Олон охид гөлгөр, жигд арьсыг мөрөөддөг боловч үүнд хэрхэн хүрэх вэ гэсэн асуулт ихэвчлэн нээлттэй хэвээр байгаа бөгөөд шударга сексийн төлөөлөгч бүр үүнийг өөрийнхөөрөө шийддэг.
Зарим нь гоо сайхны салонуудад ханддаг; Хэн нэгэн хүн гэртээ асуудлыг шийдэхийг оролдож байгаа бөгөөд та зөвхөн нэр хүндтэй гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг ашиглахаас гадна бие даан үр дүнд хүрч чадна гэдгийг санаж байна.
Арьсны эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн нь цаг тухайд нь эмчлэх, тоник, хоол тэжээл зэрэг гурван дэвшилтэт алхамаас хамаардаг гэдгийг ямар ч охин мэддэг.
Та өдөрт хоёр удаа арьсаа цэвэрлэж байх ёстой бөгөөд хуурай арьстай хүмүүст тослог арьсанд зориулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь ашиг тусаа өгөх магадлал багатай гэдгийг мартаж болохгүй. Мөн эсрэгээр.
Цэвэрлэсний дараа арьсыг эсвэл өнгөөр будна гоо сайхны мөс, аль ч эмийн санд худалдаж авах боломжтой, эсвэл хэрэв та түүний байгалийн гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байвал өөрөө бэлтгэ.
Тонник хийсний дараа арьсанд түрхэнэ тэжээллэг тос, сонгохдоо улирлын чанартай хүчин зүйлийг харгалзан үзэх нь чухал: өвлийн улиралд глицерин эсвэл өөх тос дээр суурилсан тос, хавар, намрын улиралд витаминаар баяжуулсан тос хэрэглэх нь дээр. Зуны улиралд чийгшүүлэх сонголтууд илүү тохиромжтой.
Гэхдээ энэ богино хэмжээний зөвлөмжүүд нь мэдээжийн хэрэг арьс арчилгааны боломжийг шавхдаггүй. Биеийн арьсыг толигор болгохын тулд танд олон хүмүүсийн дуртай өөр нэг процедур хэрэгтэй - анхилуун үнэрт маск, скраб. Одоо тэд маш их алдартай болсон тул тэдгээрийг ямар ч дэлгүүрээс худалдаж авах, тэр ч байтугай өөрөө бэлтгэхэд ямар ч асуудал гарахгүй: хамгийн бага хүчин чармайлт - хамгийн их үр дүн.
Ялангуяа шавар, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр үндэслэсэн эфирийн тосоор ханасан бүтээгдэхүүн нь арьсыг онцгой толигор болгодог гэдгийг идэвхтэй хэрэглэдэг олон хүмүүс сайн мэддэг. Доорх нь зөвхөн заримд нь зориулсан жор юм.
Арьсыг зөөлрүүлэх маск
Биеийн толигор арьсанд зориулсан kefir маск
Арьсыг толигор болгох, эмчлэх зориулалттай батга Kefir маск хийх болно. Түүний жор маш энгийн:
- хоёр том халбага шаварыг kefir-тэй хольж, өтгөн тууштай болгох;
- розмарин тос хэдэн дусал нэмнэ;
- Нүүрэндээ түрхээд 15 минутаас илүүгүй байлгана.
Биеийн толигор арьсанд зориулсан тоорын маск
Тоорын маск нь арьсыг цэвэрлэхээс гадна гэрэлтсэн харагдуулна.
- том халбагаар холино тоорын тосхэд хэдэн төрлийн бусад тостой: лаванда, хумс, шанцай, ганга тос;
- арьсанд түрхээд 5 минут байлгаад дараа нь хөнгөн массаж хийх;
- архи агуулаагүй тоникоор арьсыг арчина.
Биеийн арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх маск
Зуслангийн бяслагаар хийсэн маск ба нимбэгний шүүс:
- 2 лонхтой цөцгий (тус бүр 500 мл) 1 кг зуслангийн бяслагтай холино (хамгийн зузаан, өтгөн тууштай байх нь дээр);
- сайтар хольж, нимгэн давхаргад биед хэрэглэнэ;
- 30 минутын дараа угаана.
Тусгай биеийн арьс арчилгаа
Арьсны бусад асуудлыг шийдэх тусгай аргууд байдаг: жишээлбэл, өөх тос ихтэй цөцгий эсвэл биеийн сүү нь өвдөгний хэсгийн арьсыг хэт их хальслахаас сэргийлнэ; нуруун дээрх батга нь удаан хүлээгдэж буй тусламжийг эдгээх шавараар хийсэн маскаар авчрах болно; мөн нимбэг, цөцгийтэй тогтмол үрж байвал тохой улайх, барзгар харагдахаас сэргийлнэ.
Сойз ашиглан массаж хийж, биеийг тос, тосоор чийгшүүлэх нь хүн төрөлхтний хагасыг тайвшруулна. галууны овойлтташааны бүсэд. Үнэн бол урт хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд нэг массаж хангалтгүй байх болно - үүнийг спортоор солих хэрэгтэй.
Өөрийгөө халамжлахдаа амьдралын бусад салбаруудын нэгэн адил тууштай байдал, тогтмол байдал чухал биш, харин дунд зэрэгтэй хослуулсан үндэслэлтэй хандлага чухал юм. Эцсийн эцэст, эрүүл мэнд, гадаад гоо үзэсгэлэн нь нэг дор хэд хэдэн аргаар нөлөөлдөг чухал хүчин зүйлүүд: хоол хүнс, байхгүй эсвэл байгаа эсэх Муу зуршил, үргэлжлэх хугацаа, унтах хэв маяг, мэдээжийн хэрэг дасгал. Тиймээс эдгээр цэгүүдийн аль нэгэнд нь нарийвчлан анхаарч, бусад бүх зүйлийг бүрэн үл тоомсорлох нь хэнийг ч хүссэн зорилгодоо хөтлөх магадлал багатай юм. Эхлээд та амьдралын хэв маяг, амьдралын хэмнэлээ тэнцвэржүүлж, зөвхөн дараа нь биеэсээ "буцаж ирэхийг" хүлээх хэрэгтэй.
Тоор яагаад бидний сонирхлыг татдаг вэ? Мэдээжийн хэрэг, бие махбодид онцгой ашиг тусыг авчирдаг чихэрлэг, шүүслэг целлюлоз. Мөн хавар, амттай витамин жимс гарч ирэхээс өмнө та үзэсгэлэнтэй цэцэглэдэг модыг биширч, ингэснээр сэтгэл санаагаа өргөж, гоо зүйн таашаал авах болно. Гайхамшигтай жимсийг бүрхсэн хүрэлцэхэд тааламжтай арьсанд эмэгтэйчүүд өөрсдөө үнэхээр их баярладаг: энэ нь маш зөөлөн бөгөөд хилэн юм ... Шударга сексийн аль ч төлөөлөгчийн мөрөөдөл бол яг ижил арьстай байх явдал юм. Үүнд хэрхэн хүрэх талаар та өнөөдрийн нийтлэлээс суралцах болно.
Арьсыг дотроос нь тэжээнэ
Эпителийг нарийн хилэн шиг болгож, эрүүл байдлыг нь хадгалахын тулд эхлээд өдөр тутмын хоолны дэглэмийн чанарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Болж өгвөл дотор нь бүх жилийн туршбайх ёстой шинэ ногоо, жимс, жимсгэнэ. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь витамин, антиоксидант, эрдэс бодис, органик хүчлээр баялаг тул янз бүрийн эмгэг зэрэг олон асуудлыг арилгах боломжтой. Шинэхэн шахсан шүүс нь дурдсан төрлийн ургамлын гаралтай хоолыг зохистой орлуулах эсвэл үр дүнтэй нэмэлт болгох болно.
Үр тарианд ихээхэн ач холбогдол өгөх ёстой. Тэдгээрийг үр тариа (тогооч будаа), хивэг талх, бүхэл үрийн талх, үр тарианы талх хэлбэрээр хэрэглэж болно. Үр тариа нь В витамины жинхэнэ агуулах бөгөөд арьсыг толигор, хилэн болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс буурцагт ургамал (шош, газрын самар, ногоон вандуй, шар буурцаг), самар, ялангуяа хушга, бүйлс, самар, пистачиос, тосны үр (кунжут, наранцэцэг) идэх нь ашигтай байх болно. Дээр дурдсан бүх бүтээгдэхүүнүүд нь олон тоонызөвхөн бичил болон макро элементүүд, биологийн идэвхт бодисууд төдийгүй байгалийн ургамлын тос. Далайн хоол, загас, ялангуяа улаан, өөхний цагаан хоолонд мөн адил хамаарна.
Та маханд маш их хэмжээний амин хүчлийг олох болно. Өөх тос багатай байвал сайн. Гэсэн хэдий ч загас, далайн хоол нь байгалийн барилгын материалаар баялаг биш юм. Мөн уураг нь арьсны эрүүл мэндэд маш их тустай.
Таны өдөр тутмын цэсний хаан бол зүгээр л гаднах арьсны хилэн гадаргууд атаархаж буй хүн байх ёстой - энэ бол тоор юм. Судлаачид түүний найрлагыг судалж үзээд жимс нь зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй, мөн урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй зарим элементүүдийг агуулдаг гэж дүгнэжээ. Тодорхой бүтээгдэхүүн нь бие махбодийн эд эрхтэн, эд эрхтэнд хамгийн их эерэг нөлөө үзүүлдэг гэсэн ойлголт байдаг нь утгагүй зүйл биш юм.
Арьсыг хальслах нь хилэн арьсанд хүрэх хоёр дахь алхам юм
Үхсэн эсээс эпидермисийг цэвэрлэх нь түүний гадаад төрхийг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь хальслах процедурын цорын ганц давуу тал биш юм. Эпителийн эвэрлэгийн давхаргыг тогтмол зайлуулсны ачаар маск, тос, эфирийн тос бүхий халуун ус, далайн давс болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэглэснээр арьсны гүн давхаргад шим тэжээлийг нэвтрүүлэх түвшин нэмэгддэг.
Арьсны хальслах нь арьсны эпидермисийг уураар жигнэх, скраб хэрэглэх зэрэг орно. Сүүлийнхийг эмийн сан, салон эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Өндөр чанартай учраас мэргэжлийн гоо сайхны салбарын бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй, гэхдээ үүний тулд та салах хэрэгтэй болно. Танд байгаа бол мэдрэмтгий арьсГоо сайхны бараа худалдаж авахдаа маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй: арьсны эпидермисийг гэмтээх, өдөөн хатгахад ямар ч зардал гарахгүй. харшлын урвал. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх тоосонцор нь төгс байх ёстой дугуй хэлбэртэй, синтетик бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үндсэн дээр хийгдсэн.
Хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол өндөр чанартай арьс гуужуулах ажилд галзуу их мөнгө үрэх боломж байхгүй бол бүү хий! Ардын гоо сайхны бүтээгдэхүүний асар олон тооны жор байдаг бөгөөд энэ нь таны арьсанд илүү сайн биш юмаа гэхэд хилэн мэт нөлөө үзүүлдэг.
Хэрэв та ердийн эсвэл өөхний төрлийн хучуур эдүүдийн эзэн бол хайртай хүнээ өөртөө бэлдээрэй чихрийн скраб. 1 аяга өтгөн сүүн цөцгий авч, өтгөн цөцгийтэй тууштай болтол тасралтгүй хутгахдаа том ширхэгтэй элсэн чихэр нэмнэ. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг элсэн чихрийн хэсгүүд бүрэн уусах хүртэл зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр биеийн уурын арьсанд түрхэж, дараа нь бүлээн шүршүүрийн дор зайлж, алчуураар хатаана.
Хэт хуурай эпидермисийн эзэд скраб хэрэглэхийг зөвлөж байна, гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь хагас шил байгалийн нунтаг кофе байх болно. Үүн дээр 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал ба 2 халбага. оливын тос. Уг процедурыг шүршүүрт оруулах нь илүү тохиромжтой. Арьсыг уураар жигнэж, дараа нь том ширхэгтэй давсаар сайтар арчиж, дараа нь бүлээн усаар зайлна.
Энэ нь арьсны өнгөн хэсэгт кофе-зөгийн бал-тосон скраб түрхэхээс бүрдсэн гоо сайхны хальслах үндсэн үйл ажиллагаанд биеийг бэлтгэх явдал юм. Маш нарийн, зөөлөн бүтэцтэй тул арьсны бүх хэсэгт хэрэглэхэд тохиромжтой. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр биедээ 20 минутын турш массаж хийх хэрэгтэй. Энэ хугацааны дараа дахин бүлээн шүршүүрт орж, рашаан усаар зайлна. арьсанд энэ тохиолдолдҮүнийг алчуураар хатаах шаардлагагүй - өөрөө хатах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь хучуур эдийг микро болон макро элементүүдээр хангахын тулд хийгддэг.
Хилэн арьсанд зориулсан банн, маск
Эдгээр нь хүрэхэд тааламжтай гадаргуугийн хувьд хучуур эдийг тоор болгох хоёр үндсэн арга юм. Ванны тухай ярихдаа эхлээд байлдан дагуулагч хатан хаан Клеопатра өөрийн үед идэвхтэй хэрэглэж байсан жорыг дурдах хэрэгтэй. эрчүүдийн зүрх сэтгэл. Титэмтэй хатагтай сүү, цөцгийн тос, зөгийн балтай усанд оров. Танд 1-2 литр байгалийн үнээний сүү хэрэгтэй болно (хэрэв та ямааны сүү авч чадвал энэ нь зүгээр л сайхан байх болно!), Хэд хэдэн tbsp. байгалийн зөгийн бал ба 10 мл ямар ч суурь тос. Найрлагыг нь хольж, халуун устай саванд хийнэ. Тэд шингэнд уусах хүртэл хутгаж, 20 минутын турш тааламжтай процедурыг эдэлнэ.
Тоник ванны тусламжтайгаар арьсаа хилэн болгоно. Энэ нь эпидермисийн бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, биеийг ханасан байна. ашигтай витаминуудболон антиоксидантууд. Хамгийн сайн сонголтЭнэ процедур нь улбар шар өнгөтэй. Гурван жүржийн хальсыг нарийн сараалж эсвэл хутгагч ашиглан буталж, шинэ жүржийн шүүсэнд нэмнэ (хоёр аяга хангалттай). Үр хольц руу 1 tbsp хийнэ. чидун, бүйлс эсвэл авокадо тос. Жимсний хольцыг усан ваннд хийж сайтар холино. Та долоо хоногт хэд хэдэн удаа 20-30 минутын турш тоник ваннд орж болно.
Одоо маскуудын талаар хэдэн үг хэлье. Өндөг-зөгийн балтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсанд хилэн мэт мэдрэмж төрүүлж, үрчлээг толигор болгоно. Орц: 1 tsp. зөгийн бал, 1 түүхий өндөгний шар, 6 дусал сарнай цэцгийн эфирийн тос. Тэдгээрийг хольж, маскыг нүүр, хүзүү, деколлетийн цэвэрлэсэн арьсанд түрхэх хэрэгтэй. 10 минутын дараа зайлж угаана.
At өөхний төрөлУлаан лооль, цардуулын маск нь хучуур эдийг тоортой болгоно. Танд 1 боловсорсон улаан лооль, бага зэрэг төмсний цардуул, 5 дусал хэрэгтэй болно ургамлын тосжишээлбэл, эрдэнэ шиш. Улаан лоолийг хальсыг нь арилгаж, сараалжтай болгох хэрэгтэй. Шингэн масс руу цардуул нэмж, өтгөн цөцгийтэй нэг төрлийн тогтвортой байдалд хүрнэ. Эцсийн өнгөлгөө бол ургамлын тос юм. Холих. Маскийг арьсан дээрээ 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт 3-4 удаа процедурыг 20 хүртэл удаа давтах шаардлагатай болно.
Бие махбодоо хайраар арчилж, зөвхөн хамгийн сайн, байгалийн зүйлийг сонгоорой. Үүний үр дүнд бусад хүмүүс таны арьсанд атаархах болно!
Пономаренко Надежда
Материалыг ашиглах эсвэл дахин хэвлэх үед идэвхтэй холбоос шаардлагатай!
Эмэгтэй хүн бүр нас, статусаас үл хамааран дэгжин, залуу, дур булаам харагдахыг хичээдэг ч хүссэн зорилгодоо хэрхэн хүрэхийг хүн бүр мэддэггүй. Өнөөдрийн бидний сэдэв: гэрийн хилэн нүүрний арьс нь та нарын ихэнхэд сонирхолтой бөгөөд хэрэгтэй байх бөгөөд бидний зөвлөмжүүд танд илүү итгэлтэй болоход тусална.
Зузаан давхаргын ард согогийг бүү нуу суурьболон нунтаг - Байгалийн гоо сайханилүү их үнэлэгддэг бөгөөд надад итгээрэй, энэ нь боломжтой юм.
Хилэн арьс... төгс толигор, арчилгаа сайтай, зөөлөн, торгомсог. Тэрээр эрчүүдийн биширсэн харцыг татаж, эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрс нэмэгдүүлдэг. Ийм арьс нь хөөрхөн залуу охид эсвэл чинээлэг хүмүүст тохиолддог сайхан хувцасласан эмэгтэйчүүд, рашаан салонууд болон үнэтэй гоо сайхны мэргэжилтнүүдэд зочлох.
Хэрэв та хорь гаруй настай, мөн элит гоо сайхны салонуудын байнгын үйлчлүүлэгчдийн нэг биш бол яах вэ? Үнэтэй, радикал салоны процедурыг ашиглахгүйгээр нүүрний арьсаа хэрхэн хилэн болгох вэ?
Шаардлагатай бүх зүйл бол хүсэл, тууштай байдал, үр дүнтэй цогц тусламж үйлчилгээний хөтөлбөр юм.
Эхлээд анхны өгөгдлийг тодорхойлъё. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд хуурай, хэвийн, тослог, холимог гэсэн дөрвөн үндсэн арьсны төрлийг ялгадаг. Мөн мэдрэмтгий эсвэл боловсорсон арьс гэх мэт дэд төрлүүд байдаг.
- Хуурай арьс нь нимгэн, цайвар, хальслах, хуурайших, үрчлээтэх, ихэвчлэн мэдрэмтгий байдаг.
- Хэвийн арьс нь царцсан, хатуу, уян хатан байдаг.
- Тослог арьс - томорсон нүхтэй нягт ба тослог гялалзах, комедон болон үрэвслийн элементүүд үүсэх хандлагатай байдаг.
- Холимог арьс нь зарим хэсэгт тослог ихтэй (дух, хамар, эрүү) хэвийн арьс юм.
Та аль хэдийн таамаглаж байсанчлан нүүрний хилэн арьс бол хэвийн арьс, тиймээс энэ бол бидний хичээх ёстой хамгийн тохиромжтой зүйл юм. Та зүгээр л хийх хэрэгтэй янз бүрийн арга замуудболон бүтээгдэхүүн - таны арьсны төрлийг харгалзан.
Нүүрний хилэн арьс: хүссэн үр дүнд хэрхэн хүрэх вэ
Арьс арчилгааны стратегийн ерөнхий төлөвлөгөө хэвээр байна: цэвэрлэх, өнгөлөх, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх. Гэхдээ тодорхой тохиолдол бүрийн тактик нь эрс ялгаатай байж болно.
Хуурай арьс
Цэвэрлэгээ
Буцалсан эсвэл хайлсан усаар угаана; Өдөржингөө мицелляр усаар арьсаа сэргээгээрэй. Энэ нь арьсыг цэвэрлэхээс гадна гидролипидийн тэнцвэрийг алдагдуулахгүйгээр арьсыг өнгөлөг болгодог. Нүүр будалтыг арилгахын тулд зөөлөн тос дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй: эмульс, гоо сайхны сүү эсвэл цөцгий.
Хуурай, нимгэн арьсанд зориулсан скраб нь маш зөөлөн байх ёстой. Гэрийн нөхцөлд та зөгийн бал, чидуны тостой кофены шаарыг хэрэглэж болно. Зөөлөн хальслах нь эсийн гадаргуугийн давхаргыг арилгаж, арьсыг шинэчилж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Долоо хоногт нэг удаа хальслахад хангалттай.
Хуурай арьсанд зориулсан пиллинг
- 1 tbsp холино. кофены шаарэсвэл шинэхэн нунтагласан кофег 1 халбага. зөгийн бал, 1 tbsp нэмнэ. оливын тос.
- Үр хольцыг нүүрэндээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээрэй массажны шугамууд.
- 5-10 минут байлгана. Халуун усаар зайлж, арьсанд чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Toning
Хуурай арьсанд тусгайлан зориулсан тоник хэрэглээрэй. Эдгээр нь зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх, toning бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: аллантоин, бисаболол, В витамин, ургамлын ханд.
Арьсыг ургамлын гаралтай декоциний тусламжтайгаар арчих нь ашигтай байдаг: chamomile, линден, гаа, нимбэгний бальзам.
Тоник хилэн арьс
- Линден цэцэг - 1 tbsp.
- Зөгийн бал - 1 tsp.
Линден цэцэг дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. 1 цаг байлгана. Зөгийн бал нэмнэ, шүүнэ.
Чийгшүүлнэ
Бид өндөр чанартай чийгшүүлэгч болон байгалийн эмчилгээ: шингэрүүлсэн зуун настын шүүс (1: 1), мөсөн шоо, өргөст хэмхний шүүс. Бид гүзээлзгэнэ, улаан усан үзэмээр маск хийдэг. Ялангуяа халуун улиралд хангалттай хэмжээний шингэн уухаа бүү мартаарай.
Бид хооллодог
Парафины маск хилэн арьснүүр царай
Та өөрөө хийж болох парафины эмчилгээ сайн үр дүнг өгдөг. Үүнийг хийхийн тулд цэвэр эмнэлгийн эсвэл гоо сайхны парафин, самбай маск бэлтгэх хэрэгтэй.
- Парафиныг усан ваннд хайлуулж, дулаанаас аваад хөргөнө - парафин нь хангалттай дулаан байх ёстой, гэхдээ халуун биш!
- Самбайтай маскыг шингэн парафинд дүрж, бүрэн хөргөх хүртэл нүүрэндээ тавина.
- Процедурын өмнө арьсыг цэвэрлэж, бага зэрэг уураар жигнэх хэрэгтэй. Бугуйн дотор талд парафины температурыг шалгана уу.
- 20 минутын дараа маскаа аваад нүүрэндээ тэжээлийн тос түрхээрэй.
Курс - долоо хоногт 3 удаа 12 процедур
Хуурай арьсанд зориулсан тэжээлийн маск
- Нэг өндөгний шар.
- Тоор эсвэл усан үзмийн үрийн тос - 1 tbsp.
- Жижиглэсэн овъёосны будаа - 1 tsp.
Найрлагыг сайтар хольж, түрхэнэ тэжээлийн маскнүүрэн дээр нь арьсанд үрж байгаа мэт. Үйлдлийн хугацаа: 15-20 минут. Дараа нь үлдсэн өөх тосыг салфеткааар арилгаж, бүлээн усаар угаана.
Хуурай арьсыг хилэн зөөлөн болгохын тулд өдөр бүр эсвэл өдөр бүр, 10-20 хоногийн турш тослог тос түрхээрэй.
Дорно дахины тос
- Зөгийн бал - 50 мл зөгийн бал
- Бүйлсний тос (тоор, улаан буудайн үр хөврөл, жожоба байж болно) - 100 гр
- Улбар шар эсвэл бэрсүүт жүржийн эфирийн тос - 5 дусал.
Гөлгөр болтол найрлагыг нь холино. 20 минутын турш арьсанд түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.
Тосон лосьон
- гүнжидийн тос - 50 мл.
- Чидун ба бүйлсний тос - тус бүр 15 мл.
- Сарнай эфирийн тос - 5 дусал.
Бүх тосыг сайтар хольж, үүссэн найрлагыг арьсанд бага зэрэг дулаанаар түрхэнэ. 20 минутын дараа нүүрээ салфеткаар арчина.
Тослог, холимог арьс
Өдөрт 2-оос доошгүй удаа арьсаа тослогт зориулсан хөөс, гельээр цэвэрлэнэ. холимог арьс. Цагаан, хөх, хар шавар дээр үндэслэн хатаах цэвэрлэгээний маск хийх.
Тослог болон холимог арьсанд зориулсан пиллинг
- 1 tbsp холино. 1 халбага бүхий кофены нунтаг. далайн давс, 1 халбага. хуурай замаг.
- Гоо сайхны тосоор шингэлнэ тослог арьс.
- Бэлтгэсэн скрабыг долоо хоногт 2 удаа хэрэглээрэй.
Хосолсон болон хэвийн арьсАгуу их хальслах нь тохиромжтойкофены шаар болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн(тараг, kefir, тараг).
Тослог арьсанд зориулсан тонер
Лууван-нимбэг
- Луувангийн шүүс - 2 tbsp.
- Нимбэгний шүүс - 1 tsp.
Шүүсийн холимогт 1 tbsp нэмнэ. эрдэст ус. Нүүрээ арчиж, 10 минутын дараа бүлээн усаар зайлна. Энэхүү гар хийцийн тоникыг өдөр бүр хэрэглэж болно.
Нимбэгтэй ногоон цай
2 tbsp. Нэг аяга бүлээн ногоон цай руу нимбэгний шүүс халбага хийнэ. Хоёр цагийн турш үлдээгээрэй. Хөргөгчинд хадгална. Өдөрт 2 удаа нүүрээ угаасны дараа өглөө, оройд арчина.
Тослог арьсыг чийгшүүлэхийн тулд чавга, чангаанз, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, тарвас зэрэг шинэхэн жимс, жимсгэнэ хэрэглээрэй.
Нүүрний хилэн арьсанд зориулсан маск
Тослог болон холимог арьсны хувьд бид арьсны нүх сүвийг чангалж, царцсан болгохоос гадна идэвхтэй тэжээл өгөх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг.
Мөөгөнцрийн маск
Талх нарийн боовны мөөгөнцрийг (20 гр) цөцгий тууштай болтол бага өөх тос kefir эсвэл шар сүүгээр шингэлнэ. Уг найрлагыг массажны шугамын дагуу арьсанд түрхэнэ. 10 минутын дараа процедурыг тодосгогч бодисоор угаана.
Энэхүү маск нь арьсыг хуурайшуулж чангалахаас гадна В витаминаар тэжээнэ.
Гоо сайхны шавартай маск
- Цагаан эсвэл цэнхэр шавар(каолин) - 2 tbsp.
- Усан үзэм эсвэл нимбэгний шүүс - 1 халбага.
- Зөгийн бал - 1 tsp.
- Иланг-иланг эфирийн тос - 5 дусал.
Бид бүх найрлагыг нэгтгэж, нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг эс тооцвол 10-15 минутын турш маскыг нүүрэндээ түрхэнэ (холимог арьсны хувьд бид зөвхөн T-бүс дээр ажилладаг). Каолин нь эсийг эрдэс бодисоор хангаж, улмаар арьсыг эдгээж, сайжруулдаг Гадаад төрх.
Маскыг хатаах, цэвэрлэх курс хийсний дараа та арьсны өнгө, бүтцийг сайжруулдаг шоколадны цуврал эмчилгээ хийлгэж болно.
Бүх нийтийн шоколадны маск
Хуурай болон хосолсон зориулалттай арьсанд тохиромжтойцөцгий эсвэл ямар ч ургамлын тос бүхий какао маск. Тослог арьсны хувьд какао дээр нимбэгний шүүс, шавар эсвэл овъёосны гурил нэмэх нь дээр.
Хуурай, хэвийн арьсанд зориулсан жор
- Какао нунтаг - 1 tbsp. эсвэл усан ваннд хайлсан хар шоколад - 2 tbsp.
- Өндөгний шар - 1 ширхэг.
- Зөгийн бал - 1 tsp.
- Цөцгий эсвэл цөцгий
Какаог шар, зөгийн балтай хольж сайтар хутгана. Өтгөн масс үүсгэхийн тулд цөцгий, цөцгий эсвэл сүү нэмнэ. Маскийг арьсанд түрхээд 10-15 минут байлгана. Шоколадны маск хийсний дараа арьс нь сайхан алтан өнгө олж авдаг.
Тослог болон холимог арьсанд зориулсан жор
- Какао нунтаг - 2 халбага.
- Цагаан шавар - 2 tsp.
- Oatmeal - 2 tsp.
Бүгдийг хольж, өөх тос багатай сүү, kefir эсвэл хүйтэн усаар шингэлнэ Ногоон цай. Арван минутын дараа маскыг бүлээн усаар зайлна.
Амьдралын хэв маяг
Энэ нь зөвхөн халамжтай хандлагыг төдийгүй эмэгтэй хүний амьдралын хэв маягийг бүхэлд нь өөрчлөхийг шаарддаг. Сайхан өнгөнүүр нь нойргүйдэл, тамхи татах, түргэн хоол, архаг стресстэй нийцдэггүй. Ямар ч насны шинэлэг, давж гаршгүй харагдахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Илүү их шингэн уух, давуу эрх олгох эрдэст ус, ногоон болон ургамлын гаралтай цай. Хүчтэй хар цай, кофе хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.
- Эрүүл, шинэхэн хоол идээрэй. Хоолны үндэс нь үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, загас, далайн хоол, сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн юм.
- Илүү их цаг зарцуул цэвэр агаар , хар тугалга идэвхтэй зурагамьдрал.
- Хангалттай унт.Нэгэн зэрэг орондоо орж, Морфиусын гарт дор хаяж 7 цагийг өнгөрөөхийг хичээ.
- Муу зуршлаасаа татгалз, зохицуулж, өөдрөг бай.
- Чийгшүүлэгч, тэжээлийн тосонд нэмнэ өдөр тутмын арчилгаачухал тос: пачули, нероли, иланг-иланг, сарнай: 5 грамм суурь (цөцгий эсвэл тээврийн тос) тутамд 5 дусал.
- Нэг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн тоорын целлюлозоос маск хий хамгийн сайн хэрэгсэлхилэн арьсанд зориулагдсан. Үүнээс гадна шүүслэг жимсийг дотор болон гадна талаас нь хэрэглэж байх ёстой.
Цэвэр ба зөөлөн арьсХүн бүр байгалиасаа сайрхаж чаддаггүй. Ихэнх эмэгтэйчүүд үүнд маш их хүчин чармайлт гаргадаг. Зарим нь үнэтэй салон руу явдаг. Бусад нь янз бүрийн тос, скраб хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг зөв, тогтмол хийх шаардлагатай гэж боддоггүй. Эмэгтэйчүүд зөвхөн бага насандаа биеийн арьс нь толигор, хүч чармайлтгүй байсныг ойлгох хэрэгтэй, харин одоо тэд үүнийг хичээх хэрэгтэй болно.
Биеийн арчилгааны олон янзын бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг:
- дасгал, массаж хийх;
- эрүүл хооллолт;
- архи, тамхинаас татгалзах;
- өдөр бүр хангалттай ус уух;
- хамгийн багадаа 8 цаг унтах;
- биеийн арьсанд тэжээл өгөх бүтээгдэхүүн.
Дасгал, массаж нь биеийн арьсыг толигор, жигд болгодог
Хоёр дахь эмэгтэй бүр, ялангуяа тэнд байгаа эмэгтэйчүүд Жирэмсний амралт, огт дасгал хийж болохгүй. Хэрэв фитнесс, фитнесс төв, усан бассейн, йогийн хичээлд явах цаг зав, боломж байхгүй бол тэдэнд юу ч тус болохгүй гэж тэд итгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та юу ч хийхгүй бол юу ч өөрчлөгдөхгүй!
Гэхдээ маш олон сонголт байдаг. Өөрийн амьдралын хэв маягт тохирсон дасгал сургуулилтаа эхлүүл.
Өглөөний дасгал, алхах, гүйх эсвэл дугуй унах - эдгээр дасгалууд нь таны аяыг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, биеийн бүх эсийг хүчилтөрөгчөөр хангана. Халуун, хүйтэн усаар ээлжлэн тодосгогч шүршүүрт ороорой. Орой усанд орохдоо биедээ угаалгын алчуур, шүршүүрийн гель эсвэл савангаар массаж хий. Эдгээр нь таны арьсыг хэрхэн толигор болгох асуудлыг шийдэх эхний алхамууд байх болтугай.
Гоо сайхан, эрүүл мэндийн төлөө эрүүл хооллолт
Хэрэв таны бие шаардлагатай бодисыг хүлээн авахгүй бол таны гадаад төрх байдал алдагдах нь дамжиггүй. Жимс, самар, загас, үр тариа, үр тарианы талх, чидун жимсний тос, зуслангийн бяслаг, ногоон цай хэрэглэх. Манго, бэрсүүт жүрж, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, тарвас, үхрийн нүд, мэдээж авокадо зэрэг жимсэнд А, С, Е витаминууд агуулагддаг нь цусны судсыг бэхжүүлж, коллаген нь хөгшрөлтийг удаашруулна.
Самар нь коэнзим Q10 агуулдаг бөгөөд энэ нь эсийн нөхөн төлжих процессыг хурдасгадаг. Мөн Е витамин нь хорт бодис, нарны хордлогоос хамгаалдаг антиоксидант юм. Далайн загас нь үрэвслийг намдаагч А, Д амин дэмийн эх үүсвэр бөгөөд омега-3 тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр юм. Үр тариа, буурцагт ургамал нь В бүлгийн витаминаар баялаг тул арьсыг зөөлрүүлж, шинэчлэгдэхийг дэмждэг. Энэхүү хоолны дэглэм нь нялх хүүхэд шиг толигор арьстай болоход тусална.
Муу зуршил бол таны хамгийн муу дайсан юм
Хичнээн хичээнгүйлэн халамжиллаа ч архи, тамхинаас татгалзахгүй бол бүх хичээл зүтгэл чинь дэмий болно. Тамхи нь толбо үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд арьс нь саарал өнгөтэй болдог.
Согтууруулах ундаа нь бие махбодид шингэнийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн гадаад төрх төдийгүй эрүүл мэндийг улам дордуулдаг. Энэ нь та шампан дарсыг алгасах ёстой гэсэн үг биш юм. Шинэ жилийн хүлээн авалт, гэхдээ долоо хоногт 2-оос илүү удаа уухыг бүү зөвшөөр.
Ус
Чийглэг нь арьсны эсийг тэжээж, гялалзсан, шинэлэг болгодог. Хэрэв та шингэн алдсан бол таны арьс хуурайшиж, барзгар болдог. Та өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй. Хэрэв та ус ууж чадахгүй бол цэвэр хэлбэр, салат хийж устай ногооноос шингэн авах. Нимбэгтэй ургамлын цайгаар цангаагаа тайл.
Унтах эмгэг нь бие махбодийг ядрахад хүргэдэг
Нойр дутуу байх нь бие махбодийг стресст оруулдаг бөгөөд энэ нь арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Хүн 8-9 цаг унтах ёстой. Хамгийн гайхалтай нь шөнө тархи амарч, арьс нь ажилладаг. Эцсийн эцэст, өдрийн энэ цагт тэрээр хөлс, өдрийн цагаар гарсан өөх тосыг цэвэрлэж, мөн нүхийг нээхчийгшүүлэгчийг идэвхтэй шингээнэ. Тайвширсан булчингууд нь цусыг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр эсийг идэвхтэй баяжуулахад тусалдаг.
Биеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ
Биеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ хамгийн гол нь арьсныхаа онцлогт тохирсон гоо сайхныг сонгох хэрэгтэй. Үүнийг тодорхойлж, хэрэглэх зааврыг анхааралтай уншина уу.
Өглөө, оройд өдөрт хоёр удаа шүршүүрт орно. Үүний дараа чийгшүүлэгч эсвэл тос түрхэж, хуурайшихаас сэргийлж, өдрийн турш чийгийг хадгалаарай.
Зуны улиралд нарны шууд тусгалаас зайлсхий, харин наран шарлагын газар очвол биеийг хэт ягаан туяанд өртүүлэхгүйн тулд нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй.
Шүршүүрт орохдоо скраб хэрэглэхээ мартуузай, гэхдээ долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа. Энэ эм нь үхсэн арьсны эсийг арилгадаг.
Биеийн скраб түрхэж, 10 минут орчим дугуй хөдөлгөөнөөр үрж байгаа мэт массаж хийнэ.
Хэрхэн өгзөг дээрээ төгс толигор арьстай болох вэ
Өгзөгний арьс бөөгнөрөлгүй, жижиг батгагаар хучигдахаас сэргийлэхийн тулд та бүх биетэй ижил процедурыг хийх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн өгзөг, гуяндаа илүү их цаг зарцуулах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, массаж нь ашигтай байх болно. Энэ нь целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг ба гадаргууг зөөлөн, хүрэхэд дулаахан, торгомсог болгодог.
Өгзөгний целлюлитийн эсрэг массаж нь цус харвах замаар эхэлж, дараа нь даралтыг аажмаар нэмэгдүүлж, далдуу модны ирмэгээр спираль хэлбэрээр дугуй хөдөлгөөн хийх боломжтой. Биеийг халах үед нугалаа эрхий, долоовор хуруугаараа чимхэж, хурдан зуурна.
Мөн өгзөгөө иллэг хийхдээ алгадах, чимхэх аргыг хэрэглэж болно. Таслах хөдөлгөөнөөр дуусга.
Гоо сайхны компаниудад итгэдэггүй эмэгтэйчүүд дэлгүүрт худалдаж авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг гар хийцийн бүтээгдэхүүнээр сольдог. Биеийг чийгшүүлэхийн тулд витамин Е-тэй чидун жимсний тосыг хэрэглэж болно.Мөн өөрөө скраб хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд кофены шаар, шүршүүрийн гель эсвэл шингэнийг аваарай хүүхдийн саван, зөгийн бал, далайн давс(газар) болон хэдэн дусал витамин Е, ердийн гуужуулагч болгон хэрэглээрэй.
Уг процедурын дараа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Суганы арьсаа хэрхэн толигор байлгах вэ
Суганы хэсэг нь маш нимгэн тул илүү мэдрэмтгий байдаг.
Тиймээс дезодорант хэрэглэхэд асуудал гардаг - хуурайшилт, загатнах, тууралт, улайлт. Энэ тохиолдолд шүршүүрт орж, сугаа давирхайтай саван, холимогоор угаахад л хөлсний үнэрээс салж болно. гоо сайхны шаварусаар эсвэл 1: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн устөрөгчийн хэт ислээр суга чийгшүүлнэ.
SHARE
Бидний арьсны эрүүл мэнд, гоо сайхан нь арьсыг хэрхэн, юугаар цэвэрлэж байгаагаас хамаарна. Гэрийн скраб нь арьсны үхэжсэн эсийг маш сайн арилгадаг. Тэд арьсыг жигд болгож, шинэлэг байдлыг өгдөг эрүүл харагдаж байна. 10-ыг олж мэд шилдэг жорхилэн арьсанд зориулсан скраб!
Эмэгтэй хүн бүр цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэх нь чухал тул хэд хэдэн асуудлыг нэг дор шийдэх скраб хийх жорыг энд оруулав. Та арьсаа цэвэрлэж, нүх сүвийг агшааж, хар батга арилгах болно.
1. Хилэн нүүрэнд зориулсан гар хийцийн скраб
100% байгалийн гаралтай тул та асуудалтай арьсыг сайжруулж, гадаргуу болон өнгө аясыг нь жигд болгож, толигор болгоход илэрхий нөлөө үзүүлнэ. гүн цэвэрлэгээмөн хар батга арилгах. Найрлага нь хямд, хүртээмжтэй байдаг. Скраб нь хуурай, хэвийн, холимог арьсанд тохиромжтой
Найрлага
— нунтагласан кофе(байгалийн)
- өөх тос зуслангийн бяслаг
- дурын 1 цайны халбага гоо сайхны тос(тоор, авокадо, бүйлс гэх мэт)
Хэрэв та гэртээ байгаа бол тосонд А эсвэл Е витамин нэмж болно, гэхдээ 3-5 дуслаас илүүгүй.
Та бүх найрлагыг жигд болтол холих хэрэгтэй. Скрабаа нүүрэндээ массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж (2-5 минут массаж хийж, дараа нь үлдсэн скрабаа нүүрэндээ маск хэлбэрээр түрхэж, 10-20 минут байлгана).
Бүлээн усаар зайлж угаана (гуужсаны дараа та нүүрээ мөсөөр арчиж болно).
2. Хатаасан жимстэй нүүрний гуужуулагч
Найрлага
- Cinnamon эфирийн тос 3 дусал
- Жижиглэсэн хатаасан жимс - 1 халбага
- Далайн давс 3 халбага
Скраб бэлтгэх арга
Давсыг хутгагч ашиглан нунтаглана. Газрын тос нэмээд хатаана. сайтар холино.
Скрабыг өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд түрхээрэй. Хурууны үзүүрээр арьсыг сайтар үрнэ. Скрабаа 10 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар зайлна. Чийгшүүлэгч түрхээрэй.
3. Хүнсний содаар үрж цэвэрлэнэ
Хүнсний сода нь таны арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, батга үүсгэдэг нянг устгах гайхалтай гуужуулагч юм. Үүнийг хийхийн тулд бага зэрэг жигд натри авч, ийм хэмжээний бүлээн ус нэмээд зуурмаг үүсгэх хэрэгтэй. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэж, хурууны үзүүрээр үрнэ. Хэдэн минутын дараа хүнсний содыг хүйтэн усаар зайлна.
4. Давс, зөгийн балаар үрж цэвэрлэнэ
Нэг чимх давс, зөгийн бал аваад холино. Хэрэв та нарийн цэвэрлэгээ хийхийг хүсч байвал бага зэрэг давс нэмж, илүү их хэрэгтэй бол гүн цэвэрлэгээ- давсны хэмжээг нэмэгдүүлэх. Хэрэв та хөвөн хэрэглэдэг бол процедурын үр нөлөө илүү их байх болно. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд хэдэн минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Өөр нэг жор: үүний тулд танд 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага нимбэгний шүүс, 1 tbsp хэрэгтэй болно. улаан буудайн хивэг халбага. Хэрэв зөгийн бал зузаан байвал эхлээд усан ваннд хайлуулж, дараа нь нимбэгний шүүс, хивэг нэмээд бүгдийг сайтар холихыг зөвлөж байна. Маскийг нүүрэндээ 10 минут байлгаад дараа нь массажны шугамын дагуу дугуй хөдөлгөөн хийж скраб болгон хэрэглээрэй.
Уг процедурыг дуусгасны дараа маскыг зайлж, тослох хэрэгтэй цайвар арьсчийгшүүлэгч тос. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар энэ маск бий эдгээх шинж чанар. Жишээлбэл, зөгийн бал нь арьсыг төгс ариутгаж, бохирдол, хорт бодисыг зайлуулдаг; нимбэг нь хар батга арилгахад тусална, улаан буудайн хивэг нь маш сайн нөхөн сэргээх нөлөөтэй.
5. Овъёосны үрээр үрж цэвэрлэнэ
Oatmeal нь үрэвслийг намдааж, эмчилдэг асуудалтай арьс, та өдөр бүр овъёосны будаагаар нүүрээ угааж болно. Олон гоо сайхны эмч нар үнэтэй бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг зөвлөж байна гоо сайхны бүтээгдэхүүнарьсыг цэвэрлэж, хуучин сайн батлагдсан аргыг хэрэглээрэй - oatmeal. Зүгээр л жижиглэсэн ширхэгийг аваад, халуун усанд дүрээд зөөлрүүлж, нүүрэндээ түрхээрэй. Эсвэл хагас шил овъёосны гурил авч, буцалсан устай шил хийнэ. Холимогийг хөргөх хүртэл үлдээж, нүүрэндээ түрхэж, хэдэн минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Oatmeal чихрийн скраб хийхийн тулд жижиглэсэн овъёос, элсэн чихэр авна.
Найрлагыг нь хольж, маскыг нүүрэндээ түрхээрэй. Нүүрэндээ дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийснээр арьсны дээд эвэрлэг давхаргыг арилгана. Энэ скрабыг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж болно. Үр нөлөө нь эхний 14-15 хоногт мэдэгдэхүйц байх болно.
6. Холимог арьсанд зориулсан Үхрийн нүдтэй скраб
1 амны халбага хар үхрийн нүдийг нухна. Зуурмаг дээр 1 халбага улаан буудайн гурил нэмээд бөөгнөрөлгүй нэгэн төрлийн масс авах хүртэл хутгана. Дараа нь 1 цайны халбага нунтагласан самар, ижил хэмжээний цөцгий нэмнэ. Бүгдийг дахин сайтар хутгаж, скрабаа нүүрэндээ түрхээд 2 минут үрээд дараа нь хольцыг нүүрэндээ дахин 10 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
7. Oatmeal, бүйлс, лаванда, chamomile зэргээр хийсэн бүйлсний нүүрний гуужуулагч
Энэхүү скраб нь арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлж, шинэхэн, хилэн болгоно.
Орц: 1/4 аяга түүхий бүйлс (эсвэл 2 tbsp бүйлсний гурил), 4 tbsp. овъёосны будаа, 1 tbsp. эрдэнэ шишийн цардуул, 1 tbsp. chamomile цэцэг (та авч болно chamomile цайуутанд), 2 халбага. бүйлсний тос, 5 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос. Скрабаа нүүрэндээ түрхээд 2 минут үрээд дараа нь хольцоо нүүрэндээ 10 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна.
8. Целлюлитийн эсрэг кофе-зөгийн балтай биеийн скраб
Найрлага
- нунтагласан кофе
- хонгор минь
— чухал тосулбар шар (үгүй бол алгасах)
- бэлэн гуужуулагчийн хоосон лонхтой
Бэлтгэл
1) Кофены үрийг маш том ширхэгтэй нунтаглаж, саванд хийнэ.
2) Тусдаа саванд 2-3 хоолны халбага зөгийн бал хийж 5-7 дусал жүржийн эфирийг уусгана. Зөгийн балыг кофенд хийнэ, хутгана. Хэрэв энэ нь зузаан байвал илүү их зөгийн бал нэмнэ.
3) Үүнийг ашигла, энэ бол маш сайн скраб юм. Арьсны асуудалтай хэсэгт түрхэж, сайтар үрнэ. Уг процедурын дараа та биедээ чийгшүүлэгч тос эсвэл тос түрхэх хэрэгтэй. Тогтмол хэрэглэснээр арьс илүү уян хатан, чангарч, гуужуулсны дараа торго шиг болдог.
9. Сунгах, целлюлит арилгах сахар давстай биеийн скраб
Найрлага
- 250 гр элсэн чихэр
- 250 грамм давс (далайн давс авах нь дээр)
- хагас шил ургамлын тос
Элсэн чихэр, давс, тосыг хольж, оройн шүршүүрт орохдоо арьсны асуудалтай хэсэгт түрхэж, сайтар үрнэ. Уг процедурын дараа та биедээ чийгшүүлэгч тос эсвэл тос түрхэх хэрэгтэй.
Эдгээр процедурыг тогтмол хийснээр ердөө нэг сарын дараа сунгах тэмдгүүд багасч байгааг анзаарах болно. Эхний массажны дараа ямар ч тохиолдолд та массажнаас татгалзаж болохгүй эерэг үр дүн. Энэхүү боломжийн эмийг тогтмол хэрэглэснээр та гэртээ сунгах тэмдгийг бараг бүрэн арилгах боломжтой.
10. Таны өгзөгний арьс торго шиг хатуу, уян хатан, зөөлөн байгаасай гэж хүсч байна уу?
Гайхамшигт үнэр, гайхамшигт шинж чанартай целлюлитийн 3 скраб
- Нэг халбага чихэртэй зөгийн балыг таван дусал жүрж эсвэл мандарины тосоор холино. 10-15 минутын турш хүчтэй хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэнэ. Хэрэв тос байхгүй бол скраб дээр шар нэмнэ. Халуун усаар зайлж угаана.
- 3 хоолны халбага кофены шаарыг 2 хоолны халбага зөгийн бал, 1 хоолны халбага ургамлын тостой холино. Холимогийг уурын арьсанд түрхэнэ. Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа хийнэ.
- Энэхүү гуужуулагчийг хийхээсээ өмнө арьсаа kefir болон чидуны тосны холимогоор хөвөн арчиж цэвэрлэнэ. Үүний дараа арчдастай давс шүүж, улаан болтол нь арьсанд үрнэ.
Арьс цэвэрлэх, өнгөлөх бүх процедурын дараа нүүрэндээ чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос түрхэх нь маш чухал юм. Энэ нь арьсыг хатаах, хальслахаас сэргийлээд зогсохгүй цөцгийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Эцсийн эцэст, нүүрний нүх сүвийг цэвэрлэхэд шим тэжээл нь арьсны эдэд илүү гүн нэвтэрч чаддаг.
Нүүрний арьсыг тогтмол гуужуулах, хангалттай чийгшүүлэх нь нүүрний арьсыг хэрхэн толигор болгох вэ гэсэн асуултын гол туслах юм. Мэдээжийн хэрэг, зөв хооллолтЭнэ нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул халуун ногоотой, өөх тос, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь хүссэн үр дүндээ илүү хурдан хүрэх болно.
Нүүр болон биед зориулсан байгалийн скраб хийх видео жорыг үзээрэй
Бид танд гоо үзэсгэлэн, залуу насыг хүсэн ерөөе!
