उचित घरेलू नाखून देखभाल। हाथ और नाखून की देखभाल

महिलाओं के हाथों, विशेषकर उनके नाखूनों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि वे हमेशा दिखाई देते हैं। पहले संपर्क में व्यक्ति शरीर के इसी हिस्से पर ध्यान देता है। अगर मैनीक्योर नहीं होगा तो लड़की खुद को नकारात्मक रूप में पेश करेगी। ऐसे परिणामों से बचने के लिए, आपको बुनियादी देखभाल से संबंधित निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। इसमें छल्ली को काटना, त्वचा को नरम और पोषण देना और निवारक उपाय शामिल हैं। आइए हर चीज़ के बारे में क्रम से बात करें।

1. लेमिनेशन रोकें.कोशिश करें कि आपके नाखून इतने बड़े न हों कि वे छिलने लगें। मुक्त किनारे को पहले से ट्रिम या फाइल करें। फ़ाइल के साथ हेरफेर विशेष रूप से सूखी प्लेट पर किया जाता है।
2. वैसलीन का प्रयोग.अपने हाथों की त्वचा और नाखून प्लेट को रोजाना पोषण दें, खासकर यदि आपके हाथ अक्सर बाहरी प्रभावों के संपर्क में रहते हैं। फार्मेसी से वैसलीन खरीदें और इसे प्लेट और अपने हाथों के बाहरी हिस्से पर लगाएं। दस्ताने पहनें और कम से कम 4 घंटे तक रखें। ऐसी जोड़तोड़ रात में करना बेहतर है।
3. अपने हाथों को सुरक्षित रखें.अपनी त्वचा को इससे बचाने के लिए रबर के दस्ताने का उपयोग अवश्य करें घरेलू उत्पाद. फर्श और बर्तन धोते समय, साथ ही अन्य घरेलू काम करते समय इन्हें पहनना चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, जब हाथों को पोषण के लिए वैसलीन से चिकना किया जाता है तो दस्ताने पहने जा सकते हैं।
4. अच्छी स्वच्छता बनाए रखें.बाहर से आने या "गंदा काम" (फर्श धोना, बगीचे में काम करना आदि) करने के बाद अपने हाथ साबुन से धोना न भूलें। में अन्यथाआप बैक्टीरिया के विकास के लिए उत्कृष्ट मिट्टी बनाएंगे। अक्सर नाखून की प्लेट और हाथों की पतली त्वचा फंगस से पीड़ित होती है।
5. अपने नाखून मत काटो.यह आदत धूम्रपान या शराब पीने जैसे हानिकारक कार्यों के बराबर है। इससे छुटकारा पाएं, यदि आवश्यक हो, तो फालेंजों को धब्बा दें तेज मिर्च. यह आपके मुंह में उंगलियां डालने की सभी इच्छा को हतोत्साहित करेगा।
6. अपने आहार की समीक्षा करें.अपने नाखूनों को अंदर और बाहर से मजबूत बनाने के लिए अपने दैनिक आहार पर ध्यान दें। मेनू में अधिक प्रोटीन शामिल करें, दूध, कम वसा वाले मांस और अनाज का सेवन करें। हर दिन, तरल रूप में विटामिन ई को पेरिअंगुअल फोल्ड और प्लेट में ही रगड़ें।
7. बायोजेल का प्रयोग करें.यदि आप चपड़ा प्रेमी हैं, तो उपचार के विकल्प पर विचार करें। बायोजेल अपेक्षाकृत हाल ही में बाजार में आया है, लेकिन पहले ही कई महिलाओं का विश्वास जीत चुका है। यह रंगीन या रंगहीन हो सकता है, यूवी लैंप के बिना सूख जाता है, लंबे समय तक चलता है और इसमें उपचार गुण होते हैं।
8. अपने नाखूनों को पोषण दें.ऑफ-सीजन में प्लेट को मजबूत करने के लिए एक विशेष का उपयोग करना आवश्यक है औषधीय वार्निश. यह फार्मेसियों में बेचा जाता है, "स्मार्ट इनेमल" श्रृंखला पर करीब से नज़र डालें। रचना का उपयोग करने से पहले, एक कपास स्पंज को नींबू के रस में भिगोएँ, अपने नाखूनों को पोंछें और सूखने तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद ही वार्निश की 2 परतें लगाएं, ताकि यह तेजी से अवशोषित हो जाए।
9. पैराफिन का प्रयोग करें.फार्मेसी से कॉस्मेटिक पैराफिन खरीदें और इसे पानी के स्नान में पिघलाएं। मिश्रण को थोड़ा ठंडा करें, फिर बारी-बारी से अपने हाथों को इसमें डालें। पहली परत के सख्त होने तक प्रतीक्षा करें, फिर दूसरी और तीसरी परत सख्त करें। 3 घंटे के लिए पैराफिन दस्ताने पहनें, प्रक्रिया सप्ताह में एक बार की जाती है।
10. बेस कोट लगाएं.यदि आप अक्सर रंगीन पॉलिश का उपयोग करते हैं, तो उन्हें पहले कोटिंग के बिना न लगाएं। एक विशेष आधार खरीदें और मुख्य परतों से पहले अपने नाखूनों को इससे ढक लें। ऐसा फिनिश लगाना सुनिश्चित करें जो टूटने से बचाए। अपने नाखूनों को सांस लेने दें, रंगीन लेप लगाने के बीच में ब्रेक लें।
11. अपने नाखूनों को सफ़ेद करें.अक्सर, धूम्रपान, घर के काम और अन्य नकारात्मक कारकों के कारण नाखून काले हो जाते हैं। इन्हें ब्लीच करने के लिए सोडा और नमक से स्नान तैयार करें। आप प्लेट को नीबू या नीबू के गूदे से भी पोंछ सकते हैं, असर वही होगा. प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों की त्वचा को ग्लिसरीन से रगड़ें।
12. अपने हाथों को ठंड से बचाएं।में सर्दी का समयगर्म दस्ताने या दस्ताने पहनें। यह कदम त्वचा को फटने और और अधिक छिलने से रोकेगा। बाहर जाने से 15 मिनट पहले, डर्मिस को एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम या रगड़ से चिकना करें प्राकृतिक तेल.

1. एक कॉस्मेटिक स्पंज को बिना एसीटोन वाले तरल में भिगोएँ और पुरानी कोटिंग हटा दें। अब आपको आगे की कटिंग के लिए क्यूटिकल को भाप देने की जरूरत है। समुद्री नमक, कैमोमाइल फूल और जैतून के तेल से स्नान तैयार करें। अपनी उंगलियों को मिश्रण में डुबोएं और त्वचा के नरम होने तक (लगभग 20 मिनट) पकड़ें।
2. एक नारंगी पुशर का उपयोग करके छल्ली को नाखून के आधार पर धकेलते हुए, बारी-बारी से अपनी उंगलियों तक पहुंचना शुरू करें। फिर एक नेल क्लिपर या ट्रिमर लें और प्रत्येक उंगली पर क्यूटिकल्स को ट्रिम करें। सभी जोड़तोड़ के बाद, प्लेट और पेरिअंगुअल रिज में रगड़ें। विशेष तेल, शीया या कोको उपयुक्त रहेगा।
3. - अब तेल सोखने के लिए 20 मिनट तक इंतजार करें. कोई भी बचा हुआ उत्पाद हटा दें कागज़ की पट्टियां, अपने नाखूनों का प्रसंस्करण शुरू करें। मुक्त किनारे को काटें और इसे फाइल करें, जिससे प्लेटों को समान लंबाई और आकार मिल सके। एक ग्लास फ़ाइल या हीरे से लेपित उपकरण का उपयोग करें। अपने नाखूनों की सतह को समतल करने के लिए, एक बफ़ लें और चमकदार परत को हटा दें।
4. अपने नाखूनों और हाथों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड या एंटीसेप्टिक से पोंछें। दवा के वाष्पित होने की प्रतीक्षा करें। एक स्पष्ट औषधीय वार्निश लागू करें, जो रंगीन कोटिंग के लिए आधार के रूप में काम करेगा। 2 परतें लगाएं और सूखने तक छोड़ दें। चाहें तो अपने विवेक से अपने नाखूनों पर डिज़ाइन बनाएं।

नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए मास्क

1. ग्लिसरीन और क्रीम. 40 जीआर लें. नियमित हैंड क्रीम, इसमें 25 मिली मिलाएं। ग्लिसरीन और 5 ग्रा. जेलाटीन। मिश्रण को फूलने तक 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने हाथों और नाखूनों पर फैलाएं। अधिक प्रभाव के लिए, दस्ताने पहनें और 25-30 मिनट के बाद हटा दें।
2. अंडा और शहद.कटोरे में तोड़ें 2 अंडे सा सफेद हिस्साऔर 1 जर्दी, गाढ़ा झाग बनने तक फेंटें। इसके बाद इसमें 40 मिलीलीटर डालें. शहद को माइक्रोवेव में पिघलाएं, 35 ग्राम डालें। जैतून का तेल. चिकना होने तक मिलाएँ, परिणामी मिश्रण में अपनी उँगलियाँ या पूरा हाथ मिलाएँ। एक तिहाई घंटे तक प्रतीक्षा करें, निर्दिष्ट समय के बाद धोकर सुखा लें।
3. सेब और मक्खन.से हटाने हरे सेबकोर, बाकी फल को मीट ग्राइंडर या ब्लेंडर से गुजारें। घी को 55 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। बादाम का तेल, 20 ग्राम डालें। शहद, एस्कॉर्बिक एसिड की 5 कुचली हुई गोलियाँ। मिश्रण को अपनी उंगलियों पर लगाएं और रबर के दस्ताने पहनें। आधे घंटे बाद धो लें.
4. आटा और किशमिश.मुट्ठी भर किशमिश धो लें (लाल या काला, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता)। मोर्टार में पीसें, 20 ग्राम डालें। आटा, 30 मिली. जैतून का तेल, 45 जीआर। वसा खट्टा क्रीम. अपनी उंगलियों को मिश्रण में डुबोएं और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। नैपकिन के साथ अतिरिक्त निकालें, अपने हाथों को पानी से धोएं, ग्लिसरीन को अपने नाखूनों में रगड़ें।
5. मोम. कॉस्मेटिक उत्पादप्रदूषण और प्लेट की कोमलता का प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है। नियमित उपयोग से नाखून मजबूत और स्वस्थ बनते हैं। उत्पाद को बार के रूप में बेचा जाता है, एक टुकड़ा तोड़ें और इसे सुविधाजनक तरीके से पिघलाएं। नाखूनों पर लगाएं और सूखने तक प्रतीक्षा करें। सावधानीपूर्वक हटाएँ और हर 3 दिन में दोहराएँ।
6. नींबू और नमक.उत्पाद को पीले नाखूनों को सफ़ेद करने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। समुद्री खनिज नमक तैयार करें, बड़े कणों को टुकड़ों में कुचल दें। दलिया बनाने के लिए पाउडर पर आधा नींबू का रस निचोड़ें। कोई भी प्राकृतिक तेल मिलाएं और मास्क को अपने नाखूनों पर फैलाएं। पेरियुंगुअल फोल्ड को पहले से चिकनाई दें गाढ़ी क्रीम. 15 मिनट के लिए छोड़ दें, धो लें।
7. बर्ड चेरी और जिलेटिन.दलिया में 100 ग्राम पीस लें. बर्ड चेरी ताकि रस और गूदा निकल जाए। मिश्रण को बिना छाने, इसमें 25 ग्राम मिला दीजिये. खाने योग्य जिलेटिन, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। जब आवंटित समय समाप्त हो जाए, तो 20 मिलीलीटर डालें। संतरे या अंगूर का रस, 40 मिली। वनस्पति तेल. अपनी उंगलियों या पूरे हाथों को मिश्रण में डुबोएं। 25 मिनट तक प्रतीक्षा करें.
8. मिर्च और हाथ क्रीम. 2 जीआर मिलाएं। पौष्टिक हाथ क्रीम के साथ गर्म लाल मिर्च। 30 ग्राम में डालो. अरंडी का तेल, 5 मिली. अंगूर ईथर, 2 मिली। जेरेनियम तेल उत्पाद को चिकना होने तक मिलाएं और अपने नाखूनों पर फैलाएं। दस्ताने पहनें और जब मिश्रण पकने लगे तो इसे धो लें।

1. समुद्री नमक।कुचले हुए को एक साथ मिला लें समुद्री नमकऔर वनस्पति तेल ताकि संरचना दलिया जैसा दिखे। मिश्रण को 1 लीटर तक भेजें। गर्म पानी, हाथ से स्नान करें। 15 मिनट के बाद, अपने ब्रश धो लें और उन्हें विटामिन ई या ग्लिसरीन से चिकना कर लें।
2. थाइम और एस्टर. 45 ग्राम को उबलते पानी में उबालें। पौधों को आधे घंटे तक ऐसे ही रहने दें। तनाव न लें, घोल में 40 मिलीलीटर डालें। जैतून का तेल और 25 मि.ली. पौधे की रचना. इसमें रोजमेरी और लेमन बाम ईथर की 4-4 बूंदें मिलाएं। 2 मिली गिराएं. आयोडीन, अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोएं। 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, निकालें और तौलिये से पोंछ लें।
3. विटामिन ए और बर्डॉक।एम्पौल विटामिन खरीदें, समूह ए या ई 20 मिलीलीटर मिश्रण करेगा। बर्डॉक तेल के साथ उत्पाद, थोड़ा पानी जोड़ें। अपनी उंगलियों के लिए स्नान करें, 20 मिनट के बाद एक मुलायम कपड़े से उंगलियों को पोंछ लें।
4. बादाम का तेल और संतरा.खट्टे फल को क्यूब्स में काटें, फूड प्रोसेसर से गुजारें या मीट ग्राइंडर का उपयोग करें। परिणामी गूदे में 55 ग्राम मिलाएं। बादाम का तेल और विटामिन ई की 1 शीशी। अपनी उंगलियों को मिश्रण में डुबोएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। अवशेषों को पानी से धो लें, छल्ली में एक विशेष जेल रगड़ें।
5. क्रीम और शहद. 60 मि.ली. मिलाएं. भारी घरेलू क्रीम के साथ वसायुक्त दूधसमान मात्रा में. माइक्रोवेव में या स्टोव पर गर्म करें, आरामदायक तापमान तक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें, हिलाएं, स्नान करें। 20 मिनट के बाद अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें।
6. शैम्पू और सोडा. 40 ग्राम घोलें। बेबी शैम्पू 150 मि.ली. पानी, अपने हाथ से फेंटकर झाग बना लें। 5 जीआर जोड़ें. बेकिंग सोडा, 10 मि.ली. बादाम का तेल, 5 जीआर। नमक (अधिमानतः आयोडीन युक्त)। मिश्रण को स्टोव पर 35-40 डिग्री के तापमान पर गर्म करें, अपनी उंगलियों को घोल में डुबोएं, एक तिहाई घंटे तक प्रतीक्षा करें।
7. लाइव बियर. 400 मि.ली. लें. डार्क लाइव बियर, इसे गर्म करें सुविधाजनक तरीके से. दूसरे कन्टेनर में 40 ग्राम पीस लें। यूकेलिप्टस, इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। सामग्री को एक अलग कटोरे में डालकर मिला लें। अपनी उंगलियों को अंदर रखें और 25 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि आप चाहें, तो आप बीयर को रेड डेज़र्ट वाइन से बदल सकते हैं, जिससे अल्कोहल की मात्रा 2 गुना कम हो जाएगी।
8. प्याज और जेरेनियम. 45 ग्राम से अधिक उबलता पानी डालें। सूखे जेरेनियम, काढ़े को 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। पहले बुलबुले दिखाई देने तक मिश्रण को गर्म करें, अंदर छल्ले में कटा हुआ प्याज डालें। एक और चौथाई घंटे तक प्रतीक्षा करें, स्नान को छान लें। इसमें अपनी उंगलियां डुबोएं, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।

त्वचा को प्रारंभिक भाप देकर मैनीक्योर करें, हमेशा छल्ली को हटा दें। अपने हाथों को घरेलू उत्पादों के हानिकारक प्रभावों से बचाएं, मास्क और काढ़ा तैयार करें। अपने आहार में स्वस्थ प्रोटीन खाद्य पदार्थ शामिल करें और मल्टीविटामिन का कोर्स करें। प्लेट को हीलिंग बायोजेल से ढक दें।

वीडियो: अपने नाखूनों की उचित देखभाल कैसे करें

हर कोई जानता है कि हाथ हैं बिज़नेस कार्डमहिलाएं, इसलिए आपको उनकी देखभाल के लिए पर्याप्त समय देने की आवश्यकता है। ऐसे में अपने नाखूनों को नजरअंदाज करना गलती होगी। यदि आपके हाथों की त्वचा कोमल और नमीयुक्त है, और छीलने वाला वार्निश आपके नाखूनों पर चमकता है, तो यह इंगित करता है कि देखभाल के बारे में गंभीर होने का समय आ गया है। अपने नाखूनों की देखभाल उसी तरह नियमित रूप से करना आवश्यक है जैसे आप अपने हाथों की त्वचा की करते हैं, और इसे सही तरीके से कैसे करें, आगे पढ़ें।

एसीटोन युक्त नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने से बचें। आज आप सौम्य नेल पॉलिश रिमूवर पा सकते हैं जो कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। हर हफ्ते एक मैनीक्योर किया जाना चाहिए, न केवल नाखून प्लेट पर, बल्कि हैंगनेल और क्यूटिकल्स को हटाने पर भी पर्याप्त ध्यान देना चाहिए।

यदि बाहर ठंड है, तो हमेशा अपने हाथों पर दस्ताने पहनें, क्योंकि हवा चल रही है कम तामपानन केवल आपके हाथों की त्वचा रूखी हो जाती है, बल्कि आपके नाखूनों की स्थिति भी ख़राब हो जाती है। आपको घरेलू काम के लिए, बर्तन धोने के लिए, सफाई के लिए और इससे भी अधिक बागवानी के लिए सुरक्षात्मक दस्ताने की भी आवश्यकता होती है।
हैंड क्रीम का उपयोग करते समय, इसे नाखून प्लेटों और क्यूटिकल्स दोनों में रगड़ने का प्रयास करें। सबसे बढ़िया विकल्पएक ही समय में हाथों और नाखूनों के लिए एक क्रीम उपलब्ध होगी।

इसे सप्ताह में एक या दो बार करें पौष्टिक मास्कऔर देखभाल करने वाले स्नान, और पैराफिन मास्क का उपयोग करके अपने नाखूनों की देखभाल करना न भूलें।

कुछ पदार्थों की कमी या किसी सिस्टम या अंग के कामकाज में व्यवधान के कारण नाखूनों की स्थिति खराब हो सकती है। उदाहरण के लिए, कैल्शियम और फास्फोरस की कमी के कारण वे भंगुर हो जाते हैं, और विटामिन ए, ई या बी की कमी नाखून प्लेटों की सुस्ती में योगदान करती है। नाखूनों के साथ काले खांचे की उपस्थिति शरीर में आयरन की अधिकता का संकेत दे सकती है। क्रॉस धारियां अक्सर समस्याओं का संकेत देती हैं पाचन तंत्रऔर आंतों में रुकावट.

इसलिए, अपने आहार को व्यवस्थित करना सही होगा ताकि इसमें शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन, सूक्ष्म तत्व और पोषक तत्व शामिल हों। कम मात्रा में दुबला मांस, पनीर, अंडे खाएं, क्योंकि हमारे बालों और नाखूनों का आधार सबसे पहले प्रोटीन है।

घरेलू मैनीक्योर

हर लड़की के पास अपने नाखूनों को ठीक करने के लिए हर हफ्ते ब्यूटी सैलून जाने का समय या अवसर नहीं होता है। लेकिन आप घर पर ही उनकी उचित देखभाल कर सकते हैं। हर महिला साप्ताहिक मैनीक्योर कर सकती है, यहां क्रियाओं का क्रम दिया गया है:

• नमक या हर्बल स्नान के बाद, अपने नाखूनों को काटें और उन्हें किनारों से फाइल करें नाखून सतहइसके केंद्र के लिए. मेटल नेल फ़ाइल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• अपने नाखूनों को एक विशेष पॉलिशिंग फ़ाइल से पॉलिश करें।
• किसी विशेष उत्पाद या अरंडी, खुबानी या का उपयोग करके छल्ली को नरम करें बादाम का तेल. इनमें 2 बूंदें मिलाने से लाभ होता है आवश्यक तेललैवेंडर.
• हैंगनेलों को सावधानी से काटें, छल्ली को हटाएँ या पीछे धकेलें।
• आवेदन करना बुनियादी आधारनाखून की सतह को समतल करने के लिए वार्निश के नीचे।
• पॉलिश के दो कोट लगाएं और सूखने के बाद चमकदार फिनिश लगाएं जिससे पॉलिश आपके नाखूनों पर लंबे समय तक टिकी रहेगी।
• फिक्सिंग परत को सुखाएं और अपने हाथों को क्रीम से चिकना करें। रात के बाद के लिए उपयोगी घरेलू मैनीक्योरएक रात बनाओ तेल का मुखौटापॉलीथीन या सूती दस्ताने के नीचे हाथों के लिए।

नाखूनों के लिए मास्क और स्नान

अपने नाखूनों की उचित देखभाल करने का अर्थ केवल नियमित मैनीक्योर कराने और हैंड क्रीम का उपयोग करने से कहीं अधिक है। नियमित मास्क और स्वस्थ मजबूती देने वाले स्नान, जिन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है, आपके नाखूनों और त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने में मदद करेंगे।

मास्क

सबसे आसान तरीका जैतून, बादाम या रगड़ना है खुबानी का तेलनाखून प्लेटों में. के लिए बेहतर प्रभावतेल में मिलाने की जरूरत है नींबू का रस. इसे अलग से भी इस्तेमाल किया जा सकता है, नाखूनों में रगड़ा जा सकता है, जो उन्हें सफ़ेद करने में मदद करेगा और साथ ही क्यूटिकल्स को नरम कर देगा।

एक अच्छे मास्क में साधारण पनीर होता है। इसे अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है या नींबू, संतरे, या इलंग-इलंग आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।

वैसे, नींबू के तेल की प्रशंसा करते समय, हम अक्सर इलंग-इलंग फाइटोसेंस के मजबूत प्रभाव के बारे में भूल जाते हैं। इसलिए इस प्रोडक्ट को भी लिस्ट में शामिल करें. स्वस्थ उत्पादनाखून की देखभाल के लिए. उदाहरण के लिए, जैतून के तेल में 2-3 बूंदें मिलाएं और इस मास्क से अपनी नाखून प्लेटों को चिकनाई दें।

नाखून बढ़ाने के लिए लाल मिर्च जैसे उपाय का प्रयोग लोकप्रिय हो गया है। इसे जोड़ने की जरूरत है आधार तेलऔर 20-30 मिनट के लिए लगाएं। बस ऐसा महीने में दो बार से ज्यादा न करें।

स्नान

स्नान के बिना नाखूनों और हाथों की त्वचा की उचित देखभाल अकल्पनीय है, इसलिए अपने आप को व्यंजनों से लैस करें और हर हफ्ते अपने नाखूनों को स्वस्थ मिश्रण में रखें।

500 मिलीलीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें और अपने नाखूनों को 20 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ। आप पहले नमक में निम्नलिखित मिला सकते हैं:

• नींबू के तेल की 5 बूँदें - नरम, सफ़ेद;
• या इलंग-इलंग फाइटोसेंस की समान मात्रा - मजबूत करती है;
• या चाय के पेड़ के तेल की 6-7 बूँदें - नाखून कवक की उत्कृष्ट रोकथाम।

जैतून के तेल और नींबू के रस का स्नान लोकप्रिय है। तेल को अलग से भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे पहले पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए।

नियमित दूध या केफिर का उपयोग करके दूध से स्नान, जिसे थोड़ा गर्म किया जाता है, नाखूनों को मजबूत करने के लिए उपयोगी होता है। और हर्बल काढ़े से बने स्नान छल्ली को नरम करने में अमूल्य होंगे - यह कैमोमाइल, केला, या हॉर्सटेल हो सकता है।

नाखूनों के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?

उचित पोषण मजबूत और मजबूत बनने की राह पर आधी सफलता है सुंदर नाखून. सबसे पहले, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके शरीर में सभी विटामिन और सूक्ष्म तत्व पर्याप्त मात्रा में हैं, इसलिए अपने भोजन के अलावा सभी प्रकार के सप्लीमेंट लें।

कैल्शियम की खुराक भी आवश्यक है और इस तत्व की पर्याप्त मात्रा शरीर में पहुंचाने के लिए दूध, पनीर का सेवन करना उपयोगी होता है। डेयरी उत्पादों, पनीर। सब्जियाँ, फल, विशेष रूप से खट्टे फल, समुद्री भोजन और जड़ी-बूटियाँ भी हाथों की नाखून प्लेट और त्वचा की स्वस्थ स्थिति के लिए फायदेमंद हैं।

बढ़े हुए नाखूनों की उचित देखभाल

• यांत्रिक तनाव और नाखूनों को होने वाले नुकसान से बचने की कोशिश करें;
• अपने हाथों को बहुत ठंडे या, इसके विपरीत, गर्म पानी में धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि तापमान का अंतर सबसे अधिक नहीं होता है सर्वोत्तम संभव तरीके सेकृत्रिम नाखूनों को प्रभावित करता है;
• नियमित समायोजन करें;
• वार्निश बदलने के लिए, एसीटोन के बिना तरल का उपयोग करें;
• समय-समय पर अपने क्यूटिकल्स की देखभाल करना न भूलें।

व्यावसायिक कौशल: चिकित्सा केंद्र के मुख्य चिकित्सक, अभ्यासरत कॉस्मेटोलॉजिस्ट।

संक्षिप्त जीवनी और व्यक्तिगत उपलब्धियाँ: शिक्षण गतिविधियाँ: विदेशी (अंग्रेजी बोलने वाले) छात्रों सहित "सामाजिक चिकित्सा और स्वास्थ्य संगठन" विषय को पढ़ाना, परामर्श आयोजित करना और परीक्षा पूर्व तैयारी करना।

वैज्ञानिक और अनुसंधान गतिविधियाँ : वैज्ञानिक प्रकाशन लिखना, दस्तावेज़ संलग्न करना, संयुक्त के लिए विशिष्ट अग्रणी नैदानिक ​​​​और कॉस्मेटोलॉजी केंद्रों के साथ विभाग की बातचीत का आयोजन करना अनुसंधान कार्य, सम्मेलनों, संगोष्ठियों आदि में भागीदारी।

14-02-2016

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सत्यापित जानकारी

यह लेख वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित है, जिसे विशेषज्ञों द्वारा लिखा और समीक्षा किया गया है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञों और सौंदर्यशास्त्रियों की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, निष्पक्ष, ईमानदार होने और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके नाखून हमेशा सुंदर और सुडौल दिखें, केवल एक लगाने से वार्निश कोटिंगअपर्याप्त है. इनकी नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। और चूंकि हर महिला मैनीक्योर के लिए लगातार ब्यूटी सैलून में जाने का जोखिम नहीं उठा सकती है, इसलिए हम आपको बताएंगे कि घर पर अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करें ताकि वे हमेशा सही दिखें।

घर पर अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करें?

मुख्य नियम जो आपको हमेशा के लिए याद रखना चाहिए वह यह है कि बाहरी आक्रामक कारकों को अपने हाथों और नाखूनों की त्वचा को प्रभावित न करने दें। बात यह है कि कोई भी रसायन, ठंड, हवा, पराबैंगनी विकिरण उनके विनाश का कारण बनता है। सबसे पहले, त्वचा इन सभी कारकों के प्रभाव से ग्रस्त है। यह सूख जाता है और छिलने लगता है।

जिसके बाद नाखून अपने आप खराब होने लगते हैं - वे भंगुर हो जाते हैं, अस्वस्थ रूप धारण कर लेते हैं और छिलने लगते हैं।

और केवल उचित घरेलू नाखून देखभाल ही आपके हाथों को त्रुटिहीन स्थिति में रखेगी, उन्हें विभिन्न उल्लंघनों और क्षति से बचाएगी। रोजमर्रा के पर्यावरणीय जोखिम से होने वाले विनाशकारी परिणामों से कैसे बचें त्वचाहाथ?

आप कुछ छोटी-छोटी युक्तियों से इन सब से बच सकते हैं:

1. पानी के संपर्क के दौरान और डिटर्जेंट(पाउडर सहित) अपने हाथों पर घरेलू दस्ताने पहनें, लेकिन पहले अपनी त्वचा और नाखूनों को एक पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें।
2. सर्दियों में गर्म दस्ताने पहने बिना बाहर न निकलें। यह आपके नाखूनों को ठंडे तापमान और हवा के संपर्क में आने से बचाएगा। इस मामले में, यह सबसे अच्छा है यदि दस्ताने प्राकृतिक कपड़ों से बने हों जिनमें नाखून और त्वचा सड़ें नहीं (कपास, ऊनी, आदि)।
3. अपने नाखूनों और त्वचा का उपचार किए बिना गर्म मौसम में बाहर न जाएं। सनस्क्रीन. इससे यूवी एक्सपोज़र कम हो जाएगा।
4. इसका इस्तेमाल करें सुरक्षा उपकरणनाखून प्लेटों को मजबूत करने के लिए, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

हाथ के नाखूनों की उचित देखभाल: मैनीक्योर चुनना!

यदि आप घर पर अपना खुद का मैनीक्योर करते हैं, तो याद रखें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी उपकरण कीटाणुरहित होने चाहिए। यह संक्रमण को नाखून और आसपास के कोमल ऊतकों में प्रवेश करने से रोकेगा।

याद रखें कि ज्यादातर अक्सर झूठ बोलते हैं संक्रामक रोग, विशेष रूप से फफूंद का संक्रमण. वार्निश हटाने के लिए एसीटोन-आधारित तरल पदार्थों का उपयोग न करें। वे नाखून प्लेट की ऊपरी परत को "खा जाते हैं", जिससे यह गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती है।

लोहे की फाइलों का उपयोग न करें, वे नाखून प्लेट की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। और ताकि आपके नाखून "सांस" ले सकें, क्यूटिकल्स को नियमित रूप से हटा दें। वार्निश लगाने से पहले बुनियादी सुरक्षात्मक उत्पादों का उपयोग करें।

इस तरह की घरेलू नाखून देखभाल में आपको अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन परिणाम बस उत्कृष्ट होगा। आप और कैसे जल्दी और बिना किसी अतिरिक्त सामग्री लागत के नाखून प्लेट को मजबूत कर सकते हैं और अपने हाथों को उनकी प्राचीन शुद्धता में वापस ला सकते हैं?

पोषण और नाखून की देखभाल!

नाखूनों के लगातार टूटने, छिलने और ठीक से विकसित न होने का सबसे आम कारण शरीर में विटामिन की कमी है, विशेष रूप से विटामिन सीए और डी। उनके भंडार को फिर से भरने के लिए, अधिक समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद और खाएं। ताज़ी सब्जियांऔर फल.

इसके अलावा, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना न भूलें। वे न केवल आपके नाखूनों को बहाल करने में मदद करेंगे, बल्कि आपके बालों और चेहरे की त्वचा की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव डालेंगे। इस तरह आपके नाखून स्वस्थ और चमकदार होंगे, और आपके हाथ लोचदार और मखमली होंगे!

घर पर चरण-दर-चरण नाखून देखभाल: मास्क और हाथ स्नान!

घर पर नाखूनों की देखभाल विभिन्न मास्क के उपयोग के बिना नहीं हो सकती। आख़िरकार, वे नाखून प्लेटों को पोषण, मॉइस्चराइज़ और मजबूत करते हैं, जिससे वे स्वस्थ और सुंदर बनते हैं।

घर पर आप नियमित नींबू का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, इसके उपयोग के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। आप बस हर दिन अपने नाखूनों को नींबू के रस से उपचारित कर सकते हैं, या आप इससे स्नान तैयार कर सकते हैं। इसमें ऐसा करने के लिए छोटी मात्रागर्म पानी में आपको 1 बड़ा चम्मच मिलाने की जरूरत है। नींबू का रस। फिर परिणामी घोल में अपनी उंगलियों को 15 मिनट के लिए डुबोएं, और फिर अपने नाखूनों को तिल या अरंडी के तेल से चिकना करें।

अपने हाथों की त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आप जैतून का तेल, शहद और नींबू के रस पर आधारित मास्क का उपयोग कर सकते हैं। सभी सामग्रियों को समान मात्रा में लेना चाहिए, मिश्रित करना चाहिए और हाथों और नाखूनों की त्वचा पर लगाना चाहिए। आपको ऊपर सूती दस्ताने पहनने होंगे और लगभग आधे घंटे तक उनमें घूमना होगा। फिर आपके हाथों को गर्म पानी से धोना चाहिए और पौष्टिक क्रीम से चिकना करना चाहिए। दो या तीन दृष्टिकोणों के बाद, आपके हाथ अच्छी तरह से तैयार दिखेंगे, और आपके नाखून एक स्वस्थ गुलाबी रंग प्राप्त कर लेंगे।

समुद्री नमक स्नान के बिना हाथों और नाखूनों की घरेलू देखभाल नहीं की जा सकती। ऐसा करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें ½ बड़ा चम्मच मिलाएं। समुद्री नमक. फिर अपने नाखूनों को परिणामी खारे घोल में 15 मिनट के लिए भिगोएँ और फिर उन्हें अरंडी के तेल से चिकना करें।

नाखूनों और हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए एक और बेहतरीन उत्पाद कोल्ड-प्रेस्ड जैतून का तेल है। उन्हें बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों को चिकना करना होगा और ऊपर सूती दस्ताने पहनने होंगे ताकि उनके बिस्तर के लिनन पर दाग न लगे। सुबह आपकी त्वचा मुलायम और लचीली हो जाएगी और आपके नाखून स्वस्थ दिखेंगे।

घर पर अपने नाखूनों की देखभाल करना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। यदि आप नियमित रूप से उपरोक्त कदम उठाते हैं, तो आपके नाखून हमेशा सही स्थिति में रहेंगे और आपको किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता नहीं होगी।

हमारे सौंदर्य नुस्खे आपको शरीर के समग्र लाभ के लिए सबसे फायदेमंद उत्पादों का उपयोग करके घर पर पूर्ण, उचित नाखून देखभाल प्रदान करने में मदद करते हैं!

हर महिला सुंदर, स्वस्थ, प्राकृतिक नाखूनों का सपना देखती है। इस सपने को साकार करने के लिए आपको अपने चेहरे की त्वचा से कम नहीं अपने नाखूनों का भी ख्याल रखना होगा। साथ ही, सौंदर्य सैलून में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, जब तक कि, निश्चित रूप से, आप अपने नाखून बढ़ाना नहीं चाहते हैं। पेशेवर मैनीक्योर, तो आप एक पेशेवर मैनीक्योरिस्ट के बिना नहीं कर सकते...

जब बर्तन धोने, कपड़े धोने जैसी रोजमर्रा की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो आप अनजाने में देखते हैं कि आपके नाखूनों का रंग फीका पड़ जाता है, वे झड़ने लगते हैं, टूटने लगते हैं और यह सब इसलिए होता है क्योंकि कई महिलाएं उपेक्षा करती हैं सरल नियमनाखूनों की देखभाल। इसीलिए अब हम आपके नाखूनों की घरेलू देखभाल के बारे में बात करेंगे, सही तरीके के बारे में, न कि केवल किसी प्रकार की देखभाल के बारे में।

घर पर अपने नाखूनों की उचित देखभाल कैसे करें?

जब आप बर्तन धोते हैं तो दस्ताने पहनने में आलस न करें। हां, पहले तो इससे असुविधा होती है, लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि आदत दूसरी प्रकृति है। इसके अलावा यह आदत आपके नाखूनों के स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगी। आपके हाथों की त्वचा, और, तदनुसार, आपके नाखून अब डिटर्जेंट के संपर्क में नहीं आएंगे, जो दुर्भाग्य से, उन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

ठंड के मौसम में, ठंड की तो बात ही छोड़िए, दस्ताने अवश्य पहनें। इसके अलावा, उन्हें सड़क पर नहीं, बल्कि बाहर जाने से पहले, गर्म कमरे में पहना जाना चाहिए, जिससे आप फटे हाथों जैसी समस्या से बच सकते हैं। इस तरह आप अपने नाखूनों को तापमान परिवर्तन से बचाएंगे और इससे उनकी संरचना पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

में से एक सामान्य समस्याएक समस्या जिसका महिलाओं को सामना करना पड़ता है वह है भंगुर नाखून। इस घटना के कारणों में से एक शरीर में अपर्याप्त कैल्शियम है, साथ ही विटामिन ए भी है। उन्हें फिर से मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए, डेयरी उत्पादों, साग, ब्रोकोली, खट्टे फल और समुद्री भोजन को शामिल करना आवश्यक है। आहार। आख़िरकार, यह तो हर कोई जानता है पौष्टिक भोजनसंपार्श्विक है अच्छा स्वास्थ्य.

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा; आपको इसे वर्ष में कम से कम एक बार लेना चाहिए।
सप्ताह में लगभग एक बार आपको जैतून, अरंडी, अलसी या वनस्पति तेल का उपयोग करके विशेष स्नान करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले आपको इसे पानी के स्नान में गर्म करना होगा और अपनी उंगलियों को गर्म तेल में 10 मिनट के लिए डुबोना होगा। यह प्रक्रिया नमी प्रदान करती है, पोषण देती है, विकास में तेजी लाती है और नाजुकता को रोकती है।

नमक स्नान का उपयोग भंगुरता को रोकता है और नाखून प्लेटों को मजबूत करने में मदद करता है। समुद्री नमक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। नमक स्नानइसे सप्ताह में दो या तीन बार करने की सलाह दी जाती है, प्रक्रिया का अधिक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, फिर सकारात्मक प्रभाव दिखने में देर नहीं लगेगी।

आप नींबू के रस का इस्तेमाल त्वचा को मजबूत बनाने के साथ-साथ पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको नींबू को आधा काटना होगा और अपनी उंगलियों के बाहरी हिस्सों को उसमें डुबाना होगा ताकि नाखून का आधार पूरी तरह से नींबू के गूदे में फिट हो जाए। यह प्रक्रिया 5-10 मिनट तक चलती है।

इसके बाद आपको अपने हाथों को गर्म पानी से धोकर उपचार करना होगा जैतून का तेल, या कोई वसायुक्त क्रीम। कुछ समय बाद आपके नाखून काफी मजबूत हो जाएंगे और उनमें चमक आ जाएगी। आप फार्मेसी में स्ट्रेंथनिंग वार्निश खरीद सकते हैं; वार्निश की रेंज काफी विस्तृत है, इसलिए चुनाव आपका है।

अपनी उंगलियों की मालिश करने से आपको नाखून क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी, जिसका नाखून प्लेट के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

आइए बात करते हैं मैनीक्योर के बारे में। हर घर में एक मैनीक्योर सेट होता है, हम इसे सूचीबद्ध नहीं करेंगे, हर कोई इसे जानता है। एकमात्र बात जो मैं नोट करना चाहूंगा वह यह है कि प्रत्येक उपयोग से पहले मैनीक्योर सहायक उपकरण कीटाणुरहित करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, इससे मैनीक्योर करते समय गलती से चोट लगने पर सूजन प्रक्रियाओं से बचा जा सकेगा।

जहाँ तक छल्ली की बात है (यह है पतली पट्टीनाखून के विकास क्षेत्र में त्वचा), तो आप इसे सावधानीपूर्वक मैनीक्योर स्पैटुला से दूर धकेल सकते हैं, या विशेष उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो छल्ली को नरम करते हैं। उचित मैनीक्योर ही आधार है घर की देखभालनाखूनों के पीछे.

जहां तक ​​वार्निश की पसंद का सवाल है, तो आपको पैसे नहीं बख्शने चाहिए और उच्च गुणवत्ता वाला, महंगा उत्पाद खरीदना चाहिए। उपभोक्ता वस्तुओं की बहु-रंगीन शेल्फ की तुलना में आपके लिए महंगे, ब्रांडेड वार्निश की पांच बोतलें रखना बेहतर होगा। सस्ते वार्निश न खरीदें, क्योंकि वे फायदे से ज्यादा नुकसान करते हैं।

पॉलिश लगाने से पहले, बेस के बारे में न भूलें, जिसे नाखून की सुरक्षा और मजबूती के लिए लगाया जाना चाहिए। रंगे हुए नाखूनों के साथ लगातार घूमना उनकी संरचना के लिए हानिकारक है, थोड़ा ब्रेक लें। नेल पॉलिश रिमूवर में एसीटोन नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह नाखूनों के प्रति काफी आक्रामक होता है, वे सूख जाते हैं, पीले हो जाते हैं और सुस्त हो जाते हैं।

कुछ कीलों में अनियमितताएं और खांचे होते हैं। यह समस्या आनुवंशिकता से संबंधित है। और आप पॉलिशिंग क्रीम या विशेष पॉलिशिंग फाइलों की मदद से इससे लड़ सकते हैं। इन्हें स्टोर में आसानी से खरीदा जा सकता है, विकल्प काफी बड़ा है।

एक बहुत सुखद सुविधा नहीं हो सकती है फफूंद का संक्रमणनाखून प्लेटें. यदि आप गाढ़ापन, विकृति या रंग में बदलाव देखते हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है, वह बीमारी का निर्धारण करेगा और उचित उपचार बताएगा। इस मामले में, डॉक्टर के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए, और स्वयं-चिकित्सा करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

संक्षेप। संतुलित पोषण, मॉइस्चराइजिंग और मजबूत बनाने वाले स्नान, मालिश, समय पर मैनीक्योर, सही पसंदपॉलिश, साथ ही इसे हटाने के लिए तरल, यह सब मिलकर यह सुनिश्चित करेंगे कि आपके नाखून लंबे समय तक सही स्थिति में रहें और आपको उनकी सुंदरता और चमक से प्रसन्न करें।
अपना ख्याल रखें और सुंदर बने रहें!

ज्यादातर महिलाएं नेल कोटिंग चुनते समय किस पर ध्यान केंद्रित करती हैं फैशन का रुझान, लोकप्रिय तकनीकें, मित्रों से सलाह। इस बीच, नियमित नेल पॉलिश या जेल पॉलिश, ऐक्रेलिक के पक्ष में चुनाव संकेतों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए। यदि आपके नाखून मजबूत और चिकने हैं, तो आप कोई भी तकनीक "आजमा" सकते हैं। लेकिन अगर समस्याएं हैं, तो आपको पहले नाखून प्लेटों को बहाल करना चाहिए, और उसके बाद ही प्रयोग करना चाहिए।

छल्ली को पूर्णतः हटाना

छल्ली को प्रकृति द्वारा नाखून प्लेट के संक्रमण, नाखून के घावों को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एलर्जी. इसीलिए हम इसे जितना अधिक काटते हैं, यह उतनी ही अधिक सक्रियता से बढ़ता है। नाखून की देखभाल में आदर्श विकल्प छल्ली को काटना नहीं है, जैसा कि पहले ट्रिम किए गए मैनीक्योर में अभ्यास किया गया था, बल्कि इसे नरम करना और इसे नाखून बिस्तर की ओर ले जाना है। सौंदर्य उद्योग ऑफर करता है विशेष साधनछल्ली की देखभाल के लिए, ये तेल, रेवुमर तैयारी और विभिन्न क्रीम हो सकते हैं। वह चुनें जो आप पर सबसे अच्छा लगे, और आपके नाखून हमेशा अच्छी तरह से तैयार और सुंदर रहेंगे।

अतिरिक्त हलचलें

घर पर अपने नाखूनों को आकार देते समय, कई महिलाएं एक ही गलती करती हैं - वे नाखून को दो दिशाओं में फ़ाइल करती हैं, आगे और पीछे फ़ाइल का उपयोग करती हैं। यह निश्चित रूप से नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में फ़ाइल नाखून के किनारे को कमजोर कर देती है और इसके आगे के प्रदूषण में योगदान करती है। अपने नाखूनों को सही ढंग से फाइल करने का मतलब है एक दिशा में आगे बढ़ना।

के लिए दोषरहित मैनीक्योरकांच, लकड़ी-आधारित, या सिरेमिक फ़ाइलें चुनें। और यदि धातु अभी भी आपके शस्त्रागार में है तो उनका उपयोग करना बंद कर दें।

आज प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों की मांग तेजी से बढ़ रही है और यह बहुत अच्छी बात है! सौंदर्य बाज़ार हमें नया प्रदान करता है सुरक्षित साधननाखूनों की देखभाल। अधिकांश नई दवाएं खतरनाक यौगिकों से रहित हैं जो न केवल नाखून की संरचना को नष्ट करती हैं, बल्कि सामान्य रूप से महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा कर सकती हैं। इस प्रकार, जोखिम में वे फॉर्मेल्डिहाइड वाले फॉर्मूलेशन हैं।

कैंसर पर अनुसंधान के लिए अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी फॉर्मेल्डिहाइड को कार्सिनोजेन के रूप में वर्गीकृत करती है। अपने आप को अनुचित जोखिम में न डालें, ऐसे उत्पाद खरीदें जिनमें यह खतरनाक पदार्थ न हो!

सब कुछ "जल्दी" करने की इच्छा

मैनीक्योर बनाने में सबसे बड़ी गलती, जो अंतिम परिणाम को खराब कर देती है और नाखूनों को अव्यवस्थित बना देती है, एक महिला की एक ही गति में लेप लगाने की इच्छा है। मौजूद शास्त्रीय तकनीकवार्निश को तीन स्ट्रोक में लगाएं - एक बीच में और फिर किनारों पर। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोटिंग समान और साफ है, और लंबे समय तक चलती है, ब्रश को नाखून के केंद्र में रखें, फिर इसे क्यूटिकल के किनारे पर लाएं और, अपना हाथ उठाए बिना, नाखून के किनारे तक लाएं। . फिर नेल प्लेट के किनारों को पेंट करें।

यदि घर पर किया गया मैनीक्योर टिकाऊ नहीं है, संभावित कारण- नाखून घटने की अवस्था को नजरअंदाज करना। यदि आप आवेदन करते हैं बेस कोटएक चिकनी सतह पर, यह असमान रूप से पड़ा रहेगा और मैनीक्योर का स्थायित्व काफी कम हो जाएगा। आधुनिक डीग्रीज़र नेल प्लेट पर बेस कोट के आसंजन को बढ़ाते हैं, जिससे नेल पॉलिश लंबे समय तक टिकी रहती है।

यदि, मैनीक्योर बनाने से पहले, आप विशेष क्रीम या तेल का उपयोग करके अपने क्यूटिकल्स की देखभाल करते हैं, तो प्रक्रिया पूरी करने के बाद (जब उत्पाद त्वचा में अवशोषित हो जाता है) अपने हाथों को साबुन से धोना न भूलें। इससे भी बेहतर, मैनीक्योर बनाने के बाद क्यूटिकल क्लीनर लगाएं, जब पॉलिश पूरी तरह से सूख जाए। वैसे इससे और भी फायदे होंगे!

गर्म प्रक्रियाओं के प्रति प्रेम

गर्म स्नान करना, जिसमें कई महिलाएं घंटों तक डूबे रहना पसंद करती हैं, सबसे मजबूत दुश्मन है सुंदर मैनीक्योर. बात यह है कि गर्म पानी और भाप वार्निश के नीचे घुस जाते हैं, जो इसके और अधिक प्रदूषण को भड़काते हैं। और फिर, चाहे आप एक सुंदर और टिकाऊ मैनीक्योर बनाने की कितनी भी कोशिश कर लें, आपके इरादे व्यर्थ होंगे। यदि आप अपने मैनीक्योर का आकर्षण बनाए रखना चाहते हैं, तो "वार्म मोड" पर स्विच करें या कम से कम गर्म स्नान में बहुत अधिक समय न बिताएं।

मोटे स्ट्रोक

नाखून देखभाल की एक और आम गलती बेस कोट के साथ-साथ नेल पॉलिश के पहले कोट को मोटे स्ट्रोक में लगाना है। इस तरह ब्रश का उपयोग करके आप जल्दी से मैनीक्योर बना सकते हैं, लेकिन क्या यह सुंदर होगा? विशेषज्ञ किसी भी कोटिंग की सभी परतों को जितना संभव हो उतना पतला लगाने की सलाह देते हैं।

जो महिलाएं नियमित रूप से सैलून जाती हैं और किसी पेशेवर से अपने नाखून कटवाती हैं, वे जानती हैं: यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रक्रिया के बाद दूसरे दिन उनके नाखून चिपके नहीं, विशेषज्ञ को नाखून पर लगाए गए उत्पाद की प्रत्येक परत को "सील" करना होगा - आधार, वार्निश, टॉपकोट. ऐसा करने के लिए, उत्पाद के साथ ब्रश को नाखून प्लेट के अंत पर रखें। ये ट्रिक घर पर भी काम करेगी.

आक्रामक एजेंटों का उपयोग

नाखून की देखभाल में महिला द्वारा उपयोग किया जाने वाला प्रत्येक उत्पाद नाखून प्लेट और आसपास के ऊतकों को प्रभावित करता है। इसलिए आपको उनकी पसंद पर पूरा ध्यान देने की जरूरत है। एसीटोन-आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बचें; ये सभी नाखून प्लेटों को ख़राब करते हैं और उनकी कमजोरी और भंगुरता में योगदान करते हैं। अब आप प्रभावी और सौम्य उत्पाद खरीद सकते हैं जिनका उपयोग आपके नाखूनों के लाभ और स्वास्थ्य के लिए किया जाता है।

हमने नाखून सेवा पेशेवरों से पूछा कि मैनीक्योर बनाते समय महिलाएं अब भी कौन सी गलतियाँ करती हैं। विशेषज्ञों ने अच्छी तरह से तैयार होने के मुख्य रहस्यों का खुलासा किया है महिला हाथऔर लोकप्रिय मिथकों का खंडन किया। उनकी सलाह लें और आपके नाखूनों की प्रशंसा की जाएगी!

विशेषज्ञ टिप्पणी

अनास्तासिया डैशको, घर पर मैनीक्योर और पेडीक्योर का ऑर्डर देने के लिए सेवा विशेषज्ञ

• के लिए हार्ड फ़ाइलों का उपयोग करना प्राकृतिक नाखून

प्राकृतिक नाखून त्वचा की संरचना के समान एक बहुस्तरीय पपड़ीदार संरचना है। इसलिए, नाखून को उचित देखभाल, जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है और नाखून फ़ाइलें इस मामले में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

फ़ाइलों के बारे में बात करते समय, "अपघर्षकता" शब्द का उपयोग किया जाता है - अर्थात, फ़ाइल की सतह की कठोरता का स्तर जिसका उपयोग नेल प्लेट को संसाधित करने के लिए किया जाता है। घर्षण की गणना विशेष इकाइयों - ग्रिट में की जाती है। इन इकाइयों में संख्या जितनी अधिक होगी, फ़ाइल की सतह पर लगाया जाने वाला अपघर्षक उतना ही नरम होगा। प्राकृतिक नाखूनों के लिए, 220/240 ग्रिट की घर्षण क्षमता वाली फ़ाइलों का उपयोग किया जाना चाहिए। ऐसी फ़ाइलें नाखून प्लेट को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं या इसकी संरचना को बाधित नहीं करती हैं।

कठोर फ़ाइलों (180 ग्रिट और उससे कम) का उपयोग करने से प्राकृतिक नाखून की संरचना खराब हो सकती है। फ़ाइल की कठोर सतह नाखून प्लेट की परतों के बीच केराटिन बंधन को बाधित करती है, जिससे इसका प्रदूषण होता है। नाखून भंगुर और भंगुर हो जाता है, और सतह पर छिलने के सफेद क्षेत्र दिखाई देते हैं। के लिए यह बहुत ही प्रासंगिक है पतले नाखूनजिन्हें विशेष आवश्यकता है सावधानीपूर्वक देखभाल.

फ़ाइल का आकार बिल्कुल अलग हो सकता है (सीधे, बूमरैंग-आकार, एक नियमित आयत या बहुभुज के रूप में ड्रॉप-आकार) - हर कोई चुनता है कि उन्हें क्या पसंद है और क्या उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। आधार लकड़ी का हो सकता है या घने और पतले प्लास्टिक, फोमयुक्त पॉलिमर फाइबर, सिरेमिक, कांच या धातु से बना हो सकता है। धातु फ़ाइलें, जो पहले हर जगह उपयोग की जाती थीं, अतीत की बात हैं। पायदानों और कठोर कोटिंग के साथ उनकी खुरदरी संरचना एक फ़ाइल की अधिक याद दिलाती थी और नाखून प्लेट की सावधानीपूर्वक देखभाल के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं थी।

कांच की फ़ाइलें प्राकृतिक नाखूनों के लिए आदर्श होती हैं, लेकिन उन्हें सावधानी से संभालने की आवश्यकता होती है - वे काफी नाजुक होती हैं और जल्दी टूट जाती हैं। लकड़ी के आधार पर फ़ाइलें कीटाणुशोधन या उपचार के अधीन नहीं हैं, इसलिए वे विशेष रूप से व्यक्तिगत उपयोग के लिए हैं।

आजकल, बदली जाने योग्य अपघर्षक सतहों वाली फ़ाइलें, जिन्हें प्रत्येक उपयोग के बाद बदल दिया जाता है, बहुत लोकप्रिय हैं।

• नाखूनों की अनुचित पॉलिशिंग

पॉलिश किए हुए नाखून बहुत सुंदर और संवारे हुए लगते हैं। अपने नाखूनों को शीशे की तरह चमकाने के लिए करें इस्तेमाल विशेष फ़ाइलेंउच्च अपघर्षकता (900-1200 ग्रिट) के साथ। वे बहुत नरम होते हैं, उनमें से कुछ साबर, प्राकृतिक या नकली से बने होते हैं।

अपने नाखूनों को पॉलिश करते समय क्रम में कई नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, नाखूनों और क्यूटिकल्स के लिए एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग तेल को नरम गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करके नाखून की सतह पर रगड़ा जाता है। फिर, एक नरम पॉलिशिंग फ़ाइल का उपयोग करके, तेल को नाखून प्लेट की सतह पर रगड़ा जाता है - यह नाखून के तराजू को एक दूसरे के साथ कसकर फिट करना सुनिश्चित करता है, और नाखून को अतिरिक्त लोच और दृढ़ता देता है। खैर, बोनस के रूप में हमें दर्पण की चमक मिलती है। बिना तेल लगाए पॉलिशिंग फ़ाइल का उपयोग केवल कृत्रिम (विस्तारित) नाखूनों पर ही संभव है, अन्यथा नाखून प्लेट पतली और भंगुर हो जाएगी।

• नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए जैल का उपयोग करना

बहुत से लोग सोचते हैं कि एक्सटेंशन जेल नाखून प्लेट को मजबूत कर सकता है, और ऐसे जैल के निर्माता इस बारे में बात करते हैं। ऐसा सोचना ग़लत है. जेल की मदद से मजबूती केवल नाखून की सतह पर सीधे एक कृत्रिम कोटिंग लगाने से होती है, इसकी संरचना को बदले बिना (यदि नाखून नाजुक और परतदार, पतला था, तो यह वैसा ही रहेगा)। यह भी याद रखना चाहिए कि लगभग सभी जैल (घुलनशील जैल को छोड़कर) को एसीटोन युक्त तरल पदार्थों से नहीं हटाया जा सकता है, लेकिन कृत्रिम सतहों या मशीन के लिए कठोर फ़ाइलों का उपयोग करके नाखून की सतह से काट दिया जाता है। और यह, ज़ाहिर है, नाखून को ताकत नहीं देता है, बल्कि केवल उसे नुकसान पहुंचाता है।

आप अपने नाखूनों को केवल व्यापक तरीके से ही मजबूत कर सकते हैं: संतुलित आहार, जिसमें विटामिन और खनिजों के कॉम्प्लेक्स होते हैं (समूह बी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है), ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड कॉम्प्लेक्स लेते हैं, वार्निश के आधार के रूप में वार्निश हीलिंग और रिस्टोरेटिव कोटिंग्स लगाते हैं। इस तरह के कोटिंग्स में चिपकने वाले घटकों का एक सेट होता है जो खनिज, रेशम और प्रोटीन फाइबर को मजबूत करते हैं। वे नाखून प्लेट के तराजू के बीच प्रवेश करते हैं, नाखून के प्राकृतिक केराटिन के साथ बातचीत करते हैं। यह रिकवरी को बढ़ावा देता है और नाखूनों को मजबूत बनाता है।

• जेल पॉलिश का बार-बार या लगातार उपयोग

जेल पॉलिश के साथ नेल कोटिंग, जो पिछले कुछ वर्षों में पसंदीदा बन गई है, बहुत सुविधाजनक और मांग में है क्योंकि वे आपको मैनीक्योर की मूल उपस्थिति को काफी लंबे समय तक बनाए रखने की अनुमति देते हैं, जैसा कि विशेषज्ञों के अभ्यास से पता चलता है। घर पर मैनीक्योर और पेडीक्योर ऑर्डर करने की सेवा शेल्ली। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार की कोटिंग विशेष रूप से किसके लिए है स्वस्थ नाखून. यदि नाखून कमजोर और ख़राब हो गए हैं, तो पहले उन्हें बहाल करना होगा, और उसके बाद ही जेल पॉलिश का उपयोग करना होगा।

सबसे पहले, जेल पॉलिश, एक नियम के रूप में, एक संतुलित सूत्र होता है और नाखून प्लेट को नुकसान नहीं पहुंचाता है, इसकी संरचना और पीएच संतुलन को बाधित नहीं करता है। हालाँकि, कई स्वामी, लाभ की खोज में, कम गुणवत्ता वाले (नकली) उत्पादों का उपयोग करते हैं, जिन्होंने अब नाखून उद्योग बाजार में बाढ़ ला दी है।

उदाहरण के लिए, सस्ते और निम्न-गुणवत्ता वाले जेल पॉलिश का उपयोग करते समय नाखून प्लेट पर आसंजन सुनिश्चित करने के लिए, एसिड प्राइमर और बेस कोट का उपयोग किया जाता है। वे नाखून प्लेट की सतह को बहुत ढीला कर देते हैं; लगाया गया लेप नाखून में गहराई तक प्रवेश कर जाता है, जिससे इसका पीएच संतुलन और संरचना बाधित हो जाती है। ऐसी कोटिंग्स लंबे समय तक चलती हैं, लेकिन जेल पॉलिश के लिए उपयोग की जाने वाली मानक विधि का उपयोग करके उन्हें हटाना बहुत मुश्किल है, और कभी-कभी असंभव भी होता है। का सहारा लेना होगा यांत्रिक निष्कासनकृत्रिम टर्फ आरा या मशीन का उपयोग करके कोटिंग करना। इससे नाखून प्लेट की स्थिति पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

कैसे पता करें कि आपका मास्टर किस प्राइमर और बेस का उपयोग करता है? रिस्टोरेटिव प्राइमर कोटिंग के विपरीत, एसिड बेस और प्राइमर में काफी तेज विशिष्ट अम्लीय गंध होती है, जिसका उपयोग जेल पॉलिश लगाने से पहले नेल प्लेट तैयार करते समय किया जाना चाहिए।

दूसरे, जेल पॉलिश कोटिंग स्वयं नाखून प्लेट को नुकसान नहीं पहुंचाती है। नकारात्मक प्रभावएसीटोन युक्त तरल पदार्थ के साथ थर्मल रैप प्रदान करें, जिसकी मदद से इसे हटा दिया जाता है। नाखून प्लेट की सतह बहुत ढीली हो जाती है और धातु के उपकरण (स्क्रैपर/पुशर) से क्षतिग्रस्त हो सकती है। इसलिए, जेल पॉलिश 3-4 (एक पंक्ति में) की कई परतों के बीच, 1-3 सप्ताह का छोटा ब्रेक लेना और रिस्टोरेटिव वार्निश लगाना महत्वपूर्ण है। और कोटिंग हटाने के लिए सुरक्षित नारंगी लकड़ी की छड़ियों का उपयोग करें।

• पहले बेस लगाए बिना वार्निश का उपयोग करना

नेल पॉलिश, यहां तक ​​​​कि सबसे पर्यावरण के अनुकूल और सुरक्षित, में विभिन्न मूल और टाइटेनियम डाइऑक्साइड के रंग वर्णक होते हैं, जो नाखून प्लेट की ऊपरी परतों में प्रवेश कर सकते हैं और इसके रंग (विशेष रूप से चमकदार लाल और) का कारण बन सकते हैं। गहरे शेड). इससे बचने के लिए, रंगीन वार्निश लगाने से पहले एक विशेष बेस कोट का उपयोग करना सुनिश्चित करें। अगर अचानक ऐसा हुआ कि हाथ में कोई आधार नहीं था, मदद मिलेगीसाधारण साफ़ वार्निश.

• 14 दिनों से अधिक समय तक जेल पॉलिश पहनें

जेल पॉलिश में ऐसे घटक होते हैं जो यूवी या एलईडी विकिरण के संपर्क में आने पर सख्त हो जाते हैं, जिससे दीर्घकालिक कोटिंग को मजबूती और लोच मिलती है। लेकिन इसे 2 सप्ताह से अधिक समय तक पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, यह अनैच्छिक है - नाखून प्लेट बढ़ती है, और रंगीन लेप लगाने की सीमा छल्ली से दूर चली जाती है। दूसरे, यह सुरक्षित नहीं है, क्योंकि कोटिंग के निर्माता द्वारा बताए गए एक निश्चित समय के बाद, विपरीत प्रक्रिया होती है - पॉलिमराइजेशन प्रक्रिया में भाग लेने वाले रेजिन सघन हो जाते हैं और अपनी लोच खो देते हैं, जिससे कोटिंग कठोर और भंगुर हो जाती है। बहुत बार यह टूट जाता है, कोटिंग को हटाना अधिक कठिन होता है, और आपको कोटिंग को एसीटोन युक्त तरल और पन्नी में लंबे समय तक रखना पड़ता है। इससे नाखून काफी कमजोर हो जाते हैं।

• कैंची से नाखून की लंबाई समायोजित करना

नाखून की संरचना पपड़ीदार होती है - परतें घरों की छतों को ढकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली टाइलों के समान होती हैं। नाखून काटने के लिए कैंची का उपयोग करते समय, मुक्त किनारा विकृत हो जाता है, नाखून प्लेट छूट जाती है और भंगुर हो जाती है।

यदि नाखून के मुक्त किनारे की एक बड़ी लंबाई को हटाना आवश्यक है, तो विशेष निपर्स - निपर्स का उपयोग करें, जो नाखून प्लेट और इसकी परतों को विकृत किए बिना एक समान कट बनाते हैं। यदि जिस लंबाई को हटाने की आवश्यकता है वह छोटी है, तो प्राकृतिक नाखूनों के लिए एक फ़ाइल का उपयोग करें। यह एक चिकनी धार और नाखून प्लेट का आवश्यक आकार बनाता है, जिससे नाखून के तराजू का सटीक और कोमल उपचार सुनिश्चित होता है।

• नेल पॉलिश या जेल पॉलिश को अनुचित तरीके से हटाना

कई महिलाएं तब परेशान हो जाती हैं जब नाखून की कोटिंग खोने लगती है उपस्थितिऔर टुकड़े टुकड़े कर दो। आप इसे नाखून प्लेट की सतह से जल्दी से हटाना चाहते हैं, और इसके लिए आवश्यक विशेष तरल पदार्थ हमेशा हाथ में नहीं होते हैं।

ऐसी स्थिति में, कोटिंग वाहक अक्सर कोटिंग के हिस्सों को फाड़ना शुरू कर देते हैं। इससे नाखून प्लेट की ऊपरी परतों को नुकसान होता है (विशेषकर जेल पॉलिश कोटिंग के मामले में), जिससे नाखून की संरचना खराब हो जाती है और कमजोर हो जाती है। इसलिए, कोटिंग्स को हटाने के लिए, विशेष तरल पदार्थों का उपयोग करना आवश्यक है, जो निर्माता द्वारा निर्दिष्ट एक्सपोज़र समय (जेल पॉलिश कोटिंग्स के लिए) और साधारण वार्निश के लिए गैर-एसीटोन नरम तरल पदार्थों का सख्ती से पालन करते हैं।