்க்கு;
• மசாஜ் செய்ய முரண்பாடுகளுடன்.

மசாஜ் முடித்த பிறகு, அதிகபட்ச விளைவை அடைய, நிபுணர்கள் ஒரு நிதானமான சூழ்நிலையில் சிறிது நேரம் செலவிட பரிந்துரைக்கிறோம்.

DIY கல் சிகிச்சை

ஸ்டோன் மசாஜ் மிகவும் தீவிரமான ஸ்பா சிகிச்சையாகும். இது பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களால் செய்யப்படுகிறது. வீட்டில் பயன்படுத்தவும் குணப்படுத்தும் கற்கள்வரையறுக்கப்பட்ட அடிப்படையில் சாத்தியம் மற்றும் பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டது:

• காலையில், கடினமாக்குவதற்கு பல நிமிடங்கள் குளிர்ந்த கற்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• செல்லுலைட்டை அகற்ற பிட்டம் மற்றும் தொடைகளை சற்று சூடான கற்களால் மசாஜ் செய்யவும்;
• இனிமையான உயவூட்டப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்மன அழுத்தத்தைப் போக்க படுக்கைக்கு முன் உங்கள் உள்ளங்கையில் அம்பர் கூழாங்கற்களை உருட்டவும்;
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், புத்துயிர் பெறவும் சூடான கற்களால் உங்கள் நெற்றி மற்றும் கன்னங்களை மசாஜ் செய்யவும். குளிர் கற்கள் தோலில் ஒரு டானிக் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

பட்டியலிடப்பட்ட நடைமுறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்வதற்கு முன், மசாஜ் செய்வதற்கான பொதுவான விதிகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளவும், சூடான கல் மசாஜ் செய்வதற்கான முரண்பாடுகளை நினைவில் கொள்ளவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணரால் ஒழுங்காக செய்யப்படும் கல் மசாஜ் உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை நிதானப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கும், பெரும்பாலான நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

தசைக்கூட்டு அமைப்பு, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் பிசியோதெரபி பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை பல நன்மைகள் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

கல் மசாஜ் என்பது ஒரு மசாஜ் செயல்முறையின் போது சூடான கற்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறப்பு தொழில்நுட்பமாகும். இது உடல் சிகிச்சை மற்றும் கைமுறை சிகிச்சையின் நன்மைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

பெரிய நகரங்களில் கல் மசாஜ் மிகவும் பொதுவானது. அதன் விளைவுகள் சரியாக என்ன, செலவழித்த பணத்திற்கு மதிப்புள்ள செயல்முறையா?

சிகிச்சையின் வரலாறு

சூடான கல் மசாஜ் இனிமையான உணர்வுகள் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைமுறை விளைவுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த சிகிச்சை முறை எங்கிருந்து வந்தது?

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, கல் மசாஜ் பழமையான சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நம் முன்னோர்கள் கல்லெறிந்தனர் சிறப்பு அர்த்தம், பல்வேறு மதங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளின் பிரதிநிதிகள் கல்லின் சக்தியை நம்பினர். அதனால்தான் இயற்கை பொருட்கள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தத் தொடங்கின.

கல் மசாஜ் முதலில் கிழக்கு நாடுகளில் ஒரு குணப்படுத்தும் செயல்முறையாக மாறியது என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த அல்லது பிற கல் தாக்க நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன:

• ஜப்பான் தீவுகளில் இருந்து துறவிகள்.
• திபெத்தில் இருந்து குணப்படுத்துபவர்கள்.
• இந்தியாவில் இருந்து குணப்படுத்துபவர்கள்.
• மெசபடோமியாவைச் சேர்ந்த மருத்துவர்கள்.

நீண்ட காலமாக, அந்தக் காலத்தின் பல குணப்படுத்துபவர்கள் மசாஜ் செய்வதற்கான சிறந்த கற்களைத் தேர்ந்தெடுத்தனர், இது குணப்படுத்தும் விளைவை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக சமநிலையையும் மீட்டெடுக்கும்.

மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயம் என்னவென்றால், பல பழங்கால சிகிச்சை முறைகள் இன்றுவரை பிழைத்துள்ளன மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குணப்படுத்தும் கல் மசாஜ் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது பாரம்பரிய மருத்துவம், கூடுதலாக மற்றும் தழுவி நவீன மனிதன்மற்றும் அவரது பிரச்சினைகள்.

முறையின் அம்சங்கள்

சூடான கல் மசாஜ் பல சிகிச்சை விளைவுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. உடலில் அதன் செயல்பாட்டின் வழிமுறை மிகவும் சிக்கலானது.

அத்தகைய சிகிச்சையின் விளைவை கற்பனை செய்வதற்கான எளிய வழி பின்வருமாறு:

• உடலின் ரிஃப்ளெக்ஸோஜெனிக் மண்டலங்களில் கற்களின் தாக்கம். கற்களால் மசாஜ் செய்வது சில சமயங்களில் உடலை வெப்பத்துடன் பாதிக்கிறது, இது நரம்பு முடிவுகளின் நிர்பந்தமான பதிலைத் தூண்டுகிறது, நியூரான்களின் தொனி மற்றும் வேகத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• கல் மசாஜ் திசு வெப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
• இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்தப்படுகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் விரிவடைகின்றன, உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் வெளிப்படும் இடத்திற்கு வழங்கப்படுகின்றன.
• ஸ்டோன் மசாஜ் கற்கள் தசை நார்களையும் பாதிக்கின்றன. தசை திசு வெப்பமடைதல் பிடிப்புகளை அகற்றவும் சாதாரண தொனியை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.
• குளிர் கற்களைக் கொண்ட கல் சிகிச்சையானது உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் அனுதாப மற்றும் பாராசிம்பேடிக் கண்டுபிடிப்புகளுக்கு இடையிலான சமநிலையை இயல்பாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• குளிர் மற்றும் சூடான கற்களின் ஒருங்கிணைந்த விளைவு நரம்பு ஏற்பிகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், புற நரம்புகளின் கடத்துத்திறனை மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கல் சிகிச்சை என்பது உடலை பாதிக்கும் ஒரு சிக்கலான முறையாகும். நம் உடலில் அதன் தாக்கத்தின் பல அம்சங்கள் இன்னும் முழுமையாக ஆராயப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த சிகிச்சை முறையின் சிகிச்சை விளைவு ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

விளைவுகள்

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உடலில் செயல்படும் வழிமுறைகளை சராசரி நபர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் பணத்தை வீணாக்காமல் இருக்க, கல் சிகிச்சை என்ன சிகிச்சை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது.

எனவே, அனைத்து பல்வேறு சிகிச்சை விளைவுகள்நுட்பம் பின்வரும் விளைவுகளுக்கு கொதிக்கிறது:

• நரம்பு திசுக்களின் நிலையை மேம்படுத்துதல் - நரம்பு ஏற்பிகளின் கடத்துத்திறன் மற்றும் உணர்திறனை மீட்டமைத்தல்.
• இரத்த ஓட்டத்தின் முடுக்கம், சிரை வெளியேற்றத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் தந்துகி சுவரின் நிலை.
• ஸ்பாஸ்மோடிக் தசை நார்களில் தாக்கம், தசை தொனியை இயல்பாக்குதல்.
• மன அழுத்தத்தை நீக்குதல், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும்.
• மேம்படுத்தப்பட்ட நிணநீர் வடிகால். திசு வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் உள்ளூர் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• பாதகமான சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களுக்கு உள்ளூர் திசு எதிர்ப்பை அதிகரித்தல்.
• தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் சமநிலையை மீட்டமைத்தல்.

பட்டியலிடப்பட்ட விளைவுகள் உடலில் பலவிதமான நோயியல் செயல்முறைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிகிச்சையின் வகைகள்

நவீன SPA மையங்கள் பல்வேறு வகையான சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குகின்றன. கல் சிகிச்சை பல்வேறு விருப்பங்கள்சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்காது, எனவே மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துவது மதிப்பு:

1. சூடான கற்களுடன் கல் சிகிச்சை. இந்த முறை மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக. இந்த வெளிப்பாடு முறை மிகவும் திறம்பட இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. விளைவை அதிகரிக்க, நறுமண எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் உடலின் ரிஃப்ளெக்ஸோஜெனிக் மண்டலங்களில் கற்கள் வைக்கப்படுகின்றன.
2. மாறி மாறி சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை. இந்த கல் சிகிச்சை முதன்மையாக தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை பாதிக்கிறது. சிகிச்சையானது சாதாரண தசை திசு தொனியை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் நிணநீர் வடிகால் துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
3. சிகிச்சையின் மற்றொரு மதிப்புமிக்க முறை உடலில் ஜேட் கற்களின் விளைவு ஆகும். இந்த செயல்முறை எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்காது, ஆனால் அது வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் மனநிலையை இயல்பாக்குகிறது.

கற்களுடன் சிகிச்சையின் முறைகளும் தாக்கத்தின் இடத்திற்கு ஏற்ப பிரிக்கப்படுகின்றன. முகம், முதுகு, கழுத்து, வயிறு மற்றும் மூட்டுகளில் மசாஜ் செய்ய முடியும்.

அறிகுறிகள்

அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ப நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டால் கல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தடுப்பு நடவடிக்கையாக ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு நடைமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், மசாஜ் மிகவும் மதிப்புமிக்க பயன்பாடு பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உள்ளது:

• குறைந்த இரத்த அழுத்தம். கல் சிகிச்சை வாஸ்குலர் தொனியில் நேரடி விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• தலைவலி. அதிக வேலை அல்லது நரம்பு மண்டலத்தின் முறையற்ற செயல்பாட்டால் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட்டால், மசாஜ் அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும்.
• அதிக வேலை, நாள்பட்ட சோர்வு, மன அழுத்தம் - இந்த நிலைமைகளின் கீழ், தன்னியக்க அமைப்பை இயல்பாக்குவது மிகவும் அவசியம்.
• மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை, அதே போல் தூக்கமின்மை, இந்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஜேட் கற்களின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• குறைக்கப்பட்ட டர்கர் தோல், சுருக்கங்கள், வறண்ட தோல் - கல் சிகிச்சை உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலி - மசாஜ் இந்த தாக்கங்களை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• எடிமா நோய்க்குறி - இந்த நிலையில், கல் மசாஜ் நேரடியாக சிரை மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
• அடிக்கடி சளிமற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கோளாறுகள் - இந்த நோயியல் மூலம் உடலின் பொதுவான எதிர்ப்பை மீட்டெடுப்பது அவசியம்.
• . முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரிடிஸ்.

கல் சிகிச்சை எந்த நோயியல் செயல்முறைகளையும் பாதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஆனால் பட்டியலிடப்பட்ட நிலைமைகள் இந்த நுட்பத்துடன் சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன.

முரண்பாடுகள்

மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான முறைகள்சிகிச்சைகள் அவற்றின் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. உடலில் அதே விளைவு சில நோய்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் மற்றவர்களுடன் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கல் சிகிச்சை பின்வரும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• நிறைய தோல் நோய்கள். கற்களின் வெப்பமயமாதல் விளைவு பூஞ்சை மற்றும் பூஞ்சைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா தொற்று, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தீவிரத்தை ஏற்படுத்தும்.
• திறந்த காயங்கள், சிராய்ப்புகள் மற்றும் பிற தோல் சேதங்கள். இந்த பகுதிகளை கற்களால் பாதிக்க முடியாது.
• கடுமையான தொற்று செயல்முறைகள். ஒரு தொற்று நோயின் போக்கை வெப்ப தாக்கம் எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது தெரியவில்லை.
• தீவிரமடைதல் நாட்பட்ட நோய்கள்உள் உறுப்புக்கள். செயல்முறைக்கு முன், அதிகரிக்கும் நிகழ்வுகளை நிறுத்துவது அவசியம்.
• கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்திலும் கர்ப்பம். அத்தகைய வெளிப்பாடு கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• புற்றுநோயியல் செயல்முறைகள். வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களின் முன்னிலையில், கல் சிகிச்சையானது கட்டி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும்.
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சிதைந்த நோய்கள். இதய செயலிழப்பு.
• அதிகரித்த இரத்தப்போக்கு மற்றும் திறந்த இரத்தப்போக்கு. கல் சிகிச்சை இரத்த இழப்பை துரிதப்படுத்தலாம்.
• நீரிழிவு நோய்- இந்த நோயால், புற நரம்புகள் மற்றும் பாத்திரங்கள் வெப்ப விளைவுகளுக்கு வெளிப்பட முடியாது.
• பித்தப்பை மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ். மசாஜ் செய்வதால் குழாய்களில் உள்ள கற்கள் வெளியேறி அடைப்பு ஏற்படலாம்.

சிகிச்சைக்கு முன் சாத்தியமான அனைத்து முரண்பாடுகளும் விலக்கப்பட்டால், சிகிச்சை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.

தயாரிப்பு

செயல்முறை சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், ரிஃப்ளெக்ஸோஜெனிக் விளைவு அதிகபட்சமாக இருக்கவும், மசாஜ் செய்வதற்குத் தயாராக வேண்டியது அவசியம்:

• தயாரிப்பு நடவடிக்கைகளில் உளவியல் அணுகுமுறை இருக்க வேண்டும்: முக்கியமான விஷயங்கள் முடிக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் எங்கும் அவசரப்படக்கூடாது, அமர்வின் காலத்திற்கு உங்கள் செல்போனை அணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• உடல் முழுவதும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். செயல்முறைக்கு முன், நீங்கள் குளிக்க அல்லது குளிக்க வேண்டும்.
• இனிமையான உணர்வுகளைப் பெற நிதானமாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் இசைக்க முயற்சிக்கவும்.
• செயல்முறைக்கு முன், ஒரு ஒளி வெப்பமயமாதல் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. கைமுறை வெளிப்பாடு தோல் மற்றும் தசைகளை அடுத்தடுத்த வெளிப்பாட்டிற்கு தயார்படுத்துகிறது.
• நோயாளியின் வேண்டுகோளின் பேரில், நறுமண எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யலாம். இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும் மற்றும் நரம்பு உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.

தயாரிப்பு ஒரு இனிமையான நிகழ்வாக மட்டும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் தடுப்பு இருக்க வேண்டும். செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உதவியை நாடுவதற்கான காரணங்களைப் பற்றி நிபுணரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள். நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது ஒவ்வாமை இருப்பதைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள், இது செயல்முறையிலிருந்து தேவையற்ற விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

மசாஜ் கற்கள்

கல் என்றால் என்ன? ஆங்கிலத்தில் இருந்து இந்த வார்த்தை கல் என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. கற்களின் தாக்கம்தான் கல் சிகிச்சையின் சிறப்பு.

அனைத்து கற்களும் உடலில் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கு ஏற்றவை அல்ல. அதனால்தான் பண்டைய குணப்படுத்துபவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்தனர்.

ஒவ்வொரு வகை தொழில்நுட்பத்திற்கும் அதன் சொந்த தேவை இயற்கை பொருட்கள், அவற்றின் சில அம்சங்கள் இங்கே:

1. கடற்பரப்பில் இருந்து பளிங்கு கற்கள் மற்றும் பாறைகள் எடிமா நோய்க்குறியில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை நிணநீர் வடிகால்களை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் சிரை நாளங்களின் தொனியை இயல்பாக்குகின்றன.
2. ஜேடைட் - இந்த கல் தசை நார்களின் தொனியை இயல்பாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது பெரிய முதுகு தசைகளின் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸின் சிக்கலான சிகிச்சையில் உதவுகிறது.
3. டோலமைட் என்பது பல பயனுள்ள சுவடு கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு வெள்ளைப் பொருள். இது நரம்பு கடத்துதலை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
4. இறுதியாக, சீரமைக்க ஜேட் கல் பயன்படுத்தப்படுகிறது மன நிலை. இது மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பை முழுமையாக அதிகரிக்கிறது.

போது சிகிச்சை விளைவுகள்மற்ற கற்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளவை ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செயல்முறை

கற்களின் தாக்கத்தின் பட்டியலிடப்பட்ட அம்சங்களை அறிந்தால், செயல்முறையின் விளக்கத்தையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். சிகிச்சையின் போது, ​​மாஸ்டர் பின்வருவனவற்றைச் செய்கிறார்:

1. சிகிச்சைக்கான பொருட்கள் மற்றும் நோயாளியின் உடல் செயல்முறைக்கு தயாராக இருப்பதை நிபுணர் உறுதி செய்கிறார்.
2. சிகிச்சை நுட்பத்தைப் பொறுத்து, சூடான அல்லது குளிர்ந்த கற்கள் reflexogenic மண்டலத்தில் வைக்கப்படுகின்றன.
3. சூடான பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட்டால், சராசரி வெப்பநிலை 40-70 டிகிரி ஆகும்.
4. வடிவம் மற்றும் வலிமையின் அடிப்படையில் ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்கூறியல் பகுதிக்கு ஏற்ற பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.
5. சூடான மற்றும் குளிர்ந்த கற்களை மாற்றும் தொழில்நுட்பம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், அவை 7-10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மாற்றப்பட வேண்டும்.
6. முழு செயல்முறையும் பொதுவாக ஒரு மணி நேரம் ஆகும்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட சிகிச்சை விளைவுகள் ஒரு தொழில்முறை நடைமுறைக்கு உட்படுத்தப்படுவதன் மூலம் மட்டுமே சிறந்த முறையில் அடையப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. வீட்டில், சரியான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் reflexogenic மண்டலங்களை செல்வாக்கு செலுத்துவது கடினம்.

சிகிச்சையின் விளைவு எப்போது கவனிக்கப்படும் என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர்? இது அனைத்தும் நபரின் ஆரோக்கியத்தின் நிலை மற்றும் மாஸ்டர் அகற்ற முயற்சிக்கும் நோயைப் பொறுத்தது. முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு நிலையில் முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது, இருப்பினும், பெரும்பாலான நோயியல் செயல்முறைகளுக்கு குறைந்தபட்சம் ஐந்து மசாஜ் அமர்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.

கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள்

கல் சிகிச்சையைச் சுற்றி பல வதந்திகள் மற்றும் கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. தவறான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவது அவசியம், இதனால் சிகிச்சை சரியானதாகவும் உடலியல் ரீதியாகவும் இருக்கும்:

• மசாஜ் எக்ஸ்டென்சர் மேற்பரப்புகளையும் பின்புறத்தையும் மட்டுமே நகர்த்துகிறது. இந்த முறை பண்டைய கிழக்கு நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் நவீன மருத்துவம் உடலின் எந்த மேற்பரப்பிலும் செயல்படுவது நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது.
• கல் சிகிச்சை மகிழ்ச்சிக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சைகள் மன ஆரோக்கியத்தில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினாலும், மனித உடலும் பல நன்மைகளைப் பெறுகிறது.
• மசாஜ் urolithiasis மற்றும் cholelithiasis உதவுகிறது. இந்த தவறான கருத்து மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் பித்தநீர் மற்றும் சிறுநீர் அமைப்புகளில் லித்தியாசிஸ் இருப்பது மசாஜ் செயல்முறைக்கு முரணானது.
• சூடான கற்கள் மூட்டு வீக்கத்திற்கு உதவுகின்றன. இது தவறானது, வீக்கம் இருந்தால், குளிர் வெளிப்பாடு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் விஷயத்தில் வெப்ப நடைமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• குளிர் காலத்தில் சூடான கற்கள் உதவுகின்றன. தீவிரத்திற்கு பயன்படுத்தவும் தொற்று நோய்கள்மசாஜ் அனுமதிக்கப்படவில்லை. வெப்பம் சளி சவ்வுகளின் வீக்கம் மற்றும் சைனசிடிஸ் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நுட்பத்துடன் சிகிச்சையின் அவசியத்தை சரியாக மதிப்பிடுவதற்கு இந்த அம்சங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.