Glavna pokazatelja lepote in mladosti kože sta njena elastičnost in čvrstost. Zaradi njih smo videti privlačni. Ti kazalniki imajo drugo ime - turgor kože. Seveda si vsak želi, da bi njegova koža čim dlje ostala v dobri formi. Toda s starostjo to zahteva nekaj truda. Ne smemo pozabiti, da je lepoto lažje nenehno vzdrževati. Konec koncev, ko ga izgubite, bo zelo težko ponovno pridobiti mladost.
Turgor kože je mogoče oceniti neodvisno. Za to se ni treba obrniti na strokovnjaka. Kako preveriti turgor? Če želite to narediti, naredite naslednje:
- Preglejte kožo vratu, obraza, rok in drugih delov telesa. Če je gladka in enakomerna, je njen turgor normalen.
- S palcem in kazalcem primite kožno-maščobno gubo na licu, trebuhu, zadnji strani dlani ali na drugem mestu, ki vas zanima. Povlecite ga nekoliko nazaj za nekaj sekund. V tem času ocenite tesnost gube in odpornost kože na stiskanje. Če je guba zmerno elastična in gosta, potem je telo v dobri formi.
- Sprostite ujeto gubo in opazujte, kako hitro se koža vrne v prvotno stanje. Z normalnim turgorjem se zravna brez težav in na njem ne pušča prstnih odtisov. Za zmanjšan turgor je značilno, da guba ostane opazna precej dolgo časa. Hkrati prstni odtisi na telesu ostanejo nekaj časa.
Slab turgor kaže predvsem na dehidracijo kože. Znanstveniki so ugotovili, da izgubi do 0,5 litra vode na dan. Zato morate to izgubo nenehno nadoknaditi. Zato ne pozabite piti čim več čiste vode. Zdravniki svetujejo, da pijete do 2 litra na dan. To je še posebej pomembno, če ste dlje časa v ogrevanem ali klimatiziranem prostoru.
In seveda ne pozabite, da je s starostjo veliko težje obnoviti turgor kože. Toda v vaši moči je, da ohranite svoje telo napeto in elastično za dolgo časa. Če želite to narediti, morate nenehno skrbeti zanj.
Od česa je odvisen turgor?
Za elastičnost ženska koža estrogen igra veliko vlogo. Ta hormon uravnava fibroblaste – posebne kožne celice, ki so odgovorne za normalno proizvodnjo hialurona, kolagena in elastina. Zmanjšanje turgorja kaže, da so te komponente v neravnovesju. Če torej opazite, da je telo postalo bolj mlahavo, obiščite zdravnika. Navsezadnje pogosto zgodnje staranje vodi do hormonskega neravnovesja.
Poskusimo razumeti, kaj potrebujemo za povečanje turgorja kože. Ne pozabite, da ta primer zahteva integriran pristop:
- Pijte dovolj vode. Toda hkrati je vredno zapomniti, da je pomembno ne le "piti" kožo, ampak tudi pomagati vlagi, da ostane v njej. V tem procesu ima pomembno vlogo hialuronska kislina. Znano je, da se ob njegovem pomanjkanju pojavijo gube.
- Bodite pozorni na prehrano. Uživanje dovolj svežega sadja in zelenjave bo pomagalo izboljšati turgor. Ne pozabite jesti mesa, saj je vir živalskih beljakovin. Zahvaljujoč njemu obraz in telo postaneta elastična.
- Ne pozabite, da vitamini A, E in skupine B pomagajo povečati turgor, odgovorni so za hidracijo in elastičnost kože. Z občasnim izvajanjem tečaja njihovega jemanja se boste znatno izboljšali videz obrazov in teles.
- Ne pozabi na telovadba. Med njihovo izvedbo kri priteče v kožo in jo nasiči s koristnimi snovmi. Poleg tega telovadba aktivira celični metabolizem. Če ne marate biti aktivni, se pojdite učiti jogo. Pomagala vam bo povrniti duševni mir, ki je izjemno pomemben v boju za lepoto.
- Ton obraza in telesa je odvisen od redne nege. Vsak teden uporabljajte pilinge. Ne zanemarjajte hranljive maske ki poveča elastičnost kože. Za telo in obraz je zelo pomembna masaža, ki pospeši prekrvavitev. In, seveda, pri določeni starosti je vredno uporabiti kozmetični postopki ki izboljša videz.
- to je elastičnost in napetost kože, spreminja se glede na fiziološko stanje celic, starost človeka, dedne dejavnike, okolje, prehrano in način življenja. Obstaja način, da ugotovite, kako nizek je ta kazalnik za vas.
Obstaja več znakov slabega turgorja kože. večina glavna značilnost- to je pojav gub, predvsem na čelu. Nekateri verjamejo, da se gube na čelu pojavijo kot posledica aktivne mimike. Ta izjava je v osnovi napačna. Ne glede na to, kako pogosto in aktivno oseba uporablja obrazno mimiko, če so beljakovine vezivnega tkiva, kot sta kolagen in elastin, normalne, se gube ne bodo pojavile.
Še dobro, da danes obstaja posebna kozmetika, ki pomaga vrniti elastan v vaše celice in to v zadostnih količinah. Za vašo lepoto se borijo tudi različni serumi, kreme, maske in posebne vrste emulzij.
Naslednji znak zmanjšan turgor koža na obrazu se zmanjša 
sposobnost kože, da se po raztezanju vrne v prvotni položaj. To je enostavno preveriti - s prsti senčite kožo na zadnji strani dlani in opazujte, kako hitro se vrne v prvotni položaj. Če koža to počne hitro, je turgor v redu, če pa se dolgo časa vrača na svoje mesto in se zadržuje v uvlečenem stanju, je to jasen znak staranja.
Enako lahko storite na obrazu. Če ste razočarani zaradi nizkega turgorja, preberite naš članek o najbolj sodobne zmogljivosti znebiti se tega problema.
Turgor določa sposobnost celic, da ohranijo svojo obliko, da so v napetosti. Označuje elastičnost kože, čvrstost.
Prevedeno iz latinščine pomeni "oteklina, polnost". Indeks turgorja je neposredno odvisen od stanja presnove vode in soli.
najti odgovor
Je kakšna težava? Vnesite v obrazec "Simptom" ali "Ime bolezni" pritisnite Enter in izvedeli boste vse zdravljenje te težave ali bolezni.Sestavine turgorskega indeksa
Turgor celice je odvisen od razmerja osmotskega (ki ga ustvarijo snovi, ki privlačijo vodo) tlaka znotraj celice in pritiska, ki deluje na celico od zunaj, lastnosti elastičnosti celične stene.
Indeks osmotičnosti je odvisen od sestave snovi, ki sestavljajo celično, zunajcelično tekočino. Glede na to, da se spremembe začnejo postopoma na celični ravni, jih določite vizualno v začetni fazi nemogoče.
In očitne bodo s pomembnimi spremembami. Telo se dolgo upira, kompenzirajo se. Toda spremembe, povezane s starostjo, vodijo v izčrpanost kompenzacijskih zmožnosti.
Elastičnost in elastičnost
Elastičnost kože določajo dejavniki:
- Tip kože. To je pokazatelj značilnosti vseh presnovnih procesov v njem. Določa čas nastanka sprememb, ki so povezane s starostjo.
Najbolj prizadet je suhi tip starostne spremembe. Potrebuje dodatno hidracijo mladosti. Krepka pisava, s svojimi pomanjkljivostmi, dlje upira staranju.
- Zdravstveno stanje. Če oseba trpi zaradi kroničnih bolezni, ki prizadenejo organe, to ne more vplivati na kožo, ki velja za ločen organ telesa.
Izločanje strupenih, odpadnih metabolitov poteka skozi pljuča in kožo. Če je prepustnost epitelija zaradi različnih razlogov motena, se lahko te snovi zadržujejo v plasteh kože.
- Hormonsko ravnovesje. Dokazano je, da je proizvodnja elastina, kolagena in delovanje žlez lojnic odvisno od ravni hormonov. S starostjo se zmanjšajo spremembe v sintezi številnih hormonov – estrogena, progesterona, kar povzroči spremembe na koži.
- Količina tekočine, ko je telo dehidrirano, bo koža trpela.
- Starostne spremembe. Sčasoma se zmanjša sposobnost celic, da sintetizirajo snovi, potrebne za turgor, sposobnost zadrževanja vlage.
- Ekologija. Suho podnebje pripomore k čimprejšnji izsušitvi kože, s prahom napolnjen zrak pripomore k polnjenju por in moti njihovo izločevalno funkcijo. Posledica tega so vnetni procesi, dermatološke bolezni in staranje.
- Življenjski slog, slabe navade. To vključuje kulturo dnevna nega za obrazom, natančen pristop k izbiri kozmetike, kozmetičnih postopkov.
Prožnost kože je odvisna od dednosti, rase.
Video
Simptomi strukturne motnje
Naslednje spremembe kažejo na kršitev turgorja:
- Zmanjšana elastičnost. Zanj je značilno, da potrebuje daljši čas, da se koža po pritisku nanjo povrne v prvotno stanje. Na primer, sledi gub postelje na obrazu po spanju.
- Pojav gub. Na njihov videz vplivajo neaktivni obrazni izrazi, kot je raven elastina in kolagena. S starostjo se njihova sinteza upočasni.
- Otopelost. Z normalnim turgorjem je koža nežna, žametna, sijoča.
- Piling.
- Edem.
Navodila in preventivni ukrepi
Kljub številnim razlogom, zakaj se lahko elastičnost kože poslabša, jo je mogoče izboljšati.
navodila:
- Aplikacija kozmetika. Dobro izbrana glede na starost, tip kože. Uporabne naravne možnosti.
- vitamini. Njihova uporaba mora biti tako znotraj kot zunaj kot del kozmetike.
- Uporaba fitoestrogenov. Staranje kože nastane zaradi zmanjšane sinteze spolnih hormonov, estrogena, progesterona. Priporočljiva je uporaba kozmetičnih izdelkov zdravilnih izdelkov ki vsebujejo fitoestrogene.
To so rastlinske snovi, ki so blizu strukturi človeških hormonov in lahko opravljajo nekatere njihove funkcije. Priporočljivo je, da jih uporabite znotraj. Pomagajo le izboljšati kožo, olajšajo potek menopavze. Ni jih treba uporabljati v mladosti med nosečnostjo, tistim, ki jo načrtujejo.
- Hialuronska kislina. Ta snov se normalno proizvaja v koži. S starostjo se njegova raven zmanjšuje. Sodeluje pri sintezi beljakovin, potrebnih za vzdrževanje turgorja. Njegova glavna naloga je zadrževanje vlage v zgornjih plasteh kože.
Nase absorbira vodo in jo v obliki gela shrani v povrhnjico. Vključena je v številne kozmetične izdelke, postopke. Njegova uporaba v kremah je vprašljiva.
Njegove molekule so dovolj velike, da prodrejo zgornji sloj kožo. Najučinkovitejše dajanje je s subkutano injekcijo. To je osnova tehnike mezoterapije.
- Biorevitalizacija. Metoda je injekcijska ali laserska injekcija hialuronske kisline, stimulacija sinteze elastina in kolagena.
- Sporočilo. Za izboljšanje turgorja so prikazani različni tipi sporočilo. Učinkovita uporaba vakuumska masaža. Doma morate kožo drgniti s trdo gobo, uporabiti kontrastno prho. Za obraz je učinkovita masaža z ledenimi kockami.
Masaža izboljša mikrocirkulacijo, kar pomaga optimizirati dostavo kisika do kožnih celic s krvjo, kar je potrebno za potek presnovnih procesov in hranil. Za izboljšanje učinka lahko uporabite zdravilna olja (arganovo, pšenični kalčki).
- Mimična gimnastika. Veliko jih je pozitivne povratne informacije o tej tehniki. Če se izvaja redno, dolgo časa ohranja mladost.
- Življenjski slog. Ne gre pričakovati, da bo uporaba katerega koli postopka dala dobre rezultate napačno potživljenje s kajenjem, premalo gibanja, svež zrak. Izogibati se je treba neposredni sončni svetlobi. Pospešujejo proces staranja, saj poškodujejo krhko strukturo kolagena.
Spremembe v prehrani
Priporočljivo je izključiti kruh, pecivo, hitro hrano in drugo škodljivo hrano z visoko vsebnostjo maščob, holesterola.
Prednost imajo sadje, zelenjava, ribe, olivno olje, zeliščni čaji, sveži sokovi. Količina porabljene tekočine na dan mora biti vsaj 2 litra.
V starosti je treba v prehrano vključiti živila, ki vsebujejo fitoestrogene:
- špinača;
- Mlečni izdelki.
Izdelki, ki nadomeščajo naravne hormone, pomagajo pri tvorbi hialuronske kisline, kolagena.
Maske proti spremembam, povezanim s starostjo
Kako povečati turgor obraza doma? Neodvisno je treba uporabljati maske proti staranju za zrelo kožo.
Na primer, možnosti:
- Potrebujete navadno jedilno želatino (10 gr.), pol kozarca smetane, žličko medu in želatino. Želatino zmešamo s smetano, pustimo nekaj ur pred nabrekanjem. Nato maso zmešamo z medom, glicerinom. Dobljeno mešanico nanesemo na obraz v enakomernem sloju. Po 20 minutah masko speremo s toplo vodo. Mešanico maske lahko hranite v hladilniku do enega tedna.
- Kozarec kuhanega in naribanega fižola morate zmešati s 30 ml limoninega soka, 10 ml rastlinskega olja. Masko nanesemo na obraz četrt ure.
- Beljakovine surovo jajce pomešan z ovsenimi kosmiči v enakih razmerjih. V nastalo maso dodamo žlico škroba. Vse se zmeša, pusti na obrazu četrt ure.
Po umivanju teh mask morate na obraz uporabiti kontrastno prho.
Turgor kože se zlahka izgubi. Veliko težje obnoviti. Lahko pa se bistveno izboljša, dolgotrajno vzdrževanje zadovoljivega v starosti.
Vitamini, ki izboljšajo turgor
Turgor kože je njena sestavna značilnost, vključno z njeno čvrstostjo in elastičnostjo, odpornostjo na mehanske obremenitve, to je na vlečenje ali stiskanje. Bolj kot je turgor naše kože, mehkejša je, bolj sijoča, gladka je videti.
V njem se marsikaj dogaja kemične reakcije, skoraj vsi potrebujejo vitamine. To so snovi, ki aktivirajo in pospešujejo biokemične procese.
Njihovo pomanjkanje vodi v prezgodnje staranje kože, do pojava gub, suhosti, luščenja na njej. Lahko izboljšate turgor, odpravite nastajajoče težave, če začnete piti vitamine, ki so potrebni za vzdrževanje tonusa kože.
- Vitamin A (retinol), ki izboljšuje rast in razvoj celic, ima močne antioksidativne, protitumorske lastnosti.
- Vitamin E (tokoferol) je edinstven in nepogrešljiv vitamin za kožo, upočasnjuje staranje, pomlajuje telo, aktivira dihanje tkiv, širi krvne žile in izboljšuje prekrvavitev.
- Vitamin C (askorbinska kislina), močan antioksidant, pospešuje procese regeneracije, odstranjuje toksine, sodeluje pri sintezi beljakovine kolagena, ki je odgovoren za elastičnost kože in uravnava metabolizem.
- Vitamin PP (nikotinamid) sodeluje pri redoks procesih, pomaga pri rasti tkiv. Po uporabnosti se ta vitamin enači z zdravili.
- Vitamin F (F) čisti telo, odstranjuje toksine in toksine iz njega, kar normalizira stanje kože, zmanjšuje verjetnost aken, kožnih bolezni, mehča in krepi kožo.
- Vitamin B1 (tiamin) upočasni proces staranja, pomaga pri hitri regeneraciji, rasti tkiv, izboljša mikrocirkulacijo krvi skozi kapilare.
- Vitamin B2 (riboflavin) izboljša delovanje energetskih mehanizmov, sodeluje pri presnovnih procesih, gladi gube in normalizira barvo kože.
- Vitamin B5 (pantotenska kislina, pantenol) prav tako aktivno sodeluje pri presnovnih procesih, sintezi maščobnih kislin. Z njegovo pomanjkljivostjo se stanje kože močno poslabša, nohti in lasje izpadajo.
- Vitamin B6 (piridoksin). Zahvaljujoč njemu se pojavijo številne reakcije, brez katerih je normalno stanje kože nemogoče.
- Vitamin K je snov, ki nevtralizira učinke toksinov na naše telo.
Učinkoviti postopki v kozmetičnih salonih
Izleti v kozmetični salon nam vrnejo mladost, koža ostane dolgo časa elastična, gladka in nežna. Za povečanje turgorja uporabite:
- Fotolifting je postopek pomlajevanja, ki se izvaja brez kirurškega posega. To je strojna metoda liftinga obraza, katere bistvo je posebno sevanje, ki vpliva na našo kožo in spodbuja sintezo melanina in kolagena. Koža postane elastična, mehka, njen turgor se močno poveča, kar je vidno s prostim očesom.
- Ozonska terapija je nova, obetavna smer. Metoda vam omogoča, da gladite kožo, odstranite gube, izboljša turgor kože, se bori kožne bolezni, celulit, odpravlja akne, mozolje, dermatitis. Po tem postopku se izboljša zdravje kože, izboljša se njen videz. Ozonska terapija se izvaja na kateremkoli delu telesa.
- Mezoterapija je invazivna metoda pomlajevanja, ki izboljša nivo turgorja. Je učinkovit, vendar je kardinal povezan s poškodbami kože. Njegovo bistvo je subkutano injiciranje posebnih aktivnih snovi, ki pospešujejo in normalizirajo presnovne procese v telesu. Njihovo delovanje gladi gube, normalizira suho in mastna koža, oži pore, se bori proti aknam, starostne pege, akne. Po mezoterapiji se brazgotine raztopijo, oval obraza ponovno postane čist, izgine pajkaste vene. Ta postopek je za tiste, ki se ne bojijo injekcij, so pripravljeni prenašati bolečino zaradi injiciranja zdravila.
- Miostimulacija je postopek, koristen za obraz in telo, ki je sestavljen iz dejstva, da mikrotokovi prehajajo skozi kožo. Postane mehka, nežna, elastična, mlada, gube se zgladijo, lica napnejo. Ličnice bodo bolj izrazite, kontura obraza se izboljša, otekline izginejo, zabuhlost obraza, postave. Tisti, ki so bili pred kratkim podvrženi hialuronski terapiji ali uvedbi subkutanega botoksa, naj se sploh ne prijavijo na miostimulacijo. Aktivne kontrakcije mimičnih mišic obraza bodo oslabile učinek prejšnjih postopkov.
- Akupunktura je invaziven postopek, ki izgleda zastrašujoče. Njegove prednosti so očitne. Posebne tanke igle se skoraj ne čutijo, injekcije so popolnoma neboleče. Po tem postopku je koža gladka, kot po čarovniji - in če greste skozi celoten tečaj, potem lahko dolgo časa pozabite na gube in slab turgor.
Najboljša krema
Verjetno se vsi spomnijo čudežne kreme, ki jo je Azazello dal Margariti v Bulgakovovem neminljivem romanu. V času, ko je nastajalo čudovito delo tega avtorja, si nihče ni mogel predstavljati obstoja pomlajevalne kreme s tako izrazitim učinkom.
Z leti se vse spremeni, zdaj obstajajo čudovite kreme, ki skoraj takoj izboljšajo stanje kože toliko, da takoj pade v oči.
Trenutno najboljša krema proti staranju je Clarins Lift-Fermete s kombiniranim delovanjem. Krema izboljša turgor kože, njeno elastičnost, čvrstost, ima tudi regenerativni učinek, odstranjuje strije, brazgotine. Sestava vsebuje snovi, ki spodbujajo sintezo elastina, kolagena, ki povečujejo zaščitne lastnosti.
Če želite izboljšati stanje kože obraza, telesa, vam ni treba iti v kozmetične salone. Obstaja veliko kompaktnih, priročnih naprav, ki jih lahko uporabljate doma, kadar koli želite.
- Naprave za izvajanje mikrotokovne stimulacije;
- Naprave, ki uporabljajo radiofrekvenčne valove za izboljšanje turgorja;
- Naprave, katerih pomlajevalni učinek temelji na ultrazvoku;
- Naprave z laserskim delovanjem, glajenje gub in spodbujanje krvnega obtoka;
- Vakuumske naprave, ki omogočajo globinsko čiščenje pore, izboljšanje krvnega obtoka;
- Aparati za fototerapijo;
- Naprave, ki omogočajo izvajanje ozonske terapije doma;
- Obstajajo tudi naprave za ionoterapijo.
Morda se zdi, da je lažje in ceneje iti v kozmetični salon, uporabljate takšne naprave v trenutku, ki se vam zdi najbolj priročno, ne da bi se prilagajali urniku salonov. Naprave so enostavne za uporabo.
Gladkost in elastičnost dermisa kažeta, da je v dobrem stanju, kar pomeni, da še ni podvržen procesom staranja. Kako lahko veš, če je to res? Če želite to narediti, morate vedeti, kakšen je turgor kože obraza in telesa, kako ga preveriti in po potrebi povečati.
Kaj je to?
Če še ne poznate odgovora na to vprašanje, se ne ustrašite – ne gre za bolezen ali kakšno drugo dermatološko težavo.
Ta izraz se razume kot indikator, ki kaže, kako elastična, elastična je koža. Turgor je določen s sposobnostjo celičnih membran kože, da so v dobri formi in ohranijo svojo obliko.
Ta lastnost je v veliki meri odvisna od tega, kako hidrirano je telo in s tem koža.
Glavni dejavniki, ki vplivajo na turgor, so naslednji:
- intracelularni tlak;
- Stopnja elastičnosti celičnih membran;
- Zunanji osmotski pritisk na celične stene.
Razlika med intracelularnim tlakom in zunanjim osmotskim tlakom določa indeks turgorja.
Odvisnost turgorja od različnih dejavnikov
Celični tlak je v veliki meri odvisen od normalnega delovanja telesa kot celote. Ko je oslabljena, dehidrirana, oslabi.
Na to lastnost vpliva več dejavnikov:
- Hidracija telesa in kože. Če je nezadostno, se raven turgorja zmanjša;
- ki jih telo prejema in kožo dovolj kisika. Sodeluje v presnovnih procesih, zato neposredno vpliva na čvrstost in elastičnost dermisa;
- hormonsko stanje. Če je kršen, so moteni tudi drugi procesi, oziroma se stanje kože poslabša;
- vrsta dermisa. Mastna in problematična koža zaradi delovanja žlez lojnic je veliko bolje navlažena, zaradi česar izgubi elastičnost kasneje kot suh dermis;
- Starost. Nikomur ne prizanaša in sčasoma starost prispeva k dejstvu, da celice kože prenehajo zadrževati vlago v pravi količini, kar vodi do zmanjšanja turgorja;
- Delovanje notranji organi in sistemi. Vse zdravstvene težave se dobesedno odražajo na obrazu, koži odvzamejo normalno hidracijo in prehrano;
- Zunanje okolje. Ekologija, vremenske razmere - ti dejavniki prispevajo k sušenju kože, črpajo vlago ne le iz nje, temveč iz celotnega organizma;
- dednost;
- Slabe navade. Upočasnijo biološke procese, kar poslabša stanje kože.
Posledice zmanjšanja turgorja so naslednje:
- Pojav gub na dermisu obraza in telesa;
- Izguba elastičnosti, čvrstosti dermisa;
- Izguba zdrave, lepe barve kože;
- luščenje kože;
- Zabuhlost.
Kako preveriti turgor?
To lahko storite doma, brez uporabe posebne opreme.
Tu so koraki, ki jih morate izvesti za določitev turgorja kože:
Zadnji bi lahko bil:
- Usnjica se je takoj vrnila na svoje mesto in od manipulacije ni ostalo nobene sledi. To pomeni, da ne morete skrbeti za čvrstost kože in njeno elastičnost - je v odličnem stanju;
- Koža se ne zgladi takoj, ampak v 5 sekundah ali več. Ne smete paničariti, vendar morate začeti povečevati turgor.
Tako lahko indikator te lastnosti preverite na kateremkoli delu kože.
Vrnemo dermisu čvrstost in elastičnost
Obstaja veliko ukrepov, ki vam bodo to omogočili:
Ne smemo pozabiti na življenjski slog. Poskusite biti manj živčni, znebite se slabe navade, pogosteje hodite, da je dermis nasičen s kisikom.
Vsi ti ukrepi, še posebej, če se izvajajo v kombinaciji, bodo kmalu vrnili turgor kože obraza v normalno stanje.
Zakoni vesolja vladajo vsemu, kar nas obdaja – še več, vladajo tudi nam. Hočeš nočeš, smo del narave, kar pomeni, da njenemu vplivu ne moremo ubežati in se izključiti iz njenih procesov. Samo rojstvo, zorenje, razvoj in neizogiben razpad vsakega živega organizma – to je delovanje večnih in nespremenljivih naravnih pravil. Opomnike nanje čutimo vsak dan z lastno zavestjo in telesom, vidimo v ogledalu in ljudi okoli sebe. Še posebej ženske, ki vedno pripisujejo poseben pomen svojemu videzu, so pozorne na te manifestacije. Iz prve roke vedo, kaj je znak mladosti, svežine.Vsako dekle je naravno videti sveže in mlado, njena koža je videti gladka in elastična. Dlje kot ostane v tej obliki, dlje trajata mladost in lepota, ki jo spremlja. To pomeni, da morate za podaljšanje mladosti in privlačnosti ohraniti to stanje čim dlje. Toda kaj storiti, če sta elastičnost in svežina že izgubljeni? V takih primerih kozmetologi običajno govorijo o turgorju kože in njenem padcu. Na voljo imajo cel arzenal orodij in receptov za povečanje turgorja kože - obraza in telesa. Toda preden se lotite intenzivnih posegov, je treba poznati dejansko stanje, oceniti stanje svojega telesa in izbrati ne katere koli, ampak le ustrezne posege. AT drugače z malomarnostjo je mogoče doseči ravno nasprotni učinek in namesto vrnitve lepote samo poslabšati že tako obžalovanja vredno situacijo. Zato ne obupajte, ampak zberite duha in misli, da se naučite in uporabite priporočila, kako povečati turgor vaše kože.
Kaj je turgor kožeTurgor je povsem znanstveni, medicinski izraz, ki ga lahko nadomestijo definicije, kot so "elastičnost", "elastičnost" in celo "polnost". Določena je s sposobnostjo celičnih membran, da ohranijo svojo obliko in so v napetosti. In to ne velja samo za človeško kožo, ampak za vse celice živih organizmov: živali in rastlin. In, mimogrede, samo v rastlinah (in tudi v glivah) je turgor celic veliko višji kot pri živalih, med katerimi je seveda človek. Obstoj turgorja so poznali že stari Grki in je bil starodavni dali znanstveniki ima tako ime: v latinščini "turgere" pomeni polnost, oteklina. Boljše razumevanje narave tega pojava bo pomagalo dejstvo, da je turgor neposredno odvisen od stopnje vlage v telesu, ki je posledično neločljivo povezana s procesi presnove vode in soli in neizogibno pada skupaj s staranjem in celicami. razpad. Pravzaprav samo trije naravni dejavniki vplivajo na turgor:
- tlak v celici;
- zunanji osmotski pritisk na celične stene;
- elastičnost celične stene.
Kaj določa turgor kože
Osmotski tlak v celicah in s tem turgor kože zdravega, pravilno delujočega organizma je približno na enaki ravni, ki ustreza normalnemu območju. Moti se, ko je telo oslabljeno, dehidrirano ali podvrženo kakršnemu koli drugemu stresu. Sprva se te motnje pojavljajo na globoki mikroskopski in neopazni ravni, telo pa jih poskuša nadzorovati s posebnimi regulacijskimi mehanizmi. Toda ob dolgotrajni izpostavljenosti negativni dejavniki zaradi stresa se ti mehanizmi ne morejo spoprijeti s svojo nalogo in turgor celic, vključno s povrhnjico, pade. Med dejavniki, ki nanj vplivajo, so notranji in zunanji. Mnogi od njih vsakodnevno prizadenejo našo kožo, drugi se pojavijo šele s starostjo ali pod določenimi okoljskimi pogoji. Med glavnimi in najmočnejšimi okoliščinami, ki določajo stanje kože, lahko navedemo naslednje:
- Vlažnost kožo in celoten organizem – torej količino tekočine, ki jo naše telo prejme in jo lahko uporabi za zagotavljanje svojih življenjskih funkcij. Če je premalo, turgor kože pade, postane dehidrirana, pusta in letargična.
- dih, ki zagotavlja kisik, brez katerega so presnovni procesi na celični ravni nemogoči, in s tem prehrano kože, ki zagotavlja njeno elastičnost, regeneracijo in pravočasno obnovo tkiva.
- Hormonsko ravnovesje je izjemno pomemben in vpliva na stanje kože. Vsaka kršitev ravni hormonov, povezana s starostjo, ciklično ali zaradi drugih sprememb v telesu, neizogibno vpliva na videz.
- tip kože- dejavnik, ki vnaprej določa značilnosti njegovega staranja in izgube elastičnosti. Znano je, da maščobne mešana koža v povprečju bolje ohranja elastičnost kot suha, ki potrebuje dodatno nego, brez katere zgodaj izgubi elastičnost in dober turgor.
- Starost: z leti se izboljša sposobnost kože, da zadrži vlago in vzdržuje turgor visoka stopnja slabi. Rezultat tega nepovratnega procesa, kot pravijo, je očiten.
- Zdravstveno stanje. Telo, katerega vse sile gredo v boj proti bolezni, ne more videti sveže in živahno - zato koža odraža to notranje stanje.
- Ekologija počasi, a zanesljivo vpliva na videz. Habitat vedno vpliva na stanje kože: sušno podnebje in žgoče sonce presuši, oster veter in temperaturne spremembe povzročijo luščenje, onesnažen mestni zrak in prah povzročita vnetje in prezgodnje staranje.
- Dednost- neočiten, a močan dejavnik. Za oceno je dovolj, da pogledate svoje najbližje sorodnike, zlasti mamo in babico: v kakšnem stanju je njihova koža, kako zgodaj so se pojavile gube itd. Genotip in rasa imata tudi vlogo pri stanju kože.
- Življenjski slog, kar je mogoče pripisati slabim navadam in slogu prehranjevanja ter kozmetična nega za kožo. Kajenje, pitje alkoholnih pijač in slaba prehrana enako negativno vplivajo na elastičnost kože kot neredno čiščenje in uporaba nekakovostne kozmetike.
Dokler so vsi zgoraj navedeni parametri v mejah normale, ni očitnih razlogov za skrb glede stanja kože. Toda takoj, ko je kršen eden ali več pogojev dobrega turgorja, to takoj opazite z neprijetnimi, vendar očitni znaki. Izgubo tonusa kože je težko zamenjati z drugimi motnjami, a da ne bo dvoma, si zapomnite naslednje simptome: - Pojav gub- jasen znak staranja in/ali izgube najpomembnejših vezivnih beljakovin kože - kolagena in elastina. Običajno se pojavi s starostjo, vendar se lahko pojavi prezgodaj. V nasprotju s priljubljenim stereotipom aktivna obrazna mimika ne povzroča nastajanja gub, če je količina elastina in kolagena normalna.
- Izguba elastičnosti- se kaže v nezmožnosti kože, da se po rahli deformaciji (stiskanje, vlečenje, mečkanje) hitro vrne v prvotno stanje. V normalnem stanju koža takoj zavzame svoje običajno mesto in dobi svojo prejšnjo obliko. Z jutranjim padcem turgorja se še dolgo ne boste mogli znebiti odtisov gub posteljnega perila na obrazu in telesu.
- otopelost. Z normalnim turgorjem je koža nežna, žametna in sijoča. Zbledel, tako rekoč "grob" videz kaže na kršitev znotrajceličnega tlaka in nezadostno hidracijo, to je potrebo po povečanju turgorja kože.
- luščenje kože, izguba mehkobe in gladkosti je še en znak zmanjšanega turgorja. Poleg tega zunanji vplivi s pomočjo pilingov, mask in krem ne bodo rešili težave, katere vzrok je treba vplivati veliko globlje od površinske plasti kože.
- Edem signalizirajo kršitev ravnovesja vode in soli v telesu in nezmožnost celičnih membran, da prenesejo pritisk. Razlog so vse iste kršitve turgorja, to je osmoza v globokih plasteh kože (dermis).
Preverjanje turgorja kože
Približno stanje turgorja vaše kože na ravni "norme / kršitve", kot pravijo, lahko ugotovite z lastnimi rokami. To niti ne zahteva posebnih naprav - le nekaj minut prostega časa. Uščipnite se z dvema prstoma Zadnja stran druga dlan: povlecite kožno gubo nazaj in jo takoj sprostite. Poglejte zdaj to mesto. Če se je koža takoj vrnila v prejšnji položaj in ni bilo sledi gube, je vaš turgor kože normalen in ni razloga za skrb. Če pa je obnova in glajenje povrhnjice trajalo 5 sekund ali več, se turgor zmanjša in čas je, da razmišljamo o njegovem hitrem okrevanju. Tega ni treba obravnavati kot razlog za paniko ali nepopravljiv proces, vendar tudi ne odlašajte z ukrepanjem. Prej ko začnete ponovno vzpostaviti normalno stanje kože in povečati turgor, večja je verjetnost hitre in brez sledi rehabilitacije. Zato ne izgubljajte časa in truda, ampak pojdite neposredno na intenzivne ukrepe.
Kako obnoviti elastičnost kože
- Hidracija od znotraj, torej zagotavljanje svojega telesa potrebna količina tekočine: najmanj 2 litra čiste pitne vode na dan, ne upoštevajoč druge pijače in hrane. Ne bojte se, da bo tako obilno pitje povzročilo otekanje – ravno nasprotno, telo zadržuje vodo le takrat, ko mu je primanjkuje. Normalna hidracija normalizira procese presnove vode, vzpostavi presnovo soli in maščob, spravi notranje organe in povrhnjico v tonus. To je prvi, nujen, a ne vedno zadosten način za izboljšanje turgorja kože. Brez nje ne gre – a tudi sama pogosto ni dovolj.
- Vlaženje zunaj s pomočjo kozmetike: kreme, geli, losjoni in maske. Verjetno imate v svoji kopalnici veliko teh izdelkov za obraz in telo, a zdi se, da ste jih uporabljali premalo ali nepravilno. Posvetujte se s kozmetologom, zanimajte se za nov kozmetični trg - morda ste uporabljali izdelke, ki niso primerni ali dovolj učinkoviti za vaš tip kože. In ne pozabite na naravna kozmetika. Maske iz svežega sadja, jagodičja in zelenjave z dodatkom fermentirani mlečni izdelki, med in druge naravne sestavine zmorejo veliko.
- vitamini– tako znotraj (s hrano in zdravili) kot zunaj (s kozmetiko in postopki). Za izboljšanje stanja kože in povečanje turgorja igrata glavno vlogo vitamina A in E, ki ju najdemo v živalskih maščobah, morskih ribah, jajcih, oreščkih, rastlinska olja, sadje, žitarice in dobesedno jih imenujemo "vitamini mladosti". Nič manj pomembni niso vsi vitamini skupine B (zagotavljajo presnovne procese, prehrano in regeneracijo kože) in vitamin C (naravni antioksidant, ki preprečuje staranje in propadanje), ter vitamin PP oz. nikotinska kislina, brez katerega so redoks procesi v celicah upočasnjeni.
- Hialuronska kislina- ena izmed najbolj priljubljenih sestavin salonskih vlažilnih postopkov. To je naravna sestavina našega telesa, namenjena zadrževanju vlage v medceličnih prostorih, če pa je primanjkuje, je potrebno obnoviti zaloge od zunaj. Po 25 letih se njeno propadanje pospeši, zato od te starosti dalje ne bo odveč uporaba kozmetičnih pripravkov na osnovi in/ali vsebovanih hialuronske kisline. Največji in najgloblji učinek ima mezoterapija - vnos hialuronskih pripravkov različnih koncentracij v debelino kože z brizgo.
- Biorevitalizacija- salonska tehnika, ki je v zadnjem času vse bolj priljubljena. Ta postopek je dveh vrst: injekcijski, ki v bistvu predstavlja oživitev plasti povrhnjice istega hialuronska kislina, in laser, ki spodbuja sintezo kolagena in elastina v koži. Ti postopki se uporabljajo tako na obrazu kot na telesu, vendar so zaradi precej visokih stroškov in potrebe po izvajanju v kliniki manj priljubljeni kot cenovno dostopnejše metode.
- Sporočilo koristno za kožo, obraz in telo. Če vas skrbi padec turgorja kože na trebuhu, pasu, bokih in / ali drugih delih telesa, bo koristna vakuumska (priljubljeno skodelica) masaža, še posebej učinkovita v kombinaciji s kontrastnim tušem. Ampak, poleg profesionalnih masaž, ne bodite leni, da vsak večer podrgnete problematična področja s trdo gobo ali naravno krpo, nato pa jih obdelate z masažnim oljem / kremo / gelom, naredite vroče in redne glinene obloge in druge aktivne pripravke. Takšne metode niso primerne za kožo obraza, odlične rezultate pa daje masaža z ledenimi kockami iz zamrznjenega zeliščne decokcije ali čaj. Očiščeno kožo nežno vtrite masažne linije med jutranjim večernim umivanjem, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči in dajanju Posebna pozornost T-območje in nasolabialne gube.
- Telesna aktivnost blagodejno vpliva na stanje vseh sistemov in organov, vključno s tonom kože. Lahka, a redna vadba dvakrat ali trikrat na teden je dovolj, da opazno povečate turgor kože v enem mesecu. In za povečanje učinka bodite pozorni na dihalne vaje, body flex, pilates in joga: te vadbe so namenjene predvsem krepitvi globokih mišic, kar tonizira kožo in ji povrne oskrbo s kisikom in elastičnost. Vprašajte trenerja o posebnih vajah za obraz - mnoge ženske priznavajo, da obrazna gimnastika z njihovo pomočjo dobesedno dela čudeže in pomaga ohranjati mladost že vrsto let.
- Alternativni postopki, ki jih ni mogoče v celoti opisati zaradi nenehnega pojavljanja novih in »razkrinkajočih« metod, ki se niso upravičile. Običajno ta kategorija vključuje kozmetično akupunkturo (ne zamenjujte je z mezoterapijo), aromaterapijo, sklop Keglovih vaj in druge manj znane, a obetavne postopke. Vsekakor pa ne bodo škodile, če skrbno negujete svojo kožo in poslušate svoje telo.
