Ανάπτυξη του νου και της νόησης. Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη - οι καλύτερες ασκήσεις και συμβουλές από ψυχολόγους

Η νοημοσύνη, η μνήμη και η προσοχή είναι ιδιότητες που χρειάζεται ένας άνθρωπος σε όλη του τη ζωή. Χωρίς νοητική ανάπτυξη, οι άνθρωποι αρχίζουν σταδιακά να υποβαθμίζονται, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλο από μικρή ηλικία. Είναι σε νεαρή ηλικία που μπορούμε να απορροφήσουμε μεγαλύτερο όγκοπληροφορίες, διεγείρουμε την ανάπτυξη της μνήμης και της νοημοσύνης και επομένως βελτιωνόμαστε πιο γρήγορα από ό,τι στην ενήλικη ζωή.

Τι είναι η νοημοσύνη;

Αυτή είναι περισσότερο μια γενική έννοια παρά μια συγκεκριμένη. Η νοημοσύνη είναι ένα παγκόσμιο γνωστικό σύστημα που περιλαμβάνει όλους τους τρόπους κατανόησης του κόσμου γύρω μας. Αλλά αυτό είναι μόνο ένα μέρος του ορισμού του. Η διανοητική δραστηριότητα μπορεί επίσης να ερμηνευθεί ως η ικανότητα να συμπεριφέρεσαι επαρκώς. Επιπλέον, η εκπαίδευση νοημοσύνης είναι η ικανότητα απόκτησης και χρήσης γνώσης στην πράξη, ανάλυσης και προσπάθειας κατανόησης τόσο αφηρημένων όσο και συγκεκριμένων κατηγοριών.

Είναι χάρη στη νοητική δραστηριότητα που ένα άτομο είναι σε θέση:

• να αναλύσει τις πληροφορίες που έλαβε, να τις συγκρίνει, να συγκρίνει και να απομονώσει λογικά και σημασιολογικά μέρη από αυτές.
• αξιολογήστε κριτικά τα δεδομένα που ελήφθησαν και, επομένως, βρείτε πού είναι τα ψέματα και πού είναι η αλήθεια.
• σκέφτονται και συλλογίζονται με βάση τους νόμους της λογικής και βγάζουν κατάλληλα συμπεράσματα.
• χρησιμοποιήστε την αφαίρεση - γενικεύστε, βρείτε μοτίβα και αναζητήστε τη σωστή ιδέα από τη συνολική εικόνα.
• εικονιστική αντίληψη - φέρνοντας σε μια κατηγορία εντελώς διαφορετικά, με την πρώτη ματιά, πράγματα.
• σκεφτείτε αφηρημένα - δημιουργήστε και θυμηθείτε περίπλοκες ιδέες και συστήματα.
• επικεντρωθείτε σε μια συγκεκριμένη εργασία.
• προβλέψτε την πιθανή εξέλιξη των γεγονότων και αποφασίστε πώς να αντιμετωπίσετε πιθανά προβλήματα.

Δηλαδή, όπως βλέπουμε, η ευφυΐα είναι κάτι που συνήθως βελτιώνουμε, ξεκινώντας από τη γέννησή μας.

Πώς να εκπαιδεύσετε τις νοητικές ικανότητες ενός παιδιού;

Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει νοημοσύνη και μνήμη. Παρακάτω είναι ένα σύνολο κανόνων, ακολουθώντας τους οποίους, μπορείτε να επιτύχετε γρήγορα τον στόχο σας.

1. Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για την ευεργετική λειτουργία του εγκεφάλου, επομένως το παιδί χρειάζεται οπωσδήποτε να βρίσκεται στον καθαρό αέρα.
2. Στο πολύ Νεαρή ηλικίατα παιδιά μαθαίνουν για τον κόσμο μέσα από τα παιχνίδια. Τους ενδιαφέρει τι θα συμβεί αν μασήσουν, πετάξουν ή χτυπήσουν μια μπάλα ή κουδουνίστρα. Επομένως, δεν πρέπει να παρεμβαίνετε στην έρευνα του παιδιού σας - είναι καλύτερο να βοηθήσετε. Αντί για έτοιμα παιχνίδια, αγοράστε σετ κατασκευών με μεγάλα εξαρτήματα. Και για παιδιά άνω των 3 ετών, που δεν δοκιμάζουν πλέον κάθε νέο αντικείμενο στα δόντια τους, μπορείτε να αγοράσετε Lego, παζλ και παζλ για να αναπτύξετε τη διάνοια και τη μνήμη τους.
3. Διαβάστε μαζί με το παιδί σας, έτσι θα αναπτύξει, εκτός από τη διάνοιά του, και τη φαντασία του.
4. Με τα παιδιά που πρόκειται να ξεκινήσουν το σχολείο, μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε παιδικές ρίμες και να συζητάτε τι θέλει να γίνει όταν μεγαλώσει. Παρεμπιπτόντως, η απομνημόνευση ποιητικών έργων βοηθά στην ανάπτυξη της διάνοιας ενός ενήλικα.
5. Μάθετε στο παιδί σας να διαβάζει γρήγορα και να διατηρεί τις περισσότερες πληροφορίες.
6. Λύστε μαθηματικά προβλήματα, αυξάνοντας σταδιακά το επίπεδο δυσκολίας.
7. Μην απαγορεύετε τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Τώρα πολλά από αυτά έχουν δημιουργηθεί με σκοπό την εκπαίδευση της νοημοσύνης και της λογικής. Εάν ανησυχείτε για την υγεία σας, τότε απλά αναπτύξτε μια καθημερινή ρουτίνα για το παιδί σας με ειδικά αφιερωμένο χρόνο για τον υπολογιστή.

Τι είναι η μνήμη;

Η μνήμη είναι μια απαραίτητη ικανότητα για την κανονική ζωή. Χωρίς αυτό, δεν θα μπορούσαμε όχι μόνο να πούμε το όνομά μας, αλλά ούτε να μιλήσουμε ή να σκεφτούμε. Ουσιαστικά, η μνήμη είναι το μέρος της νοημοσύνης που αποθηκεύει και αναπαράγει πληροφορίες. Με τα χρόνια, όλο και περισσότερα δεδομένα συσσωρεύονται. Η μνήμη αποτελείται από τα ακόλουθα μέρη:

• Καταγραφή αναμνήσεων. Αυτό μας επιτρέπει να λαμβάνουμε πληροφορίες για νέα αντικείμενα που συναντάμε στο μονοπάτι της ζωής, να τα συστηματοποιούμε και να τα αποθηκεύουμε. Και παρόλο που η απομνημόνευση είναι η κύρια λειτουργία της μνήμης, απέχει πολύ από τη μοναδική.
• Αποθήκευση - η συνείδησή μας αρχειοθετεί αυτόματα τις πληροφορίες που λαμβάνονται στη «βιβλιοθήκη» της. Εάν τα δεδομένα δεν ήταν αποθηκευμένα στο κεφάλι, τότε θα ήταν αδύνατο να αναπτυχθεί νοημοσύνη.
• Αναπαραγωγή πληροφοριών - όταν ο εγκέφαλος αναγνωρίζει και βρίσκει την επιθυμητή μνήμη στη βιβλιοθήκη του. Μπορεί να είναι είτε αυθαίρετο είτε κατά βούληση, και ακούσια. Για παράδειγμα, όταν κάποιοι εξωτερικός παράγονταςμας θυμίζει ένα γεγονός στο παρελθόν.
• Το να ξεχνάς πληροφορίες είναι επίσης μια αναπόσπαστη διαδικασία της μνήμης. Το θέμα είναι ότι όσο περισσότερα μαθαίνουμε, τόσο περισσότερα «βιβλία» εμφανίζονται στη βιβλιοθήκη μας και, φυσικά, γίνεται πιο δύσκολο να βρούμε το σωστό.

Μέθοδοι για την εκπαίδευση της μνήμης στα παιδιά

Υπάρχουν αρκετοί τύποι τέτοιων δραστηριοτήτων, αλλά όλες χαρακτηρίζονται από την ανάπτυξη του εγκεφάλου συνολικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κύριες μέθοδοι που στοχεύουν στην ανάπτυξη της νοημοσύνης και της μνήμης θα παρατίθενται παρακάτω:

1. Ο καθένας από εμάς μαθαίνει καλύτερα αυτό που μας ενδιαφέρει. Τι να κάνουμε όμως με τις υπόλοιπες πληροφορίες; Αρκεί να αφήσετε το παιδί να το πει δυνατά. Τότε οι πληροφορίες θα καταγραφούν στο υποσυνείδητο σε διάφορα επίπεδα.
2. Δημιουργία συλλόγων. Αυτή η αντίληψη βοηθά τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες. Είναι αλήθεια ότι χάρη στην ανεπτυγμένη δουλειά της φαντασίας σε νεαρή ηλικία, μόνο η ίδια η ένωση είναι πιο εύκολο να θυμηθεί. Υπάρχει όμως διέξοδος. Απλά πρέπει να προφέρετε και την ίδια την έννοια και τη συσχέτιση με αυτήν αρκετές φορές.
3. Τα παιχνίδια ή τα εκπαιδευτικά κινούμενα σχέδια που βασίζονται στην απομνημόνευση μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη αυτής της ικανότητας σε ένα παιδί και να το αποτρέψουν από το να βαρεθεί.
4. Ομαδοποίηση είναι η διαίρεση των πληροφοριών σε ομάδες. Ακόμη και για έναν ενήλικα, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάται τα πάντα σε μια ροή, επομένως είναι πολύ σημαντικό να χωρίσετε τις πληροφορίες σε ξεχωριστές ενότητες. Μπορείτε ακόμη και να συνδυάσετε αυτή τη μέθοδο με τη συνειρμική.

Έννοια και σκοπός της προσοχής

Ο ευκολότερος τρόπος για να περιγράψει κανείς την ουσία της προσοχής είναι η ικανότητα της συνείδησης να επιλέξει ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και να συγκεντρωθεί σε αυτό. Αυτό διεγείρει την ανάπτυξη της μνήμης και της νοημοσύνης στα παιδιά. Δηλαδή ο εγκέφαλος εστιάζει σε κάτι συγκεκριμένο και παραμελεί οτιδήποτε άλλο. Αυτή είναι μια διαδικασία που συνδέεται τόσο με τη δραστηριότητα της συνείδησης όσο και με τα ενδιαφέροντα και τον χαρακτήρα του ατόμου.

Στα παιδιά η προσοχή διαλύεται πολύ γρήγορα, γιατί βασίζεται στο πάθος και μόλις εξαφανιστεί το ενδιαφέρον, εξαφανίζεται και η συγκέντρωση. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διδάξετε ένα παιδί να διατηρεί την προσοχή του στην ολοκλήρωση συγκεκριμένων εργασιών.

Πώς να μάθετε σε ένα παιδί να συγκεντρώνεται;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να γράψετε την καθημερινότητά σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας αφιερώνει συγκεκριμένο χρόνο σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμάστε να εναλλάσσετε είδη δραστηριοτήτων, ώστε το μωρό να μην βαριέται πολύ. Και μην ξεχνάτε να φέρετε τα πράγματα στο τέλος, γιατί μόνο έτσι το παιδί σας θα αναπτύξει πειθαρχία.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χειρονομίες και λέξεις που θα επαναφέρουν την προσοχή του παιδιού σε εσάς και στο θέμα που μελετάτε. Για παράδειγμα, «άκου», «κοίτα», «δώστε προσοχή» και ούτω καθεξής.

Και το πιο σημαντικό: να έχετε κατά νου ότι στην προπόνηση είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε και το πρώτο και το δεύτερο.

Πώς να βελτιώσετε τη συγκέντρωση στη μετέπειτα ζωή;

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που διεγείρουν την ανάπτυξη της νοημοσύνης και της μνήμης (και της προσοχής) στους ενήλικες. Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε κάτι για αρκετό καιρό και σας εμποδίζει; Χρησιμοποιήστε λοιπόν τις μεθόδους που προτείνονται παρακάτω.

1. «Το δεύτερο χέρι ενάντια στην ταινία». Βρείτε και ενεργοποιήστε μια πολύ ενδιαφέρουσα ταινία για τον εαυτό σας, μπορεί να είναι είτε νέα είτε απλώς η αγαπημένη σας. Μετά από αυτό, τοποθετήστε ένα ρολόι μπροστά σας που έχει δεύτερο χέρι και παρακολουθήστε το για 2 λεπτά. Το καθήκον σας είναι να μην κοιτάξετε μακριά της κατά τη διάρκεια της ταινίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
2. «Αντίστροφη μέτρηση». Όταν περπατάτε στο δρόμο ή οδηγείτε προς δημόσια συγκοινωνίακαι κοιτάξτε έξω από το παράθυρο, επιλέξτε έναν μη στρογγυλό αριθμό για τον εαυτό σας, για παράδειγμα, το 143 και μετρήστε μέχρι το 0. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να περιπλέκετε την εργασία αυξάνοντας τον αριθμό και αφαιρώντας επίσης όχι 1, αλλά 2 ή 3.
3. "Βιβλίο - ο καλύτερος φίλος". Πάρτε οποιοδήποτε βιβλίο και ανοίξτε το σε οποιαδήποτε σελίδα. Επιλέξτε μια παράγραφο για τον εαυτό σας και μετρήστε τις λέξεις σε αυτήν, χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας ή οποιοδήποτε άλλο μέσο, ​​αλλά μόνο τα μάτια σας.

Πώς να γίνετε πιο αποφασιστικοί;

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να λάβουν γρήγορα αποφάσεις. Αλλά αυτό μπορεί να διορθωθεί. Το μόνο που χρειάζεστε είναι εξάσκηση. Αποτελείται από προβληματισμό, ζυγίζοντας όλα τα υπέρ και τα κατά. Δηλαδή, αυτή η ικανότητα και η ανάπτυξη της νοημοσύνης και της μνήμης συνδέονται άμεσα μεταξύ τους. Θέλετε και το παιδί σας να μπορεί να παίρνει αποφάσεις γρήγορα; Πρώτα, πρέπει να επιλέξετε έναν τομέα στον οποίο εσείς ή ο γιος ή η κόρη σας θα ενεργήσετε γρήγορα και μόνο μετά ξεκινήστε την προπόνηση με λογικούς γρίφους. Μόνο τότε θα είναι αποτελεσματική η ανάπτυξη της μνήμης, της νοημοσύνης και της προσοχής.

Αναπτύσσοντας μία ικανότητα, συνήθως εκπαιδεύουμε τη νοημοσύνη γενικά, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ένα παιδί χρειάζεται να βελτιωθεί με διάφορους τρόπους. Δεν χρειάζεται να τον αναγκάσετε να διαβάσει, να λύσει μαθηματικά προβλήματα ή να παίξει πιάνο. Δώστε στο παιδί σας την ελευθερία να επιλέξει την αγαπημένη του δραστηριότητα. Ακόμη και το απλό σχέδιο, χάρη στην ανάπτυξη της φαντασίας, μπορεί να βελτιώσει τόσο τις δημιουργικές του δεξιότητες όσο και τις νοητικές του ικανότητες. Επιπλέον, είναι σημαντικό το μωρό να ενδιαφέρεται, επομένως, όταν εκτελείτε οποιεσδήποτε ασκήσεις για την ανάπτυξη της μνήμης και της νοημοσύνης, παρακολουθήστε την αντίδραση του παιδιού και αναζητήστε τρόπους να το ιντριγκάρετε.

Όλα είναι πιθανά, απλά πρέπει να τα θέλεις!

Οι ανθρώπινες διανοητικές ικανότητες είναι οι γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου, ένα άτομο είναι πολύ περίεργο από τη φύση του, προσπαθεί πάντα για κάτι νέο, αναπτύσσεται σε όλη του τη ζωή. Οι ανθρώπινες διανοητικές ικανότητες περιλαμβάνουν: ανάπτυξη, σκέψη, λογική, μνήμη, φαντασία, προσοχή.

Αποτελεσματικότητα ανάπτυξης μνήμης και προσοχής

Πολλοί άνθρωποι γεννιούνται με καλή μνήμη και την ικανότητα να συγκεντρώνονται σε μικρά πράγματα. Εάν δεν είστε τεμπέλης και εκπαιδεύσετε τη μνήμη και την προσοχή σας, μπορείτε να επιτύχετε μεγάλη επιτυχία στη ζωή. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να δουλέψουν σκληρά με τον εαυτό τους, με τη μνήμη και τη συγκέντρωσή τους, προκειμένου να πετύχουν τουλάχιστον κάτι στη ζωή.

Για να αυξήσετε την παραγωγικότητα της μνήμης και της προσοχής πρέπει:

Συγκεντρώσου σε ένα πράγμα. Εάν ακούτε μια διάλεξη ή κάθεστε σε μια συνάντηση, δεν χρειάζεται να αλληλογραφείτε με κάποιον στο τηλέφωνο, ακούστε προσεκτικά το άτομο που μιλάει μπροστά σας. Πρέπει να τον ακούτε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά και να μην σας αποσπούν μικροπράγματα. Το βράδυ, φροντίστε να θυμάστε τη σημερινή διάλεξη και προσπαθήστε να την ανακαλέσετε στη μνήμη σας μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια.

Η σωστή διατροφή για τον εγκέφαλο είναι πολύ σημαντική. Μην τρώτε γρήγορο φαγητό ή σνακ στο τρέξιμο - είναι επιβλαβές τόσο για τον εγκέφαλό σας όσο και για το σώμα σας. ΣΕ κατάλληλη διατροφήΘα πρέπει να υπάρχουν τα ακόλουθα προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί, γαλακτοκομικά προϊόντα και βότανα.

Μην υπερφορτώνετε τον εγκέφαλό σας. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί, ένας κουρασμένος εγκέφαλος δεν αντιλαμβάνεται καλά τις νέες πληροφορίες.

Ποτέ μην υπερφορτώνετε τον εγκέφαλό σας με περιττές, περιττές πληροφορίες. Φορτώστε το μόνο με χρήσιμες και πραγματικά σημαντικές πληροφορίες.

Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι επίσης πολύ σημαντικό σωστή λειτουργίατο μυαλό σου. Ο εγκέφαλος πρέπει να λαμβάνει οξυγόνο. Είναι καλό αν οι βόλτες σας στον καθαρό αέρα είναι ενεργές. Μπορείτε να μελετήσετε ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙσπορ ή απλώς ενεργητική χαλάρωση.

Εκπαίδευση μνήμης και προσοχής

Μην ανησυχείτε με τη λέξη "προπόνηση", δεν είναι γυμναστήριο, αν και δεν σας βλάπτει να πηγαίνετε εκεί μερικές φορές. Σε άτομα που αθλούνται και ηγούνται ενεργή εικόναζωής, ο εγκέφαλος λειτουργεί 15% καλύτερα από αυτόν ενός ατόμου που ακολουθεί έναν παθητικό τρόπο ζωής. Άρα, η εκπαίδευση μνήμης πρέπει να γίνεται από όλους ανεξαιρέτως, ακόμα και τους πιο τεμπέληδες.

Ένας τεμπέλης αρχίζει αμέσως να βρίσκει διάφορες δικαιολογίες για να μην κάνει τίποτα. Αλλά μπορείτε να το κάνετε χωρίς να αναβάλλετε σημαντικά ή ασήμαντα θέματα. Εγγραφείτε τώρα στο μάθημα «Super Memory in 30 Days» για να αναπτύξετε τη μνήμη σας στην τελειότητα χωρίς να αποσπάτε την προσοχή σας από τις καθημερινές σας δραστηριότητες:

Απλές καθημερινές ασκήσεις

Ας ξεκινήσουμε με το πιο απλό πράγμα - πρέπει να πάτε στο παντοπωλείο. Μην πάρετε μαζί σας ένα φύλλο απάτης στο οποίο είναι γραμμένος ο κατάλογος των προϊόντων, γράψτε το και προσπαθήστε να θυμηθείτε τι γράψατε και μετά πηγαίνετε στο κατάστημα. Εάν η κατάσταση είναι εντελώς απελπιστική, τότε πάρτε μαζί σας τη λίστα με τα παντοπωλεία σας, αλλά προσπαθήστε να μην τη βγάλετε από την τσάντα σας. Αγοράστε ως αναμνηστικό και στο τέλος, βγάλτε το και ελέγξτε αν αγοράσατε τα πάντα ή όχι.

Όταν μιλάτε με υπαλλήλους, με έναν γείτονα στην προσγείωση, με μια φίλη ή φίλο, προσπαθήστε να θυμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα: το χρώμα των ματιών, τα ρούχα, μερικά μικρά πράγματα που γίνονται με ρούχα ή με ένα άτομο. Ακούστε προσεκτικά τι σας λένε, εμβαθύνετε σε κάθε λεπτομέρεια. Μετά τη συνομιλία, προσπαθήστε να θυμάστε τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια και μετακινηθείτε ξανά μέσα στο κεφάλι σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ακουστική σας και οπτική μνήμη.

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να διαβάζει, αυτό μπορεί να είναι οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος ή πριν τον ύπνο. Μπορείτε να διαβάσετε μια έως πέντε σελίδες στην αρχή και σταδιακά να προσπαθήσετε να φτάσετε τουλάχιστον δέκα ή είκοσι σελίδες. Διαβάστε προσεκτικά. Αφού διαβάσετε, προσπαθήστε να το ξαναπείτε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Αν δεν έχετε χρόνο να ξαναπείτε αυτά που διαβάσατε, τότε μπορείτε να το κάνετε όσο τρώτε σπίτι ή πηγαίνετε στο κατάστημα.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της μνήμης και της προσοχής

Καθώς πηγαίνετε στη δουλειά ή στο κατάστημα, μπορείτε να θυμηθείτε τους αριθμούς των σπιτιών ή των πινακίδων κυκλοφορίας των αυτοκινήτων που περνούν. Εκπαιδεύει καλά τη μνήμη σας.

Προσπαθήστε να θυμάστε τις ετικέτες τιμών στο κατάστημα για τα προϊόντα που αγοράζετε. Μόλις θυμηθείτε τις τιμές, μπορείτε να τις συγκρίνετε με τις τιμές ενός άλλου καταστήματος.

Εάν ετοιμάζετε ένα νέο πιάτο, χρησιμοποιώντας μια νέα συνταγή, προσπαθήστε να το θυμηθείτε. Μπορείτε να δοκιμάσετε να το γράψετε από τη μνήμη, σε χαρτί και μετά να το ελέγξετε με την αρχική συνταγή.

Μάθετε το ποίημα από καρδιάς και ευχαριστήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο με αυτό. Μάθετε τις λέξεις ενός νέου τραγουδιού. Καθώς πηγαίνετε στη δουλειά ή στο κατάστημα, μπορείτε να φωνάξετε ένα νέο τραγούδι στον εαυτό σας.

Εάν περπατάτε, δοκιμάστε να αλλάξετε τη διαδρομή σας και να ακολουθήσετε διαφορετικό δρόμο. Κοιτάξτε προσεκτικά τι νέα και ενδιαφέροντα πράγματα είδατε ενώ περπατούσατε, ίσως όμορφα σπίτια και ασυνήθιστες πινακίδες στα καταστήματα, ίσως όμορφα λουλούδιαή αφράτα μπλε χριστουγεννιάτικα δέντρα. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, θυμηθείτε τη νέα σας διαδρομή και επαναλάβετε τη στο μυαλό σας. Τι θυμάστε από αυτόν; Ποιες είναι οι εντυπώσεις σας από αυτή τη διαδρομή; Τι καινούργιο είδατε;

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της προσοχής

Ασκηση 1

Ας ξεκινήσουμε με μια απλή άσκηση. Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, κλείστε αυτήν την εικόνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε αυτά τα σχήματα με την ίδια διάταξη σε χαρτί.

Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε όλες τις λεπτομέρειες, μην ανησυχείτε, πάρτε μόνο το πάνω μέρος της εικόνας και προσπαθήστε να το θυμηθείτε. Στη συνέχεια, κοιτάξτε στο κάτω μέρος της εικόνας και προσπαθήστε να σχεδιάσετε τις λεπτομέρειες της κάτω εικόνας στο χαρτί.

Αφού σχεδιάσετε τις λεπτομέρειες σε χαρτί, προσπαθήστε να τις συγκρίνετε με την εικόνα. Τι πήρες; Στο κάτω μέρος, προσπαθήστε να σχεδιάσετε το επάνω μέρος του σχεδίου από τη μνήμη. Εάν υπάρχουν σφάλματα, δοκιμάστε να επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 2

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα, υπάρχουν δέκα αριθμοί που σχεδιάζονται εδώ, μια λέξη είναι γραμμένη κάτω από κάθε αριθμό, κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα για ένα λεπτό, μετά κλείστε αυτήν την εικόνα και προσπαθήστε να γράψετε όλους τους αριθμούς σε χαρτί και γράψτε μια λέξη κάτω από κάθε αριθμό. .

Τι πήρες; Εάν υπάρχουν πολλά λάθη, προσπαθήστε να θυμάστε μόνο την κορυφαία γραμμή από το μηδέν έως το τέσσερα και μετά από το πέντε έως το εννέα.

Συγκρίνετε αυτό που γράφεται με την εικόνα, αν υπάρχουν λάθη, επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 3

Κοιτάξτε την επόμενη εικόνα, υπάρχει ένα ρολόι πάνω της. Κοιτάξτε προσεκτικά ποιοι αριθμοί σχεδιάζονται σε αυτό περισσότερο ή λιγότερο, ποιες γραμμές υπάρχουν στους αριθμούς. Κοιτάξτε την εικόνα για ένα λεπτό, στη συνέχεια κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε ένα ρολόι σε χαρτί.

Τι πήρες; Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε και να σχεδιάσετε τα πάντα εντελώς, διαιρέστε το ρολόι στη μέση και θυμηθείτε το μισό. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμηθείτε το δεύτερο ημίχρονο και σχεδιάστε το σε χαρτί. Επαναλάβετε την άσκηση εάν χρειάζεται.

Άσκηση 4

Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα, υπάρχουν χρώματα γραμμένα πάνω της, αλλά επισημαίνονται με διαφορετικό χρώμα. Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα για ένα λεπτό και προσπαθήστε να θυμηθείτε τις λέξεις.

Αρχικά, μπορείτε να θυμάστε μόνο τρεις γραμμές. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις τρεις πρώτες γραμμές, καλύψτε τις λέξεις και γράψτε από μνήμης. Θα πρέπει επίσης να γράψετε με χρωματιστά στυλό ή χρωματιστά μολύβια.

Τι πήρες; Αν τα γράψατε όλα σωστά, δοκιμάστε να γράψετε όλες τις λέξεις μαζί.

Παιχνίδια και ασκήσεις για την ανάπτυξη των παιδιών

Ασκηση 1

Κοιτάξτε την παρακάτω άσκηση, οι αριθμοί γράφονται εδώ με δύο διαφορετικά χρώματα. Κοιτάξτε προσεκτικά αυτούς τους αριθμούς για ένα λεπτό και προσπαθήστε να τους θυμηθείτε.

Καλύψτε αυτούς τους αριθμούς και προσπαθήστε να γράψετε σε χαρτί όλα όσα θυμάστε. Δοκιμάστε τον εαυτό σας, αν υπάρχουν πολλά λάθη, προσπαθήστε να θυμηθείτε τις δύο πρώτες γραμμές και μετά γράψτε τις.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμηθείτε και να γράψετε τις δύο δεύτερες γραμμές. Εάν όλα είναι σωστά, μπορείτε να εξασκηθείτε και να γράψετε και τις τέσσερις γραμμές.

Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις δύο εξωτερικές γραμμές και να τις γράψετε, και μετά θυμηθείτε τις δύο γραμμές στη μέση και γράψτε τις επίσης. Μην ξεχνάτε ότι κάποιοι αριθμοί είναι γραμμένοι με κόκκινο χρώμα.

Άσκηση 2

Σε αυτήν την άσκηση, δίνονται δείγματα μοτίβων, πρέπει να τα θυμάστε και να συνεχίσετε με τον ίδιο τρόπο όπως στο παράδειγμα.

Πρώτα δοκιμάστε την εργασία νούμερο ένα.

Θυμηθείτε το σχέδιο κάτω από τον αριθμό ένα, κλείστε το δείγμα και συνεχίστε να συνδέετε τους κύκλους σύμφωνα με το σχέδιο ως υπενθύμιση.

Τώρα κοιτάξτε το δείγμα του σχεδίου κάτω από τον αριθμό δύο. Κλείστε το δείγμα και συνδέστε τα τρίγωνα για μνήμη.

Αφού ολοκληρώσετε την εργασία νούμερο δύο, προχωρήστε στην εργασία νούμερο τρία. Εδώ πρέπει να θυμάστε με ποια σειρά συνδέονται τα τετράγωνα. Αφού απομνημονεύσετε, κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να συνδέσετε τα τετράγωνα με τον ίδιο τρόπο.

Άσκηση 3

Κοιτάξτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα για ένα λεπτό. Υπάρχουν διάφορα αντικείμενα που σχεδιάζονται εδώ, θυμηθείτε τα.

Καλύψτε την εικόνα και γράψτε σε χαρτί αυτό που θυμάστε. Τα αντικείμενα πρέπει να γράφονται ή να σχεδιάζονται με την ίδια σειρά όπως στην εικόνα.

Εάν είναι δύσκολο για εσάς να θυμηθείτε τόσα πολλά στοιχεία την πρώτη φορά, τότε μπορείτε να θυμηθείτε και να γράψετε τα μισά από αυτά τα στοιχεία μόνο με τη σειρά.

Στη συνέχεια θυμηθείτε και γράψτε το δεύτερο μισό αυτών των στοιχείων.

Τώρα προσπαθήστε να θυμηθείτε πλήρως όλα τα στοιχεία με τη σειρά και να τα γράψετε με την ίδια σειρά.

Άσκηση 4

Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα, τα χρώματα είναι γραμμένα πάνω της, επισημαίνονται όλα με ένα χρώμα. Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα για ένα λεπτό και προσπαθήστε να θυμηθείτε τις λέξεις.

Κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να γράψετε σε χαρτί όλα όσα θυμάστε.

Τι πήρες;

Αν καταφέρετε να θυμάστε λίγα, μην στεναχωριέστε, πάρτε τις δύο πρώτες στήλες και προσπαθήστε να τις θυμηθείτε. Στη συνέχεια, θυμηθείτε την τελευταία στήλη και προσπαθήστε να γράψετε και τις τρεις στήλες μαζί.

Άσκηση 5

Κοιτάξτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα που δείχνει ζώα, θηλαστικά, ψάρια και ούτω καθεξής. Προσπαθήστε να θυμάστε όλες τις εικόνες μέσα σε ένα λεπτό.

Τώρα γράψτε σε χαρτί με τη σειρά όλα όσα θυμάστε. Εάν δεν θυμάστε τα πάντα ή με λάθος σειρά, επαναλάβετε την άσκηση.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμάστε με διαφορετική σειρά, για παράδειγμα από την τελευταία εικόνα στην πρώτη. Γράψε όλα όσα θυμάσαι. Επαναλάβετε την άσκηση εάν χρειάζεται.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη του λόγου

Ασκηση 1

Για παιδιά από τη γέννηση έως δύο ετών. Άσκηση για τη γλώσσα.

Η αγελάδα δίνει γάλα: «Μου-οο, μου-οο».

Η σφήκα πετά: "Z-z-z, z-z-z."

Το κουδούνι χτυπά: «Ντιν, ντινγκ, ντινγκ».

Η μέλισσα βουίζει: «Ε-π-π, ω-π-π».

Το πουλί τραγουδάει: "Trill, trill."

Ο άνεμος φυσάει: «Ε-α, ου-α».

Ο σκαντζόχοιρος τρέχει: «Ph-ph-ph, ph-ph-ph».

Άσκηση 2

Φορτιστής γλώσσας. Για παιδιά από ενάμιση ετών. Τοποθετήστε το παιδί σας απέναντί ​​σας ώστε να μπορεί να δει καθαρά το πρόσωπό σας. Δείξτε τις παρακάτω κινήσεις και, στη συνέχεια, αφήστε το παιδί να προσπαθήσει να το κάνει ανεξάρτητα, μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση μαζί:

Ανοίξτε το στόμα σας.

Περάστε την άκρη της γλώσσας σας πάνω από τα πάνω δόντια σας.

Περάστε πολλές φορές μεταξύ των άνω και κάτω δοντιών.

Βάλτε τη γλώσσα σας προς τα εμπρός και μετά κρύψτε την πίσω.

Περάστε τη γλώσσα σας πάνω από τα χείλη σας σαν να γλείφατε τα χείλη σας.

Γυρίστε τη γλώσσα σας προς τα δεξιά και μετά στρίψτε την προς τα αριστερά.

Χαμηλώστε τη γλώσσα σας προς τα κάτω και μετά σηκώστε την.

Κρύψτε τη γλώσσα σας στο στόμα σας.

Το παιδί σας βλέπει σε μια εικόνα καθρέφτη, έτσι η αριστερή πλευρά θα είναι προς τα δεξιά και η δεξιά πλευρά θα είναι προς τα αριστερά.

Άσκηση 3

Παίξτε το παιχνίδι με το παιδί σας: «Ποιος ήρθε σε εμάς;» Δείτε την εικόνα με το παιδί σας και πείτε, μια γάτα ήρθε να μας επισκεφτεί, πώς μιλάει η γάτα:

«Μιαου νιαου νιαου». Ζητήστε από το παιδί σας να επαναλάβει: «Νιαου-νιαου, νιαου-νιαου».

Τώρα κοιτάξτε μια άλλη φωτογραφία, εδώ είναι μια αγελάδα. Ποιος μουγκρίζει; Η αγελάδα γκρινιάζει: «Μου-οο, μου-οο».

Ζητήστε από το παιδί σας να επαναλάβει: «Μου-οο, μου-οο». Στη συνέχεια, δείτε τις παρακάτω εικόνες με το παιδί σας, το ίδιο το παιδί πρέπει να θυμάται τους ήχους που κάνουν τα ζώα. Εάν δεν γνωρίζει ή δεν θυμάται αυτούς τους ήχους, τότε πρέπει να του μάθουμε αυτούς τους ήχους.

Τι ήχο βγάζει ένας σκύλος;

Πώς τραγουδάει το πουλί;

Τι ήχο βγάζει ένας σκαντζόχοιρος όταν τρέχει;

Τι ήχο κάνει μια σφήκα όταν πετάει;

Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές, μπορείτε να δείτε τις εικόνες σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.

Άσκηση 4

Αυτή η άσκηση ή το παιχνίδι ονομάζεται: "Αναγνώριση με ήχο". Σε αυτό το παιχνίδι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά αντικείμενα: κουτάλι, μπάλα, χαρτί, βιβλίο, τύμπανο, αυτοκίνητο και ούτω καθεξής. Γυρίζετε το παιδί μακριά και κάνετε κάποιο ήχο, για παράδειγμα:

ρίχνεις το κουτάλι στο πάτωμα.

Παίξτε με την μπάλα στο πάτωμα.

τσαλακώνει ή σκίζει χαρτί.

ξεφυλλίζοντας ένα βιβλίο?

Παίξτε το τύμπανο?

κυλάς το αυτοκίνητο.

Το παιδί μαντεύει ποιο αντικείμενο είναι. Επαινέστε το παιδί σας για τη σωστή απάντηση. Εάν το παιδί δεν καταλαβαίνει τι ήχος είναι, μην το μαλώσετε και επαναλάβετε το ξανά.

Άσκηση 5

Σε αυτή την άσκηση αναπτύσσουμε αναπνοή ομιλίας. Θα μάθουμε στο παιδί να προφέρει σωστά τους ήχους: "S", "Z", "Zh", "Sh", "R". Αρχικά, για να μάθετε στο παιδί σας να προφέρει σωστά αυτούς τους ήχους, πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή. Αυτή η άσκηση βοηθά με τον τραυλισμό και την κατάποση ή την κατανάλωση ήχων και λέξεων.

Το καλοκαίρι, μπορείτε να πάρετε μια πικραλίδα για να βοηθήσετε σε αυτήν την άσκηση. Υπάρχουν πολλές πικραλίδες στο δρόμο το καλοκαίρι. Αφήστε το παιδί να μάθει να φυσάει σε μια πικραλίδα, θα τη φυσήξει σε τρεις ή πέντε φορές, ενώ χρειάζεται να πάρει μια βαθιά ανάσα.

Το χειμώνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νιφάδες χιονιού για αυτήν την άσκηση.

Στο σπίτι μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας, για παράδειγμα μια πεταλούδα και να την κρεμάσετε σε μια κλωστή. Αφήστε το παιδί σας να φυσήξει πάνω του.

Άσκηση 6

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να μιλήσει καλά, δώστε του διάφορα παιχνίδιακαι πράγματα: μαλακά, τραχιά, λεία, κρύα, σκληρά. Δώστε του χαρτί, αφήστε το να το σκίσει ή να το τσαλακώσει, όλα αυτά είναι για την ανάπτυξη του παιδιού. Μπορείτε να δώσετε μαγειρικά σκεύη, κουρέλια, μαλακή πλαστελίνη και ούτω καθεξής. Αναπτύξτε τα χέρια του παιδιού σας και το μωρό σας θα αναπτυχθεί μαζί τους.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη του παιδιού

Πρώτη άσκηση – ονομάστε αυτό που βλέπετε

Μιλήστε στο παιδί σας συνεχώς, όσο περισσότερο σας ακούει, τόσο περισσότερο θα συγκεντρώνεται σε αυτά που του λέτε. Στο δρόμο, δείξτε του τι πολύχρωμα φύλλα, τι ψηλό σπίτι, τι μεγάλο λόφο, τι πουλάκια. Όλα αυτά είναι ενδιαφέροντα για το παιδί και το αναπτύσσουν.

Τότε μπορείτε να πάρετε ένα πράγμα, για παράδειγμα πράσινο φύλλοαπό το δέντρο και εξετάστε το προσεκτικά. Τι φύλλο, από τι δέντρο, τι χρώμα έχει το φύλλο, τι μέγεθος κ.λπ.

Δεύτερη άσκηση - κάνε και πες

Μάθετε στο παιδί σας να συγκεντρώνεται σε οποιαδήποτε απλή δραστηριότητα, όπως το σχέδιο. Εξηγήστε στο παιδί δυνατά τι πρέπει να κάνει, διορθώστε το, προφέρετε κάθε κίνηση του παιδιού. Επικοινωνήστε περισσότερο με το παιδί σας και σχολιάστε δυνατά τις πράξεις του.

Μάθετε στο παιδί σας να εκτελεί όλες τις ενέργειες διαδοχικά. Σταδιακά, το παιδί θα μάθει να τα κάνει όλα με συνέπεια μόνο του.

Τρίτη άσκηση - βρείτε ένα αντικείμενο

Το παιχνίδι, βρείτε το αντικείμενο, είναι κατάλληλο για την ανάπτυξη της προσοχής. Κοιτάξτε ένα αντικείμενο στο δωμάτιο, για παράδειγμα μια πυραμίδα, περιγράψτε το στο παιδί ώστε να καταλάβει τι περιγράφετε και να πει τι είναι. Για παράδειγμα, αυτό το αντικείμενο είναι ψηλό, έχει πολλές λεπτομέρειες, περιγράφει το χρώμα και το μέγεθός του και ούτω καθεξής.

Τέταρτη άσκηση ας κοιτάξουμε ο ένας τον άλλον

Άσκηση: Ας κοιτάξουμε ο ένας τον άλλον - αναπτύσσει καλά την προσοχή του παιδιού, είναι πολύ απλό, ενδιαφέρον και διασκεδαστικό. Το παιδί σας θα απολαύσει αυτό το παιχνίδι.

Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να σας κοιτάξει προσεκτικά για λίγα δευτερόλεπτα. Μετά γυρίζει την πλάτη και σου λέει όλα όσα θυμάται για σένα. Για παράδειγμα, χρώμα μαλλιών, περιγραφή του προσώπου σας, τι φοράτε, τι χρώμα και ούτω καθεξής. Εάν το παιδί δεν μπορούσε να πει πολλά, μην το μαλώσετε, παίξτε ξανά αυτό το παιχνίδι. Μελετώντας σας, τη δεύτερη φορά το παιδί θα είναι πιο προσεκτικό από την πρώτη φορά.

Μπορείτε ακόμη και να παίξετε αυτό το παιχνίδι αντίστροφα, να κοιτάξετε το παιδί σας, να απομακρυνθείτε και να περιγράψετε αυτό που θυμάστε. Το παιδί σας θα βγάλει συμπεράσματα για το τι είπατε και τι του έχασε. Μπορείτε να μιλήσετε μέσα από αυτά τα συμπεράσματα ενώ εμβαθύνετε στις λεπτομέρειες μαζί.

Πέμπτη άσκηση - ενοχλήστε με

Ενδιαφέρουσα άσκηση, ενοχλήστε με. Εδώ μπορείτε να παίξετε μαζί - μπαμπάς, μαμά και παιδί. Ο ρόλος του πατέρα είναι να κάνει διάφορες ερωτήσεις στο παιδί, για παράδειγμα, τι χρώμα είναι ο κύβος, έχει τροχούς το αυτοκίνητο, πού είναι η μπάλα, πώς σε λένε κ.λπ. Το παιδί πρέπει να απαντήσει γρήγορα στις ερωτήσεις.

Ο ρόλος της μητέρας είναι να αποσπά την προσοχή του παιδιού όταν απαντά σε ερωτήσεις. Εάν το παιδί σας ήταν σε θέση να απαντήσει στις ερωτήσεις χωρίς να αποσπάται η προσοχή του, επιβραβεύστε το. Την επόμενη φορά θα προσπαθήσει ακόμα καλύτερα.

Αυτό το παιχνίδι μπορούν να παίξουν δύο άτομα, για παράδειγμα, ένα παιδί απαγγέλλει ένα ποίημα ή ξαναδιηγείται ένα παραμύθι και του αποσπάτε την προσοχή.

Έκτη άσκηση - να είστε προσεκτικοί

Πρόσφατα, πολύ συχνά τα παιδικά βιβλία προσφέρουν ασκήσεις για την ανάπτυξη της μνήμης.

Για παράδειγμα, σχεδιάζεται μια εικόνα, το παιδί κοιτάζει και θυμάται τι απεικονίζεται σε αυτήν. Μετά από δύο ή τρία λεπτά το βιβλίο κλείνει και το παιδί πρέπει να πει τι θυμάται. Αυτή είναι μια απλή εργασία, αλλά εκπαιδεύει καλά τη μνήμη σας.

Για ενήλικες, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν την άσκηση μόνο σε πιο σύνθετη μορφή.

Για παράδειγμα, έχετε ένα χαλί στο πάτωμα στο δωμάτιό σας. Κοιτάξτε προσεκτικά το σχέδιο που απεικονίζεται στο χαλί και θυμηθείτε το. Μπορείτε να το δείτε για δύο ή τρία λεπτά. Στη συνέχεια, κοιτάξτε μακριά από το χαλί και προσπαθήστε να πείτε τι θυμάστε. Την επόμενη φορά μπορείτε να δείτε έναν πίνακα ή γλυπτό και να μιλήσετε για αυτό. Κάθε επόμενο μάθημα θα πρέπει να μειώνετε τον χρόνο απομνημόνευσης

Έβδομη άσκηση - προσπαθήστε να θυμάστε

Μπορείτε να αναπτύξετε την παρατήρηση, την προσοχή και την οπτική μνήμη διαφορετικοί τρόποι. Ας εξετάσουμε ένα από αυτά.

Για παράδειγμα, για τα παιδιά, ας πάρουμε πέντε διαφορετικά αντικείμενα. Θα μπορούσε να είναι ένα μολύβι, ένα στυλό, μια έγχρωμη γόμα, μια μπάλα ή ένα σχοινί άλματος. Αφήστε τα παιδιά να δουν όλα αυτά τα αντικείμενα και μετά βάλτε τα σε μια σκοτεινή τσάντα. Τα παιδιά πρέπει να λένε με τη σειρά αυτό που θυμούνται.

Αυτή η άσκηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για ενήλικες.

Για παράδειγμα, ας πάρουμε περισσότερα, επτά ή δέκα αντικείμενα. Θα μπορούσε να είναι ένα κουτάλι, μια κούπα, μια ποτηροθήκη, ένα μετάλλιο, όμορφη πέτρακαι ούτω καθεξής. Όλα αυτά τα αντικείμενα πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά για δύο ή τρία λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε το σε μια σκούρα σακούλα και προσπαθήστε να πείτε τι θυμάστε.

Σε κάθε επόμενο μάθημα, ο χρόνος απομνημόνευσης πρέπει να μειώνεται. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να αναπτύξετε τη μνήμη σας Καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, δείτε τις τιμές στο κατάστημα και προσπαθήστε να τις θυμηθείτε. Προσπαθήστε να θυμάστε και να συγκρίνετε τις τιμές για το ίδιο προϊόν σε διαφορετικά καταστήματα.

Όγδοη άσκηση - ανάπτυξη φαντασίας

Αυτή είναι μια άσκηση για να αναπτύξετε τη φαντασία σας. Κοιτάξτε τι σας περιβάλλει στο σπίτι και προσπαθήστε να καταλήξετε αστεία ιστορία. Τα παιδιά μπορούν εύκολα να αντεπεξέλθουν σε αυτήν την άσκηση γιατί είναι σπουδαίοι εφευρέτες.

Για παράδειγμα, μια γάτα εγκαταστάθηκε στο σπίτι μας - Koshakych. Του αρέσει να κοιμάται στον καναπέ - καναπέ. Μια μέρα αποκοιμήθηκε και εμφανίστηκε το ροχαλητό - ροχαλητό. Και ούτω καθεξής, μπορείτε να συνεχίσετε αυτήν την ιστορία, ή μπορείτε να βρείτε τη δική σας. Μην φοβάστε να φανταστείτε, βάλτε ό,τι θέλετε.

Ένατη άσκηση - εστιάστε την προσοχή σας

Τοποθετήστε το ρολόι σας μπροστά από την τηλεόραση όταν εμφανίζεται ένα ενδιαφέρον κινούμενο σχέδιο ή παραμύθι. Τοποθετήστε το παιδί μπροστά στην τηλεόραση, τώρα για δύο λεπτά το παιδί πρέπει να κοιτάξει το δεύτερο χέρι χωρίς να στρέψει το βλέμμα του στην οθόνη της τηλεόρασης.

Δέκατη άσκηση - δώστε γρήγορα την απάντηση

Αυτή η άσκηση εκτελείται από δύο άτομα. Παίξτε αυτό το παιχνίδι με το παιδί σας. Θα πρέπει να κάνετε ερωτήσεις στο παιδί σας για οποιοδήποτε θέμα και ποικίλης πολυπλοκότητας. Το παιδί πρέπει να απαντήσει ξεκάθαρα και γρήγορα.

Για παράδειγμα:

Το πιο φραγκόσυκο λουλούδι; (Κάκτος)

Πόσοι ωκεανοί υπάρχουν στον κόσμο; (Αρκτικός, Ειρηνικός, Ατλαντικός, Ινδικός.

Πόσα αυτιά έχει ένας λαγός; (Δύο)

Επιτρεπτό χρώμα φαναριού; (Πράσινος)

Ποιο λουλούδι έχει επτά χρώματα; (Λουλούδι - επτά λουλούδια)

6 ακόμη χρήσιμες ασκήσεις για την ανάπτυξη του παιδιού

Ανάπτυξη δημιουργικότηταΚαι εκτός πλαισίου σκέψης. Εάν είστε δεξιόχειρας, δοκιμάστε να κάνετε τα πάντα με το αριστερό σας χέρι: να τρώτε, να γράφετε, να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να πληκτρολογείτε σε ένα πληκτρολόγιο υπολογιστή, να δένετε κουμπιά και ούτω καθεξής. Εάν είστε αριστερόχειρας, δοκιμάστε να κάνετε τα πάντα με το δεξί σας χέρι.

Αναπτύξτε νέες ικανότητες και βιώστε νέες αισθήσεις. Κλείστε τα μάτια σας και περπατήστε γύρω από το διαμέρισμα, φάτε, κάντε ένα ντους, ακούστε τηλεόραση και ούτω καθεξής. Προσπαθήστε, χωρίς να κοιτάξετε το νόμισμα, αλλά μόνο αγγίζοντας το με τα χέρια σας, να προσδιορίσετε τι ονομαστική αξία είναι αυτό το νόμισμα. Μπορείτε να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε με συγγενείς χρησιμοποιώντας χειρονομίες όλη την ημέρα Γιατί να το κάνετε αυτό; Οι νέες αισθητήριες περιοχές του ανθρώπινου εγκεφάλου δεν λειτουργούν πολύ και αυτή η άσκηση χρησιμοποιείται για να τις διεγείρει.

Προσπαθήστε να αλλάξετε τη συνηθισμένη εικόνα σας. Άλλαξε ρούχα, χτένισμα, βάψε τα μαλλιά σου. Όταν ένα άτομο αλλάζει κάτι στην εμφάνισή του, αρχίζει να νιώθει τον εαυτό του με έναν νέο τρόπο και όλα μέσα του εξελίσσονται με έναν ασυνήθιστο, μυστηριώδη τρόπο. Ο τρόπος σκέψης αρχίζει να αλλάζει.

Φέρτε ένα νέο κύμα στη ζωή σας, επισκεφτείτε μουσεία και εκθέσεις, ταξιδέψτε, περάστε τις διακοπές σας κάθε φορά διαφορετικούς τόπους, ακολουθήστε διαφορετικές διαδρομές για τη δουλειά και το κατάστημα. Η χωρική μνήμη αναπτύσσεται.

Αλλάζετε το εσωτερικό του σπιτιού σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Ετοιμάστε νέα πιάτα, αγοράστε νέο άρωμα.

Ανάγνωση ενδιαφέρουσες ιστορίες, μάθετε ποίηση, απομνημονεύστε αστεία.

Μαθήματα πνευματικής ανάπτυξης

Ταχεία ανάγνωση σε 30 ημέρες

Αυξήστε την ταχύτητα ανάγνωσης κατά 2-3 φορές σε 30 ημέρες. Από 150-200 έως 300-600 λέξεις το λεπτό ή από 400 έως 800-1200 λέξεις το λεπτό. Το μάθημα χρησιμοποιεί παραδοσιακές ασκήσεις για την ανάπτυξη της ταχείας ανάγνωσης, τεχνικές που επιταχύνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, μεθόδους προοδευτικής αύξησης της ταχύτητας ανάγνωσης, την ψυχολογία της ταχείας ανάγνωσης και ερωτήσεις από τους συμμετέχοντες στο μάθημα. Κατάλληλο για παιδιά και ενήλικες που διαβάζουν έως και 5000 λέξεις το λεπτό.

Ανάπτυξη μνήμης και προσοχής σε παιδί 5-10 ετών

Το μάθημα περιλαμβάνει 30 μαθήματα με χρήσιμες συμβουλές και ασκήσεις για την ανάπτυξη των παιδιών. Κάθε μάθημα περιέχει χρήσιμες συμβουλές, πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις, μια εργασία για το μάθημα και ένα επιπλέον μπόνους στο τέλος: ένα εκπαιδευτικό μίνι παιχνίδι από τον συνεργάτη μας. Διάρκεια μαθήματος: 30 ημέρες. Το μάθημα είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς τους.

Σούπερ μνήμη σε 30 ημέρες

Θυμηθείτε τις απαραίτητες πληροφορίες γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αναρωτιέστε πώς να ανοίξετε μια πόρτα ή να πλύνετε τα μαλλιά σας; Είμαι σίγουρος ότι όχι, γιατί αυτό είναι μέρος της ζωής μας. Οι εύκολες και απλές ασκήσεις για εκπαίδευση μνήμης μπορούν να γίνουν μέρος της ζωής σας και να τις κάνετε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν τρώτε την ημερήσια ποσότητα φαγητού ταυτόχρονα ή μπορείτε να τρώτε σε μερίδες όλη την ημέρα.

Επιταχύνουμε την νοητική αριθμητική, ΟΧΙ την νοητική αριθμητική

Μάθετε γρήγορα και σωστά να προσθέτετε, να αφαιρείτε, να πολλαπλασιάζετε, να διαιρείτε, να τετραγωνίζετε αριθμούς, ακόμα και να παίρνετε ρίζες. Θα σας διδάξω πώς να χρησιμοποιείτε εύκολες τεχνικές για να απλοποιήσετε τις αριθμητικές πράξεις. Κάθε μάθημα περιέχει νέες τεχνικές, ξεκάθαρα παραδείγματα και χρήσιμες εργασίες.

Μυστικά φυσικής κατάστασης του εγκεφάλου, προπονητική μνήμη, προσοχή, σκέψη, μέτρηση

Ο εγκέφαλος, όπως και το σώμα, χρειάζεται φυσική κατάσταση. Η σωματική άσκηση δυναμώνει το σώμα, η νοητική άσκηση αναπτύσσει τον εγκέφαλο. 30 μέρες χρήσιμες ασκήσειςκαι εκπαιδευτικά παιχνίδια για την ανάπτυξη της μνήμης, της συγκέντρωσης, της ευφυΐας και της ταχύτητας ανάγνωσης θα ενισχύσουν τον εγκέφαλο, μετατρέποντάς τον σε σκληρό καρύδι.

Το χρήμα και η νοοτροπία του εκατομμυριούχου

Γιατί υπάρχουν προβλήματα με τα χρήματα; Σε αυτό το μάθημα θα απαντήσουμε λεπτομερώς σε αυτήν την ερώτηση, θα εξετάσουμε βαθιά το πρόβλημα και θα εξετάσουμε τη σχέση μας με τα χρήματα από ψυχολογική, οικονομική και συναισθηματική άποψη. Από το μάθημα θα μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να λύσετε όλα τα οικονομικά σας προβλήματα, να αρχίσετε να εξοικονομείτε χρήματα και να τα επενδύετε στο μέλλον.

Η γνώση της ψυχολογίας του χρήματος και του τρόπου εργασίας με αυτά κάνει έναν άνθρωπο εκατομμυριούχο. Το 80% των ανθρώπων συνάπτουν περισσότερα δάνεια καθώς το εισόδημά τους αυξάνεται, και γίνονται ακόμα πιο φτωχοί. Από την άλλη, οι αυτοδημιούργητοι εκατομμυριούχοι θα κερδίσουν ξανά εκατομμύρια σε 3-5 χρόνια αν ξεκινήσουν από το μηδέν. Αυτό το μάθημα σας διδάσκει πώς να κατανέμετε σωστά τα έσοδα και να μειώνετε τα έξοδα, σας παρακινεί να μελετήσετε και να πετύχετε στόχους, σας διδάσκει πώς να επενδύετε χρήματα και να αναγνωρίζετε μια απάτη.

συμπέρασμα

Αναπτύξτε τον εαυτό σας και αναπτύξτε τα παιδιά σας. Κάντε τις ασκήσεις και αφήστε την προσοχή και τη μνήμη σας να σας βοηθούν πάντα. Σας ευχόμαστε επιτυχία.

Τα πνευματικά ανεπτυγμένα, τα έξυπνα άτομα είχαν πάντα υψηλό τίμημα. Ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από ένα καλό απόθεμα γνώσεων σε διάφορους τομείς έχει ένα πλεονέκτημα έναντι των άλλων ανθρώπων, το οποίο οδηγεί στην επιτυχία επαγγελματική δραστηριότητα. Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση ανεπτυγμένη νοημοσύνηκαι ευρυμάθεια. Εξάλλου, μπορείτε να γνωρίζετε πολλές συναρπαστικές πληροφορίες, αλλά να μην μπορείτε να αναλύσετε, να συγκρίνετε ή να σκεφτείτε λογικά. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι ανάπτυξης νοημοσύνης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από πολύ μικρή ηλικία.

Παιδική νοημοσύνη

Γνωρίζοντας ότι ανθρώπινη ψυχή- αυτή είναι η ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας με έναν συγκεκριμένο τρόπο και να αντιδρούμε σε αυτόν, τότε δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι είναι η νοημοσύνη. - ποιότητα της ψυχής, που καλύπτει όλες τις πτυχές της ανθρώπινης δραστηριότητας: νοητική, συναισθηματική και σωματική. Είναι η ικανότητα προσαρμογής σε ποικίλες καταστάσεις με βάση το επίπεδο ανάπτυξής του. Με άλλα λόγια, μια καλά ανεπτυγμένη διάνοια είναι συνώνυμη με την αρμονική ανεπτυγμένη προσωπικότητα, ένας συνδυασμός του πλούτου του εσωτερικού κόσμου με τη φυσική ανάπτυξη.

«Γνωρίζατε ότι η ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων ενός παιδιού είναι αναπόσπαστο κομμάτι αρμονική ανάπτυξη, που περιλαμβάνει πνευματική και φυσική αγωγή;

Πολλοί γονείς θα κάνουν το ερώτημα: γιατί να αναπτύξετε τη νοημοσύνη ενός παιδιού; Η απάντηση είναι προφανής: για να μπορέσει το παιδί να μάθει γρήγορα, εύκολα και αποτελεσματικά, να χρησιμοποιήσει επιτυχώς τις γνώσεις που έχει αποκτήσει, να κάνει ανακαλύψεις στο μέλλον ή να μάθει να κάνει κάτι που οι άλλοι δεν μπορούν. Επομένως, πρέπει να δοθεί προσοχή στην ανάπτυξη της νοημοσύνης από την πρώιμη παιδική ηλικία.

Στάδια ανάπτυξης νοημοσύνης

Πρώτα απ 'όλα, το επίπεδο νοημοσύνης (συντελεστής νοητική ανάπτυξη, IQ) εκδηλώνεται στην ικανότητα σκέψης του παιδιού. Η σκέψη σχετίζεται άμεσα με τη σωματική δραστηριότητα. Με το να κινείται, να σέρνεται, να τρέχει, να πατάει μέσα από λακκούβες ή να παίζει στην άμμο, το μωρό μαθαίνει για την πραγματικότητα γύρω του, αναπτύσσοντας τον εγκέφαλό του. Αυτός είναι ο λόγος που κανείς δεν πρέπει να περιορίζει κινητική δραστηριότηταψίχουλα, επιτρέποντάς του να εξερευνήσει ανεξάρτητα τον κόσμο. Οι απαγορεύσεις και οι περιορισμοί αναστέλλουν την εγκεφαλική δραστηριότητα του μωρού.

Οι νεότεροι μαθητές θα αναπτυχθούν διανοητικά παίζοντας επιτραπέζια ή ηλεκτρονικά παιχνίδια λογικής. Το παιχνίδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να οργανώσετε τη μάθηση για οτιδήποτε. Συμφωνώ, είναι πολύ καλύτερο όταν η ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων γίνεται σε ένα διακριτικό περιβάλλον.

Ακόμη πιο ενδιαφέρον είναι πώς να αναπτύξετε πνευματικά τους εφήβους. Σχολικό πρόγραμμαγίνεται όλο και πιο δύσκολο χρόνο με το χρόνο, και ως εκ τούτου οι πρώτες εξετάσεις μπορούν να γίνουν μια πραγματική δοκιμασία για μαθητές με πνευματικές δυσκολίες. Εφηβική ηλικίαχαρακτηρίζεται από αλλαγές στη σωματική και ψυχική σφαίρα, καθώς και από μια ελαφρά μείωση του γνωστικού ενδιαφέροντος. Εδώ είναι που οι γονείς πρέπει να σκεφτούν προσεκτικά πώς να τονώσουν την πνευματική ανάπτυξη των εφήβων, όχι απλώς να τους αναγκάσουν να διαβάσουν περισσότερα.

Παράγοντες πνευματικής ανάπτυξης

"Ξέρατε ότι Θηλασμόςενεργοποιεί τη νοητική ανάπτυξη του μωρού;»

Η πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες:

1. Γενετικοί παράγοντες.Αυτό αναφέρεται σε αυτό που λαμβάνει ένα παιδί από τους γονείς του κατά τη γέννηση. Το επίπεδο, η ποιότητα και η κατεύθυνση εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από αυτούς τους παράγοντες. πνευματική ανάπτυξηπαιδί.

2. Παράγοντες που προκύπτουν κατά την εγκυμοσύνη της μητέρας.Το είδος του τρόπου ζωής που είχε μια έγκυος γυναίκα αντικατοπτρίζεται στη νοητική ανάπτυξη του παιδιού. Για παράδειγμα, η νοητική υστέρηση του αγέννητου παιδιού μπορεί να επηρεαστεί από:

• υποσιτισμός
• έλλειψη ιωδίου στο σώμα της μητέρας
• ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• λήψη φαρμάκων
• κατανάλωση αλκοόλ, ναρκωτικών, κάπνισμα.

3. Περιβαλλοντικοί παράγοντες.Οι βλάβες στη νοητική δραστηριότητα των παιδιών μπορεί να προκύψουν λόγω:

• κακή διατροφή των παιδιών
• έλλειψη επικοινωνίας
• περιορισμοί στην κινητική και γνωστική δραστηριότητα
• μονογονεική οικογένεια.

4. Πολυμελής οικογενειακός παράγοντας.Μελέτες έχουν δείξει ότι τα πρωτότοκα παιδιά είναι πιο ανεπτυγμένα διανοητικά από τα άλλα παιδιά της οικογένειας. Ωστόσο, σε πολύτεκνες οικογένειεςτα παιδιά αναπτύσσονται καλύτερα κοινωνικά: αποκτούν εύκολα επικοινωνιακές δεξιότητες και προσαρμόζονται πιο γρήγορα στην κοινωνία.
5. Παράγοντας της κοινωνικής θέσης της οικογένειας.Τα παιδιά από πολύ φτωχές οικογένειες δεν ευχαριστούν πάντα τους γονείς τους με τις σχολικές τους επιδόσεις.
6. Παράγοντας επιρροής του σχολείου.Στην πλειοψηφία σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσηςΟι δάσκαλοι εξακολουθούν να θεωρούν έναν καλό μαθητή ως έναν μαθητή που είναι ήρεμος, απαντά σε ερωτήσεις όπως απαιτείται και δεν κάνει τίποτα χωρίς να ρωτήσει. Αυτά τα χαρακτηριστικά δεν αντιστοιχούν σε παιδιά με υψηλές δημιουργικές δυνατότητες: σε εκείνα που ακολουθούν μια μη τυποποιημένη προσέγγιση στην επίλυση εργασιών. Μόνο ατομικές και προσανατολισμένες προς τους μαθητές προσεγγίσεις στην εκπαίδευση θα τονώσουν τη νοητική ανάπτυξη των παιδιών στο σχολείο σήμερα.
7. Παράγοντας των προσωπικών ιδιοτήτων του παιδιού.Για ανάπτυξη νοητικές ικανότητεςΕπίσης επηρεάζει το χαρακτήρα και την ιδιοσυγκρασία του παιδιού. Τα στοχαστικά παιδιά είναι προσεκτικά σε δύσκολες εργασίες, αλλά δεν έχουν αυτοπεποίθηση και φοβούνται την αποτυχία. Τα εύκολα διεγερμένα παιδιά είναι κάπως επιφανειακά, αλλά είναι ικανά να εκφράζουν αυθόρμητα δημιουργικές παρορμήσεις.
8. Παράγοντας προσωπικών ιδιοτήτων των γονέων.Είναι καλό όταν οι γονείς είναι διανοητικά ανεπτυγμένοι, επιτυχημένοι, με αυτοπεποίθηση και αγαπούν τη δουλειά τους: σε τέτοιες συνθήκες τα παιδιά αναπτύσσονται πιο γρήγορα. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η βασική προϋπόθεση για την ανατροφή ενός έξυπνου παιδιού. Το κύριο πράγμα στην εκπαίδευση είναι η φροντίδα των γονέων και η πίστη στη δύναμη των παιδιών.

Νοημοσύνη παιδιών προσχολικής ηλικίας

"Αυτό είναι ενδιαφέρον. Ο εγκέφαλος ενός παιδιού σχηματίζεται πριν τρία χρόνιακατά 80%. Προσπαθήστε να μην χάσετε αυτή τη στιγμή για να διαμορφώσετε τη νοημοσύνη του μωρού σας».

Έχοντας δει το παιχνίδι για πρώτη φορά, το μωρό το εξετάζει προσεκτικά: το εξετάζει, το στρίβει, το κουνάει, το γεύεται, το ακούει. Γνωρίζοντας αυτή τη «διερευνητική» φύση των μικρών παιδιών, πρέπει να τους προσφέρουμε παιχνίδια που διεγείρουν την ικανότητα σκέψης τους:

• κατασκευαστές μπλοκ
• παιχνίδια που μπορούν να αφαιρεθούν
• απλά είδη σπιτιού με τα οποία μπορείτε να παίξετε.

Πώς αλλιώς μπορεί ένα μωρό να εξερευνήσει τον κόσμο ενώ αναπτύσσει τον εγκέφαλό του;

1. Προσπαθήστε να μην αγοράζετε όλα τα παιχνίδια. Μπορούν να γίνουν παιχνίδια με τα ίδια μου τα χέρια, μετατρέψτε τα οικιακά αντικείμενα σε παιχνίδια: αυτό θα κάνει πιο ενδιαφέρουσα τη μελέτη τους.
2. Συμμετέχετε το παιδί σας σε κοινή δημιουργικότητα. Φτιάξτε ένα παιχνίδι μαζί με το παιδί σας και παίξτε μαζί του.
3. Επιτρέψτε στο παιδί σας να χρησιμοποιεί διάφορα αντικείμενα που το ενδιαφέρουν ως παιχνίδια. Φυσικά, εντός λογικών ορίων: πρέπει να είναι ασφαλή.

1. Πολλά παιχνίδια αποσπούν την προσοχή. Επομένως, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τα υπερβολικά παιχνίδια.
2. Τα παιδιά αγαπούν τα πολυλειτουργικά παιχνίδια.
3. Τα παιδιά συνήθως βαριούνται γρήγορα τα παιχνίδια από το κατάστημα.
4. Το παιδί θα ενδιαφέρεται περισσότερο για πολύπλοκα παιχνίδια που μπορούν να εξερευνηθούν ατελείωτα.

Παράλληλα με το παιχνίδι με τα παιχνίδια, ασχοληθείτε με διδακτικά (εκπαιδευτικά) παιχνίδια με το παιδί σας, παίξτε αθλητικά παιχνίδια έξω, διαβάστε και διδάξτε στο παιδί σας να διαβάζει, ξεκινήστε να μαθαίνετε τα βασικά μιας ξένης γλώσσας με το μικρό σας, κάντε σχέδιο και μοντελοποίηση, αναπτύξτε το παιδί μουσικά. Δεν χρειάζεται να υπερφορτώνετε το παιδί. Στην ιδανική περίπτωση, τα μαθήματα γίνονται σε φόρμα παιχνιδιού, συναρπαστικό και ευχάριστο. Μόνο τότε η διάνοια του παιδιού προσχολικής ηλικίας θα αναπτυχθεί φυσικά και αρμονικά.

Δείτε ένα βίντεο για το πώς μπορείτε να αναπτύξετε τις νοητικές ικανότητες των παιδιών

Χαρακτηριστικά της πνευματικής ανάπτυξης των μαθητών

Η μελέτη γίνεται η κορυφαία δραστηριότητα για τους νεότερους μαθητές. Με βάση αυτό το είδος δραστηριότητας, τα παιδιά αναπτύσσουν ενεργά τη σκέψη, τα σχετικά χαρακτηριστικά (ανάλυση, προγραμματισμός κ.λπ.), την ανάγκη για μάθηση και τα κίνητρα για αυτήν. Η ανάπτυξη της προσωπικότητας του μαθητή εξαρτάται από το πόσο ενδιαφέρουσα είναι η μαθησιακή δραστηριότητα και πόσο επιτυχημένη είναι. Σε εξέλιξη εκπαιδευτικές δραστηριότητεςτα παιδιά αποκτούν την ικανότητα να μαθαίνουν και να χρησιμοποιούν τις θεωρητικές γνώσεις. αναφέρεται στην περίοδο εντατικοποίησης της πνευματικής ανάπτυξης. Η νοητική ανάπτυξη διεγείρει και άλλες ιδιότητες του μαθητή. Χάρη σε αυτό, έρχεται η επίγνωση της ανάγκης για εκπαιδευτική δραστηριότητα, εμφανίζεται εθελοντική και σκόπιμη απομνημόνευση, αναπτύσσεται η προσοχή και η ικανότητα συγκέντρωσης κ.λπ. Η επιτυχία της πνευματικής ανάπτυξης σε αυτή την ηλικία εξαρτάται από την προσωπικότητα και τις δραστηριότητες του δασκάλου, την ικανότητά του να υιοθετήστε μια δημιουργική προσέγγιση στη διδασκαλία των παιδιών, στη χρήση σύγχρονες μεθόδουςεκπαίδευση που στοχεύει στην τόνωση όλων των γνωστικών διεργασιών, λάβετε υπόψη ατομικά χαρακτηριστικάΦοιτητές.

Είναι ενδιαφέρον ότι τα παιδιά σχολικής ηλικίας αναπτύσσουν νοοτροπία. Μερικοί μαθητές έχουν αναλυτική νοοτροπία, άλλοι μαθητές έχουν οπτικο-εικονιστικό και άλλοι χαρακτηρίζονται από την παρουσία τόσο εικονιστικών όσο και αφηρημένων στοιχείων. Για να αναπτύξει αρμονικά το μυαλό των μαθητών, ο δάσκαλος πρέπει να επηρεάσει τόσο τα λογικά όσο και τα εικονιστικά συστατικά του νου, παρουσιάζοντας εκπαιδευτικό υλικόογκομετρικοό.

Η επιτυχής μάθηση διευκολύνεται από την παρουσία των ακόλουθων συστατικών της σκέψης των μαθητών:

• να είναι σε θέση να σκέφτεται: να αναλύει, να συνθέτει, να συνοψίζει, να ταξινομεί πληροφορίες, να διατυπώνει κρίσεις και συμπεράσματα.
• να μπορεί να σκέφτεται κριτικά, έχοντας πολλές επιλογές για την επίλυση ενός προβλήματος.
• να είναι σε θέση να επισημάνει το κύριο πράγμα, να δει τον στόχο.

Για την επιτυχή ανάπτυξη της σκέψης σε σχολική ηλικία, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αναπτυξιακές ιδέες μάθησης. Αυτή η παιδαγωγική τεχνολογία προϋποθέτει ότι τα καθήκοντα είναι προβληματικής φύσης, η οποία διεγείρει την ενεργό ανάπτυξη της νόησης του μαθητή.

Διάγνωση νοημοσύνης

Γνωρίζοντας το επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης ενός παιδιού, μπορείτε να επιλέξετε τις σωστές μεθόδους διδασκαλίας για αυτό. Για τον προσδιορισμό του επιπέδου IQ χρησιμοποιούνται ειδικά. Για μωρά - φωτεινές εικόνες, εξετάζοντας ποιες και απαντώντας σε ερωτήσεις, το παιδί επιδεικνύει ένα ορισμένο επίπεδο νοημοσύνης του. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να υποβληθούν σε διαγνωστικά χρησιμοποιώντας ειδικές εργασίες και ερωτηματολόγια.

Τα ψυχολογικά τεστ χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του IQ των μαθητών. Είναι κατασκευασμένα με τη μορφή μπλοκ που στοχεύουν στη μελέτη της νοημοσύνης σε διαφορετικούς τομείς. Εστιάζοντας στα αποτελέσματα, μπορείτε να μάθετε πώς αντιλαμβάνεται καλύτερα τις πληροφορίες.

Τρόποι ανάπτυξης νοημοσύνης

Τι μπορεί να βελτιώσει τις ψυχικές ιδιότητες ενός παιδιού;

1. Παιχνίδια που αναπτύσσουν τον εγκέφαλο.Αυτά μπορεί να είναι σκάκι ή πούλια, παζλ, λογική, ψυχολογικά και επιτραπέζια παιχνίδια.
2. Μαθηματικά και ακριβείς επιστήμες.Τα μαθηματικά σας διδάσκουν να δομείτε τις έννοιες και να αντιμετωπίζετε τα πάντα με τάξη.
3. ΑΝΑΓΝΩΣΗ.Ένα καλό βιβλίο μυθοπλασίας θα σας δίνει πάντα κάτι να σκεφτείτε. Διαβάστε στο παιδί σας, διδάξτε τον εαυτό σας να διαβάζει, συζητήστε αυτά που διαβάζετε.
4. Εκπαίδευση.Η μαθησιακή διαδικασία είναι από μόνη της πολύτιμη, καθώς ενεργοποιεί την ανάπτυξη όλων των ανθρώπινων ικανοτήτων.
5. Μελέτη ξένης γλώσσας.
6. Μαθαίνοντας κάτι νέο.Διαβάστε εγκυκλοπαίδειες και βιβλία αναφοράς με το παιδί σας, παρακολουθήστε εκπαιδευτικές ταινίες και προγράμματα, πηγαίνετε στο. Δημιουργήστε συνθήκες στις οποίες το παιδί σας θα ενδιαφέρεται να ανακαλύπτει κάτι νέο κάθε μέρα. Αυτό θα διευρύνει τους ορίζοντες και τη πολυμάθειά σας. Αφήστε το παιδί να είναι περίεργο.

Πώς να τονώσετε τη διάνοια;

• κάνετε συνεχώς ερωτήσεις στο παιδί σας
• χρησιμοποιήστε τις λέξεις «Σκέψου», «Να είσαι πιο προσεκτικός», «Να θυμάσαι»
• ενώ περπατάτε, χαλαρώνετε, δώστε στο παιδί σας καθήκοντα (παρατηρήστε, μετρήστε, λύστε έναν γρίφο)
• διδάξτε στο παιδί σας να τελειώνει αυτό που ξεκινά
• Συζητήστε με το παιδί σας τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων του, εντοπίστε τις ελλείψεις και σκεφτείτε πώς να τα καταφέρετε καλύτερα.

συμπεράσματα

Αναπτύξτε το παιδί σας αρμονικά. Τα βιβλία από μόνα τους δεν αρκούν για να κάνουν ένα παιδί έξυπνο. Δημιουργήστε ένα ολόκληρο σύστημα πνευματικής ανάπτυξης του μωρού σας στο σπίτι. Μελετήστε μαζί, δίνοντας προσοχή στην ολοκληρωμένη ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων. Αφήστε τα μαθήματα να είναι διασκεδαστικά και ωφέλιμα.

Τι είναι η «Νοημοσύνη»;

Αρχικά, επιτρέψτε μου να εξηγήσω τι εννοώ όταν λέω τη λέξη ευφυΐα. Για να είμαι σαφής, δεν μιλώ μόνο για την αύξηση του όγκου των γεγονότων ή των τμημάτων γνώσης που μπορείτε να συγκεντρώσετε, ή αυτό που ονομάζεται κρυσταλλωμένη νοημοσύνη - αυτό δεν είναι εκπαίδευση ευχέρειας ή απομνημόνευσης - στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν το αντίθετο. Μιλάω για τη βελτίωση της ρευστής νοημοσύνης σας ή της ικανότητάς σας να θυμάστε νέες πληροφορίες, να τις διατηρήσετε και μετά να χρησιμοποιήσετε αυτή τη νέα γνώση ως βάση για την επίλυση του επόμενου προβλήματος ή την εκμάθηση μιας άλλης νέας δεξιότητας κ.ο.κ.

Τώρα, ενώ η βραχυπρόθεσμη μνήμη δεν είναι συνώνυμη με τη νοημοσύνη, σχετίζεται πολύ με τη νοημοσύνη. Για να βγάλετε με επιτυχία διανοητικά συμπεράσματα, είναι πολύ σημαντικό να έχετε καλή βραχυπρόθεσμη μνήμη. Έτσι, για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη νοημοσύνη σας, αξίζει να βελτιώσετε σημαντικά τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σας - όπως η χρήση των καλύτερων και πιο σύγχρονων ανταλλακτικών για να βοηθήσετε ένα μηχάνημα να αποδώσει στο υψηλότερο επίπεδο.

Τι μπορείτε να μάθετε από αυτό; Αυτή η μελέτη είναι σημαντική γιατί διαπίστωσε:

1. Η υποθετική νοημοσύνη μπορεί να εκπαιδευτεί.
2. Η προπόνηση και η επακόλουθη επιτυχία εξαρτώνται από τη δοσολογία, όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο περισσότερα οφέλη κερδίζετε.
3. Κάθε άτομο μπορεί να αναπτύξει τις γνωστικές του ικανότητες, ανεξάρτητα από το αρχικό του επίπεδο.
4. Η πρόοδος μπορεί να επιτευχθεί με την εξάσκηση σε εργασίες που δεν μοιάζουν με ερωτήσεις σε τεστ.

Πώς μπορούμε να κάνουμε πράξη αυτή την έρευνα και να επωφεληθούμε από αυτήν;

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο η εργασία n-back ήταν τόσο επιτυχημένη στην αύξηση των γνωστικών ικανοτήτων. Αυτή η εκπαίδευση περιλαμβάνει την κατανομή της προσοχής μεταξύ ανταγωνιστικών ερεθισμάτων, δηλαδή πολυτροπικότητας (ένα οπτικό ερέθισμα, ένα ακουστικό ερέθισμα). Αυτό περιλαμβάνει την εστίαση σε συγκεκριμένες λεπτομέρειες, ενώ αγνοούνται άσχετες πληροφορίες, και αυτό βοηθά στη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης με την πάροδο του χρόνου, αυξάνοντας σταδιακά την ικανότητα αποτελεσματικής επεξεργασίας πληροφοριών σε πολλαπλές κατευθύνσεις. Επιπλέον, το ερέθισμα άλλαζε συνεχώς, με τέτοιο τρόπο ώστε το φαινόμενο της «εξάσκησης σε ερωτήσεις δοκιμής» δεν εμφανιζόταν ποτέ - υπήρχε κάτι νέο κάθε φορά. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ το τεστ n-back, επιτρέψτε μου να σας πω για αυτό: είναι πολύ δύσκολο. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτή η δραστηριότητα έχει τόσα πολλά οφέλη για τις γνωστικές ικανότητες.

Ας σκεφτούμε όμως από πρακτική άποψη.
Τελικά, οι κάρτες στην τράπουλα ή οι ήχοι στο κομμάτι θα τελειώσουν (το πείραμα διήρκεσε 2 εβδομάδες), επομένως δεν είναι πρακτικό να πιστεύετε ότι εάν θέλετε να αυξάνετε συνεχώς διανοητικές ικανότητεςσε όλη τη ζωή, τότε ένα n-back θα είναι αρκετό. Άλλωστε θα το βαρεθείς και θα σταματήσεις να το κάνεις. Είμαι σίγουρος ότι θα το έκανα. Για να μην αναφέρουμε τον χρόνο που θα ξοδέψετε μαθαίνοντας με αυτόν τον τρόπο - είμαστε όλοι πολύ απασχολημένοι όλη την ώρα! Πρέπει λοιπόν να σκεφτούμε πώς να μοντελοποιήσουμε τους ίδιους τύπους υπερ-αποτελεσματικών τεχνικών πολυτροπικής διέγερσης του εγκεφάλου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε κανονική ζωή, ενώ εξακολουθεί να λαμβάνει το μέγιστο όφελος στη γνωστική ανάπτυξη.

Λοιπόν, λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, έχω αναπτύξει πέντε βασικά στοιχεία που θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη της ρευστής νοημοσύνης, ή αλλιώς γνωστικής ικανότητας. Όπως σημείωσα, δεν είναι πρακτικό να εκτελείτε με συνέπεια την εργασία n-back ή τις παραλλαγές της κάθε μέρα για το υπόλοιπο της ζωής σας για να αποκομίσετε γνωστικά οφέλη. Αλλά το πρακτικό είναι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα προσφέρουν το ίδιο —και ακόμη μεγαλύτερο— όφελος στις γνωστικές ικανότητες. Αυτό μπορεί να γίνει καθημερινά για να αποκομίσετε τα οφέλη της έντονης προπόνησης ολόκληρου του εγκεφάλου και θα πρέπει επίσης να μεταφραστεί σε οφέλη για τη συνολική γνωστική λειτουργία.

Αυτές οι πέντε βασικές αρχές είναι:

1. Ψάξτε για καινοτομία
2. Προκάλεσε τον εαυτό σου
3. Σκεφτείτε δημιουργικά
4. Μην πάρετε τον εύκολο δρόμο
5. Μείνετε online

Καθένα από αυτά τα σημεία από μόνο του είναι σπουδαίο, αλλά αν θέλετε πραγματικά να λειτουργήσετε στο υψηλότερο δυνατό γνωστικό επίπεδο, είναι καλύτερα να κάνετε και τα πέντε σημεία, και όσο πιο συχνά γίνεται. Στην πραγματικότητα, ζω με αυτές τις πέντε αρχές. Εάν τις αποδεχτείτε ως θεμελιώδεις κατευθυντήριες αρχές, τότε σας εγγυώμαι ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ικανότητές σας, υπερβαίνοντας ακόμη και αυτό που νομίζατε ότι είστε ικανοί - όλα αυτά χωρίς τεχνητή βελτίωση. Εξαιρετικές πληροφορίες: Η επιστήμη υποστηρίζει αυτές τις αρχές με δεδομένα!

1. Ψάξτε για καινοτομία

Δεν είναι τυχαίο ότι ιδιοφυΐες όπως ο Αϊνστάιν ήταν γνώστες σε πολλούς τομείς ή πολυμαθηματικά όπως τους λέμε. Οι ιδιοφυΐες αναζητούν συνεχώς νέα πράγματα να κάνουν, εξερευνώντας νέες περιοχές. Αυτή είναι η ατομικότητά τους.

Υπάρχει μόνο ένα χαρακτηριστικό "Big Five" από το Πέντε Παράγοντα Μοντέλο Προσωπικότητας (Ακρωνύμιο: ODEPR, ή Openness, Conscientiousness, Extroversion, Agreeableness, and Irritability) που σχετίζεται με το IQ, και αυτό είναι το χαρακτηριστικό Openness to Experience. Οι άνθρωποι που έχουν υψηλό επίπεδο Ανοιχτότητας αναζητούν συνεχώς νέες πληροφορίες, νέες δραστηριότητες, νέα πράγματα να μάθουν - νέες εμπειρίες, γενικά.

Όταν ψάχνεις για καινοτομία, συμβαίνουν πολλά πράγματα. Πρώτα απ 'όλα, δημιουργείτε νέες συναπτικές συνδέσεις με κάθε νέα δραστηριότητα στην οποία συμμετέχετε. Αυτές οι συνδέσεις οικοδομούνται η μία πάνω στην άλλη, αυξάνοντας τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, δημιουργώντας περισσότερες συνδέσεις έτσι ώστε να δημιουργούνται νέες συνδέσεις στη βάση τους - έτσι λαμβάνει χώρα η μάθηση.

Ένας τομέας ενδιαφέροντος στην πρόσφατη έρευνα είναι η νευρική πλαστικότητα ως παράγοντας στις ατομικές διαφορές στη νοημοσύνη. Η πλαστικότητα αναφέρεται στον αριθμό των συνδέσεων που γίνονται μεταξύ των νευρώνων, στον τρόπο με τον οποίο αυτό επηρεάζει τις επακόλουθες συνδέσεις και στο πόσο μακροχρόνιες είναι αυτές οι συνδέσεις. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει πόσες νέες πληροφορίες μπορείτε να λάβετε και αν είστε σε θέση να τις διατηρήσετε, κάνοντας μόνιμες αλλαγές στον εγκέφαλο. Η συνεχής έκθεση του εαυτού σας απευθείας σε νέα πράγματα βοηθά να βάλετε τον εγκέφαλο σε μια πρωταρχική κατάσταση για μάθηση.

Η καινοτομία πυροδοτεί επίσης την απελευθέρωση ντοπαμίνης (το έχω αναφέρει και πριν σε άλλες αναρτήσεις), η οποία όχι μόνο είναι πολύ κίνητρο, αλλά διεγείρει επίσης τη νευρογένεση - τη δημιουργία νέων νευρώνων - και προετοιμάζει τον εγκέφαλο για μάθηση. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ικανοποιήσετε την πείνα σας.

Εξαιρετική συνθήκη για μάθηση = Νέα δραστηριότητα -> παραγωγή ντοπαμίνης -> προάγει μια κατάσταση με περισσότερα κίνητρα -> που προάγει τη στρατολόγηση και τη δημιουργία νευρώνων -> μπορεί να συμβεί νευρογένεση + αυξημένη συναπτική πλαστικότητα (αυξημένος αριθμός νέων νευρικών συνδέσεων ή μάθηση).

Ως συνέχεια της μελέτης του Jaeggi, ερευνητές στη Σουηδία διαπίστωσαν ότι μετά από 14 ώρες εκπαίδευσης βραχυπρόθεσμης μνήμης για 5 εβδομάδες, υπήρξε αύξηση στην ποσότητα του δυναμικού δέσμευσης της ντοπαμίνης D1 στις προμετωπιαίες και βρεγματικές περιοχές του εγκεφάλου. Ο συγκεκριμένος υποδοχέας ντοπαμίνης, ο τύπος D1, σχετίζεται μεταξύ άλλων με την ανάπτυξη και ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων. Αυτή η αύξηση της πλαστικότητας, με την προώθηση της μεγαλύτερης ενοποίησης αυτού του υποδοχέα, είναι πολύ ευεργετική για τη μεγιστοποίηση της γνωστικής λειτουργίας.

Ακολουθήστε το σημείο στο σπίτι: Γίνε «Αϊνστάιν». Πάντα να αναζητάτε νέες ψυχικές δραστηριότητες - διευρύνετε τους γνωστικούς σας ορίζοντες. Μάθετε το εργαλείο. Παρακολουθήστε ένα μάθημα ζωγραφικής. Πήγαινε σε ένα μουσείο. Διαβάστε για ένα νέο πεδίο της επιστήμης. Να είστε εξαρτημένοι από τη γνώση.

2. Προκαλέστε τον εαυτό σας

Υπάρχει ένας τεράστιος όγκος τρομερής δουλειάς που γράφτηκε και διανεμήθηκε σχετικά με το πώς να «εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας» και να «γίνετε πιο έξυπνοι». Όταν μιλάω για "παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου", εννοώ παιχνίδια μνήμης και ταχύτητας, σκοπός των οποίων είναι η αύξηση της ταχύτητας επεξεργασίας πληροφοριών κ.λπ. Αυτό περιλαμβάνει παιχνίδια όπως το Sudoku, τα οποία συνιστάται να παίζονται σε " ελεύθερος χρόνος«(συμπληρώστε το οξύμωρο, λαμβάνοντας υπόψη την ανάπτυξη των γνωστικών ικανοτήτων). Θα απομυθοποιήσω μερικά από τα πράγματα που έχετε ακούσει προηγουμένως για τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου. Θα σου πω τι: Δεν δουλεύουν. Τα εξατομικευμένα παιχνίδια εκμάθησης δεν σας κάνουν πιο έξυπνους - σας κάνουν πιο ικανούς στην εκμάθηση παιχνιδιών εγκεφάλου.

Έτσι, έχουν έναν στόχο, αλλά τα αποτελέσματα δεν θα διαρκέσουν πολύ. Για να κερδίσει κανείς κάτι από αυτούς τους τύπους γνωστικών δραστηριοτήτων, πρέπει να κάνει έκκληση στην πρώτη αρχή της αναζήτησης καινοτομίας. Μόλις κατακτήσετε μία από αυτές τις γνωστικές δραστηριότητες στο παιχνίδι εκπαίδευσης εγκεφάλου, θα πρέπει να προχωρήσετε στην επόμενη διεγερτική δραστηριότητα. Καταλαβαίνετε πώς να παίξετε Sudoku; Εξαιρετική! Τώρα προχωρήστε στον επόμενο τύπο διεγερτικών παιχνιδιών. Υπήρξαν έρευνες που υποστηρίζουν αυτή τη λογική.

Πριν από αρκετά χρόνια, ο επιστήμονας Richard Haier ήθελε να μάθει εάν ήταν δυνατό να αυξηθεί σημαντικά η γνωστική ικανότητα μέσω της έντονης εκπαίδευσης σε νέους τύπους νοητικής δραστηριότητας μέσα σε λίγες εβδομάδες. Χρησιμοποίησαν το βιντεοπαιχνίδι Tetris ως μια νέα δραστηριότητα και χρησιμοποίησαν άτομα που δεν είχαν παίξει ποτέ πριν το παιχνίδι ως ερευνητικά θέματα (ξέρω, ξέρω - μπορείτε να πιστέψετε ότι υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι;!). Διαπίστωσαν ότι μετά από προπόνηση για αρκετές εβδομάδες στο παιχνίδι Tetris, τα άτομα της μελέτης παρουσίασαν αύξηση στο πάχος του φλοιού, καθώς και αύξηση στη δραστηριότητα του φλοιού, όπως αποδεικνύεται από την αύξηση της ποσότητας γλυκόζης που χρησιμοποιείται σε αυτήν την περιοχή του εγκεφάλου. . Βασικά, ο εγκέφαλος που χρησιμοποιείται περισσότερη ενέργειακατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προπόνησης, και έγινε πιο παχύρρευστο - που σημαίνει περισσότερες νευρικές συνδέσεις ή νέες εμπειρίες μάθησης - μετά από τόσο έντονη προπόνηση. Και έγιναν ειδικοί στο Tetris. Cool, ναι;

Να το πράγμα: Μετά από μια αρχική δραματική γνωστική τόνωση, παρατήρησαν μείωση τόσο στο πάχος του φλοιού όσο και στην ποσότητα της γλυκόζης που χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ωστόσο, ήταν ακόμα καλοί στο Tetris. οι δεξιότητές τους δεν επιδεινώθηκαν. Οι σαρώσεις εγκεφάλου έδειξαν λιγότερη εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, αντί για αύξηση όπως τις προηγούμενες ημέρες. Γιατί η παρακμή; Το μυαλό τους έγινε πιο αποτελεσματικό. Μόλις ο εγκέφαλός τους κατάλαβε πώς να παίξει Tetris και άρχισε πραγματικά να το πιάνει, έγινε πολύ τεμπέλης για να κάνει οτιδήποτε. Δεν χρειάστηκε να δουλέψει τόσο σκληρά για να παίξει καλά το παιχνίδι, έτσι η γνωστική ενέργεια και η γλυκόζη πήγαν σε διαφορετική κατεύθυνση.

Η αποτελεσματικότητα δεν είναι φίλος σας όταν πρόκειται για γνωστική ανάπτυξη. Για να συνεχίσει ο εγκέφαλος να δημιουργεί νέες συνδέσεις και να τις διατηρεί ενεργές, πρέπει να συνεχίσετε να προχωράτε σε άλλες διεγερτικές δραστηριότητες μόλις φτάσετε στο απόγειο της κυριαρχίας σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Θέλετε να βρίσκεστε σε μια συνεχή κατάσταση ελαφριάς δυσκολίας, παλεύοντας να πετύχετε κάτι, ανεξάρτητα από το τι είναι αυτό, όπως σημείωσε ο Αϊνστάιν στη ρήση του. Αυτό κρατά τον εγκέφαλο σε κενό, να το πω έτσι. Θα επανέλθουμε σε αυτό το θέμα αργότερα.

3. Σκεφτείτε δημιουργικά

Όταν λέω ότι η δημιουργική σκέψη θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το νευρικό σας σύστημα, δεν εννοώ να ζωγραφίσετε μια εικόνα ή να κάνετε κάτι φανταχτερό, όπως στο πρώτο σημείο, «Αναζητήστε την καινοτομία». Όταν μιλάω για δημιουργική σκέψη, εννοώ την άμεση δημιουργική γνώση, και τι σημαίνει ενώ η διαδικασία συνεχίζεται στον εγκέφαλο.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δημιουργική σκέψηδεν είναι «δεξιά σκέψη». Εδώ εμπλέκονται και οι δύο πλευρές του εγκεφάλου, όχι μόνο η δεξιά. Η δημιουργική γνώση περιλαμβάνει αποκλίνουσα σκέψη (μεγάλο φάσμα θεμάτων/θέματων), την ικανότητα να κάνεις μακρινούς συσχετισμούς με ιδέες, εναλλαγή μεταξύ παραδοσιακών και μη παραδοσιακών απόψεων (γνωστική ευελιξία) και τη δημιουργία πρωτότυπων, φρέσκες ιδέες, που αντιστοιχούν και στη δραστηριότητα με την οποία ασχολείστε. Για να κάνετε τα πάντα σωστά, χρειάζεστε το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο να λειτουργούν ταυτόχρονα και μαζί.

Πριν από αρκετά χρόνια, ο Δρ Robert Sternberg, πρώην Κοσμήτορας του Πανεπιστημίου Tufts, άνοιξε το Κέντρο PACE (Ψυχολογία Ικανότητας, Ικανότητας και Αριστείας) στη Βοστώνη. Ο Sternberg προσπάθησε όχι μόνο να ορίσει τη βασική έννοια της νοημοσύνης, αλλά και να βρει τρόπους με τους οποίους κάθε άτομο μπορεί να μεγιστοποιήσει τη νοημοσύνη του μέσω της εκπαίδευσης, και ειδικά μέσω της εκπαίδευσης στα σχολεία.

Εδώ ο Sternberg περιγράφει τους στόχους του PACE Center, το οποίο ιδρύθηκε στο Πανεπιστήμιο Yale:
«Η βασική ιδέα του κέντρου είναι ότι οι ικανότητες δεν είναι σταθερές, είναι ευέλικτες, μπορούν να αλλάξουν, κάθε άτομο μπορεί να μετατρέψει τις ικανότητές του σε ικανότητές του και τις ικανότητές του σε δεξιοτεχνία», εξηγεί ο Sternberg. " Ιδιαίτερη προσοχήΗ εστίασή μας είναι στο πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να αλλάξουν τις ικανότητές τους, ώστε να μπορούν να λύνουν ευκολότερα προβλήματα και να αντιμετωπίζουν καταστάσεις που θα συναντήσουν στη ζωή τους».

Μέσω της έρευνάς του, Project Rainbow, ανέπτυξε όχι μόνο καινοτόμες δημιουργικές μεθόδους διδασκαλίας στην τάξη, αλλά παρήγαγε αξιολογήσεις που εξέταζαν τους μαθητές με τρόπους που τους απαιτούσαν να προσεγγίζουν τα προβλήματα δημιουργικά και πρακτικά, καθώς και αναλυτικά, αντί να απομνημονεύουν απλώς γεγονότα.

Ο Sternberg εξηγεί:
«Στο Project Rainbow αξιολογήσαμε δημιουργικές, πρακτικές, καθώς και αναλυτικές ικανότητες. Δημιουργικό τεστθα μπορούσε να είναι, για παράδειγμα, ως εξής: «Εδώ είναι ένα καρτούν. Δώστε της έναν τίτλο.» Μια πρακτική εργασία θα μπορούσε να είναι μια ταινία για έναν μαθητή που έρχεται σε ένα πάρτι, κοιτάζει γύρω του, δεν γνωρίζει κανέναν και προφανώς αισθάνεται άβολα. Τι πρέπει να κάνει ένας μαθητής;»

Ήθελε να δει εάν η διδασκαλία των μαθητών να σκέφτονται δημιουργικά για τις εργασίες θα μπορούσε να τους κάνει να μάθουν περισσότερα για ένα θέμα, να απολαμβάνουν να μαθαίνουν περισσότερα και να μεταφέρουν όσα έμαθαν σε άλλους τομείς της επιστημονικής προσπάθειας. Ήθελε να δει εάν, αλλάζοντας τις μεθόδους διδασκαλίας και αξιολόγησης, θα μπορούσε να αποτρέψει τη «επιτυχή διδασκαλία» και να κάνει τους μαθητές να μάθουν περισσότερα, γενικά. Συνέλεξε πληροφορίες για αυτό το θέμα και παρόλα αυτά είχε καλά αποτελέσματα.

Εν ολίγοις; Κατά μέσο όρο, οι μαθητές στην ομάδα δοκιμής (αυτοί που διδάσκονταν χρησιμοποιώντας δημιουργικές μεθόδους) έλαβαν υψηλότερες τελικές βαθμολογίες μαθημάτων κολεγίου από την ομάδα ελέγχου (αυτοί που διδάσκονταν χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους και συστήματα αξιολόγησης). Αλλά για να είναι τα πράγματα δίκαια, έδωσε στην ομάδα δοκιμής την ίδια εξέταση αναλυτικού τύπου με τους κανονικούς μαθητές (τεστ πολλαπλών επιλογών) και σημείωσαν επίσης υψηλότερη βαθμολογία σε αυτό το τεστ. Αυτό σημαίνει ότι μπόρεσαν να μεταφέρουν τη γνώση που έμαθαν χρησιμοποιώντας δημιουργικές, πολυτροπικές μεθόδους μάθησης και να βαθμολογήσουν υψηλότερα σε ένα εντελώς διαφορετικό γνωστικό τεστ στο ίδιο υλικό. Σας θυμίζει κάτι αυτό;

4. Μην παίρνετε τον εύκολο δρόμο

Ανέφερα προηγουμένως ότι η αποτελεσματικότητα δεν είναι φίλος σου αν προσπαθείς να αυξήσεις το επίπεδο νοημοσύνης σου. Δυστυχώς, πολλά πράγματα στη ζωή έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν την αποτελεσματικότητα. Έτσι, κάνουμε περισσότερα με λιγότερο χρόνο, σωματική και πνευματική προσπάθεια. Ωστόσο, αυτό δεν έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλό σας.

Σκεφτείτε μια σύγχρονη ευκολία, το GPS. Το GPS είναι μια καταπληκτική εφεύρεση. Είμαι από τους ανθρώπους για τους οποίους εφευρέθηκε το GPS. Είμαι τρομερά κακός στην πλοήγηση στο έδαφος. χάνομαι συνέχεια. Ως εκ τούτου, ευχαρίστησα τη μοίρα για την έλευση του GPS. Αλλά ξέρετε τι; Αφού χρησιμοποίησα το GPS για λίγο, διαπίστωσα ότι η αίσθηση προσανατολισμού μου έγινε ακόμη χειρότερη. Όταν δεν το είχα στο χέρι, ένιωθα ακόμη πιο χαμένος από πριν. Έτσι, όταν μετακόμισα στη Βοστώνη -την πόλη όπου προέρχονται οι ταινίες τρόμου για χαμένους ανθρώπους- σταμάτησα να χρησιμοποιώ το GPS.

Δεν θα πω ψέματα – τα βάσανά μου δεν είχαν όρια. Μου νέα δουλειάσήμαινε να ταξιδεύω σε όλα τα περίχωρα της Βοστώνης και χανόμουν κάθε μέρα για τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Ήμουν τόσο συχνά χαμένος και περιπλανώμενος για ποιος ξέρει πόσο καιρό πίστευα ότι θα έχανα τη δουλειά μου λόγω χρόνιας καθυστέρησης (μέχρι και γραπτώς παραπονέθηκα). Αλλά με τον καιρό, άρχισα να βρίσκω το σωστό μονοπάτι χάρη στην τεράστια εμπειρία πλοήγησης που απέκτησα μόνο με τον εγκέφαλό μου και έναν χάρτη. Άρχισα πραγματικά να αντιλαμβάνομαι πού και τι υπήρχε στη Βοστώνη χάρη αποκλειστικά στη λογική και τη μνήμη, και όχι στο GPS. Θυμάμαι ακόμη πόσο περήφανος ήμουν που βρήκα το ξενοδοχείο στο κέντρο της πόλης όπου έμενε ο φίλος μου, με βάση μόνο το όνομα και την περιγραφή της περιοχής - ακόμα και χωρίς διεύθυνση! Ένιωσα σαν να είχα αποφοιτήσει από σχολή ναυτικής εκπαίδευσης.

Η τεχνολογία κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη, πιο γρήγορη, πιο αποτελεσματική με πολλούς τρόπους, αλλά μερικές φορές οι γνωστικές μας ικανότητες μπορεί να υποφέρουν ως αποτέλεσμα αυτού του είδους των απλοποιήσεων και να μας βλάψουν στο μέλλον. Πριν αρχίσουν όλοι να ουρλιάζουν και να στέλνουν email στους διανθρωπιστές φίλους μου για το πώς αμαρτάνω ενάντια στην τεχνολογία, θα πρέπει να σας προειδοποιήσω ότι δεν κάνω αυτό.

Δείτε το ως εξής: όταν οδηγείτε στη δουλειά, κοστίζει λιγότερο σωματική δύναμη, χρόνο, και αυτός είναι πιο βολικός και απολαυστικός τρόπος από το περπάτημα. Όλα δείχνουν να είναι καλά. Αλλά αν απλώς οδηγείτε ή περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας σε ένα Segway, μην το κάνετε καν ΚΟΝΤΙΝΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ, τότε δεν θα σπαταλήσετε ενέργεια. Με τον καιρό, οι μύες σας ατροφούν, σας φυσική κατάστασηθα αποδυναμωθεί και μάλλον θα κερδίσετε υπερβολικό βάρος. Ως αποτέλεσμα, η γενική σας κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται επίσης άσκηση. Εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, τις λογικές, γνωστικές σας ικανότητες, τότε πώς θα είναι πάντα ο εγκέφαλός σας σε καλύτερη κατάσταση, για να μην αναφέρουμε τη βελτίωση των νοητικών σας ικανοτήτων; Σκεφτείτε ότι εάν βασίζεστε συνεχώς μόνο σε χρήσιμες σύγχρονες ανέσεις, οι δεξιότητές σας σε έναν συγκεκριμένο τομέα μπορεί να υποφέρουν. Για παράδειγμα, προγράμματα μεταφραστών: υπέροχα, αλλά οι γνώσεις μου για τις γλώσσες επιδεινώθηκαν αισθητά μόλις άρχισα να τις χρησιμοποιώ. Τώρα αναγκάζομαι να σκεφτώ μια μετάφραση πριν μάθω τη σωστή. Το ίδιο ισχύει για τον ορθογραφικό έλεγχο και την αυτόματη διόρθωση. Στην πραγματικότητα, η αυτόματη διόρθωση είναι το χειρότερο πράγμα που εφευρέθηκε ποτέ για να βελτιώσει τη διαδικασία σκέψης σας. Γνωρίζετε ότι ο υπολογιστής θα βρει και θα διορθώσει τα λάθη σας, οπότε συνεχίζετε να πληκτρολογείτε χωρίς καν να το σκέφτεστε. Πώς να γράψετε σωστά αυτή ή εκείνη τη λέξη. Ως αποτέλεσμα, μετά από αρκετά χρόνια σταθερής αυτόματης αντικατάστασης και αυτόματο έλεγχοορθογραφία, είμαστε το πιο αγράμματο έθνος; (Μακάρι κάποιος να κάνει κάποια έρευνα για αυτό.)

Υπάρχουν φορές που η χρήση της τεχνολογίας είναι δικαιολογημένη και απαραίτητη. Υπάρχουν όμως στιγμές που είναι καλύτερο να πείτε όχι στις συντομεύσεις και να χρησιμοποιήσετε τον εγκέφαλό σας ενώ έχετε την πολυτέλεια του χρόνου και της ενέργειας. Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση, συνιστάται να περπατάτε στη δουλειά όσο πιο συχνά γίνεται ή να πηγαίνετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ αρκετές φορές την εβδομάδα. Δεν θέλετε να κρατήσετε και τον εγκέφαλό σας σε φόρμα; Αφήστε το GPS σας στην άκρη κάθε τόσο και κάντε τη χάρη στις δεξιότητές σας στην πλοήγηση και στην επίλυση προβλημάτων. Φυλάξτε το, αλλά προσπαθήστε να τα βρείτε όλα μόνοι σας πρώτα. Ο εγκέφαλός σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό.

5. Να είστε online

Και τώρα φτάνουμε στο τελευταίο στοιχείο στην πορεία προς την αύξηση των γνωστικών σας δυνατοτήτων: ένα δίκτυο υπολογιστών. Αυτό που είναι υπέροχο σε αυτήν την τελευταία ρύθμιση είναι ότι εάν κάνετε τα προηγούμενα τέσσερα πράγματα, πιθανότατα το κάνετε ήδη αυτό. Αν όχι, τότε ξεκινήστε. Αμέσως.

Επικοινωνία με άλλα άτομα ή μέσω μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣόπως το Facebook ή το Twitter, ή πρόσωπο με πρόσωπο, εκτίθεστε τον εαυτό σας σε καταστάσεις που θα σας επιτρέψουν να πετύχετε τους στόχους 1-4 πολύ πιο εύκολα. Συναντώντας νέους ανθρώπους, ιδέες και νέα περιβάλλοντα, ανοίγετε τον εαυτό σας σε νέες ευκαιρίες για πνευματική ανάπτυξη. Το να βρίσκεστε κοντά σε άτομα που μπορεί να μην είναι στον τομέα σας μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα προβλήματα από μια νέα οπτική γωνία ή να ανακαλύψετε νέες λύσεις που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ πριν. Η σύνδεση με άλλα άτομα στο διαδίκτυο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πώς να ανοίγεστε σε νέα πράγματα και να απορροφάτε μοναδικές και ουσιαστικές πληροφορίες. Δεν θα μπω καν στα κοινωνικά οφέλη και τη συναισθηματική ευεξία που φέρνει ένα δίκτυο υπολογιστών, αλλά είναι απλώς ένα πρόσθετο όφελος.

Stephen Johnson, ο οποίος έγραψε το βιβλίο How People Are Born καλές ιδέες», συζητά τη σημασία των ομάδων και των δικτύων για την προώθηση ιδεών. Αν αναζητάτε νέες καταστάσεις, ιδέες, περιβάλλοντα και προοπτικές, τότε το δίκτυο είναι η απάντηση για εσάς. Θα ήταν αρκετά δύσκολο να εφαρμοστεί η πιο έξυπνη ιδέα χωρίς να γίνει το δίκτυο βασικό στοιχείο. Το υπέροχο με τα δίκτυα υπολογιστών: ωφελεί όλους τους εμπλεκόμενους. Συλλογική νοημοσύνη για τη νίκη!

Και κάτι άλλο πρέπει να αναφέρω...
Θυμάστε στην αρχή αυτού του άρθρου είπα μια ιστορία για τους πελάτες μου με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού; Ας σκεφτούμε για λίγο πώς να αυξήσετε το επίπεδο ευελιξίας στη νοημοσύνη σας υπό το φως όλων όσων έχουμε ήδη μιλήσει. Τι μπορούν να πετύχουν αυτά τα παιδιά με τέτοια υψηλό επίπεδο? Αυτό δεν είναι τυχαίο ή θαύμα - είναι επειδή λάβαμε υπόψη όλες αυτές τις αρχές εκπαίδευσης στο θεραπευτικό τους πρόγραμμα. Ενώ οι περισσότεροι άλλοι πάροχοι θεραπείας έχουν κολλήσει με το παράδειγμα μάθησης χωρίς σφάλματα και τις ελαφρώς τροποποιημένες μεθόδους Lovaas Methods of Applied Behavior Analysis, έχουμε υιοθετήσει και υιοθετήσει πλήρως μια πολυτροπική προσέγγιση στην εκπαίδευση. Πιέσαμε τα παιδιά να κάνουν το καλύτερο δυνατό για να μάθουν, χρησιμοποιήσαμε τις πιο δημιουργικές μεθόδους που μπορούσαμε να σκεφτούμε και τολμήσαμε να βάλουμε τον πήχη φαινομενικά πολύ πάνω από τις ικανότητές τους. Αλλά ξέρετε τι; Ξεπέρασαν τα χρονικά πλαίσια και με έκαναν να πιστέψω πραγματικά ότι καταπληκτικά πράγματα είναι δυνατά αν έχεις αρκετή θέληση, κουράγιο και επιμονή να βάλεις τον εαυτό σου σε αυτό το μονοπάτι και να μείνεις σε αυτό. Αν αυτά τα παιδιά είναι αναπηρίεςμπορούν να ζήσουν βελτιώνοντας συνεχώς τις γνωστικές τους ικανότητες, το ίδιο μπορείτε και εσείς.

Η ερώτησή μου είναι η εξής: Εάν έχουμε όλα αυτά τα υποστηρικτικά δεδομένα που δείχνουν ότι αυτές οι μέθοδοι διδασκαλίας και οι προσεγγίσεις στη μάθηση μπορούν να έχουν τόσο βαθιά θετικά αποτελέσματα στη γνωστική ανάπτυξη, γιατί τα θεραπευτικά προγράμματα ή τα σχολικά συστήματα δεν εκμεταλλεύονται ορισμένες από αυτές τις μεθόδους; Θα ήθελα να τους δω ως το πρότυπο στην προπόνηση και όχι ως εξαίρεση. Ας δοκιμάσουμε κάτι νέο και να ταρακουνήσουμε λίγο το εκπαιδευτικό σύστημα; Θα ανεβάζαμε σημαντικά το συλλογικό μας IQ.

Η νοημοσύνη δεν είναι μόνο πόσα επίπεδα μαθηματικών έχετε ολοκληρώσει, πόσο γρήγορα μπορείτε να λύσετε έναν αλγόριθμο ή πόσες νέες λέξεις με περισσότερους από 6 χαρακτήρες γνωρίζετε. Πρόκειται για το να πλησιάζεις νέο πρόβλημα, αναγνωρίστε τα σημαντικά συστατικά του και λύστε το. Στη συνέχεια, πάρτε αυτό που μάθατε και εφαρμόστε το για να λύσετε το επόμενο, πιο περίπλοκο πρόβλημα. Έχει να κάνει με την καινοτομία και τη φαντασία και να μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις για να κάνεις τον κόσμο καλύτερο. Αυτός ο τύπος νοημοσύνης είναι πολύτιμος, και αυτός ο τύπος νοημοσύνης πρέπει να αγωνιζόμαστε και να ενθαρρύνουμε.

Σχετικά με τον συγγραφέα: Ο Andrea Kuszewski είναι ένας συμπεριφορικός θεραπευτής για παιδιά με αυτισμό με έδρα τη Φλόριντα. ειδικός στο σύνδρομο Asperger ή στον αυτισμό υψηλής λειτουργικότητας. Διδάσκει τα βασικά της συμπεριφοράς στην κοινωνία, την επικοινωνία, καθώς και τον αντίκτυπο της συμπεριφοράς στο σπίτι και την κοινωνία, εκπαιδεύοντας παιδιά και γονείς σε θεραπευτικές μεθόδους. Το έργο του Andrea ως ερευνητής σε συνεργασία με το αμερικανικό παράρτημα Ερευνητική ομάδαστο Social Sciences METODO Transdisciplinary, Μπογκοτά, Κολομβία, μελετά την επίδραση των νευρο-γνωστικών παραγόντων στην ανθρώπινη συμπεριφορά - αυτό περιλαμβάνει πτυχές όπως η δημιουργικότητα, η ευφυΐα, η παράνομη συμπεριφορά και οι διάχυτες-μπερδεμένες διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια και ο αυτισμός. Επίσης, ως ερευνήτρια δημιουργικότητας, είναι και η ίδια ζωγράφος και έχει σπουδάσει διαφορετικά είδηοπτική επικοινωνία, που κυμαίνεται από το παραδοσιακό σχέδιο έως την ψηφιακή ζωγραφική, τη γραφιστική και την τρισδιάστατη μοντελοποίηση, κινούμενα σχέδια στους τομείς των επιστημών υγείας και της επιστήμης της συμπεριφοράς. Δημοσιεύει blog στο The Rogue Neuron και στο Twitter

Μόνο ένας μαθητής φοβάται μήπως τον θεωρήσουν πολύ έξυπνο (κι αν αρχίσουν να τον πειράζουν σαν σπασίκλα;). Οι ενήλικες καταλαβαίνουν: δεν υπάρχει υπερβολική νοημοσύνη.

Αν υπήρχε ένα μαγικό ραβδί που θα μπορούσε να βελτιώσει αμέσως τη σκέψη σας και να τονώσει τη πολυμάθειά σας, θα γινόταν αμέσως μπεστ σέλερ.

Είναι δυνατόν να αναπτύξεις νοημοσύνη ως ενήλικας;

Υπάρχει η άποψη ότι κάποιος πρέπει να «γίνεται έξυπνος» στη νεολαία του: λένε, στην τρίτη δεκαετία του ανθρώπου, φτάνει το ταβάνι του. Τότε απομένει μόνο ένα καθήκον - να παραμείνετε σε κατειλημμένες θέσεις.

Ακόμη και επιστήμονες συμμερίστηκαν αυτήν την ιδέα στο πρόσφατο παρελθόν.

Προηγουμένως, θεωρητικοί και ερευνητές είχαν υποστηρίξει ότι η πνευματική ικανότητα κορυφώθηκε γύρω στα 20, αλλά είναι πλέον σαφές ότι αυτό το συμπέρασμα βασίστηκε σε μια εσφαλμένη ερμηνεία των περιορισμένων ερευνητικών δεδομένων που ήταν διαθέσιμα εκείνη την εποχή.

Παρατηρήσεις που πραγματοποιήθηκαν τον 20ο αιώνα με τη χρήση της διαχρονικής μεθόδου (δηλαδή μακροχρόνια πειράματα) έδειξαν ότι μετά την αποφοίτησή του από το πανεπιστήμιο ένα άτομο έχει περισσότερα από πραγματικές πιθανότητεςαυξήστε το δικό σας πνευματικό επίπεδο.

"Αλλά πως φυσιολογικές αλλαγές?», θα ρωτήσουν οι αναγνώστες. Ψυχοκινητικές αντιδράσεις σε νεαρός τύπος, πιθανότατα, θα προχωρήσει πολύ πιο γρήγορα από του παππού του.

Το θέμα είναι ότι η αποτελεσματικότητα του μυαλού δεν περιορίζεται στο βιολογικό δυναμικόνευρικό σύστημα.

Ο R. Cattell και ο D. Horn προσδιόρισαν δύο τύπους νοημοσύνης - τη «ρευστή» και την «κρυσταλλωμένη». Το ρευστό είναι οι βασικές ικανότητες που σας επιτρέπουν να μάθετε νέα πράγματα (απομνημόνευση, αντίληψη των συνδέσεων μεταξύ αντικειμένων κ.λπ.). Τείνει να εξασθενεί με την ηλικία. Η κρυσταλλωμένη νοημοσύνη - η συσσωρευμένη ποσότητα γνώσης και εμπειρίας - αυξάνεται με τα χρόνια και αντισταθμίζει τη φθίνουσα ταχύτητα της σκέψης.

Με την ταχύτητα, ευτυχώς, όλα δεν είναι επίσης τόσο πρωτόγονα.

Ένα άτομο που εξασκεί συνεχώς πνευματικές δεξιότητες, επεξεργάζεται πολύπλευρες πληροφορίες χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους, δεν γίνεται λιγότερο μαθησιακό. Καταφέρνει ταυτόχρονα να διατηρεί διαύγεια σκέψης και να λειτουργεί με τις συσσωρευμένες αποσκευές έτοιμων δεδομένων.

Μεγάλες ανακαλύψεις -ειδικά στις ανθρωπιστικές επιστήμες- έγιναν όχι από 20χρονους, αλλά από επιστήμονες 40-50 ή και 70 ετών.

Ένα εμπνευσμένο παράδειγμα. Ο διάσημος φυσιολόγος I.P. Pavlov πέθανε σε ηλικία 86 ετών. Ένα χρόνο πριν από το θάνατό του (!), ανέφερε σε επιστολή του στον I.M. Maykov: «Μέχρι τώρα, δεν επιτρέπω αλλαγές στην κατανομή και το μέγεθος των δραστηριοτήτων μου». Ακόμη και τις τελευταίες ώρες της ζωής του, ο ακαδημαϊκός κατάφερε να εκπλήξει τους συναδέλφους του. Ξεχνώντας ήδη τις λέξεις, επανέλαβε ενθουσιασμένος: «Με συγχωρείτε, αλλά αυτός είναι ο φλοιός, αυτός είναι ο φλοιός, αυτό είναι το πρήξιμο του φλοιού!» Όπως αποδείχθηκε αργότερα, η διάγνωση ήταν απολύτως σωστή.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι υποστηρίζουν τη διάνοιά τους δουλεύοντας. Ωστόσο, πολλά είδη ψυχικής εργασίας συνδέονται με την εκτέλεση του ίδιου τύπου λειτουργιών, οι οποίες, επιπλέον, οδηγούνται σταδιακά στον αυτοματισμό.

Για να αναπτύξετε το μυαλό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τις πνευματικές ικανότητες στο μέγιστο - για παράδειγμα, με την ενασχόληση με την αυτοδιδασκαλία.

«Διανοητικές» ασκήσεις

Δεν θέλω να απογοητεύσω τους αναγνώστες που άνοιξαν τη σελίδα στην αναζήτηση. ειδικές ασκήσειςγια την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Τέτοια προβλήματα υπάρχουν· δημοσιεύονται σε ολόκληρα βιβλία.

Ακολουθούν παραδείγματα από ένα δημοφιλές βιβλίο Το "Mind Training" του Tom Wujek(δημοσίευση 2011).

Στο κεφάλαιο για εκπαίδευση με λέξειςΟ Wujek συνιστά να διαβάσετε:

• φράσεις στις οποίες τα γράμματα είναι γραμμένα με αντίστροφη σειρά.
• δηλώσεις γραμμένες χωρίς κενά.
• προτάσεις από ένα λογοτεχνικό κείμενο - και στη συνέχεια, χωρίς να κοιτάξετε, επαναλάβετε με τη σειρά από την τελευταία λέξη στην πρώτη.
• τυπωμένο κείμενο σε ανάποδο φύλλο.

• "Αλφαβητική σειρά": καταγράψτε προσωρινά όσο το δυνατόν περισσότερες λέξεις στις οποίες τα γράμματα συμπίπτουν με την αλφαβητική "κατεύθυνση" (ακτίνα - το "l" προηγείται του "y" και το "y" πριν από το "h").
• "Μέσω γράμματος": ονομάστε το γράμμα και υπολογίστε ποιο πρέπει να είναι. γρήγορα θυμηθείτε μέγιστο ποσόκατάλληλες λέξεις ("sh", τρίτο από την αρχή: γάτα, κύπελλο, ουρές κ.λπ.)
• "Δυάδες": πάρτε δύο λέξεις με τον ίδιο αριθμό γραμμάτων και δημιουργήστε μια αλυσίδα από τη μία στην άλλη, αντικαθιστώντας ένα από τα γράμματα σε κάθε σύνδεσμο και χρησιμοποιώντας μόνο ουσιαστικά στην ονομαστική πτώση, ενικό (μετατρέψτε το "κατσίκα" σε "κέικ" : κατσίκα - φλοιός - γήπεδο - κέικ προσπαθήστε να πιάσετε μόνοι σας ένα "ψάρι" σε ένα "δίχτυ" ή να μετατρέψετε ένα "στυλό" σε "μελάνη").
• "Αναγράμματα": δημιουργήστε λέξεις μόνο αναδιατάσσοντας γράμματα (είναι καλύτερα να παίξετε με έτοιμες πηγές - μουρμούρα, ζωύφιο, ποντίκι, άμαξα, στάχτη, αγέλη).

Για να αναπτύξετε μαθηματικές ικανότητες, ο Wujek προτείνει να το κάνετε ασκήσεις με αριθμούς- προφέρετε τις ακολουθίες αριθμών:

• από 1 έως 100 και από 100 έως 1.
• με αύξηση ή μείωση κατά 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.
• με αύξηση και μείωση εναλλάξ - για παράδειγμα, κατά 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94, κ.λπ.

Σας συμβουλεύω να αναζητήσετε περισσότερα παιχνίδια στο βιβλίο «Ανάπτυξε τη διάνοιά σου: ασκήσεις για ανάπτυξη, μνήμη, ευφυΐα και νοημοσύνη» (Κ. Φίλιππος, Μόσχα, "Astrel", 2003). Δεν είναι βολικό να ξαναλέμε θραύσματα από αυτό, καθώς πολλές εργασίες θα είναι ακατανόητες χωρίς εικονογραφήσεις.

Όλα αυτά είναι πολύ συναρπαστικά και υπέροχα, αλλά για να είμαι ειλικρινής, αμφιβάλλω ότι θα γίνετε γίγαντας της σκέψης μόνο μέσα από τέτοιες ασκήσεις. Απαιτούνται επίσης πιο σοβαρά φορτία - για παράδειγμα, αυτο-μελέτη.

Μελέτη, μελέτη και μελέτη

Παρακολουθήστε ένα διαδικτυακό μάθημα μαθηματικών ή απλώς διαβάστε ένα εγχειρίδιο μαθηματικών γυμνασίου και θα βελτιώσετε τη σκέψη σας με πολύ πιο σημαντικό τρόπο από το να μετράτε από το ένα έως το εκατό και αντίστροφα. Το ίδιο και με άλλους τομείς γνώσης που έχουν σημασία για εσάς. Τα υλικά θα βρεθούν (δείτε), αν είχατε τη σωστή στάση.

Εάν θέλετε να γίνετε πιο έξυπνοι συνολικά και να βελτιώσετε τη μνήμη σας, μάθετε μια γλώσσα μόνοι σας. αυτό βοηθά πραγματικά. Ο Σκωτσέζος επιστήμονας Thomas Buck πραγματοποίησε μια μελέτη χρησιμοποιώντας την ίδια διαχρονική μέθοδο που ανέφερα στην αρχή του άρθρου. Ο Δρ Μπακ προσδιόρισε το επίπεδο IQ μιας ομάδας ανθρώπων, πρώτα το 1947 (οι συμμετέχοντες στο πείραμα ήταν 11 ετών), στη συνέχεια το 2008-2010 («Η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας στην ενήλικη ζωή μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου», «The Telegraph», 2/06/2014).

Αποδείχθηκε ότι μέχρι την ηλικία των εβδομήντα ετών, οι άνθρωποι που μελετούσαν μια ξένη γλώσσα παρέμεναν συνήθως σε καλή πνευματική κατάσταση. Μία προειδοποίηση: το αποτέλεσμα σημειώθηκε όταν η γνώση αποκτήθηκε όχι για χάρη της γνώσης, αλλά για ενεργή εφαρμογή και δεν βρισκόταν στη μνήμη ως νεκρό βάρος.

Δώστε προτίμηση στη γλώσσα στην οποία σκοπεύετε τουλάχιστον μερικές φορές να επικοινωνήσετε, να διαβάσετε, να ακούσετε προγράμματα, να παρακολουθήσετε ταινίες.

Εδώ θα βρείτε πρακτικές συμβουλέςαυτοδιδασκαλία αγγλικών:

Δεν έχετε την ενέργεια να ασκείστε τακτικά; Εντάξει, παίξτε διπλές και αναγραμματισμούς τα βράδια, και τι; Οπου; Οταν;" ή «Λογικοί άνθρωποι». Στο "Reasonable People" και στο "ChGK", αυτό που οδηγεί στην επιτυχία δεν είναι τόσο η πλούσια πολυμάθεια όσο η ευελιξία της σκέψης.

Φυσική αγωγή για το μυαλό

Η σωματική δραστηριότητα αποδεικνύεται πολύ ευεργετική για την πνευματική δραστηριότητα.

Ο Α.Φ. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Εθνικό Ερευνητικό Τεχνικό Πανεπιστήμιο του Καζάν με το όνομα A.N. Tupolev, παράρτημα Naberezhnye Chelny, άρθρο "Η σύνδεση μεταξύ φυσικής αγωγής και αθλητισμού και η ανάπτυξη της νοημοσύνης", υλικό συνεδρίων " Σύγχρονα θέματα φυσική καλλιέργειακαι αθλητισμός: αναδρομική, πραγματικότητα και μέλλον») γράφουν ότι η άσκηση έχει αποτέλεσμαγια ανάπτυξη:

• προσοχή;
• παρατήρηση;
• ταχύτητα εξέτασης κ.λπ.

Βοηθά στη βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων καλή υγεία(τα προβλήματα με την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, που εμφανίζονται σε πολλές ασθένειες, περιπλέκουν πολύ τις διαδικασίες σκέψης). Αυτή τη φορά.

Η έντονη κίνηση απαιτεί τόσο μυϊκή ένταση όσο και πνευματική προσπάθεια. Αυτά είναι δύο.

Και τι, όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο το καλύτερο; Οχι.

Στο άρθρο «Η επίδραση της σωματικής άσκησης στο σώμα και τις πνευματικές ικανότητες ενός ατόμου» (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Oryol State University με το όνομα I.S. Turgenev, υλικά «Science-2020») διαβάζουμε:

Αποδεδειγμένος ενδιαφέρον γεγονόςότι η σύνδεση εδραιώνεται μόνο μεταξύ της νόησης και γενικός δείκτηςφυσική μορφή ενός ατόμου. Αυτό δεν έχει να κάνει με αθλητικά επιτεύγματα, εξαντλητική προπόνηση που οδηγεί σε υπερκόπωση. Οι νοητικές και γνωστικές ικανότητες είναι πιο ανεπτυγμένες σε ένα άτομο που ασκείται τακτικά. φυσική άσκηση, αλλά δεν θέτει ως στόχο την επίτευξη υψηλών αθλητικών αποτελεσμάτων.

Οι πόροι του σώματος είναι περιορισμένοι. Η πολύ έντονη προπόνηση δεν σε τονώνει, αλλά σε εξουθενώνει.

Πώς να αυξήσετε την ευρυμάθεια;

Εφόσον αποφασίσατε να αυξήσετε το επίπεδο νοημοσύνης σας, σκεφτείτε ταυτόχρονα πώς να αναπτύξετε τους ορίζοντές σας. Ένας ενήλικας ενοχλείται συνεχώς από πράγματα που πρέπει να κάνει, αλλά αν θέλει μπορεί να αφιερώσει μισή ώρα την ημέρα για εκπαιδευτική ξεκούραση.

Διαβάστε δημοφιλή επιστημονικά βιβλία και επιστημονικές ειδήσεις. Κοίτα ντοκιμαντέρ- είναι εύκολο να απορροφηθούν πληροφορίες από αυτά λόγω του συνδυασμού οπτικής και ακουστικής αντίληψης. Μην κολλάτε στο κυνήγι για καθαρά τεκμηριωμένες πληροφορίες: τα φρέσκα συναισθήματα διδάσκουν επίσης σε ένα άτομο να σκέφτεται ευρύτερα - για παράδειγμα, αυτά που παρέχονται από την κλασική μουσική (βλέπε;)

Αλλά - σημαντική συμβουλή- αναπτυχθείτε σε τομείς που είναι για εσάς ενδιαφέρον και/ή χρήσιμο.

Δεν έχει νόημα να καταλαβαίνεις τα πάντα: για να γίνεις πραγματικός πολυμαθής στον 21ο αιώνα, θα πρέπει να ζεις κυριολεκτικά σε βιβλία είκοσι τέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο. Και στο τέλος αποδεικνύεται ότι η Yandex και η Google εξακολουθούν να είναι μια τάξη μεγέθους πιο έξυπνοι από εσάς.

Τιτίβισμα

Συν

Στείλετε