நிலையான, நாள்பட்ட சோர்வு அல்லது வலிமையை மீட்டெடுப்பது மற்றும் ஆற்றலை மீண்டும் பெறுவது எப்படி. வலிமையை மீட்டெடுப்பது மற்றும் ஆற்றலை மீண்டும் பெறுவது எப்படி? உங்கள் வலிமை மற்றும் ஆற்றல் மந்திரத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

அன்புள்ள வாசகரே!
இலையுதிர்காலத்தின் நடுப்பகுதி என்பது கோடைகாலம் நமக்குப் பின்னால் நீண்ட காலமாக இருக்கும் நேரம், அதற்கு முன்பு புத்தாண்டு விடுமுறைகள்இன்னும் வாழ மற்றும் வாழ. வெளிப்படையான உடல் செயல்பாடு இல்லாவிட்டாலும் கூட நீங்கள் சோர்வாக உணரும்போது, ​​காரணமற்ற சோர்வு போன்ற பழக்கமான நிலை இங்குதான் எழுகிறது.எப்படிஒவ்வொரு புதிய நாளையும் அனுபவிக்க வேண்டுமா? நாம் கண்டுபிடிக்கலாம்!

கப்பல் கசிய ஆரம்பித்ததும்...

ஆனால் தேவையான ஆற்றலை எவ்வாறு பெறுவது மற்றும் குவிப்பது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கு முன் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை, உடலின் பலவீனமான புள்ளிகளைக் கண்காணிப்பது நமக்கு முக்கியம், அந்த "துளைகள்" மூலம் விலைமதிப்பற்ற சக்திகள் வெளியேறுகின்றன. இது நான்கு நிலைகளில் நிகழ்கிறது: உடல், ஆற்றல்மிக்க உடல், மனம் மற்றும் உணர்ச்சிகள். இந்த காரணங்களைப் பற்றிய ஒரு விழிப்புணர்வு, உடலின் வளங்களை வெளியேற்றும் செயல்முறையை நிறுத்தவும், எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்மீட்டமை முக்கிய ஆற்றல் .

உடல் மட்டத்தில் ஆற்றல் விரயத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் மயக்கமான தசை கவ்விகள், தொகுதிகள்;
• குனிந்து நிற்பது அல்லது அதற்கு மாறாக, உடலின் அதிகப்படியான தளர்வு போன்ற ஆற்றலை உட்கொள்ளும் தோரணைகள்;
• நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது பிற நோய்கள், குறிப்பாக நிலையான வலியுடன் சேர்ந்து;
• உங்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஆற்றல் காட்டேரியின் சைகைகள், அசைவுகள், நடை, உடல் தோரணைகள் ஆகியவற்றை மயக்கத்தில் நகலெடுப்பது.

ஆற்றல் மட்டத்தில் ஆற்றல் செலவினங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• இந்த எதிர்மறை நிலை என்றென்றும் நீடிக்கும் என்ற நிலையான எண்ணங்கள், ஆற்றல் தொனி குறைவது பற்றிய புகார்கள்;
• தாளமற்ற, ஆழமற்ற சுவாசம்சுவாசம் உள்ளிழுப்பதை விட குறைவாக இருக்கும்போது (அது வேறு வழியில் இருக்க வேண்டும்), வாய் வழியாக சுவாசிப்பது;
• நீண்ட காலமாக "நான்கு சுவர்களுக்குள்" தங்குவது, நடைப்பயணங்கள் இல்லாதது புதிய காற்று, வெளிப்புறங்களில்.

மன மட்டத்தில் ஆற்றல் செலவினங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• "சுய-விமர்சனம்", சுய-தோண்டி, எதிர்மறையின் கட்டுப்பாடற்ற மெல்லுதல்;
• "அமைதியற்ற மனம்" நோய்க்குறி: எண்ணங்கள் பாடத்திலிருந்து விஷயத்திற்கு தொடர்ந்து குதித்தல், ஒருவரின் "நான்" ஐ ஒருவரின் சொந்த எண்ணங்களிலிருந்து பிரிக்க இயலாமை, அவர்களுடன் தன்னை அடையாளம் கண்டுகொள்வது;
• கனவுகளில் மிக ஆழமாக மூழ்குதல், நிஜ உலகத்திலிருந்து பிரிதல்;
• கடந்த காலத்தைப் பற்றிய பயனற்ற வதந்தி அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலை, இங்கேயும் இப்போதும் வாழ இயலாமை;
• நீங்கள் மாற்ற முடியாத விஷயங்களைப் பற்றிய அர்த்தமற்ற புகார்கள்: வானிலை, அரசியல், பொருளாதாரம், பிற மக்கள்;
• முடிக்கப்படாத, தொடங்கப்படாத அல்லது ஒத்திவைக்கப்பட்ட பணிகள் உங்கள் நினைவகத்தில் தொடர்ந்து தோன்றி உங்களை நினைவூட்டுகின்றன.

உணர்ச்சி நிலையில் ஆற்றலை வீணாக்குவதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்:

• உணர்ச்சி அதிர்ச்சி மற்றும் அழுத்தம்;
• ஆக்கிரமிப்பு, அவநம்பிக்கை, கோபம், அவநம்பிக்கை மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் ஆதிக்கம் (இது பாதுகாப்பைத் தடுக்கும் மிகக் கடுமையான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.முக்கிய ஆற்றல் மறுசீரமைப்பு);
• முரண்பட்ட இலக்குகள் அல்லது ஆசைகளைக் கொண்டிருத்தல்;
• உள் உணர்ச்சி மோதல்கள், அடிமையாதல், ஆரோக்கியமற்ற இணைப்புகள்;
• "இறந்த எடை" போல தொங்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள்;
• அன்புக்குரியவர்களின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்களை நோக்கி செலுத்தப்படுகின்றன;
• தூக்கக் கோளாறுகள்: கனவுகள், தூக்கமின்மை, தூக்கமின்மை, முறைகேடுகள் - தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வது அல்லது தாமதமாக எழுந்திருப்பது.

...

ஆற்றல் - உயர்வு, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான நிச்சயமாக!

இப்போது, ​​உங்கள் உடல் மற்றும் மன அமைப்பில் உள்ள முக்கிய "இடைவெளிகளை" அறிந்து, நீங்கள் அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் மற்றும் உடலின் வளங்களின் கட்டுப்பாடற்ற வடிகால் செயல்முறையை நிறுத்தலாம். எப்படி என்பதை அறிய வேண்டிய நேரம் இதுமுக்கிய ஆற்றலை மீட்டெடுக்கிறதுமற்றும் அதன் உதவியுடன் விரும்பிய இலக்குகளை அடையலாம்.

உடல் மட்டத்தில் ஆற்றலை நிரப்புதல்:

1. இணக்கம் ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை: நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் தூக்கம், புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை கைவிடுதல்;
2. நோய்களைக் குணப்படுத்த மற்றும் தடுக்கும் நடவடிக்கைகள், குறைந்தபட்சம் முதல் படிகள்;
3. பல்வேறு சுத்திகரிப்புகளை மேற்கொள்வது, எடுத்துக்காட்டாக, சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் (எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால்), மூலிகை decoctions, சுத்தம் செய்தல் உள் உறுப்புக்கள்நச்சுகளை அகற்றுவதற்காக;
4. தியானத்தைப் பயன்படுத்தி தசை பிடிப்பு மற்றும் அடைப்புகளை போக்க;
5. ஓரியண்டல் நடைமுறைகள்: தை சி சுவான், கிகோங், ஹத யோகா போன்றவை.

ஆற்றல் மட்டத்தில் ஆற்றலை நிரப்புதல்:

1. வாயால் அல்ல, ஆனால் மூக்கால், மூச்சை உள்ளிழுப்பதை விட அதிகமாக இருக்கும் போது;
2. இயற்கைக்கு நெருக்கம், புதிய காற்றில் நடப்பது;
3. பலவீனமான காலங்களில் சமநிலை மற்றும் அமைதியைப் பேணுதல், இந்த நிலை காலவரையின்றி நீடிக்காது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது;
4. உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்த உதவும் ஆற்றல் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் அதே நேரத்தில் உணர்வுகள் மற்றும் உங்களுக்குள் இருக்கும் ஆற்றலின் இயக்கம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

மன மட்டத்தில் ஆற்றலை நிரப்புதல்:

1. நாள் முழுவதும் எண்ணங்களைக் கண்காணித்தல்;
2. உங்கள் எண்ணங்களை வெளியில் இருந்து, அவற்றில் கரையாமல், அவற்றுடன் உங்களை அடையாளப்படுத்தாமல் அவதானிக்கும் திறன்;
3. உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது: உங்கள் ஆளுமையின் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள், சுய-கொடியை மறுப்பது;
4. ஒரு எளிய உண்மையின் விழிப்புணர்வு: எதுவும் நிரந்தரமாக நீடிக்காது, வாழ்க்கையின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை காலங்கள் மாறி மாறி, இது இயற்கையான செயல்.

உணர்ச்சி மட்டத்தில் ஆற்றலை நிரப்புதல்:

1. உணர்ச்சி சுகாதாரம்: நீங்கள் உணருவதை லேபிளிடும் திறன்;
2. வெளிப்புற சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை பராமரிக்கும் பழக்கத்தை வளர்ப்பது;
3. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கண்காணித்தல், சூழலியல் ரீதியாக அவற்றை வெளிப்படுத்தும் திறன், தடுக்காமல், ஆனால் அவை உங்களை அழிக்க அனுமதிக்காமல்;
4. பல்வேறு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகள் மற்றும் அழுத்தங்கள் மூலம் வேலை செய்தல்;
5. மக்களுடன் பழகும்போது நேர்மறையைப் பேணுதல்;
6. உங்களை உற்சாகமாக வெளியேற்றும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது;
7. உணர்ச்சி திறந்த தன்மை, அன்பின் வளர்ச்சி மற்றும்

ஒருமுறை நமக்கு நேர்ந்த மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்திய ஒவ்வொரு வாழ்க்கை நிகழ்வுக்கும், நம் உயிர் சக்தியின் ஒரு பகுதியை நாம் செலவழித்தோம்.

பலருக்கு ஒரு நியாயமான கேள்வி உள்ளது: கடந்த காலத்தில் ஒரு நபருக்கு வழங்கப்பட்ட ஆற்றலை எவ்வாறு திருப்பித் தருவது, இதைச் செய்ய முடியுமா, அப்படியானால், ஏன்? அத்தகைய வருவாயைப் பார்ப்போம், கடந்த கால நிகழ்வுகளுக்கான ஆற்றல் செலவுகள் ஏற்கனவே முடிந்த காதல் விவகாரங்களுக்கான செலவுகளிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

கடந்த கால நிகழ்வுகள் எவ்வாறு நமது ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகின்றன

நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையும் பலவிதமான நிகழ்வுகளால் நிரம்பியுள்ளது, பிரகாசமான மற்றும் பிரகாசமான வண்ணங்களில் இல்லை. அவை ஒவ்வொன்றும் நம் ஆன்மாவில் ஒருவித பதிலை விட்டுச் சென்றன. மனக்குறைகள், சச்சரவுகள், ஏமாற்றங்கள் போன்றவற்றை அனுபவிக்கும் போது, ​​சில விஷயங்களை முடிக்காமல் விட்டுவிட்டு, அவ்வப்போது அந்த தொலைதூர காலத்திற்கு மனதளவில் திரும்பும்போது, ​​​​நம் ஆற்றல் தொடர்ந்து அங்கு செல்கிறது.

நம் நினைவில் இருக்கும் ஒரு நிகழ்வு இன்னும் வலுவான எதிர்மறை உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அவ்வப்போது தன்னை உணர வைக்கிறது என்றால், தற்போது நாம் அசௌகரியம், மோசமான மனநிலை, நோய் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைப் பெறுகிறோம். துன்பத்தை நிறுத்தவும், வெளியேறுவதை நிறுத்தவும் உயிர்ச்சக்திகடந்த காலத்திற்குள், நீண்ட காலமாகப் போய்விட்டது, அங்கிருந்து உங்கள் ஆற்றலை "வெளியேற்ற" முயற்சி செய்யலாம்.

கடந்த காலத்திலிருந்து உங்கள் ஆற்றலைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான நுட்பம்

நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் சரியான நேரம்எதுவும் மற்றும் யாரும் உங்களை திசை திருப்ப முடியாது. நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கக்கூடிய ஒரு வசதியான நிலையை எடுங்கள்: படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது வசதியான விருப்பமான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்களுக்கு ஏற்ற எந்த வகையிலும் தியான நிலைக்குத் தள்ளுங்கள்.

நீங்கள் கட்டுப்பாடற்ற நிதானமான இசை அல்லது இயற்கையின் ஒலிகளை இயக்கலாம் அல்லது நீங்கள் முழு மௌனமாக இருக்கலாம் - இவை அனைத்தும் வெளி உலகத்திலிருந்து தப்பிக்க உங்களுக்கு உதவுவதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் மாற்றப்பட்ட நனவின் நிலைக்கு நுழையும்போது, ​​​​உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பகுதிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் திருமணத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள், நட்பை இழந்ததைப் பற்றி வருத்தமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் பழைய குடியிருப்பை இழக்க நேரிடலாம் மற்றும் உங்கள் புதிய வீடு உங்களுக்கு அதே மகிழ்ச்சியைத் தராது. நீங்கள் இன்னும் துன்பம், கவலை, சோகம் அல்லது கோபம் போன்ற அனைத்து சூழ்நிலைகளையும் கண்டறிய வேண்டும். நீங்கள் ஒவ்வொருவருடனும் தனித்தனியாக வேலை செய்ய வேண்டும்.

உங்களை கவலையடையச் செய்யும் சூழ்நிலைகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, எந்த நிகழ்வு அல்லது நிகழ்வுகளின் சங்கிலி இந்த நிலைக்கு முந்தியது மற்றும் அதை நேரடியாக பாதித்தது என்பதை மனதளவில் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இதை நீங்கள் நினைவில் வைத்த பிறகு, இந்த குழப்பமான நிகழ்வுகள் நடந்த இடத்திற்கு உங்களை மனரீதியாக கொண்டு செல்ல முயற்சிக்கவும். ஆனால் இந்த இடங்களை இப்போது, ​​நிகழ்காலத்தில் நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இப்போது இல்லாத வீடு அல்லது கட்டிடம் உங்களுக்கு நினைவிருந்தால், அந்த இடத்தில் இப்போது என்ன இருக்கிறது என்பதை மனதளவில் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இப்போது அங்கு வசிக்கும் அல்லது வேலை செய்யும் நபர்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கத் தேவையில்லை, இந்த இடத்தில் இருக்கும் உங்கள் சொந்த ஆற்றலைக் கண்டுபிடிப்பதே உங்கள் பணி. அவள் எங்கும் மறைக்க முடியும்: புல், ஒரு மரக்கிளை, ஒரு கட்டிடத்தின் இடிபாடுகள் மீது கற்கள், ஒரு வேலி அல்லது உடைந்த கண்ணாடி துண்டுகள்.

உங்கள் ஆற்றல் முற்றிலும் எந்த வடிவத்திலும் இருக்கலாம்: அது ஒரு சிலந்தி வலை, உலர்ந்த புல் கொத்து, ஒரு சிறிய மேகம், உலர்ந்தது போன்றவற்றை ஒத்திருக்கும். இலையுதிர் கால இலைமற்றும் வேறு எதையும்.

நீங்கள் நிச்சயமாக அதை அங்கீகரிப்பீர்கள்: அது நிச்சயமாக கைவிடப்பட்டதாக மாறும், பழையது, ஆனால் உங்களுக்கு மிகவும் பரிச்சயமானது, உங்களுடையது!

அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகள் நடந்த இடத்தில் உங்கள் ஆற்றலின் அனைத்து கட்டிகளையும் சேகரிப்பதே உங்கள் பணி. அவை ஒவ்வொன்றையும் நீங்கள் கூர்ந்து கவனித்தால், இந்த ஆற்றல் உறைவுகளில் என்ன உணர்ச்சிகள் அல்லது குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகள் மறைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். ஆனால் நீண்ட காலமாக கடந்த காலத்தை மூழ்கடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள் - நீங்கள் அதை மீண்டும் புதுப்பிக்க தேவையில்லை, ஆனால் அங்கு எஞ்சியிருப்பதை மட்டுமே சேகரிக்கவும்.

நீங்கள் உங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் இடத்தை மெதுவாகச் சுற்றி நடக்கவும், அதன் அனைத்து மூலைகளையும் பரிசோதிக்கவும், இதனால் ஒரு உறைவு கூட கவனிக்கப்படாது. இந்த "கடந்த தானியங்கள்" அனைத்தையும் நீங்கள் சேகரிக்கும் போது, ​​மனதளவில் அவற்றை ஒரு பெரிய கட்டியாக உருட்டி, அதை உங்கள் சோலார் பிளெக்ஸஸில் வைத்து, அதை உங்களுக்குள் ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.

உள்ளிழுக்கும் நுட்பத்தை நீங்கள் உண்மையில் விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் மற்றொரு நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம்: நீங்கள் இழந்த அனைத்து ஆற்றல் கட்டிகளையும் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சேகரிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் விரும்பும் வடிவமாகவும் நிறமாகவும் இருக்கட்டும். நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் அனைத்து பொருட்களையும் அதில் வைக்கும்போது, ​​இந்த கோப்பையை உங்கள் உதடுகளால் தொட்டு, அதில் உள்ளவற்றை குடிக்கவும்.

உங்கள் மறக்கப்பட்ட ஆற்றலை உள்ளிழுக்கும்போது அல்லது "குடிக்கும்போது", நீங்கள் ஒருமுறை அதை விட்டு வெளியேறிய நிகழ்வுகள் இனி உங்கள் ஆன்மாவில் வலுவான உணர்ச்சிகரமான பதிலை ஏற்படுத்தாது. இந்த நிகழ்வைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உணர்ந்த கவலை, வெறுப்பு, கோபம், பயம் அல்லது வேறு எந்த உணர்ச்சியும் எப்படி மறைந்து அமைதி மற்றும் அலட்சியத்தால் மாற்றப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

இது நிகழ்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு இழந்ததைக் கண்டுபிடித்தீர்கள், இப்போது எல்லாம் அதன் இடத்திற்குத் திரும்பியுள்ளது.

இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு உடனடியாக உயிர்ச்சக்தியின் எழுச்சியை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு - கடந்த காலத்தின் ஆற்றல் உங்கள் நிகழ்காலத்துடன் கலக்க சிறிது நேரம் எடுக்கும்.

இது எளிய நுட்பம்காரணம் மற்றும் விளைவு உறவுகளை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது, அது உங்கள் கடந்த காலத்தை அழிக்காது, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு காலத்தில் இருந்த எதிர்மறையை மறந்து விட்டு, இன்று ஒரு லேசான இதயத்துடனும் திறந்த உள்ளத்துடனும் வாழ உங்களை அனுமதிக்கும். அதன் குறி.

உங்கள் வாழ்க்கையை பல விளக்குகள் கொண்ட மின்சார மாலையாக நீங்கள் கற்பனை செய்தால், முடிவிலிக்கு முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள், பின்னர் குழப்பமான நிகழ்வுகள் ஒரு முனையில் ஒளிரும், உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் அந்த விளக்குகளிலிருந்து கவனத்தை திசை திருப்பும். உங்கள் ஆற்றலைச் சேகரிக்கும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, நிகழ்காலத்தில் வாழ்வதைத் தடுக்கும் சங்கிலியின் அந்தத் துண்டுகளை நீங்கள் வெறுமனே செயலிழக்கச் செய்கிறீர்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் கடந்த காலம் மறைந்துவிடாது.

இழந்த அன்பின் ஆற்றல்

பயோஎனெர்ஜெடிக்ஸ் வல்லுனர்கள், ஒரு பெண்ணின் நுட்பமான உடல் ஏழு ஆண்டுகள் முழுவதும் அவளது முன்னாள் உறவுகளின் நினைவுகளை சேமித்து வைக்கிறது என்று கூறுகின்றனர். பாலியல் பங்காளிகள், அவர்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட மிக நெருக்கமானவர், மற்றும் நெருக்கமான உறவு ஒரு இரவு மட்டுமே. இந்த நினைவுகள் ஒளியில் இருக்கும் அதே வேளையில், ஒரு பெண்ணின் முக்கிய ஆற்றலின் ஒரு பகுதி கடந்த கால கூட்டாளிகளுக்கு மாறாமல் பாயும்.

நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிக்கு இயற்கையால் நிறைய ஆற்றல் இருந்தால், அதே நேரத்தில் அவளுக்கு கொஞ்சம் இருந்தது பாலியல் தொடர்புகள்கடந்த காலத்தில், தன் உயிர் சக்தி பாய்வதை அவள் உணராமல் இருக்கலாம் முன்னாள் காதலர்கள். ஆனால் அவளது தொடர்புகளில் அவள் மிகவும் ஆர்வமாக இல்லாவிட்டால் அல்லது (இன்னும் மோசமான) "நெருக்கமான துறையில்" வேலை செய்தால், அவளால் ஆற்றல்மிக்க வெறுமையின் உணர்வைத் தவிர்க்க முடியாது.

ஏழு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும், கடந்த காலத்திலிருந்து ஆண்களுடனான ஆற்றல்மிக்க தொடர்பு எங்கும் மறைந்துவிடாது, அது படிப்படியாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும், பலவீனமாகிறது. இந்த ஆற்றல் எங்கே செல்கிறது? அதே முன்னாள் கூட்டாளர்களின் உயிர்ச்சக்தியைப் பராமரிப்பதில் அவள் தனது நேரத்தைச் செலவிடுகிறாள்: அவள்தான் தங்களை உணர உதவுகிறாள், இலக்குகளை அடைய, உத்வேகம் மற்றும் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கிறாள்.

ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் அதிகாரத்தை யாருடன் பிரிந்து சென்றாரோ அவ்வளவு எளிதில் தன் சக்தியை கொடுக்க விரும்புவதில்லை, ஏனென்றால் இந்த ஆற்றலை எங்கே காணலாம் சிறந்த பயன்பாடு- எடுத்துக்காட்டாக, அதை உங்கள் தற்போதைய மனிதரிடம் கொடுங்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த வளர்ச்சி மற்றும் உங்கள் ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதற்காக செலவிடுங்கள்! இதுபோன்ற கடினமான பெண்களை நீங்கள் சந்தித்திருந்தால், உங்கள் ஆற்றலை மற்றொரு நபரிடமிருந்து எவ்வாறு வெளியேற்றுவது என்று பார்ப்போம்.

கடந்த கால தொடர்புகளின் போது கொடுக்கப்பட்ட ஆற்றலை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது

ஆற்றல் இணைப்புகளை சுத்தப்படுத்தும் நுட்பம் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். ஆற்றல் கூறுகளை உதவிக்கு அழைப்பதே மிகவும் பொதுவான வழி. அவற்றில் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், உங்களுக்குப் பிடித்தது, அல்லது பலவற்றைத் திருப்பலாம் - இவை அனைத்தும் உங்கள் விருப்பத்தை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது, இது சடங்கின் தரத்தை பாதிக்காது.

மந்திர சடங்கிற்கு பொருத்தமான நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும், அங்கு எதுவும் உங்களை தொந்தரவு செய்யவோ அல்லது திசைதிருப்பவோ முடியாது. ஒரு நிதானமான போஸ் எடுத்து, ஒரு தியான நிலைக்கு உள்ளிடவும், பின்னர் நீங்கள் ஆற்றல்மிக்க தொடர்பை உடைக்க விரும்பும் மனிதனை மனதளவில் அழைக்கவும்.

மிகவும் கவனமாகக் காட்சிப்படுத்துங்கள்: நீங்கள் அதை மிகத் தெளிவாகப் பார்க்க வேண்டும், மேலும் நெருக்கமான பரிசோதனையில் உங்களை இணைக்கும் ஒளிரும் நூல்கள், சங்கிலிகள் மற்றும் கயிறுகள் ஆகியவற்றைக் கூட நீங்கள் பார்க்க முடியும் - இது ஆற்றல் இணைப்புகள்அதன் மூலம் உங்கள் ஆற்றல் பாய்கிறது.

நீங்கள் ஒரு நபருடன் நீண்ட காலமாக நெருக்கமாக இருந்தால், அது ஒரு சந்தர்ப்ப சந்திப்பாக இருந்தால், இணைப்புகள் வலுவாகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் இருக்கும் ஆற்றல் இணைப்புகள் உங்கள் மற்றும் அவரது இதயம், உங்கள் இடுப்பு அல்லது தொண்டை சக்கரங்களை இணைக்க முடியும் - இவை அனைத்தும் உங்கள் கடந்தகால உறவுகளின் தன்மையைப் பொறுத்தது.

இதய மட்டத்தில் உள்ள இணைப்புகள் இருப்பதைக் குறிக்கின்றன வலுவான உணர்வுகள், தொண்டை சக்கரங்களின் மட்டத்தில் - ஒரு காலத்தில் உங்களை ஒன்றிணைத்த இனிமையான தகவல்தொடர்பு பற்றி, இடுப்பு சக்கரங்களின் மட்டத்தில் - வலுவானது பற்றி பாலியல் ஆசைகடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு இடையே நடந்தது.

நீங்கள் உதவிக்கு (நீர், நெருப்பு, காற்று, பூமி) அழைக்கப் போகும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கூறுகளை நீங்கள் கற்பனை செய்து, கடந்த கால இணைப்புகளிலிருந்து ஒரு சுத்திகரிப்பு சடங்கைச் செய்ய அதை (அல்லது அவர்களிடம்) கேட்க வேண்டும். நீங்கள் கூறுகளில் ஒன்றை (அல்லது அவை அனைத்தையும்) எவ்வாறு உள்ளிடுகிறீர்கள் மற்றும் அதனுடன் உங்கள் ஆற்றல்மிக்க தொடர்பைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள் முன்னாள் மனிதன்அழிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் தண்ணீரைத் தேர்வுசெய்தால், உங்களை இணைக்கும் இழைகள் அல்லது சங்கிலிகளை உடைக்கும் சக்திவாய்ந்த சுழல் அல்லது நீரோடையை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம், நெருப்பு என்றால் - இந்த ஆற்றல் கயிறுகளை அது எவ்வாறு எரிக்கிறது, காற்றாக இருந்தால் - ஒரு சக்திவாய்ந்த காற்று உங்களுக்கு இடையிலான தொடர்பை எவ்வாறு உடைக்கிறது, பூமி என்றால் - இணைக்கும் போது உங்கள் இணைப்புகள் தரையில் கரைந்துவிடும்.

உங்களுடன் சிறிது நேரம் இருந்ததற்காகவும், உங்களுக்கு ஏதாவது கற்பித்ததற்காகவும் உங்கள் முன்னாள் துணைக்கு மனப்பூர்வமாக நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள், ஏனென்றால் அப்படி எந்த உறவும் எங்களுக்கு வழங்கப்படவில்லை. உறுப்புகளின் உதவியுடன் உறவுகளை முறித்துக் கொண்ட பிறகு, கடந்த காலத்திலிருந்து ஒரு மனிதனை உன்னிப்பாகப் பார்த்து, அவரை வெளியேறச் சொல்லுங்கள்.

அவர் உங்களிடம் திரும்பி எப்படி வெளியேறுகிறார் என்பதை கற்பனை செய்வது முக்கியம், மேலும் அவரது தோற்றம் படிப்படியாக குறைந்து தெளிவாகிறது, இறுதியாக, முற்றிலும் மறைந்துவிடும் - அப்போதுதான் சடங்கு சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டதாக கருதப்படுகிறது.

இப்போது உங்களைப் பாருங்கள், தேவையற்ற இணைப்புகளிலிருந்து விடுபட்டு, ஆற்றல் சேனல்கள் "இணைக்கப்பட்ட" இடங்கள் மூலம், உங்கள் உடல் பிரகாசிக்கும் மற்றும் தூய ஒளியால் நிரம்பியுள்ளது, நீங்கள் எப்படி ஒளி, சூடான மற்றும் வசதியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை உணருங்கள்.

இப்போது நீங்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கவும், உயிர்ச்சக்தியின் எழுச்சியை உணரவும் முடியும், உங்கள் பயோஃபீல்டின் மாயாஜால சுத்திகரிப்புக்காக உங்கள் உறுப்புகள் அல்லது அவை அனைத்திற்கும் நன்றி.

உறுப்புகளின் சக்தியை உங்கள் கற்பனையில் மட்டுமல்ல, நிஜத்திலும் பயன்படுத்தலாம். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, மழையில் அல்லது மழையில், பூமியுடன் - வெறுங்காலுடன் நடக்கும்போது அல்லது தரையில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​காற்றுடன் - பலத்த காற்றில் வெளியே செல்வதன் மூலம் தண்ணீருடன் சுத்திகரிப்பு சடங்கு செய்யலாம். நெருப்பின் சுடரை தியானிப்பதன் மூலம்.

மற்றொரு நபருக்கு வழங்கப்பட்ட ஆற்றலை எவ்வாறு திருப்பித் தருவது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும் மந்திர சடங்குஅவரது முன்னாள் கூட்டாளிகள் ஒவ்வொருவருக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளில் பல சடங்குகளை செய்யலாம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு பங்குதாரர் - நீங்கள் விரும்பியபடி செயல்படுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கடந்த கால மனிதர்களுடனான அனைத்து, அனைத்து, அனைத்து ஆற்றல்மிக்க உறவுகளை துண்டித்துக்கொள்வது, அதனால் நீங்கள் செலவழித்த அனைத்து ஆற்றல்களும் மீண்டும் வந்து, இனி தேவையற்ற திசையில் உங்களிடமிருந்து வெளியேறாது.

நமக்கு தொடர்ந்து ஆற்றல் தேவை: நகர்த்த, உணவை ஜீரணிக்க, பேச. நம் கண்களைத் திறந்து நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பார்ப்பதற்கும் கூட. ஆற்றல் இல்லாமல், வாழ்க்கை முடிவடைகிறது.

சிறு குழந்தைகளுக்கு இவ்வளவு ஆற்றல் இருக்கிறது! அவர்கள் நிறுத்த முடியாது மற்றும் தூங்க வைக்க கடினமாக உள்ளது. பொதுவாக, அவர்கள் இடத்தில் தங்குவது கடினம்.

ஆனால் நாம் வளரும்போது, ​​குழந்தைப் பருவத்தில் நமக்கு இருந்த உயிர்ச்சக்தியின் பொறுப்பை இழக்கத் தொடங்குகிறோம். பல ஆண்டுகளாக, பெரும்பாலான மக்கள் குறைந்த மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் கொண்டவர்கள். இதையொட்டி, இது வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது பல்வேறு நோய்கள். தோன்றும் நாள்பட்ட சோர்வு, சோம்பல் வெல்லத் தொடங்குகிறது, நபர் அக்கறையின்மை, எரிச்சல் ...

ஆனால் சிறுவயதில் நம்மிடம் இருந்த அந்த உயிர் சக்தி எங்கே போகிறது? இலக்குகளை அடைவதற்கும், உருவாக்குவதற்கும், பணம் சம்பாதிப்பதற்கும் அதிகபட்ச ஆற்றல் தேவைப்படும் வாழ்க்கையின் அந்தக் காலகட்டத்தில், ஒரு நபர், மாறாக, அதை இழக்கத் தொடங்கும் வகையில் கடவுள் உண்மையில் நம்மைப் படைத்தாரா?

இப்படி எதுவும் இல்லை! ஆற்றல் எப்போதும் நமக்கு வழங்கப்படுகிறது. நாம் அதை ஏராளமாகப் பெற முடிகிறது. பெரும்பாலும் மக்கள் அதை முழுமையாக வாழவும் வேலை செய்யவும் போதுமான அளவில் பெறுகிறார்கள். ஆனால், வீணாக வீணடிக்கிறார்கள், தவறான திசையில் அனுப்புகிறார்கள். மேலும் நமது உயிர் ஆற்றல் பெரும்பாலும் நம்மை அறியாமலேயே பறிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் வெறுமனே திருடுகிறார்கள்.

சில புத்திசாலிகள், ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளை முடிக்க சரியான நேரத்தில் ஆற்றலைச் சேமிக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள். ஆனால் ஆற்றல் சேமிப்பு சாத்தியமற்றது. ஆற்றல் தொடர்ந்து நகர்கிறது. ஆற்றல் தேக்கம், மீண்டும், நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, நீங்கள் முக்கிய ஆற்றலைச் சேமிக்க முயற்சிக்கக்கூடாது, ஆனால் அதை சரியான திசையில் இயக்கவும், பகுத்தறிவுடன் நிர்வகிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் இதைச் செய்தால், இந்த நேரத்தில் உங்களிடம் இருக்கும் ஆற்றல் கூட உங்கள் இலக்குகளை அடைய போதுமானதாக இருக்கலாம்.

இன்னும் அதிக ஆற்றல் என்று எதுவும் இல்லை. குறிப்பாக நீங்கள் பெரிய இலக்குகளை நிர்ணயித்திருந்தால். பெரும்பாலும் ஆற்றல் இல்லாததால் தான் ஆரம்பித்ததை பாதியிலேயே கைவிடுகிறார்கள்.

சோம்பேறித்தனம் என்பது ஒரு நபரின் முக்கிய ஆற்றல் பற்றாக்குறையின் அறிகுறியைத் தவிர வேறில்லை.

பல்வேறு "துளைகள்" உள்ளன, இதன் மூலம் ஒரு நபர் மிகவும் தேவையான ஆற்றலை இழக்கிறார். இந்த துளைகள் சொருகப்பட்டு ஒட்டப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் எழுச்சியைப் பெறுவீர்கள்.

இந்த துளைகளில் ஒன்றையும் அதை எவ்வாறு ஒட்டுவது என்பதையும் இங்கே பார்ப்போம்.

பொறாமை கொண்டவர்களால் நமது ஆற்றலின் ஒரு பகுதி பெரும்பாலும் பறிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் கருப்பு அல்லது வெள்ளை பொறாமையால் நம்மை பொறாமைப்படுத்துகிறார்களா என்பது முக்கியமல்ல. பொறாமை என்பது ஆப்பிரிக்காவிலும் பொறாமைதான்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மீது பொறாமை கொண்டவர்கள் உங்கள் ஆற்றலை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். பொறாமை வலிமையானது, தி அதிக ஆற்றல்எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது.

என்ன செய்ய? உங்கள் செலவில் இந்தக் காட்டேரிகள் தொடர்ந்து உணவளிக்க அனுமதிக்கவா? நிச்சயமாக, இது உங்களுடையது. இருப்பினும், என் கருத்துப்படி, உங்கள் வாழ்க்கை அழுகிய சதுப்பு நிலமாக இல்லாமல், சுத்தமான மலை நதியாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் சிதறி, உங்கள் வாழ்க்கை சக்தியை இலக்கின்றி வீணாக்கக்கூடாது.

ஒரு வெளியேற்றம் உள்ளது. மற்றும் மிகவும் எளிமையானது. வாம்பயர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக மட்டுமல்ல, அவர்கள் உங்களிடமிருந்து எடுத்த ஆற்றலைத் திருப்பித் தரவும். அதே சமயம், சக்தியை உங்களிடமிருந்து பறித்தவர்களால் மாசுபடுத்தப்பட்டு மீண்டும் உங்களிடம் வந்துவிடும் என்று நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. அவள் சுத்தமாக இருப்பாள்.

இதை எப்படி நடைமுறையில் செய்ய முடியும்? நான் ஏற்கனவே கூறியது போல், இது மிகவும் எளிமையாக செய்யப்படுகிறது - உங்கள் நோக்கத்தால்.

எண்ணத்தின் சக்தி பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஆசையின் சக்தியைப் பற்றி அல்ல, மாறாக எண்ணத்தின் சக்தியைப் பற்றி. எனவே, உங்கள் எண்ணம்தான் மலைகளை நகர்த்த முடியும், இன்னும் அதிகமாக, பொறாமை கொண்டவர்களால் உங்களிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட உங்கள் ஆற்றலைத் திருப்பித் தர முடியும்.

எனவே, தயாராகலாம். இப்போது நமக்குச் சொந்தமானதையும் எப்போதும் நமக்குச் சொந்தமானதையும் திருப்பித் தருவோம்.

ஒரு வெற்று தாள் மற்றும் பேனாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் பின்வரும் சொற்றொடரை எழுதுங்கள்: "பிறந்த தருணத்திலிருந்து இன்றுவரை என் பொறாமை கொண்டவர்கள் என்னிடமிருந்து எடுத்த ஆற்றலை நான் திரும்பப் பெறுகிறேன், அதை எனது சொந்த வளர்ச்சிக்கு வழிநடத்துகிறேன்!"

நீங்கள் அதை பதிவு செய்தீர்களா? இப்போது அதைப் படியுங்கள். முடிந்தால், சத்தமாக வாசிக்கவும். இல்லையென்றால், அதை நீங்களே படிக்கலாம். நீங்கள் எழுதியதை எப்படி உச்சரிக்கிறீர்கள் என்பதுதான் முக்கியம். ஒரு எண்ணம் ஒரு கோரிக்கை அல்ல. இது ஒரு அறிக்கை, ஒரு நம்பிக்கையின் அறிக்கை: எல்லாமே இப்படித்தான் நடக்கும், மற்றபடி அல்ல!

உங்கள் தோள்களை நேராக்குங்கள், உங்கள் தலையை உயர்த்துங்கள், ஒரு ஆட்சியாளராக உணருங்கள்! இந்த நிலையில், உங்கள் நோக்கத்தை அறிவிக்கவும். சந்தேகத்தின் நிழல் அல்ல!

அவ்வளவுதான், நீங்கள் எழுதியதைக் கொண்டு தாளை எரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நோக்கத்தை பிரபஞ்சத்தில் மனதளவில் வெளியிடலாம்.

இப்போது நீங்கள் செய்ததை மறந்துவிட்டு உங்கள் தொழிலைத் தொடருங்கள். உங்கள் எண்ணம் பிரபஞ்சத்தின் மிகவும் சிக்கலான வழிமுறைகளை அறிமுகப்படுத்தியது. உங்கள் ஆற்றலைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான செயல்முறையைத் தொடங்க அவர்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவை. கண்டிப்பாக ஆரம்பிக்கும்.

உங்கள் அனைவருக்கும் நல்ல நாள்! சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பத்தகாத நபருடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு திடீரென வலிமை இழப்பை உணர ஒரு மனநோயாளியாக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஒரு மேடை செயல்திறன், கடினமான வணிக பயணம் போன்றவை. இந்த உணர்வு ஒரே ஒரு பொருளைக் குறிக்கிறது - நீங்கள் உங்கள் உயிர்ச்சக்தியை இழந்துவிட்டீர்கள், அதை நிரப்ப வேண்டும்.

உங்கள் உடல்நலம், மனநிலை, என்ன நடக்கிறது என்பதில் திருப்தி, வயதான வேகம், நீண்ட ஆயுள் - இவை அனைத்தும் நேரடியாக உங்கள் ஆற்றல் துறையில் திரட்டப்பட்ட ஆற்றலின் அளவைப் பொறுத்தது. நவீன வாழ்க்கை முறையில், ஆற்றல் கசிவைச் சமாளிக்க விரும்பாதவர்கள் கேள்விக்கான பதிலைத் தேடத் தொடங்குவதில் ஆச்சரியமில்லை - ஆற்றலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது. சரி, இழந்த ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான எனது உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.

ஆற்றல் சேமிப்பு முறைகள்

1. ஆரோக்கியமான உணவு

உணவு ஆற்றல் மூலமாகும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் அதன் ஆற்றலின் குணங்களை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, முக்கிய ஆற்றல் நிறைந்த தாவர உணவுகள் வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல் அறுவடை செய்த உடனேயே உண்ணப்படுகின்றன. வளர்ச்சியின் முழு காலகட்டத்திலும், அத்தகைய தாவரம் அல்லது பழம் பூமி, நீர், காற்று மற்றும் சூரியன் ஆகியவற்றின் ஆற்றலுடன் நிறைவுற்றது, நீங்கள் அதை உண்ணும் போது, ​​இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு செல்கிறது.

2. ஆரோக்கியமான தூக்கம்

தூக்கம் என்பது வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் பின்வரும் நிபந்தனைகளைப் பின்பற்றுவது நீங்கள் உண்மையிலேயே முழுமையாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்: நள்ளிரவுக்கு முன் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் முதுகில் படுத்து 8 மணி நேரத்திற்கு மேல் தூங்க வேண்டாம். பிந்தைய ஒரு விதிவிலக்கு உள்ளது - ஒரு நபர் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்திருந்தால், அவர் எழுந்து செயல்பட வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை உணரும் வரை வரம்பற்ற நேரம் தூங்குவது அவருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. இயற்கையுடன் தொடர்பு

இயற்கையில் எந்த செயலில் அல்லது செயலற்ற பொழுதுபோக்கும் செய்தபின் உள் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது. இயற்கை அழகைப் பற்றிய சிந்தனையும் இன்பமும் எல்லா பிரச்சனைகளிலிருந்தும் துண்டிக்க உதவுகிறது. இந்த வாய்ப்பைப் பாராட்டுங்கள் மற்றும் இடத்திற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். பூமியுடன் நேரடி தொடர்பு வைத்திருப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - புல் மீது உங்கள் முதுகில் படுத்து பூமியின் ஆற்றலை உறிஞ்சவும்.

4. உங்கள் உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருத்தல்

மிதமான உடற்பயிற்சி நமக்கு ஆற்றலையும், இனிமையான சோர்வையும், நல்ல தூக்கத்தையும் தருகிறது. மேலும், வகுப்புகள் உங்களைப் பிரியப்படுத்த வேண்டும், மேலும் "நான் விரும்பவில்லை" மூலம் செய்யக்கூடாது. நிச்சயமாக, ஓய்வெடுக்கும் யோகா சிறப்பாகச் செயல்படும், ஆனால் நாயுடன் வழக்கமான நடைப்பயிற்சி, ரேஸ் வாக்கிங், ஓட்டம் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை சிறந்தவை.

5. சரியான சுவாசம்

பண்டைய காலத்தின் யோகிகளும், இப்போது நவீன விஞ்ஞானமும், சுவாசத்திற்கும் உடலின் நிலைக்கும் இடையே ஒரு உறவை நிறுவியுள்ளனர். முழு யோக சுவாசத்தின் போது, ​​ஆக்ஸிஜனுடன் உயிரணுக்களின் செறிவூட்டல் மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு புதிய "சிப்" காற்றிலும், எல்லையற்ற அண்ட ஆற்றல் எவ்வாறு நம்மை ஊடுருவுகிறது என்பதையும் உணர வேண்டியது அவசியம்.

பந்தாக்கள் மற்றும் முத்திரைகளை வைத்திருப்பது. பல்வேறு ஆற்றல் பூட்டுகள் (பந்தாக்கள்) மற்றும் விரல் சைகைகள் (முத்ராக்கள்) உள்ளன, அவற்றைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது நமக்குள் இருக்கும் ஆற்றல் ஓட்டத்தை மூடுகிறது, அது வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது. தியானத்தின் போது ஆற்றல் பெருகும் போது இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6. தற்காலிக அமைதி

நாம் அனைவரும் தொடர்ந்து பேசுவதற்குப் பழகிவிட்டோம், சில சமயங்களில் நம்மிடம் கூட, ஆற்றல் நம்மிடமிருந்து இடைவிடாத சொற்றொடர்களுடன் வெளியேறுகிறது என்பதை உணரவில்லை. உங்கள் பேச்சைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் சொல்வது எல்லாம் முக்கியமா? உங்கள் பேச்சிலிருந்து வெற்று உரையாடலை நீக்குங்கள், புள்ளியுடன் பேச முயற்சிக்கவும். அவ்வப்போது ஒரு நாள், ஒரு வாரம், ஒரு மாதம் பூரண மௌனத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும்.

7. பகுதியை சுத்தம் செய்தல்

ஆற்றல் இழப்புக்கான காரணம் உங்கள் அறையில், படுக்கைக்கு அடியில் அல்லது அலுவலகத்தில் ஒரு இரைச்சலான மூலையாக இருக்கலாம். இத்தகைய கோளாறு ஒரு ஆற்றல் துளையை உருவாக்குகிறது, அதில் உங்கள் ஆற்றல் திரட்சிகள் அனைத்தும் செல்கின்றன. எனவே, புள்ளி சரியான ஒழுங்குநீங்கள் தொடர்ந்து வசிக்கும் அறைகளில், குறிப்பாக நீங்கள் தூங்கும் இடங்களில். ஒரு துணியுடன் மூலைகளை அடைய மிகவும் கடினமானதை கவனமாக செல்லுங்கள். நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்றை தூக்கி எறியுங்கள் அல்லது கொடுங்கள்.

8. நேர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தேடுங்கள்

எந்த நேர்மறை உணர்ச்சிகளும் ஆற்றலை மீட்டெடுக்கும் என்பது தெளிவாகிறது, எனவே அவற்றின் ஆதாரங்களைக் கண்டறியவும். இது நீங்களே இருக்கக்கூடிய பழைய நண்பருடன் பழகுவது, உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் சாதாரணமாக விளையாடுவது, உங்களுக்குப் பிடித்த நகைச்சுவையைப் பார்ப்பது, ஒவ்வொரு முறை பார்க்கும் போதும் உங்களைச் சிரிக்க வைப்பது, பொழுதுபோக்கு பூங்காவுக்குச் செல்வது, உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் கச்சேரியில் கலந்துகொள்வது போன்றவையாக இருக்கலாம். இசை குழு. இருப்பினும், குறைவான நெரிசலான இடங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

9. தாராளமாக கொடுங்கள்

உலகில் மிகவும் மகிழ்ச்சியற்ற நபர் நீங்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம். உலகில் உதவி தேவைப்படும் பலர் உள்ளனர். வீடற்ற விலங்குக்கு உணவளிக்கவும், ஒரு வயதான மனிதனுக்கு மிட்டாய் அல்லது பழங்களை உபசரிக்கவும், ஒரு பெண் கனமான பையை எடுத்துச் செல்ல உதவவும். இத்தகைய தேவையற்ற செயல்கள், அதிகரித்த மனநிலை மற்றும் மேம்பட்ட நல்வாழ்வுடன் உடனடியாக உங்களிடம் திரும்பும். நீங்கள் எதையும் எதிர்பார்க்காமல் இதைச் செய்ய வேண்டும்.

10. சூழல் மாற்றம்

இந்த குறிப்பிட்ட வேலை அல்லது இந்த சகாக்கள் உங்கள் தினசரி இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது ஆற்றல் காட்டேரி. உங்களால் எதையும் மாற்ற முடியாவிட்டால், வேலையை மாற்றுவதுதான் மிச்சம். கவலைப்பட வேண்டாம், எல்லா மாற்றங்களும் சிறந்தவை மற்றும் புதிய பாதுகாப்பான சூழலுடன், உங்கள் நோக்க உணர்வு, வாழ்க்கையின் அன்பு மற்றும் உங்கள் வலிமையில் நம்பிக்கை திரும்பும்.

11. படைப்பாற்றலை எழுப்புதல்

பழங்காலத்தில் கூட, பெண்கள் தங்கள் ஆற்றலையும், கணவரின் ஆற்றலையும் அதிகரிக்க கைவினைத் தொழிலில் ஈடுபட்டுள்ளனர். பின்னல், எம்பிராய்டரி, நெசவு போன்ற செயல்களில் ஒரு சிறப்பு மந்திரம் உள்ளது இயற்கை துணிகள்அவற்றில் பொதிந்துள்ள செய்தியை உள்வாங்கி, அதன் உரிமையாளரிடம் நேர்மறையாக செயல்பட முடிகிறது. விறகு எரித்தல், செதுக்குதல், போலி செய்தல் போன்றவற்றைச் செய்வதன் மூலம் ஆண்களும் குணமடையலாம்.

12. நேர்மையான மன்னிப்பு

13. காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் பேசுதல்

நீங்கள் விரும்புவதை காட்சிப்படுத்துவது வேலை செய்கிறது என்பதை காலம் காட்டுகிறது. உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் மௌனமாக அல்லது உரத்த பாசிட்டிவ் வாழ்த்துகளைச் சொல்வதும் இதுவே. எங்கள் கருப்பொருளின் ஒரு பகுதியாக, உடலைச் சுற்றியுள்ள ஆற்றல் ஒளிவட்டம் எவ்வாறு பிரகாசமான ஒளியால் நிரப்பப்படுகிறது, விரிவடைகிறது மற்றும் வெப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். தயங்காமல் கற்பனை செய்து கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், இன்னும் பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் முதலில், குறைந்தபட்சம் இவற்றில் தேர்ச்சி பெறுங்கள், மேலும் நேர்மறையான மாற்றங்கள் உங்களை மேலும் கற்றுக்கொள்ள ஊக்குவிக்கும். எனது வழக்கமான மீட்பு முறைகள்: 1,2, 3, 4, 5, 6 மற்றும் 12. பட்டியலிடப்பட்ட முறைகளில் நீங்கள் எந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் அல்லது சொந்தமாக எழுதுங்கள் என்பதை கருத்துகளில் பகிரவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் கட்டுரையை சமூக வலைப்பின்னல்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்துகொண்டு வலைப்பதிவுக்கு குழுசேர்ந்தால் நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்.

படிக்கும் நேரம்: 4 நிமிடங்கள்.

கடந்த காலத்தில் இழந்த உங்கள் ஆற்றலை மீட்டெடுக்கவும், சக்தி சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் சுறுசுறுப்பான திசையாக மாற்றவும் விரும்புகிறீர்களா? நாம் ஏன் ஆற்றலை இழக்கிறோம், அதைத் திரும்பப் பெற என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். எங்கள் வாழ்க்கை கதை

வேண்டும் கடந்த காலத்தில் இழந்த ஆற்றலை மீண்டும் பெறுங்கள், அதிகார சமநிலையை மீட்டெடுத்து, வாழ்க்கையை மிகவும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் சுறுசுறுப்பான திசையாக மாற்றவா? நாம் ஏன் ஆற்றலை இழக்கிறோம், அதைத் திரும்பப் பெற என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

எங்கள் வாழ்க்கை வரலாறு பல்வேறு நிகழ்வுகளால் நிறைந்துள்ளது, அவற்றில் சில இனிமையானவை, சில அதிகம் இல்லை. எங்களுக்கு ஏதேனும் ஏமாற்றங்கள், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் இழப்புகளைக் கொண்டுவந்த அனைத்தும் நமது உயிர் மற்றும் ஆற்றலின் ஒரு பகுதியை எடுத்துக் கொண்டன. முழுமையின்மை, ஒரு பணி பாதியிலேயே கைவிடப்பட்டது, முடிவடையாத உறவுகள், ஒருமுறை யாரோ ஒருவர் ஏற்படுத்திய மன உளைச்சல், வெறுப்பு, வெறுப்பு, ஏமாற்றம் அல்லது எதிர்மறையான அர்த்தத்துடன் உள்ள மற்ற நிகழ்வுகள் மற்றும் இன்னும் சில வகையான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துவது ஆகியவை நமது ஆற்றலைத் தின்றுவிடும்.

இது தெரியாமலேயே, இதுபோன்ற கடுமையான தருணங்களில் நாம் உயிர்ச்சக்தியை இழக்கிறோம். காலப்போக்கில், நினைவகம் மந்தமாகி, என்ன நடந்தது என்பது முக்கியமற்றதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், ஆற்றல் நம்மிடம் திரும்பாது, அது கடந்த காலத்தில் சிக்கித் தவிக்கிறது, நிகழ்காலத்தில் நமக்கு நோய்கள், அசௌகரியங்கள் மற்றும் செயல்படாத விஷயங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது நிகழ்வுகள் நினைவகத்திலிருந்து அழிக்கப்படவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது, சில உணர்ச்சி இணைப்புஅவர்களுடன் தங்கினார்.

மேலும் இதுபோன்ற இணைப்புகள், குறைந்த உயிர்ச்சக்தி உங்கள் வசம் இருக்கும். மேலும் ஏதோ தவறு நடக்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அந்த உணர்வற்ற அதிருப்தி, சோம்பல், அக்கறையின்மை, நோய் அல்லது வாழ்க்கையில் சுறுசுறுப்பான நிலையை எடுக்கும் வலிமை உங்களுக்குள் அவ்வப்போது தோன்றும், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். கடந்த காலத்திலிருந்து உங்கள் ஆற்றலை திரும்பப் பெறுவதற்கான நுட்பம்.

பயிற்சி

இந்த பயிற்சியை படுத்துக்கொள்வது சிறந்தது, இதனால் எதுவும் உங்களை திசைதிருப்பவோ அல்லது குறுக்கிடவோ இல்லை. ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஓய்வெடுங்கள், தியான நிலைக்குச் செல்லுங்கள். அங்கிருந்து, உங்களுக்குள் அசௌகரியம் உள்ள பகுதிகளைத் தேடத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன தவறு இருக்கிறது, உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதிகளில் அசௌகரியம் உள்ளது, அது ஆரோக்கியம், உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, கனமான தன்மை அல்லது வேறு ஏதாவது.

அடுத்து, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "என்ன நிகழ்வு அல்லது நிகழ்வுகளின் சங்கிலி இந்த நிலைக்கு ஒத்திருக்கிறது?". பின்னர் எல்லாம் நடந்த இடத்திற்கு கொண்டு செல்லப்பட வேண்டும். ஒரு அம்சம் - இந்த இடம் நிகழ்காலத்தில் இருக்க வேண்டும். அதாவது, நீங்கள் உங்கள் குழந்தைப் பருவ வீட்டிற்குக் கொண்டு செல்லப்பட்டால், அதன் கடந்த நிலைக்கு அல்ல, அந்த இடம் இப்போது எப்படித் தெரிகிறது, தற்போதைய தருணத்தில் இருக்க வேண்டும். இந்த வீடு (அல்லது இடம்) இல்லை என்றால், அது முன்பு இருந்த இடத்திலேயே நீங்கள் இருக்க வேண்டும்.

இந்த இடத்தில் மெதுவாக நடக்கத் தொடங்குங்கள், அதை ஆய்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் மக்கள் மீது ஆர்வம் காட்டக்கூடாது, அங்கு இருக்கும் விஷயங்கள், எதையும் நினைவில் வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் கண்களால் உங்கள் ஆற்றலைப் பாருங்கள், இது துல்லியமாக உங்கள் பணி. அந்த வீடு (இடம்) அழிந்து நிகழ்காலத்தில் இல்லாவிட்டால், அங்கே அமைந்துள்ள மரங்கள், புல், கற்கள், வேலி போன்றவற்றில் உங்கள் ஆற்றல் இருக்கும். அது கைவிடப்பட்ட, மறக்கப்பட்ட, ஆனால் உண்மையிலேயே உங்களுடையதாக இருக்கும்.இந்த பொருட்களில் உள்ள உங்கள் ஆற்றலை உணருங்கள். இது மேகங்கள், சிலந்தி வலைகள், உலர்ந்த புல் அல்லது இலைகளின் வடிவத்தில் இருக்கலாம். உங்கள் ஆற்றலின் தொகுப்பை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அது என்ன குறிப்பிட்ட நிகழ்வு மற்றும் அதில் என்ன உணர்வுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

நீங்கள் அனைத்தையும் சேகரித்து, ஒரு பந்தாக உருட்டி, அதை உங்கள் சோலார் பிளெக்ஸஸில் வைத்து, அதை உங்களுக்குள் உள்ளிழுக்கவும்.

நீங்கள் வேறு வழிகளில் ஆற்றலைச் சேகரித்து உறிஞ்சிக் கொள்ளலாம். உங்களிடம் என்ன இருக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் கிண்ணம். அதன் படிவத்தை நீங்களே தேர்வு செய்ய வேண்டும், இது உங்களுக்கு மிகவும் இனிமையானதாகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் இருக்கும், இது சேகரிக்கப்பட்ட ஆற்றலை உயர்தரமாக மாற்ற உதவும். நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் ஆற்றல் பொருட்களை இந்த கிண்ணத்தில் வைக்கத் தொடங்குங்கள். பின்னர் நீங்கள் அதன் உள்ளடக்கங்களை வெறுமனே குடிக்கலாம்.

நீங்கள் கண்டறிந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்திய பிறகு (உள்ளிழுக்கவும், குடிக்கவும்), இந்த நிகழ்வு உங்களுக்காக அதன் உணர்ச்சித் தீவிரத்தை இழந்து, அலட்சியமாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் அதை அமைதியாக விட்டுவிடலாம், அதை வரலாற்றின் அலமாரிகளில் விட்டுவிடலாம். உங்கள் உயிர்ச்சக்தியின் இழந்த மற்றும் மறக்கப்பட்ட துகள்களை நீங்களே திரும்பப் பெறுவீர்கள். எனினும் உயிர்ச்சக்தியின் உயர்வை நீங்கள் உடனடியாக உணர மாட்டீர்கள், ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு, ஆற்றல் உங்களுக்குள் ஒருங்கிணைக்கப்படும் போது. பின்னர் நீங்கள் வீரியம் மற்றும் உத்வேகத்தின் உண்மையான எழுச்சியை உணருவீர்கள்.

இந்த நடைமுறையின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இது உங்கள் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுத் தொடரின் காரண-விளைவு உறவுகளை அழிக்காது, எல்லாமே அதன் இடத்தில் உள்ளது, இருப்பினும், உங்களை மோசமாக பாதித்த அந்த நிகழ்வுகள் அவற்றின் ஆற்றல் செறிவூட்டலை இழக்கும் மற்றும் இனி இருக்காது. வாழ்க்கை மற்றும் நல்வாழ்வில் எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்த முடியும். கடந்த காலத்தை உற்சாகப்படுத்துவதன் மூலமும், ஆற்றல்மிக்க ஒருமைப்பாட்டை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும், நிகழ்காலத்தை உயிர் மற்றும் அழகுடன் நிரப்புவதன் மூலமும் உங்களுடையதை மீண்டும் பெறுவீர்கள்.

இடுகை பார்வைகள்: 758