முதல் முறையாக சோலாரியத்தில் எவ்வளவு நேரம் சூரிய குளியல் செய்ய வேண்டும்? முகம் இல்லாமல் ஒரு சோலாரியத்தில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி. பளபளப்பான தோலுடன் கூடிய சோலாரியத்தில் சரியாக டான் செய்வது எப்படி

முதலில், நீங்கள் "வேகமான" கருத்தை வரையறுக்க வேண்டும். எந்த சோலாரியத்திலும் 1-2 அமர்வுகளில் ஒரு சீரான மற்றும் ஆழமான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

சோலாரியத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், இந்த நடைமுறைகளுக்கு பல முரண்பாடுகள் இருப்பதால், நீங்கள் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட முடியுமா என்பதை உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தொழில்நுட்பம் எவ்வளவு சரியானதாக இருந்தாலும், மனித உடலில் நிறமி உட்பட சில செயல்முறைகள், தோல், அவர்களின் சொந்த வழியில் செல்லுங்கள். நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த முயற்சித்தால், உங்கள் தோலை எரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. இருப்பினும், 5-10 சோலாரியம் அமர்வுகளில் விரும்பிய முடிவைப் பெறுவது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

எந்த வகையான தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் விரைவாக தோல் பதனிடுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

2 வகையான சோலாரியங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் விளக்குகளில் வேறுபடுகின்றன. இவை பயன்படுத்தப்படும் தோல் பதனிடும் அமைப்புகள்:
- குறைந்த அழுத்த விளக்குகள்;
- உயர் அழுத்த விளக்குகள்.

முதல் வகைகளில், A- மற்றும் B- கதிர்வீச்சு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அவை சிறிது மெதுவாக பழுப்பு நிறமாகின்றன, ஆனால் அவை தோலில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இந்த சோலாரியங்கள் தான் வெயிலுக்கு ஆளாகக்கூடிய நியாயமான சருமம் கொண்டவர்களுக்கு மிகவும் விரும்பத்தக்கது. உயர் அழுத்த விளக்குகள் கொண்ட தோல் பதனிடுதல் அமைப்புகள் அதிக ஏ-கதிர்களை உருவாக்கி, மெலனின் குறிவைத்து விரைவாக ஆக்ஸிஜனேற்றுகிறது. அத்தகைய சோலாரியங்களில் தோல் பதனிடுதல் பணக்கார நிறம்விரைவாகப் பெறலாம், ஆனால் கருமையான நிறமுள்ளவர்கள் அல்லது இயற்கையான பழுப்பு நிறமுள்ளவர்கள் அவர்களைப் பார்ப்பது நல்லது.

கூடுதலாக, சோலாரியங்கள்:
- கிடைமட்ட;
- செங்குத்து;
- நாற்காலிகள் வடிவில்.

நாற்காலிகள் சக்திவாய்ந்த ஏ-கதிர்களைக் கொண்ட ஒரு அமைப்பைப் பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் பொதுவாக இதுபோன்ற சோலாரியங்களில் தோல் பதனிடுபவர்கள் உடலின் காணக்கூடிய பகுதிகளின் தோலின் நிறத்தை சற்று மாற்ற வேண்டும்.

செங்குத்து சோலாரியங்கள் அவற்றின் கதிர்வீச்சில் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை. அவர்களின் அமர்வு 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.

சோலாரியத்தில் உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அதிகரிக்க வழிகள்

உங்கள் சருமம் எரிக்கப்படாமல் விரைவாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க விரும்பினால், சோலாரியத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் அதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் ஒப்பனை அணியவோ அல்லது எந்த அழகுசாதனப் பொருட்களையும் (சோப்பு உட்பட) பயன்படுத்தவோ கூடாது.

தோல் பதனிடுவதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு, உங்கள் உடலை ஸ்க்ரப் செய்வதன் மூலம் இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும். ஒரு சோலாரியத்தில் விரைவாகவும் சமமாகவும் பழுப்பு நிறமாக இருக்க, இந்த நடைமுறைக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், கவனமாக இருங்கள்: சோலாரியத்தில் சூரிய ஒளியில் தோல் பதனிடுதல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

வருடத்திற்கு 2 சுழற்சிகளுக்கு மேல் சோலாரியத்தில் பழுப்பு நிறமாக்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு பாடநெறி 20 அமர்வுகளுக்கு மேல் இல்லை. பிந்தையவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் விளக்குகளின் கீழ் செலவழித்த நேரம் சார்ந்தது பல்வேறு காரணிகள்: தோல் வகை, இயற்கையான பழுப்பு இருப்பது, தொழில்நுட்ப பண்புகள்உபகரணங்கள்.

நீங்கள் சோலாரியத்திற்கு முந்தைய விஜயத்திற்குப் பிறகு 2 நாட்களுக்கு (48 மணிநேரம்) அடிக்கடி சிகிச்சையில் கலந்து கொள்ளக்கூடாது, இதனால் உங்கள் சருமம் மீண்டு ஓய்வெடுக்க முடியும். அதை தடுக்க முன்கூட்டிய முதுமை, ஒரு செயற்கை பழுப்பு உருவாக்குவதில் மிதமான பராமரிக்க.

தொடர்புடைய கட்டுரை

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீங்கள் சூடான நாடுகளுக்குச் சென்று ஊறவைக்க வாய்ப்பு இல்லை சுட்டெரிக்கும் சூரியன்மற்றும் கடல் காற்றை முழுமையாக அனுபவிக்கவும். ஒரு பெருநகரத்தில், நீங்கள் ஒரு சோலாரியத்தை சமன் செய்ய வேண்டும் அழகான பழுப்பு, நீங்கள் கூடிய விரைவில் பெற விரும்பும்.

சோலாரியத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிகள்

சோலாரியத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் குளித்து, உங்கள் சருமத்தை அழகுசாதனப் பொருட்களிலிருந்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது ஒரு வாய்ப்பைக் கொடுக்கும் புற ஊதா கதிர்கள்எபிட்டிலியத்தில் மிகவும் தீவிரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

தோல் பதனிடுதல் அமர்வுக்கு பல மணிநேரங்களுக்கு முன்பு இந்த செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் வெயிலில் எரியும் அபாயம் உள்ளது, இது உங்கள் தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

சோலாரியத்தின் வகையைத் தீர்மானிக்கவும். "சாய்ந்த" சோலாரியங்கள் A- மற்றும் B- கதிர்வீச்சுடன் விளக்குகளை இணைக்கின்றன, அதாவது. பழுப்பு போதுமான அளவு விரைவாக தோன்றும், ஆனால் நீண்ட நேரம் தோலில் இருக்கும். இந்த மாடல்களில் சிறப்பு ஏர் கண்டிஷனிங் சிஸ்டம் மற்றும் ஆடியோ சிஸ்டம் பொருத்தப்பட்டிருப்பதால், சூரிய குளியலின் போது உங்களுக்குப் பிடித்தமான இசையைக் கேட்கலாம்.

நீங்கள் இனிமையான, நிதானமான சூழ்நிலையில் நுழைவதற்கு முன், உங்கள் தோல் பதனிடுதல் நிலையம் சுத்தமாகவும், சுத்தப்படுத்தப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சலூன் பணியாளர் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக இந்த நடைமுறையைச் செய்தால் அது சிறந்தது.

செங்குத்து சோலாரியங்களும் உள்ளன, அவை அவற்றின் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன: அவை மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை, எனவே நீங்கள் புற ஊதா ஒளியை அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது - அமர்வு 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. சுகாதாரத்தைப் பொறுத்தவரை, அவை மிகவும் வசதியானவை - அவற்றின் மேற்பரப்புடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியதில்லை.

உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அதிகரிக்க, புதிய விளக்குகள் கொண்ட சோலாரியத்தை தேர்வு செய்யவும் - இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீடித்த, ஆழமான பழுப்பு நிறத்தை நீங்கள் நம்பலாம்.

கருமையாக்கும் முயற்சியில், பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் - உங்கள் தலையில் ஒரு தொப்பி, கண்ணாடி மற்றும், நிச்சயமாக, முலைக்காம்புகள் மற்றும் பெரிய மோல்களுக்கு ஸ்டிகினி.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் இரண்டு மணி நேரம் குளிக்கக்கூடாது - உங்கள் தோலில் பழுப்பு நிறத்தை அமைக்க அனுமதிக்கவும்.

இப்போது ஒரு புதிய அம்சம் தோன்றியது - மழையுடன் கூடிய சோலாரியம். ஈரப்பதம் புற ஊதா கதிர்வீச்சை மிகவும் வலுவாக ஈர்க்கிறது, மேலும் நிழல் மிகவும் இயற்கையாக வெளிவருகிறது.

விரைவான பழுப்பு நிறத்திற்கான சிறிய ரகசியங்கள்

நீங்கள் வேகமாக பழுப்பு நிறமாக விரும்பினால், விட்டுவிடாதீர்கள் சிறப்பு வழிமுறைகள், இது சலூன்களில் விற்கப்படுகிறது - கிரீம்கள், லோஷன்கள், எண்ணெய்கள். அவை உடலில் மெலனின் உற்பத்தியின் ஆக்டிவேட்டர்கள் மற்றும் முடுக்கிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான கேபினில் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆழமான பழுப்பு நிறத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

சிறப்பு சொட்டுகள் உள்ளன - “வெட்டோரான்”, அவற்றை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம். அவற்றின் கலவையில் முக்கிய கூறு பீட்டா கரோட்டின் ஆகும், இது தோல் பதனிடுதல் விரைவான வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. அறிவுறுத்தல்களின்படி சொட்டுகள் எடுக்கப்பட வேண்டும், இதன் விளைவாக வருவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.

சில உணவுகள் விரைவாக தோல் பதனிட உதவும். கேரட் மற்றும் கேரட் சாறு- மெலனின் வெளியீட்டிற்கான வினையூக்கிகள். பீச், முலாம்பழம், தக்காளி மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவையும் பழுப்பு நிறத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

மெரினா இக்னாடிவா

படிக்கும் நேரம்: 5 நிமிடங்கள்

ஒரு ஏ

எந்தவொரு விஷயத்திலும், தோல் பதனிடும் போது, ​​எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம். நிச்சயமாக, தோல் பதனிடுதல் இப்போது நம்பமுடியாத நாகரீகமாக உள்ளது மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் சோலாரியத்தில் அதிக நேரம் செலவழிப்பதன் மூலம் சாக்லேட் போல தோற்றமளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் இது பெரும்பாலும் அவர்களின் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மற்றும் ஒரு வெண்கல பழுப்பு சேர்த்து, நீங்கள் கூடுதல் சிக்கல்களைப் பெறலாம்.

தோல் பதனிடப்பட்ட தோலின் மீதான வெறித்தனமான ஆர்வம், தோல் நிறமியில் தீவிர மாற்றங்களுக்கும், கட்டிகளின் தோற்றத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கும். சோலாரியத்திற்குச் செல்லும் அல்லது பார்வையிடத் திட்டமிடும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதைப் பற்றி பேசலாம்.

சோலாரியத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பற்றி

சோலாரியத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், ஒரு சோலாரியம் உங்களுக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம், மாறாக, உங்கள் மீட்புக்கு பங்களிக்கும்.

நீங்கள் முகப்பரு, வாத நோய், அரிக்கும் தோலழற்சி, சொரியாசிஸ், ஹெர்பெஸ் ஆகியவற்றால் அவதிப்பட்டால், ஒரு சோலாரியம் நிச்சயமாக உங்களுக்கு பயனளிக்கும்.

வைட்டமின் D3 ஐ உற்பத்தி செய்ய தோலுக்கு புற ஊதா ஒளி தேவை.இதற்கு நன்றி, உடல் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்சுகிறது, இது எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

புற ஊதா ஒளி சுவாசத்தை செயல்படுத்துகிறது, நாளமில்லா சுரப்பிகள், இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது.

சோலாரியத்தில் தங்குவது உங்கள் மனநிலையில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.இது மன அழுத்தம், நரம்பு பதற்றம் மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது.

புற ஊதா ஒளி பயனுள்ளதாக இருக்கும் சளி , இது பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை செயல்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, தோல் பதனிடுதல் தோல் குறைபாடுகளை மறைக்கிறது: முகப்பரு, செல்லுலைட்.

தோல் பதனிடுவதற்கு முன் உங்கள் தோல் வகையை தீர்மானிக்கவும்

முதலில், உங்கள் தோல் வகையை நீங்கள் சோலாரியத்தில் எவ்வளவு நேரம் செலவிட வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

• முதல் தோல் வகை. புற ஊதா ஒளிக்கு மிகவும் உணர்திறன்.இந்த வகை தோலைக் கொண்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் பொன்னிறமாகவும் சிவப்பு நிறமாகவும் வெளிர் நீலம் அல்லது பச்சை நிறக் கண்கள் மற்றும் சிறுசிறு முகத்துடன் இருப்பார்கள்.
• இரண்டாவது தோல் வகை. இது சிகப்பு ஹேர்டு பெண்களால் பிடிக்கப்படுகிறது சாம்பல் கண்கள், அவர்களின் தோல் சுட்ட பால் நிறம்.அவை மிகவும் மெதுவாக பழுப்பு நிறமாகின்றன, ஆனால் சரியான அணுகுமுறைஒரு வெண்கல தோல் நிறம் பெறலாம்.
• மூன்றாவது தோல் வகை.பிரவுன்-ஹேர்டு, அடர்-ப்ளாண்ட் மற்றும் அடர்-சிவப்பு பெண்கள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்கள் சற்று கருமையான தோல்எளிதில் தோல் பதனிடக்கூடியது.
• நான்காவது வகை. தெற்கு.அத்தகைய பெண்கள் பழுப்பு நிற கண்கள்மற்றும் கருமை நிற தலைமயிர், கருமையான தோல். அத்தகைய பெண்கள் நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருந்த பிறகு எளிதாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடலாம்.

சோலாரியத்தில் சரியான பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது?

சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுவதற்கான எச்சரிக்கைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

சோலாரியம் மற்றும் தோல் பதனிடுதல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எந்த வகையிலும் மோசமாக பாதிக்காது என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் அதைப் பார்வையிட உங்களுக்கு கடுமையான முரண்பாடுகள் இருக்கலாம், எனவே மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது இன்னும் முக்கியமானது.

அதை நினைவில் கொள்:

• சோலாரியத்தை பார்வையிடுவது 15 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு முரணாக உள்ளது.
• மாதவிடாய் காலங்களில் நீங்கள் சோலாரியத்தை பார்வையிடக்கூடாது.
• உங்களிடம் நிறைய கருமையான மச்சங்கள் இருந்தால், நீங்கள் சோலாரியத்தைப் பார்க்கக்கூடாது.
• கர்ப்ப காலத்தில், சோலாரியத்திற்கு வருகைகள் முரணாக உள்ளன.
• நீரிழிவு நோய் ஒரு சோலாரியத்தைப் பார்வையிடுவதற்கும் ஒரு முரணாக உள்ளது.
• நீங்கள் பெண் பாகத்தின் நோய்கள் அல்லது சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்கள் இருந்தால் நீங்கள் சோலாரியத்தை பார்வையிடக்கூடாது.
• மாதவிடாய் காலங்களில் நீங்கள் சோலாரியத்தை பார்வையிட முடியாது.
• நீங்கள் கடுமையான கட்டத்தில் இருக்கும் நாட்பட்ட நோய்கள் இருந்தால்.
• நீங்கள் சோலாரியத்தை எப்போது பார்க்க முடியாது செயலில் உள்ள வடிவங்கள்காசநோய்.
• நீங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கரிம நோய்கள் இருந்தால் நீங்கள் சோலாரியத்தை பார்வையிடக்கூடாது.
• சருமத்தின் ஒளிச்சேர்க்கையை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஒளி ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது - இவை அமைதிப்படுத்திகள், அயோடின், குயினைன், ரிவனோல், சாலிசிலேட்டுகள், சல்போனமைடு மருந்துகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்.

1. வரும்போது பிரச்சனை தோல்சோலாரியம் வைத்தியம் எண் 1! அவர்கள் எனக்கு சிறந்த முறையில் உதவுகிறார்கள், நான் நிறைய முயற்சித்தேன். மேலும் முக சோப்பு மற்றும் சருமத்தை இறுக்கும் மற்ற பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு முன்னேற்றத்தைக் காணும் வரை சிறிது நேரம் சூரிய ஒளியில் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செல்லுங்கள்.

2. அமர்வுக்குப் பிறகு சிவத்தல் தோன்றினால், தோல் பதனிடும் நேரத்தை அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் எப்பொழுதும் இப்படி எரிந்து விடுகிறீர்கள். இது நல்லதல்ல! தீவிர விளையாட்டு இல்லாமல் நீங்கள் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடலாம். அது அரிப்பு என்றால், நீங்கள் சூரிய குளியல், பாந்தெனோல், புளிப்பு கிரீம், மோசமான பிறகு ஒரு இனிமையான ஜெல் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் உடல் கிரீம்கள். இல்லையெனில், தோல் விரைவாக உரிக்கத் தொடங்கும், மேலும் அது முற்றிலும் கூர்ந்துபார்க்க முடியாததாக இருக்கும் மற்றும் பழுப்பு நிறமாக மாறும். கடைசி நேரத்தில் இருந்த சிவத்தல் நீங்கும் வரை நீங்கள் மீண்டும் சூரிய குளியல் செய்யக்கூடாது. ஒரு பழுப்பு தோன்றும் போது ஒரு கிரீம் கொண்டு சூரிய ஒளியில், மற்ற கிரீம்கள் மாற.

3. உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் தயார் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் சிறிது சிறிதாக சிவப்பு நிறமாக மாற அனுமதிக்கவில்லை என்றால், படிப்படியாக தோல் பழகிவிடும், பின்னர் வெயிலில் கூட பழுப்பு நிறத்துடன் எல்லாம் சரியாகிவிடும்)) முக்கிய விஷயம் அவசரப்படக்கூடாது! எனது சொந்த அனுபவத்தால் சோதிக்கப்பட்டது! முன்பு எரிப்பதிலும் பிரச்னை இருந்தது. இப்போது இல்லை.

4. தோல் பதனிடுவதற்கு முன்பு உடனடியாக குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, சருமத்தில் இருந்து மெல்லிய பாதுகாப்பு கொழுப்பு அடுக்கை கழுவுவதால், இது சருமத்தை மிகவும் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது மற்றும் சிவத்தல் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு உடனடியாக குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால்... சோப்பு மற்றும் ஷவர் ஜெல் சருமத்தை உலர்த்துகிறது, இது கூடுதல் அழுத்தமாகவும் இருக்கலாம். குறைந்தபட்சம் 2-3 மணிநேரம் சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு காத்திருக்கவும், மென்மையான ஷவர் ஜெல்களைப் பயன்படுத்தவும், குளித்த பிறகு ஈரப்பதமூட்டும் பாடி லோஷனைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள்சூரிய குளியல் பிறகு.

நீங்கள் என்ன பரிந்துரைக்க முடியும்?

மிகவும் இனிமையான பழுப்பு சூடான எடுத்து வருகிறது என்றாலும் சூரிய குளியல், நவீன வளர்ச்சிமேகமூட்டமான வானிலை மற்றும் குளிர்கால குளிரில் கூட வெண்கல தோல் தொனியைப் பெற தொழில்நுட்பம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, சிறப்பு சுய தோல் பதனிடும் கிரீம்கள் மற்றும் சோலாரியம் இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயற்கை புற ஊதா கதிர்வீச்சு சூரியனை விட மோசமானது அல்ல, சில சமயங்களில் அது விரும்பத்தக்கது. இருப்பினும், செயற்கை சூரியனுக்கான பயணத்தைத் தொடங்குபவர்களுக்கு ஒரு சோலாரியத்தில் எவ்வாறு சரியாக தோல் பதனிடுவது என்பது குறித்து நிறைய கேள்விகள் உள்ளன, எந்த தோல் பதனிடும் கிரீம் சிறந்தது. கட்டுரையில் நீங்கள் மிகவும் பொதுவான பதில்களைக் காண்பீர்கள்.

மனிதர்களுக்கு சோலாரியத்தின் நன்மைகள்

முழு உடலுக்கும் செயற்கை தோல் பதனிடுவதன் நன்மைகள் அல்லது தீங்குகள் பற்றிய சர்ச்சைகள் குறையாது, ஆனால் அத்தகைய நடைமுறையின் நன்மைகளைக் குறிக்கும் பல புறநிலை உண்மைகள் உள்ளன. சோலாரியம் தோல் நோய்களை (முகப்பரு, முகப்பரு, தடிப்புத் தோல் அழற்சி) திறம்பட நடத்துகிறது. குறிக்கப்பட்டது பயனுள்ள அம்சங்கள்இதய நோய்கள், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையில். ஒரு சோலாரியத்தைப் பார்வையிடும்போது, ​​தோல் அதிக அளவு வைட்டமின் டி 3 ஐ உருவாக்குகிறது, இது அதன் நெகிழ்ச்சி, உறுதியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது.

சூரியனில் தோல் பதனிடுவதை ஒப்பிடும் போது, ​​ஒரு சோலாரியம் ஒரு தெளிவான நன்மையைக் கொண்டுள்ளது. கடற்கரையில் ஜூலை வெப்பத்தில், தோல் பெறும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் அளவை கண்டிப்பாக அளவிட முடியாது. ஒரு சோலாரியத்தில், உங்களுக்குத் தேவையான அளவை நீங்கள் எப்போதும் அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். கடற்கரைக்குச் செல்வதை விட அழகு நிலையத்தில் ஒரு செயல்முறை மிகவும் பாதுகாப்பானது. லோஷன், எண்ணெய் மற்றும் சிறப்பு கிரீம் ஆகியவற்றை மணலில் விட அழகு மையத்தில் அமர்வுக்கு முன்னும் பின்னும் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது.

சோலாரியத்தைப் பார்வையிடுவதற்கான விதிகள்

அழகு மிக முக்கியமான விஷயம், ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செலவில் அதை அடைய முடியாது. சோலாரியத்திற்கு வருகை சிக்கல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் விதிகள் மற்றும் தடைகளின் பட்டியலைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• முதல் அமர்வுக்கு முன், உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தால் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் மருத்துவருடன் ஆலோசனை தேவை: வலி நிவாரணிகள், அமைதிப்படுத்திகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். அவர்களின் செல்வாக்கின் கீழ் நடைமுறையை மேற்கொள்ள முடியாது.
• நீங்கள் ஒரு sauna, முடி அகற்றுதல், தோல் சுத்திகரிப்பு அல்லது சூரியன் கீழ் தோல் பதனிடுதல் போன்ற அதே நாளில் செயல்முறைக்கு செல்ல முடியாது.
• பெண்களுக்கு சில தடைகள்: மாதவிடாய், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல். இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் சோலாரியத்தை முற்றிலும் தவிர்க்க ஒரு காரணம்.

• செயல்முறைக்கு முன்னும் பின்னும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். அவற்றைத் தனித்தனியாக வாங்கி உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்: அழகு நிலையத்தில் செலவு பெருமளவில் உயர்த்தப்படலாம்.
• உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு முழு செயல்முறையையும் நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். சிறப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
• புற ஊதா கதிர்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியை வெளிப்படுத்த வேண்டாம். செயல்முறை போது ஒரு சிறப்பு தொப்பி பயன்படுத்த வேண்டும்.
• ஆண்கள் தங்கள் பிறப்புறுப்புகளில் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து முரணாக உள்ளனர், எனவே அமர்வின் போது அவற்றை மறைக்க மறக்காதீர்கள்.

தோல் பதனிடும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வு

சமமான மற்றும் அழகான தோல் தொனிக்கு, சிறப்பு பெருக்கிகள் - ஆக்டிவேட்டர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயல்முறை பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும் - தோல் வெறுமனே ஒரு பணக்கார நிறத்திற்கு தேவையான புற ஊதா கதிர்வீச்சின் அளவைப் பெற நேரம் இல்லை. பெருக்கி UV கதிர்களுக்கு மேல்தோலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தொனியில் விரைவான, சீரான மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. உயர்தர ஹைபோஅலர்கெனி தயாரிப்புகளை மட்டுமே தேர்வு செய்யவும்.

சோலாரியத்தைப் பார்வையிட்ட பிறகு உடல் பராமரிப்பு

செயல்முறை சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும், அதன் பிறகு நீங்கள் குளிக்க வேண்டும் மற்றும் பயன்படுத்தப்பட்ட தோல் பதனிடுதல் மேம்பாட்டாளரைக் கழுவ வேண்டும். செயற்கை சூரியன் சருமத்தை மிகவும் உலர்த்துகிறது, எனவே நீங்கள் உடனடியாக ஈரமான உடலில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஊட்டமளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசர் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறப்பு கவனம்கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் - அங்கு தோல் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் அதிகப்படியான உலர்த்தலுக்கு ஆளாகிறது. உங்கள் சோலாரியம் அமர்வுக்கு முன், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் உடலில் க்ரீஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சத்தான கிரீம்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

ஒரு சோலாரியம் இயற்கையான சூரிய ஒளியில் இருந்து அதன் விளைவுகளில் வேறுபட்டதல்ல, எனவே இந்த நடைமுறைகளுக்கான முரண்பாடுகள் ஒன்றே:

1. உங்கள் தோலில் பிறப்பு அடையாளங்கள் இருந்தால் நீங்கள் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடக்கூடாது. கருமையான புள்ளிகள்அல்லது நீண்டுகொண்டிருக்கும் மச்சங்கள் தீங்கற்ற நியோபிளாம்களுக்கு ஒரு முன்கணிப்புக்கான அறிகுறியாகும், மேலும் புற ஊதா கதிர்கள் மட்டுமே ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.
2. உங்களுக்கு ஆஸ்துமா, நீரிழிவு நோய் அல்லது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால் சோலாரியத்தைப் பார்க்க வேண்டாம். செயல்முறை நோய்களின் தீவிரத்தை ஏற்படுத்தும்.
3. செயல்முறை நோயாளிகளுக்கு முரணாக உள்ளது தொற்று நோய்கள்: காசநோய், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள் (கடுமையான கட்டத்தில்), பாலுறவு நோய்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சோலாரியம் இன்னும் ஒரு வெகுஜன செயல்முறையாக மாறவில்லை, எனவே முதல் முறையாக முயற்சி செய்ய விரும்புவோருக்கும் சோலாரியத்தை தவறாமல் பார்வையிடுபவர்களுக்கும் நிறைய கேள்விகள் எழுகின்றன:

1. அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் சோலாரியத்திற்குச் செல்ல அனுமதிக்கப்படுகிறதா? இல்லை. அனைத்து அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள்இது புற ஊதா கதிர்வீச்சை சீரற்ற முறையில் கடத்துகிறது, எனவே அதைக் கழுவிய பின் உங்கள் முகத்தில் ஒரு ஸ்பாட்டி டான் கிடைக்கும்.
2. சருமத்தில் எண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் இல்லாமல், சோலாரியங்களில் சரியாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி? செயல்முறைக்குப் பிறகுதான் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அமர்வுக்கு முன் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தினால், துளைகள் மூடப்படும், வியர்வை சீர்குலைந்து, தோல் பதனிடுவதற்குப் பதிலாக தோல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும்.
3. உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சோலாரியத்தில் சரியாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி நியாயமான தோல்? உங்களிடம் நியாயமான தோல் மற்றும் முடி இருந்தால், செயற்கை சூரிய அமர்வுகள் உங்களுக்கு முரணாக இருக்கும். நீங்கள் தீக்காயங்களை மட்டுமே பெற முடியும், ஆனால் ஒரு வெண்கல அல்லது ஆலிவ் தொனி அல்ல.
4. கர்ப்பிணி பெண்கள் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடலாமா? இல்லை, புற ஊதா கதிர்வீச்சு ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஹார்மோன் அமைப்பில் தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்முறைகளை ஏற்படுத்தும்.
5. தினமும் சோலாரியம் போகலாமா? இல்லை, உடன் மக்கள் கூட கருமையான தோல்வருகைகளுக்கு இடையில் குறைந்தது இரண்டு நாட்கள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எத்தனை முறை சோலாரியத்திற்கு செல்லலாம்?

உங்கள் கனவில் வெண்கல பழுப்பு நிறமாக இருந்தால் வருடம் முழுவதும், பின்னர் செயற்கை சூரியன் கொண்ட செயல்முறை உங்களுக்கு வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும். சோலாரியங்களில் சரியாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி? இது எத்தனை முறை அனுமதிக்கப்படுகிறது? சோலாரியத்திற்கு அடிக்கடி வருகை தருவது தோலில் தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க வடிவங்களைத் தூண்டும். இதைத் தவிர்க்க, சிகிச்சையின் எண்ணிக்கையை வருடத்திற்கு 50 முறைக்கு மட்டுப்படுத்தவும். அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் புற்றுநோயியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது உங்கள் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பான உருவம்.

முதல் முறையாக சரியாக பழுப்பு நிறமாக்குவது எப்படி

ஒரு செயற்கை சூரியனுடன் உங்கள் முதல் தேதி நேர்மறையான உணர்ச்சிகளுடன் மட்டுமே மறக்கமுடியாதது என்பதை உறுதிப்படுத்த, பரிந்துரைகளைப் படிக்கவும். ஒரு சோலாரியத்தில் சரியாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி:

1. உங்கள் அமர்வுக்கு முன் அனைத்து ஒப்பனைகளையும் அகற்றவும். இது தோல் மீது பிளாட் பொய் செய்ய அனுமதிக்காது.
2. சோலாரியத்தில் ஒரு சிறப்பு தோல் பதனிடுதல் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் தீக்காயங்கள் மற்றும் சீரற்ற தோல் தொனி பெற ஆபத்து.
3. உங்கள் உதடுகளுக்கு பணக்கார கிரீம் தடவுவதன் மூலம் அவற்றைப் பாதுகாக்கவும்.
4. பெண்கள் தங்கள் முலைக்காம்புகளை புற ஊதா கதிர்களுக்கு வெளிப்படுத்தக்கூடாது, எனவே உங்கள் உள்ளாடையில் இருங்கள் அல்லது சிறப்பு ஸ்டிக்கர்களைப் பயன்படுத்துங்கள் - ஸ்டிகினி.
5. செயல்முறை நேரத்தை 3-4 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும். சோலாரியத்திற்கு முதல் வருகை 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது: இது தீக்காயங்கள் நிறைந்தது மற்றும் கொண்டு வராது விரும்பிய முடிவு.
6. ஸ்க்ரப்பிங் அல்லது பீலிங் இல்லாமல் முதல் அமர்வுக்கு முன் கழுவ வேண்டியது அவசியம். துவைக்கும் துணியை கூட பயன்படுத்த வேண்டாம். முடிந்தால், சவர்க்காரம் இல்லாமல் குளிப்பதற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.
7. உங்கள் தொலைபேசியை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். வெப்பத்திற்கு வெளிப்படும் போது, ​​அது அதிக வெப்பம் மற்றும் தோல்வியடையும்.

எந்த சோலாரியம் சிறந்தது: செங்குத்து அல்லது கிடைமட்ட?

மிகவும் பிரபலமான சாவடிகள் நோயாளி உட்கார்ந்திருக்கும் இடங்கள். ஒரு சோலாரியத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், அழகு நிலையத்தின் உபகரணங்கள் மற்றும் சேவையின் தரம் ஆகியவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். கிடைமட்ட சாவடிகளை விட செங்குத்து சாவடிகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன:

• சுகாதாரமான. "பொய்" சாவடியில் உங்கள் நிர்வாண உடல்மற்றொரு நபர் முன்பு படுத்திருந்த மேற்பரப்புடன் தொடர்பு கொள்கிறது. ஒவ்வொரு நோயாளிக்குப் பிறகும் சாவடியை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தை அழகு நிலைய ஊழியர்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்வதில்லை. சில வகையான பூஞ்சைகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத பரப்புகளில் இருந்து தோலுக்கு எளிதில் இடம் பெயர்ந்துவிடும். IN செங்குத்து சோலாரியம்நீங்கள் பூத் லென்ஸ்களைத் தொடாதீர்கள், உங்களுடன் தொற்றுநோயை எடுத்துச் செல்லும் ஆபத்து இல்லை.
• செயல்பாட்டு. ஒரு கிடைமட்ட சோலாரியம் சாவடியின் தோல் மற்றும் போட்டோசெல்கள் தொடர்பு கொள்ளும் பகுதிகளில் சீரற்ற பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் இந்த பகுதிகளில் தோல் நீண்டு, மற்றும் ஒளி புள்ளிகள் செயல்முறை பிறகு உருவாகலாம். ஒரு செங்குத்து சாவடியில் உள்ள விளக்குகளில் இருந்து புற ஊதா ஒளி அனைத்து திசைகளிலும் சமமாக பரவுகிறது, இதன் விளைவாக சிறப்பாக தோன்றும்.

மாதவிடாயின் போது சூரிய ஒளியில் ஈடுபட முடியுமா?

மாதவிடாய் என்பது சோலாரியத்தை பார்வையிடுவதற்கு கடுமையான முரண்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

1. உடலை சூடாக்குவது சுரப்பு அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது. சோலாரியம் என்பது உங்கள் உடலில் வெப்பநிலை விளைவு ஆகும், மேலும் உடலை செயற்கையாக சூடாக்குவது அசாதாரண சுரப்பு மற்றும் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மாதவிடாய் சுழற்சிமேலும்.
2. மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் பல்வேறு ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. மெலடோனின் (தோல் நிறத்திற்கு காரணமான ஹார்மோன்) கூடுதல் வெளியீட்டைத் தூண்டுவது என்பது தலையிடுவதாகும் நாளமில்லா சுரப்பிகளை. இதன் விளைவாக மாதவிடாய் முறைகேடுகள் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையும் கூட.
3. மாதவிடாயின் போது தோல் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது: வெண்கல தொனிக்கு பதிலாக, நீங்கள் முகப்பரு, வயது புள்ளிகள் மற்றும் ஒரு சீரற்ற பழுப்பு நிறத்தைப் பெறலாம்.

வீடியோ: ஒரு சோலாரியத்தில் விரைவாக தோல் பதனிடுவது எப்படி

செயற்கை சூரியனின் கீழ் தோல் பதனிடுதல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கான ரகசியத்தை அறிய விரும்புவோர் மற்றும் செயல்முறையின் முடிவுகள் நீடிக்கும் காலத்தை கணிசமாக அதிகரிக்க விரும்புவோருக்கு பயனுள்ள ஆலோசனை மற்றும் வீடியோ பதிவரின் கருத்து. வீடியோவிலிருந்து அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, சோலாரியத்தில் உள்ள அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையை 2-3 ஆக எளிதாகக் குறைக்கலாம், மேலும் ஒரு வார வருகைகளிலிருந்து அதே முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.

ஆரம்ப கலவை தயார் 2-3 நிமிடங்கள் எடுக்கும். தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க எளிதானது, தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் எந்த பட்ஜெட்டிற்கும் கிடைக்கிறது. வீடியோவில் இருந்து தயாரிப்புகள் வீட்டில் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது, மேலும் கூறுகளின் மொத்த விலை 300 ரூபிள் தாண்டாது. உங்கள் தோல் பதனிடும் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் தயாரிப்பைச் சேர்ப்பதற்கான அனைத்து விவரங்களையும் கீழே உள்ள வீடியோவில் காணலாம்.

மூலம் காட்டு எஜமானியின் குறிப்புகள்

ஜன்னலுக்கு வெளியே பனி உள்ளது, ஆனால் பல நாகரீகர்கள், கோடை சூரியன் மற்றும் விடுமுறையை எதிர்பார்த்து, சோலாரியத்தைப் பார்வையிட மறக்காதீர்கள். ஒருபுறம், பதனிடப்பட்ட தோல் கவர்ச்சியாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் தெரிகிறது, மறுபுறம், கோடைகால சூரியன் மற்றும் கடற்கரை விடுமுறைகளுக்குத் தயாரிப்பது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது - தோல் தீக்காயங்களுக்கு பயப்படாது, மேலும் பழுப்பு இன்னும் சமமாக இருக்கும்.

ஆனால் நீங்கள் விதிகளைப் பின்பற்றவில்லை மற்றும் இந்த இனிமையான நடைமுறையைப் பார்வையிடுவதற்கு ஒரு முரண்பாடு என்னவென்று தெரியாவிட்டால் ஒரு சோலாரியம் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, குளிர்காலத்தின் நடுவில் நீங்கள் ஒரு புதிய பழுப்பு நிறத்தைக் காட்ட விரும்பினால் நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

முதலாவதாக, இரண்டு அமர்வுகளில் பழுப்பு நிறமாக்க முயற்சிக்காதீர்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் சோலாரியத்தை பார்வையிட வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. கூடுதலாக, செயல்முறையின் கால அளவை கண்காணிக்கவும் - இது 5-7 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

தோல் பதனிடப்பட்ட தோல் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் சோலாரியத்தை அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது - 5-6 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யலாம். இந்த விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், உங்கள் சருமத்தை கடுமையாக நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும் அபாயம் உள்ளது, இது சூரிய வயதானது என்று அழைக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும் - சருமத்தின் நெகிழ்ச்சிக்கு காரணமான எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழப்பு.

பல பெண்கள் பல்வேறு ஆக்டிவேட்டர்கள் மற்றும் சிறப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி தங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அதிகரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். நீங்கள் அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், செயல்முறை தொடங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே அல்லது அது முடிந்த உடனேயே சருமத்தில் கிரீம் தடவ வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பின்னர் நீங்கள் தீக்காயங்கள் மற்றும் தோல் எரிச்சல் இரண்டையும் தவிர்க்க முடியும்.

"புற்றுநோய், தொற்று நோய்கள் மற்றும் வேறு சில நோய்கள் உள்ளவர்கள் சோலாரியத்திற்குச் செல்லக்கூடாது. தோல் நோய்கள், அதே போல் கர்ப்ப காலத்தில், மாஸ்டோபதி, நார்த்திசுக்கட்டிகள், பாலிப்ஸ் மற்றும் தோலில் பல மச்சங்கள் இருப்பது. "

பல்வேறு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் சோலாரியத்தைப் பார்வையிடும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். மருந்துகள். உண்மை என்னவென்றால், சில மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், அத்துடன் சில செறிவுகள் பைட்டோடெர்மாடோசிஸை ஏற்படுத்தும் - ஒவ்வாமை எதிர்வினைசூரியனில். எனவே, சோலாரியத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது சிகிச்சையின் போக்கின் இறுதி வரை காத்திருக்க வேண்டும்.

முடி அகற்றப்பட்ட உடனேயே சோலாரியத்தைப் பார்வையிட அழகுசாதன நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் முடி அகற்றும் செயல்முறையும் சோலாரியத்தில் அடுத்தடுத்த அமர்வுகளும் சருமத்திற்கு அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, வலி ​​உணர்வுகள், கடுமையான சிவத்தல், தோல் உரித்தல் மற்றும் காயங்கள் கூட தோன்றலாம்.

மேலாடை இல்லாமல் தோல் பதனிடும் அமர்வுகளை எடுக்க வேண்டாம். இந்த எச்சரிக்கை குறிப்பாக 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்குப் பொருந்தும். புற ஊதா கதிர்வீச்சு மார்பக புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

சில பயனுள்ள குறிப்புகள்சோலாரியத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள் உயர்தர பழுப்புதேவையற்ற பிரச்சனைகள் இல்லாமல்!

சோலாரியத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், சோப்பு அல்லது வேறு இல்லாமல் குளிக்கவும் அழகுசாதனப் பொருட்கள்அதனால் உங்கள் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பு கொழுப்பு மசகு எண்ணெய் கிடைக்காமல் இருக்கவும்.

அமர்வின் போது உங்கள் கண்களை இருண்ட கண்ணாடிகளால் பாதுகாக்க வேண்டும்.

உங்கள் தலைமுடி வறண்டு போவதைத் தடுக்க, சோலாரியத்தில் ஒரு அமர்வின் போது உங்கள் தலையை ஒரு தாவணியால் மூடவும்.

அழகு நிபுணர், எபிலைக் கிளினிக் சங்கிலியின் நிர்வாக பங்குதாரர்

சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுதல் பற்றிய பரிந்துரைகளை வழங்குவதற்கு முன், அத்தகைய தோல் பதனிடுதல் 5 நிமிடங்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை 72 மணி நேரம் நிறுத்துகிறது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். இந்த காலகட்டத்தில், நமது தோல் இழைகள் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை! இதன் பொருள் நாம் சருமத்தின் வயதானதை விரைவுபடுத்துகிறோம்.

1. தோல் பதனிடுவதற்கு முன் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் சோலாரியத்திற்கு செல்ல முடிவு செய்தால், முதலில் தோலை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் குளிக்கும்போது ஃபிட்னஸ் கிளப்பில் சூரிய குளியல் செய்கிறீர்கள் என்றால், கடினமான துவைக்கும் துணி மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இறந்த கொம்பு செதில்களை அகற்றுவீர்கள், மேலும் பழுப்பு இன்னும் சமமாக இருக்கும்.

2. தோல் பதனிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

சருமத்தில் சோலாரியத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் குறைப்பதும், ஈரப்பதம் இழப்பு மற்றும் வறட்சியிலிருந்து பாதுகாப்பதும் உங்கள் பணியாகும். ஒரு சோலாரியத்தில் சரியாக சூரிய ஒளியை எவ்வாறு செய்வது? தோல் பதனிடுவதற்கு முன்னும் பின்னும், நீங்கள் எந்த மாய்ஸ்சரைசரையும் பயன்படுத்த வேண்டும். ஈரப்பதமூட்டும் உடல் பால் மற்றும் சில ஊட்டமளிக்கும், எண்ணெய் நிறைந்த கிரீம் கலந்து பயன்படுத்துவது நல்லது.

பிரபலமானது

3. உங்கள் உணவில் வைட்டமின் சி அளவை அதிகரிக்கவும்

நீங்கள் சோலாரியத்தில் பழுப்பு நிறமாக இருந்தால், உங்கள் உணவில் வைட்டமின் சி அளவைக் கவனியுங்கள். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது தோல் மீது தோல் பதனிடுதல் விளக்குகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை குறைக்கிறது. புதிய பழங்கள், எந்த பச்சை பழங்கள், அதே போல் இலை காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் இது நிறைய உள்ளது. நீங்கள் மாத்திரைகளில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - ஒரு நாளைக்கு சுமார் 500 மி.கி. நீங்கள் சோலாரியத்தைப் பயன்படுத்தும் போது இது முழு காலத்திற்கும் செய்யப்பட வேண்டும். ஆனால் ஒரு சோலாரியத்தில் SPF உடன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது, என் கருத்துப்படி, அர்த்தமற்றது. சூரிய ஒளியில் நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், செயல்முறை நேரத்தை குறைந்தபட்சமாக குறைக்கவும்.

4. தோல் பதனிடுதல் ஆக்டிவேட்டர் தீங்கு விளைவிக்காது

தோல் பதனிடுதல் ஆக்டிவேட்டர்களைப் பொறுத்தவரை, இவை இன்னும் கூட டான் டோனைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும் பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகள், அதைப் பாதுகாக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன. உதாரணமாக, அவற்றில் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது, இது தோலடி கொழுப்பில் குவிந்து வழங்குகிறது. அழகான நிழல்தோல் பதனிடுதல் கூடுதலாக, அவை சருமத்தின் கொழுப்பு அடுக்கைப் பாதுகாக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவும் பல்வேறு எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை மேல்தோல் செதில்களை ஒன்றாக ஒட்டுகின்றன, சருமத்தை மென்மையாக்குகின்றன. இதன் விளைவாக, பழுப்பு இன்னும் சமமாக செல்கிறது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

5. மோல் மற்றும் முலைக்காம்புகளை ஸ்டிக்கர்களால் மூடவும்

அமர்வுக்கு முன், சிறப்பு ஸ்டிக்கர்களுடன் தோலின் அதிக நிறமி பகுதிகளை (முலைக்காம்புகள், உளவாளிகள், பிறப்பு அடையாளங்கள்) மறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சோலாரியத்தின் விளைவுகளிலிருந்து இந்த பகுதிகளைப் பாதுகாக்க இத்தகைய பாதுகாப்பு போதுமானது.

6. அமர்வின் கால அளவைக் கண்காணிக்கவும்

முதல் அமர்வு எவ்வளவு நேரம் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுதல் சரியாக தொடங்குவது எப்படி? இது அனைத்தும் புகைப்பட வகையைப் பொறுத்தது. போட்டோடைப் 3-4 உள்ளவர்கள் 5, 8 மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்கு சூரிய ஒளியில் குளிக்கலாம். அதேசமயம் மக்கள் 1-2 புகைப்பட வகைகளைக் கொண்டுள்ளனர் - 1-2 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

7. சோலாரியத்திற்கு அடிக்கடி செல்ல வேண்டாம்

முதல் அமர்வின் நேரம் குறைவாக இருக்க வேண்டும். வாரத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் சோலாரியத்தை பார்வையிட பரிந்துரைக்கிறேன். தோல் சிறிது பதனிடப்பட்டவுடன் (பொதுவாக 4 அமர்வுகள் இதற்கு போதுமானது), வாரத்திற்கு 1 நடைமுறைக்கு மாறவும். தோல் பதனிடுதல் பிறகு, உங்கள் தோல் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பொருட்கள் ஒரு தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.