Nach der Geburt verspüren viele Frauen nicht nur angenehme Gefühle, sondern auch erhöhte Angstzustände, Reizbarkeit und plötzliche Stimmungsschwankungen. Daher fragen sich junge Mütter oft, ob es möglich ist, wann ein Beruhigungsmittel einzunehmen Stillen.
Die Einnahme jeglicher Medikamente, sowohl während der Schwangerschaft als auch während der gesamten Stillzeit, muss mit einem Arzt abgestimmt werden. Stillen ist der Schlüssel zum harmonischen Wachstum und zur Entwicklung Ihres Babys. Daher sollten Sie die Qualität der von Ihnen verzehrten Produkte sorgfältig überwachen und bei schwerwiegenden Indikationen streng Medikamente einnehmen. Zunächst sollte eine Frau einen Arzt konsultieren, die Ursache eines anhaltenden Stresszustandes identifizieren und beseitigen und erst dann auf eine Behandlung mit Beruhigungsmitteln zurückgreifen.
Wie man mit Stress ohne Medikamente umgeht
Für stillende Mütter sind Beruhigungsmittel nicht kontraindiziert; ein qualifizierter Spezialist kann ein sicheres und sicheres Mittel wählen wirksames Mittel, was dem Baby nicht schadet. Es ist jedoch ratsam, eine zusätzliche Medikamentenbelastung des Körpers einer Frau zu vermeiden und zu versuchen, ihren Lebensstil zu normalisieren und die schädlichen Auswirkungen von Stressfaktoren zu beseitigen.
Um sich besser zu fühlen, sollten Sie:
- essen Sie gesund und regelmäßig;
- wenn möglich, schlafen Sie mindestens 7-8 Stunden am Tag;
- verbringe jeden Tag Zeit frische Luft;
- Verteilen Sie die Haushaltspflichten richtig auf Ihre Familienmitglieder, lehnen Sie sie nicht ab und zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.
- Finden Sie Zeit für die Kommunikation mit Ihrem Mann und vereinbaren Sie einen gemeinsamen Urlaub.
- Befolgen Sie die Ratschläge häufiger erfahrene Mütter und versuche nicht, alles perfekt zu machen.
Junge Mütter, die versuchen, alle Verantwortungen zu Hause zu übernehmen, sich um ein Neugeborenes zu kümmern und ältere Kinder großzuziehen, geraten oft in einen Zustand nervöser Erschöpfung.
Es ist wichtig zu verstehen, dass man sich für glückliche und harmonische Beziehungen in der Familie nicht opfern oder vernachlässigen sollte. Erstellen Sie ein abwechslungsreiches und nahrhaftes Menü für sich und Ihren Haushalt, Freizeit Schlafen Sie mehr, lassen Sie die Angehörigen einen gewissen Teil der Verantwortung übernehmen. Den Rhythmus ändern Alltagsleben Vielen Frauen geht es deutlich besser. Wenn Sie jedoch weiterhin nervös und ängstlich sind, fragen Sie Ihren Arzt, welche Beruhigungsmittel Sie einnehmen und sich einer Behandlung unterziehen können.
Sichere Beruhigungsmittel für stillende Mütter
Wenn du psychisch bist emotionaler Zustand kann ohne die Einnahme von Medikamenten nicht normalisiert werden, dann müssen Sie diese streng nach ärztlicher Verordnung und gemäß seinen Empfehlungen einnehmen. Sie sollten sich keine Sorgen darüber machen, dass Sie die eingetretenen Lebensumstände ohne den Einsatz von Medikamenten nicht bewältigen können, da jede junge Mutter in gewissem Maße mit einer ähnlichen Situation konfrontiert ist. Stillende Frauen können ein Beruhigungsmittel einnehmen Heilkräuter und Pflanzen.
Es gibt viele Pflanzen, die sich positiv auf das menschliche Nervensystem auswirken. Die häufigsten davon sind Baldrian, Zitronenmelisse, Herzgespann, Fenchel und Pfefferminze. Für stillende Mütter Am besten geeignet sind Medikamente, die Baldrian enthalten, müssen Sie auch bedenken, dass Minze die Eigenschaft hat, die Sekretion zu reduzieren Muttermilch.
Baldrian
Auf Baldrian basierende Arzneimittel haben erholsame Eigenschaften, helfen, den Schlaf zu normalisieren und Angstzustände zu lindern. Es ist sehr wichtig, die tägliche Dosis einzuhalten, da Nebenwirkungen in Form von Schläfrigkeit, Schwindel und Lethargie auftreten können. In der Regel beträgt die Therapiedauer nicht mehr als 10 Tage, dies hängt jedoch vom psycho-emotionalen Zustand der Frau ab.
Glycin
Glycin gilt auch als beliebtes Beruhigungsmittel; die Anwendung während der Stillzeit ist unbedenklich. Die Besonderheit bei der Verwendung dieser Tabletten besteht darin, dass es höchst unerwünscht ist, sie mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit einzunehmen. Daher sind sie sehr praktisch – um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Sie nur warten, bis sich die Tablette in der Mundhöhle auflöst.
Mutterkraut
Mutterkraut ist ein gutes Beruhigungsmittel; es wird sowohl in Tablettenform als auch in Form von Tinktur und flüssigem Extrakt hergestellt. Der Arzt wählt die für die junge Mutter am besten geeignete Darreichungsform aus, legt die Dauer der Behandlung und die Dosierung des Arzneimittels fest. Mutterkraut reguliert effektiv die Funktion des Zentralnervensystems und hat eine leicht beruhigende Wirkung.
Noch ein paar Optionen
Komplexe moderne Beruhigungsmittel wie Persen, Novo-Passit und viele andere werden ebenfalls zur Stressbekämpfung eingesetzt, die meisten davon können jedoch während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht angewendet werden. Daher ist es trotz ihrer Wirksamkeit besser, auf die Einnahme dieser Medikamente zu verzichten. Denken Sie daran, dass ein Beruhigungsmittel zum Stillen nur von einem Arzt verschrieben wird, der anschließend die Einnahme des Medikaments überwachen muss.
Um Ihren psycho-emotionalen Zustand zu normalisieren, können Sie auch spezielle Heiltees und Aufgüsse verwenden. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sie den Schlaf, die Stimmung und steigern die Vitalität. Eine hervorragende Lösung für das Stillproblem können spezielle Babytees mit beruhigender Wirkung sein. Sie enthalten Pflanzen, die für Frauen und Kinder nützlich und sicher sind. Bevor Sie einen beruhigenden Tee kaufen, prüfen Sie dessen Zusammensetzung sorgfältig auf das Vorhandensein von Kräutern und Bestandteilen, die während der Stillzeit nicht verwendet werden sollten.
Alternative Methoden zur Stressbewältigung
Wenn Sie Ihr Baby weiterhin stillen möchten, aber die Einnahme von Beruhigungsmitteln kategorisch ablehnen, können andere Mittel Abhilfe schaffen. Aromatherapie ist bewährt und sichere Methode Kampf gegen Nervosität und Stress helfen verschiedene Aromaöle nicht nur, Angstzustände loszuwerden, sondern auch das Immun- und Atmungssystem zu stärken. Auch regelmäßige körperliche Aktivität (insbesondere im Freien) ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress vorzubeugen. Das Hören ruhiger Musik, das Lesen von Büchern und das Basteln tragen dazu bei, den Seelenfrieden wiederherzustellen, insbesondere in Kombination mit ausreichend Ruhe und Schlaf.
Fassen wir es zusammen
Manchmal hilft eine Sedierung stillender Mütter nicht bei der Bewältigung von Stress und Ängsten. Sollte der Behandlungsverlauf keine Linderung bringen, sollten Sie umgehend Ihren Arzt informieren. Längerer nervöser und psychischer Stress sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, da dies auf die Entwicklung einer Wochenbettdepression bei einer Frau hinweisen kann. Eine postpartale Depression ist eine sehr schwere Krankheit und erfordert rechtzeitige Diagnose und komplexe Behandlung, zögern Sie also nicht, sich an Spezialisten zu wenden, wenn es um anhaltende Depressionen und Angstzustände, Zwangsängste und wiederkehrende Hysterie geht. Im fortgeschrittenen Stadium kann eine solche Depression schwerwiegende Folgen haben, sowohl für Sie selbst als auch für das Kind und andere Familienmitglieder.
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Im Leben fast jeder Frau gibt es zwei Phasen, in denen sie besondere Aufmerksamkeit sollte auf Ihre Gesundheit achten. Dies ist Schwangerschaft und Stillen eines Neugeborenen. Der Körper des Babys reagiert sehr empfindlich auf verschiedene Stoffe von außen, auch auf die Muttermilch. Welche kann eine stillende Mutter trinken?
Warum ist eine stillende Mutter nervös?
Zu den Hauptursachen für Nervosität bei stillenden Frauen gehören:
- natürliche Veränderungen des Hormonspiegels;
- Familiensituation;
- Beschwerden des Kindes.
Es gibt mehrere Gründe, warum die Nervosität bei Frauen während der Stillzeit zunimmt. Die Geburt geht immer mit der Ausschüttung natürlicher „Glückshormone“ einher – Endorphine, die die Stressresistenz erhöhen und Schmerzen lindern. Nach einer erfolgreichen Entbindung sinkt ihr Niveau stark und das Glücksgefühl verändert sich oft. Hier ist es angebracht, eine Analogie zum „Entzugssyndrom“ zu ziehen, bei dem eine Person Medikamente über einen längeren Zeitraum einnimmt und sie dann abrupt absetzt.
Es gibt einen einfacheren Grund für die erhöhte Nervosität. Ein Kind (insbesondere das Erstgeborene) ist eine schwere Prüfung für die ganze Familie, vor allem für die Mutter selbst. Sie muss ihren Lebensstil radikal ändern und die meiste Zeit dem Baby und den mit seiner Geburt verbundenen Hausarbeiten widmen.
Der Ehemann erwartet, egal wie geduldig und verständnisvoll er ist, die gleiche Aufmerksamkeit für seine Person, doch oft hat die junge Mutter keine Zeit, mit ihrem Ehemann zu kommunizieren.
Die Eltern eines Ehepaares zeigen in der Regel ein aufdringliches Verlangen, dem jungen Paar all ihre Erfahrungen in der Betreuung eines Babys zu vermitteln.
Darüber hinaus entwickelt jedes Baby von Zeit zu Zeit bestimmte gesundheitliche Probleme. Schon eine leichte Krankheit eines Kindes wird für seine Mutter zu einer ernsthaften Belastung.
Dadurch entwickeln die meisten stillenden Mütter eine ausgeprägte Nervosität, die sie unter anderem mit Hilfe von Medikamenten bekämpfen müssen.
Wie gehe ich mit Nervosität während des Stillens um?
Der beste Weg, das Nervensystem zu stabilisieren, ist normaler, guter Schlaf. Jeder Mensch muss 6-8 Stunden schlafen, damit sich das Nervensystem erholen kann. Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass das Baby nachts gefüttert werden muss und außerdem gelegentlich weinen kann (auch aus banalen Gründen), gelingt es einer Frau, gelinde gesagt, selten, genug Schlaf zu bekommen. Es wird empfohlen, jede freie Minute zum Entspannen zu nutzen; V ansonsten nicht lange bevor es zu einem schweren psycho-emotionalen Zusammenbruch kam. Auch körperliche Beschwerden sind möglich, da diese regelmäßig und schnell nachlassen.
beachten Sie
Um bei einer jungen Mutter eine normale Stimmung zu schaffen, ist es ratsam, regelmäßig entspannende Musik (oder Kompositionen, die ihr einfach gefallen) einzuschalten.
Eine Frau muss regelmäßig essen. Essen, wenn auch nur kurzzeitig, kann Ihre Stimmung verbessern. Um eine optimale Körperkondition aufrechtzuerhalten, empfehlen Ärzte geteilte Mahlzeiten – 5-6 mal täglich in kleinen Portionen.
Wenn keine Zeit oder Energie mehr für normalen Schlaf oder regelmäßige Mahlzeiten bleibt, wird dringend empfohlen, zumindest einen Teil der Betreuung des Babys dem Vater oder anderen nahestehenden Personen zu übertragen.
Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie auf Beruhigungsmittel verzichten. Alle Beruhigungsmittel, auch solche, die vollständig auf natürlicher Basis hergestellt werden, beeinträchtigen die Qualität der Muttermilch und damit die Gesundheit des Babys. Komplikationen wie eine gehemmte Reaktion auf äußere Reize oder gar eine Verlangsamung der Nervenentwicklung sind nicht auszuschließen.
An welchen Spezialisten soll ich mich wenden?
Bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, die das Nervensystem beruhigen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt (lokalen Therapeuten) konsultieren. Es ist durchaus möglich, dass das Problem ohne Beruhigungsmittel gelöst werden kann.
Insbesondere wenn die Ursache der Nervosität ein hormonelles Ungleichgewicht ist, ist eine Konsultation und Behandlung durch einen Endokrinologen erforderlich. Die Ursache für einen depressiven Zustand oder unmotivierte Angstzustände können Erkrankungen der Schilddrüse sein. Eine Verschlechterung der Stimmung wird auch durch eine fast unvermeidliche Hypovitaminose verursacht.
Probleme im Zusammenhang mit alltäglichen Schwierigkeiten fallen in die Zuständigkeit des Psychologen. Ein Psychiater oder Psychotherapeut kann bestimmte Beruhigungsmittel verschreiben.
Wie wählt man beim Stillen ein sicheres Beruhigungsmittel aus?
Es muss daran erinnert werden, dass absolut jede Substanz für ein bestimmtes Kind ein Allergen sein und schwerwiegende Folgen für sein Wohlbefinden haben kann. Bevor Sie sich für ein Beruhigungsmittel entscheiden, müssen Sie unbedingt einen Spezialisten konsultieren.
Zu den sichersten und beliebtesten Medikamenten bei stillenden Frauen gehören:
- Mutterkraut;
- „Novo-Passit“;
- „Persen.“
Ein ausgezeichnetes Beruhigungsmittel für die Stillzeit ist Kräutertee, der zu gleichen Teilen aus Brennnessel, Zitronenmelisse und Kamille besteht. Um das Getränk zuzubereiten, nehmen Sie 3 TL. Sammlung pro 1 Liter. Wasser.
Die Geburt eines Babys verändert das Leben radikal. Neun Monate lang bereitet sich eine Frau mental auf die Geburt eines lang erwarteten Kindes vor. Allerdings reicht diese Zeit oft nicht aus, um zu erkennen, wie viel Aufmerksamkeit ein Neugeborenes braucht.
Gleichzeitig finden im weiblichen Körper weiterhin hormonelle Veränderungen statt, die sich sicherlich auf die emotionale Verfassung auswirken. Müdigkeit nach neun Monaten Schwangerschaft, Warten, der Geburtsvorgang und die weitere Betreuung des Babys erschöpfen selbst die hartnäckigsten Vertreter des schönen Geschlechts. Es ist nicht verwunderlich, dass Gereiztheit, Nervosität und schlechte Laune manchmal zu ihren Hauptfreunden werden.
Bevor wir ein Beruhigungsmittel für stillende Mütter auswählen, versuchen wir, die Gründe für diesen Zustand zu verstehen und zu berücksichtigen alternative Optionen Lösung des Problems.
Postpartale Depression
Viele junge Mütter erinnern sich mit einem Lächeln an die ersten Lebensmonate ihres Kindes, andere vermissen ihren Bauch und die glückliche Zeit der Schwangerschaft – alle Menschen sind unterschiedlich und die Reaktionen können dementsprechend unterschiedlich sein.
Nach der Geburt versuchen etwa 10–15 % der Frauen, mit einer Depression zurechtzukommen, aber nur bei 3 % wird die Diagnose „Wochenbettdepression“ von einem Arzt bestätigt und anschließend eine entsprechende Behandlung verordnet. In diesem Fall helfen nur Beruhigungsmittel für stillende Mütter nicht mehr und manchmal ist ein Krankenhausaufenthalt völlig unvermeidlich.
Symptome und Einfluss externer Faktoren
Es ist sehr wichtig, nicht zu zögern, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie die folgenden Symptome bemerken:
Mangel an Kraft
Gefühle von Traurigkeit und Traurigkeit
Angstzustände mit Panikattacken, Kopfschmerzen und erhöhter Herzfrequenz,
Schlaflosigkeit,
Appetitverlust
Tränen,
Einsam fühlen
Depressive Stimmung.
In diesem Zustand empfinden Mädchen und Frauen sehr oft Schamgefühle und halten sich für schlechte Mütter, weil sie die Freude über die Geburt eines Babys nicht voll und ganz spüren können.
Negativität stärken
Eine wichtige Rolle spielen Faktoren (psychische, soziale, zwischenmenschliche), die den Zustand verschlimmern können:
Schwache Unterstützung durch Ehemann und Familie,
Schwierige Schwangerschaft
Komplikationen während der Geburt,
Niedriger sozioökonomischer Status,
Alter über 40 Jahre alt,
Alkoholismus,
Mangel an dauerhafter Arbeit oder völliger Einstellung der Arbeit zu Beginn der Schwangerschaft,
Neigung zu Depressionen.
Es besteht kein Zweifel, dass eine postnatale Depression nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Baby schadet. Sie müssen dringend einen Arzt aufsuchen und herausfinden, welche Beruhigungsmittel stillende Mütter einnehmen können.
In unserem Land wird diese Krankheit leider selten erkannt. Eine Frau, die an einer Depression leidet, hat kein Interesse an der Interaktion mit ihrem Baby, die es so sehr braucht. Solche Kinder „saugen“ im wahrsten Sinne des Wortes „mit Milch auf“, neigen zu erhöhten Angstzuständen, leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl und haben Schwierigkeiten, Gefühle auszudrücken.
Wie kann man helfen?
Die ersten Monate mit einem Neugeborenen sind eine Zeit des Schlafmangels. Manche Kinder sind unruhig. Bauchschmerzen, Verstopfung, Wetterumschwünge – all das wirkt sich stark auf ihre Stimmung aus.
Die Betreuung eines Kindes, Waschen, Kochen und andere Frauenpflichten nehmen viel Zeit in Anspruch und wir vergessen dabei völlig uns selbst. Als wir am Spiegel vorbeigehen, stellen wir fest, dass es weit davon entfernt ist schlanke Figur, Tränensäcke und „etwas Seltsames am Kopf.“ Woher bekommt man eine positive Einstellung?
Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich zusammenzureißen. Beeilen Sie sich nicht, in die Apotheke zu rennen und alle Beruhigungsmittel für stillende Mütter aus den Regalen zu fegen. Versuchen Sie zunächst, ohne Medikamente auszukommen.
Allein
Hier sind ein paar einfache Wege Das wird Ihnen helfen, Ihre Stimmung ohne Medikamente zu verbessern und sich an Ihre Liebsten zu erinnern:
- Wir bitten um Hilfe. Ja, Sie sind Mutter geworden, aber das bedeutet nicht, dass die Betreuung Ihres Kindes ausschließlich auf Ihren fragilen Schultern liegt. Papa, Großeltern, Tanten, Onkel und andere Verwandte – beziehen Sie alle mit ein, die bereit sind, Ihnen zu helfen. Denn ein Spaziergang an der frischen Luft erfordert keine besonderen Fähigkeiten im Umgang mit einem Baby.
- Wir ruhen uns mehr aus. Waschen, Putzen und Kochen sind natürlich wichtige Dinge. Aber wenn Sie sich zwischen zwei Stunden Schlaf und einem Staubsauger entscheiden, ist es besser, sich für die erste zu entscheiden. Wenn Sie ernsthaften Schlafmangel haben, gehen Sie mit Ihrem Baby ins Bett.
- Erinnern wir uns an uns selbst vor der Schwangerschaft. Was haben Sie gerne gemacht, bevor Sie erfahren haben, dass Sie bald Mutter werden? Hobbys, Sport, Treffen mit Freunden oder Einkaufen – leiden Sie nicht unter Reue und nehmen Sie sich mindestens ein paar Mal im Monat Zeit für sich.
- Zum Arzt gehen. In verschiedenen Quellen gibt es viele Informationen über Beruhigungsmittel für stillende Mütter. Wir empfehlen Ihnen jedoch, sich an Fachleute zu wenden, insbesondere wenn es um schwerwiegendere Antidepressiva geht. Zögern Sie nicht, den Arzt aufzusuchen, denn das Baby hat nur eine Mutter und sie sollte gesund sein.
Tee
Fast alle Beruhigungsmittel für stillende Mütter sind im Handel erhältlich. Am beliebtesten sind Kräutertees, die nicht nur das Nervensystem aufräumen, sondern sich auch positiv auf die Stillzeit auswirken. Auch ein duftendes Getränk mit Dillsamen, Kreuzkümmel, Fenchel, Kamille oder Anis wirkt sich positiv auf die Verdauung des Kleinen aus.
Sie können die Mischung in der Apotheke kaufen oder bei einem der Hersteller auf beruhigenden Tee für stillende Mütter achten Babynahrung. Die russische Marke „Babushkino Lukoshko“ bietet zwei Arten von Getränken an. Zum Beispiel „Tee mit Anis“, der Anis, Kreuzkümmel, Klee, Brennnessel, Zitronenmelisse und Fenchel enthält.
Ein ähnlicher Komponentensatz findet sich in Getränken der deutschen Marke HIPP. Der einzige Nachteil ist, dass granulierter Tee Zucker enthält. Dies verbessert den Geschmack der Kräutermischung, ist aber nicht immer vorteilhaft.
Jetzt wissen wir genau, welches Beruhigungsmittel für stillende Mütter geeignet ist.
Bewährte Methode
Leider reicht regelmäßiges Teetrinken nicht immer aus, um Harmonie und Ruhe zu finden. Viele Mädchen und Frauen bevorzugen auf Anraten von Ärzten ein bewährtes Mittel – Baldrian. Es bewältigt erfolgreich leichte psychische Störungen, hat eine minimale Anzahl von Nebenwirkungen und beeinträchtigt die Qualität der Muttermilch nicht.
Traditionell ist das Medikament in zwei Formen erhältlich:
Beruhigende Pillen.
Für stillende Mütter ist die Einnahme von Tropfen strengstens untersagt. Natürlich wirken sie viel schneller, aber der Alkoholgehalt gibt trotzdem Anlass zur Sorge. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, Baldrianwurzel selbst zu brauen.
Wie wirkt es sich aus?
Die Einnahme des Arzneimittels sollte von zwei Spezialisten gleichzeitig überwacht werden: einem Kinderarzt und dem behandelnden Arzt der jungen Mutter. Bei der Anwendung von Baldrian kann sich der Zustand des Babys verändern – die Schlafdauer verlängert sich oder es kommt zu Entspannung und Lethargie beim Saugen.
Baldrian sollte von blutdrucksenkenden Patienten nicht eingenommen werden: Der Blutdruck sinkt noch stärker, was zu Lethargie, Schwäche und Bewusstlosigkeit führen kann. Bei einer Frau entwickelt sich eine individuelle Intoleranz allergische Reaktion In seltenen Fällen wird der gegenteilige Effekt beobachtet - Schlafstörungen oder nervöse Übererregung.
Es wird angenommen, dass Baldrian nicht das wirksamste Beruhigungsmittel für stillende Mütter ist. Sehr oft verschreiben Ärzte es zusammen mit anderen Medikamenten, über die wir später sprechen werden.
Mutterkraut
Viele Beruhigungsmittel für stillende Mütter basieren auf natürliche Zutaten. Zum Beispiel Mutterkraut, das in drei Formen vorkommt:
Pillen
Filterbeutel zum Brauen
Alkoholtinktur (kontraindiziert während der Stillzeit)
Wenn Mutterkraut Ihnen hilft:
- Bei Schlaflosigkeit. Überarbeitung, innere Sorgen und hormonelle Veränderungen beeinträchtigen manchmal die normale Ruhe. Eine frischgebackene Mutter hat nicht viel kostbare Zeit. Bei regelmäßiger Anwendung wird Mutterkraut Ihren Schlaf sicherlich verbessern.
- Mit hohem Blutdruck. Während der Stillzeit verschwinden nervöse Erregung und Kopfschmerzen dank Mutterkraut „kampflos“.
- Mit Atembeschwerden und Tachykardie. Das häufige Tragen eines Babys auf dem Arm oder das Heben eines Kinderwagens kann manchmal Ihre Herzfrequenz beeinträchtigen.
„Glycin“
Das bekannte Medikament „Glycin“ ist eine weitere Antwort auf die Frage, welche Beruhigungsmittel für stillende Frauen eingesetzt werden können. Dies ist eine Protein-Aminosäure, die von unserem Körper leicht aufgenommen werden kann.
Das Anwendungsspektrum ist recht groß:
Regulierung des Stoffwechsels,
Linderung von Müdigkeit und psycho-emotionalem Stress,
Reduzierte Erregbarkeit und Nervosität,
Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit,
Normalisierung des Schlafrhythmus.
Das Medikament hat eine kumulative Wirkung (die Behandlungsdauer beträgt 2-4 Wochen), daher muss seine Anwendung unter Aufsicht des behandelnden Arztes erfolgen. Manchmal wird Neugeborenen „Glycin“ gegen unruhigen Schlaf verschrieben unbedeutender Betrag Substanzen, die durch die Milch gelangen, verursachen keinen Schaden.
„Persen“
Viele Menschen glauben, dass Persen ein gutes Beruhigungsmittel für stillende Mütter ist. Einer der Hauptvorteile ist natürliche Zusammensetzung, das Extrakte aus Baldrian, Zitronenmelisse und Pfefferminze enthält.
Trotz Minze, die den Stillprozess beeinträchtigen kann, empfehlen Experten das Medikament als Beruhigungsmittel für stillende Mütter.
„Persen“ ist für folgende Erkrankungen angezeigt:
Schlaflosigkeit,
Erhöhte nervöse Erregbarkeit,
Reizbarkeit.
Das Medikament hat keine kumulative Wirkung, es beruhigt Sie innerhalb einer halben Stunde nach der Einnahme. Beeinträchtigt nicht die Fähigkeit, ein Auto zu fahren.
Soll ich es akzeptieren oder nicht?
Manchmal wird Einsamkeit zum Ventil. Eine halbe Stunde Stille, ein entspannendes Bad mit essentielle Öle oder ein Spaziergang an der frischen Luft – all das hilft, Stress abzubauen, abzulenken und die Gedanken zu ordnen. Bitten Sie Ihren Mann um eine leichte Massage oder verbringen Sie einfach Zeit miteinander.
Frischgebackene Mütter haben Schwierigkeiten, das Stillen aufrechtzuerhalten. Während dieser Zeit ist die Einnahme jeglicher Medikamente, auch pflanzlicher Art, unerwünscht. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, am Limit zu leben, ist es ratsam, sich an einen Spezialisten zu wenden. Ein kompetenter Arzt beurteilt Ihren emotionalen Zustand und wählt das geeignete Beruhigungsmittel aus.
Denken Sie daran, dass viele Mädchen und Frauen in den ersten Monaten der Mutterschaft mit Problemen konfrontiert sind. Normalerweise schämen wir uns für unsere Schwäche und es ist uns peinlich, sogar unsere Lieben um Hilfe zu bitten, aber es ist sehr schwierig, Probleme alleine zu bewältigen. Nur eine ruhige und glückliche Mutter kann ihrem Baby voll und ganz Zuneigung und Liebe entgegenbringen.
Die Frage, ob während der Stillzeit Beruhigungsmittel erforderlich sind, wird negativ beantwortet. Günstiges psychologisches Umfeld im Haus, rechtzeitige Hilfe neue Mutter mit Hausarbeit, richtiger Ruhe und gute Gesundheit Baby – das sind die Hauptfaktoren, die die Stabilität des Nervensystems organisieren. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. In den meisten Fällen ist die Mutter eines Neugeborenen mit Müdigkeit, Stress und einem Rhythmus konfrontiert, in dem man nichts schaffen kann. Eine solche Umgebung kann den Stillprozess beeinträchtigen und sich auf das Baby auswirken. Das Neugeborene spürt die Gefühle der Mutter und übernimmt sie. Wenn das Kind ebenso unruhig wird, verschlimmert sich die Situation. Beruhigungsmittel, die beim Stillen eingesetzt werden können, helfen, den Teufelskreis zu durchbrechen.
Welche Beruhigungsmittel sind während der Stillzeit erlaubt?
Die Liste der während der Stillzeit erlaubten Medikamente ist vernachlässigbar. Fast alle Wirkstoffe Arzneimittel dringen in den Blutkreislauf ein und gelangen dann in den Körper des Babys. Es ist nicht bekannt, wie ein Baby auf eine Portion einer unbekannten Substanz reagieren könnte. Wenn Sie also ein Medikament in Form von Tabletten, Tee oder Tinktur einnehmen müssen, müssen Sie die Vor- und Nachteile abwägen.
Beim Kauf von Beruhigungsmitteln auf Empfehlung von Freunden oder auf eigene Faust sollte eine stillende Mutter die Anweisungen sorgfältig lesen. Wenn in der Liste der Kontraindikationen die Stillzeit angegeben ist, ist die Einnahme eines solchen Arzneimittels strengstens verboten. Einige Medikamente wurden getestet und als Ergebnis für die Anwendung während der Stillzeit zugelassen. Zu diesen Medikamenten gehören:
- Baldrian;
- Mutterkraut;
- Glycin;
- Persen;
- Novo-Passit;
- Nervochel.
Sie können Medikamente in der in der Gebrauchsanweisung genau vorgeschriebenen Dosierung oder in der vom Arzt empfohlenen Menge einnehmen. Fast alle pflanzlichen Bestandteile von Arzneimitteln sind Allergene. Wenn sich das Kind infolge der Anwendung entwickelt ungewöhnliche Zeichen(Hautausschlag, erhöhte Angstzustände, Schlafstörungen, Veränderungen der Verdauung), dann sollten Sie die Einnahme des pharmazeutischen Beruhigungsmittels beenden.
Sichere Beruhigungstechniken
Komarovsky, ein berühmter Kinderarzt, rät davon ab, während der Stillzeit allein Beruhigungsmittel einzunehmen. In Ärzteblogs heißt es, dass es sicherere Entspannungstechniken und Möglichkeiten gibt, Seelenfrieden zu erlangen. Die folgenden einfachen Dinge helfen einer Frau, sich zu entspannen: 
- warmes Bad;
- Kräutertee;
- Buch lesen;
- einen Film sehen;
- gehen;
- positive Gefühle.
Laut Wissenschaftlern tragen eine angenehme Umgebung und warme Luft zur Beruhigung bei. Es ist notwendig, die Temperatur im Raum um mindestens 2-3 Grad zu erhöhen, sich in Ihren Lieblings-Kuschelmantel oder Ihre Lieblingsdecke einzuwickeln und sich davon zu trennen negative Gedanken und bereiten Sie sich auf das Beste vor. Yoga, Joggen und Schwimmen helfen bei der Stressbewältigung.
Der Einfluss des Nervensystems auf die Laktation
Kurzfristige nervöse Anspannung und eine leichte Stresssituation beeinträchtigen den Stillvorgang nicht. Um Milch zu produzieren, produziert der Körper das Hormon Prolaktin. Seine Sekretion erreicht in den frühen Morgenstunden ihren Höhepunkt. Um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten, muss die Mutter ihr Baby daher nachts an die Brust legen, auch wenn dies zu Schlafmangel und Müdigkeit führt. Oxytocin wird produziert, um den Milchtransport durch die Milchgänge und aus der Brust zu unterstützen. Dieses Hormon ist für die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen verantwortlich.
In einer Stresssituation wird ein weiteres Hormon produziert – Adrenalin. Es ist nicht in der Lage, Prolaktin zu beeinflussen, kann aber die Produktion von Oxytocin reduzieren. Daher kann eine Frau, die unter nervöser Anspannung steht, das Gefühl haben, dass ihre Milchproduktion nachgelassen hat. Alles was Sie tun müssen, ist sich zu beruhigen, hormoneller Hintergrund stabilisiert sich und das Stillen wird ohne Schaden für das Baby fortgesetzt.
Ursachen von Stress und Angst
Die Gründe für emotionale Instabilität während des Stillens sind einfach:
- eine Frau befindet sich in einer ungewöhnlichen Situation, kann ihren gewohnten Aktivitäten nicht mehr nachgehen und widmet sich ganz dem Kind;
- Unfähigkeit, sich von einem Baby zu lösen, das Muttermilch trinkt;
- fehlender Tagesablauf, periodischer Hunger der Mutter verursachen negative Emotionen;
- Unruhe des Babys, schlechter Schlaf, Koliken und Zahnen;
- Schlafmangel aufgrund der Notwendigkeit, nachts aufzustehen, um das Baby zu sehen;
- Mangel an Hilfe von außen;
- Forderungen anderer Familienmitglieder, ihre Interessen zu befriedigen;
- angesammelte Hausarbeiten.
In den meisten Fällen können nervöse Anspannungen während des Stillens ohne die Einnahme von Medikamenten beseitigt werden. Wenn Sie sich mit sicheren Methoden nicht beruhigen können, sollten Sie die Einnahme von Medikamenten mit dem Kinderarzt abstimmen, der das Kind überwacht.
Viele Frauen wissen um das Risiko von Stress und Depressionen nach der Geburt: manche aus dem Internet oder von Freunden, manche aus eigener Erfahrung.
Ursachen von Stress
Stress bei stillenden Müttern kann viele Ursachen haben:
- Wochenbettschwäche, insbesondere wenn die Geburt schwierig war oder eine Operation erforderlich war,
- Schlafmangel,
- unruhiges Baby (Koliken, Zahnen, individuelle Eingenschaften),
- Sorge um die Gesundheit des Kindes,
- hormonelles Ungleichgewicht,
- moralische Spannung aufgrund einer Veränderung des Lebensrhythmus.
Untersuchungen zeigen, dass etwa 30 % der Frauen aufgrund nervöser Anspannung die Freude an der Mutterschaft nicht in vollem Umfang erleben und etwa 60–80 % sich müde, niedergeschlagen und in ihrer Aktivität eingeschränkt fühlen.
Stress wirkt sich auf den gesamten Körper einer jungen Mutter sowie auf die Menge und den Geschmack der Milch sowie auf ihre Sättigung mit für das Kind nützlichen Substanzen aus. Der angespannte Zustand einer Frau kann dazu führen, dass die Stillzeit vor dem Stilltermin abbricht.
- Eine depressive Stimmung wirkt sich nicht nur negativ auf die Mutter, sondern auch auf das Baby aus. Abgesehen vom Mangel nützliche Substanzen In der Milch spürt das Kind auch die Erlebnisse der Mutter, die auf es übertragen werden.
- Deshalb sollte eine junge Mutter alles tun, um ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Einnahme von Beruhigungsmitteln in diesem Fall ist einer der letzten Auswege.
- In den Gebrauchsanweisungen von Medikamenten finden sich häufig keine Informationen über die Folgen der Einnahme von Beruhigungsmitteln für Mutter und Kind, da keine Studien an schwangeren und stillenden Frauen durchgeführt werden. Manche Medikamente sind in den beschriebenen Fällen schlichtweg verboten.
- So können Beruhigungsmittel (einschließlich Kräuter) beim Kind Allergien auslösen, sich negativ auf seine Gesundheit und Entwicklung auswirken und die Milchmenge der Mutter verringern.
Wie kann man Stress ohne Beruhigungsmittel abbauen?
Um gesund und glücklich auszusehen und sich zu fühlen, die Mutterschaft in vollen Zügen zu genießen und das Neugeborene richtig zu versorgen, wird Müttern empfohlen, verschiedene Methoden auszuprobieren, bevor sie zu Medikamenten greifen:
- Versuchen Sie, weniger Ansprüche an sich selbst zu stellen, und verteilen Sie einen Teil der Hausarbeit, wenn möglich, an Verwandte.
- schlafe jede mögliche Minute;
- ein Bad nehmen;
- Massieren Sie;
- Aromatherapie machen;
- bleiben Sie so oft wie möglich an der frischen Luft;
- Sportübungen durchführen (Yoga, Fitness);
- mit Menschen kommunizieren, sich nicht darauf einlassen, wie viel getan werden muss;
- Versuchen Sie, sich Zeit für Ihre Lieblingsbeschäftigung (Lesen, Stricken) zu nehmen.
- Nehmen Sie sich mindestens ein paar Minuten Zeit für sich selbst (Haar frisieren, Maske).
Ein wichtiger Faktor für eine gute Gesundheit ist die richtige Ernährung ausgewogene Ernährung. Arrangiere es nicht. Der Körper muss alle notwendigen Stoffe und Vitamine vollständig erhalten. Es ist besser, fünfmal täglich in kleinen Portionen zu essen. Sie können auch Vitaminkomplexe einnehmen.
Welche Beruhigungsmittel soll ich wählen, wenn ich nicht darauf verzichten kann?
Wenn die oben genannten Methoden keine Ergebnisse bringen und sich der depressive Zustand verschlimmert, lohnt es sich, über Medikamente nachzudenken, die der Frau helfen.
Für diejenigen, die ihre Emotionen nicht alleine bewältigen können, aber Angst vor der Einnahme von Medikamenten haben, ist es wichtig zu wissen:
- die Konzentration des Arzneimittels in der Muttermilch ist deutlich geringer als in ihrem Blut,
- Es gibt Medikamente, die nicht einmal in die Milch übergehen,
- Das Risiko, die Gesundheit des Kindes zu schädigen, hängt vom Gewicht, Alter und der Art der Ernährung des Babys ab – ein Kind, das Erwachsenennahrung zu sich nimmt, ist stärker.
Mittel, die zur Beruhigung während der Stillzeit eingesetzt werden können:
- Mutterkraut. Kann in Form von Kräutertee und Tabletten eingenommen werden. Der Tee muss zubereitet werden, indem man 15 g getrocknete Blätter oder Wurzeln der Pflanze in ein Glas kochendes Wasser gießt. Die Tinktur 20 Minuten einwirken lassen, abseihen und dreimal täglich 1 Esslöffel einnehmen. Motherwort-Tabletten sollten zweimal täglich einzeln eingenommen werden.
- Kräutertees aus Zitronenmelisse oder Kamille. Empfohlen zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit, Hysterie und Angstzuständen. Sie müssen nicht mehr als 2 Tassen pro Tag trinken. Melisse steigert die Laktation und Kamille wirkt sich positiv auf die Verdauung des Kindes aus.
- Baldrian in Tabletten- und Kräuterform. Normalisiert den Schlaf, beruhigt, stabilisiert die Herz-Kreislauf-Funktion Gefäßsystem. Die Tabletten werden mehrere Wochen lang einmal täglich eingenommen. Alkoholtinktur aus Baldrian kann in dieser Zeit nicht verwendet werden, da Alkohol mit der Milch in den Körper des Kindes gelangt. Schon eine geringe Dosis kann zu schweren Vergiftungen führen.
- Glycin-Tabletten. Eines der beliebtesten von Ärzten verschriebenen Mittel zur Bekämpfung neurotischer Erkrankungen. Es gilt als recht harmlos und wird daher sogar verschrieben Kleinkinder. Verursacht keine Schläfrigkeit, sehr beruhigend. Nehmen Sie dreimal täglich 1-2 Tabletten Glycin ein. In diesem Fall werden die Tabletten nicht mit Wasser abgewaschen, sondern aufgelöst.
Moderne Beruhigungsmittel:
- Novopassit, Persen sehr beruhigend. Sie sollten jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da sie die Milchproduktion unterdrücken können.
- Homöopathische Arzneimittel: Nichtta, Alora, Nervochel. Nehmen Sie 1 Tablette pro Tag ein. Wird bei Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Reizbarkeit angewendet. Notta wird sogar Säuglingen verschrieben. Nervohel ist praktisch sicher für das Baby; Alora wurde diesbezüglich nicht untersucht.
Zusätzlich zu Bewertungen im Internet und einem ärztlichen Rezept sollte eine junge Mutter vor dem Kauf des Arzneimittels die Anweisungen sorgfältig lesen, um kein Geld zu verschwenden und sich über mögliche Risiken im Klaren zu sein Nebenwirkungen.
Bei der Einnahme eines Beruhigungsmittels müssen Sie sich strikt an die vorgeschriebene Dosierung halten.
Eine Überschreitung der Norm kann einen umgekehrt proportionalen Effekt haben – erhöhte Reizbarkeit und Nervosität. Eine Überdosierung kann zudem nicht nur der Gesundheit der Mutter, sondern auch des Kindes schaden.
Wann sollten Sie die Einnahme des Arzneimittels sofort abbrechen?
Jeder Körper reagiert individuell auf die eingenommenen Medikamente. Theoretisch können Beruhigungsmittel Ihnen und Ihrem Kind keinen ernsthaften Schaden zufügen, es sei denn, eine Überdosierung wird festgestellt.
Dennoch sollten Sie die Anwendung abbrechen, wenn folgende Symptome auftreten:
- Ausbleiben einer positiven Wirkung nach mehrtägiger Einnahme des Arzneimittels,
- verminderte Laktation,
- Verschlechterung der emotionalen körperliche Verfassung, das Auftreten von Schlaflosigkeit,
- Allergien bei einer Frau oder ihrem Kind,
- das Baby hat Verdauungsprobleme,
- Tränenfluss und Schlafstörungen des Kindes, die vor der Einnahme des Arzneimittels nicht beobachtet wurden.
In welchen Fällen sollten Sie für mehr als nur ein Rezept einen Arzt aufsuchen?
Wenn der Stress einer stillenden Mutter auch nach der Einnahme von Beruhigungsmitteln nicht verschwindet und es zu einer Wochenbettdepression kommt, besteht die Notwendigkeit, sich von einem Psychotherapeuten beraten zu lassen.
In solchen Fällen können leichte Medikamente, die während der Fütterung allein verabreicht werden, nicht verwendet werden. Der Arzt wird höchstwahrscheinlich Antidepressiva verschreiben. Während dieser Zeit müssen Sie mit dem Stillen aufhören.
Bei länger anhaltenden folgenden Symptomen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen:
- schlechte Laune, Tränenfluss, grundlose Angst,
- Schwäche, mangelnder Wunsch, etwas zu tun oder sich um etwas zu kümmern eigenes Kind,
- Appetitlosigkeit oder deren starker Anstieg,
- chronische Müdigkeit, Schlaflosigkeit,
- der Wunsch, sich von allen, auch von Verwandten, zu distanzieren und mit niemandem zu kommunizieren.
Es ist nichts Schändliches, zum Arzt zu gehen, denn Etwa 50 % der gebärenden Frauen leiden an einer postpartalen Depression.
Lassen Sie nicht zu, dass Sie deprimiert, passiv und gereizt bleiben. Für eine junge Mutter ist es wichtig, eine gute Gesundheit und Stimmung zu haben komplette Pflege und das Aufziehen eines Babys sowie ein Gefühl vollkommenen mütterlichen Glücks.
