Le regole sono di iniziare i primi alimenti complementari. Di quale schema fidarsi? L'introduzione di alimenti complementari con l'alimentazione artificiale: regole di base

Come e cosa nutrire un bambino

Il tuo bambino non smette mai di stupire sua madre e suo padre. È solo intelligente: è attivo nei movimenti, si gira da solo, impara a sedersi, si diverte con i suoi giocattoli preferiti e, soprattutto, ti riconosce. Bene, puoi sorprenderlo con del nuovo cibo.

Bisogno bambino in alcune vitamine spesso non si accontenta del loro contenuto nel latte materno. Per prevenire le conseguenze della mancanza di vitamine, a un bambino vengono somministrati succhi crudi di bacche, frutta o verdura dall'età di tre mesi.

Quando si somministrano succhi, è consigliabile fare molta attenzione a non causare disturbi digestivi nelle briciole. I succhi crudi sono meglio somministrati prima dell'allattamento. Devi iniziare con poche gocce. Dopo esserti assicurato che né il tipo né la frequenza delle feci del bambino cambino, puoi aumentare gradualmente la dose e alla fine del quarto mese raggiungere quattro cucchiaini al giorno e al quinto mese - fino a due o quattro cucchiaini due volte a giorno.

È bene nutrire il tuo bambino con miscele di succhi, come una miscela di frutti di bosco o succo di limone con carota, che contiene vitamine A e C. È molto utile una miscela di pomodoro e succo d'arancia, che contiene anche vitamine A e C. succo di carota rilassa un po'; è utile se tuo figlio ha la tendenza a trattenere le feci.

Intorno al quinto mese, al bambino dovrebbe essere somministrata la vitamina D per prevenire il rachitismo (poche gocce al giorno).

Nei bambini, dopo quattro mesi, di solito inizia a risaltare una notevole quantità di saliva, che all'inizio non riescono ancora a trattenere, tanto che spesso fuoriesce dalla bocca. La saliva umana agisce sull'amido, trasformandolo in zucchero. Pertanto, l'aspetto della saliva significa che il bambino può già digerire il cibo contenente amido e che ha bisogno di tale cibo.

Cinque- bambino di sei mesi indipendentemente dalla quantità di latte nella madre, è necessario allattare, man mano che cresce, si sviluppa e il latte materno non può più soddisfare tutti i bisogni del suo corpo. Durante questo periodo, il bambino prova per lui prodotti qualitativamente nuovi. Pertanto, è necessario prestare molta attenzione, perché è in questo momento che si formano le abitudini e le preferenze del gusto. Tutto andrà assolutamente liscio se segui le seguenti regole.

Gli alimenti complementari vengono introdotti nella prima metà della giornata per vedere se ci sono reazioni avverse (eruzione cutanea, cambiamento nella natura delle feci, dolore addominale) con l'introduzione di un nuovo prodotto.

Dovresti sempre iniziare con quantità molto piccole di cibo (un cucchiaino), gradualmente (entro una settimana) portando al massimo il volume della porzione, briciole deposte in base all'età.

Non puoi iniziare cibi complementari se il bambino non si sente bene o è addirittura cattivo. L'alimentazione "forzata" porterà a una reazione negativa al cibo e il bambino ricorderà a lungo questa esperienza negativa.

Quale prodotto scegliere per la prima poppata, il medico dovrebbe consigliare.

Molto spesso, gli alimenti complementari iniziano con i prodotti a base di cereali. I porridge sono molto utili, hanno un alto valore nutritivo. Attualmente, i medici raccomandano di nutrire un bambino con cereali di produzione industriale, poiché hanno una composizione garantita, sono arricchiti con microelementi, minerali e vitamine importanti per i bambini.

La scritta in etichetta dice necessariamente di cosa è arricchito il prodotto. Ad esempio, se si aggiungono calcio e magnesio, con tale porridge nella dieta, il bambino non ha paura delle malattie della tiroide, crescerà intelligente, perché lo iodio aiuta il cervello a funzionare correttamente. Per la corretta formazione del tessuto osseo, è utile il porridge di grano saraceno con gli stessi additivi. Mangiando questo delizioso piatto, il bambino cresce forte, forte e sano. Ci sono cereali, oltre allo iodio, che contengono ferro. Questo elemento viene aggiunto in modo che il bambino non sviluppi anemia.

In generale, oligoelementi e vitamine sono molto importanti per il corpo, soprattutto per un bambino in rapida crescita. Ne servono pochissimi, ma se non bastano possono sorgere problemi di salute. Ad esempio, la mancanza di vitamine provoca varie ipovitaminosi, e questo è sempre un sonno irrequieto, piagnucolone, aumento della fatica. E anche un bambino del genere sarà riluttante a giocare. Puoi evitare la carenza di una particolare vitamina o oligoelemento con l'aiuto di cibi fortificati che aiutano il tuo bambino a crescere e svilupparsi completamente.

Ora i cereali si arricchiscono anche di alcuni additivi alimentari naturali, come l'inulina, per esempio. Dopotutto, l'inulina è un carboidrato naturale che non viene scomposto nelle sezioni superiori del tratto gastrointestinale. Raggiungendo l'intestino crasso, sotto l'influenza dei bifidobatteri, l'inulina viene fermentata. Pertanto, c'è un effetto benefico sulla composizione della flora microbica nell'intestino, i movimenti intestinali sono molto delicati e regolari. Grazie all'aggiunta di inulina, viene ottimizzato l'assorbimento del calcio, necessario per rafforzare il tessuto osseo e i denti. Se un tale prodotto è presente nella dieta quotidiana del bambino, la sua alimentazione sarà sana e completa.

Se stai allattando, nel sesto mese dovresti dare al bambino un porridge liquido (5% in metà latte) una volta al giorno prima di allattare. Inizia con un cucchiaino di porridge. Quindi la dose viene aumentata ogni giorno. Entro la fine del sesto mese, puoi portarlo fino a 150 g Durante questa poppata, il bambino non deve essere allattato al seno.

Nel settimo mese, il 10% di porridge può essere utilizzato per alimenti complementari. Per una poppata, il bambino riceve 170 - 200 g di tale porridge. Prima del secondo allattamento, si consiglia di somministrare 100 - 150 g di gelatina liquida. Nelle restanti tre poppate, il bambino riceve 170 - 200 g latte materno.

All'ottavo mese viene sostituito un altro allattamento al seno purè di patate sul latte (o altro). In questo momento, è consigliabile dare al bambino mezzo tuorlo d'uovo alla coque due volte a settimana (se non è soggetto a reazioni allergiche). È molto utile aggiungere alla purea carote fresche grattugiate una o due volte alla settimana. Allo stesso tempo, il latte nel purè di patate può essere sostituito con brodo vegetale o di carne (pollo). In questo periodo è già possibile iniziare a somministrare mele crude grattugiate con zucchero al posto dei succhi di frutti di bosco. Di solito i bambini li mangiano con grande piacere.

Nell'ottavo o nono mese, puoi aggiungere a allattamento al seno o ricotta fresca per porridge (ora ci sono molti prodotti simili per bambini di età inferiore a un anno e mezzo). È essenziale per la corretta formazione delle ossa del tuo bambino.

Dall'età di nove mesi, l'alimentazione del bambino diventa ancora più varia. La gamma di piatti comprende Carne tritata, diluito con del brodo, e se le briciole hanno dentini, polpette o anche una cotoletta al vapore. La purea può essere sostituita con morbide cotolette di verdure. Il tuorlo d'uovo va dato intero due o anche tre volte a settimana, a volte con brodo, a volte con zucchero grattugiato (mogul).

Di norma, negli ultimi mesi del primo anno, la madre allatta il bambino solo al mattino e alla sera. Prima di allattare, di solito danno la ricotta, una mela al forno, i biscotti ... Entro l'anno, e talvolta anche prima (tutto dipende dalla quantità e dalla qualità del latte della madre), il piccolo può essere svezzato dal seno .

Per un bambino sano, lo svezzamento con questo graduale aumento degli alimenti complementari è facile. Tuttavia, le madri devono ricordare che lo svezzamento di un bambino può essere effettuato solo dopo aver consultato un medico. Non è consigliabile interrompere l'allattamento al seno durante i mesi estivi, così come durante qualsiasi malattia delle briciole.

Gli alimenti complementari sono alimenti che vengono dati bambini quando raggiungono una certa età e norme fisiologiche. Tali alimenti sono progettati per integrare il latte materno o una miscela artificiale, la cui composizione e contenuto calorico non possono più soddisfare le aumentate esigenze del bambino.

Poiché nei primi 12 mesi vengono poste le basi del futuro stile di vita e della salute del bambino, ogni genitore deve immaginare a quale età è meglio iniziare ad allattare i bambini, come introdurre correttamente alimenti complementari e che tipo di cibo dovrebbe essere somministrato ogni mese.

La domanda su quanti mesi puoi sfamare un bambino preoccupa ogni genitore appena nato. Ma non c'è ancora una risposta chiara, ci sono solo raccomandazioni.

Dovrebbe essere chiaro che il "sintomo" della prontezza dei bambini non può essere solo l'età, devono essere presi in considerazione diversi fattori. caratteristiche importanti sviluppo del bambino, ad esempio:

Il complesso di tutti i segni di prontezza si manifesta in diversi bambini della loro età. Di norma, l'introduzione di alimenti complementari avviene nell'intervallo da 5 a 8 mesi (tutto è individuale).

In allattamento al seno Quando le esigenze del bambino per i principali nutrienti sono pienamente soddisfatte dal latte, non vale la pena affrettarsi a introdurre l'alimentazione complementare. I bambini che sono su alimentazione artificiale, somministrare alimenti complementari a 5 mesi.

Quali sono i pericoli dell'alimentazione precoce?

I genitori dovrebbero capire che è meglio arrivare un po' in ritardo con l'alimentazione complementare piuttosto che introdurla prematuramente.

Ad esempio, l'alimentazione a 4 mesi è irta di reazioni non molto favorevoli dal tubo digerente, che non è ancora pronto ad accettare nuovi prodotti.

Iniziare a nutrirsi troppo presto porta ai seguenti problemi:

1. A causa della mancanza degli enzimi digestivi necessari, possono verificarsi dolore addominale, coliche intestinali, rigurgito e disturbi delle feci. Cioè, ci saranno alimenti complementari da 4 mesi caso migliore inutile, perché i prodotti non vengono digeriti.
2. Un'altra grave conseguenza sono le condizioni allergiche, la cui causa è l'aumentata permeabilità delle pareti intestinali alle particelle allergiche e l'immaturità del sistema di difesa del bambino. Allo stesso tempo, l'immunità dei bambini soffre, a causa della quale si ammalano più spesso e per un tempo più lungo.
3. Gli alimenti complementari a 4 mesi e prima possono anche rappresentare un pericolo per il bambino se non è ancora in grado di ingoiare cibo più denso del latte o del latte artificiale. Un riflesso della deglutizione non sviluppato può portare a vomito, perdita di interesse per il cibo.
4. L'aumento del carico sperimentato dall'informe organi interni(fegato, reni e organi del tratto gastrointestinale), possono provocare malattie croniche.

Un'altra possibile conseguenza è che l'introduzione di alimenti complementari prima dei 6 mesi di età porta ad una riduzione dell'allattamento al seno, con conseguente possibilità di cessazione dell'allattamento.

Naturalmente, questa regola non funziona se il bambino lo è.

Pertanto, è meglio iniziare ad allattare un bambino all'età appropriata e solo dopo l'approvazione del medico che osserva il bambino.

Affinché la prima poppata del bambino passi senza "incidenti" e lasci solo piacevoli impressioni per madre e bambino, vale la pena conoscere le regole per l'introduzione di alimenti complementari.

Sembrano così:

1. Devi dare un nuovo prodotto a un bambino che sia assolutamente sano e di buon umore. Non dovresti iniziare a conoscere cibi complementari se i bambini sono stati vaccinati.
2. I primi alimenti complementari dovrebbero essere monocomponenti, cioè costituiti da un solo piatto. Se il bambino è abituato a un nuovo prodotto, dà il successivo e così via. Infine, ma non meno importante, dovrebbero essere somministrati cereali con additivi di frutta, miscele di verdure con una componente di carne.
3. Assicurati di controllare l'elenco degli ingredienti prima di acquistare qualsiasi alimento commerciale per evitare prodotti che includono ingredienti altamente allergenici.
4. È fondamentale nutrire il bambino con un prodotto sconosciuto al mattino per tenere traccia della risposta. corpo del bambino. Durante il giorno, la mamma deve prestare attenzione alla condizione pelle, feci e attività generale.
5. Offrire nuovi alimenti quando il bambino ha fame, quindi integrare con latte materno (se allattato al seno) o formula (se allattato artificialmente).
6. La quantità ottimale di alimentazione complementare è mezzo cucchiaino (o 3-5 grammi), gradualmente il volume degli alimenti complementari aumenta in base agli indicatori dell'età.
7. Non rifiutare il prodotto, anche se il bambino lo ha spazzolato via una volta. Per abituarsi a un nuovo gusto, bisogna assaporarlo bene. Questo dovrebbe essere fatto a intervalli di 3 giorni. Se il piccolo continua a rifiutare il piatto, non insistere, ma sostituisci il prodotto con uno simile (riso per grano saraceno, purea di pere per mela).
8. Tieni traccia della temperatura. Questo dovrebbe essere fatto per evitare ustioni della mucosa orale (il piatto dovrebbe essere caldo, non caldo).
9. Assicurati che il piatto sia omogeneo (omogeneo). I grumi causano difficoltà di deglutizione e rigetto del prodotto nel bambino.
10. Rifiuta di nutrire il tuo bambino direttamente da un contenitore industriale. Il cibo è disposto su un piatto, altrimenti la saliva cadrà in un barattolo, a causa della quale il piatto diventerà inadatto per un'ulteriore conservazione.
11. È necessario dare il piatto successivo solo dopo che i bambini si sono completamente abituati al precedente. Di solito il periodo di tempo è di circa 2 settimane.
12. Combina più prodotti. Ad esempio, non dovresti dare due piatti liquidi (latte e succo) o due piatti più densi (purè di patate e porridge) in un pasto.

I bambini hanno bisogno di essere nutriti con molta attenzione e con grande pazienza. Ci vorrà molto tempo prima che un bambino impari a deglutire cibi più densi del latte materno o del latte artificiale. Ecco perché non dovresti essere nervoso e preoccupato se qualcosa non va come vorresti.

I primi cibi del bambino

I primi alimenti complementari dovrebbero includere alimenti che hanno un gusto neutro. Ciò è necessario affinché il retrogusto brillante non faccia rifiutare al bambino il nuovo cibo o, al contrario, escluda la preferenza di un piatto per tutti gli altri.

Ecco perché, ad esempio, gli esperti sconsigliano di introdurre nei primi alimenti complementari succhi o puree di frutta dolci e aromatiche. Certo, sono molto più attraenti delle zucchine o dei prodotti a base di carne, motivo per cui è necessario escludere la formazione di preferenze di gusto errate in tenera età.

Non importa a quale età inizi a introdurre nuovi alimenti: gli alimenti complementari a 5 mesi con l'alimentazione artificiale seguono gli stessi principi dell'alimentazione a partire da sei mesi con l'allattamento al seno.

Tabella allattamento per mese

Questa tabella è solo a scopo informativo. Dovrebbe essere chiaro che la quantità di alimenti complementari dipenderà dal tipo di cibo.

Con l'alimentazione naturale, il latte rimane il prodotto principale e con l'alimentazione artificiale il "piatto" principale è la miscela.

Inoltre, la tabella mostra anche come cambia la consistenza degli alimenti complementari. Dopo sei mesi, il potere masticatorio del bambino aumenta, quindi può mangiare varie puree (verdura, frutta). Dopo 7 mesi, quando le capacità di masticazione sono più perfette, danno piatti schiacciati e tritati.

E solo dopo 12 mesi, i bambini hanno un lavoro stabile delle mascelle, alla stessa età, la masticazione diventa più adulta. Solitamente, all'età di un anno, il bambino viene trasferito al tavolo della famiglia con alcune riserve.

L'OMS consiglia di introdurre le verdure nei primi alimenti complementari, ma se i bambini sono sottopeso meglio dare i cereali. Ci concentreremo sulle raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Gli esperti consigliano il seguente ordine di alimentazione vegetale:

Prima di tutto, dovresti schiacciare le verdure ipoallergeniche. I piatti a base di zucca e carote sono tra gli ultimi ad essere introdotti, poiché i bambini spesso hanno reazioni allergiche.

Ancora una volta, devi iniziare con piatti monocomponenti. È possibile mescolare diverse verdure, ma quando il bambino le gode separatamente e si nota l'assenza di reazioni allergiche. La novità è data solo a un bambino affamato.

Come preparare da soli un piatto di verdure? Molto semplice. Le zucchine o i broccoli vanno lavati sotto l'acqua corrente, sbucciati e privati ​​dei semi.

Per capire come introdurre alimenti complementari in sei mesi, è necessario considerare un esempio: la tabella di introduzione delle verdure mostrerà tutte le sfumature di una corretta alimentazione dei bambini.

Tabella introduttiva alle verdure

La tabella mostra che l'"introduzione" di tre frutti nel menu per bambini richiederà circa 21 giorni. È necessario portare attentamente ogni piatto agli indicatori dell'età, poiché i grammi indicati non significano che il bambino debba essere costretto a mangiare tutto fino alla fine.

Alimentazione a 7 mesi

Un'altra opzione sia per la seconda che per la prima alimentazione è il porridge. Va ricordato che i cereali devono essere privi di glutine. Inoltre, non puoi cucinare il porridge con latte di mucca o di capra, poiché i corpi dei bambini di età inferiore a un anno non sono in grado di assorbire questo prodotto pesante.

Se il bambino si rifiuta di mangiare il porridge senza lattosio, aggiungi un po' del tuo latte o formula. Questo aiuterà il bambino ad abituarsi prima al nuovo prodotto.

I cereali senza glutine includono riso, mais e grano saraceno. Un tale assortimento soddisferà le esigenze di un piccolo buongustaio. I cereali contenenti glutine possono causare gravi condizioni patologiche intestini.

Nelle catene di farmacie e nei reparti specializzati dei supermercati, puoi acquistare il porridge più adatto ai bambini. Alcune mamme hanno paura di comprarli, ma le loro paure sono infondate.

Realizzati in condizioni industriali sono assolutamente sicuri e arricchiti di tutti i componenti utili.

Devi dare cereali secondo lo schema proposto nella tabella sopra. Durante l'alimentazione, è necessario monitorare le condizioni del bambino: lo stomaco fa male, il movimento intestinale è disturbato, c'è un'eruzione cutanea sulla pelle. È impossibile combinare cereali diversi!

A questa età, l'introduzione di alimenti complementari diventa più diversificata. Il bambino sta crescendo, il che significa che gli è già permesso mangiare piatti più difficili per lo stomaco dei bambini:

Le patate vengono introdotte più tardi rispetto ad altri frutti, poiché sono verdure iperallergeniche. Le madri dovrebbero dare prima al bambino 5 grammi e al settimo giorno portare il volume a 50 grammi. Le patate non devono superare un terzo di tutte le verdure nella dieta dei bambini.

È meglio nutrire un bambino di otto mesi con tuorlo di quaglia, poiché raramente diventa una fonte di allergie. Questo prodotto viene somministrato due volte a settimana. E per la prima volta, dovresti versare un pizzico su un cucchiaio, la prossima volta: mezza quaglia o un quarto di tuorlo di pollo.

Nei prossimi 7 giorni viene data una quaglia intera o mezzo tuorlo normale. Regola importante- devi nutrire il bambino con questo prodotto al mattino, strofinandolo con il latte o aggiungendolo al porridge.

Il più - tacchino e coniglio. È da loro che viene preparato il purè di patate, quindi vengono dati carne di vitello, carne di manzo e carne di pollo.

La carne di maiale non dovrebbe essere data a un bambino di età inferiore a un anno. Le puree di carne devono essere introdotte all'ora di pranzo, il volume è di un cucchiaino.

Buono a sapersi! Se volete fare la vostra purea di carne, pulite la carne macinata, formate delle piccole polpette. Lessatele in acqua bollente per 6 minuti, poi congelatele. Devi tirarli fuori dal congelatore e farli bollire a bagnomaria con le verdure, dopodiché questa miscela viene schiacciata e data al bambino. Questo metodo evita che le polpette si attacchino.

Durante questo periodo di età, i bambini vengono introdotti ai prodotti a base di latte fermentato e vengono introdotti con estrema attenzione. Certo, non puoi nutrire i bambini con la ricotta, che viene venduta in confezioni, specialmente con vari additivi.

Per un bambino è adatta una speciale ricotta per bambini, ad esempio "Agusha", "Tyoma". Il piatto acquistato non deve contenere zucchero, pezzi di frutta.

In primo luogo, viene dato un cucchiaino, quindi gradualmente regolato a 30 grammi al giorno. Per i bambini di questa età: la dose ottimale.

Il kefir viene somministrato nella quantità di 1-2 cucchiaini. Ovviamente questa bevanda deve essere anche per il bambino, per il quale la mamma dovrebbe scegliere un prodotto senza frutta, zuccheri e aromi. Quindi il volume viene portato a 150 millilitri. È meglio offrire kefir e ricotta la sera.

Importante! Non tutti i bambini hanno un atteggiamento positivo nei confronti del kefir e della ricotta, ma non dovresti addolcire il piatto. Attendere 2-3 settimane e offrire nuovamente il prodotto. Ad alcuni bambini non piace affatto il "latte acido", ma si sviluppano e crescono abbastanza normalmente.

Allattare un bambino di 10 mesi

A 10 mesi, il bambino viene coccolato con dolci sotto forma di frutti dolci. I più utili sono i frutti che crescono nelle immediate vicinanze. I frutti esotici vengono salvati per dopo.

Prima di tutto si danno purea di mele, pere o prugne. A questa età, molti bambini acquisiscono i denti, grazie ai quali sono già in grado di rompere le fette di frutta. I frutti vengono introdotti da un piccolo volume: circa 5 grammi di purea o una piccola fetta. La "dose" giornaliera è di circa 100 grammi di prodotto.

Alcune madri rimarranno sorprese quando lo leggeranno frutti sani dato così tardi. Ci sono molte opinioni su questo argomento, ma gli esperti sono sicuri che con l'alimentazione naturale ci sono abbastanza vitamine nel latte materno e per le persone artificiali producono miscele arricchite con complessi vitaminici.

Pertanto, i frutti non sono una fonte così significativa di complessi vitaminici, gli elementi più importanti per il bambino sono gli ingredienti proteici e grassi. Inoltre, le mele dolci contengono una varietà di acidi della frutta, mucose irritanti della bocca.

Un altro prodotto introdotto è il pesce. Non dovrebbe essere molto, e deve essere a basso contenuto di grassi e poco allergenico, ad esempio nasello, merluzzo o merluzzo. Gli esperti consigliano di regalare a tuo figlio una "giornata del pesce" quando questo piatto sostituisce il purè di carne. Naturalmente, la porzione iniziale è minima: meno di mezzo cucchiaino.

A questa età, il bambino viene nutrito con zuppe fatte in casa con erbe fresche. Naturalmente, l'opzione ideale è il borsch senza friggere con panna acida (ora è consentito). I rametti verdi di aneto o prezzemolo dovrebbero essere coltivati ​​nel proprio giardino o in una pentola sulla finestra.

Il pane spalmato con un pezzo di burro è l'ideale per un corpo in crescita.

Alla fine dei 12 mesi, il bambino può anche mangiare cereali senza glutine: orzo, farina d'avena e miglio. Tuttavia, dovrebbero essere somministrati con attenzione per evitare reazioni negative.

I bambini di un anno possono già mangiare molti piatti dalla tavola dei genitori, ma devi dimenticare alcune delle tue prelibatezze preferite che alcune mamme e nonne "inconsce" amano nutrire i bambini:

Problemi di alimentazione e paure della mamma

Abbastanza spesso, l'inizio di cibi complementari è accompagnato dal verificarsi di stitichezza, diarrea, allergie, dolore addominale, a causa dei quali il bambino inizia a preoccuparsi e piangere.

Se il bambino ha reagito fuori dagli schemi alla comparsa di un prodotto sconosciuto nella sua dieta, non dovresti rifiutare completamente il piatto.

Dimenticalo per 4-8 settimane, quindi reintroducilo nella dieta, monitorando attentamente il benessere del bambino. La seconda volta il prodotto deve essere somministrato lentamente come all'inizio.

Un'altra difficoltà comune che si presenta spesso all'inizio dello svezzamento è che il bambino rifiuta il cibo offerto. Non dovresti insistere, perché il bambino stesso capisce cosa vuole mangiare e quali cibi causano disagio.

Inoltre, sorge una certa difficoltà se devi fare una scelta: cucinare da soli o acquistare pasti già pronti. Alcuni genitori sono categoricamente contrari ai prodotti acquistati per bambini, altri sono fiduciosi nella qualità degli alimenti complementari acquistati in negozio.

Gli esperti ritengono che tutti abbiano ragione, dal momento che cucinare a casa è molto più redditizio, soprattutto per un bambino più grande che può mangiare quasi tutti i piatti. Tuttavia, il cibo in barattolo non è peggio, è importante solo attenersi alle seguenti regole:

• non prestare attenzione ai tempi di introduzione dei prodotti indicati sui barattoli, lasciarsi guidare dagli standard di età;
• scegliere i prodotti più freschi, assicurandosi che non siano scaduti;
• un piatto per bambini non dovrebbe contenere vari additivi non naturali, aromi, esaltatori di sapidità, alimentazione ideale - contenenti una quantità minima di ingredienti.

La salute dei bambini dipende in gran parte dalla corretta introduzione dell'alimentazione complementare e dal rispetto dei consigli. Tuttavia, è importante che i genitori comprendano che tutte le raccomandazioni descritte sono approssimative.

Per dire esattamente per quanti mesi puoi allattare un bambino, solo un pediatra locale può farlo. E gli sforzi congiunti della madre e del medico faciliteranno notevolmente il passaggio del bambino al cibo per adulti.

Ciao, sono Nadezhda Plotnikova. Dopo aver studiato con successo alla SUSU come psicologa speciale, ha dedicato diversi anni a lavorare con bambini con problemi di sviluppo e consigliare i genitori sull'educazione dei figli. Applico l'esperienza maturata, tra l'altro, nella realizzazione di articoli psicologici. Naturalmente, non pretendo in alcun modo di essere la verità ultima, ma spero che i miei articoli aiuteranno i cari lettori ad affrontare qualsiasi difficoltà.

A circa sei mesi di età, i bambini hanno un maggiore bisogno di più energia e nutrienti. La madre si trova di fronte alla domanda su come introdurre correttamente gli alimenti complementari. Lo sviluppo degli organi digestivi in ​​futuro dipende da questo. Il primo alimento diventa la base per lo sviluppo della tecnica masticatoria e la corretta produzione di enzimi.

Il Sistema Sanitario Mondiale (OMS) ha sviluppato un sistema per l'introduzione di alimenti complementari e ha determinato il lasso di tempo approssimativo entro il quale possono essere somministrati. L'obiettivo non è solo quello di arricchire il corpo dei bambini di sostanze nutritive, ma anche di introdurli a cibi solidi per adulti.

Secondo gli standard dell'OMS generalmente accettati, i tempi di introduzione degli alimenti complementari dipendono dal tipo di alimentazione.

L'alimentazione complementare durante l'allattamento al seno dovrebbe iniziare non prima di 6 mesi. All'età di sei mesi, non ci sono abbastanza vitamine e minerali nel latte materno per la piena crescita e sviluppo del bambino.

I bambini allattati artificialmente possono provare nuovi cibi un po' prima, a 4-5 mesi. Il loro bisogno di oligoelementi è molto maggiore di quello dei bambini allattati al seno. A questo punto, i sistemi immunitario e digestivo sono abbastanza maturi per assorbire il nuovo cibo.

L'inizio dell'alimentazione complementare può essere determinato anche dal comportamento e dallo sviluppo del bambino stesso. Segni definiti dall'OMS:

• la solita porzione di latte materno o artificiale non è sufficiente per il bambino;
• il bambino può sedersi senza supporto;
• sono comparsi i primi dentini, il bambino non spinge il cibo fuori dalla bocca, cerca di masticarlo;
• interessato a cosa c'è nel piatto dell'adulto.

È importante ricordare che durante l'intero periodo di introduzione di nuovi prodotti, una madre che allatta non dovrebbe mettere in ombra l'allattamento al seno.

La tabella ti aiuterà a capire da dove iniziare, quando e quanto somministrare alimenti complementari durante l'allattamento. I dati sono conformi agli standard dell'OMS accettati.

Regole per l'inserimento di prodotti e piatti

Affinché un nuovo prodotto apporti solo benefici ai bambini e non provochi reazioni indesiderate, è necessario osservare diverse regole.

• Al momento dell'introduzione di un nuovo prodotto, il bambino deve essere sano. Non puoi farlo durante il periodo delle vaccinazioni programmate, al momento della separazione dalla madre o del trasferimento in un nuovo posto.
• Gli alimenti complementari vanno somministrati al mattino, pochi grammi, prima della poppata principale con latte materno o artificiale.

• I piatti devono essere accuratamente lavati, i prodotti sono cotti correttamente.
• Non è consigliabile conservare il piatto cotto, anche in frigorifero.
• Gli alimenti complementari dovrebbero essere somministrati con un cucchiaio (solo non di metallo).
• Il passaggio al prossimo nuovo prodotto non è prima di una settimana.

Se un nuovo prodotto ha causato vomito, diarrea, eruzioni cutanee e altri sintomi spiacevoli, è necessario escluderlo dalla dieta per un mese. Dopodiché, ripeti di nuovo l'introduzione.

Lo schema aiuterà chiaramente a capire come viene eseguita la sequenza di introduzione di nuovi prodotti a un bambino, secondo le raccomandazioni dell'OMS.

1. Se il bambino viene allattato solo al seno, con i primi alimenti complementari dovrebbe essere offerta acqua.
2. Con una mancanza di peso, gli alimenti complementari iniziano con i cereali.
3. Se ci sono problemi con le feci, si consiglia di introdurre le prugne nella dieta prima.
4. Quando il bambino non ha il tempo di assorbire il prodotto in una settimana, il tempo può essere aumentato. Le porzioni dipendono dal peso del bambino.

La tabella di introduzione di nuovi prodotti per bambini di 6 mesi usando l'esempio delle verdure ti aiuterà a capire quanti alimenti complementari sono consentiti nei primi giorni.

La tabella ti aiuterà a capire quanti grammi del piatto e in che giorno puoi offrire al bambino nel periodo in cui vengono introdotti i nuovi prodotti.

Conoscere di nuovo

Come iniziare ad allattare? I primi alimenti complementari durante l'allattamento dipendono dalla salute del bambino. Se gli mancano chilogrammi preziosi, allora è meglio iniziare con cereali da cereali senza glutine. In altri casi, l'introduzione inizia con piatti a base di verdure, ma non con frutta.

I piatti a base di verdure sono utili per la stitichezza. I frutti stessi sono dolci e dopo di loro è più difficile abituare il bambino ad altri piatti.

I primi cereali dovrebbero essere monocomponenti, senza glutine. Questi includono mais, riso, grano saraceno e farina d'avena. Se il bambino è incline alla stitichezza, il porridge di riso non deve essere somministrato per primo e può essere cucinato non più di una volta alla settimana. Il più utile è il grano saraceno. Previene lo sviluppo dell'anemia, dona energia, è facilmente assorbito dall'organismo. Al contrario, dovrebbe essere inserito nella dieta almeno due volte a settimana.

I primi cereali per bambini dovrebbero essere senza latticini. Non devono contenere zucchero o sale. La stessa regola va seguita quando si cucinano i piatti in casa. Più vicino all'anno, il porridge può essere bollito nel latte pastorizzato con l'aggiunta di acqua. Quando ha un anno, è consentito dare completamente il porridge di latte.

I piatti a base di verdure formano la corretta microflora intestinale, stimolano la motilità intestinale. L'alimentazione è meglio iniziare con zucchine, broccoli, cavolfiori. Più vicino a 8 mesi, carote e zucca possono essere introdotte nella dieta. Devi iniziare con un componente. Una volta che il bambino si è abituato a diverse verdure, possono essere mescolate in un piatto.

La prima purea di frutta dovrebbe essere data da una mela verde o una pera. Basta inserirli con cautela. Possono aumentare la formazione di gas e causare flatulenza.

I piatti di carne dovrebbero essere introdotti dopo 7 mesi. Devi iniziare con carni magre: tacchino, vitello, pollo. Se il bambino è allattato al seno e non vuole assumere piatti di carne nella dieta, allora non puoi insistere. Se un bambino viene nutrito artificialmente e ha un'emoglobina bassa, è necessario introdurre la carne nella sua dieta.

A 9 mesi, puoi iniziare a dare pesce (nasello, merluzzo bianco) - fino a 2 volte a settimana. Nello stesso periodo vengono introdotti prodotti a base di latte fermentato come kefir e ricotta.

Schema della sequenza di introduzione di alimenti complementari per bambini allattati al seno, secondo gli standard dell'OMS accettati:

• 6 mesi - piatti a base di verdure;
• 6,5–7 mesi - frutti;
• 7-9 mesi - cereali;
• 8–9 - tuorlo;
• 9–11 - pesce, carne;
• 11–12 - kefir;
• 12 - ricotta.

Innovazioni

Relativamente di recente è apparso il termine "cibi complementari pedagogici". Si discosta leggermente dallo standard adottato dall'OMS, include l'esperienza e i consigli dei genitori e non è supportato da altri dati scientifici.

Gli alimenti complementari pedagogici non mirano a nutrire il bambino. Una madre che allatta ha solo bisogno di insegnare al suo bambino la cultura del comportamento a tavola e instillare un interesse per il cibo.

Gli alimenti complementari pedagogici includono i seguenti suggerimenti:

1. L'alimentazione non avviene secondo determinati limiti del calendario adottato dall'OMS, ma su richiesta del bambino. Allo stesso tempo, si tiene ancora conto del fatto che i primi alimenti complementari del bambino non dovrebbero essere introdotti prima dei 6 mesi.
2. Inosservanza delle norme di consistenza dei piatti proposte dall'OMS per i primi alimenti complementari. Il bambino prende tutto ciò che gli adulti mangiano dalla tavola. La mamma deve assicurarsi che il cibo sia cotto correttamente (non dovrebbero esserci carni affumicate, cibi fritti, speziati e in scatola). I pezzi non vengono schiacciati.
3. I pasti separati per i bambini non vengono preparati. Il bambino mangia quello che fanno gli adulti.
4. Fino a 9 mesi, un bambino può mangiare liberamente dal piatto di un adulto. E solo dopo il periodo specificato, gli vengono dati un cucchiaio e un piatto separati.
5. Gli alimenti complementari pedagogici non sono utilizzati per l'alimentazione artificiale. I sostenitori di questa direzione sono che la madre che allatta mantenga il suo latte il più a lungo possibile.

L'alimentazione pedagogica ha molto lati positivi. Tra questi, il principale è la conoscenza dei bambini fin dal primo giorno di alimentazione complementare con le tradizioni del mangiare all'interno della loro famiglia. Una madre che allatta non ha bisogno di spendere tempo e fatica per preparare un piatto separato. Inoltre, gli alimenti complementari pedagogici contribuiscono a una buona lattazione, quindi il latte viene conservato a lungo.

Una guida per la mamma per introdurre nuovi piatti con questo metodo:

1. Per colazione, la mamma dovrebbe mettere nel piatto solo prodotti freschi e di alta qualità, ad esempio ricotta, biscotti, formaggio.
2. Il bambino è seduto in ginocchio e gli viene dato un cucchiaio tra le mani. Quando la madre inizia a mangiare, anche lui si interessa al processo.
3. Se il bambino cerca il cibo, vale la pena dargli un pezzetto (pari a una testa di fiammifero).
4. Il bambino o mastica il prodotto o lo sputa.
5. Se al bambino è piaciuto e ne chiede di più, è consentito dare altre due porzioni del genere. A poco a poco, in 3-5 giorni, la quantità del prodotto che ti piace viene regolata a 5 g.
6. Se un bambino viene nutrito con lo stesso prodotto, perde rapidamente interesse per lui. Pertanto, vale la pena attirare la sua attenzione su altri cibi.

Allo stesso tempo, la madre deve instillare nel bambino le regole di comportamento a tavola. Non c'è bisogno di permettere al bambino di essere oltraggioso, di poter provare tutto ciò che c'è nel piatto.

Questi suggerimenti ti aiuteranno ad adattarti più velocemente ai nuovi alimenti. Ma va tenuto presente che la maggior parte dei bambini di età inferiore a un anno soffre di allergie alimentari. A questo caso più difficile usare questa tecnica.

Quando arriva il periodo dei primi alimenti complementari, è necessario tenere conto dello stato di salute e delle preferenze di gusto del bambino. I consigli degli altri potrebbero non essere appropriati, poiché ogni bambino si sviluppa in modo diverso. L'opzione migliore è consultare uno specialista.

Dopo i primi tre o quattro mesi di vita del bambino, la madre pensa di introdurre i primi alimenti complementari nella dieta del bambino. Il corpo delle briciole si sviluppa, allo stesso tempo crescono i suoi bisogni. Per soddisfarli è necessario integrare il menù con prodotti nuovi e opportunamente selezionati. Come introdurre alimenti complementari, a che età e "quanto appendere in grammi" - imparerai nel nostro articolo.

Introduzione di alimenti complementari: primi passi

La maggior parte dei pediatri consiglia di iniziare alimenti complementari tra i 4 ei 6 mesi di età. L'OMS non fornisce una formulazione esatta dell'inizio di questo momento - nelle loro raccomandazioni c'è un vago "all'età del bambino di circa sei mesi". Vale la pena notare che non dovresti introdurre i primi alimenti complementari, andando oltre il tempo consentito. L'introduzione troppo precoce di alimenti complementari (così come troppo tardi) può provocare lo sviluppo di malattie nel bambino.

Le conseguenze dell'introduzione anticipata di alimenti complementari (fino a 4-4,5 mesi):

• Disturbi delle feci- un bambino che ha ricevuto presto alimenti complementari ha il 90% di probabilità di avere problemi con le feci (stitichezza, diarrea).
• Reazione allergica- il tubo digerente delle briciole è troppo immaturo per gli alimenti complementari.
• Ritardo dello sviluppo e della crescita- cibi complementari troppo precoci possono causare danni intestinali, il cibo non verrà più assorbito correttamente, il che causerà molti problemi nello sviluppo fisico di un bambino di quattro mesi.

Le conseguenze dell'introduzione tardiva di alimenti complementari (dopo 6,5-7 mesi):

• Ritardo nella formazione dell'apparato masticatorio- a 5-6 mesi, lo sviluppo dei muscoli masticatori richiede cibo aggiuntivo oltre al latte materno / formula. Più spesso, stimola lo sviluppo attivo dell'apparato masticatorio, che più avanti nella vita è importante per la corretta articolazione e linguaggio del bambino;
• ritardo della crescita- non ci sono abbastanza ferro e proteine ​​nel latte materno per un bambino di cinque mesi. La loro carenza ostacola sviluppo fisico un bambino di cinque mesi, forse anche lo sviluppo di anemia;
• celiachiaè il termine medico per intolleranza alle proteine ​​vegetali. La celiachia può verificarsi con un'alimentazione tardiva, è particolarmente pronunciata quando nella dieta vengono introdotte briciole di vari cereali;
• Disturbi delle feci- l'intestino di un bambino di sei mesi ha bisogno di fibre alimentari lavoro attivo, che non si trovano nel latte e nelle formule. Senza fibre alimentari a questa età, il bambino sarà soggetto a costipazione costante.

Quando si introduce nuovo cibo nel menu del bambino, è necessario tenere conto delle raccomandazioni mediche. E termini, prodotti e metodi specifici saranno determinati dalle prime prove nientemeno che dal tuo stesso bambino.

Importante! Gli alimenti complementari non annullano in alcun modo l'uso del latte materno (o formula) da parte del bambino, e non lo sostituiscono. Anche se gli alimenti complementari sono stati introdotti precocemente, una madre che allatta, se lo desidera, può continuare ad allattare al seno il suo bambino non solo fino a un anno, ma anche fino a 2, 3 o più anni.

Il bambino è pronto per allattare?

La piena disponibilità per gli alimenti complementari si verifica quando il bambino:

• ha raddoppiato il suo peso, che era alla nascita o pesa più di 6 kg (per i bambini prematuri, l'indicatore dovrebbe essere 2,5 volte il suo peso "neonato");
• non sputa più cibo denso (purè di patate) dalla bocca di riflesso;
• quando ha fame, alla vista del cibo si eccita, e comprime le labbra quando non vuole mangiare;
• in uno stato di sdraiato per sedersi in grembo a un adulto e può voltare le spalle al cucchiaio;
• mostra attivo interesse alimentare- guarda cosa mangiano gli adulti, si sforza di provare il cibo dal piatto della madre, "procrastina" volentieri in bocca il cibo che gli viene offerto.

Nota! L'eruzione dei primi denti da latte e la capacità di sedersi da soli non sono segni della disponibilità di un bambino a padroneggiare i primi alimenti complementari.

Conoscenza di alimenti complementari sull'alimentazione naturale e artificiale

Sembrerebbe che l'allattamento al seno sia migliorato solo dopo i primi mesi difficili di vita, o sia stato ripreso migliore opzione nutrizione artificiale, poiché arriva il momento degli alimenti complementari.

Perché è così importante introdurre un nuovo cibo più denso per un bambino?

• L'apparato masticatorio e l'apparato digerente si sviluppano.
• Gli alimenti complementari sono un'ulteriore fonte di nutrienti (proteine, zinco, ferro, fibre alimentari e altri che non si trovano nella giusta quantità nel latte materno e in una formula adatta).
• Il cibo più solido stimola l'attività motoria dell'intestino.
• Con l'introduzione di alimenti complementari, il bambino conosce nuovi gusti.
• Il bambino impara gradualmente a mangiare il cibo da solo.

Tutti i bisogni di cui sopra sono individuali per ogni bambino e sono riconosciuti per soddisfare alimenti complementari.

Alimenti complementari durante l'allattamento

Il latte materno è l'alimento migliore per i bambini nei primi mesi di vita. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di iniziare gli alimenti complementari per i bambini allattati al seno non prima di 180 giorni dopo la nascita, che corrispondono a 6 mesi di età. bambino di sei mesi il latte materno da solo non è più sufficiente per uno sviluppo corretto e di successo. È necessaria un'alimentazione aggiuntiva sotto forma di nuovo cibo per la corretta formazione di tutti i sistemi vitali del suo corpo: nervoso, renale, muscolare, ecc.

Alimentazione complementare su alimentazione artificiale

Un bambino che ha utilizzato una formula di latte adattata dalla nascita può essere introdotto agli alimenti complementari prima, già a 4-4,5 mesi di età. Nei bambini con IV, il sistema digestivo matura sufficientemente a questa età, si forma attivamente l'immunità intestinale. L'aumentata permeabilità della mucosa delle pareti intestinali è normalizzata. Apparato digerente generalmente diventa ottimale per l'assunzione e la digestione di cibi più densi. Un bambino su una miscela deve essere introdotto agli alimenti complementari entro e non oltre 4,5 mesi. Successivamente gli alimenti complementari possono creare uno stato carente di vitamine e microelementi nel corpo, che porterà al verificarsi di varie patologie.

Alimentazione mista

Con l'alimentazione mista, quando sia il latte materno che il latte artificiale sono presenti nella dieta del bambino, gli alimenti complementari possono essere avviati in media a 5 mesi. I bambini con alimentazione mista ricevono meno latte materno, compensando la sua carenza con il latte artificiale, e iniziano ad aver bisogno di sostanze nutritive per un corretto sviluppo e crescita prima dei "naturalisti". Gli alimenti complementari in questo caso acquisiscono l'importanza di un importante fornitore di nutrienti.

Cinque passi per iniziare con successo lo svezzamento

L'approccio corretto all'introduzione di alimenti complementari è già metà del successo. Ecco alcuni consigli per i genitori che devono introdurre il proprio bambino al “vero cibo per adulti”.

1. Puoi introdurre nuovi prodotti solo quando il bambino è completamente sano. Durante la malattia, al bambino non deve essere somministrato alcun alimento precedentemente non gustato. Tuttavia, gli alimenti già introdotti nella dieta dovrebbero essere continuati.
2. Non inserire più tipi diversi cibo - altrimenti sarà impossibile identificare la causa esatta dell'allergia o del disturbo delle feci che si è verificato.
3. Non vale assolutamente la pena correre il bambino mentre mangia. Il bambino dovrebbe mangiare alla velocità con cui è a suo agio nel farlo.
4. Offri la pappa al tuo bambino quando ha fame. Se il bambino si sforza di giocare con il cibo, o in ogni modo evita il cucchiaio e lo spinge via, allora completa la poppata. Il bambino si riprenderà sicuramente la prossima volta.
5. Succede che il bambino categoricamente non voglia provare un nuovo prodotto. Non essere arrabbiato: puoi offrirgli di provare di nuovo questo cibo dopo alcuni giorni.

Su una nota! Non trasformare il processo di alimentazione in un gioco: ballare, cantare canzoni e chiedere di "mangiare un cucchiaio per mamma" non è affatto necessario. Anche l'alimentazione forzata non vale la pena, rispetta il tuo bambino. Quando avrà fame, il pasto che hai pianificato avrà sicuramente luogo.

Quali prodotti formano i primi alimenti complementari?

La carne

Questa è la principale fonte di proteine ​​animali, che devono essere presenti nel menu di un bambino dai sei mesi in su. È possibile utilizzare anche una purea facilmente digeribile a base di carne di coniglio, manzo magro e maiale magro. La carne è un prodotto fibroso, quindi per i bambini deve essere tritata al massimo con un frullatore. Se ciò non è possibile, è meglio iniziare gli alimenti complementari alla carne con pappe in scatola che non contengano sale, amido e spezie.

Pesce

La purea di pesce è uno dei piatti per la prevenzione del rachitismo nei bambini. I bambini con carenza di vitamina D hanno un bisogno speciale di questo prodotto alimentare.Per i bambini fino a un anno, è meglio provare i piatti di pesce dell'oceano: nasello, merluzzo, merluzzo o salmone. Anche per l'alimentazione, il luccioperca e la trota sono perfetti. Il pesce è quasi completamente digeribile e, tra l'altro, è ricco di potassio, calcio, fosforo e ferro, importanti per un organismo in crescita.

Uccello

Secondo i pediatri, il tacchino è il migliore per gli alimenti per bambini e non si può discuterne: è facilmente assorbito dal corpo. Inoltre, la purea di tacchino bollito è considerata uno dei piatti ipoallergenici e anche il tacchino è ricco di ferro e i bambini con questo prodotto nel menu non avranno mai l'anemia. Ma il pollo potrebbe causare diatesi, quindi è meglio introdurre il pollo nella dieta più vicino all'anno.

La verdura

Ricco sostanze utili, le verdure daranno al bambino energia e sosterranno l'immunità. Il cavolfiore e le patate sono ricchi di vitamina C, le carote e la zucca sono responsabili della vitamina A, le zucchine sono un magazzino di fosforo e magnesio. Ebbene, che dire senza i broccoli, perché è la fonte ottimale di beta-carotene. Cotte a bagnomaria, conserveranno tutta la loro qualità utili e diventerà un'ottima base per la dieta di un bambino "adulto".

Frutta e bacche

È meglio cercare vitamine e fibre per la prima conoscenza nei frutti domestici con una buccia densa. Le mele verdi e le pere mature sono scelte ideali. Inoltre, il bambino trarrà beneficio dalle puree a base di lamponi, ribes e fragole - solo per loro è necessario attendere 6-8 mesi del bambino.

Regole per l'introduzione di alimenti complementari per mese: cosa, quando e quanto

Per un bambino sano, il primo alimento può essere una purea di verdure monocomponente, un porridge e, dopo un po', un succo di frutta. Per i bambini inclini alla diarrea, è meglio offrire prima i cereali senza glutine. Per la stitichezza - purea di verdure. Se hai intenzione di utilizzare cibo in scatola, leggi attentamente l'etichetta: indica l'età consigliata per introdurre il bambino a questo prodotto.

Uno schema approssimativo per l'introduzione di alimenti complementari per un bambino si presenta così:

• 4-5 mesi– puree/succhi di frutta monocomponenti (da mele, pere, albicocche, poi prugne e pesche), puree vegetali (principalmente zucchine, cavolfiori, broccoli e carote), nonché cereali senza glutine (riso e grano saraceno);
• 5-6 mesi- puree/succhi di frutta multicomponente (pera + pesca, mela + albicocca, ecc.), bevande per bambini con aggiunta di frutti di bosco (ribes, mirtilli rossi, mirtilli rossi, lamponi con un contenuto fino al 20%), purea di verdure (zucca e piccole quantità di cavolo bianco); porridge senza glutine con granella di mais e farina d'avena contenente glutine; goccia a goccia in purea - olio vegetale, 1/2 cucchiaino. Burro;
• 6-7 mesi- ricotta, tuorlo d'uovo o di quaglia compaiono nella dieta, assicurati - carne (coniglio, tacchino, poi pollo, manzo e maiale), cereali contenenti glutine, è anche consentito dare banane, biscotti istantanei per bambini, cracker di pane bianco da sei mesi;
• 7-8 mesi- oltre all'utilizzo dei suddetti prodotti, blando pane di grano, puoi dare purea di piselli;
• 8-9 mesi- c'è una conoscenza dello yogurt per bambini, il pesce viene aggiunto al menu (oceano - nasello, merluzzo, passera o fiume - carpa, lucioperca, carpa argentata), purea di carne con frattaglie (principalmente fegato, lingua), spinaci, prezzemolo in foglie e la cipolla si aggiungono alla purea di verdure cipolla;
• 10 mesi e più vecchi - la dieta è integrata con pasta di grano tenero, è anche consentito aggiungere le prime spezie ai piatti: pepe bianco, basilico, coriandolo.

Per comodità, di seguito è riportata una tabella di introduzione degli alimenti complementari, che vi dirà quando un bambino può essere presentato a un nuovo prodotto e quanto iniziare a dare al suo bambino.

Su una nota! L'alimentazione è sempre individuale. La sequenza di introduzione dei prodotti da parte dei genitori può variare a seconda dei gusti del loro particolare bambino. La cosa principale è che entro 12 mesi della sua vita, il bambino ha il tempo di conoscere due tipi di cereali, provare almeno 2-3 tipi di frutta e verdura, un paio di carni, oltre a pesce, ricotta e tuorlo d'uovo.

I primi alimenti complementari e la salute del bambino - caratteristiche nutrizionali

Ci sono casi in cui gli alimenti complementari vengono introdotti non secondo lo schema generale, ma secondo uno schema speciale. Questo è importante da sapere per le madri le cui briciole hanno problemi di salute. Ecco alcune situazioni comuni affrontate dai giovani genitori e dai loro bambini.

Problemi digestivi

Se un bambino ha spesso problemi con il tratto gastrointestinale, il porridge sarà un alimento adatto per lui come alimenti complementari. Con tendenza alla stitichezza, i primi alimenti complementari dovrebbero provenire da alimenti vegetali (purea di verdure). I bambini di età superiore a 7,5 mesi traggono beneficio dai latticini per l'infanzia con pro e prebiotici. Ripristinano perfettamente il lavoro dell'intestino e creano le condizioni ideali per lo sviluppo di batteri intestinali benefici.

sottopeso

I bambini piccoli devono reintegrare la dieta con nuovi prodotti con cautela. Briciole di sazietà in ritardo di peso, la prima cosa dovrebbe essere fornita dal latte materno / miscela. Il primo alimento per un bambino sottopeso dovrebbe essere il porridge: scegli un prodotto ulteriormente arricchito con calcio, ferro e zinco.

Tendenza alle allergie

I bambini allergici dovrebbero familiarizzare con gli alimenti complementari un po 'più tardi rispetto agli altri, a circa 5-6 mesi. Il porridge senza latticini è un ottimo inizio per l'alimentazione e dovrebbe essere privo di glutine. Vale anche la pena prestare attenzione ai prodotti ipoallergenici di produzione industriale, hanno le iscrizioni appropriate sulle etichette.

I genitori di bambini sani dovrebbero anche stare attenti e non affrettarsi a padroneggiare l'intera gamma di alimenti complementari con il loro bambino. Presenta al tuo bambino 1-2 tipi di nuovi alimenti e lascia che il corpo del tuo bambino si abitui a loro per almeno una settimana. Il cibo bollito è più facile da tollerare, si consiglia di somministrare anche la frutta bollita o al forno (ad esempio, una pera o una mela al forno sono ben assorbite).

Consiglio! Proponi il prodotto successivo solo al mattino o prima di pranzo: in questo modo puoi valutare la risposta dell'organismo durante la giornata e trarre la giusta conclusione su un particolare ingrediente.

Menù prima alimentazione: come presentare il prossimo prodotto

All'inizio di questa parte, vogliamo mostrare un video di preparazione di alimenti complementari da un salvadanaio di ricette per una giovane madre:

Qualsiasi nuovo alimento, sia esso porridge o purea, indipendentemente dalla composizione, viene offerto al bambino secondo il seguente schema: inizia con 1/2 cucchiaino e in 7 giorni la porzione viene portata a pieno volume. La quantità di alimenti complementari dipende dall'età del bambino e dal suo stato di salute, quindi solo un pediatra che osserva il bambino può dare numeri più specifici. Possiamo solo nominare norme generalmente accettate:

- Passate di verdure - 100 g/giorno;

- Puree di frutta - 50 g/giorno;

- Kashi - fino a 150 g / giorno;

- Carne - fino a 50 g / giorno.

Quindi viene somministrato un nuovo prodotto per un altro paio di giorni, per il "fissaggio" da parte del corpo, e iniziano a introdurre quello successivo.

Ti offriamo, ad esempio, un menu di come viene introdotto nella dieta un nuovo prodotto, i broccoli, mentre il bambino mangia già la purea di zucchine nella quantità di 100 g / giorno.

Giorno 1: 1/2 cucchiaino purè di broccoli, il resto sono zucchine.

Giorno 2: 2-3 cucchiaini purè di broccoli, il resto sono zucchine.

Giorno 3: 5-6 cucchiaini purè di broccoli, il resto sono zucchine.

Giorno 4: circa 40-50 g di broccoli (mezzo vasetto) e altrettante zucchine.

Giorno 5: quasi tutto il vasetto di purea di broccoli (circa 80-100 g).

Giorno 6-7: un vasetto pieno di broccoli (100 g).

Nei giorni seguenti si possono alternare purè di patate: oggi - broccoli, domani - zucchine, oppure potete dare entrambi i purè di patate, 50 g ciascuno. Inoltre, come opzione, puoi mescolare il purè di patate, l'importante è che la quantità proposta di verdure per il bambino non superi la dose giornaliera raccomandata.

Conserve alimentari: a cosa è importante prestare attenzione

Quando preparano i primi alimenti complementari per un bambino, le mamme si pongono spesso la domanda: cucinare o comprare?

Vale la pena notare che sia gli alimenti per l'infanzia che gli alimenti fatti in casa hanno i loro svantaggi e vantaggi.

• Le puree in scatola possono essere tranquillamente definite un "garante della sicurezza": sono opportunamente frantumate, hanno subito il necessario trattamento termico e contengono tutte le vitamine e i microelementi dichiarati.
• Il cibo fatto in casa, in primo luogo, costa ai genitori molto meno del cibo in scatola. Il purè di patate fatto in casa ha un gusto unico e la mamma sa esattamente quale qualità ha preso come base il prodotto.

A cosa dovresti prestare attenzione quando scegli un prodotto “in scatola”?

Composizione di purea. La purea ideale per alimenti complementari dovrebbe includere solo prodotti naturali (e comprensibili per te). Cioè, verdura, frutta, carne, cereali e acqua. È consentita la presenza di olio vegetale.

Età del bambino. Sui vasetti trovi le scritte “6 mesi +” o “da 8 mesi”. Ciò significa che puoi dare questo prodotto a un bambino solo dall'età indicata e non prima. Tieni presente che i produttori scrivono sulla confezione età minima, che potrebbe non essere come raccomandato dal pediatra. Assicurati di consultare il tuo medico per una marca specifica di prodotto.

Grado di macinazione. La purea per bambini può essere trovata in due tipi: omogeneizzata e purea. Nella prima, tutti gli ingredienti vengono schiacciati il ​​più possibile, i pezzi non superano 0,3 mm. In un prodotto di purea, sono 1,5-3 mm. Se sulla confezione è scritta la parola "con pezzi", la purea è già per i bambini che possono masticare tale cibo (di età superiore a 10-11 mesi).

Un piccolo riassunto sotto forma di un breve video per le giovani mamme. Tutto quello che c'è da sapere sugli alimenti complementari:

Dopo i primi mesi dopo il parto, il neonato cresce attivamente e conosce il mondo esterno. Il bambino riceve solo il latte materno o una formula di latte speciale, ma molto presto dovrebbe apparire nella sua dieta del cibo reale.

Sono già abbastanza adulto!

La prima poppata è una sorta di sacramento per introdurre il bambino al cibo degli adulti. A che età, con quali prodotti e come avviarlo correttamente? Ci sono schemi o consigli? Queste e molte altre domande che riguardano tutte le mamme, le considereremo nell'articolo e cercheremo di trovare una risposta.

Primo pasto. Che cos'è e quando dovrebbe essere introdotto?

Parlando dei tempi di introduzione di nuovi prodotti, è necessario tenere conto non solo dell'età del bambino, ma anche delle sue condizioni generali, del grado di prontezza.

Un tempo non vedevo l'ora che arrivasse il momento in cui avrei potuto dare a mio figlio qualcosa di nuovo: purea o succo. Volevo davvero accelerare il processo, quindi penso che tutte le madri capiscano questa impazienza. Tuttavia, non vale ancora la pena precipitarsi in questo.

Sulla base del tavolo dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), se il bambino viene allattato al seno, vengono introdotti nuovi prodotti a partire dai 6 mesi. La stessa affermazione può essere trovata nel libro del dottor Komarovsky, il quale afferma che l'inizio di cibi complementari prima di questo periodo, se la madre che allatta mangia in modo corretto e vario, non ha senso.

Pronto per il cibo per adulti!

Se ci pensi, è facile trovare una spiegazione per questo: l'introduzione di nuovi prodotti è necessaria affinché il corpo in crescita possa ricevere cibo nuovo, vario e nutriente. Allattamento al seno fornisce pienamente al bambino tutte le sostanze necessarie per il pieno sviluppo. Ma già da sei mesi, il bambino avrà bisogno di un'alimentazione aggiuntiva, che il latte materno non è in grado di dargli.

Inoltre, la madre dovrebbe conoscere i seguenti segni che aiuteranno a determinare il grado di preparazione del bambino per una nuova fase della sua vita. Esso:

Ho una fame brutale.

• il tuo bambino può sedersi con supporto e girare la testa con sicurezza;
• il bambino pesa 2 volte di più rispetto alla nascita;
• alla vista di un cucchiaio portato alla bocca, il bambino apre la bocca e ingoia il cibo. Se, invece, tira fuori la lingua e cerca di sputare la purea offerta, probabilmente il bambino non è ancora pronto.

In alcuni casi, l'inizio dell'alimentazione complementare del bambino dovrebbe essere ancora posticipato. Ciò può essere dovuto sia alle condizioni del bambino, sia per altri motivi.

Dopo la vaccinazione, l'introduzione di nuovi prodotti è severamente vietata.

Ad esempio, quando un bambino:

• temperatura;
• disturbo intestinale;
• naso che cola o tosse;
• o il bambino è stato vaccinato;
• L'inizio dell'alimentazione complementare ha coinciso con il caldo.

La domanda che tormenta ogni madre. A questa età, il bambino può fare molto. Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare che lo sviluppo di ragazzi e ragazze, bambini a termine e prematuri è diverso.

Dummy: amico o nemico? Leggi dove viene raccontato i pericoli dei capezzoli del bambino e vengono raccolte le opinioni di pediatri e logopedisti.

Come iniziare a nutrire un bambino?

Alcuni anni fa, i pediatri raccomandavano alle madri di introdurre alimenti complementari ai bambini dai succhi (il più delle volte frutta). Un tempo ho iniziato a integrare con precisione mia figlia succo di mela, poi introdusse la pera, ecc. Questi prodotti preparavano lo stomaco del neonato a nuovi alimenti, diversi dal latte materno.

Dopo la frutta dolce, il bambino può rifiutare verdure e cereali.

Tuttavia, gli studi effettuati in l'anno scorso, ha in qualche modo cambiato l'idea dei primi prodotti da dare a un neonato e il regime di alimentazione è cambiato. Insegna al tuo bambino i dolci succhi di frutta e la purea non è difficile, inoltre contengono leggermente meno minerali delle verdure.

Zucchine, cavoli o zucca?

Quindi con quale prodotto dovresti iniziare? La risposta a questa domanda non può certo essere univoca, dal momento che, ad esempio, ai bambini inclini alla stitichezza si consiglia di introdurre le verdure come primi alimenti complementari. I bambini che sono leggermente indietro di peso rispetto ai loro coetanei, è meglio dare il porridge.

Tuttavia, procediamo dal fatto che il bambino non è in ritardo di peso e il medico consiglia di iniziare con le verdure. Quale di loro dovrebbe essere preferito?

Tra le verdure, dovresti scegliere quelle che hanno fibre tenere e facilmente digeribili: zucchine, broccoli, zucca e carote.

Iniziamo con la porzione minima: il primo giorno diamo al bambino mezzo cucchiaino del prodotto selezionato prima dell'allattamento, quindi lo integriamo con il latte. Durante il giorno osserviamo attentamente il bambino, se ci sono eruzioni cutanee sulla pelle, se le feci sono cambiate.

Inizia cibo vegetale meglio con le zucchine.

Se tutto è in ordine, il giorno successivo la porzione può essere aumentata, cioè dare già un cucchiaino al bambino. C'è qualche reazione negativa? Il terzo giorno - stiamo già dando 2 cucchiaini, ecc. In media, è necessaria una settimana per introdurre un prodotto. Poi un'altra settimana per abituarci finalmente; quindi otteniamo 1 prodotto - 2 settimane.

Quando il bambino è felice di mangiare una zucchina o cavolfiore, non sono comparsi brufoli o arrossamenti, quindi puoi passare a un nuovo prodotto.

Quando il corpo si è adattato alle zucchine, puoi provare il cavolfiore.

Dovrebbe essere inserito allo stesso modo:

• Mezzo cucchiaino di un nuovo prodotto, il resto della solita porzione di un prodotto già provato + latte materno;
• Il giorno successivo, aumenta la quantità di un nuovo prodotto, rispettivamente, riducendo il prodotto già familiare, il bambino riceve il resto con il latte materno.

Non dovresti mai dare al tuo bambino prima il seno e poi la purea.- avendo mangiato abbastanza del solito cibo, il bambino potrebbe rifiutare un nuovo prodotto sconosciuto. Dopo le zucchine, al bambino possono essere offerti cavolfiori o carote.

Tuttavia, ricorda che le verdure o i frutti "rossi" nel bambino potrebbero esserlo reazione allergica, quindi monitora attentamente le sue condizioni e prenditi il ​​tuo tempo con le innovazioni, non importa quanto lo desideri.

Dopo che il bambino è abituato e si diverte a mangiare le verdure, puoi provare a offrirgli una purea di frutta, ad esempio una mela. Credimi dopo purea di verdure o ai cereali, non sarà difficile abituare un bambino alla frutta dolce, ma se si inizia con la frutta, il successo dell'"introduzione" delle verdure potrebbe essere in dubbio.

Il grano saraceno è un magazzino di oligoelementi e vitamine.

Nella fase in cui una o più frutta e verdura sono incluse nella dieta del bambino, possono essere introdotti i cereali. Dovrebbero anche essere scelti con cura - si consiglia di iniziare con il grano saraceno o il porridge di riso, quindi offrire al tuo bambino preferito farina d'avena e grano. Questi tipi di cereali sono ipoallergenici, ovvero la probabilità di eventuali reazioni avverse è minima.

Difficile dire quale prodotto dare prima, quale dopo; dovresti essere guidato dai bisogni e dalle reazioni del tuo stesso bambino. Al mio bambino non sono piaciute le zucchine che gli sono state offerte come prima sorpresa, ma ha mangiato il cavolfiore con piacere. Provalo, rifiuta la prima volta - offrilo dopo un po'.

La situazione è alquanto diversa con i bambini allattati artificialmente. Gli alimenti complementari per questi bambini iniziano a essere somministrati 1-2 mesi prima, poiché si ritiene che il tratto gastrointestinale dei bambini sia già pronto per il nuovo cibo.

Alimenti complementari secondo Komarovsky

Ora un po' sul tavolo da pranzo raccomandato dal Dr. Komarovsky. L'introduzione del bambino all'alimentazione degli adulti, secondo la metodologia sviluppata da questo pediatra, inizia con, aggirando le regole generalmente accettate per l'introduzione di alimenti complementari.

Il Dr. Komarovsky è sicuro che l'inizio degli alimenti complementari dovrebbe iniziare con i prodotti a base di latte fermentato.

Di più informazioni complete e attira con i cereali, leggi le opinioni degli esperti su questo argomento e lo schema per l'introduzione di zdakov.

Ma c'è chi, nonostante la vasta esperienza di questo specialista, ha ancora un'opinione diversa.

Antonina di Krasnodar:

“Rispetto molto l'opinione di questo medico, ma penso che il kefir sia un prodotto del tutto inadatto a tale scopo gioventù. Ho studiato molta letteratura e ho deciso di iniziare con le verdure.

Elena di Zheleznogorsk

"Mi inchino a E. O. Komarovsky, ma conosco mia madre, che, dopo aver iniziato a dare latte acido, se ne è pentita molto: il bambino non ha assorbito le proteine, è stato rilevato un avvelenamento da alcol".

La mamma sa intuitivamente di cosa ha bisogno suo figlio.

Riassumendo, vorrei dire che l'introduzione di nuovi prodotti nella dieta di un neonato è una fase difficile e cruciale nella vita sia del bambino che dei suoi genitori. Non ci sono due bambini uguali: ognuno è unico, ognuno ha le sue caratteristiche di sviluppo. Qualunque sia lo schema per l'introduzione di un'alimentazione aggiuntiva a cui sei incline, quali programmi e scadenze ti sei prefissato, dovresti valutare attentamente tutti gli argomenti e assicurarti di consultare il tuo pediatra. Osserva attentamente tuo figlio e ascolta il tuo intuito: il cuore della madre non ingannerà!