Хэрэв таны нүүр маш их борлосон бол нарнаас хамгаалах тос түрхэж, наранд хэрхэн зөв бордох вэ. Эрүүл бус бор. Нарнаас ямар өвчин үүсдэг, түүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ

Бор- арьсны гаднах давхаргад (эпидерми) меланин пигмент хэт их үүссэний улмаас арьсны бараан байдал. хэт ягаан туяанар эсвэл хиймэл гэрлийн эх үүсвэр (мөнгөн ус-кварцын чийдэн гэх мэт).

• Арьсаа юугаар тослох вэ:

Дүрмээр бол идээлэх нь хэт ягаан туяаг тэсвэрлэх чадвартай, бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд түүний нөлөөн дор биологийн идэвхт бодисууд бие махбодид үүсч, мэдрэлийн болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. дотоод шүүрлийн систем, бодисын солилцоо сайжирч, халдварт болон бусад өвчинд тэсвэртэй байдал нэмэгддэг. Нэмж дурдахад хэт ягаан туяаны нөлөөн дор витамин D үүсдэг бөгөөд энэ нь гэдэснээс кальцийг шингээхэд тусалдаг. араг ясны систем(Д аминдэмийн дутагдалтай үед рахит үүсдэг). Энэ витамин нь олон ферментийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг.

Арьс ширлэх нь биеийн хамгаалалтын урвалын нэг юм. Эвэрлэг давхаргын өтгөрөлт, меланин нь дулааны цацрагийг шингээх чадвар нь биеийг урт долгионы хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацаагаар өртөх нь арьсны доод давхаргад эсийн үхэлд хүргэдэг. наранд түлэгдэх, түүнчлэн хэт улаан туяанаас - хэт халалт, наранд цохиулах гол шалтгаануудын нэг юм. Хөлрөх нь нарны туяанаас хамгаалах нэмэлт хэрэгсэл юм.

Нарны туяа эерэг нөлөө үзүүлж байгаа хэдий ч бид хэзээ аюулд өртдөг урт хугацаанаранд, маш том.

Хэт ягаан туяа нь бидний арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Зөвхөн маш бараан эсвэл хар арьстай хүмүүс эдгээр цацрагийн хортой нөлөөллөөс өөрсдийгөө бүрэн хамгаалахын тулд биедээ хангалттай хэмжээний меланин үүсгэдэг. Бидний арьсанд учирч болох гэмтэл нь наранд байх хугацаатай шууд пропорциональ байдаг. Бага тунгаар (10 минут хүртэл) нарны туяа арьсыг бага зэрэг цочроож, бага зэрэг улайлт үүсгэдэг. Их хэмжээний тунгаар энэ нь үрэвсэж, хавдаж эхэлдэг. Цацраг туяаг үргэлжлүүлбэл арьс нь шатаж, цэврүүтэж, хальслах болно. Наранд хэт их өртөх нь арьсыг маш ихээр гэмтээж, хамгаалах үүргээ гүйцэтгэхээ больдог. Хүнд түлэгдэлтийн үед терморегуляци зогсдог бөгөөд энэ нь эргээд наранд цохиулахад хүргэдэг.

Нарны туяанд удаан хугацаагаар өртөх аюул нь нарны гэрлийн нөлөөн дор арьс уян хатан чанараа алдаж, гөлгөр болж, үрчлээстэй болдог. Харамсалтай нь энэ үйл явцыг юу ч удаашруулж, зогсоож чадахгүй. Нарны туяа нь арьсны хорт хавдар үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг арьсны хүчтэй өөрчлөлтийг үүсгэдэг нь нарны туяанаас зайлсхийх хамгийн ноцтой шалтгаан юм. Ийм өөрчлөлт гарахын тулд та нарны шууд тусгалд маш удаан байх хэрэгтэй. Тиймээс жилдээ нартай өдөр олон байдаг Австрали зэрэг оронд амьдардаг цагаан арьст хүмүүс нартай өдөр ховор байдаг газар амьдардаг хүмүүсээс илүү арьсны хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Хар арьстай хүмүүс меланиныг маш үр дүнтэй ялгаруулдаг тул наранд хэр удаан өртсөн ч цагаан арьстнууд шиг хорт хавдар тусах магадлал бага байдаг. Витилиго (арьсны пигментгүй хэсэг) эсвэл хлоазма (арьсны хэт их пигментацитай хэсэг) өвчтэй хүмүүс нарны гэрэлд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Эхний тохиолдолд арьс хурдан шатаж, хоёр дахь тохиолдолд толбо нь харанхуйлж, улам бүр мэдэгдэхүйц болдог. Хэрэв та арьсны үрэвсэлтэй бол наранд байх ёсгүй: арьсны аль хэдийн хуурайшсан хэсэг нь улам бүр хатдаг бөгөөд энэ нь түүний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Харин наранд шарах нь батгатай хүмүүст тустай. Sebaceous булчирхайн нээлхийг цэвэрлэх нэг арга бол арьсыг бага зэрэг хальслах явдал юм. Энэ арга нь хэт ягаан туяагаар эмчлэх үндэс суурь болдог. Байгалийн нарны гэрэлд өртөх нь ижил нөлөө үзүүлдэг. Арьсыг хальслах үед үхсэн эсийн хамт арьсны гадаргуугаас өөхний булчирхайн амыг бөглөрөх хайрс гарч, түүний үйл ажиллагаа сэргээгддэг. Psoriasis нь ашиг тустай байж болох өөр нэг арьсны өвчин юм наранд шарах.

Өндөр настан, 2-оос доош насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн өвдсөн хүмүүс архаг өвчинуушиг (ялангуяа сүрьеэ), зүрх судасны өвчин, неврастения, чонон хөрвөс, наранд удаан хугацаагаар өртөх нь эсрэг заалттай байдаг. Ийм тохиолдолд наранд өртөх хугацаа, горимыг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Өвчин, архи хэтрүүлэн хэрэглэсний үр дүнд элэгний үйл ажиллагаа буурсан хүмүүст нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг. Хэрэв та гадаа явахдаа нарны туяанд хэт мэдрэг бол сүүдэртэй талдаа байж, ханцуйтай, цайвар өнгийн даавуугаар хийсэн хувцас өмсөж, арьсны ил гарсан хэсгийг тослох хэрэгтэй. нарнаас хамгаалах тос, мөн цайвар өнгийн шүхэр, хамгаалалтын шил хэрэглэнэ.

Харамсалтай нь, нарны туяа арьсанд хортой гэдгийг мэддэг байсан ч олон хүмүүс наранд шарлах нь тэднийг илүү дур булаам болгоно гэж итгэдэг.

Та аажмаар шарлах хэрэгтэй. Эхний өдөр нарны шууд тусгалд 10-15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд сэрүүн уур амьсгалтай нутгийн оршин суугчид, ялангуяа өмнөд хэсэгт эсвэл ууланд амарч буй хойд нутгийн иргэд эхний хэдэн өдөр нарны шүхэр хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв сайн тэсвэртэй бол нарны цацрагийг өдөр бүр 5-10 минутаар нэмэгдүүлээрэй. Хамгийн их хугацаааль хэдийн борлосон хүний ​​хувьд 1-1 1/2 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Наранд шарахаасаа өмнө хумс, самар, тоор эсвэл бусад ургамлын тосоор арьсыг тослох нь жигд борлогдоход тусална.

Ихэнх таатай цагөмнөд бүсэд арьс ширний зориулалтаар - 11-12 цаг хүртэл. (өглөөний цагаар), дунд болон хойд хэсгээр 11-13 цаг. Наранд шарахдаа толгой нь ороолт, панамын малгай эсвэл сүрэл малгайгаар бүрхэгдсэн байдаг. Харанхуй шил зүүх нь дээр: нарны шууд тусгалын нөлөөн дор үрэвсэл - коньюнктивит - нүдний салст бүрхэвч нь хамгаалалтын эвэрлэг давхаргагүй байдаг. Хоол идсэний дараа эсвэл өлөн элгэн дээрээ наранд биеэ шарах нь маш хортой. Цацрагт хэт их өртөх, аль болох хурдан борлох хүсэл, үүнээс гадна ерөнхий өвдөлтийн үзэгдлүүд (эвдрэл, цочромтгой байдал, толгой өвдөх, нойргүйдэл, жихүүдэс хүрэх, халуурах), арьсны түлэгдэлт болон наранд цохиулах.

Арьсыг идээлэхээс хамгаалж, тааламжгүй үр дагаврыг арилгахад тусалдаг ардын эмчилгээ

• Хуучин зөвлөмж -“Идээлэсний дараа үлддэг гол асуудал бол арьсны өнгө, барзгар байдал, заримдаа хэсэг хугацаанд үлддэг. Наранд түлэгдсэн газрыг зөөлөн ус эсвэл түүхий төмсний шүүсээр байнга татах нь энд туслах болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь дулаан, борлогдсон арьсыг амархан устгаж, гаднах арьсыг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тэгш бус, барзгар хэвээр байна. Хэрэв хэн нэгэн арьсаа идээлэсний дараа үлдсэн арьсны барзгар, хагарлыг арилгахыг хүсч байвал дээр дурдсан эмийг хэрэглэж, гашуун бор бүйлсний хясаа нэмж өгөх хэрэгтэй."
• Нүүрийг наранд түлэгдэхээс хамгаалах хэрэгсэл -“Үхрийн цөсийг дурын хэмжээгээр ав, Ромын алим - фунт тутамд 1 дамар, чулуун давс - 4 дамар, гавар - 1 дамар. Энэ бүгдийг нэгтгэж, дөрөвний нэг цагийн турш хольж, дараа нь тунаж, 2 долоо хоног дараалан эсвэл цөс нь ус шиг тунгалаг болтол өдөрт 3-4 удаа давтана. Дараа нь шүүж, хэрэглээнд зориулж хадгална. Наранд гарахын өмнө нүүрээ арчиж, оройн цагаар нүүрээ хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй” гэсэн юм.
• Өргөст хэмх
  • Өргөст хэмх үрийн хандмал. 1:10 харьцаатай архи эсвэл 40 градусын спиртээр бэлтгэсэн. 2 долоо хоногийн турш үлдээгээрэй, шүүнэ. Хэрэглэхийн өмнө хандмалыг 1:10 харьцаатай усаар шингэлж, өдөр бүр нүүрээ арчина. хүссэн үр дүн. Арьсыг идээлэх, сэвх толбо үүсэхээс хамгаалах бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Та мөн энэ найрлагаас 5 - 10 минутын турш маск хийж болно.
  • Өргөст хэмхний дээд хэсгийн архины хандмал нь нүүр, гараа наранд түлэгдэх, сэвх толбо арилгахад хэрэглэдэг.
• Аарцтай сүү
  • Аарцтай сүүгээр арьсыг нарны нөлөөнөөс тодорхой хэмжээгээр хамгаалж чадна.
  • Хэрэв арьсны хэсгүүд байнга улайж байвал исгэлэн сүү, одеколон эсвэл архигаар тосолж, улайлт арилах хүртэл нарны туяанд өртөхгүй байх хэрэгтэй.
  • Арьс ширнээс үүссэн жигд бус пигментацийг багасгахын тулд ил гарсан арьсыг исгэлэн сүү эсвэл нимбэгний шүүсээр арчина.
  • Эмчилгээ нарны шаргалболон хагарах. Шинэхэнээс нь түүхий шар ав тахианы өндөггарын алган дээрээ түрхээд нүүрээ өгөөмрөөр тосолно. Шар нь нүүрэн дээр хатуурах үед савантай усаар зайлж угаана. Үр дүн нь үргэлж гайхалтай байдаг.
• Нарнаас хамгаалах тос.Арьсыг агаар мандлын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах зориулалттай тос нь арьсыг хөргөж, нарны цацрагийн хүчтэй нөлөөллөөс хамгаална. Эдгээр тосыг ууланд, далайн эрэг дээр хэрэглэдэг.
  • Спермацети - 3 гр, вазелин - 47 гр, ус - 48 мл, глицерин -1.5 мл, үнэртэй ус - 0.5 мл.
  • Салол - 7 гр, вазелин - 47 гр, ланолин - 25 гр, ус - 25 мл.

Нарны түлэгдэлтийг арилгах арга

• Төмс
  • Төмсний булцууг хальсалж, нарийн grater дээр сараалж, cheesecloth дамжуулан шүүс гарч шахаж. Түүгээр нүүрээ тосолж эсвэл самбай дэвтээж, арьсны гэмтсэн хэсэгт түрхээрэй. Төмсний шүүс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул наранд түлэгдэх эмчилгээнд хэрэглэдэг. Шүүсийг овъёос эсвэл улаан буудайн гурилтай хольж, 75 - 20 минутын турш нүүрэндээ маск түрхэж болно.
  • Наранд түлэгдсэн арьсанд зориулсан маск. Хэд хэдэн төмсний булцууг хальсанд нь буцалгаж, хальсалж, нухаш болгон нухаж, шинэхэн цөцгий эсвэл цөцгийтэй хольж сайтар тарааж болно. Бүлээн хольцыг нүүрэндээ 10-15 минутын турш түрхэж, дараа нь хөвөн арчдасаар арьсыг арчина.
  • Түүхий үрж жижиглэсэн төмсийг арьсны түлэгдэлттэй хэсэгт нэн даруй түрхвэл өвдөлтийг намдааж, цэврүү үүсэхээс сэргийлнэ.
  • Наранд түлэгдэх үед шатсан хэсгүүдэд үрж жижиглэсэн түүхий төмсний нухаш түрхэж 20-30 минут байлгана.
  • Нүүрний улайсан, цочромтгой арьсыг төмсний гурилаар нунтаглана.
  • Хэрэв наранд өртсөний дараа хамар бага зэрэг улайж байвал цардуулаар хэд хэдэн удаа нунтаглана.
• Цай
  • Наранд түлэгдэхийн тулд хүчтэй исгэсэн цайг шахаж хэрэглэхийг зөвлөж байна (1/4 аяга буцалж буй усанд нэг халбага цай исгэж, 30-40 минут байлгана, шүүнэ). Уг процедурыг өдөрт 2-3 удаа, 20-30 минут үргэлжилдэг. Компресс нь өвдөлт намдаах, түлэгдэх мэдрэмжийг намдаана.
  • Цайны ундаа хэрэглэсний дараа целлюлозыг шахаж хэрэглэж болно.
  • Хүчтэй исгэсэн цайгаар нүүрний арьс болон биеийн бусад хэсгийг урьдчилан тослох нь наранд түлэгдэхээс сэргийлдэг.
• Галт өвсний навчны декоциний -Хуурай навч 10 гр авч, буцалсан ус 1 аяга хийнэ, 15 минут буцалгана. Наранд түлэгдсэн үед тос болгон хэрэглээрэй.
• эмийн камомил
  • Chamomile дусаах (буцалж буй усанд 1 халбага, 30 минутын турш үлдээх) наранд түлэгдэх, хөлдөх үед нойтон жин, шахаж хэрэглэдэг.
  • Ямар ч өөх тос эсвэл баяжуулсан цөцгий дээр архины хандмал эсвэл 5-10% усан декоциний chamomile нэмэх нь ашигтай байдаг (нэг халбага хуурай баг цэцэгтэй нэг аяга усаар асгаж, 5 минут буцалгаж, нэг цаг орчим байлгана). Энэхүү нэмэлт бодис бүхий тос нь арьсыг цочроох, наранд түлэгдэхэд тусалдаг.
• Quince Quince үрийг 1:50 харьцаатай буцалсан усаар хийнэ, 5 минутын турш сэгсэрч, дараа нь cheesecloth-ээр шүүнэ. Өдөрт 1-2 удаа үүссэн салст дусаах замаар шатсан газрыг тослохыг зөвлөж байна. Уг процедурыг 10-15 минутын зайтай 3-4 удаа дараалан давтана.
• Алое
  • Арьсны шатсан хэсгийг шинэ зуун настын навчны шүүсээр тослохыг зөвлөж байна.
  • Түлэнхийн үед буцалсан усаар шингэлсэн зуун настын шүүсийг (1: 1) хэрэглэдэг. Шингэрүүлсэн шүүсэнд дэвтээсэн салфеткаг түлэгдсэн гадаргуу дээр өдөрт 1-2 удаа 5-10 минут тутамд хэрэглэнэ. Нэг цагийн дотор.
• Тарвас -Түлэнхийн үед тарвас, өргөст хэмхний шүүстэй тэнцүү хэмжээгээр хийсэн нойтон жин хэрэглээрэй.
• Байцаа -Даршилсан байцааны навчийг түлэгдэлтэд хэрэглэж, шатсан хэсэгт хэрэглэнэ.
• John's wort
  • John's wort-ийн декоциний. Хуурай өвс (навч, цэцэг) 1 халбага авч Гэгээн Жонны wort, буцалсан устай шил хийнэ, 10 - 15 минут буцалгана. мөн нэн даруй шүүнэ. Түлэнхийн үед нойтон жин, арчихад хэрэглэнэ.
  • Гэгээн Жонны цэцгийн тос.Хатаасан, буталсан өвс эсвэл Гэгээн Жонны цэцгийн 3 хоолны халбага авч, 200 гр ургамлын тос асгаж, 2-3 долоо хоногийн турш шилэн саванд хийж, таглааг нь таглаж, хааяа сэгсэрнэ. Үүссэн хандыг бяслагаар шүүнэ. Газрын тосыг хөргөгчинд хадгална. Түлэгдэлт, удаан эдгээх шарх, нүүрний маш хуурай арьсыг тослох, үрэвсэлт үйл явц, арьсыг цочроох зэрэгт хэрэглэнэ.
• царс -Арьс түлэгдэх үед царс модны холтосны 10-20% декоциний (200 мл ус тутамд 20-40 г холтос) хэрэглэнэ. Шөлийг халаасны дараа шууд шүүж, хөргөж, нойтон жинд хэрэглээрэй, 5-10 минут тутамд түлэгдсэн арьсанд нэг цагийн турш түрхэнэ.

Наранд шарах нь таны зориулах хэрэгтэй, тааламжтай үйл ажиллагаа юм олон тооныцаг. Нар олон өвчнийг анагааж чаддаг ч тодорхой дүрэм журмыг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд эерэгээс хамаагүй илүү сөрөг нөлөө авчирдаг. Парацелсусын хэлснээр зөвхөн зөв тун нь хорыг эм болгодог тул наранд түлэгдэх болон бусад бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд манай нийтлэлийг уншиж, санал болгож буй зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Арьс ширний ашиг тус юу вэ?

Нар бол хамгийн сайн антидепрессант, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг гэдгийг батлах шаардлагагүй. Гэхдээ наранд шарах нь ашиг тусын талаар маш өөр домог байдаг: зарим нь хэт ягаан туяа нь арьсанд хортой гэж үздэг бол зарим нь наранд шарах нь бүх өвчнийг эмчлэх эм гэж үздэг. Тэгэхээр энэ үнэхээр юу вэ? Нарны шарлагын ач тус юу вэ?

1. Хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр хүний ​​биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг Д аминдэм үүсч эхэлдэг. Энэхүү витамин нь кальцийг шингээхэд шаардлагатай бөгөөд яс, булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд оролцдог.
2. Хэт ягаан туяа нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
3. Хэт ягаан туяа нь янз бүрийн сөрөг нөлөө үзүүлдэг мөөгөнцрийн халдвар, батга эсвэл хар батга. Тиймээс ийм өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд жилд нэгээс доошгүй удаа наранд шарах хэрэгтэй.

Энэ жагсаалтыг үл харгалзан эерэг шинж чанарууднаранд шарсан, тэр байна болон сөрөг талууд. Жишээлбэл, хэт ягаан туяанд өртөх нь арьс хуурайшиж, уян хатан чанараа алдаж, хурдан хөгшрөхөд хүргэдэг. Наранд удаан хугацаагаар өртсөний улмаас пигментаци өөрчлөгдөж болно - сэвх толбо гарч, наранд тод толбо гарч эхэлнэ. Бүр илүү аймшигтай нь нарны туяанд хэт их өртөх нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг бөгөөд өнөөг хүртэл эмчлэх боломжгүй юм.

Хэн наранд шарах ёсгүй вэ?

Нарны туяа нь зөвхөн аюултай төдийгүй бүрэн эсрэг заалттай байдаг тодорхой бүлэг хүмүүс байдаг. Эдгээр нь альбиносууд - цагаан арьстай, цагаан үстэй хүмүүс юм. Тэдний арьсны төрөл нь ямар ч хэлбэрээр идээлэхийг тэсвэрлэдэггүй - ийм процедурын арьс нь зөвхөн өвчтэй, арьсаар бүрхэгдсэн байдаг. муухай түлэгдэлт. Ийм хүмүүсийн хувьд наранд шарах нь өөрөө борлодог тосыг орлуулж, Д витаминыг нарийн төвөгтэй хүнсний нэмэлтүүдийн нэг хэсэг болгон авдаг.

Өөр нэг бүлэг нь хүмүүс юм Үнэн төрх, ихэнх нь шаргал үст. Тэд наранд шарах хугацааг үргэлж чанд дагаж мөрдөх ёстой, эс тэгвээс арьс хурдан улаан болж, цэврүүтэх болно.

Мулат, хар арьстай хүмүүс болон хүмүүс бараан арьсТэд хүссэнээрээ, хүссэн үедээ наранд шарж чаддаг. Тэд нар аажим аажмаар хөгжиж, удаан хугацаанд үлддэг. Мөн байгаль өөрөө хар арьстай хүмүүсийг хамгаалдаг байсан сөрөг нөлөөХэт ягаан туяа - тэд наранд өнгөрөөсөн цаг хугацааны талаар санаа зовохгүй байж магадгүй - арьс нь үргэлж төгс нөхцөлд байдаг бөгөөд цагаан царайтай хүмүүсийг дагалддаг өвчин байдаггүй.

Цаг хугацаа.Энэ үзүүлэлт нь маш чухал бөгөөд учир нь үүссэн нарны чанар нь нарны идэвхжилийн түвшингээс хамаардаг. Тиймээс Оросын төв болон өмнөд хэсэгт арьс ширний хамгийн тохиромжтой цаг бол 7.00-11.00, 16.00-19.00 цаг юм. Эдгээр цагт нарны туяа ташуу тусдаг үе шатанд байна: нар шарахын тулд илүү их цаг хугацаа шаардагдах боловч арьсны өнгө нь хамгийн үзэсгэлэнтэй бөгөөд удаан үргэлжлэх болно.

Энэтхэг, Африк, Болгар, Египет зэрэг халуун орнуудад эхлээд 5 минутаас илүүгүй хугацаанд усанд орохыг зөвлөдөг бөгөөд аажмаар энэ тоог өдөр бүр нэг цаг хүртэл нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та цайвар арьстай бол үргэлж далайн эрэг дээр бусдаас түрүүлж явахыг хичээгээрэй, эс тэгвээс таны арьс хурдан муухай цэврүүтэх болно.

Цөцгий.Өөрийгөө хамгаалахын тулд сөрөг нөлөөнарны туяа, та SPF (хамгаалалтын хүчин зүйл) бүхий тусгай тос хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд арьсны доторх чийгийг хадгалж, хэт ягаан туяаны хэт нэвчилтээс хамгаалах чадвартай. Арьсны төрөл, нарны идэвхжилээс хамааран 3-аас 50 хүртэл идэвхтэй тос байдаг. Энэ индекс нь хамгаалалт хэр сайн явагдсанаас хамаарч өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, нарны хамгийн идэвхтэй үед цайвар арьстай хүмүүст SPF индекс 30-40, тэр ч байтугай 50 хүртэл байдаг, хэрэв таны арьс бараан бол хамгийн аюулгүй цагт наранд биеэ шарах гэж байгаа бол Үүний тулд 10, 12, 15 гэсэн утгатай цөцгий.

Зарим хүмүүс глицерин эсвэл бусад тосыг хэрэглэх нь чийгийг хадгалахад сайнаар нөлөөлдөг гэж үздэг. Энэ бол шал худлаа! Ийм тос нь арьсыг хуурайшихаас хамгаалаад зогсохгүй түлэгдэлт үүсэхэд шууд нөлөөлнө! Глицерин нь толин тусгал шиг туяаг өөртөө татаж, хүчийг нь хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлэх болно. Арьсныхаа сэтгэл татам байдлыг хадгалахын тулд та зөвхөн тусгай тос хэрэглэж болно, тиймээс далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө хамгаалалтын тос дээрээ SPF гэсэн бичээс байгаа эсэхийг шалгаарай, үгүй ​​бол гэртээ үлдээгээд дэлгүүрээс өөр бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай.

Нарнаас хамгаалах зөв бүтээгдэхүүнийг олсны дараа та биеийн арьсаа тослох боломжтой. Цээж, мөр, хамрын хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь наранд түлэгдэхэд хамгийн өртөмтгий байдаг. Үзэсгэлэнтэй, бүр бор шаргал болгохын тулд биеийг өтгөн тосоор түрхэх гэж бүү оролдоорой - энэ нь огт ашиггүй юм! Ихэнх хамгийн сайн сонголт– Цөцгийг хагас цагийн дотор нэг удаа түрхэнэ. Нар, хөлсний нөлөөн дор энэ бүтээгдэхүүний хамгаалалтын шинж чанар хурдан алга болдог тул түлэгдэх эрсдэл минут тутамд нэмэгддэг. Нарнаас хамгаалах тосыг бүү алдаарай! Надад итгээрэй, энэ үнэ нь наранд шарсны дараа түлэгдэлтийг арилгахад шаардагдах бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага юм!

Нүдний шил, малгай.Наранд шарахдаа зөвхөн биеийн арьс төдийгүй нүүрний арьсанд анхаарал тавих хэрэгтэй. Нүдний доорх хэсэг нь хамгийн мэдрэмтгий бөгөөд хурдан хөгширдөг бөгөөд хурц туяаны нөлөөн дор тэр дороо хатаж, үрчлээтэж, сэвх, мэнгэ гарч ирдэг. Араас хөөцөлдөж гадаад төрхөө сүйтгэхгүйн тулд шоколадан шар, бид өмсөхийг зөвлөж байна нарны шил, эдгээр нь бүх үндсэн параметрүүдийн дагуу сонгогддог. Нүдний шил нь цацруулагчаар тоноглогдсон байх нь чухал бөгөөд энэ нь туяаг линзээр нэвтрүүлэхгүй байх боломжийг олгож, нүдний арьсыг залуу, үзэсгэлэнтэй болгоно.

Үс нь биеийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил анхаарал шаарддаг онцгой анхаарал. Наранд хэт их, хяналтгүй цаг хугацаа өнгөрсний улмаас үс нь маш их гэмтдэг: чийг дутагдсанаас уутанцар нь хэвийн ажиллахаа больж, халзрах процесс эхэлдэг. Ийм таагүй нөхцөл байдалд орохгүйн тулд далайн эрэг дээр алхах эсвэл наранд шарахаасаа өмнө малгай өмсөж, үсээ нарнаас нууж байгаарай. Тэд хэр удаан байх нь хамаагүй - далайн эрэг нь хамгийн их биш юм хамгийн сайн газарУрт үсээ гайхуулахын тулд үсээ ороолтоор боож эсвэл малгайн дор нуусан байх нь дээр. Энэ нь танд өвөрмөц байдлыг өгч, үсний гоо үзэсгэлэнг хадгалах болно.

Хэрэв та хэдэн жилийн турш наранд шарж байгаа бол усан сангийн дэргэд таны нар үргэлж илүү хүчтэй, илэрхий болж байгааг анзаарч магадгүй юм. Энэ нь цэвэр санамсаргүй тохиолдол байж болох уу, эсвэл ямар нэгэн загвар бий юу? Мэдээжийн хэрэг, усны байршил нь идээлэх чанар, хурдад ихээхэн нөлөөлдөг. Усанд сэлэх эсвэл чийг уурших үед нарны туяа толинд туссан мэт тусч, нарны туяа нь илүү том талбайг бүрдүүлдэг. Ойролцоох ус байгаа тул та хурдан, удаан хугацаанд маш сайн борлодог. Гол мөрөн, нуурын наран шарлагын газрууд яагаад цөл, ой модтой газар биш, харин яагаад ийм алдартай байдгийг та одоо мэдэж байна.

Үзэсгэлэнтэй шаргал өнгөтэй болгох өөр нэг арга бол тусгай нарны тос хэрэглэх явдал юм. Эдгээр нь меланиний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг тусгай бодис агуулдаг бөгөөд арьсны пигментаци илүү хурдацтай явагддаг. сайхан сүүдэрарьс. "Ting" гэж тэмдэглэгдсэн өдөөгч тосыг зөвхөн хар арьстай хүмүүст хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, учир нь энэ нь цусны эргэлтийг хурдасгаж, меланин үйлдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цайвар арьстай хүмүүст харшлын урвал үүсгэдэг.

Сайхан наранд зориулсан хоолны дэглэм

Үзэсгэлэнтэй, баян, хурдан борлогдохын тулд та наранд хэдэн цаг хэвтээд зогсохгүй меланиныг их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тусгай хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнд: лууван, тоор, алим, интоор, манжин - ерөнхийдөө улаан өнгөтэй бүх зүйл орно.

Маш тустай зөвлөгөө: Далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө хоёр том лууван идээрэй - найз чинь чиний бор шаргал өнгөтэйг түүнээс илүү дур булаам гэж гайхах болно! Бүх нууц нь бета-каротин бөгөөд энэ нь меланин үйлдвэрлэхийг өдөөдөг тул зөв борлохын тулд та зөв хооллох хэрэгтэй!

Өгөгдсөн бүх зөвлөмжүүд нь анх удаа наранд шарах гэж байгаа хүмүүст, мөн наранд шарж илүү тод болгохыг хүсдэг хүмүүст маш их хэрэгтэй болно. Сайхан, эрүүл, аз жаргалтай, хайртай байгаарай! Бүх зүйл таны гарт гэдгийг санаарай!

Видео: Зуны улиралд нүүр, биеийн арьсыг гэмтээхгүйгээр хэрхэн наранд шарах вэ

Наранд шарах нь хэн бүхэнд тохиолдож болох таагүй байдал юм. Тэд харагдаж байгаа шигээ хор хөнөөлгүй биш юм.

Хэрэв тусламжийг цаг тухайд нь үзүүлэхгүй бол ноцтой түлэгдэлтийг ноцтойгоор эмчлэхгүй бол үр дагавар нь аймшигтай байж болно.

Наранд түлэгдсэн бол яах вэ? Арьсыг яаж эмчлэх вэ?

Наранд түлэгдсэн тохиолдолд юу хийх вэ: түлэгдэх шинж тэмдэг

Наранд түлэгдэх нь арьсны гэмтлийн хэмжээгээр өөр өөр байдаг. Арьс нь наранд бага зэрэг түлэгдэж, гэмтлийн хувь нь бага байвал муу зүйл тохиолдохгүй. Хордлогын талбайн арьс зүгээр л улаан болж хувирах боловч хэдхэн хоногийн дараа энэ нь өнгөрч, шаргал нь түлэгдэлтийг сануулах болно.

Хүнд гэмтэл нь том хэмжээний түлэгдэлт, нарны шууд тусгалд удаан хугацаагаар өртөхтэй холбоотой байдаг. Хэрэв хүн далайн эрэг дээр буруу наранд шарсан бол энэ нь тохиолдож болно. Үр дагавар нь дараах байдалтай байж болно.

Шингэнээр дүүрсэн цэврүү нь улайсан арьсан дээр гарч, температур нэмэгдэж, толгой хүчтэй өвдөж, халуурч, наранд шарах үед бие нь өвддөг;

Хэрэв арьсны 60-аас дээш хувь нь түлэгдэж байвал энэ нь зүрх, бөөрний үйл ажиллагааг тасалдуулж, шингэн алдалтад хүргэдэг (хүн үхэх аюултай).

Нартай хошигнох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.Та наранд шарахаас хамаагүй бага идэвхтэй нарны дор удаан байж чадахгүй. Нарны идэвхжил 12 цагаас 16:00 цаг хүртэл үргэлжилдэг. Эдгээр цагуудад та сүүдэрт байх хэрэгтэй бөгөөд наранд ил гарсан, хамгаалалтгүй арьсанд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Наранд түлэгдэх шинж тэмдгүүд нь цацраг туяанд өртсөнөөс хойшхи эхний минутын дотор үүсдэг. Гэсэн хэдий ч хүн тэдэнд анхаарал хандуулахгүй байж магадгүй юм. Нэг өдрийн дараа шинж тэмдгүүд нь тодорхой болно:

Арьс нь улаан болж, хуурай, халуун болдог;

Хүрэлцэх нь өвдөлт үүсгэдэг;

Гэмтлийн зэргээс хамаарч арьс загатнах, цэврүүтэх;

Ерөнхий нөхцөл байдал зовдог: температур нэмэгдэж, хордлогын шинж тэмдэг илэрч, шингэн алдалтын үед цочрол үүсч болно.

Хэрвээ хүүхэд наранд түлэгдсэн болтэр унтамхай, ааш муутай болж магадгүй. Нялх хүүхдэд наранд түлэгдэх нь нойрмоглох, эсвэл эсрэгээр эрүүл бус цочрол үүсгэдэг. Наранд шарах шинж тэмдэг илэрмэгц та хохирогчдод анхны тусламж үзүүлж, дараа нь ноцтой эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй.

Анхны тусламж: наранд түлэгдсэн бол арьсандаа юу түрхэх вэ

Наранд түлэгдэх анхны шинж тэмдэг илэрвэл сүүдэрт хоргодох газар хайх хэрэгтэй. Эхний шинж тэмдгүүд нь ерөнхий байдал муудаж, цэврүүтэх шинж тэмдэг биш, харин арьсны "зүгээр л" улайлт юм. Хэрэв таны нүүр наранд түлэгдсэн бол тэр даруй харагдах бөгөөд бусад илрэлийг хүлээх ёсгүй. Ялагдал хэр хүчтэй болохыг нүдээр тодорхойлох боломжгүй юм.

Нүүр, хүзүүний түлэгдэлт нь хавдаж, амьсгал боогдоход хүргэдэг тул нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна. Хүүхдийн нүүр наранд түлэгдсэн тохиолдолд онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй: нялх хүүхдийн арьс маш нарийхан, хариу үйлдэл нь дархлааны системхүчтэй. Асуудлын эхний шинж тэмдэг илэрвэл та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Хэрэв таны нуруу наранд түлэгдсэн бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол сүүдэрт нуугдах эсвэл сэрүүн өрөөнд орох явдал юм. Хүйтэн усанд дэвтээсэн цэвэр даавууг арьсан дээр тавь. Энэ нь боолт, самбай, алчуур, даавуу - юу ч байж болно.

Гол нь өвдөлтийг намдаах, арьсыг чийгшүүлж, дараа нь хэт хугарахаас сэргийлнэ. Та түлэгдсэн биеийг үрэх, дарах, нойтон даавуугаар татах боломжгүй. Хөргөх процедурыг 20 минутын турш явуулна.

Хэрэв таны арьс наранд маш их түлэгдсэн бол гэртээ юу хийх вэ?

1. Нэн даруй сэрүүн, сэтгэл сэргээсэн шүршүүрт орох эсвэл түлэгдсэн хөл, гараа ваннд оруулаарай.

2. Ямар нэгэн antipyretic өвдөлт намдаах эм (парацетамол, ибупрофен, аспирин гэх мэт) ууна.

3. Ус их ууж, алдагдсан чийгийг нөхөж шингэн алдалтаас сэргийлнэ эрдэст ус(хийгүй) өрөөний температурт.

Та хичнээн их хүссэн ч мөстэй ус ууж чадахгүй. Хэрэв толгой өвдөх, ухаан алдах, халуурах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл та хойшлуулж чадахгүй: та яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Арьс наранд түлэгдсэн бол юу хийж болохгүй вэ

Өөрийгөө нээсэн хүний ​​байгалийн хүсэл эсвэл хайртай хүннаранд түлэгдэх үед өртсөн арьсыг "эдгээх ямар нэг зүйл" түрхээрэй. Бэлтгэлгүй хүн сандарч, буруу үйлдэл хийж, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн оронд улам хүндрүүлж, ийм "эмчилгээ" -ийн гунигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Түлэгдсэн арьсанд дараах бодисыг хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

Ургамлын тос, газрын тосны вазелин, амьтны гаралтай өөх тос (гахайн мах, дорго, хурганы өөх гэх мэт);

Шээс (шээсний эмчилгээ нь маш эргэлзээтэй арга хэмжээ юм, наад зах нь цочмог үед);

Шүлтлэг саван.

Тос нь нүх сүвийг бөглөж, эсийг амьсгалахаас сэргийлдэг бол архи нь хатаж, илүү гүн гэмтлийг өдөөдөг. арьс. Энэ бүхэн нь зөвхөн арьсыг сүйтгэх төдийгүй түүний халдварыг үүсгэж, эмнэлэгт хэвтэх, түлэгдэлтийг ноцтой эмчлэх, харин үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. зохисгүй арчилгаатүлэгдсэн арьсны ард.

Хэрэв таны нүүр наранд түлэгдсэн болТа үүнийг түлэгдэлтэд зориулагдаагүй өөх тос, чийгшүүлэгч гоо сайхны тосоор түрхэж болохгүй. Нүүрээ мөсөн шоогаар арчиж болохгүй. Хэдийгээр энэ нь тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлэх боловч температурын огцом өөрчлөлт нь арьсыг үхэж, сорвижуулж, хар эсвэл цагаан толбо үүсгэдэг.

Хүнд түлэгдэлтийн дараа нэн даруй өвдөлт намдаах, стресс тайлах зорилгоор согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Энэ нь бие махбодийн шингэн алдалтад хүргэдэг. Хар цай, кофе зэрэгт мөн адил хамаарна.

Хэрэв таны арьс наранд маш их түлэгдэж, цэврүүтсэн бол ямар ч тохиолдолд та тэдгээрийг урж, цоолж болохгүй. Энэ тохиолдолд нээлттэй шарх гарч ирэх бөгөөд үүнд халдвар шууд нэвтэрч, үрэвсэл эсвэл халдвар эхэлнэ. Гэхдээ цэврүү байхгүй байсан ч түлэгдэлтийн дараа арьс бүрэн сэргэх хүртэл скраб эсвэл барзгар угаалгын алчуур хэрэглэж болохгүй. IN өөрөөрхүнд үрэвсэл үүснэ.

Хүнд түлэгдэлтийн дараа арьсыг нарнаас хамгаалах хэрэгтэй. Сул хувцас өмсөхөө мартуузай байгалийн даавуу, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг бүрэн бүрхэж, эдгэрсний дараа урьдчилан сэргийлэх хамгаалалтын тос, тос хэрэглэнэ.

Наранд түлэгдсэн арьсыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Тиймээс анхны тусламж үзүүлсэн. Дараа нь юу юм?Миний арьс наранд маш их түлэгдэж байна, би гэртээ юу хийх ёстой вэ? Хэрэв түлэгдэлт нь тийм ч чухал биш бол арьсанд сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүнийг түрхэх хэрэгтэй. Антиоксидант витаминыг хэрэглэснээр нөхөн төлжилтийг сайжруулж болно: аскорбины хүчил (витамин С), токоферол (витамин Е), ретинол (витамин А). Та тэдгээрийг аль ч эмийн санд худалдаж аваад зааврын дагуу хоёроос гурван долоо хоногийн турш хэрэглэж болно.

Гадны бүтээгдэхүүний хувьд тэдгээрийг тос, гель, тос, шүрших хэлбэрээр авах боломжтой. Эм зүйчтэй зөвлөлдөж, эмийн зааврыг судалсны дараа та тэдгээрийг өөрөө хэрэглэж болно.

Наранд түлэгдсэн бол юу хэрэглэх вэ?

Түлэгдэлтийг эмчлэхийн тулд эмч нар эдгээх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй dexpanthenol агуулсан гадны хэрэглээнд зориулсан аэрозоль хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү бүрэлдэхүүн хэсэг нь Европын чанарын эмийн найрлагад багтдаг - гадны хэрэглээнд зориулагдсан "Пантенолспрей" аэрозол. Энэ эм нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, арьсанд хурдан шингэдэг (шингээдэг). Насны хязгаарлалт байхгүй, бие даасан үл тэвчих боломжтой, хүүхдэд хэрэглэхийг насанд хүрэгчдийн хяналтан дор хийх ёстой ** Эмийн сангаас эм худалдаж авахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Зах зээл дээр маш олон тооны аналогууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн сав баглаа боодол нь гадаад хэрэглээнд зориулагдсан "Пантенолспрей" аэрозолийн анхны эмийн савлагаатай төстэй байдаг.

Гадны хэрэглээнд зориулагдсан анхны эмийн бүтээгдэхүүн ("Пантенолспрей") аэрозолыг савлагаанд зардаг. цагаан, улбар шар үсэг, эмийн нэрний хажууд инээмсэглэсэн царайтай.

Шинэ сав баглаа боодол нь (2017 оноос хойш) "Европт үйлдвэрлэсэн" гэсэн тэмдэгтэй

Мөн алдартай хэрэгсэл нь:

Винилин нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, халдваргүйжүүлж, эпителийн нөхөн сэргэлтийг дэмжиж, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг;

Цайрын оо эсвэл тос нь арьсыг хатааж, загатнах, үрэвслийг намдааж, арьсны гэмтэлээс халдвар авахаас сэргийлдэг;

Чацарганы тос нь арьсыг эдгээж, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, хурдан нөхөн төлжилтийг дэмждэг;

Актовегин нь нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлж, арьсны гэмтсэн хэсэгт цусны хангамжийг сайжруулж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг;

Aekol (тосны уусмал) нь хоёр, гуравдугаар зэргийн түлэгдэлтийг эмчлэхэд ашигладаг, арьсыг сайн эдгээдэг;

Тос эсвэл гель хэлбэрээр Solcoseryl нь арьсны түлэгдэлтийг төгс эдгээж, арьсны нөхөн төлжих процессыг хурдасгадаг;

Aerosol Libyan нь мэдээ алдуулалтын улмаас өвдөлтийг намдаадаг, үрэвслийн эсрэг болон ариутгах нөлөөтэй, хэрэглэхэд хялбар;

Түлэнхийн үед шүрших Олазол нь нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, сайн эдгээдэг, чацарганы тос агуулсан;

Зуун настын болон токоферол дээр суурилсан Elovera тос нь арьсыг идэвхтэй нөхөн сэргээхэд хүргэдэг, арьсан дээр гурвалсан шарх үүсэхээс сэргийлдэг боловч ямар ч насны хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг;

Фенистил нь антигистамин шинж чанартай, загатнах, харшлын хаван арилгах, өвдөлт намдаах, хурдан үйлдэл хийдэг. Хэрэв наранд шарсаны дараа арьс загатнах, өвдөж байвал энэ гельээр эмчилж болно;

Гель эсвэл шүршигч хэлбэрийн Floceta нь хандыг агуулдаг эмийн ургамал(chamomile, calendula), тиймээс улайлт, загатнах, эдгээх, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлдэг;

Psilo-бальзам нь өвдөлт, хавдарыг намдааж, загатнахыг төгс арилгаж, аятайхан хөргөнө;

Эплан нь түлэгдэлтэнд сайн нөлөө үзүүлдэг, хурдан эдгээдэг, өвдөлт намдаах, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах, тархахаас сэргийлдэг. бактерийн халдвар.

Бусад нь ч бий эмийн эм, арьсны түлэгдэлтийг эдгээхэд хэрэглэж болно: кетоцин, ампровизол гэх мэт. Энэ нь найрлагыг харж, зааврыг унших шаардлагатай. Хэрэв таны нуруу наранд түлэгдсэн, гэмтсэн хэсэг нь том бол дааврын бодисуудҮүнийг болгоомжтой хэрэглэж, зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу хэрэглэнэ.

Цэврүүтэх хүртэл наранд түлэгдсэн бол яах вэ? Энэ тохиолдолд халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ариутгагч бодис шаардлагатай. Энэ нь мирамистин, хлоргексидин, мөнгөн сульфадиазин эсвэл тэдгээрт суурилсан тос байж болно. Урьдчилан сэргийлэх харшлын урвалта antihistamines (fenkarol, loratadine, suprastin, tavegil гэх мэт) авч болно. Тэд загатнах, шатаахыг арилгадаг.

Хүүхдийн арьс түлэгдсэн бол юу түрхэх вэ? Зааварт шууд заавар байхгүй тохиолдолд та насанд хүрэгчдийн адил бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Аэрозоль нь хүрэлцэхийг арилгадаг тул илүүд үздэг. Наранд шарсны дараа арьс маш их өвдөж, хүүхэд танд хүрэхийг зөвшөөрөхгүй бол энэ нь чухал юм.

Нарны түлэгдэлтийг эмчлэх ардын эмчилгээ

Нүүр болон биеийн арьс наранд маш их түлэгдсэн бол гэртээ өөр юу хийж чадах вэ? Наранд түлэгдэх ардын эмчилгээний арсенал дахь удирдагчид нь: сүүн бүтээгдэхүүн. Манай эмээ нар хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүн наранд түлэгдсэн бол юу хэрэглэх вэ гэсэн асуултанд нарийн хариулт хайгаагүй. Түлэнхийн хэсэгт хүйтэн түрхэнэ байгалийн тараг, тараг, kefir, цөцгий - тэд төгс тайвшруулж, өвдөлтийг намдаадаг. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүнийг хатааж болохгүй: үүссэн нягт хальс нь арьсыг гэмтээж болно.

Хүйтэн тахианы өндөгний түүхий цагаан нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Мөн нимгэн давхаргад түрхэж, хатах үед нь шинэчлэх шаардлагатай.

Та мөс эсвэл хөлдөөгчийн уутаар хохирогчийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Тэдгээрийг түлэгдэлтийн хэсэгт түрхэх боломжгүй: хөргөх зүйлийг арьсны шатсан хэсгээс богино зайд байрлуулж болно.

Хүнд түлэгдэлтэнд үрж жижиглэсэн түүхий төмс хэрэглэж болно. Энэ арга нь маш үр дүнтэй байдаг. Төмсний шүүс нь хүчтэй өвдөлтийг даруй намдааж, шархыг хурдан эдгээдэг тул хүүхэд наранд түлэгдсэн тохиолдолд үүнийг хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв танд цаг байхгүй бол та төмсөө үрж болохгүй, харин нимгэн зүсмэл болгон хувааж, түлэгдэлтэнд түрхээрэй. Энэ бол таны нүүр наранд түлэгдсэн байсан ч хэрэглэх ёстой төмсний эмчилгээ юм: толбо, сорви хэлбэрээр ул мөр үлдэхгүй.

Гайхамшигт хувилбар төмсний шүүсЭдгээр гэрийн эмчилгээ нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

Манжин, лууван, хулуу, тарвасны шүүс. Тэднээс нойтон жин хийж, самбай дэвтээгээд түлэгдэлтэнд түрхэж болно. хаван хурдан арилдаг, загатнах, өвдөлт намдаах;

Хужир(нэг аяга цэвэр ус тутамд нэг халбаганы уусмал) нь өвдөлт, хавдар, улайлтыг арилгах, арьсыг ариутгахад тусалдаг. Хэрэв таны нуруу наранд түлэгдсэн эсвэл таны мөчрүүд өртсөн тохиолдолд компресс хэлбэрээр эмчилгээ хийх нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг;

Шинэ эсвэл хатаасан гаа декоциний (шахалтын нөлөө нь содын нойтон жинтэй төстэй);

Хамхуул цэцэг дусаах (буцалж буй ус тутамд хоёр халбага) нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, гэрийн маш сайн антисептик юм;

Буцалж буй усаар дүүргэж, самбайгаар ороож, түлэгдэлтэнд түрхэх шаардлагатай шинэ хошоонгор цэцэг;

Гурваас дөрвөн цаг тутамд арьсыг тослоход хэрэглэдэг мумиогийн хоёр хувийн уусмал.

Хэрэв таны арьс наранд түлэгдсэн бол өөр юу хийж чадах вэ?Өнөөдөр шиг гэрийн арчилгааарьсанд алдартай гоо сайхны шавар. Тиймээс, зуурсан гурилтай төстэй уян хатан масс болтол усаар шингэлж, цэвэр даавуу эсвэл самбайнд хийж, наранд түлэгдэх хэсэгт түрхэж болно. Энэ боолт нь цэврүү үүсэхээс сэргийлнэ. Хамгийн гол нь шаврыг хатааж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь арьсыг чангалж, өвдөх болно.

Анхны тусламжийг зөв, цаг тухайд нь үзүүлж, зохих эмчилгээ хийвэл нарны түлэгдэлт маш хурдан арилдаг. Арьс нь ноцтой гэмтсэн тохиолдолд бүрэн сэргээхэд 5-7 хоног шаардагдана. Гэсэн хэдий ч "нарны үнсэлт" -ийг эмчлэхгүй, харин арьсыг хамгаалах тусгай тосыг тусгай тос, шүрших хэлбэрээр хэрэглэх нь дээр. Энэ тохиолдолд наранд түлэгдсэн тохиолдолд юу хийх талаар толгойгоо гашилгах шаардлагагүй болно.

** Эмнэлгийн хэрэглээний заавар "Panthenolspray" Reg. цохих 2011 оны 8-р сарын 22-ны өдрийн P No 012187/01

1. Наранд гарахаасаа өмнө долоо хоногоос хоёр долоо хоногийн турш зөөлөн гуужуулагч эсвэл гуужуулагч хэрэглээрэй. Арьсны гадаргуу дээрх үхсэн эсүүд нь наранд жигд бус түрхэхэд хүргэдэг.
2. А, Е витаминыг хослуулан эсвэл тусад нь ууж эхэл. А аминдэм нь меланиныг нийлэгжүүлэхэд түлхэц болж, та илүү хурдан шоколад болж, Е витамин нь арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлж, арьсыг сайхан харагдуулна.
3. Меланин үйлдвэрлэхэд шаардлагатай бета-каротинаар баялаг луувангийн шүүсийг ууна. Бета-каротин нь өөхөнд уусдаг тул өөх тосыг шингээж авах шаардлагатай гэдгийг санаарай. Шүүс рүү цөцгий эсвэл халбага ургамлын тос нэмнэ.
4. Хурдан наранд шарахын тулд та нэг цаг хэвтэх (зогсох) шаардлагагүй, нэг талыг нь нар руу эргүүлж, дараа нь нөгөө талыг нь эргүүлнэ. Хөдөлгөөнтэй байх үед нарны шаргал илүү сайн, хурдан үргэлжилдэг. Тогло, гүй, хөгжилд, нар ажлаа хийнэ.
5. Хэрэв та нар наранд 23-12 цагаас өмнө, оройн 16 цагаас хойш наранд байх ёстойг санаж байгаа бол нарны тос түрхээрэй!
6. Бронзер агуулсан бүтээгдэхүүн нь наранд хурдан шарлахад тусална. Энэ нь өөрөө арьс ширлэгч биш, харин мелатонины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг найрлагатай тусгай тос эсвэл тос юм.
7. Наранд шарахдаа уугаарай! Мэдээжийн хэрэг ус. Өдөр тутмын хэрэглээгээ нэг литрээр нэмэгдүүлбэл таны арьс танд талархаж, хэт ягаан туяаны чийгшүүлэх нөлөөг үл харгалзан бат бөх, толигор болно.
8. Унтахынхаа өмнө түрхэхээ мартуузай тэжээллэг тос"Нарны дараа" шугамаас эсвэл ямар нэгэн зөөлрүүлэх, тайвшруулах. Энэ нь арьсыг амрааж, дараагийн өдөр нь нөхөн сэргээх боломжийг олгоно.
9. Далайгаас буцаж ирэхэд таны бие кофены шаар шиг болно. Битгий үрээрэй! Кофег ихэвчлэн скраб болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь үнэхээр гайхалтай санаа юм, гэхдээ хэрэв та бараан арьсны өнгийг хадгалахыг хүсч байвал тийм биш юм. Зүгээр л хөнгөн хөдөлгөөнөөр түрхээрэй кофены шаарбиед түрхээд бүлээн усаар зайлна. Кофе нь пигментацийг сайжруулна.
10. Цайгаар нүүрээ угаана. Хатаасан цайны навч нь маш сайн антисептик бөгөөд үрэвсэл, батга үүсэхээс сэргийлдэг цайны ханд нь арьсыг чангалж, сэргээж, хар өнгөтэй байдлыг хадгалахад тусалдаг.
11. Долоо хоногт нэг удаа хөнгөн авто-бронзант түрхээрэй. Таны арьс аль хэдийн борлосон тул улбар шар эсвэл толбо үүсэх эрсдэлгүй! Өөрөө нарийсч, үр дүнг нь хэдэн сарын турш эдлээрэй.
12. Саун, угаалгын өрөөнд бүү яв, арьсаа алчуураар үрж болохгүй. Болгоомжтой байгаарай, зөөлөн байгаарай!
13. Салмон идээрэй! Тарган загасны сортууд нь арьсанд харанхуй пигментийг удаан хадгалахад тусалдаг.
14. Сэрүүн шүршүүрт ор. Цусны судас, арьсыг тоник болгосноор та пигментийн давхаргын гуужилтыг удаашруулна.
15. Хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл та чадна Чөлөөт цагэсвэл амралтын өдрөөр гадаа гарч наранд биеэ шарж, арьсаа сэргээж, бэхжүүлнэ. Идээлсэн арьс нарны туяаг сайн "шингээдэг" бөгөөд долоо хоногт нэг эсвэл хоёр цаг хангалттай.

Наранд шарах нь элбэг тохиолддог, ялангуяа зуны халуунд олон хүмүүс далайн эрэг дээр наранд шарах дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа өвөлжсөний дараа арьс зөөлөн хэвээр байх үед та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Нарны туяанд бага зэрэг хэвтэхэд л тэр даруй наранд түлэгдэх болно - таны нүүр, нуруу болон биеийн бусад хэсгүүдийн арьс шатаж, улаавтар өнгөтэй болно. Эцсийн эцэст наранд түлэгдэх нь хэт ягаан туяаны (хэт ягаан туяаны) цацрагаас үүдэлтэй арьсны түлэгдэлт юм. Ийм гэмтлийн үр дүн нь арьсны үрэвсэл юм.

Хэрэв та наранд хүчтэй түлэгдэлт авсан бол эхний шинж тэмдгүүд хэдхэн цагийн дараа гарч эхлэх бөгөөд нэг өдрийн дараа бүрэн эдгэрэх болно. клиник зураг- загатнах, хавдах, улайх, өвдөх, шингэн алдалт болон наранд түлэгдэх бусад "баяр баясгалан".

Энэ тохиолдолд нарны түлэгдэлтийн үр нөлөөг арилгах анхны тусламжийг яаралтай үзүүлэх ёстой. Дүрмээр бол эмчилгээг гэртээ ашиглан хийдэг эмийн тос, тос, шүрших, түүнчлэн цаг хугацаагаар туршсан ардын эмчилгээ.

Наранд түлэгдэх шинж тэмдэг

Нарны түлэгдэлт нь дулааны түлэгдэлтийн нэгэн адил нарны эритематоз дерматит, цэврүүтэх үе, үхжилтийн үе гэсэн гурван үе шатанд хуваагддаг.

Түлэнхийн зэрэг нь арьсны төрөл, нарны гэрэлд байх хугацаа, эрүүл мэндийн байдал зэргээс шалтгаална. Жишээлбэл, цайвар арьстай хүмүүст наранд маш их түлэгдэх нь илүү хялбар бөгөөд эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдана.

Ихэнх тохиолдолд хэт ягаан туяанд өртсөний улмаас арьсны гэмтэл нь арьсны улайлт, өвдөлтөөр илэрдэг бөгөөд цэврүүт бүлэгт хуваагдсан, сероз агууламжтай цэврүү гарч ирдэг.

1. Бага зэргийн түлэгдэлтийн үед арьс үрэвсэж, улайж, бага зэрэг хүрэхэд ч өвдөлт үүсдэг. Хэдэн өдрийн дараа арьс гуужиж, нарны түлэгдэлт нь харагдахуйц ул мөр үлдээлгүй арилдаг.
2. Нарны хүнд түлэгдэлт нь арьсны хүчтэй түлэгдэлт, цэврүүтэх, хүчтэй шингэн алдалт, шингэн ба электролитийн тэнцвэргүй байдал, халдвар авах зэргээр хүндрэлтэй байдаг.

Дээрх шинж тэмдгүүдээс гадна дараахь шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байна.

• жихүүдэс хүрэх;
• температур;
• дотор муухайрах ба / эсвэл бөөлжих;
• бөөлжихтэй төстэй шинж тэмдэг;
• цэврүүтэх;
• түлэгдэлтээс хойш 4-7 хоногийн дараа арьсны алдагдал ажиглагддаг.

Наранд түлэгдэхтэй зэрэгцэн тохиолдож болох бусад асуудлууд нь:

• дулаан, наранд цохиулах, эсвэл ерөнхий хэт халалттай холбоотой бусад асуудлууд;
• наранд эсвэл наранд өртөх харшлын урвал хамгаалах хэрэгсэл;
• шатаах өвдөлт, харааны бууралт, хэсэгчлэн эсвэл бүрэн алдах зэрэг нүдний эмгэг.

Таны арьсны төрөл нь наранд түлэгдэх, наранд түлэгдэх мэдрэмжийг тодорхойлдог. Цайвар эсвэл сэвхтэй арьстай, шаргал эсвэл улаан үстэй хүмүүс цэнхэр нүд, онцгой мэдрэмжтэй болж хувирдаг.

Наранд түлэгдсэн бол яах вэ?

Хүн бүр наранд түлэгдсэн тохиолдолд юу хийхээ мэддэг байх ёстой. Энэ нь таны шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх бөгөөд хурдан эдгэрэх болно.

1. Юуны өмнө наранд түлэгдсэний дараа хэт ягаан туяа нэвтэрдэггүй өрөөнд орох хэрэгтэй.
2. Дараа нь яаж гэдгийг ойлгох нь чухал юм хүнд түлэгдэлтхүлээн авсан, цэврүү гарсан эсэх. Хэрэв тэдгээр нь байгаа бол энэ нь арьсны гэмтлийн зэрэг нь мэдэгдэхүйц бөгөөд энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг гэсэн үг юм.
3. Хүйтэн шүршүүр эсвэл шахалтаар өвдөлтийг түр зуур арилгах боломжтой.
4. Хөргөсөн зуун настын шүүсийг гэмтсэн хэсэгт тайвшруулах үйлчилгээтэй тос түрхэх нь тохиромжтой. Түлэгдсэн арьсанд цөцгий, ногооны аль алинд нь тос түрхэхийг хатуу хориглоно гэдгийг санах нь чухал.

Анхны тусламж

Түлэгдэлт нь тийм ч хүнд биш бол та өөрөө эмчилж болно. Хүнд түлэгдэлт авсан, дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаа мартуузай.

• хүчтэй өвдөлт;
• том цэврүү;
• толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих;
• төөрөгдөл, сул дорой байдал.

Эхлээд хангах Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээтемпературыг бууруулах, эпидермисийн эсийг чийгээр хангах, улайлтыг арилгах, өвдөлтийг багасгахад чиглэгддэг.

Хэрхэн эмчлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та хөргөсөн хар эсвэл ногоон цайгаар хийсэн компресс, нойтон жин, үрэвслийн эсрэг болон ариутгах үйлчилгээтэй эмийн ургамлын хөргөсөн декоциний (жишээлбэл, chamomile, calendula, лаванда) хэрэглэж болно. Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэйг санаарай.

Хөргөсөн арьсыг чийгшүүлэх ёстой, эс тэгвээс хөргөсний дараа тэр даруй хатаж, улам үрэвсэх болно. Нарны дараах тос эсвэл наранд түлэгдэхээс хамгаалах аэрозол нь сайн ажиллах болно. Ардын эмчилгээ нь бас тохиромжтой - kefir, цөцгий, сүү, өндөгний цагаан, та эдгээр бүтээгдэхүүнийг гэртээ өөрөө түрхэж болно.

Татаж авахын тулд өвдөлтта авч болно - Imet гэх мэт, эсвэл сэрүүн усанд орох эсвэл шүршүүрт орох боломжтой. Загатнах, түлэгдэхийг арилгахад тохиромжтой. Цаашдын арга хэмжээ нь эмчилгээний арга хэмжээнүүдтэй холбоотой бөгөөд гэмтсэн арьсны халдвараас урьдчилан сэргийлэх, түүнийг хурдан сэргээхэд чиглэгддэг.

Гэрийн нөхцөлд нарны түлэгдэлтийг хэрхэн эмчлэх вэ

Хэрэв арьс наранд өртөж гэмтсэн бол хэд хоногийн турш хэт ягаан туяанд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл арьсыг тайвшруулж, наранд харагдахгүйгээр амраах хэрэгтэй.

Гэрийн эмчилгээ нь ардын эмчилгээг ашиглахаас бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь арьсны нарны түлэгдэлтийг арилгахад тусална.

1. Хамгийн эртний аргуудын нэг, энгийн бөгөөд хүртээмжтэй: танд хэрэгтэй шатсан газрыг исгэлэн сүү, kefir, байгалийн тараг (жимсний нэмэлт, элсэн чихэргүйгээр) тослох.Заримдаа цөцгий нь энэ жагсаалтад багтдаг боловч өөх тосны агууламжаас шалтгаалан гэмтсэн арьсанд бичил биетний хөгжилд таатай орчинг бүрдүүлдэг.
2. Наранд гэмтсэн арьсны хэсгүүдэд хэрэгтэй нэг хэсэг түүхий хальсалж төмс нэмнэ, түрхсэн зүсмэлүүдийг үе үе шинэчилж, хэдэн минутын турш барина.
3. Бага зэргийн дулааны гадны түлэгдэлтийн үед хэрэглэнэ шараас тусгаарлагдсан өтгөн цагаанба эмчилсэн арьсны гадаргуу дээр түрхэнэ. Үүссэн хальс нь өөрөө унах ёсгүй;
4. Хэрэгтэй шүүсийг гаргаж авахын тулд шинэ зуун настын навчийг дундуур нь хайчилж ав.Наранд түлэгдсэн цэврүүтэнд зуун настын шүүсийг түрхэж хатаагаад арьсанд шингээнэ. Хэрэв шинэ зуун настын навч байхгүй бол та эмийн сангаас худалдан авч болох зуун настын гель хэрэглэж болно.
5. Шаардлагатай Нэг аяга буцалж буй усаар хуурай chamomile халбага хийнэ, 30 минут байлгана.Хөргөх үед дусаахаас шахаж, шатсан хэсэгт чийгшүүлсэн самбай түрхээрэй.
6. Цагаан байцаа навчугааж, илүү зөөлөн болгохын тулд буцалж буй усаар угаана. Дараа нь тэдгээрийг хөргөж, түлэгдэлтэд түрхэж, боолтоор бэхэлж, өдрийн турш өмсдөг. Энэхүү энгийн арга нь өвдөлт, хавдарыг багасгахад тусалдаг.

Эдгээрийг туршаад үзээрэй ардын жор, тэдгээр нь шинж тэмдгийг багасгаж, нарны түлэгдэлтийг богино хугацаанд арилгахад тусална.

Гэртээ нарны түлэгдэлтийг хэрхэн яаж түрхэх вэ

Дээр дурдсанчлан, та гэртээ наранд түлэгдэхийг хэрхэн яаж тослох боломжтой уламжлалт анагаах ухаан. Энэ тохиолдолд өөр юу тусалдаг вэ?

Энэ хэсэг нь үр дүнтэй танилцуулах болно эмийн бүтээгдэхүүн- түлэгдэлтийн тос, аэрозоль, тос. Нарны түлэгдэлтийг тослохын өмнө арьс нь бүрэн бүтэн, ямар ч тохиолдолд цэврүү нээхгүй байх нь маш чухал юм.

1. аэрозол хэлбэрээр (шүршигч) - арьсны үрэвслийг сайн арилгаж, тусгай хамгаалалтын хальсаар бүрхэнэ.
2. , 0, 05 эсвэл 1% нь хохирогчийн нас, эпидермисийн гэмтлийн зэргээс хамаарна.
3. Цэврүүтсэний дараа элэгдлийн гэмтэл, Дермазин эсвэл.
4. эсвэл - эдгээр эмчилгээ нь зөвхөн өвдөлтийг намдаахаас гадна хаван арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь заримдаа маш тод илэрдэг.
5. тос, тос хэлбэрээр, нянгийн эсрэг, өвдөлт намдаах, нөхөн сэргээх эм.
6. агуулсан хөргөх гель ментол ба мэдээ алдуулагч.

Эдгээр эмүүд нь шинж тэмдгийг арилгахад туслах бөгөөд хэдхэн хоногийн дараа наранд түлэгдэх нь таныг зовоохоо болино.