ครีมเพื่อผิวสีแทนที่ดีขึ้น วิธีทำผิวสีแทนในห้องอาบแดดด้วยผิวขาว สิ่งที่ต้องทาเพื่อให้ได้สีแทนช็อกโกแลตกลางแดด

ฤดูร้อนเป็นฤดูแห่งการพักผ่อน ความสนุกสนาน และผิวสีแทนที่สวยงาม ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีผิวสีแทนสวยเหมือนบนปกนิตยสาร แต่ท้ายที่สุดแล้ว การฟอกหนังไม่ใช่เรื่องง่าย โดยที่ผิวไม่ไหม้ ลอก และเจ็บปวด

หลายๆ คนถามคำถามต่อไปนี้: “ต้องทำอย่างไรเพื่อให้ผิวได้รับสีเข้มและเป็นสีทอง?” “วิธีปกป้องผิวจาก ผลกระทบเชิงลบ รังสีอัลตราไวโอเลต- “จะป้องกันผิวแก่เร็วได้อย่างไร” และ คำถามหลัก: “ทำอย่างไรถึงจะสวยและ แม้แต่ผิวสีแทน- มีความลับหลายประการในการบรรลุเป้าหมายนี้ ฉันจะเล่าให้คุณฟังด้านล่าง

การฟอกหนังคืออะไร?

ผิวแทน- นี่คือการเปลี่ยนแปลงของสีผิว (คล้ำ) ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ผิวก็จะกลายเป็น เฉดสีเข้มเนื่องจากการเร่งความเร็ว การผลิตเมลานินนี่เป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายต่อการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต เมลานินดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตและปกป้องเนื้อเยื่อในชั้นลึกของผิวหนังจากรังสี

กฎทอง 5 ข้อสำหรับผิวสีแทนที่น่าดึงดูด:

ก่อนจะเริ่มทำผิวสีแทน คุณต้องเตรียมร่างกายก่อน เป็นครั้งแรกก่อนอาบแดด อาบน้ำ,หรือดีกว่านั้นให้ขัดผิว เซลล์ที่ตายแล้วผิว) ซึ่งจะช่วยให้สีแทนทาได้อย่างสม่ำเสมอ

อย่ารีบวิ่งไปโดนแสงแดดโดยตรง เพราะคุณอาจโดนแดดเผาหรือมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ หลังจากสวมเสื้อผ้า ผิวควรคุ้นเคยและปรับตัวเข้ากับการอาบแดดอย่างแรงในวันแรก โดยเริ่มด้วย 10 - 20 นาทีโดยใช้เวลาภายใต้ดวงอาทิตย์เพิ่มขึ้นทีละน้อย

ตามทางการแพทย์ เมลานินจะถูกสร้างขึ้นในผิวหนังในเวลาประมาณ 50 นาที กล่าวคือ ไม่แนะนำให้ใช้เวลาอยู่กลางแสงแดดมากขึ้น ขอแนะนำให้ยืดการปรับตัวจาก 2 สัปดาห์เป็นหนึ่งเดือน ขึ้นอยู่กับความถี่ของการอาบแดด

ในกระบวนการอาบแดดและโดยทั่วไปต้องอยู่กลางแสงแดด ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปทำงานหรือข้อกังวลอื่นๆ ที่จำเป็นต้องอยู่กลางแสงแดด จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดด ก่อนออกไปข้างนอก ให้ทาครีมกันแดดหนาๆ บนผิวที่โดนแสงแดด

สิ่งสำคัญในการเลือกครีมกันแดดต้องคำนึงถึงปัจจัยด้วย เอสพีเอฟ ( ดวงอาทิตย์ การป้องกัน ปัจจัย ).

ระดับของมันแตกต่างกันไป จาก 2 ถึง 50- คุณสามารถกำหนดระดับการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเครื่องหมาย SPF เครื่องหมาย 2 บ่งบอกถึงระดับการป้องกันต่ำสุด และ SPF เครื่องหมาย 50 บ่งชี้ถึงระดับการป้องกันสูงสุด

ดังที่คุณทราบแล้วว่า ยิ่งผิวมีสีอ่อนลงก็ยิ่งต้องการการปกป้องมากขึ้น โดยเฉพาะสำหรับเด็กและผู้ที่มีผมสีขาวด้วย ตาสว่าง- ใน ในกรณีนี้ใช้ครีมที่มีค่า SPF 50 - จะช่วยปกป้องผิวของคุณอย่างเข้มข้นและป้องกันไม่ให้ผิวไหม้ภายใต้แสงแดด เมื่อผิวสีแทนปรากฏขึ้น คุณสามารถค่อยๆ ลดค่า SPF ลงเหลือ 30, 20 เป็นต้น ควรสังเกตว่าคนที่มีผิวสีแทนก็จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดเช่นกัน เนื่องจากรังสีจากแสงอาทิตย์นั้นไร้ความปราณีต่อทุกคน

โปรดทราบว่าจะต้องทาครีมทุกๆ 20 นาที การใช้ครีมอย่างเหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีผิวสีแทนสม่ำเสมอเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องคุณจากผิวแห้งและริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย

ควรอาบแดดเมื่อรังสีดวงอาทิตย์อยู่ในมุมเฉียงกับพื้น ซึ่งไม่เป็นอันตรายเนื่องจากมีการกระเจิงมากกว่า ตรงกันข้ามกับการเกิดรังสีในมุมฉาก นั่นก็คือส่วนใหญ่ เวลาที่เหมาะสม เพื่อผิวสีแทนที่นุ่มนวลและสม่ำเสมอ ช่วงเช้าก่อน 11.00 น. และช่วงเย็นหลัง 16.00 น- ในช่วงระหว่างเวลา 11.00 - 16.00 น. ไม่แนะนำให้อยู่กลางแดดจนเป็นอันตรายทั้งต่อผิวหนังและสุขภาพโดยรวม ในช่วงเวลานี้ พยายามอยู่ในบ้านหรือในที่ร่ม และสวมเสื้อผ้าที่สว่างสดใสเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังไหม้

เพื่อเร่งกระบวนการฟอกหนังคุณต้องทานอาหารพิเศษซึ่งสารที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังและใต้แสงแดดมีแนวโน้มที่จะสร้างเมลานิน ซึ่งรวมถึง: แครอท, พีช, แอปริคอต, แตง, แตงโม, ฟักทอง, องุ่น, มะม่วง, มะพร้าว- ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงามและรวดเร็ว

หนึ่งในที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพก็ถือว่าดื่มสักแก้ว น้ำแครอท หน้าชายหาด

มะเขือเทศและ วางมะเขือเทศ - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ไลโคปีน ซึ่งช่วยเพิ่มการปกป้องผิวและเพิ่มระดับโปรโคลาเจน ซึ่งในทางกลับกัน ป้องกันการแก่ชราของผิวหนัง ทำให้ได้รับการปกป้องจากการเผาไหม้และแข็งแรงขึ้น ดื่มน้ำมะเขือเทศวันละ 50 กรัม ร่วมกับน้ำมันมะกอก จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่ปลอดภัยและอ่อนโยน

วิตามินซี- ก่อนไปทะเล การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินนี้จะช่วยลดการสร้างเม็ดสีผิวมากเกินไป น่าไปดื่มก่อนไปทะเล ชาเขียวกับมะนาว.

คำตอบ กาลินา โซฟินสกายา แพทย์ หมวดหมู่สูงสุดสถาบันศัลยกรรมตกแต่งและความงาม:

— แม้จะอยู่ในทะเล 7-10 วันก็เพียงพอแล้ว ผิวสีแทนสวย- สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการและคำนึงถึงความแตกต่างบางประการ

1.เตรียมตัวไปเที่ยวทะเลล่วงหน้า

ก่อนออกเดินทาง ควรขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สามารถทำได้ทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้านโดยใช้สครับและผ้าชุบแข็ง คุณสามารถซื้อสครับสำเร็จรูปหรือเตรียมเองก็ได้ กากกาแฟหรือเกลือละเอียดเหมาะสำหรับสิ่งนี้ (ผสมครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะกับเกลือละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ) ถูร่างกายด้วยการนวดเป็นวงกลม ทิ้งไว้ 3-5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ต้องดำเนินการตามขั้นตอนล่วงหน้า - ผิวหนัง "ใหม่" ไวต่อการไหม้ได้ สม่ำเสมอ ลอกบ้านควรทำก่อนเดินทาง 2-3 วันดีกว่า เพื่อให้ผิวได้มีเวลาฟื้นตัว

2. ระมัดระวังในวันแรก

ไม่ว่าคุณจะอยากได้ “ทุกอย่างในคราวเดียว” มากแค่ไหน คุณต้องค่อยๆ ผิวสีแทน การได้รับแสงแดดปริมาณมากในวันแรกของการเข้าพักในทะเลถือเป็นความเครียดอย่างรุนแรงต่อผิวหนังซึ่งเต็มไปด้วยแผลไหม้ หลังจากนั้นคุณจะต้องพักฟื้นในช่วงที่เหลือของวันหยุดของคุณ ในวันแรกคุณต้องอาบแดดใต้ร่มและค่อยๆ เพิ่มเวลาที่ได้รับแสงแดดโดยตรง

3.ก่อนเดินทางไปเที่ยวชายหาดในเมือง

จะเป็นการเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดดใต้ที่ร้อนแรง สีแทนจะนอนสม่ำเสมอกันมากขึ้น

4. กินให้ถูกต้อง

ผลิตภัณฑ์ที่มีแคโรทีน (แครอท แอปริคอต พีช พริกหวาน) ช่วยให้มีสีแทน พวกเขาจะต้องรวมอยู่ในอาหารก่อนวันหยุด ในช่วงวันแรกของวันหยุด ให้กินปลา อาหารทะเล ไข่ (ซึ่งมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน) และอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี (น้ำมันพืช ถั่ว) ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากการถูกแดดเผา

5. ใช้อุปกรณ์ป้องกัน

ป้องกันการซึมผ่านของรังสีสเปกตรัมที่เป็นอันตรายและป้องกันไม่ให้แสงแดดทำให้ผิวของคุณแห้งมากเกินไป ยิ่งผิวมีสีอ่อนลง ก็ยิ่งต้องการการปกป้องที่ทรงพลังมากขึ้นเท่านั้น คนผิวขาวควรใช้ SPF 30 ในขณะที่คนผิวคล้ำและเป็นสีแทนอยู่แล้วควรใช้ SPF 10-15

เหตุใดจึงมีจุดขาวเล็กๆ ปรากฏบนผิวหนังหลังอาบแดด? ก็เป็นอย่างนี้นี่เอง การติดเชื้อราผิวหนังซึ่งมักพบในคนที่มีเหงื่อออก ใน ชีวิตธรรมดาไม่แสดงตัว แต่อย่างใด แต่ทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักเพียงผิวสีแทนขาด ๆ หาย ๆ ในช่วงวันหยุดไม่สามารถทำอะไรได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เมื่อกลับมาจะเป็นการดีกว่าหากได้รับการรักษา - หากมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นอาจมีอาการคันเกิดขึ้นและหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาจุดต่างๆก็จะรวมกันเป็นรอยโรคขนาดใหญ่

อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่า: ครีมกันแดด ช่วงเวลาสั้น ๆอายุการเก็บรักษา - หลังเปิดครีมสามารถเก็บไว้ได้ไม่เกิน 6 เดือน อย่าใช้ครีมที่เหลือจากวันหยุดครั้งล่าสุดของคุณ - เมื่อสัมผัสกับออกซิเจน ส่วนประกอบหลายอย่างของครีมจะออกซิไดซ์และผลิตภัณฑ์จะหยุดทำงาน

ควรทาครีมเป็นชั้นหนาบนผิวหนังที่สัมผัสรวมทั้งริมฝีปากและหู: ผิวหนังบริเวณเหล่านี้ของร่างกายไหม้ได้ง่าย อย่าสกปรกบนชายหาด! ควรทำก่อนออกเดินทาง 15-20 นาที

6. ตาลให้ถูกเวลา

การโดนแสงแดดโดยตรงเป็นเส้นทางที่สั้นที่สุดที่ทำให้เกิดแผลไหม้ มีประโยชน์มากที่สุดและ แสงอาทิตย์ที่ปลอดภัยในตอนเช้า - ตั้งแต่ 8 ถึง 11.00 น. และในช่วงบ่าย - หลังจาก 16 ชั่วโมง

7. ดื่มของเหลวมากขึ้นบนชายหาดแล้วทาครีมบนผิวของคุณ

แสงแดดทำให้ผิวแห้ง คุณสามารถให้ความชุ่มชื้นได้ทั้งภายนอกและภายใน ดังนั้นในวันหยุดคุณควรมีขวดน้ำหนึ่งขวดและผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นอย่างแข็งขันโดยต้องมีคำนำหน้าว่า "super" หรือ "ultra" ควรทาบนร่างกายอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง - เช้าและเย็น และทามือ - มากถึง 4-5 ครั้งต่อวัน

8. ระมัดระวังในการรับประทานยา

ยาบางชนิดเพิ่มความไวต่อแสงแดด ในบรรดายาปฏิชีวนะยอดนิยม (tetracycline, doxycycline) และยาคุมกำเนิด

9. หลังจากไปทะเลแล้วอย่ารีบอาบน้ำ

พระอาทิตย์ยังคงทำงานต่อไปอีกประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากที่คุณออกจากชายหาด

10. ปกป้องผิวสีแทนของคุณ

หลังจากกลับจากรีสอร์ทอย่ารีบใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกขาว สครับ และผ้าชุบแข็ง อ่านฉลากอย่างละเอียด - ครีมและมาส์กหลายชนิดมีผลทำให้ผิวขาว ยิ่งไปกว่านั้น ศัตรูของการฟอกหนังไม่ได้เป็นเพียงเครื่องสำอางจากหลอดเท่านั้น แต่มาสก์แบบโฮมเมดที่ทำจากข้าวโอ๊ตสตรอเบอร์รี่และแตงกวายังช่วยลบสีบรอนซ์ออกจากผิวด้วย

สวัสดีเพื่อน!

ผิวสีแทนสีบรอนซ์ที่น่าทึ่งนั้นสวยงามมีประโยชน์และกลายเป็นแฟชั่นในตอนนี้!

หลายๆ คนพยายามใช้ช่วงฤดูใบไม้ผลิ-ฤดูร้อนเพื่อให้ได้ผิวที่มีสีแทนสวยงาม และยังคงรักษาความงามนี้ไว้ให้นานที่สุด

รังสีดวงอาทิตย์มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมากซึ่งเรื่องนี้ไม่มีความลับสำหรับทุกคนมานานแล้ว

และทุกอย่างจะเรียบร้อยดี แต่หลายคนที่พยายามเพื่อให้ได้สีผิวสีแทนที่สวยงามและวิตามินดีให้ได้มากที่สุดซึ่งร่างกายของเราผลิตภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตก็ทำผิดพลาดมากมาย

และผลที่ตามมาของข้อผิดพลาดดังกล่าวอาจเลวร้ายมาก

ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีอาบแดดอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

วิธีการผิวสีแทนที่ถูกแสงแดดอย่างเหมาะสม - เคล็ดลับและลูกเล่นที่เป็นประโยชน์

การฟอกหนังคืออะไร?

ตาล - เข้มขึ้น ผิวซึ่งผิวของเราทำปฏิกิริยาตอบสนองต่อการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ รวมถึงแหล่งที่มาเทียม (ห้องอาบแดด)

ภายใต้อิทธิพลดังกล่าว การตอบสนองจะเริ่มเกิดขึ้นในผิวหนัง (ในชั้นผิว - หนังกำพร้า) และผิวหนังเริ่มผลิตเม็ดสีพิเศษ - เมลานิน

เป็นเมลานินที่ทำให้สีผิวของเราเป็นสีน้ำตาล

สาระสำคัญของการผลิตเมลานินคือการปกป้องผิวหนังและดังนั้นทั้งร่างกายโดยรวมจากปัจจัยที่สร้างความเสียหายของแสงแดดอัลตราไวโอเลตซึ่งแม้ว่าพวกเขาจะให้ประโยชน์บางอย่างและสำคัญมากต่อร่างกาย แต่ก็ยังค่อนข้างก้าวร้าว .

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการอาบแดดนั้นมีประโยชน์ และผิวสีแทนที่สวยงามและมีความสามารถก็มี “ข้อดี” ของมัน

ทำไมการอาบแดดจึงมีประโยชน์?

มาดูหลักกันดีกว่า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์การอาบแดดอย่างเหมาะสม:

• ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต ร่างกายของเราเริ่มผลิตวิตามินดีในผิวหนังอย่างแข็งขัน

นี้ วิตามินที่จำเป็นซึ่งช่วยให้มั่นใจว่าแคลเซียมที่เราได้รับจากอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

หากร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ไม่สมบูรณ์ ในไม่ช้าจะนำไปสู่โรคกระดูกพรุน (เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนตัวลง) และโรคกระดูกอ่อนในเด็ก

สำคัญ!!!

เพื่อให้ร่างกายพัฒนาบรรทัดฐานรายวันของวิตามินดีก็เพียงพอแล้วที่จะอยู่กลางแสงแดดเป็นเวลา 15 นาทีทุกวันโดยควรมีเสื้อผ้าจำนวนน้อยที่สุดในร่างกาย (ในฤดูร้อน) และต้องทำสิ่งนี้ ตลอดทั้งปีและไม่ใช่แค่วันฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเท่านั้น

นอกจากนี้หากดวงอาทิตย์ไม่ส่องแสงเจิดจ้าและข้างนอกหนาวก็อยู่ต่อไป อากาศบริสุทธิ์ภายใต้ท้องฟ้าเปิดจะยังคงให้รังสีอัลตราไวโอเลตบางส่วนแก่เซลล์ของเรา ซึ่งส่งผลให้ร่างกายของเราผลิตวิตามินดีได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดีกว่าไม่มีเลย!

ดังนั้นการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ตลอดทั้งปีจึงควรเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันของคุณ!

จะทำอย่างไรถ้าคน ๆ หนึ่งอาศัยอยู่ทางเหนือโดยเฉพาะบริเวณสุดขั้วซึ่งมีดวงอาทิตย์น้อยมากในแต่ละปีซึ่งมี "คืนทางเหนือ" เมื่อมืดทั้งกลางวันและกลางคืน?

มีทางออก!

ในกรณีนี้จำเป็นต้องรับวิตามินดีเพิ่มเติมจากภายนอก การเตรียมการพิเศษจะช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบในเรื่องนี้

วันนี้มีจำนวนมากราคาไม่แพงมากและคุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด - คุณจะพบตัวเลือกมากมาย ที่นี่

• ในระหว่างกระบวนการฟอกหนังระบบภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้นร่างกายจะพัฒนาความต้านทานที่ดีเยี่ยมต่อสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ทุกประเภท โรคติดเชื้อ(ทั้งแบคทีเรียและไวรัส)
• รังสีของดวงอาทิตย์มีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนพิเศษในร่างกาย - เซโรโทนินหรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" แน่นอนว่าทุกคนสังเกตเห็นว่าหลังจากอยู่ในแสงแดดกลางแจ้งอารมณ์จะดีขึ้นอย่างไร จิตวิญญาณจะสนุกสนานและสงบ คนๆ หนึ่งรู้สึกเร่งรีบ ความมีชีวิตชีวาและความสามัคคี

• เมื่อร่างกายถูกกระตุ้นโดยแสงแดด กระบวนการบำบัดที่สำคัญที่สุดจะเกิดขึ้นในอวัยวะและระบบภายในทั้งหมด ร่างกายจะเริ่มต้นกระบวนการฟื้นฟูและล้างพิษ
• แสงอัลตราไวโอเลตสามารถรักษาปัญหาผิวได้ดีเยี่ยม เช่น สิว สิว กลาก และแม้แต่โรคสะเก็ดเงินในบางกรณี!

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งชี้ให้เห็นว่ารังสีอัลตราไวโอเลตช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศในผู้หญิงและผู้ชายซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพของระบบสืบพันธุ์โดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพิ่มระดับความใคร่ !

แม้ว่าร่างกายของเราจะได้รับประโยชน์มากมายจากการอาบแดด แต่การอาบแดดก็มีข้อเสียเช่นกัน

คุณสามารถทำอันตรายอะไรกับตัวเองจากการฟอกหนังได้บ้าง?

จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องจำไว้เสมอว่าการฟอกหนัง (การทำให้ผิวหนังของร่างกายมีสีเข้มขึ้น) ประการแรกคือปฏิกิริยาปกป้องร่างกายของเรา ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องร่างกายของเราจากรังสีอัลตราไวโอเลตและความร้อนสูงเกินไปในปริมาณที่มากเกินไป อวัยวะภายใน(ซึ่งอันตรายมาก!)

เป็นเหตุผลที่หากการสัมผัสกับแสงแดดปลอดภัย 100% ร่างกายก็ไม่สามารถป้องกันตัวเองได้!

• รังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณที่มากเกินไปสามารถทำให้เกิดได้ การถูกแดดเผาเช่นเดียวกับโรคผิวหนัง (ภูมิแพ้)
• การฟอกหนังมากเกินไปทำให้เกิดริ้วรอยของผิวหนัง รังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไปจะทำลายเส้นใยคอลลาเจนในเนื้อเยื่อ และผิวหนังจะเฉื่อยชา หย่อนยาน สูญเสียความยืดหยุ่น แห้ง หยาบกร้าน ดูไม่สวยและไม่แข็งแรงโดยสิ้นเชิง และมีริ้วรอยปรากฏขึ้น
• แพทย์ผิวหนังของผู้ชื่นชอบการอาบแดดทุกคนเตือนว่าอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณที่มากเกินไปอาจไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่มีผลกระทบล่าช้า นั่นแปลว่าผลสะสมของรังสีอันตรายที่มากเกินไปจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ และแน่นอน และอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้!!!
• ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยและ การฟอกหนังที่เหมาะสมการอยู่กลางแดดเพียง 15-20 นาทีทุกวันก็เพียงพอแล้ว

อาบแดดอย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัย?

จำประเด็นพื้นฐานเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการผิวสีแทนกลางแสงแดดอย่างเหมาะสม:

1. มีความจำเป็นต้องดูแลปกป้องร่างกายอย่างระมัดระวังจากแสงแดดส่วนเกินที่เป็นอันตรายการอาบแดดโดยไม่มีความคลั่งไคล้โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ผลิ - ฤดูร้อนซึ่งเป็นช่วงที่ดวงอาทิตย์มีการเคลื่อนไหวมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีผมสีแดงและผิวขาว เนื่องจากผิวของพวกเขาผลิตเมลานินน้อยกว่าคนที่มีผิวสีเข้มและผมสีเข้มมาก
2. ไม่ควรอาบแดดเป็นเวลานานในวันแรกไม่ว่าในกรณีใด! อย่างน้อยที่สุด คุณก็สามารถถูกแดดเผาหรือสูงสุด ทำลายวันหยุดพักผ่อนที่กำลังจะมาถึงทั้งหมดได้ (ถ้าคุณไปเที่ยวพักผ่อน)
3. หลักการของการฟอกหนังที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยคือการค่อยเป็นค่อยไป เริ่มต้นด้วยไม่กี่นาทีและค่อยๆ เพิ่มการสัมผัสกับแสงแดด
4. แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าเวลาที่ปลอดภัยและเป็นประโยชน์มากที่สุดภายใต้ดวงอาทิตย์คือตั้งแต่เช้าตรู่ถึง 9-10.00 น. และในตอนเย็น - หลัง 16.00 น. จนถึงพระอาทิตย์ตก
5. และช่วงวันที่ 11 ถึง 16 ถือเป็นช่วงที่อันตรายที่สุด!
6. โปรดจำไว้ว่าดวงอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิถึงแม้จะดูอ่อนโยนและน่ารัก แต่ก็ไม่ได้แผดเผาเหมือนในฤดูร้อน แต่ก็ค่อนข้างจะกระฉับกระเฉงและในฤดูใบไม้ผลิคุณอาจประสบปัญหาผิวเช่นเดียวกับในฤดูร้อน! ผู้หญิงคนไหนจะบอกว่าปัญหาดังกล่าวเป็น จุดด่างดำบนผิวให้ปรากฏในช่วงฤดูใบไม้ผลิ!
7. อย่าลืมใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวของคุณเสมอทุกวัน! ไม่ว่ามันจะเป็นวันแรกของการอาบแดด วันที่สิบ หรือตลอดฤดูร้อนก็ตาม!
8. คุณควรมีผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF อยู่เสมอ
9. ในช่วงที่มีแสงแดดจัด คุณไม่ควรออกจากบ้านโดยไม่ทาครีมกันแดดบนใบหน้า ลำคอ เนินอก และบริเวณอื่นๆ ที่โดนแสงแดดบนผิวหนังก่อน!
10. ควรเลือกครีมกันแดดทั้งหมดตามสภาพผิวของคุณ
11. ในวันแรกของการสัมผัสแสงแดด คุณต้องเลือกการป้องกันสูงสุดสำหรับตัวคุณเอง เพื่อป้องกันผิวไหม้ ผิวแห้ง และจุดด่างดำแห่งวัย
12. อย่าลืมซื้อลิปบาล์มป้องกันที่มีค่า SPF
13. โดยเฉพาะ ผิวแพ้ง่ายปกป้องรอบดวงตาด้วยชั้นครีมที่หนาขึ้น ฉันอยู่ วิธีพิเศษสำหรับผิวบริเวณที่บอบบางเป็นพิเศษ
14. ผมยังจำเป็นต้องได้รับการปกป้อง และผลิตภัณฑ์จำนวนมาก (สเปรย์ บาล์ม น้ำมัน ของเหลวที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด) ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในเรื่องนี้
15. อย่าลืมซื้อ แว่นกันแดด,กับแว่นตาที่มีฟิลเตอร์ SPF ในระดับดี
16. อย่าลืมสวมหมวก จะดีมากถ้าเป็นหมวกปีกกว้างที่ปิดหน้า
17. จำไว้ว่าคุณสามารถมีผิวสีแทนที่สวยงามและที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัยเมื่ออยู่ในร่มเงา! ไม่จำเป็นต้อง “ย่าง” กลางแดด เพราะทำให้ผิวของคุณแก่เร็วและเสี่ยงต่อการเกิดแผลไหม้และมะเร็ง!
18. โปรดทราบว่าผิวสีแทนจะสวยงามยิ่งขึ้นและแม้กระทั่งบนผิวของคุณหากคุณเคลื่อนไหวภายใต้แสงแดด แทนที่จะนอนนิ่งๆ บนเก้าอี้อาบแดด
19. เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้นำลูกบอล ไม้แร็คเก็ต “ฉาบ” ติดตัวไปที่ชายหาดแล้วเคลื่อนไหว! เล่นวอลเลย์บอล แบดมินตัน โยน “จานบูมเมอแรง” กัน สนุกและสนุก!
20. และมีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้น และระดับของเซโรโทนินจะทะลุหลังคา และผิวสีแทนจะสม่ำเสมอยิ่งขึ้น สวยและเป็นสีบรอนซ์! และความจริงที่ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะถูกแดดเผาขณะเคลื่อนไหว ความเสี่ยงนี้มีน้อยมาก นี่เป็นเรื่องจริง 100%!
21. อย่าใช้น้ำหอมก่อนออกแดด สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนังและถึงขั้นไหม้ได้!
22. ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด!!!
23. อย่าลืมดื่มให้เพียงพอ ปริมาณมากควรดื่มน้ำในปริมาณเล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง เนื่องจากผิวหนังที่ถูกแสงแดดขาดน้ำอย่างมาก และอย่างน้อยจะนำไปสู่การแก่ชราและแห้งกร้าน อย่างมาก คุณจะรู้สึกไม่สบาย และอาจถึงขั้นหมดแรงและถึงขั้นเป็นลมจากภาวะขาดน้ำได้ จำไว้และดูแลตัวเองให้เต็มที่!!!

เลือกครีมกันแดดอย่างไรให้เหมาะสม?

ตัวเลขบนบรรจุภัณฑ์หลอดครีมสอดคล้องกับระยะเวลาที่ปลอดภัยสูงสุดที่อนุญาตซึ่งใช้กลางแสงแดด

ยิ่งค่านี้สูง การป้องกันรังสียูวีก็จะคงอยู่ได้นานขึ้น

จะต้องทาครีมกันแดดก่อนออกแดด โดยควรทาล่วงหน้าอย่างน้อย 30-40 นาที

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องได้รับการต่ออายุบนผิวหนังเป็นระยะเมื่อ "วันหมดอายุ" หมดอายุหรือเนื่องจากคุณว่ายน้ำในทะเล (แม่น้ำ)

ซื้อคุณภาพ ครีมกันแดดกับ ระดับสูงการป้องกัน SPF 50-70 มีอยู่ที่นี่

เคล็ดลับของการฟอกหนังอย่างรวดเร็วและปลอดภัย - ทำอย่างไรให้กลายเป็นสีแทนอย่างรวดเร็ว?

ช่วงเวลาพื้นฐาน:

• เคล็ดลับที่ง่ายที่สุดอย่างหนึ่งแต่ได้ผลมากคือการบริโภคแครอทและน้ำส้มทุกวันอย่างน้อยครึ่งลิตร (สองแก้ว) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าขณะท้องว่าง
• ใช้พิเศษ เครื่องสำอางเรียกว่า “การฟอกหนัง” ในรูปของน้ำมัน สเปรย์ต่างๆ บาล์ม เซรั่ม นม
• ก่อนไปเที่ยวชายหาด คุณสามารถขัดผิวอย่างอ่อนโยน (สครับ) จากนั้นผิวสีแทนจะเรียบเนียนขึ้น เร็วขึ้น และติดทนนานขึ้น

ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่จำเป็นสำหรับผิวสีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมอ

จำเป็นต้องเข้าใจว่าสิ่งที่เรากินส่งผลโดยตรงไม่เพียงแต่ความรู้สึกและรูปร่างหน้าตาของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสวยงามและแม้กระทั่งผิวสีแทนที่เราได้รับจากการอยู่กลางแสงแดดด้วย!

แถมยังอยู่บนผิวได้นานแค่ไหน!

• อาหารรมควันและทอดทั้งหมด
• อาหารระหว่างการเตรียมการที่ให้ความร้อนกับน้ำมันเกิดขึ้น - ผักตุ๋นในน้ำมัน, ผักย่างด้วยน้ำมัน, จานที่มีหัวหอม "ทอด" และแครอท ควรกำจัดออกล่วงหน้าอย่างน้อยสองสัปดาห์ ไม่เช่นนั้นสิ่งแรกที่คุณจะได้บนผิวจะไม่ใช่ผิวสีแทนที่สวยงาม แต่เป็นจุดด่างดำแห่งวัย!
• เครื่องดื่มอัดลมรสหวานทั้งหมด
• ช็อคโกแลต เค้ก ขนมอบ
• กาแฟ โกโก้ ชาที่เข้มข้นเกินไป
• แอลกอฮอล์
• การห้ามรับประทานอาหารทุกชนิดที่ทำให้ร่างกายเริ่มขาดสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ!

กินอะไรเพื่อให้ได้ผิวสีแทน?

ผลิตภัณฑ์เสริมผิวสีแทน:

• ผลิตภัณฑ์ที่มีแคโรทีน

สารนี้พบได้ในผักและผลไม้หลายชนิด สีเขียวในชาเขียวโดยเฉพาะในชามัทฉะ

• กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งพบได้ในอาหารทะเลและปลาโดยเฉพาะไขมันพันธุ์ต่างๆ

แหล่งโอเมก้า 3 จากพืชที่ดีที่สุดคือสิ่งนี้ (อย่าลืมบดในเครื่องบดกาแฟก่อน ไม่เช่นนั้นจะไม่เกิดประโยชน์!)

• ผักโขมและบรอกโคลี

นี่คือการปกป้องผิวที่ยอดเยี่ยม รวมถึงมะเร็งด้วย! และต้องขอบคุณปริมาณที่สดใหม่ทุกวัน คุณจึงสามารถมีสีผิวสีบรอนซ์ที่สวยงามมากได้

• หน่อไม้ฝรั่ง

อุดมไปด้วยวิตามินโดยเฉพาะกลุ่มบี นอกจากนี้แล้วยังเป็น การป้องกันที่ดีเยี่ยมจากโรคมะเร็ง

พบในมะเขือเทศและป้องกันการแก่ชราของผิวหนังและการเสื่อมสภาพของเซลล์มะเร็ง

• แตงโม

มันส่งเสริมการพัฒนาอย่างรวดเร็ว โทนสีเข้มเพิ่มความอิ่มตัวของสีและยังช่วยฟื้นฟูผิวหลังอาบแดดป้องกันริ้วรอยแห่งวัย

• องุ่น

ช่วยเสริมสร้างการทำงานของการปกป้องผิว ฟื้นฟูผิว และปรับสมดุลของเกลือน้ำและน้ำทั่วร่างกายให้เป็นปกติ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการถูกแดดเผา - วิธีการผิวสีแทนอย่างถูกต้อง

ลองดูกฎพื้นฐาน:

• ยาพื้นบ้านที่มีชื่อเสียงและผ่านการพิสูจน์แล้วที่สุดคือ kefir หรือครีมเปรี้ยวซึ่งเป็นโฮมเมดที่ดีที่สุดแน่นอน
• ระบายความร้อนผิวแบบเร่งด่วน นี่อาจเป็นน้ำแข็ง ชาสมุนไพรเย็นๆ หรือการอาบน้ำเย็น
• ผลิตภัณฑ์ป้องกันการเผาไหม้ เช่น ดี-แพนทีนอล ที่ซื้อจากร้านขายยา
• หากผิวหนังของคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง คุณสามารถทานยาแก้ปวดได้
• หากคุณมีไข้ มีไข้ หรือหนาวสั่น คุณสามารถรับประทานยาลดไข้ได้
• หากมีตุ่มพองบนผิวหนัง ห้ามเปิดแผลไม่ว่าในกรณีใด ๆ ! ระมัดระวังอย่างมากในการรักษาความซื่อสัตย์ของพวกเขา จำเป็นต้องปกป้องพวกเขาจากอิทธิพลทางกลภายนอกโดยใช้ผ้ากอซที่ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างระมัดระวังและติดอย่างระมัดระวัง
• แต่ วิธีการรักษาที่ดีที่สุดการปฐมพยาบาลคือการป้องกันการถูกแดดเผา! โปรดจำสิ่งนี้ไว้เสมอและปกป้องผิวของคุณด้วยครีมกันแดดและปฏิบัติตามกฎการรับแสงแดดอย่างปลอดภัย!

วิธีอาบแดดให้ผิวเป็นสีแทนอย่างเหมาะสม - วิดีโอ

วิธีดูแลรักษาผิวสีแทนให้สวยยาวนาน

เพื่อให้แน่ใจว่าความงามของร่างกายที่เป็นสีแทนจะทำให้คุณพึงพอใจได้นานที่สุด ให้ใช้ "สูตรความงาม" แบบโฮมเมดที่เป็นธรรมชาติพื้นบ้านเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

• หน้ากากแครอท

ขูดละเอียด จำนวนที่ต้องการแครอทผสมกับน้ำมันมะกอกหรืออื่นๆ ที่เหมาะกับผิวของคุณ ความสม่ำเสมอเป็นเหมือนข้าวต้ม ทาให้ทั่วใบหน้าและร่างกายเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก

แทนที่จะใช้เนย คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวหรือครีม รวมถึงคอทเทจชีสที่มีไขมันเต็มได้

• สครับกาแฟ

เพิ่มสิ่งดีๆ สักสองสามหยด น้ำมันพืช- คนและทาทั่วร่างกายและใบหน้าโดยนวดเป็นวงกลม ทิ้งไว้ 15-20 นาที จากนั้นล้างออก

• หน้ากากมะเขือเทศ

บดมะเขือเทศในเครื่องปั่นพร้อมกับคอทเทจชีสที่มีไขมัน (ควรทำเอง) คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืช น้ำมันจมูกข้าวสาลี และน้ำมันงาเป็นทางเลือกที่ดีได้

ทาให้ทั่วร่างกายและใบหน้าเป็นเวลาอย่างน้อยยี่สิบถึงสามสิบนาที ล้างออก.

• หน้ากากขึ้นอยู่กับออริกาโน

นำสมุนไพรและดอกออริกาโนมาบดในเครื่องบดกาแฟแล้วเทน้ำเดือดเล็กน้อยเพื่อให้ได้สมุนไพรที่ข้น ปิดบัง. หลังจากผ่านไปสิบห้าถึงยี่สิบนาที ให้เติมไข่แดงและน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในสมุนไพรที่แช่เย็นแล้ว คน.

ทาลงบนผิวประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกแล้วใช้ครีมบำรุง

โอเค ตอนนี้ทุกอย่างจบลงแล้ว

ฉันหวังว่าเพื่อน ๆ ตอนนี้คุณคงจะเข้าใจวิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องและปลอดภัยอย่างแน่นอน

สวยและดูแลสุขภาพของคุณ ไร้ค่า!!!

Alena Yasneva อยู่กับคุณลาก่อนทุกคน!

ผู้หญิงสวยทุกคนอยากเป็นเจ้าของความสุขที่มีผิวเรียบเนียนและสีแทน ซึ่งสามารถทำได้ในห้องอาบแดดหรือขณะอาบแดด เราสนใจตัวเลือกที่สองดังนั้นจึงควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม เมื่อคิดถึงวิธีผิวสีแทนอย่างรวดเร็วท่ามกลางแสงแดด คุณควรคำนึงถึงความแตกต่างบางประการด้วย จำเป็นต้องเตรียมร่างกายและผิวหนังให้พร้อมสำหรับการทำหัตถการล่วงหน้า

คุณสมบัติที่สำคัญของการอาบแดด

1. การทานวิตามินก่อนไปเที่ยวพักผ่อน ซื้อวิตามินรวมก่อน ยาควรมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงสภาพของผิวหนัง เริ่มจัดองค์ประกอบ 1-2 เดือนก่อนวันหยุดพักผ่อนของคุณ หากคุณเพิกเฉยต่อคำแนะนำหลังจากอยู่มาเป็นเวลานาน ดวงอาทิตย์ที่แผดเผาผิวจะเริ่มแห้งและหย่อนคล้อย เลือกยาที่มีโทโคฟีรอล วิตามินซี เรตินอล ไรโบฟลาวิน วิตามินที่ระบุไว้มีความจำเป็นสำหรับการสร้างหนังกำพร้าอย่างสมบูรณ์ ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวสีแทนสม่ำเสมอไร้ตำหนิ
2. ดำเนินการขัดถูเป็นที่รู้กันว่าผิวได้รับการต่ออายุในระดับเซลล์ จากตรงนี้หนังกำพร้าเริ่มลอกออก สูญเสียความชุ่มชื้น และดูไม่น่าดู คุณจะประสบความสำเร็จทั้งหมดนี้หากคุณเพิกเฉยต่อคำแนะนำ ดังนั้นก่อนอาบแดด 7-10 ชั่วโมง ให้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้สครับแบบโฮมเมดหรือที่ซื้อมาปอกเปลือกด้วย กรดผลไม้- หลังขั้นตอนให้ทำการกำจัดขน (ห้ามกำจัดขนหากผ่านไปน้อยกว่าหนึ่งวันก่อนเริ่มการฟอกหนัง)
3. การเลือกสถานที่และเวลาเพื่อให้ผิวสีแทนเร็วขึ้น ให้เลือกบริเวณใกล้แหล่งเกลือหรือน้ำจืด นี่อาจเป็นริมฝั่งแม่น้ำ ทะเล ทะเลสาบ หรือแหล่งน้ำใดๆ บางคนอาบแดดริมสระน้ำตราบใดที่น้ำไม่มีคลอรีน คำแนะนำนี้จะช่วยให้คุณมีสีแทนได้อย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ สำหรับการได้รับ ร่มเงาที่สวยงามผิวควรเลือกช่วงเวลาให้ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ถูกไฟไหม้ ให้ไปชายหาดก่อน 11.00 น. และหลัง 16.00 น. ช่วงเวลาที่ระบุไว้ถือว่าปลอดภัยที่สุดสำหรับสุขภาพของมนุษย์
4. ตำแหน่งของร่างกายผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอสามารถทำได้หากคุณนอนตากแดดโดยตรงเท่านั้น ก่อนที่จะปูผ้าห่ม ให้ยืนหันหลังให้แสงแดดแล้วมองดูเงาของตัวเอง ควรวางเตียงในมุมเดียวกัน หลังจากนี้คุณสามารถเริ่มอาบแดดได้ พยายามนอนราบโดยให้ศีรษะก้มลงและยกขาขึ้นเล็กน้อย
5. การใช้งาน อุปกรณ์ป้องกัน. การฟอกหนังควรทำหลังจากทาครีมหรือโลชั่นที่มีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นครั้งแรกเท่านั้น เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับ “การฟอกหนัง” ถือว่าได้ผล น้ำมันพิเศษ- มันทำหน้าที่เหมือนแว่นขยาย ช่วยให้คุณมีผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วและสวยงาม จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันใน มิฉะนั้นคุณเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาหรือมีผิวสีแทนเป็นหย่อมๆ

สำคัญ!
แพทย์ห้ามไม่ให้สตรีมีครรภ์อยู่กลางแสงแดดและอาบแดด สาวๆที่กำลังออน ให้นมบุตรสามารถอาบแดดได้แต่ต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง หลีกเลี่ยงการเผาไหม้หรือความร้อนสูงเกินไปของร่างกาย

คุณแม่มือใหม่ควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• เลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับการฟอกหนัง (9.00-10.00 น. หรือ 16.00-17.00 น.)
• เมื่อเลือกครีมให้ศึกษาผลขององค์ประกอบต่อร่างกายของเด็ก
• นำน้ำมะนาวติดตัวไปด้วย
• การฟอกหนังครั้งแรกใช้เวลา 15 นาที ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาเป็น 1 ชั่วโมง
• อย่าอาบแดดโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกันพิเศษ
• พยายามอยู่ในที่ร่มให้มากขึ้น

มีโรคบางชนิดที่ควรจำกัดหรือกำจัดการอาบแดดโดยสิ้นเชิง ซึ่งรวมถึง:

• โรคตา
• เส้นเลือดขอด, หลอดเลือดดำแมงมุม;
• เนื้องอก;
• การมีไฝที่มีขนาด 1.4 ซม. ขึ้นไป
• ข้อ จำกัด ด้านอายุ (น้อยกว่า 5 ปี)
• ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์
• มะเร็งผิวหนัง;
• ความดันโลหิตสูง;
• โรคมะเร็ง
• ผิดปกติทางจิต;
• ไข้, อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกาย;
• การทานยาปฏิชีวนะอย่างหนัก
• มาก ปาน, ไฝและกระบนร่างกาย;
• วัณโรค;
• การละเมิด ระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะต่อมไทรอยด์
• การติดเชื้อ;
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง
• คนเผือก (ผมและผิวหนังสีขาว);
• โรคเบาหวาน;
• โรครังไข่ polycystic, โรคเต้านมอักเสบ

หลายคนสนใจคำถามว่าอุณหภูมิร่างกายที่คุณสามารถไปเที่ยวชายหาดได้เท่าไร คำตอบนั้นชัดเจน: คุณควรรู้สึกมีสุขภาพที่ดี หากอุณหภูมิสูงขึ้นถึง 37 ควรจำกัดระยะเวลาการเข้าพักไว้ที่ 20 นาทีเท่านั้น ในกรณีที่มีกระบวนการอักเสบให้เลื่อนการอาบแดดออกไปจนกว่าจะหายดี

สำคัญ!
นอกจากข้อห้ามที่ชัดเจนที่ระบุไว้ข้างต้นแล้ว ยังมีข้อจำกัดอื่นๆ อีกหลายประการ ดังนั้น คุณไม่ควรอาบแดดเมื่อ:

• การปอกเปลือกและขัดผิวดำเนินการน้อยกว่า 5 ชั่วโมงที่แล้ว
• ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกาย ดำเนินการไม่ถึงหนึ่งวันก่อน
• การปรากฏตัวของการฉีดโบท็อกซ์ (ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ);
• รอยสัก ( แต่งหน้าถาวร), รอยสัก - ป้องกันด้วยครีมกันแดด;
• กำจัดขนภายใน 24 ชั่วโมง
• ห่อด้วยน้ำมันหอมระเหย
• การกำจัดหูดและไฝล่าสุด

อาหารเพื่อผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว

เป็นที่ทราบกันดีว่าจะได้ผิวสีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมอได้ก็ต่อเมื่อมีการกระตุ้นการปล่อยเมลานินในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อเพิ่มผลของการอาบแดด ให้กินอาหาร 7 อันดับแรก

1. แอปริคอท - มีเบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตเมลานินและช่วยให้คุณมีผิวสีแทนสม่ำเสมอ ผลไม้ยังมีวิตามินบี ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัส เอนไซม์ทั้งหมดนี้จะช่วยรักษาฮอร์โมนที่ปล่อยออกมา จึงทำให้สีแทนมีความคงทนมากขึ้น เพื่อให้ได้ผลคุณต้องกินอย่างน้อย 0.2 กก. แอปริคอตทุกวัน
2. แครอทเป็นผักที่ครองตำแหน่งผู้นำในหมู่สาว ๆ ที่ต้องการผิวสีแทนอย่างรวดเร็วท่ามกลางแสงแดด คุณสามารถกินแครอทใน รูปแบบบริสุทธิ์หรือเตรียมน้ำคั้นสดจากมัน เบต้าแคโรทีนจำนวนมากจะส่งเสริมการผลิตเมลานิน ทำให้ผิวเรียบเนียน และลดรอยแตกลาย (ถ้ามี) กินแครอทขูด 2 หัวปรุงรสน้ำมันก่อนไปทะเลก็เพียงพอแล้ว อีกทางเลือกหนึ่งคือน้ำผลไม้คั้นสดหนึ่งแก้ว (อย่างน้อย 0.3 ลิตร)
3. มะเขือเทศ - มะเขือเทศเป็นผักที่มีกลิ่นหอมซึ่งไม่เพียงช่วยเร่งการฟอกหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงกิจกรรมอีกด้วย ระบบทางเดินอาหาร- คุณสามารถกินสลัดกับมะเขือเทศหรือดื่มน้ำมะเขือเทศคั้นสดได้อีกครั้ง ไลโคปีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผักจะทำให้ผิวสีแทนของคุณเป็นสีทอง แม้ว่าคุณจะอยู่บนชายหาดในช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม ก่อนอาบแดด รับประทานมะเขือเทศ 3 ผล หรือดื่ม 300 มล. น้ำผลไม้ตามพวกเขา
4. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม เกรปฟรุต มะนาว มะนาว คุณสามารถเตรียมน้ำผลไม้คั้นสดจากผลไม้รสเปรี้ยวเหล่านี้ได้ เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มผล คุณจะได้รับ ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วโดยมีแสงแดดน้อยที่สุด ในการทำเช่นนี้ให้ดื่ม 150 มล. น้ำผลไม้กับน้ำผึ้งในตอนเช้าและ 200 มล. - ก่อนเข้าถึงชายหาดโดยตรง
5. ผักโขมเป็นผักที่ชื่นชอบเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและน่าประทับใจ องค์ประกอบทางเคมี- ผักโขมทำให้สีแทนมีสีบรอนซ์และมีสีทองเล็กน้อย แค่นำผักติดตัวไปชายหาดและบริโภคในช่วงวันหยุดก็เพียงพอแล้ว แผนกต้อนรับจำกัดอยู่ที่ 300 กรัม
6. น้ำมันกับกาแฟเป็นองค์ประกอบที่น่าทึ่งของเครื่องสำอางค์พื้นบ้านซึ่งได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหมู่เด็กผู้หญิงทุกวัย ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ ให้บดเมล็ดกาแฟ 1 กำมือแล้วผสมกับ 100 มล. เนยถั่ว- ใส่ส่วนผสมลงในขวดแก้วสีเข้มแล้วทิ้งไว้ 7 วัน จากนั้นกรองทาลงบนผิวและหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงก็ไปอาบแดด
7. มะเขือยาว - ผักดูแลผิว ให้ความยืดหยุ่น และช่วยให้มีสีแทนสม่ำเสมอโดยไม่มีจุดและแถบสีเข้ม กินมะเขือยาวต้มหรือตุ๋น แต่อย่าทอด คุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณสามารถจัดการได้ต่อวัน เป็นผลให้แสงแดดจะปกคลุมผิวของคุณด้วยสีแทนที่สม่ำเสมอและอ่อนนุ่มในเวลาอันสั้น

จะทำอย่างไรให้ขาของคุณเป็นสีแทนด้วย

1. ในแต่ละปีสาว ๆ สงสัยว่าจะปกปิดผิวขาด้วยอะไรเพื่อให้มีสีแทนด้วย ปัญหาคือขาใช้เวลาในการฟอกสีแทนนานที่สุด ซึ่งทำให้ดูแตกต่างจากส่วนอื่นๆ ของร่างกายมาก
2. มีกฎบางอย่างที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ พยายามนอนราบเพื่อให้ขาของคุณสูงกว่าศีรษะ ในกรณีนี้ แขนขาท่อนล่างควรได้รับแสงแดดบ่อยกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
3. ขัดเท้าให้ดีก่อนไปชายหาด หลังจากผ่านไป 7-12 ชั่วโมง ให้ไปอาบแดด ขอแนะนำให้ใช้ กากกาแฟหรือขัดจาก เมล็ดแอปริคอท- ผู้หญิงบางคนเพียงแค่ถูผิวด้วยผ้าขนหนู
4. หากต้องการผิวสีแทนอย่างรวดเร็วหลังจากว่ายน้ำในทะเลหรือแหล่งน้ำจืด ให้เช็ดผิวกายให้แห้งและปล่อยให้เท้าเปียก หยดน้ำจะมีลักษณะคล้ายแว่นขยาย ซึ่งจะทำให้ดวงอาทิตย์เริ่มส่องแสงได้ดีขึ้น

ผู้ผลิตเครื่องสำอางจัดหาผลิตภัณฑ์ฟอกหนังไปยังชั้นวางเพื่อให้เหมาะกับทุกรสนิยมและงบประมาณ ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ในรูปของน้ำมันซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่า พึ่งพาอาหารที่ส่งเสริมการผลิตเมลานิน เลือกเวลาที่เหมาะสม อย่าไปชายหาดในช่วงที่มีแสงอาทิตย์สูงสุด

วิดีโอ: กฎ 8 ข้อเพื่อผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบ

ฤดูร้อน แสงแดด แม่น้ำ หรือทะเล ใครบ้างจะไม่ฝันถึงมัน? บางทีทุกคนอาจกำลังรอคอยช่วงเวลามหัศจรรย์นี้ ในช่วงวันหยุดเราฟื้นฟูความแข็งแกร่ง ผ่อนคลายไม่เพียงกับร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณของเราด้วย ในเนื้อหานี้ เราขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับวิธีอาบแดดให้ผิวแทนอย่างรวดเร็ว สวยงาม และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย

เป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะบอกว่าเมื่อไปที่แหล่งน้ำใดๆ เป้าหมายของหลายๆ คนไม่เพียงแต่ว่ายน้ำให้จุใจเท่านั้น แต่ยังได้มีผิวสีแทนอีกด้วย ตัวช็อคโกแลตสีแทนกลายเป็นแฟชั่นมากจนบางคนถึงกับยอมสละเงินจำนวนมากเพื่อจะได้มี สีสวยผิว.

เราดึงความสนใจของคุณทันทีถึงความจริงที่ว่าคุณต้องอาบแดดได้ แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจดูตลกสำหรับหลายๆ คน เนื่องจากเราคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเมื่อเราต้องการอาบแดด เราก็เพียงแค่นอนอยู่ใต้แสงอาทิตย์และรอผลที่เราต้องการ โปรดทราบว่าตัวเลือกการฟอกหนังนี้อาจไม่เพียงแต่ไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคุณด้วย

หากคุณเห็นคุณค่าของสุขภาพของคุณและปฏิบัติต่อมันด้วยความระมัดระวัง ดังต่อไปนี้ เคล็ดลับสำหรับคุณโดยเฉพาะ:

• ประการแรก คุณต้องตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอาบแดดได้ และการเพิกเฉยต่อคำแนะนำเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง ผู้ที่มีความไวต่อแสงแดดเพิ่มขึ้นควรระมัดระวังในการใช้เวลาอยู่กลางแสงแดด
• คนเหล่านั้นที่ต้องเอาใจใส่ด้วย มีผิวสีอ่อนไฝและจุดด่างอายุเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของความกังวล หากมีปัจจัยข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งปัจจัย กระบวนการฟอกหนังควรจะอ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากผู้ที่มีลักษณะดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา

• ทันทีที่ไปถึงทะเลหรือแม่น้ำ ไม่ควร “โดดลงสระน้ำหัวทิ่มทันที” ในการเริ่มต้นอาบแดด 10-15 นาทีและไม่ควรอยู่กลางแดด อย่าลืมว่าไหล่ หน้าอก ขาเป็นบริเวณที่ผิวบอบบางที่สุด
• ใช้ครีมกันแดดด้วยเหตุผลบางประการ หลายคนคิดว่าการทาครีมเพียงครั้งเดียวระหว่างไปเที่ยวชายหาดเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทุกชั่วโมงและคำนึงถึงลักษณะของผิวหนังด้วย

สิ่งสำคัญ: หากเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการไปเที่ยวชายหาดในช่วงอาหารกลางวัน ดวงอาทิตย์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ตั้งแต่ 12 ถึง 15 ชั่วโมง ทางที่ดีควรอาบแดดก่อน 12 ชั่วโมงและหลัง 16 ชั่วโมง

• หลายคนเชื่อว่าในขณะที่อยู่ในน้ำ ผิวจะได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต ถ้าคุณคิดเหมือนกันคุณคิดผิด ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ ผิวสีแทนจะ “เกาะติด” เร็วขึ้นเมื่ออยู่ในน้ำ ซึ่งอันที่จริงคือจุดที่อันตรายซ่อนอยู่
• ในขณะที่มีคนอยู่ในน้ำ กระบวนการนี้แทบจะมองไม่เห็น แต่ทันทีที่คุณก้าวขึ้นสู่พื้นดิน คุณจะรู้สึกแสบร้อนทันที เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวอย่าลืมใช้ครีมก่อนว่ายน้ำ

ผิวสีแทนของคุณจะสวยขึ้นมากหาก:

1. ตำแหน่งของร่างกายจะเปลี่ยนไปทุกๆ 5-10 นาที ขณะเดียวกันก็อย่าลืมจุ่มน้ำเป็นระยะๆ
2. จะใช้วิธีการพิเศษ ครีมทาผิวแทนหลายๆ ชนิดจะช่วยเพิ่มผลลัพธ์และทำให้ผิวของคุณมีสีทอง โปรดจำไว้ว่าควรเลือกผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นรายบุคคลตามสภาพผิวของคุณ
3. หลังจากการอาบแดด คุณจะอาบน้ำที่ตัดกันและทาโลชั่นบำรุงกับผิวแห้ง

ระมัดระวังให้มาก: บางครั้งเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อใช้เวลาอยู่ที่ชายหาด ไม่มีความลับใดที่ในระหว่างกระบวนการนี้ คุณจะไม่รู้สึกเสมอไปว่าผิวมีสีแทนมากแค่ไหน สิ่งที่น่าสนใจที่สุดเริ่มต้นขึ้น: ผิวหนังเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดง มีแผลพุพองและรอยไหม้ปรากฏขึ้น นี่คือเหตุผลที่เราแนะนำให้ทำทุกอย่างอย่างสม่ำเสมอและไม่วิ่งตามผลลัพธ์ใดๆ ทั้งสิ้น

คุณสามารถอาบแดดได้นานแค่ไหน และเมื่อไหร่?

ก่อนหน้านี้เราได้พูดคุยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับประเด็นสำคัญเหล่านี้ ตอนนี้เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า ก่อนที่จะได้ยินคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ คุณต้องเข้าใจสิ่งง่ายๆ แต่สำคัญมากอย่างหนึ่งอย่างชัดเจน: สุขภาพของคุณสำคัญกว่าผิวสีแทนที่สวยที่สุดเสียอีก

• แน่นอนว่าเราทุกคนต้องการผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและใช้เวลาน้อยที่สุด แต่จำไว้ว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นแบบนั้น ด้วยเหตุนี้ก่อนอาบแดดคุณต้องค้นหากฎและคำแนะนำที่จะง่ายกว่ามากและที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย
• ขอแนะนำให้ค่อยๆ ผิวสีแทนทันทีที่คุณมาถึงทะเลหรือแหล่งน้ำอื่น คุณควรเริ่มกระบวนการอย่างระมัดระวังอย่างยิ่ง
• เริ่มต้นด้วยการอาบแดดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง โดยเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของคุณทุกๆ 10 นาที สูงสุด คุณไม่ควรอาบแดดในที่โล่ง ทางเลือกที่ดีสามารถเป็นสถานที่ในที่ร่มเช่นเดียวกับร่มชายหาด
• ในแต่ละวันต่อๆ ไป ให้ใช้เวลาอยู่กลางแสงแดดมากขึ้น อย่าลืมว่ายน้ำเป็นระยะๆ วิธีนี้จะทำให้คุณมีผิวสีแทนดีขึ้น
• เร็ว ๆ นี้ ช่วงเวลาหนึ่งจะผ่านไปเมื่อร่างกายของคุณปรับตัวกับการอาบแดดแล้ว คุณก็สามารถเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ "ฟอกหนัง" ได้อย่างปลอดภัย
• ส่วนเวลาที่ดีที่สุดในการอาบแดดต้องบอกชัดเจนว่าเป็นเช้าหรือเย็น

• ดวงอาทิตย์จะอยู่ในช่วงที่อันตรายที่สุดในช่วง 12 ถึง 15 ชั่วโมงขอแนะนำให้ใช้เวลานี้อยู่ในห้องของคุณหรืออย่างน้อยก็ห่างจากแสงแดดที่เปิดโล่ง ในเวลานี้ แสงอาทิตย์ไม่เพียงแต่ทำให้คุณถูกไฟไหม้เท่านั้น แต่ยังทำให้คุณโดนแดดเผาอีกด้วย โรคลมแดดและอย่างที่คุณทราบสิ่งนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ
• ดวงอาทิตย์จะอ่อนโยนที่สุดระหว่างเวลา 8.00 น. ถึง 00.00 น.นี่เป็นเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับผิวแทนสีทองหรือสีแทนช็อกโกแลต
• จาก 15 ถึง 18 ชั่วโมงรังสีของดวงอาทิตย์ยังอ่อนมากและไม่น่าจะทำให้คุณเกิดปัญหาใดๆ
• ผ่านไปโดยไม่ได้บอกว่าคุณต้องเข้าใจว่าแม้ในขณะที่อาบแดดเวลา 16.00 น. คุณต้องปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้

การฟอกหนังที่บ้าน: การเยียวยาพื้นบ้าน

หากคุณไม่ได้ไปพักผ่อนเล่นน้ำและโดยพื้นฐานแล้วคุณไม่มีเวลาว่างในการอาบแดด เคล็ดลับต่อไปนี้เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ ตามกฎแล้วการเยียวยาพื้นบ้านทั้งหมดขึ้นอยู่กับการกินอาหารบางชนิด

• เป็นสสารที่อัศจรรย์และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเช่นนี้ ไลโคปีนส่งเสริมการได้มาของผิวเล็กน้อย สีทอง- แล้วคุณคิดว่าผักอะไรมีสารนี้? มันอาจจะไม่เกิดขึ้นกับคุณด้วยซ้ำ - ในมะเขือเทศดังนั้นเพื่อผิวสีแทนสีทองที่สวยงามจึงแนะนำให้รับประทานผักที่อร่อยเหล่านี้

• เพื่อให้มีผิวสีแทนสม่ำเสมอ คุณควรรับประทาน มะเขือ.ผักเหล่านี้ช่วยป้องกันการแก่ชราของผิวหนัง จึงมั่นใจได้ถึงความเรียบเนียน ด้วยคุณสมบัติของผิวนี้ สีแทนจึงทาได้อย่างทั่วถึง

• คุณจะได้ผิวสีแทนที่เข้มข้นและสดใสหากคุณดื่ม น้ำผลไม้รสเปรี้ยว
• คุณฝันถึงผิวสีแทนสีบรอนซ์ที่สวยงามแล้วพวกเขาจะมาช่วยคุณ น้ำมันถั่วคุณเพียงแค่ต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าหลังจากทาน้ำมันนี้กับผิวแล้วคุณสามารถอาบแดดได้ไม่เกิน 30 นาที
• แอปริคอต แครอท และน้ำผลไม้ยังสามารถช่วยให้มีผิวสีแทนสีบรอนซ์ที่สวยงามอีกด้วย ก่อนไปชายหาดหรืออาบแดดที่บ้านคุณต้องดื่มน้ำผลไม้หรือรับประทานอาหารสักแก้ว จำนวนเล็กน้อยแอปริคอตและแครอทขูด

สิ่งที่ต้องนำไปอาบแดดจนเป็นสีน้ำตาลช็อกโกแลต?

คำถามดังกล่าวรบกวนนักท่องเที่ยวค่อนข้างบ่อย แต่การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าวเป็นงานที่ต้องใช้เวลาและความอดทน แน่นอนว่ามีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับการฟอกหนังด้วยช็อกโกแลต แต่นั่นจะได้ผลหรือไม่ นั่นคือคำถาม

เราได้เลือกมากที่สุดเท่านั้น วิธีการที่มีประสิทธิภาพและตอนนี้เราจะบอกพวกเขาแก่ท่าน เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย

• หากคุณต้องการที่จะมีเสน่ห์ สีแทนช็อกโกแลตแต่ผิวของคุณไม่ต้องการมีสีแทนสม่ำเสมอและสวยงามเป็นครั้งคราว - ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ เครื่องสำอางฟอกหนังขณะนี้ผลิตภัณฑ์กระตุ้นเหล่านี้ค่อนข้างได้รับความนิยมการค้นหาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยาก อย่างไรก็ตาม เราแนะนำให้คุณซื้อผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เฉพาะในร้านค้าและร้านขายยาเฉพาะทางเท่านั้น ในเวลาเดียวกันให้คำนึงถึงประเภทผิวและลักษณะของผิวของคุณเพราะสิ่งที่เหมาะกับใครบางคนอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้
• ให้ความชอบ ตัวกระตุ้นตามธรรมชาติผลิตจากฐานธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหย
• อโรมาเทอราพี,น่าแปลกที่มันยังช่วยปรับปรุงผิวสีแทนด้วย ในกรณีนี้ควรดำเนินการด้วยน้ำมันหอมระเหย

• คำแนะนำต่อไปของเราอาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่ก็ยังอยู่ หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีผิวสีแทนช็อคโกแลตที่สวยงาม ให้ทาเลย เบียร์.ใช่แล้ว เครื่องดื่มชนิดนี้สามารถช่วยให้คุณฝันเป็นจริงได้ ส่วนประกอบจากธรรมชาติที่พบในเบียร์ช่วยให้สีแทน “เกาะติด” เร็วขึ้นมากและกระจายตัวให้ทั่วร่างกาย
• คำแนะนำของเรา: ใช้เบียร์ดำ ควรทาเครื่องดื่มบนผิวหนังเหมือนกับการถูเบา ๆ แต่อย่าราดลงไป คนที่มี ผิวขาวแนะนำให้เติมเบียร์ น้ำมันมะกอกหรือผัก อัตราส่วนของส่วนผสมคือ 1:1
• ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งก็คือ น้ำมันมะพร้าว. ขอบคุณการกระทำของลอริคและ กรดไฮยาลูโรนิกผิวสีแทนจะทาได้สม่ำเสมอและสวยงาม

อีกด้วย น้ำมันมะพร้าวมีผลดีต่อผิวหนัง:

• กำจัดผิวแห้งได้ดีนั่นคือบำรุงผิว
• ช่วยให้เซลล์งอกใหม่
• ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียน
• ลดโอกาสในการถูกแดดเผา
• ด้วยการใช้น้ำมันนี้ ผิวจึงยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้
• เสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบภูมิคุ้มกันผิว

เนยโกโก้ถือเป็นผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ดีเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอย่าทาน้ำมันนี้มากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดผิวไหม้ได้ เนยโกโก้ – การเยียวยาที่ดีเยี่ยมสำหรับการดูแลผิวที่มีปัญหา:

• ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและบรรเทาความแห้งกร้าน
• ช่วยให้ใบหน้ามีสีสวยสุขภาพดี
• ลดปฏิกิริยาของผิวหนังต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ
• ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
• ปรับสีผิวให้เป็นปกติ

ในฤดูร้อนและฤดูชายหาดตลอดจนวันหยุดภายใต้แสงแดดเป็นสิ่งสำคัญมากในการดูแลผิวของคุณเพื่อไม่ให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ในภายหลัง

เคล็ดลับที่เขียนไว้ข้างต้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง: เคล็ดลับเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีผิวสีแทนสีทองหรือสีช็อคโกแลตที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพของคุณด้วย และคุณจะเห็นว่าสิ่งนี้มีความสำคัญ

โปรดจำไว้ว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพของคุณและสุขภาพของคนที่คุณรักและแม้แต่ผิวสีแทนที่สวยที่สุดและน่าดึงดูดที่สุดก็ไม่คุ้มที่จะเสี่ยงกับตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามคำแนะนำของเราอย่างจริงจัง - ปฏิบัติตามคำแนะนำและเพลิดเพลินกับวันหยุดของคุณ

วิดีโอ: “กฎสำหรับผิวสีแทนที่สวยงามและปลอดภัย”