คุณได้ข้ามเส้นศูนย์สูตรของการตั้งครรภ์แล้ว ตอนนี้คุณจะต้องนับถอยหลังอีกหลายสัปดาห์จนกว่าคุณจะคลอดบุตร ตอนนี้คุณตั้งครรภ์ได้ห้าเดือนแล้ว และคุณคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวปกติของทารกในท้องแล้ว พัฒนาการของเด็กช้าลงเล็กน้อย ตอนนี้ทุกสัปดาห์ทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองสามเซนติเมตร การอุ้มท้องที่ยื่นออกมาอย่างชัดเจนอยู่แล้วจะค่อยๆ ยากขึ้นเรื่อยๆ ถึงเวลาที่ต้องค่อยๆ คิดเกี่ยวกับการซื้อสินสอดให้ลูกน้อยของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทราบเพศของเขามากที่สุด ไม่ว่าเขาจะเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิงก็ตาม
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในสัปดาห์ที่ 21
สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์คือเดือนสูติศาสตร์ที่ 6 สัปดาห์แรก หรือเดือนที่ 5 ตามปฏิทินของการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบสำหรับสตรีมีครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงค่อยๆ เปลี่ยนไป มีลักษณะโค้งมนและเป็นผู้หญิงมากขึ้น ผู้หญิงคนหนึ่งพัฒนาวงจรการไหลเวียนโลหิตของรกเพิ่มเติมซึ่งหล่อเลี้ยงรกและทารกในครรภ์ และมีเลือดจำนวนมากไหลผ่านวงกลมนี้ทุกนาที มดลูกขยายใหญ่ขึ้นและช่องท้องโตขึ้น ทำให้อวัยวะของมดลูกสูงขึ้นค่อนข้างสูงลอยอยู่เหนือสะดือ การเพิ่มน้ำหนักตัวและปริมาตรของเลือดเป็นประมาณหนึ่งในสามของปริมาตรที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ มวลกล้ามเนื้อหัวใจในหัวใจจะเพิ่มขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดมากขึ้น
ค่อยๆ เนื่องจากพุงเริ่มโตขึ้น ผู้หญิงจะนอนไม่สบายซึ่งอาจทำให้นอนไม่หลับและง่วงนอนได้ ตอนกลางวัน- มดลูกสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะในช่องท้องและเนื่องจากสิ่งเหล่านี้บนไดอะแฟรมทำให้หายใจถี่เมื่อออกแรงและยังทำให้เกิดอาการหนักในช่องท้องด้วย จำนวนครั้งที่เข้าห้องน้ำอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากแรงกดดันจากมดลูกที่เพิ่มขึ้น กระเพาะปัสสาวะ- ควรจำกัดปริมาณของเหลวในเวลากลางคืนโดยล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนเข้านอนซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสเข้าห้องน้ำได้น้อยลง เต้านมจะค่อยๆ ฟูขึ้น และน้ำนมเหลืองซึ่งเป็นของเหลวสีเหลืองข้นอาจหลุดออกจากหัวนมเป็นระยะๆ ไม่จำเป็นต้องบีบออก แค่รักษาสุขอนามัยของร่างกาย
พัฒนาการของทารกในครรภ์: น้ำหนัก ขนาด และเพศ
เมื่อถึงวัยนี้ เด็กมีน้ำหนักถึง 300-350 กรัม และตั้งแต่วัยนี้ความสูงของเขาถูกกำหนดจากบนลงล่าง - ตอนนี้อยู่ที่ประมาณ 27 ซม. ตอนนี้ทารกใช้เวลาในการเคลื่อนไหวมากเพื่อฝึกกล้ามเนื้อทั้งหมด ของร่างกายและเสริมสร้างโครงกระดูก ตอนนี้ทารกกำลังสะสมไขมันใต้ผิวหนังอย่างแข็งขันซึ่งทำให้ร่างกายของเขามีความกลมมากขึ้นในแต่ละสัปดาห์ ผิวจะค่อยๆ เรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น จนได้สีที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นจากไขมัน ขนตาและคิ้วของทารกกำลังก่อตัวขึ้น และเขาสามารถกระพริบตาได้ พื้นฐานของการกัดนมเกิดขึ้นภายในเหงือก มีขนบนศีรษะ และมีลานูโกตามร่างกาย
อวัยวะภายในของทารกในครรภ์มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการทำงาน แม้ว่าพวกเขาจะเพิ่งสร้างเสร็จและยังคงไม่สมบูรณ์ก็ตาม ตับอ่อนและต่อมไทรอยด์ ต่อมใต้สมอง อวัยวะสืบพันธุ์ และต่อมหมวกไตหลั่งฮอร์โมนอย่างแข็งขัน และม้ามก็ทำหน้าที่กำจัดเซลล์ของเสียออกจากเลือด ขณะนี้ระบบประสาทกำลังก่อตัวอย่างแข็งขัน เด็กจะมีช่วงเวลาของกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวและแรงกด เช่นเดียวกับช่วงพักผ่อนโดยนอนหลับเต็มอิ่ม ระบบย่อยอาหารของทารกได้รับการพัฒนาอย่างดีจนเด็กกลืนน้ำคร่ำและย่อยได้เนื่องจากการกระทำของกรดไฮโดรคลอริกและเอนไซม์สร้างมีโคเนียมส่วนแรก (อุจจาระดั้งเดิม) ของเหลวถูกดูดซึมและเซลล์ผิวหนังชั้นนอกจาก น้ำคร่ำถูกย่อยแล้ว ต่อมรับรสของลิ้นได้รับการพัฒนา โดยจะแยกแยะรสชาติของน้ำคร่ำได้ขึ้นอยู่กับอาหารของแม่ ดังนั้นควรระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกิน ถ้าคุณกินขนมหวานเยอะๆ ลูกของคุณก็จะติดหวาน ไขกระดูกสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อป้องกันการติดเชื้อ และไตกรองเลือดได้ถึงครึ่งมิลลิลิตรต่อนาทีเพื่อสร้างปัสสาวะ ทารกจะปัสสาวะในน้ำคร่ำซึ่งปัสสาวะซ้ำหลายครั้งต่อวัน
ตอนนี้ทารกเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในท้องของแม่ แต่เขายังมีพื้นที่เพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง เขาพลิกตัวหลายครั้งต่อวัน จากภายในมดลูกเขาจะส่งสัญญาณไปยังแม่เมื่อเขามีความสุขหรือไม่มีความสุข คุณสามารถพูดคุยกับทารกและลูบท้อง เพื่อทำให้ทารกสงบลงในช่วงเวลาพักผ่อน
ความรู้สึกของคุณแม่ตั้งครรภ์
คุณมาถึงจุดกึ่งกลางของการตั้งครรภ์แล้ว ขณะนี้การนับถอยหลังสู่การคลอดบุตรเริ่มต้นขึ้น ในช่วงเวลานี้ไม่มีความรู้สึกรบกวนมากนัก โดยปกติแล้วผู้หญิงจะรู้สึกดีแม้จะมีพุงโตขึ้นก็ตาม บางครั้งความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเติบโตของมดลูกและการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ตอนนี้ผู้หญิงสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อย่างชัดเจนแล้ว ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยครั้งและอาจเคลื่อนไหวหรือแทบไม่สังเกตเห็นได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของทารก อาจมีช่วงกิจกรรมและความเงียบในขณะที่ทารกนอนหลับ
ร่างกายอาจรู้สึกถูกดึงในช่องท้องส่วนล่างเป็นระยะๆ เนื่องจากกระดูกเชิงกรานขยายตัวและเอ็นเคล็ด ในช่วงเวลานี้ โรคริดสีดวงทวารอาจแย่ลงเนื่องจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดดำของทวารหนัก ซึ่งทำให้เลือดออกจากทวารหนัก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วงทำให้เกิดอาการปวดหลังซึ่งแก้ไขได้ด้วยการสวมผ้าพันแผล
คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีตกขาวเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นผลของฮอร์โมนเพศ และน้ำนมเหลืองแรกอาจปรากฏขึ้นจากหัวนมด้วย มดลูกสามารถหดตัวได้เป็นระยะ ๆ โดยไม่เจ็บปวดในระยะเวลาอันสั้นสิ่งเหล่านี้เป็นการฝึกฝนการหดตัวที่ไม่เป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์ ไม่ควรสม่ำเสมอและเจ็บปวดโดยไม่มีเลือดออกบนชุดชั้นใน
ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในช่วงเวลานี้อาจรวมถึงความอยากอาหารเพิ่มขึ้น แสบร้อนกลางอกและท้องอืด และท้องผูก คุณยังอาจกังวลเกี่ยวกับอาการหายใจไม่สะดวกจากการออกแรงเล็กน้อย การไปเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งในเวลากลางคืน และอาการบวมที่ขา โดยเฉพาะหลังจากเดินหรือยืนเป็นเวลานาน ตอนนี้คุณกำลังเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วและแข็งขันมากถึง 350 กรัมต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้นอีกเล็กน้อย ในขณะที่ผมและเล็บของคุณเติบโตเร็วขึ้นและกระตือรือร้นมากขึ้น เหงื่อออกเพิ่มขึ้น และขนาดขาของคุณจะใหญ่ขึ้นเล็กน้อย อาจมีรอยแตกลายปรากฏบน หน้าอก ท้อง และสะโพกของคุณ การดูแลผิวของคุณอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เพราะตอนนี้ผิวมีความบอบบางและอ่อนโยนมากขึ้น และอาจมีความมันมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่าย คุณต้องอาบน้ำวันละสองครั้งและดูแลผิวของคุณอย่างเหมาะสม
สภาพของมดลูก
ในระยะนี้ ท้องของคุณสะท้อนตำแหน่งของคุณอย่างชัดเจนแล้ว แม้แต่การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์และการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งก็อาจสังเกตเห็นได้ชัดเจน เป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้เห็นสิ่งนี้สำหรับพ่อที่พยายามเดาจากบริเวณที่ยื่นออกมาของแขนหรือขาของทารกในครรภ์ . ตอนนี้คุณสามารถระบุได้อย่างคร่าว ๆ ว่าทารกอยู่ในท้องอย่างไร ที่ การเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่ในช่วงชีวิตของทารก มดลูกสามารถยืดออกได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรกระชับขึ้น
ขนาดของมดลูกถึงขนาดที่สำคัญแล้วและกำลังบีบอย่างแข็งขัน อวัยวะภายในซึ่งแสดงอาการไม่พึงประสงค์จากการหายใจและการย่อยอาหาร บางครั้งหายใจเข้าลึกๆ ได้ยาก และมักมีอาการท้องผูก ในสัปดาห์ที่ 21 มดลูกจะยืนสูงเหนือสะดือ 1 ซม. และสูงจากระดับหัวหน่าว 21 ซม. ในเวลานี้ มดลูกอาจหดตัวเป็นบางครั้งเพื่อฝึกการเคลื่อนไหว
การตรวจอัลตราซาวนด์ (อัลตราซาวนด์)
ในเวลานี้มักจะทำการตรวจอัลตราซาวนด์ครั้งที่สอง (ดำเนินการในช่วงสัปดาห์ที่ 20-24 ของการตั้งครรภ์) เพื่อระบุความผิดปกติขั้นต้นและปัญหาเกี่ยวกับรกและน้ำคร่ำ นอกจากนี้อัลตราซาวนด์จะกำหนดขนาดของทารกในครรภ์และน้ำหนักที่คาดหวัง ในเวลานี้ คุณสามารถระบุเพศของเด็กและดูได้บนหน้าจอมอนิเตอร์ ความสูงเต็ม- ในอนาคตลูกจะโตขึ้นและจะมองเห็นได้เพียงบางส่วนเท่านั้น
ในระหว่างการศึกษา แพทย์จะวัดตัวชี้วัดหลักของพัฒนาการของทารกในครรภ์:
- ระยะห่างระหว่างกระดูกขมับ (BDP)
- ขนาดส่วนหน้า - ท้ายทอย
- เส้นรอบวงท้อง,
- รอบศีรษะ,
- ความยาวของกระดูกต้นแขน ต้นขา กระดูกหน้าแข้ง และปลายแขน
จากตัวชี้วัดเหล่านี้จะพิจารณาความสอดคล้องของพัฒนาการของทารกในครรภ์กับอายุครรภ์และการพัฒนาไม่ว่าจะมีการเบี่ยงเบนหรือไม่ ประเมินการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ การเคลื่อนไหวของร่างกาย ตลอดจนสภาพของผนังมดลูก จุดเกาะติดรก และสภาพของมัน แพทย์จะตรวจสอบสภาพและปริมาณของน้ำคร่ำ สายสะดือ และจำนวนหลอดเลือดในนั้น - ควรมีสามในนั้น - หลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงสองเส้น ขณะนี้สามารถทำอัลตราซาวนด์ 3 มิติ โดยจะแสดงภาพเด็กเป็นภาพ 3 มิติ โดยจะมองเห็นทุกส่วนของร่างกายและอวัยวะภายในของทารกในครรภ์ได้ชัดเจน หากคุณบันทึกทารกในครรภ์แบบเรียลไทม์ จะเป็นขั้นตอนการอัลตราซาวนด์ 4 มิติ และวิดีโอนี้สามารถบันทึกเป็นหน่วยความจำได้
ขับออกจากระบบสืบพันธุ์
ในช่วงเวลานี้ ตกขาวอาจมีมากขึ้น แต่ลักษณะของมันไม่ควรเปลี่ยนแปลง - ควรมีตกขาวโปร่งใสหรือสีขาว แทบไม่มีกลิ่น และมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ หากตกขาวกลายเป็นสีเหลือง สีขาว สีเขียวหรือสีเทา มีกลิ่นหรือลักษณะไม่เหมือนกัน คุณควรปรึกษาแพทย์และทำรอยเปื้อน สาเหตุที่ทำให้เกิดความกังวลควรเป็นของเหลวที่มีกลิ่นเหม็น มีฟอง มีหนอง มีกลิ่นเน่าหรือคาว หรือมีกลิ่นเปรี้ยวฉุน อาจมีอาการคันที่ช่องคลอดและฝีเย็บซึ่งต้องได้รับการรักษาโดยมีส่วนร่วมของแพทย์ด้วย
อาจจะเป็นอันตราย ปัญหานองเลือด– อาจบ่งบอกถึงการหยุดชะงักของรกหรือโรคการตั้งครรภ์ ให้โทรติดต่อทันที รถพยาบาล- ตกขาวเนื่องจากปวดหลังส่วนล่างหรือปวดตะคริวที่ช่องท้องส่วนล่างเป็นอันตราย บางครั้งเลือดบนชุดชั้นในทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร
ต้องทำการทดสอบอะไรบ้าง
ในสัปดาห์ที่ 21 โดยปกติจะได้รับผลการทดสอบ "สามเท่า" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองการตั้งครรภ์ กำลังทำการศึกษาระดับ hCG, estriol ฟรี และ alpha-fetoprotein นอกจากนี้ การประเมินยังดำเนินการร่วมกับข้อมูลที่ได้จากการสแกนอัลตราซาวนด์ในเวลาเดียวกัน มีเพียงตัวชี้วัดทั้งหมดเท่านั้นที่สามารถให้แนวคิดเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความผิดปกติในการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญในการประเมินอายุและน้ำหนักของผู้หญิง พันธุกรรม และสถานะสุขภาพของเธอ หลายอย่าง ปัจจัยภายนอก- ผลลัพธ์ การทดสอบนี้ออกให้ตามความน่าจะเป็นของปัญหาที่กำลังพัฒนา - ค่าเกณฑ์คือ 1:350 และต่ำกว่า หากผู้หญิงมีผลคะแนน 1:250 ขึ้นไป ถือว่ามีความเสี่ยงสูงและผู้หญิงจะถูกส่งไปตรวจเพิ่มเติม ผลการตรวจคัดกรองดังกล่าวไม่ได้ทำการวินิจฉัย ดังนั้นจึงไม่ต้องกังวล การตรวจเพิ่มเติมจะไม่พบสิ่งที่เป็นอันตราย
นอกจากนี้เมื่อไปพบแพทย์ คุณจะได้รับการตรวจเลือด ปัสสาวะ วัดน้ำหนัก และความดันโลหิต
รกต่ำในสัปดาห์ที่ 21
ในระหว่างอัลตราซาวนด์ตามแผนครั้งที่สอง แพทย์จะกำหนดตำแหน่งของรกและระยะห่างของขอบจากระบบปฏิบัติการภายในของปากมดลูก หากรกอยู่ต่ำ ห่างจากขอบของมดลูกต่ำกว่า 70 มม. จะมีการตรวจสอบอย่างแข็งขันและทำอัลตราซาวนด์ควบคุมที่ 28 สัปดาห์เพื่อชี้แจงตำแหน่งของรก รกต่ำเป็นอันตรายเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในมดลูกหยุดชะงัก รกลอกตัว และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ดังนั้นในสถานการณ์เช่นนี้จึงมีการกำหนดระบอบการปกครองที่อ่อนโยนและอาจมีการห้ามมีเพศสัมพันธ์และออกกำลังกาย
ปวดท้องและหลังส่วนล่าง
เนื่องจากการเติบโตของช่องท้องอาจเกิดความรู้สึกเจ็บปวดที่หลังและช่องท้องเป็นระยะ โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้จะเป็นความรู้สึกดึงเป็นระยะซึ่งจะหายไปเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย รู้สึกไม่สบายในบริเวณสะดือ มักอยู่ได้ไม่นาน ไม่สม่ำเสมอ และมักเกิดขึ้นที่ด้านข้างของช่องท้อง โดยส่วนใหญ่แล้วผู้หญิงจะสังเกตเห็นว่าด้านขวาเจ็บ อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าอาการปวดซีกขวาอาจเกิดขึ้นกับโรคต่างๆ ของไต ตับ ถุงน้ำดี และลำไส้ได้ด้วย ดังนั้น หากปวดต่อเนื่องหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้งก็คุ้มค่า
อาการปวดหลังส่วนล่างพร้อมกับตะคริวในช่องท้องส่วนล่างอาจเป็นอันตรายได้ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการคลอดก่อนกำหนดการหยุดชะงักของรกซึ่งคุกคามชีวิตของแม่และเด็ก หากอาการปวดเกิดขึ้น ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเลือดออกทางช่องคลอดร่วมด้วย
อาการปวดหลังหรือตะคริวในกล้ามเนื้อน่องอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ภายใต้ความเครียดอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วงและการขาดแคลเซียมในกระดูก คุณต้องหลีกเลี่ยงการไปช้อปปิ้งและการสวมใส่เป็นเวลานาน รองเท้าที่สะดวกสบายยกน้ำหนักและถือถุงใส่ของชำ - ในตำแหน่งของคุณคุณสามารถบรรทุกได้ในแต่ละมือไม่เกิน 2 กิโลกรัม การสวมผ้าพันแผลสำหรับคลอดบุตรที่เลือกมาอย่างเหมาะสมในรูปแบบของเข็มขัดหรือกางเกงชั้นในที่มีแถบยางยืดจะช่วยบรรเทาอาการได้
เป็นหวัดและมีน้ำมูกไหล
ในช่วงเวลานี้ ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กกำลังทำงานอย่างแข็งขัน และไวรัสและจุลินทรีย์ส่วนใหญ่ก็ไม่กลัวเขา อย่างไรก็ตามในชะตากรรมนี้ความเย็นไม่เป็นที่พึงปรารถนา - ห้ามใช้ยาหลายชนิดในการรักษาและไข้และอาการของการติดเชื้อไวรัสหรือจุลินทรีย์อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ดังนั้นจึงห้ามใช้ยาแก้ไอ ยาปฏิชีวนะ ยาต้านไวรัส และแม้แต่สเปรย์เย็นหลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์ อาการน้ำมูกไหลทำให้หายใจลำบากและทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน การไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งแห้งและน่ารำคาญทำให้ความดันภายในช่องท้องและเสียงมดลูกเพิ่มขึ้น
หากอุณหภูมิสูงขึ้น มีน้ำมูกไหลหรือไอ ให้โทรตามแพทย์ทันทีแล้วเข้านอน หากคุณมีไข้สูง คุณสามารถรับประทานพาราเซตามอลหรือนูโรเฟนได้ แต่ห้ามใช้ยาแอสไพรินหรือยาผสมชนิดผง
อาหารและน้ำหนักของแม่
เมื่ออุ้มลูก มารดาต้องการสารอาหารทั้งหมดเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์ รวมถึงการรักษาสุขภาพของตนเองด้วย ดังนั้นควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการ ในสัปดาห์ที่ 21 ผู้หญิงจะรู้สึกอยากอาหาร และต้องระมัดระวังไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป มื้ออาหารของคุณควรเป็นเศษส่วนในส่วนเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง - อย่างน้อยห้าถึงหกครั้งต่อวัน ทุกวันควรบริโภคโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันน้อยมากแต่ควรมีวิตามินและแร่ธาตุให้มากโดยเฉพาะแคลเซียมและธาตุเหล็ก ลดปริมาณเกลือในอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวในร่างกายมากเกินไป และลดปริมาณน้ำตาลเพื่อลดจำนวนแคลอรี่ที่บริโภค
เพื่อรับมือกับอาการท้องผูก คุณต้องกินไฟเบอร์ให้เพียงพอ เช่น ซีเรียลธัญพืช ผักและผลไม้ และดื่มของเหลวเยอะๆ จำเป็นต้องให้ความสนใจ ความสนใจอย่างมากนมและผลิตภัณฑ์นมหมักเนื่องจากมีแคลเซียมจำนวนมาก ในช่วงเวลานี้ควรให้อาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูงเพื่อไม่ให้ทารกเกิดอาการแพ้ในอนาคตเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของเขาทำงานอยู่แล้ว
ตอนนี้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นคือ 300-350 กรัมต่อสัปดาห์ และโดยเฉลี่ยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จะอยู่ที่ประมาณ 6-7 กิโลกรัม ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงที่อวบอ้วนควรได้รับปริมาณน้อยที่สุด ในขณะที่ผู้หญิงที่ผอมก่อนตั้งครรภ์ก็สามารถได้รับมากกว่าปกติ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากอาจบ่งบอกถึงอาการบวมน้ำและการกักเก็บของเหลวในร่างกาย จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับประทานอาหารเสริมแคลเซียม ไอโอดีน ธาตุเหล็ก หรือวิตามินรวม
เพศ
ในช่วงนี้ ความใกล้ชิดอาจต้องห้ามได้ก็ต่อเมื่อมีการคุกคามของการแท้งบุตร, โรคปากมดลูกหรือรกต่ำ ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด ชีวิตที่ใกล้ชิดดำเนินต่อไปโดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ แต่ด้วยการเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมและความลึกของการเจาะ มันคุ้มค่าที่จะสละตำแหน่งด้วยความกดดันที่ท้องหรือการมีเพศสัมพันธ์ที่หยาบกร้านตอนนี้เป็นของคุณ ความสัมพันธ์ใกล้ชิดควรเต็มไปด้วยความอ่อนโยนและเสน่หา อารมณ์ดีและฮอร์โมนแห่งความสุขหลั่งออกมา จะเหมาะกับเด็กเพื่อประโยชน์เท่านั้น ในระหว่างการถึงจุดสุดยอด ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงมดลูกและทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณจึงสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้มากเท่าที่คุณต้องการ - ตอนนี้ความเย้ายวนก็เพิ่มขึ้นและความรู้สึกก็สามารถแปลกใหม่และมีชีวิตชีวาได้อย่างสมบูรณ์
ยินดีด้วย คุณมาถึงแล้ว 21 สัปดาห์ พัฒนาการของการตั้งครรภ์, ซึ่งหมายความว่าเดือนที่ห้าแห่งการรอคอยปาฏิหาริย์กำลังจะสิ้นสุดลง เหลือเวลาอีกไม่มากก่อนคลอดบุตร ลองคิดดูบางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะลงทะเบียนเรียนหลักสูตรพิเศษเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร
การเดินทางของคุณจบลงแล้วครึ่งหนึ่ง แต่ยังคงไม่มีความรู้สึกเหนื่อยล้า หายใจลำบาก และนอนไม่หลับ ยังไม่รบกวนคุณ อย่างไรก็ตาม อ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงในตัวพวกเขามากเกินไป สภาพร่างกายผู้หญิงรู้สึกไม่สบายบ้าง อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นเมื่อนั่งท่าเดียวเป็นเวลานานหรืออยู่ในท่าที่ไม่สบายตัว
มดลูกของคุณอยู่เหนือสะดือ 1 เซนติเมตร ซึ่งกำลังบีบอัดอวัยวะภายในของผู้หญิงอยู่แล้ว ลูกน้อยของคุณล้มกลิ้งและเตะแล้ว แม้กระทั่งโดย รูปร่างคุณสามารถกำหนดได้ว่าขณะนี้ท้องอยู่ด้านใด ทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์
เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ โดยทั่วไปทารกในครรภ์จะมีความสูงประมาณครึ่งหนึ่งของความสูงเมื่อแรกเกิด ในขณะเดียวกันก็มีน้ำหนักเพียงเล็กน้อย - เพียง 360 กรัม
สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์จะมีการพัฒนาและปรับปรุง ระบบทางเดินอาหารที่รัก การกลืนน้ำคร่ำอย่างเป็นระบบของทารกนำไปสู่การฝึกทั้งปอดและหลอดอาหาร ในเวลานี้ผู้เป็นแม่สามารถมีอิทธิพลต่อรูปแบบได้แล้ว ความชอบด้านรสชาติที่รัก.
ระบบต่อมไร้ท่อของเด็กกำลังทำงานอย่างแข็งขันอยู่แล้วและ สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์วี งานที่ใช้งานอยู่ตับอ่อนก็เปิดขึ้นเช่นกัน เด็กๆ มักจะกระตือรือร้นในเวลากลางคืน การลูบท้องและเพลงกล่อมเด็กอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลับได้ เด็กๆ ต่างมีปฏิกิริยาต่อเสียงของแม่และอารมณ์ของเธอแล้ว
เนื่องจากผู้หญิงรู้สึกว่าลูกอยู่ในท้องอยู่ตลอดเวลา เธอจึงรู้สึกเหมือนเป็นแม่มากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มพูดคุยกับลูก สิ่งนี้สำคัญและจำเป็นมาก น้ำเสียงที่สงบ อ่อนโยน และน่ารักที่พูดกับเด็กจะทำให้เขารู้สึกถึงความรักของคุณ
ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ชีวิตส่วนตัวก็มาพร้อมกับเรื่องเซอร์ไพรส์ในตัวเอง ไม่จำเป็นต้องปรับให้เข้ากับรูปแบบใหม่ของคุณ หากคุณไม่เสี่ยงต่อการแท้งบุตรก็อย่าละทิ้งความใกล้ชิดกับสามีของคุณ ความสนใจเป็นพิเศษกำหนดให้มี องค์กรที่เหมาะสมโภชนาการของคุณ หากคุณมีความอยากอาหารมาก เราขอแนะนำให้คุณควบคุมมันและสร้างแผนโภชนาการ จดจำ น้ำหนักเกินอาจทำให้คุณเดือดร้อนมากในระหว่างตั้งครรภ์
แน่นอนว่าการควบคุมความอยากอาหารของคุณเป็นเรื่องยาก แต่เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ คุณไม่สามารถให้สัมปทานใดๆ แก่ตัวเองได้ ช็อคโกแลต ขนมอบ และน้ำอัดลมที่มากเกินไปจะทำให้กระบวนการเพิ่มน้ำหนักแบบถาวร
ทำความคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารและจะช่วยให้คุณมีรูปร่างดีไปจนคลอดบุตร แผนมื้ออาหารต่อไปนี้ควรมีเหตุผล: อาหารเช้าแสนอร่อย + อาหารเช้ามื้อที่สองมื้อที่เบา + อาหารกลางวันเต็มรูปแบบโดยมีขนาดไม่ใหญ่มาก + ของว่างยามบ่ายที่ดีต่อสุขภาพ + อาหารเย็นมื้อเบาๆ
จะมีการหยุดพักการทดสอบในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ไม่มีการกำหนดการทดสอบหรืออัลตราซาวนด์ อย่างไรก็ตาม หากตารางการตรวจของคุณหยุดชะงัก อัลตราซาวนด์ตามกำหนดเวลาครั้งที่สองอาจตกในเวลานี้ หากคุณมีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ คุณจะต้องเข้ารับการทดสอบและการตรวจร่างกายตามตารางเวลาของแต่ละบุคคล
ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ คุณสามารถชื่นชมรูปร่างของสตรีมีครรภ์ได้ คุณมีหน้าอกที่อวบอิ่ม และมีหน้าท้องที่เล็กและเรียบร้อย ผิวสุขภาพดี, ผมและเล็บ คุณจะสังเกตเห็นสายตาชื่นชมมากมายจากผู้ชาย
อย่างไรก็ตาม มีผู้หญิงบางคนมีความกังวล จุดด่างดำ- ไม่ต้องกังวลเรื่องความทันสมัย เครื่องมือเครื่องสำอางสามารถซ่อนข้อบกพร่องนี้ได้อย่างง่ายดาย การตั้งครรภ์จะสิ้นสุดลงในไม่ช้า และคุณจะลืมความยากลำบากเหล่านี้ทั้งหมด
ทารกสามารถเคลื่อนไหวไปมาภายในรกได้ แต่ยังไม่สามารถลืมตาได้ ในสัปดาห์ที่ 21 อัตราการเติบโตของทารกเริ่มช้าลง อย่างไรก็ตาม ยังมีพื้นที่ว่างเพียงพอสำหรับทารกในมดลูก และเขาจะเคลื่อนไหวไปที่นั่นตามต้องการ ความกังวลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตำแหน่งของเด็กที่นั่นไม่มีประโยชน์ เขาจะเคลื่อนไหวและพลิกตัวในครรภ์อีกหลายครั้งจนกว่าจะคลอดบุตร
น้ำหนักส่วนสูงและขนาดของทารก
ลูกของคุณมีน้ำหนักประมาณ 300-310 กรัม ความสูงจากมงกุฎถึงก้นกบจะอยู่ที่ประมาณ 18 ซม. อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป เราจะไม่พูดถึงความยาวของเอ็มบริโออีกต่อไป ตอนนี้เราจะระบุ การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ตั้งแต่มงกุฎจนถึงส้นเท้า
อย่างไรก็ตามตอนนี้ค่านี้อยู่ที่ประมาณ 26-27 ซม. ในขณะนี้ทารกมีความสูงถึงครึ่งหนึ่งแล้วก่อนเกิด นั่นคือถ้าขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์อยู่ที่ประมาณ 26 ซม. ก็จะเกิดมาพร้อมกับความสูง 52 ซม.
ข่าวโลกมดลูก
- ระบบทางเดินอาหาร- ระบบย่อยอาหารของเด็กกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว ทารกได้เรียนรู้ที่จะกลืนน้ำคร่ำซึ่งมีเซลล์ผิวที่ตายแล้วอยู่แล้ว ระหว่างการย่อยอาหารในเด็ก วัสดุที่มีประโยชน์ถูกดูดซึมและเศษของผิวหนังที่ตายแล้วเนื่องจากมีความแข็งจึงเข้าไปในลำไส้ อย่างไรก็ตาม เราสังเกตว่าร่างกายของทารกดูดซึมแอลกอฮอล์และนิโคตินได้เช่นกันหากแม่ละเมิด ตอนนี้ทารกสามารถดื่มน้ำโดยรอบได้ประมาณ 500 มล. ต่อวัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณสารอาหารในร่างกาย
- การตั้งค่ารสชาติจะเกิดขึ้น- ปุ่มรับรสเริ่มปรากฏบนลิ้น ดังนั้นทารกจึงสามารถแยกแยะรสนิยมได้ อย่างไรก็ตาม รสชาติของน้ำคร่ำขึ้นอยู่กับอาหารของแม่โดยตรง ด้วยการรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุล คุณสามารถมีอิทธิพลต่อการสร้างที่ถูกต้องได้ ความชอบด้านรสชาติเด็กมี;
- ระบบภูมิคุ้มกัน- เม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือดเริ่มถูกสร้างขึ้น การดำเนินการ ระบบภูมิคุ้มกันกำลังได้รับการปรับปรุง แอนติบอดีถูกถ่ายโอนจากแม่สู่ทารกในครรภ์แล้ว พวกเขาจะปกป้องเขาจากการติดเชื้อที่แม่ของเขาต้องทนทุกข์ทรมานในช่วงชีวิตของเธอ สิ่งนี้เรียกว่าภูมิคุ้มกันแบบพาสซีฟ
- ระบบต่อมไร้ท่อ- อวัยวะทั้งหมดของทารกเริ่มทำงาน ระบบต่อมไร้ท่อ– ต่อมหมวกไต, ต่อมใต้สมอง, ต่อมไพเนียล, ต่อมไทรอยด์, ตับอ่อน และต่อมพาราไธรอยด์ หน้าที่ของพวกเขาคือผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์
- อุปกรณ์ขนถ่าย- พัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ยังรวมถึงการเริ่มต้นของอุปกรณ์ขนถ่ายซึ่งช่วยให้ทารกสามารถกำหนดตำแหน่งของร่างกายในอวกาศได้
กิจกรรมและการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
บางครั้งทารกอาจนอนไม่หลับในเวลากลางคืน แต่เล่นในท้องของแม่ เพื่อป้องกันไม่ให้แม่หลับ แม้ว่าเขาจะมีพื้นที่สำหรับทำกิจกรรมมากมาย แต่คุณก็สามารถระบุได้ว่าตอนนี้เขากำลังเล่นส่วนไหนของช่องท้อง
เมื่ออายุได้ 20 สัปดาห์ ทารกสามารถแยกแยะเสียงและเสียงพูดได้แล้ว และยังเข้าใจอารมณ์ของแม่ด้วย
หากเขาบีบท้องจริงๆ ลองร้องเพลงหรือเพลงกล่อมเด็กให้เขาฟัง เขาจะได้ยินคุณและสงบสติอารมณ์ แม้ว่าคุณจะไม่ทราบเพศของลูกน้อยของคุณ เพียงแค่พูดกับเขาอย่างกรุณาและลูบท้องของเขา! ทารกรู้สึกถึงความอบอุ่นของคุณ!
สภาพของสตรีมีครรภ์ในสัปดาห์ที่ 21
คุณยังคงอยู่ในสภาพที่ดีเยี่ยม ดังนั้นความเหนื่อยล้าและหายใจไม่สะดวกเมื่อเดินขึ้นบันไดอาจไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณในตอนนี้ เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ น้ำหนักเริ่มแรกของคุณเพิ่มขึ้นประมาณ 4-6 กิโลกรัม
เด็กเริ่มมีเนื้อเยื่อไขมันเติบโต ดังนั้นพยายามระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสิ่งที่คุณบริโภค คุณสามารถหารือเกี่ยวกับเมนูอาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์กับแพทย์ของคุณได้ ทานวิตามินที่แพทย์สั่ง กินคอทเทจชีส ผักและผลไม้ ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาทารกอย่างเหมาะสมและยังช่วยให้ร่างกายรับมือกับภาระที่วางไว้ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้
ท้ายที่สุดแล้ว การมีลูกที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นบททดสอบที่ยากสำหรับคุณแม่ทุกคน
อาการและลักษณะของการตั้งครรภ์
อาการที่เกี่ยวข้องเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ อาจเกิดสิ่งต่อไปนี้:
- การขยายขนาดเต้านมและลักษณะของน้ำนมเหลือง- ในระหว่างตั้งครรภ์ เต้านมจะใหญ่ขึ้นเล็กน้อยเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับช่วงให้นมบุตรที่กำลังจะมาถึง หัวนมโดดเด่นยิ่งขึ้นและอ่อนไหว น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากกว่าปกติอาจทำให้เกิดรอยแตกลายบนหน้าอกของคุณได้ในอนาคต สำหรับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ คอลอสตรัมหยดเล็กๆ อาจเริ่มไหลออกจากหัวนมเมื่อกด คอลอสตรัมเป็นของเหลวข้นสีเหลืองซึ่งเป็นต้นแบบของน้ำนมแม่ การปล่อยน้ำนมเหลืองสามารถเริ่มได้ในสัปดาห์ที่ 20-22 หรือทันทีก่อนเกิด ในทั้งสองกรณีนี้ไม่ถือเป็นพยาธิสภาพ ที่ ปล่อยมากมายคุณสามารถใส่แผ่นซับน้ำนมหรือผ้าเช็ดปากแบบพิเศษไว้ในเสื้อชั้นในหรือชุดชั้นในเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลออกจากชุดชั้นในและเสื้อผ้าของคุณ
- ขนาดของมดลูกเพิ่มขึ้น- จะเกิดอะไรขึ้นกับมดลูกเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์? มดลูกอยู่เหนือสะดือประมาณ 1 ซม. และความสูงของก้นจากหัวหน่าวถึงประมาณ 21 ซม.
- ปลดประจำการ- ตกขาวระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรแตกต่างจากปกติมากนัก พวกเขาสามารถมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น (เนื่องจากผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนบนเยื่อเมือก) การปลดปล่อยตามปกติที่ ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีในระหว่างตั้งครรภ์ - โปร่งแสงหรือสีเทาขาวมีกลิ่นเปรี้ยว หากคุณสังเกตเห็นตกขาวเป็นขุย เป็นหนอง มีกลิ่นฉุน หรือมีกลิ่นแรง อาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพ การมีน้ำหรือมีเลือดปนออกมาพร้อมกับอาการปวดท้องและหลังส่วนล่างอาจทำให้แท้งได้! เรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อทารก
- เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ- เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง ผมและเล็บจึงอาจเริ่มยาวเร็วขึ้น สิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือเส้นขนมักจะงอกขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่ไม่พึงปรารถนา
ความวิตกกังวลและความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์
โดยปกติจะยี่สิบเอ็ด สัปดาห์สูติกรรมการตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงที่เงียบสงบ อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดทุกประเภทอาจทำให้ผู้หญิงรับมือได้ยากขึ้น ความเจ็บปวดในมดลูกที่แทบจะสังเกตไม่เห็นอาจเป็นเพราะการหดตัวของ Braxton Hicks แต่ไม่ต้องกังวล เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อทารกหรือคุณ
ต้องการสิ่งที่น่าสนใจ?
หญิงตั้งครรภ์อาจกังวลเกี่ยวกับ:
- อิจฉาริษยา- สตรีมีครรภ์บางคนอาจรู้สึกไม่สบายจากอาการเสียดท้อง สาเหตุของการปรากฏตัวของมันคือมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะกดดันกระเพาะอาหาร มันยกกระเพาะอาหารขึ้นซึ่งนำไปสู่การไหลย้อนของเนื้อหาที่เป็นกรดเข้าไปในหลอดอาหารจึงทำให้รู้สึกไม่สบาย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่ารับประทานอาหารทอด เปรี้ยว ดอง และรมควัน คุณควรหลีกเลี่ยงผลไม้รสเปรี้ยว เครื่องดื่ม และน้ำอัดลม ไม่แนะนำให้ก้มตัวทันทีหลังรับประทานอาหาร ก่อนเข้านอน เพื่อช่วยตัวเองจากอาการเสียดท้อง คุณสามารถวางหมอนอีกใบไว้ใต้ศีรษะได้ หากไม่ทุเลา ให้แจ้งแพทย์ของคุณ
- หายใจลำบาก- มดลูกซึ่งมีขนาดและปริมาตรเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเริ่มบีบอัดอวัยวะภายในโดยยกไดอะแฟรม ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการหายใจถี่เป็นระยะ เพื่อรับมือกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์นี้ แพทย์แนะนำให้เริ่มฝึกฝนเทคนิคการหายใจ ความสามารถในการหายใจได้อย่างถูกต้องจะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะในช่วงคลอดบุตร
- อาการท้องผูกและท้องอืด- อาการท้องอืดและท้องผูกมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงตลอดการตั้งครรภ์ เรื่องนี้เกิดขึ้นเพราะอวัยวะภายในของผู้หญิงเกือบทั้งหมดอยู่ภายใต้แรงกดดันจากน้ำหนักของมดลูกและลูก เพื่อกำจัดอาการท้องผูก ให้กินผักและผลไม้สดที่มีใยอาหารมากขึ้น
- ความรู้สึกเจ็บปวด- ในเวลานี้การนั่งเป็นเวลานานในท่าเดียวอาจเต็มไปด้วยอาการปวดหลังและหลังส่วนล่าง เพื่อกำจัดพวกมัน คุณสามารถลองเปลี่ยนตำแหน่งของคุณ เรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณและผ่อนคลาย น้ำหนักที่มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อขา หลัง และกล้ามเนื้อได้ ภายใต้แรงกดดันจากมดลูก อาจเกิดอาการปวดและไม่สบายบริเวณสะดือ แต่หากมีอาการปวดตะคริวหรือปวดยืดบริเวณเอวก็ไม่ควรมองข้ามสิ่งนี้! หากต้องการวินิจฉัยภาวะมดลูกเพิ่มขึ้นโดยทันที ให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
- ความผิดปกติของการนอนหลับ- ประการแรก ทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์อาจรบกวนการนอนหลับตอนกลางคืนเนื่องจากมีกิจกรรมในท้องมากเกินไป ประการที่สอง การนอนหลับไม่เพียงพออาจเกิดจากความกดดันที่รุนแรงจากมดลูกต่อกระเพาะปัสสาวะ นั่นคือสาเหตุที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องตื่นหลายครั้งในตอนกลางคืนเพื่อไปเข้าห้องน้ำ ประการที่สาม เนื่องจากขนาดท้องของคุณเปลี่ยนไป จึงไม่ง่ายเลยที่คุณจะคุ้นเคยกับการนอนตะแคงในทันที (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยชอบนอนหงายหรือหลัง) ดังนั้นคุณต้องเลือกตำแหน่งการนอนที่สบายที่สุดสำหรับตัวคุณเอง หมอนหลายใบหรือหมอนพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถช่วยได้ หมอนทรงเบเกิลเป็นสิ่งที่ดีมาก นอนหลับสบายในระหว่างตั้งครรภ์ และหลังคลอดบุตรก็สามารถใช้ให้นมทารกได้ และอย่าลืมระบายอากาศในห้องก่อนเข้านอนและระหว่างวัน
ท้องของคุณเติบโตอย่างรวดเร็ว
เมื่อพุงเริ่มโตขึ้น สตรีมีครรภ์หลายคนรู้สึกว่าผิวหนังด้านข้างเริ่มคัน นี้ ลงชื่อแน่นอนการยืดตัวของเธอ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่นสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ นอกจากนี้ยังมีครีมพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ป้องกันรอยแตกลายบนร่างกาย
หากอาการคันไม่หายไป ควรไปพบแพทย์ อาจจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อระบุสาเหตุของอาการไม่สบาย
ภาพถ่ายท้องในสัปดาห์ที่ยี่สิบเอ็ด:
การทดสอบและอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 21
ไม่จำเป็นต้องตรวจสุขภาพเป็นพิเศษในเวลานี้ นรีแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำในการตรวจปัสสาวะและเท่านั้น การวิเคราะห์ทั่วไปเลือด.
แพทย์จะสั่งการตรวจอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์- ในที่สุดคุณก็จะสามารถเห็นลูกน้อยของคุณได้ และหากเขาอนุญาต ให้พิจารณาว่าคุณคาดหวังการเกิดของใครในไม่ช้า - ทายาทหรือทายาท นอกจากนี้ คุณสามารถตกลงกับแพทย์ได้แล้วและถ่ายรูปทารกคนแรกโดยเปิดเผยเรื่องราวชีวิตของเขา ดังที่แม่ของลูกน้อยเหล่านี้ทำ:
คุณควรระวังอันตรายอะไรบ้าง?
การคลอดก่อนกำหนดมักเริ่มในเวลานี้ เป็นสิ่งสำคัญที่สตรีมีครรภ์ทุกคนจะต้องทราบอาการที่เกิดขึ้นเพื่อให้สามารถประพฤติตนได้อย่างถูกต้องในสถานการณ์เช่นนี้ สัญญาณ การคลอดก่อนกำหนด:
- เลือดไหลออกจากระบบสืบพันธุ์;
- อาการปวดอย่างรุนแรงเมื่อปัสสาวะ
- อาเจียนเฉียบพลันหรือต่อเนื่อง
- อุจจาระหลวมบ่อย
- การรั่วไหลของของเหลวที่เป็นน้ำจำนวนมากจากช่องคลอดอย่างกะทันหัน
- อาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง
- ปวดเฉียบพลันหรือต่อเนื่องที่หลังหรือช่องท้องส่วนล่าง
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที!
ร่างกายของผู้หญิงมีลักษณะเฉพาะตามธรรมชาติ ดังนั้นความรู้สึกทางกายภาพทั้งหมดในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์จึงไม่ซ้ำกันเช่นกัน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังคงดำเนินต่อไปในช่วงเวลานี้และมีการเพิ่มความรู้สึกใหม่อย่างสมบูรณ์
ของเรา เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สัปดาห์นี้จะเป็น:
- ไม่ต้องกังวลหากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติเล็กน้อย แต่ยังคงพยายามควบคุมความอยากอาหาร กินแป้งให้น้อยลง และลืมเรื่องการมีอยู่ของอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วน
- หากต้องการพักผ่อนและผ่อนคลายสักหน่อย คุณสามารถเขียนรายการสิ่งที่คุณต้องดูแลทารกแรกเกิดได้ เริ่มดูถุงเท้า หมวก และชุดรอมเปอร์แบบต่างๆ อย่างละเอียด นี่คือแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยม!;
- ยินดีต้อนรับกิจกรรมกีฬา หากกีฬาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ? สถานที่อันทรงเกียรติและก่อนมีลูกก็สามารถลดภาระและออกกำลังกายต่อได้ แต่จำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์และผู้สอนของคุณ! และหากความปรารถนาที่จะเล่นกีฬาเกิดขึ้นหลังจากการปฏิสนธิ ควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบยืดเส้นเบา ๆ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง คุณสามารถเลือกได้เอง เช่น โยคะสำหรับสตรีมีครรภ์ ฟิตเนส หรือเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ
- สามารถต่อคิวเข้าร่วมหลักสูตรพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้แล้ว!;
- แยกอารมณ์เชิงบวกออกจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณให้ได้มากที่สุด ตอนนี้คุณมีความรู้สึกไวมากขึ้น ดังนั้นความกังวลและความเครียดจึงไม่จำเป็นเลย มีความสุขมากขึ้นและออกไปเดินเล่นบ่อยขึ้น อากาศบริสุทธิ์- อย่ากลัวที่จะตามใจตัวเอง!
บวกมากขึ้น! ขอบคุณทุกวันใหม่เพราะมันจะนำคุณเข้าใกล้เหตุการณ์ที่รอคอยมานาน - การเกิดของทารก!
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น คุณต้องก่อนที่จะใช้ข้อมูลที่ให้ไว้ อย่าลืมปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ.
สัปดาห์สูติกรรม 21 สัปดาห์คือสัปดาห์ที่ 19 นับจากการปฏิสนธิ - ระยะตัวอ่อนการตั้งครรภ์ตลอดจน 21 สัปดาห์นับจากเริ่มมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ถึงเวลากำหนดเพศของทารกในครรภ์และอาจต้องเตรียมการเกี่ยวกับเรื่องนี้!
ขนาดเด็ก
เกิดอะไรขึ้นกับเด็ก
มดลูกมีพื้นที่เพียงพอสำหรับให้ทารกในครรภ์เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระใน "บ้าน" ของมัน: งอแขนและขาว่ายจากผนังมดลูกไปยังผนังด้านตรงข้ามอวัยวะและระบบทั้งหมดได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว ในอนาคตพวกเขาจะเติบโตเต็มที่เท่านั้น ระบบย่อยอาหารทำงานได้เกือบสมบูรณ์ ทารกจะกลืนน้ำคร่ำซึ่งน้ำตาลและน้ำจะถูกแยกออกจากกระเพาะ และส่วนที่เหลือจะเคลื่อนผ่านลำไส้ไปยังไส้ตรง พัฒนาการของปุ่มรับรสบนลิ้นเกิดขึ้น และในไม่ช้า เด็กจะสามารถแยกแยะรสชาติพื้นฐานทั้งสี่ได้
อวัยวะต่อมไร้ท่อของทารกเกือบทั้งหมดทำงานได้อย่างเต็มที่ ฮอร์โมนผลิตโดยต่อมไทรอยด์ ตับอ่อน ต่อมเพศ ต่อมใต้สมอง และต่อมหมวกไต ในสัปดาห์ที่ 21 ม้ามจะเริ่มทำงาน แอนติบอดีเริ่มไหลจากแม่สู่ลูกซึ่งจะช่วยปกป้องเขาจากการติดเชื้อ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันแบบพาสซีฟ
ทารกใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับ - มากถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน ที่น่าสนใจคือเด็กมักจะฝันไม่เหมือนกับผู้ใหญ่ นักวิทยาศาสตร์ไม่รู้ว่าความฝันของทารกในครรภ์เป็นอย่างไร!
เด็กมีลักษณะอย่างไร?
ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะไม่ดูแดงอีกต่อไป - ผิวหนังจะหนาขึ้นและโตขึ้น สีเนื้อ- ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังทำให้มีลักษณะโค้งมนมากขึ้นผิวจะเรียบเนียนและสูญเสียความโปร่งใส
ทารกยังดูผอมเมื่อเทียบกับทารกแรกเกิด เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ เขามีความคล้ายคลึงกับผู้ใหญ่มาก แต่มีศีรษะที่ใหญ่มาก ในไม่ช้าชั้นของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังจะเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และแขนขาของเขาจะอวบอ้วนขึ้น และจะมีการหดตัวที่แขนและขา คิ้วและขนตาเกิดขึ้นบนใบหน้าอย่างสมบูรณ์ ทารกจะกระพริบตาเป็นประจำ ขน vellus บนศีรษะยังคงยาวต่อไป
ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป ทารกจะเริ่มเติบโตอย่างแข็งขัน โดยมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากไขมันที่สะสมไว้และการพัฒนากล้ามเนื้อเพิ่มเติม ตอนนี้เขามีน้ำหนักประมาณ 360 กรัม ยาว 260–275 มม. และมีการเต้นของหัวใจ 120–160 ครั้ง/นาที
พัฒนาการของทารกในครรภ์
- อวัยวะภายในของทารกในครรภ์สร้างเสร็จภายใน 21 สัปดาห์ แต่ยังไม่ได้รับการแก้ไข
- ต่อมไร้ท่อเกือบทั้งหมดทำหน้าที่อยู่แล้ว: ต่อมใต้สมอง, ตับอ่อน, ต่อมไทรอยด์, ต่อมหมวกไตและอวัยวะสืบพันธุ์
- สัปดาห์นี้ทารกในครรภ์จะพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่าย โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อกำหนดตำแหน่งของร่างกายในอวกาศ
- ม้ามถูกเปิดใช้งาน
- ระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ได้รับการปรับปรุง และเด็กจะตื่นในระหว่างทำกิจกรรมและพักผ่อนระหว่างนอนหลับ
- ระบบย่อยอาหารได้รับการพัฒนามากจนทารกสามารถกลืนน้ำคร่ำได้ และกระเพาะอาหารจะแยกน้ำและน้ำตาลออกจากระบบและส่งผ่านไปยังทวารหนัก
- ต่อมรับรสบนลิ้นของเด็กพัฒนาขึ้น ในไม่ช้าทารกจะสามารถแยกแยะระหว่างหวานกับเค็ม ขมและเปรี้ยวได้ (หมายเหตุ: รสชาติของน้ำคร่ำมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับโภชนาการของมารดา หากแม่ชอบของหวาน น้ำคร่ำก็จะหวาน ลูกก็จะโตมากับฟันหวาน)
- เม็ดเลือดขาวเกิดขึ้นซึ่งมีหน้าที่ปกป้องทารกจากการติดเชื้อ
- ไตสามารถผ่านของเหลวที่ผ่านการกรองได้ถึง 0.5 มิลลิลิตรซึ่งถูกขับออกมาในรูปของปัสสาวะ
- องค์ประกอบ “พิเศษ” ทั้งหมดเริ่มสะสมในลำไส้ใหญ่และกลายเป็นมีโคเนียม
- ลานูโกยังคงเติบโตบนศีรษะของทารก
วงกลมของการไหลเวียนโลหิตเพิ่มเติมจะปรากฏขึ้น - รกซึ่งรกสามารถส่งผ่านเลือดได้มากถึง 0.5 มิลลิลิตรทุกนาที
เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของผู้หญิง
มดลูกมีขนาดเพิ่มขึ้นความสูงของอวัยวะจะอยู่เหนือสะดือ 1-2 ซม. มันผลักอวัยวะภายในออกไปมากขึ้น: ลำไส้ยิ่ง "ขี้เกียจ" มากขึ้น, ปอดลอยขึ้นและอาจหายใจถี่เล็กน้อยปรากฏขึ้นแล้ว ทุกวันนี้คุณคงรู้สึกสบายใจขึ้นบ้าง จริงๆ แล้ว ช่วงเวลาปัจจุบันอาจเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานที่สุดตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ พุงของคุณยังไม่ใหญ่พอที่จะทำให้ชีวิตลำบากเกินไปสำหรับคุณ และอาการเจ็บป่วยที่มักเกิดร่วมกับการตั้งครรภ์ เช่น อาการคลื่นไส้ ปัสสาวะบ่อย และเหนื่อยล้า มักตามมาข้างหลังคุณ พยายามผ่อนคลายและใช้ประโยชน์จากอาการของคุณให้คุ้มค่าที่สุดในขณะที่ยังทำได้
ช่วงเวลาปัจจุบันเรียกได้ว่าเป็นจุดสูงสุดของการหลงตัวเองสำหรับสตรีมีครรภ์ได้อย่างปลอดภัย คุณดูดีมากและคุณคงสนุกกับการมองตัวเองในกระจกบ่อยๆ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น สีผิว หน้าท้องที่โตขึ้น และเอวที่หายไปไม่ควรทำให้คุณเสียใจ ผู้หญิงในระยะนี้พอใจกับสภาพความสวยงาม ผมเนียน, ผิวนุ่มและหน้าอกใหญ่อวบอิ่ม
ก่อนหน้านี้การเคลื่อนไหวของทารกอ่อนแอมาก แต่ตอนนี้คุณจะรู้สึกได้อย่างเต็มที่ว่าเขาเปลี่ยนตำแหน่ง ตีลังกา และสัมผัสผนังมดลูกอย่างไร ตอนนี้การเคลื่อนไหวทั้งหมดของเขามีความหมาย หากการเคลื่อนไหวของทารกมีความกระฉับกระเฉงมาก ให้ใช้มือลูบท้องเบา ๆ ร้องเพลงหรือพูดคุยกับเขา
เชื่อกันว่าเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ ทารกจะเคลื่อนไหวได้ประมาณ 200 ครั้งต่อวัน จริงอยู่ มารดาส่วนใหญ่ไม่รู้สึก โดยบันทึกการเคลื่อนไหวของทารกได้เพียงประมาณ 15 ครั้งต่อวัน
หน้าอกของคุณพองขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มีขนาดเพิ่มขึ้น เป็นไปได้ว่าน้ำนมเหลืองเริ่มถูกปล่อยออกมาแล้ว
ดีแล้วที่รู้
ไม่ต้องกังวลหากไม่มีของเหลวออกจากต่อมน้ำนมตลอดการตั้งครรภ์ นี่เป็นเรื่องปกติและจะไม่ส่งผลต่อวิธีการเลี้ยงลูกหลังคลอด
จากช่วงเวลานี้ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจะเริ่มขึ้นและความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอย่างมาก เด็กในครรภ์ต้องการสารอาหารมากขึ้น - เขาได้รับมวลไขมัน เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ น้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้น 4.5 ถึง 6.5 กิโลกรัม แม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 500 กรัมต่อสัปดาห์ แต่ก็น่าสังเกตว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในหนึ่งสัปดาห์และลดลงเล็กน้อยในสัปดาห์ถัดไป สิ่งสำคัญคือการรักษาน้ำหนักตัวโดยรวมให้สม่ำเสมอ
ขาของผู้หญิงอาจบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอใช้เวลาทั้งวันยกเท้าและดื่มของเหลวมากๆ หากอาการบวมคงที่ คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบ
ปริมาณของเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 35% เมื่อเทียบกับบรรทัดฐานของสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์โดยเฉลี่ย
สตรีมีครรภ์บางคนอาจมีอาการเสียดท้อง เกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะกดดันกระเพาะอาหารและเคลื่อนตัวขึ้นจากตำแหน่งปกติ สิ่งนี้นำไปสู่การไหลย้อนของเนื้อหาที่เป็นกรดเข้าไปในหลอดอาหารซึ่งกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์
สตรีมีครรภ์อาจสังเกตเห็นว่าผิวหนังด้านข้างมีอาการคันมาก เหตุผลก็คือมันยืดเนื่องจากการเติบโตของหน้าท้อง
ตกขาวตามปกติตอนนี้จะค่อนข้างเหลวกว่าแต่ก่อน โปร่งใสหรือเป็นสีขาวอ่อน มีกลิ่นเปรี้ยวเล็กน้อย
ท้อง
หน้าท้องของคุณสูงขึ้นเหนือสะดือและมองเห็นได้ชัดเจน ในเวลานี้ไม่แนะนำให้บีบด้วยเสื้อผ้ารัดรูป แต่ถึงเวลาหาตู้เสื้อผ้าที่สะดวกสบายและมีสไตล์!
หากคุณมีอาการเสียดท้อง ให้หลีกเลี่ยงอาหารทอด เครื่องเทศจัด หมัก และรมควัน หลีกเลี่ยงผลไม้และเครื่องดื่มรสเปรี้ยว และอย่าดื่มน้ำอัดลม พยายามอย่าโน้มตัวไปข้างหน้าทันทีหลังรับประทานอาหาร หากเกิดอาการเสียดท้องก่อนนอน ให้วางหมอนอีกใบไว้ใต้ศีรษะ หากคุณไม่รู้สึกโล่งใจควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
ในกรณีที่ท้องผูกเป็นเวลานานอาจเกิดริดสีดวงทวารได้ วิธีแก้ปัญหานี้จะเป็นยาเหน็บพิเศษ - ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ! อย่าใช้เวลามากมายใน ตำแหน่งการนั่ง.
เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ คุณอาจรู้สึกเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง อาจเกิดจากหลายปัจจัย: การขาดธาตุขนาดเล็ก โดยเฉพาะแมกนีเซียมและแคลเซียม วิตามินดีและบี 6 โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักเป็นปัจจัยโน้มนำในการเกิดสิ่งเหล่านี้
ตะคริวที่ขาในหญิงตั้งครรภ์เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อน่องที่อยู่ด้านหลังขาส่วนล่างอย่างกะทันหัน ตะคริวจะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและการไม่สามารถดึงนิ้วเท้าที่ดึงเข้าหาตัวเองได้โดยใช้ความพยายาม บ่อยครั้งที่อาการนี้เกิดขึ้นในตอนเย็นหรือตอนกลางคืนขณะนอนราบ ในระดับเซลล์กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของเซลล์กล้ามเนื้อเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ
การขาดแมกนีเซียมเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อน่องซึ่งสัมพันธ์กับความต้องการองค์ประกอบย่อยนี้ที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพื้นหลังของก่อนหน้านี้ เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาตัวอย่างเช่น ความเครียดทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อ โรคของระบบย่อยอาหาร การขาดแมกนีเซียมยังเกิดขึ้นเมื่อมีการขับถ่ายธาตุนี้ออกจากร่างกายมากขึ้นเนื่องจากการอาเจียน ท้องเสีย และโรคเบาหวาน ความต้องการแมกนีเซียมในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดหมุนเวียนที่เพิ่มขึ้น การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และมดลูก ท้ายที่สุดเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์น้ำหนักของเธอจะสูงถึง 1 กิโลกรัมเทียบกับ 100 กรัมของมดลูกที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ แมกนีเซียมและไพริดอกซิมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ตามกฎแล้วการขาดธาตุขนาดเล็กนี้จะมาพร้อมกับระดับวิตามินบี 6 ในร่างกายไม่เพียงพอ
พบปริมาณแมกนีเซียมสูงสุดใน ผลไม้สด, ผัก, ผักชีฝรั่ง, ผักชีลาว, ต้นหอม เมื่อบรรจุกระป๋องทำให้แห้งทำให้แห้งความเข้มข้นของแร่ธาตุจะลดลงเล็กน้อย แต่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้น้อยกว่ามาก ดังนั้นการขาดแมกนีเซียมจึงพบได้น้อยในฤดูร้อนมากกว่าช่วงฤดูหนาว
ความเข้มข้นของแมกนีเซียมมีสูงในปลาและอาหารทะเล ไพริดอกซิพบได้ในปริมาณมากในธัญพืชไม่ขัดสี ผัก ปลา เนื้อสัตว์ นม วัวและตับปลาคอด และไข่แดง
แคลเซียมเป็นองค์ประกอบย่อยอีกประการหนึ่งซึ่งมีเนื้อหาไม่เพียงพอซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง แคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญโปรตีน แร่ธาตุ พลังงาน และไขมัน จำเป็นสำหรับกระบวนการส่งกระแสประสาท การหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างและกล้ามเนื้อเรียบ กิจกรรมของกล้ามเนื้อหัวใจ การก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก และการแข็งตัวของเลือด แคลเซียมจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเมื่อมีแมกนีเซียมเท่านั้น ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้ายความต้องการองค์ประกอบหลักนี้จะเพิ่มขึ้น 2-3 เท่าเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกของทารกในครรภ์ ดังนั้นหากได้รับอาหารไม่เพียงพอ ก็จะถูก “ชะล้าง” ออกจากกระดูก อาหารบางชนิด เช่น อาหารที่มีคาเฟอีน และอาหารเสริมธาตุเหล็กจะชะลอการดูดซึมแคลเซียม
ดีแล้วที่รู้
เพื่อบรรเทาอาการในช่วงที่เป็นตะคริว จะช่วยถูกล้ามเนื้อน่องและนวดด้วยมือไปในทิศทางจากขอบถึงกึ่งกลางด้วยการนวดโดยตรงระหว่างการโจมตี พร้อมทั้งนำนิ้วเท้าของเท้าที่ยึดเข้าหาตัวโดยใช้ มือของคุณ. หลังจากอาการปวดทุเลาลงแล้วควรเดินไปรอบๆ
สำหรับอาการบวมที่ขา - ผู้หญิงต้องนอนในท่านอนหลายครั้งต่อวัน ในช่วงเวลาเหล่านี้แนะนำให้วางขาบนเบาะเพื่อกำจัดอาการบวม สตรีมีครรภ์ต้องยอมแพ้ส้นเท้าและเลือกใช้รองเท้าที่สวมใส่สบายและมีพื้นรองเท้าต่ำและมั่นคงเพื่อไม่ให้เกิดอาการบวมและขจัดความเมื่อยล้าของเท้า
การเลือกตำแหน่งการนอนอาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน ทางเลือกนั้นไม่ดีอีกต่อไป - คุณจะไม่สามารถนอนคว่ำได้ และเมื่อคุณหลับหงาย มดลูกขนาดใหญ่จะกดดันหลอดเลือดเอออร์ตาในช่องท้องและอาจทำให้หมดสติได้ สิ่งที่เหลืออยู่คือตำแหน่งด้านข้างซึ่งสามารถปรับปรุงได้ด้วยหมอนพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือหมอนโซฟาขนาดเล็กหลายใบ
ดูแลปากของคุณอย่างเหมาะสมเคล็ดลับที่จะช่วยคุณดูแลฟันมีดังนี้
- ตรงนี้ เวลาที่ดีที่สุดเพื่อใส่ใจกับสภาพของฟัน อย่าปล่อยให้เหงือกที่บอบบางและมีเลือดออกมาขัดขวางการแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน และการดูแลฟัน
- เปลี่ยนไปใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ แต่บอกเขาหรือเธอว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
- คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกอักเสบได้ง่ายในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นควรระมัดระวังเมื่อใช้ไหมขัดฟัน
- เลือก ยาสีฟันด้วยฟลูออไรด์และหลีกเลี่ยงการกินขนมที่มีน้ำตาลหากคุณไม่สามารถแปรงฟันระหว่างมื้ออาหารได้ ฟันและรอบเอวหลังการตั้งครรภ์ของคุณจะขอบคุณ
ไม่ใช่ว่าหญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะมีโอกาสเข้ายิม สระว่ายน้ำ หรือ “โรงเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์” แต่ทุกอย่างแน่นอน แม่ในอนาคตสามารถเดินได้ทุกวันซึ่งเป็นกิจกรรมทางกายที่ดีที่ช่วยปรับสภาพร่างกายของผู้หญิงด้วย คุณสามารถไปเดินเล่นในตอนเย็นก่อนเข้านอนได้ การเดินเป็นเหตุผลที่ต้องอยู่คนเดียวกับสามีเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งที่สำคัญและจริงใจ ทุกเย็น สตรีมีครรภ์ในช่วงกลางตั้งครรภ์สามารถเดินได้ประมาณ 4 กม.
อันตราย
ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงของการแท้งบุตรไม่สูงมากนักเมื่อเทียบกับสัปดาห์ก่อนๆ แต่ถึงกระนั้นหากการตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากและมีปัญหา คุณจำเป็นต้องเข้มงวดมากขึ้นโดยปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่คุ้มครองคุณและลูกน้อยความไม่เพียงพอของศาสนาอิสลามภาวะแทรกซ้อนนี้มักเกิดในสตรีที่เคยทำแท้งหรือคลอดบุตรด้วยบาดแผล และปากมดลูกหรือคอคอดของมดลูกได้รับบาดเจ็บ เป็นผลให้ในระหว่างตั้งครรภ์เธอไม่สามารถอุ้มทารกในครรภ์ได้ซึ่งนำไปสู่การยุติการตั้งครรภ์ ช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดสำหรับโรคนี้ควรพิจารณาเป็นเวลา 16-18 สัปดาห์ เนื่องจากเป็นเวลาที่สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้ เพื่อช่วยตัวเองจากผลลัพธ์ที่เลวร้ายดังกล่าว ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อเย็บแผลที่ปากมดลูก หรือสั่งการรักษาที่จำเป็นตามผลการตรวจ
ให้ความสนใจกับอาการปวดท้อง ระหว่างตั้งครรภ์ปกติไม่ควรมีอาการปวด!
ดีแล้วที่รู้
ความเจ็บปวดมักส่งสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกาย ดังนั้นผู้หญิงควรใส่ใจอย่างยิ่งต่อความรู้สึกเจ็บปวดที่ปรากฏไม่เพียงแต่ในช่องท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย
เมื่อมีการคุกคามของการแท้งบุตร ความเจ็บปวดจะพิเศษและไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้ ความเจ็บปวดเริ่มต้นที่หลังส่วนล่างและค่อยๆ ลงมาเหมือนห่วงเข้าไปในบริเวณหน้าท้องในขณะที่สังเกตเห็นเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น - มันจะยากมาก ตกขาวบ่งบอกว่ากระบวนการนี้ไปไกลเกินไปแล้ว คุณอาจหยุดรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ได้ น่าเสียดายที่ในสัปดาห์ที่ 21 ระดับพัฒนาการของทารกในครรภ์ยังคงไม่เพียงพอสำหรับการพยาบาลในกรณีที่คลอดก่อนกำหนด แต่ภายในหนึ่งเดือนจริงๆ เด็กจะเติบโตเต็มที่พอที่จะอยู่รอดนอกมดลูกได้ด้วยการแพทย์สมัยใหม่ การไปพบแพทย์นรีแพทย์อย่างทันท่วงทีแม้ว่าจะไม่มีอะไรรบกวนคุณก็ตามเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยรายใดก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเคยมีปัญหาทางนรีเวช การทำแท้ง หรือการแท้งบุตรในอดีต
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด: การติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ ปัญหาเกี่ยวกับรก ปากมดลูกไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม แพทย์ไม่สามารถบอกได้เสมอไปว่าอะไรทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนด คุณยังจำเป็นต้องทราบสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดและวิธีปฏิบัติตนเมื่อปรากฏ
- การหดตัวของมดลูกด้วยความถี่ 5 ครั้งต่อชั่วโมงขึ้นไป
- เลือดสีแดงออกจากบริเวณอวัยวะเพศ
- บวมหรือบวมที่ใบหน้าหรือมือ สัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ
- ปวดขณะปัสสาวะ
- อาการปวดท้องเฉียบพลันหรือเป็นเวลานาน (สัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ)
- อาเจียนเฉียบพลันหรือต่อเนื่อง, ท้องเสีย (สัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ),
- มีของเหลวใสเป็นน้ำไหลออกจากระบบสืบพันธุ์อย่างกะทันหัน
- อาการปวดหลังที่ซ้ำซากจำเจ (หลังส่วนล่าง)
- แรงกดดันอย่างแรงในกระดูกเชิงกรานล่าง
หลังจากสัปดาห์ที่ 20 โอกาสที่จะตั้งครรภ์ (ภาวะแทรกซ้อนในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์) มีสูงเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับการติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ หากคุณมีอาการบวมที่ขา ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หรือปวดศีรษะบ่อย อย่าลืมแจ้งนรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้
วิเคราะห์
สัปดาห์นี้คุณน่าจะได้รับผลการทดสอบการสกินนิ่งของคุณ พวกเขาจะได้รับการประเมินโดยโปรแกรมพิเศษที่รวมตัวชี้วัดของเครื่องหมายทั้งหมด (เอสไตรออลอิสระ, AFP, hCG) ไว้ในภาพเดียว ไม่สามารถประเมินเครื่องหมายแยกกันได้แพทย์จะไม่มองข้ามอายุ สภาวะสุขภาพ น้ำหนัก ปัจจัยทางพันธุกรรม จำนวนทารกในครรภ์ และอื่นๆ อีกมากมายของผู้หญิง
อัลตราซาวนด์
เป็นวิธีการตรวจสอบภาคบังคับและมีการกำหนดเพื่อชี้แจงสภาพของทารกในครรภ์และไม่รวมพยาธิสภาพในสัปดาห์ที่ 21 อาจเป็นไปได้ที่จะระบุเพศของทารกได้
แขนขาส่วนล่างที่ยาวขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเนื่องจากการที่ทารกมีลักษณะที่ได้สัดส่วนมากขึ้น
อวัยวะภายในทั้งหมดได้รับการตรวจเพื่อแยกพยาธิสภาพที่เป็นไปได้ออกไป อัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ได้รับการประเมินและ การออกกำลังกาย, การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจ, ความสัมพันธ์ของตัวชี้วัดทั้งหมดนี้ต่อกัน, ขนาด
แพทย์วินิจฉัยอัลตราซาวนด์จะประเมินขนาดของมดลูก ตำแหน่งของรก การไหลเวียนของเลือด ปริมาณและความโปร่งใสของน้ำคร่ำ และสภาพของปากมดลูก
ในเวลานี้ผู้ปกครองสามารถขอถ่ายรูปทารกคนแรกได้
ขนาดของทารกในครรภ์ระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
- ขนาด Biparietal - ขนาดระหว่างกระดูกขมับคือ 46–56 มม.
- ขนาดส่วนหน้า-ท้ายทอย 60–71 มม.
- เส้นรอบวงศีรษะ 165–200 มม.
- เส้นรอบวงท้อง 136–177 มม.
- โคนขา 32–40 มม.
- กระดูกต้นแขน 29–37 มม.
- กระดูกปลายแขน 24–32 มม.
- กระดูกหน้าแข้ง 29–37 มม.
โรคที่เป็นไปได้
เมื่อทำอัลตราซาวนด์ แพทย์จะประเมินความผิดปกติของเด็ก: ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ, หลอดเลือด 2 ลำในสายสะดือแทนที่จะเป็น 3 ลำ, การก่อตัวของซีสต์ที่มีมา แต่กำเนิดในเนื้อเยื่อ, โครงสร้างที่ผิดปกติของอวัยวะ และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ การศึกษายังสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับความผูกพันต่ำ การปลดประจำการ แก่ก่อนวัยรก, การมี fetoplacental ไม่เพียงพอ ฯลฯ ความเป็นไปได้ของการวินิจฉัยด้วยอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 21 นั้นยอดเยี่ยมมากจนวิธีนี้ช่วยให้คุณระบุได้เกือบทุกอย่าง การละเมิดที่เป็นไปได้หลักสูตรการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์หากมีการระบุสัญญาณของปัญหา ผู้ป่วยควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ เธอจะได้รับการตรวจอัลตราซาวนด์อีกครั้งเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลง
เนื้อหาของบทความ:ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 21 การตั้งครรภ์ครึ่งหลังจะเริ่มขึ้น ขั้นตอนใหม่ที่สำคัญมากในการคาดหวังว่าจะมีลูกได้มาถึงแล้ว มาถึงตอนนี้ ผู้หญิงคนนั้นก็คุ้นเคยกับสถานการณ์ของเธออย่างสมบูรณ์ มีความสงบ มีความมั่นใจ และเริ่มจินตนาการว่าตัวเองเป็นแม่ที่เอาใจใส่แล้ว เธอยังคงมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกและจดบันทึกด้วยความยินดีอย่างยิ่งกับทุกการเคลื่อนไหวของลูกของเธอ เหลือเวลาอีกไม่มากก่อนที่เขาจะเกิด แต่ยังมีอะไรอีกมากที่ต้องทำเพื่อเตรียมพร้อม เหตุการณ์สำคัญ- ตัวอย่างเช่น หลายๆ คนต้องการลงทะเบียนเรียนหลักสูตรพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
ท้องของสตรีมีครรภ์ยังไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง และผู้หญิงสามารถเดินเล่นสบายๆ ได้ ศูนย์การค้าเพื่อรับสิ่งของที่ลูกของคุณต้องการ
ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ - กี่เดือน?
หนึ่งเดือนสูติกรรมเท่ากับสี่สัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์จะเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 21 ระยะเวลาสูติกรรม 21 สัปดาห์หมายความว่าทารกในครรภ์มีอายุครบ 19 สัปดาห์นับจากเริ่มปฏิสนธิ
มดลูกยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นแรงกดดันต่ออวัยวะภายในของสตรีมีครรภ์จึงเพิ่มขึ้น ตอนนี้มดลูกสูงขึ้นเหนือสะดือ 1 ซม. และความสูงของอวัยวะจะอยู่ที่ระดับ 21 ซม. จากบริเวณหัวหน่าว เนื่องจากแรงกดดันต่ออวัยวะภายใน การทำงานของปอดจึงค่อนข้างลำบากและหายใจลำบากได้ ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อเวลาผ่านไป ทุกอย่างจะกลับสู่สภาวะปกติ
ในช่วงเวลานี้ การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงยังคงดำเนินต่อไป มีกระบวนการเผาผลาญเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของทารกในครรภ์และในขณะเดียวกันก็รักษาการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมดของแม่เอง
เนื้อหาของไขมันในเลือดเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่หยุด มดลูก รก และตับของผู้หญิงจะสะสมไกลโคเจนในเวลานี้ มันสลายตัวและกลูโคสจำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์จะเข้าสู่กระแสเลือดของแม่ ระดับกลูโคสจะต้องได้รับการตรวจสอบในช่วงเวลานี้ เนื่องจากฮอร์โมนที่ร่างกายผู้หญิงผลิตขึ้นนั้นมีลักษณะตรงกันข้าม ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ผู้หญิงจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เมื่อต้นเดือนที่ 6 ปริมาณเลือดของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้น 35% แล้ว ด้วยเหตุนี้กล้ามเนื้อหัวใจจึงเพิ่มมวล
ในเวลานี้เท้าของผู้หญิงอาจเพิ่มขึ้นหนึ่งขนาดและบางครั้งอาการบวมที่ขาก็รบกวนจิตใจเธอ
ภายนอกผู้หญิงหลายคนเบ่งบานอย่างแท้จริง เส้นผมเจริญเติบโตเร็วขึ้น สภาพเล็บดีขึ้น และผิวดูสดชื่นและมีสุขภาพดี
ศึกษาร่างกายของตนเองในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าอัศจรรย์ นมปฐมภูมิที่เรียกว่าคอลอสตรัมกำลังเริ่มไหลออกจากต่อมน้ำนมของสตรีมีครรภ์แล้ว ทารกจะกินสารนี้ในช่วงสองถึงสามวันแรกหลังคลอด โดยจะได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดจากสารนี้ คอลอสตรัมจะถูกแทนที่ด้วยน้ำนมแม่
น่าเสียดายที่ปรากฏการณ์บางอย่างในช่วงเวลานี้ไม่ได้ทำให้ผู้หญิงพอใจเลย เรากำลังพูดถึงปัญหาเครื่องสำอางที่น่ารำคาญ - รอยแตกลาย มักเกิดขึ้นที่ต้นขา หน้าท้อง หน้าอก และด้านข้าง ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มดูแลผิวของตนเองอย่างระมัดระวังโดยใช้เครื่องสำอางราคาแพง มีครีมรักษารอยแตกลายที่โฆษณากันอย่างแพร่หลายมากมาย แต่ก็ไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการเสมอไป ความจริงก็คือแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายขึ้นอยู่กับประเภทของผิวและสืบทอดมา และเครื่องสำอางเพียงอย่างเดียวก็ไม่น่าจะช่วยได้ พยายามดำเนินการอย่างครอบคลุมผสมผสาน ขั้นตอนเครื่องสำอางด้วยการบริโภคน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี
ความรู้สึกของผู้หญิงเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
ในเวลานี้ สตรีมีครรภ์จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ได้ชัดเจนแล้ว โครงสร้าง Baroreceptor ในมดลูกและส่วนของทารกในครรภ์ของรกเกิดการระคายเคือง ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนของเลือดในมดลูกจึงเพิ่มขึ้นและทารกในครรภ์จะได้รับออกซิเจนและกลูโคสจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้ เด็กจึงแสดงกิจกรรมเพิ่มขึ้นในตอนเช้าหลังจากการอดอาหารข้ามคืน
ตอนนี้แพทย์สามารถฟังเสียงการเต้นของหัวใจของทารกได้อย่างชัดเจน หญิงตั้งครรภ์ไม่รู้สึกถึงพวกเขา แต่ถ้าเธอผอมเธอก็สามารถสัมผัสได้ถึงหลอดเลือดจากสายสะดือที่เต้น จะรู้สึกเหมือนมีจังหวะสั่นเบาๆ ในที่เดียวกัน
มีหลายครั้งที่คุณแม่มีครรภ์มี ดึงความรู้สึกในท้อง พวกเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับการคุกคามของการสูญเสียลูกเสมอไป มักอธิบายได้จากการขยายตัวของกระดูกเชิงกราน ความตึงเครียดของเอ็นมดลูก และแม้กระทั่งอาการท้องผูกซ้ำๆ
สำหรับผู้หญิงบางคน อาการเสียดท้องซึ่งเป็นหนึ่งในอาการทางเดินอาหารโดยทั่วไปในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ ทำให้เกิดปัญหามากมาย อาการเสียดท้องจะรุนแรงเป็นพิเศษหากสตรีมีครรภ์ใช้เวลานอนราบเป็นเวลานาน คุณสามารถกำจัดปรากฏการณ์ที่น่ารำคาญนี้ได้หากคุณปรับอาหาร ควรบริโภคอาหารบ่อยๆ แต่ในปริมาณที่น้อย กำจัดอาหารรสเค็ม รสเผ็ด อาหารทอด และอาหารมันๆ ออกจากอาหารของคุณ
เกี่ยวกับ พื้นหลังทางอารมณ์ผู้หญิง เมื่อถึงขั้นนี้ก็จะทรงตัวแล้ว อารมณ์จะสม่ำเสมอ ความหงุดหงิดหายไป และความรู้สึกสงบและความมั่นใจปรากฏขึ้น ผู้หญิงหลายคนรู้สึกเร่งรีบ ความมีชีวิตชีวาและมีความกระตือรือร้นมาก
ตกขาวเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์
ในขั้นตอนนี้บรรทัดฐานจะโปร่งใสและมีการปล่อยแสงซึ่งไม่แตกต่างจากที่มากกว่านั้น ระยะแรก- การติดเชื้อที่พบบ่อยอย่างแคนดิดาอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงได้ในเวลานี้ สำหรับผู้หญิงก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายแต่อย่างใด การพัฒนาทารกในครรภ์สามารถสร้างความเสียหายใหญ่หลวงได้ ความจริงก็คือเชื้อราอาจส่งผลเสียต่อการพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางของทารก ดังนั้นอย่าละเลย คุณสมบัติหลักของโรคนี้ - ความสม่ำเสมอของการปลดปล่อย
โปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากตกขาวของคุณเปลี่ยนสีเป็นสีเทา เหลือง เขียว หรือน้ำตาล อีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องไปโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนคือความรู้สึกไม่สบายในช่องคลอด (คัน, แสบร้อน, ปวด)
การปรากฏตัวของเลือดที่ไหลออกมาถือเป็นสัญญาณที่ไม่เอื้ออำนวย สถานการณ์จะเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากมีเลือดไหลออกมาพร้อมกับอาการปวดท้อง อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงการแท้งบุตรอย่างต่อเนื่อง การปล่อยตัวของ ปริมาณมากของเหลว อาจบ่งบอกถึงการรั่วไหลของน้ำคร่ำและต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ทันที
ท้องเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
รูปร่างของหน้าท้องในเวลานี้จะเป็นรูปไข่ ขนาดของมันจะถูกประเมินแบบไดนามิก โดยปกติแล้วควรขยายหน้าท้องแบบค่อยเป็นค่อยไป ขนาดเอวขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลผู้หญิง
น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
ขณะนี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 300-500 กรัมต่อสัปดาห์ถือว่าเป็นเรื่องปกติ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ตอนนี้อยู่ที่ 4-6 กก.
บรรทัดฐานของ HCG เมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
การตรวจและการทดสอบเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
บน การตรวจสอบตามกำหนดแพทย์จะประเมินน้ำหนักของผู้หญิง ปริมาตรของช่องท้อง และความสูงของอวัยวะในมดลูก และวัดความดันโลหิตของเธอ ตามปกติจะมีการตรวจเลือดโดยทั่วไป แสดงว่าฮีโมโกลบินลดลงและ ESR เพิ่มขึ้น ผู้หญิงคนนั้นยังทำการตรวจปัสสาวะด้วย - ไม่ควรมีโปรตีนหรือกลูโคส หากจำเป็น ให้ทำการศึกษาฮอร์โมน
อัลตราซาวด์เมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
หากผู้หญิงยังไม่ได้รับการตรวจอัลตราซาวนด์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ควรทำทันที เมื่อใช้วิธีนี้ แพทย์จะประเมินขนาดของทารกในครรภ์และพิจารณาขนาด น้ำหนักโดยประมาณและสรุปผลการพัฒนา หากลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในตอนนี้ ไม่ต้องกังวล เขายังมีเวลาพลิกตัวอยู่
นอกจากนี้อัลตราซาวนด์ยังช่วยดูสภาพของรกด้วย โดยปกติจะมีความยาวถึง 21 มม. และระดับความสมบูรณ์ในระยะนี้ควรเป็นศูนย์ แพทย์จะสามารถตรวจปริมาตรของน้ำคร่ำได้ด้วย
ในระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์จะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ ความถี่ที่สูงกว่า 190 ครั้งต่อนาทีอาจบ่งบอกถึงภาวะขาดออกซิเจนของเด็ก
คุณสมบัติของการตั้งครรภ์แฝดในสัปดาห์ที่ 21
ในการตั้งครรภ์หลายครั้ง การคลอดจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น - ประมาณ 37 สัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าในสัปดาห์ที่ 21 ระยะเวลามากกว่าครึ่งหนึ่งผ่านไปแล้ว นอกจากนี้ผู้หญิงคนนั้นยังรู้สึกไม่สบายเนื่องจาก ท้องใหญ่และแรงกดดันต่ออวัยวะต่างๆ มิฉะนั้น, การตั้งครรภ์หลายครั้งดำเนินไปโดยไม่มีลักษณะเฉพาะใดๆ
การตั้งครรภ์ผสมเทียมที่ 21 สัปดาห์
ขณะนี้แพทย์ส่งผู้หญิงไปอัลตราซาวนด์เพื่อประเมินสภาพของทารก หากไม่พบความผิดปกติใด ๆ สตรีมีครรภ์สามารถเข้ารับการตรวจได้ตามปกติ คลินิกฝากครรภ์- อย่างไรก็ตามหากแพทย์มีข้อสงสัยให้สังเกตอาการพิเศษต่อไปจนถึง 28 สัปดาห์
ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์: วิดีโอ
