கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி. கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல்: வீட்டில் சிகிச்சை (உணவு, அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் பாரம்பரிய சமையல்)

கர்ப்ப காலத்தில், பெண் உடல் கருவின் தேவைகளுக்கு ஏற்றது. ஆனால் உடலியல் மாற்றங்கள் எப்போதும் பயனளிக்காது எதிர்பார்க்கும் தாய். சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றும், இது நோயை ஏற்படுத்தும். இரைப்பை குடல் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது. உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் மற்றும் பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் இருவரும் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதற்கான வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் எது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானது?

நெஞ்செரிச்சலின் ஒற்றை அத்தியாயங்கள் ஆபத்தானவை அல்ல. ஆனால் அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் நிறுத்த முடியாதவை, உணவுக்குழாய் அரிப்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தொடர்ந்து நீடிக்கும்.

நெஞ்சில் எரியும் உணர்வு ஏன் ஏற்படுகிறது?

வயிற்றுக்கு சற்று மேலே, மார்பகத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பகுதியில் எரியும், வெப்பம் போன்ற உணர்வு, நெஞ்செரிச்சல் எனப்படும். சில நேரங்களில் அது வாயில் அமிலத்தன்மை உணர்வுடன் சேர்ந்து, அதே போல் தொண்டையில் எரிச்சல். பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் நாளின் எந்த நேரத்திலும் சாப்பிட்ட பிறகு தோன்றும், ஆனால் சில நேரங்களில் மாலையில் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

ஆரம்ப கட்டத்தில், நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்பிணிப் பெண்களைத் தொந்தரவு செய்வது குறைவு. இது கருத்தரிப்பதற்கு முன் இருக்கும் இரைப்பை குடல் நோய்க்குறியீடுகளின் விளைவு அல்லது நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாடாகும். நாட்டுப்புற அறிகுறிகள்நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவது குழந்தையின் முடி வளரும் காலத்துடன் தொடர்புடையது. ஆனால் உண்மையில், இந்த நிபந்தனைக்கான விளக்கம் உள்ளது உடலியல் மாற்றங்கள்தாயின் உடலில்.

• வளரும் கருப்பை. ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் எரியும் உணர்வு கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்தில் கருப்பை அடையும் போது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறது. பெரிய அளவுகள்மற்றும் மாற்றும் திறன் கொண்டது உள் உறுப்புக்கள். அதே நேரத்தில், வயிறு செங்குத்து நிலையில் இருந்து கிடைமட்டமாக நகரத் தொடங்குகிறது.
• மெதுவான மோட்டார் திறன்கள். இந்த நிலை ஏற்கனவே 1 வது மூன்று மாதங்களில் உருவாகிறது. இரத்தத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்பு, கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது, மென்மையான தசை சுருக்கம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது கருப்பையில் மட்டுமல்ல, செரிமான மண்டலத்திலும் வெளிப்படுகிறது.
• உணவுக்குழாய் சுழற்சியை பலவீனப்படுத்துதல். இந்த நிலை புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செல்வாக்கின் கீழ் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. ஸ்பிங்க்டர் என்பது ஒரு தசை வளையமாகும், இது உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையே உள்ள எல்லையில் அமைந்துள்ளது. வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மை உணவுக்குழாய்க்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. ஆனால் வயிற்றின் பெரிஸ்டால்டிக் சுருக்கங்களின் போது தசை சுருக்கம் பலவீனமடைவதால், சில உள்ளடக்கங்கள் மீண்டும் தெறித்து, உணவுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகின்றன. சில நேரங்களில் அது ஓரோபார்னக்ஸை அடைகிறது, அதனால் எரியும் மற்றும் புளிப்பு சுவைதொண்டையில் தோன்றும்.

சில பெண்களில், ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கிறது. இது நோயியலின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் கூடுதல் காரணியாகிறது.

கூடுதல் அறிகுறிகள்

நெஞ்செரிச்சல் பல்வேறு வகையான வயிற்றில் வலியுடன் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இது இரைப்பை அழற்சியின் தீவிரமடைவதற்கான அறிகுறியாகும். நீண்ட கால நோயியல் மூலம், ஒரு அமில சூழலால் தொண்டை எரிச்சல் விளைவாக ஒரு இருமல் தோன்றுகிறது.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், எப்போதும் நெஞ்செரிச்சல் தொடர்புடையதாக இல்லை. சிலர் இந்த அறிகுறிகளை நச்சுத்தன்மையின் விளைவாக கருதுகின்றனர்.

பொதுவாக, நிபந்தனையின் வேறுபாடு மருத்துவருக்கு சிரமங்களை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் சில நேரங்களில், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டுடன் ஆலோசனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது; கடுமையான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற வாந்தியெடுத்தல் மட்டுமே விரும்பத்தகாத அறிகுறியை அகற்றவும், அதன் காரணங்களை நிறுவவும் ஒரு பெண்ணை மருத்துவமனைக்கு கொண்டு வர முடியும்.

வாழ்க்கை

மருந்துகளுடன் நெஞ்செரிச்சலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு முன், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

• உடல் நிலை. சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுக்கவோ அல்லது குனியவோ கூடாது. நீங்கள் அமைதியாக உட்கார வேண்டும், நீங்கள் புதிய காற்றில் சிறிது நடக்கலாம்.
• துணி . தேவை பொருத்தமானது ஆரம்ப தேதிகள்பலர் இன்னும் தங்கள் நிலைமையை மறைக்க முயற்சிக்கும்போது. உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் இறுக்கமான ஆடைகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். அதே காரணத்திற்காக, பெல்ட்கள் மற்றும் பெல்ட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
• சரியான தூக்கம். நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்க, படுக்கையின் தலையை உயர்த்தி உறங்க வேண்டும். இதற்கு நீங்கள் கூடுதல் தலையணையைப் பயன்படுத்தலாம்.
• பகுதிகள். பெரிய அளவிலான உணவு செரிமானத்தின் போது வயிற்றை நீட்டுகிறது, அது உணவுக்குழாயில் தீவிரமாக வீசப்படுகிறது. எனவே, பகுதிகளின் அளவைக் குறைத்து அடிக்கடி சாப்பிடுவது அவசியம் - ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் ஆறு முறை வரை. இரவு உணவு மிதமானதாக இருக்க வேண்டும், படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இருக்கக்கூடாது.

உணவுமுறை

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் தவறான உணவுத் தேர்வில் உள்ளன. சில பெண்கள் வக்கிரமான சுவையை வளர்த்து, நொறுக்குத் தீனிகளுக்கு அடிமையாகிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும். இவற்றில் அடங்கும்:

• வறுக்கவும்;
• காரமான;
• சுவையூட்டிகள்;
• பயனற்ற கொழுப்புகள்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• புளிப்பு சாறுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்;
• காளான்கள், கொட்டைகள்;
• காபி, வலுவான தேநீர்;
• சாக்லேட்;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.

கரடுமுரடான நார்ச்சத்து மற்றும் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களால் மிகப்பெரிய தீங்கு ஏற்படுகிறது:

• முட்டைக்கோஸ்;
• முள்ளங்கி;
• பட்டாணி;
• தக்காளி;
• ஆப்பிள்கள்;
• ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை;
• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு.

புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்தும்போது நெஞ்செரிச்சல் வடிவில் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. கருத்தரித்த பிறகு ஒரு பெண் கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிட முடியாவிட்டால், அவள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுடன் முழு கர்ப்பத்தையும் கடந்து செல்லும் அபாயம் உள்ளது.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் நோயியலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன:

• பால்;
• புளிப்பு கிரீம்;
• கிரீம்;
• மெலிந்த இறைச்சி;
• பாலாடைக்கட்டி;
• முட்டை (ஆம்லெட்);
• உலர்ந்த வெள்ளை ரொட்டி.

உணவில், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை பச்சையாக அல்ல, ஆனால் சமைத்த வடிவத்தில் - வேகவைத்த, சுடப்பட்டவை சாப்பிடுவது நல்லது.

மருந்துகளுடன் சிகிச்சை...

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் பின்னர்உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம் எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது. சில நேரங்களில் வயிற்று வலியைப் போக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அவர்களுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவையில்லை, ஆனால் முதலில் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. பின்வரும் தயாரிப்புகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன.

• "காஸ்டல்." வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மையை குறைக்க இது ஒரு தீர்வாகும். இது நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நெஞ்செரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணாக இல்லை, ஆனால் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• "அல்மகல்". இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் விரைவான நடவடிக்கைக்கு இடைநீக்கம் வடிவில் கிடைக்கிறது. இது உறைகிறது, அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலி உணர்வுகள். ஆனால் ஒரு பெண்ணுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது மூல நோய் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• "ரென்னி". மருந்து ஆன்டாக்சிட்களின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. மருந்து உள்நாட்டில் செயல்படுகிறது, எனவே இது கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது. நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​மாத்திரைகள் வாயில் கரைக்கப்படுகின்றன அல்லது மெல்லப்படுகின்றன. விமர்சனங்கள் மருந்தின் விரைவான நடவடிக்கை பற்றி பேசுகின்றன.
• "ஸ்மெக்டா". என்டோரோசார்பண்டாக அதன் செயல்பாடு நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, ஆனால் இது ஒரு ஆன்டாக்சிட் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. கர்ப்பகாலத்தின் எந்த கட்டத்திலும் மருந்து பாதுகாப்பானது, ஆனால் மலச்சிக்கல் அபாயம் காரணமாக நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று சாச்செட்டுகளுக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• "பாஸ்பலுகல்". ஜெல் வடிவில் ஆன்டாசிட். நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை அகற்றப் பயன்படுகிறது, இது உள்நாட்டில் (வயிற்றில்) செயல்படுகிறது, தண்ணீரில் கரைவதில்லை மற்றும் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. ஆனால் அறிவுறுத்தல்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கவனமாக பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கின்றன. மலச்சிக்கல் ஆபத்து அதிகரிக்கும் போது, ​​குறிப்பாக 3 வது மூன்று மாதங்களில், அளவைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• கேவிஸ்கான். அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கும், ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு தீர்வு, இது ரென்னி மற்றும் மாலோக்ஸின் அனலாக் ஆகும். டேப்லெட்டைப் பயன்படுத்திய மூன்று முதல் நான்கு நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நடவடிக்கை உருவாகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, ஆனால் அதிக நேரம் பயன்படுத்தக்கூடாது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் நான்கு மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒரு வாரத்திற்குள் நிவாரணம் இல்லை என்றால், கூடுதல் பரிசோதனை அவசியம்.
• "ஹோஃபிடோல்". கர்ப்ப காலத்தில் செயல்படும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, பெரும்பாலும் கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்க்குறியியல் காரணமாக. ஆனால் சில நேரங்களில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்கனவே இருக்கும் நோயின் விளைவாகும், எனவே நிலைமையை சரிசெய்ய Hofitol எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
• "ஓமேஸ்". செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் ஒமேபிரசோல், ஒரு புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான். இது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் அமிலத்தன்மையை பாதிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் அதன் விளைவு முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, எனவே அதன் பாதுகாப்பை தீர்மானிப்பது கடினம். 2 வது மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே. அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட பெண்களுக்கு 39-40 வாரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அறுவைசிகிச்சை பிரசவம்வயிற்றில் இருந்து நுரையீரலுக்குள் அமில உள்ளடக்கங்கள் வெளியேறுவதையும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் வளர்ச்சியையும் தடுக்க.
• "மாலோக்ஸ்". அமில வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை சுரப்பதைக் குறைக்கவும், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் விரிவான ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. மலச்சிக்கலின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்காதபடி அவர்கள் அதிக அளவுகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

இரைப்பை உள்ளடக்கங்களின் அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கான பொதுவான நடவடிக்கைகள் பயனற்றதாக இருக்கும்போது மருந்து சிகிச்சை தொடங்கப்படுகிறது. சில ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கர்ப்பம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்குப் பிறகு NSP ஐப் பயன்படுத்தி ஒரு மறுவாழ்வு படிப்பை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். இது ஒரு சிக்கலானது மூலிகை ஏற்பாடுகள், இது இறுதியாக நோயின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

... மற்றும் நாட்டுப்புற முறைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். சில பெண்கள் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு கிளாஸ் பால் அல்லது கேஃபிர் குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நெஞ்செரிச்சல் தொடங்கும் போது, ​​ஓட்ஸ், துருவிய கேரட் ஆகியவற்றை மெல்லவும், ஒரு கிளாஸ் ஜெல்லி குடிக்கவும் அல்லது உருளைக்கிழங்கு சாறு. ஆனால் நெஞ்செரிச்சல் மற்ற நாட்டுப்புற வைத்தியம் உள்ளன.

• காலமஸ் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள். நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது கால்மஸ் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து ஒரு டீஸ்பூன் உலர் பொடியில் மூன்றில் ஒரு பங்கு வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
• ஹீதர். 15 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருள் 500 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு வேகவைக்கப்படுகிறது. அது முழுமையாக குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருங்கள். அரை கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• செஞ்சுரி. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருட்களில் ஊற்றப்படுகிறது. இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

ஆனால் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் அவை பெண்களுக்கு ஆபத்தானவை. நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவுடன் நெஞ்செரிச்சலை எதிர்த்துப் போராட முடியாது. வயிற்றின் அமில சூழலுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​அது அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது, இது ஆரம்பத்தில் அறிகுறிகளின் நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் எதிர்வினையின் விளைவாக, கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியிடப்படுகிறது, இது உணவுக்குழாய் சுழற்சியை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் அதன் பற்றாக்குறையை அதிகரிக்கிறது. படிப்படியாக, ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகள் தீவிரமடையும். மேலும், சோடா இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு அமில-அடிப்படை நிலையை மாற்றும். இது அதிகரித்த வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் என்பது இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் பல பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு தொல்லை. அடுத்த உணவுக்குப் பிறகு தோன்றும், விரும்பத்தகாத வலி உணர்வுகள் இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், அல்லது பல மணிநேரங்களுக்கு இழுக்க முடியும். பெண் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு நன்றி, உணவுக்குழாயின் தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன. எனவே, வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் குறைந்த உணவுக்குழாயில் வீசப்படுகின்றன. பிந்தைய கட்டங்களில், வயிற்றில் கருப்பையின் அழுத்தத்தால் எபிகாஸ்ட்ரிக் மற்றும் ரெட்ரோஸ்டெர்னல் பகுதியில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஏற்படுகின்றன. நெஞ்செரிச்சல் தாய் அல்லது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு அதன் வெளிப்பாடுகள் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும்.

சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன விரும்பத்தகாத உணர்வுகள்வயிற்றுப் பகுதியில் எரியும் உணர்வு. அவை எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பாதுகாப்பானவை.

நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி - 12 முக்கிய வழிகள்

1. மிக முக்கியமான விதி பகுதி உணவு. உங்கள் வயிற்றில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடுங்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில் மட்டுமே.
   
2. படுக்கைக்கு 3-4 மணி நேரத்திற்கு முன் உணவு உண்ணுங்கள். படுக்கைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் குடித்தால் போதும்.
   
3. உங்கள் வயிறு காலியாக இருக்கும்போது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் சில பட்டாசுகள் அல்லது கொட்டைகள் சாப்பிடலாம்.
   
4. தினசரி உணவில் இருந்து பின்வரும் உணவுகள் விலக்கப்பட வேண்டும்: சாக்லேட், ஊறுகாய், கொழுப்பு இறைச்சிகள், பூண்டு, புகைபிடித்த உணவுகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், இனிப்பு சோடா. அவை நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.
   
5. வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: உலர்ந்த ரொட்டி, வேகவைத்த இறைச்சி கட்லெட்டுகள், ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி, பால், கடின வேகவைத்த காடை முட்டைகள்.
   
6. நெஞ்செரிச்சல் எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு உண்மையுள்ள உதவியாளர் தூள் பக்வீட் பயன்பாடு ஆகும்.
   
7. வழக்கமான அல்கலைன் இரைப்பை சாற்றில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்க உதவும். கனிம நீர்(உதாரணமாக, "Narzan"). சிறிய பகுதிகளாக நாள் முழுவதும் இதை உட்கொள்ளுங்கள்.
   
8. உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு மணி நேரம் பானங்கள் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
   
9. சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். நீங்கள் மிகவும் குறுகிய மற்றும் வயிற்றை அழுத்தும் மாதிரிகளை தேர்வு செய்யக்கூடாது.
   
10. உங்கள் வயிற்றில் முன்னோக்கி வளைவு அல்லது பிற அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் குனிய வேண்டும் என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஷூலேஸ்களைக் கட்ட, குந்து அல்லது மலம் கழிப்பது நல்லது.
    
11. தூங்கும் போது, ​​உங்கள் உடலை அரை உட்கார்ந்த நிலையில் வைக்கவும். இதைச் செய்ய, உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களின் கீழ் இரண்டு அல்லது மூன்று சிறிய தலையணைகளை வைக்கவும்.
    
12. ஸ்லோச்சிங், அதே போல் மோசமான தோரணை, அடிவயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குழந்தையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். எனவே, உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் தோரணையை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும்.
    

உணவுக்குழாயில் ஒரு விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வை சமாளிக்க சிறந்த வழி ஆன்டாக்சிட்கள் ஆகும், அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, அதன்படி, எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்த முடியாது. எதிர்மறை தாக்கம்கரு உருவாக்கம் மீது. பெரும்பாலும், நிபுணர்கள் Gaviscon, Lanzoprazole, Omeprazole, Ranitidine பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கர்ப்பம் ஒரு பெண் நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் நம்பமுடியாத கெலிடோஸ்கோப்பை கொண்டு வர வேண்டும். நெஞ்செரிச்சல், ஒரு குழந்தைக்கு காத்திருக்கும் அற்புதமான நேரத்தைக் குறைக்கிறது, மருந்துகளின் உதவியுடன் மற்றும் பிற முறைகளின் உதவியுடன் போராடலாம். எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

புதுப்பிக்கப்பட்டது: அக்டோபர் 2018

கர்ப்பத்தின் முதல் 4-5 மாதங்களில், ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் மற்றும் தொண்டையில் எரியும் உணர்வுகள் - நெஞ்செரிச்சல் - அவ்வப்போது ஏற்படலாம், உணவில் பிழைகள் அல்லது சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்துக்கொள்வது. பிந்தைய கட்டங்களில், வெளிப்படையான காரணங்கள் எதுவும் இல்லை, மேலும் நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அனைத்து வலிமையையும் எடுக்கும், தூங்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் தேவையான விஷயங்களைச் செய்கிறது.

ஒரு பெரிய எதிர்மறை புள்ளி என்னவென்றால், நீங்கள் வழக்கமான மருந்துகளை எடுக்க முடியாது - இது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சில "அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள்" பரிந்துரைக்கும் செறிவில் உள்ள சோடா இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து குழந்தையின் உடலில் உள்ள pH ஐ சீர்குலைப்பது மட்டுமல்லாமல், இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஆனால் ஒரு புண் அல்லது தாயின் வயிற்றின் முழுமையான துளைக்கு வழிவகுக்கும். .

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண் அல்லது வளரும் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத முறைகளைப் பயன்படுத்தி அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை இந்த கட்டுரையில் கூறுவோம்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏன் ஏற்படுகிறது?

நெஞ்செரிச்சல் தோற்றம் அதிகரித்த வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறிக்கவில்லை. இதன் பொருள் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயில் வீசப்படுகின்றன. இது எப்போது சாத்தியமாகும்:

• உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையில் இருக்கும் ஒரு பலவீனமான தசை. இதன் விளைவாக, ஒருவர் சாப்பிட்ட பிறகு வளைந்தால் அல்லது படுத்துக் கொண்டால், சில உணவு மற்றும் இரைப்பை சாறு உணவுக்குழாயில் நுழைகிறது;
• வெளியில் இருந்து வயிற்றின் சுவர்களில் அதிக அழுத்தம் செலுத்தப்படுகிறது.

இவை அனைத்தும் கர்ப்ப காலத்தில் நடக்கும்.

முதல் மூன்று மாதங்களில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

ஒரு பெண்ணின் உடல் கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகும் போது, ​​விந்தணுவை "சந்திக்க" வெளியே வந்த முட்டையின் இடத்தில் ஒரு கார்பஸ் லியூடியம் உருவாகிறது - ஒரு சிறிய நாளமில்லா உறுப்பு, முட்டை வடிவத்திலும் மஞ்சள் நிறத்திலும் இருக்கும். இது சிறிய அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது கருத்தரிப்பதற்கு உறுப்புகளைத் தயாரிக்கிறது. இது நிகழும்போது, ​​கார்பஸ் லுடியம் இன்னும் கடினமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, இந்த ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிக்கும்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் முக்கிய பணி கருப்பையை தளர்த்துவது ஆகும், இதனால் அதன் அதிகரித்த தொனி கருவின் வளர்ச்சியில் தலையிடாது. ஆனால் இந்த ஹார்மோன் கருப்பை தசைகளில் மட்டும் பதற்றத்தை குறைக்கிறது: அதன் விளைவு மற்ற மென்மையான தசைகளுக்கும் பரவுகிறது, அவற்றுள்:

• உணவுக்குழாய்க்கும் வயிற்றுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ள ஒன்று;
• வயிறு வழியாகவும், வயிற்றில் இருந்து டூடெனினத்துக்கும் உணவை நகர்த்துபவை.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் 13 வது வாரத்தில் இரைப்பைக் குழாயின் தசைகளில் அதன் அதிகபட்ச விளைவைப் பெறுகிறது. எனவே, இந்த கட்டத்தில், பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நெஞ்செரிச்சல் உணரத் தொடங்குகிறார்கள், இது அமில உணவுகளை உண்ணும் போது தோன்றும், சாப்பிட்ட 1-1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு பொய் நிலைக்கு நகரும் போது. கர்ப்பிணிப் பெண் படுத்திருந்தால், பசியின் போதும் அறிகுறி தோன்றும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நெஞ்செரிச்சல் காரணங்கள்

இந்த காலகட்டத்தில், கருப்பை தீவிரமாக வளர்ந்து, உறுப்புகளை இடமாற்றம் செய்கிறது வயிற்று குழிமேல் மற்றும் உள்-வயிற்று அழுத்தம் அதிகரிக்கும். உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையில் உள்ள தசையும் தளர்த்தப்படுகிறது, மேலும் நிறைய உணவு அல்லது தண்ணீர் இருந்தால், அவை இரைப்பை சாறுடன் சிறிய பகுதிகளாக உணவுக்குழாயில் வீசப்படுகின்றன. இது குனிந்து, திடீர் அசைவுகள், அதிகப்படியான உணவு மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு பொய் நிலைக்கு விரைவாக மாறுதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நெஞ்செரிச்சல் காரணங்கள்

கருப்பை பெரிதாகி, வயிறு மற்றும் குடலை மேல்நோக்கி நகர்த்துகிறது மற்றும் உள்-வயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், நெஞ்செரிச்சல் மிகவும் கடுமையானது, இது பெரும்பாலும் சாப்பிட்ட பிறகு நிற்கும் நிலையில் கூட வெளிப்படுகிறது. பிறப்பதற்கு சற்று முன்பு, கருவின் தலையை இடுப்பு எலும்பு வளையத்தில் செருகும்போது, ​​கருப்பை சிறிது குறைகிறது மற்றும் உற்பத்தி செய்யப்படும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவு குறைகிறது, இது நெஞ்செரிச்சல் குறைவதன் மூலம் கவனிக்கப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் கர்ப்பத்தின் மூலம் விளக்கப்பட்டு பிரசவத்திற்குப் பிறகு போய்விடும். ஆனால் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் காலகட்டத்தில் கூட, நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி அல்லது வயிற்றுப் புண் நோயின் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம், குறிப்பாக அந்தப் பெண் புளிப்பு, காரமான அல்லது ஊறுகாய் உணவுகளை விரும்பினால். எனவே, நெஞ்செரிச்சலுக்கு கூடுதலாக, ஒரு பெண் குமட்டல் அல்லது அடிவயிற்றின் மேல் வலியால் தொந்தரவு செய்தால், அல்லது நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்பத்திற்கு முன் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் தொடங்கியது. ஆரம்ப கட்டங்களில், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் ஆலோசனை அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

இந்த பயங்கரமான அறிகுறி தோன்றும்போது, ​​​​உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் முற்றிலும் மாற்ற வேண்டும்: உணவு, உணவுப் பழக்கம் மற்றும் நாள் மற்றும் தூக்க முறைகள். முதல் அல்லது இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், மார்பெலும்புக்கு பின்னால் எரியும் உணர்வை அகற்ற, அதை நாடுவது நல்லது. பாரம்பரிய முறைகள்சிகிச்சை, மற்றும் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், நெஞ்செரிச்சல், சில அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

முதலுதவி உபகரணங்கள்

மிகவும் எளிய வழிமுறைகள்- பேக்கிங் சோடா - நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. நெஞ்செரிச்சலை அகற்ற உதவும் செறிவு (பின்னர் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே), குடலில் உள்ள இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, அதன் pH ஐ மாற்றுகிறது. இந்த இரத்தம் கருவுக்குச் செல்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு திசு மற்றும் உறுப்புகளை அணுகி, அவற்றின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும். கூடுதலாக, பேக்கிங் சோடா வயிற்றுப் புறணி மீது இருக்கும் பாதுகாப்பு அடுக்கை சேதப்படுத்துகிறது, மேலும் இது வயிற்று புண்கள் அல்லது இரைப்பை அழற்சியை உருவாக்க வழிவகுக்கும்.

சோடாவிற்கு பதிலாக, நீங்கள் போர்ஜோமி அல்லது பாலியான க்வாசோவா தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். சிறிய அளவு. அதே நேரத்தில், இந்த பானங்களிலிருந்து வாயு வெளியிடப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அது வயிற்றின் அளவை அதிகரிக்கும், இது எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில் அறை வெப்பநிலையில் வேகவைத்த பால் குடிக்கவும்;
• புதிய உருளைக்கிழங்கை ஒரு ஜூஸர் வழியாக அனுப்பவும், சாறு எடுக்கவும் சிறிய தொகுதிகள்(டேபிள்ஸ்பூன்) நெஞ்செரிச்சல்;
• நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதலின் போது, ​​நீங்கள் கொட்டைகளை மெல்லலாம்: பாதாம் அல்லது ஹேசல்நட், ஆனால் இல்லை அதிக எண்ணிக்கை;
• ½ கப் அளவுள்ள ஓட்மீல் ஜெல்லியும் தாக்குதலைக் குறைக்கும்;
• மூல கேரட் மெல்லும்;
• சில பச்சையாக (வறுக்கப்படாத) சூரியகாந்தி விதைகளை உண்ணுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை பாரம்பரிய முறைகள்

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், நெஞ்செரிச்சலுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:

• 100 கிராம் புதினா + 100 கிராம் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் + 60 கிராம் செண்டூரி கலந்து, அங்கிருந்து 2 டீஸ்பூன் எடுத்து, 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். கலவையை 12 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் குடிக்கவும். 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, காலையில், வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
• 500 மில்லி தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, 1 டீஸ்பூன் ஹீத்தர் மூலிகையை சேர்த்து, 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், பின்னர் 30 நிமிடங்களுக்கு காபி தண்ணீரை விட்டு விடுங்கள். இதற்குப் பிறகு, வடிகட்டி மற்றும் 2 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். உணவுக்கு முன் 1 டீஸ்பூன் குடிக்கவும்.
• கெமோமில் தேநீர் 100 மில்லி பகலில், உணவுக்குப் பிறகு.
• அரைக்கவும் முட்டை ஓடுகள்ஒரு மெல்லிய தூளாக, ½ தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாடநெறி 4 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை.
• மருந்தகத்தில் கலமஸின் வேர்கள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து தூள் வாங்கவும். 1/3 தேக்கரண்டி இந்த பொடியை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு முன் மென்று சாப்பிடுங்கள்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றம்

முதலுதவி மட்டுமே இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறியை தற்காலிகமாக அகற்ற முடியும். நெஞ்செரிச்சலை முடிந்தவரை தடுக்க, இந்த விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி, அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள் (குறைந்தது 5 முறை ஒரு நாள்), ஆனால் சிறிய பகுதிகளில்;
2. கடைசி உணவு - படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்;
3. உங்கள் உணவை நன்கு மெல்லுங்கள்;
4. சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் தலையை கீழே குனியவோ அல்லது 1-1.5 மணி நேரம் கிடைமட்டமாக படுக்கவோ கூடாது;
5. வறுத்த, காரமான உணவுகள் மற்றும் சுவையூட்டிகளுடன் கூடிய உணவுகளை விலக்கு;
6. உங்கள் குடல் இயக்கங்களின் சீரான தன்மையைக் கண்காணிக்கவும்: மலச்சிக்கல் உள்-வயிற்று அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இது நெஞ்செரிச்சல் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மீட்க முடியாவிட்டால், வேகவைத்த பீட் மற்றும் கொடிமுந்திரிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாலட்களை சாப்பிடுங்கள்;
7. உணவில் கார pH உள்ள உணவுகள் இருக்க வேண்டும்: வேகவைத்த ஆம்லெட்டுகள், கிரீம், பால், பாலாடைக்கட்டி, வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன், நாள் பழமையான வெள்ளை ரொட்டி;
8. வயிற்றுப் பயிற்சிகள், அவை உங்கள் மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டாலும், நெஞ்செரிச்சலுக்காக செய்யப்படுவதில்லை;
9. முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால், உயர்ந்த தலையணைகளில் தூங்க வேண்டாம்;
10. உங்கள் ஆடைகள் உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது;
11. சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம்;
12. அதிக ஓய்வு கிடைக்கும்.

நெஞ்செரிச்சலுக்கான உணவுமுறை

நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் மற்றும் தடைசெய்யப்பட்டதைப் பற்றி பேசலாம்:

நெஞ்செரிச்சலுக்கு மருந்து சாப்பிடலாமா?

கர்ப்ப காலத்தில், பின்வரும் மருந்துகள் அனுமதிக்கப்படலாம், ஆனால் ஒரு மருத்துவரை அணுகி சில சோதனைகள் (இரத்தத்தில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அளவுகளுக்கு) தேர்ச்சி பெற்ற பின்னரே.

அத்தகைய மருந்து மற்றும் உணவை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், இதற்கும் மற்றொரு மருந்திற்கும் இடையில் குறைந்தது 1.5 மணிநேரம் கடக்க வேண்டும், இல்லையெனில் எந்த விளைவும் இருக்காது.

எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகம் (ஸ்காட்லாந்து) மற்றும் டெம்பரில் (பின்லாந்து) உள்ள கல்வி நிறுவனங்களின் விஞ்ஞானிகள் ஒரு ஆய்வை நடத்தினர் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் (குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில்) மற்றும் குழந்தை பருவத்தில் குழந்தைகளில் ஆஸ்துமாவின் வளர்ச்சியை அடக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு இடையே ஒரு தொடர்பை நிறுவினர். குழந்தைப் பருவம். சமீபத்தில், மருந்துகள் (புரோட்டான் பம்ப் பிளாக்கர்கள்: ஓமேபிரசோல், பான்டோப்ரோசோல், முதலியன), அதே போல் H2-ஹிஸ்டமைன் ஏற்பி தடுப்பான்கள் (ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு) நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்காது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிறந்த குழந்தைமற்றும், வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்குழந்தையின் எதிர்காலத்தில்.

நெஞ்செரிச்சலை ஒரு நோயுடன் குழப்புவது கடினம். அவள் ஆபத்தானவள் அல்ல. ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பது அனைவருக்கும் புரியவில்லை. நெஞ்செரிச்சல் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் 38 மற்றும் 39 வாரங்களில் கூட:

• வலி, மார்பில் எரியும் உணர்வு;
• வயிறு கனத்தால் மூழ்கியது, அது வெடிக்கிறது;
• அமிலம் நிறைய ஏப்பம், ஆனால் வாந்தியெடுத்தல் அறிகுறிகள் இல்லாமல்;
• தொண்டையில் கட்டி;
• வாயில் ஒரு புளிப்பு சுவை ஒரு பெண்ணைத் துன்புறுத்துகிறது;
• வாய்வு, குடல் அசௌகரியம்.

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் கர்ப்பத்தின் உறுதியான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. இது ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் மற்றும் மீறலை சந்திக்காத ஒரு அரிய பெண். ஆரம்பத்தில், இந்த நிகழ்வு ஒரு ஹார்மோன் எழுச்சி காரணமாக முன்னேறுகிறது, பின்னர் தாயின் உதரவிதானத்தில் கருவின் அழுத்தம் காரணமாக தீவிரமடைகிறது. சுகாதார பராமரிப்புகட்டாயம் சமீபத்திய மாதங்கள்சிறப்பு கவனம் தேவை.

சிறப்பு சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்வது, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாத சிகிச்சையுடன் எதிர்கால தாய் போராட வேண்டும். ஒவ்வொரு பெண்ணும் பிரத்தியேகமாக தேர்வு செய்கிறார்கள் பாதுகாப்பான வழிமுறைகள்: மாத்திரைகள், ஜெல், உட்செலுத்துதல் மருத்துவ மூலிகைகள். அர்த்தத்தை கவனிக்காமல் விடக்கூடாது சரியான ஊட்டச்சத்து.

போராடுவதற்கு உலகளாவிய வழி இல்லை. முற்றிலும் ஒரே மாதிரியான இரண்டு உயிரினங்கள் இல்லை. ஒரு நபர் "தனக்காக" சிகிச்சையின் ஒரு முறையைத் தேர்வு செய்கிறார். நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும். அதை அழித்த பிறகு, அறிகுறியிலிருந்து விடுபட முடியும்.

தாங்க முடியாத எரியும் உணர்வின் உணர்வு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலின் பண்புகளால் எளிதாக்கப்படுகிறது:

• ஹார்மோன்களின் மறுபகிர்வு செயல்முறை நடந்து வருகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது, எனவே மென்மையான மேற்பரப்புடன் தசைகள் வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன. மாற்றம் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அசௌகரியங்கள் உள்ளன. ஸ்பைன்க்டரின் லேசான தொனி காரணமாக அமிலம் தடையாக உணரவில்லை மற்றும் உணவுக்குழாயில் ஊடுருவுகிறது.
• வயிற்றில் இருந்து குடலுக்கு உணவை நகர்த்தும் தசைகளை ஹார்மோன்கள் பாதிக்கின்றன. செரிமான செயல்முறையின் காலம் அதிகரிக்கிறது. இது நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதலை ஏற்படுத்துகிறது.
• கர்ப்பத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் வயிற்று குழியில் உள்ள இலவச இடம் குறைகிறது, கருப்பையின் அளவு பெரிதாகிறது, மேலும் வயிறு அமிலத்தை உணவுக்குழாய்க்கு நேரடியாக அனுப்புகிறது. இரைப்பை சாறு அளவு அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக கடுமையான நெஞ்செரிச்சல்.
• நெஞ்செரிச்சல் தாயின் உடலில் கருவின் நிலை மூலம் விளக்கப்படுகிறது. சுறுசுறுப்பான குழந்தைகள் ஜெர்க்ஸுடன் தாக்குதலைத் தூண்டுகின்றன. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியால் நிலைமை சிக்கலானது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவுங்கள்

அது ஏற்பட்டால் மருந்துகளால் உங்களை விரைவாக காப்பாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. முதலில், உங்கள் உணவை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்:

• நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவைக் கண்காணிக்கவும்: முக்கிய உணவில் சிறிய பகுதிகள் சிற்றுண்டிகளுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்;
• வறுத்த, புகைபிடித்த, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம், மெனுவிலிருந்து காரமான அனைத்தையும் அகற்றவும்;
• புளிப்பு சுவை கொண்ட உணவுகளை விலக்கு;
• நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் ஜாக்கிரதை;
• காபி மற்றும் வலுவான தேநீர், தின்பண்டங்கள், பருப்புகள், கருப்பு ரொட்டிக்கு "இல்லை" என்று சொல்லுங்கள்.

ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு, எந்தவொரு நபரையும் போலவே, உணவு ஊட்டச்சத்து ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படும். நீங்கள் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த விருந்துகளை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

காய்கறிகள், வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, வெந்தயம் அமிலத்தை உருவாக்க அனுமதிக்காது. உலர்ந்த பழங்கள், கொடிமுந்திரி மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் ஒரே மாதிரியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. தானியங்களுக்கு பச்சை விளக்கு கொடுங்கள். குடிக்க மறக்காதீர்கள் வெற்று நீர்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும் உணவுகளின் பட்டியல்: தக்காளி, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி, ஆட்டுக்குட்டி, வினிகர்.

சரிசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மற்றும் தினசரி நடைமுறை ஆகியவை நெஞ்செரிச்சலை நிறுத்த சரியான, பாதுகாப்பான மற்றும் நம்பகமான முறைகள்.

பெரும்பாலானவை பொருத்தமான ஊட்டச்சத்துகர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஓட்ஸ், பால் மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது. முத்து பார்லி, தினை மற்றும் சோளக் கஞ்சி விரும்பத்தகாதவை.

நெஞ்செரிச்சல் வருங்கால தாய்மார்களுக்கான மெனு

காலை உணவு: ஆப்பிளுடன் பால் ஓட்ஸ், கிரீன் டீ.

இரண்டாவது காலை உணவில் சீஸ், பாதாம் மற்றும் கொடிமுந்திரி கொண்ட சாண்ட்விச் இருக்கும்.

மதிய உணவு: காய்கறி சூப், முட்டைக்கோஸ் சாலட் உடன் வேகவைத்த மீன்.

மதியம் சிற்றுண்டி: வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், சீஸ்கேக்.

இரவு உணவு: ஆம்லெட், வேகவைத்த மீட்பால்ஸ், நேற்றைய ரொட்டி.

மாலையில் - கேஃபிர். இரவில் குடிக்கவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதல்கள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

அட்டவணை

வலிப்புத்தாக்கங்கள் சில நேரங்களில் தொடர்புடையவை தவறான வழியில்எதிர்பார்க்கும் தாயின் வாழ்க்கை. நீங்கள் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• சாப்பிட்ட பிறகு செயலற்ற ஓய்வைத் தவிர்ப்பது அவசியம். உணவு வயிற்றில் அதிக சுமை ஏற்படுகிறது, நிறைய சாறு வெளியிடப்படுகிறது, நெஞ்செரிச்சல் தோன்றுகிறது. இருபது நிமிடங்கள் நடக்கவும் அல்லது நிற்கவும்.
• குறிப்பாக பிந்தைய நிலைகளில் கூர்மையான வளைவுகளை உருவாக்க வேண்டாம். அவை வயிற்று தசைகளில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது உணவுக்குழாயில் சாறு ஊடுருவுவதை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் முதுகு நேராக இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் வயிற்றை தேவையற்ற மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுவிப்பீர்கள்.
• வயிற்றை இறுக்காத தளர்வான ஆடை.
• தண்ணீர் குடித்தால் அல்லது பிஸ்கட் சாப்பிட்டால் நெஞ்செரிச்சல் நீங்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எப்படி உதவுவது:

• அல்ஜினேட் ஏற்பாடுகள். மூலப்பொருட்கள் பழுப்பு ஆல்கா, பெப்சின் மற்றும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம். கேவிஸ்கான், லேமினல் மற்றும் கால்சியம் ஆல்ஜினேட் ஆகியவை நிலைமையைப் போக்க உதவுகின்றன. அவற்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, சளி கண்ணி உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் மேற்பரப்பை இறுக்குகிறது. நடவடிக்கை நான்கு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். தயாரிப்புகள் பாதுகாப்பானவை, எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை பக்க விளைவுகள். அவை 9 மாதங்களில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஒரே குறைபாடு மருந்து கடைகளில் அதிக விலை மற்றும் பற்றாக்குறை. தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• ஆன்டாசிட்கள். இந்த மருந்துகள் உறிஞ்சக்கூடியவை மற்றும் நேர்மாறாகவும் உள்ளன. சோடியம் உடலில் நீர் திரட்சிக்கு பங்களிப்பதால், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு முந்தையது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எடிமாவின் வாய்ப்பு கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில், அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவது கடினம். சோடாவை ஒரு சிகிச்சை முகவராகப் பயன்படுத்துவது ஒரு உதாரணம்.

உறிஞ்சப்படாத மருந்துகளில் அலுமினியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது. இந்த கலவையானது விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கிறது: மலச்சிக்கல் தோன்றுகிறது, பாஸ்பரஸ் பற்றாக்குறை உருவாகிறது, மேலும் இது மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. மன வளர்ச்சிகரு மக்னீசியம் குடலில் செயல்பட்டு வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது. முகவர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பாஸ்பலுகல், கேஸ்டரோன்.

பயனுள்ள கூட்டு மருந்து. அவை சமநிலையானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை, எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துதல், சளி சவ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் மலச்சிக்கலை அகற்றும். கூட்டு மருந்துகளில் ரென்னி, காஸ்டல், அல்மகல் நியோ ஆகியவை அடங்கும், இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. ரென்னியின் அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 11 மாத்திரைகள். தாக்குதல் ஏற்படும் போது அவை மெல்லப்படுகின்றன. காஸ்டலுடன் சிகிச்சையின் படிப்பு ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. இது தாக்குதலின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு மாத்திரைகளில் கரைக்கப்படுகிறது. அல்மகல் உணவுக்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, 1-2 தேக்கரண்டி. மலிவான ஒப்புமைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள் நாட்டுப்புற சமையல், சிரமத்தை போக்க வீட்டில் தயார். அவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்ல, ஆனால் மிகவும் பாதுகாப்பானவை. இங்கே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சமையல் வகைகள் உள்ளன.

மருந்து பின்வரும் கூறுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது: ஹீத்தர் - 1 டீஸ்பூன். ஸ்பூன், தண்ணீர் - 500 மிலி கொதிக்கும் நீர். 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், பின்னர் குளிர்ந்து வடிகட்டவும். உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் குடிப்பது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருடன் அரை டீஸ்பூன் செண்டூரி ஊற்றவும். இரண்டு மணி நேரம் விடவும். விளைவாக குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் அதை வைத்து உணவு முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து.

உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன், ஒரு டீஸ்பூன் மூன்றில் ஒரு பங்கு கேலமஸ் வேர் பொடியை உட்கொள்ளுங்கள்.

பெருஞ்சீரகம் தேநீர் - பயனுள்ள தீர்வு. நீங்கள் அதை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் வழக்கமான தேயிலை இலைகளில் விதைகளை சேர்க்கலாம்.

இஞ்சி நெஞ்செரிச்சலை நடுநிலையாக்கும். இது உடலுக்கு பெரிதும் உதவும்.

நெஞ்செரிச்சல் சண்டை

1. அடிக்கடி ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டாம். வலிமிகுந்த தாக்குதல்களை அகற்றுவதற்கு கூடுதலாக, அவை செப்டமின் தொனியைக் குறைக்கின்றன, இது அமிலம் உணவுக்குழாயில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது; எரியும் தாக்குதல்கள் ஏற்படும்.
2. பயன்படுத்த வேண்டாம் சமையல் சோடாஒரு தாக்குதலை நிறுத்த. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் நீங்கும். சிகிச்சை விளைவு முடிவடையும். பின்னர், ஒரு சோடா கரைசலை குடித்து, ஒரு நபர் தாக்குதல்களைத் தூண்டத் தொடங்குவார். கால்களின் வீக்கம் உருவாகலாம்.
3. உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். பெரும்பாலான மருந்துகளில் மெக்னீசியம், அலுமினியம் மற்றும் கால்சியம் உள்ளது. ஒரே நேரத்தில் மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அதிகப்படியான அளவைப் பெறுவது எளிது. மருத்துவர் அறிகுறிகளின் ஸ்பெக்ட்ரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தேவையான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

கர்ப்ப காலத்தில், இது உணவில் மாற்றங்களுடன் தொடங்குகிறது. நிதியைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவம். அறிகுறி நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும். குழந்தையைப் பற்றி கவலைப்படாதே. இந்த அறிகுறிகள் அவரது ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது. தாயின் குமட்டல் தாக்குதல்கள் குழந்தையை பாதிக்காது.

பெரும்பாலும், ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்ப்பதால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் பிறந்த பிறகு மறைந்துவிடும். தாக்குதல்கள் முன்னேறினால், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை சந்திக்கவும். காரணம் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள். ஆனால் புண்கள் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற தீவிர நோய்கள், நோயாளி தனது வாழ்நாள் முழுவதும் பின்பற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் ஒரு உணவுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

ஒரு மகிழ்ச்சியான மனநிலை, புன்னகை, மகிழ்ச்சி மற்றும் வசதியான வீட்டு நிலைமைகள் ஆகியவை நோய்க்கான சிறந்த தடுப்பு ஆகும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களே!

எனது வலைப்பதிவின் அன்பான வாசகர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள். இந்த கட்டுரை நெஞ்செரிச்சல் போன்ற குழந்தைகளை எதிர்பார்க்கும் பல பெண்களுக்கு இது போன்ற ஒரு அழுத்தமான பிரச்சனைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு எதிராக என்ன உதவுகிறது மற்றும் பிறக்காத குழந்தைக்கும் அவரது தாய்க்கும் தீங்கு விளைவிக்காததை நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன்.

"ஒரு நிலையில்" இருந்த ஒரு நண்பரின் நிறுவனத்தில் நேரத்தைச் செலவழித்தபோது, ​​நாங்கள் இனிப்பு சாப்பிட்ட பிறகு அவள் எப்படி வலியால் அவதிப்படுகிறாள் என்பதைப் பார்த்த ஒரு சமீபத்திய சம்பவத்தால் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி எழுதத் தூண்டினேன். எங்கள் உரையாடல் இந்த தலைப்புக்கு மாறியது, மேலும் சோடாவுடன் எரியும் உணர்வை அகற்றுவதற்கான சாதாரணமான மற்றும் "பண்டைய" முறை கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நான் அறிந்தேன்.

நான் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான ஒரு பொருள் முறைகளைக் கண்டுபிடித்து சேகரிக்க முடிவு செய்தேன்.

முதலில், அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம். நெஞ்செரிச்சலை வேறொன்றுடன் குழப்புவது சாத்தியமில்லை என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் என் தோழி சொன்னது போல், கர்ப்பத்திற்கு முன்பு அவளுக்கு இந்த நோயைப் பற்றி தெரியாது. உணவுக்குழாயில் ஒரு விசித்திரமான உணர்வை நான் முதலில் உணர்ந்தபோது, ​​​​நான் ஏதோ தவறாக சாப்பிட்டேன் என்று நினைத்தேன், அநேகமாக, இப்போது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் மீண்டும் "கேட்கும்". அதாவது, ஒவ்வொரு நபரும் அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை உடனடியாக புரிந்து கொள்ள முடியாது.

அறிகுறிகள்:

• வலி, உணவுக்குழாய் (மார்பு பகுதியில்) எரியும்.
• வயிற்றில் விரிசல் மற்றும் கனமான உணர்வு.
• சமீபத்தில் உட்கொண்ட உணவு மற்றும் அமிலம் அதிக அளவில் அடிக்கடி ஏப்பம் வருகிறது, ஆனால் காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.
• தொண்டையில் ஒரு கட்டியின் உணர்வு (எல்லா உணவும் "தோல்வி அடையவில்லை").
• வாயில் தொடர்ந்து புளிப்புச் சுவை.
• வாய்வு, வீக்கம், குடல் அசௌகரியம்.

ஒரு விதியாக, உணவுக்குழாயில் எரியும் உணர்வு மிகவும் அடிப்படை, முன்னணி அறிகுறியாகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இது ஏன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது?

பல சாதாரண மக்கள் நெஞ்செரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது மோசமான உணவு, அதிக எடை காரணமாக இருக்கலாம். தீய பழக்கங்கள், காரமான, உப்பு நிறைந்த உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது, இரைப்பை குடல் நோய்கள். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் இது ஏன் திடீரென்று தோன்றும், இது இதுவரை அனுபவிக்காத பெண்களில்?

இரைப்பை அமிலம் உணவுக்குழாயில் திடீரென வெளியேறுவதால் விரும்பத்தகாத வலி உணர்வு ஏற்படுகிறது. சளி சவ்வு எரிச்சல் தொடங்குகிறது, மற்றும் நபர் அதை எரியும் உணர்வு மற்றும் வலி என உணர்கிறார். கர்ப்ப காலத்தில் இது இரண்டு காரணங்களுக்காக நிகழ்கிறது:

1. IN" சுவாரஸ்யமான நிலை“பெண் உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது. அதிகரித்த அளவில், இது மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும். பின்னர் வளரும் கரு அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் தசைகள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இது சுமைகளைத் தாங்க முடியாத வயிற்று வால்வுகள்: அமிலம் செய்யக்கூடாத இடத்தில் வீசப்படுகிறது.
2. கரு வளர்ச்சியடையும் போது, ​​கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரைப்பைக் குழாயில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. இது அதிகமாக இருக்கும் போது, ​​செரிமான அமைப்பின் மேல் பகுதிகளிலும் அடிக்கடி உமிழ்வு ஏற்படுகிறது.

பொதுவாக, நெஞ்செரிச்சல் போன்ற காரணங்கள் தற்காலிகமானவை மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். எனவே, அன்பான பெண்களே, தைரியமாக இருங்கள்! இந்த வேதனையான நிலையைத் தணிக்க, நோயிலிருந்து விடுபட உதவும் அனைத்து பாதுகாப்பான தீர்வுகளையும் நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

மருந்துகள்

எந்தவொரு மருந்தையும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்பதை உடனடியாக ஒப்புக்கொள்வோம். அமெச்சூர் நடிப்பைப் பற்றி இங்கு பேச முடியாது. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது அனுமதிக்கப்படும் மருந்துகளின் பட்டியலை நான் வழங்குகிறேன். ஆனால் அவர்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணின் தனிப்பட்ட நிலைக்கு ஏற்ப, ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எடுக்கக்கூடிய மருந்துகள்:

• ஸ்மெக்டா (தூள், தண்ணீரில் நீர்த்த).
• ரென்னி (கரைக்கப்பட வேண்டிய மாத்திரைகள்).
• Maalox (திரவம், உள்ளே எடுக்கப்பட்டது தூய வடிவம்).
• டால்சிட் (மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள்).
• காஸ்டல் (மாத்திரைகள்).
• கேவிஸ்கான் (மாத்திரைகள்).

பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளையும் ஒன்றோடொன்று இணைக்க முடியாது மற்றும் வேறு சில மருந்துகளுடன் எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக் கொள்ள முடியாது. டாக்டரின் ஆலோசனையை நாங்கள் கவனமாகக் கேட்டு, ஒரு நிபுணர் மருந்தை பரிந்துரைத்த பின்னரே மருந்தகத்திற்குச் செல்கிறோம்!

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு, இரசாயன மருந்துகளை விட இயற்கை நாட்டுப்புற வைத்தியம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பாதுகாப்பானது. ஆனால் அத்தகைய முறைகள் புத்திசாலித்தனமாகவும் கவனமாகவும் அணுகப்பட வேண்டும். முதலில், நீங்கள் ஏன் ஒரு சோடா கரைசலை "நிலையில்" குடிக்க முடியாது என்பதைப் பார்ப்போம்.

சோடா இல்லை

சோடாவுடன் நெஞ்செரிச்சலை நீக்குவதற்கு பலர் பழக்கமாக உள்ளனர் (அரை டீஸ்பூன் அரை கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்கவும்). சோடாவில் உள்ள காரம் விரைவாகவும் திறம்படவும் அமிலத்தை அணைக்கிறது மற்றும் வலி உணர்வுகள் போய்விடும்.

ஆனால் இந்த முறை ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது, அது ஏன்: சோடாவில் சோடியம் நிறைந்துள்ளது, மேலும் பெரிய அளவில் இது கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இது வீக்கத்தையும் தூண்டுகிறது. கையில் வேறு எதுவும் இல்லாதபோதும், வலி ​​அதிகமாக இருக்கும்போதும் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை சோடா குடிப்பதில் தவறில்லை. ஆனால் கர்ப்பிணிகள் சோடாவை எப்போதும் குடிக்கக் கூடாது.

என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது

பின்வரும் முறைகள் வீட்டில் இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும்:

• நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதலின் போது, ​​நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த பால் சிறிய சிப்களில் குடிக்க வேண்டும். வலி மிக விரைவாக செல்கிறது.

• மிளகுக்கீரை ஒரு நல்ல மருந்து. இது தேநீர் அல்லது அதன் தூய வடிவில் காய்ச்சலாம். இது எந்த வகையான புதினா, உலர்ந்த அல்லது புதியது என்பது முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் அது இயற்கையானது. நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு புதினா தேநீர் குடிக்கலாம், பின்னர் எரியும் உணர்வு உங்களை தொந்தரவு செய்ய வாய்ப்பில்லை. அல்லது வலியை உணரும்போது அரை கிளாஸ் கஷாயம் குடிக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் 2 நாட்களுக்கு மேல் உட்செலுத்தலை சேமிக்கவும்.

• பெர்ரி மற்றும் பழம் ஜெல்லி (இயற்கை பெர்ரி / பழங்கள் மற்றும் ஸ்டார்ச், வாங்கப்பட்ட ஆயத்த கலவைகள் அல்ல) இந்த பிரச்சனைக்கு செய்தபின் உதவுகின்றன. நீங்கள் தொடர்ந்து குடிக்கலாம்.

• ஆளி விதை உட்செலுத்துதல் நெஞ்செரிச்சல் நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், செரிமான அமைப்பில் அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதைச் செய்யுங்கள்: ஒரு சில விதைகளை (தரையில் அல்லது வழக்கமான) ஒரு கிளாஸில் ஊற்றவும், கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், இரண்டு மணி நேரம் விடவும். உணவுக்கு முன் அல்லது எரியும் உணர்வு ஏற்படும் போது குடிக்கவும்.

• நீங்கள் ஓட்ஸ், வேகவைத்த சோளம், பாதாம் அல்லது வழக்கமான விதைகளை மென்று சாப்பிட்டால், எரியும் உணர்வு போய்விடும்.

• ஒரு சாதாரண கேரட் உதவுகிறது. நீங்கள் அதை கடிக்கலாம் அல்லது இந்த சாலட்டை தயார் செய்யலாம்: 1 கேரட்டை தட்டி, சிறிது தண்ணீர் ஊற்றவும் ஆலிவ் எண்ணெய், வெந்தயத்துடன் சீசன்.

• உங்களுக்கு ஏதாவது சமைக்கவோ அல்லது உட்செலுத்தவோ நேரம் இல்லாதபோது, ​​ஒரு ஸ்பூன் சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை விழுங்கவும்.

• உங்களுக்கு இனிப்புப் பற்கள் இருந்தால், வீட்டில் டார்க் சாக்லேட்டை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு தேநீருடன் சாப்பிடும் ஒரு துண்டு அமிலத்தை வெளியிடுவதைத் தடுக்கும்.

• உருளைக்கிழங்கு குழம்பு கூட நல்ல பரிகாரம். இது வயிற்றுக்கு நல்லது. உரிக்கப்படும் உருளைக்கிழங்கை சிறிது உப்பு நீரில் வேகவைக்கவும். குழம்பு குளிர்ந்து, சாப்பிட்ட பிறகு சிறிது குடிக்கவும். அறிகுறி உங்களை தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்தால், இரவு மற்றும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் காபி தண்ணீரை குடிக்கவும்.

இதையெல்லாம் கர்ப்பிணிகள் பயமில்லாமல் செய்யலாம். ஆனால் பல்வேறு மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. பல தாவரங்கள் தோன்றும் அளவுக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல. ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் அவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஹோமியோபதி வைத்தியம் நல்ல முடிவுகளைத் தருகிறது, ஆனால் இங்கே நீங்கள் ஹோமியோபதி மருத்துவரின் தகுதிகளில் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் போக்க வேறு எது உதவுகிறது?

டயட் உணவு

நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்க சராசரி நபர் மற்றும் எதிர்பார்க்கும் தாய் இருவருக்கும் உணவு ஊட்டச்சத்து உதவும். ஆரோக்கியமான மற்றும் தேவையான உணவுகள் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை நீங்கள் கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் வெறுமனே விலக்க வேண்டும்:

• கொழுப்பு நிறைந்த எண்ணெய் உணவுகள்.
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
• மிகவும் காரமான மற்றும் உப்பு, புளிப்பு உணவுகள்.

அம்மாக்கள் - சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள் (ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உங்கள் வயிறு வரை சாப்பிடுவதை விட ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் சிறிது சாப்பிடுவது நல்லது). நீங்கள் உண்மையில் வறுத்த அல்லது உப்பு உணவை விரும்பினாலும், உங்களை மறுக்காதீர்கள், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

காய்கறிகள், மூலிகைகள் மற்றும் பால் பொருட்களில் காரம் உள்ளது மற்றும் அமிலம் உருவாவதை தடுக்கிறது. உலர்ந்த பழங்கள், குறிப்பாக கொடிமுந்திரி மற்றும் உலர்ந்த apricots, அதே பண்புகள் உள்ளன. நீங்கள் எந்த தானியத்தையும் சாப்பிடலாம். சாதாரண தண்ணீரைக் குடிக்க மறக்காதீர்கள். போதுமான அளவு தண்ணீர் இல்லாமல், உடலில் முழு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சாத்தியமற்றது.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும் உணவுகள்:

• தக்காளி;
• சிட்ரஸ்கள்;
• வெங்காயம் பூண்டு;
• ஆட்டிறைச்சி;
• முள்ளங்கி, முள்ளங்கி;
• கொட்டைவடி நீர்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• கடுகு மற்றும் பிற சூடான மசாலா.
• வினிகர்.

இரைப்பை நோய்களைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் சரியான, பாதுகாப்பான மற்றும் நம்பகமான முறையாக ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல் ஆகும்.

எடை அதிகரிப்பு

நிச்சயமாக, "நிலையில்" உள்ள பெண்களுக்கு சரியான பசி இருக்கும்! விதிவிலக்கு நச்சுத்தன்மையின் காலம். ஆனால் அது கடந்து செல்கிறது, மேலும் உணவுக்கான ஆர்வம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒன்று அல்லது வேறு ஒன்றை விரும்புகிறீர்கள், மேலும் எதையாவது மெல்ல வேண்டும் என்ற ஆசை உங்களுக்கு தொடர்ந்து இருக்கும்.

பெண்களே, நீங்கள் வழக்கம் போல் உட்கொள்வதன் முழு வளர்ச்சிக்கு கருவில் போதுமானது என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். ஒன்றுக்கு பதிலாக இரண்டு வேளை சாப்பிடுவது உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக நன்மைகளைத் தரும் என்று நினைக்க வேண்டாம். மாறாக, அது தீமையையே தரும்.

பல "கர்ப்பிணிப் பெண்கள்" பாதிக்கப்படும் அதிகப்படியான எடை அதிகரிப்பு, மோசமான உடல்நலம், சில உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் சரிவு, ஆனால் இரைப்பை குடல் நோய்களை மட்டும் தூண்டுகிறது. இத்தகைய கோளாறுகளின் விளைவு நெஞ்செரிச்சல். அதிகமாக சாப்பிடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒன்று மற்றும் நிறைய உணவுகளை விட பலவகையான உணவுகள் மற்றும் சிறிது சிறிதாக இருப்பது நல்லது. மேலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அதிக அளவு இல்லாதபோது உடல் எடையை குறைப்பது எளிதாக இருக்கும்.

செயல்பாடு

கர்ப்பம் ஒரு நோய் அல்ல என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. சோம்பேறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் வயிற்றை உயர்த்தி சோபாவில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். செயலற்ற வாழ்க்கை முறை ஆயிரக்கணக்கான நோய்களைத் தூண்டுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் இங்கு குதிக்கவோ, ஓடவோ அல்லது எடையை உயர்த்தவோ முடியாது. ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு (உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன்) உடற்தகுதிக்காக பதிவு செய்வது மிகவும் சாத்தியம், மேலும் நடக்கவும், லேசான பயிற்சிகளை செய்யவும்.

வீட்டை தினசரி சுத்தம் செய்தல், மாலை நடைப்பயிற்சி, ஷாப்பிங் ஆகியவை இரத்த தேக்கம் மற்றும் பல "கெட்ட விஷயங்களுக்கு" எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும். பகலில் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும். வயிறு உணவை சிறப்பாகவும் வேகமாகவும் செரிக்கிறது, மேலும் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் மேம்படும். எந்த செயல்பாட்டு விருப்பங்கள் சிறந்தது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக லேசான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கக்கூடாது.

• இடுப்பை அல்லது வயிற்றை இறுக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்.
• ஒரு தலையணையில் தூங்கவும், அதன் மேல் ஏறவும், இதனால் உங்கள் உடல் சற்று உயரமாக இருக்கும்.
• பதட்டப்பட வேண்டாம் ( செரிமான அமைப்புநரம்புகளுடன் ஒரு சக்திவாய்ந்த தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது, வயிற்றுப் புண் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் நோய் என்று அவர்கள் சொல்வது ஒன்றும் இல்லை). தவிர, நரம்புகள் நன்றாக இருக்கும் போது, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புமிகவும் வலுவான.
• சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்காதீர்கள், சுற்றி நடக்கவும் அல்லது தீவிர நிகழ்வுகளில், கிடைமட்ட நிலையை எடுப்பதற்கு முன் அரை மணி நேரம் உட்காரவும்.
• அவசரப்படாமல் சாப்பிடுங்கள், உணவை மெதுவாகவும் முழுமையாகவும் மெல்லுங்கள்.
• படுக்கைக்கு முன் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.

முதலில் முயற்சிக்கவும் பாரம்பரிய முறைகள்நெஞ்செரிச்சல் நீங்கும். மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், அதை மட்டுமே நாடவும் மருந்து சிகிச்சை. உங்கள் கருவைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். அறிகுறி அவரை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. நீங்கள் அடிக்கடி அவதிப்பட்டாலும், குழந்தை அதை உணராது.

99% வழக்குகளில், கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். நெஞ்செரிச்சல் தொடர்ந்து உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். ஒருவேளை காரணம் மற்ற இரைப்பை குடல் நோய்கள். ஆனால் புண்கள், பெருங்குடல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி போன்ற கடுமையான நோய்களைக் கூட உணவின் மூலம் குணப்படுத்த முடியும், இருப்பினும் அதைப் பின்பற்ற நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

மிகவும் சிறந்த தடுப்புஅனைத்து நோய்களும் - நல்ல மனநிலை, நேர்மறையான அணுகுமுறை, சிரிப்பு மற்றும் புன்னகை.

அன்பான தாய்மார்களே, ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள்!