Η διαδικασία χειρομασάζ κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα μεταξύ του ωραίου φύλου. Και αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι αυτή η τεχνική συνδυάζει τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση - ταυτόχρονα με την πλήρη χαλάρωση και την ανακούφιση από την ένταση των μυών, το δέρμα του προσώπου αναζωογονείται.
Το chiromassage προσώπου, ή ισπανικό chiromassage, είναι μια συμβίωση ανατολικών και δυτικών τεχνικών που χρησιμοποιούν κλασικές, γλυπτικές, βελονιστικές και άλλες τεχνικές μασάζ. Η κύρια διαφορά του από όλες τις γνωστές μεθόδους είναι η αντοχή και το βάθος κρούσης. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, τα χέρια του θεραπευτή μασάζ κινούνται ομαλά πάνω από το δέρμα χωρίς να το αφήνουν. Χάρη στη συνέχεια της τεχνολογίας ενεργοποιούνται οι διαδικασίες αυτοθεραπείας του σώματος.
Ενδείξεις και αντενδείξεις
Η χειρομασάζ προσώπου προορίζεται για την επίλυση προβλημάτων όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά - στα βαθιά υποδόρια στρώματα. Επομένως, μπορεί να συνιστάται για τις ακόλουθες συνθήκες:
- αγγειακό δίκτυο στο πρόσωπο.
- πρήξιμο, συμφόρηση?
- μειωμένος μυϊκός τόνος?
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και ρυτίδες του προσώπου.
- απώλεια του περιγράμματος του προσώπου?
- "διπλό πηγούνι"?
- άγχος και ένταση.
Επιπλέον, αυτή η τεχνική περιλαμβάνει αποτελεσματική φροντίδαγια το δέρμα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ. Χάρη στο χειρομασάζ προσώπου, βελτιώνεται η μικροκυκλοφορία στο υποδόριο στρώμα, οι ιστοί κορεσμένοι με οξυγόνο και η περίσσεια υγρού απομακρύνεται. Το χειρομασάζ έχει ένα υπέροχο χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Σε λίγες μόνο συνεδρίες επιτυγχάνεται πλήρης χαλάρωση των μυών του προσώπου. Χάρη στα στοιχεία παροχέτευσης του μασάζ, βελτιώνεται η λειτουργία του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς και απομακρύνονται τα απόβλητα και οι τοξίνες. Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου μασάζ θα είναι ένα λαμπερό υγιές δέρμαχωρίς ρυτίδες και πρήξιμο.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γυναίκες με προβλήματα που σχετίζονται με ρυτίδες, αγγειακά δίκτυα, απώλεια ελαστικότητας και περιγράμματος του προσώπου.
- τυχόν οξείες μολυσματικές και φλεγμονώδεις καταστάσεις του δέρματος.
- για πληγές, εγκαύματα, αλλεργίες.
- μεγάλος αριθμός θηλωμάτων και κρεατοελιών.
- σε υψηλές θερμοκρασίες?
- κατά την έξαρση χρόνιων ασθενειών.
- με εύθραυστα αγγεία.
Τεχνική χειρομασάζ
Η χειρομασάζ προσώπου είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα διάφορες τεχνικές. Επομένως, μπορεί να μην υπάρχουν σαφείς οδηγίες για αυτό. Ο ειδικός επιλέγει τις κινήσεις κατά την κρίση του, ανάλογα με την κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Ωστόσο γενικές αρχέςη διαδικασία έχει ακόμα. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων κινήσεων είναι οι εξής: χαϊδεύοντας, ελαφρύ άγγιγμα με τις άκρες των δακτύλων, ζύμωμα, ρυθμικό χτύπημα, τσίμπημα, κυματιστές και παλλόμενες κινήσεις.
Η προετοιμασία πριν από τη διαδικασία συνίσταται στον εντοπισμό των κύριων δερματικών προβλημάτων και στη διαμόρφωση μιας συνολικής εικόνας. Αυτό ακολουθείται από διάφορα βήματα:
- καθαρισμός δέρματος, ενυδάτωση?
- τεχνικές χαλάρωσης?
- λεμφική παροχέτευση?
- τόνωση?
- διατροφή του δέρματος.
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες κινήσεις σε αυτή τη διαδικασία, κάθε συνεδρία μπορεί να είναι μοναδική και οι κινήσεις μπορεί να μην επαναλαμβάνονται. Ο ειδικός καθορίζει ανεξάρτητα την ένταση της πίεσης και την τεχνική σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων, την παλάμη και τη βάση της, καθώς και την περιοχή του αντιβραχίου.
Μια συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 30 λεπτά έως 1,5 ώρα. Ένα μάθημα μασάζ αποτελείται συνήθως από 10 διαδικασίες, οι οποίες γίνονται καλύτερα 2 φορές την εβδομάδα, επαναλαμβανόμενες 2 φορές κατά τη διάρκεια του έτους. Αυτό το μασάζ συνιστάται τόσο για νεαρά κορίτσια για την πρόληψη και επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, όσο και για γυναίκες άνω των 30 ετών για την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων. Μετά από 35 χρόνια, απαιτείται μια πορεία μασάζ συντήρησης 2-3 φορές το μήνα.
Η ίδια η τεχνική μοιάζει με αυτό βήμα προς βήμα:
- Χαλάρωση, αφαίρεση τόνου με χαϊδεύοντας κινήσεις.
- Στοιχεία μασάζ λεμφικής παροχέτευσηςμε χτυπήματα και κινήσεις που μοιάζουν με κύμα.
- Βαθιά εργασία με τους μύες του προσώπου, «γλύψη χεριών», μοντελοποίηση περιγράμματος, κινήσεις σύσφιξης.
- Επαναφορά του φυσιολογικού μυϊκού τόνου.
Βασικά παραδείγματα κινήσεων κατά τη διάρκεια της χειρομασάζ προσώπου συνιστάται να εκτελούνται με την ακόλουθη σειρά:
1. Χαϊδεύοντας και χαλαρωτικές κινήσεις σε όλη την περιοχή του προσώπου.
2. Θεραπεία της ρινοχειλικής περιοχής.
3. Ζύμωμα των ζυγωματικών.
>
4. Ελαφρύ χτύπημα στην περιοχή των βλεφάρων και γύρω από τα μάτια.
5. Ανύψωση του κάτω μέρους του προσώπου.
6. Λείανση ρυτίδων στο λαιμό και στο ντεκολτέ.
7. Κινήσεις χτυπήματος και τσιμπήματος σε όλο το πρόσωπο.
8. Τελικές μονότονες κινήσεις για χαλάρωση.
9. Λεμφική παροχέτευση με χαρακτηριστικές κυματοειδείς και ζιγκ-ζαγκ κινήσεις.
Ένας θεραπευτής χειροπρακτικού μασάζ πρέπει να έχει μεγάλη εμπειρία και να είναι επαγγελματίας στον τομέα του. Πρέπει να μπορεί να επιλέξει ένα ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης για όλους. Όλες οι κινήσεις κατά τη διάρκεια της συνεδρίας πρέπει να είναι απαλές και ομαλές για να επιτευχθεί πλήρης χαλάρωση. Εάν προκύψουν δυσάρεστες ή επώδυνες αισθήσεις, πρέπει να διακόψετε τη συνεδρία.
Οφέλη της χειρομασάζ
Ως αποτέλεσμα της χειρομασάζ προσώπου, το δέρμα αποκαθίσταται σε όλα τα επίπεδα. Επιπλέον, δείκτες επιτυχίας αυτής της διαδικασίας είναι:
- μοντελοποίηση ενός σαφούς περιγράμματος.
- διόρθωση του "διπλού πηγουνιού" ·
- άρση;
- εξάλειψη των ρυτίδων και του πρηξίματος?
- αφαίρεση του μυϊκού τόνου?
- αποκατάσταση του δέρματος σε κυτταρικό επίπεδο.
Μετά από μία μόνο συνεδρία μασάζ, το δέρμα καθαρίζεται νεκρά κύτταρα, αρχίζει να αναπνέει. Οι μύες του προσώπου εκπαιδεύονται, λόγω των οποίων το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, ο τόνος και το οβάλ του προσώπου αποκαθίστανται. Η στασιμότητα στους μύες και στους ιστούς εξαφανίζεται, η ροή του αίματος και της λέμφου ομαλοποιείται, οι μεταβολικές διεργασίες σταθεροποιούνται και λαμβάνει χώρα αποκατάσταση των κυττάρων. Χάρη σε αυτή την τεχνική, η λειτουργία των νευρικών απολήξεων ομαλοποιείται και το συναισθηματικό υπόβαθρο σταθεροποιείται.
Χειρομασάζ προσώπου στο σπίτι
Είναι καλύτερα να αναθέσετε τη χειρομασάζ προσώπου σε έναν επαγγελματία. Ωστόσο, ορισμένες κινήσεις μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα στο σπίτι. Το χειρομασάζ στο σπίτι δεν διαφέρει από το μασάζ στο σαλόνι. Πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε τα αδύνατα σημεία σας και να τους δώσετε ιδιαίτερη προσοχή.
Πριν από το μασάζ, το πρόσωπο πρέπει να καθαριστεί και να μαγειρευτεί στον ατμό για να επιτρέψει στο δέρμα να αναπνέει κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Για ασκήσεις χειρομασάζ στο σπίτι, θα είναι αρκετές οι ασκήσεις τσιμπήματος και χαϊδεύματος. Είναι σημαντικό να τα ακολουθείτε αυστηρά γραμμές μασάζ. Το τσίμπημα πραγματοποιείται σε όλο το περίγραμμα του προσώπου, το χάιδεμα με δύναμη πραγματοποιείται κυρίως στην περιοχή του πηγουνιού και του λαιμού.
Δεν υπάρχουν καθολικές συστάσεις για αυτήν την τεχνική, έτσι βασική αρχή– ακούστε τα συναισθήματά σας για να μην προκύψει πόνος. Για να επιτευχθεί ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα, το μασάζ πρέπει να γίνεται κάθε πρωί για 10 ημέρες. Αφιερώνοντας μόνο 15-20 λεπτά την ημέρα στο πρόσωπό σας, όχι μόνο θα έχετε λαμπερή υγεία, ξεκούραση και ελαστικό δέρμα, αλλά και ανακουφίζει από την ένταση.
Τα αποτελέσματα της χειρομασάζ προσώπου δεν είναι μόνο αισθητά εξωτερικές αλλαγέςδέρμα προσώπου - σφριγηλότητα, ελαστικότητα, ομοιόμορφο χρώμα, αλλά και εσωτερικά - βελτιωμένος μεταβολισμός στους ιστούς, εκπαιδευμένοι μύες του προσώπου, αναγέννηση ιστών σε κυτταρικό επίπεδο. Το χειρομασάζ όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης, αλλά έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο γενικό συναισθηματική κατάσταση. Παρά το γεγονός ότι αυτή η τάση είναι ακόμα αρκετά νέα, χρησιμοποιείται ήδη με επιτυχία σε πολλά σαλόνια ομορφιάς και ιατρικές κλινικές.
Το χειρομασάζ δεν είναι ένας τύπος περιποίησης δέρματος προσώπου και σώματος, αλλά ένα ολόκληρο σύμπλεγμα επαγγελματικών τεχνικών που μπορεί να έχει απίστευτα ισχυρό κοσμετολογικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα στο σώμα μιας γυναίκας. Έχουμε ήδη γράψει για τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πρακτικής μασάζ, αλλά ως αναζωογονητική διαδικασία προσώπου. Ωστόσο, η χειρομασάζ μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα του σώματος. Αυτή τη στιγμή, κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα στην παγκόσμια αγορά αισθητικής και κοσμετολογίας. Ποια είναι τα οφέλη αυτής της διαδικασίας όταν εργάζεστε στο σώμα;
Τι μπορούν να προσφέρουν οι επαγγελματικές συνεδρίες χειρομασάζ;
Η διαδικασία χειρομασάζ σάς επιτρέπει να επιτύχετε πλήρη ομαλοποίηση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων, βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής κόπωσης, στην αναγέννηση των κυττάρων και στην πρόληψη του οιδήματος. Επιπλέον, το χειρομασάζ παρέχει ένα απίστευτα ισχυρό αποτέλεσμα ανύψωσης: σε λίγες μόνο διαδικασίες μπορείτε να επιτύχετε αξιοσημείωτη λείανση δέρμακαι αισθητή μείωση της κυτταρίτιδας.
Ποια είναι η ουσία της χειρομασάζ;
Το χειρομασάζ, σε αντίθεση με τις περισσότερες τεχνικές μασάζ, πραγματοποιείται όχι μόνο με τα μαξιλάρια των δακτύλων, των παλάμων και των ίδιων των δακτύλων - οι θεραπευτές μασάζ συχνά χρησιμοποιούν τους αγκώνες και τους πήχεις στη διαδικασία. Το κύριο καθήκον του ειδικού είναι να έχει ισχυρή επίδραση στα λεμφικά και φλεβικά συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Αυτό είναι που επιτρέπει στις διαδικασίες να επιλύουν σταδιακά προβλήματα που σχετίζονται με κιρσοίή παραβίαση της κυτταρικής διατροφής.
Κατά τη διάρκεια και μετά τις διαδικασίες, το σώμα ενεργοποιεί τη διαδικασία ενεργητικής απομάκρυνσης των προϊόντων τερηδόνας από το ανθρώπινο σώμα. Μπορείτε να ξεχάσετε για πάντα ότι κάποτε υπήρχε στασιμότητα στους μύες και στους ιστούς και τα άλατα που σχηματίστηκαν. Το ίδιο το δέρμα ενυδατώνεται ενεργά κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Ενεργειακή επίδραση
Πολλές γυναίκες είναι πραγματικές μάρτυρες του πώς το χειρομασάζ αντιστρέφει τη διαδικασία γήρανσης - το δέρμα και το σώμα γίνονται πιο υγιή, η κατάσταση της υγείας γίνεται πολύ καλύτερη.
Πολλά επαγγελματικά σαλόνια προσφέρουν υπηρεσίες χειρομασάζ ανύψωσης. Και αυτή είναι μια άλλη μέθοδος για όσους δεν είναι έτοιμοι πλαστική χειρουργική. Το χειρομασάζ ανακουφίζει τους ιστούς από τη χαλάρωση, βελτιώνει την κινητικότητά τους και είναι μια εξαιρετική πρόληψη του σχηματισμού ινωδών διάμεσων κορδονιών.
Σήμερα, οι ειδικοί χρησιμοποιούν ενεργά τις τεχνικές μυοτασικού μασάζ ως μία από τις τεχνικές χειρομασάζ. Η ουσία του έγκειται στο να έχει ισχυρή επίδραση όχι μόνο στο δέρμα και τους μύες, αλλά και στις ανθρώπινες αρθρώσεις. Αυτό σας επιτρέπει να αφαιρέσετε μπλοκ που συχνά εμποδίζουν ένα άτομο να ξεκινήσει κανονική ζωήμετά από τραύμα ή άγχος. Το χειρομασάζ επιτρέπει σε ένα άτομο να χαλαρώσει πλήρως, να απαλλαγεί από την ένταση στο σώμα και να επιτύχει βελτιωμένη παροχή αίματος στις αρθρώσεις και τους μυς. Έτσι σήμερα χρησιμοποιείται ενεργά όχι μόνο σε ινστιτούτα αισθητικής, αλλά και σε κέντρα αποκατάστασης.
Ένα άλλο μυστικό της χειρομασάζ είναι η ενεργή διέγερση των κέντρων ευχαρίστησης που βρίσκονται στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Και αυτό οδηγεί στην απελευθέρωση ενδορφινών. Η ίδια η τεχνική συνίσταται στην εκτέλεση ρυθμικών, συνεχών και ομοιόμορφων κινήσεων. Παρόμοια τεχνικήπροάγει μια συνεχή αλλαγή των αισθήσεων κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, ανακουφίζει από τις επιπτώσεις του στρες, που συχνά οδηγούν μια γυναίκα σε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος. Χαρούμενος και υγιής γυναίκααπλά δεν μπορεί να έχει τέτοια προβλήματα!
