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Was tun, wenn Sie Ihr Kind angreifen? Was Sie tun können, um Ihr Baby nicht anzugreifen

Was tun, wenn Sie Ihr Kind angreifen? Was Sie tun können, um Ihr Baby nicht anzugreifen

12.12.2020

Für ein Kind. Sie befürchten, dass er nun mit Sicherheit ein psychisches Trauma erleiden wird. Ist es so? Das System sagt es Familienpsychologe und Mutter von zwei Kindern Marina Rizvanova.

„Schuld ist das Kind, es hat es verschuldet“

Ich würde alle Mütter in dieser Hinsicht in drei Gruppen einteilen. Die erste Gruppe sind diejenigen, die regelmäßig zu körperlicher Züchtigung greifen und diese als die Norm betrachten. Normalerweise lassen sie sich von den Einstellungen leiten: „Ohne Gürtel werde ich nicht normal aufwachsen“, „Sie haben mich verprügelt und das ist alles – ich bin ein Mann geworden“, „Du musst deinen Sohn fest im Griff haben.“ Oft handelt es sich dabei um Eltern, die „mit der Peitsche erzogen“ wurden und nun ihre Erfahrung wiederholen, da sie körperliche Bestrafung für die einzig wirksame Maßnahme halten.

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Die zweite Kategorie von Eltern sind diejenigen, die die gegenteilige Einstellung haben: „Ich wurde als Kind geschlagen, ich wurde verletzt und beleidigt, also werde ich selbst das niemals tun.“ Oder sind es Mütter, die einen humanistischen Ansatz bei der Kindererziehung unterstützen, von dem sie wissen? negative Konsequenzen schreien und körperliche Bestrafung. Wenn solche Eltern die Beherrschung verlieren, ein großes Schuldgefühl verspüren, können sie selbst in Tränen ausbrechen, sich bei dem Kind entschuldigen, den Schrei aufrichtig bereuen und versprechen, „das nie wieder zu tun“.

Die dritte Kategorie von Müttern sind diejenigen, die körperliche Bestrafung grundsätzlich nicht gutheißen, aber aus Wut oder aus großer Angst (das Kind lief unerwartet auf die Straße und wurde wie durch ein Wunder nicht von einem Auto angefahren) sie kann schreien, schlagen, bestrafen. Für sie ist dies nicht die Regel wie für die erste Kategorie, sondern sie rechtfertigen sich damit, dass „das Kind schuld ist, es hat es verursacht“, „sie hatten nicht mehr die Kraft, es auszuhalten“ und bald.

„Mütter wissen selbst, ob ihr Kind gefährdet ist oder nicht“

Körperliche Bestrafung kann sicherlich nicht als Norm angesehen werden. Allerdings haben sie bei verschiedenen Kindern unterschiedliche Auswirkungen. Der Grad des Traumas hängt weitgehend vom Temperament des Kindes ab. Beispielsweise können cholerische und melancholische Kinder stärker auf den Zusammenbruch ihrer Mutter reagieren, sich noch lange daran erinnern und einen Groll hegen. Sanguiniker und Phlegmatiker sind weniger anfällig, wechseln schneller und vergessen negative Erfahrungen. Normalerweise wissen Mütter selbst, ob ihr Kind gefährdet ist oder nicht.

Außerdem hängt die traumatische Natur eines Ereignisses stark vom Kontext ab. Ich kenne Kinder aus dysfunktionale Familien, die Eltern ausschließlich mit Gürteln und Geschrei erziehen. Also haben sie zumindest etwas. Und manchmal muss ein „geliebtes“ und überbehütetes Kind nach dem ersten Zusammenbruch seiner Mutter einen Psychologen aufsuchen, weil es beispielsweise zu stottern begann oder eine nächtliche Enuresis entwickelte.

Das bedeutet natürlich nicht, dass das Kind aus präventiven Gründen regelmäßig verhauen werden sollte, „um sich daran zu gewöhnen“. Im Idealfall sollten gewalttätige Maßnahmen im Bildungsbereich vermieden werden. Und damit dies funktioniert, müssen Sie zunächst herausfinden, woher die Aggression gegenüber einem so geliebten und lang erwarteten Baby kommt.

„Kinder fungieren als Blitzableiter“

Die beiden häufigsten Gründe sind Wut (Zorn) und Angst. Mütter werden normalerweise wütend, wenn das Kind nicht gehorcht und immer wieder tut, was ihm verboten wurde. Und Angst, oder vielmehr Schrecken, entsteht, wenn sein Leben in Gefahr ist (das Kind ist auf die Straße gelaufen, hat sich verlaufen). Einkaufszentrum, öffnete einem Fremden die Tür). Die Mutter reagiert stark emotional, sie schreit oder behandelt das Kind unhöflich, weil „es zu Problemen hätte kommen können“.

Solche heftigen emotionalen Reaktionen bei Eltern treten häufig vor dem Hintergrund schwerer geistiger Erschöpfung auf. Ein glücklicher, ausgeglichener Elternteil ist in der Lage, sich zu beherrschen und trotzdem ohne Geschrei auszukommen. Aber nehmen wir an, eine Mutter arbeitet, kümmert sich um Haus und Kind und hat einen katastrophalen Mangel an Zeit für sich selbst und zum Ausruhen. Und in den sozialen Netzwerken sieht sie ganz andere Szenarien – glückliche Mütter in teuren Resorts mit Idealfiguren, engelsgleiche Kinder und einen milliardenschweren Ehemann … Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben staut sich und ergießt sich im Moment der Höhepunkterlebnisse auf das Kind.

Eine weitere häufige Ursache für Ausfälle sind hohe Spannungen in der Familie. In einer solchen Situation fungieren Kinder als „Blitzableiter“. Oft kommen Paare mit sehr angespannten Beziehungen zum Empfang, beschweren sich aber nicht übereinander, sondern über ... das Kind. Er „geht auf dem Kopf“ und „hört niemandem zu“ und „die Lehrer in der Schule geben ihm jeden Tag Kommentare.“ Tatsächlich provoziert das Kind unbewusst die Eltern, so dass sie die gesamte angesammelte Spannung auf es ablassen. Damit rettet er die Familie im Wesentlichen vor der Scheidung.

„Man kann ständig im Nachteil leben, aber warum?“

Liegt die Ursache von Zusammenbrüchen in psychischer Erschöpfung, dann gilt es zunächst die Frage zu beantworten: „Was zerstört mich am meisten und was gibt mir Kraft?“ Eine Frau ist normalerweise voller Energie, wenn sie etwas tut, das für sie wichtig und interessant ist. Auch die kleinsten Dinge helfen.

Ich empfehle, eine Liste mit 100 schönen Dingen zu erstellen und jeden Tag mindestens eines davon zu tun. Zum Beispiel: „Heute esse ich mein Lieblingsdessert“, „und morgen gehe ich endlich zur Gesichtsmassage, von der ich schon lange geträumt habe“, „Ich werde dieses Wochenende einen Freund besuchen“ „Und am Montag erscheint eine neue Ausgabe meines Lieblingsmagazins“. Nur auf den ersten Blick scheint es, als ob einem nicht 100 angenehme Dinge einfallen würden. Wenn man anfängt, stellt sich heraus, dass es tatsächlich noch viel mehr davon gibt.

„Gönnen Sie sich mindestens 30 Minuten am Tag“

Übrigens ist es für einen Mann wichtig zu verstehen, wie wohltuend es für ihn ist, einer Frau zu ermöglichen, sich psychisch zu erholen. Glauben Sie mir, wenn eine Frau glücklich ist, sind alle um sie herum glücklich und umgekehrt.

30 Minuten am Tag nur sich selbst zu widmen, ist eine psychologische Sicherheitsmaßnahme für Mama und eine hervorragende Vorbeugung gegen Zusammenbrüche.

Jemand „erholt“ sich durch Kinästhetik – Berührung, Massage, heiße Bäder, Aromatherapie und Sport. Manche Menschen mögen auditive Methoden – Musik, Kommunikation, Telefonieren. Für visuelle Mütter ist es wichtig, über Schönheit nachzudenken – Ausstellungen zu besuchen, in Parks spazieren zu gehen, zu Hause immer Blumen zu sehen und ständig neue visuelle Eindrücke zu gewinnen.

Tatsächlich ist alles, was Sie brauchen, um in einen Zustand der Harmonie zu gelangen, von sich selbst „abzuschneiden“, was Sie erschöpft, und sich mit Energiequellen zu „verbinden“. Vitalität. Es ist möglich, ständig „rote Zahlen“ zu schreiben, aber warum?

„Statt zu schreien, bläst die Kerzen aus“

Wenn Sie kurz vor einem Zusammenbruch stehen, ist es wichtig, rechtzeitig anhalten zu können. Wenn Sie beispielsweise zu Hause sind und nichts Gefährliches für das Kind in der Nähe ist, können Sie den Raum für ein paar Minuten verlassen und, wenn Sie sich beruhigt haben, zurückkommen und ruhig erklären, was Sie so wütend gemacht hat.

Beim Yoga haben meine Tochter und ich Interessantes und sehr Interessantes gelernt effektive Methode- „Die Kerzen ausblasen.“ Wenn ich das Gefühl habe, dass sich die Situation zuspitzt, schalte ich sofort das Spielelement ein und sage: „Okay, ich habe 5 Kuchen und 20 Kerzen.“ Wie viele haben Sie?" Die Tochter lässt sich auf das Spiel ein und antwortet: „Ich habe drei Kuchen und 17 Kerzen.“ Dann beginnen wir, diese imaginären Kerzen „auszublasen“ und mit jedem neuen Ein- und Ausatmungszyklus werden wir immer ruhiger. Der Mechanismus dieser Übung ist einfach: Die Aufmerksamkeit wechselt schnell und das Zählen von Zahlen hilft dabei, die Aktivität von der emotionalen Zone des Gehirns auf die rationale zu übertragen.

„Meine Ampel steht schon auf Gelb und wechselt bald auf Orange.“

Es gibt noch eine weitere großartige Methode, die mit der Vorstellungskraft verbunden ist: die „Ampel“. Vereinbaren Sie mit Ihrem Kind, dass Sie, bevor Sie anfangen, wütend zu werden und zu schreien, den folgenden Satz sagen: „Meine Ampel steht schon auf Gelb und wird bald auf Orange wechseln.“ Ältere Kinder verstehen Metaphern gut und können die Folgen einer roten Ampel einschätzen.

Julia Gippenreiter und viele andere Psychologen empfehlen die Verwendung sogenannter „Ich-Aussagen“, also der Äußerung der Emotionen, die man erlebt. Wenn ich zum Beispiel zur Arbeit gehe, fängt meine Tochter manchmal an zu weinen und verlangt heftig nach Aufmerksamkeit. Dann sage ich: „Ich sehe, dass Sie verärgert sind. Du wolltest länger bei mir bleiben. Aber es ist Zeit für Mama, zur Arbeit zu gehen. Wenn ich zurückkomme, werden wir auf jeden Fall Ihr Lieblingsbuch lesen.“

Wie durch das Schwingen eines Zauberstabs beruhigt sich das Kind und kommt innerhalb weniger Minuten zur Besinnung. Allerdings ist es nicht nur für Kinder, sondern für jeden Menschen einfacher, Emotionen zu kontrollieren, wenn er sieht, dass er verstanden, zugehört und informiert wird, wenn seine Wünsche in Erfüllung gehen.

„Ein einmaliger Zusammenbruch wird ein Kind nicht lebenslang traumatisieren.“

Wenn Sie zum ersten Mal mit einem Kind die Beherrschung verlieren, beruhigen Sie sich zunächst und bringen Sie es dann wieder zur Besinnung. Hug, erkläre, was dich wütend gemacht hat. Vereinbaren Sie, wie Sie in Zukunft mit ähnlichen Situationen umgehen werden.

Kinder haben eine ziemlich anpassungsfähige Psyche, daher besteht kein Grund zur Angst, dass ein einmaliger Zusammenbruch das Kind lebenslang traumatisiert. Viel wichtiger ist es, die Gründe zu analysieren, die zu dem Gefühlsausbruch geführt haben, und dafür zu sorgen, dass so etwas in Zukunft nicht noch einmal passiert.

Sagen Sie uns, ob Sie es schaffen, Kinder ohne Schreien und körperliche Bestrafung großzuziehen. Wie bleibt man in angespannten Situationen ruhig?

Oft kommt es zu Situationen, die Mütter aus dem Gleichgewicht bringen. Das Kind ist launisch und möchte keinen Brei essen, keine Medikamente einnehmen oder auf dem Töpfchen sitzen. Er weint und schreit. Es gibt schon viele Sorgen, und dann kommen noch Probleme hinzu und wird launisch. Wenn ein Kind in der Familie auftaucht, wird uns diese Situation sehr vertraut: Die Mutter hält es nicht aus, sie schlägt auf das Kind ein, schreit es an, schlägt ihm schmerzhaft auf den Hintern, schlägt mit der Faust auf den Tisch. Das Kind bekommt Angst und beginnt noch mehr zu weinen. Dann haben wir Mitleid mit dem Kind, geben uns selbst die Schuld, aber im Moment der Verärgerung und Wut geben wir leider den Emotionen nach, die uns überwältigen, und brechen in einen Schrei aus.

Wie können wir lernen, uns zusammenzureißen, was zu tun ist, wenn alle Bemühungen, Wut und Ärger zu kontrollieren, keine Ergebnisse bringen und wir negative Emotionen auf die Familie ausstoßen, ist es möglich, ein Kind anzuschreien?

Keine Frau möchte, dass ihr Baby sie für eine wütende Wut hält. Und wenn er erwachsen ist, werden dann nicht das Verständnis und das Vertrauen zwischen ihm und seiner Mutter verschwinden? Es hängt alles von ihr ab. Daher muss die Mutter sich selbst helfen und die Situation so schnell wie möglich selbst in die Hand nehmen. Der erste Schritt dazu besteht darin, sich der Gründe für Ihre Wut auf Ihr Kind bewusst zu werden. Trennen Sie das, was das Kind selbst betrifft, von dem, was es selbst betrifft.

Ermüdung

Dies gilt insbesondere für Mütter von Kindern unter einem Jahr. Wenn der Mutter mit dem Kind niemand hilft oder diese Hilfe minimal ist, lastet eine solche Sorgenlast auf ihr, dass Müdigkeit vorprogrammiert ist. Dieses Problem wird besonders akut, wenn das Kind krank ist. Diese Müdigkeit ist sowohl körperlich als auch emotional – Mütter von Babys essen fast immer stoßweise, schlafen wenig, und selbst wenn sie schlafen, dann „mit eingeschaltetem Gehirn“, um jeden Atemzug des Babys zu hören. Dieser Erschöpfungszustand führt unweigerlich zu emotionalen Zusammenbrüchen, und das Objekt wird natürlich häufiger zum Kind, da die Mutter fast immer mit ihm allein ist.

Den Wohnraum verengen

Zu Mutter kleines Kind Sie muss fast immer ihre Interessen, ihre Arbeit, frühere Hobbys und Gewohnheiten beiseite lassen – ihre ganze Zeit und Energie fließt in eine Sache – sich um das Baby zu kümmern. In den ersten Monaten geschieht dies ganz von selbst, dem mütterlichen Instinkt folgend. Wenn das Kind ein wenig erwachsen wird, anfängt, selbstständig zu sitzen, zu gehen und das Stillen zu verweigern, entsteht eine gewisse Krise. Das offensichtliche Bedürfnis des Kindes nach seiner Mutter ist nicht mehr vorhanden; die Mutter merkt plötzlich, wie sehr sie sie vermisst eigenes Leben und ist es leid, „in vier Wänden zu sitzen“, aber in Wirklichkeit kann sie das Kind immer noch nicht von sich selbst trennen und hat oft keine Gelegenheit, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Das Schwierigste ist, wenn niemand da ist, der mit dem Baby hilft, aber manchmal ist es nicht nur das. Viele Mütter haben theoretisch die Möglichkeit, das Kind für eine Weile bei Papa, Großmutter, Freundin zu lassen und irgendwohin zu gehen, um ihre eigenen Geschäfte zu machen, sehen sich aber nicht dazu berechtigt („Wie kann ich Spaß haben und mein Baby zurücklassen?“) Die Wahl scheint bewusst zu sein, aber unfreiwillig sieht die Mutter auch den Grund im Kind und riskiert, ihn an ihm auszulassen.

Internes Verbot negativer Emotionen

Wie Sie wissen, platzt der Auslauf eines kochenden Wasserkochers irgendwann einfach, wenn Sie ihn verstopfen. Wenn eine Mutter es sich kategorisch nicht erlaubt, sich über Kleinigkeiten über ihr Kind zu ärgern und zu ärgern, endet dies letztendlich in einem emotionalen Zusammenbruch. Dies geschieht besonders häufig in Familien, in denen das Baby lange erwartet wird und das einzige ist. Das Kind hat etwas falsch gemacht, das macht die Mutter natürlich wütend, aber sie hält ihre Gefühle zurück und erklärt dem Kind ruhig, was sein Fehler ist. Tatsächlich ist ein Kind durchaus in der Lage, die Wut seiner Mutter zu überleben, wenn sie der Handlung angemessen ist, die für es überhaupt notwendig ist emotionale Entwicklung. Hurrikan negative Emotionen Als Reaktion auf eine Kleinigkeit, die zum „Auslöser“ geworden ist, wird er wirklich Angst haben. Ganz zu schweigen davon, dass man Negativität nicht nur in Beziehungen entladen kann, sondern auch, indem man laute Musik hört, Papier in kleine Stücke reißt, Sport treibt – jedem das Seine.

Überhöhte Erwartungen an das Kind

Eine Mutter erzählte, dass ihr fünfjähriges Kind die Hausaufgaben nicht alleine erledigen konnte. frühe Entwicklung, und sie wird richtig wütend und fängt an, ihn anzuschreien. Ist hier das Kind selbst für die Wut seiner Mutter verantwortlich? Nein. Schuld daran sind ihre hohen Erwartungen. Ein fünfjähriges Kind ist nicht in der Lage, selbstständig oder ohne Aufforderung der Mutter, ins Bett zu gehen, irgendwelche Aufgaben zu erledigen – es hat noch keine Selbstbeherrschung entwickelt. Echte Vorstellungen über die Fähigkeiten und Schwierigkeiten des Kindes sind sehr wichtig.

Zweifel an der eigenen Kompetenz

Dies geschieht häufig in altersbedingten Krisen, wenn ein Kind, das gestern noch gehorsam und ruhig war, plötzlich völlig die Kontrolle verliert. Die Verwirrung der Eltern verwandelt sich in ein Gefühl der Ohnmacht, die Ohnmacht in Wut und Verärgerung. Die unterbewusste Angst „Ich bin eine schlechte Mutter“ manifestiert sich äußerlich in dem verständlicheren „Er ist ein Enfant terrible!“ Und solange wir nicht anfangen, über unsere Handlungen nachzudenken und sie zu ändern, wird die Wut nicht verschwinden und sich das Verhalten des Kindes nicht ändern.

Persönliche Probleme

Geringes Selbstwertgefühl, konflikthafte Beziehungen zu den eigenen Eltern, mangelnde Selbstakzeptanz, Depression, Verlust, familiäre Konflikte und so weiter – all diese Probleme verschwinden mit der Geburt eines Kindes nicht, manche verschlimmern sich sogar noch. Ungelöste Probleme, tief verborgener Schmerz führen immer zu seltsamen, von außen unvernünftigen Zusammenbrüchen und oft auch bei denen, die uns am nächsten stehen.

Projektionen

„Er behandelt mich genau wie seinen Vater, mein Ex-Mann!“ - Eine Mutter beschwerte sich über ihren Sohn. Unsere Wut auf ein Kind ist oft tatsächlich Wut auf seinen Vater, auf seine eigenen Eltern, auf sich selbst ...

Wenn Sie die Ursache für negative emotionale Reaktionen gegenüber Ihrem Kind identifiziert haben, wird es Ihnen leichter fallen, Ihr Verhalten zu korrigieren.

Versuchen Sie, Ihr Leben so zu gestalten, dass Sie zumindest ein Minimum an Zeit für sich selbst, Ihre Hobbys und Lieblingsbeschäftigungen sowie einfach nur zum Entspannen haben. Erlauben Sie sich zunächst, dies psychologisch zu tun. Nehmen Sie sich mindestens 15 Minuten pro Tag Zeit. Wenn Sie haben Kleinkind oder mehrere Kinder unterschiedlichen Alters, es mag schwierig erscheinen, aber finden Sie eine Gelegenheit, 15 Minuten am Tag nur sich selbst und Ihrer Lieblingsbeschäftigung zu widmen, sei es ein Hobby, eine Maniküre oder ein Schaumbad. 15 Minuten mögen wie eine sehr kleine Zeitspanne erscheinen, aber wenn man sie richtig einsetzt, kann diese kleine Zeitspanne viel bewirken.

Vernachlässigen Sie diese nicht mit einfachen Mitteln, wie die Einnahme von Vitaminen, natürlichen Beruhigungs- und Stärkungsmitteln (Baldrian, Herzgespann, Bienenbrot) und regelmäßig Sportübung. Pannen bei geliebten Menschen, bei Kindern – das ist nichts anderes als ein Spannungsstoß in den elektrischen Leitungen Ihres Körpers, in vielerlei Hinsicht ein rein körperliches Problem, ein Problem mit der Stabilität und Energieressource nervöses System. Und dieses Problem muss von der physischen Seite, vom Körper aus, gelöst werden. Vitamine, Beruhigungsmittel und Aufbaumittel sorgen für die nötige Versorgung mit Mikroelementen, regelmäßige Bewegung, auch 5-minütige Morgengymnastik oder das Übergießen mit kaltem Wasser, stabilisieren den Zustand des Nervensystems und machen es widerstandsfähiger gegen Veränderungen und plötzlichen Stress.

Es ist wichtig, sich immer daran zu erinnern schlechtes Benehmen- Dies ist nicht immer ein Zeichen von Ungehorsam, sondern auch ein Versuch, Aufmerksamkeit zu erregen. Dem Kind fehlt einfach Ihre Wärme und Fürsorge. Daher ist es notwendig, Ihrem Kind jeden Tag Zuneigung und Aufmerksamkeit zu zeigen. Sie können sich einige Dinge ausdenken, die Sie gemeinsam unternehmen können, auch wenn es darum geht, die Wohnung zu putzen. Sogar ein Lächeln, das Ihrem Kind noch einmal geschenkt wird, wird es ihm schenken gute Laune und er wird verstehen, dass du ihn brauchst. Taktiler Kontakt, Umarmungen, Körperwärme Geliebte Dies ist nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene notwendig. Wenn Ihnen dieser Kontakt zu Ihrem Kind und anderen geliebten Menschen im Leben fehlt, nehmen Ihre allgemeine Gereiztheit und Nervosität sowie Ihre Konfliktneigung zu.

Beginnen Sie keine Aufklärungsgespräche mit Ihrem Kind, wenn Sie sich müde oder gereizt fühlen

Lernen Sie, Ihrem Kind Ihre mit ihm verbundenen negativen Emotionen in einer Form auszudrücken, die keinen Schaden anrichtet. „Wie hast du mich mit deiner Aktion verärgert!“, „Ich bin heute furchtbar müde, gib mir fünf Minuten Stille, und dann spielen wir“ – sagen Sie dies, damit die Emotionen zum Vorschein kommen, aber beleidigen Sie nicht oder die andere Person, das Kind, beleidigen.

Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Gefühle zu analysieren – in welchen Momenten treten sie am häufigsten auf, als Reaktion auf welche Handlungen des Kindes, was heizt negative Emotionen noch mehr an. Je mehr Sie über Ihre Emotionen wissen, desto einfacher wird es für Sie sein, mit ihnen umzugehen. Sicherlich, Wichtiger Faktor In einer Beziehung herrscht gegenseitiges Verständnis und Respekt. Wenn Sie Respekt vor sich selbst einfordern, sollten Sie Ihr Kind genauso behandeln. Er ist auch ein Mensch, wenn auch minderjährig. Sie müssen nicht gebildet sein, um Ihr Kind zu verstehen. Kinder Psychologe. Es reicht aus, sich an seiner Stelle vorzustellen. Denken Sie darüber nach, wie er sich fühlen könnte. Wie nimmt er wahr die Umwelt. Versuchen Sie, die Dinge durch seine Augen zu sehen. Und höchstwahrscheinlich wird ein Großteil seines Verhaltens erklärbar sein.

Bitten Sie Ihre Lieben um Unterstützung – zögern Sie nicht, über Ihre Gefühle, Ihre Müdigkeit und Ihre Verärgerung zu sprechen.

In wenigen Augenblicken starke Reizung Sie können die folgenden Methoden verwenden:

Ändern Sie die Körperhaltung (setzen Sie sich mit dem Kind auf den Boden oder umgekehrt, stehen Sie auf, gehen Sie in einen anderen Raum);

Beginnen Sie, Ihr Kind sorgfältig zu untersuchen, wie es aussieht, wie es spricht, seinen Gesichtsausdruck, die Farbe und den Ausdruck seiner Augen, seine Bewegungen, richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit darauf;

Essen Sie etwas, während Sie reden oder streiten;

Verlassen Sie den Raum für 2-3 Minuten

Sie können versuchen, Adrenalin durch körperliche Aktivität zu nutzen. Ein paar Runden im Haus zu laufen ist gut für die Gesundheit und Ihre Lieben leiden nicht darunter. Und wie wird Ihr Haus glänzen, wenn Sie zum Mopp greifen und die Böden in allen Räumen waschen, lernen, wie man ein Hemd richtig bügelt und alle gewaschenen Sachen bügelt.

Sie können die Wut auch buchstäblich von sich selbst abwaschen. Darüber hinaus wird Adrenalin mit dem Schweiß ausgeschüttet und anschließend wieder von der Haut aufgenommen. Daher ist das Duschen sehr effektiv.

Vielen Menschen hilft das Problem, ein Kind anzuschreien, durch Aktivitäten, bei denen Sie Ihre destruktiven Bedürfnisse in versteckter Form zum Ausdruck bringen. Zerreißen Sie alte Laken in Lumpen, schneiden Sie Hühnchen für die Suppe, werfen Sie alte Sachen aus dem Haus, räumen Sie Ihren Kleiderschrank auf. All dies gibt Ihnen die Möglichkeit, negative Emotionen nicht in sich zu behalten, sondern sie mit Bedacht zu nutzen.
Mach es gut altes Spielzeug, zerbrich die gesprungene, lästige Tasse. Darüber hinaus müssen solche Dinge speziell für solche Situationen im Haus aufbewahrt werden, und das ist völlig egal schlechte Vorzeichen. Der Frieden in der Familie ist wichtiger. Der radikale Weg besteht darin, sich selbst auf die Stirn zu schlagen, das ist sehr ernüchternd.

Ich kann laut fluchen, aber es ist so lecker, wie in einer Taverne. Natürlich ohne Publikum, aber auf jeden Fall laut, damit Sie hören können, am besten lauter, und sich im Detail sagen, wie müde Sie von allem sind. Erwähnen Sie bestimmte Reizstoffe, sagen Sie ihnen alles, was Sie über sie denken und wie gut es wäre, wenn sie nicht so handeln würden. Und als Sie das alles laut sagten, war Ihr erster Gedanke: „Könnte mir dieser Unsinn in den Sinn kommen?“ Außerdem kühlt man sofort ab und es wird einfach lustig. Dafür ist es jedoch notwendig, alle oben vorgeschlagenen Vorschläge zum Ausdruck zu bringen.

Wenn Sie sich nicht zurückhalten konnten und Ihr Kind irgendwie angegriffen haben, auch wenn es ursprünglich die Schuld trug, und der ganze Streit auf sein objektiv schlechtes Verhalten zurückzuführen war, erklären Sie ihm trotzdem Ihren Zusammenbruch, wenn Sie sich alle beruhigt haben. Sagen Sie, Sie waren unfair und es tut Ihnen leid. Aufrichtige Entschuldigungen schaden der elterlichen Autorität nicht, sondern stärken sie im Gegenteil.

Mütter kleiner Kinder sollten daran denken, dass ihre psychischer Zustand untrennbar mit Hormonen verbunden. Darüber hinaus sind hormonelle Prozesse in der Schwangerschaft und nach der Geburt in ihrer Vielfalt und Unterschiedlichkeit auffällig. Wenn seit der Entwöhnung Ihres Kindes noch nicht sechs Monate vergangen sind, dann träumen Sie nicht einmal von hormoneller und damit emotionaler Stabilität. Darüber hinaus bestätigt sogar PMS dies. An solchen Tagen beschließen Frauen am häufigsten, sich scheiden zu lassen, ihre Haarfarbe zu ändern, ihren Job zu kündigen usw. Natürlich bleibt bei einem kleinen Kind einfach keine Zeit, alles gründlich zu durchdenken und sich für einige Maßnahmen zu entscheiden, und nach ein paar Tagen beruhigt sich der Körper und man denkt, dass nicht alles so schlimm ist.

Es kommt zu Ausfällen. Das bedeutet nicht, dass du schlechte Eltern, es zeigt nur, dass Sie, wie wir alle, etwas haben, woran Sie arbeiten können. Der Zustand einer jungen Mutter wird durch Müdigkeit, Aufwertung von Werten und Beziehungen in der Familie sowie viele andere Faktoren beeinflusst. Am häufigsten tritt der Höhepunkt auf, wenn das Kind 1,5 Jahre alt ist. Dann kommt Klarheit, aber es müssen mindestens ein paar Jahre vergehen, bis die Mutter absolut glücklich und ruhig ist. Schwelgen Sie nicht in endlosen Schuldgefühlen, sondern investieren Sie diese Energie in etwas Positives und vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen.

Sagen Sie öfter „Ich liebe dich“. Dieses Wort ist für jedes Kind lebenswichtig. Es beruhigt ihn und gibt ihm ein Gefühl der Sicherheit. Es verbindet Sie mit unsichtbaren Fäden. Außerdem gibt es nichts Schöneres und Reineres als die Liebe zwischen Mutter und Kind. Ohne unsere Unterstützung und Fürsorge sind unsere Kinder auf dieser Welt zu wehrlos. Die ganze Hektik des Alltags liegt bei Ihnen. Wir schaffen uns selbst Probleme und Sorgen. Und Kinder können nicht warten, bis ihnen ein paar Stunden zugeteilt werden. Sie lieben dich rund um die Uhr und müssen wissen, dass das nicht der Fall ist unerwiderte Liebe. Genieße deine Mutterschaft. Sie werden gar nicht merken, wie schnell Ihre Kinder erwachsen werden. Möglicherweise haben Sie viel zu bereuen. Versuchen Sie, die gegenwärtige Zeit zu genießen. Jeder Tag bringt etwas Neues. Lebe heute, als wäre es dein letzter. Unsere Kinder leben nicht lange bei uns. Früher oder später müssen sie das Haus ihres Vaters verlassen. Ganz gleich, wie sehr wir uns wünschen, sie können nicht für immer bei uns leben. Merk dir das.

Jetzt ab persönliche Erfahrung eine mutige Mutter.

„Hilf mir, ich schlage das Kind!“ ... „Ich lasse es am Baby aus“ ... In Elternforen im Internet tauchen mit beneidenswerter Regelmäßigkeit Diskussionen zu ähnlichen Themen auf. Darüber hinaus wird die Frau sofort als „schlechte Mutter, Sadistin“ abgestempelt. Oder sie beginnen sie zu trösten: „Das passiert jedem!“ Beides ist verständlich. Für einige ist eine solche Haltung gegenüber Kindern absolute Grausamkeit, während andere selbst nicht ohne Sünde sind.

Mein Gott, wie beneide ich Mütter, die selbst klug sind! Diejenigen, die viel Freude an der Kommunikation mit ihren Kindern haben, wissen, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen und niemals ihre Stimme erheben oder die Hand gegen ein Kind erheben. Ich gehöre nicht zu ihnen. Und ich kenne den Komplex der „schlechten Mutter“ aus erster Hand. Leider ist es für mich nicht aus dem Nichts entstanden und hat auch nicht die harmlosesten Formen angenommen.
Auf dem Weg zum Ideal.
Normalerweise reden sie nicht darüber, weil es peinlich ist ... Ich habe gesündigt, indem ich oft meine Stimme erhoben oder die Kinder sogar angeschrien habe. Während meiner dritten Schwangerschaft erreichte die Situation ihren Höhepunkt. Als mir klar wurde, dass ich etwas dagegen tun musste, hatten meine Töchter Angst, erneut einen „Fehler“ zu machen, und der Älteste begann fragt: „Mama, liebst du mich?“ Und ich hatte solche Angst! Jedes Mal, wenn ich die Kinder anschrie oder einem von ihnen einen Schlag ins Herz versetzte, weinte ich und bat die Mädchen um Vergebung. Einmal hatte ich einen Traum, dass meine älteste Tochter bereits erwachsen war, und erinnerte mich an einen Vorfall unverdienter Beleidigung. Mir wurde klar, dass mir niemand außer mir selbst helfen konnte. Und sie begann eine lange Reise der Selbstüberwindung, den Weg zu ihrer idealen Mutter. Ich wollte so gerne wieder gut werden, Liebende Mutter! Es ist Zeit, es selbst herauszufinden.

Mir wurde klar, dass ich das Vertrauen meiner Kinder für immer verlieren würde, wenn alles im gleichen Sinne weitergehen würde. Aber wenn ich darüber spreche, wenn ich selbst verstehe, dass das nicht normal ist, dann bin ich nicht hoffnungslos und es besteht die Chance, alles in Ordnung zu bringen. Das hat mir mein Mann erzählt. Warum Honig nette Frau, wie alle meine Lieben mich kannten, sich in einen hysterischen, nervösen Menschen verwandelte, der auf jede Kleinigkeit mit Tränen oder Schreien reagierte? Ich weiß. Ständiger Schlafmangel, mangelnde Hilfe von Angehörigen (Ehemann ist von morgens bis abends auf der Arbeit), Hausarbeiten, die niemand abgesagt hat, Töchter, die Aufmerksamkeit erfordern. Gleichzeitig fängt die eine an, mich auszuhungern, die zweite zeigt Charakter, und noch so viel Überzeugungsarbeit hilft nicht ... Ich glaube, viele Mütter haben das durchgemacht. Aber manche Menschen bewältigen eine solche Krise mit Würde, während andere, wie ich, beginnen, in ihren Emotionen zu ertrinken. Es ist scheiße wie ein Trichter. Sie erkennen, dass Sie etwas Schreckliches tun, können aber nicht damit aufhören. Du schreist, das Kind wird wütend, du schreist noch mehr, das Kind weint, du fängst an zu weinen ... ein Teufelskreis. Du wirst in den Abgrund getragen, und das ist tatsächlich so. Denn wenn man nicht rechtzeitig „STOP!“ sagt, kann das Schlimmste passieren. Der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte, war eine Diskussion zu diesem Thema im Internet, die ich las, während meine Töchter tagsüber schliefen. Dort erzählten aktuelle Mütter im Alter von 20 bis 35 Jahren, wie sie in ihrer Kindheit geschlagen wurden (sowohl geistig als auch körperlich) und was aus ihnen danach wurde. Die meisten von ihnen haben ihren Eltern NICHT VERGEBEN. Zu verstehen, dass es einen Unterschied zwischen Schlägen (sprich: häuslicher Gewalt) und einem Schlag auf den Hintern oder Schreien gibt, wenn man nicht genug Kraft hatte, sich zurückzuhalten, brachte keine Erleichterung. Ich weinte und konnte nicht aufhören. Nur ein Gedanke durchbohrte mich: Werde ich wirklich dieselbe Füchsin werden?! Als mein Mann von der Arbeit nach Hause kam, hörte er sich einen weiteren Teil meines Leidens an und fragte: „Wie kann ich Ihnen helfen?“ Ich antwortete: „Ich könnte jetzt JEDE Hilfe gebrauchen!“
Algorithmus für den Erfolg.
Nun zum Wichtigsten. Darüber, was mir hilft, ein NORMALER, ANGEMESSENER Mensch zu werden. Vielleicht hilft dieses einzigartige Aktionsprogramm jemand anderem.

Zeit für sich selbst. Wenn möglich, sollten alle verfügbaren Familienmitglieder in die Hilfe einbezogen werden. Nutzen Sie die freigewordene Zeit zum Entspannen, zumindest zum Schlafen zusätzliche Stunde- das ist manchmal notwendig, um ruhig zu bleiben.
Der Morgen sollte gut sein. Ich beginne jeden Tag damit, meine Kinder zu umarmen und zu küssen. Dies ist das Ergebnis einer riesigen geistige Arbeit. Einmal hatte ich große Angst, als ich das Gefühl hatte, ich wollte mich vor allen in einer entfernten Ecke verstecken, und meine Tochter, die zu mir kam, um mich zu umarmen, sagte: „Fass mich bitte nicht an, ich fühle mich nicht gut.“ .“ Höchstwahrscheinlich war es eine Neurose. Ich fing an, gegen ihn zu kämpfen.
Ausfahrt negative Energie. Anstatt Ihre Kinder negativ zu beeinflussen, können Sie auf ein Kissen schlagen, ein Stück Papier zerreißen, in ein anderes Zimmer gehen und gegen die Wand schlagen. Auch wenn später die Knochen in den Händen schmerzen, kann man sofort verstehen, wie schmerzhaft es für ein Kind sein kann.
Limitierende Faktoren. Für mich ist das in erster Linie mein Mann. Mit ihm beherrsche ich mich öfter. Wenn er nicht zu Hause ist und ich das Gefühl habe, dass ein „Angriff“ unmittelbar bevorsteht, dann ... nehme ich das jüngste Kind in meine Arme. Ich erhebe nie meine Stimme ihm gegenüber, weil ich Angst habe, ihn zu erschrecken. Auch Spazierengehen hilft sehr – draußen komme ich meist ohne Pannen zurecht.
Wasser. Es „wäscht“ alle negativen Emotionen weg. Wenn möglich, müssen Sie unter die Dusche gehen oder ein Bad nehmen. Normalerweise fange ich einfach an, das Geschirr abzuwaschen. In diesem Fall schaffe ich es, mich zu beruhigen und nicht so scharf zu reagieren, selbst wenn jemand seine „illegalen“ Handlungen fortsetzt.
Baldrian. Sie können jedes andere verwenden Depressivum, nicht kontraindiziert für Stillen. Ich trinke Persen.
Bücher zur Kinderpsychologie. Während die Kinder schlafen, können Sie lesen, nachdenken, analysieren, sich selbst ausprobieren und Schlussfolgerungen ziehen.
Kommunikation. Das Elternforum auf einer der Frauenseiten hilft mir sehr. Das Schöne an der virtuellen Kommunikation ist, dass man in einem Forum oder in der persönlichen Korrespondenz Dinge besprechen kann, die selbst den Menschen, die einem am nächsten stehen, nicht immer erzählt werden. Es stellt sich so etwas wie Selbsthilfegruppen in schwierigen Situationen heraus.
Hilfe vom Spezialisten. Für mich selbst lege ich diese Option als letzten Ausweg beiseite, wenn nichts anderes hilft.

Manchmal braucht eine Person einen Schock, um zu erkennen, was passiert. Aber das wird den einen erschüttern, und der andere wird aus Verzweiflung Selbstmord begehen. Tatsächlich ist dieses Problem viel ernster und tiefer, als ich mir vorzustellen versuchte. Aber die Dinge kamen in Gang. Heute zum Beispiel habe ich mich mit meiner Verärgerung auseinandergesetzt. Und morgen (ich glaube daran!) werde ich mehr erreichen können. Es ist wichtig, etwas zu finden, das hilft. Es ist wichtig zu verstehen, dass Ihr Verhalten inakzeptabel ist, und nach Möglichkeiten zu suchen, es zu korrigieren. Alle Mütter, die mit einem ähnlichen Problem konfrontiert sind, müssen sich daran erinnern: Sie lieben ihre Kinder zweifellos und sind in der Lage, gut zu werden! Meine persönliche Erfahrung ergab folgende Verse:
Wenn mein Vulkan wieder erwacht, wenn ich zum hundertsten Mal schreie, lass meine schwere Hand verkümmern und ich sterbe in diesem Moment. Und genau in diesem Moment werde ich tief durchatmen. Lass es mich hundertmal verletzen. Wie ein Zauber wiederhole ich eine Wahrheit: Mein Kind ist nicht schuld! Wenn mir meine Zweifel Angst machen, frage ich mich ernsthaft: Kann ich auch nur einen Tag ohne sie leben? Ohne ihre Handflächen, Augen, flachsblonden Haar? Wie einfach es ist, jeden Tag zu schätzen, schließlich kann jeder Tag Ihr letzter sein. Uns verbindet ein dünner Faden, den niemand zerreißen kann.

Verwendete Website-Materialien: moya-lyalyas.ru, 2mm.ru, verstov.info, sarkoidlife.com
Autoren: Irina Anashkina, Psychologin am Zentrum für medizinische Prävention, Evgenia Sosnina

Schreien Sie Ihr Kind an? Aktuelle psychologische Studien haben gezeigt, dass 90 % der Eltern ihre Stimme gegenüber der jüngeren Generation erheben. Manche Mütter und Väter schreien ständig, weil ihre Eltern das getan haben.

Darüber hinaus gibt die überwiegende Mehrheit zu, dass es unmöglich ist, ein Kind anzuschreien, aber diese Erziehungsmethode ist bereits zur Gewohnheit geworden und es ist sehr, sehr schwierig, sie aufzugeben.

Heute erklären wir Ihnen, wozu elterliche Unmäßigkeit führt, und erfahren, wie Sie aufhören können, Ihre Stimme gegenüber Ihren Kindern zu erheben.

Was machen Kinder, wenn sie ihre Eltern schreien hören? Sie empfinden sie als Bedrohung und stürzen sich entweder in die Schlacht (sie beginnen zu schnappen und zu schreien als Reaktion) oder sie ziehen sich in sich selbst zurück und versuchen so, sich emotional vom traumatischen Faktor zu isolieren.

Das Problem, Kinder anzuschreien, kann beseitigt werden, aber es setzt voraus, dass Sie aufrichtig die Art und Weise Ihrer Kommunikation ändern möchten.

Warum funktioniert Schreien nicht?

Diese Erziehungsmethode schadet dem Kind nicht nur emotional, sondern ist auch eine ineffektive Disziplinarstrategie. Es gibt mehrere Gründe, warum Sie es sich zweimal überlegen sollten, bevor Sie die Stimme zu Ihrem Baby erheben.

Es entsteht eine Endlosschleife. Je mehr Eltern schreien, desto schlechter benehmen sich ihre Kinder, was wiederum zu noch häufigeren Skandalen führt. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, müssen Sie andere Maßnahmen finden, um das Baby zu beeinflussen.
Kinder gewöhnen sich an laute Stimmen. Ihr erster Schrei wird höchstwahrscheinlich die Aufmerksamkeit der Kinder auf sich ziehen. Je öfter Sie jedoch schreien, desto mehr schneller Baby sich an etwas gewöhnen.
Schreien führt zu noch mehr Ärger. Wenn Sie sich bereits über das Verhalten Ihres Babys aufregen, wird das Schreien Sie noch mehr irritieren. Wenn Sie Ihre Stimme erheben, verwandelt sich leichte Verärgerung leicht in regelrechte Wut. Dies kann zu Kindesmissbrauch oder körperlicher Bestrafung führen.
Kinder übernehmen ein Verhaltensmuster. Für Kinder sind Eltern Vorbilder. Von Erwachsenen lernt das Kind, mit Wut und Konflikten umzugehen. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Kind im Umgang mit Gleichaltrigen, Brüdern und Schwestern sehr bald anfängt zu schreien.
Schreien bedeutet nicht, zu lehren. Indem Sie laut „Hören Sie damit auf“ wiederholen, demonstrieren Sie keine bessere Alternative. Es ist notwendig, dem Kind beizubringen, sein Verhalten zu kontrollieren und seine Emotionen zu regulieren. Nur in diesem Fall werden Sie beginnen, ohne Skandale zu interagieren.
Kontrollverlust bedeutet Respektverlust. Kinder werden die Eltern nicht respektieren können, die ständig schreien und mit erhobener Stimme mit ihnen kommunizieren. Ein erwachsenes Kind wird früher oder später denken: „Wenn du dich nicht beherrschen kannst, wie kannst du mich dann erziehen?“ Infolgedessen wird Ihr Teenager Ihre Meinung weniger wertschätzen.

Und doch wollen viele Eltern ihre Kinder aufrichtig nicht anschreien, sondern tun es aus Verzweiflung. Wenn Sie das loswerden wollen schlechte Angewohnheit, lesen Sie sorgfältig die Ratschläge von Psychologen.

Wie kann man aufhören, mit Kindern zu schreien und sich darüber zu ärgern?

Sie kommen mit Ihrem Kind nicht zurecht und schreien ständig?

Wir beeilen uns, Sie zu beruhigen – Sie sind nicht allein. Diese Erziehungsmethode muss jedoch so schnell wie möglich abgeschafft werden, da sonst die Gefahr besteht, dass ein unsicherer oder aggressiver Teenager großgezogen wird.

Was können Eltern tun?

1. Überprüfen Sie die Altersnormen

Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie erkennen, dass ein Vierjähriger neben Ihnen einfach nicht still stehen kann. Für ihn ist es einfach lebenswichtig, zu springen, zu rennen und sich zu drehen. Sie werden Ihren Dreijährigen wahrscheinlich nicht anschreien wollen, wenn Sie sich daran erinnern, dass er seine Spielsachen noch nicht mit dem Kind eines anderen teilen kann.

2. Erkenne, dass du nicht allmächtig bist.

Mütter und Väter verlieren aus vielen Gründen die Fassung: Müdigkeit, Überlastung, Mangel an notwendigen Fähigkeiten, Unfähigkeit, das Baby zu beruhigen. Die Liste geht weiter und weiter. Geben Sie sich selbst zu, dass Sie kein perfekter Elternteil sind, dann werden Sie verstehen, dass auch Sie das Recht haben, Fehler zu machen. Auf diese Weise werden Sie das ständige Schuldgefühl los.

3. Finden Sie den Grund für Ihre Schreie

In der Psychologie gibt es so etwas wie einen Auslöser. Dies ist eine Aktion oder ein Objekt, das eine bestimmte Reaktion hervorruft, in unserem Fall elterliche Schreie.

Wenn Sie gereizt sind und Ihr Baby anschreien möchten, halten Sie einen Moment inne und fragen Sie sich, was der „Auslöser“ war. Vielleicht haben Sie wieder Probleme am Arbeitsplatz, Sie haben sich mit Ihrem Ehepartner gestritten und lassen Ihren Ärger an Ihrem Kind aus?

4. Verlassen Sie den Raum

Dies ist bereits ein konkreter Schritt. Wenn Sie merken, dass Sie allmählich die Fassung verlieren, sollten Sie zunächst den Raum verlassen. Es ist wichtig, dass Sie sich körperlich von Ihrem Kind fernhalten, auch wenn Sie nur auf die Toilette gehen. Beginnen Sie mit dem Zählen bis zehn oder zwanzig, atmen Sie tief durch und sprechen Sie mit Ihrem Baby, sobald Sie spüren, dass Ihre Wut nachgelassen hat.

5. Lenken Sie Ihre Energie in eine friedliche Richtung

Eine ähnliche Methode zur Behandlung von Irritationen wird Kindern häufig in therapeutischen Sitzungen angeboten. Warum nimmst du es nicht mit an Bord? Machen Sie Ihrer Wut auf sozialverträgliche Weise Luft: Schlagen Sie auf ein Kissen, treten Sie einen Ball (das können Sie übrigens auch mit Ihrem Baby tun), trainieren Sie im Fitnessstudio. Manche Mütter beruhigen sich, wenn sie das Geschirr spülen!

6. Sprich mit einem Freund

Ein persönliches Gespräch mit einem geliebten Menschen ersetzt oft eine ganze Sitzung bei einem Psychotherapeuten. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie könnten es an Ihrem Kind auslassen, rufen Sie einen Verwandten oder Freund an und teilen Sie ihm Ihre Gefühle mit. Sie werden sich sofort besser fühlen, und wenn die Person, die Sie angerufen haben, selbst Kinder großzieht, können Sie bei der Lösung dieses Problems von den Erfahrungen anderer lernen.

7. Bitten Sie um Hilfe ... Kind

Wenn Ihr Baby bereits älter ist, sorgen Sie dafür, dass es Sie jedes Mal unterbricht, wenn Sie anfangen, es anzuschreien. Das könnte so etwas wie eine Pantomime sein – das Kind hält sich die Ohren mit den Händen zu. Du kannst die Schreie auch mit den Worten unterbrechen: „Mama, du schreist mich an, aber das gefällt mir nicht“ oder „Ich liebe dich, bitte sprich ruhig mit mir.“

8. Behandeln Sie Situationen mit Humor

Wenn Sie sich nicht zurückhalten können, versuchen Sie zumindest, Ihr Kind nicht zu beschimpfen. Natürlich ist es in einem Wutanfall, gewürzt mit Verärgerung und schlechter Laune, schwierig, auf verletzende Worte zu verzichten.

Denken Sie jedoch daran, dass negative Bezeichnungen wie „Dummkopf“ oder „Dummkopf“ das Selbstwertgefühl eines Kindes beeinträchtigen können.

Erfinden Sie Ihre eigenen „Schimpfwörter“. Zum Beispiel: „Oh, mein kleiner Zwerg!“ Versuchen Sie außerdem, Grimassen zu schneiden oder sogar zu knurren, anstatt vor Wut zu schreien. Im Allgemeinen, bester Ausweg Aus solchen Situationen kommt der übliche Humor.

Viele Erwachsene sind hervorragend darin, sich zu beherrschen, wenn die Situation es erfordert. Beispielsweise zügeln sie ihre Emotionen, wenn sie mit ihren Vorgesetzten sprechen.

Aus irgendeinem Grund stehen wir jedoch nicht auf Zeremonien mit Kindern. Vielleicht werden wir versuchen zu lernen, wie wir Konflikte mit einem Kind konstruktiv lösen können, aus Angst, seine Liebe und seinen Respekt zu verlieren, aus Angst, mit beleidigenden Worten eine vertrauensvolle Eltern-Kind-Beziehung zu zerstören.

In ihrem Artikel spricht die Kandidatin für Psychologie, Kinder- und Familienpsychotherapeutin Vera Nikolaevna Mogileva darüber, wie Eltern mit ihrer Aggression und Wut auf ihr Kind umgehen und lernen können, sie zu kontrollieren.

Dieser Artikel richtet sich eher an diejenigen, die bereits erkannt haben, dass sie gegenüber ihren Kindern Aggression zeigen können und diese Situation ändern möchten, an diejenigen, die sich unwohl fühlen, wenn sie ein Kind anschreien, die sich dann für diese Handlungen schämen, die sich wegen ihres Kindes schuldig fühlen, weiß aber nicht, wie er die aktuelle Situation ändern kann.

Es ist, als würde sich in bestimmten Situationen etwas in dir anregen, du verlierst die Kontrolle über dich selbst, das Kind nervt dich... und los geht's... Aber die Tatsache, dass du dir dieser Situation bewusst bist und sie ändern willst, deutet darauf hin Sie haben den Weg der Arbeit mit sich selbst bereits eingeschlagen und sind bereit für Veränderungen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass es die Norm ist, ein Kind zu schlagen und zu schreien, dann ist dieser Artikel nichts für Sie.

Um Ihre Aggression gegenüber Ihrem Kind zu überwinden, haben Sie viele Bücher und Artikel im Internet gelesen. Sie stimmen mit den Autoren darin überein, dass dies gestoppt werden muss. Wenn die Situation jedoch erneut auftritt, funktionieren die Ratschläge aus Büchern in der Regel nicht.

Lassen Sie mich gleich einen Vorbehalt anbringen, dass es sich bei meinem Artikel, wie bei vielen anderen auch, nicht um eine Pille handelt, die Sie nach der Einnahme davon abhält, aggressiv zu sein. Vielleicht ist dies ein weiterer erfolgloser Versuch, uns Eltern beim Erwachsenwerden zu helfen. Und vielleicht funktionieren manche Dinge unerwartet in dir. Ich hoffe auf Letzteres.

Warum werden wir wütend auf Kinder?

Lassen Sie uns zunächst definieren, was Aggression ist. Dabei handelt es sich um einen bestimmten Zustand, der durch einen starken emotionalen Impuls gekennzeichnet ist. Für viele ist es schwierig, ihn zu kontrollieren, und der Impuls strömt in einem gewaltigen Strom aus; häufiger auf diejenigen, die schwächer sind, von uns abhängig sind und sich nicht schützen können (in unserem Fall handelt es sich um Kinder).

Autoaggression ist möglich, also gegen sich selbst gerichtete Aggression. Es äußert sich in direkter Selbstschädigung (Verletzung, Sturz) oder indirekter ( häufige Erkrankungen, chronische Krankheit, Wahl gefährlicher Berufe oder Hobbys usw.).

Wenn wir Aggression als Verhaltensreaktion betrachten, dann ist sie eine der Formen unsicheren Verhaltens.

Meistens weiß eine Person nicht, was sie will, oder kann ihren Wunsch einer anderen Person nicht in angemessener Form mitteilen. Es gibt Aggression, einen Versuch einzuschüchtern, um zu bekommen, was man will.

Ein aggressives Kommunikationsmodell wird über Generationen hinweg geformt

Zweitens wird in uns ein Kind in einen Zustand der Aggression versetzt, das sich selbst nicht sicher ist und durch Einschüchterung und Erpressung etwas erreichen will. Alles ist so, wie es uns in der Kindheit beigebracht wurde: „Wer nicht isst, bekommt keine Süßigkeiten …“ usw. Das ist eine klassische Erpresserphrase. Das Problem ist, dass der Erpresser bald von seinem eigenen Kind dasselbe an ihn gerichtet hören wird: „Wenn du mir keine Süßigkeiten kaufst, dann esse ich nichts.“ Wie sie sagen, wofür sie gekämpft haben...

Ein selbstbewusster Elternteil ist in der Lage, sein Kind so zu akzeptieren, wie es ist.

Somit wird es von Generation zu Generation weitergegeben aggressives Modell Kommunikation mit Kindern und der Weg, das zu bekommen, was Sie wollen. Unser inneres unsicheres Kind versucht, mit unserem zu kämpfen und in Konflikt zu geraten eigenes Kind Ich versuche ihm zu beweisen, dass ich der Boss im Haus bin.

Zuversichtlich An einen erwachsenen Elternteil dieser Nachweis ist nicht erforderlich. Ein selbstbewusster Elternteil ist in der Lage, sein Kind so zu akzeptieren, wie es ist, es als Kind zu sehen und ihm Unterstützung zu geben, während er gleichzeitig angemessen Grenzen setzt und ihm Unabhängigkeit ermöglicht.

Unsicher Eltern-Kind versucht alles zu kontrollieren, stellt viele Regeln und Verbote auf, die sich oft widersprechen, und ist bereit, jeden Versuch, gegen sie zu verstoßen, mit dem vollen Umfang seiner inneren Gesetze zu bestrafen, die nur ihm verständlich und bekannt sind.

Tatsächlich stellt sich heraus, dass es sich bei dem Elternteil um dasselbe Kind im Sandkasten handelt, in dem es sich etablieren möchte Kindermannschaft eigene Regeln. Darüber hinaus können sie durch Schreien und Skandal, Beschuldigung und Demütigung eines anderen, vielleicht sogar durch körperliche Gewalt, etabliert werden.

Wie kontrollieren Sie Ihre Aggression?

Es ist notwendig, einen bestimmten Handlungsalgorithmus in einem Zustand der Aggression zu verstehen. Wichtig ist, dass Sie bereits gelernt haben, diesen Zustand bei sich selbst zu erkennen. Dies ist der erste und bedeutendste Schritt zur Veränderung, denn... Sie wissen genau, was Sie ändern möchten. Jetzt müssen wir lernen zu handeln. Also:

Wenn Sie von einer Welle der Aggression erfasst werden, sagen Sie sich und Ihrem Kind Folgendes laut: „Jetzt bin ich wütend, ich bin wütend ...“ Aber vermeiden Sie den Satz „Ich bin wütend auf dich“; es reicht aus, einfach deinen Zustand zu beschreiben. So können Sie sich austoben und die Intensität der Emotionen reduzieren. Wenn die Emotionen nicht nachlassen, dann sagen Sie: „Jetzt bin ich genervt (irritiert). Ich muss weggehen und mich beruhigen. Dann komme ich zurück und wir reden.“ Und verlassen Sie Ihr Kind, bevor Sie wieder auf den richtigen Weg kommen.

Eine solche Aussprache ermöglicht es Ihnen erstens nicht nur, negative emotionale Dämpfe freizusetzen, ohne dem Kind zu schaden, sondern zweitens bringt sie dem Kind selbst diese Methode bei, in einem Zustand der Aggression zu reagieren. Bald wirst du von ihm hören, wenn er mit etwas unzufrieden ist: „Mama, ich bin wütend!“

Wenn Sie zur Besinnung kommen und Ihr Zustand angemessener ist, können Sie zum Kind zurückkehren und Sag ihm genau, was du sagen wolltest. Während Sie sich beruhigen, denken Sie darüber nach, was Sie wirklich wollten. Es stellt sich oft heraus, dass wir in unserem Kind beginnen, uns genau über das zu ärgern, was in uns selbst ist, und dass es für uns so schwierig ist, es zu akzeptieren.
Formulieren Sie einen Appell an das Kind, der mit den Worten beginnt: „Ich biete dir ...“, „Ich bitte dich ...“ Versuchen Sie, Verben mit dem Partikel NOT zu vermeiden, denken Sie positiv.
Dann können Sie dem Kind diesen Vorschlag in einem ruhigen Ton machen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass unser erstes Kind in uns alle Mechanismen und Kommunikationsmodelle in Gang setzt, über die unsere Eltern mit uns interagierten. Wir beginnen „automatisch“ zu handeln. Niemand gibt einem Neugeborenen Anweisungen mit der Überschrift „Was und WIE mit dem Kind zu tun“ für die Eltern. Wir lernen, mit ihm Eltern zu sein.

Wenn also ein Kind in unsere Familie kommt, kommt unser Lehrer zu uns, der uns neue Chancen gibt, erwachsen zu werden und uns zu verändern. Er gibt uns eine neue CHANCE.

Und es ist sehr wichtig, diese Gelegenheit nicht zu verpassen. Wir lernen unser ganzes Leben lang und unsere Kinder sind die wichtigsten und weisesten Lehrer.

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Evgenia Sosnina

Auf dem Weg zum Ideal

Normalerweise reden sie nicht darüber, weil es peinlich ist ... Ich habe gesündigt, indem ich oft meine Stimme erhoben oder die Kinder sogar angeschrien habe. Während meiner dritten Schwangerschaft erreichte die Situation ihren Höhepunkt. Als mir klar wurde, dass ich etwas dagegen tun musste, hatten meine Töchter Angst, erneut einen „Fehler“ zu machen, und die Älteste begann zu fragen: „Mama, liebst du mich?“ Und ich hatte solche Angst! Jedes Mal, wenn ich die Kinder anschrie oder einem von ihnen einen Schlag ins Herz versetzte, weinte ich und bat die Mädchen um Vergebung. Einmal hatte ich einen Traum, dass meine älteste Tochter bereits erwachsen war, und erinnerte mich an einen Vorfall unverdienter Beleidigung. Mir wurde klar, dass mir niemand außer mir selbst helfen konnte. Und sie begann eine lange Reise der Selbstüberwindung, den Weg zu ihrer idealen Mutter. Ich wollte unbedingt wieder eine gute, liebevolle Mutter werden!

Es ist Zeit, es selbst herauszufinden

Mir wurde klar, dass ich das Vertrauen meiner Kinder für immer verlieren würde, wenn alles im gleichen Sinne weitergehen würde. Aber wenn ich darüber spreche, wenn ich selbst verstehe, dass das nicht normal ist, dann bin ich nicht hoffnungslos und es besteht die Chance, alles in Ordnung zu bringen. Das hat mir mein Mann erzählt. Warum verwandelte sich die süße, freundliche Frau, wie alle meine Lieben mich kannten, in eine hysterische, nervöse Person, die auf jede Kleinigkeit mit Tränen oder Schreien reagierte? Ich weiß. Ständiger Schlafmangel, mangelnde Hilfe von Angehörigen (Ehemann ist von morgens bis abends auf der Arbeit), Hausarbeiten, die niemand abgesagt hat, Töchter, die Aufmerksamkeit erfordern. Gleichzeitig fängt die eine an, mich auszuhungern, die zweite zeigt Charakter, und noch so viel Überzeugungsarbeit hilft nicht ... Ich glaube, viele Mütter haben das durchgemacht. Aber manche Menschen bewältigen eine solche Krise mit Würde, während andere, wie ich, beginnen, in ihren Emotionen zu ertrinken. Es ist scheiße wie ein Trichter. Sie erkennen, dass Sie etwas Schreckliches tun, können aber nicht damit aufhören. Du schreist, das Kind wird wütend, du schreist noch mehr, das Kind weint, du fängst an zu weinen ... ein Teufelskreis. Du wirst in den Abgrund getragen, und das ist wirklich so. Denn wenn man nicht rechtzeitig „STOP!“ sagt, kann das Schlimmste passieren. Der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte, war eine Diskussion zu diesem Thema im Internet, die ich las, während meine Töchter tagsüber schliefen. Dort erzählten aktuelle Mütter im Alter von 20 bis 35 Jahren, wie sie in ihrer Kindheit geschlagen wurden (sowohl geistig als auch körperlich) und was aus ihnen danach wurde. Die meisten von ihnen haben ihren Eltern NICHT VERGEBEN. Zu verstehen, dass es einen Unterschied zwischen Schlägen (sprich: häuslicher Gewalt) und einem Schlag auf den Hintern oder Schreien gibt, wenn man nicht die Kraft hatte, sich zurückzuhalten, brachte keine Erleichterung. Ich weinte und konnte nicht aufhören. Nur ein Gedanke durchbohrte mich: Werde ich wirklich dieselbe Füchsin werden?! Als mein Mann von der Arbeit nach Hause kam, hörte er sich den nächsten Teil meines Leidens an und fragte: „Wie kann ich Ihnen helfen?“ Ich antwortete: „Ich könnte jetzt JEDE Hilfe gebrauchen!“

Algorithmus für den Erfolg

Nun zum Wichtigsten. Darüber, was mir hilft, ein NORMALER, ANGEMESSENER Mensch zu werden. Vielleicht hilft dieses einzigartige Aktionsprogramm jemand anderem.

Zeit für sich selbst. Wenn möglich, sollten alle verfügbaren Familienmitglieder in die Hilfe einbezogen werden. Nutzen Sie die freigewordene Zeit zum Entspannen, schlafen Sie mindestens eine Stunde länger – das ist manchmal notwendig, um ruhig zu bleiben.
Der Morgen sollte gut sein. Ich beginne jeden Tag damit, meine Kinder zu umarmen und zu küssen. Dies ist das Ergebnis enormer spiritueller Arbeit. Einmal hatte ich große Angst, als ich das Gefühl hatte, ich wollte mich vor allen in einer entfernten Ecke verstecken, und meine Tochter, die zu mir kam, um mich zu umarmen, sagte: „Fass mich bitte nicht an, ich fühle mich nicht gut.“ .“ Höchstwahrscheinlich war es eine Neurose. Ich fing an, gegen ihn zu kämpfen.
Freisetzung negativer Energie. Anstatt Ihre Kinder negativ zu beeinflussen, können Sie auf ein Kissen schlagen, ein Stück Papier zerreißen, in ein anderes Zimmer gehen und gegen die Wand schlagen. Auch wenn später die Knochen in den Händen schmerzen, kann man sofort verstehen, wie schmerzhaft es für ein Kind sein kann.
Limitierende Faktoren. Für mich ist das in erster Linie mein Mann. Mit ihm beherrsche ich mich öfter. Wenn er nicht zu Hause ist und ich das Gefühl habe, dass ein „Angriff“ unmittelbar bevorsteht, dann ... nehme ich das jüngste Kind in meine Arme. Ich erhebe nie meine Stimme ihm gegenüber, weil ich Angst habe, ihn zu erschrecken. Auch Spazierengehen hilft sehr – draußen komme ich meist ohne Pannen zurecht.
Wasser. Es „wäscht“ alle negativen Emotionen weg. Wenn möglich, müssen Sie unter die Dusche gehen oder ein Bad nehmen. Normalerweise fange ich einfach an, das Geschirr abzuwaschen. In diesem Fall schaffe ich es, mich zu beruhigen und nicht so scharf zu reagieren, selbst wenn jemand seine „illegalen“ Handlungen fortsetzt.
Baldrian. Sie können während der Stillzeit jedes andere Beruhigungsmittel verwenden, das nicht kontraindiziert ist. Ich trinke Persen.
Bücher zur Kinderpsychologie. Während die Kinder schlafen, können Sie lesen, nachdenken, analysieren, sich selbst ausprobieren und Schlussfolgerungen ziehen.
Kommunikation. Das Elternforum auf einer der Frauenseiten hilft mir sehr. Das Schöne an der virtuellen Kommunikation ist, dass man in einem Forum oder in der persönlichen Korrespondenz Dinge besprechen kann, die selbst den Menschen, die einem am nächsten stehen, nicht immer erzählt werden. Es stellt sich so etwas wie Selbsthilfegruppen in schwierigen Situationen heraus.
Hilfe vom Spezialisten. Für mich selbst lege ich diese Option als letzten Ausweg beiseite, wenn nichts anderes hilft.

Manchmal braucht eine Person einen Schock, um zu erkennen, was passiert. Aber das wird den einen erschüttern, und der andere wird aus Verzweiflung Selbstmord begehen. Tatsächlich ist dieses Problem viel ernster und tiefer, als ich mir vorzustellen versuchte. Aber die Dinge kamen in Gang. Heute zum Beispiel habe ich mich mit meiner Verärgerung auseinandergesetzt. Und morgen (ich glaube daran!) werde ich mehr erreichen können. Es ist wichtig, etwas zu finden, das hilft. Es ist wichtig zu verstehen, dass Ihr Verhalten inakzeptabel ist, und nach Möglichkeiten zu suchen, es zu korrigieren. Alle Mütter, die mit einem ähnlichen Problem konfrontiert sind, müssen sich daran erinnern: Sie lieben ihre Kinder zweifellos und sind in der Lage, gut zu werden! Was meine persönliche Erfahrung betrifft, so ergaben sich folgende Verse: Wenn mein Vulkan wieder erwacht, wenn ich zum hundertsten Mal in Schreie ausbreche, lass meine schwere Hand verdorren, und ich sterbe in diesem Moment. Und genau in diesem Moment werde ich tief durchatmen. Lass es mich hundertmal verletzen. Wie ein Zauber wiederhole ich eine Wahrheit: Mein Kind ist nicht schuld! Wenn mir meine Zweifel Angst machen, frage ich mich ernsthaft: Kann ich auch nur einen Tag ohne sie leben? Ohne ihre Handflächen, Augen, flachsblonden Haar? Wie einfach es ist, jeden Tag zu schätzen, schließlich kann jeder Tag Ihr letzter sein. Uns verbindet ein dünner Faden, den niemand zerreißen kann.

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