Προπονητικές συσπάσεις: συμπτώματα. Προπονητικές συσπάσεις: συμπτώματα και αισθήσεις κατά τη διάρκεια «ψευδών» συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορεί να ξεκινήσουν ψευδείς (προπονητικές). Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τους λόγους για την εμφάνιση συστολών προπόνησης και θα πούμε σε άπειρες γυναίκες πώς να καταλάβουν ότι έχουν ξεκινήσει.

Τι είναι οι ψευδείς συσπάσεις

Πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη ανώδυνη μυϊκή σύσπαση.

Το ήξερες; Αυτό το φαινόμενο περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Άγγλο γιατρό John Braxton Hicks το 1872.

Οι ψευδείς συσπάσεις ονομάζονται επίσης συσπάσεις προπόνησης, ή Braxton Hicks, από το όνομα του ανακάλυψε τους. Οι ψευδείς συσπάσεις είναι βραχυπρόθεσμες, η διάρκειά τους κυμαίνεται από 1,5 έως 2 λεπτά. για μια γυναίκα που νιώθουν αυξημένος τόνος της μήτρας.

αρχίζει να τα νιώθει μετά από 20 εβδομάδες. Μέχρι αυτή τη στιγμή δεν γίνονται αισθητά. Η συχνότητα των ψευδών συσπάσεων αυξάνεται με την αύξηση της διάρκειας, αλλά η διάρκειά τους δεν αυξάνεται και παραμένει έως και 2 λεπτά.

Γιατί χρειάζονται προπονητικές συσπάσεις; Το κύριο καθήκον των προπονητικών περιόδων είναιπροετοιμασία της μήτρας και του τραχήλου της μήτρας

στη δραστηριότητα, καθώς η μήτρα πρέπει να αντιμετωπίσει το επερχόμενο φορτίο κατά τον τοκετό. Κατά την διάρκειατον περασμένο μήνα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια των προπονητικών συσπάσεων, ο φάρυγγας μπορεί να ανοίξει έως και 1 εκατοστό. Και μια πολύτοκη έγκυος μπορεί να διασταλεί έως και 4 εκατοστά.

Πριν από τον τοκετό, οι προπονητικές συσπάσεις βοηθούν στην απαλότητα και τη βράχυνση του τραχήλου της μήτρας. Εκείνες τις μέρες που δεν υπήρχε γέννα, θεωρούνταν σημάδι ότι σύντομα θα άρχιζε ο τοκετός.

Λόγοι εμφάνισης Οι ψευδείς συσπάσεις είναιφυσιολογική εμφάνιση

και δεν υποδεικνύουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά παρά το γεγονός αυτό, οι ίδιοι εμφανίζονται αρκετά σπάνια. Η εμφάνισή τους μπορεί να πυροδοτηθεί από εξωτερικούς ή εσωτερικούς παράγοντες.

• Υπάρχουν οι εξής λόγοι:
• έντονη σωματική δραστηριότητα, εάν μια έγκυος γυναίκα ασχολείται ενεργά, η εργασία περιλαμβάνει σωματική εργασία κ.λπ.
• πολύ ντους ή ?
• υπερκινητικότητα του παιδιού μέσα στη μήτρα.
• κατανάλωση σε μεγάλες ποσότητες·
• αντιμετωπίζετε έντονο στρες ή νευρικότητα.
• οργασμός;
• σοβαρή κόπωση?
• , κατανάλωση αλκοόλ? γεμάτος;
• κύστη
• απουσία ;

Δεν πρέπει να φοβάστε αυτό το φαινόμενο, δεν προκαλεί κανένα κακό ούτε στη μητέρα ούτε στη μητέρα. Είναι αλήθεια ότι δίνει πολύ δυσάρεστες αισθήσεις. Εάν αποφύγετε αυτούς τους προκλητικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πολύ συχνές συσπάσεις της μήτρας, ακόμη και κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τίποτα δεν θα επισκιάσει τη γέννηση του μωρού σας.

Όλοι έχουν

Μερικές έγκυες γυναίκες δεν αισθάνονται συσπάσεις προπόνησης, αλλά οι περισσότερες εξακολουθούν να τις βιώνουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ούτε η απουσία ούτε η παρουσία προπονητικών συσπάσεων είναι σημάδι παθολογίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, η απουσία τους δεν επηρεάζει τη διάρκεια και την ίδια τη διαδικασία. εργασιακή δραστηριότητα.

Πώς εκδηλώνονται;

Ας δούμε πώς να αναγνωρίσουμε τις συσπάσεις προπόνησης:

• η έγκυος αισθάνεται σαν να συμπιέζεται το κάτω μέρος, η βουβωνική χώρα ή το πάνω μέρος της μήτρας.
• δυσφορίαεμφανίζονται μόνο σε ένα συγκεκριμένο μέρος της κοιλιάς, δεν γίνονται αισθητά στην πλάτη ή στη λεκάνη.
• κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ακανόνιστα, εμφανίζονται, κατά κανόνα, από πολλές φορές την ημέρα έως τρεις ή τέσσερις την ώρα, αλλά λιγότερο από έξι φορές την ώρα.
• μπορεί να υπάρχει επώδυνες συσπάσεις, η έγκυος νιώθει δυσφορία.
• δεν έχουν καθαρό ρυθμό.
• Η ένταση των συσπάσεων μειώνεται αρκετά γρήγορα.

Διαφορά από τους πόνους του τοκετού

Ας μάθουμε πώς είναι οι προπονητικές συσπάσεις και πώς να τις διακρίνουμε από τις πραγματικές.

Αυτά έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά:

• πολύ επώδυνο?
• αισθητή σε όλη την κοιλιά.
• εκτείνεται στο κάτω μέρος της πλάτης?
• επαναλαμβάνεται σε διαστήματα των 15, 10, 5 λεπτών. Και όσο προχωράτε, τόσο μικρότερο γίνεται το διάστημα.
• η διάρκειά τους αυξάνεται·
• η εμφάνιση σημαδιών έναρξης του τοκετού - το νερό έχει σπάσει, το νερό έχει σπάσει, ένας ενοχλητικός πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης.

Δεν πρέπει να φοβάστε αυτό το φαινόμενο, δεν προκαλεί κανένα κακό ούτε στη μητέρα ούτε στη μητέρα. Είναι αλήθεια ότι δίνει πολύ δυσάρεστες αισθήσεις. Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω σημάδια, μπορείτε να καταλάβετε ότι δεν πρόκειται για προπονητικές συσπάσεις, αλλά για την αρχή του τοκετού.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο

Ανακουφίστε τον πόνο από ψεύτικες συσπάσεις:

• πιείτε νερό?
• Πάρτε μια πιο άνετη θέση.
• Κάντε ένα ζεστό ντους.
• κάνω ασκήσεις αναπνοής;
• περπατήστε στον καθαρό αέρα.

Το ήξερες; Στην Κορέα, ο χρόνος που περνά ένα παιδί στη μήτρα θεωρείται ηλικία. Επομένως, σύμφωνα με έγγραφα, τα κορεάτικα παιδιά είναι πάντα ένα χρόνο μεγαλύτερα από τους συνομηλίκους τους από άλλες χώρες. Αν και καθαρά σωματικά δεν υπάρχει διαφορά ηλικίας.

Κατά την περίοδο των σπασμών προπόνησης, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να εξασκείται σωστή αναπνοήκατά τον τοκετό. Αυτή η διαδικασία μειώνει επίσης τον πόνο.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναπνοής κατά τον τοκετό:

1. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας και εκπνεύστε απότομα από το στόμα σας.
2. Εκπνεύστε αργά στην αρχή της συστολής και μετά εισπνεύστε βαθιά. Αφού τελειώσει, επαναλάβετε αργά την εκπνοή και την εισπνοή.
3. Αναπνέετε συχνά και ρηχά κατά τη διάρκεια της συστολής. Μπορείτε να αναπνεύσετε έτσι για έως και 3 λεπτά, διαφορετικά μπορεί να ξεκινήσει λόγω έλλειψης οξυγόνου.

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Πιθανότατα, οι ψευδείς κράμπες θα αρχίσουν να εμφανίζονται όλο και πιο έντονα στις 40 εβδομάδες περίπου της εγκυμοσύνης, εάν γίνουν πιο τακτικές και έντονες, εμφανίζονται πιο συχνά και διαρκούν περισσότερο, είναι πολύ πιθανό να ξεκινήσει ο πραγματικός τοκετός.

Οι ψεύτικες συσπάσεις σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο για την εγκυμοσύνη συνοδεύεται από τα ακόλουθα φαινόμενα:

• αιματηρή (πιθανή αποκόλληση πλακούντα).
• η απόρριψη είναι υδαρής (το νερό μπορεί να σπάσει).
• η εκκένωση αποτελείται από πυκνή βλέννα (βγαίνει ένα βύσμα βλέννας).
• Η έγκυος ανέπτυξε έντονο πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• το παιδί αρχίζει να κινείται πολύ λιγότερο.
• γίνεται πολύ έντονα αισθητό στο περίνεο.
• συμβαίνουν συχνότερα από 4 φορές το λεπτό.

Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να προειδοποιούν τις έγκυες γυναίκες να καλέσουν αμέσως έναν γιατρό ή ασθενοφόρο. Όταν επισκεφτείτε το γιατρό σας, φροντίστε να του πείτε πώς είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks, ακόμα κι αν νομίζετε ότι συμβαίνουν πολύ συχνά και αν ξεκινούν νωρίς στην εγκυμοσύνη σας.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια από τις προπονητικές συσπάσεις πόσο καιρό πριν από τη γέννηση συμβαίνουν. Με τον καιρό, πιο κοντά στην αγαπημένη ημερομηνία, θα γίνουν πιο έντονες και δυνατές, αλλά δεν είναι ο κύριος προάγγελος του τοκετού.

Έλενα Ζαμπίνσκαγια

Γεια σας παιδιά! Αυτή είναι η Lena Zhabinskaya! Από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι τη στιγμή που γεννιέται το μωρό περνούν 280 ημέρες ή 40 εβδομάδες. Για τη διευκόλυνση της παρακολούθησης της εγκύου, οι γιατροί χώρισαν υπό όρους αυτήν την περίοδο σε τρία τρίμηνα. Σε καθένα από αυτά, σημειώνονται χαρακτηριστικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, οι οποίες υποδηλώνουν την παρουσία ή την απουσία προβλημάτων. Μία από αυτές τις αλλαγές είναι οι προπονητικές συσπάσεις.

Αργά ή γρήγορα, όλες οι έγκυες ακούν γι 'αυτά, αλλά δεν τα βιώνουν όλοι. Είναι σωστό αυτό; Γιατί συμβαίνει αυτό; Σήμερα δεν θα μείνουν κενά σημεία: θα μάθουμε τι είναι οι προπονητικές συσπάσεις: αισθήσεις και οι διαφορές τους από τις πραγματικές.

Ο Βρετανός γυναικολόγος John Braxton-Hicks μίλησε για πρώτη φορά για τις προπονητικές συσπάσεις το 1872. Την ίδια περίπου εποχή περιγράφηκε και ο μηχανισμός της εμφάνισής τους.

Η μήτρα είναι ένα μυϊκό όργανο που μπορεί να σπάσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με άλλα λόγια να συστέλλεται περιοδικά. Αυτό συμβαίνει συνήθως με τον εξής τρόπο: κάποια στιγμή το στομάχι της μέλλουσας μητέρας τεντώνεται, γίνεται πέτρα, σε σημείο που μπορεί να νιώσει ακόμη και τη μήτρα και μετά χαλαρώνει.

Οι αισθήσεις είναι δυσάρεστες, αλλά απλώς επειδή η γυναίκα νιώθει φόβο για το αγέννητο μωρό της. Δεν υπάρχει πόνος, αλλά οι ίδιες οι ανησυχίες εξαφανίζονται μόνο κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης στο ιατρείο. Εξηγεί ακριβώς ότι τέτοια φαινόμενα, τόσο συχνά σε αργότερα, είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Έτσι προετοιμάζεται η μήτρα για τον επερχόμενο τοκετό. Επιπλέον, αυτό συμβαίνει σχεδόν από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, απλώς αρχικά οι συσπάσεις είναι ασήμαντες και η γυναίκα δεν τις νιώθει.

Αλλά όλα αλλάζουν για τις πρωτότοκες μητέρες στο τρίτο τρίμηνο. Φυσικά, υπάρχουν εξαιρέσεις στον κανόνα όταν η μέλλουσα μητέρα δεν παρατηρεί τους σπασμούς. Οι γιατροί εξηγούν τα πάντα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Κρίνετε μόνοι σας: κάθε άτομο έχει το δικό του όριο πόνου. Επιπλέον, κάθε γυναίκα έχει τη δική της συχνότητα, την ένταση και τη διάρκεια των προπονητικών συσπάσεων. Αν δεν τα έχει, σημαίνει ότι είναι ασήμαντα για εκείνη και δεν τα προσέχει.

Άλλα ονόματα για προπονητικούς αγώνες:

• ψευδής;
• braxtons?
• προμήνυμα ή προάγγελοι·
• Συσπάσεις Braxton-Hicks.

Αξίζει να σημειωθεί ότι στις ευρωπαϊκές χώρες δεν δίνεται μεγάλη σημασία στην κατάσταση στην οποία μια γυναίκα νιώθει σπασμούς της μήτρας. Στη χώρα μας, αντίθετα, ο γιατρός ακούει προσεκτικά τα παράπονα του ασθενούς, εάν υπάρχουν. Και σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να την στείλει για συντήρηση εάν διαγνωστεί αυξημένος τόνος και αυξηθεί η απειλή αποβολής ή πρόωρου τοκετού.

Λόγοι εμφάνισης

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι προπονητικές συσπάσεις συμβαίνουν ως απόκριση σε:

Λάβετε υπόψη ότι ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν συσπάσεις όταν ένας άγνωστος αγγίζει το στομάχι τους.

Συναισθήματα

Πώς να αναγνωρίσετε τις ψευδείς συσπάσεις; Αποδεικνύεται ότι όλα είναι απλά εδώ: αντιπροσωπεύουν μια απότομη, άβολη συμπίεση του οργάνου. Ο ίδιος τεντώνεται, κυρίως στο κάτω μέρος της κοιλιάς, κάτι που μερικές φορές συνεπάγεται την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων ακόμη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Δεν υπάρχει πόνος, αν και όλα είναι ατομικά.

Γενικά, οι γιατροί εντοπίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα του συνδρόμου Braxton:

• περιοδική κοιλιακή ένταση, κάπως παρόμοια με τις κράμπες.
• η δυσκολία ψηλάφησης του εμβρύου τη στιγμή της συμπίεσης (φαίνεται να μετατρέπεται σε πέτρα).
• βλέποντας τα καθαρά περιγράμματα της μήτρας (σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο).

Στην ερώτηση πώς είναι οι πρόδρομες συσπάσεις, οι γυναίκες που έχουν γεννήσει απαντούν διαφορετικά. Εν τω μεταξύ, ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: οι κράμπες μοιάζουν με περιοδικούς πόνους της περιόδου. Επιπλέον, πολλοί έχουν παρατηρήσει ένα μοτίβο: όσο πιο επώδυνη η έμμηνος ρύση, τόσο πιο έντονες είναι οι ψευδείς συσπάσεις.

Πότε ξεκινούν και πόσο διαρκούν;

Δεν υπάρχει ακριβής απάντηση στο ερώτημα για πόσο καιρό εμφανίζονται οι συσπάσεις Braxton-Hicks. Λόγω του γεγονότος ότι χάρη σε αυτά, η μήτρα "εκπαιδεύεται" συνεχώς, προετοιμάζοντας έτσι τον επερχόμενο τοκετό, τα πρώτα σημάδια ψευδών συσπάσεων στις περισσότερες γυναίκες γίνονται αισθητά πιο κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης - στο τρίτο τρίμηνο. Είναι ενδιαφέρον ότι στις πολύτοκες γυναίκες αυτές οι ίδιες δυσάρεστες αισθήσεις παρατηρούνται από την 20η εβδομάδα, ή και νωρίτερα.

Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται το πρωί και το βράδυ, αν και υπάρχουν πάντα εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα (θυμηθείτε τους λόγους για την εμφάνιση συσπάσεων). Κατά κανόνα, η διάρκειά τους δεν υπερβαίνει τις 2-3 ώρες, αν και η ιατρική είναι γνωστή για τις περιπτώσεις που κράτησαν περισσότερο.

Οι κύριες διαφορές μεταξύ των Braxton είναι η παρατυπία τους. Είναι δύσκολο να προβλεφθεί η συχνότητα εμφάνισής τους: ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες κάθε 5 έως 6 ώρες, ενώ άλλες τις εμφανίζουν μία φορά κάθε δύο ημέρες.

Πόσο διαρκούν οι προάγγελοι; Κατά κανόνα, όχι περισσότερο από 60 δευτερόλεπτα, αν και τις περισσότερες φορές η "προπόνηση" ολοκληρώνεται σε 30 δευτερόλεπτα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η ένταση της συμπίεσης αλλάζει ανάλογα με την αλλαγή στη θέση του σώματος.

Σε τι διαφέρουν από τα αληθινά;

Διαβεβαιώνουν οι γιατροί μέλλουσα μητέραότι σίγουρα θα νιώσει την προσέγγιση των πραγματικών συσπάσεων, εν τω μεταξύ, αυτό δεν την ηρεμεί ιδιαίτερα, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη της εγκυμοσύνη. Είναι για τέτοιες περιπτώσεις που ετοιμάστηκαν συμβουλές, σύμφωνα με τις οποίες δεν θα είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς το ψεύτικο από το πραγματικό.

Λοιπόν, πώς αισθάνονται οι ψευδείς συσπάσεις:

• Είναι ακανόνιστα. Είναι δύσκολο να παρατηρήσετε κάποια κυκλικότητα, αφού εμφανίζονται και εξαφανίζονται ξαφνικά. Συστολή της μήτρας μία φορά την ημέρα ή 10 φορές, ή μήπως ξαφνική ένταση μία φορά την εβδομάδα; Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό για τους προάγγελους.
• Είναι ανώδυνα. Εκφρασμένα συναισθήματα έντασης, δυσφορίας - όλα αυτά είναι αληθινά, αλλά όχι φυσικά, γιατί μερικοί άνθρωποι δεν τα αισθάνονται καθόλου. Ο πόνος κατά τη διάρκεια τέτοιων συσπάσεων είναι μάλλον σπάνιο παρά σύνηθες φαινόμενο.
• Περνούν εύκολα, για παράδειγμα, μαζί με μια αλλαγή στη θέση του σώματος, χάρη σε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο ή απλές ασκήσεις αναπνοής.
• Δεν προκαλούν διαστολή του τραχήλου της μήτρας.

Ένα άλλο πράγμα είναι πραγματικό, γενικό:

Πώς αλλιώς να ξεχωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις από τις πραγματικές; Συνήθως γίνονται αισθητά σε ένα σημείο, είτε στην κάτω είτε στην άνω κοιλιακή χώρα. Ταυτόχρονα, οι πόνοι του τοκετού μπορούν να ξεκινήσουν από την πλάτη, μετακινούμενοι σταδιακά σε όλη την επιφάνεια της κοιλιάς.

Τι να κάνετε όταν ξεκινήσουν

Για να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, αρκεί να θυμηθούμε τους λόγους για την εμφάνιση πρόδρομων ουσιών και απλώς να τους αποκλείσουμε. Με άλλα λόγια:

• πάρτε την πιο άνετη θέση σώματος (ξαπλώστε, καθίστε).
• προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας παρακολουθώντας την αγαπημένη σας ταινία ή ακούγοντας μουσική.
• πηγαίνετε στο καθαρός αέραςκαι κάντε μια βόλτα (αυτό θα σας επιτρέψει να αποσπαστείτε και να εμπλουτίσετε το σώμα με οξυγόνο).
• πιείτε νερό ή πιείτε ένα σνακ (κάτι θρεπτικό αλλά ελαφρύ, όπως μια μπανάνα).
• αδειάστε την κύστη σας.
• Κάντε ένα ζεστό ντους, μπάνιο.
• περιορίσει τη σεξουαλική ζωή.

Επιπλέον, ο χρόνος που αρχίζουν οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλό σκοπό. Κάνε δηλαδή ασκήσεις αναπνοής, που θα σας βοηθήσει να αντέξετε ευκολότερα τη διαδικασία του τοκετού.

Είναι οι εξής:

• Τη στιγμή της μυϊκής έντασης, η γυναίκα πρέπει να εκπνεύσει πολύ αργά και στη συνέχεια να εισπνεύσει.
• Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, μπορείτε να αλλάξετε βαθιές αναπνοές και εκπνοές σε συχνές ρηχές. Το κύριο πράγμα είναι να τα κάνετε όχι περισσότερο από 3 - 4 λεπτά για να μην ζαλιστείτε.
• Μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε από τη μύτη σας, να κρατήσετε την αναπνοή σας και στη συνέχεια να εκπνεύσετε απότομα από το στόμα σας.

Όταν πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως γιατρό

Πόσο καιρό πριν από τον τοκετό πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο εάν εμφανιστούν ψευδείς συσπάσεις; Αποδεικνύεται ότι σε 21 ημέρες, δηλαδή μετά από 37 εβδομάδες, αν αυξηθεί η ένταση των συσπάσεων, ειδικά σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Απαιτείται άμεση διαβούλευση με γιατρό εάν τα προειδοποιητικά σημάδια είναι:

• συνοδεύεται από υδαρή ή αιματηρή κολπική έκκριση.
• έντονο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.
• πάγωμα του εμβρύου (ο λόγος για την επαφή θα πρέπει επίσης να είναι το γεγονός ότι έχει γίνει λιγότερο πιθανό ή πιο αδύναμο να κινηθεί).
• την ίδια στιγμή έσπασαν τα νερά.

Και δεν έχει σημασία πόσες μέρες απομένουν πριν από τη γέννα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να υποδηλώνουν κίνδυνο για το παιδί, επομένως, ο γιατρός θα πρέπει να ενημερωθεί σχετικά.

Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά

Η εγκυμοσύνη για μια γυναίκα γίνεται μια δύσκολη, σημαντική περίοδος όταν το σώμα υποβάλλεται σε μια σοβαρή δοκιμασία. Οι προπονητικές συσπάσεις είναι ψευδείς αισθήσεις που μπορεί να ξεκινήσουν είτε στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης είτε πιο κοντά στην 40η εβδομάδα. Αυτό δεν αποτελεί απόκλιση στην ανάπτυξη του εμβρύου και δεν αποτελεί λόγο για να ηχήσει αμέσως ο συναγερμός. Οι περισσότερες από τις αισθήσεις που βιώνει μια γυναίκα στοχεύουν στην προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό.

Τι είναι οι προπονητικές συσπάσεις;

Αυτό το φαινόμενο χαρακτηρίζεται από παροξυσμική ένταση της μήτρας, δεν φέρνει δυσάρεστες αισθήσεις και δεν προκαλεί δυσφορία. Αυτή η μυϊκή σύσπαση ονομάζεται επίσης συσπάσεις Braxton-Hicks. Μπορεί να ξεκινήσουν ξαφνικά και σε ακανόνιστα διαστήματα.Μερικές γυναίκες λένε ότι οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις τους επαναλαμβάνονται μία φορά την ημέρα και για κάποιες σχεδόν κάθε ώρα. Κατά τη διάρκεια των ψεύτικων συσπάσεων, η μέλλουσα μητέρα βιώνει πώς τεντώνονται οι μύες της μήτρας και εμφανίζονται κρίσεις κοιλιακής έντασης σε διαφορετικά διαστήματα.

Αιτιολογικό

Δεν βιώνουν όλοι συσπάσεις Braxton-Hicks, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση ψευδών μυϊκών συσπάσεων. Εντοπίζονται οι ακόλουθοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν αυτό:

• υπερβολική δραστηριότητα της μητέρας ή του εμβρύου.
• αγγίζοντας το στομάχι?
• αφυδάτωση;
• σοβαρή σωματική δραστηριότητα?
• θυελλώδης οικεία ζωή?
• ψυχο-συναισθηματικό στρες?
• γεμάτη κύστη.

Κατά τη διάρκεια του πραγματικού τοκετού, μια γυναίκα θα πρέπει να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια, επομένως αυτή η διαδικασία προετοιμάζει τη μήτρα. Εάν κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου της εγκυμοσύνης οι μύες δεν έχουν τεντωθεί ποτέ, θα παραμείνουν σε χαλαρή κατάσταση και κατά τη διάρκεια του πραγματικού τοκετού, μπορεί απλώς να μην υπάρχει αρκετή δύναμη. Αμέσως πριν τη γέννηση, το φαινόμενο αυτό βοηθά στην απαλότητα του τραχήλου της μήτρας, λόγω συστολής γίνεται πιο κοντός, γεγονός που οδηγεί σε διαστολή του τραχήλου. Αυτό είναι ένα είδος εκπαίδευσης για το σώμα για να διευκολύνει τη διαδικασία.

Όλοι έχουν

Υπάρχει μεγάλο αριθμόγυναίκες που δεν παρουσίασαν συσπάσεις προπόνησης. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι μύες της μήτρας δεν λειτουργούσαν πριν τον τοκετό. Οι μέλλουσες μητέρες μπορεί απλώς να μην τις παρατηρούν λόγω του ορίου πόνου, του τρόπου ζωής και άλλων παραγόντων. Πολλά εξαρτώνται από την ατομική ανοχή, αλλά η μήτρα σίγουρα θα τεντωθεί και θα προετοιμαστεί για τον τοκετό σε ορισμένα διαστήματα. Οι Primiparas συχνά δεν βιώνουν αισθήσεις, αλλά κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης παρατηρούν ήδη συσπάσεις της μήτρας.

Πώς να ξεχωρίσετε τις προπονητικές συσπάσεις από τις πραγματικές

Οι μητέρες πρέπει να ακούν προσεκτικά τι συμβαίνει στο σώμα τους. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ξεχωρίζουμε τις πραγματικές συσπάσεις από τις προπονητικές συσπάσεις. Η κύρια διαφορά είναι ότι κατά τις προγεννητικές συσπάσεις ο τράχηλος διαστέλλεται, αλλά κατά τις προπονητικές συσπάσεις αυτό δεν συμβαίνει, κάτι που υποδηλώνει ψευδείς συσπάσεις. Υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που βοηθούν τις γυναίκες να διακρίνουν τον πραγματικό από τον ψευδή τοκετό:

• ρυθμός συσπάσεων?
• οδυνηρές αισθήσεις.

Συμπτώματα

Ένα κορίτσι πρέπει να ξέρει πώς να ξεχωρίζει τις πραγματικές συσπάσεις από τις ψεύτικες. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της προπόνησης εμφανίζεται μια ελαφριά ένταση στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Συχνά η αίσθηση εντοπίζεται στη μία πλευρά (αριστερά ή δεξιά), διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά και περνάει. Οπτικά, αυτό μπορεί να μοιάζει με τον πισινό ή το κεφάλι του μωρού να προεξέχει και η κοιλιά να παίρνει ένα «μυτερό» σχήμα. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να επωφεληθεί επιπλέον από τις ψεύτικες συσπάσεις ξεκινώντας να κάνει ασκήσεις αναπνοής.

Κατά κανόνα, οι προπονητικές συσπάσεις είναι ανώδυνες. Η έντασή τους μπορεί να αυξάνεται με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μερικές φορές εμφανίζεται μικρός πόνος. Μπορούν να αναγνωριστούν από 4 κύρια χαρακτηριστικά:

• το διάστημα μεταξύ τους δεν είναι ίσο, δεν υπάρχει προβλεψιμότητα, η επόμενη συστολή μπορεί να διαρκέσει περισσότερο ή να συμβεί νωρίτερα από την προηγούμενη.
• ανωμαλία, λιγότερες από 6 τάσεις σε 1 ώρα.
• συστολή συγκεντρωμένη σε μια περιοχή, μπορεί να εντοπιστεί στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στην άνω μήτρα ή στη βουβωνική χώρα.
• η σωματική ενόχληση γίνεται αισθητή, αλλά όχι ο πόνος, σταδιακά υποχωρεί και εξαφανίζεται εντελώς.

Συναισθήματα

Οι γυναίκες περιγράφουν αυτή την κατάσταση ως ξαφνική ένταση στην κοιλιά. Οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της προπόνησης δεν προκαλούν πόνο, εμφανίζονται αυθόρμητα, μερικές φορές αυξάνονται, αλλά πιο συχνά απότομα. Η διάρκεια της συστολής προπόνησης δεν είναι μεγαλύτερη από 2 λεπτά, περνάει εντελώς ή επαναλαμβάνεται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι συχνές συσπάσεις συνοδεύονται από πόνο. Εάν είναι παρατεταμένη και οξεία, συνοδευόμενη από εξιτήριο, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό και να πάτε στο νοσοκομείο.

Ποια εβδομάδα ξεκινούν οι προπονητικές συσπάσεις;

Τα κορίτσια θέλουν να ξέρουν πότε μπορεί να ξεκινήσουν οι ψεύτικες κράμπες, αλλά ακόμη και ένας γυναικολόγος δεν μπορεί να σας πει την ακριβή εβδομάδα. Σε ορισμένες γυναίκες, εμφανίζονται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης εάν υπάρχουν διαταραχές στη λειτουργία των οργάνων της εσωτερικής έκκρισης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ξεκινούν μέσα σε 2 εβδομάδες και γίνονται προάγγελος τοκετού.Το ορμονικό σύστημα αρχίζει να διορθώνει τις βιοχημικές αντιδράσεις που χρειάζονται για τον πραγματικό τοκετό. Η συχνότητα εμφάνισης είναι μεγαλύτερη εάν το έμβρυο έχει μεγαλώσει πολύ.

Πόσο διαρκούν οι ψευδείς συσπάσεις;

Η διάρκεια των επιθέσεων είναι ένας παράγοντας που δείχνει ότι πρόκειται για προπονητικές συσπάσεις. Οι ψευδείς συσπάσεις δεν διαρκούν περισσότερο από 2 λεπτά, συχνά ακόμη και μερικά δευτερόλεπτα. Όσο πιο κοντά στον τοκετό, τόσο πιο συχνά θα συμβαίνουν συσπάσεις, αλλά η διάρκεια δεν θα αλλάξει. Εάν αισθανθείτε δυσφορία, μπορεί να μειωθεί με ορισμένες μεθόδους. Συχνά η τεχνική αναπνοής κατά τη γέννηση ή η αλλαγή της προσοχής σε κάτι πιο ενδιαφέρον βοηθά.

Τι να κάνετε κατά τις προπονητικές συσπάσεις

Κατά κανόνα, δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα, μερικές μητέρες δεν παρατηρούν καν την ένταση. Αν εμφανιστούν κηλίδωση, έντονος πόνος, τότε αυτό δείχνει ότι είναι δυνατό πρόωρος τοκετός– Πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό στο νοσοκομείο. Για να μειώσετε την ενόχληση κατά τη διάρκεια των συσπάσεων προπόνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Αλλάξτε τη θέση του σώματός σας. Οι μαμάδες που έχουν εμπειρία συμβουλεύουν να ξαπλώσετε στην αριστερή σας πλευρά και να πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν το κάνετε αυτό. Η ξεκούραση βοηθά στην ανακούφιση οδυνηρές αισθήσεις. Όταν δεν είναι δυνατό να ξαπλώσετε, συνιστάται να καθίσετε.
2. Ζεστό ντους. Το νερό βοηθά στην ανακούφιση της έντασης και στη χαλάρωση των μυών του σώματος.
3. Πάρτε No-shpa ή Papaverine. Αυτά είναι φάρμακα από την ομάδα των αντισπασμωδικών που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, αλλά δεν πρέπει να τα παίρνετε μόνοι σας. Πριν τη λήψη, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κάθε ανθρώπινο σώμα είναι μοναδικό, επομένως δεν υπάρχει συνταγή που να ταιριάζει σε όλα τα κορίτσια. Μόνο το ίδιο το κορίτσι θα μπορεί να αναγνωρίσει τους σπασμούς της προπόνησης, να τους νιώσει και να καταλάβει τι μπορεί να γίνει για να τους ανακουφίσει. Εάν αυτό είναι το πρώτο παιδί, τότε πρέπει να καταλάβετε πολύ ξεκάθαρα αν αυτή είναι η αρχή του τοκετού, πριν από την οποία οι ακανόνιστες και βραχυπρόθεσμες συσπάσεις θα πρέπει να γίνονται πιο συχνές. ΣΕ αλλιώς, θα διαταράξετε τη φυσική διαδικασία του τοκετού. Πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• διαλείμματα νερού?
• αιματηρή απόρριψη?
• πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, στο κάτω μέρος της πλάτης.
• το έμβρυο άρχισε να κινείται αισθητά λιγότερο.
• διάρροια, ναυτία?
• αιμορραγία;
• επώδυνες συσπάσεις, κράμπες.

Πόσο καιρό μετά τις προπονητικές συσπάσεις αρχίζει ο τοκετός;

Η τυπική περίοδος εγκυμοσύνης είναι 9 μήνες, αλλά η διαδικασία ξεκινά σε διαφορετικές χρονικές στιγμές για κάθε γυναίκα: άλλες γεννούν στις 27 εβδομάδες, άλλες στις 41. Προπονητικές συσπάσειςΑκόμη λιγότερο προβλέψιμα, ξεκινούν ξεχωριστά για κάθε μητέρα και προχωρούν διαφορετικά. Έχει σημειωθεί ότι ορισμένες έγκυες γυναίκες τα αισθάνονται συνεχώς σε όλο το τελευταίο τρίμηνο, καθώς το σώμα αυξάνει τον μυϊκό τόνο.

Καταγράφηκαν τα περισσότερα πρώιμη ημερομηνία– 20 εβδομάδα. Αυτή την περίοδο είναι πολύ αδύναμα, οπότε δεν έχει κάθε γυναίκα τρόπο να τα νιώσει. Οι συσπάσεις θα ενταθούν με την πάροδο του χρόνου λόγω της ανάπτυξης του εμβρύου, μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις και η ένταση θα διαρκέσει περισσότερο. Η λοχεία αισθάνεται ξεκάθαρα τη σύσπαση στις 32-34 εβδομάδες.ΣΕ τελευταιες μερεςπριν τον τοκετό, μοιάζουν έντονα με τον τοκετό.

Βίντεο

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά στο άρθρο δεν ενθαρρύνουν την αυτοθεραπεία. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να κάνει συστάσεις για θεραπεία με βάση ατομικά χαρακτηριστικάσυγκεκριμένο ασθενή.

Συσπάσεις, πώς νιώθουν, πώς να μην τις μπερδέψετε με την υπερτονία της μήτρας, για να μην πάτε στο γιατρό για εξέταση μάταια προγεννητική κλινικήή μαιευτήριο; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές συγκρίσεις εργασίας. Θα δώσουμε μόνο μερικά από αυτά. Λοιπόν, πώς φαίνονται οι συσπάσεις σύμφωνα με τις γυναίκες;

1. Σπασμός.Η γυναίκα αισθάνεται μια σταδιακή σκλήρυνση της κοιλιάς και όσο ανοίγει ο τράχηλος της μήτρας γίνεται πιο δυνατός και επώδυνος. Στη συνέχεια σταδιακά ο σπασμός υποχωρεί. Παρεμπιπτόντως, αυτό το φαινόμενο είναι πολύ καθαρά ορατό όταν διεξαγωγή CTG. Δεδομένου ότι οι ψεύτικες συσπάσεις είναι παρόμοιες με τον τοκετό, ειδικά για τις γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά, αυτή η μελέτη βοηθάει να διακρίνονται τα i. Είναι σημαντικό ο γιατρός να μπορεί να ερμηνεύσει σωστά τα δεδομένα που λαμβάνονται.

2. Σοβαρή υπερτονικότητα- έτσι είναι οι προπονητικές συσπάσεις για πολλές μέλλουσες μητέρες. Μερικές γυναίκες παραπονιούνται ότι περιοδικά έχουν έντονο πόνο σε ένα ή άλλο μέρος της κοιλιάς. Για κάποιους αυτή είναι η περιοχή της ουροδόχου κύστης, για άλλους χοληδόχος κύστις. Παρατεταμένος πόνος, περισσότερο από 1-2 λεπτά, που δεν είναι κράμπης χαρακτήρα, δεν υποδηλώνει τοκετό. Δεν είναι έτσι οι συσπάσεις του τοκετού. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Είναι πολύ πιθανό να πονάει η χοληδόχος κύστη (δεξί υποχόνδριο) ή η κύστη (στο κάτω μέρος της κοιλιάς). Παρεμπιπτόντως, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν χωρίς την παρουσία οποιασδήποτε ασθένειας. Πολλά μωρά μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση στην ουροδόχο κύστη με το κεφάλι τους, ειδικά στο τέλος της εγκυμοσύνης όταν πέφτει η κοιλιά. Αλλά ο πόνος στην περιοχή της χοληδόχου κύστης συχνά επηρεάζει γυναίκες των οποίων τα παιδιά είναι μέσα οπίσθια, αφού το κεφάλι του παιδιού μπορεί να πιέσει δυνατά αυτό το σημείο.
Εάν ο τράχηλος είναι μακρύς και κλειστός, η γυναίκα στέλνεται σε χειρουργό. Θα πρέπει να αποκλείσει την εντερική απόφραξη και τη σκωληκοειδίτιδα. Συνήθως όμως με αυτές τις παθολογίες οι γυναίκες εμφανίζουν και εμετούς, πυρετό κ.λπ.
Ο πόνος δεν μπορεί να αγνοηθεί σε κανένα στάδιο της εγκυμοσύνης. Άλλωστε, η αιτία της μπορεί να είναι ακόμη και η πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα. Το πρώτο σύμπτωμα μπορεί να μην είναι η αιμορραγία, αλλά ο έντονος οξύς ή θαμπός πόνος.

3. Κύμα.Αυτό είναι που αισθάνεται περισσότερο ο πόνος των συσπάσεων. Ο σπασμός εμφανίζεται, μεγαλώνει και σταδιακά απελευθερώνεται. Αυτή η κυματοειδής πορεία της συστολής είναι ιδιαίτερα αισθητή όταν ο τράχηλος είναι ελαφρώς διασταλμένος, όταν η σύσπαση είναι σύντομη και το διάστημα μεταξύ των συστολών, αντίθετα, είναι μεγάλο.
Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες περιγράφουν με διαφορετικό τρόπο τι αισθήσεις είχαν κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, ότι ήταν σχεδόν συνεχής πόνος. Εδώ βέβαια παίζει ρόλο και ο ψυχολογικός παράγοντας. Αλλά στα νοσοκομεία, σε αυτήν την περίπτωση, χορηγούνται στη γυναίκα αντισπασμωδικά, βοηθούν να γίνουν οι συσπάσεις τουλάχιστον λίγο λιγότερο επώδυνες και προάγουν την ταχύτερη διαστολή του τραχήλου της μήτρας.

4. Δυσκοιλιότητα.Το συναίσθημα είναι σαν να θέλεις να πας στην τουαλέτα, αλλά δεν μπορείς, «πιέζεις». Αυτό συνήθως οφείλεται στο γεγονός ότι η κεφαλή του εμβρύου πέφτει και αρχίζει να ασκεί ισχυρή πίεση στο ορθό. Αυτό συμβαίνει στην αρχή των συσπάσεων. Οι δυσάρεστες αισθήσεις αυξάνονται προς το δεύτερο στάδιο του τοκετού - ώθηση, όταν είναι πολύ ισχυρή επιθυμίαΣπρώξτε.

5. Κοιλιακός πόνος λόγω εντερικής λοίμωξης.Οι συσπάσεις ακούγονται σαν δηλητηρίαση; Ίσως, κατά κάποιο τρόπο. Το μόνο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχει βρασμός στα έντερα. Αλλά ο πόνος εξαπλώνεται σε όλη την κοιλιά και είναι παρόμοιος με αυτόν.

6. Πόνος περιόδου.Αυτή είναι η πιο δημοφιλής σύγκριση. Αλλά δεν είναι πάντα μόνο οι αληθινές συσπάσεις που μοιάζουν με πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις της μήτρας μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοιες αισθήσεις. Η μόνη διαφορά είναι στη δύναμη αυτών των συσπάσεων και στην κανονικότητα. Είναι όμως πολύ δύσκολο να συγχέουμε τις πραγματικές συσπάσεις με τις προπαρασκευαστικές, ακόμα και όταν αυτές μόλις ξεκινούν.

Στο τρίτο τρίμηνο, μια έγκυος μπορεί να αρχίσει να εμφανίζει προπονητικές συσπάσεις. Χωρίς να γνωρίζετε αυτό το φαινόμενο, μπορείτε να ανησυχήσετε και να αποφασίσετε ότι ο τοκετός έχει αρχίσει. Φυσικά, μια επιπλέον επίσκεψη στο γιατρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα βλάψει κανέναν, αλλά η υπερβολική ανησυχία για τη μέλλουσα μητέρα μόνο κακό μπορεί να κάνει. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πότε ξεκινούν οι προπονητικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ποιες είναι, ώστε να μπορείτε να ξεχωρίσετε τις πραγματικές από τις ψεύτικες.

Προπονητικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι είναι, πώς να το αντιμετωπίσετε;

Οι ψευδείς συσπάσεις σε μέλλουσες μητέρες στα τέλη της εγκυμοσύνης μελετήθηκαν από τον John Braxton-Hicks, έναν γιατρό στην Αγγλία τον 19ο αιώνα. Είναι το όνομά του στη σύγχρονη ιατρική που ονομάζονται οι προπονητικές συσπάσεις που προετοιμάζουν μια γυναίκα για τον τοκετό.

Στην πραγματικότητα, είναι οι ίδιες συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν κατά τον τοκετό, αλλά κατά τη διάρκειά τους ο τράχηλος δεν ανοίγει. Δεν βιώνουν όλες οι έγκυες αυτό το φαινόμενο. Σύμφωνα με τους σύγχρονους γιατρούς, οι ψεύτικες συσπάσεις είναι χρήσιμες γιατί αποτελούν ένα είδος προετοιμασίας για τον τοκετό. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να εξασκηθεί μαζί τους πώς να αναπνέει σωστά, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθει για να μειώσει τον πόνο των συσπάσεων κατά τον τοκετό. Επιπλέον, οι ψευδείς συσπάσεις μαλακώνουν τον τράχηλο της μήτρας, ο πλακούντας τροφοδοτείται καλά με οξυγόνο. Επομένως, οι προπονητικές συσπάσεις είναι πολύ χρήσιμες όχι μόνο για τη γυναίκα, αλλά και για το παιδί.

Σε ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης αρχίζουν οι προπονητικές συσπάσεις κατά την πρώτη εγκυμοσύνη;

Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, οι προπονητικές συσπάσεις μπορούν να γίνουν αισθητές ήδη από το δεύτερο τρίμηνο - συνήθως από την 20η εβδομάδα. Αυτός είναι ένας ατομικός δείκτης για κάθε μέλλουσα μητέρα. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ψευδείς συσπάσεις δεν συναντώνται καθόλου κατά την πρώτη εγκυμοσύνη ή συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της τις τελευταίες εβδομάδεςεγκυμοσύνη.

Πότε αρχίζουν οι προπονητικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια μιας δεύτερης εγκυμοσύνης;

Για τις πολύτοκες γυναίκες, θα είναι εύκολο να διακρίνουν πότε οι συσπάσεις είναι πραγματικές και πότε προπονούνται. Συχνά, οι γυναίκες που κυοφορούν για δεύτερη φορά δεν έχουν καθόλου προπονητικές συσπάσεις, γιατί το σώμα δεν τις χρειάζεται, αφού είναι ήδη προετοιμασμένο για τον τοκετό. Όμως, λόγω των ιδιαιτεροτήτων της φυσιολογίας, οι προπονητικές συσπάσεις μπορεί να αρχίσουν ακόμα στις 37 εβδομάδες ή και νωρίτερα.

Γιατί συμβαίνουν προπονητικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι συσπάσεις της προπόνησης ξεκινούν λόγω προκλητικών παραγόντων, οι οποίοι περιλαμβάνουν:

1. Το άγγιγμα της κοιλιάς διαφόρων ειδών μπορεί να ενθουσιάσει τη μέλλουσα μητέρα, με αποτέλεσμα να ξεκινήσει η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που ευνοεί τις συσπάσεις της μήτρας. Η ίδια διαδικασία μπορεί να προκαλέσει βίαια σεξουαλική ζωήμέλλουσα μητέρα τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
2. Δραστηριότητα της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού στη μήτρα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, όταν η κοιλιά είναι ήδη αισθητή.
3. Κύστη που δεν αδειάζει έγκαιρα. Αν υπεργεμιστεί, θα αρχίσει να ασκεί πίεση στη μήτρα, η οποία μπορεί να αρχίσει να συστέλλεται λόγω πίεσης.
4. Εάν η μέλλουσα μητέρα πίνει λίγα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφυδατώνεται, γεγονός που είναι η αιτία των προπονητικών συσπάσεων.
5. Το έντονο στρες, το άγχος και άλλα νευρικά σοκ είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση προπονητικών συσπάσεων.

Πώς να αναγνωρίσετε τις συσπάσεις προπόνησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συμπτώματα, σημεία

Η μήτρα είναι ένα μυϊκό όργανο για το οποίο η συσταλτική δραστηριότητα είναι ο κανόνας. Γενικά, η μήτρα συσπάται περιοδικά σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αυτές οι συσπάσεις είναι τόσο αδύναμες που η μέλλουσα μητέρα δεν τις νιώθει.

Οι προπονητικές συσπάσεις είναι αισθητές, αν και όχι τόσο επώδυνες όσο οι πραγματικές συσπάσεις. Πώς αισθάνεται η μέλλουσα μητέρα όταν συμβαίνουν ψευδείς συσπάσεις της μήτρας:

• νιώθει ένταση στο στομάχι της.
• αισθάνεται τη μήτρα, μπορεί ακόμη και να την ψηλαφίσει (η μήτρα είτε θα σκληρύνει είτε θα χαλαρώσει).
• όλα αυτά διαρκούν αρκετά δευτερόλεπτα ή λεπτά (η μεγαλύτερη διάρκεια των συσπάσεων προπόνησης είναι 2 λεπτά).
• δεν υπάρχει συγκεκριμένο διάλειμμα μεταξύ των συσπάσεων - είναι ακανόνιστες.
• Οι συσπάσεις προπόνησης είναι πρακτικά ανώδυνες - η ενόχληση γίνεται αισθητή, αλλά δεν υπάρχει πόνος ως τέτοιος.

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων προπόνησης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ακούει τον εαυτό της - ξαπλώνει στον καναπέ ή στο κρεβάτι, να τοποθετεί τα χέρια της στο στομάχι της και να χαλαρώνει εντελώς. Εάν οι αισθήσεις είναι όπως περιγράψαμε παραπάνω, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας - απλά πρέπει να ξεκουραστείτε λίγο και ο πόνος στην κοιλιά θα περάσει.

Εάν ο πόνος εντείνεται και εμφανίζεται μια ορισμένη περιοδικότητα μεταξύ των συσπάσεων, αυτό επίσης δεν σημαίνει ότι είστε σε τοκετό. Αυτός είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τις προπονητικές συσπάσεις. Αλλά για να μάθετε με βεβαιότητα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Λάβετε μόνο υπόψη σας ότι στα μεταγενέστερα στάδια, κατά τις κολπικές εξετάσεις, η μέλλουσα μητέρα δεν επιτρέπεται πλέον να πάει σπίτι από το μαιευτήριο. Θα πρέπει να μείνει εκεί μέχρι τη γέννα.

Πώς νιώθετε τη διαφορά μεταξύ των προπονητικών συσπάσεων και των πραγματικών;

Για να κατανοήσετε πώς μοιάζουν οι συσπάσεις πρακτικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να καταλάβετε πώς είναι οι πραγματικές συσπάσεις. Μόνο έτσι μπορείτε να καταλάβετε τι σας συμβαίνει—πραγματικές συσπάσεις:

• πολύ επώδυνος, και ο πόνος, αν και ασήμαντος, είναι ήδη αισθητός πρώιμα στάδιαεργασιακή δραστηριότητα·
• ο πόνος, αυξανόμενος, εξαπλώνεται όχι μόνο σε ολόκληρη την κοιλιά, αλλά ακτινοβολεί και στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Οι συσπάσεις είναι τακτικές - στην αρχή επαναλαμβάνονται κάθε 15 λεπτά, επομένως η συχνότητα μειώνεται σταδιακά και η διάρκεια μιας συστολής αυξάνεται.
• στο τελευταίο στάδιο του τοκετού, οι συσπάσεις γίνονται πολύ έντονες - μπορεί να υπάρξουν 5 συσπάσεις σε 1 λεπτό.

Εάν ο αγώνας είναι πραγματικός, τότε μπορούν να ξεχυθούν αμνιακό υγρό, αφαιρέστε το βύσμα βλέννας. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν ακόμη και διάρροια (το σώμα ξεκινά τη διαδικασία του φυσικού καθαρισμού).

Τι πρέπει να κάνετε εάν αρχίσουν οι προπονητικές συσπάσεις;

Εάν οι προπονητικές συσπάσεις αρχίσουν να σας ενοχλούν, θα πρέπει να κάνετε μια μικρή έρευνα στο σώμα σας για να μάθετε πότε αυτές οι συσπάσεις είναι πιο αισθητές και γιατί συμβαίνουν. Εάν τα καταφέρετε, τότε μπορείτε απλά να εξαλείψετε τους παράγοντες που τους προκαλούν από τη ζωή σας και να γεννήσετε το μωρό σας ήρεμα και ανώδυνα.

1. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα ζεστό μπάνιο για 10 λεπτά. Μόνο το νερό δεν πρέπει να είναι καυτό.
2. Εάν οι συσπάσεις ξεκινούν τη νύχτα, στρίψτε στην αριστερή σας πλευρά και ξαπλώστε σε αυτή την κατάσταση μέχρι να τελειώσουν οι συσπάσεις.
3. Ξαπλώστε σε μια πολύ μαλακή επιφάνεια (μπορείτε να τυλιχτείτε με μια κουβέρτα ή μαξιλάρια) έτσι ώστε να είστε σε κατάσταση πλήρους έλλειψης βαρύτητας.
4. Εάν οι συσπάσεις αρχίσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε είναι καλύτερο να μην ξαπλώσετε, αλλά να βγείτε στον καθαρό αέρα και να κάνετε μια βόλτα.
5. Πιείτε ένα ποτήρι νερό και κάντε ασκήσεις αναπνοής. Θα σας πούμε περαιτέρω για το ποιες ασκήσεις πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας.

Πώς να αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της προπόνησης;

Οι προπονητικές συσπάσεις είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να εξασκηθείτε σε τεχνικές αναπνοής που θα χρειαστούν κατά τη διάρκεια του τοκετού. Υπάρχουν 3 πολύ καλή άσκησηπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

1. «Αναπνοή της οικονομίας» Μόλις η σύσπαση φτάσει στο αποκορύφωμά της, πρέπει να εκπνεύσετε αργά τον αέρα και στη συνέχεια να πάρετε μια βαθιά αναπνοή. Μόλις τελειώσει η σύσπαση, η άσκηση επαναλαμβάνεται.
2. «Σαν σκύλος». Έχετε δει πώς αναπνέουν τα σκυλιά όταν είναι πολύ ζεστά; Περίπου το ίδιο πρέπει να κάνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μόλις αρχίσει ο σπασμός της μήτρας, πρέπει να αναπνέετε συχνά και ρηχά για 20 δευτερόλεπτα. Δεν μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε αυτό, διαφορετικά μπορεί να χάσετε τις αισθήσεις σας από έλλειψη οξυγόνου.
3. «Σβήνοντας τα κεριά». Αυτός ο τύπος αναπνοής θα σας φανεί χρήσιμος στο πρώτο στάδιο του τοκετού, όταν οι συσπάσεις θα αυξηθούν σε συχνότητα και θα γίνουν πιο επώδυνες. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε μια αργή, βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας και να εκπνεύσετε απότομα από το στόμα σας.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό;

Οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι πάντα αβλαβείς. Πρέπει να αντιμετωπίζονται προσεκτικά, γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει ανάγκη να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ειδικά εάν ξεκίνησαν όχι την 40η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά πολύ νωρίτερα. Εάν δεν ληφθούν μέτρα, η γυναίκα μπορεί να γεννήσει πρόωρα ή να χάσει το παιδί.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο και να πάτε στο νοσοκομείο για εξέταση από γιατρό:

1. Εάν παρατηρήσετε ότι μετά από μια σύσπαση υπάρχει αίμα στα εσώρουχά σας (ακόμα και αν μια μικρή ποσότητα), υπάρχει πιθανότητα να έχει διαχωριστεί ο πλακούντας. Σε αυτή την περίπτωση, η επίσκεψη στο νοσοκομείο είναι υποχρεωτική.
2. Αν το εσώρουχο βραχεί, σημαίνει ότι έχει αρχίσει να διαρρέει αμνιακό υγρό, αφού ως αποτέλεσμα της συστολής έχει σπάσει η κύστη.
3. Εάν αφού πάτε στην τουαλέτα δείτε ένα κομμάτι βλέννας με αιματηρές ραβδώσεις, αυτό σημαίνει ότι η βλέννα σας έχει αρχίσει να αποκολλάται. Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό γιατί το παιδί σας έχει χάσει έτσι την προστασία από λοιμώξεις.
4. Αν κατά τη διάρκεια μιας σύσπασης αισθάνεστε αφόρητο πόνο στην κοιλιά και στη μέση, πηγαίνετε στο νοσοκομείο.
5. Εάν μετά τις προπονητικές συσπάσεις το παιδί αρχίσει να κινείται λιγότερο, πηγαίνετε αμέσως στο μαιευτήριο, γιατί αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η ζωή του παιδιού βρίσκεται σε κίνδυνο.
6. Εάν μετά από σύσπαση αισθάνεστε έντονη πίεση στην περιοχή του περινέου, είναι πιθανό να είστε ήδη σε τοκετό και σύντομα να γεννηθεί το μωρό σας.
7. Εάν η συχνότητα των συσπάσεων έχει γίνει σταθερή, πηγαίνετε στο μαιευτήριο, γιατί δεν πρόκειται πια για προπονητικές συσπάσεις, αλλά για πραγματικές.

Όταν φτάσετε στο μαιευτήριο, πείτε στο γιατρό όλα όσα σας συνέβησαν, πώς ένιωθες. Ο γιατρός θα αποφασίσει αν θα το κάνει κολπική εξέταση, και θα συνταγογραφήσει διαδικασίες που θα ανακουφίσουν την κατάστασή σας. Οι έγκυες γυναίκες, που ανησυχούν για τον τοκετό, πανικοβάλλονται αμέσως. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται πανικός, αντίθετα, πρέπει να συγκεντρωθείτε, να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε το παιδί, γιατί κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι χειρότερο από τη μητέρα.

Οι προπονητικές συσπάσεις δεν είναι, σε κάθε περίπτωση, το πιο ευχάριστο φαινόμενο στη ζωή μιας εγκύου. Ωστόσο, δεν πρέπει να τα εκλάβετε ως ποινή ή τιμωρία. Να θυμάστε ότι πολλές γυναίκες που έχουν βιώσει ψευδείς συσπάσεις το βρίσκουν πιο εύκολο να γεννήσουν η όλη διαδικασία συμβαίνει γρηγορότερα, επειδή ο τράχηλος της μήτρας είναι πλήρως προετοιμασμένος για τον τοκετό.

Βίντεο: "Σχετικά με τις συσπάσεις προπόνησης"