На сутринта внезапно забелязвате, че кожата ви е започнала да прилича на стар пергамент или, обратно, изцяло е покрита с мазен слой като лепкав филм. Без експерименти в козметична грижаНе го правех преди лягане. Може би са изместили малко времето за нанасяне на ежедневната маска за лице...
Това може да бъде основен фактор за кожни проблеми!
Почасово време за почистване и маски за лице
Тялото на всеки (мозък, мускули, сърце и абсолютно всички органи) работи като часовник - в определено установен уникален ритъм.
Именно този ритъм лекарите нарекоха биологичен режим. Следователно всяко въздействие (било то салонни процедуриили най-безвредните домашни маски) – вашето време.
Изборът на кремове, маски, физическа активност или релаксация трябва да зависи от ежедневните нормализирани биоритми.
Но обикновено женското тяло също преминава през цикъл от физиологични биологични ритми; при момичетата това зависи от менструацията и показва кога е по-добре да се правят маски за лице, както и всички останали козметични процедури, масаж, обвивки на тялото или отидете на диета.
Ако не координирате времето за грижа за себе си с вашите биоритми, нейната ефективност и осъществимост може да бъде значително намалена или изобщо да не доведе до никакви резултати, казват козметолозите.
Нека да разберем какво се случва с тялото през деня и по кое време какви маски трябва да се правят за лицето?
Рано сутрин. От 5 сутринта до 10 сутринта:
- 5:00 – 6:00 часа. Обновяването и регенерацията на клетките протича по-бавно и цялото тяло започва да става напълно и активно будно. Кръвното налягане и температурата се повишават и се нормализират, а ако заспите в "необходим"време (т.е. до 23-23:30 часа), след това до 7-7:30 трябва да се почувствате бодри, силни и готови за всичко ново. По това време контрастните процедури са полезни, особено ако кожата на лицето е склонна към алергични реакции или тонусът й е силно намален. Добре "ще приеме"маски от краставица и лимон;
- 7:00 – 8:00 часа. Това време е особено благоприятно за тялото и кожата на лицето за възприемане както на външните въздействия, така и на онези витамини, които кръвта носи. Сега е най-доброто време да попълните запасите си от витамини. За закуска е по-добре да консумирате натурални сокове с различни витамини - портокал, моркови, домати. И съответно правете маски от тях. Тези продукти са с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат на кожата ви да се бори със стареенето. Можете да включите и ампулни витамини В, В1, А, С в домашни маски – това е истински вълшебен еликсир за суха кожа;
- 9:00 – 10:00 часа. Притокът на кръв достига най-високо ниво, така че кожата може да издържи значителен стрес. В такъв час посещението в козметичен салон би било идеално. А когато нанасяте домашни маски, не пренебрегвайте добър и продължителен масаж на лицето, шията и деколтето, това ще задълбочи проникването на маската в порите.
Следобед. От обяд до 19:00 часа:
Вечер и нощ. От 20 до 5 сутринта:
- 20:00 – 22:00 часа. Тялото е напълно готово да елиминира токсините, натрупани през тежкия ден. Баня или турска сауна ще покажат отлични резултати. Но на такъв лукс може да се насладите не повече от веднъж седмично. А през останалите дни просто подгответе лицето и тялото си за почивка. Внимателно отстранете грима и почистете, нанесете подхранваща маска и крем или тоник. По-добре е да нанесете всеки продукт за грижа половин час преди лягане, така че да има време да се абсорбира напълно, а не само да се размаже върху възглавницата;
- 23:00 – 5:00 часа. Има активно обновяване на епидермалните клетки. Но кога задължително условиече в това време спиш сладък сън. По време на дълбок здрав сън клетките се делят и регенерират 8 пъти по-активно и по-бързо, отколкото през светлата част на деня. Следователно не е необходимо да нанасяте същия крем или серум през нощта, както през деня. Не напразно нощните продукти са биологично богати полезни компоненти, които ще се усвоят по-добре по време на почивка. През нощта местни продукти, които се прилагат само за "необходим"парцели. За косата нанесете маска, която не изисква бързо изплакване. Например от масло от репей.
Обикновено човешките биоритми имат ясно установен цикъл, повече или по-малко еднакъв за всички хора, и за да го преместите или напълно да го обърнете, трябва да живеете в "с главата надолу"режим за няколко години. Дори ако спите през деня и работите през нощта, не е необходимо да сменяте нощните и дневните лекарства.
Дневният крем, освен преките си свойства, може да предпазва и от ултравиолетови лъчи, например, но през нощта това е напълно безполезно. Нощните продукти трябва да овлажняват и подхранват, а дневните трябва да защитават добре.
Процедура, която, независимо от ежедневието ви, трябва да се премести от сутринта на вечерта или още по-добре да се извършва два пъти на ден, е висококачественото почистване. Винаги трябва да почиствате лицето си след активен период от деня преди лягане, независимо кога си лягате.
И ако имате много малко време да следите биоритмите си и не знаете кой продукт да вземете, изберете хидратираща маска, няма да сбъркате! Всяка кожа има нужда от хидратация по всяко време на деня и нощта!
Оказва се, че нашата кожа, както и цялото тяло, могат да възприемат козметичните процедури по различен начин в различните часове на деня. Знаейки по кое време на деня да планирате различни процедури, можете значително да подобрите резултатите от тяхното използване.
Влиянието на времето върху действието козметични процедури.
Оказва се, че нашата кожа, както и цялото тяло, могат да възприемат козметичните процедури по различен начин в различните часове на деня. Знаейки по кое време на деня да планирате различни процедури, можете значително да подобрите резултатите от тяхното използване.
Всички хора без изключение усещат влиянието на биоритмите върху тялото. Дори има наука, която изучава тези механизми - хронобиология.
Производителите на козметика също вземат предвид ритъма на живота, когато създават формули за кремове и други продукти за грижа за кожата. В крайна сметка нашият епидермис има ясен график, следвайки който е напълно възможно да се постигне максимален ефектв нелеката задача за поддържане на младостта и красивия външен вид.
От 5:00 до 7:00 часа.
По това време кожата ни започва да се подготвя за активен работен ден и произвежда хормони, които изпълняват защитни функции. В същото време деленето на клетките се забавя и способността за усвояване намалява. затова не трябва да прилагате активни маски или кремове рано сутрин, тъй като те ще действат само повърхностно. Но по това време контрастното измиване и лекият овлажнител ще бъдат много полезни.
От 7:00 до 10:00 часа.
По това време кръвоносните съдове се стесняват, така че сутрин много хора се притесняват от главоболие, замаяност и болки в краката. По това време не се препоръчва посещение на парна баня и използване на антицелулитни лекарства, тъй като тези процедури стимулират кръвообращението.
От 10:00 до 12:00 часа.
Дейността на мастните жлези се активира, лицето може да започне да блести. По това време вероятността от алергични реакциие минимален, така че можете да тествате нови козметични продукти.
От 12:00 до 15:00 часа.
Кръвното налягане и общият тонус се понижават, защо кожатазапочва да изглежда отпусната и скучна, а бръчките стават по-изразени. Не планирайте фотосесии или срещи по това време; по-добре е да се разходите или да поспите. Напръскайте лицето си с термална вода.
От 15:00 до 17:00 часа.
С усилията на учените е доказано, че по това време настъпва енергиен спад и епидермисът ни потъва в нещо като сън. Ефективността на прилаганите през това време козметични продукти намалява с почти 70%. Затова е по-добре да отложите домашните маски и ходенето до салона за красота до вечерта. Но по това време е най-добре да направите маникюр, педикюр, епилация - вероятността от кървене и усещането за болка е минимална.
От 17:00 до 20:00 часа.
Мускулният тонус се повишава, дейността на органите се активира, паметта се подобрява. Пълна готовност на тялото да абсорбира максимално компонентите на активните вещества и да се възстанови след тежък ден. Благоприятен период за всякакви спа процедури и физическа активност.
От 20:00 до 22:00 часа.
По това време тялото ни се приспособява към премахване на токсините, натрупани през деня. Щастлив моментза душ, вана, сауна - благодарение на това порите на кожата се разширяват, а тялото доброволно се освобождава от токсините, релаксира и се подготвя за сън. Не забравяйте за старателно почистване и тонизиране на лицето и шията, нанасяне на нощен крем или серум. Основното нещо, което не трябва да правите по това време, е да ядете, тъй като по това време всичко се абсорбира лошо, оставяйки обриви и влошавайки тена.
От 22:00 до 5:00 часа
Според специалистите по красота това е идеален часовник за създаване на дневна красота. Един час сън преди полунощ е равен на два часа след това. През нощта се извършва ефективно делене и възстановяване на клетките в цялото тяло, а по време на сън епидермисът абсорбира максимално възстановяващите, овлажняващи и хранителни вещества, включени в нощните кремове. Но имайте предвид, че не можете да оставите дебел слой крем за една нощ, тъй като това ще предизвика нещо като парников ефект, който е вреден за кожата, така че 15 минути след нанасяне на крема, попийте лицето си със салфетка.
Салонните процедури, свързани с пилинг, имат относително висока степентравматизъм по отношение на клетките на кожата, така че времето за тяхното прилагане трябва да бъде избрано внимателно.
Има много фактори, които определят кога е най-добре да почистите лицето си. Даже лунен календарможе да бъде причина за отказ от извършване на процедурата в даден ден.
В женското тяло протичат много процеси, които сами по себе си могат да доведат до успешна процедура. Времето от годината, когато можете да почистите лицето си, също влияе върху лечебния процес.
Има няколко аспекта, които трябва да се подчертаят:
И, разбира се, никой не отмени правилото индивидуални характеристикиженско тяло. Ако слушате тялото си, внимателно гледате състоянието на кожата си, усещате какво искате, тогава можете по възможно най-добрия начинразберете дали имате нужда от почистване на лицето в близко бъдеще.
Противопоказания
Но има ли моменти, когато не трябва да правите почистване на лицето? Тук трябва да се каже за редовността на процедурата. Не трябва да се увличате твърде много от това.
Ако домашно приготвените ексфолианти могат да се използват за мазна кожа поне 2 пъти седмично и 1 път за суха кожа, тогава салонните ексфолианти трябва да бъдат във вашия арсенал в различно количество.
За суха кожа, която обикновено се характеризира с повишена тънкост, тази цифра е 2-3 пъти по-малка. Дълбоко механично почистванеили други модерни салонни методи трябва да се използват не повече от веднъж на всеки шест месеца.
И във всеки случай трябва да вземете предвид мнението на професионалист, на когото имате доверие. Но ако „специалист“ препоръчва да го посещавате на курсове веднъж седмично или дори веднъж месечно, тогава е по-добре да се обърнете към друг майстор.
Почистването на лицето също е забранено при възпалителни, инфекциозни кожни лезии, при наличие на рани и пукнатини. Не трябва да се свързвате с козметолог по време на бременност, както и по време на обостряне на хронични заболявания.
Ще трябва напълно да откажете услугите на професионалист, ако имате заболявания: диабет, язви, астма, проблеми с кръвта, тежки заболявания на вътрешните органи.
Ами ако сте на почивка?
Когато отивате в топлите страни или южните райони на Русия през лятото, късна пролет или ранна есен, трябва да помислите предварително за почистване на лицето. Това не означава използването на прости козметични ексфолианти, говорим за салонно почистване на кожата.
Дали ще го направите преди или след морето зависи от избрания метод.
Да, най-безболезнено ултразвукова процедураможе да се извърши 2 седмици преди ваканционно пътуване. Но лечението с киселина, всякакви вакуумни и механични методи трябва да се направи след празника, но не веднага, а след 2-3 седмици.
Това се дължи на факта, че постоянното излагане на слънце и влага няма да позволи на кожата да заздравее нормално, но след ваканция процесът ще върви много по-бързо на отпочинало лице.
Фокусиране върху различни фактори– време, лунен календар, менструален цикъл– не бива да забравяме, че всяко почистване е медицинска намеса.
И ако специалист не ви посъветва да направите процедурата през следващите седмици, тогава е по-добре да се вслушате в неговите препоръки и да се ограничите до домашни пилинги.
- Предишна публикация Почистване на лице със сода бикарбонат у дома
- Следващ запис Как да направите почистване на лицето у дома?
Гимнастика за лицето Carol Maggio - прегледи на козметолози и лекари
Тази жена се казва Карол Маджио. Тя е проста американка, която веднъж забеляза, че не изглежда толкова привлекателна, колкото преди пет или десет години: огледалото безмилостно отразяваше какво е направило времето с лицето на красиво момиче. "Време е да променим нещо!" – реши Карол и след като се запозна с трудовете на д-р Бенц (откривателят на лицевата гимнастика), се зае да изготви методология, като едновременно с това се раздели със съпруга си, който не оцени ревността на жена си.
Дори момичета с отлична генетика в някакъв момент от живота си ще трябва да се изправят пред проблема с бръчките, двойните брадички и общото „подхлъзване на лицето“. Разбира се, има усъвършенствани средства за борба с такива проблеми:
- Ботокс;
- тирант;
- пилинги;
- смилане и др.
Ботоксът и лифтингът обаче са временни и изискват сериозна намеса в структурата на епидермиса. Да не говорим за тяхната цена и странични ефекти. Шлифоването и пилингът увреждат слоевете кожа, буквално я откъсват от лицевата кост, но дори тези жертви не носят резултатите, които момичетата очакват.
Интересно е, че бъдещият треньор по лицева гимнастика започна да не харесва пластичната хирургия в детството: един ден жена с напрегнато лице, като маска, влезе в асансьора с малката Карол. Момичето попитало майка си какво се е случило с тази леля. И след като научи, че това е неуспешен лифт, Карол Маджио реши, че никога няма да го използва.
Основни принципи на аеробиката
Карол Маджио води курсове по корекция на лицето от 1983 г. За това време през ръцете й са минали стотици хиляди жени на различна възраст.
Гимнастиката на Карол Маджо е нещо като панацея. Няма да видите ефекта след ден или седмица, но упоритите упражнения ще бъдат възнаградени: гънките и бръчките ще бъдат изгладени, скулите ще бъдат стегнати, а двойната брадичка практически ще изчезне. Можете дори да промените върха на носа си - просто не прекъсвайте обучението си, вярвайте в победата и се усмихвайте по-често, защото стресът никога не е направил никого красив.
Аеробиката тонизира всички 57 лицеви мускула. Основната разлика от подобна гимнастика е, че в допълнение към „чистата“ мускулна работа се добавя работа с пръсти. Те могат да блокират някои мускули, така че други, по-малко активни, да работят и да действат като тежести (мускулите ще преодолеят препятствията).
Цялото упражнение е разделено на три блока:
- За начинаещи.
- За опитните.
- За изключително заети жени, които не могат да си позволят много време за уроци.
- упражнявайте два пъти на ден и не чакайте резултати преди 6-8 седмици;
- не пренебрегвайте изходната позиция: прибран корем и напрегнати глутеални мускули (това, между другото, е малък трик: ще тренирате дълго време и ще забележите, че бедрата ви са намалели малко по обем);
- мускулите и тяхното напрежение трябва да се усетят, няма да има голяма полза от автоматичното изпълнение на упражненията;
- лицевите мускули изискват специална почивка: стиснете устните си, като ги превърнете в една линия и се опитайте да духате в тях колкото можете повече (има ли гъделичкане и вибрация? страхотно!);
- включете въображението си и по време на часовете си представете как потоци от безкрайна енергия текат през лицето ви (за да направите ефекта по-ефективен, представете си енергията като жълти слънчеви лъчи).
Можете да започнете с комплекс за всяка част от лицето. По-добре - с най-проблемния. Въпреки че комбинираният подход (от малък бройупражнения за всяка зона) е по-оптимално и продуктивно.
Или може би искате да коригирате само един недостатък? Например повдигане на върха на носа или оформяне на скулите. В този случай правете упражнения само за тази част. Мускулите ще трябва да се подчиняват на вашата воля, ако упражненията са систематични.
И не забравяйте, че препратката външен видзависи не само от лицето или състоянието на мускулите на тялото, но има пряка връзка с вашата диета, лоши навиции много други неща.
Какво казват козметолозите?
Трябва да се отбележи, че самата Карол Маджио е козметолог по професия, така че при конструирането на упражненията тя се ръководи от професионални знания. Бъдещата майсторка на лицевата аеробика обаче не пропусна да попита и мнението на бившите си колеги.
Отзивите им бяха положителни. Всеки специалист отбеляза, че ако упражненията не дават желан резултат, тогава те няма да могат да навредят. По същество аеробиката е същото стягане на мускулите, но без намеса на трета страна:
- розова кожа;
- носът се стеснява;
- устните са пълни;
- веждите и клепачите се издигат;
- отокът изчезва;
- моделира се овала на лицето;
- Почти няма назолабиални гънки;
- както няма втори избор;
- мускулите на врата се укрепват.
Карол Маджио се консултира с козметолози и включва в работата си дерматолози, физиотерапевти и пластични хирурзи от различни части на света, за да гарантира, че създадените упражнения са безвредни. С нарастването на популярността на системата за безоперационен лифтинг на лицевите мускули, все повече изявени специалисти от различни профили й обръщат внимание. Техните прегледи и присъди бяха еднакво положителни: такава гимнастика е безопасна.
Убедени ли сте в ефективността на гимнастиката на Карол Маджо? Тогава напред - към упражненията!
Последен съвет: не казвайте на другите, че практикувате според метода - те сами ще дойдат при вас с въпроса: "Какво направихте, за да изглеждате така?" Виждайки се в огледалото всеки ден, може да не забележите промените, но непознатите ще ги забележат веднага. Това ще бъде първата ви награда.
Основни упражнения
След като научите тези упражнения, ще можете да преминете към повече високо нивообучение. Продължете да изпълнявате упражненията по-долу, докато почувствате, че са лесни и автоматични за вас и контурите на лицето ви започват да се променят, ставайки по-ясно очертани. Едва след това преминете към следващия етап.
Запомнете изходната позиция: коремът е издърпан максимално, задните части са напрегнати.
Правейки очите си по-големи
Въздействаме върху пръстеновидния мускул, който отговаря за неговото отваряне/затваряне. Ще укрепите клепачите си и ще помогнете за намаляване на отока под очите.
Алгоритъм:
Работим с долните клепачи
Това също помага за тонизиране на пръстеновидния мускул и премахва подуването.
Алгоритъм:
- Пръстите - на външните и вътрешните ъгли на очите. Приложете лек натиск. Погледни нагоре.
- Присвийте очи, напрягайки клепачите си. отпуснете се Направете това няколко пъти.
- Продължавайки да присвивате очи, погледнете нагоре. Пребройте бавно до четиридесет.
Повдигнете челото си
Действаме върху фронталния мускул. Ефектът е липсата на бръчки по челото (в трудни случаи те могат да бъдат изгладени, но не и елиминирани) и липсата на надвиснала кожа над клепача.
Алгоритъм:
- Начална позиция. В легнало или седнало положение.
- Пръстите са в центъра на челото.
- Издърпайте кожата към веждите.
- Стегнете веждите си и избутайте пръстите си нагоре. Направете това няколко пъти.
- Повдигнете вежди. Използвайте пръстите си, за да ги натиснете леко.
- Избутайте пръстите си нагоре (около 30 секунди).
Закръгляване на бузите
Развиваме мускула на бузата, като повдигаме бузата нагоре. Упражнението се отнася и за укрепване на мускулите на устата.
Алгоритъм за изпълнение:
- Начална позиция. В легнало, седнало или движещо се положение.
- Разтегнете устата си в гладък овал. Притиснете горната си устна към зъбите.
- Поставете пръстите си върху бузите си, по-близо до очите си. Не натискайте.
- Усмихвайте се само с ъглите на устата си: повдигнете ги и ги отпуснете. Трябва да почувствате движението на мускулите. Вземете го бавно. Поне 35 пъти.
Придайте красива форма на носа
И в същото време укрепваме мускулите на устните. Признак за завършено упражнение е усещане за парене в областта на носа.
Алгоритъм:
- Начална позиция. Легнало, седнало или в движение.
- Поставете пръста си върху върха на носа си, като го натиснете нагоре.
- Преместете носа си надолу, като издърпате устната си или преместите крилете на носа си. Задръжте позицията за секунда. Направете поне 35 пъти.
Съвет: когато пръстите ви се изплъзват, използвайте парче плат - поставете го между кожата и възглавничките на пръстите. За дълга тренировка можете да прикрепите тъканта към пръстите си с помощта на двустранна лента.
Повдигнете устните ни
Алгоритъм:
- Свийте устни, стегнете ъглите. Не стискайте зъби и дишайте равномерно.
- Поставете пръстите си върху ъглите на устните си и ги движете нагоре и надолу, издърпвайки кожата. Когато почувствате парене, продължете още 30 секунди.
Подобряване контура на устата
Алгоритъм:
- Легнал/седнал.
- Изпънете устните си колкото можете по-силно. Не стискайте зъби.
- Докоснете пръста си в средата горна устна. Не изпускайте въздух.
- След 30 секунди издърпайте устната си с резки движения нагоре и надолу. Когато почувствате парене, продължете още 40 секунди.
Изгладете назолабиалните гънки
Алгоритъм:
- Начална позиция. Изправете гърба си.
- Отворете устата си, придавайки на устните си овална форма. Притиснете горната си устна към зъбите.
- Поставете показалците си върху външните ъгли на устата си. начертайте линия с пръсти до ноздрите и обратно.
- Когато почувствате парене, ускорете движенията с пръстите си и ги изпълнявайте 30 секунди.
Укрепване на врата
Алгоритъм:
- Стиснете врата си с ръце, сякаш искате да се удушите.
- Вдигнете глава, направете пауза, отпуснете се. Направете още 30 пъти.
- Освободете врата си, протегнете ръцете си покрай торса. Също така повдигнете главата си, направете пауза и се върнете в началната точка. Направете 35 пъти.
- Завъртете главата си наляво и надясно, без да движите тялото си. Повторете 45 пъти.
Оформяне на скулите
Когато практикувате, не движете челюстите или ставите си. Използвайте само мускулите си.
Алгоритъм:
- Отворете устата си, преместете долната си устна зад зъбите си, притиснете горната си устна към зъбите си.
- Поставете пръста си върху брадичката си и натиснете, така че да усетите напрежението в кожата.
- Отворете/затворете устата си, усещайки напрежението в мускулите на ъглите. Когато отваряте устата си, преместете брадичката си навън.
- Когато паренето започне, продължете да правите упражнението още 30 секунди.
Помага на лицето ви да отслабне
Алгоритъм:
- Отворете устата си, свийте устни, притиснете ги към зъбите си, погледнете рязко нагоре. Обхванете лицето си с длани и, разтягайки кожата, извършвайте бавни ритмични движения.
- Когато паренето започне, вдигнете ръцете си, все още гледайте нагоре и останете в това положение, без да мърдате, за 30 секунди.
Упражнения за бизнес дами
Те могат да се извършват в кола, пред компютър или на бюро в офиса. Те са подходящи за вас, ако не намирате време за пълноценна тренировка.
Разширяваме очи
Алгоритъм:
- Средните пръсти са на моста на носа, показалците са на външните ъгли на очите.
- Примижете, напрягайки клепачите си. Когато почувствате пулсацията в мускулите, затворете клепачите си. Бройте до четиридесет.
- Не забравяйте да визуализирате как укрепвате мускулите си: представете си как слънчевата енергия тече през тях.
Укрепване на клепачите
Алгоритъм:
- Единият пръст е на външния ъгъл на лявото око, а другият е на външния ъгъл на дясното око.
- Затворете плътно клепачите си. Не отпускайте в продължение на 40 секунди.
- Преместете пръстите си във вътрешните ъгли.
- Затворете плътно клепачите си. Замръзнете в това положение за 30 секунди.
Повдигнете челото си
Алгоритъм:
Оформяне на красив нос
Алгоритъм:
- С един пръст преместете върха на носа си нагоре.
- Спуснете върха на носа си, като дръпнете надолу горната си устна. Не отпускайте натиска с пръст.
- Направете 45 пъти.
Работа с шията
Алгоритъм:
- Стиснете основата на врата си с ръце.
- Протегнете главата си напред. Почувствайте как се движат мускулите. Направете това 30 пъти.
Връщане към контура на устата
Алгоритъм:
- Свийте устни. Поставете пръста си между устните си.
- Представете си, че пръстът ви е плаващ бонбон и го вземете с устните си, като ги издърпате напред.
- При усещане за парене правете резки пулсиращи движения нагоре и надолу с пръста си за 30 секунди.
Назолабиални гънки
Алгоритъм:
- Оформете равен овал с устните си. С пръсти изгладете кожата от външните ъгли на устните към гънките на носа.
- Правете това, докато усетите напрежение и парене.
Укрепване на челюстта
Алгоритъм:
- Отворете устата си, притиснете горната си устна към зъбите. Издърпайте долната си устна навътре, опитайте се да я „закачите“ за долния ред зъби.
- Поставете пръста си в средата на брадичката.
- Отворете и затворете устата си, усещайки напрежението в мускулите в ъглите на устните. Избягвайте да движите челюстните си стави колкото е възможно повече. Продължете, докато усетите парене.
Укрепване на врата
Алгоритъм:
- Седейки с изправен гръб.
- Повдигнете брадичката си и стиснете здраво устните си.
- Увийте ръка около врата си и бавно дръпнете кожата надолу, усещайки как мускулите се разтягат.
- Продължете, докато изчезне усещането за парене.
Упражнения на високо ниво
Тези упражнения трябва да започнете, когато изпълнявате основните блокове дълго време (поне няколко седмици). В противен случай рискувате да загубите време, защото няма да получите необходимата основа. Упражненията са предназначени за тези, които искат по-добри резултати или искат да развият определена област (например устни или бузи).
Внимание: упражненията са подобни на основните, но са проектирани по такъв начин, че да действат върху мускулите по различен начин, така че за да получите резултати, ги изпълнявайте в пълно съответствие с инструкциите.
Разширяваме очи
Упражнението е предназначено за укрепване на пръстеновидния мускул на окото и мускула на горния клепач.
Алгоритъм:
- Начална позиция. Седнало положение.
- Пръсти на слепоочията. Издърпайте кожата нагоре с тях, леко, усещайки как се разтяга.
- Гледайте право напред.
- Повдигнете клепачите си, спуснете ги. Направете това 35 пъти. Уверете се, че веждите ви не участват, в противен случай ще „напомпате“ мускулите на челото.
Укрепване на контура на устните
Бръчките и гънките около устата изчезват.
Алгоритъм:
- Начална позиция. Седнал или легнал.
- Извийте горната си устна, така че да докосва венците ви. Притиснете долната си устна към долните зъби.
- Не стискайте зъби.
- Поставете пръста си върху брадичката си и издърпайте кожата нагоре. Стегнете устните си. Изчакайте, докато усетите парене.
Забравихте ли да си вземете почивка? Мускулите на лицето се нуждаят от специална почивка, която беше обсъдена в началото на статията. Не го пренебрегвайте.
Премахване на бръчки от устата
Алгоритъм:
- Начална позиция. седнал.
- Отворете устата си, опънете устните си в овална форма. Притиснете ги към зъбите си.
- Погледни нагоре. Поставете един пръст в средата на горната устна, а другите два в нейните ъгли. Приложете лек натиск.
- Опитайте се да се усмихнете, усетете напрежението в мускулите си. Направете 40 пъти.
Да изострим скулите
Алгоритъм:
- Начална позиция. Седнало положение.
- Отворете широко устата си, притиснете устните си към зъбите. Насочете погледа си нагоре.
- Поставете два пръста върху външните ъгли на устата си и бавно издърпайте кожата към ушите си.
- Когато пръстите ви са в горната част на ушите ви, бавно преместете лицето си напред и раменете назад.
- Когато почувствате парене в лицевите мускули, задръжте още 30 секунди.
Правете всичко това с любов, усещайте всяка своя стъпка. Ако изпълнявате "за показност", няма да получите добър резултат.
Контур на лицето
Алгоритъм:
- Начална позиция. Седнало положение.
- Отворете широко устата си, свийте устни.
- Погледни нагоре и се опитай да се усмихнеш. Направете това преди да започне изгарянето.
Изостряне контурите на лицето
Тук акцентът е върху зоната около крилата на носа.
Алгоритъм:
- Начална позиция. Легнало положение.
- Отворете устата си, стиснете устните си. Поставете два пръста върху горните бузи. Не натискайте - просто докоснете повърхността.
- Усмихнете се от ъгълчетата на устните си, усещайки как мускулите на бузите ви избутват пръстите ви нагоре. Правете това, докато започне изгарянето.
- Повдигнете главата си, напрягайки врата си. Издърпайте го. Продължете да се усмихвате от ъглите за още 45 секунди.
Допълнения към упражненията
Трудно ще постигнете стандартно лице, ако не се грижите за кожата му. Помнете маските и леките ексфолианти. Вашата диета има голямо влияние върху епидермиса. Гимнастиката ще ви помогне да тонизирате мускулите, но няма да направи кожата ви кадифена.
Най-добри приятели в борбата за красиво лицеще стане:
- здрав сън;
- правилното хранене;
- дихателни упражнения.
Карол Маджо има някои добри съвети за пациентите:
Как да се събудя по-красива? – Не заравяй носа си във възглавницата, когато спиш! Легнете по гръб.
Ако постоянно се обръщате в съня си, има смисъл да се откажете от възглавницата. Трябва да се откажете постепенно. Това не само ще ви освободи от сутрешната „красота“, но и ще насърчи изправената стойка. Освен това мускулите на врата също ще бъдат под известно напрежение, което означава, че дори в съня си ще работите за подобряване на външния си вид.
Спаси лицето!
Не пренебрегвайте нито една точка от инструкциите за изпълнение на упражненията. Обърнете внимание на съветите и препоръките, тъй като само интегрираният подход ви гарантира достойни резултати. Не бива да се увличате: лицето ви също се нуждае от почивка.
Изберете разумно рутинна гимнастика: ако имате слабо, изтощено лице, не правете упражнения за намаляването му. И е малко вероятно да има нужда от намаляване на носа на тези, чийто нос вече е малък. Ако имате един недостатък, концентрирайте се върху една област, която искате да коригирате.
Всички класове, проектирани от Carol Maggio, са предназначени да насочат връзката мускул-мозък. Това означава, че по време на аеробика трябва да си представите как мускулите ви се изпълват с енергия и укрепват. Това е ефект на визуализация. Плацебо ефектът също играе важна роля: когато вярвате, че лицето ви се променя, бръчките се изглаждат, гънките изчезват, тогава това наистина се случва.
Не се страхувайте да се нараните. Нека повторим, че отзивите на козметолози и други специалисти по естетика на женското лице са изключително положителни. Не слушайте тези дами, които казват, че техниката не работи: липсва им воля, или търпение, или самочувствие. Но всеки има люлки, така че когато искате да спрете и да кажете, че гимнастиката не ви помага, просто не забравяйте, че жената, която я е създала уникално, е била вдъхновена от красотата на своята приятелка Джоан, на която е посветила цяла книга.
Когато не ви останат сили или сте завладени от мързел, погледнете тези, чиито лица смятате за красиви, а след това лицата на тези, които смятате за грозни - заряд на енергия и желание ви е гарантиран!
ТОП най-ефективните масла за подмладяване на лицето
как по-възрастен мъж, толкова по-забележимо визуално промени, свързани с възрастта: овалът на лицето вече не е ясен, появяват се бръчки, торбичките под очите се увеличават. Проблемът е видим както на челото, така и в областта на назолабиалните гънки. Има много средства, които помагат в борбата с неприятните промени, свързани с възрастта.
Сред натурални продуктинапълно заслужено почетно мястопосветен на етеричните масла. Което козметично маслоПо-добре ли е да се използва върху лицето за подмладяване? Какви са те и за какви цели са подходящи? С какви основи могат да се комбинират?
Как да го използваме правилно?
Не всяка козметика е добра в чист вид. В някои случаи, вместо подмладяване, можете дори да получите изгаряне. Много работят по-ефективно в комбинация с други естери.
Маслата за подмладяване на лицето се смесват със следните естери:
- маслина;
- бадем;
- спално бельо;
- Персиков;
- Слънчоглед;
- царевица;
- сусам;
- грозде;
- Арганов.
Трябва да се спазват следните задължителни правила:
- Можете да използвате 1 вид маслен продукт против стареене за лице за максимум 3 седмици, след което
- Направете почивка за няколко седмици;
- Не смесвайте повече от седем вида;
- Добавете максимум 3 капки;
- По-добре е да не го използвате в чиста форма, добавете го към основата или крема;
- Избягвайте контакт с очите;
- Преди да използвате етерични масла за подмладяване, направете тест за алергия, като нанесете капка върху сгъвката на лакътя.
Какво масло трябва да нанесете върху лицето си, за да е ефективно подмладяването?
- Смесите от масла от гроздови семки, кайсии и пшеничен зародиш имат забележим изглаждащ ефект. Най-доброто масло за лице за подмладяване обаче е аргановото дърво. Изглажда бръчките, тонизира, възстановява хидролипидния баланс.
- Сред козметичните маслени продукти против стареене на първо място е маслото от зелено кафе. В него има много хиалуронова киселина. Ако търсите най-доброто козметично масло, което да използвате върху лицето си за подмладяване след 40 години, то това е идеалният вариант. Ефектът, който има върху грижата за кожата около очите е зашеметяващ. Това е активен продукт и се използва само върху зряла кожа.
- Розовото е едно от най-търсените за противодействие на първоначалните признаци на стареене. Продуктът идеално стимулира кръвообращението и стяга контурите на лицето.
- Шипката също е обичана от жените, има отличен състав. Продуктът е богат на мастни киселини, ретинол, витамин С, които участват в обновяването на тъканите. Бръчките се изглаждат, защитната функция на кожата се повишава.
- Жасминът се използва широко в ароматерапията. Дарява радост, потапя в мечти. Продуктът е идеален за деликатна кожа, склонна към алергични реакции. Избелва, премахва раздразнението.
- Нероли спомага за укрепване на защитните функции и активира обновителните процеси. Помага в борбата с първите признаци на стареене.
- Гераниумът помага за задържане на влагата в клетките. Често се използва по време на процедури за лимфен дренаж. През лятото, когато имате нужда от UV защита, можете да добавите това масло козметичен продуктв крем за лице или слънцезащитен крем.
- Морковите лекуват, подмладяват, възвръщат еластичността и тонуса на кожата.
- Портокалът е шампион по съдържание на витамин С. Този витамин насърчава производството на колаген, възстановява еластичността на кожата и я овлажнява. Маслото от портокалов цвят е много по-ефективно от етера от портокалова кора.
- Иланг-илангът е чудесен вариант за възрастни жени. Клетките се обновяват по-бързо, кожата става еластична и копринена.
- Козметичното масло за лице от сандалово дърво за подмладяване стана известно благодарение на чудодейни свойства. Използва се за премахване на отпуснатост, пигментация и лунички. Продуктът лекува малки рани.
- Естествен антиоксидант - жожоба. Регенерира, овлажнява, подхранва. След употреба мазната кожа става матова, сухата се насища с хранителни вещества, скучната кожа придобива сияен вид.
- Ореховото масло насърчава активното подмладяване, защото е склад на витамини и ненаситени мастни киселини. Премахва раздразнението, предпазва от свободните радикали, подобрява тена.
- Козметичното масло от прасковени семки ефективно подмладява, омекотява, овлажнява и тонизира.
- Маслото от малинови семки предпазва от ултравиолетова радиация. Освен това има антиоксидантни свойства.
- Лененото семе омекотява и нормализира хормоналните нива. Съдържа много витамин F.
- Пачулито успокоява, ускорява обновяването на клетките, изглажда малките бръчки. Подходящ за всички типове кожа. Овлажнява сухата кожа, възстановява мазна кожанормализира работата на мастните жлези, облекчава възпалението, стеснява порите. Отличен за заздравяване на белези.
- Тамянът също подмладява. Козметичният продукт премахва старческите петна, бръчките и изравнява тена на кожата.
Ефективно превантивно средство за появата на първите бръчки е маслото от копър. - Козметичното масло от розмарин ускорява процесите на обновяване. Малките бръчици се изглаждат, кожата става еластична.
- За лечение и подмладяване на кожата на лицето се използва противовъзпалително средство като масло от смирна. Благодарение на лечебни свойствабори се с акне, възстановява кожата, ускорява заздравяването на рани.
- Притеснявате ли се от честата поява на гнойни обриви и акне? Козметичното масло от бергамот ще ви помогне. Продуктът освежава, озарява кожата, свива разширените пори и премахва раздразненията. Постоянната употреба ще помогне за укрепване и стягане на кожата.
- Сусамовото масло е подходящо за всеки тип кожа. Това етерично масло за подмладяване на лицето регенерира клетките, премахва раздразнението и помага при пилинг. Предпазва кожата от излагане вредни фактори, особено от ултравиолетовите лъчи. Съдържа здравословни мастни киселини, антиоксиданти и лецитин.
- Авокадото успешно се бори с малките бръчици, намалява акнето, овлажнява и подхранва. Съдържа витамини и, подобно на сусамовото масло, SPF филтри.
- Ший (карите). Овлажнява, подхранва, регенерира. Отличен продуктза използване в студено време, тъй като може да предпази от замръзване или вятър.
Приготвянето на масло за подмладяване на лицето у дома не е толкова трудна процедура, така че не се колебайте да започнете да предприемате действия за борба с бръчките и постигане на отличен външен вид.
въпреки че етерични масла- това далеч не е спасение от всички проблеми, които могат да се случат на кожата, но те определено ще помогнат за отстраняването на някои проблеми.
Кое козметично масло е най-добре да се използва върху лицето за подмладяване? Изберете от различни опции, но запомнете правилата за употреба, за да не се налага да се свързвате с козметолог не за съвет, а за спешна помощ.
Някои жени пренебрегват козметичните процедури, без да знаят Кога е най-доброто време за маски за лице?, като се има предвид, че използването на дневен и вечерен крем е достатъчно, за да изглежда кожата възможно най-свежа и млада.
IN в млада възраст, до 25 години това е вярно. Но след 25 години метаболитните процеси в тялото започват постепенно да се забавят и дермата се нуждае от по-интензивна грижа.
От 30-годишна възраст използването на маски за лице трябва да стане норма. Те обаче трябва да се използват разумно, като се вземат предвид индивидуалните нужди на кожата и ежедневните биоритми. Ако не знаете в кое време е най-добре да правите маски за лице, можете да си загубите времето и да не получите очаквания резултат.
Кога е най-доброто време за правене на маски за лице: час от деня
Подходящото време на деня за нанасяне на маска
През деня процесите, протичащи в тялото ни, се ускоряват или забавят. Поради това различните козметични продукти не действат еднакво добре на кожата. Независимо дали купувате маска или домашно приготвена, по-добре е да я използвате точно когато ще донесе максимална полза.
- Рано сутрин, приблизително от 5.00 до 7.00 часа, кожата едва започва да се събужда. По това време регенерацията на клетките е бавна. Подхранващите маски в този момент са безполезни. Можете само да подготвите кожата за козметични процедури и да помогнете на клетките да се „събудят“. За това са подходящи леки тоници и овлажнители, но не и маски.
- Сутрешните часове от 7.00 до 10.00 са подходящи за процедури и използване на тонизиращи, овлажняващи маски.
- От 10.00 до 12.00 часа се показват терапевтични и превантивни маски, насочени към премахване на проблеми като прекомерна мазна кожа, липиден дисбаланс и акне. В същото време е по-добре да се извършват козметични процедури за тези, които имат чувствителна кожа, тъй като по това време вероятността от поява на алергични реакции е най-малка.
- IN през деня(от 12.00 до 15.00 ч.) дермата, както и цялото ни тяло, изпитва следобедна умора. Маските не са безполезни в този момент, но не са и много ефективни. По време на обедната почивка можете да „нахраните“ кожата си с тонизиращи, овлажняващи маски.
- Следобед, приблизително до 17-18 часа, не трябва да правите маски. По това време на деня регенерацията на клетките е изключително бавна и не се усвояват хранителни вещества. Правенето на маски по това време означава прехвърляне на продукти и загуба на време.
- Вечерните часове от 18:00 до 22:00 часа са благоприятни за почистване на кожата. Струва си да използвате това време, за да подготвите дермата за нанасяне на нощен крем или подхранваща маска. Използването на ексфолианти, почистващи маски и продукти за дълбоко почистванекожата се прави най-добре по това време на деня.
- Най-доброто време за маски за лице, които се правят за насищане на епидермиса с витамини и микроелементи и стимулиране на регенерацията на клетките, е от 22 до 23 часа.
- През нощта процесите на регенерация са най-динамични; по това време на деня е най-добре да спите. Препоръчително е да използвате подхранващи маски за лице поне половин час преди лягане. Ако си лягате късно, почти през нощта, можете да направите тази процедура между 23.00 и 5.00 часа.
Кога и как най-добре да правите маски за лице
Правила за използване на маски за лице
Важно е да знаете не само кога е по-добре да правите маски за лице, но и как. Домашните маски се правят по следните правила:
- Използвайте само пресни, добре измити съставки за приготвяне на маски у дома.
- Използвайте домашните маски веднага след приготвянето им.
- Предварителен тест на козметиката за алергии.
- Маската трябва да се нанася върху предварително добре почистена кожа.
- Нанасяйте маски стриктно според масажни линии(те също трябва да бъдат премахнати изключително в тази посока).
- Не превишавайте препоръчителното време на експозиция. Отнема 15-20 минути, в някои случаи по-малко.
- Не оставяйте маската да изсъхне или да се напука твърде много. За да направите това, нанесете козметика в дебел слой.
- Не нанасяйте маската върху зоната около устните и около очите.
- По-добре е да измиете продуктите с гъба: навлажнете лицето си с вода, така че маската да се намокри и след това изплакнете.
- Дали да нанесете крем след маската или не, зависи от вас: използването на продукти за грижа за кожата не се препоръчва, но не е забранено, тоест няма да има вреда от тях. Но декоративна козметикаСлед като използвате маски за лице, не трябва да ги използвате поне час и половина: пудра и фондацияпорите ще се запушат и цялата ви работа ще отиде в канала.
Разгледахме по кое време на деня е най-добре да си правим маски за лице и кои. Затова се опитайте да следвате тези съвети и кожата на лицето ви ще бъде красива, здрава и приятна на допир.
Освен времето от деня има значение и времето от годината. лято - най-доброто времеза насищане на кожата с витамини „направо от градината“. цяла годинанапред. През това време се поглезете с подхранващи маски от пресни зеленчуци, плодове и горски плодове. През зимата не можете без овлажняваща маска, защото кожата на лицето ви страда от студ и пориви на вятъра. Но в никакъв случай не нанасяйте маски непосредствено преди да излезете навън, нека мине поне час и половина, в противен случай лицето ви ще се напука и ефектът ще бъде обратен на желания.
Есента е подходящо време и за подхранващи процедури с даровете на природата. А през пролетта добавете пресни билки към вашите маски, това ще бъде прекрасно освежаващо витаминно лечение.
В зависимост от характеристиките на маската, тя трябва да се използва с известна редовност. Например активните маски за освежаване на лицето и стесняване на порите съдържат бяла или зелена глина и могат да се прилагат върху лицето не повече от веднъж седмично.
Маските могат да се прилагат върху лицето дори у дома, но е важно да се вземе предвид вашият тип кожа. Освен това честите маски могат да навредят на кожата, ако не смените съставките в тях. Маската трябва да прояви свойствата си и да се абсорбира напълно. За да активирате този процес, кожата трябва да се затопли, например във вана, с помощта на топъл компрес или масаж.
- Сухите типове кожа стареят бързо при липса на влага, така че изискват маски с достатъчно хидратиращи кремове, за да попият в порите.
- Мазната кожа понася по-добре маските с бяла глина. Преди това повърхността на кожата трябва да се почисти с лосион.
- Смесени, комбинирани или смесен типизисква честа употреба на маски, които трябва да изсушат мазните зони.
Когато използвате маски и кремове, можете да усетите разликата в техните свойства. Маските осигуряват по-добро насищане на кожата с кислород, витамини и хранителни компоненти. Ако редовно прилагате маски върху кожата си, бързо ще разберете колко ефективно те освежават, тонизират, овлажняват и изсушават кожата.
Значи можете възможно най-скороосвободете кожата на лицето си от акне, бръчки и други дефекти.
Кога е по-добре да правите маски за лице: нюанси
Много хора се чудят колко често трябва да си правят маски за лице. Всъщност много зависи от биоритъма на вашата кожа. Дори дадена маска да ви подхожда напълно, тя може да се окаже напълно безполезна или дори вредна, ако я приложите неправилно. точното време. Поради тази причина ще ви кажем по кое време кои проблеми трябва да се решават с маски.
- От 8 до 10 сутринта можете да нанасяте всякакви козметични маски и да правите всякакви процедури.
- От 10 до 12 часа сутринта можете да прилагате почистващи маски за намаляване на омазняването на кожата (подходящи са глинени формули).
- От 12 до 14 дни кожата, както и самият човек, може да изглежда уморена. По-добре е да използвате овлажняващи маски и да почивате през това време. Не очаквайте невероятни резултати от тези маски.
- От 14 до 18 не е подходящо време за нанасяне на каквито и да било маски. Кожата не абсорбира никакви полезни веществапо това време.
- От 18:00 до 23:00 часа можете да извършвате всякакви процедури за почистване на кожата, не само със скраб, но и с други почистващи маски.
- От 23 до 5 е по-добре да изберете подхранващи маски, ако изведнъж искате да се погрижите за себе си през нощта.
Сега знаете кога да правите маски за лице, така че да са възможно най-ефективни.
Най-добрите маски за лице у дома
- Овлажняваща маска. Той може да възвърне здравето и тонуса на кожата ви, насищайки я с влага и придавайки свежест, както и да възвърне отпочиналия вид, да елиминира увисването и да предотврати дехидратацията. За да го приготвите, ще ви трябва един протеин, който трябва да разбиете на пяна и да добавите към него половин чаена лъжичка лимонов сок. Дръжте маската върху лицето си не повече от 5-7 минути, за да избегнете стягане на порите. След това вземете жълтъка, няколко капки лимонов сок и половин чаена лъжичка топла зехтин. Към маската можете да добавите витамини А и Е на капсули.
- Стягаща маска. Помага за възстановяване на еластичността, овлажнява и подхранва. Премахва токсините. За приготвяне залейте две супени лъжици брашно с топло мляко и нанесете пастата върху кожата. Когато маската изсъхне, отстранете я с памучни топки, като ги намокрите минерална вода. Прочетете повече:
- Подхранваща маска. Трябва да се прави два пъти седмично, като допълнително се измива с бульон от овесени ядки и се използва овлажнител. Маска се приготвя от следните съставки: супена лъжица коняк, чаена лъжичка мед, жълтък, чаена лъжичка лимонов сок, супена лъжица заквасена сметана. Нанесете смесените съставки върху лицето си за 15 минути и след това изплакнете с топла вода.
Кога е най-добре да правите маски за лице според фазата на луната?
Кога можете да правите маски за лице, коса и тяло според лунния календар?
Маски според лунния календар - рецепта за красота за всички времена
Правило No1: на растяща Луна, когато е в съзвездията Лъв и Стрелец, ефективността на маските за коса, лице и тяло е 100%. Именно в тези дни можете значително да подобрите състоянието на косата си и да върнете младостта на лицето и тялото си. На растящата Луна те правят това, което искат, за да „растат“, да се увеличат и умножат в себе си, било то маски за растеж на косата или за свежа кожа.
Правило No2: на намаляваща Луна в знака Риби, Овен, Скорпион и Рак не трябва да се извършват манипулации. През останалите дни отделете време на това, което трябва да намалее заедно с небесното тяло - по това време е добре да правите маски срещу бръчки, акне или лунички, както и да провеждате процедури за премахване на нежеланото окосмяване по тялото.
Лунен календар за маски, значението на лунните дни
От 1 до 5 ден - Новолуние. Можете да използвате всички видове маски, състоящи се от естествени съставкии приготвени със собствените си ръце.
Ден 9 - направете почивка от козметични процедури, защото това не е най-добрият ден за медицински или грижи.
Дни 11-18 – добре е да се направи през този период лечебни маскикоито са насочени към борба със себореята, акнена лицето и тялото, ефективността на маските за лечение на псориазис и др кожни заболяваниясе увеличава със 100%.
Дни 19-21 - опитайте се да не прекалявате с маски, които служат за възстановяване или увеличаване на еластичността на кожата през този период е по-добре да се ограничите до редовни вани или изплаквания;
Ден 22 – маските за тяло и лице ще ви помогнат да се отървете от дълбоки бръчки, се препоръчва използването на по-силни козметични препарати, които имат по-висока концентрация на полезни хранителни вещества.
Ден 23 – този ден красива косаи гъста коса. Това не е подходящият момент за домашни средства.
24-26 дни са достатъчни труден периоднамаляваща луна. За лицето и тялото можете да използвате не много агресивни формулировки. Маските за коса трябва да се избягват.
Дни 28-29 са време за релаксация и пълна почивка. През този период кожата абсорбира и "смила" набора от витамини и хранителни вещества, които са били получени по-рано.
Цикълът на използване на допълнителни продукти за грижа за кожата и косата е доста прост, лунният календар за маски ще бъде отличен помощник за вас, способен да направи всяка процедура възможно най-ефективна.
Разбира се, всяка жена сама решава дали да вярва на подобни мерки или да бъде скептична към тях. Но ако вземете предвид инструкциите на лунните цикли, те могат да станат отличен помощник и спътник в преследването на красотата.
Но тази информация ще бъде полезна независимо от избраната маска и фаза на луната:
Видео: Кога и как да направите маски за лице по масажните линии
Маската не може да бъде оставена или преекспонирана; терапевтичният или козметичен ефект зависи от това колко правилно е направено всичко. Освен това е необходимо внимателно да се смесват съставките, само в посочените пропорции, а също така е важно правилно да се нанесе козметичният състав върху кожата на лицето.
Как да нанасяте маски правилно
Процесът на нанасяне на маска изглежда за мнозина доста лесен и банален, но това не е съвсем вярно. Кандидатстването трябва да се извършва съгласно правилата. Забранено е нанасянето на козметика върху неизмито лице.
След като кожата е подготвена и маската е направена, тя трябва да се нанесе правилно.
Възможно е да нанесете маската ръчно или с помощта на специални средства, например козметична шпатула, четка или пръчка. Трябва да започнете от линията на брадичката и да се придвижите към челото. Преди да направите маска, трябва да приберете косата си на опашка или да носите специална пластмасова шапка.
- От линията на челюстта до ушните миди;
- След това от ъглите на устните към ушите;
- От носа до темпоралната област;
- От средната част на челото до темпоралната област;
- От средата на челото до темето.
В никакъв случай маската не трябва да се нанася върху клепачите, зоната под очите или зоната около устните. В изключителни случаи на тези места може да се постави маска, но това трябва да е посочено в инструкцията към козметичния продукт. По-добре е да направите маска пред огледало, на място, където има свободен достъп до вода.
Не се препоръчва да се занимавате с домакинска работа; това може да повлияе негативно на резултата. Да, още нещо, редица маски за лице имат много течна консистенция и затова, за да не се изцапате, трябва да се покриете с кърпа. Измийте маската с топла вода, без да използвате сапун. След като продуктът се отмие, хидратирайте кожата при употреба добър крем. Няма как да не се спрете на това важен моменткато времето за нанасяне на маски.
Указания за употреба: по кое време на деня е най-добре да правите маски за лице?
Дори маската да е скъпа и качествена, може да няма положителен ефект, ако се нанесе в неподходящ момент. И така, кога е най-доброто време за нанасяне на маска? Сутринта от 8 до 10 е най-подходящото време за козметични манипулации на лицето. Освен това сутринта до обяд е идеална за носене на маски, които премахват излишната мазнина от кожата.
Правила за кандидатстване
- На обяд е чудесно да нанесете овлажняваща маска, можете да я смените с почистваща маска;
- След 15 часа и преди 18 часа вече не можете да прилагате маски, те няма да донесат никаква полза;
- След 18 часа е подходящо време за всякакви скрабове, почистващи пилинги, можете да нанесете освежаваща маска преди партито;
- След 23 часа и до сутринта не могат да се използват никакви козметични продукти, няма да са от полза.
Изключение може да бъде подхранваща масказа през нощта. Важно е да не се отклонявате от тези правила и да носите маски в строго определен период от време. Ако тези правила не се спазват, няма да има полза за кожата.
Козметични сутрешни маски за лице у дома - рецепта
Козметичната сутрешна маска за лице, както казват многобройни прегледи, може да бъде истинско спасение за много жени, които не са доволни от отражението в огледалото, които изглеждат уморени и лишени от сън. Сутрешните маски могат да премахнат подпухналостта под очите и да направят кожата свежа и тонизирана.
Бърза маска
Този продукт перфектно премахва следите от липса на сън. Подготовката на маската е доста проста. Трябва да вземете магданоз и да го накълцате, ще ви трябват общо 3 супени лъжици. Магданозът трябва да се вари с вряла вода и да се остави за 60 минути. След това трябва да вземете 2 супени лъжици овесени ядки и да ги смесите с отвара от магданоз. След като сместа набъбне, нанесете върху кожата на лицето и оставете за 30 минути. След изтичане на времето за носене маската трябва да се измие с топла вода.
Домашна сутрешна маска
Ако времето е малко и лицето ви спешно трябва да бъде приведено в ред, тогава маска на базата на извара и жълтък е идеална. За да го направите, трябва да вземете 2 супени лъжици продукти от извара и да ги смесите с яйчен жълтък. Добавете няколко капки водороден прекис към получената смес. Полученият състав трябва да се разпредели върху лицето и да се остави за четвърт час. След като изтече време, трябва да измиете състава с не гореща вода.
Маска за свежест сутрин
За направата ви трябват 2 супени лъжици заквасена сметана и етерично масло от лавандула, няколко капки. Съставките трябва да се смесят и получената маска да се нанесе върху кожата на лицето и да се остави за 10 минути. и след излагане, изплакнете с не гореща вода.
Сутрешна почистваща маска
За да го направите, трябва да вземете бяла глинаи го разредете. Трябва да има консистенция на заквасена сметана. Добавете лимонов сок към сместа и нанесете маската върху лицето си. Отстранете маската с помощта на памучни тампони, напоени с вода.
Бананова сутрешна маска
За да го направите, трябва да вземете банан и 2 супени лъжици мед. Смесете всичко на паста и нанесете върху лицето си. Оставете маската да действа 20 минути и я отстранете с мокри кърпички.
Овлажняваща бананова маска за лице (видео)
Маска със заквасена сметана за сутринта
За да го направите, трябва да вземете половин супена лъжица извара и заквасена сметана. Компонентите трябва да бъдат смесени и нанесени върху областта на лицето. Трябва да престои 1/4 час, след което внимателно да избършете сместа със салфетка.
Маска с кафе
Трябва да вземете равни количества бананово пюре и утайка от кафе. Смесете тези съставки с десертна лъжица тежка сметана. Полученият състав трябва да се нанесе върху кожата на лицето и да се остави за 1/4 час. След определеното време трябва да измиете маската с вода, която не е гореща.
Билкова маска за сутрешна употреба
За да направите маска, трябва да вземете 3 супени лъжици суха лайка и да ги запарите с чаша вряща вода. След час навлажнете марля в получената смес и я поставете върху лицето си. Оставете за 20 минути. и отстранете с не гореща вода.
Благодарение на тези прости маски можете бързо да приведете в ред умореното си и повехнало лице. След мотивацията е много важно да обърнете внимание на външния си вид, защото настроението ви за целия ден отчасти зависи от отражението в огледалото. Като отделите много малко време, можете да намерите свежо, стегнато и сияещо лице.
Козметична маска - време за носене
Все още не е измислен по-добър начин за грижа от маска за лице. Ако до 30-годишна възраст жената може дори да не мисли за подмладяващи и почистващи маски, то след достигане на тази възраст е препоръчително маските да се правят редовно. Маските 100% удължават младостта и придават привлекателност кожаталица.Маските трябва да се използват в съответствие с приложените инструкции. Не трябва да правите маски по-често от няколко пъти на всеки 7 дни. Времето за носене е индивидуално всеки път, но обикновено не надвишава 30 минути. Най-често класическите маски се държат 15-20 минути. Маските, направени от горски плодове, могат да се използват по-често. И някои гримьори обикновено са склонни да вярват, че маските могат да се използват поне 3 пъти седмично. Основното нещо е да спазвате времето за прилагане, посочено по-горе.
С редовното използване на маски ще забележите, че:
- Кожата е опъната;
- Пигментните петна са изчезнали;
- фините бръчки са изчезнали;
- Подобрен тен.
Как правилно да нанесете маска на лицето си (видео)
Благодарение на маските за лице можете да постигнете отлични резултати за кратко време. След 3 месеца употреба резултатът ще бъде забележим не само за жената, която се грижи за лицето си, но и за хората около нея.
