Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη και τη μνήμη σας. Ανάπτυξη νοημοσύνης: αποτελεσματικοί τρόποι για κάθε μέρα

Ήταν αφιερωμένο στην ευφυΐα ως μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες για κάθε κειμενογράφο. Και το σημερινό υλικό θα είναι η λογική του συνέχεια. Προφανώς, η νοημοσύνη είναι σημαντική, αλλά ακόμη πιο σημαντική είναι η απάντηση στην ερώτηση " Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη;«Ο εγκέφαλός μας είναι ένα μοναδικό και ελάχιστα μελετημένο όργανο, αλλά οι επιστήμονες έχουν ήδη εντοπίσει αρκετά μοτίβα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε εσείς και εγώ για να αναπτύξουμε τις δικές μας ικανότητες. Αυτό ακριβώς θα είναι το θέμα μας σήμερα.

Η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι μια συλλογή από ηλεκτρικές ώσεις. Τα κύτταρα που τα εκτελούν ονομάζονται νευρώνες. Οι νευρώνες συνδέονται μεταξύ τους και το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασής τους καθορίζει τις δυνατότητές μας. Αναπτύσσοντας τον εγκέφαλό μας, εσείς και εγώ συμβάλλουμε στην εμφάνιση όχι μόνο νέων νευρώνων, αλλά και νέων συνδέσεων μεταξύ τους και, ως εκ τούτου, διευρύνουμε το εύρος των δυνατοτήτων μας.

Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη: τρόποι

Ας περάσουμε από τη θεωρία στην πράξη. Η νοημοσύνη είναι η ικανότητα να σκέφτεσαι, να αναλύεις, να θυμάσαι και να αντιλαμβάνεσαι. Επομένως, είναι μια σύνθετη έννοια που περιλαμβάνει διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου και απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Παρακάτω παρουσιάζονται τόσο οι μέθοδοι ανάπτυξης της νοημοσύνης όσο και εξηγήσεις για την επίδραση που έχουν στον εγκέφαλο.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 1: Καταγραφή

Ο απλούστερος τρόπος εκπαίδευσης της νοημοσύνης, αν και όχι ο πιο προφανής. Ας υποθέσουμε ότι έχει ωριμάσει στο κεφάλι σας εξαιρετική ιδέα. Έχετε δύο επιλογές: κρατήστε το στο μυαλό σας και εφαρμόστε το σιωπηλά ή βάλτε το σε χαρτί και εφαρμόστε το, καταγράφοντας κάθε βήμα. Στη δεύτερη περίπτωση, στον εγκέφαλό σας θα πραγματοποιηθούν διαδικασίες που είναι πολύ διαφορετικές από την πρώτη περίπτωση, παρά το γεγονός ότι η υλοποίηση της ιδέας σας μπορεί τελικά να είναι η ίδια.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν γράφετε, αντιλαμβάνεστε οπτικά πληροφορίες και, ως εκ τούτου, χρησιμοποιείτε τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την όραση και περισσότερα μέρη της μνήμης RAM (δεν υπάρχει λάθος εδώ: η έννοια του "λειτουργικού (σύντομη- όρος) μνήμη» έχει την ίδια σχέση τόσο με τους ανθρώπους όσο και με τους υπολογιστές).

Επιπλέον, όταν γράφετε, αναλύετε τις πληροφορίες πιο βαθιά, ενεργοποιώντας πιο περίπλοκες διαδικασίες σκέψης στον εγκέφαλό σας. Ως αποτέλεσμα, η νοημοσύνη σας αναπτύσσεται.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 2: Παιχνίδια

Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία παιχνιδιών που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε τη νοημοσύνη σας. Τα πιο αποτελεσματικά παιχνίδια είναι αυτά που απαιτούν από εσάς να προγραμματίσετε και να υπολογίσετε. Ένα από τα πιο δημοφιλή (και το αγαπημένο μου) είναι το σκάκι.

Το σκάκι αναπτύσσει τη λογική και το όραμα. Για να πετύχετε, πρέπει να είστε σε θέση όχι μόνο να μετράτε και να προβλέψετε, αλλά και να έχετε κατά νου πολλά πιθανές επιλογέςεξελίξεις των γεγονότων. Ως αποτέλεσμα, εμπλέκονται πολλά εγκεφαλικά κέντρα: από την όραση στη μνήμη.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 3: Παζλ

Τα παζλ είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξετε όχι μόνο τη λογική, αλλά και τη χωρική σκέψη. Υπάρχουν πολλά παζλ, τόσο online όσο και offline. Τα προσωπικά μου αγαπημένα είναι ο Κύβος του Ρούμπικ και τα χωρικά σύρματα παζλ. Είναι φθηνά, αλλά απασχολούν το μυαλό σας για πολλές ώρες και σας δίνουν ένα αίσθημα απόλυτης ηθικής ικανοποίησης όταν βρεθεί μια λύση.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 4: Σπάζοντας το μοτίβο

Πολλοί άνθρωποι επαναλαμβάνουν τις ίδιες ενέργειες καθημερινά, όπως πηγαίνουν στο κατάστημα, οδηγούν στη δουλειά, τρώνε, διαδικασίες υγιεινής κ.λπ. Όλα αυτά τα κάνουμε σύμφωνα με ένα πρότυπο. Δεν σκεφτόμαστε καν πώς το κάνουμε αυτό, και όλες αυτές οι καθημερινές τελετουργίες έχουν γίνει αυτόματα. Είναι σαν ένα καλοπερπατημένο μονοπάτι που δεν καταπονεί καθόλου τον εγκέφαλό σου.

Ταυτόχρονα, εάν το μοτίβο σπάσει, τότε ο εγκέφαλος απλά αναγκάζεται να ασχοληθεί με περισσότερα ενεργή εργασία. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να ανοίξετε μια πόρτα με κλειδί με κλειστά μάτια. Η ενέργεια είναι η ίδια, αλλά δεν θα εκτελεστεί σύμφωνα με ένα πρότυπο και θα απαιτήσει από τον εγκέφαλο να ενεργοποιήσει νέα μέρη για να ολοκληρώσει την εργασία. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σπάσετε το μοτίβο και μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε Καθημερινή ζωή«με ένα χτύπημα». Απλά προσθέστε κάτι αχαρακτήριστο για εσάς στη δραστηριότητά σας, κάτι που δεν σας συνηθίζει και πολύ σύντομα θα δείτε το αποτέλεσμα.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 5: Χορός στην αίθουσα χορού

Αναμένω ότι όταν διαβάζετε αυτές τις γραμμές τώρα, θα σκεφτείτε με αγανάκτηση πώς ο χορός στην αίθουσα χορού μπορεί να επηρεάσει τη διάνοια, όταν μπορεί να αποδοθεί εξ ολοκλήρου στον αθλητισμό.

Στην πραγματικότητα, ο ίδιος ο αθλητισμός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε τη διάνοια, αλλά ο χορός στην αίθουσα χορού είναι ανώτερος από άλλους τύπους από αυτή την άποψη. Το μυστικό τους είναι ότι ενώ χορεύεις χρειάζεται να σκέφτεσαι συνεχώς. Σκέψου κάθε κίνηση, τον σύντροφό σου, τη στάση του σώματος, το καρέ, τη μουσική, τι θα κάνεις σε μια στιγμή και τόσα άλλα πράγματα. Ασχολούμαι αρκετά χρόνια με τον αθλητισμό χορός στην αίθουσα χορού, και στο τέλος κάθε προπόνησης ήμουν πολύ εξαντλημένος, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, γιατί το φορτίο ήταν απλά κολοσσιαίο.

Αστείο: Το δοκίμασα διαφορετικά είδηχορεύοντας, ωστόσο, σε σύγκριση με την αίθουσα χορού, το αποτέλεσμα ήταν πολύ πιο αδύναμο.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 6: Καλές τέχνες

Όταν σχεδιάζετε, ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί πολλά μέρη για να ολοκληρώσει την εργασία. Φυσικά, δεν μιλάμε για να βγάλουμε από πάνω σου τον Ρούμπενς ή τον Τιτσιάν. Μπορείτε να σχεδιάσετε οτιδήποτε: για παράδειγμα, πρόσωπα σε διαλέξεις ή καρικατούρες ομιλητών που μιλούν από το βήμα σε συνέδρια.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 7: Εκπαίδευση

Ένας άλλος μοναδικός τρόπος για να αυξήσετε τις πνευματικές σας δυνατότητες. Ξεκινήστε να απορροφάτε νέες πληροφορίες και να μετατρέπετε αυτά που μαθαίνετε σε δεξιότητες. Μια ξένη γλώσσα ή ένα νέο πακέτο Adobe, σχεδιασμός ιστοσελίδων ή μια νέα μηχανή ιστοσελίδας - μπορείτε να μελετήσετε οτιδήποτε και όλα αυτά θα έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη της διάνοιάς σας.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 8: Copywriting

Ήρθε επιτέλους η ώρα να κλείσει αυτός ο φαύλος κύκλος. Αναπτύσσουμε τη νοημοσύνη για να πετύχουμε το copywriting, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι, από μόνο του, το copywriting συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη της νοημοσύνης, καθώς περιλαμβάνει πολλές διαδικασίες σκέψης:

• Ανάλυση
• Σύνθεση
• Επίλυση προβλήματος
• Εύρεση προσέγγισης
• Επιλέγοντας την καλύτερη επιλογή
• Φιλτράρισμα περιττών δεδομένων
• Απομνημόνευση

Κοιτάξτε τους περισσότερους επιτυχημένους κειμενογράφους και θα δείτε ότι είναι όλοι διανοούμενοι.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο. 9: Φυσική δραστηριότητα

Η σωματική δραστηριότητα, όπως η άρση βαρών, το τρέξιμο, η άσκηση έλξης ή έλξης, φυσικά δεν επηρεάζει άμεσα τη νοημοσύνη. Ωστόσο, επηρεάζουν ακόμη και έμμεσα. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας παράγεται ο λεγόμενος νευροτροπικός παράγοντας του εγκεφάλου. Αυτή είναι μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των νευρώνων, των ίδιων των κυττάρων που είναι βασικά στον εγκέφαλό μας.

Έτσι αποδεικνύεται: το φορτίο στους μύες συμβάλλει στην ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι εφόσον αυτή η μέθοδος είναι έμμεση, είναι αναποτελεσματική από μόνη της, αλλά μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα όλων των άλλων μεθόδων.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης Νο 10: Ξεκούραση

Όπως σε κάθε θέμα, στην ανάπτυξη της νοημοσύνης είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε να σταματήσουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ανάπαυση λαμβάνεται ως ξεχωριστή μέθοδος. Δεν πρέπει να το συγχέουμε, το οποίο μεταμφιέζεται προσεκτικά σε χαλάρωση, αλλά στην πραγματικότητα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Συμπεράσματα:όπως μπορείτε να δείτε, καμία από τις παραπάνω μεθόδους δεν μπορεί να σας κάνει επαγγελματία κειμενογράφο, ας πούμε, σε ένα μήνα. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι θα σας επιτρέψουν να ανεβάσετε το επίπεδο της σκέψης σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο και να ανοίξετε πολλούς περισσότερους τρόπους για να επιτύχετε επιτυχία σε πολλούς τομείς, συμπεριλαμβανομένου του copywriting. Επιπλέον, δεν απαιτούν ηρακλειές προσπάθειες και η επιστροφή από αυτούς θα αποδώσει αδρά.

• Οι υπεύθυνοι γονείς ανησυχούν πάντα για το ποιοι τρόποι υπάρχουν για να αναπτύξουν τη νοημοσύνη των παιδιών ακόμα και στα πρώτα παιδικά χρόνια. Νεαρή ηλικία? Η γνώση θα βοηθήσει το μωρό να αναπτύξει την ικανότητα να αναγνωρίζει τον κόσμο γύρω του και να αγωνίζεται για πολλαπλές ανακαλύψεις
• Η ανάπτυξη της νοημοσύνης ενός παιδιού εξαρτάται από πολλά σημαντικούς παράγοντες. Η κληρονομικότητα δεν είναι ασήμαντη, καθώς και το περιβάλλον στο οποίο ζει, ανατρέφεται και επικοινωνεί
• Επιπλέον, έχει μεγάλη σημασία το πόσο διεγείρουν οι γονείς το παιδί γνωστική δραστηριότηταπώς επηρέασαν τη διαμόρφωση του χαρακτήρα του και με ποιους τρόπους βοηθούν στην ανάπτυξη της νοημοσύνης των παιδιών
• Το ενδιαφέρον του παιδιού για οποιαδήποτε δραστηριότητα είναι σημαντικό, γιατί αν δεν υπάρχει ενδιαφέρον, δεν υπάρχει κίνητρο και επιθυμία για γνώση.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η νοημοσύνη αναπτύσσεται σε ένα παιδί ακόμα και όταν είναι σε εμβρυϊκή ηλικία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε συχνά να ακούσετε συστάσεις ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ακούν όμορφη κλασική μουσική, να ζωγραφίζουν, να τραγουδούν, να παρακολουθούν λουλούδια και ζώα.

ανάπτυξη νοημοσύνης στα παιδιά

Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι νοημοσύνης στα παιδιά:

• Λεκτική -αυτός που είναι υπεύθυνος για δεξιότητες επικοινωνίαςπαιδί, επιτρέποντάς του να βρει επαφή με άλλα άτομα, παιδιά, να διαβάζει και να γράφει σε μεγαλύτερη ηλικία, να κάνει ερωτήσεις, να σχηματίζει διαλόγους και να διεξάγει συζητήσεις
• Χωρική -ένα που σχηματίζεται με την παρατήρηση αντικειμένων, χάρη σε αυτό δημιουργείται η οπτική αντίληψη των διαφορετικών εικόνων και η ικανότητα τροποποίησης τους
• Boolean -που σας επιτρέπει να βουτήξετε βαθιά στη σκέψη και να λύσετε προβλήματα, να υπολογίσετε και να υπολογίσετε κάτι
• Φυσική -την ικανότητα να συντονίζει με σαφήνεια τις κινήσεις και να ελέγχει τις κινητικές δεξιότητες του σώματος
• Συναισθηματική -την ικανότητα να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, να τα αναλύετε και να καταλήγετε σε συμπεράσματα σχετικά με τις εντυπώσεις σας
• Κοινωνικός -την ευκαιρία να συνδεθούν με τους ανθρώπους και να οικοδομήσουν σχέσεις με την κοινωνία
• Πνευματικός -την ικανότητα να συλλογίζεται κανείς το εσωτερικό του στοιχείο και να το διαχειρίζεται
• Δημιουργικός -την ικανότητα να σκέφτεστε δημιουργικά, να οργανώνετε και να εφαρμόζετε τις ιδέες σας

είδη παιδικής νοημοσύνης

Το πόσο σωστή και ολοκληρωμένη ήταν η διατροφή μιας εγκύου εξαρτάται άμεσα από το πώς θα γεννηθεί το μωρό. Πρέπει να προσέχετε το παιδί ακόμα και όταν είναι στη μήτρα και να το συνοδεύετε με αυτή τη φροντίδα σε όλη του τη ζωή. Εάν οι διανοητικές και γνωστικές του ιδιότητες δεν διαμορφωθούν εγκαίρως, δεν θα είναι ενεργό ή έξυπνο ως έφηβος.

Ανάπτυξη νοημοσύνης σε παιδί προσχολικής και σχολικής ηλικίας

Η πνευματική ανάπτυξη είναι το πιο σημαντικό σημείοδιαμορφώνοντας την προσωπικότητα του μωρού σας. Δυστυχώς, δεν έχει κάθε γονέας ορισμένες γνώσεις που του επιτρέπουν να καταλάβει πώς πρέπει να γίνει αυτό. Τις περισσότερες φορές, οι επαγγελματίες στον τομέα τους θα μπορούν να προτείνουν τρόπους: παιδοψυχολόγοι, παιδαγωγοί ή δάσκαλοι. Ωστόσο, ο σχηματισμός της νοημοσύνης συνήθως χωρίζεται σε πολλά σημαντικά στάδια.

Το πρώτο στάδιο είναι η ανάπτυξη του παιδιού ηλικίας τριών ετώνκαι νεότεροι:

• Πρέπει να ξέρετε ότι σε αυτή τη μικρή ηλικία το παιδί είναι απόλυτα εξαρτημένο και υπόκειται στις αισθήσεις του. Αυτό επηρεάζει το πώς αντιλαμβάνεται και κατανοεί τον κόσμο από μικρή ηλικία
• Για το λόγο αυτό, συνιστάται τακτικά να χορηγούνται παιδιά σε αυτή την ηλικία διάφορα είδηποικίλη υφή. Αυτό αναπτύσσει την αίσθηση της αφής του και τον βοηθά να μάθει ότι τα πάντα στον κόσμο αισθάνονται διαφορετικά στην αφή.
• Καλό θα είναι να εκπαιδεύεστε στη διάκριση όλων των ειδών γεύσεων και αρωμάτων, τα οποία θα έχουν ευεργετική επίδραση στη συνείδηση ​​του μωρού
• Τα παραμύθια έχουν μεγάλη σημασία για τα τρίχρονα παιδιά, μέσω αυτών το παιδί μπορεί να αναπτύξει όλα τα είδη της διάνοιάς του, καθώς και να βελτιώσει την ψυχή του

ανάπτυξη παιδιών προσχολικής ηλικίας

Το δεύτερο στάδιο είναι η ανάπτυξη ενός παιδιού από τριών έως τεσσάρων ετών:

• Κάθε γονέας πρέπει να γνωρίζει ότι σε αυτή την ηλικία το παιδί έχει ήδη εν μέρει επίγνωση του εαυτού του ως μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα
• Το παιδί αναπτύσσει την επιθυμία να κάνει ανεξάρτητες ενέργειες και να λαμβάνει αποφάσεις μόνο του, επομένως δεν πρέπει να παρεμβαίνετε καθόλου σε αυτό και αντίστροφα, πρέπει να προσπαθήσετε να μην το περιορίσετε με κανέναν τρόπο.
• Θα πρέπει να ενθαρρύνετε με κάθε δυνατό τρόπο την πρωτοβουλία του μωρού, που κατά καιρούς προκύπτει, ώστε να γίνεται συχνή.
• Αναθέστε στο παιδί σας «σημαντικά» και υπεύθυνα καθήκοντα: ταΐστε τη γάτα, κρατήστε μια τσάντα, βάλτε χαρτοπετσέτες στο ατσάλι κ.λπ.
• Η αντιμετώπιση του παιδιού σας με σοβαρότητα και υπευθυνότητα θα του επιτρέψει να αποκτήσει σημαντικές δεξιότητες ζωής
• Ενσταλάξτε στο παιδί σας την αγάπη για δημιουργικές εργασίες
• Δείξτε πόσο σέβεστε το μωρό σας και πώς κατανοείτε τα προβλήματά του.
• Μην πιέζετε το παιδί, μην το πιέζετε να κάνει ανεπιθύμητη εργασία, συμφωνείτε προφορικά, χωρίς να του σηκώνετε το χέρι και χωρίς να το αφήνετε να καταλάβει ότι έχετε υπεροχή
• Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με το παιδί σας "ως ίσος", αυτό θα του επιτρέψει να μην φοβάται να επικοινωνήσει με άλλους ανθρώπους και να γίνει κοινωνικό άτομο
• Ενσταλάξτε στο παιδί σας την αγάπη για τη φύση, παρακολουθήστε πουλιά και ζώα μαζί, καλλιεργήστε λουλούδια, φρούτα και λαχανικά

ανάπτυξη των πνευματικών δεξιοτήτων του μωρού

Το τρίτο στάδιο είναι η ανάπτυξη της νόησης ενός εξάχρονου παιδιού (πρώτου δημοτικού)

• Στην ηλικία των πέντε ή έξι ετών, το παιδί αρχίζει ήδη να προετοιμάζεται ενεργά για το σχολείο, πράγμα που σημαίνει ότι οι γονείς πρέπει να τον εξοικειώσουν ήδη με το τι είναι τα γράμματα και οι αριθμοί.
• Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν πρέπει να πιέζετε ένα παιδί να διαβάσει ή ακόμα και να γράψει.
• Είναι πολύ πιο σημαντικό σε αυτή την ηλικία να διδάξετε ένα παιδί να επικοινωνεί με τους ανθρώπους και να μην τους φοβάται, καθώς και να είναι ανεξάρτητο στις πράξεις του
• Η ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας σε αυτή την ηλικία θα επιτρέψει στο παιδί να κάνει γρήγορα φίλους και να συμμετέχει με ευχαρίστηση σε δραστηριότητες. δημιουργικές εργασίεςκαι διαγωνισμούς, δημιουργήστε κάτι με τα χέρια σας και εκτελέστε στοχαστικές ενέργειες για ενήλικες
• Δεν πρέπει να τιμωρείτε το παιδί σας επειδή έκανε κάτι λάθος ή δεν θέλει να κάνει καθόλου, θα πρέπει να το ενθαρρύνετε και να το επαινείτε με κάθε δυνατό τρόπο, ακόμη και για τα πιο μικρά και ασήμαντα επιτεύγματα
• Αυτή η ηλικία πολύ συχνά αποτυπώνει αναμνήσεις που θα διαρκέσουν μια ζωή, επομένως είναι σημαντικό για κάθε γονέα να αφήνει μόνο ευχάριστες εντυπώσεις και συναισθήματα στο κεφάλι και την ψυχή του παιδιού.

πνευματική ανάπτυξημαθητής

Ανάπτυξη νοημοσύνης και σκέψης σε ένα παιδί: ασκήσεις, παιχνίδια

Τα παιχνίδια και οι ειδικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη της σκέψης σε παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας:

Παιχνίδι "Αναζήτηση για τον πολύτιμο θησαυρό."Αυτό το παιχνίδι μπορεί να αναπτύξει δεξιότητες σε ένα παιδί όπως:

• προσανατολισμό στο χώρο
• προσανατολισμός σε άγνωστο (οικείο) έδαφος
• ευκαιρία να λάβετε βοήθεια

Το παιχνίδι περιλαμβάνει να σχεδιάσετε εκ των προτέρων μαζί με το παιδί σας ένα σχέδιο του σπιτιού σας: ένα σπίτι ή ένα διαμέρισμα. Θα πρέπει να εξηγηθεί ξεκάθαρα στο παιδί ότι αυτό το σχέδιο είναι μια κάτοψη και αυτό είναι ένα είδος «χάρτη» στον οποίο ένας κόκκινος σταυρός δείχνει το μέρος όπου κάτι είναι κρυμμένο. Αυτός ο χάρτης θα σας βοηθήσει να βρείτε τον θησαυρό. Θησαυρός μέσα σε αυτήν την περίπτωσηείναι ένα παιχνίδι που κρύβουν οι γονείς.

Πολύ πιο δυνατό από παιδίμπορεί να τονώσει την αναζήτηση για καλούδια: καραμέλα ή σοκολάτα, καθώς και ένα δώρο. Η εργασία μπορεί να είναι περίπλοκη κρύβοντας τον θησαυρό καλοκαιρινό εξοχικόή στην αυλή.

Ένα παιχνίδι για την ανάπτυξη της σκέψης σε ένα παιδί "Τοποθετήστε το γατάκι"

Το παιχνίδι προάγει την ανάπτυξη των πιο σημαντικών δεξιοτήτων των παιδιών:

• αναπτύσσει τη φαντασία
• βελτιώνει την ομιλία
• βελτιώνει τη μνήμη
• σας διδάσκει να συγκρίνετε αντικείμενα μεταξύ τους

Για να παίξετε αυτό το παιχνίδι, πρέπει να ζητήσετε από το παιδί να φανταστεί οπτικά το γατάκι και να δείξει με τα χέρια του πόσο μικρό ή μεγάλο είναι. Μετά από αυτό, κάντε του μια σειρά από ερωτήσεις:

• Θα χωρέσει το γατάκι στο κουτί;
• Θα χωρέσει το γατάκι σε πορτοφόλι;
• Θα χωρέσει το γατάκι στην γκαρνταρόμπα;

Έτσι, μπορείτε να φανταστείτε ένα γατάκι επ' άπειρον και να το τοποθετήσετε διανοητικά μέσα διαφορετικούς τόπους. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να αναπτύξει όχι μόνο τη σκέψη, αλλά και την ικανότητα να συγκρίνει αντικείμενα.

ανάπτυξη της σκέψης των παιδιών

Παιχνίδι για την ανάπτυξη της σκέψης "Δέντρο, καρπός, φύλλο"

Για ένα τέτοιο παιχνίδι θα χρειαστείτε κάποια σύνεργα:

• εικόνες από διαφορετικά δέντρα
• εικόνες διαφορετικών καρπών δέντρων
• εικόνες διαφορετικών φύλλων δέντρων

Για το παιχνίδι, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο εικόνες που είναι κατανοητές και οικείες στο παιδί. Η ουσία του παιχνιδιού είναι ότι η μητέρα καλεί το μωρό να διανείμει σωστά τις εικόνες σύμφωνα με το δέντρο. Έτσι, το παιδί πρέπει να επισυνάψει μια εικόνα μιας μηλιάς και του φύλλου της στη μηλιά και ένα βελανίδι στη βελανιδιά.

Το παιχνίδι αναπτύσσεται λογικά και δημιουργική σκέψητο παιδί, ενώ του επιτρέπει να φανταστεί ζωντανά αντικείμενα, χρησιμοποιεί μνήμη και συνειρμούς.

Ανάπτυξη κοινωνικής νοημοσύνης σε ένα παιδί: ασκήσεις, παιχνίδια

Τα παιχνίδια για την ανάπτυξη της κοινωνικής νοημοσύνης βοηθούν το παιδί να αποκτήσει ορισμένες κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες και να μάθει να συμπεριφέρεται ενεργά στην κοινωνία: να μην φοβάται την επικοινωνία, απτική επαφή, μην ντρέπεσαι.

Παιχνίδι για την ανάπτυξη της κοινωνικής νοημοσύνης "Sleepy Little Engine"

Αυτό το παιχνίδι επιτρέπει σε κάθε παιδί να βυθιστεί στον κόσμο των συναισθημάτων του και να εμπιστευτεί ένα άλλο άτομο. Το θέμα του παιχνιδιού είναι να φτάσετε από το σημείο «Α» στο σημείο «Β» με δεμένα μάτια, έχοντας απόλυτη εμπιστοσύνη σε αυτόν που θα σας οδηγήσει. Για να γίνει αυτό, πολλά παιδιά παρατάσσονται στη σειρά και το καθένα έχει δεμένα τα μάτια, εκτός από το πρώτο.

Είναι καλύτερο να παίξετε αυτό το παιχνίδι σε μια παιδική χαρά όπου υπάρχουν κάποια εμπόδια. Ο οδηγός (η πρώτη μηχανή) λέει στον επόμενο τι να κάνει: σκύψτε, σηκώστε το πόδι σας, πήδηξε και λέει στον επόμενο. Κάθε κινητήρας επαναλαμβάνει τις ενέργειες του προηγούμενου και ξεπερνά επιμελώς τα εμπόδια, προχωρώντας μπροστά και κρατώντας τον σύντροφό του από τους ώμους.

Παίζοντας, τα παιδιά μαθαίνουν να επικοινωνούν μεταξύ τους, να μην φοβούνται μήπως εξαπατηθούν και μαθαίνουν να βοηθούν το ένα το άλλο. Επιπλέον, η έλλειψη όρασης επιτρέπει στα παιδιά να οραματίζονται αντικείμενα γύρω τους στο κεφάλι τους.

ένα παιχνίδι - Ο καλύτερος τρόποςανάπτυξη δεξιοτήτων

Παιχνίδι για την ανάπτυξη της κοινωνικής νοημοσύνης "Magic Bouquet"

Αυτό το παιχνίδι θα βοηθήσει στα παιδιά να δείξουν ενδιαφέρον και προσοχή σε οτιδήποτε τα περιβάλλει. Επιπλέον, ενθαρρύνει τα παιδιά να δημιουργήσουν φιλικές, φιλικές σχέσεις και να έχουν μόνο θετικά συναισθήματα από την επικοινωνία. Αυτό γίνεται πολύ απλά - με τη βοήθεια φιλοφρονήσεων και ευχάριστων λέξεων.

Για να παίξετε θα χρειαστείτε τα παρακάτω απαραίτητα σύνεργα και ένα ήρεμο περιβάλλον:

• ένα μεγάλο πράσινο φύλλο χαρτιού (μέγεθος χαρτιού whatman) ή πράσινο ύφασμα - αυτό θα χρησιμεύσει ως καθαρισμός
• πολύχρωμο χαρτί και ψαλίδι - για να δημιουργήσετε πέταλα

Η παρουσιάστρια καλεί τα παιδιά να γεμίσουν το ξέφωτο με πολύχρωμα λουλούδια, αλλά για να το κάνουν αυτό θα χρειαστεί να αφιερώσουν κάθε πέταλο σε κάποιον. Κάθε προσκολλημένο πέταλο είναι ένα ευχάριστο κομπλιμέντο για οποιονδήποτε είναι παρών.

Ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης σε ένα παιδί: ασκήσεις, παιχνίδια

Τα παιχνίδια για την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης σε παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας είναι ασυνήθιστα απλά, αλλά ταυτόχρονα βαθιά. Επιτρέπουν στα παιδιά να αισθάνονται όλα όσα συμβαίνουν μέσα τους και βγάζουν ορισμένα συμπεράσματα: καλό ή κακό για αυτά.

Παιχνίδι για την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης "My Joy":

• Σκοπός του παιχνιδιού είναι να διευρύνει τις γνώσεις των παιδιών για το τι είναι η χαρά και πώς εκδηλώνεται στην πραγματική ζωή.
• Ο αρχηγός του παιχνιδιού πρέπει να εστιάσει την προσοχή των παιδιών στο πώς νιώθουν αυτή τη στιγμή και να τους ζητήσει να εξηγήσουν τι είναι χαρά για αυτά
• Επιπλέον, το παιχνίδι δημιουργεί θετικά συναισθήματα και ευχάριστες εντυπώσεις στα παιδιά.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αστείο ή χαρούμενο παιχνίδι ως χαρακτηριστικό. Τα παιδιά δίνουν αυτό το παιχνίδι το ένα στο άλλο, απαντώντας σε μια σημαντική ερώτηση: "Η χαρά είναι..."
• Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, κάθε παιδί βυθίζεται στις προσωπικές του σκέψεις και προσπαθεί να βρει την απάντηση μέσα του, τη σχεδιάζει και υποσυνείδητα προετοιμάζεται για αυτό, περιμένοντας τη σειρά του.

Παιχνίδι για την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης "Behind the Glass":

• Αυτό το παιχνίδι επιτρέπει στο παιδί να αναπτύξει την ικανότητα να επικοινωνεί με τα παιδιά και να μπορεί να εκφράζει σωστά τα συναισθήματά του, δηλαδή με τέτοιο τρόπο ώστε οι άλλοι να το καταλαβαίνουν
• Τα παιδιά πρέπει να μαντέψουν ξεκάθαρα από τις εκφράσεις του προσώπου τους τι προσπαθεί να τους μεταφέρει ένα παιδί
• Αυτό διδάσκει στο παιδί να συντονίζει τις κινήσεις του, να αναπτύσσει ανεκτικότητα και την ικανότητα να αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του.
• Τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ομάδες. Το καθήκον είναι να φανταστείτε ότι χωρίζονται από ηχομονωτικό γυαλί. Κάθε συμμετέχων πρέπει να απεικονίσει κάποια κατάσταση ή επιθυμία στην αντίπαλη ομάδα.
• Αυτή τη στιγμή, η απέναντι ομάδα μαντεύει τι θέλει να του πει ο φίλος τους

Δεν είναι απαραίτητο να παίζετε τέτοια παιχνίδια σε ομάδες, γιατί δεν είναι πάντα δυνατό να εμπλέκονται πολλά παιδιά ταυτόχρονα. Είναι πολύ πιθανό να ζητήσετε από κάποια μέλη της οικογένειας να σας συνοδεύσουν και να προσπαθήσουν να διασκεδάσουν, καθώς και να περάσουν χρήσιμο χρόνο.

Βίντεο: " Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη ενός παιδιού; Γονείς. το σχολείο της μαμάς"

Ποιος από εμάς δεν έχει ονειρευτεί να κατέχει υψηλό επίπεδοευρυμάθεια και να επιδείξεις τη νοημοσύνη σου; Ναι και σε διάφορα καταστάσεις ζωήςΟι περισσότεροι από εμάς, ω, πόσο θα βοηθούσε να έχουμε πρόσθετες γνώσεις που θα μας επέτρεπαν να ξεφύγουμε από αυτό, να βοηθήσουμε έναν συνάδελφο, έναν φίλο, να κάνει το σωστό, να κάνει τη σωστή επιλογή κ.λπ. Σε όλους τους τομείς της ζωής μας, είναι σημαντικό να είμαστε ένα άτομο όχι μόνο έξυπνο, αλλά και σοφό. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη και τη μελέτη σας καλύτερες ασκήσειςκαι συμβουλές από έμπειρους ψυχολόγους.

Είναι δυνατόν να αναπτύξετε τη νοημοσύνη σας;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η νοημοσύνη είναι ένα έμφυτο συστατικό ενός ατόμου. Και είναι αδύνατο να το αναπτύξεις. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που απλώς έχουν ένα συγκεκριμένο εμπόδιο πνευματικής ανάπτυξης και απλά δεν μπορούν να πηδήξουν πάνω από αυτό. Αυτά όμως περιλαμβάνουν εκείνους που έχουν συγγενή εγκεφαλική ανωμαλία, νοητική υστέρηση, άνοια και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τη νοημοσύνη. Στην περίπτωση της έμφυτης νοημοσύνης, μπορεί να αναπτυχθεί χρησιμοποιώντας διάφορα μαθηματικά παζλ, παζλ και άλλες τεχνικές.

Μερικές φορές, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε τίποτα απολύτως, αφού η ίδια η ιδιοφυΐα βρίσκει τρόπους να εκδηλωθεί. Ας θυμηθούμε τουλάχιστον τους μεγάλους φυσικούς - τον Αϊνστάιν, τον Κιουρί, τον Ιόφ και άλλους. Δεν μπορεί να λεχθεί ότι εκείνα τα χρόνια οι φυσικές και μαθηματικές επιστήμες ήταν ευρέως διαδεδομένες. Αλλά αξίζει να σημειωθεί αμέσως ότι πρόκειται για μεμονωμένες περιπτώσεις στις οποίες δεν πρέπει να βασίζεστε πολύ. Δηλαδή, με βάση τα παραπάνω, μπορεί κανείς να καταλάβει ότι η έμφυτη δεν είναι πάντα ο κύριος τρόπος για την επίτευξη υψηλής ευφυΐας.

Μύθοι για τη νοημοσύνη

Υπάρχει η άποψη ότι αν έχεις έμφυτη νοημοσύνη, δεν έχει νόημα να κάνεις κάτι άλλο για την ανάπτυξη και την ανάπτυξή της. Όπως ήδη γνωρίζουμε, υπήρξαν και υπάρχουν περιπτώσεις ιδιοφυΐας, αλλά είναι πολύ σπάνιες. Ως εκ τούτου, δεν μπορείτε να βασιστείτε μόνο σε ένα φυσικό δώρο, είναι σημαντικό να εργαστείτε για τις διανοητικές σας ικανότητες και να τις εκπαιδεύσετε. Αλλά ακόμη και σε περιπτώσεις με ιδιοφυΐες, δεν μπορεί κανείς να απορρίψει εντελώς τον παράγοντα της ανατροφής, της ανάπτυξης σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον, συνθήκες που αναπτύχθηκαν σε ένα μοναδικό συνδυασμό με το ανθρώπινο γονιδίωμα και έγιναν η αιτία της ιδιοφυΐας του στο μέλλον. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό.

Σπεύδουμε να καταρρίψουμε τους μύθους ότι είναι αδύνατο να αυξηθεί το επίπεδο νοημοσύνης ώριμος άντρας, αν δεν δούλεψαν τις ικανότητές του στην παιδική και εφηβική ηλικία. Διαφωνούμε κατηγορηματικά, γιατί σε αυτή τη ζωή όλα είναι πιθανά! Καθένας από εμάς, συμπεριλαμβανομένων των αγαπημένων μας αναγνωστών, μπορεί να φτάσει στο επίπεδο, αν όχι ιδιοφυΐας, τότε ενός ευφυούς και πολυμαθούς ατόμου, ανεξάρτητα από το περιβάλλον που ανατράφηκε προηγουμένως.

Θυμηθείτε το «Ωραία μου Κυρία» του Μπέρναρντ Σο. Η νεαρή δεσποινίς Ελίζα Ντούλιτλ ήταν μια συνηθισμένη πωλήτρια λουλουδιών σε μια φτωχή γειτονιά και, κατά συνέπεια, συμπεριφερόταν όπως το περιβάλλον της. Μιλούσε με αγένεια, βρίζει και ήταν απεριποίητη. Με λίγα λόγια, ένα μπανάλ λούμπεν.

Ο λαμπρός ειδικός της γλώσσας Χένρι Χίγκινς, όταν τη συνάντησε, απλά έμεινε άναυδος. Και μάλωνε με τον φίλο του ότι θα μπορούσε να μετατρέψει έναν αδέξιο και αγενή άντρα σε κυρία υψηλής κοινωνίας με όλους τους κατάλληλους τρόπους μέσα σε λίγες εβδομάδες. Και μαντέψτε, τα κατάφερε. Απλώς δημιούργησε όλες τις προϋποθέσεις για το εσωτερικό δυναμικό του κοριτσιού να βρει μια διέξοδο και να εκδηλωθεί σε όλο του το μεγαλείο.

Όλοι μπορούμε να πετύχουμε σε οποιονδήποτε τομέα. Για να το κάνετε αυτό πρέπει να δουλέψετε, να επικοινωνήσετε με αυτούς που τονώνουν νοητική ανάπτυξη, δείξτε τη δική σας θέληση, σχολαστικότητα.

Η επόμενη παρανόηση είναι ότι το να είσαι ιδιοφυΐα δεν σημαίνει να είσαι έξυπνος σε όλα. Δηλαδή, σε αντίθεση με εκείνους που πρέπει να εκπαιδεύσουν και να αναπτύξουν τις ικανότητές τους, υπάρχει ένας τύπος ανθρώπων που είναι ήδη σίγουροι για την ψυχική τους τελειότητα. Πιστεύουν ότι εάν έχουν επιτύχει, για παράδειγμα, στα μαθηματικά, τη φυσική, τότε δεν χρειάζεται να βελτιώσουν άλλους κλάδους της επιστήμης και δεν χρειάζεται καν να αποκτήσουν σοφία όταν επικοινωνούν με τους ανθρώπους.

Αυτός είναι ο κίνδυνος που λίγοι «έξυπνοι άνθρωποι» γνωρίζουν. Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα: ένα άτομο που έχει εξαιρετική κατανόηση των μαθηματικών θεωριών. Ικανός να υπολογίζει νοερά τη διαίρεση ή τον πολλαπλασιασμό πολυψήφιων αριθμών. Αλλά μπορεί να μπερδευτεί όταν συναντά ένα νέο άτομο, με δυσκολία να αξιολογήσει τις πράξεις του.

Ή το αντίστροφο, ένας εξαιρετικός φιλόλογος, ένας φιλόσοφος ικανός να δώσει σοφή συμβουλήεπί διαφορετικές περιπτώσεις. Μπορεί να μπερδευτείτε όταν μετράτε τα ρέστα σε ένα κατάστημα. Όλα αυτά είναι ακραίες καταστάσεις που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Συμφωνώ, είναι πολύ καλύτερο να είστε αρμονικοί, να αναπτύσσετε ικανότητες σε όλους τους τομείς και μην ξεχνάτε να αποκτάτε νέες γνώσεις όσον αφορά τη γενική ανάπτυξη.

Πώς μοιάζει η μη ισορροπημένη νοημοσύνη; Η διαδικασία μπορεί εύκολα να εξεταστεί χρησιμοποιώντας το παράδειγμα άντλησης μυών. Αν ένας bodybuilder προσέχει κάποιους και δεν δίνει σημασία σε άλλους, τότε η σιλουέτα του θα μετατραπεί σε κάτι γελοίο. Επομένως, για να επιτύχετε ένα όμορφο περίγραμμα σώματος, πρέπει να ασκείτε όλες τις μυϊκές ομάδες, τακτικά, χωρίς να σταματήσετε. Και η νοημοσύνη μας πρέπει επίσης να αναπτύσσεται συνεχώς, χωρίς να κάνουμε διαλείμματα. Ένα διερευνητικό μυαλό δεν μπορεί να «ζήσει» χωρίς άλλη μια δόση ενδιαφέρουσας, συναρπαστικής πληροφορίας.

Αποκαλύπτοντας τα μυστικά της ανάπτυξης της νοημοσύνης

Συχνά συναντάμε βιβλία και διαδικτυακά άρθρα σχετικά με το πώς να γίνετε γρήγορα ιδιοφυΐα και, έχοντας ολοκληρώσει ένα «μοναδικό» μάθημα, καταλαβαίνουμε ότι τίποτα δεν προκύπτει από αυτήν την ιδέα. Δηλαδή, η διαφημιζόμενη εργασία κάποιου απλώς αποδείχθηκε άδεια. Γιατί ξαφνιαζόμαστε; Όλοι όσοι αναζητούν εύκολους τρόπους δεν θα πάρουν τίποτα. Για να πετύχεις κάτι, πρέπει να κάνεις προσπάθεια, θέληση, προσπάθεια και να επικεντρώσεις την προσοχή σου σε αυτό. Εξάλλου, δεν πιστεύουμε στη δύναμη ενός χαπιού που μπορεί να θεραπεύσει όλες τις ασθένειες ταυτόχρονα.

Εάν θέλετε να αναπτύξετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας, εργάζεστε συνεχώς πάνω σε αυτήν. Φορτώστε του με νοητικές εργασίες και θα πρέπει να είναι πολύπλοκες και ευέλικτες. Είναι σαν θέμα υγείας. Αν θέλετε να το έχετε, αθληθείτε, φορτώστε το σώμα σας με ενεργές δραστηριότητες. Και τι μας εμποδίζει συνήθως να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες και να αθληθούμε;

Ναι, σχετίζεται άμεσα με τη διαδικασία σκέψης μας. Τεμπελιόμαστε να σκεφτούμε, να διαβάσουμε, να μελετήσουμε, να παρακολουθήσουμε. Είναι πιο εύκολο για εμάς να αισθανόμαστε στο σώμα ενός μονοκύτταρου βλεφαροφόρου, που απλώς αλέθει ό,τι μπαίνει σε αυτό. Αλλά δεν έχει κανένα όφελος από αυτό. Έτσι κι εμείς - αν δεν αναπληρώνουμε συνεχώς τις γνώσεις μας, θα σταματήσουμε στο επίπεδο ενός πρωτόγονου ανθρώπου, ενός πρωτομαθητή με ασήμαντη ποσότητα γνώσεων.

Όταν κάνουμε μια προσπάθεια, χρησιμοποιήστε τη θέλησή μας για αναζήτηση τακτικά ενδιαφέρουσες πληροφορίες, διαβάζουμε, παρακολουθούμε, μελετάμε, στη συνέχεια δυναμώνουμε τον χαρακτήρα μας και καλλιεργούμε την αίσθηση της πειθαρχίας.

Τι είδη νοημοσύνης υπάρχουν

Στο θέμα των νοητικών ικανοτήτων, πρέπει να σημειωθεί ότι ο καθένας έχει τη δική του νοημοσύνη, αφού υπάρχει μια σειρά από τις ποικιλίες της. Παρεμπιπτόντως, μπορούν να αναγνωριστούν από την παιδική ηλικία από τον τρόπο επικοινωνίας, τα ενδιαφέροντα του παιδιού, τα χόμπι, τις σκέψεις και τη λογική του.

1. Αναλυτικός.Η ικανότητα ανάλυσης, σύγκρισης, σύγκρισης πληροφοριών, διαίρεσης σε λογικά τμήματα και αναγνώρισης σχέσεων.
2. Λογικός.Ένα άτομο είναι ικανό να συλλογίζεται, να σκέφτεται και να αναλύει χωρίς να παραβιάζει την τυπική λογική. Αυτός ο τύπος έχει την ικανότητα να βγάζει λογικά, σωστά συμπεράσματα με την κατάλληλη σειρά.
3. Κρίσιμος.Λαμβάνοντας πληροφορίες, ένα άτομο τις επικρίνει, τις αξιολογεί και απομακρύνει εύκολα οτιδήποτε περιττό, περιττό και λανθασμένο. Έτσι αναπτύσσεται μια φυσική, καθαρή γνώμη.
4. Επαγωγικός.Ένα άτομο εξάγει μεμονωμένες, απαραίτητες πληροφορίες από τον γενικό όγκο, τη ροή και μπορεί να τις διατυπώσει τέλεια. Αυτός ο τύπος είναι σε θέση να γενικεύει, να βρίσκει μοτίβα στις σχέσεις διάφορες πληροφορίεςκαι ομαδοποιήστε τα σε ένα.
5. Προγνωστικός.Το ταλέντο να προγραμματίζεις, να προλαμβάνεις, να διαμορφώνεις μελλοντικά γεγονότα σε σκέψεις και ταυτόχρονα να έχεις στο μυαλό σου διάφορες επιλογέςεπίλυση αυτού ή εκείνου του προβλήματος.
6. Αφηρημένη σκέψη.Ένα άτομο μπορεί να εμβαθύνει στις πιο περίπλοκες αφηρημένες διαδικασίες, τις περισσότερες φορές αυτό αφορά μαθηματικά και φιλοσοφικά προβλήματα. Αυτά είναι λαμπρά άτομα που είναι σε θέση να κρατούν στο κεφάλι τους τους πιο σύνθετους μαθηματικούς τύπους και διαδικασίες. Μπορούν να μετρήσουν γρήγορα πρόσθεση, πολλαπλασιασμό και διαίρεση δισεκατομμυρίων σε δευτερόλεπτα.
7. Δημιουργική σκέψη.Ένα άτομο ξέρει πώς να συγκρίνει πράγματα διαφορετικής σημασίας από διαφορετικές επιστήμες και να τα φέρει γρήγορα σε έναν κοινό παρονομαστή. Οι άνθρωποι είναι σε θέση να δημιουργούν, να διατυπώνουν διάφορα είδη μεταφορών, να αποκρυπτογραφούν περίπλοκες ιδέες και να τις ανάγουν σε ένα απλοποιημένο επίπεδο για ευκολότερη κατανόηση.
8. Ικανότητα συγκέντρωσης.Αυτό το σημείο πιθανότατα ισχύει για όσους έχουν μεγάλη θέληση και πειθαρχία, αν και χωρίς ευφυΐα αυτό δύσκολα θα ήταν δυνατό.

Το ανθρώπινο μυαλό έχει επίσης ορισμένες ιδιότητες:

1. Λογική της αρχιτεκτονικής: ο καθένας έχει διαφορετικό βαθμό τάξης στη σκέψη του. Κάποιος σκέφτεται νηφάλια, όλες οι σκέψεις είναι σε «τάξη», ενώ άλλοι έχουν ένα χαοτικό, ασυνάρτητο, χαοτικό μυαλό.
2. Το εύρος και το βάθος του ανθρώπινου μυαλού: το επίπεδο «εξυπνάδας» ενός ατόμου εξαρτάται από αυτή τη στιγμή. Εάν είναι σε θέση να κατανοήσει μια ερώτηση, μια εργασία ή ένα αντικείμενο σκέψης ευρύτερα και βαθύτερα, τότε είναι πιο έξυπνος.
3. Ταχύτητα εκτέλεσης νοητικών λειτουργιών. Εδώ, ίσως, όλα είναι ξεκάθαρα. Όσο πιο γρήγορα σκέφτεται ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα σκέψης του.
4. Αυτονομία σκέψης. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να σκέφτονται τέλεια, ανεξάρτητα από την επίδραση εξωτερικών παρεμβολών και παραγόντων. Είναι πάντα ήρεμοι, ειδικά τη στιγμή που πρέπει να πάρουν η σωστή απόφαση, δημιουργήστε μια ιδέα και δώστε τη ζωή.
5. Υπέροχη RAM: Έχει να κάνει με τη μνήμη μας. Όσο καλύτερα είναι, τόσο περισσότερες πληροφορίεςμπορούμε να το κρατήσουμε στο κεφάλι μας και μέσα σωστή στιγμήνα επωφεληθούν από αυτό. Οι άνθρωποι με καλή μνήμη μπορούν να απαγγείλουν ποιήματα από καρδιάς, να ξαναδιηγηθούν βιβλία, να πολλαπλασιάσουν δισεκατομμύρια στο κεφάλι τους, να τα χωρίσουν, να διατυπώσουν τύπους.

Έτσι, μελετήσαμε τα κύρια συστατικά του ανθρώπινου μυαλού που μπορούν να αναπτυχθούν και να αυξηθούν. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για αυτό, μεταξύ των οποίων είναι οι πιο κοινές ανάλογα με την αποτελεσματικότητά τους.

Οι καλύτερες μέθοδοι για την ανάπτυξη της νοημοσύνης σε οποιαδήποτε ηλικία

Όλοι καταλαβαίνουμε ότι η ευφυΐα είναι μια πολύ σημαντική ποιότητα για την ποιοτική ζωή κάθε ανθρώπου. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να αποφοιτήσεις από το σχολείο ή το πανεπιστήμιο, να βρεις μια κερδοφόρα δουλειά και να ανέβεις στην καριέρα. Αν έχετε πνευματικά προβλήματα, συνέλθετε. Αυξήστε το επίπεδό σας χρησιμοποιώντας τις μεθόδους που προσφέρουμε.

Ξεκινήστε να παίζετε σκάκι

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν αυτό το άθλημα (γενικά αναγνωρισμένο) βαρετό χόμπι, αλλά αυτό είναι μεγάλο λάθος. Δοκιμάστε το πρώτα και μετά θα μιλήσει. Γεγονός είναι ότι αρχικά, μέχρι να αποκτήσει κάποιος τις δεξιότητες, η διαδικασία είναι πράγματι μονότονη και βαρετή. Αλλά μόλις αναπτυχθούν οι δεξιότητες, θα είναι αδύνατο να απομακρυνθείτε από τη σκακιέρα με τα αυτιά.

Το παιχνίδι αναπτύσσει όλες τις ιδιότητες του ανθρώπινου μυαλού:

• λογική;
• ικανότητα πρόβλεψης·
• αφηρημένη;
• να δώσει μια αξιολόγηση?
• Αναλύστε κάθε κίνηση.
• σκεφτείτε απαγωγικά, μεταφορικά.

Κατά τη διάρκεια των γύρων, οι παίκτες αναλύουν και αξιολογούν πλήρως τις ενέργειες του αντιπάλου τους, σκέφτονται στοχευμένα και γενικά. Εν ολίγοις, όλες οι πτυχές της σκέψης μας εμπλέκονται στη διαδικασία.

Αν δεν ξέρεις να αγωνίζεσαι στο σκάκι, δεν πειράζει. Σε αντίθεση με τα προηγούμενα χρόνια, όταν μόνο βαρετά εγχειρίδια και βιβλία ήταν διαθέσιμα ως βοηθήματα, τώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προσομοιωτές σκακιού, μαθήματα βίντεο, διαδικτυακά παιχνίδιασε διάφορες τοποθεσίες. Αυτό δεν θα είναι μόνο εκπαιδευτικό, αλλά και συναρπαστικό και ενδιαφέρον.

Με τον καιρό, θα πρέπει να εμπλακείτε στο παιχνίδι και να δημιουργήσετε συνδυασμούς και να φτιάξετε κινήσεις. Θα έρθει η στιγμή που, έχοντας μάθει να παίζεις με ένα ρομπότ, μπορείς εύκολα να αντιμετωπίσεις έναν φίλο που θεωρούσε τον εαυτό του άσο σκακιού. Και φυσικά, η λογική σας, η αυτονομία της σκέψης, η ικανότητα αφαίρεσης και άλλα σημεία θα βοηθήσουν σε άλλους τομείς της ζωής.

Πόκερ – ένα μαθηματικό παιχνίδι με κάρτες

Περιφρονούμε όσους επιδίδονται στο διαδικτυακό πόκερ. Μην βιαστείτε όμως να βγάλετε συμπεράσματα. Το παιχνίδι με κάρτες του πόκερ είναι μια αλυσίδα λογικών συλλογισμών, η κατασκευή κινήσεων, η ικανότητα πρόβλεψης της κίνησης του αντιπάλου και άλλες αποχρώσεις που διεγείρουν την ανάπτυξη της ανθρώπινης νοημοσύνης.

Επιπλέον, οι γύροι αναγκάζουν ένα άτομο να «συγκεντρωθεί» και να μην δείξει τη νευρικότητα και την αμφιβολία του για τον εαυτό του. Είναι απαραίτητο να κρίνετε νηφάλια, με αυτοσυγκράτηση και να μάθετε να περιμένετε, να μην ενεργείτε με παρόρμηση και να μην δείχνετε τα συναισθήματά σας.

Παζλ, ρεμπους, σταυρόλεξα

Περνάμε συχνά τον ελεύθερο χρόνο μας σε διάφορα είδη αποκρυπτογράφησης, παζλ, μαντεύοντας λέξεις σε σταυρόλεξα, μας αρέσει να διαβάζουμε παζλ και άλλα διασκεδαστικές εργασίες. Όλα αυτά είναι δουλειά για το μυαλό μας.

Πρώτον, βελτιώνουμε τη μνήμη μας μαντεύοντας λέξεις σε σταυρόλεξα. Δεύτερον, η αποκρυπτογράφηση των παζλ αναπτύσσει τη λογική μας, την ικανότητα να σκεφτόμαστε αφηρημένα και αυτόνομα και να μαθαίνουμε να προβλέπουμε. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πυλών στο Διαδίκτυο, όπου υπάρχουν εκατομμύρια rebus, παζλ και άλλες εκπαιδευτικές εργασίες για να διαλέξετε.

Σπάζοντας το καλούπι

Η ζωή σχεδόν όλων μας αποτελείται από τις ίδιες πράξεις. Σηκωνόμαστε την ίδια ώρα, πλένουμε τον εαυτό μας, πίνουμε καφέ και ξεκινάμε στον ίδιο δρόμο για τη δουλειά και το σχολείο. Με αυτόν τον τρόπο ο εγκέφαλός μας σταματά να λειτουργεί, δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε πώς θα βρούμε το δρόμο για το γραφείο, ποιο τραμ να πάμε. Όλα έχουν φτάσει στο σημείο της αυτόματης εκτέλεσης των ενεργειών. Και όπως γνωρίζουμε, εάν δεν χρησιμοποιείτε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτό το πράγμα επιδεινώνεται και εμφανίζεται μια στιγμή στασιμότητας.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις νοητικές μας ικανότητες. Πρέπει συνεχώς να «δουλεύουν», διαφορετικά κινδυνεύουμε να υποβαθμιστούμε πρόωρα. Και αν σπάσουμε αυτά τα μοτίβα, ο εγκέφαλός μας εντάσσεται αμέσως στην ενεργό διαδικασία. Νέες ισχυρές συνδέσεις εμφανίζονται μεταξύ των νευρώνων, από τους οποίους εξαρτάται η νοημοσύνη μας.

Πώς να το διορθώσετε - προσθέστε κάτι νέο στη συνήθη ρουτίνα και τις ενέργειές σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, μην πηγαίνετε στη δουλειά σε μια δοκιμασμένη διαδρομή. Αλλάξτε διαδρομή, περάστε από άλλες αυλές. Ή, αντί να ξεκινήσετε την εργάσιμη μέρα σας με το συνηθισμένο σας φλιτζάνι καφέ, αγοράστε χυμό. Για μεσημεριανό, αντί για λουκάνικα, τρώτε λαχανικά στον ατμό. Το πρωί, αντί να χαλαρώνετε περισσότερο στο κρεβάτι, πηγαίνετε για τρέξιμο. Δεν θα έχετε χρόνο να απαθανατίσετε τη στιγμή που σας νοητική ικανότηταθα αρχίσουν να εκδηλώνονται ξανά.

Εγγραφείτε για χορό, γίνετε πιο δραστήριοι

Δεν πρέπει να αγανακτείτε αμέσως και να πιστεύετε ότι τίποτα δεν εξαρτάται από τον χορό. Δεν έχεις δίκιο. Η λειτουργία του εγκεφάλου εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό της κυκλοφορίας του αίματος. Εάν είναι χαμηλή, τότε εμφανίζεται λιμοκτονία οξυγόνου, όχι μόνο τα κύτταρα πεθαίνουν, αλλά και οι νευρώνες, οι σύνδεσμοί τους ατροφούν.

Εάν δεν θέλετε απλώς να τρέξετε, να πηδήξετε ή να κάνετε τζόκινγκ βαρετά, εγγραφείτε σε ένα μάθημα χορού. Τα στυλ της Λατινικής Αμερικής είναι ιδιαίτερα κατάλληλα: ταγκό, μπακαρά, cha-cha-cha και άλλα. Ορισμένοι ειδικοί, αντίθετα, συνιστούν να το κάνετε είδη αθλημάτωνχορός. Σε κάθε περίπτωση, όλα είναι χρήσιμα.

Οι κινήσεις θα επιτρέψουν στο σώμα να λάβει μια κολοσσιαία ποσότητα ενέργειας και οι νοητικές ικανότητες θα αυξηθούν και θα αυξηθούν λόγω της εξαιρετικής παροχής οξυγόνου στον εγκεφαλικό ιστό. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Οι ενεργές χορευτικές κινήσεις, είτε το θέλουμε είτε όχι, μας κάνουν να σκεφτόμαστε συνεχώς. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος βρίσκεται σε ενεργή κατάσταση και η νοημοσύνη αναπτύσσεται.

Σχεδιάζω

Οι δημιουργικές δραστηριότητες σίγουρα θα «ταρακουνήσουν» τον εγκέφαλό σας και η διάνοιά σας θα αναπληρωθεί με νέες γνώσεις. Ενώ σχεδιάζετε, ενεργοποιούνται οι πιο απομακρυσμένες περιοχές, εμπλέκονται στη διαδικασία της σκέψης και αν συνεχίσετε να μελετάτε και δεν σταματήσετε, ο βαθμός ευφυΐας θα αυξηθεί. Φυσικά, κανείς δεν λέει ότι πρέπει να δημιουργήσετε όπως ο Bryullov ή ο Savrasov. Αλλά, όπως γνωρίζετε, σχεδόν σε όλους αρέσει να ζωγραφίζουν, αλλά οι περισσότεροι ντρέπονται με τα «doodles» τους. Και αυτό είναι μάταιο! Ζωγραφίστε για τη δική σας υγεία και μην φοβάστε την κριτική.

Μαθαίνω

Αυτό είναι ένα από καλύτερες μεθόδουςανάπτυξη της δικής του νοημοσύνης - μάθετε νέα πράγματα, μην σταματήσετε εκεί. Αποφοιτήσατε από το σχολείο ή το πανεπιστήμιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να χαλαρώσετε. Απορροφήστε πληροφορίες κάθε μέρα. Ανοίξτε ιστότοπους με ενδιαφέρουσες δημοσιεύσεις, ειδήσεις, ενδιαφέρεστε για τη ζωή ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποι, νέα είδη χόμπι, βιβλία. Διαβάστε πριν κοιμηθείτε. Ακόμα κι αν είστε κουρασμένοι και θέλετε να αποκοιμηθείτε γρήγορα με έναν ύπνο που σας αξίζει, μερικές σελίδες ενός βιβλίου πριν τον ύπνο θα αυξήσουν τη νοημοσύνη σας και θα χαλαρώσουν το νευρικό σας σύστημα.

Τυπώνω

Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος να «σκοτώσεις» δύο πουλιά με μια πέτρα - να αναπτυχθείς διανοητικές ικανότητεςκαι ταυτόχρονα να βγάζεις καλά χρήματα. Λέγεται πνευματικά δικαιώματα, ξαναγράψιμο. Απομακρυσμένη εργασία, που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα χρονοδιάγραμμα κατά την κρίση σας, χωρίς διαχείριση. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο για όσους δεν έχουν την ευκαιρία να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στη νέα γνώση;

Εργαστείτε στις μεγαλύτερες ανταλλαγές και επιλέξτε θέματα που θα σας βοηθήσουν να μάθετε νέα πράγματα. Η εργασία με κείμενα απαιτεί μια σειρά από πράγματα για να διασφαλιστεί ότι το μυαλό σας δεν χαλαρώνει ποτέ. Ανάγνωση, ανάλυση του προτεινόμενου θέματος, αναζήτηση πληροφοριών, εργασία, ξαναδιάβασμα, επιλογή καλύτερη επιλογή, αφαιρώντας την περίσσεια και στερεώνοντας.

Η αντιγραφή και η επανεγγραφή πρέπει να γίνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει πανομοιότυπο κείμενο στο Διαδίκτυο, δηλαδή να είναι σημαντική η μοναδικότητα. Αλλά δεν πρέπει να το φοβάστε, θα συμβεί αν γράψετε το έργο με ενδιαφέρον και επιθυμία. Ταυτόχρονα, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τον αλφαβητισμό σας, επειδή όλα τα προγράμματα κειμένου υποδεικνύουν γραμματικά, σημεία στίξης και άλλα είδη σφαλμάτων.

Αθληθείτε, κινηθείτε

Δεν μπορούμε να πούμε ότι η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει άμεσα τις πνευματικές μας ικανότητες. Αλλά όταν ενεργητικές κινήσειςΌταν κάνουμε pull-ups ή push-ups, ο εγκέφαλός μας παράγει ουδετερότροπα - πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη και ανάπτυξη νευρώνων σε βασικά κύτταρα του ανθρώπινου εγκεφάλου. Τα μαθήματα θα πρέπει να γίνονται ως πρόσθετη μέθοδος βελτίωσης της νοημοσύνης σας.

Ξεκουράσου

Όλοι χρειάζονται ξεκούραση, ο εγκέφαλός μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Κάντε ένα διάλειμμα από περιττές πληροφορίες, γιατί χρειάζεται μέτρο στην απορρόφησή τους. Δεν μιλάμε για τεμπέληδες - αυτό είναι τελείως διαφορετικό. Απλά μην σκέφτεσαι τίποτα μερικές φορές. Ακούστε μουσική, κοιτάξτε το ηλιοβασίλεμα, τα κύματα, τη φωτιά και καθαρίστε τις σκέψεις σας από κάθε αρνητικότητα.

Γιόγκα

Η ενασχόληση με ανατολικές πρακτικές βοηθάει ιδιαίτερα να καθαρίσετε το πνεύμα και το σώμα σας από όλα τα περιττά πράγματα και να αποκτήσετε νέες γνώσεις. Το συγκρότημα περιέχει ασκήσεις για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για μια ειδική τεχνική αναπνοής, χάρη στην οποία όλες οι γωνίες του σώματός μας θα απελευθερωθούν από τις τοξίνες και τα απόβλητα. Σε αυτό το διάστημα, το σώμα μας δέχεται πολλά θετικά συναισθήματα, πλήρη χαλάρωση και γνώση.

Οι τάξεις αποτελούνται από 7 τσάκρα, καθένα από τα οποία προορίζεται για ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Εκτός από το γεγονός ότι η φιλοσοφία της γιόγκα είναι ένα εκπληκτικό σύμπλεγμα που σας επιτρέπει να γίνετε το κέντρο του Σύμπαντος, να είστε πιο σοφοί και πιο συγκρατημένοι, βελτιώνεται και η υγεία σας.

Έτσι, έχουμε μελετήσει διάφορους τρόπους για να αυξήσουμε το επίπεδο της νοημοσύνης μας. Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό. Χρειαζόμαστε μόνο ένα πράγμα - την επιθυμία να είμαστε σοφοί, πνευματικά αναπτυγμένοι και υγιείς. Και όπως καταλαβαίνουμε, αυτά τα τρία συστατικά δεν είναι σε θέση να εκδηλωθούν σε ένα άτομο το ένα χωρίς το άλλο. Όλα λειτουργούν μαζί. Μάθε λοιπόν, βελτίωσε και είσαι υγιής!

Αντίο σε όλους.
Με εκτίμηση, Vyacheslav.

Μόνο ένας μαθητής φοβάται μήπως τον θεωρήσουν πολύ έξυπνο (κι αν αρχίσουν να τον πειράζουν σαν σπασίκλα;). Οι ενήλικες καταλαβαίνουν: δεν υπάρχει υπερβολική νοημοσύνη.

Αν υπήρχε ένα μαγικό ραβδί που θα μπορούσε να βελτιώσει αμέσως τη σκέψη σας και να τονώσει τη πολυμάθειά σας, θα γινόταν αμέσως μπεστ σέλερ.

Είναι δυνατόν να αναπτύξεις νοημοσύνη ως ενήλικας;

Υπάρχει η άποψη ότι κάποιος πρέπει να «γίνεται έξυπνος» στη νεολαία του: λένε, στην τρίτη δεκαετία του, ένα άτομο φτάνει στο ταβάνι του. Τότε απομένει μόνο ένα καθήκον - να παραμείνετε σε κατειλημμένες θέσεις.

Ακόμη και επιστήμονες συμμερίστηκαν αυτήν την ιδέα στο πρόσφατο παρελθόν.

Προηγουμένως, θεωρητικοί και ερευνητές είχαν υποστηρίξει ότι η πνευματική ικανότητα κορυφώθηκε γύρω στα 20, αλλά είναι πλέον σαφές ότι αυτό το συμπέρασμα βασίστηκε σε μια εσφαλμένη ερμηνεία των περιορισμένων ερευνητικών δεδομένων που ήταν διαθέσιμα εκείνη την εποχή.

Παρατηρήσεις που πραγματοποιήθηκαν τον 20ο αιώνα με τη χρήση της διαχρονικής μεθόδου (δηλαδή μακροχρόνια πειράματα) έδειξαν ότι μετά την αποφοίτησή του από το πανεπιστήμιο ένα άτομο έχει περισσότερα από πραγματικές πιθανότητεςαυξήστε το δικό σας πνευματικό επίπεδο.

"Αλλά πως φυσιολογικές αλλαγές?», θα ρωτήσουν οι αναγνώστες. Ψυχοκινητικές αντιδράσεις σε νεαρός τύπος, πιθανότατα, θα προχωρήσει πολύ πιο γρήγορα από του παππού του.

Το θέμα είναι ότι η αποτελεσματικότητα του μυαλού δεν περιορίζεται στο βιολογικό δυναμικόνευρικό σύστημα.

Ο R. Cattell και ο D. Horn προσδιόρισαν δύο τύπους νοημοσύνης - τη «ρευστή» και την «κρυσταλλωμένη». Το ρευστό είναι οι βασικές ικανότητες που σας επιτρέπουν να μάθετε νέα πράγματα (απομνημόνευση, αντίληψη των συνδέσεων μεταξύ αντικειμένων κ.λπ.). Τείνει να εξασθενεί με την ηλικία. Η κρυσταλλωμένη νοημοσύνη - η συσσωρευμένη ποσότητα γνώσης και εμπειρίας - αυξάνεται με τα χρόνια και αντισταθμίζει τη φθίνουσα ταχύτητα της σκέψης.

Με την ταχύτητα, ευτυχώς, όλα δεν είναι επίσης τόσο πρωτόγονα.

Ένα άτομο που εξασκεί διαρκώς τις πνευματικές δεξιότητες επεξεργαζόμενος πολύπλευρες πληροφορίες διαφορετικές μεθόδους, δεν γίνεται λιγότερο μαθησιακό. Καταφέρνει ταυτόχρονα να διατηρεί διαύγεια σκέψης και να λειτουργεί με τις συσσωρευμένες αποσκευές έτοιμων δεδομένων.

Μεγάλες ανακαλύψεις -ειδικά στις ανθρωπιστικές επιστήμες- έγιναν όχι από 20χρονους, αλλά από επιστήμονες 40-50 ή και 70 ετών.

Ένα εμπνευσμένο παράδειγμα. Ο διάσημος φυσιολόγος I.P. Pavlov πέθανε σε ηλικία 86 ετών. Ένα χρόνο πριν από το θάνατό του (!), ανέφερε σε επιστολή του στον I.M. Maykov: «Μέχρι τώρα, δεν επιτρέπω αλλαγές στην κατανομή και το μέγεθος των δραστηριοτήτων μου». Ακόμη και τις τελευταίες ώρες της ζωής του, ο ακαδημαϊκός κατάφερε να εκπλήξει τους συναδέλφους του. Ξεχνώντας ήδη τις λέξεις, επανέλαβε ενθουσιασμένος: «Με συγχωρείτε, αλλά αυτός είναι ο φλοιός, αυτός είναι ο φλοιός, αυτό είναι το πρήξιμο του φλοιού!» Όπως αποδείχθηκε αργότερα, η διάγνωση ήταν απολύτως σωστή.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι υποστηρίζουν τη διάνοιά τους δουλεύοντας. Ωστόσο, πολλά είδη ψυχικής εργασίας συνδέονται με την εκτέλεση του ίδιου τύπου λειτουργιών, οι οποίες, επιπλέον, οδηγούνται σταδιακά στον αυτοματισμό.

Για να αναπτύξετε το μυαλό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τις πνευματικές ικανότητες στο μέγιστο - για παράδειγμα, με την ενασχόληση με την αυτοδιδασκαλία.

«Διανοητικές» ασκήσεις

Δεν θέλω να απογοητεύσω τους αναγνώστες που άνοιξαν τη σελίδα στην αναζήτηση. ειδικές ασκήσειςγια την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Τέτοια προβλήματα υπάρχουν· δημοσιεύονται σε ολόκληρα βιβλία.

Ακολουθούν παραδείγματα από ένα δημοφιλές βιβλίο Το "Mind Training" του Tom Wujek(δημοσίευση 2011).

Στο κεφάλαιο για εκπαίδευση με λέξειςΟ Wujek συνιστά να διαβάσετε:

• φράσεις στις οποίες τα γράμματα είναι γραμμένα με αντίστροφη σειρά.
• δηλώσεις γραμμένες χωρίς κενά.
• προτάσεις από ένα λογοτεχνικό κείμενο - και στη συνέχεια, χωρίς να κοιτάξετε, επαναλάβετε τις με τη σειρά από την τελευταία λέξη στην πρώτη.
• τυπωμένο κείμενο σε ανάποδο φύλλο.

• "Αλφαβητική σειρά": καταγράψτε προσωρινά όσο το δυνατόν περισσότερες λέξεις στις οποίες τα γράμματα συμπίπτουν με την αλφαβητική "κατεύθυνση" (ακτίνα - το "l" προηγείται του "y" και το "y" πριν από το "h").
• "Μέσω γράμματος": ονομάστε το γράμμα και υπολογίστε ποιο πρέπει να είναι. γρήγορα θυμηθείτε μέγιστο ποσόκατάλληλες λέξεις ("sh", τρίτο από την αρχή: γάτα, κύπελλο, ουρές κ.λπ.)
• "Δυάδες": πάρτε δύο λέξεις με τον ίδιο αριθμό γραμμάτων και δημιουργήστε μια αλυσίδα από τη μία στην άλλη, αντικαθιστώντας ένα από τα γράμματα σε κάθε σύνδεσμο και χρησιμοποιώντας μόνο ουσιαστικά στην ονομαστική πτώση, ενικό (μετατρέψτε το "κατσίκα" σε "κέικ" : κατσίκα - φλοιός - γήπεδο - κέικ προσπαθήστε να πιάσετε ένα "ψάρι" σε ένα "δίχτυ" ή να μετατρέψετε ένα "στυλό" σε "μελάνη").
• "Αναγράμματα": δημιουργήστε λέξεις μόνο αναδιατάσσοντας γράμματα (είναι καλύτερα να παίξετε με έτοιμες πηγές - μουρμούρα, ζωύφιο, ποντίκι, άμαξα, στάχτη, κοπάδι).

Για να αναπτύξετε μαθηματικές ικανότητες, ο Wujek προτείνει να το κάνετε ασκήσεις με αριθμούς- προφέρετε τις ακολουθίες αριθμών:

• από 1 έως 100 και από 100 έως 1.
• με αύξηση ή μείωση κατά 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.
• με αύξηση και μείωση εναλλάξ - για παράδειγμα, κατά 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94, κ.λπ.

Σας συμβουλεύω να αναζητήσετε περισσότερα παιχνίδια στο βιβλίο «Ανάπτυξε τη διάνοιά σου: ασκήσεις για ανάπτυξη, μνήμη, ευφυΐα και νοημοσύνη» (Κ. Φίλιππος, Μόσχα, "Astrel", 2003). Δεν είναι βολικό να ξαναλέμε θραύσματα από αυτό, καθώς πολλές εργασίες θα είναι ακατανόητες χωρίς εικονογραφήσεις.

Όλα αυτά είναι πολύ συναρπαστικά και υπέροχα, αλλά για να είμαι ειλικρινής, αμφιβάλλω ότι θα γίνετε γίγαντας της σκέψης μόνο μέσα από τέτοιες ασκήσεις. Απαιτούνται επίσης πιο σοβαρά φορτία - για παράδειγμα, αυτο-μελέτη.

Μελέτη, μελέτη και μελέτη

Παρακολουθήστε ένα διαδικτυακό μάθημα μαθηματικών ή απλώς διαβάστε ένα εγχειρίδιο μαθηματικών γυμνασίου και θα βελτιώσετε τη σκέψη σας με πολύ πιο σημαντικό τρόπο από το να μετράτε από το ένα έως το εκατό και αντίστροφα. Το ίδιο και με άλλους τομείς γνώσης που έχουν σημασία για εσάς. Τα υλικά θα βρεθούν (δείτε), αρκεί να έχετε τη σωστή στάση.

Εάν θέλετε να γίνετε πιο έξυπνοι και να βελτιώσετε τη μνήμη σας, μάθετε μια γλώσσα μόνοι σας. αυτό βοηθά πραγματικά. Ο Σκωτσέζος επιστήμονας Thomas Buck πραγματοποίησε μια μελέτη χρησιμοποιώντας την ίδια διαχρονική μέθοδο που ανέφερα στην αρχή του άρθρου. Ο Δρ Μπακ προσδιόρισε το επίπεδο IQ μιας ομάδας ανθρώπων, πρώτα το 1947 (οι συμμετέχοντες στο πείραμα ήταν 11 ετών), στη συνέχεια το 2008-2010 («Η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας στην ενήλικη ζωή μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου», «The Telegraph», 2/06/2014).

Αποδείχθηκε ότι μέχρι την ηλικία των εβδομήντα, οι άνθρωποι που μελετούσαν μια ξένη γλώσσα παρέμεναν συνήθως σε καλή πνευματική κατάσταση. Μία προειδοποίηση: το αποτέλεσμα σημειώθηκε όταν η γνώση αποκτήθηκε όχι για χάρη της γνώσης, αλλά για ενεργή εφαρμογή και δεν βρισκόταν στη μνήμη ως νεκρό βάρος.

Δώστε προτίμηση στη γλώσσα στην οποία σκοπεύετε τουλάχιστον μερικές φορές να επικοινωνήσετε, να διαβάσετε, να ακούσετε προγράμματα, να παρακολουθήσετε ταινίες.

Εδώ θα βρείτε πρακτικές συμβουλέςαυτοδιδασκαλία αγγλικών:

Δεν έχετε την ενέργεια να ασκείστε τακτικά; Εντάξει, παίξτε διπλές και αναγραμματισμούς τα βράδια, και τι; Οπου? Οταν?" ή «Λογικοί άνθρωποι». Στο "Reasonable People" και στο "ChGK", αυτό που οδηγεί στην επιτυχία δεν είναι τόσο η πλούσια πολυμάθεια όσο η ευελιξία της σκέψης.

Φυσική αγωγή για το μυαλό

Η σωματική δραστηριότητα αποδεικνύεται πολύ ευεργετική για την πνευματική δραστηριότητα.

Ο Α.Φ. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Εθνικό Ερευνητικό Τεχνικό Πανεπιστήμιο του Καζάν με το όνομα A.N. Tupolev, παράρτημα Naberezhnye Chelny, άρθρο "Η σύνδεση μεταξύ φυσικής αγωγής και αθλητισμού και η ανάπτυξη της νοημοσύνης", υλικό συνεδρίων " Σύγχρονα θέματα φυσική καλλιέργειακαι αθλητισμός: αναδρομική, πραγματικότητα και μέλλον») γράφουν ότι φυσική άσκησηέχουν αντίκτυπογια ανάπτυξη:

• προσοχή;
• παρατήρηση;
• ταχύτητα εξέτασης κ.λπ.

Βοηθά στη βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων καλή υγεία(τα προβλήματα με την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, που εμφανίζονται σε πολλές ασθένειες, περιπλέκουν πολύ τις διαδικασίες σκέψης). Αυτή τη φορά.

Η έντονη κίνηση απαιτεί τόσο μυϊκή ένταση όσο και πνευματική προσπάθεια. Αυτά είναι δύο.

Και τι, όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο το καλύτερο; Οχι.

Στο άρθρο «Η επίδραση της σωματικής άσκησης στο σώμα και τις πνευματικές ικανότητες ενός ατόμου» (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Oryol State University με το όνομα I.S. Turgenev, υλικά «Science-2020») διαβάζουμε:

Αποδεδειγμένος ενδιαφέρον γεγονόςότι η σύνδεση εδραιώνεται μόνο μεταξύ της νόησης και γενικός δείκτηςανθρώπινη φυσική μορφή. Αυτό δεν έχει να κάνει με αθλητικά επιτεύγματα, εξαντλητική προπόνηση που οδηγεί σε υπερκόπωση. Οι νοητικές και γνωστικές ικανότητες είναι πιο ανεπτυγμένες σε ένα άτομο που ασχολείται τακτικά με σωματική άσκηση, αλλά δεν θέτει ως στόχο την επίτευξη υψηλών αθλητικών αποτελεσμάτων.

Οι πόροι του σώματος είναι περιορισμένοι. Η πολύ έντονη προπόνηση δεν σε τονώνει, αλλά σε εξουθενώνει.

Πώς να αυξήσετε την ευρυμάθεια;

Εφόσον αποφασίσατε να αυξήσετε το επίπεδο νοημοσύνης σας, σκεφτείτε ταυτόχρονα πώς να αναπτύξετε τους ορίζοντές σας. Ένας ενήλικας ενοχλείται συνεχώς από πράγματα που πρέπει να κάνει, αλλά αν θέλει μπορεί να αφιερώσει μισή ώρα την ημέρα για εκπαιδευτική ξεκούραση.

Διαβάστε δημοφιλή επιστημονικά βιβλία και επιστημονικές ειδήσεις. Κοίτα ντοκιμαντέρ- είναι εύκολο να απορροφηθούν πληροφορίες από αυτά λόγω του συνδυασμού οπτικής και ακουστικής αντίληψης. Μην κολλάτε στο κυνήγι για καθαρά τεκμηριωμένες πληροφορίες: τα φρέσκα συναισθήματα διδάσκουν επίσης σε ένα άτομο να σκέφτεται ευρύτερα - για παράδειγμα, αυτά που παρέχονται από την κλασική μουσική (βλέπε;)

Αλλά - σημαντική συμβουλή- αναπτυχθείτε σε τομείς που είναι για εσάς ενδιαφέρον και/ή χρήσιμο.

Δεν έχει νόημα να καταλαβαίνεις τα πάντα: για να γίνεις πραγματικός πολυμαθής στον 21ο αιώνα, θα πρέπει να ζεις κυριολεκτικά σε βιβλία είκοσι τέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο. Και στο τέλος αποδεικνύεται ότι η Yandex και η Google εξακολουθούν να είναι μια τάξη μεγέθους πιο έξυπνοι από εσάς.

Τιτίβισμα

Συν

Στείλετε

Είναι αδύνατο να γίνεις εξυπνότερος από τη μια μέρα στην άλλη. Το να είσαι έξυπνος είναι τρόπος ζωής, συνεχής αναζήτηση και υπερνίκηση του εαυτού σου. Πρόκειται για μια αρκετά δύσκολη, αλλά ταυτόχρονα και ευχάριστη διαδρομή. Και μπορείτε να επιλέξετε πώς να το ξεκινήσετε.

1. Ασκηθείτε τακτικά

Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος και κορεσμό του εγκεφάλου με οξυγόνο, και καλό φυσική κατάστασηπροάγει την καλή ψυχική υγεία. Επιλέξτε ένα πρόγραμμα που είναι άνετο για την ηλικία και τις σωματικές σας ικανότητες. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η κανονικότητα.

2. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου μειώνει τη συγκέντρωση, τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη, την ταχύτητα επίλυσης προβλημάτων, την οπτική και ακουστική οξύτητα και επιβραδύνει τις αντιδράσεις. Ειδικά για τη διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας, ο σωστός συνδυασμός βαθύ και REM ύπνου είναι σημαντικός. Και εδώ, οι σωματικές ασκήσεις από το Lifehacker θα σας βοηθήσουν.

3. Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα θρεπτικών συστατικών για να λειτουργήσει βέλτιστα. Διαφοροποιήστε το συνηθισμένο μενού σας για να λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες, αμινοξέα και υδατάνθρακες. Δεν χρειάζεται να το αγοράσετε για αυτό. συμπληρώματα διατροφής! Γράψαμε νωρίτερα.

4. Αν καπνίζετε, σταματήστε!

5. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ

Αλκοόλ μέσα μικρές ποσότητες, ειδικά όταν συνδυάζεται με επικοινωνία, μπορεί να είναι ευεργετικό για ορισμένες εγκεφαλικές λειτουργίες. Όμως η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε οξεία και χρόνια έκπτωση της δραστηριότητάς του και να προκαλέσει μη αναστρέψιμη γνωστική εξασθένηση.

6. Μάθετε νέα πράγματα τακτικά

Μάθετε κάτι νέο, για παράδειγμα ξένες γλώσσες, παίζοντας μουσικά όργανα. Μάθετε κάτι που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε! Αυτό προάγει την πλαστικότητα και την ευελιξία του εγκεφάλου. Η μελέτη των μαθηματικών είναι μια εξαιρετική άσκηση στη λογική και την αφηρημένη σκέψη, και επίσης βελτιώνει τη συγκέντρωση, την πνευματική αντοχή και είναι εγγυημένο ότι θα αυξήσει το IQ σας κατά πολλούς βαθμούς. Χρησιμοποιήστε το για να μάθετε κάτι νέο.

7. Διατηρήστε φιλίες με έξυπνους και μορφωμένους ανθρώπους

Κάντε τακτικές συναντήσεις μαζί τους και συζητήστε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων - σύνθετες διανοητικές συζητήσεις θα σας δώσουν νέες ιδέες και προοπτικές. Θα καταλάβετε πόσο έξυπνοι άνθρωποι σκέφτονται και εκφράζονται και τι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε στον εαυτό σας.

Εάν είστε το πιο έξυπνο άτομο στο δωμάτιο, τότε είστε στο λάθος δωμάτιο.

Alexander Zhurba, επιχειρηματίας και επενδυτής

8. Διαβάστε τουλάχιστον ένα σοβαρό βιβλίο την εβδομάδα και διαφοροποιήστε την ανάγνωση

Αυτό θα βελτιώσει το λεξιλόγιο και τη λεκτική νοημοσύνη σας, καθώς και θα βελτιώσει τις γνώσεις και το ρεπερτόριό σας στην ομιλία. Πρέπει να υπάρχει διάβασμα!

9. Παίξτε προκλητικά παιχνίδια στον υπολογιστή

Σκοπευτές και αγώνες μέσα το καλύτερο σενάριοαναπτύξτε ταχύτητα αντίδρασης, αλλά δεν σας παρέχει πνευματική διέγερση. Επιλέξτε ένα παιχνίδι που περιλαμβάνει περίπλοκους κανόνες, στρατηγική και απαιτεί ορισμένες νοητικές δεξιότητες. Τέτοια είναι, για παράδειγμα, τα παιχνίδια παζλ Braid και Portal.

Στα διαδικτυακά παιχνίδια για πολλούς παίκτες, ίσως το Eve-online έχει το μεγαλύτερο εμπόδιο εισόδου.

10. Αφήστε τις περιοριστικές πεποιθήσεις για τη δική σας νοημοσύνη.

Πολλοί πραγματικά καταρτισμένοι άνθρωποι τείνουν να υποτιμούν τις ικανότητές τους και υποφέρουν από έλλειψη αυτοπεποίθησης. Συχνά οι απόψεις των γονέων, των υπερβολικά επικριτικών (ή ακόμα και ανίκανων) δασκάλων έχουν μεγαλύτερη σημασία από τα πεισματικά γεγονότα της επιτυχίας σας. Πίστεψε στον εαυτό σου και άρχισε να ζεις μια γεμάτη ζωή!