कई लोगों को हर दिन अपने बालों को शैम्पू से धोने की आदत स्वाभाविक और महत्वपूर्ण लगती है। उदाहरण के लिए, मालिक वसायुक्त प्रकारयह आपको अपने बालों को साफ सुथरा रखने की अनुमति देता है, और छोटे बाल वाली महिलाओं को अपने बालों को व्यवस्थित करने का कोई अन्य तरीका नहीं दिखता है। लेकिन क्या हर दिन अपने बाल धोना संभव है और यह प्रक्रिया कितनी सुरक्षित है?
धोना है या नहीं धोना - यही सवाल है!
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हमने विशेषज्ञों की ओर रुख किया, जिनकी राय एकमत थी - आप हर दिन अपने बाल नहीं धो सकते! और इसके कुछ कारण हैं:
- अपनी कोई रक्त वाहिका न होने के कारण, बालों को विशेष रूप से त्वचा ग्रंथियों द्वारा उत्पादित स्रावों द्वारा पोषण मिलता है। यह रहस्य पूरे बालों को कवर करता है, जिससे उन्हें गर्म हवा, पराबैंगनी विकिरण, हवा, वर्षा और अन्य बारीकियों के हानिकारक प्रभावों से पोषण और सुरक्षा मिलती है। रोजाना बाल धोने के परिणामस्वरूप इस सुरक्षात्मक परत से वंचित होने पर बाल शुष्क, बेजान हो जाते हैं, टूटने, टूटने और झड़ने लगते हैं।
- यदि आपकी खोपड़ी पहले से ही सूखी है, तो लगातार धोने से यह और भी शुष्क हो जाएगी, जिससे तुरंत रूसी हो जाएगी।
- लेकिन चिकने बालों के साथ भी बार-बार बाल धोना वर्जित है। विरोधाभासी रूप से, उसी सुरक्षात्मक परत को धोकर, हम वसामय ग्रंथियों को और भी अधिक तेल स्रावित करने के लिए मजबूर करते हैं। इस बात को सिद्ध करना बहुत आसान है! याद रखें, कुछ साल पहले आपको हर तीन या चार दिन में केवल एक बार पानी पीना पड़ता था, लेकिन अब आपको दिन में लगभग दो बार अपने बाल धोने पड़ते हैं।
आपको विभिन्न प्रकार के बालों को कितनी बार धोना चाहिए?
यदि आप प्रतिदिन अपने बाल नहीं धो सकते हैं, तो इन प्रक्रियाओं की नियमितता क्या होनी चाहिए? के लिए यह अलग है अलग - अलग प्रकारबाल:
- वसा - हर दो या तीन दिन में एक बार;
- सामान्य - सप्ताह में एक या दो बार;
- सूखा - हर सात दिन में एक बार।
अपने सिर को उचित बाल धोने की आदत कैसे डालें?
जो लोग पहले ही अति कर चुके हैं उन्हें क्या करना चाहिए? अपने बालों को इष्टतम धुलाई का आदी बनाने का प्रयास करें, और ये युक्तियाँ इसमें आपकी सहायता करेंगी।
टिप 1. अपने बालों को धोने के बीच के अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाएं। हम बहुत ताज़ा किस्में एकत्र नहीं करते हैं चोटीया इसे टोपी या स्कार्फ से ढकें।
टिप 2. अपने बालों को हाथों से कम छुएं और बार-बार न मोड़ें।
टिप 3. फोम, जैल, वार्निश, मूस और अन्य सौंदर्य उत्पादों की मात्रा कम से कम करें।
टिप 4. बालों को शैम्पू और कंडीशनर से अच्छी तरह धो लें, नहीं तो शाम तक वे चिपचिपे दिखने लगेंगे।
टिप 5. अपने प्रकार के लिए आदर्श शैम्पू का उपयोग करके अपने बालों में दो बार झाग लगाएं।
टिप 6. हम धोने के लिए केवल शीतल जल का उपयोग करते हैं - फ़िल्टर किया हुआ, व्यवस्थित, उबाला हुआ एक छोटी राशिसोडा
टिप 7. तापमान की निगरानी करें। पानी ठंडा होना चाहिए, क्योंकि गर्म ग्रंथियों के प्रभाव में वे अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं।
टिप 8., टैन्सी या कैमोमाइल।
अगर स्थिति नहीं बदली है तो डॉक्टर से सलाह लें। शायद आपके बालों के तेजी से प्रदूषित होने का कारण किसी प्रकार की बीमारी है, जिससे छुटकारा पाने के बाद आप अपने बालों को बहुत कम बार धो पाएंगे।
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सुन्दर और स्वस्थ बाल, एक सुंदर केश विन्यास में इकट्ठा, एक चोटी में बुना हुआ या बस कंधों पर एक चिकनी लहर में बहता हुआ - निष्पक्ष सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि के लिए एक अद्भुत सजावट। इसके अलावा, इसमें कोई अंतर नहीं है कि क्या बालों को मेंहदी से रंगा गया है या प्राकृतिक, कर्लर से कर्ल किया गया है या, इसके विपरीत, लोहे से सीधा किया गया है। उन्हें साफ-सुथरा और अच्छा बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसकी समय-समय पर निगरानी और सफाई की जानी चाहिए। लेकिन क्या अपने बालों को बार-बार धोना संभव है?
क्या हर दिन बाल धोना हानिकारक है और क्यों?
हमारी त्वचा लगातार तथाकथित चमड़े के नीचे की वसा का उत्पादन करती है, जो बालों को नुकसान से बचाती है या, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में रहने के कारण तेजी से सूखने से बचाती है। इस रहस्य के लिए धन्यवाद, तार लोचदार और स्पर्श के लिए सुखद हो जाते हैं। यदि आप कई दिनों तक अपने बालों को साफ नहीं करते हैं, तो उनमें बहुत अधिक तेल होगा और आपके बाल कम साफ-सुथरे दिखेंगे। लेकिन विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि धुलाई का अधिक उपयोग न करें और इसे हर 2-3 दिनों में एक बार से अधिक न करें। यह राय गलत है कि अगर आप अपने बालों को बार-बार साफ करेंगे तो वे तेजी से बढ़ेंगे।
क्या होता है जब आप अपने बाल बार-बार धोते हैं? प्राकृतिक संरक्षण नष्ट हो गया है रसायन. इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के शैम्पू का उपयोग करते हैं - यहां तक कि सबसे "कोमल" शैम्पू भी इस कार्य को उत्कृष्टता से करते हैं। और इनमें मौजूद तत्व त्वचा को बहुत अधिक शुष्क बना देते हैं। ग्रंथियों को फिर से स्राव उत्पन्न करना पड़ता है - हमेशा से अधिक तीव्रता से। लेकिन आप इसे दोबारा धो लें. और फिर सब कुछ वर्तुल में चला जाता है। यदि आप अपने बाल बार-बार धोते हैं, तो समय के साथ आपको इसे रोजाना (या दिन में 2 बार भी) धोने की आवश्यकता महसूस होगी, क्योंकि शाम तक चिकना चमकखुद को फिर से महसूस कराऊंगा.
लड़कियों और लड़कों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?
मालिकों को लंबे कर्लआपको उन्हें छोटे बाल कटवाने वाली लड़कियों की तुलना में अधिक बार धोना पड़ता है - उनके बाल जल्दी ही बासी दिखने लगते हैं। लेकिन बार-बार सफाई करना सही नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेकमजोरों पर असर पड़ेगा लंबी दूरीकिस्में. सर्वोत्तम विकल्पहर दूसरे दिन धोने पर विचार किया जाता है। छोटी लंबाई के बाल, साथ ही घुंघराले और मोटे बाल लंबे समय तक अपना आकर्षक स्वरूप बरकरार रखते हैं। उन्हें हर 3 दिन में धोएं. यह सुविधाजनक है, जिसमें यह तथ्य भी शामिल है कि हर दिन अपने बालों को दोबारा स्टाइल करने की आवश्यकता नहीं है।
पुरुषों के बालों में स्वाभाविक रूप से वसा की मात्रा बढ़ने का खतरा होता है। उनमें बड़ी कठोरता है. लेकिन जो पुरुष अपना ख्याल रखते हैं वे हर दिन अपने बालों को स्टाइल करते हैं। यह बहुत अच्छा नहीं है: एक ओर, आप गंदे सिर के साथ घूमना नहीं चाहते, दूसरी ओर, बार-बार धोने से सकारात्मक की तुलना में अधिक नकारात्मक पक्ष होते हैं। पुरुषों के लिए शैंपू अक्सर शॉवर जेल भी होते हैं। रासायनिक अवयवों का ऐसा "कॉकटेल" आपके स्वास्थ्य को लाभ नहीं पहुँचाएगा। ऐसी स्थिति में क्या करें?
- कम से कम गर्मी के मौसम में अपने बाल छोटे रखें। फिर संदूषण अधिक धीरे-धीरे होगा, और आपको उन्हें कम बार धोना पड़ेगा।
- यदि आपके बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं, तो वसायुक्त भोजन कम खाएं। उदाहरण के लिए, सॉसेज या पोर्क को उबले हुए चिकन फ़िलेट या ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स से बदलें।
- शुरुआत में अपने बालों को हर 2 दिन में एक बार धोएं, डेढ़ से दो महीने के बाद - हर 3 दिन में एक बार। उन्हें बीच में रखें.
- पुरुषों के लिए बार-बार सिर साफ करना लड़कियों की तरह उतनी गंभीर समस्या नहीं है। उनकी खोपड़ी बाहरी कारकों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती है। इसका उपयोग करना जरूरी है पेशेवर शैम्पूऔर "3 इन 1" उत्पाद न खरीदें।
शुष्क प्रकार
सूखे बालों की आवश्यकता होती है सावधानीपूर्वक देखभालऔर नियमित उपयोग प्राकृतिक धुलाई, हर्बल काढ़े, मॉइस्चराइजिंग शैंपू, मास्क और बाम। किसी भी जल प्रक्रिया की खुराक सख्ती से होनी चाहिए। आपको सूखे बालों को सप्ताह में एक बार और बहुत गर्म पानी से धोना होगा। यदि आपके बाल बहुत अधिक सूखे हों तो यदि आप उन्हें बार-बार धोते हैं तो क्या होता है? तो आप उनमें से आधे को खो सकते हैं।
मोटे प्रकार का
जिन लोगों के बाल नहाने के अगले दिन आपस में चिपक जाते हैं और गंदे हिमखंडों की तरह दिखते हैं, उन्हें एक अलग व्यवस्था का पालन करने की आवश्यकता है। अगर आपका सिर तैलीय है तो इसे हफ्ते में 4 बार धोएं। रूसी के लिए (तैलीय बालों वाली कई लड़कियां इस समस्या से परिचित हैं), विशेष शैंपू का उपयोग करें। गर्म पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जो चमड़े के नीचे के वसा स्राव की तीव्रता में वृद्धि को भड़काता है। इसका तापमान अधिक नहीं होना चाहिए सामान्य तापमानशरीर, अर्थात्, +37°C।
विशेषज्ञ इसे नियमित रूप से उपयोग करने की सलाह देते हैं विशेष मुखौटेप्राकृतिक अल्कोहलिक हर्बल टिंचर। कैलेंडुला और लाल मिर्च के टिंचर को प्रभावी माना जाता है। वे बालों के विकास में तेजी लाते हैं। अपने बालों को धोने के बाद, इसे हर्बल काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है। और हेअर ड्रायर का उपयोग करने के बारे में भूल जाइए; गर्म हवा त्वचा को गर्म कर देती है, जिससे तेल निकलता है और भंगुरता पैदा होती है।
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के लिए
खोपड़ी पर स्थानीयकृत क्रोनिक सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को तुरंत ठीक नहीं किया जा सकता है। रोग की अभिव्यक्तियाँ समाप्त होने तक लंबे समय तक चिकित्सा से गुजरना और सप्ताह में दो बार विशेष शैंपू का उपयोग करना आवश्यक है। न्यूनतम अवधि- 1 महीना। उपचार के बाद, रोकथाम के लिए समय-समय पर (प्रत्येक 1.5-2 सप्ताह) इनका उपयोग जारी रखें। उत्पाद की लत को रोकने के लिए, बारी-बारी से धोने की सलाह दी जाती है औषधीय शैम्पू(उदाहरण के लिए, निज़ोरल) और एक नियमित मॉइस्चराइज़र।
बच्चों के बाल बहुत पतले होते हैं और उनकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील होती है। निर्माता उनके लिए विशेष शैंपू का उत्पादन करते हैं, जो किशोरों और वयस्कों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं। यदि तार बहुत पतले हैं और उनमें से कुछ हैं, तो प्रक्रिया को नरम ब्रिसल्स वाले गीले ब्रश से मालिश के साथ बदलने की अनुमति है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और आपकी त्वचा को कंघी करना सिखाएगा। शिशुओं में, त्वचा कम तीव्रता से तेल स्रावित करती है, इसलिए सिर अधिक समय तक साफ रहता है। इसे साफ करना जरूरी है, लेकिन कितनी बार?
- शिशु - हर हफ्ते 1-2 बार।
- 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को सप्ताह में दो बार साफ करने की आवश्यकता होती है। ऐसे शैंपू का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो फटने का कारण न बनें। इस तरह उसे स्नान प्रक्रिया से पहले कोई डर नहीं रहेगा।
- लंबे और घने बालों वाली 2.5 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों को वयस्क लड़कियों के समान नियमों का पालन करते हुए अपने बालों को साफ करने की आवश्यकता होती है। फर्क सिर्फ इतना है कि आपको बेबी शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए और विशेष माध्यम से, कंघी करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना।
क्या लोक उपचार से अपने बालों को बार-बार धोना संभव है?
हालाँकि घरेलू बाज़ार में उत्पादों की भारी संख्या है प्रसाधन सामग्री, बड़ी संख्यालोगों का उपयोग करना पसंद करता है लोक नुस्खे, जिसमें आपके बाल धोना भी शामिल है। कुछ (उदाहरण के लिए, साबुन) का उपयोग शैंपू के विकल्प के रूप में किया जाता है, अन्य (बिछुआ) काढ़े तैयार करने के लिए सामग्री के रूप में काम करते हैं। आपको कितनी बार ऐसी प्रक्रियाओं का सहारा लेने की आवश्यकता है ताकि आपके बालों को नुकसान न पहुंचे?
टार या कपड़े धोने का साबुन
कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है महत्वपूर्ण बिंदुअपने बालों को साबुन से धोने से संबंधित:
- अपने बालों को बार से ही रगड़ना जरूरी नहीं है, बेहतर होगा कि इसे अपने हाथों में ही रगड़ें और गीले बालों में ही फोम लगाएं।
- अप्रिय गंधपानी और नींबू के रस से धोने पर गायब हो जाता है। इस साबुन के बाद बाल मुलायम हो जाएंगे।
- यदि साबुन का उपयोग शुरू करने के बाद आपके बाल अनियंत्रित और कंघी करने में घृणित हो जाते हैं, तो डरने की कोई आवश्यकता नहीं है - इसकी "आदत" होने में कुछ समय लगेगा।
- सप्ताह में दो बार साबुन का प्रयोग करें।
सोडा का उपयोग करना
हजारों महिलाएं शैम्पू की जगह बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इसके लगातार इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो जाती है। सोडा का बार-बार उपयोग वर्जित है। जिन लड़कियों के बालों में तैलीयपन की संभावना होती है, उनके लिए यह उत्पाद उपयुक्त रहेगा सर्वोत्तम सहायक. कठोर नल के पानी में सोडा का उपयोग करने से एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त होता है, और यह कई शहरी घरों में पाया जाता है।
सबसे आम में से एक पारंपरिक तरीके- सोडा के घोल से कर्ल्स को धोना। इसे तैयार करने के लिए आधा चम्मच बेकिंग सोडा को 250 मिलीलीटर गर्म पानी में पूरी तरह घुलने तक मिलाएं। जबकि तरल अभी भी गर्म है, इस घोल को अपने बालों पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। धोने के बाद, आप अपने बालों को गर्म पानी और थोड़ी मात्रा में ताजे नींबू के रस से धो सकते हैं सेब का सिरका(एक चम्मच प्रति 2 गिलास पानी की दर से)। लड़कियों के साथ पतले बाल. धोने के बाद बालों में कंघी करना आसान हो जाएगा। अनुशंसित आवृत्ति: सप्ताह में 2 बार तक।
बिछुआ का काढ़ा
शैम्पू का विज्ञापन इतना भी बेकार नहीं है। उनके लिए धन्यवाद, हमने सीखा कि बालों को विटामिन के, कैरोटीन और कुछ एसिड की आवश्यकता होती है। ऐसी सामग्री वाले उत्पाद सस्ते नहीं हैं। हालाँकि, नियमित बिछुआ के रस में ये कम मात्रा में नहीं होते हैं। बिछुआ बालों के विकास में तेजी लाएगा, उन्हें मजबूत करेगा और ठीक करेगा, और रूसी को भूलने में आपकी मदद करेगा। सप्ताह में दो बार धोने के बाद बस अपने बालों को शोरबा से धोएं।
अंडे की जर्दी
अपने बालों की देखभाल करने के कुछ तरीके अंडेसदियों से पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होती रही। सबसे सरल नुस्खा है गीले बालों पर जर्दी लगाना (यदि बाल लंबे हैं, तो एक साथ दो), पहले से प्रोटीन से अलग और एक सुरक्षात्मक फिल्म जिसे धोना मुश्किल है। यदि आपके पास पर्याप्त समय है, तो आप उत्पाद को एक टोपी के नीचे एक घंटे तक अपने सिर पर रख सकते हैं, जिसके बाद आप इसे धो सकते हैं। आपको अपने बालों को हफ्ते में 1-2 बार धोने के लिए अंडे का इस्तेमाल करना होगा।
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लम्बा, सुडौल, स्वस्थ, चमकदार बाल- एक महिला के लिए एक सार्वभौमिक सजावट, उसके केश विन्यास की परवाह किए बिना या, उदाहरण के लिए, पसंदीदा कपड़ों की शैली। लेकिन स्ट्रैंड्स के लिए दूसरों पर एक शानदार प्रभाव डालने के लिए, उन्हें काफी समय और प्रयास समर्पित करना आवश्यक है। शैंपू, मास्क, बाम, कंडीशनर - प्रत्येक उत्पाद अद्भुत सौंदर्य, ईर्ष्या और प्रशंसा की वस्तु के बालों के निर्माण में योगदान देगा। एक उपयोगी वीडियो देखें जो लंबे बालों की उचित देखभाल के सभी रहस्यों को उजागर करता है।
अपने बालों को धोना जरूरी है दैनिक संरक्षणहालाँकि, हममें से कई लोग इस प्रक्रिया को गलत तरीके से करते हैं। क्या आप जानते हैं कि कितना शैम्पू लगाना है, कौन सा कंडीशनर इस्तेमाल करना है, कितनी बार धोना आपके बालों के लिए इष्टतम है? पेशेवर डॉक्टरट्राइकोलॉजिस्ट मौजूदा मिथकों को दूर करते हैं, यह बताते हुए कि हमारे कर्ल को किस प्रकार की देखभाल की आवश्यकता है। आइए देखें कि अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, अपने बालों को धोना, सबसे पहले, बालों की सौंदर्य उपस्थिति को बनाए रखने के लिए नहीं, बल्कि उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए है। यह विश्वास करना व्यर्थ है कि आप जितनी कम बार इस प्रक्रिया का सहारा लेंगे, आपके कर्ल उतने ही सुंदर और स्वस्थ होंगे। चूंकि न केवल बालों को, बल्कि खोपड़ी को भी नियमित सफाई और देखभाल की आवश्यकता होती है।
हर दिन, एपिडर्मिस परत लगभग 2 ग्राम सीबम स्रावित करती है, यदि हम इस आंकड़े में स्प्रे, मूस और हेयरस्प्रे के उपयोग से उत्पन्न प्लाक को जोड़ दें, तो हमें सिर पर एक बहुत ही प्रभावशाली प्लाक मिलेगा। आपको बाहरी कारकों को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए - प्रदूषक तत्व और धूल आपकी त्वचा पर जम जाते हैं और हर दिन रूखे हो जाते हैं।
इसका परिणाम बालों की "थकान", उनका ढीला दिखना, दोमुंहे सिरे और पतले होते बाल हैं। उचित देखभाल के बिना, कर्ल बेजान और सुस्त दिखते हैं, वे अनियंत्रित हो जाते हैं और बालों का झड़ना बढ़ जाता है। यदि आप अपने बालों को सही तरीके से धोना जानते हैं तो इन सब से बचा जा सकता है।
बालों की प्रभावी देखभाल के लिए 6 सुनहरे नियम
आवृत्ति पर निर्णय लेना
अपने बालों को उतनी बार धोना आवश्यक है जितनी बार आपके बालों की स्थिति के लिए आवश्यक हो। यदि आप अपने कर्ल्स को बहुत बार धोते हैं, तो आप अपनी त्वचा से लिपिड की न्यूनतम मात्रा को भी धोने का जोखिम उठाते हैं, जो आपके कर्ल्स को पोषण देने के लिए आवश्यक है। इससे आवर्धक लेंस का निर्माण भी हो सकता है। अधिकता से रासायनिक संरचनाशैंपू भी चिंताजनक है और आपको सोचने पर मजबूर कर देता है।
यदि आप प्रक्रिया का उपयोग बहुत कम करते हैं, तो आप खोपड़ी के छिद्रों को बंद करने का जोखिम उठाते हैं, जिसके लिए धन्यवाद संतुलित आहारकर्ल ख़राब हो जायेंगे, जिससे विभिन्न समस्याओं का विकास होगा।
- बालों का प्रकार;
- वर्ष का समय;
- सिर के एपिडर्मिस का आवश्यक पोषण;
- कर्ल की स्थिति और उनकी लंबाई;
- शैंपू का प्रकार और संरचना, अतिरिक्त देखभाल और स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग।
निष्कर्ष निकालना
शैंपू पर जोर
फोटो: बालों को शैंपू से धोते हुए अपने बालों को शैम्पू से ठीक से कैसे धोएं? उचित देखभालबालों के प्रकार पर निर्भर करता है। इसलिए, टिरिकोलॉजिस्ट इसके आधार पर शैम्पू चुनने की सलाह देते हैं। आधुनिक साधनदेखभाल उत्पादों को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है: सूखे के लिए, सामान्य बालों के लिए, एंटी-आवर्धक एजेंट, बालों को मजबूत करने के लिए शैंपू, रंगीन कर्ल के लिए।
एक नियम के रूप में, निर्माता इसकी पैकेजिंग पर शैम्पू के उद्देश्य का संकेत देते हैं, इसलिए विकल्प के साथ सही उपायदेखभाल में कोई समस्या नहीं है. विश्वसनीय स्थानों (फार्मेसियों, बड़े बिक्री कार्यालयों) में खरीदारी करने की अनुशंसा की जाती है। अन्यथा, आप नकली खरीदने का जोखिम उठाते हैं जो स्पष्ट रूप से आपके कर्ल की उपस्थिति या उनके स्वास्थ्य में सुधार नहीं करेगा।
एक महत्वपूर्ण पहलू चुने गए उत्पाद की संरचना है। इसमें जितने कम रासायनिक तत्व होंगे, शैम्पू उतना ही बेहतर और सुरक्षित होगा। ऐसे सार्वभौमिक उत्पादों को चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो एक ही समय में शैम्पू और कंडीशनर दोनों हों। चूंकि इन उत्पादों के प्रभावों को संयोजित नहीं किया जा सकता है, अन्यथा कर्ल और खोपड़ी को न तो उच्च गुणवत्ता वाली सफाई या उचित जलयोजन प्राप्त होगा।
ट्राइकोलॉजिस्ट नियमित रूप से शैम्पू बदलने की सलाह देते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उत्पाद कितना अच्छा है, सिर की त्वचा को इसकी आदत हो जाती है और पूर्व प्रभाव असंभव हो जाता है। आप समय-समय पर कुछ हफ़्तों के लिए अन्य ब्रांड आज़मा सकते हैं, जिसके बाद आप अपनी पसंदीदा त्वचा देखभाल लाइन पर वापस जा सकते हैं।
फोटो: अपने बालों को शैम्पू से धोते हुए शैम्पू एनालॉग्स
अधिक प्राकृतिक और उपयोगी उपकरणदेखभाल पर विचार किया जा सकता है घर का बना शैंपू. इसे बनाने के लिए आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:
- अंडे;
- नींबू का रस;
- जैतून का तेल;
- गर्म पानी।
उपरोक्त सामग्री को चिकना होने तक मिलाएँ। हम परिणामी मिश्रण को शैम्पू के रूप में उपयोग करते हैं - बालों पर लगाएं और कुछ मिनटों के बाद धो लें।
कुछ महिलाएं अपने बालों की देखभाल करना पसंद करती हैं साबुन. ऐसा करने के लिए, आपको घरेलू और बच्चों के मॉडल चुनना चाहिए। हालाँकि इनमें क्षार की मात्रा भी अधिक होती है।
फोटो: साबुन से बाल धोते हुए समर्थक यह विधिहमें विश्वास है कि धोने की यह विधि कर्ल को नरम, अधिक प्रबंधनीय और रेशमी बनाती है। पहले से कद्दूकस करके गर्म पानी में मिलाकर प्रयोग करें। इस प्रकार, हमें एक साबुन का घोल प्राप्त होता है। साबुन वाले शैम्पू को बहुत सावधानी से धोएं, अन्यथा कर्ल आपस में चिपक सकते हैं और चिपचिपे लेप से ढक सकते हैं। साबुन से धोने की प्रक्रिया का सर्वोत्तम अंत बालों को पानी और नींबू के रस से धोना है।
अतिरिक्त देखभाल
बाम और कंडीशनर के उपयोग के बिना बालों की उचित देखभाल की कल्पना करना असंभव है। वे कर्ल के तराजू को चिकना करने, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने और कर्ल को नरम और अधिक प्रबंधनीय बनाने में मदद करते हैं। निम्नलिखित उपकरणों का भी उपयोग किया जाना चाहिए:
- कुल्ला सहायता;
- क्रीम;
- स्प्रे;
- मुखौटे.
इन सभी का उपयोग आपके बाल धोने के बाद किया जाता है। कुछ प्रकारों को धोने की आवश्यकता नहीं होती है। इन्हें सूखे धागों पर लगाया जाता है।
पानी - क्या यह कर्ल के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?
कई लड़कियां शैंपू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पादों की गुणवत्ता की सख्त निगरानी करती हैं, लेकिन उस पानी के बारे में पूरी तरह से भूल जाती हैं जिससे हम अपने कर्ल धोते हैं। नल का पानी बेहद खतरनाक होता है क्योंकि इसमें क्लोरीन की मात्रा अधिक होती है।
ट्राइकोलॉजिस्ट उबला हुआ, बोतलबंद या फ़िल्टर किया हुआ पानी चुनने की सलाह देते हैं, जिसकी संरचना नरम होती है और जिसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है बाह्य स्थितिकिस्में. यदि आप नल के पानी का उपयोग करते हैं, तो इसमें हर्बल काढ़ा या थोड़ी मात्रा में सोडा मिलाएं।
ये घटक कुछ को निष्क्रिय कर देते हैं हानिकारक पदार्थ. उपयोग किए गए पानी के तापमान पर ध्यान दें। सबसे अच्छा विकल्प 40-50 डिग्री का तापमान है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप ठंडा पानी चुन सकते हैं।
फोटो: पानी से बाल धोते हुए अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं - एक प्रभावी तकनीक:
- प्रक्रिया के लिए आवश्यक देखभाल उत्पाद और कुछ तौलिये तैयार करें;
- धोने से पहले, अपने बालों को अच्छी तरह से कंघी करें, इससे आप अपने बालों को बेहतर ढंग से साफ कर सकेंगे और मृत पपड़ी को हटा सकेंगे;
- अनुशंसित तापमान पर सही पानी का दबाव निर्धारित करें;
- अपने बालों को पूरी लंबाई में समान रूप से गीला करें;
- शैम्पू को निचोड़ें और इसे अपनी हथेलियों में रगड़ें;
- उत्पाद को जड़ों पर लगाएं, इसे पूरी लंबाई में आसानी से वितरित करें, मालिश आंदोलनों का उपयोग करें;
- नियमित शैम्पू को तुरंत धोया जाना चाहिए; यदि उत्पाद "पुनर्स्थापना" के लिए विशेष है, तो शैम्पू को कई मिनट तक बालों पर छोड़ दें;
- कुछ मिनट का समय देकर उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें;
- धोने की प्रक्रिया को दोहराएं - इससे संदूषण को पूरी तरह खत्म करने में मदद मिलेगी, और आपके बालों की उपस्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा;
- बाम का उपयोग करते समय, उत्पाद को पहले से धोए गए कॉलम पर लागू करें, निर्दिष्ट समय तक प्रतीक्षा करें और कुल्ला करें।
अपने बाल धोते समय, आप अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो एपिडर्मिस में रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे। सबसे आम विकल्प पथपाकर (उंगलियों से की जाने वाली) के रूप में मालिश है। रगड़ने (अपनी उंगलियों के साथ गोलाकार गति), खींचने (अपनी उंगलियों के बीच पतली किस्में पकड़ें और धीरे से उन्हें ऊपर खींचें), और टैपिंग (खोपड़ी पर अपनी उंगलियों को हल्के से थपथपाना) की तकनीकें भी कम प्रभावी नहीं हैं।
अपने बाल धोने के बाद की क्रियाएँ
बालों में कंघी करना जरूरी है, लेकिन ऐसा करें गीले कर्लसख्त वर्जित है. पानी के भार से वे आसानी से गिरकर टूट जाते हैं। कंघी करने के लिए कंघियों की बजाय चिकनी कंघी चुनें। सर्वोत्तम विकल्पयह एक लकड़ी की कंघी है जो आसानी से मुड़ जाती है और सिर की बाहरी त्वचा को खरोंचती नहीं है।
प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश एक स्वीकार्य विकल्प हैं। बालों के झड़ने में वृद्धि के लिए उनके उपयोग की सिफारिश की जाती है। कृपया ध्यान दें कि कंघी तेल और गंदगी भी एकत्र कर सकती है, जो धोने के बाद कर्ल में स्थानांतरित हो जाती है। इसलिए समय-समय पर इन्हें अल्कोहल के घोल से साफ करते रहें।
लंबे बालों को सिरों से कंघी करनी चाहिए, धीरे-धीरे जड़ों तक ले जाना चाहिए। यदि आपके पास है छोटे बाल, फिर कंघी की गति का पैटर्न उल्टा हो जाएगा - जड़ों से युक्तियों तक। यदि धोने के दौरान कर्ल बहुत अधिक उलझ जाते हैं, तो आपको सबसे पहले उन्हें छोटे-छोटे धागों में बांटना होगा और परिधि से केंद्र तक कंघी करना शुरू करना होगा।
इसके बाद समस्या आती है बालों को सुखाने की। बालों को सूखने दें सहज रूप मेंया उपयोग करें टेरी तौलियेप्रक्रिया को तेज करने के लिए. ऐसा करने के लिए, रेडिएटर पर पहले से गरम किया हुआ एक उच्च गुणवत्ता वाला तौलिया लें। इसे अपने कर्ल्स के चारों ओर लपेटें, अपना सिर नीचे झुकाएं और रगड़ना शुरू करें। तौलिया अतिरिक्त नमी को सोख लेगा और आपके बालों को बहुत तेजी से सूखने देगा।
हेयर ड्रायर का उपयोग तभी करना चाहिए जब आपात्कालीन स्थिति मेंचूंकि थर्मल एक्सपोज़र बालों को नुकसान पहुंचाता है, वे शुष्क हो जाते हैं और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। सबसे अच्छा विकल्प ठंडी सेटिंग पर हेअर ड्रायर का उपयोग करना है। इसे लागू भी करना चाहिए विभिन्न तेलऔर स्प्रे जो बालों को तापमान के संपर्क से बचाएंगे।
अपने बालों को कम बार धोने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें:
- सूखे कर्ल के लिए शैंपू का उपयोग करें;
- अपने कर्ल को कम छूने की कोशिश करें, क्योंकि आप उनकी सतह पर लिपिड जमा और धूल छोड़ते हैं;
- अपने बालों में नियमित रूप से कंघी करें, खासकर सोने से पहले;
- शैम्पू और अन्य देखभाल उत्पादों को अच्छी तरह से धो लें;
- उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करें, अधिमानतः पेशेवर तरीके से;
- वी खाली समयबालों को पोनीटेल में इकट्ठा करें - इस तरह उन पर कम धूल और गंदगी लगेगी;
- संयम का प्रयोग कम से कम रखें।
क्या हर दिन बाल धोना हानिकारक है? यह प्रश्न पूरी आधी आबादी द्वारा पूछा जाता है, लेकिन इस प्रश्न का कोई विशेष उत्तर नहीं है।
कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि हर दिन बाल धोना सख्त मना है, क्योंकि इससे बालों और सिर की चर्बी धुल जाती है। इसके बाद, त्वचा और भी अधिक सीबम पैदा करती है, जिससे बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं। इसके अलावा, यदि आपने अपने बाल बनवा लिए हैं और आपको हेयरस्प्रे और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों को धोने की जरूरत है, तो आपको बस अपने बालों को धोने की जरूरत है। अन्य विशेषज्ञों का कहना है कि हर दिन बाल धोने से बालों की संरचना या खोपड़ी को कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन उन लोगों के लिए हर दिन अपने बाल धोना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा जो बड़े शहरों या शहर के औद्योगिक क्षेत्रों में रहते हैं। पूरे दिन, उनके बाल हवा के साथ जमा होने वाले हानिकारक पदार्थों के संपर्क में रहते हैं, और इन हानिकारक पदार्थों को दिन के अंत में, यानी अपने बालों को धोकर साफ़ कर देना चाहिए। खैर, अन्य लोग आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि हर दिन अपने बाल धोना उनके लिए उपयुक्त है या नहीं। ऐसे में क्या करें, किसकी सुनें?
यह कैसे निर्धारित करें कि हर दिन अपने बाल धोना आवश्यक है या नहीं?
यह जानने के लिए कि क्या हर दिन अपने बाल धोना आपके लिए सही है, अपने बालों के प्रकार को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति और उसका शरीर अलग-अलग होता है। आपके प्रकार को निर्धारित करने में थोड़ा समय लगेगा क्योंकि कई कारक आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं: आनुवंशिकता, पोषण, खोपड़ी का स्वास्थ्य, स्थिति आंतरिक अंग. खैर, उसके बाद तो बहुत सारे हैं बाह्य कारक(जैसे जलवायु) और बालों की देखभाल के उत्पाद।
अपने बालों को देखने के बाद सामान्य जीवन, आप आसानी से अपने बालों का प्रकार निर्धारित कर सकते हैं। इससे आपको उनके लिए उचित देखभाल चुनने में मदद मिलेगी।
बालों के प्रकार
अब बालों के प्रकार और उनकी देखभाल कैसे करें के बारे में अधिक विस्तार से, जैसा कि ऊपर बताया गया है, प्रत्येक मानव शरीर अलग-अलग होता है और स्वाभाविक रूप से बालों की संरचना हर किसी के लिए अलग होती है।
बालों को 3 प्रकारों में बांटा गया है:
- सूखा
- सामान्य
- वसायुक्त
- क्षतिग्रस्त, जो अपने गुणों और देखभाल विशेषताओं में सूखे बालों के समान हैं।
सामान्य से तैलीय बाल
सामान्य बालों की उचित देखभाल के लिए आपको चाहिए:
- के लिए शैम्पू से धोएं सामान्य बाल, क्योंकि वे दूषित हो जाते हैं।
- हर बार धोने के बाद कंडीशनर का प्रयोग करें।
- बाम का प्रयोग सप्ताह में एक बार करना चाहिए। सामान्य बालों के लिए बाम चुनना भी जरूरी है।
तैलीय बालों को साफ और अच्छी, अच्छी स्थिति में रखने के लिए गंदे होने पर पानी से स्नान की आवश्यकता होती है। आज, आधुनिक शैंपू इतने हल्के होते हैं कि वे आपके बालों को नुकसान पहुंचाए बिना आपके बाल धो सकते हैं और लत भी नहीं लगाते। एक नियम के रूप में, तैलीय बालों के लिए शैम्पू और बाम को उनके प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए, अर्थात तैलीय बालों के लिए शैम्पू (बाम)।
सूखे और क्षतिग्रस्त बालों की देखभाल करें
सूखे बालों को नरम, पुनर्स्थापनात्मक शैम्पू का उपयोग करके बहुत अच्छी तरह से धोना चाहिए। खराब बाल, जो उन्हें उतने ही पोषक तत्व देता है जितने बालों को चाहिए। ऐसे शैंपू में मुख्य रूप से विभिन्न पदार्थ होते हैं उपयोगी पदार्थ. इन पदार्थों के कारण बाल लचीले बनते हैं, उनमें चमक आती है, बालों में नमी बनी रहती है और ये पदार्थ बालों को पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से भी बचाते हैं। सूखे बालों के लिए, पौष्टिक, पुनर्स्थापनात्मक शैंपू, साथ ही औषधीय बाम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। ऐसा मास्क जो आपके बालों को पोषक तत्व प्रदान करेगा उसे सप्ताह में एक या दो बार इस्तेमाल करना चाहिए।
क्षतिग्रस्त बालों के लिए, विशेष पौष्टिक मास्क, रैप्स, शैंपू और औषधीय बाल बाम, सूखे बालों के लिए उत्पादों की संरचना के समान। रूखे और क्षतिग्रस्त बालों को सुंदरता से चमकाने के लिए, आप पेशेवर दुकानों से मास्क खरीद सकते हैं, या आप घरेलू उत्पादों (पारंपरिक चिकित्सा) का भी उपयोग कर सकते हैं। प्रभाव: साफ बाल, और साफ बालों के अलावा, अतिरिक्त पोषक तत्व और खोपड़ी में रक्त परिसंचरण की उत्तेजना। पारंपरिक चिकित्साअच्छे परिणाम भी देता है.
अन्य प्रकार के बालों के विपरीत, सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को हर दिन बिल्कुल नहीं धोया जा सकता है। पहले से ही क्षतिग्रस्त बालों को हर दिन धोने से बालों की संरचना नष्ट हो जाती है और खोपड़ी सूख जाती है, और शुष्क त्वचा के कारण रूसी दिखाई देने लगती है। ऐसे बालों को हर 7-10 दिन में एक बार धोना चाहिए।
संयुक्त बाल प्रकार
दूसरे तरीके से कहें तो, संयुक्त (मिश्रित) बालों के प्रकार में जड़ों पर तैलीय और सिरों पर सूखे बाल होते हैं। बालों की देखभाल संयुक्त प्रकारविशिष्ट होना चाहिए. तैलीय बालों के प्रकार के लिए हेयर मास्क चुने जाते हैं, और सूखे बालों के प्रकार के लिए शैंपू चुने जाते हैं। मिश्रित प्रकार के बालों के लिए, सार्वभौमिक "शरीर और बाल" उत्पादों का उपयोग न करें, जिन्हें इस प्रकार समझा जाता है एक जेल की तरह अधिकपोषक तत्वों के साथ शैम्पू की तुलना में स्नान के लिए. ऐसे उत्पादों को यात्रा उत्पाद कहा जा सकता है जब आप अपने साथ कई बोतलें ले जाने का जोखिम नहीं उठा सकते। शैम्पू को नरम शैम्पू में बदलना बेहतर है। यह अच्छा होगा यदि यह हर्बल सामग्री वाला एक विशेष शैम्पू हो।
सभी प्रकार के बालों की देखभाल के लिए युक्तियाँ
बालों की सेहत और खूबसूरती के लिए आपको न सिर्फ इसकी जरूरत है अच्छा शैम्पूऔर एक उच्च गुणवत्ता वाला बाम, लेकिन कुछ नियमों का भी पालन करना:
- शीतल जल (अर्थात् उबला हुआ जल)।
- अपने बालों को धोने से पहले अच्छी तरह से कंघी कर लें।
- गर्म पानी (35 डिग्री से कम नहीं, लेकिन बहुत गर्म नहीं)।
- शैम्पू के बाद बालों को पानी से अच्छी तरह धो लें।
- एक प्रक्रिया में अपने बालों को दो बार शैम्पू से धोएं।
यह मत भूलिए कि अपने बालों को धोने का मतलब सिर्फ शैम्पू लगाना और धोना नहीं है। आपको खोपड़ी को धीरे से और सावधानीपूर्वक साफ करने और शैम्पू में मौजूद पोषक तत्वों को बालों की जड़ों तक पहुंचाने के लिए अपनी उंगलियों से मालिश करने की आवश्यकता है। ध्यान दें: आपको अपने हाथों पर ज्यादा दबाव नहीं डालना चाहिए, क्योंकि उंगलियों की गति नरम होनी चाहिए। इसके अलावा, अपने सिर को अपने नाखूनों से खरोंचने से बचें, क्योंकि इससे केवल अधिक नुकसान होगा। शैम्पू के विपरीत कंडीशनर और अन्य मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को बालों के सिरों या खोपड़ी पर नहीं लगाया जाना चाहिए। अपने बालों को सुखाना बहुत ज़रूरी है। बेशक, अपने बालों को हेअर ड्रायर के बजाय प्राकृतिक रूप से सुखाना बेहतर है, इस तरह आप अपने बालों को सूखने से बचा सकते हैं।
दी गई जानकारी के आधार पर हम कह सकते हैं कि बाल धोना पूरी तरह से एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है, लेकिन हर दिन बाल धोने से ज्यादा नुकसान नहीं होता है। सिद्धांत रूप में, आप हर दिन अपने बाल धो सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से आपको इसके बारे में कट्टर होने की ज़रूरत नहीं है, हर चीज़ का अपना समय होता है। आख़िरकार, हमारे बाल किसी भी बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, न केवल बाहर से होने वाले बदलावों के प्रति, बल्कि हमारे भीतर, हमारे शरीर के अंदर होने वाले बदलावों के प्रति भी। हम कह सकते हैं कि बाल हमारी आंतरिक स्थिति को दर्शाते हैं।
अंत में मैं यही कहना चाहूँगा खूबसूरत बालयही सफलता की कुंजी है. आख़िरकार, खूबसूरत बाल विपरीत लिंग को भी आकर्षित कर सकते हैं।
हमेशा अच्छी तरह से तैयार और आकर्षक दिखने की चाहत कई महिलाओं के लिए सर्वोपरि होती है। और जैसा कि आप जानते हैं, इसके लिए दैनिक श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता होती है, जिसका सबसे महत्वपूर्ण घटक बालों की देखभाल है। कुछ लड़कियाँ इसे दोषरहित मानती हैं उपस्थितिआपको हर दिन अपने बाल धोने होंगे।
दरअसल, शहरी परिस्थितियों में, जहां हवा में गैस प्रदूषण और धूल का स्तर अधिक होता है, बाल बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं। बालों के तेजी से दूषित होने की समस्या तैलीय बालों वाले लोगों के लिए अधिक प्रासंगिक है छोटे बाल कटाने, जिनके अनुसार केवल दैनिक धुलाई से ही आप अपने बालों को व्यवस्थित रख सकते हैं। लेकिन हर कोई इस बारे में नहीं सोचता कि क्या हर दिन अपने बालों को शैम्पू से धोना संभव है और क्या यह हानिकारक है।
यदि आप प्रतिदिन अपने बाल धोते हैं तो क्या होता है?
अपने बालों को धोते समय, न केवल आपके बालों से अशुद्धियाँ दूर हो जाती हैं, बल्कि एक सुरक्षात्मक फिल्म भी निकल जाती है जो इसे आक्रामक बाहरी प्रभावों से बचाती है और इसे बनाए रखने के लिए आवश्यक पदार्थों से पोषण देती है। सामान्य स्तरनमी, लोच और ताकत। यह फिल्म खोपड़ी में स्थित वसामय ग्रंथियों के कामकाज के कारण बनती है। बालों पर सुरक्षात्मक फिल्म को बहाल होने में कई दिन लग जाते हैं। इसलिए, दैनिक धुलाई के साथ, इसे ठीक होने का समय नहीं मिलता है, जिससे बाल कमजोर, शुष्क और भंगुर हो जाते हैं, खासकर सिरों पर।
इस दैनिक तनाव में, एक नियम के रूप में, हेयर ड्रायर का उपयोग जोड़ा जाता है, जिसका बालों की स्थिति पर भी सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, क्योंकि बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाना हमेशा संभव नहीं होता है।
दैनिक बाल धोने के परिणामस्वरूप, वसामय ग्रंथियां गलत तरीके से काम करना शुरू कर सकती हैं - अत्यधिक स्राव पैदा करती हैं या, इसके विपरीत, इसे अपर्याप्त मात्रा में स्रावित करती हैं। यह इस तथ्य को समझा सकता है कि ज्यादातर मामलों में, बार-बार धोने के परिणामस्वरूप बाल तेजी से तैलीय हो जाते हैं, और सूखे बालों के साथ रूसी और बालों का झड़ना जैसी समस्याएं भी जुड़ जाती हैं।
इसे ध्यान में रखते हुए, अत्यधिक तैलीय या सूखे बालों से जल उपचार की आवृत्ति बढ़ाकर नहीं, बल्कि किसी विशेषज्ञ से संपर्क करके, कारण का पता लगाकर और उचित चयन करके निपटा जाना चाहिए। औषधीय उत्पादखोपड़ी और बालों की देखभाल के लिए.
कई विशेषज्ञों का मानना है कि आपको अपने बालों को हर दिन नहीं धोना चाहिए, और अपने बालों को शैम्पू से धोने की इष्टतम आवृत्ति है:
- पर तेल वाले बालहर 2-3 दिन में एक बार;
- सामान्य के लिए - सप्ताह में 1-2 बार;
- सूखे लोगों के लिए - हर 5-7 दिनों में एक बार।
इस मामले में, जिस पानी से बाल धोए जाते हैं उसकी गुणवत्ता और तापमान, साथ ही इस्तेमाल किए गए शैम्पू का बहुत महत्व है। अपने बालों को गर्म, मुलायम पानी से धोने की सलाह दी जाती है, नल के पानी से नहीं, बल्कि उबले या फ़िल्टर किए गए पानी से। शैम्पू आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त होना चाहिए; इसे अपने बालों में लगाने से पहले आपको इसे अपनी हथेलियों में थोड़ी मात्रा में पानी से फोम करना चाहिए। हर बार बाल धोने के बाद कंडीशनर और कंडिशनर का इस्तेमाल करना न भूलें।
धोने के बीच अपने बालों को साफ-सुथरा कैसे रखें?
अपने बालों को बार-बार धोने के बिना साफ-सुथरा बनाए रखने के लिए, इन सुझावों का पालन करने की सलाह दी जाती है:
- स्टाइलिंग उत्पादों (वार्निश, फोम, स्प्रे आदि) के उपयोग के चक्कर में न पड़ें, जो आपके बालों का वजन बहुत कम कर देते हैं और उन्हें प्रदूषित कर देते हैं।
- अपने बालों को सीधा करते समय पूरे दिन अपने बालों को लगातार अपने हाथों से छूने की आदत छोड़ दें।
- बीच-बीच में बालों का तैलीयपन बढ़ने के लिए जल प्रक्रियाएंसिर के लिए, इसका उपयोग करें, जो अतिरिक्त वसा को पूरी तरह से अवशोषित करता है (आप बारीक पिसा हुआ चावल या दलिया का उपयोग कर सकते हैं)।
