Възможно ли е да се справите с пристрастяването към вазоконстрикторни капки за нос? Как да се отървем от човек

Различни по етиология и патогенеза. Не по-малко разпространен вид ринит днес е лекарственият, причинен от неконтролираната употреба на вазоконстрикторни капки.

Превишаването на препоръчителните дози предизвиква пристрастяване към капки за нос. Как да се отървете от зависимостта и толерантността към наркотиците е много належащ въпрос. В крайна сметка процесът на отказване от навика може да отнеме дълго време, но ненавременно взетите меркиможе да доведе до тежки усложнения.

Защо възниква навикът от капки за нос?

Повечето пациенти смятат вазоконстрикторните лекарства за панацея за обикновена настинка, самолекуват се и постепенно увеличават дозата, за да постигнат по-бързи резултати.

Един привидно лесен процес на лечение може да доведе до значителни нарушения във функционирането на носната лигавица и развитието странични ефекти : чести пристъпи на главоболие, гестационна хипертония, нарушение на съня, депресия.

Капките за нос принадлежат към групата на агонистите на адренергичните рецептори, има стимулиращ ефект върху адренергичните рецептори в стените на кръвоносните съдове, което води до стесняване на последния. Адренергичната стимулация на лекарствените продукти променя лигавичната секреция.

Действието на вазоконстрикторните лекарства е насочено към облекчаване на подуването на лигавицата, намаляване на количеството на слуз и улесняване на назалното дишане. С други думи, капки за нос не засягат пряко причината за заболяването, а само премахване на проявените симптоми.

важно!Ненавременното лечение на лекарствения ринит може да доведе до патологични промени в носната лигавица, което може да наложи хирургична интервенция за възстановяване на нейното функциониране.

след продължителна употребакапки за нос може да се развие вазомоторен ринит

Терапевтичен режим на лечение включва използването на вазоконстрикторни лекарства за не повече от 3-5 дни, тъй като по-продължителната употреба причинява толерантност към лекарството (организмът привиква към активните вещества).

Неконтролирано капене в носа има обратен ефект– намален съдов тонус, атрофия на лигавицата, затруднено дишане и абсолютна зависимост от вазоконстрикторни капки.

IN в този случай, проблемът не може да бъде решен чрез пълно премахване на фармакологичния продукт; независимите действия не винаги премахват пристрастяването към капки за нос. Лекарят ще ви посъветва какво да направите, за да облекчите състоянието, след като е проучил подробно медицинската история на пациента и фармакокинетиката на използваното лекарство.

Как да се лекува пристрастяване към капки за нос

Непосредствената отговорност на лекуващия специалист е да определи етиологията на заболяването и да проведе изследване на лигавицата, параназалните синуси и носната преграда. След задълбочена диагноза се избира режим на лечение, като се вземе предвид индивидуални характеристикипациент.

На практика се избира консервативен метод на лечение, в изключителни случаи има нужда от радикални мерки (хирургична интервенция).

Необходими действия за облекчаване на състоянието

Ако носът е свикнал с капките, на първо място е необходимо минимизиране на концентрацията на лекарството и намаляване на броя на приложенията му. За да направите това ви трябва:

• увеличаване на интервала между назалните вливания;
• намалете дозата на лекарството всеки ден (в идеалния случай капете носа само преди лягане);
• Ако е възможно, разредете фармакологичния продукт с преварена вода преди употреба.

важно развийте навика да не прибягвате до капкипри първите симптоми на назална конгестия. Алтернативни методище помогне за облекчаване на дишането - на закрито, разходки чист въздухв топлия сезон.

Лекарят може да предложи метод за заместване на лекарството. Съществуват четири вида вазоконстрикторни капки с различни активни съставки: фенилефрин, нафазолин, ксилометазолин и оксиметазолин.

Постоянната назална конгестия с лекарствен ринит принуждава човек да използва неконтролируемо капки за нос

Например, ако пристрастяването е причинено от фенилефрин, се предписва лекарство, базирано на друго активно вещество от горните видове.

Ако този методне даде положителна динамика, те са включени в терапевтичния режим на лечение лекарства на базата на синтетични хормони, подобно на биологично активните вещества, произвеждани от надбъбречните жлези в човешкото тяло.

Количеството на еднократна или кумулативна употреба, както и продължителността на терапията изчислено въз основа на възрастта на пациента и тежестта на лекарствения ринит.

Изплакване на носа

Санирането на носната кухина е една от процедурите, която е получила одобрение сред лекарите. Тази манипулация не изисква специфични умения и може лесно да се извърши у дома.

Най-често срещаният начин– използване на физиологичен разтвор, приготвен самостоятелно или закупен в аптека („“, „“ и др.).

Използването на този метод ви позволява да възстановите нормалното функциониране на носната лигавица - да я елиминирате, да намалите вискозитета и количеството на слузта и да улесните дишането.

Да приготвите свой собствен разтворнеобходимо трета част 1 ч.л. морска солразтварям в 250 мл. водадоведени до кипене. Охладете до приемлива температура (36 градуса) и започнете прането.

важно!Солта има антисептично действие. При приготвянето на разтвора е необходимо да се спазва препоръчителната доза, тъй като повишеното количество сол може да доведе до сухота на лигавицата.

Продуктите, закупени в аптеката, ще улеснят процедурата за изплакване. Фармакологичните продукти са оборудвани със специални анатомични дюзи, а разтворът се подава под налягане, което позволява максимално напояване на лигавицата.

Нетрадиционни методи на лечение

Сред повечето ефективни начинитрадиционна терапияПри лечение на лекарствен ринит си струва да се подчертаят следните рецепти:

1. Лечебни капки. За приготвяне смесете сок от алое, мед и масло от морски зърнастец. Използвайте три пъти на ден, от 2-3 капкивъв всеки носов проход.
2. Парни бани с етерични масла. При правилна употреба етерично маслочаеното дърво може да бъде незаменимо средство за лечение. Благодарение на регенериращия си, антисептичен ефект, има положителен ефект върху лигавицата. За готвене парна банянеобходимо в 1л. вода, доведени до кипене, разтворете няколко капки маслоетери.
3. Не по-малко ефективен масло. Можете да използвате и листата на растението. За вдишване е необходимо 3 с.л. л. листаоставете да къкри 10 минути на слаб огън в 500 мл. вода. Оставете сместа леко да се охлади и започнете инхалация с пара. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава повече от 15 минути. Дневна норма – 2 пъти, сутрин и преди лягане.

Комплексната терапия (лекарства и народни средства) дава положителна динамика

1. Турунди с бороментолов мехлем. Turundas, напоени с мехлем, се вкарват във всеки носов проход. за 15-20 минути. Продължителност на лечението – една - две седмици.
2. Лечебни инфузии. Физиологичният разтвор за изплакване може да се замени с приготвена инфузия от лечебни билки. Най-оптималната комбинация от лекарствени суровини: лайка + невен + градински чай ( 2 с.л. л.). Изсипете билковата смес 500 мл. вода, оставете да заври, оставете за 60 минути и прецедете. Използвайте 3-4 пъти на ден, в продължение на 10 дни.
3. Можете да облекчите назалното дишане с горчична вана за крака.

Физиотерапевтични процедури

Физиотерапията помага значително да облекчи състоянието на пациента. Най-ефективните процедури за лечение на медицински ринит:

• електрофореза. Този метод ви позволява да облекчите подуването на лигавицата, да ускорите регенерацията на тъканите и да активирате имунната защита на организма. Принципът на електрофорезата се основава на едновременното въздействие електрически импулсии прилагане на лекарства през носната лигавица;
• фонофореза, въздейства върху лигавицата чрез високочестотни звукови вълни, което повишава ефективността на лекарствата и ускорява оздравителния процес;
• ултра високочестотна терапия(въздействие на високочестотно електромагнитно поле). Насърчава възстановяването клетъчно дишане, регенерира лигавицата, намалява отока, стимулира кръвообращението и имунната защита на организма;
• акупресура(акупресура), ефективно локализира симптомите, възстановява назалното дишане, премахва отока. Доста проста процедура, която не изисква употребата на лекарства. Може да се направи у дома, тъй като не изисква специални умения.

важно! Народни средстваса мощни алергени, преди да се използват, е необходимо да се проведе тест за алергия.

Заключение

Като разгледа възможни начиниКак да се отбиете от капки за нос, заслужава да се отбележи, че пациентът трябва да се подготви за дълъг период на лечение. Положителната психологическа нагласа и спазването на препоръките на Вашия лекар ще ви помогнат да се отървете от пристрастяването с минимално увреждане на тялото.

Бих могъл да посъветвам много как да обичат и как да забравят бивше гаджетози, когото обичаш. Психологията на собствените ми действия се оказа загадка, когато аз лично се озовах в задънена улица. Не можех да си дам разбираем отговор как да бъда в студен, самотен свят без него, как да го забравя и да го пусна.

Изтощен. Просто исках вашето имевече не резонираше с трепет в цялото ми тяло, вече не ме носеше през усещането на ръцете ти, вече не ме държеше с нежен глас по телефона, вече не ме теглеше в бездната. Исках да разбера, да го изтръгна от сърцето си. Казват, че времето лекува. Намерих време ефективен начин.

Системно-векторна психологияЮрия Бурлана ми показа как да забравиш човека, когото обичаш, но не можеш да бъдеш с него.

ще споделя в прости стъпкикъм спасение с онези, които търсят начин бързо да забравят човека, когото обичаш. За да няма повече нещастни женски дневници и сълзи във възглавницата.

Как да забравите любим човек - три лесни стъпки

Ще избягам от теб, от себе си. Мога да го направя. Основното е, че не наваксвате. Когато ме прегърнеш, не мога да устоя. Това означава, че трябва да бягам надалеч, но не мога да си представя как да забравя любовта, как да се отбия от човека, когото обичам най-много.

Когато бързате и първо търсите как да го забравите, а час по-късно - как да го върнете, едва ли ще излезе нещо от това. Със системно-векторната психология успях да отделя истинските си желания от това, което се беше превърнало в мания, но вече не ме изпълваше с радост.

Най-накрая стана ясно за каква връзка мечтая и какво мога да направя за нея. Най-накрая успях да отговоря на въпроса си как да забравя човек с конкретен план за действие:

Стъпка 1.Справяне с болезнени спомени.

Стъпка 2.Научете се да обичате истински.

Стъпка 3.Осъзнайте неограничената възможност да бъдете щастливи.

Защо точно тези действия са инструкции за едно момиче как да забрави бившия си? Отговорите, ясни и разбираеми, дойдоха при мен на обучението по системно-векторна психология на Юрий Бурлан и ме измъкнаха от лапите на нещастната любов.

Как да забравиш любим човек след раздяла - готовност за рестартиране

Наистина ли искаш да те пусна?

държани за стара любов, като нокти, себе си. Мислех, че знам как работи всичко в една връзка. Бих могъл да посъветвам много хора как да обичате човека, когото обичате. Психологията на собствените ми действия се оказа загадка, когато аз лично се озовах в задънена улица. Не можех да си дам разбираем отговор как да бъда в студен, самотен свят без него, как да го забравя и да го пусна.

В крайна сметка ти си единственият, на когото признах любовта си! Как да напуснеш мъжа, когото обичаш? Когато не можете да се контролирате, как можете да забравите човека, когото обичате? Тук трябва психология или може би нещо друго, което да ми даде рецепта как да забравя момчето, което харесвам.

Характеристики на психиката, които не ви позволяват да забравите

Ако се влюбиш, тогава завинаги. Собственикът е за последователност. Психиката й е комфортна в познати условия с хора, които познава отдавна при предвидими обстоятелства. Така исках с цялото си същество вечна любовтака че да не се налага да свиквате отново с човека. Беше ме срам дори да си представя, че един ден ще мога да призная на някой друг чувство, което вече е било дадено на първия.

Все още го обичам, стремя се като малка карфица към голям магнит. Как да забравиш, когато спомнянето за теб е единственото нещо, което те прави щастлив сега?

Момиче с анален вектор се чувства по-удобно в миналото, отколкото в настоящето. Случилото се имаше особен чар за нея. А несигурността в бъдещето те кара да се чувстваш болен. Ето защо е толкова трудно за психологически негъвкавите заложници на първия опит да се измъкнат от минали връзки. Но има надежден начинсобствена преконфигурация.

Как да спра да обичам мъж? Не страдай и остави бившия си да си отиде млад мъжУспях да използвам паметта си не за да навредя на себе си, а за да облагодетелствам другите. Системно-векторната психология ми позволи да осъзная, че мога да направя много повече от това просто да преигравам моменти от миналото в главата си и да се давя все по-дълбоко в блатото на спомените.

Няма нужда да се борите с естествените качества на аналния вектор.

Отличната памет, стойността на миналото, вниманието към детайла не са ни дадени, за да останем в миналото. Струва си да ги използвате по предназначение - в полза на обществото:

• научете, станете професионалист в своята област,
• предавайте важни знания на другите.

Потопен съм в интересна работа, свойствата на паметта започнаха да работят в правилната посока и най-накрая се освободих от болезнените спомени, които съсипваха живота ми. Спомням си какво ни свързва с него, но вече не е замъглено от оплаквания, а е изпълнено със светла благодарност за приятните мигове. С такава подкрепа можете да продължите по пътя към щастието.

Емоционална зависимост - как да се отучите от човека, когото обичате

Ето го, бурното море, което чаках! Но любовта се превърна в разрушително цунами. Пази! Но за какво? Няма нищо. само Сини очипривличайки към никъде. И не мога да си представя как можеш да забравиш човека, когото обичаш?

Моят любим беше цялата същност на живота за мен. Как бих могъл да продължа да живея, ако той не беше с мен? Всички собственици просто искат да се пръскат в морето от любов. Но за някои, по някаква причина, тя изсъхва или става толкова бурна, че едва можете да се задържите на повърхността. Без него си като риба на брега. И защо според вас любовта причинява толкова много страдание?

Може би те боли, защото се стремиш към любов, но се ражда нещо съвсем различно?

Системно-векторната психология внушава умението да се прави разлика между понятията:

Усещате ли разликата? Емоционалната зависимост възниква, когато искам любов към себе си и не мога да се наситя. А истинска любовне изисква, а дава чувства на друг. Ако избраният не се нуждае от тях, това означава, че нещо не съвпада в настройките на чувствата. Можете да разрешите този проблем, като осъзнаете особеностите на вътрешната си структура и се научите да давате чувства там, където са необходими. Само тогава обменът на чувства ще бъде удоволствие.

Как да забравим любим човек? Системни съвети от психолог: емоционална зависимостизлекувани от истинската любов.

Дълбоко осъзнах, че мястото на любовта не е само във връзките на двойки. Но дори в магазин, където самотна баба не може да види срока на годност на млякото, в болница, където дете не вижда слънчева светлина, в родителски дом, нуждаещ се от синовна грижа - навсякъде има място за проява на чувствителна, отзивчива визуална душа, която иска да дава любов.

Толкова много хора отчаяно се нуждаят от човешка топлина! Тези със зрителен вектор го имат в изобилие. Когато си съпричастен и работиш с душата си, ставаш щастлив.В себе си, заобиколен от други хора и като двойка. Вие придобивате умението да дарявате любов и да се наслаждавате на реализацията на вашите природни свойства.

Как да забравиш любимия човек и да обикнеш самия живот

Системно-векторната психология направи възможно осъзнаването: имаме повече от една потенциална сродна душа и възможностите да бъдем щастливи са безкрайни. Тогава какво ви пречи да бъдете щастливи?

Връзките не се развиват отново и отново, защото:

• Собственото ни състояние провокира неуспехи на личния фронт.

Аз самата не познавах. И чувството на меланхолия, неудовлетвореност от живота и от себе си се проектира върху връзката, превръщайки я в нещастие и за двамата. Все се надявах, че щастието ще падне от небето, вместо съзнателно да го градя сама.

Когато една жена познава себе си и разбира партньора си, тя става способна да изгражда отношения без обвинения, без гняв. Тя не хленчи, не изпада в истерия, не се обижда, а се радва на живота и привлича мъж, който може да се реализира и да направи любимата си щастлива.

• Ние не знаем как да изградим близки отношения, дори ако първоначално сме подходящи един за друг.

Стана толкова лесно, когато успяхме да разберем проблема веднъж завинаги. Съветите на психолога показаха и как да изградим нови, топли, близки отношения. Тайната е в емоционална връзка, който невидимо държи две сърца заедно. Сякаш се озовах в море от чувства, където не можех да намеря дъното, намерих това, което търсех - разбрах какво представляват истински щастливите преживявания в двойката.

Статията е написана въз основа на учебни материали " Системно-векторна психология»

Вазоконстрикторните капки нафтизин са опасни, защото причиняват бързо пристрастяване на тялото, което от своя страна има отрицателно въздействиена сърдечно-съдовата система(аритмия, тахикардия, високо кръвно налягане). При продължителна употреба на нафтизин може да се развие вегетативно-съдова дистония, която ще доведе цял букет"приятни" усещания, наречени " Паническа атака" Зависимостта от вазоконстриктивните капки се различава от лошите навици (наркотици, никотин, алкохол) само при липса на психологически фактор, тъй като облекчава само физическия дискомфорт, без да засяга областта на мозъка, отговорна за удоволствието.

Всеки може да се откаже от нафтизин, независимо колко дълго е използвал лекарството. Важно е да се знае, че носната лигавица подлежи на бързо възстановяванеи без допълнително лечение, препоръчано от лекарите (каутеризация, инжекции, операция и др.). Но това е само ако наистина имате само проблеми със зависимостта. Изкривена носна преграда, синузит, хроничен ринит, абсцес на носната преграда е сериозна причина за консултация със специалист.

За да се откажете от нафтизин, без да прибягвате до други лекарства, ще ви трябва: голям бройносни кърпички и разсейващи предмети (компактдискове с любимите ви филми, книги, компютърни игри, плетене, бродерия и др.).

Етапи на отвикване от вазоконстрикторни капки

Всичко, което ще се случи с тялото ви в процеса на освобождаване от пристрастяването към наркотика, може грубо да се раздели на няколко етапа:

1. 1-5 часа след последното вливане в носа.По това време няма да почувствате никакви затруднения, което ще ви даде възможност да се подготвите и психологически правилно да се настроите за по-нататъшната борба за свободно дишане. Начертайте таблица с дните от седмицата, които разделяте по часове. Зачеркнете всеки час, в който живеете без нафтизин, и, ако е възможно, отбележете състоянието си - това ще ви помогне ясно да видите перспективата за оттегляне и да поддържате добро настроение, като се гордеете с резултатите си. Подгответе си много различни разсейващи дейности за 1-2 дни (бъдете сигурни, че едва ли ще можете да спите). Вземете поне един ден почивка от работа. Бутилките с нафтизин не трябва да се изхвърлят, те ще ви послужат за успокоение, трябва да сте сигурни, че можете да спрете мъките си по всяко време.
   
2. 5-10 часа.На този етап носът ви ще бъде запушен и ще можете да дишате само през устата.
   
3. 10-ти часТой не само ще запуши носа и ушите ви, но и ще ви стисне малко гърлото. През това време е важно да се движите колкото е възможно повече. Това е най-трудният етап, просто трябва да го издържите 4-5 часа - много е трудно, но си заслужава. След това на всеки час ще усещате подобрение в състоянието си. Ако ръцете ви естествено посягат към нафтизин, погледнете листчето със задрасканите часове и се запитайте: „Толкова много изтърпях, не мога ли да изтърпя още малко, за да не започвам отначало отново?"
   
4. 15-ти часПо това време предварително приготвените кърпички ще ви бъдат полезни, тъй като слузът ще започне да се отделя обилно от носа, което показва възстановяването на лигавицата. Ушите и гърлото трябва да се отпуснат.
   
5. Втори ден.Разхождайте се навън колкото е възможно повече; когато вървите бързо, трябва да можете да дишате свободно през носа; когато влезете в стаята, хремата ви ще започне отново, не се разочаровайте - това е нормално.
   
6. Трети ден.И двете ноздри ще бъдат освободени от запушване една по една (едната ще бъде запушена, другата ще бъде свободна и обратно). На този етап можете дори да поспите.
   
7. Края на първата седмица.Почти ще възстановите нормалното си дишане през носа; ще продължите да изпитвате известен дискомфорт през нощта, но това не би трябвало да пречи на съня.
   

Постепенно дишането ви ще се усили, усещането, че не можете да си набавите въздух с пълни дробове, ще изчезне и функционирането на сърцето и нервната система ще се стабилизира. Ако няма сериозни усложнения, тогава е по-добре да откажете вазоконстрикторните лекарства домашна средапод наблюдението на местен лекар.

Има много малко хора сред нас без навици, от които си струва да се откажем: пушим, ядем неконтролируемо сладкиши, харчим луди суми пари за пазаруване, гризаме ноктите си, гледаме порно, постоянно прекарваме време в социалните мрежи и не можем да направим крачка без смартфон.

Искрено вярваме, че ни липсва воля - това е основният проблем. Колко пъти сте опитвали да се откажете преди, но не е работило, така че защо трябва да работи сега? Струва ни се, че въпросът е предварително обречен на провал, така че дори не се опитваме да променим нещо и дори да се опитаме, ние самите не вярваме в успеха.

Ще ви кажа какво: резултатът е право пропорционален на количеството вложени усилия. Това е трудно, но изпълнимо, ако, разбира се, се посветите изцяло на поставената задача. За тези, които окончателно и безвъзвратно са решили да се сбогуват със зависимостите, съм подготвил кратко ръководство от само 10 последователни стъпки. Не е нужно да правите абсолютно всичко, но колкото повече от тях правите, толкова по-голяма е вероятността за благоприятен изход.

1. Намерете истинска мотивация

Колко пъти хората са се отказвали от нещо просто защото им се е струвало готина идея: „Откажете се от кофеина. Мммм, звучи готино." Такова оправдание. Всичко, от което наистина се нуждаете, е силна мотивация. Отказах цигарите, защото разбрах, че един ден това ще ме убие, и разбрах, че ако не спра, рано или късно и децата ми ще започнат да пушат. Намерете своето „защо“ и го запишете на лист хартия. Това ще бъде първият елемент от вашия план за спасение.

2. Поемете ангажимент.

След като определите мотивацията си, застанете твърдо. Стара история: Обещаваме, че днес няма да пипаме цигари, но накрая навикът определено ще ни надделее. За да не се повтори, имате нужда от подкрепата на другите, така че не се притеснявайте да кажете на всички за вашите намерения. Ако имате някого, към когото можете да се обърнете за помощ, ще имате много по-лесно време да се справите със зависимостта си, отколкото да се справите сами.

3. Пазете се от дразнители

Какви ситуации предизвикаха лоши навици? Навикът не се формира сам, той винаги се подсилва от нещо отвън: пушиш, когато всички около теб пушат, пазаруваш, когато си нервен, ядеш всякакви боклуци, когато ти е скучно, пускаш порно, когато си самотен , и да висите в социалните мрежи, когато трябва да убиете време. Наблюдавайте се няколко дни и определете кои са вашите тригери. Включете ги в спасителния си план и се опитайте да избегнете провокиращи ситуации.

4. Разберете на каква нужда говори навикът

Лошите навици са резултат от неизпълнени желания. За всеки стимул идентифицирайте потребност, която се задоволява със съответната привързаност. Някои навици ви помагат да се социализирате, други ви помагат да се справите със стреса, тъгата, скуката, самотата и нуждата от почивка. Запишете всичко това в плана на спасението и помислете как иначе можете да задоволите съществуващите си нужди.

5. Създайте заместващ навик за всеки тригер.

И така, как можете да се справите със стреса сега? Просто не можете да устоите на връщането към стария навик, в противен случай незадоволената нужда ще продължи да ви напомня за себе си. Създайте си нови навици, към които ще се обърнете, когато попаднете в стресова ситуация. Свържете тригерите от спасителния план със списъка на тези навици - те могат да работят за няколко стимула едновременно.

6. Не следвай желанията

Първоначално задействащите ситуации ще ни насърчат отново да се предадем на властта на навиците, защото сме свикнали да извършваме тези действия автоматично. Научете се да разпознавате възникващото желание и наблюдавайте как то става все по-силно и след това отшумява. Ако наистина искате да действате в съответствие с желанието си, разсейвайте се с всички сили. Поемете няколко дълбоки вдишвания, изпийте малко вода, направете кратка разходка или помолете някого за помощ. След известно време той определено ще ви пусне.

7. Отговорете на спусъка с нов навик.

Тук ще трябва да се концентрирате много. Първо, необходимо е да се определи моментът на възникване на стимула. Второ, ще трябва да направите нещо различно вместо стария навик. Ако сте объркани, не се притеснявайте. Важно е просто да бъдете изключително внимателни и твърди, тогава новото действие в крайна сметка ще стане стандартното. Между другото, това е една от трудностите при отказването от лоши навици: ако през деня спонтанно се появят множество задействания, са необходими много усилия, за да се контролирате стриктно.

8. Внимавайте с мислите си

По време на диалози с вътрешното аз, ние самите понякога даваме индулгенции лоши навици. Следете внимателно мислите си и не се поддавайте на желанието да се откажете от движението към целта си. Тук просто не може да има оправдания.

9. Откажете се постепенно

Доскоро бях привърженик на философията за рязкото и незабавно отказване от навика. Сега искрено вярвам в силата на постепенността. Вместо обичайните 20 цигари на ден, първо изпушете 15, после 10, след това пет, после нито една. Процесът, разпределен за една седмица, не изглежда толкова плашещ, така че шансовете за печалба са много по-големи.

10. Учете се от грешките

Не всички сме безгрешни. Ако се объркате, просто приемете случилото се и помислете какво бихте могли да направите по различен начин. Запишете вашите идеи в план за спасение, който ще става все по-съвършен отново и отново. Всяка грешка ще се превърне в трамплин към прекъсването на навика.

Не казвам, че методът, който предложих, е прост, но много от тези, които пренебрегнаха тези идеи, в крайна сметка се придържаха към своите пристрастия. Определено нямате нужда от това. Потопете се изцяло в процеса, намерете достатъчно силна мотивация и заменете вредния навик с добър, с който ще отговорите на всеки дразнител. Можеш да го направиш, обещавам.

Често когато тежка хремамного от нас използват вазоконстрикторни капки толкова често, че самите ние не забелязваме как такъв навик се превръща в истинска наркотична зависимост. Как да се отучите от капки за нос?

Комплексните терапевтични методи могат да помогнат за справяне със зависимостта от локални антиконгестанти (вазоконстрикторни капки). Като част от консервативното лечение на медикаментозния ринит се използват противовъзпалителни и деконгестанти, общостимулиращи саниращи процедури, както и физиотерапевтични методи - лазерна терапия, акупунктура, електрофореза и др. Нерационалното използване на антиконгестанти често причинява развитие на неконтролирана вазодилатация - прекомерно отпускане на мускулните влакна в стените на артериолите, които проникват в назофаринкса.

Нарушаването на съдовия тонус води до подуване на носната лигавица и в резултат на това развитие. Лечението на ненапредналите форми на заболяването се извършва с помощта на лекарства и физиотерапевтични процедури. При атрофични и хипертрофични промени в тъканите на назофаринкса се използват хирургични методи на лечение - конхотомия, криотерапия и др.

Защо възниква пристрастяване?

Как да се отървете от пристрастяването към капки за нос? Преди да отговорим на този въпрос, трябва да разберем защо деконгестантите водят до пристрастяване. Когато се справят с хрема, повечето хора се ограничават до използването на вазоконстрикторни аерозоли или капки. Те съдържат вещества (стимуланти на адреналиновите рецептори), които предизвикват стесняване на артериолите в назофаринкса. Причините за развитието на лекарствен ринит се крият в продължителната употреба на антиконгестанти.

Злоупотребата с вазоконстриктори води до развитие на тахифилаксия - бързо намаляване на реакцията към действието на лекарството след употребата му. За да облекчи подуването, човек е принуден постоянно да увеличава дозата на използваните капки. Всички назални деконгестанти принадлежат към групата на вазоконстрикторите, т.е. вещества, които влияят върху функционирането на адреналиновите рецептори, които се намират в стените на кръвоносните съдове.

Системното използване на деконгестанти рано или късно води до ефект на „рикошет“. Отказът от вазоконстриктори активира компенсаторни механизми, по време на които тялото се опитва да възстанови нормалния приток на кръв към тъканите в носната кухина. Това се изразява в разширяване на кръвоносните съдове и повишено производство на назален секрет.

Нерационалното използване на антиконгестанти е изпълнено с хиперплазия (разширяване) на лигавиците и жлезите, които произвеждат назален секрет.

Ако не спрете да използвате деконгестанти в рамките на 7 дни, това ще доведе до медикаментозен ринит, чието развитие се основава на вазодилатация. Доста трудно е да се излекува пристрастяването, тъй като отказът от вазоконстрикторни лекарства се отразява негативно на благосъстоянието на човека - възниква постоянна назална конгестия, тежка прозрачен секрет, кихане и др.

Възможно ли е сами да се откажете от навика да поставяте деконгестанти в носа си? Можете да се отървете от пристрастяването към „капково“ без участието на отоларинголог само чрез начални етапинеговото развитие. Ако вазоконстрикторните лекарства са били използвани в продължение на години, има вероятност симптомите на предизвикания от лекарства ринит да бъдат елиминирани само чрез физиотерапия и хирургия.

Има няколко начина да се отървете от пристрастяването:

• Рязък отказ. Ако сте използвали вазоконстрикторни лекарства за сравнително кратко време, рязкото спиране на лекарствата ще ви помогне да се справите с проблема. По правило ефектът на "рикошет" продължава няколко дни, след което съдовият тонус се възстановява и хремата изчезва сама;
• Постепенно оттегляне. Отървете се от хроничната зависимост постепенно, като умишлено увеличавате интервалите между употребата на антиконгестанти. За да се намали концентрацията на вещества в лекарството, се препоръчва да се разрежда с физиологичен разтвор или минерална вода;
• Замяна на лекарството. Антиконгестантите, съдържащи ксилометазолин, се считат за най-опасни. За да се отървете бързо от пристрастяването към капките, се препоръчва да замените лекарството с капки, които съдържат фенилефрин или нафазолин. След 1-2 седмици се препоръчва да се премине към хомеопатични назални препарати, както и хипертонични разтвори за изплакване на назофаринкса.

Витамините C, B5, P и E спомагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове и премахват подуването на носните проходи.

Можете самостоятелно да лекувате зависимостта от капки с помощта на лекарства, които повишават съдовия тонус - Dihydroquertecin, Ascorutin, Cavinton. С тяхна помощ ще бъде възможно да се елиминира вазодилатацията и, като следствие, проявите на лекарствен ринит.

Медикаментозно лечение

Как да се отървете от пристрастяването към капки за нос? Ако човек не може сам да се откаже от деконгестантите в рамките на един месец, той трябва да потърси помощ от специалист. Лекуващият лекар ще оцени състоянието на назофарингеалната лигавица и ще определи колко е „свикнал“ с вазоконстрикторите. При липса на забележими хипертрофични или атрофични промени в меки тъканина пациента ще бъдат предписани противовъзпалителни и антиедематозни лекарства, които не засягат съдовия тонус.

Локални кортикостероиди

Лечението на капкова зависимост почти винаги е придружено от използването на местни хормонални лекарства, т.е. локални кортикостероиди. Те имат изразени противовъзпалителни свойства, така че могат да се използват за облекчаване на подуване и възпаление на носните раковини и вътрешните носни отвори:

• "Ринокленил";
• "Насобек";
• "Беклометазон Орион Фарма";
• "Фликсоназа".

Хормоналните лекарства са противопоказани за хора, страдащи от гъбични заболявания.

В случаите, когато пациентът не може веднага да откаже деконгестантите, лекарят просто намалява дозата на лекарствата и едновременно с това предписва кортикостероиди. По време на процеса на лечение редовността на употреба на вазоконстриктори постепенно намалява, поради което тялото се отбива от вазоконстрикторите почти безболезнено.

Антихистамини

Как да се откажете от вазоконстриктивните капки? Консервативното лечение на лекарствения ринит често се придружава от употребата на антиалергични лекарства. Подобно на деконгестантите, те намаляват отока в назофаринкса, но не засягат адреналиновите рецептори. За да възстановите нормалния съдов тонус на лигавицата, се препоръчва да капете следните лекарства в носа:

• "Sanorin-Analergin";
• "Левокабастин";
• "Алергодил".

Антиалергичните лекарства предотвратяват освобождаването на медиатори на възпалението, което води до подуване на назофаринкса и в резултат на това запушване на носните проходи. Ако симптомите на лекарствения ринит постоянно ви притесняват, можете за известно време да замените деконгестантите с антихистаминови капки.

Разтвори за изплакване на носа

Можете да свикнете с вазоконстрикторите буквално за пет до десет дни, но отказването от употребата им е доста трудно. Как мога да се откажа от назалните деконгестанти? Хипертоничните и изотоничните солни разтвори имат изразени антиедематозни свойства.

Като правило, лечението на пристрастяването към "капково" включва употребата на лекарства за хипертония, които съдържат повече от 0,9% натриев хлорид. Хрема, предизвикана от лекарства, се лекува със следните назални средства:

• "делфин"
• "Aqua Maris Strong";
• "Мореназал";

За постигане желани резултатиИзплакването на носа трябва да се извършва поне 4-5 пъти на ден. За да облекчите симптомите на лекарствения ринит, избягвайте напълно деконгестантите или ги заменете с хомеопатични лекарства.

Физиотерапия

Какво да направите, ако лекарствата не помогнат за облекчаване на назалната конгестия? Ако при назначаване на лекар пациентът заяви: „Използвам вазоконстрикторни капки повече от 5 години“, в 90% от случаите по време на инструментален преглед те се откриват в назофаринкса патологични промени. Трябва да се разбере, че деконгестантите влияят негативно върху функционирането на жлезите, които отделят назален секрет. Ако постоянно капете капки, това ще доведе до недостатъчно производство на слуз и в резултат на това дехидратация и изтъняване (атрофия) на меките тъкани.

Лечението на атрофични и хипертрофични промени в носната лигавица се извършва с помощта на физиотерапевтични процедури. Те помагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове, възстановяват секреторната активност на жлезите в назофаринкса и по този начин спират проявите на лекарствена хрема.

Лазерна терапия

Как да се лекува наркотици хрема? За премахване на симптомите на вазомоторния и лекарствен ринит често се използва лазерна терапия. Лазерното изследване има благоприятен ефект върху транскапилярните процеси в артериолите, които се намират в назофаринкса. След като завършите 7-10 сесии на лазерно лечение, вие напълно ще се отървете от пристрастяването и съдовата дистония.

Инструменталната терапия има противовъзпалителен, вазоконстриктивен и антиедематозен ефект върху ресничестия епител, който покрива носните раковини. За да се смекчи ефектът от лазерното изследване, след процедурата се препоръчва да се капат овлажняващи капки в носа - "Physiomer", "No-Sol", "Quix" и др.

Акупунктура

Акупунктурата е един от най-ефективните методи за лечение на хронична и предизвикана от лекарства хрема. По време на процедурата специалистът вкарва тънки игли в регионални и сегментни точки, разположени на лицето. Стимулирането на акупунктурните точки ви позволява да възстановите нормалната инервация на мускулните влакна, които са отговорни за разширяването и свиването на артериолите в носната кухина.

Струва си да се отбележи, че механизмът на действие на акупунктурата в момента е слабо разбран. Много лекари са скептични към този метод на лечение, въпреки че практическите резултати говорят в негова полза. Физиотерапията не премахва психологическото пристрастяване към капки за нос, но помага за премахване на соматични разстройства, причинени от вазодилатация, т.е. нарушение на съдовия тонус.

Електрофореза

Електрофорезата е инструментален метод за лечение на УНГ заболявания, основан на въвеждането на лекарства в назофаринкса чрез електрически ток. Често използваните лекарства са:

• тиамин (витамин В2);
• пантотенова киселина (витамин B5);
• рутин (витамин Р);
• Дифенхидрамин

Електрофорезата е противопоказана при хора с нарушено съсирване на кръвта и заболявания на сърдечно-съдовата система.

За да намалите дискомфорта по време на електрофореза, трябва да влеете аналгетични вещества в носа. Продължителността на сесията зависи от степента на съдовата дистония и състоянието на назофарингеалната лигавица. Терапевтичният ефект се наблюдава след 10-12 сеанса на електрофореза.

Заключение

Злоупотребата с вазоконстрикторни капки неизбежно води до лекарствен ринит. Развитието на заболяването се основава на вазодилатация - разширяване на кръвоносните съдове, свързано с отпускане на мускулните влакна в съдовите стени. Патологичните процеси се провокират от активни вещества, съдържащи се в деконгестантите - оксиметазолин, ксилометазолин, нафазолин и др.

Как да се лекува зависимостта от вазоконстриктори? За да се откажете от антиконгестантите, трябва да ги замените с лекарства за нос от друг тип - хомеопатични, антиалергични, противовъзпалителни (локални кортикостероиди) и др. При неефективност лечение с лекарстваПредписана е физиотерапия (електрофореза, лазерно лечение), която помага за възстановяване на съдовия тонус и проходимостта на носните проходи.