ஒரு வணிகப் பெண் எல்லாவற்றிற்கும் ஆற்றல் எங்கே கிடைக்கும்? உயிர் ஆற்றல் - எங்கே கிடைக்கும்

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும், தோல்விகள் மற்றும் தோல்விகளின் கருப்பு கோடுகள் இருக்கலாம், ஆனால் வலிமையால் நிரப்பப்பட்ட நபர்கள் எந்த சூழ்நிலையிலிருந்தும் கண்ணியத்துடன் வெளியேறுகிறார்கள்.

சமூகம் இணக்கமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறது, எனவே ஒரு நபரின் ஆற்றல் எங்கிருந்து வருகிறது என்ற கேள்வி நமது குழப்பமான மற்றும் பரபரப்பான உலகில் மிகவும் பொருத்தமானதாகிறது. நிச்சயமாக, தொனியை பராமரிக்க உடலியல் செயல்முறைகள் முக்கியம், ஆனால் வாழ்க்கையின் தரம் மற்றும் அதன் நிறைவு பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் மறக்கக்கூடாது.

ஒரு நபர் எங்கே ஆற்றல் பெறுகிறார்: உயிரியலாளர்களின் கருத்து

மனித செல்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மூலம் ஆற்றல் இருப்புகளைப் பெறுகின்றன, அல்லது அடினோசின் ட்ரைபாஸ்போரிக் அமிலத்தின் முறிவுக்குப் பிறகு. இது உடலில் ஒரு பேட்டரியாக செயல்படும் ATP ஆகும், இது உணவில் இருந்து வரும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரப்பப்படுகிறது. ATP முறிவுக்குப் பிறகு மனிதர்களில் குவிகிறது பயனுள்ள கூறுகள், மற்றும் இந்த செயல்முறை முழுமையான சிதைவின் வடிவத்தில் இருக்கலாம், அதாவது. ஆக்ஸிஜனுடன், மற்றும் முழுமையற்றது. இரண்டாவது வழக்கில், முறிவு தயாரிப்பு தசை திசுக்களில் குவிகிறது, ஆனால் உடல் உடனடியாக ஆற்றலை உறிஞ்சுகிறது. இந்த வழியில், எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோஸ் உடலில் உடைக்கப்படுகிறது.

முக்கிய ஆதாரங்கள் உயிர்ச்சக்தி, இதனால், உணவு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் செயல்படுகிறது. அதனால்தான் சுவாசம் மற்றும் செரிமான செயல்முறைகள் மிகவும் முக்கியம். மணிக்கு செயலில் உள்ள படம்வாழ்க்கைக்கு நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, அதாவது அதிக உணவு. எந்தவொரு உணவுப் பொருளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அவைதான் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிப்பவை. வைட்டமின்கள், பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, வலிமையைக் கொடுக்காது, ஆனால் அவை ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன.

சுரப்பிகள் உடலில் ஆற்றல் ஓட்டங்களை கட்டுப்படுத்திகளாக செயல்படுகின்றன. நாளமில்லா சுரப்பிகளை. முக்கிய சக்தியை உணரும் செயல்முறை தைராய்டு சுரப்பியால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, அது இல்லை என்றால் சிறந்த வடிவத்தில், உணவு முழுமையாக நன்மைக்காகப் பயன்படுத்தப்படாது. அட்ரீனல் சுரப்பிகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, உடலில் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது ஆற்றலை வெளியிடுகின்றன.

ஆனால், உதாரணமாக, எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், அதிகப்படியான ஆற்றல் எதிர்மறையாக பாதிக்கத் தொடங்குகிறது உள் உறுப்புக்கள், அவர்களுக்கு கூடுதல் மன அழுத்தம் கொடுக்கிறது. ஆற்றலின் வெளியீடு பாலியல் சுரப்பிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அத்தகைய சக்தி பொதுவாக படைப்பாற்றல் என்று கருதப்படுகிறது.

ஒரு நபரின் ஆற்றல் தேவை என்ன? இது வெவ்வேறு சார்ந்தது தனிப்பட்ட பண்புகள். நபரின் வயது, உயரம் மற்றும் எடை, பாலினம், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், உடல் மற்றும் அறிவுசார் செயல்பாடுகளின் விகிதம் மற்றும் முக்கிய செயல்பாட்டின் பொதுவான தன்மை ஆகியவை முக்கியம். ஒரு நபர் எந்த சூழ்நிலையில் வாழ்கிறார் என்பதும் முக்கியம்: காலநிலை, புவியியல் நுணுக்கங்கள், ஈரப்பதம் மற்றும் காற்று வெப்பநிலை.

ஒரு நபரின் குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் தேவை அவரது உடலியல் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வெப்பநிலை மற்றும் இதயத் துடிப்பை பராமரித்தல் போன்ற அனைத்து அடிப்படை செயல்முறைகளையும் பராமரிக்க நிலையான ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. 20 டிகிரி சுற்றுப்புற வெப்பநிலையில், உணவைத் தொடர்ந்து 12-14 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஓய்வு நிலையில் உள்ள ஆற்றல் செலவினத்தின் அளவை உயிரியலாளர்கள் முக்கிய வளர்சிதை மாற்றத்தை அழைக்கின்றனர். இந்த அளவு பொதுவாக நிலையானது, மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல்நடுத்தர வயதில் இது ஒவ்வொரு கிலோகிராம் எடைக்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 1 கிலோகலோரிக்கு சமம்.

கூடுதல் செலவுகள், நிச்சயமாக, விளையாட்டு அல்லது உடல் உழைப்பு விளையாடும் போது போய்விடும். தேவையற்ற எந்த ஊழியர் மோட்டார் செயல்பாடுஅன்றாட வேலைகள் மற்றும் வீட்டு வேலைகளுடன், அவர் ஒரு நாளைக்கு 1000 கிலோகலோரிக்கு சற்று அதிகமாக செலவிடுகிறார்.

இயந்திரமயமாக்கப்பட்ட உழைப்பு இந்த எண்ணிக்கையை 500-800 கிலோகலோரி அதிகரிக்கிறது, மேலும் அதிக உடல் உழைப்புக்கு ஒரு நாளைக்கு 2300-2800 கிலோகலோரி தேவைப்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர்களும் அதிக ஆற்றலைச் செலவிடுகிறார்கள், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு எளிய வொர்க்அவுட்டும் 500 கிலோகலோரியை விதிமுறைக்கு சேர்க்கிறது. மாரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு, இந்த எண்ணிக்கை நாளொன்றுக்கு 6000-8000 கிலோகலோரியாக உயர்கிறது. காற்றின் வெப்பநிலை குறையும் போது ஆற்றல் நுகர்வு அதிகரிக்கிறது.

பயோவை கணக்கிட ஆற்றல் திறன்நபர், பல காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. மாதம் மற்றும் தேதியில் உள்ள எண்ணை (இதற்கு நேர்மாறாக அல்ல!) இணைப்பதன் மூலம் பெறப்பட்ட எண்ணைக் கொண்டு பிறந்த ஆண்டைப் பெருக்கினால் போதும். ஆறு அல்லது ஏழு இலக்க எண்ணை உருவாக்க நீங்கள் அனைத்து இலக்கங்களையும் சேர்க்க வேண்டும்.

உதாரணமாக, 1970*(9+9)=18

• சராசரியாக, இந்த காட்டி 26-27 ஐக் காட்டுகிறது, மேலும் முடிவு 20 க்கும் குறைவாக இருந்தால், நபரைக் கருத்தில் கொள்ளலாம் ஆற்றல் காட்டேரிஅல்லது தலைமைத்துவ குணங்கள் இல்லாத பலவீனமான குணம் கொண்டவர்.
• மாறாக, 30-33 ஐ விட அதிகமான எண் தனிநபருக்கு கூடுதல் ஆற்றல் சேனலின் இருப்பைக் குறிக்கிறது, இது பிரபஞ்சத்தின் சக்திகளால் நிரப்பப்படுகிறது, ஒரு வழிகாட்டும் நட்சத்திரத்தின் இருப்பு மற்றும் பிரகாசமான தனித்துவம்.

மேலும், பெருக்கத்திற்குப் பிறகு முடிவைக் கருத்தில் கொண்டால் பெரிய எண், பிறந்த முதல் 6-7 ஆண்டுகளில் ஆற்றல் திறன் வளர்ச்சியை நீங்கள் காணலாம். பின்னர் சுழற்சி முடிந்து மீண்டும் தொடங்கியது, எனவே வாழ்க்கையில் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எந்த கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கணக்கிட ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.

சுவாசம் மற்றும் உணவு உறிஞ்சுதலின் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட செயல்முறைகளுக்கு கூடுதலாக, ஆற்றல் குவிப்பதில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. போதுமான ஓய்வு வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. நீர் வாழ்க்கைக்கு தேவையான ஆதாரமாகவும் உள்ளது. குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை அல்ல உடற்பயிற்சி, இது முக்கிய ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இயக்கம் மனித முன்னேற்றம், மன உறுதி மற்றும் அனைத்து நோய்களுக்கு எதிரான வெற்றியிலும் உள்ளது. அன்றாட வம்புகளிலிருந்து செயல்பாட்டை வேறுபடுத்துவது முக்கியம்.

ஒரு நபர் எங்கிருந்து ஆற்றல் பெறுகிறார்: முழுமையின் அறிகுறிகள்

ஒரு நபரின் உயிர்ச்சக்தியின் குறிப்பிட்ட ஆதாரங்களைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், தனிநபரின் ஆற்றல் நிலையை நாம் கண்டறிய முயற்சிக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அதிர்வு நிலை உண்மையில் அதிகமாக இருப்பதையும், ஒளி சிறந்த நிலையில் இருப்பதையும் நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். சமநிலை ஆற்றலின் கேரியரின் தனித்துவமான அம்சங்கள்:

• நன்றாக உணர்கிறேன். தொடர்ச்சியான ஆற்றல் ஓட்டம் உள்ளவர்களை நோய்கள் அரிதாகவே தொந்தரவு செய்கின்றன. அத்தகைய நபர் அதிக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நல்ல உடல் தொனி, விரைவான மீட்புஉடலில் தோல்விகளுக்குப் பிறகு மற்றும் எப்போதும் ஒளிரும் முகம்.
• ஆசைகளை நிறைவேற்றுதல். நிலையான தன்மை கொண்ட ஆளுமை உயிர்ச்சக்திநல்ல அதிர்ஷ்டத்தையும் வெற்றியையும் ஈர்க்கிறது, எனவே அவளுடைய கனவுகள் ஆற்றல் வெளியேற்றத்துடன் மற்ற பாடங்களைக் காட்டிலும் மிக வேகமாகவும் துல்லியமாகவும் நனவாகும். அதே நேரத்தில், அத்தகைய நபருக்கான புதிய "விருப்பங்களின்" எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து வருகிறது, ஆனால் அவை தற்காலிக விருப்பங்கள் அல்ல.
• கவர்ச்சி. ஒரு ஆற்றல் மிக்க நபர் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் பாலியல் அதிர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறார். அவர் உள் வலிமையால் நிரப்பப்பட்டவர் மற்றும் தன்னை விரும்புகிறார், அதாவது அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களை அவர் விரும்புகிறார். அத்தகைய நபருக்கு பல நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் மகிழ்ச்சி மற்றும் நேர்மறையின் ஆதாரமாக அவரிடம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.
• பயிற்சி வாய்ப்புகள். சில நேரங்களில், ஒரு நபர் தனது ஆற்றலை எங்கே பெறுகிறார் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போது, ​​ஒரு தீய வட்ட சூழ்நிலையை சந்திக்கலாம். உதாரணமாக, புரிதல் மற்றும் செறிவு திறன்களின் வளர்ச்சியுடன் உயிர்ச்சக்தி அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இந்த குறிகாட்டிகள் ஆற்றல் முழுமையின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.
  எனவே, அதிக அளவிலான ஆற்றல் ஒரு நபர் புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் குறைந்தபட்சம் முதலீடு செய்ய அனுமதிக்கிறது. செயல்பாட்டின் கிட்டத்தட்ட எல்லா பகுதிகளும் இந்த நபருக்கு அணுகக்கூடியதாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் மாறும். சமச்சீர் ஆற்றல் உங்கள் வெற்றியில் நம்பிக்கையை உறுதி செய்வதால், சிக்கல்களை விரைவாக தீர்க்கவும், தோல்விகளை எதிர்கொள்ளும் போது அமைதியாக இருக்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறது.
• செயல்பாடு.உள் முழுமை ஒரு நபரை அது போல நேரத்தைக் கொல்லாமல், அதை பயனுள்ளதாகப் பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கிறது. அத்தகைய நபர் எதிர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தாமல் முடிந்தவரை சாதிக்க விரும்புகிறார். எனவே, இந்த பொருள் தொடர்புகொள்வது மிகவும் எளிதானது மற்றும் போதுமான எண்ணிக்கையிலான தலைமைத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. உடன் மக்கள் உயர் நிலைஆற்றல் மற்றும் அதன் நிலையான வருகை சமூகத்தில் பரவலான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு நபருக்கு ஆற்றல் இல்லாமை: காரணங்கள்

ஒரு விதியாக, ஒரு நபரின் உடலில் போதுமான ஆற்றல் ஓட்டம், உயிர் சக்தியின் மாறும் பாதையில் அடைப்பு அல்லது ஒருவரின் அன்றாட வாழ்வில் சக்தியின் முறையற்ற விநியோகம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. பாய்ச்சல்கள் திறம்படச் செலவிடப்பட்டால், உயிரியளவு எப்போதும் செழித்து, பயனுள்ள கவசமாகச் செயல்படும். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அன்றாட வாழ்வில் அதிக ஆற்றலை வீணடிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவை மிக முக்கியமான செயல்முறைகளுக்குத் தேவையானவை:

• எதிர்மறை உணர்ச்சிகள். அனுபவங்கள் மற்றும் உள் மோதல்கள் நிறைய தனிப்பட்ட ஆற்றலை வெளியேற்றுகின்றன. மக்கள் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பதற்றமடைகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் நரம்பு மண்டலத்தை சோர்வடையச் செய்கிறார்கள். கோபம், கோபம் மற்றும் மனக்கசப்பு ஆகியவை வாழ்க்கையில் நிலையான தோழர்கள், அவை உடனடியாக வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் ஆத்மாவில் குவிந்துவிடாது மற்றும் மனித ஆற்றலால் தொடர்ந்து உணவளிக்கப்படுவதில்லை.
• அதிக சுமை. ஒரு நபருக்கு சரியான ஓய்வு தேவை, மற்றும் உடல் மற்றும் அறிவுசார் மன அழுத்தம் தூக்க மறுப்புடன் இருந்தால், உடல் தன்னை ஒரு மன அழுத்த நிலையில் கண்டுபிடித்து அனைத்து ஆற்றல் இருப்புகளையும் உறிஞ்சத் தொடங்குகிறது. சிலர் இரவில் திரட்டப்பட்ட பிரச்சினைகளை தீர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால், ஒரு விதியாக, அவர்களுக்கு இன்னும் செறிவு இல்லை, மேலும் பகலில் அவர்கள் விழித்திருக்கும் நேரத்திலிருந்து சரியான ஓய்வு இழப்பீடு காரணமாக வேலை முடிக்கப்படவில்லை. தரமான தூக்கத்திற்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்றால், அது சில நேரங்களில் தளர்வு நுட்பங்கள் அல்லது ஒரு ஒளி மசாஜ் மூலம் மாற்றப்படும்.
• இறுதி இலக்குகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நபருக்கு ஏன் ஆற்றல் இல்லை? பதில் தனிநபரின் குறைந்த கவனத்தில் உள்ளது. பெரும்பாலும், இறுதி முடிவை பாதிக்காத விஷயங்களின் விளைவாக பயோஃபீல்டின் ஓட்டங்கள் தனிநபரிடமிருந்து விலகிச் செல்கின்றன. ஒரு நோக்கமுள்ள பொருள் எப்போதும் தனது செயல்பாடுகள் எதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது என்பதை அறிவார், எனவே அவர் தனது ஆற்றல் செலவுகளுக்கு மதிப்பில்லாத அன்றாட அற்பங்களால் திசைதிருப்பப்படுவதில்லை. எனவே, மூலம், ஒரு தினசரி பற்றாக்குறை அடிக்கடி ஆற்றல் ஒரு கட்டுப்பாடற்ற வெளிச்செல்லும் வழிவகுக்கிறது.
• தீய பழக்கங்கள். உயிர் ஆற்றல்அடிமையாதல் ஏற்படும் போது நபர் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறார். புகையிலையின் ஒவ்வொரு டோஸுக்கும் முன்பாக புகைப்பிடிப்பவர்களின் செயல்திறன் குறைந்த மட்டத்தில் இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள்களைப் பொறுத்தவரை, அவை நரம்பு மண்டலத்தை மோசமாக்குகின்றன மற்றும் எரிச்சலின் அளவை அதிகரிக்கின்றன. பிரபலமான காஃபின் மற்றும் பல்வேறு வகையான ஆற்றல் பானங்கள் கூட வலிமை நிறைந்தவை என்ற கற்பனை மாயையை மட்டுமே தருகின்றன.
• இயற்கையுடன் தொடர்பு இல்லாமை.பெரிய நகரங்களின் சலசலப்புக்கு ஒரு நபர் தனது இருப்புக்களை அமைதி மற்றும் அமைதியின் வழக்கமான சிந்தனை மூலம் மீட்டெடுக்க வேண்டும். இயற்கையானது ஒரு நபரின் எண்ணங்களை வரிசைப்படுத்தவும், அன்றாட வாழ்க்கையின் வழக்கத்திலிருந்து வெளியேறவும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. அத்தகைய சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் மூலத்தை மறுப்பது மிகவும் முட்டாள்தனம். நேரத்தை செலவிடுதல் புதிய காற்று, ஒரு நபர் உடலை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கிறார், அவர் செயலில் உள்ள கூறுகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறார், தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறார், மேலும் அவற்றிலிருந்தும் அமைதியான அதிர்வுகளைப் பின்பற்றுகிறார். இயற்கையின் மூலம் ஒரு நபர் நேரடியாக காஸ்மோஸின் பெரிய அளவிலான ஆற்றலைப் பெறுகிறார்.
• மிகவும் பிடித்த விஷயங்கள். கடமைகள், கடமை உணர்வு, பொறுப்பு ஆகியவை ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும் வயதுவந்த வாழ்க்கை, இது நிறைய ஆற்றலை உறிஞ்சுகிறது. ஒரு நபர் ஒரு கடையில் இல்லை என்றால், உண்மையான இன்பம் கொண்டு ஒரு பிடித்த செயல்பாடு. கடினமான தருணங்களில் கூட தன்னிடமிருந்து உயிர்ச்சக்தியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை அவர் இழக்கிறார்.

ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கையில் ஆற்றலைத் தருவது எது?

உங்கள் சொந்த பணி உள்ளது

தனிநபர் கிரகத்தில் இருக்கும் உலகளாவிய இலக்கை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் தனது பங்கை அறிந்தால், அவருக்கு ஏன் ஆற்றல் தேவை என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார் மற்றும் அவரது அனைத்து உள் இருப்புகளையும் செயல்படுத்துகிறார். அத்தகைய நபர் உடலில் அதிக உயிர், நிலையான செயல்பாடு மற்றும் புதிய யோசனைகள்எனது தலையில்.

ஒருவரின் சொந்த கனவுகள் எப்போதும் ஒரு நபரை வளர்க்கின்றன மற்றும் அவரை வளர்க்கின்றன, ஆனால் மற்றவர்களின் பணிகள் இருப்புக்களை மட்டுமே குறைக்கும். முக்கிய விஷயம், நிச்சயமாக, உங்கள் இலக்கில் தொங்கவிடாமல், அதற்காக மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதை எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை உங்களால் முடிந்தவரை உணர்ந்து, சமூகத்திற்கு உங்கள் பங்களிப்பை வழங்க முயற்சிக்கவும்.

உள்ளார்ந்த ஆசைகளைப் பற்றிய எண்ணங்கள் ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியுடன் நிரப்புகின்றன, மேலும் எந்த பணியும் இல்லாதபோது, ​​​​உந்துதல்களும் இல்லை, மேலும் ஒரு நபர் அன்றாட வாழ்க்கையில் அக்கறையின்மை மற்றும் சோகத்தைத் தவிர வேறு எதையும் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

வாழ்க்கையின் உலகளாவிய குறிக்கோள் ஆற்றலை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் அதை சரியான வழியில் இயக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.

முழுமையான அன்பு

உயிரையும் உலகத்தையும் நேசிப்பவருக்கு ஆற்றல் எங்கிருந்து வருகிறது? கிரகத்தின் மிக உயர்ந்த மற்றும் பிரகாசமான உணர்வு ஆளுமையின் அனைத்து இருப்புக்களுக்கும் உணவளிக்கிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் நிரப்புகிறது. கடினமான காலங்களில் கூட ஆற்றல் திறனை பராமரிக்க ஒரு இணக்கமான நபர் மற்றவர்களை மட்டுமல்ல, தன்னையும் நேசிக்க வேண்டும். சுயநலமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் இதயத்தை எதிர்மறையிலிருந்து விடுவிக்கவும், அன்பு தானாகவே தோன்றும்.

உண்மையான அன்பு நிபந்தனையற்றது, இது ஒரு வரம்பற்ற ஆற்றல் மூலமாகும், ஏனெனில் அது சுற்றுச்சூழலையும் ஆன்மாவையும் மாற்றுகிறது. எனவே, உதாரணமாக, தொண்டு செய்யும் மக்கள், எப்போதும் ஆற்றல் மற்றும் உற்சாகம் நிறைந்தவர்கள்.

நேர்மறை பார்வைகள்

கூடுதல் ஆற்றலைப் பெற, வாழ்க்கையில் நல்ல தருணங்களை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். எந்தவொரு விஷயத்திலும் நீங்கள் எப்போதும் நேர்மறையானவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை நேர்மறை அதிர்வுகளைத் தருகின்றன. நீங்கள் எதிர்மறைகளில் சிக்கிக்கொண்டால், எதிர்மறையானது உங்கள் வலிமையை மட்டுமே எடுத்துச் செல்லும்;

மகிழ்ச்சியான எண்ணங்கள் எப்போதும் செயல்படும் விருப்பத்தைத் தூண்டும், எனவே நீங்கள் உங்கள் ஆன்மா மற்றும் மனதின் நிலையை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அங்கு அதிக வெளிச்சத்தை வைத்திருக்க வேண்டும், அவநம்பிக்கையான அல்லது அழுக்கு அல்ல. அடிக்கடி சிரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் இது ஒரு நபரின் அனைத்து உயிர் ஆற்றல் சேனல்களையும் போக்குவரத்து நெரிசலில் இருந்து நீக்குகிறது மற்றும் உடலை இனிமையான அதிர்வுகளால் நிரப்புகிறது. இந்த ஆற்றல் மூலமானது தனிநபரின் விருப்பமான பொழுதுபோக்குகளால் நன்கு ஆதரிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் நடனமாடலாம், பயணம் செய்யலாம், படிக்கலாம் ஸ்மார்ட் புத்தகங்கள், நல்ல இசையைக் கேளுங்கள், நல்ல திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும் அல்லது ஓவியம் வரையவும். ஆனால் அரசியல் பற்றிய விவாதங்கள், மஞ்சள் பத்திரிகைகள், வன்முறை பற்றிய திரைப்படங்கள் மற்றும் உரத்த ஆக்கிரமிப்பு இசை ஆகியவை ஒரு நபரின் இயற்கையான பயோஃபீல்ட்டை அழித்து, அதை சிறியதாகவும் மெல்லியதாகவும் ஆக்குகின்றன. வாழ்நாள் முழுவதும் நம்பிக்கை உணர்வை பராமரிக்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் மீதும், உங்கள் பலம் மீதும், உலகின் நல்ல கவனிப்பு மீதும் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். பூமியில் நீங்கள் செலவிடும் ஒவ்வொரு நாளும் படைப்பாளருக்கு நன்றி சொல்லவும்.

தரமான தொடர்பு

எந்தவொரு உரையாடலும் பயனுள்ள மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். நேர்மறையான நபருடனான தொடர்பு எப்போதும் படைப்பாற்றல், வாழ்க்கை இயக்கவியல் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. அத்தகைய தகவல்தொடர்புக்குப் பிறகு ஆற்றல் இரண்டு மடங்கு அதிகமாகிறது. மாறாக, ஒரு காட்டேரி எதிர்மறையின் மூலம் உயிர் சக்தியை வெளியேற்றி, ஒரு நபரை வெறுமையாகவும் கவலையாகவும் உணர்கிறார்.

உங்களை தொந்தரவு செய்பவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், உங்கள் ஆற்றலை வடிகட்டுபவர்கள் மற்றும் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறார்கள். தொடர்ந்து சிணுங்குபவர்களுடன் நட்பைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும், புகார் செய்யவும், ஆனால் அதே நேரத்தில் குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்தாமல், நபரின் நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு நபருக்கு, ஆற்றலைப் பெறுவதற்கான வழிகள் அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் மோதல்கள் மற்றும் சண்டைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், உறவுகளை வரிசைப்படுத்த வேண்டும் அல்லது சமூகத்துடன் ஒத்துப்போகத் தொடங்க வேண்டும், முன்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதையை கைவிட வேண்டும். சில நேரங்களில் நீங்கள் மக்களுக்கு "ஆம்" என்று குறைவாக அடிக்கடி பதிலளிக்க வேண்டும் மற்றும் "நன்றி" என்று அடிக்கடி சொல்ல வேண்டும்.

சுய முன்னேற்றம்

அவரது வாழ்க்கையின் போக்கில், ஒரு நபர் உருவாக வேண்டும். புதிய வாய்ப்புகள் மற்றும் புதிய கண்டுபிடிப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க முடியும் மற்றும் உலகில் மகிழ்ச்சியான கண்ணோட்டத்தை பராமரிக்க முடியும்.

ஆளுமைச் சிதைவு என்பது மிகவும் ஆபத்தான நிகழ்வு ஆகும், இது முழுமையான ஆற்றல் தேக்கம் அல்லது சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அதே நேரத்தில், நாம் வாழ்க்கையின் அறிவார்ந்த அல்லது ஆன்மீக நிறைவு பற்றி மட்டும் பேசவில்லை, ஆனால் உடல் பற்றி. உதாரணமாக, நீங்கள் தியானம் அல்லது சுவாசப் பயிற்சிகளில் ஈடுபடலாம், இது ஒரு நபருக்கு அமைதியாக இருக்கவும், தனக்குள்ளேயே ஆற்றலைக் குவிக்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறது, மேலும் வெளிப்புற சூழலில் அதை வீணாக்காதீர்கள்.

வழக்கமான மனப் பயிற்சிக்கு, குறுக்கெழுத்து புதிர்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அடுத்த நாளுக்கான திட்டங்களை உருவாக்கலாம்.

சுற்றுச்சூழல்

தனிநபரின் ஆற்றலுக்கான இயற்கையின் முக்கியத்துவம் ஏற்கனவே மேலே கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஆனால் நகரத்தில் ஒரு நபர் எங்கிருந்து ஆற்றல் பெற முடியும்? இங்கே, நிச்சயமாக, உலகின் சுற்றுச்சூழல் நட்பு ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஆனால் தேவையான இருப்பின் ஒரு பகுதியை வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் கூட பெறலாம்.

முதலாவதாக, சூரிய ஆற்றல் தனிநபர்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. நாம் அதை உணவு மூலம் உட்கொள்கிறோம், ஆனால் இது போதாது, எனவே ஒரு நபர் முடிந்தவரை நீண்ட நேரம் செலவழிக்கும் அறைக்குள் ஒளியை அனுமதிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். சூரியன் அழகு மற்றும் நல்வாழ்வை சேர்க்கிறது, இது மகிழ்ச்சி மற்றும் அரவணைப்பின் வரம்பற்ற ஜெனரேட்டராக செயல்படுகிறது.

இரண்டாவதாக, காற்று சமமாக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, எனவே வீடுகள் மற்றும் பணி அலுவலகங்கள் இரண்டையும் தொடர்ந்து காற்றோட்டம் செய்வது அவசியம். நீங்கள் பூமியிலிருந்து கூடுதல் ஆற்றலைப் பெறலாம். உதாரணமாக, அவ்வப்போது வெறுங்காலுடன் நடப்பது மற்றும் மனிதகுலத்தின் தோற்றத்துடன் தொடர்பை மீட்டெடுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சுத்தமாக உணர்கிறேன்

முதலில், நீங்கள் இடத்தின் வசதியை அதிகரிக்க வேண்டும். வாழ்க்கையில் ஆற்றலின் இயக்கத்தில் தலையிடாமல் இருக்க, ஒரு நபர் தனது ஆற்றலையும் நேரத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளும் தேவையற்ற விஷயங்களையும் குப்பைகளையும் அகற்ற வேண்டும். பிறகு உடலை சுத்தப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர்கள் அதை சமாளிக்கிறார்கள் வெவ்வேறு முறைகள், எடுத்துக்காட்டாக, யோகா அல்லது சிறப்பு மூலிகை உட்செலுத்துதல் எடுத்து.

உடல் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற வேண்டும், இல்லையெனில் அனைத்து உயிர் ஆற்றல் ஓட்டங்களும் உடலில் உள்ள பெரிய தொகுதிகளுடன் மோதத் தொடங்கும். உங்கள் ஆன்மாவை எதிர்மறை ஆற்றலிலிருந்தும் சுத்தப்படுத்த வேண்டும். உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும் பயனுள்ள படிகங்களின் உதவியுடன் இதைச் செய்யலாம். தாயத்து ஜேட், கார்னிலியன் அல்லது ஜாஸ்பர் ஆக இருக்கலாம்.

இறுதியாக, தளர்வு நுட்பங்கள் மூலமாகவும் ஒரு மன சுத்திகரிப்பு விளைவை அடைய முடியும். குறிப்பாக, அரோமாதெரபி உடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்ஒளியை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு ஆற்றலையும் சேர்க்கிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் சிட்ரஸ் பழங்கள், இலவங்கப்பட்டை, பைன், பெர்கமோட், யூகலிப்டஸ் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு நபரின் ஆற்றல் எங்கிருந்து வருகிறது? இந்த கேள்விக்கான பதில் எப்போதும் தனிப்பட்டது, நீங்கள் உடலின் பண்புகளுக்கு அல்ல, ஆனால் ஆன்மாவின் இரகசியங்களுக்கு திரும்பினால். உங்கள் உள் குரலைக் கேட்டு, நேர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தருவதைச் செய்வதே சிறந்த விஷயம், ஏனென்றால் அவை உறுதியான அடையாளம்தேவையான உயிர். ஒரு நிலையான ஆற்றல் வருகை கூட அதன் கசிவு சாத்தியத்தை விலக்கவில்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

1. "குறைந்த விருப்பமான வேலை." நீங்கள் விரும்பாத வேலை (இது கூலி வேலை மற்றும் வீட்டு வேலை ஆகிய இரண்டிற்கும் பொருந்தும்) நமது ஆற்றலை அதிகம் எடுத்துக்கொள்கிறது, ஏனெனில் நாங்கள் அதைச் செய்கிறோம், "செய்ய வேண்டும்" அல்லது "செய்ய வேண்டும்" என்ற வார்த்தையால் வழிநடத்தப்படுகிறோம். நாம் விரும்பும் வேலையைப் போலல்லாமல், நாம் விரும்புவதால் செய்கிறோம். "வேண்டும்" என்ற சொல் நமது உள் குழந்தையைக் குறிக்கிறது, "வேண்டும்" என்ற சொல் பெற்றோரைக் குறிக்கிறது. அவற்றில் எது அதிக ஆற்றல்மற்றும் வலிமை? நிச்சயமாக, ஒரு குழந்தையுடன். எனவே, நாம் நம் வேலையை நேசிக்கும்போது, ​​​​நம்மிடம் நிறைய ஆற்றல் உள்ளது, நாம் அதை விரும்பாதபோது, ​​​​நாம் சோர்வடைகிறோம்.

2. "நச்சு உறவுகள்." இவை நீங்கள் அவமானம், குற்ற உணர்வு, மனக்கசப்பு, பயம் ஆகியவற்றை உணரும் உறவுகள். ஒரு "நச்சு" நபருடனான உரையாடல் பொதுவாக உங்களை தனிப்பட்ட முறையில் காயப்படுத்தும் விமர்சனங்கள் (பெரும்பாலும் கட்டமைக்கப்படாதது), சவால் செய்ய முடியாத திட்டவட்டமான தீர்ப்புகள், மேலே உள்ள உணர்வுகளை உங்களில் ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட கையாளுதல்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இவை உங்களை ஆதரிக்காத, ஆனால் உங்களை மதிப்பிழக்க செய்யும் உறவுகள். பொதுவாக, "நச்சு" மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது தலைவலி, சோர்வு மற்றும் விரக்தியுடன் இருக்கும். இந்த நபர் உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், ஆற்றல் இழப்பு அதிகமாகும்.

3. “உணர்ச்சிக் குப்பை” - மனக்கசப்பு, குற்ற உணர்வு, வெளிப்படுத்தப்படாத உணர்வுகள். அவை நம்மில் குவிந்தவுடன், அவை "தொலைபேசி" செய்யத் தொடங்குகின்றன, "தடைசெய்யப்பட்ட" உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்க நமது ஆற்றலின் ஒரு பகுதியை எடுத்துக்கொள்கின்றன.

4. "மற்றொருவரின் வாழ்க்கையை வாழ்வது." இதில் பின்வருவன அடங்கும்: மற்றொரு நபரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய அல்லது அவரை "உண்மையான பாதையில்" அமைக்க ஆசை (உதாரணமாக, ஒருவரின் சொந்த பெற்றோர் அல்லது கணவர்), மற்றொரு நபரைக் காப்பாற்றும் முயற்சிகள் (குடிப்பழக்கம், சலிப்பான மற்றும் சலிப்பான வாழ்க்கை, தவறு செய்தல், திருமணம், முதலியன), உங்கள் பெற்றோருக்கு உங்கள் கடனை திருப்பிச் செலுத்துங்கள், உங்கள் கடந்த காலத்தில் ஏதாவது மாற்றவும். இந்தப் பணிகள் நமது தகுதிக்கு உட்பட்டவை அல்ல. அவற்றில் தொடர்ந்து முதலீடு செய்வதால், நாம் தோல்வியடைகிறோம், இது நம்மை மேலும் பலவீனப்படுத்துகிறது.

5. "டிவி." செய்தி நிகழ்ச்சிகள், பேச்சு நிகழ்ச்சிகள், அரசியல் விவாதங்கள், தொலைக்காட்சித் தொடர்கள் நம் உணர்ச்சிகளை ஒரு துருவத்திலிருந்து மற்றொரு துருவத்திற்கு "ஊசலாடுகின்றன", பணக்கார வாழ்க்கையின் மாயையை உருவாக்கி, உணர்ச்சி சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஆற்றல் "கருந்துளைகளை" உணர்வுபூர்வமாகத் தவிர்ப்பது, நமது ஆற்றலைச் சேமிக்கவும், "கடுமையான" உணர்ச்சிகளை அகற்றவும், "ஆற்றலைப் பெற" கற்றுக்கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது.
ஆனால் நீங்கள் இனி வலிமை இல்லை என்றால் என்ன செய்வது, மற்றும் "கருந்துளைகளை" மூடுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை?
பின்னர் நீங்கள் உங்கள் "அதிகார இடங்களை" கண்டுபிடிக்க வேண்டும். "அதிகார இடங்கள்" எப்படி இருக்கும்?

1. ஓய்வு. இங்கே வழக்கமான தூக்கம் அல்லது விடுமுறை அல்லது ஒரு புத்தகத்துடன் சோபாவில் "ஓய்வெடுப்பது" மட்டுமல்ல, இங்கே தகவல்தொடர்பு, உரையாடல்களில் இருந்து ஒரு இடைவெளி உள்ளது. பெரிய அளவுஉங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள மக்கள். உங்கள் தொலைபேசியை அணைக்கவும், பேச வேண்டாம் சமூக வலைப்பின்னல்களில், உங்களுடன் கொஞ்சம் இருங்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. புதிய அனுபவம். புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கவும்: உணவு, ஆடை நடை, சிகை அலங்காரம், வேலை செய்யும் பாதை, தினசரி வழக்கம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு கண்டுகொண்டிருந்த ஒன்றைச் செய்யுங்கள், ஆனால் தொடர்ந்து தள்ளிப் போடுங்கள்.

3. புதிய அறிவு. உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் ஒரு புதிய வழியில் பார்க்கவும், அவர்களை வித்தியாசமாக மதிப்பிடவும் அவை உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கின்றன. உலகம்மற்றும் அதில் உங்கள் திறன்கள். நீங்கள் புதிய அறிவை புதிய அனுபவமாக மாற்றினால், இது உங்களுக்கு நல்ல பலம் தரும்.

4. உங்களை ஆதரிக்கும் அல்லது ஊக்குவிக்கும் நபர்களுடன் இணையுங்கள். "நல்ல" உறவுகள் உங்களை புதிய யோசனைகளால் நிரப்புகின்றன, உங்கள் மீதும் உங்கள் பலம் மீதும் உங்களுக்கு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் உங்கள் கனவுகள் மற்றும் இலக்குகளை நனவாக்க உதவுகின்றன.

5. இயற்கை. நடந்து செல்லுங்கள் இலையுதிர் காடுஅதன் ஆற்றல் நன்மை பல மணிநேர தூக்கத்துடன் ஒப்பிடத்தக்கது. தெளிவின்மை வடிவியல் வடிவங்கள், கிளைகள் மற்றும் இலைகளின் வெளிப்புறங்களின் "ஒழுங்கற்ற தன்மை", வனச் சாலையின் சீரற்ற தன்மை, நமது மூளையை வேறு முறையில் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது, இது நமது பகுத்தறிவு, பகுப்பாய்வு சிந்தனையை ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பளிக்கிறது.

6. உடல் இடத்தை விடுவித்தல். பழைய பொருட்களை தூக்கி எறியுங்கள் அல்லது கொடுங்கள், உங்கள் அலமாரிகளையும் இழுப்பறைகளையும் தணிக்கை செய்யுங்கள் மேசை, சிறிய குப்பைகளை அகற்றவும், தளபாடங்கள் மறுசீரமைக்கவும்.

7. பிரியாவிடை மற்றும் மன்னிப்பு. இது உங்கள் உணர்ச்சி இடத்தை விடுவிக்க உதவுகிறது.
நன்றி மற்றும் உங்கள் கடந்த காலத்தை விடுங்கள், நீங்கள் புண்படுத்தியவர்களை மன்னியுங்கள். இலவச இடம்அன்பையும் ஏற்பையும் நிரப்பவும். முதலில் நீங்கள், பின்னர் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள்.

8. உடல் பயிற்சிகள். யோகா, நடனம், நீச்சல், ஜாகிங், வழக்கமான காலை பயிற்சிகள். இவை அனைத்தும் நம் உடலுடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கிறது, குறைந்தபட்சம் ஒரு கணம் அதை "பயன்படுத்துவதை" நிறுத்த, ஆனால் அதை உணர. மற்றும் உடல் நிச்சயமாக பதிலளிக்கும் - முழுமை மற்றும் வலிமை உணர்வுடன்.

9. படைப்பாற்றல். நீங்கள் ஒருமுறை கைவிட்ட ஒரு பொழுதுபோக்கு, "கையால்" படைப்பாற்றலில் புதிய திசைகள், ஓவியம் - எல்லாம் இங்கே பொருத்தமானது. நீங்கள் ஒருமுறை வரைய முடியும் என்று கனவு கண்டால், உங்கள் கனவை நனவாக்குங்கள். உள்ளுணர்வு வரைதல், சீன Wu-hsing ஓவியம், கிரிசைல் ஆகியவற்றிற்கு உங்களிடமிருந்து கலைத் திறமை தேவையில்லை, உங்களை வரைந்து கேட்கும் ஆசை மட்டுமே. இது புதிய அனுபவம், புதிய அறிவு மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது.

10. சேவை. நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு சிறப்பு, தனித்துவமான பணி உள்ளது, அதனுடன் நாம் இந்த உலகத்திற்கு வந்தோம். இந்த பணிக்கு போதுமான பலமும் ஆற்றலும் எங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. ஒருவரின் பணியை நிறைவேற்றுவதில் தோல்வி (ஒருவரின் சொந்த வளர்ச்சியின் குறிக்கோள்களிலிருந்து விலகல்) விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது: நோய், உறவுகளில் சிக்கல்கள், நிதி சிக்கல்கள், வேலையில் சிரமங்கள் மற்றும் அதன் பிறகு ஆற்றல் செலவுகள். இவ்வாறாக, நமது சேவை செய்யும் இடத்திற்கு, நமது வலிமையும் ஆற்றலும் தேவைப்படும் இடத்திற்கு, நமது தனித்துவமும் தனித்துவமும் பயனுள்ள இடத்திற்கு நம்மைத் திருப்பி அனுப்ப உலகம் முயற்சிப்பது போல் தெரிகிறது. இவ்வுலகில் சேவை செய்யும் இடத்தைப் பெற்ற எவருக்கும் வலிமை குறையாது.

"கருப்பு" துளைகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் சொந்த பலத்தின் இடங்களைத் தேடுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் ஆற்றலால் நிரப்பப்படுவீர்கள்.

நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஆற்றல் வீழ்ச்சியின் காலங்கள் உள்ளன, நம்மைக் கவனித்துக் கொள்ளும் வலிமை கூட இல்லாதபோது, ​​நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களை ஒருபுறம் இருக்கட்டும். அத்தகைய தருணங்களில், நாங்கள் எங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் சத்தம் போடுகிறோம், தவறுகளைக் கண்டறிகிறோம், கேப்ரிசியோஸாக இருக்கிறோம் மற்றும் பல்வேறு புத்தகங்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்தையும் செய்கிறோம்: "உறவுகளை அழிக்கும் பத்து விஷயங்கள்" அல்லது "பெண்களில் ஆண்களை எரிச்சலூட்டும் விஷயங்கள்."

இதற்குக் காரணம் நமது ஆற்றலைப் பற்றி நாம் மிகவும் கவனக்குறைவாக இருப்பதே ஆகும். ஆனால் ஒரு பெண் ஆற்றல் நிறைந்த பாத்திரம், அவள் அதைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு வழங்குகிறாள். நீங்கள் ரன் அவுட் என்றால் நீங்கள் எங்கே வலிமை பெற முடியும்? இன்னும் சிறப்பாக, நீங்கள் வலிமையை இழக்காமல் இருக்க என்ன செய்வது?

எனவே, பெண் சக்தியை அதிகரிக்க இருபது வழிகள் உள்ளன.

1. மசாஜ்.வேதங்களின்படி, பெண் உடல்தொடுதல் அவசியம். உங்களைக் கட்டிப்பிடித்து உங்கள் தலையில் தட்டிக் கொடுக்கும் அன்பான ஒருவர் அருகில் இருந்தால் அது மிகவும் நல்லது ... ஆனால் அவர் அங்கு இல்லாவிட்டாலும், மசாஜ் செய்ய கண்டிப்பாக செல்லுங்கள். இல்லையெனில், எதிர்மறை ஆற்றல் தேங்கி நிற்கிறது, இது நோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும்.

2. சிகை அலங்காரம்.முடி ஆற்றலைக் குவிக்கிறது. ஆனால் அவர்கள் குவிந்து மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றல்அதே. அதனால் தான் புதிய வாழ்க்கைபெண்கள் பெரும்பாலும் உள்ளுணர்வாக ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம் தொடங்கும். ஒரு பெண்ணுக்கு வழக்கமான முடி பராமரிப்பு அவசியம்.

3. வாசனை திரவியங்கள்.நறுமண விளக்குகள், தூபங்கள், வாசனை திரவியங்கள், இனிமையான நறுமணத்தில் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்ளுங்கள்.

4. தண்ணீர்.பண்டைய காலங்களில், எந்தவொரு உறுப்பும் ஒரு பெண்ணை ஆற்றலுடன் நிரப்ப முடியும் என்று நம்பப்பட்டது. ஆனால் நீர் எப்போதும் "எங்கள் சகோதரருக்கு" வலிமையின் ஆதாரங்களில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, ஏனெனில் நீர் எதிர்மறை ஆற்றலை நீக்குகிறது, புதுப்பிக்கிறது மற்றும் சுத்தப்படுத்துகிறது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், குளத்தின் அருகே நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது கடலுக்கு விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள். மேலும் முடிந்தவரை அடிக்கடி குளிக்க வேண்டும்.

5. நாட்குறிப்புகள்.ஒரு பெண்ணின் தலையில் ஆயிரக்கணக்கான எண்ணங்கள் உள்ளன, அவை எங்காவது செல்ல வேண்டும். காகிதத்தில் நம் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், அவற்றிலிருந்து நம்மை விடுவித்து, நம்மை நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறோம்.

6. அக்கறை.எங்களுக்கு ரொட்டி ஊட்ட வேண்டாம், அரக்கனை மனித நேயமாக்குவோம். ஏனென்றால் நாம் அக்கறை கொள்ள வேண்டும். நற்செயல்கள் செய்யுங்கள், தர்மத்தில் ஈடுபடுங்கள். இது ஒரு பெண்ணுக்கு தேவை மற்றும் தேவை என்ற உணர்வை அளிக்கிறது.

7. தியானம்.ஒரு பெண் வெறுமனே அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்பில் நின்று, பலவிதமான எண்ணங்கள் மற்றும் ஆற்றல்களிலிருந்து தன்னைத் தூய்மைப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.

8. பாராட்டு.இல்லை, பாராட்டுவது மட்டுமல்ல முக்கியம். மற்றவர்களைப் புகழ்வதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக பெண்கள். பாராட்டுக்களை வழங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மூலம், பாராட்ட இயலாமை தகவல்தொடர்பு தொகுதிகள் குறிக்கிறது. பெரும்பாலும் குடும்பத்தின் மற்ற பெண்களுடன்.

9. இயற்கை.முதலாவதாக, ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரத்தை வெளியில் செலவிட வேண்டும். வெறுமனே, அது ஒரு பூங்கா, சதுரம் அல்லது காடாக இருக்கும். பூமியின் ஆற்றல், உருவகத்தை மன்னிக்கவும், காற்றைப் போலவே நமக்கு அவசியம். நகரத்திற்கு வெளியே பயணங்கள், இயற்கையில் பிக்னிக்குகள் நமக்கு ஆற்றலை நிரப்புகின்றன.

நாம் அனைவரும் வாழ வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறோம் முழு வாழ்க்கைபல்வேறு சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகள் நிரப்பப்பட்ட, எங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட பணியை சமாளிக்க, எப்போதும் நாம் சரியாக என்ன வேண்டும் மற்றும் அதை அடைய முடியும். இதற்கு என்ன தேவை? முதலில், போதுமான அளவு முக்கிய ஆதாரங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் கனவுகளை துல்லியமாக நிறைவேற்ற முடியாது, ஏனென்றால் வாழ்க்கையில் நாம் விரும்புவதை உணர போதுமான வலிமை இல்லை. ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், வெற்றியை அடையவும் வாழ்க்கைக்கான பலத்தையும் ஆற்றலையும் எங்கிருந்து பெறுவது என்ற கேள்விக்கு இந்தப் பொருளில் பதிலளிப்போம்.

வாழ்க்கையின் ஆற்றல் என்ன

முதலாவதாக, "உயிர் ஆற்றல்" என்ற கருத்து நாம் பிறந்து இந்த உலகில் வாழும் ஆற்றலுக்கு நன்றி என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கருத்தரிப்பின் போது கூட நமது முக்கிய ஆற்றல் திறனைப் பெறுகிறோம் (சில எஸோடெரிசிஸ்டுகள் இது முன்னதாகவே நடக்கும் என்று கூறுகின்றனர் - எதிர்கால தந்தையும் தாயும் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும்போது), அதே போல் பிரசவத்தின் போதும்.

நமது பிற்கால வாழ்க்கையில், பல காரணிகளைப் பொறுத்து நமது ஆற்றல் ஒன்று திரட்டப்படலாம் அல்லது செலவழிக்கப்படலாம். சிலவற்றை நம்மால் கையாள முடியும், சிலவற்றை நம்மால் கையாள முடியாது.

வாழ்க்கையின் ஆற்றல் என்பது ஒரு நுட்பமான பொருளாகும், இது நமது உடலின் அனைத்து செல்கள் மற்றும் அணுக்களையும் ஊடுருவி நிரப்புகிறது, அவை ஒட்டுமொத்தமாக ஒன்றிணைக்க பங்களிக்கிறது. இந்த சக்திக்கு நன்றி, மனித உடலின் அனைத்து சிறிய துகள்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்ணில் அதிர்வுறும் மற்றும் இறுதியில் ஒன்றிணைந்து, பிரபஞ்சத்தின் ஆற்றல் ஓட்டத்தின் ஒற்றை சக்திவாய்ந்த உறிஞ்சி மற்றும் உமிழ்ப்பாளாக மாறும்.

மேலும், முக்கிய ஆற்றலின் மூலம் நாம் சுதந்திரமாக நம் வாழ்க்கையை "வடிவமைக்க", நமக்குத் தேவையான திசையில் அதை மாற்றி, நமது பூமிக்குரிய நோக்கத்தை வெளிப்படுத்த முடியும். பொதுவாக, வாழ்க்கை ஆற்றல் என்பது நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் நமது எண்ணங்கள், ஆசைகள், செயல்கள் மற்றும் செயல்களை உள்ளடக்கியது. இது நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, நமது வாழ்க்கை சூழலை வடிவமைக்கிறது, பல்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் திறக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, நம் வாழ்க்கை சரியாக மாறுகிறது.

உயிர் ஆற்றல் எங்கே செல்கிறது?

வாழ்க்கைக்கான ஆற்றல் எங்கே கிடைக்கும்

முதலில், உடல் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான ஆதாரங்களுக்கு நாம் திரும்புவோம். அவற்றில் முக்கியமானது கருத்தரிக்கும் நேரத்தில் நமது பெற்றோரின் ஆரோக்கிய நிலை. நமது பெற்றோர்கள் (இன்னும் சாதகமாக, பல தலைமுறைகளாக நம் முன்னோர்கள் அனைவரும்) வைத்திருந்தால் ஆரோக்கியம்- அதிக "உயர்தர" மரபணு தொகுப்பு நமக்கு கிடைக்கிறது, அதாவது நாம் ஆரோக்கியமாக இருப்போம்.

பொருள் உலகில் பொதிந்துள்ளதால், ஒரு நபர் பின்வரும் ஆதாரங்களின் மூலம் உடல் முக்கிய ஆற்றலால் நிரப்பப்படுகிறார்:

• மூலம் உணவு. நாம் எவ்வளவு தரமான உணவை உட்கொள்கிறோமோ, அந்த அளவுக்கு நம் உடல் சிறந்த நிலையில் இருக்கும். நீங்கள் நேர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் மிதமான மற்றும் சமநிலையைச் சேர்த்தால், விளைவு வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது.
• மூலம் கிரகத்தின் உடல் ஆற்றல்பூமி: நீர், காற்று, நெருப்பு, பூமி, தாதுக்கள், தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகள் மூலம். இந்த ஒவ்வொரு இயற்கை கூறுகளுடனும் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம், நாம் நமது ஆற்றல் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறோம். எனவே, இயற்கையைப் பாதுகாப்பதும் அதனுடன் நெருக்கமாகப் பழகுவதும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இன்றியமையாதது.
• மூலம் எங்கள் சுற்றுப்புறங்கள்- அதிலிருந்து நாம் உடல் மற்றும் ஆன்மீக ஆற்றலால் நிரப்பப்படுகிறோம், ஆனால் தூய்மையானவை அல்ல, ஆனால் பதப்படுத்தப்பட்டவை (உணர்ச்சி, மன, சிற்றின்பம் மற்றும் பல, அது உடல் ரீதியாக மாறும்). நாம் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும்போது, ​​எதிர்மறையானவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் இருப்பதை விட அதிகமான விஷயங்களைச் செய்கிறோம்.
• மூலம் விளையாட்டு, உடல் செயல்பாடு, உடற்பயிற்சிகள், மசாஜ், சுவாச பயிற்சி - இது உயிர்ச்சக்தியின் மற்றொரு ஆதாரமாகும். எளிமையான உடற்பயிற்சிகளைக் கூட தொடர்ந்து பயிற்சி செய்பவர்கள், தங்கள் உடல் வளர்ச்சியில் ஈடுபடாதவர்களைக் காட்டிலும் அதிக உயிர்ச்சக்தியைக் கொண்டுள்ளனர், அதிக தன்னம்பிக்கை, ஆற்றல் மற்றும் மகிழ்ச்சியானவர்கள்.

உடல் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய ஆதாரங்களை நாங்கள் கண்டுபிடித்துள்ளோம். அவற்றில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றையும் புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நம் வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளை எளிதில் தீர்க்க முடியும்.

இப்போது இன்னும் நுட்பமான கோளத்தைப் பார்ப்போம் - வாழ்க்கை ஆற்றலின் ஆன்மீக மற்றும் உணர்ச்சிப் பகுதி.

இந்த வகையான ஆற்றல் மூலங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் அவை உடல் ரீதியானவற்றை விட வேலை செய்வது சற்று கடினம். இந்த வழக்கில், ஒரு நபரின் ஆன்மீகம், அவரது தனிப்பட்ட முதிர்ச்சி, சுய முன்னேற்றம் ஆகியவை பாதிக்கப்படுகின்றன, அதாவது இந்த ஆற்றல் நிரப்பிகளுடன் பணியின் தரம் நேரடியாக பட்டத்தைப் பொறுத்தது. ஆன்மீக வளர்ச்சிநபர் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறலாம்.

ஆன்மீக ஆற்றலைப் பெறுவதற்கான சில ஆதாரங்கள் இங்கே:

• எண்ணங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் மூலமாகும். நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களின் அனுபவம், துருவமுனைப்புச் சட்டத்தின்படி, அதே வலிமையைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், முதல் வகை உணர்ச்சிகள் உடலின் ஆற்றல் சமநிலையை அதிகரிக்கிறது, இரண்டாவது, மாறாக, வலிமையை ஏற்படுத்துகிறது. முக்கிய சக்தியின் கசிவு.
• உணர்வுகள், உணர்ச்சிகளுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம், நம்மை அழித்து அல்லது நமது ஆற்றல் திறனை அதிகரிக்கின்றன.
• உணர்ச்சிகள் - முந்தைய இரண்டு நிகழ்வுகளைப் போலவே இங்கேயும் அதே கொள்கை செயல்படுகிறது.

எனவே, முடிந்தவரை நேர்மறையாக சிந்திக்கவும், உடல் ரீதியாக வளரவும், நேர்மறை நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், சரியாக சாப்பிடுங்கள், போதுமான தூக்கம், உண்மையைச் சொல்லுங்கள் மற்றும் அற்பங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் எப்போதும் முக்கிய ஆற்றலால் நிரப்பப்படுவீர்கள், அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் வாழவும் உதவும். நிறைவான வாழ்க்கை.

கட்டுரையின் முடிவில், தகவலறிந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்

ஆற்றல் இல்லாமை துரதிர்ஷ்டங்கள் மற்றும் நோய்களை அணுகுவதற்கான முதல் அறிகுறியாகும். ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது, ஒருவர் ஆன்மீக வாழ்க்கையில் முன்னேறுகிறார் என்றால், அது இரண்டு வழிகளில் தெரியும்:

1. ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுகிறார்.
2. மற்றவர்களுடனான அவரது உறவுகள் மேம்படும்.

நாம் எப்போது நுட்பமான ஆற்றலைப் பெறுகிறோம்?

நாம் நுட்பமான ஆற்றலைப் பெறும்போது:
- நாங்கள் பட்டினி கிடக்கிறோம்,
- நாங்கள் செயல்படுத்துகிறோம் சுவாச பயிற்சிகள்,
- ஓய்வு பெறுவோம்,
- நாங்கள் சிறிது நேரம் மௌன சபதம் செய்கிறோம்.
- நாங்கள் கடற்கரையோரம், மலைகளில் நடக்கிறோம் (அல்லது தங்குகிறோம்), இயற்கையின் அழகான நிலப்பரப்புகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறோம்,
- நாங்கள் தன்னலமற்ற படைப்பாற்றலில் ஈடுபடுகிறோம்,
- ஒரு தகுதியான ஆளுமையை அவரது உன்னதமான குணங்கள் மற்றும் செயல்களுக்காக நாங்கள் பாராட்டுகிறோம்,
- நாங்கள் சிரிக்கிறோம், மகிழ்ச்சியடைகிறோம், இதயத்திலிருந்து புன்னகைக்கிறோம்,
- நாம் ஒருவருக்கு தன்னலமின்றி உதவுகிறோம்,
- அடக்கத்தைக் காட்டு,
- சாப்பிடுவதற்கு முன் நாங்கள் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்,
- பிராணன் (முக்கிய ஆற்றல்) நிறைந்த உணவுகளை உண்கிறோம் - இயற்கை தானியங்கள், தானியங்கள், நெய், தேன், பழங்கள், காய்கறிகள்,
– சரியான தூக்கம்
- எங்களுக்கு ஒரு அமர்வு கிடைக்கும் நல்ல மசாஜ், இருந்து இணக்கமான ஆளுமை. அல்லது சுய மசாஜ் செய்யவும்.
- நாம் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கிவிடுகிறோம், குறிப்பாக காலையில், நாம் தரையில் வெறுங்காலுடன் நின்றால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த விளைவு.
- நாங்கள் எங்கள் நேரத்தையும் பணத்தையும் தியாகம் செய்கிறோம் ...
- எல்லாவற்றிற்கும் பின்னால் தெய்வீக சித்தம் இருப்பதைக் காண்கிறோம்.

நாம் எப்போது ஆற்றலை இழக்கிறோம்?

ஆற்றல் இழப்பு ஏற்படுகிறது:
- அவநம்பிக்கை, விதியின் மீதான அதிருப்தி, கடந்த காலத்தைப் பற்றி வருத்தம் மற்றும் பயம், எதிர்காலத்தை நிராகரித்தல்,
- சுயநல இலக்குகளை நிர்ணயித்தல் மற்றும் பின்பற்றுதல்,
- இலக்கற்ற இருப்பு,
- குறைகள்,
- மிதமிஞ்சி உண்ணும்,
- மனதின் கட்டுப்பாடற்ற அலைச்சல், கவனம் செலுத்த இயலாமை.
- நாம் வறுத்த அல்லது பழைய உணவுகளை உண்ணும் போது, ​​கோபம் உள்ளவர் அல்லது மற்றவர்களை அனுபவிக்கும் நபர் தயாரித்த உணவு எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், மைக்ரோவேவ் அடுப்பைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பாதுகாப்புகள், இரசாயன சேர்க்கைகள் கொண்ட பொருட்கள் செயற்கை நிலைமைகள்ரசாயன உரங்களைப் பயன்படுத்தி,
- பிராணன் இல்லாத உணவை உண்ணுதல் - காபி, கருப்பு தேநீர், வெள்ளை சர்க்கரை, வெள்ளை மாவு, இறைச்சி, மது,
- அவசரத்திலும் பயணத்திலும் சாப்பிடுவது,
- புகைபிடித்தல்,
- வெற்று பேச்சு,
- தவறான சுவாசம், எடுத்துக்காட்டாக, மிக வேகமாகவும் ஆழமாகவும்,
- மதியம் 12 முதல் 4 மணி வரை, குறிப்பாக பாலைவனத்தில் சூரியனின் நேரடி கதிர்களின் வெளிப்பாடு,
- விபச்சாரம், துணையிடம் அன்பு இல்லாமல் உடலுறவு,
- அதிக தூக்கம், காலை 7 மணிக்குப் பிறகு தூங்குதல், தூக்கமின்மை,
- மனம் மற்றும் உடல் பதற்றம்,
- பேராசை மற்றும் பேராசை.

கிழக்கு உளவியல் 50% பிராணயாமாவைக் கொண்டுள்ளது - சில சுவாச நுட்பங்களின் கோட்பாடு மற்றும் பயிற்சி, இது ஒரு நபரை எப்போதும் முக்கிய சக்தியால் (பிராணா) நிரப்ப அனுமதிக்கிறது.

நவீன அறிவொளி பெற்ற யோகா ஆசிரியர்களின்படி, நாம் பிராணனைப் பெறலாம்:

1. பூமி உறுப்பு: இயற்கை உணவை உண்பது, இயற்கையில் வாழ்வது, மரங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது, பூமியில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது. சமீபத்தில் நான் ஒரு பிரபலமான ஆயுர்வேத மருத்துவரிடம் பேசினேன், அவர் மருத்துவத்தில் தனது ஆய்வுக் கட்டுரையை ஆதரித்தார், அவர் சுரங்கப்பாதையில் சவாரி செய்யவும், நிலக்கீல் மீது நடக்கவும் கட்டாயப்படுத்தும் பெரிய நகரங்களிலிருந்து விலகி இயற்கையில் வாழத் தொடங்கினால், அத்தகைய நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி விரைவில் குணமடைந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழத் தொடங்குகிறார்.
2. நீர் உறுப்பு: கிணறுகள் அல்லது ஓடைகளில் இருந்து தண்ணீர் குடிக்கவும். நதி அல்லது கடலில் நீந்தவும். மது பானங்கள் அருந்துவதை தவிர்க்கவும்.
3. நெருப்பு உறுப்பு: சூரியனை வெளிப்படுத்துதல் மற்றும் சூரிய ஒளி அடங்கிய உணவை உண்பது.
4. காற்று உறுப்பு: குறிப்பாக மலைகள், காடுகள் மற்றும் கடற்கரைகளில் சுத்தமான காற்றை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் பிராணனைப் பெறுவதில் இது மிக முக்கியமான உறுப்பு. புகைபிடித்தல் மற்றும் நெரிசலான இடங்களில் இருப்பது ஒரு நபரின் பிராணனை இழக்கிறது.
5.ஈதர் உறுப்பு: பயிரிடுதல் நேர்மறை சிந்தனை, இரக்கம், நல்ல மனநிலை.

இந்த நிலை அடிப்படையாக கருதப்படுகிறது. ஒரு நபர் இயற்கையில் வாழ்ந்து சரியாக சாப்பிட்டாலும், அதே நேரத்தில் எரிச்சலுடனும் கோபத்துடனும் நடந்தாலும், மாறாக, அதிகப்படியான பிராணன் அவரை இன்னும் வேகமாக அழித்துவிடும். மறுபுறம், ஒரு இணக்கமான நபர், அதாவது, நல்ல குணமுள்ள, அச்சமற்ற, அவர் அங்கு வாழ வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால், நகரத்தில் நீண்ட காலம் நீடிக்க முடியும். ஆனால் அத்தகைய நபர் கூட தனது உணவைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் அவ்வப்போது இயற்கையில் "உடைக்க" வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நொடியும் நமக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறது - உலகிற்கு பிரகாசிக்க, நம் வாழ்வில் மற்றவர்களுக்கு நன்மையையும் மகிழ்ச்சியையும் கொண்டு வர, புன்னகைக்க, பிறரைக் கவனித்துக் கொள்ள, தன்னலமின்றி சேவை செய்ய, தியாகம் செய்ய, குறைந்த தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த, ஒரு ஆசிரியரைப் பார்க்க. ஒவ்வொரு நபரும், ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் நமக்கு ஏதாவது கற்பிப்பதற்காக, நமக்கு நன்றி செலுத்துவதற்காக இந்த சூழ்நிலையை உருவாக்கிய தெய்வீக பிராவிடன்ஸைப் பார்க்க வேண்டும்.

உரிமைகோரல்களைச் சொல்லுங்கள், புண்படுத்துங்கள், புகார் செய்யுங்கள், பொறாமை கொள்ளுங்கள், உங்கள் முகத்தில் ஆப்பு வடிவ வெளிப்பாட்டுடன் நடந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் பிரச்சினைகளில் மூழ்கிவிடுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளைத் திருப்திப்படுத்த பணம் சம்பாதிப்பதற்காக அல்லது ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டுங்கள். இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபரிடம் எவ்வளவு பணம் இருந்தாலும், அவர் மகிழ்ச்சியற்றவராகவும் இருளாகவும் இருப்பார். மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஆற்றல் குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும். அதை எங்காவது பெற, உங்களுக்கு செயற்கை தூண்டுதல்கள் தேவைப்படும்: காபி, சிகரெட், ஆல்கஹால், இரவு விடுதிகள், ஒருவருடன் உறவுகளை வரிசைப்படுத்துதல். இவை அனைத்தும் முதலில் எழுச்சியைத் தருகின்றன, ஆனால் இறுதியில் முழுமையான அழிவுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன.

உங்களுக்கு ஒரு எளிய வழக்கமான கேள்வி: நான் உலகிற்கு ஒரு மெழுகுவர்த்தியா அல்லது நான் ஒளியை உறிஞ்சுகிறேனா? இது நமது எண்ணங்களின் போக்கையும் அதனால் நமது செயல்களையும் விரைவாக மாற்றும். மேலும் விரைவில் நம் வாழ்க்கையை அன்பால் நிறைந்த அழகான பிரகாசமான பிரகாசமாக மாற்றவும். பின்னர் ஆற்றல் எங்கு கிடைக்கும் என்ற கேள்விகள் இனி எழாது.

பார்வைகள்: 681