Οι σμηγματογόνοι αδένες του δέρματός μας παράγουν ένα ειδικό λιπαντικό που συγκρατεί την υγρασία στο εσωτερικό του δέρματος, κάνοντας την επιφάνεια λεία και ελαστική. Το πολύ ξηρό δέρμα του σώματος δεν έχει τέτοια φυσική προστασία. Μόνο στα ερπετά το ξηρό δέρμα με κεράτινα λέπια ή λέπια καλύπτει το σώμα του ανθρώπινου δέρματος και χρειάζεται ενυδάτωση. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αναλύσετε τους λόγους - γιατί το δέρμα στο σώμα είναι ξηρό; Και μόνο τότε ξεκινήστε την ολοκληρωμένη φροντίδα και την αποκατάσταση της ελαστικότητας.
- Ξηρό δέρμα σώματος: αιτίες
- Τι να κάνετε εάν το δέρμα του σώματός σας είναι πολύ ξηρό
- Ξηρό δέρμα σώματος - ποιες βιταμίνες να λάβετε;
- Πολύ ξηρό δέρμα σώματος - οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν
Ξηρό δέρμα σώματος: αιτίες
Όταν εμφανίζεται ξηρό δέρμα σώματος, οι αιτίες του προβλήματος μπορεί να κρύβονται σε οποιοδήποτε από τα προϊόντα περιποίησης, για να μην αναφέρουμε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ωστόσο, ο εντοπισμός των παραγόντων που προκαλούν ξηρότητα είναι μόνο η μισή λύση.
Κληρονομικότητα
Το ξηρό δέρμα μπορεί κάλλιστα να κληρονομηθεί από μια γιαγιά ή μια μητέρα, μαζί με το χρώμα των ματιών ή την τάση για υπέρβαρο.
Ξηρός αέρας
Το πολύ ξηρό δέρμα του σώματος, η αιτία του οποίου βρίσκεται στον ξηρό αέρα, είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τον ιδιοκτήτη του. Εάν δεν εξασφαλίσετε αύξηση των επιπέδων υγρασίας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά και συχνά θρεπτικές κρέμες. Ξηρός αέρας παρατηρείται συχνά κατά τη χειμερινή περίοδο θέρμανσης.
Συχνό πλύσιμο
Η αυξημένη ξηρότητα του δέρματος του σώματος μπορεί να προκληθεί από απλό συχνό και παρατεταμένο πλύσιμο, ειδικά σε ζεστό νερό. Όσο πιο συχνά και περισσότερο πλένουμε, τόσο λιγότερη φυσική λίπανση παραμένει πάνω μας. Το πλύσιμο των πιάτων χωρίς ειδικό προστατευτικό εξοπλισμό προκαλεί ξηρά χέρια http://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk
Το αφρόλουτρο και το σαπούνι που περιέχουν θειικά άλατα είναι καταστροφείς του δέρματός μας. Είναι καλύτερο να κάνετε ντους χωρίς αυτά παρά να τραυματίσετε το δέρμα σας με επικίνδυνα συνθετικά. Όταν εμφανίζεται ξηρό δέρμα και φαγούρα του σώματος, οι λόγοι θα πρέπει να αναζητηθούν στα καλλυντικά προϊόντα.
Έλλειψη βιταμινών και λιπών στη διατροφή
Το ξηρό δέρμα του σώματος μπορεί να προκληθεί από μια λανθασμένη και μη ισορροπημένη διατροφή. Οι κύριες βιταμίνες για το ξηρό δέρμα του σώματος είναι η ομάδα Β, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, το φολικό οξύ. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει τροφές με λιπαρά οξέα. Η έλλειψη βιταμινών προκαλεί ξεφλούδισμα του ξηρού δέρματος του προσώπου.
Ηλικία
Οι περισσότερες γυναίκες μετά τα 40 γιορτάζουν αυξημένη ξηρότηταδέρμα. Με την ηλικία, η δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων επιβραδύνεται και η ποσότητα του σμήγματος που παράγουν μειώνεται. Έτσι εκδηλώνονται οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα.
Ανεπαρκής κατανάλωση νερού
Το ξηρό δέρμα σε όλο το σώμα μπορεί να είναι συνέπεια της έλλειψης νερού. Άλλωστε είναι ισορροπία νερούκαθορίζει την ομορφιά, τη νεότητα και την υγεία του δέρματος.
Τι να κάνετε αν το δέρμα του σώματός σας είναι πολύ ξηρό;
Γιατί το πολύ ξηρό δέρμα του σώματος χρειάζεται φροντίδα και ακόμη και περιποίηση; Εάν δεν κάνετε καμία ενέργεια, αυτό το δέρμα θα γεράσει πολύ γρήγορα, θα καλυφθεί με ρυτίδες και στη χειρότερη περίπτωση, θα αρχίσει να σκάει και να φλεγμονώνεται. Εκτός από τη μη ελκυστική εμφάνιση, η κατάσταση επιδεινώνεται από δυσφορία - επειδή ένα τέτοιο δέρμα είναι συνεχώς φαγούρα και φαγούρα.
Το πολύ ξηρό δέρμα ολόκληρου του σώματος, που προκαλείται από το πλύσιμο με τραυματικά τζελ, χρειάζεται βαθιά θρέψη ήδη στο στάδιο του καθαρισμού. Το ντους ή η μπανιέρα δεν πρέπει να είναι ζεστά όλα τα τζελ και τα σαπούνια που περιέχουν πλούσια κρέμα. Πριν κάνετε ντους, μπορείτε να τρίψετε το σώμα σας με οποιοδήποτε φυτικό λάδι. Στη συνέχεια - ένα ντους αντίθεσης, λούσιμο με κρύο νερό.
Τα τονωτικά με οινόπνευμα, τα τραχιά απολέπιση και τα peeling δεν πρέπει να υπάρχουν στο ράφι καλλυντικών. Θα πρέπει να αντικατασταθούν με θρεπτικό γάλα καθαρισμού και απαλό ενζυμικό peeling. Το ξηρό δέρμα πρέπει να τρίβεται μία φορά την εβδομάδα.
Η κρέμα για ξηρό δέρμα σώματος πρέπει να είναι χωρίς άρωμα και να περιέχει έλαια. Ανάμεσα στις φθηνές κρέμες, οι βρεφικές κρέμες και η πανθενόλη αντιμετωπίζουν καλά την ξηρότητα. Ιδανική επιλογή είναι μια θρεπτική κρέμα για ξηρές επιδερμίδες. αυτοφτιαγμένοπου πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο.
Θρέψη από μέσα
Η διατροφή για ξηρό δέρμα πρέπει να ποικίλλει. Το μενού πρέπει να περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Άλλωστε, αν το ξηρό δέρμα του σώματος επιμένει ακόμη και με καλή ενυδάτωση από έξω, τότε το πρόβλημα βρίσκεται μέσα. Πιθανότατα, ο οργανισμός στερείται πολύ βιταμινών Α και Ε. Σε αυτήν την περίπτωση, η θρεπτική διατροφή πρέπει να συμπληρωθεί με τα ακόλουθα προϊόντα:
- καρότα και μήλα,
- βούτυρο,
- τυρί cottage, γάλα,
- λιπαρά ψάρια και θαλασσινά,
- φυτικό λάδι,
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ,
- σιτηρά,
- πλιγούρι βρώμης.
Οι βιταμίνες για ξηρό δέρμα μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο, αλλά θα είναι πολύ πιο ωφέλιμο να καταναλώνετε βιταμίνες από φυσικά προϊόντα.
Ξηρό δέρμα σώματος - ποιες βιταμίνες να λάβετε;
- άγριο δέρμα - ένα νικοτινικό οξύ,
- νιφάδες - βιταμίνη Α,
- ξεθώριασμα - βιταμίνη Ε,
- σκάσιμο - βιταμίνη C.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι το φαγητό δεν είναι το μόνο που χρειάζεται το δέρμα. Η επαρκής ποσότητα υγρού είναι μια άλλη βασική προϋπόθεση όμορφο δέρμα. Πρέπει να πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα, από τα οποία το ξηρό δέρμα του σώματος θα αρχίσει να μεταμορφώνεται μπροστά στα μάτια σας. Και αν τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα, η ποσότητα θα πρέπει να αυξηθεί στα 2,5 λίτρα. Το νερό πρέπει να είναι καθαρό, μπορείτε να πίνετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό (επιτραπέζιο νερό, όχι φαρμακευτικό).
Τι να κάνετε εάν το ξηρό δέρμα του σώματος προκαλείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες; Ο ξηρός αέρας σε ένα διαμέρισμα μπορεί να καταπολεμηθεί με ειδικές συσκευές ύγρανσης. Οι επιπτώσεις της ξήρανσης του ήλιου, του παγετού ή του ανέμου μπορούν να αποφευχθούν με τη χρήση προστατευτικών κρέμων (από τον ήλιο ή τον παγετό, αντίστοιχα).
Ξηρό δέρμα σώματος - τι να κάνετε εάν, παρά όλα τα κόλπα, το πρόβλημα παραμένει; Επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο. Ίσως ο λόγος να βρίσκεται στην ασθένεια ( Διαβήτης, ψωρίαση και άλλες μεταβολικές διαταραχές).
Πολύ ξηρό δέρμα σώματος - λαϊκές θεραπείες
Το ξηρό δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές. Όλα τους είναι απολύτως ακίνδυνα, οικονομικά και δεν έχουν σχεδόν καμία αντένδειξη.
Ξηρό δέρμα σώματος - τι να κάνετε; Λαϊκές θεραπείες!
Η φροντίδα του ξηρού δέρματος του σώματος με σπιτικές μάσκες είναι ένας ιδανικός τρόπος θρέψης και ενυδάτωσης. Μια σπιτική μάσκα φροντίζει το δέρμα σας καλύτερα από πολλά ακριβά προϊόντα.
Μια αποτελεσματική θρεπτική μάσκα για ξηρό δέρμα: αβοκάντο, μπανάνα, 100 ml κρέμα γάλακτος, 100 g βούτυρο, λίγο ροδέλαιο. Αλέθουμε όλα τα υλικά. Εφαρμόστε σε βρασμένο σώμα για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με ένα υγρό πανί.
Θρεπτική μάσκαΝο. 2: το θερμαινόμενο μέλι αναμιγνύεται με φυτικό λάδι, το μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα, μετά από 20 λεπτά ξεπλένεται.
Οποιοδήποτε λάδι για ξηρό δέρμα σώματος είναι ένα πραγματικό ελιξίριο ομορφιάς και υγείας. Οι Ιταλίδες γενικά τρίβονται καθημερινά στα αγαπημένα τους πρόσωπα ελαιόλαδοκαι φαίνονται υπέροχα. Και οι πραγματικές ομορφιές του Νότου μερικές φορές περιποιούνται τους εαυτούς τους με λουτρά λαδιού, βυθιζόμενοι σε αυτά εξ ολοκλήρου μετά από ένα ατμόλουτρο. Αυτή η εμπειρία μπορεί να υιοθετηθεί. Και αν τα λουτρά με ελαιόλαδο για το ξηρό δέρμα του σώματος εξακολουθούν να είναι μια ακριβή απόλαυση για τους περισσότερους, τότε το απλό τρίψιμο του λαδιού στο δέρμα δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό.
...και άλλες φθηνές αλλά αποτελεσματικές διαδικασίες
Ξηρό δέρμα στο σώμα - τι να κάνετε; Θυμηθείτε και χρησιμοποιήστε χρήσιμες συμβουλές:
- κάντε ένα ντους αντίθεσης,
- κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες,
- πίνετε πολύ νερό, όχι καφέ,
- Απαγορεύεται το κάπνισμα,
- γυμναστική το πρωί,
- Απόλαυσε τη ζωή.
Όταν το δέρμα του σώματος είναι ξηρό, η θεραπεία μπορεί να είναι περίπλοκη λόγω μιας απλής κακής διάθεσης. Το δέρμα μας είναι επίσης δείκτης της ψυχικής μας κατάστασης. Ίσως το χαμόγελο να είναι η ιδανική θεραπεία που θα σώσει το δέρμα σας από την ξηρότητα.
Χαιρετισμούς, αγαπητές fashionistas και καλλονές! Σε αυτό το άρθρο θα σας πω τι να κάνετε εάν το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο. Ας δούμε τους λόγους αποτελεσματικούς τρόπουςθεραπεία με λαϊκές θεραπείες και πρόληψη του προβλήματος.
Το δέρμα του προσώπου είναι το πιο απροστάτευτο σημείο ανθρώπινο σώμα. Κάθε μέρα, με οποιονδήποτε καιρό, το πρόσωπο είναι πάντα ανοιχτό. Όπως είναι φυσικό, σε τέτοιες συνθήκες το δέρμα εκτίθεται συνεχώς σε ανεπαρκή υγρασία, παγετό, κρύο, αέρα και ήλιο.
Το δέρμα του προσώπου υποφέρει περισσότερο στον κρύο καιρό. Υπό την επίδραση της χαμηλής θερμοκρασίας ανώτερο στρώμαΤο δέρμα γίνεται πολύ λεπτό και ξηρό. Αυτό το πολύ δυσάρεστο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Η κύρια αιτία ξηρότητας και απολέπισης είναι η έλλειψη σμήγματος και υγρασίας. Τις περισσότερες φορές, αυτό προκαλείται από την κατανάλωση ανεπαρκών ποσοτήτων νερού σε συνδυασμό με την κατανάλωση καφέ και την κατανάλωση τροφών με ζάχαρη. Εκτός από την κακή διατροφή, το πρόβλημα προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμινών, ακατάλληλα καλλυντικά, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος και προκαλούν αλλεργική αντίδραση.
Τώρα θα μιλήσουμε για τρόπους που θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της κατάστασης του δέρματος και στην αποκατάσταση υγιής εμφάνιση. Πιστέψτε με, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία.
Η καταπολέμηση της ξηρότητας και του ξεφλουδίσματος πρέπει να ξεκινήσει με τον εντοπισμό της βασικής αιτίας και την εξάλειψή της. Συγκεκριμένα, παρακολουθήστε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνετε, εγκαταλείψτε τα γλυκά και τον καφέ και συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρούτα, ξηρούς καρπούς και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες.
Στην ιδανική περίπτωση, εξετάστε έναν δερματολόγο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό και η αιτία της ξηρότητας και της απολέπισης παραμένει άγνωστη, ακούστε τις ακόλουθες συστάσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν τη χρήση λαϊκών θεραπειών.
Μπορείτε να φτιάξετε κρέμα, καθαριστικό, τόνερ, λοσιόν ή μάσκα στο σπίτι χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία. Για αυτό θα χρειαστείτε φυτικό λάδι, φυσικό γιαούρτι, κρέμα γάλακτος και κρέμα.
- Για να ετοιμάσετε το γάλα, ανακατέψτε 50 ml κρέμα γάλακτος με την ίδια ποσότητα γάλακτος και δύο κουταλιές της σούπας άνθη χαμομηλιού. Βράζουμε το μείγμα σε υδατόλουτρο για περίπου μισή ώρα. Το τονωτικό γίνεται ακόμα πιο απλό - ανακατέψτε το χυμό ενός αγγουριού με μια κουταλιά μέλι.
- Για να φτιάξετε την κρέμα, δύο μέρη λάδι καρύδαςσυνδυάστε με ένα μέρος μέλι και την ίδια ποσότητα χυμό λεμονιού. Συνιστάται η αποθήκευση του προϊόντος στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο για όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες.
- Υπάρχουν πολλές μάσκες για ξεφλουδισμένο και ξηρό δέρμα προσώπου. Συνταγές μαγειρικής αποτελεσματικές μάσκεςΘα συζητήσω παρακάτω.
Συμβουλές βίντεο
Τώρα έχετε μια ιδέα τι να κάνετε εάν το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο. Τα προϊόντα, τις τεχνικές παρασκευής των οποίων έχω περιγράψει, είναι πολύ απλά, αλλά αποτελεσματικά. Αν προκύψει πρόβλημα, μην ξεμείνετε και αγοράστε μια ακριβή κρέμα. Για να ξεκινήσετε, χρησιμοποιήστε τις συνταγές που αναφέρονται παρακάτω για να εξοικονομήσετε χρήματα και να προστατέψετε το σώμα σας από τις επιπτώσεις των χημικών ουσιών που βρίσκονται συχνά στα καλλυντικά, ειδικά σε μη πιστοποιημένα ή πλαστά.
Αιτίες ξηροδερμίας στο πρόσωπο
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην αφυδάτωση και στην έλλειψη λίπους που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες. Εάν οι παράγοντες είναι κληρονομικού χαρακτήρα, η λύση του προβλήματος καταλήγει στην τακτική και κατάλληλη φροντίδαπίσω από το πρόσωπο. Εάν η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα προκαλούνται από άλλες συνθήκες που μπορούν να αλλάξουν ή να εξαλειφθούν, πρέπει να καταβάλετε λίγη προσπάθεια για να τακτοποιήσετε το δέρμα του προσώπου σας.
Το πρόβλημα που προκαλείται από την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και ποικίλοι λόγοι. Ανάμεσα τους:
- Αβιταμίνωση.
- Κληρονομικότητα.
- Παρατεταμένη έκθεση στον παγετό ή τον ήλιο.
- Ένα σύνολο αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
- Διαταραχές και ασθένειες του νευρικού συστήματος πεπτικό σύστημα.
- Διαταραγμένη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
- Λάθος επιλογή και περαιτέρω χρήση καλλυντικά.
- Λανθασμένη φροντίδα.
Όπως μπορείτε να δείτε, το πρόβλημα εμφανίζεται τόσο λόγω υπαιτιότητας ενός ατόμου όσο και ανεξάρτητα από τις πράξεις του. Εάν η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα προκαλούνται από έναν παράγοντα που μπορεί να επηρεαστεί, θα είναι δυνατό να αποκατασταθεί και να σταθεροποιηθεί η ισορροπία του λίπους και του νερού μέσα στα κύτταρα αρκετά γρήγορα. Ταυτόχρονα με την εξάλειψη της αιτίας, παρέχετε στο δέρμα του προσώπου σας ενδελεχή, ικανή και κατάλληλη για την κατάσταση φροντίδα.
Ο επείγων χαρακτήρας του προβλήματος αυξάνεται με κρύο καιρό. Ο χειμώνας είναι μια εξαιρετικά δύσκολη περίοδος για τον οργανισμό. Όχι μόνο ο κρύος αέρας έξω επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος, αλλά ο ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου ενισχύει επίσης το αποτέλεσμα.
Το δέρμα φροντίζει συνεχώς τον εαυτό του. Οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν ενεργά λιπαντικό, το οποίο προστατεύει από τις περιβαλλοντικές επιδράσεις, διατηρώντας το όμορφο, ελαστικό και κανονικά ενυδατωμένο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι προστατευτικές ιδιότητες του ίδιου του δέρματος δεν επαρκούν. Ως εκ τούτου, πρέπει να βοηθήσει χρησιμοποιώντας κρέμες νύχτας, λοσιόν και άλλα μέσα.
Αντιμετώπιση ξηρού δέρματος στο πρόσωπο στο σπίτι
Συνεχίζοντας το θέμα της συζήτησης, ας δούμε τη θεραπεία του ξηρού δέρματος στο πρόσωπο στο σπίτι χρησιμοποιώντας ορούς, τζελ και κρέμες. Τα καλλυντικά που περιέχουν υαλουρονικό οξύ είναι επίσης κατάλληλα για το σκοπό αυτό.
Το ξηρό δέρμα ωφελείται πολύ από προϊόντα που περιέχουν λιπαρά οξέα, φωσφολιπίδια και κεραμίδια. Μιλάμε για προσιτά και απλά παρασκευάσματα που βοηθούν στην ομαλοποίηση όχι μόνο του δέρματος του προσώπου, αλλά και του δέρματος ολόκληρου του σώματος.
5 αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές
- Κομπρέσα γάλακτος . ΧαρτοπετσέταΜουλιάστε στο γάλα και εφαρμόστε στην προβληματική περιοχή για 5 λεπτά. Εάν δεν έχετε γάλα στο χέρι, το κεφίρ ή ο ορός γάλακτος θα το κάνει.
- Χυμός αλόης. Ο χυμός αλόης θα εξαφανίσει το ξηρό δέρμα. Κόβουμε το καλά πλυμένο φύλλο κατά μήκος και αφαιρούμε προσεκτικά τον πολτό. Χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι εμποτισμένο με το φαρμακευτικό μείγμα, σκουπίστε απαλά το δέρμα. Αυτό θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα.
- Κηρήθρα . Μια υπέροχη θεραπεία για ξεφλούδισμα και ξηρό δέρμα. Λιώστε μια κουταλιά κερί και μερικές κουταλιές λανολίνη σε ένα λουτρό νερού, προσθέστε μια κουταλιά χυμό αλόης και μια κουταλιά ελαιόλαδο στο υγρό που προκύπτει, σκουπίστε τις ξηρές περιοχές του δέρματος στο πρόσωπο με το προϊόν.
- Έλαια εκτός από ηλίανθο . Σκουπίστε το πρόσωπό σας με λιναρόσπορο, ελαιοκράμβη, ροζ, ροδακινί ή λάδι βερίκοκου. Απλές θεραπείεςφροντίστε την υγεία του δέρματος.
- καθαρτικό αλάτι . Εάν θέλετε να επαναφέρετε την ελαστικότητα στο δέρμα σας, κάντε ένα ζεστό μπάνιο με δύο ποτήρια άλατα Epsom. Μετά τη διαδικασία του νερού, δεν πρέπει να στεγνώσετε τον εαυτό σας.
Κατάλληλη διατροφή
Τώρα μερικές συστάσεις σχετικά με τη διατροφή. Εάν το δέρμα του προσώπου σας είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο, αναπληρώστε την ανεπάρκεια του λινολεϊκού οξέος, το οποίο βρίσκεται στο σουσάμι, την ελιά, το σογιέλαιο και το λιναρόσπορο. Προσθέστε το σε σαλάτες. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας καρύδια και λιπαρά ψάρια.
Η διατροφή ενός ατόμου με ξηρό δέρμα πρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες A, B και C, σελήνιο και ψευδάργυρο. Τρώτε τακτικά κρέας, λάχανο, ψάρι, φαγόπυρο, πράσινα κρεμμύδια, ντομάτες και καρότα, ξηροί καρποί, σπόροι κολοκύθαςκαι τυρί.
Για ξηρό δέρμα στο πρόσωπό σας, πιείτε νερό, χυμούς και αφεψήματα από βότανα. Εξαλείψτε την μπύρα, τον καφέ και τη σόδα από τη δίαιτά σας. Συνιστάται να πίνετε 1500 ml νερό την ημέρα. Ξεκινήστε το πρωί σας με ένα ποτήρι καθαρό νερό. Αυτή η απλή τεχνική θα ξεκινήσει τις μεταβολικές διεργασίες και θα αναπληρώσει την ισορροπία του υγρού που καταναλώθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Συνοψίζοντας, θα επισημάνω 4 βασικές συμβουλές για την καταπολέμηση της ξηροδερμίας στο πρόσωπο.
- Πίνετε ενάμιση λίτρο νερό καθημερινά.
- Τρώω λινέλαιο.
- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις φυτικές και ωμές τροφές. Δεν μιλάμε για δίαιτα ωμής τροφής. Τέτοια προϊόντα θα πρέπει να αποτελούν περίπου το 40% της δίαιτας.
- Φροντίστε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα.
Οδηγίες βίντεο
Εάν το ξηρό δέρμα δεν εξαφανιστεί μετά από αρκετές εβδομάδες εντατικής θεραπείας με τη χρήση των αναφερόμενων θεραπειών, πηγαίνετε σε έναν ενδοκρινολόγο. Ίσως η αιτία του προβλήματος να ήταν μια ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών.
Μάσκες για την ενυδάτωση του δέρματος στο σπίτι
Το πρόβλημα που σχετίζεται με το ξηρό δέρμα υποδηλώνει μείωση της δραστηριότητας των αδένων. Κατά συνέπεια, το λίπος που παράγουν δεν επαρκεί για να σχηματίσει ένα βέλτιστο προστατευτικό στρώμα. Επομένως, συνιστάται η χρήση μάσκες που βασίζονται σε μεγάλο αριθμό ενυδατικών συστατικών.
Πριν από τη μάσκα, φροντίστε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με κομπρέσα ατμού, τονωτικό ή τζελ. Το κύριο πράγμα είναι να εφαρμόσετε τη μάσκα καθαρό δέρμα.
11 αποδεδειγμένες συνταγές για μάσκες
- Ελαιογραφίες. Ζεστάνετε ελαφρά το φυτικό λάδι, μουλιάστε μια μπατονέτα σε αυτό και εφαρμόστε σε μια περιοχή ξηρού δέρματος για ένα τρίτο της ώρας. Αφαιρέστε την υπόλοιπη μάσκα με βρεγμένο βαμβάκι. Στο τέλος της διαδικασίας, στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια κρύα, υγρή πετσέτα.
- Βερύκοκκο. Μουλιάστε μια καθαρή χαρτοπετσέτα σε χυμό βερίκοκου και τοποθετήστε την στο πρόσωπό σας. Πριν από αυτό, σκουπίστε το δέρμα με λοσιόν ή ξινή κρέμα. Για να αφαιρέσετε μια σπιτική μάσκα, χρησιμοποιήστε ένα κανονικό βαμβάκι. Συνιστώ να κάνετε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν έχετε ακμή στο πρόσωπό σας, μην χρησιμοποιήσετε τη μάσκα.
- Κενταύριο. Ρίχνουμε μια κουταλιά αραβοσίτου με μικρό όγκο νερού και βράζουμε λίγο. Αφού κρυώσει, προσθέτουμε στο ζωμό λίγο χυμό λεμονιού και αλεύρι σίκαλης. Το ένα τρίτο της ώρας μετά την εφαρμογή, ξεπλύνετε το προϊόν με ζεστό νερό.
- Σμέουρα. Στύψτε το χυμό από εκατό γραμμάρια μούρων και στραγγίστε το καλά. Συνδυάστε το χυμό βατόμουρου με δύο κουταλιές της σούπας γάλα, μουλιάστε τη γάζα στο υγρό και εφαρμόστε στο πρόσωπό σας.
- Καρπούζι. Μουλιάστε ένα μικρό κομμάτι γάζας σε χυμό καρπουζιού και απλώστε το στο πρόσωπό σας. Μετά από 20 λεπτά, αφαιρέστε προσεκτικά το ύφασμα, πλύνετε το πρόσωπό σας και περιποιηθείτε το με θρεπτική κρέμα.
- Κολοκύθι. Τοποθετούμε τα τριμμένα κολοκυθάκια σε γάζα, η οποία απλώνεται στο σημείο του προβλήματος. Αυτή η μάσκα βοηθά στον καθαρισμό και την ενυδάτωση του δέρματος, έχει εξαιρετική τονωτική δράση και εξαφανίζει σκοτεινά σημεία.
- Μπανάνα. Πολτοποιήστε μια ώριμη μπανάνα και ανακατέψτε με μια κουταλιά γάλα. Καλύψτε το πρόσωπό σας με το μείγμα που προκύπτει. Για να αφαιρέσετε τη μάσκα, χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι εμποτισμένο σε ζεστό νερό.
- Βαλσαμόχορτο. Συνδυάστε μια κουταλιά νερό με τον ίδιο όγκο ελαιόλαδου, δέκα σταγόνες βιταμίνη Ε και μισή κουταλιά του Αγίου Ιωάννη. Αφού ανακατέψετε καλά, απλώστε το μείγμα στην επιφάνεια του στεγνού δέρματος και ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά.
- Φράπα. Χτυπήστε μια κουταλιά φυτικό λάδι με μια κουταλιά χυμό γκρέιπφρουτ, ανακατέψτε το με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος και απλώστε το απαλά στο πρόσωπό σας. Σπιτική μάσκατέλειο για ποιοτική φροντίδαγια ξεφλουδισμένο δέρμα που χρειάζεται ενυδάτωση.
- Φύλλα σημύδας . Αχνίζουμε μια κουταλιά πρώτες ύλες με βραστό νερό και αφήνουμε για περίπου δύο ώρες. Ανακατέψτε το έγχυμα με μια κουταλιά λιωμένο βούτυρο ή κανονική κρέμα δέρματος. Εφαρμόστε στο δέρμα με βαμβάκι.
- Σταφύλι. Μουλιάστε ένα κομμάτι καθαρής γάζας σε χυμό σταφυλιού και απλώστε στο πρόσωπό σας. Με αυτή την απλή μάσκα θα κάνετε το δέρμα του προσώπου σας βελούδινο, φρέσκο και ελαστικό.
Συνταγές βίντεο
Εάν έχετε ξηρό δέρμα προσώπου, οι μάσκες στο σπίτι θα λύσουν το πρόβλημα. Νομίζω ότι έχετε καταφέρει να βεβαιωθείτε ότι οι επιλογές μάσκας που αναφέρονται είναι όσο το δυνατόν απλούστερες στην κατασκευή, αλλά παρέχουν ένα αποτέλεσμα που δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, ειδικά αν συνδυαστεί με καλλυντικό πάγο.
Πώς να φροντίσετε το ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα
Το τελευταίο μέρος της ιστορίας είναι αφιερωμένο στους κανόνες για τη φροντίδα του ξεφλουδισμένου και ξηρού δέρματος. Μερικές φορές μια καλλονή αναγκάζεται να συνέλθει από το πρόσωπό της καλυμμένο με ξεφλουδισμένη κρούστα ή την εμφάνιση κάτω από τα μάτια της». τα πόδια της χήνας" Δεν είναι σωστό. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, προσπαθήστε να το καταλάβετε συνεχιζόμενη φροντίδαείναι η μόνη εγγύηση επιτυχίας.
- Πλένετε το πρόσωπό σας μόνο τα βράδια. Κάνοντας τη διαδικασία το πρωί, ξεπλένετε το λίπος που παράγεται από τους αδένες κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα χάσει τον προστατευτικό του φραγμό που προστατεύει από τις εξωτερικές επιδράσεις.
- Για πλύσιμο, χρησιμοποιήστε νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό ντους. Το ζεστό νερό καλό είναι να αποφεύγεται.
- Ξεχάστε το νερό της βρύσης. Είναι καλύτερο να πλένετε με καθιζάνον, δροσερό μετά από βρασμό ή φιλτραρισμένο νερό.
- Πλύνετε χωρίς σαπούνι, χρησιμοποιήστε αφρό ή ενυδατικό τζελ. Μετά το πλύσιμο, μην τρίβετε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα, αλλά σκουπίστε ελαφρά την υγρασία.
- Η φροντίδα του ξηρού δέρματος περιλαμβάνει τη χρήση προσεκτικά επιλεγμένων προϊόντων. Τα προϊόντα πρέπει να είναι από την ομώνυμη σειρά. Πρέπει να υπάρχει η ένδειξη «ενυδάτωση».
- Πριν αγοράσετε προϊόντα, φροντίστε να μελετήσετε τη σύνθεση. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα, καθώς ξηραίνει πολύ το δέρμα. Φροντίστε να λάβετε υπόψη αυτό το γεγονός όταν ετοιμάζετε λοσιόν και μάσκες.
- Χρήση διακοσμητικά καλλυντικάαρμοδίως και με εγκράτεια. Μπορείτε να εφαρμόσετε πούδρα με προστατευτικά φίλτρα ή θεμέλιομε ενυδατική δράση.
- Πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας. Για το σκοπό αυτό υπάρχουν ειδικά μέσα, συμπεριλαμβανομένου του καλλυντικού γάλακτος.
- Σωστό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Αν το δέρμα του προσώπου χαρακτηρίζεται υπερβολική ξηρότητα, πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Ο ημερήσιος κανόνας πρέπει να είναι εντός δύο λίτρων.
- Κατάλληλη διατροφή- το κλειδί της επιτυχίας. Συνιστάται να καταναλώνετε όσο το δυνατόν λιγότερο μπαχαρικά και πικάντικα τρόφιμα, αλκοολούχα ποτά και σόδα. Όλα αυτά έχουν διουρητική δράση και εξατμίζουν την υγρασία, επιδεινώνοντας την κατάσταση του δέρματος.
- Πάρτε μια σειρά πολυβιταμινών κάθε έξι μήνες. Εάν το πρόσωπό σας είναι καλυμμένο με μια ξεφλουδισμένη κρούστα, Ιδιαίτερη προσοχήδώστε προσοχή στις βιταμίνες "Α" και "Ε", οι οποίες είναι άφθονες στο ιχθυέλαιο.
- Στο δωμάτιο όπου βρίσκεστε συνεχώς, ο αέρας πρέπει να είναι φρέσκος και υγρός. ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣή να αερίζετε συνεχώς το διαμέρισμα ή να χρησιμοποιείτε υγραντήρα.
- Οι ειδικοί δεν συνιστούν στις γυναίκες με ξηρό δέρμα να χρησιμοποιούν σάουνες ή πισίνες. Δεν συνιστάται η ενασχόληση με αθλήματα που περιλαμβάνουν βαριά απόρριψηιδρώτας.
- Πριν από τις διαδικασίες νερού σε πισίνα ή φυσική δεξαμενή, καλύψτε το πρόσωπό σας με μια στρώση πλούσιας κρέμας.
- Μην εκθέτετε το δέρμα σας σε παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες ή στον ήλιο. Εάν αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, βοήθεια θα έρθειπροστατευτική κρέμα.
- Εάν θέλετε πραγματικά να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, θα πρέπει να το κάνετε
Η ξηροδερμία στο σώμα και στα χέρια είναι αρκετά συχνή. Μπορεί να το παρατηρήσετε ιδιαίτερα μετά από ένα ντους. Τις περισσότερες φορές, το ξηρό δέρμα του σώματος βρίσκεται στην περιοχή της κοιλιάς, των μηρών, των ποδιών, των χεριών και των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων. αγκώνες και γόνατα, αλλά αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Πολλά κορίτσια φροντίζουν κυρίως το πρόσωπό τους, λίγο τα χέρια τους και τις προβληματικές περιοχές του σώματος, αλλά λίγη προσοχή δίνεται στην ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος του σώματος. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε λόγους για πολύ ξηρό δέρμα στο σώμα και τα χέρια, καθώς και τις συστάσεις μας σε κάθε περίπτωση.
Η έκθεση στον ήλιο είναι η κύρια αιτία ξηρότητας του δέρματος στο σώμα και στα χέρια.
Ο ήλιος είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες ξηροδερμίας στο σώμα και στα χέρια, καθώς και στη γήρανση του δέρματος.Το υπερβολικό μαύρισμα βλάπτει το δέρμα και το αφυδατώνει και το ξηραίνει.
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι το δέρμα σε περιοχές του σώματος που δεν εκτίθενται συχνά στον ήλιο είναι πολύ σπάνια ξηρό; Για παράδειγμα, στο εσωτερικό του χεριού ή στους γλουτούς; Αυτό συμβαίνει επειδή δεν εκτίθενται στις βλαβερές συνέπειες του ηλιακού φωτός.
Επομένως, εάν κάνετε πολύ ηλιοθεραπεία, ζείτε σε ηλιόλουστα μέρη του Νότου, πηγαίνετε σε σολάριουμ και δεν προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο, το δέρμα σας στο σώμα και στα χέρια σας μπορεί να στεγνώσει, όπως και στο πρόσωπό σας.
Είναι επιτακτική ανάγκη να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο και να μην κάνετε ηλιοθεραπεία επίτηδες, ειδικά αν έχετε ξηρό δέρμα. Ο ήλιος στην Αίγυπτο είναι πολύ επιθετικός, επομένως στις αραβικές χώρες πρέπει να χρησιμοποιείτε υψηλότερο δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF).
Η επόμενη κύρια αιτία ξηροδερμίας σε σώμα και χέρια είναι η χρήση επιθετικών καθαριστικών.
Αυτό περιλαμβάνει κανονικό σαπούνι γλυκερίνης και όλα τα τυπικά αφρόλουτρα και υγρό σαπούνι χεριών.
Το κανονικό σαπούνι είναι αλκαλικό και περιέχει καθαριστικούς παράγοντες επιφανείας που ξηραίνουν το δέρμα. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολύ λίγα ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά σε ένα τέτοιο σαπούνι, διαφορετικά δεν θα κρατήσει το σχήμα του. Μάλλον 98% υγρά προϊόνταγια τα χέρια και τα αφρόλουτρα περιέχουν επιθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες, όπως π.χ. Ξεπλένουν όλη την προστατευτική μεμβράνη από το δέρμα, στεγνώνοντάς το και ερεθίζοντας το. Επιπλέον, τα θειικά άλατα μπορούν να έχουν άλλες πολύ επιβλαβείς επιπτώσεις στο δέρμα και στο σώμα συνολικά. Αυτός είναι ο λόγος που μετά από ένα ντους πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ξηρό και σφιχτό δέρμα και μετά το πλύσιμο των χεριών τους θέλουν αμέσως να βάλουν κρέμα. Παρεμπιπτόντως, τα σαμπουάν περιέχουν επίσης σκληρά θειικά και όταν πλένετε τα μαλλιά σας, ο αφρός από το σαμπουάν μπορεί να ρέει στο πρόσωπο, στους ώμους και στην πλάτη σας και επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας. Αποφύγετε την αιτία της ξηροδερμίας στο σώμα και τα χέρια σας – προϊόντα με θειικά άλατα.
Η χρήση καλλυντικών με ξηραντικά και ερεθιστικά συστατικά, όπως καλλυντικά με οινόπνευμα, είναι μια άλλη κοινή αιτία ξηρού δέρματος στο σώμα και στα χέρια.
Αλκοόλ και αλκοολούχα βάμματα, καθώς και τα καλλυντικά που το περιέχουν μπορεί να προκαλέσουν πολύ ξηρό δέρμα στο σώμα και στα χέρια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα για να στεγνώσετε ακόμη και το αρχικά λιπαρό δέρμα, για παράδειγμα, στους ώμους. Ελέγξτε τις κρέμες και τις λοσιόν σώματος και χεριών για να δείτε αν περιέχουν αλκοόλ. Πολλά ομίχλες και λοσιόν σώματος περιέχουν αλκοόλ.
Μέντα, μενθόλη και ευκάλυπτοςΣε μεγάλες ποσότητες μπορούν επίσης να στεγνώσουν το δέρμα και βρίσκονται συχνά σε καλοκαιρινά προϊόντα περιποίησης με δροσιστική δράση. Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα συστατικά στα καλλυντικά εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στην ξηρότητα.
Αιθέρια έλαια εσπεριδοειδώνΜπορούν επίσης να στεγνώσουν το δέρμα, αλλά είναι καλές για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Δεν χρειάζεται να αποκλείσετε αυτά τα συστατικά από τη φροντίδα σας, αλλά αν έχετε ξηρό δέρμα στο σώμα και τα χέρια σας, δώστε προσοχή σε αυτά.
Χρήση πολύ τραχιά τρίβει και λούφαμπορεί επίσης να βλάψει, να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα. Χρήση όξινες φλούδεςή πιο μαλακά τρίβει, κατά προτίμηση όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά κάθε 10 ημέρες.
Επιβλαβή χημικά συστατικάμπορεί επίσης να ερεθίσει και να στεγνώσει το δέρμα, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε περισσότερο χωρίς αρώματα ή βαφές.
Τα προϊόντα με υποτιθέμενα ενυδατικά συστατικά μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας.
Οι κρέμες χεριών και σώματος, ειδικά για το χειμώνα, συχνά περιέχουν γλυκερίνη, βαζελίνη και υαλουρονικό οξύ. Και θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτά τα συστατικά ειδικά σε ξηρά κλίματα, ξηρούς χώρους και το χειμώνα. Έχουν σχεδιαστεί για να συγκρατούν την υγρασία στο δέρμα, αλλά εάν η υγρασία του αέρα είναι χαμηλή (κάτω από 65-70%), τότε αντί να απελευθερώνουν την υγρασία από το περιβάλλον στο δέρμα, αυτά τα συστατικά το τραβούν από τα βαθιά στρώματα του δέρματος στο επιφάνεια του δέρματος και στο περιβάλλον. Αυτό είναι το παράδοξο - Φαίνεται ότι τα ενυδατικά συστατικά προκαλούν ξηροδερμία στο σώμα και στα χέρια.Τα χέρια σας στεγνώνουν, απλώνετε ξανά μια ενυδατική προστατευτική κρέμα με γλυκερίνη πάνω τους. Στεγνώνουν ακόμη περισσότερο. Όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερο στεγνώνει το δέρμα σας. Αυτή η αιτία ξηροδερμίας στο σώμα και τα χέρια είναι αρκετά συχνή. Η γλυκερίνη περιλαμβάνεται συχνά στο σαπούνι. Ορυκτέλαιο και παραφίνηστα καλλυντικά συμβάλλει επίσης στην αφυδάτωση του δέρματος. Παρεμπιπτόντως, η βαζελίνη, η παραφίνη και το ορυκτέλαιο είναι κατασκευασμένα από πετρέλαιο. Δώστε προσοχή στη σύνθεση των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Το ανεπαρκές νερό και τα λιπαρά οξέα στη διατροφή σας είναι μία από τις κύριες αιτίες ξηρότητας του δέρματος στο σώμα, τα χέρια και το πρόσωπο.
Έχουμε ήδη γράψει αρκετές φορές για την ανάγκη να πίνουμε νερό και να τρώμε τροφές με λιπαρά οξέα για να διατηρήσουμε το υδατικό-λιπιδικό φιλμ στο δέρμα και να το διατηρήσουμε. Πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα, τρώτε καρύδια, σαλάτες με λάδι καμελίνας και κόκκινο ψάρι.
Επίσης αρνηθείτε αλκοόλ, καφέ και υπερβολικά αλμυρά τρόφιμακαι πιάτα για την αποφυγή έλλειψης νερού στο σώμα.
Μια υγιεινή διατροφή για όμορφο, ενυδατωμένο δέρμα θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τροφές με βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς και της ενυδάτωσης του δέρματος, καθώς και στην προστασία από πρόωρη γήρανση. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το φαγόπυρο, τα φυτικά έλαια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, τα όσπρια, το μοσχαρίσιο συκώτι, τα αυγά, το ιπποφαές, η σορβιά, τα κεράσια, το μπρόκολο κ.λπ.
Παρακαλώ δώστε προσοχή και στο περιεχόμενο βιταμίνες Α και Cσε προϊόντα διατροφής. Προσθέστε φυτικά έλαια στη σαλάτα σας, φάτε ψάρι, αυγά, συκώτι, καρότα, ντομάτες, πράσινα λαχανικά και βότανα όπως πράσινα κρεμμυδάκια, μαρούλι και σπανάκι.
Η έλλειψη νερού, λιπαρών οξέων και άλλων απαραίτητων για τον οργανισμό ουσιών μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία στο σώμα και στα χέρια.
Η χρήση καθαρτικών και διουρητικών μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και ξηρότητα του δέρματος.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τέτοια φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού, για παράδειγμα, για να χάσετε βάρος ή. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία στο σώμα και στα χέρια.
Η έκθεση σε οικιακές χημικές ουσίες στα χέρια προκαλεί ξηροδερμία
Τα απορρυπαντικά ρούχων και πιάτων περιέχουν τεράστια ποσότητα χημικών ουσιών που δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα, για παράδειγμα, επιφανειοδραστικές ουσίες υψηλής συγκέντρωσης. Τέτοια προϊόντα συχνά προκαλούν ξηροδερμία στα χέρια, καθώς και ξεφλούδισμα, ερεθισμό και ερυθρότητα. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε γάντια και μάσκα όταν εργάζεστε με οικιακές χημικές ουσίες ή ακόμα καλύτερα, να τα αντικαθιστάτε επιπλέον με οικιακά μη χημικά– ασφαλέστερο, συμπ. φυσικά απορρυπαντικά: για τον καθαρισμό, τα πιάτα και το πλύσιμο ρούχων.
Ο ξηρός εσωτερικός αέρας συχνά προκαλεί ξηροδερμία στο σώμα και στα χέρια.
Τα κλιματιστικά, τα καλοριφέρ και οι θερμάστρες στεγνώνουν τον αέρα και το δέρμα ξηραίνεται εξαιτίας αυτού. Αυτή είναι μια αρκετά κοινή αιτία ξηροδερμίας.
Τι να κάνω;
- Αποφύγετε θερμάστρες και κλιματιστικά αν είναι δυνατόν.
- Εγκαταστήστε υγραντήρες τουλάχιστον στη δουλειά, όπου περνάτε πολύ χρόνο και στην κρεβατοκάμαρα
- Εάν δεν μπορείτε να εγκαταστήσετε υγραντήρες, τότε μπορείτε να τα βγάλετε πέρα με ένα δοχείο με φαρδύ λαιμό, για παράδειγμα, ένα πιάτο ή μια λεκάνη με νερό. Το νερό θα εξατμιστεί και θα υγράνει τον αέρα
- Επιλέξτε ρούχα από φυσικά υλικά που αναπνέουν περισσότερο
Τα υπολείμματα αλατιού μετά τη θάλασσα ή ένα αλατόλουτρο μπορεί να προκαλέσουν ξηροδερμία στο σώμα και στα χέρια.
Φροντίστε να ξεπλύνετε τυχόν υπολειπόμενο αλάτι μετά το κολύμπι στη θάλασσα ή το μπάνιο με αλάτι. Τα σωματίδια αλατιού απορροφούν την υγρασία από το δέρμα, προκαλώντας έτσι ξηροδερμία στο σώμα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε θαλασσινό αλάτι. Η θάλασσα και το θαλασσινό αλάτι έχουν πολύ θετική επίδραση στο δέρμα. Απλώς ξεπλύνετε καλά το αλάτι από το δέρμα σας στη συνέχεια. Αφού κολυμπήσετε στη θάλασσα, κάντε ένα ντους στην παραλία και στεγνώστε, γιατί οι σταγόνες νερού στο δέρμα προσελκύουν τις ακτίνες του ήλιου. Μετά το κολύμπι, πρέπει να ανανεώσετε το αντηλιακό σας.
Τα πολύ συχνά μεγάλα μπάνια και το ζεστό νερό είναι μια άλλη αιτία ξηρότητας του δέρματος στο σώμα και τα χέρια.
Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά το ότι το δέρμα σας είναι ξηρό δεν σημαίνει ότι πρέπει να του εφαρμόσετε πολλή υγρασία. Για παράδειγμα, το μούσκεμα στο μπάνιο, μακρύ πλύσιμοΑντίθετα, το πλύσιμο των πιάτων ή το πλύσιμο στο χέρι μπορεί να βλάψει το δέρμα, καθιστώντας το πιο ξηρό και ξεφλουδισμένο.
Το ζεστό νερό επίσης δεν βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος, αντίθετα μπορεί να γίνει αιτία ξηροδερμίας στο σώμα και στα χέρια.
Το νερό της βρύσης και το νερό της πισίνας προκαλούν ξηροδερμία στο σώμα και στα χέρια
Το χλωριωμένο νερό στεγνώνει το δέρμα του σώματος και των χεριών, νομίζω ότι όλοι το γνωρίζουν αυτό.
Οι συμβουλές μας:
- Προσπαθήστε να βάλετε φίλτρα στο νερό
- Χρησιμοποιήστε θερμοσίφωνες γιατί... Το ζεστό νερό στις βρύσες είναι συχνά χειρότερης ποιότητας από το κρύο νερό (για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει αυξημένη περιεκτικότητα σε σίδηρο και μερικές φορές μια ξένη οσμή)
- Στην πισίνα, προσπαθήστε να κολυμπήσετε χωρίς να βάλετε το πρόσωπό σας στο νερό
- Πλύνετε καλά μετά το κολύμπι
- Μετά διαδικασίες νερούχρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες
- Όταν καθαρίζετε, πλένετε και πλένετε πιάτα, χρησιμοποιείτε γάντια κάτω από τα οποία μπορείτε να απλώσετε κρέμα.
Ο παγετός μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία στο σώμα και στα χέρια
Εάν στο κρύο έχετε εκτεθειμένες περιοχές του σώματός σας, για παράδειγμα, τα χέρια ή το λαιμό σας, ή για κάποιους ακόμα και μια λωρίδα δέρματος ανάμεσα στο τζιν σας και ένα κοντό σακάκι, τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία στο σώμα και τα χέρια σας σε αυτά τα σημεία . Το κρύο προκαλεί στένωση των τριχοειδών αγγείων που τρέφουν το δέρμα.
Τα μπάνια και οι σάουνες αχνίζουν το δέρμα, το καθαρίζουν, αλλά μπορούν επίσης να το στεγνώσουν.
Μετά από μπάνιο ή σάουνα, για να αποφύγετε την ξηροδερμία, χρησιμοποιήστε αμέσως ενυδατικά και θρεπτικά έλαια. Ένα ρωσικό λουτρό, του οποίου ο ατμός είναι υγρός, είναι λιγότερο επιβλαβές για το ξηρό δέρμα από μια ζεστή φινλανδική σάουνα. Φροντίστε να πίνετε νερό μετά το μπάνιο ή τη σάουνα για να αναπληρώσετε την υγρασία που έχει εξατμιστεί από το δέρμα.
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία στο σώμα σας
Η νικοτίνη διαταράσσει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και καταστρέφει τη βιταμίνη C, γι' αυτό το δέρμα μπορεί να στερείται υγρασίας και θρεπτικών συστατικών. Μπορεί επίσης να αναπτύξει υπερκεράτωση (υπερβολική ανάπτυξη της κεράτινης στιβάδας), δηλ. ξηρό τραχύ δέρμα.
Τα συμπεράσματά μας για τις αιτίες της ξηροδερμίας στο σώμα και τα χέρια και τα σχόλιά σας
Κοιτάξαμε το κύριο αιτίες πολύ ξηρού δέρματος στο σώμα και στα χέρια,Ωστόσο, το δέρμα μπορεί επίσης να γίνει ξηρό λόγω κληρονομικότητας και ηλικίας. Είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα του σώματος και των χεριών, και όχι μόνο το πρόσωπο, και να το προστατεύετε από επιβλαβείς χημικές ουσίες, τον παγετό και τον ήλιο και να παρακολουθείτε τη διατροφή σας.
Έτσι, οι κύριες αιτίες της ξηροδερμίας στο σώμα και τα χέρια:
- Ήλιος και παγετός
- Καλλυντικά με επιθετικά επιφανειοδραστικά και ξηραντικά συστατικά, συμ. σαπούνια, αφρόλουτρα και υγρά σαπούνια
- Ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου
- Κακή διατροφή, έλλειψη νερού, λιπαρών οξέων, βιταμινών και μικροστοιχείων
- Κάπνισμα και αλκοόλ ένας μεγάλος αριθμός απόκαφέ και τσάι
- Μπάνια, ζεστό νερό
- Κακό νερό βρύσης και νερό πισίνας
- Υπολείμματα θαλασσινού αλατιού στο δέρμα μετά τη θάλασσα
- Μπάνιο και σάουνα
Γράψτε στα σχόλια, Υποφέρετε από το πρόβλημα της ξηροδερμίας στο σώμα και τα χέρια και ποιες μεθόδους χρησιμοποιείτε για να το καταπολεμήσετε;. Σε άλλο άρθρο θα δούμε πώς να φροντίζετε το ξηρό δέρμα στο σώμα και τα χέρια, τι λάδια, κρέμες και λοσιόν να χρησιμοποιείτε.
Το κανονικό δέρμα λειτουργεί σωστά εάν λαμβάνει επαρκή ενυδάτωση και έχει φυσιολογική ισορροπία των φυσικών υγρών του σώματος. Με φυσιολογική ισορροπία, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν αρκετές λιπαρές ουσίες για να κρατήσουν το υγρό μέσα στο δέρμα. Τα έλαια παρέχουν ένα φυσικό εμπόδιο, αλλά μερικές φορές η ποσότητα τους δεν είναι αρκετή για να αντιμετωπίσει αυτή τη λειτουργία. Εάν η συγκέντρωση του νερού μειωθεί και πέσει κάτω από το 10%, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, μπορεί να ραγίσει, να φαγούρα και να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο άτομο. Ένα τέτοιο δέρμα θεωρείται ξηρό και μπορεί να διακριθεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- αγενής εμφάνιση, όχι ελαστικό, καλυμμένο με κηλίδες.
- υπερβολικά τεταμένη
- φλούδες, τα λέπια ξεφλουδίζουν.
- οι πόροι είναι ορατοί.
- οι περιοχές τριβής ή τάσης μπορεί να είναι οι πιο ξηρές. Αυτά είναι οι αγκώνες, τα γόνατα, τα δάχτυλα.
- εμφανίζεται κνησμός, ειδικά μετά την ξήρανση.
Γιατί το δέρμα ξηραίνεται;
Η ξηροδερμία μπορεί να προκληθεί ξαφνικά. Αυτό θα μπορούσε να είναι απλή έκθεση στο ηλιακό φως ή τον άνεμο και τον κρύο, ξηρό αέρα των εσωτερικών χώρων κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης ή τη συνεχή λειτουργία του κλιματιστικού το καλοκαίρι. Συχνά δεν σκεφτόμαστε τις συνέπειες για το δέρμα όταν χρησιμοποιούμε τα πιο πρόσφατα προϊόντα από τη βιομηχανία καλλυντικών. Αυτό μπορεί να είναι αλκαλικό σαπούνι, απορρυπαντικά πιάτων, σκόνες πλυσίματος ή απλώς υπερβολική χρήση καλλυντικών. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, η ξηροδερμία μπορεί να προκληθεί και από σοβαρές ασθένειες, όπως ο διαβήτης, οι διαταραχές του θυρεοειδούς, οι αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα. δερματικές ασθένειες– έκζεμα, ψωρίαση κ.λπ. Η απώλεια ελαστικότητας ξεκινά επίσης με αλλαγές στο δέρμα που σχετίζονται με την ηλικία.
Ξηρό δέρμα προσώπου
Το πρόσωπο είναι πιο ανοιχτό στην επιρροή του φυσικού περιβάλλοντος, επομένως η αντίδραση του δέρματος μπορεί μερικές φορές να είναι απλά απρόβλεπτη. Ώστε να δέχεται το δέρμα του προσώπου καλή ενυδάτωση, η ροή του νερού από τα αιμοφόρα αγγεία στην επιδερμίδα πρέπει να είναι η ίδια. Με ανεπαρκή δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, εμφανίζεται ξηρό δέρμα, στο οποίο εμφανίζονται πιο έντονα οι ρυτίδες και οι πτυχές, η μελάγχρωση και άλλες αλλαγές. Ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη υγρασίας στην επιδερμίδα. Γιατί πρέπει να φροντίζετε σωστά το ξηρό δέρμα; Η πιο δυσάρεστη συνέπεια είναι η γρήγορη γήρανση. Οι ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα.
Πρέπει να φροντίζετε το ξηρό δέρμα σε διάφορα στάδια.
1. Καθαρισμός.
Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε τζελ και σαπούνια που ξηραίνουν το δέρμα. Το σκληρό νερό με τεράστια ποσότητα χημικών μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Για να καθαρίσετε το δέρμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε γάλα καθαρισμού, ένα υδρόφιλο λάδι που μπορεί να μετατραπεί σε ένα λεπτό φιλμ κατά την επαφή με το δέρμα. Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας όχι περισσότερες από 2 φορές την ημέρα για να λειτουργήσουν σωστά οι σμηγματογόνοι αδένες.
2. Απολέπιση.
Το ξηρό δέρμα, όπως και το λιπαρό δέρμα, πρέπει να καθαριστεί από τα νεκρά σωματίδια χρησιμοποιώντας peeling ή scrub. Αυτό πρέπει να γίνεται συνεχώς για να απομακρύνονται τα νεκρά σωματίδια και να επιτρέπεται στο δέρμα να ανανεώνεται στη θέση τους. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Σπιτική συνταγή απολέπισης απολέπισης:
Συστατικά: μπανάνα (1 ώριμη), ζάχαρη (3 κουταλιές), ζάχαρη βανίλια (1/4 κουταλάκι του γλυκού), μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού). Ανακατεύουμε και απλώνουμε στο πρόσωπο για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό και απολαύστε απαλό δέρμα!
3. Θρέφει και ενυδατώνει το ξηρό δέρμα του προσώπου.
Αυτές είναι απαραίτητες διαδικασίες. Μπορούν να πραγματοποιηθούν χρησιμοποιώντας μάσκες και καλλυντική κρέμα. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι η υπερβολική κρέμα δεν μπορεί να βλάψει.
Μάσκες για ξηρό δέρμα
Ο σκοπός των μάσκες είναι να γεμίσουν τα κενά στη δράση των σμηγματογόνων αδένων και την έλλειψη ενυδάτωσης, αποτρέποντας έτσι πρόωρη γήρανσηδέρμα. Στη νεολαία, το ξηρό δέρμα είναι όμορφο και λείο, αλλά οι ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν απροσδόκητα. Μην περιμένετε, δράστε νωρίς. Οι μάσκες πρέπει να περιέχουν πολλά ενυδατικά συστατικά.
— Μάσκα για ξηρό δέρμα από φύλλα μέντας
Τρόπος παρασκευής: Ταξινομήστε και πλύνετε τα φύλλα μέντας. Ρίξτε βραστό νερό και βράστε, μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά. Για 1 μέρος φύλλων παίρνουμε 3 μέρη μέντας. Ψύξτε και απλώστε μια ομοιόμορφη στρώση στη γάζα, απλώστε στο πρόσωπο, κρατήστε για 15-20 λεπτά. Αφαιρέστε και ξεπλύνετε με νερό. Εάν κάνετε αυτή τη μάσκα πολλές φορές την εβδομάδα για ένα μήνα, το δέρμα σας θα είναι ασφαλές για λίγο.
— Μάσκα λαδιού λεμονιού, χρήσιμη για το ξεφλουδισμένο δέρμα
Τρόπος παρασκευής: χυμός λεμονιού, κρέμα γάλακτος, μαγιονέζα (ένα κουταλάκι του γλυκού). Ανακατέψτε τα πάντα και εφαρμόστε στο πρόσωπο. Κρατήστε για 15 λεπτά, ξεπλύνετε και περιποιηθείτε το πρόσωπο με τονωτικό. Αυτή η κρέμα θα κορεστεί τέλεια το δέρμα με βιταμίνες και θα το κάνει ελαστικό.
Κρέμες για ξηρό δέρμα
Οι κρέμες χρησιμοποιούνται στο δεύτερο στάδιο, μετά από διαδικασίες καθαρισμού. Οι κρέμες και τα μείγματα για την περιποίηση του ξηρού δέρματος πρέπει να είναι λιπαρό και το κάνουν ελαστικό και σφριγηλό. Η κρέμα πρέπει να είναι παχύρρευστη. Το γαμμαλινελαϊκό οξύ, το οποίο διατηρεί την υγρασία στο δέρμα, βοηθάει καλά σε τέτοιες περιπτώσεις. Είναι καλύτερα να εφαρμόσετε το θρεπτικό προϊόν αμέσως μετά τον καθαρισμό.
Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό και αφήστε το υγρό για να κάνετε την κρέμα πιο αποτελεσματική. Κατά την εφαρμογή της κρέμας, μπορείτε να κάνετε απαλό μασάζ κατά μήκος των γραμμών του δέρματος, προσπαθώντας να μην τεντώσετε το δέρμα. Οι θρεπτικές κρέμες που παρασκευάζονται ανεξάρτητα δεν μπορούν να είναι λιγότερο χρήσιμες από τα καλλυντικά προϊόντα. Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα σπιτικά φάρμακα μόνο στο ψυγείο, αλλά όχι για πολύ - όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες, αλλά είναι καλύτερο να προετοιμάσετε φρέσκες μερίδες.
— Κρέμα αυγού για ξηρό δέρμα. Τρόπος παρασκευής: ετοιμάστε ένα αφέψημα από άνθη φλαμουριάς - ετοιμάστε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα άνθη σε ένα ποτήρι νερό. Κρατήστε σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά, δροσερό. Πάρτε ένα σωληνάριο λιπαρής θρεπτικής κρέμας, 1 κρόκο και ανακατέψτε με το ζωμό. Αυτός είναι ένας εξαιρετικός μαλακτικός και θρεπτικός παράγοντας.
— Κρέμα Rowanberry για ξηρό δέρμα με λάδι. Τρόπος παρασκευής: αλέστε ένα ποτήρι ώριμα μούρα rowan και προσθέστε μια κουταλιά βούτυρο, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και έναν κρόκο. Ας πάρουμε μια θρεπτική κρέμα για ξηρό δέρμα. Μια παρόμοια συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή κρέμας από λωτούς, αχλάδια και μήλα.
— Φυτική κρέμα για ξηρό δέρμα. Τρόπος παρασκευής: αποξηραμένο plantain και δυόσμο (2 κουταλάκια του γλυκού το καθένα), ένα ποτήρι βραστό νερό, 2 κουταλιές της σούπας θρεπτική κρέμα. Ανακατεύουμε τα μυρωδικά και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά. Προσθέστε μέρος του ζωμού (2 κουταλιές της σούπας) στην κρέμα και ανακατέψτε.
Πολύ ξηρό δέρμα
Απαιτούνται ισχυρότεροι παράγοντες για να επηρεάσουν αυτό το δέρμα. Την κρύα εποχή, αυτή η σύνθεση μπορεί να βοηθήσει - πάρτε 4 διαφορετικές κρέμες χεριών (για παράδειγμα, "Lux", "Yantar"), συνδυάστε τις μαζί και χτυπήστε με ένα κουτάλι. Αποθηκεύστε το προϊόν στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το 2 φορές την ημέρα. Το λάδι καρύδας ή αμυγδάλου λειτουργεί καλά.
Ξηρό δέρμα χεριών
Εάν δεν δίνετε προσοχή στη φροντίδα των χεριών, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ξηρό και σφιχτό. Ακόμη και η υπολειπόμενη υγρασία μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας αν δεν το σκουπίσετε. Μερικές φορές αυτά είναι απλώς κληρονομικά χαρακτηριστικά. Μερικές φορές τα χέρια μπορεί να γίνουν τραχιά - ως αποτέλεσμα της έλλειψης υγρασίας και λίπους. Σε κάθε περίπτωση, αρκεί να φροντίζετε σωστά τα χέρια σας, χρησιμοποιώντας κρέμες με μεγάλη ποσότητα γλυκερίνης, γαλακτικού οξέος και σορβιτόλης. Εκτός από την πλούσια κρέμα, οι μάσκες με ελαιόλαδο και μια σταγόνα χυμό λεμονιού βοηθούν καλά.
Καλή θεραπεία- αφέψημα λιναρόσπορου. Είναι εύκολο να προετοιμαστεί - βράστε 1 κουταλιά της σούπας σπόρους σε 1 ποτήρι γάλα. Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις δημιουργούνται ρωγμές στα χέρια, ειδικά όταν το επάγγελμα απαιτεί συχνό πλύσιμο των χεριών. Εάν είστε σίγουροι ότι δεν πρόκειται για ψωρίαση ή έκζεμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες με μαλακτικά συστατικά - αλλατονίνη, αλόη, πανθενόλη. Το προϊόν εφαρμόζεται τη νύχτα και φοριούνται βαμβακερά γάντια από πάνω.
Ξηρό δέρμα σώματος
Μερικές φορές μεταβολικές διαταραχές, ανεπάρκειες βιταμινών ή γενετικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την κατάσταση του δέρματος. Εάν παρατηρήσετε ένα αίσθημα σφίξιμο του δέρματος μετά από ένα ντους, αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι πρέπει να λάβετε μέτρα πριν ξεκινήσουν το κοκκίνισμα και το ξεφλούδισμα. Όταν οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λίγο λάδι, μπορείτε να κάνετε κάποιες διαδικασίες στο σπίτι.
Τις περισσότερες φορές, το δέρμα στερείται βιταμίνης Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει τη γήρανση του δέρματος του προσώπου και του σώματος. Εκτός αισθητικές επεμβάσειςπρέπει να δοθεί προσοχή στην ποιότητα της διατροφής. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτή τη βιταμίνη - χόρτα, αυγά, όσπρια, φαγόπυρο, πίτουρο, συκώτι (βόειο κρέας), ξηρούς καρπούς, σπόρους, φρούτα και λαχανικά, φυτικά έλαια Το ξηρό δέρμα του σώματος δεν πρέπει να εκτίθεται ενεργά στις ακτίνες UV. Το καλοκαίρι, πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείτε προστατευτικά καλλυντικά στην παραλία.
Δεν πρέπει να κάνετε πολύ ζεστά μπάνια, καθώς αυτό οδηγεί σε έκπλυση του σμήγματος.
Πολλή υγρασία εξατμίζεται από την επιφάνεια και τη σάουνα, επομένως δεν πρέπει να κάθεστε στο ατμόλουτρο για πολλή ώρα. Η φροντίδα του ξηρού δέρματος είναι απαραίτητη. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά για ξηρό δέρμα - αυτό είναι λάδι αποκατάστασης, καλλυντικό γάλα, κρέμα και λοσιόν σώματος. Χρησιμοποιήστε peeling και τρίψτε όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Παραδοσιακές συνταγές για ξηρό δέρμα
— Μπάνιο με λιναρόσπορο και χαμομήλι
Τρόπος παρασκευής: προσθέστε ένα αφέψημα από λιναρόσπορο και χαμομήλι στο μπάνιο και αφήστε το για 10-15 λεπτά. Είναι εύκολο να προετοιμάσετε ένα αφέψημα - ετοιμάστε 50 γραμμάρια βοτάνου σε 1 λίτρο νερό και αφήστε το για 2 ώρες.
— Λουτρό γάλακτος με μέλι.
Τρόπος παρασκευής: Ζεσταίνουμε το γάλα (1 λίτρο) μέχρι να βράσει σχεδόν, λιώνουμε 200 γραμμάρια μέλι σε λουτρό νερού. Ανακατεύουμε και ρίχνουμε το μείγμα σε νερό. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο.
— Μπάνιο με αφέψημα πλιγούρι
Τρόπος παρασκευής: πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο πλιγούρι βρώμης και βάλτε το σε μια σακούλα γάζας. Κρεμάστε το στη βρύση έτσι ώστε το νερό να ρέει μέσα από το πλιγούρι. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά.
— Scrub για ξηρό δέρμα - αμύγδαλα και πλιγούρι βρώμης
Τρόπος παρασκευής: αλέστε μια κουταλιά αμύγδαλο και νιφάδες βρώμης σε μύλο καφέ, ανακατέψτε με 2 κουταλιές κρέμα γάλακτος. Απλώστε στο σώμα με κινήσεις μασάζ, ξεπλύνετε χωρίς σαπούνι. Μετά το τρίψιμο, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο σώμα σας.
— Πίλινγκ αλατιού με μέλι για ξηρές επιδερμίδες
Τρόπος παρασκευής: ανακατεύουμε μέλι (4 κουταλιές) και μια κουταλιά αλάτι, προσθέτουμε 1 κουταλιά φυτικό λάδι (ελαιόλαδο), ανακατεύουμε καλά. Εφαρμόστε για 5 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε το δέρμα σας απαλό και ελαστικό στο σπίτι. Αγαπήστε τον εαυτό σας, βρείτε το δρόμο σας, φροντίστε το σώμα σας και θα είστε ακαταμάχητοι!
Οι γυναίκες δίνουν τη μέγιστη προσοχή στο πρόσωπό τους, αρχίζοντας να χτυπούν τον κώδωνα του κινδύνου με την παραμικρή αλλαγή στην κατάσταση του δέρματος. Το σώμα συχνά μένει χωρίς την κατάλληλη προσοχή και τα σπυράκια, το ξεφλούδισμα και ο κνησμός που εμφανίζονται πάνω του αποδίδονται σε εποχιακούς λόγους και σε κακό σαπούνι. Εν τω μεταξύ το κράτος δέρμαείναι δείκτης υγείας. Τι μπορεί να σηματοδοτήσει το ξηρό δέρμα του σώματος: αιτίες και θεραπεία των απαραίτητων παθολογιών σε αυτήν την περίπτωση? Μάθετε να μιλάτε την ίδια γλώσσα με το σώμα σας και να ανταποκρίνεστε σωστά στα σήματα του.
Ποιες είναι οι αιτίες του κνησμού και της ξηροδερμίας στο σώμα;
Πολλοί λόγοι μπορούν να προκαλέσουν ξηροδερμία στο σώμα, από καθημερινά προβλήματα μέχρι ανεπάρκεια βιταμινών ή σοβαρές παθολογίες στο σώμα. Οι λόγοι μπορούν να περιοριστούν στους ακόλουθους παράγοντες:
- γενετική προδιάθεση;
- δεν πίνει αρκετά?
- κατάχρηση καθαρτικών και διουρητικών.
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία;
- επίπτωση οικιακά χημικά;
- υποσιτισμός;
- ακατάλληλη φροντίδαπίσω από το σώμα?
- ορμονικές αλλαγές?
- δυσμενές κλίμα;
- συνθετικά ρούχα;
- έλλειψη βιταμινών?
- συχνό μπάνιοσε χλωριωμένο νερό κ.λπ.
Εξωτερικοί παράγοντες, προκαλώντας ξηρότηταΟι δερματικές βλάβες είναι εύκολο να εξαλειφθούν, αλλά οι εσωτερικές ασθένειες απαιτούν πρόσθετη διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία. Το πολύ ξηρό δέρμα μπορεί να σηματοδοτήσει παθολογίες όπως:
- αρχικό στάδιοδερματίτιδα όλων των τύπων.
- υποθυρεοειδισμός?
- Διαβήτης;
- έκζεμα;
- ιχθύωση;
- ψωρίαση;
- αφροδίσια νοσήματα;
- νευροδερματίτιδα?
- κακοήθεις όγκοι?
- μεταδοτικές ασθένειες;
- παθολογίες του πεπτικού συστήματος.
- αλλεργία.
Πώς να θεραπεύσετε εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα
Η ενυδάτωση του δέρματος του σώματος για ορισμένες ασθένειες αποτελεί μέρος της θεραπευτικής θεραπείας, εξαλείφοντας όχι τις αιτίες, αλλά τις συνέπειες της παθολογίας. Εάν το δέρμα σας ξεφλουδίζει και εξωτερικούς λόγουςεπειδή αυτό δεν τηρείται, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, αλλεργιολόγο, λοιμωξιολόγο, γαστρεντερολόγο, ογκολόγο, νευρολόγο ή άλλους στενούς ειδικούς. Εάν υποψιάζεστε ότι η ξηρότητα έχει εμφανιστεί για άλλους λόγους, τότε εξαλείψτε τους και, στη συνέχεια, αρχίστε να αποκαθιστάτε την υγιή κατάσταση του δέρματος. Για να το κάνετε αυτό θα πρέπει:
- αναθεωρήστε τη διατροφή σας.
- αρχίστε να παίρνετε βιταμίνες για το δέρμα του σώματος.
- χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες.
Βιταμίνες για τον οργανισμό
Η φροντίδα του ξηρού δέρματος δεν απαιτεί μόνο εξωτερική επίδραση, αλλά και έναν εσωτερικό καταλύτη για τις διαδικασίες αναγέννησης, έναν διεγέρτη του μεταβολισμού των ορυκτών και των λιπιδίων. Οι βιταμίνες A, E, D, PP, F, H, B2, B5, K, B12 κάνουν εξαιρετική δουλειά σε αυτό το έργο. Όταν επιλέγετε συνθετικά συμπληρώματα βιταμινών στο φαρμακείο, μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεσή τους, φροντίζοντας να περιλαμβάνονται στα σκευάσματα οι απαραίτητες ομάδες ουσιών. Προτιμώντας τις φυσικές πηγές βιταμινών, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:
- Συκώτι, καρότα, τυρί κότατζ, κρεμμύδια (βιταμίνη Α).
- Δημητριακά, πατάτες, ξηροί καρποί, χόρτα (βιταμίνες Β).
- Εσπεριδοειδή, κόκκινες πιπεριές, κουνουπίδι, σταφίδες (βιταμίνη C).
- Φυτικά έλαια, γάλα (βιταμίνη Ε).
- Ψάρια, βούτυρο, φύκια (βιταμίνες D).
- Νεφρά, όσπρια, σπανάκι, μανιτάρια (βιταμίνη Η).
- Μπρόκολο, δαμάσκηνα, αυγά, μπανάνες (βιταμίνη Κ).
- Ντομάτες, χουρμάδες, φύτρο σιταριού (βιταμίνη PP).
ΚΡΕΜΑ ΣΩΜΑΤΟΣ
Μια αποτελεσματική θρεπτική κρέμα για ξηρό δέρμα περιλαμβάνει φυτικά και αιθέρια έλαια: ελιά, λεβάντα, jojoba, καρύδα, καριτέ, σπόρους σταφυλιού, αβοκάντο. Πρόσθετα συστατικά που απαιτούνται για την εξάλειψη της ξηρότητας:
- γλυκερίνη;
- εκχύλισμα φρούτων του πάθους?
- αλοιφή εξ αποστάξεως πετρελαίου;
- εκχύλισμα macadamia?
- υαλουρονικό οξύ;
- κολλαγόνο;
- ελαστίνη.
Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα του σώματός σας στο σπίτι
Εάν ανησυχείτε για το ξηρό δέρμα στο σώμα σας, η αιτία και η θεραπεία της οποίας έχουν εντοπιστεί, χρησιμοποιήστε τις διαθέσιμες σπιτικές θεραπείες για ενυδάτωση:
- Να κάνετε μπάνιο πιο συχνά με αφεψήματα βοτάνων (χαμομήλι, σπάγκο), πλιγούρι βρώμης, γάλα.
- Εγκαταλείψτε το σαπούνι και αντικαταστήστε το με απαλά τζελ ή αφρούς με ενυδατική δράση.
- Μην χρησιμοποιείτε αφρόλουτρα.
- Πηγαίνετε σε ένα ρωσικό λουτρό (με υγρό ατμό).
- Δοκιμάστε να φτιάξετε τη δική σας κρέμα, όλα τα συστατικά της οποίας μπορείτε να αγοράσετε εύκολα από το φαρμακείο.
Για μια σπιτική θρεπτική κρέμα που θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος του σώματος, θα χρειαστείτε μισή κουταλιά καλέντουλας και λάδι καρύδας, μια ολόκληρη κουταλιά σησαμέλαιο, 8 γραμμάρια κερί μέλισσας, 40 γραμμάρια βούτυρο κακάο (στερεό). Λιώστε όλα τα υλικά από πάνω ατμόλουτρο, στη συνέχεια χτυπήστε απαλά. Ψύξτε και προσθέστε 0,5 κουτ. αιθέριο έλαιομαργαρίτες. Χρησιμοποιήστε την κρέμα μετά από ντους ή μπάνιο.
Βίντεο: απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα
