Τι πρέπει να κάνετε για να μαυρίσετε πιο γρήγορα. Γιατί μερικοί άνθρωποι μαυρίζουν πιο γρήγορα, ενώ άλλοι μετά βίας; Τι να κάνετε αν το δέρμα σας έχει καεί από τον ήλιο; Επείγοντα μέτρα

Κάθε όμορφη κυρία θέλει να γίνει η ευτυχισμένη ιδιοκτήτρια λείου και μαυρισμένου δέρματος. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί σε σολάριουμ ή κατά τη λήψη ηλιοθεραπεία. Μας ενδιαφέρει η δεύτερη επιλογή, επομένως είναι λογικό να το εξετάσουμε λεπτομερέστερα. Όταν σκέφτεστε πώς να μαυρίσετε γρήγορα στον ήλιο, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένες αποχρώσεις. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το σώμα και το δέρμα για τη διαδικασία εκ των προτέρων.

Σημαντικά χαρακτηριστικά του μαυρίσματος στον ήλιο

1. Λήψη βιταμινών.Πριν πάτε διακοπές, αγοράστε μια πολυβιταμίνη. Το φάρμακο πρέπει να στοχεύει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Ξεκινήστε να παίρνετε τη σύνθεση 1-2 μήνες πριν από τις διακοπές σας. Εάν αμελήσετε τη σύσταση, μετά από μια μακρά παραμονή κάτω από τον καυτό ήλιο, το δέρμα θα αρχίσει να στεγνώνει και να γίνεται πλαδαρό. Επιλέξτε φάρμακα που περιέχουν τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, ρετινόλη, ριβοφλαβίνη. Οι βιταμίνες που αναφέρονται είναι απαραίτητες για να σχηματιστεί πλήρως η επιδερμίδα. Το τελικό αποτέλεσμα θα είναι ένα ομοιόμορφο μαύρισμα χωρίς ατέλειες.
2. Πραγματοποίηση τρίψιμο.Είναι γνωστό ότι το δέρμα ανανεώνεται σε κυτταρικό επίπεδο. Από εδώ, η επιδερμίδα αρχίζει να ξεφλουδίζει, να χάνει την υγρασία και να φαίνεται αντιαισθητική. Όλα αυτά θα τα πετύχετε αν αγνοήσετε τις συμβουλές. Έτσι, 7-10 ώρες πριν την ηλιοθεραπεία, αφαιρέστε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος από το χόριο. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας σπιτικά ή αγορασμένα τρίβει, peeling με οξέα φρούτων. Μετά τη διαδικασία, κάντε αποτρίχωση (απαγορεύεται η αποτρίχωση εάν έχει περάσει λιγότερο από μία ημέρα πριν από την έναρξη του μαυρίσματος).
3. Επιλογή τόπου και χρόνου.Για να μαυρίσετε πιο γρήγορα, επιλέξτε μια περιοχή κοντά σε πηγές αλμυρού ή γλυκού νερού. Αυτό μπορεί να είναι μια όχθη ποταμού, θάλασσα, λίμνη ή οποιοδήποτε σώμα νερού. Μερικοί άνθρωποι εξασκούνται στο μαύρισμα δίπλα στην πισίνα, αρκεί το νερό να είναι απαλλαγμένο από χλώριο. Αυτή η σύσταση θα σας επιτρέψει να μαυρίσετε γρήγορα και ομοιόμορφα. Για να λάβετε όμορφη σκιάδέρμα, θα πρέπει να επιλέξετε σωστά τη χρονική περίοδο. Για να αποφύγετε εγκαύματα, πηγαίνετε στην παραλία πριν τις 11:00 και μετά τις 16:00. Τα αναγραφόμενα διαστήματα θεωρούνται τα ασφαλέστερα για την ανθρώπινη υγεία.
4. Θέση σώματος.Ένα γρήγορο και ομοιόμορφο μαύρισμα επιτυγχάνεται μόνο εάν ξαπλώνετε αυστηρά «στον ήλιο». Πριν απλώσετε την κουβέρτα, σταθείτε με την πλάτη σας στον ήλιο και κοιτάξτε τη σκιά σας. Θα πρέπει να τοποθετήσετε το κρεβάτι στην ίδια γωνία. Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε την ηλιοθεραπεία. Προσπαθήστε να ξαπλώσετε σε μια κλίση έτσι ώστε το κεφάλι σας να είναι κάτω και τα πόδια σας να είναι ελαφρώς ψηλότερα.
5. Χρήση προστατευτικό εξοπλισμό. Οποιοδήποτε μαύρισμα πρέπει να γίνεται μόνο αφού πρώτα εφαρμόσετε κρέμα ή λοσιόν με υπεριώδη προστασία. Επιλέξτε ένα προϊόν με την ένδειξη «μαύρισμα». Ένα ειδικό λάδι θεωρείται αποτελεσματικό. Λειτουργεί σαν μεγεθυντικός φακός, επιτρέποντάς σας να γρήγορα και όμορφο μαύρισμα. Η χρήση προστατευτικού εξοπλισμού είναι υποχρεωτική, σε αλλιώςΚινδυνεύετε να καείτε από τον ήλιο ή να μαυρίσετε.

Σπουδαίος!
Οι γιατροί απαγορεύουν στις έγκυες κοπέλες να είναι στον ήλιο και να κάνουν ηλιοθεραπεία. Κυρίες που είναι επάνω θηλασμός, μπορεί να κάνει ηλιοθεραπεία, αλλά με εξαιρετική προσοχή. Αποφύγετε εγκαύματα ή σοβαρή υπερθέρμανση του σώματος.

Οι νέες μητέρες πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

• επιλέξτε την κατάλληλη ώρα για μαύρισμα (9.00-10.00 ή 16.00-17.00 ώρες).
• όταν επιλέγετε μια κρέμα, μελετήστε την επίδραση της σύνθεσης στο σώμα του παιδιού.
• Πάρτε μαζί σας νερό με χυμό λεμονιού.
• η πρώτη συνεδρία μαυρίσματος διαρκεί 15 λεπτά, αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια σε 1 ώρα.
• μην κάνετε ποτέ ηλιοθεραπεία χωρίς ειδικό προστατευτικό εξοπλισμό.
• προσπαθήστε να μένετε περισσότερο στη σκιά.

Υπάρχει μια σειρά από ορισμένες ασθένειες, παρουσία των οποίων η ηλιοθεραπεία θα πρέπει να περιοριστεί ή να εξαλειφθεί εντελώς. Αυτά περιλαμβάνουν:

• οφθαλμικές παθήσεις?
• κιρσοί, φλέβες αράχνης?
• ογκολογία?
• την παρουσία σπίλων μεγέθους 1,4 cm ή περισσότερο·
• περιορισμοί ηλικίας (κάτω των 5 ετών).
• δυσλειτουργία των γεννητικών οργάνων.
• μελάνωμα?
• υψηλή αρτηριακή πίεση?
• προκαρκινικές ασθένειες?
• ψυχικές διαταραχές?
• πυρετός, αυξημένη θερμοκρασίασώματα?
• λήψη σκληρών αντιβιοτικών.
• πολοί σημάδια, κρεατοελιές και φακίδες στο σώμα.
• φυματίωση;
• παραβιάσεις ενδοκρινικό σύστημα, ιδίως ο θυρεοειδής αδένας.
• μόλυνση;
• αυτοάνοσα νοσήματα?
• άτομα αλμπίνο (λευκά μαλλιά και δέρμα).
• σακχαρώδης διαβήτης?
• πολυκυστικές ωοθήκες, μαστοπάθεια.

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ερώτημα σε ποια θερμοκρασία σώματος μπορείτε να επισκεφθείτε την παραλία. Η απάντηση είναι προφανής: πρέπει να νιώθετε υγιείς. Εάν η θερμοκρασία έχει ανέβει στους 37, θα πρέπει να περιορίσετε τη διάρκεια παραμονής μόνο στα 20 λεπτά. Σε περιπτώσεις που υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες, αναβάλετε την ηλιοθεραπεία μέχρι την ανάρρωση.

Σπουδαίος!
Εκτός από τις προφανείς αντενδείξεις που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν αρκετοί άλλοι περιορισμοί. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία όταν:

• ξεφλούδισμα και τρίψιμο που έγινε πριν από λιγότερο από 5 ώρες.
• καθαρισμός του δέρματος του προσώπου και του σώματος, που πραγματοποιήθηκε λιγότερο από μία ημέρα πριν.
• παρουσία ενέσεων Botox (συμβουλευτείτε έναν ειδικό).
• τατουάζ ( μόνιμο μακιγιάζ), τατουάζ - προστασία με αντηλιακό.
• διεξαγωγή αποτρίχωσης εντός 24 ωρών.
• περιτυλίγματα με βάση αιθέρια έλαια.
• πρόσφατη αφαίρεση κονδυλωμάτων και κρεατοελιών.

Τροφές για γρήγορο μαύρισμα

Είναι γνωστό ότι ένα όμορφο, ομοιόμορφο μαύρισμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν η απελευθέρωση μελανίνης διεγείρεται σε επαρκείς ποσότητες. Για να αυξήσετε το αποτέλεσμα της ηλιοθεραπείας, τρώτε τα TOP 7 τρόφιμα.

1. Βερίκοκο - περιέχει βήτα-καροτίνη, η οποία ενισχύει την παραγωγή μελανίνης και σας επιτρέπει να επιτύχετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. Τα φρούτα περιέχουν επίσης βιταμίνες Β, σίδηρο και φώσφορο. Όλα αυτά τα ένζυμα θα διατηρήσουν την απελευθερωμένη ορμόνη, αυξάνοντας έτσι την ανθεκτικότητα του μαυρίσματος. Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα πρέπει να φάτε τουλάχιστον 0,2 κιλά. βερίκοκα καθημερινά.
2. Τα καρότα είναι ένα λαχανικό που κατέχει ηγετική θέση μεταξύ των κοριτσιών που θέλουν να μαυρίσουν γρήγορα στον ήλιο. Μπορείτε να φάτε καρότα μέσα καθαρή μορφήή ετοιμάστε φρέσκο ​​στυμμένο χυμό από αυτό. Μια τεράστια ποσότητα βήτα-καροτίνης θα προωθήσει την παραγωγή μελανίνης, θα κάνει το δέρμα ομοιόμορφο και λείο και θα μειώσει τις ραγάδες (αν υπάρχουν). Αρκεί να φάτε 2 τριμμένα καρότα, καρυκευμένα με λάδι, πριν πάτε στην παραλία. Μια εναλλακτική είναι ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό (τουλάχιστον 0,3 λ.).
3. Ντομάτα - οι ντομάτες είναι αρωματικά λαχανικά που όχι μόνο θα επιταχύνουν το μαύρισμα, αλλά και θα βελτιώσουν τη δραστηριότητα πεπτικό σύστημα. Και πάλι, μπορείτε να φάτε μια σαλάτα με ντομάτες ή να πιείτε φρεσκοτριμμένο χυμό ντομάτας. Το λυκοπένιο, που είναι μέρος του λαχανικού, θα κάνει το μαύρισμά σας χρυσαφί, ακόμα κι αν βρίσκεστε για λίγο στην παραλία. Πριν κάνετε ηλιοθεραπεία, φάτε 3 ντομάτες ή πιείτε 300 ml. χυμό με βάση αυτά.
4. Εσπεριδοειδή - πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια, λάιμ - μπορούν να παρασκευαστούν φρεσκοστυμμένοι χυμοί από όλα αυτά τα εσπεριδοειδή. Προσθέστε μέλι για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Θα έχετε ένα γρήγορο μαύρισμα με ελάχιστη έκθεση στον ήλιο. Για να το κάνετε αυτό, πιείτε 150 ml. χυμό με μέλι το πρωί και 200 ​​ml. - πριν από την άμεση πρόσβαση στην παραλία.
5. Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό που λατρεύεται για τη χαμηλή του περιεκτικότητα σε θερμίδες και είναι εντυπωσιακό χημική σύνθεση. Το σπανάκι δίνει στο μαύρισμα μια χάλκινη απόχρωση με μια νότα χρυσού. Αρκεί να πάρετε το λαχανικό μαζί σας στην παραλία και να το καταναλώσετε στις διακοπές σας. Η υποδοχή περιορίζεται στα 300 g.
6. Το λάδι με καφέ είναι μια εκπληκτική σύνθεση της λαϊκής κοσμετολογίας, η οποία έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των κοριτσιών όλων των ηλικιών. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, αλέστε μια χούφτα κόκκους καφέ και ανακατέψτε με 100 ml. βούτυρο ξηρών καρπών. Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα σκούρο γυάλινο βάζο και αφήστε το για 7 ημέρες. Στη συνέχεια, φιλτράρετε, απλώστε στο δέρμα και μετά από μισή ώρα κάντε ηλιοθεραπεία.
7. Η μελιτζάνα - τα λαχανικά φροντίζουν την επιδερμίδα, της δίνουν ελαστικότητα και βοηθούν να αποκτήσει ένα ομοιόμορφο μαύρισμα χωρίς κηλίδες και σκούρες ρίγες. Τρώτε μελιτζάνες βραστές ή βραστές, αλλά μην τις τηγανίζετε. Μπορείτε να φάτε όσο περισσότερο μπορείτε την ημέρα. Ως αποτέλεσμα, ο ήλιος θα καλύψει το δέρμα με ένα ομοιόμορφο και απαλό μαύρισμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τι να κάνετε για να μαυρίσουν και τα πόδια σας

1. Από χρόνο σε χρόνο, τα κορίτσια αναρωτιούνται με τι να καλύψουν το δέρμα των ποδιών τους για να μαυρίσουν και αυτά. Το πρόβλημα είναι ότι τα πόδια χρειάζονται περισσότερο μαύρισμα, με αποτέλεσμα να φαίνονται πολύ διαφορετικά από το υπόλοιπο σώμα.
2. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Προσπαθήστε να ξαπλώσετε έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι ψηλότερα από το κεφάλι σας. Σε αυτή την περίπτωση, τα κάτω άκρα θα πρέπει να εκτίθενται στις ακτίνες του ήλιου πιο συχνά από άλλα μέρη του σώματος.
3. Κάντε απολέπιση στα πόδια σας καλά πριν κατευθυνθείτε στην παραλία. Μετά από 7-12 ώρες, πηγαίνετε να κάνετε ηλιοθεραπεία. Συνιστάται η χρήση κατακάθι καφέή τρίψτε από κουκούτσια βερίκοκου. Μερικά κορίτσια απλώς τρίβουν το δέρμα τους με ένα πανί.
4. Για να μαυρίσετε γρήγορα, αφού κολυμπήσετε σε πηγή γλυκού νερού ή θάλασσας, στεγνώστε το δέρμα του σώματός σας και αφήστε τα πόδια σας υγρά. Οι σταγόνες νερού θα μοιάζουν με μεγεθυντικό φακό, χάρη στον οποίο ο ήλιος θα αρχίσει να λάμπει καλύτερα.

Οι κατασκευαστές καλλυντικών παρέχουν προϊόντα μαυρίσματος στα ράφια τους για να ταιριάζουν σε κάθε γούστο και προϋπολογισμό. Συνιστάται να επιλέξετε προϊόντα με τη μορφή λαδιού, είναι πιο αποτελεσματικά. Βασιστείτε σε τροφές που προάγουν την παραγωγή μελανίνης. Επιλέγω σωστό ρολόι, μην επισκέπτεστε την παραλία κατά τη διάρκεια της υψηλότερης ηλιακής δραστηριότητας.

Βίντεο: 8 κανόνες για τέλειο μαύρισμα

Συμβαίνει ότι οι διακοπές δεν είναι τόσο μεγάλες, πηγαίνετε ένα ταξίδι, θέλετε να έχετε χρόνο να δείτε τη γύρω περιοχή, να κάνετε ψώνια, να αγοράσετε δώρα για την οικογένειά σας και να κάνετε ηλιοθεραπεία, αλλά πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικά, είναι σχεδόν το πιο σημαντικό σημάδιπεράστε καλά τις διακοπές σας σε ζεστά κλίματα. Πώς να μαυρίσεις γρήγορα στον ήλιο; Πώς να αποκτήσετε ένα όμορφο, ομοιόμορφο μαύρισμα σε λίγες μέρες χωρίς να βλάψετε το δέρμα σας και την υγεία σας γενικότερα; Αυτό θα συζητηθεί.

Πώς να μαυρίσετε γρήγορα: σημαντικά σημεία

Θα μιλήσουμε για το πώς να μαυρίσετε γρήγορα στον ήλιο χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Ας ξεκινήσουμε με προπαρασκευαστικές διαδικασίες, που είναι απαραίτητα για να απλώνεται ομοιόμορφα το μαύρισμα στο δέρμα. Στη συνέχεια, ας μιλήσουμε για τους κανόνες του μαυρίσματος στον ήλιο: πότε είναι καλύτερο να μαυρίσετε, ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε κατά το μαύρισμα, μετά και γιατί, πού είναι καλύτερο να μαυρίσετε στον ήλιο. Ας εξετάσουμε τι συμβάλλει στο καλύτερο και γρηγορότερο μαύρισμα στον ήλιο και τι είναι καλύτερο να αποφεύγεται για την επιδίωξη της σκουρόχρωμης επιδερμίδας.

Όμορφο μαύρισμα: προετοιμασία

Οι προετοιμασίες πρέπει να γίνουν αρκετές μέρες πριν τις διακοπές σας (πηγαίνετε στην παραλία).

1. Αγοράστε πολυβιταμίνες στο φαρμακείο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απλό κλασικό σύμπλεγμα, αλλά είναι καλύτερο να λαμβάνετε στοχευμένες βιταμίνες για το δέρμα. Υπό την επίδραση του ήλιου, αν και το δέρμα γίνεται μια όμορφη απόχρωση, εξακολουθεί να χάνει την υγρασία του και να υποφέρει. Είναι απαραίτητο να τη στηρίξουμε παίρνοντας βιταμίνες. Μπορείτε ακόμη να αγοράσετε βιταμίνη Ε και Α (πωλούνται σε κάψουλες και σε μορφή λαδιού), είναι υπέροχα για το δέρμα. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και η βιταμίνη C είναι επίσης σημαντικές για το δέρμα.
2. Το δέρμα μας ανανεώνεται συνεχώς, κάποια κύτταρα πεθαίνουν, άλλα εμφανίζονται. Πριν από το μαύρισμα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια διαδικασία peeling ή απολέπισης σώματος. Οι τρίβες φαίνεται να αφαιρούνται με μια βούρτσα επάνω στρώμαΤα νεκρά κύτταρα κάνουν το δέρμα λείο, πράγμα που σημαίνει ότι το μαύρισμα θα ξαπλώσει όμορφα πάνω του. Και το αποτέλεσμα θα είναι μακρύ και γρήγορο, αφού το μαύρισμα θα πέσει σε νέα κύτταρα του δέρματος. Επιλέξτε τα κατάλληλα scrub για το πρόσωπο και το σώμα σας. Μην κάνετε τη διαδικασία αμέσως μετά το μαύρισμα, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε το δέρμα πριν από τις διακοπές. Μετά το τρίψιμο, βάλτε οπωσδήποτε ενυδατική κρέμα στο σώμα σας (αλλά και στο πρόσωπό σας), καθώς το δέρμα χάνει την υγρασία κατά το μαύρισμα.
3. Κατά το μαύρισμα, πίνετε χυμό καρότου, πλούσιο σε βήτα-καροτίνη, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για την παραγωγή μελανίνης (τη χρωστική ουσία στο δέρμα που προσφέρει όμορφη σκούρο χρώμα). Να θυμάστε ότι η βήτα-καροτίνη είναι μια προβιταμίνη της βιταμίνης Α και είναι λιποδιαλυτή, που σημαίνει ότι απαιτεί λίπος για να απορροφηθεί. Πιείτε χυμό με προσθήκη κρέμας, μια κουταλιά κρέμα γάλακτος ή φυτικό λάδι, αυτό το προϊόν θα σας βοηθήσει να μαυρίσετε γρήγορα στον ήλιο.
4. Επίσης εξαιρετική θεραπείαγια το δέρμα και το καλύτερο μαύρισμα- εσπεριδοειδή και άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (κυρίως σε τριανταφυλλιά). Απλά χρησιμοποιήστε τα 1,5-2 ώρες πριν την ηλιοθεραπεία.

Πώς να μαυρίσεις γρήγορα: στην παραλία

1. Να θυμάστε ότι παρόλο που θέλετε να μαυρίσετε, πρέπει να προστατεύετε το δέρμα σας (ειδικά το πρόσωπο και το στήθος σας). Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Αν καείτε, το δέρμα θα ξεφλουδίσει και δεν θα μείνει μαύρισμα. Ένα μαύρισμα δεν θα φαίνεται πλέον όμορφο σε τόσο κατεστραμμένο δέρμα. Χρησιμοποιήστε προστασία κάθε ώρα και κάθε φορά μετά το κολύμπι.
2. Ένα προϊόν με μπρονζέ θα σας βοηθήσει να μαυρίσετε γρήγορα στον ήλιο. Αυτά δεν είναι αυτομαυριστικά, αυτά μπορεί να είναι προϊόντα μαυρίσματος με μικροσωματίδια που βελτιώνουν το μαύρισμα και διεγείρουν την παραγωγή μελατονίνης.
3. Οχι το καλύτερο φάρμακογια μαύρισμα από ένα προϊόν κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Φροντίστε να λάβετε υπόψη αυτήν την παράμετρο (ανοιχτό δέρμα, ευαίσθητο, σκούρο δέρμα κ.λπ.).
4. Μπορείτε να μαυρίσετε γρήγορα κοντά σε νερό (λίμνη, θάλασσα κ.λπ.), αφού το νερό μπορεί να αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου, γεγονός που ενισχύει το αποτέλεσμα.
5. Το μαύρισμα γίνεται καλύτερα και πιο γρήγορα όταν είστε εν κινήσει. Παίξτε, τρέξτε, διασκεδάστε και το μαύρισμα θα σας κολλήσει έντονα αυτή τη στιγμή.
6. Για να μαυρίσετε γρήγορα, δεν χρειάζεται να ξαπλώσετε (όρθια) για μια ώρα με τη μια πλευρά στραμμένη προς τον ήλιο και μετά την άλλη... Γυρίστε συνεχώς, έτσι το μαύρισμα θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα, θα αποφύγετε την υπερθέρμανση και τα εγκαύματα και το μαύρισμα γρήγορα.
7. Εάν πρέπει να μαυρίσετε γρήγορα, να θυμάστε ότι ο ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ του από τις 11 έως τις 16 ώρες, την πιο καυτή. Αλλά αυτό είναι το πιο επικίνδυνη ώρα. Να θυμάστε ότι στη σκιά κάνετε και ηλιοθεραπεία (ναι, ναι, μην εκπλαγείτε). Εάν θέλετε όχι μόνο ένα γρήγορο, αλλά και ένα όμορφο, υγιεινό μαύρισμα, μείνετε στον ήλιο πριν από τις 11-12 το μεσημέρι και μετά τις 4 το απόγευμα, κάντε ηλιοθεραπεία στη σκιά. Μπορείτε περιστασιακά να βγείτε έξω για μπάνιο και να στεγνώσετε στον ήλιο. Μην ξεχνάτε τον προστατευτικό εξοπλισμό.

Όμορφο μαύρισμα: μετά την παραλία

• Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες (γάλα, λοσιόν σώματος) μετά την ηλιοθεραπεία. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα μετά τον ήλιο.
• Εάν κολυμπήσατε στην αλμυρή θάλασσα, κάντε οπωσδήποτε ένα ντους και μετά χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες.
• Πίνετε βιταμίνες, χυμό καρότου, τρώτε βερίκοκα.

Το θέμα της σημερινής μας συνομιλίας είναι « Βυρσοδέψω" Κάποιοι χρειάζονται ένα γρήγορο, καλό και όμορφο μαύρισμα σε σολάριουμ, στη θάλασσα ή θέλουν να μαυρίσουν χωρίς να ταξιδέψουν στο σπίτι, άλλοι, αντίθετα, θέλουν να παραμείνουν με λευκό δέρμα, παρά το καλοκαίρι καυτός ήλιος.

Μερικοί άνθρωποι θα ήταν ευτυχείς να κάνουν ηλιοθεραπεία στον ανοιχτό ήλιο, αλλά δεν τους επιτρέπεται να το κάνουν για λόγους υγείας. Επομένως, εδώ θα δούμε πώς να μαυρίζετε γρήγορα, όμορφα και ομοιόμορφα για κάποιους ανθρώπους, για άλλους να μιμούνται ένα μαύρισμα και για άλλους, αντίθετα, πώς να μην μαυρίζετε στον ήλιο.

Πώς να μαυρίσετε πιο γρήγορα: μίμηση μαυρίσματος με λαϊκές θεραπείες

Λιπάνετε το δέρμα σας βούτυρο ξηρών καρπών.

Για να δώσετε στο δέρμα σας μια απόχρωση που μοιάζει με μαύρισμα, σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα μείγμα από δύο κουταλιές της σούπας το πρωί και το βράδυ. χυμό καρότου και μια κουταλιά της σούπας γλυκερίνη.

Για να δώσετε στο δέρμα σας μια σκούρα απόχρωση, συνιστάται να σκουπίζετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ αφέψημα τσαγιού. Για να αποκτήσετε ένα αφέψημα, προσθέστε νερό στο τσάι (1 κουταλάκι του γλυκού ανά τέταρτο του φλιτζανιού). Βράζουμε για 2-3 λεπτά και όταν ζεσταθεί, σουρώνουμε με ένα πανί. Φυλάσσετε σε κανονική θερμοκρασία για όχι περισσότερο από μία ημέρα, στο ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο ημέρες. Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση.

Πώς να αποφύγετε το μαύρισμα στον ήλιο: αντηλιακά

Για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τα ηλιακά εγκαύματα, είναι χρήσιμο να πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά. νερό λεμονιούΓια να το κάνετε αυτό, βάλτε μερικές φέτες λεμονιού σε κρύο νερό το βράδυ.

Με την έναρξη του καλοκαιριού, κάθε γυναίκα αρχίζει να σκέφτεται την εμφάνισή της. Και το δέρμα που γίνεται χλωμό κατά τη διάρκεια του χειμώνα συνήθως σου χαλάει τη διάθεση. Ως εκ τούτου, με την έναρξη των ζεστών ημερών, οι περισσότεροι άνθρωποι σπεύδουν στις παραλίες και τα σολάριουμ για να απαλλαγούν από τη χειμωνιάτικη ωχρότητα.

Πολλοί πιστεύουν ότι όσο περισσότερο χρόνο περνούν σε σολάριουμ ή στην παραλία, τόσο πιο γρήγορα θα μαυρίσουν. Ωστόσο, αυτή η ιδέα δεν είναι σωστή.

Άλλωστε, χρειάζεται τουλάχιστον μία εβδομάδα για να σχηματιστεί ένα μαύρισμα, κατά το οποίο παράγεται και συσσωρεύεται μελανίνη στο δέρμα.

Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αποκτήστε ένα γρήγορο και όμορφο μαύρισμα,Δεν θα λειτουργήσει με υπερβολική ηλιοφάνεια. Σε αυτή την περίπτωση, απλά θα καείτε από τον ήλιο και το δέρμα σας θα κοκκινίσει αντί να μαυρίσει.

Τι να κάνετε όμως όταν θέλετε να μαυρίσετε γρήγορα; Ευτυχώς, σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε το δέρμα σας να πετύχει το επιθυμητό χρυσή απόχρωσησε σύντομο χρονικό διάστημα.

(σε 1 ώρα);

Μπορείτε να πάρετε ένα όμορφο γρήγορο μαύρισμα σε ένα σαλόνι ομορφιάς.Σήμερα, οι διαδικασίες στιγμιαίου μαυρίσματος είναι πολύ δημοφιλείς - ντους αυτομαυρίσματος και ντους χεριών. Ειδικό προϊόνψεκάζεται χειροκίνητα από πλοίαρχο ή σε καμπίνα.

Η διαδικασία διαρκεί περίπου μία ώρα, αλλά το αποτέλεσμα εμφανίζεται αμέσως.

Αυτή η μέθοδος μαυρίσματος είναι κατάλληλη για περιπτώσεις που χρειάζεται να μαυρίσετε γρήγορα αλλά όχι για πολύ. Το μειονέκτημά του είναι ότι ξεπλένεται πολύ ανομοιόμορφα.

(σε 2 ώρες);

Ένας τρόπος για να μαυρίσετε γρήγορα είναι το αυτομαύρισμα.Αυτό το προϊόν είναι ειδικά σχεδιασμένο για να παρέχει ένα ασφαλές και πρακτικό στιγμιαίο μαύρισμα. Το αυτομαύρισμα είναι πολύ απλό και αποτελεσματικό στη χρήση και σας επιτρέπει να δώσετε γρήγορα στο δέρμα σας μια απολαυστικά πλούσια απόχρωση. Φυσικά, αυτό δεν είναι ένα εντελώς πραγματικό μαύρισμα, αλλά είναι απολύτως ασφαλές για το δέρμα, σε αντίθεση με τις ακτίνες του ήλιου. Τα προϊόντα αυτά δεν προκαλούν γήρανση του δέρματος και, αντίθετα, το φροντίζουν.

Αυτά τα προϊόντα περιέχουν την ουσία διυδροξυακετόνη, η οποία, όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα, συνδυάζεται με πρωτεΐνες του δέρματος, με αποτέλεσμα να σκουραίνει.

Το auto-bronzant αρχίζει να δρα 2-3 ώρες μετά την εφαρμογή και το μαύρισμα που προκύπτει θα διαρκέσει τουλάχιστον τρεις ημέρες.

Παρεμπιπτόντως, όσο πιο γρήγορα εμφανίζεται το αποτέλεσμα, τόσο πιο γρήγορα ξεπλένεται το μαύρισμα.

Οι δερματολόγοι θεωρούν αυτή τη μέθοδο μαυρίσματος ως μια από τις καλύτερες, αφού οι ουσίες δρουν μόνο στην επιφάνεια του δέρματος, χωρίς να εισχωρούν στον οργανισμό. Το self-tanner λειτουργεί και ως λοσιόν σώματος, ενυδατώνοντας το δέρμα. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να παραχθούν με τη μορφή σπρέι, κρέμες, τζελ και μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα σε προσιτή τιμή.

Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει τα μειονεκτήματά της.Αυτά τα προϊόντα μπορούν να λερώσουν τα ρούχα, να λερώσουν το δέρμα και να έχουν μια συγκεκριμένη οσμή. Μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί πολύ κίτρινο και αφύσικο. Το αυτομαύρισμα δεν είναι κατάλληλο για άτομα με δερματικές παθήσεις και ορμονικές παθήσεις.

Πώς να μαυρίσετε γρήγορα με χάπια;

Περισσότερο αξιόπιστο τρόποαποκτήστε ένα γρήγορο μαύρισμα - ειδικά δισκίαγια μαύρισμα.Κατά την επιλογή τους πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση. Αυτά που περιέχουν κανθαξανθίνη, αν και αποτελεσματικά, δεν είναι ασφαλή. Αυτή η ουσία, εισερχόμενη στο σώμα, λερώνει το δέρμα και άλλους ιστούς και όργανα. ανθρώπινο σώμα. Μπορεί να συσσωρευτεί στον αμφιβληστροειδή χιτώνα των ματιών και να προκαλέσει θολή όραση. Επομένως, τα δισκία που περιέχουν αυτή την ουσία απαγορεύονται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες και στις ΗΠΑ.

Τα προϊόντα με βήτα-καροτίνη και λυκοπένιο θεωρούνται αβλαβή πρόσθετα τροφίμων που μπορούν να επιταχύνουν την εμφάνιση ενός μαυρίσματος και να το ενισχύσουν.

Αυτά τα συστατικά είναι εξαιρετικά ευεργετικά για το δέρμα μας. Δεν χρωματίζουν μόνο το δέρμα, αλλά ενισχύουν και την παραγωγή μελανίνης, έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και σε κάποιο βαθμό προστατεύουν το δέρμα από εγκαύματα.

Πώς να μαυρίσετε γρήγορα σε ένα σολάριουμ;

Μαύρισμα σε σολάριουμΜπορεί επίσης να γίνει πιο γρήγορα εάν χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες που περιέχουν ενεργοποιητές και επιταχυντές μαυρίσματος.

Αυτά τα εργαλεία σάς επιτρέπουν να αποκτήσετε περισσότερα σκούρα απόχρωση, μειώνοντας τη διάρκεια της διαδικασίας μαυρίσματος. Και αυτό δεν είναι ασήμαντο για το δέρμα μας, γιατί το σολάριουμ, όπως και ο ήλιος, προκαλεί φωτογήρανση.

Ανάμεσα στα νέα προϊόντα παγκοσμίως στον τομέα του γρήγορου μαυρίσματος είναι ένα σολάριουμ με ντους.Σας επιτρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία και ντους ταυτόχρονα, έτσι ώστε το μαύρισμά σας να συνεχίζεται πιο ομοιόμορφα. Το υγρό δέρμα μαυρίζει πολύ πιο γρήγορα και η απόχρωση γίνεται φυσική.

Πώς να μαυρίσετε γρήγορα στον ήλιο με τη βοήθεια της διατροφής;

Ορισμένα προϊόντα σας βοηθούν επίσης να αποκτήσετε ένα γρήγορο και διαρκές μαύρισμα.. Επομένως, πριν από τις διακοπές σας, μπορείτε να κάνετε μια ειδική δίαιτα. Αποτελείται κυρίως από φρούτα και λαχανικά, τα οποία προάγουν την παραγωγή μελανίνης και προστατεύουν το δέρμα.

Πλέον καλύτερο προϊόνγια το μαύρισμα είναι φυσικά τα καρότα και ο χυμός καρότου.

Τα καρότα διορθώνουν και ενισχύουν τέλεια το μαύρισμα που αποκτάται στο σολάριουμ και φυσικά. Το πεπόνι, το σπανάκι, τα ροδάκινα, οι ντομάτες, τα σπαράγγια και το μπρόκολο συμβάλλουν επίσης στη γρήγορη εμφάνιση του μαυρίσματος.

Αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες,κάνοντας το δέρμα μας πιο όμορφο, επιτρέποντας στο μαύρισμα να διαρκέσει περισσότερο. Εάν εντάξετε αυτά τα προϊόντα στην καθημερινή σας διατροφή, όχι μόνο θα έχετε ένα γρήγορο και ομοιόμορφο μαύρισμα, αλλά θα ωφελήσετε και ολόκληρο το σώμα σας.

Πώς να μαυρίσετε γρήγορα με λάδι μαυρίσματος;

Για φυσικό μαύρισμα στον ήλιο, είναι καλύτερο να το επιλέξετε ειδικά λάδιαγια μαύρισμα,που θα σας επιτρέψει να μαυρίσετε πολύ πιο γρήγορα. Ωστόσο, ο χρόνος παραμονής στην παραλία θα πρέπει να μετρηθεί για να μην πάθει έγκαυμα στο δέρμα.

Αυτό το προϊόν ονομάζεται λάδι γρήγορου μαυρίσματος και μπορείτε να το βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία ή έχει ελάχιστο παράγοντα προστασίας SPF2.

Πώς να μαυρίσετε γρήγορα με φύλλα καρυδιάς;

Μπορείτε να πάρετε ένα γρήγορο μαύρισμα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.Για παράδειγμα, ετοιμάστε τα φύλλα καρυδιάς στην επιθυμητή απόχρωση και ανακατέψτε με νερό.

Διαλύστε το έγχυμα στο μπάνιο και μουλιάστε σε αυτό για λίγα λεπτά.Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το δέρμα θα αποκτήσει μια μαύρισμα απόχρωση. Αυτό το μαύρισμα θα διαρκέσει 4-5 ημέρες.

Μαύρισμα: είναι χρήσιμο;

«Είναι επιβλαβές να κάνεις ηλιοθεραπεία στον ήλιο!», «Ο ήλιος γερνά το δέρμα!», «Μπορείς να πάθεις καρκίνο ξαπλώνοντας στην παραλία!», «Το ηλιακό έγκαυμα προκαλεί μόνο εγκαύματα!»- Όλοι έχουμε ακούσει τέτοια ρητά τουλάχιστον μια φορά. Είναι όμως τόσο δίκαια όσο πιστεύεται συνήθως;

Πράγματι, ο καυτός ήλιος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιάδέρμα και σώμα. Εάν κάνετε ηλιοθεραπεία με μέτρο και ακολουθείτε ορισμένους κανόνες, τότε η ηλιοθεραπεία γίνεται μια χρήσιμη και ευχάριστη δραστηριότητα.

Το σωστό μαύρισμα βοηθά στην καταπολέμηση των δερματικών παθήσεων. Άρα, η ηλιοθεραπεία με ψωρίαση δεν είναι μόνο εφικτή, αλλά και απαραίτητη. Οι ακτίνες του ήλιου έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του ασθενούς, μειώνοντας τον κνησμό και την ενόχληση. Σε συνδυασμό με τη θεραπεία, το μαύρισμα βοηθά να απαλλαγούμε από ασθένειες όπως μύκητες, έκζεμα, ακμήκαι τα λοιπά.

Επιπλέον, το μαύρισμα γίνεται πρόληψη της ραχίτιδας, καθώς κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας σχηματίζεται ενεργά η βιταμίνη D στο σώμα, η οποία βοηθά στην ενίσχυση του οστικού ιστού και των μυών.

Το υπεριώδες φως διεγείρει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της ενδοκρινικής δραστηριότητας.

Μελανίνη - τι είναι;

Γιατί οι άνθρωποι μαυρίζουν διαφορετικά κάτω από τις ίδιες συνθήκες; Γιατί δεν μαυρίζει το δέρμα μου στον ήλιο; Γιατί δεν μπορώ να μαυρίσω στον ήλιο πριν;Όλα έχουν να κάνουν με τη μελανίνη. Είναι υπεύθυνο για το χρώμα των ματιών, των μαλλιών και του δέρματός μας. Επιπλέον, η μελανίνη παίζει προστατευτική λειτουργία, προστατεύοντας το δέρμα από τις βλάβες του ήλιου. Αντίστοιχα, όσο περισσότερη μελανίνη, τόσο πιο σκούρο είναι το δέρμα και τόσο πιο πλούσιο το μαύρισμα. Στο σώμα, ειδικά κύτταρα - μελανοκύτταρα - είναι υπεύθυνα για την παραγωγή μελανίνης.

Η διαδικασία μαυρίσματος γίνεται ως εξής:

1. Βρίσκεσαι στον ήλιο.
2. Οι υπεριώδεις ακτίνες ξεκινούν τη διαδικασία καταστροφής του DNA στο σώμα.
3. Το σώμα αρχίζει να παράγει μελανίνη για να αποτρέψει περαιτέρω βλάβη.

Η ηλιοθεραπεία και το σολάριουμ αυξάνουν την ποσότητα μελανίνης. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί τα άτομα που είναι ήδη μαυρισμένα είναι λιγότερο ευαίσθητα στα εγκαύματα και στις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Για τον ίδιο λόγο, συνιστάται το μαύρισμα σταδιακά.

Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων το δέρμα πρακτικά δεν μαυρίζει στον ήλιο και κάθε προσπάθεια να αποκτήσει ένα όμορφο μαύρισμα καταλήγει σε εγκαύματα και διαταραχές. Σε τέτοιους ανθρώπους, η μελανίνη παράγεται σε μικρές ποσότητες ή καθόλου.

Ιδιοκτήτες τέτοιων ευαίσθητο δέρμαΔεν συνιστάται η ηλιοθεραπεία ή η παραμονή στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αριθμός των μελανοκυττάρων σε όλους είναι περίπου ο ίδιος, αλλά η ποσότητα μελανίνης που απελευθερώνεται είναι διαφορετική και δεν έχουν όλοι αρκετή από αυτήν για να αποκτήσουν μαύρισμα.

Ποιες ασθένειες δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο;

Το μαύρισμα δεν ωφελεί όλους. Οι αντενδείξεις για το μαύρισμα είναι:

• Ογκολογικά νοσήματα
• Όλες οι προκαρκινικές ασθένειες
• Οφθαλμικές παθήσεις
• Κιρσοί
• Φυματίωση
• Ένας μεγάλος αριθμός από σημάδια
• Μεγάλη ποσότητα
• Μεγάλος αριθμός χρωστικών κηλίδων
• Κάποια φάρμακα
• Ηλικία έως 5 ετών
• Μεγάλοι κρεατοελιές (πάνω από 1,5 cm)
• Μερικές γυναικείες ασθένειες
• Αυτοάνοσα νοσήματα
• Μικρές ποσότητες μελανίνης (ανοιχτό δέρμα και μαλλιά)
• Συγγενείς με μελάνωμα
• Φακίδες
• Υπέρταση
• Διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα
• Σακχαρώδης διαβήτης
• Πυρετός
• Λοιμώδη νοσήματα
• Ψυχονευρολογικές παθήσεις
• Δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία εάν έχετε μαστοπάθεια και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Μερικές φορές τίθεται το ερώτημα: " Σε τι θερμοκρασία μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία;". Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο σε οποιαδήποτε θερμοκρασία τυπική για ένα υγιές άτομο. Εάν υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα και η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη, οι εκδρομές στην παραλία θα πρέπει να ακυρωθούν μέχρι την αποκατάσταση.

Απαγορεύεται στις έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία και να βρίσκονται στον ήλιο. Οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία, αλλά πολύ προσεκτικά, αποφεύγοντας την υπερθέρμανση και τα εγκαύματα. Οι νεαρές μητέρες πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

1. Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο από τις 9 έως τις 10 το πρωί ή από τις 4 έως τις 5 το απόγευμα.
2. Πιείτε νερό με λεμόνι στην παραλία.
3. Οι συνεδρίες μαυρίσματος ξεκινούν από 15 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά σε 1 ώρα.
4. Όταν επιλέγετε αντηλιακό, προσέξτε την πιθανή επίδρασή του στο παιδί.
5. Το μαύρισμα χωρίς προστατευτικό εξοπλισμό απαγορεύεται.
6. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως και μείνετε στη σκιά.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, μερικά αισθητικές επεμβάσειςμπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του δέρματός σας και να γίνει αντένδειξη για μαύρισμα. Τέτοιες διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• Ξεφλούδισμα
• Καθαρισμός δέρματος υλικού
• Αποτρίχωση
• Ενέσεις μπότοξ
• Μόνιμο μακιγιάζ
• Τυλίξτε με αιθέρια έλαια
• Αφαίρεση κρεατοελιών και κονδυλωμάτων.

Baby μαύρισμα

Τα παιδιά άνω των 3 ετών μπορούν ήδη να πάνε στην παραλία, αλλά υπό στενή επίβλεψη μητέρας. Δεν πρέπει να αφήνετε το μωρό να παραμένει στον ήλιο ή στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν το παιδί σας λατρεύει να κολυμπάει και δεν μπορεί να το τραβήξετε μακριά από το νερό, βάλτε του ένα ελαφρύ πουκάμισο για να καλύψει τους ώμους του. Μην αφήνετε το παιδί σας να βρίσκεται στον ανοιχτό ήλιο χωρίς ρούχα. Δίνετε συχνά νερό στο παιδί σας.

Για αντηλιακή προστασία, χρησιμοποιήστε μόνο προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά. Ακόμα και καλό αντηλιακόγια ενήλικες μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο μωρό.

Εάν ένα παιδί δεν μαυρίζει καθόλου στον ήλιο, αυτός είναι ένας λόγος να είστε επιφυλακτικοί. Ίσως το παιδί δεν έχει αρκετή μελανίνη και είναι καλύτερα να αποφύγει εντελώς την ηλιοθεραπεία.

Πώς να μαυρίσετε σωστά στον ήλιο

Πριν ξεκινήσετε την ηλιοθεραπεία, πρέπει να αποφασίσετε για το επίπεδο προστασίας και τον τύπο του δέρματός σας. Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθετε τον τύπο σας είναι να κοιτάξετε την εμφάνισή σας. Ο πίνακας παρέχει σύντομες συστάσεις λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο της εμφάνισης: πόσο ήλιο χρειάζεστε για να κάνετε ηλιοθεραπεία, τι είδους αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείτε και ποια είναι η αντίδρασή σας στο μαύρισμα.

Προετοιμασία για μαύρισμα

Όταν πρόκειται για ένα όμορφο μαύρισμα, το κλειδί είναι η προετοιμασία. Πριν κατευθυνθείτε στην παραλία, φροντίστε το δέρμα σας:

1. Κάντε απολέπιση ή απολέπιση. Νεκρά κύτταρααποτρέψτε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να απαλλαγείτε από αυτά. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε καθαριστικό ή σκληρή βούρτσα. Μετά τη διαδικασία, καλό είναι να περιμένετε 2-3 ημέρες για να ανακάμψει πλήρως το δέρμα. Το μαύρισμα εφαρμόζεται ομοιόμορφα σε καθαρό, ανανεωμένο δέρμα.
2. Χρησιμοποιήστε τον σταδιακό κανόνα. Ξεκινήστε την ηλιοθεραπεία για 5 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά το διάστημα. Αυτός ο κανόνας ισχύει και για τα ρούχα. Τις πρώτες μέρες προσπάθησε να καλύψεις το σώμα σου εκθέτοντάς το σταδιακά σε μαγιό.
3. Αν πρόκειται να κάνετε διακοπές σε ζεστές χώρες, καλό θα ήταν να προετοιμάσετε το δέρμα σας για τον καυτό ήλιο. Για αυτό επισκεφθείτε το σολάριουμ δύο φορές την εβδομάδα για πέντε λεπτά.
4. Αγοράστε ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών για το δέρμα στο φαρμακείο.
5. Ξανασκεφτείτε τη διατροφή σας για το καλοκαίρι. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά στην παραλία. Συμπεριλάβετε λαμπερά λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας όπως: καρότα, ντομάτες, καρπούζια, ροδάκινα, βερίκοκα, πιπεριές κ.λπ. Περιέχουν πολύ βήτα-καροτίνη. Και με τη σειρά του, ενεργοποιεί τη διαδικασία παραγωγής μελανίνης. Για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματός σας και για να προστατευτείτε από τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας, πρέπει να προσθέσετε ξηρούς καρπούς, καλαμπόκι ή ελαιόλαδο. Αυτά τα προϊόντα θα θρέψουν το σώμα με βιταμίνες Ε και σελήνιο. Τα πράσινα θα βοηθήσουν στην προστασία του δέρματός σας από τις ελεύθερες ρίζες: σπανάκι, λάχανο, κρεμμύδια.
6. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία με άδειο στομάχι, αλλά δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία ούτε αμέσως μετά το γεύμα.. Πλέον καλύτερη επιλογή: κάντε ηλιοθεραπεία 30-40 λεπτά μετά το φαγητό.
7. Επιλέξτε εκ των προτέρων κατάλληλη στιγμήκαι τόπος. Να θυμάστε ότι υπάρχουν στιγμές που η ηλιοθεραπεία είναι πολύ επικίνδυνη.
8. Ετοιμάστε την τσάντα σας. Πρέπει να έχετε ένα καπέλο, ένα μπουκάλι νερό, μια κουβέρτα ή κουβέρτα, μια πετσέτα, αντηλιακό, γυαλιά ηλίου, βάλσαμο για τα χείλη.
9. Εφαρμόστε αντηλιακό 10 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι.

Τι ώρα μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία;

Όσο γρήγορα κι αν θέλετε να μαυρίσετε, δεν πρέπει να πηγαίνετε στην παραλία τις ώρες αιχμής του ήλιου. Η ώρα της ημέρας και ο βαθμός επικινδυνότητας του μαυρίσματος παρουσιάζονται στον πίνακα:

Επιλέγοντας μέρος για ηλιοθεραπεία

Το καλοκαίρι το θέμα του μαυρίσματος στον ήλιο λύνεται εύκολα και γρήγορα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προετοιμάσετε το δέρμα σας και να πάτε για μπάνιο και χαλάρωση στην κοντινότερη παραλία.

Το θέμα του μαυρίσματος γίνεται πιο δύσκολο την κρύα εποχή. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται: « Είναι δυνατόν να μαυρίσεις στον ήλιο τον χειμώνα;?. Η απάντηση είναι απλή: είναι δυνατό, αλλά δύσκολο. Ο Ήλιος βρίσκεται σε διαφορετική γωνία από τη Γη, που σημαίνει υπεριώδεις ακτίνεςπρέπει κανείς να κάνει ένα δύσκολο ταξίδι μέσα από άλλα στρώματα της ατμόσφαιρας. Επομένως, το μαύρισμα διαρκεί περισσότερο.

Αλλά ακόμα κι αν κινδυνεύετε να βγάλετε τα ρούχα σας για να μαυρίσετε το χειμώνα, αυτή η διαδικασία είναι απίθανο να σας δώσει ευχαρίστηση λόγω του κρύου. Επομένως τα περισσότερα ο καλύτερος τρόποςΧειμερινό μαύρισμα σημαίνει να πηγαίνεις σε ζεστές χώρες.

Πώς να αποκτήσετε ένα μπρονζέ μαύρισμα στον ήλιο

Το πού θα πάτε διακοπές καθορίζει όχι μόνο τις εντυπώσεις σας και τα μέρη που μπορείτε να επισκεφτείτε, αλλά και το χρώμα του δέρματός σας όταν επιστρέφετε σπίτι. Μαύρισμα διαφορετικές χώρεςδιαφέρουν μεταξύ τους.

Ωστόσο, εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να απολαύσετε πρώτα την τοπική παραλία για να κάνετε το δέρμα σας λιγότερο ευαίσθητο στον ήλιο. Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία μετά από σολάριουμ; Όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά και απαραίτητο. Πέντε λεπτά ταξίδια στο σολάριουμ θα προετοιμάσουν το δέρμα σας για τον ζεστό ξένο ήλιο.

Πώς να αποκτήσετε ομοιόμορφο μαύρισμα στην παραλία

Για ομοιόμορφο μαύρισμα πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά από συστάσεις:

1. Ο κύριος κανόνας για ένα ομοιόμορφο μαύρισμα είναι η κίνηση. Το να ξαπλώνετε και να γυρίζετε περιοδικά δεν αρκεί. Στην παραλία πρέπει να κινηθείτε: να κολυμπήσετε, να παίξετε, να τρέξετε, να περπατήσετε κ.λπ.
2. Μην εφαρμόζετε αρώματα ή ενώσεις που περιέχουν αλκοόλ στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ηλιακές κηλίδες.
3. Για να το αποφύγετε, μην μένετε στον ήλιο για περισσότερες από 2 ώρες.
4. Μην παραμελείτε τα καπέλα, διαφορετικά τα μαλλιά σας θα γίνουν άχυρα.
5. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό.
6. Ενυδατώστε το δέρμα σας.
7. Χαλαρώστε. Είναι καλύτερα να μην διαβάζετε ή να βλέπετε βίντεο στην παραλία. Τα μάτια είναι ήδη υπό πίεση. Αλλά δεν πρέπει να κοιμάστε στην παραλία, διαφορετικά σίγουρα θα έχετε εγκαύματα και θα έχετε ένα ανομοιόμορφο μαύρισμα.

Πώς να μαυρίσετε πιο γρήγορα

Εάν το μαύρισμα είναι απαραίτητο, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

1. Εφαρμόστε προστασία. Δεν υπάρχει τρόπος χωρίς αυτό.
2. Τις ώρες αιχμής, κάντε ηλιοθεραπεία όχι στον ανοιχτό ήλιο, αλλά στη σκιά.
3. Κίνηση.
4. Κάντε ηλιοθεραπεία κοντά σε μια λίμνη. Το νερό αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου και το δέρμα μαυρίζει πιο γρήγορα. Για τον ίδιο λόγο, μετά το μπάνιο, δεν χρειάζεται να σκουπίζετε το δέρμα σας. Οι σταγόνες νερού θα λειτουργήσουν σαν φακοί.
5. Χρήση και .
6. Γρήγορο μαύρισμαθα σας βοηθήσει να αποκτήσετε προϊόντα με αποτέλεσμα "χωνευτήριο". Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος.
7. Ανανεώστε το στρώμα του αντηλιακού σας κάθε μισή ώρα έως ώρα.

Γιατί δεν μαυρίζει το πρόσωπό μου;

Εάν το πρόσωπό σας δεν μαυρίζει, προσέξτε τη θέση του σώματός σας κατά το μαύρισμα. Εφαρμόστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας κάθε φορά που πηγαίνετε στην παραλία. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, θα πρέπει να ξεπλύνετε την κρέμα και να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα: λοσιόν ή γάλα. Τα εγκαύματα εμφανίζονται γρήγορα στο πρόσωπο, γι' αυτό μην κάνετε υπερβολική χρήση μαυρίσματος σε αυτό το μέρος του σώματος.

Σπιτικές θεραπείες για μαύρισμα

Για να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα, οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να δώσουν ένα προβάδισμα στις κρέμες και τα έλαια που αγοράζονται από το κατάστημα.

Σπιτική θεραπεία για αντηλιακή προστασία

Θα χρειαστείτε:

• Καρυδέλαιο - 1 μπουκάλι
• Λάδι Jojoba - 2 κουταλιές της σούπας.
• Λάδι φύτρων σίτου - 2 κουταλιές της σούπας.
• Λάδι Lang-ylang - 5 ml.
• Βούτυρο καριτέ - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• Λάδι αβοκάντο - 2 κουταλιές της σούπας.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τα βάζουμε σε αεροστεγές δοχείο. Πρέπει να εφαρμόσετε το μείγμα 3-4 ώρες πριν φύγετε από το σπίτι. Αυτό το προϊόν θα σας κρατήσει πολύ καιρό.

Πώς να διατηρήσετε ένα μαύρισμα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας λοσιόν μετά τον ήλιο. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε μόνο λάδι από πυρήνα βερίκοκου (50 ml) και λάδι από ιπποφαές(3 σταγόνες). Εφαρμόστε προσεκτικά το προϊόν μετά τον ήλιο γιατί μπορεί να λερώσει το δέρμα.

Για να παραμείνει όμορφο και πλούσιο για όσο το δυνατόν περισσότερο το μαύρισμά σας, θα χρειαστείτε:

• Καρότα μήκους 10-15 cm - 1 τεμ.
• Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• Ελαιόλαδο - 2 κουταλιές της σούπας.
• Αλεύρι φαγόπυρου - 1 κουταλάκι του γλυκού.

Τρίβουμε τα καρότα και ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Εφαρμόστε και αφήστε στο δέρμα για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε. Η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε τρεις ημέρες, σε μια πορεία από πέντε έως έξι φορές.

Επιπλοκές μετά το μαύρισμα

Το μαύρισμα δεν αφήνει πάντα σημάδια στην υγεία σας. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες ασφαλείας συχνά οδηγεί σε αλλαγές στο σώμα. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν την εμφάνιση νέων σπίλων και φακίδων. Μερικές φορές δερματικές παθήσειςμπορεί να επιδεινωθεί. Αυτό συμβαίνει συχνά με τον έρπητα στα χείλη.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν αγγειακές φλέβες και «δίκτυα», περιοχές ανοιχτόχρωμο δέρμα, μεγάλο αριθμόμικρά κρεατοελιές. Το τελευταίο μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο εάν κάνετε υπερβολική χρήση της ηλιοθεραπείας.

Πού να αγοράσετε προϊόντα μαυρίσματος

Ειδικά για τους αναγνώστες του site μας, έχουμε επιλέξει προϊόντα μαυρίσματος, καθώς και κρέμες μετά τον ήλιο διαφόρων επώνυμων και επωνυμιών. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στην επιδερμίδα σας σε σύνθεση.

Yves Rocher

Για μαύρισμα:

• Σετ "Perfect tan" με SPF 30— το σετ περιλαμβάνει: Σπρέι για την προετοιμασία του δέρματος του προσώπου και του σώματος για μαύρισμα + Επανορθωτικό γάλα για πρόσωπο και σώμα μετά την ηλιοθεραπεία + Αντηλιακό Milk-Spray για το σώμα SPF 30 και Διάφανη τσάντα καλλυντικών - ΔΩΡΟ
• Αντηλιακό Γάλα για Πρόσωπο και Σώμα SPF 50+
• Αντηλιακό Satin Body Oil SPF 30
• Αντηλιακή αντιγηραντική κρέμα προσώπου SPF 30
• Αντηλιακό Satin Body Oil SPF 15

Μετά το μαύρισμα:

• Αναζωογονητικό γάλα για πρόσωπο και σώμα μετά τον ήλιο- Γάλα με ελαφριά λιώσιμη υφή αναζωογονεί και καταπραΰνει άμεσα το δέρμα μετά την έκθεση στον ήλιο χάρη στο εκχύλισμα Eryngium primorium. Αυτό το μοναδικό πολυδραστικό φυτικό συστατικό προστατεύει το δέρμα από τη φωτογήρανση και ενεργοποιεί την κυτταρική ανανέωση.
• Αναζωογονητική Αντιγηραντική Κρέμα Προσώπου After Sun- Προστατεύει το δέρμα από τη φωτογήρανση και ενεργοποιεί την κυτταρική ανανέωση.
• Ενυδατικό After Sun Milk 3 σε 1- θα καταπραΰνει το δέρμα που έχει υπερθερμανθεί στον ήλιο, θα το ενυδατώσει και θα παρατείνει το μαύρισμα.

Βισύ

Για μαύρισμα:

• Capital Vichy Ideal SoleilΣετ γαλάκτωμα ματ SPF50 και ανοργανοποίησης ιαματικό νερόΒΙΣΥ

Μετά το μαύρισμα:

Ιαματικό νερό VICHYΔυναμώνει και αποκαθιστά το δέρμα, ομαλοποιεί το pH, ενισχύει τις φραγμούς-προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος.

Ιδανικό σετ ενυδατικής σόλας Vichy κεφαλαίο πέπλο ψεκασμούενεργοποιητής μαυρίσματος για σώμα SPF30 και τσάντα θαλάσσηςως δώρο.

Τονωτική θεραπεία κατά των κηλίδων ηλικίας SPF50+Εξομαλύνει άμεσα την επιδερμίδα και διορθώνει κηλίδες ηλικίαςμέρα με τη μέρα.

La Roche Posey

Για μαύρισμα:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+— υγρό για το πρόσωπο.
• La Roche-Posay ΑΝΘΕΛΙΟΣ ΓΑΛΑ ΓΙΑ ΒΡΕΦΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ 50+- γάλα για μωρά.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 50+— σπρέι για παιδιά με αντηλιακή προστασία.

Garnier - Amber Solaire

Για μαύρισμα:

GARNIER έντονο λάδι μαυρίσματος με άρωμα καρύδας

Αντηλιακό σπρέι σώματος GARNIER SPF30 pure προστασία+

Μετά το μαύρισμα:

• Ενυδατικό και καταπραϋντικό γάλα μετά τον ήλιο GARNIER
• GARNIER Αντιηλιακό λάδι σπρέι για έντονο χρυσαφένιο μαύρισμα, αδιάβροχο, SPF 15

Άλλα προϊόντα μαυρίσματος:

• Avene SPF 50— Solaires Mineral Cream.Μια κρέμα με φυσική βάση όχι μόνο προστατεύει, αλλά και αποκαθιστά το δέρμα του προσώπου μετά από φθορά που έχει μέσα του περιέχει spfκαι φίλτρα ppd.
• NIVEA SUN 30ή Sun Care spf 50Έχει απαλή υφή με περιποιητικά συστατικά.

Άλλα προϊόντα μετά τον ήλιο:

• NIVEA ψύξη μετά τον ήλιο

Μπορείτε να βρείτε μεγάλο αριθμό προϊόντων μαυρίσματος και μετά το μαύρισμα από τους συνεργάτες μας " Υπηρεσία επιστροφής χρημάτων LetyShops " Δεν αγοράζετε μόνο αγαθά από αξιόπιστα καταστήματα, αλλά λαμβάνετε και επιστροφή μετρητών.

Διαφορές μεταξύ μαυρίσματος στον ήλιο και σε σολάριουμ

Είναι δύσκολο να βρούμε εξωτερικές διαφορές μεταξύ του μαυρίσματος στον ήλιο και στο σολάριουμ.

Ωστόσο, το κύριο πλεονέκτημα ενός σολάριουμ είναι η δυνατότητα δόσης ακτινοβολίας. Οι φυσικές συνθήκες δεν θα το επιτρέψουν να συμβεί αυτό. Επιπλέον, φιλτράρονται τα σκληρά κύματα που έχουν κακή επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Ένα άλλο πλεονέκτημα ενός σολάριουμ είναι η προσβασιμότητά του για τους κατοίκους της πόλης.

Πώς να μαυρίσεις γρήγορα/8 κανόνες για τέλειο μαύρισμα