Pielea strălucitoare, sănătoasă pentru orice persoană este rareori un cadou exclusiv de lux de la Mama Natură, deoarece, în fiecare zi, se confruntă cu factori de mediu nefavorabili: impact negativ mediu extern, situații stresante constante, alimentație dezechilibrată, lipsă de somn și alte „farmece” ale civilizației moderne, acoperirea noastră începe să dea primele semne de ofilire. Doar îngrijirea zilnică atentă poate întineri pielea „obosite”, o poate face mată și catifelată. tineret.
În plus, pielea ideală sănătoasă este de neconceput fără rațional, alimentatie echilibrata. Toate mono-dietele stricte eficiente epuizează derma, îl privează de nutrienți și de hidratare suficientă, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură a acestuia. Nu mai puțin dăunătoare sunt produsele de copt și dulciurile, alimentele prăjite și picante, ceea ce duce la tulburări ale tractului gastro-intestinal, constipație și erupții cutanate pe epidermă. Doar normalizarea dietei, includerea întregului spectru vitamine utileși minerale pentru întregul corp, inclusiv pentru piele, vă vor ajuta să vă oferiți culoare sanatoasa arata bine. Și acesta, după cum știți, este unul dintre principalele motive pentru o carieră de succes, viața personală și viața în societate.
Multe probleme sunt create pentru piele: încălcări ale regimului normal de muncă și odihnă, stres cronic, lipsă de somn și obiceiuri proaste. Opt ore de somn, rezolvarea problemelor pe măsură ce apar, va ajuta la reducerea sensibilității pielii noastre la riduri timpurii, uscăciune și roșeață. Noaptea, după cum se știe, are loc restaurarea activă a celulelor tuturor straturilor tegumentului, astfel încât ignorarea odihnei duce la formarea unor modificări timpurii legate de vârstă.
Piele sanatoasa necesită atât îngrijire zilnică superficială, cât și regulată curatare in profunzime, hidratare, tonifiere, nutriție. În funcție de tipul său: uleios, uscat sau combinat (mixt), sunt selectate proceduri adecvate.
Prin îngrijirea epidermei - cel mai de sus, stratul vizibil al pielii noastre, este curățată, hidratată, tonifiată, hrănită și protejată. Fața are nevoie în special de toate aceste proceduri „magice”. Pielea sănătoasă a feței este „ carte de vizită" orice persoana. Trebuie să vă spălați fața cu apă moale în fiecare zi. Dacă bunicile noastre au folosit pentru aceasta apă de topire sau de ploaie, atunci în condițiile civilizației urbane, dacă nu puteți găsi o sursă naturală curată, o puteți înmuia cu apă fiartă. Pentru a face acest lucru, vom cumpăra niște borax de la farmacie și vom adăuga o linguriță de substanță la doi litri de lichid.
În loc de apă, cuburile de gheață vor curăța pielea în timp ce tonifică fibrele de colagen și elastină. Produsele cosmetice cumpărate din magazin de la producători cunoscuți cu proprietăți de a încetini procesul de îmbătrânire, de a restabili culoarea sănătoasă sau preparate independent din apă moale, decocturi din plante, sunt folosite pentru a șterge zona feței și a gulerului.
Pielea sănătoasă, după curățare, acceptă cu recunoștință tonice sau loțiuni fără alcool pe bază de ierburi medicinale, cu un pH acid sau alcalin adecvat. Aceste produse nu numai că continuă să ne curețe derma, ci și să-l calmeze, dezinfectează, catifelează și tonifică.
Curățarea profundă a tenului gras se efectuează cu un scrub o dată la 7 zile, pielea uscată - o dată la 30 de zile, pielea normală - o dată la 14 zile. Natural este potrivit pentru toate tipurile de derm și este un abraziv preferat pentru exfoliere. După ce beți o ceașcă de băutură aromată divină, adăugați smântână sau brânză de vaci, pulpă de banană sau miere și ulei de măsline la amestecul gros. Aplicați pe zona T, pomeți și obraji, aplicați-i ușor cu mișcări circulare de masaj și clătiți după 15 minute.
Sănătatea pielii se va îmbunătăți considerabil dacă o răsfățați cu băi de aburi o dată pe săptămână. Frumusețile străvechi recurgeau adesea la ele, considerându-le o metodă miraculoasă de întinerire. Astăzi, compresele și băile cu abur sunt foarte populare în rândul femeilor. Acestea sunt făcute pentru a deschide și curăța porii, pentru a îmbunătăți microcirculația sângelui și furnizarea de oxigen a celulelor, pentru a restabili și a elibera toxinele și murdăria pe suprafața husei. Această metodă magică de a oferi tinerețe este folosită cu plăcere de frumuseți. Adauga cateva picaturi de uleiuri aromatice in decoctul de ierburi: musetel si galbenele, lavanda si cuisoare.
După curățare, hidratare și tonifiere, pielea calmată trebuie hrănită. Dermul sănătos va accepta cu plăcere ziua cremă hrănitoare, potrivit tipului ei dacă te grăbești. Seara, puteți aplica o cremă de noapte, este concepută pentru a reface celulele, astfel încât va hrăni întotdeauna straturile exterioare și interioare. Dacă vrei să te răsfeți mai mult timp, aplică-ți pe al tău pregătit masca hranitoare. Acasă, puteți pregăti orice mască din produse care vor crea un efect nu mai rău decât poțiunile miraculoase de peste mări.
Schimbarea anotimpurilor ar trebui să fie întotdeauna însoțită de o schimbare a produselor cosmetice. echipament de protectie. Dacă în timpul iernii schimbările de temperatură, înghețul și vântul rece creează nevoia de a folosi creme hrănitoare mai bogate, atunci vara este mai bine să acordați preferință gelurilor și cremelor hidratante cu o textură ușoară și SPF (Sun Protection Factor) adecvat, care protejează eficient împotriva razele de soare arzătoare.
Atunci acest articol este exact ceea ce ai nevoie. La urma urmei, fața ta este „cartea ta de vizită”, este un indicator al sănătății tale și al atitudinii tale față de tine. Deci acum toată lumea vrea să aibă Piele sanatoasa.
Acest subiect a fost cândva foarte relevant pentru mine. Este încă important pentru mine acum, dar înainte aveam probleme considerabile cu pielea feței. Tipul meu de ten este gras și, prin urmare, acneea este o problemă ( acnee) și acneea îmi este foarte familiară!
Am început să am aceste probleme încă din copilărie și în cele din urmă au devenit cauza complexelor și a îndoielii de sine.
Ce nu am făcut pentru a avea o piele sănătoasă.
Am fost la medici, am vizitat un dermatolog într-o clinică privată scumpă. Mi s-au prescris o mulțime de creme scumpe, apoi au făcut peeling de mai multe ori (o procedură foarte neplăcută și dureroasă, după care pielea mi s-a desprins câteva zile și m-am plimbat în roșu și am aplicat pantenol pentru arsuri), dar așa cum eram atunci a spus că acest lucru este necesar pentru reînnoirea pielii. Ce nu vei face pentru frumusețe...
Când acest lucru nu a dat rezultate, mi s-au prescris hormoni. Acest lucru a fost prea mult pentru mine și am refuzat astfel de servicii. Și deja tac despre câți bani am cheltuit pe toate astea.
Dar, după cum se spune, cine caută va găsi întotdeauna.
Am început să mă dezvolt în tema sănătății, am urmat școli de sănătate, am studiat mult Informatii utile despre nutriție și, pe deasupra, m-am întâlnit foarte bun cosmetolog, ale căror servicii încă le folosesc.
Aici sunt toate abilitățile meleoProblemele de piele au început să se rezolve una după alta.
Acum am scăpat complet de aceste probleme cu ajutorul mai multor pași simpli, ca exercițiu fizic, alimentație adecvată, curatarea organismului si îngrijire zilnică regulată a pielii.
Te poți îmbunătăți aspect pielea ta prin obiceiuri bune practicat zilnic!
Majoritatea experților cred că secretul pentru o piele frumoasă și sănătoasă constă în general mod sănătos viață, sănătate mentală și un regim simplu de îngrijire a pielii care este ușor de respectat.
Să aruncăm o privire mai atentă la această problemă. Deci, ce poți face pentru a avea o piele perfectă?
Renunță la fumat
Fumatul afectează negativ pielea atât direct, cât și indirect. Au fost efectuate studii și au demonstrat că oamenii care fumează și se relaxează în aer liber fără protecție solară arată mult mai în vârstă decât semenii lor. Pielea lor are mai multe riduri și linii fine.
Fumatul contribuie imbatranire prematurași în același timp afectează negativ întregul organism. Și primul lucru pe care acest lucru îl afectează este pielea ta!
Prin urmare, dacă fumezi, atunci cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru pielea și corpul tău în ansamblu este să te lași de fumat!
Respectați o rutină zilnică simplă de îngrijire a pielii
Unii oameni tind să creadă că cu cât folosesc mai multe creme și diferite medicamente, cu atât vor obține rezultate mai rapide și mai bune. Oricum, orice dermatolog iti va spune asta abuz produse cosmetice– aceasta este principala greșeală a majorității oamenilor care doresc să aibă o piele sănătoasă și frumoasă.
Combinarea mai multor ingrediente poate provoca iritații sau reactii alergice!
Tot ce ai nevoie pentru o piele sanatoasa este un demachiant delicat, natural protecție solarăși cremă hidratantă.
Rutinele simple de îngrijire a pielii, cum ar fi curățarea, protejarea și hidratarea, sunt mai ușor de respectat în fiecare zi. De asemenea, este indicat să folosiți scrub-uri de corp o dată pe săptămână pentru a elimina celule moarte pe pielea ta și fă-o netedă și frumoasă.
Fii răbdător
Majoritatea produselor de înfrumusețare necesită timp pentru ca tu să le observi efectele. Nu ar trebui să schimbați crema imediat dacă nu vedeți rezultate în a doua zi. Urmați cursul până la sfârșit pentru a vedea cum funcționează.
Odată cu schimbările sezoniere, trebuie să vă schimbați și produsele de înfrumusețare. Cand este vara si cald poti folosi o crema hidratanta fara ulei, iar cand e frig foloseste o crema mai grea.
De exemplu, asta fac: vara am o singură cremă cu textură negrasă, iar iarna folosesc o altă cremă cu o consistență mai groasă pentru a hidrata și hrăni pielea.
Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți întotdeauna că, dacă un anumit produs cosmetic vă provoacă iritații sau alergii, atunci aruncați-l imediat!
„Îmbogățiți” pielea înainte de culcare
Mulți dintre noi avem un program de lucru destul de încărcat și în timpul zilei suntem atât de obosiți încât seara nu avem suficient timp pentru pielea noastră. Și aceasta este o mare greșeală!
Îndepărtați întotdeauna machiajul înainte de a merge la culcare și curățați-vă fața de orice impurități care s-au acumulat în timpul zilei. Dacă te culci cu machiaj și fără curățare de bază, îți înfundă și mai mult porii, începe iritația, iar acneea devine și mai inflamată. Ca urmare, starea pielii se înrăutățește doar.
Înainte de a merge la culcare după curățare, aplicați întotdeauna o cremă hidratantă pentru a vă hrăni pielea.
Pielea ta este o reflectare a stilului tău de viață.
Există mai multe moduri prin care vă puteți îmbunătăți stilul de viață de dragul sănătății și al pielii.
Piele sănătoasă și stil de viață:
- Refuz obiceiuri proaste(din cauza consumului excesiv de alcool și fumatului);
- Respectați regulile unui somn sănătos (somn 7-8 ore);
- Exerciții fizice regulate, exerciții fizice, cel puțin 2,5 ore pe săptămână;
- Schimbați-vă dieta: reduceți dulciurile (nu mai mult de 200 de grame pe zi), includeți mai multe legume și fructe în dietă și înlocuiți cafeaua cu ceai verde;
- Faceți yoga sau meditație, deoarece stresul contribuie la apariția rapidă a ridurilor și a diverselor tulburări;
- Evitați expunerea excesivă la soare.
Faceți măști de față naturale acasă
De exemplu, o mască pentru curățarea porilor. Se face o dată pe săptămână.
Pentru mască veți avea nevoie de:
✓ 1-servit;
✓ perie.
Luați două boluri și separați albusul de gălbenuș. Doborâți-le bine. Apoi luați o perie specială și aplicați cu grijă proteina pe toată fața. Amintiți-vă că nu este necesar să-l aplicați pe zonele de sub ochi.
Apoi luați un șervețel (după ce ați făcut găuri pentru ochi și buze), puneți-l cu grijă pe față și aplicați din nou proteina deasupra.
Lăsați șervețelul pe față până când se usucă complet. Apoi îndepărtați-l cu grijă.
Pielea devine moale. Dar asta nu este tot.
Acum ia galbenusul si aplica-l cu generozitate pe toata fata cu o pensula (evitand si zona de sub ochi). Gălbenușul îți va înmuia și mai mult pielea.
De îndată ce gălbenușul se usucă, trebuie spălat cu apă rece.
În cele din urmă, aplică o cremă hidratantă, deoarece proteinele strâng porii și astfel strâng pielea.
Dacă ai multe puncte negre pe față, atunci efect mai bun puteți adăuga 1 lingură de zahăr la proteine.
Acesta este unul dintre cele mai accesibile și măști simple pe care le poți face acasă.
În ceea ce privește cum să-mi curăț pielea, cosmetologul meu m-a sfătuit în prima zi să mă spăl pur și simplu pe față cu săpun pentru copii. Și voi spune că efectul nu este mai rău decât cel al spumelor și gelurilor de spălat scumpe.
Iar ceea ce este cel mai important pentru cei care vor să aibă o piele sănătoasă este să nu folosească fond de ten și pudre, pentru a nu înfunda porii și, bineînțeles, să nu stoarce coșurile!
Și o altă versiune a măștii pe care o folosesc des este o mască pe bază de plante medicinale sunătoare.
Din moment ce am tenul gras, ma ajuta foarte mult.
Luați tabelul 2. linguri de iarbă de sunătoare și turnați 4 linguri din ea. apă clocotită Se amestecă și se lasă 15-20 de minute. Aplicați pasta rezultată pe față, evitând zonele din jurul ochilor. Trebuie să păstrați masca timp de aproximativ 15 minute, apoi clătiți cu apă rece. Faceți masca de cel mult 2 ori pe săptămână.
Sau o altă opțiune pentru utilizarea plantei sunătoare.
Acest decoct ajută la acnee.
Deci, luați 1 masă. lingură de plantă de sunătoare uscată (tocată) și turnați 1 cană. apă clocotită Lăsați-l să stea timp de 20 de minute, apoi spălați-vă fața cu el înainte de culcare în fiecare seară. Îl poți șterge cu generozitate cu un tampon de bumbac. Este important să nu îți ștergi fața cu un prosop, ci să-l lași să se usuce.
Daca pielea ta nu este atat de sanatoasa si frumoasa pe cat ti-ai dori, tine minte ca sunt multe moduri naturale fă-o mai sănătoasă urmând recomandări simple pt îngrijire zilnică pentru piele.
Nu trebuie să folosiți produse cosmetice scumpe pentru a vă îmbunătăți sănătatea pielii. Simplu de casă proceduri cosmetice iar schimbările stilului de viață joacă un rol important atunci când vine vorba de sănătatea corpului și a pielii.
Cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru pielea ta este să neglijezi îngrijirea regulată și să nu te ții de ea. reguli simple pe care am descris-o în acest articol.
Avea Piele sanatoasa toată lumea își dorește, dar întrebarea este ce fel de stil de viață duci și ce reguli urmezi pentru a-ți menține pielea sănătoasă?
ÎN lumea modernă atunci când atmosfera este foarte poluată, protejați-vă pielea feței de impact negativ foarte dificil. Întrucât este chipul care reflectă vârsta noastră, trebuie să începem cât mai devreme posibil și să o facem în mod regulat. Factorii negativi care afectează frumusețea sunt, de asemenea, stresul constant, surmenajul și lipsa constantă de somn.
Pentru a proteja pielea și a o reface atractivitatea anterioară Puteți folosi produse cosmetice de la producători de încredere, care sunt disponibile în cantități mari pe rafturile magazinelor pentru femei.
Dar serios mijloace eficiente realizate din ingrediente naturale sunt uneori foarte scumpe. Dar nu este nevoie să fii supărat, pentru că poți folosi fructe obișnuiteși legume pentru a face pielea feței să strălucească din nou.
Ce poate determina starea pielii?
Fă-ți fața atractivă cu produse cosmeticeși sunt posibile o varietate de măști. Dar efectul unor astfel de proceduri va fi de scurtă durată și pentru a preveni acest lucru, trebuie neapărat să vă ajustați dieta.
Ar trebui să fie dominată de fructele și legumele bogate în fibre, în timp ce consumul de făină, alimente dulci și prea grase este mai bine să se limiteze sau să se elimine cu totul. Cu ce probleme de piele se confruntă de obicei femeile? Acest:
- O erupție cutanată care poate apărea dacă pielea este prea grasă și nu este îngrijită corespunzător.
- Piele slăbită și îmbătrânită, care de obicei începe să deranjeze femeile.
- Piele plictisitoare, fața pare învechită.
- Pielea uscată, care este, de asemenea, foarte fulgioasă, provoacă, de asemenea, multe probleme proprietarului său.
Există mai multe tipuri de ten: uscat, gras și mixt. Fiecare dintre ele necesită îngrijire specială, așa că pentru a arăta mereu atractiv, trebuie să respectați aceste reguli simple.
Trebuie să înțelegeți că pielea va fi afectată negativ de un stil de viață sedentar, o dietă proastă și o abundență de obiceiuri proaste (inclusiv dependența de alcool, fumat și băuturi care conțin cofeină).
De asemenea, problemele pielii pot fi cauzate de produse cosmetice decorative selectate incorect (factorul de vârstă și tipul de piele al femeii nu au fost luate în considerare în procesul de selecție).
Prin urmare, este necesar să vă monitorizați stilul de viață și să respectați următoarele recomandări care vă vor fi utile la orice vârstă și vă vor ajuta să vă îmbunătățiți aspectul:
- Cura de slabire. Ar trebui să fie dominată de proaspăt și produse naturale- acest lucru va afecta invariabil starea pielii și se va îmbunătăți.
- Cantitatea necesară de lichid. Oamenii de știință au dovedit că pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor corpului și a sănătății, este necesar să se consume cel puțin 2 litri de apă curată, plată pe zi.
- Aer proaspat. Starea îndelungată la computer nu este doar dăunătoare pielii, așa că trebuie să faceți o regulă de a face plimbări scurte în aer curat.
- Somn adecvat. Pentru a te simți grozav, scapi de ochii plictisiți și de cercurile de sub ochi, trebuie să dormi bine. Trebuie să alocați cel puțin 8 ore pentru somn, dar dacă încercările de a dormi se termină cu un eșec, încercați să faceți plimbări scurte înainte de culcare și să beți puțin ceai natural de melisa noaptea.
- Curățare și îngrijire. Este necesar să dedicați suficient timp nu numai aplicării machiajului, ci și îndepărtarii acestuia. A merge la culcare fără să te speli de machiaj este foarte rău, nu va face decât să agravezi starea pielii. Prin urmare, este necesar să achiziționați o loțiune specială tonic și demachiant, care se aplică pe piele înainte de culcare pentru a-i oferi timp să se odihnească.
- Trebuie să înțelegi ce să obții piele frumoasă Poți avea grijă de ea doar în mod regulat, așa că petrece suficient timp pentru tine și aspectul tău.
Cum să-ți îmbunătățești pielea feței cu o nutriție adecvată?
Poți spune multe despre sănătatea ta după starea pielii tale. Daca decojeste prea mult sau, dimpotriva, glandele sebacee secreta prea mult sebum, acesta este un motiv sa te gandesti la sanatatea ta si sa mergi la medic.
În acest caz, putem recomanda o examinare cuprinzătoare și supus mai multor medici deodată. Principalul motiv pentru care pielea poate deveni problematică este problemele cu tractul digestiv. În plus, trebuie să verificați starea ficatului și nivelul hormonilor din sânge.
Cum să restabiliți pielea feței aspect sănătos? De obicei, este suficient să începi să mănânci corect. Dacă aveți pielea grasă, cel mai bine este să vă limitați aportul de zahăr și alimente grase. Dulciurile pot fi înlocuite cu fructe uscate, iar făină și alimente condimentate cu legume și fructe.
Trebuie să înțelegeți această problemă a pielii poate provoca erupții cutanate și acnee dacă glicemia crește brusc. Prin urmare, trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta și să nu vă bazați exclusiv pe produse cosmetice.
Se întâmplă adesea ca cu deshidratare vizibilă. În acest caz, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pură pe zi (aceasta nu include sucuri concentrate, apă spumante și apă minerală spumante). Pentru a normaliza în continuare procesele metabolice și pentru a accelera metabolismul, nu uitați de produsele lactate fermentate.
Pielea uscată poate fi eliminată prin includerea în alimentație a mai multor alimente care sunt bogate în vitaminele C, A și E. Acestea vor ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism și starea pielii se va îmbunătăți considerabil.
Nu uitați de antioxidanți - acestea sunt substanțe care elimină toxinele din organism. Un numar mare de se gasesc in legume si ceai verde. Prin urmare, dacă trebuie să restabiliți aspectul înflorit al pielii, mai multe căni de ceai verde cu lămâie pe zi ar trebui să devină un obicei nou, sănătos.
Cum să-ți faci pielea mai sănătoasă cu produse cosmetice
Cosmetologia oferă o mulțime de produse care vor ajuta la combaterea îmbătrânirii pielii, a ridurilor și a altor probleme ale pielii. Toate îngrijirile ar trebui să aibă loc în mai multe etape:
- Curăţare.
- Hidratarea.
- Nutriție.
Acestea trebuie efectuate folosind numai produse care sunt potrivite pentru categoria dvs. de vârstă și tipul dvs. de piele. ÎN in caz contrar starea nu poate decât să se înrăutățească.
Produsele destinate spălării nu trebuie să conțină substanțe agresive care vor... Puteți folosi o loțiune specială, apă moale sau pur și simplu vă puteți șterge fața cu un cub de gheață. Un decoct de plante sau un ceai verde care a fost congelat în tăvi pentru cuburi de gheață funcționează bine în acest scop.
8bf2p0UMgI
Deseori la spălare piele grasă devine foarte uscat, sebumul incepe sa fie eliberat mai activ si se poate realiza invers rezultatul dorit. Prin urmare, trebuie să alocați suficient timp pentru a o hidrata.
O cremă hidratantă ușoară este perfectă în acest scop după ce o folosești, nu îți va înfunda porii și nu va avea ca rezultat formarea de coșuri. De asemenea, toate doamnele care prin fire au piele problematică chipuri.
Peelingul și utilizarea de scrub-uri care conțin particule abrazive sunt contraindicate pentru acestea. Pentru a curăța temeinic pielea și a obține catifelarea acesteia, este mai bine să utilizați peeling cu acizi din fructe de la producători de încredere.
Pielea feței nu este doar „cartea de vizită” a fiecărei femei, este și un organ al sistemului excretor, prin care diverse Substanțe dăunătoare, cum ar fi sărurile și compușii chimici. Dacă transpirația nu funcționează eficient, substanțele nocive pătrund în piele și provoacă inflamație punctuală. În special în acest scop, acest articol va prezenta un complex unic de îngrijire a pielii de 28 de zile, care îl va ajuta să-și refacă funcțiile și să dobândească un aspect sănătos.
De ce exact 28 de zile, s-ar părea, aceasta este proces lung, totuși, acest lucru poate fi explicat simplu: în această perioadă se nasc noi celule epiteliale pe suprafața pielii.
Ziua 1.
Deci, fără a pierde timpul, încă din prima zi trebuie să începeți procedura cu manipulări de curățare, dar mai întâi trebuie să vă decideți asupra unui mecanism complet de curățare care să corespundă în mod specific structurii dumneavoastră individuale a țesutului pielii. Astăzi în arsenal femeie modernă iar pe rafturile supermarketurilor există un număr mare de produse: demachiante cu săpun și gel, loțiuni pe bază de cremă, apă micelară.
Ziua 2.
Începem acțiuni de separare a stratului cornos de derm. Dimineața, curățăm fața, aplicăm 1 linguriță de produse apicole pe pielea feței într-un singur strat. Masăm fața cu acțiuni rapide de bătăi ritmice ale vârfurilor degetelor timp de 5 minute. Apoi trebuie să-l clătiți cu apă caldă și, folosind un tampon de bumbac, o rolă, un burete sau o sticlă cu pulverizator, stropiți-vă fața cu o compoziție tonică în conformitate cu tipul de piele. Seara, trebuie să vă schimbați crema obișnuită sau laptele demachiant cu „Cremă exfoliantă cu ananas sau papaya” sau „Cremă exfoliantă cu migdale”. Date remedii naturale conțin aminoacizi nesintetici, promovând peelingul natural și inofensiv și curățarea pielii.
Exfoliant cu migdale:
1 linguriță de cremă cosmetică (de preferință un conținut mai mare de grăsimi pentru cea mai groasă consistență), 1 linguriță de migdale zdrobite (cu cât măcinarea este mai mică, cu atât nuca va putea pătrunde mai adânc în porii pielii). Amesteca. Frecați ușor produsul în piele timp de 2-5 minute. (concentrați-vă pe senzația de arsură sau roșeață pe față). Compoziția trebuie îndepărtată cu un prosop moale și curat sau o cârpă înmuiată în apă la temperatura camerei.
Exfoliant cu ananas – papaya.
1 lingurita de smantana + aceeasi cantitate de suc de ananas si papaya proaspat stors. Când frecați medicamentul în dermă, este necesar să masați cu atenție zona bărbiei și a aripilor nazale. Deoarece aceste zone conțin cea mai mare cantitate de grăsime subcutanată și necesită urgent peelingul cel mai profund. Lăsați crema câteva minute. – până când simți o ușoară senzație de furnicături pe față. După aceasta, îndepărtați și cu o lenjerie moale, înmuiată în prealabil în apă călduță.
După aceste operații, stropiți-vă fața cu apă florală. Apa din petale de trandafir uscate, decocturile de mușețel și galbenele sunt potrivite.
Ziua 3. Curatarea cu abur.
La finalizarea (în funcție de ceea ce vi se potrivește cel mai bine) curățarea feței, trebuie să efectuați baie de aburi pentru piele. Acest lucru provoacă transpirație bogată și promovează îndepărtarea compușilor organici toxici nocivi din straturile interne ale feței și ale trunchiului, evaporarea încă fierbinte a apei obligă porii pielii să crească în volum și, pătrunzând în interior, descompune sebumul subcutanat; , intră cel mai liber în planul pielii, prevenind astfel originea și dezvoltarea punctelor negre.
Efecte hidrotermale.
Turnați apă clocotită într-o cuvă sau lighean mare, aplecați-vă peste vas, astfel încât fața să fie paralelă cu aceasta, acoperiți-vă cu o cârpă curată, de preferință smoală, astfel încât să acopere întreg capacul de apă și să creeze un spațiu ermetic. Durează 3 – 5 minute. aburi pielea. Dacă se dorește, ținând cont de structura dermei, este permisă adăugarea componentelor vegetale sau esențiale. După ce a trecut timpul, spălați-vă fața cu apă rece, această acțiune va elimina compușii toxici care au ieșit la suprafață. Baia este indicata pentru variatii ale structurii pielii este cu siguranta relevanta pentru pielea predispusa la acnee care secreta ulei in exces. O contraindicație absolută este doar cei care sunt complet sensibili la factor extern cu sensibilitate crescută, piele predispusă la spargerea vaselor de sânge, erupții alergice și dermatită și chiar dacă se formează cosuri de acnee la temperaturi atmosferice ridicate (mai mult de 25 de grade) sau într-un climat cald.
Pentru a obține un rezultat binemeritat de curățare mai profundă, puteți adăuga rozmarin sau mușețel în apă.
Un rezultat excelent poate fi obținut cu această metodă de curățare: trebuie să luați o bucată dreptunghiulară din material 100% bumbac sau un bandaj larg în două straturi, în funcție de volumul feței, și să o înmuiați în suc de ceapă care a fost pre- așezat timp de 3 zile într-un loc întunecat (pentru a elimina efectul unei arome ascuțite și senzația de arsură). După ce ai scăpat cu grijă de excesul de infuzie de ceapă, aplică cârpa pe față ca o loțiune timp de 10 minute. În acest caz, trebuie să luați o poziție orizontală și să încercați să vă relaxați complet întregul corp. La sfârșitul acestei proceduri, irigați-vă fața cu o infuzie florală răcoritoare din orice flori uscate.
Ziua 4. Expunere hidrotermală.
După procesul de curățare a pielii, este necesar să se aplice masca de argila. Nu există indicatori fundamentali, principalul lucru este că compoziția argilei se potrivește tipului tău de piele (citește pe ambalajul produsului). După 15 - 25 de minute. Clătiți argila cu apă și împrospătați pielea cu un remediu floral.
Ziua 5. Hidratarea activă.
Trebuie să pregătiți acasă o bază hidratantă. Cu această metodă specifică de fabricație, puteți obține o proporție de apă și ulei care este cel mai identică din punct de vedere structural cu compoziția dermului dumneavoastră.
Rețete pentru compoziții hidratante.
Crema hidratanta pe baza de neroli.
1 linguriță de ceară tare albă ca zăpada
1 lingurita unt de boabe de cacao
1 lingurita untura
1 lingura. lingură de salvie
1 lingura apa de trandafiri
1 lingura. lingura de infuzie de plante
10 picături de acetat de tocoferol
castravete proaspăt, ras
1 lingurita de glicerol farmaceutic
1 lingura. lingura de agave
10 picături concentrat petale de trandafir
Topiți ingredientele care conțin grăsime animală prin încălzire: untură, ulei de arbore de ciocolată, ceară de albine folosind abur. Pentru a evita supradozajul, adăugați ulei esențial, neroli și infuzie de plante, câte o picătură, amestecând continuu cu un obiect nemetalic. Scoateți de pe foc. Deschideți capsula de acetat de tocoferol (E) prin stoarcere și turnați în lichid, apoi adăugați ulei de etnotera și glicerină de etiologie animală. Răciți produsul finit. După ce a ajuns la o temperatură ușor caldă (10-15 grade), adăugați în produs aloe lichidă și ulei esențial. Este necesar să transferați compoziția într-un recipient învelit în folie sau hârtie închisă la culoare și să păstrați conținutul recipientului într-un loc răcoros. Data expirării – luni.
Tinctura de iasomie
2h. linguri de copac de ciocolată
2h. linguri de polen alb de ceară de albine
1 lingurita grasime
3 linguri ulei de masline
5 linguri apă fiartă sau distilată
2 linguri. linguri de aloe lichidă
2 picături de vitamina A
2 picaturi ulei esențial de iasomie
2 picături de ulei de brusture
Topiți untul de cacao într-o baie de apă, împreună cu ceara și grăsimea animală cosmetică. Se adauga ulei de masline picatura cu picatura, turnand putin cate putin si amestecand amestecul cu o lingura de lemn. Rezultatul procesului ar trebui să fie un lichid albicios. Scoateți tigaia de la sursa de încălzire. Stoarceți axeroftol (A) în amestec și răciți compoziția. Când amestecul ajunge la o temperatură de 15 grade, turnați suc de aloe și ulei esențial. Se toarnă amestecul într-un recipient sau borcan și se păstrează la o temperatură de 18-22 de grade timp de 1 lună.
Se permite sa se aplice pe fata fie sub forma unei masti pe baza de tifon, fie prin stergerea fetei cu un tampon de vata inmuiat intr-o solutie hidratanta.
Ziua 6. Hidroterapie
Când te trezești dimineața, înainte de a aplica o cremă hidratantă pe față, clătește-o. apă minerală fără gaz sau cu apă dintr-o sursă. Și dacă este posibil, nu ar trebui să-l folosiți în această zi cosmetice decorative, este mai bine să repetați procedura de spălare cât mai des posibil.
Ziua 7. Depozitați apă și înmoaie pielea
Trebuie să faci o mască vindecătoare: 1 linguriță de aloe stors, 1 linguriță de miere, 1 picătură de ulei esențial de bergamotă sau geranium. Se lasa pe fata timp de 15 minute. Ulterior, clătește cu apă călduță, usucă fața cu un prosop sau șervețel curat și aplică o compoziție hidratantă (vezi mai sus).
Ziua 8. Reînnoirea stratului natural protector al dermului.
Seara, trebuie să vă curățați fața cu compoziția de curățare pe care ați ales-o, să aburiți porii pielii - fie într-o baie de apă, fie făcând un duș fierbinte și masați în piele uleiul nutritiv reparator. Ingrediente: 1 lingura de ulei de migdale, 10 picaturi de ulei de cocos, 1 lingurita de extract de germeni de grau, 3 picaturi de ulei de patchouli, 3 picaturi de ulei de grapefruit. Se amestecă toate ingredientele, se aplică pe piele timp de 20-25 de minute, șterge excesul de ulei cu un șervețel, stropește-ți fața cu un produs revigorant și hidratează.
Ziua 9. Aprovizionarea cu nutrienți
Noaptea, trebuie să efectuați procesul de curățare, să aplicați un strat subțire de agent răcoritor pe derm și apoi să frecați 2 lingurițe de „masă de calorii” în piele: 3 linguri. linguri de aloe, 4 linguri. linguri de fructe de trandafir sălbatic, 10 picături de semințe de suc de morcovi, 1 linguriță de vitamina A, 5 picături de ulei de pacioli, 4 picături de eucalipt, 2 picături de portocală. Se amestecă toate ingredientele și se păstrează la frigider, dar nu mai mult de o lună.
Ziua 10. Acumulare suplimentară de nutrienți
După procedura de curățare folosind mișcări de atingere, trebuie să aplicați pe piele una dintre măștile bogate în calorii.
Masa calorică.
1 lingură de desert aloe, 2 linguri. l Ulei de leuzea, 15 picături. suc de morcovi, 1 linguriță vitamina A, 5 picături de rozmarin, 4 picături decoct de măceș, 3 picături de ulei de ylang ylang. Turnați sucul de aloe într-un recipient de sticlă, amestecând măceșele. Adaugă picătură cu picătură extract de morcov și leuzea, zdrobește o capsulă de vitamina A, apoi adaugă un parfum de neegalat amestecului cu uleiuri de rozmarin sau ylang-ylang. A se păstra într-un loc răcoros timp de cel mult 4 săptămâni.
Elixir de calorii
1 lingură de desert fulgi de migdale, 2 linguri. linguri de lapte coagulat cu conținut scăzut de grăsimi, câteva cireșe, lingonberries sau căpșuni, sau caise fără sâmburi. 5 picături suc de morcovi, picături de bergamotă. Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până se formează un amestec gros. Protejați ca și pentru ser.
Păstrați produsele pe față timp de 20 de minute. și clătiți cu apă rece. După trecerea timpului specificat, pe derm se aplică o compoziție hidratantă.
Ziua 11. Proceduri de loțiune.
La fel ca în ziua 9.
Ziua 12. Nutriție sporită.
Dimineața, curățați pielea, faceți o mască bogată în calorii: înmuiați o banană, adăugați 1 lingură. o lingură de iaurt și 1 linguriță de ulei de grâu încolțit. Bateți cu grijă toate ingredientele cu un blender până la o consistență asemănătoare unui sos și bateți în straturile epidermei într-un strat dens. După 20 de minute, clătiți cu apă ușor caldă și ștergeți suprafața feței cu o cârpă. Dar în timpul procedurii de seară ar trebui să vă schimbați această compoziție pentru "zer caloric"
Ziua 13: Reducerea stresului.
Trezindu-te dimineata dupa somn, bea un pahar cu apa sau ceai cu cateva picaturi din acest remediu: musetel, piersic, diwala, ilfin, filarea, banksia, arnica, fara seminte sau primula.
Apoi, luând o picătură mică, cam de mărimea unui bob de mazăre, într-o mână de cremă hidratantă, adăugați 1 picătură de produs din flori și amestecați-le. Trateaza-ti fata cu rezultatul obtinut.
Aceste ritualuri trebuie făcute în următoarele 3 zile.
Ziua 14. Proceduri de relaxare
După procedura de curățare dimineața sau seara, frecați fața cu un smoothie de masaj: 3 picături de nerol elixir, 3 picături. infuzie de mușețel, 3 picături de ulei esențial de ylang-ylang, 3 picături din remediul floral preferat, 30 ml ulei de lemn de santal. Se amestecă uleiurile cu elixirul și se toarnă într-un vas de sticlă opac. A se păstra nu mai mult de 6 luni. Este necesar să se maseze punctul de la baza sprâncenelor cu mișcări circulare de apăsare pentru a ameliora tensiunea pielii. Apoi îndepărtați orice ulei rămas cu o cârpă uscată.
Ziua 15. Inversarea tensiunii.
Seara, trebuie să faceți o baie fierbinte cu o lingură de lapte și 8 picături de ulei esențial de lavandă. În acest caz, uleiul joacă rolul unui tranchilizant.
Ziua 16. Dobândirea păcii perfecte.
Confirmați exercițiile din a 9-a zi. Utilizați aromaterapie cu ulei esențial de tămâie sau lavandă pe tot parcursul zilei.
Ziua 17. Eliberarea de elementele stagnante.
Frecați pielea cu sufleu tonic: 2 picături suc de lămâie, 4 picături de ulei esențial de trandafir, 2 picături de lavandă, 3 linguri de desert ulei de masline, 1/2 lingurita ulei de jojoba. Procedura de aplicare trebuie efectuată prin mângâiere și masare a trăsăturilor faciale.
Ziua 18. Înveselește-te
Aceleași instrucțiuni ca pentru ziua 13.
Ziua 19. Consolidarea efectului tonic.
La fel ca ziua 13.
Ziua 20. Zone cu probleme.
După procesul de curățare a feței, utilizați ulei de masaj pentru fata insa, acum, pe langa masajul principal, este necesar sa aplicati miscari circulare rapide cu varful degetelor si tehnica “Degete - Foarfece”.
Ziua 21. Reîncărcare cu energie
E ca în ziua 16.
Ziua 22. Tratamente exfoliante și băi faciale cu sare de mare.
Pisează sarea de mare folosind o râșniță de cafea sau un blender, umezi ușor fața și mâinile, aplică ca un scrub timp de 5 minute, apoi clătește fața cu apă caldă și aplică o cremă hidratantă. Când folosiți sare sub formă de baie, trebuie să lichefiați 10 linguri de sare în 3 litri de apă caldă și, la un interval de 1 minut, să vă irigați fața, după ce închideți ochii. Repetați procesul timp de 5-10 minute.
Ziua 23. Activități intensive de hidratare.
Vizionați în aceleași zile ca și 5 și 7.
Ziua 24.
Băi de aburi peste vase folosind un prosop sau băi fierbinți de seară pentru a aburi porii și pentru a elimina deșeurile cutanate dăunătoare acumulate din ei.
Ziua 25.
Baie cu hidroterapie folosind infuzii de plante sau uleiuri esentiale. Puteți și trebuie să alegeți singur mijloacele, în funcție de efectul pe care doriți să-l obțineți: un efect calmant sau revigorant asupra organismului. Depinde de starea ta de spirit și de bunăstare.
Ziua 26.
Mângâind masaj facial de-a lungul liniilor de contur, seara ar trebui să folosiți o tehnică mai presare pentru a obține drenajul limfatic.
Ziua 27.
Este necesar să creați și să aplicați o „Mască de salată de mare”. 150 de grame de fibre de alge marine, 2 picături de camfor sau rozmarin ulei esențial, 30 ml de extract de brad sau conținut de fructe de agrișă.
Adăugați la pudra de fibre marine suma nesemnificativa apă la temperatura camerei, apoi turnați uleiul - rezultatul este un amestec bogat, asemănător terciului. Ar trebui diluat cu lichid pentru a obține o grosime mai confortabilă pentru aplicarea pe piele. Dacă este posibil, acoperiți-vă fața cu folie sau punga de plastic– aceasta va îmbunătăți termoreglarea și va preveni uscarea rapidă a măștii. Este recomandat si necesar sa stai intins in pozitie orizontala, relaxat, si sa nu te misti in niciun fel timp de 20-30 de minute. Apoi, după ce timpul a trecut, clătiți masca cu apă caldă și uscați-vă fața.
Ziua 28. Saturarea dermului cu preparate bogate in calorii.
Este necesar să folosiți fie un zer bogat în calorii, fie o cremă bogată în calorii pe bază de migdale și biokefir.
După ce ați finalizat acest complex, veți fi vizibil reînnoit și veți oferi o a doua viață pielii dvs., pentru că ar trebui să ne servească mult timp. ani lungi fără a-și pierde elasticitatea și atractivitatea.
In contact cu
Pielea sănătoasă a corpului - cum este? În primul rând, sănătos la exterior: frumos, îngrijit, neted, curat, uniform. În al doilea rând, sănătos în interior: fără acnee, celule deteriorate și procese inflamatorii. Din pacate, conditii moderne viața afectează prea negativ sănătatea pielii, drept urmare devine capricioasă și problematică. Tot felul de modificări ale stării pielii corpului pot semnala, de asemenea, diferite probleme ale corpului în ansamblu. Pentru a învăța să înțelegi toate sugestiile din corpul tău, trebuie să te uiți mai atent la pielea ta.
Deci, destul de des femeile se confruntă cu o astfel de problemă precum exfolierea pielii și poate fi observată peste tot: pe cap, pe față, pe coate, picioare, spate etc. Această problemă poate apărea din cauza lipsei de vitamine sau lichide. În acest caz, ar trebui să-ți revizuiești dieta, adăugând mai multe alimente bogate în vitaminele A, B2, PP, consumând mai multe lichide și folosind produse hidratante pentru îngrijirea pielii corporale.
O altă dintre cele mai populare probleme este roșeață, mâncărime și iritație, care cel mai probabil poate fi cauzată de utilizarea necorespunzătoare a produselor cosmetice, utilizarea de produse cosmetice de calitate scăzută, alergii sau frecarea cu îmbrăcămintea, mai ales dacă nu permite aerului să treacă bine. În acest caz, este necesar să se determine cu exactitate sursa care a cauzat problema și apoi să se ia măsuri pentru a o elimina: schimbați produsele cosmetice sau citiți cu atenție recomandările pentru utilizarea lor, acordați preferință hainelor din țesături naturale și nu vă lăsați dus de el. produse sau cosmetice care provoacă alergii; De asemenea, cu permisiunea medicului dumneavoastră, puteți lua medicamente speciale pentru combaterea alergiilor.
Acnee și cosuri- o problemă tipică nu numai pentru adolescent. Poate fi cauzat diverși factori: aceasta poate fi o reacție la poluare, atunci când pielea corpului nu este curățată suficient de bine, în urma căreia porii se înfundă, iar pielea poate să nu facă față, de asemenea, secreției glandelor sebacee, ceea ce duce din nou la pori înfundați.
În plus, la femei, apariția acneei pe piele poate fi asociată cu producția de hormoni în perioada premenstruală, stres, slăbire. sistem imunitar sau folosind produse cosmetice de calitate scăzută. În plus, prin stoarcerea cosurilor existente, femeile contribuie la răspândirea noilor colonii de acnee și erupții cutanate. Pentru a combate aceste probleme, se folosesc diverse metode și mijloace: îngrijire mai amănunțită, luarea de medicamente speciale, scăparea de obiceiurile proaste.
Multe femei sunt oprimate pete întunecate , care devin deosebit de vizibile vara. Motivele pentru apariția lor pot fi îmbătrânirea pielii, sarcina, îngrijire necorespunzătoare piele, cantitatea de melanină pe care o conține, intensitatea expunerii la radiațiile ultraviolete etc. Dacă, de exemplu, trebuie doar să așteptați sarcina, iar petele pigmentare pot dispărea de la sine, iar conținutul de melanină din piele nu poate fi ajustat singur, atunci alte probleme pot fi rezolvate cu ajutorul diverse mijloace. Acestea includ tot felul de proceduri moderne de salon și măști de casă, ar trebui să controlați, de asemenea, durata de expunere la soare și să evitați să ieșiți afară în timpul activității solare de vârf - de la 12 la 16 ore.
Există multe alte probleme ale pielii cu care se confruntă milioane de femei, iar pentru multe dintre ele, din fericire, există soluții simple.
Adesea, noi înșine ne dăunăm pielii prin neîngrijirea corectă a acesteia, așa că este extrem de important să dezvoltăm strategia potrivită pentru combaterea problemelor, al cărei prim pas va fi determinarea cauzei modificărilor stării pielii corpului. Femeile nu trebuie să uite că principala noastră forță este frumusețea, iar păstrarea ei depinde în mare măsură de noi înșine.
