Eine Reihe von Rehabilitationsübungen nach einem Schlaganfall. Grundprinzipien der Bewegungstherapie nach Schlaganfall – Erfolgsindikatoren. Revitalisierende aktive Bewegungen

Für diejenigen, die einen Schlaganfall erlitten haben, besteht immer die Möglichkeit einer teilweisen oder vollständigen Genesung. Ärzte empfehlen Rehabilitationsmaßnahmen für mindestens drei Jahre.

Normalerweise gibt es mehr Hoffnung, weil... es verursacht weniger Schäden an Gehirnzellen. Wenn wir darüber sprechen, ist die körperliche Rehabilitation aufgrund der Zeit der Resorption des Hämatoms und der Verwendung chirurgischer Eingriffe schwierig.

Therapeutische Übungen nach einem Schlaganfall gelten als eine der Wiederherstellungsmethoden. Sie gibt Gewissheit positive Resultate, wie Medikamente und Physiotherapie.

Physiotherapeutische Übungen sind sehr wichtig, um Komplikationen vorzubeugen, sich an die Selbstfürsorge anzupassen und zu helfen. Aufgrund des Zwangsregimes ohne Bewegung können erhebliche Probleme entstehen.

Mit Hilfe der Physiotherapie können Sie Folgendes verhindern:

1. das Auftreten von Dekubitus am Körper;
2. kongestive Lungenentzündung;
3. Herzinsuffizienz;
4. Muskelatrophie;
5. das Auftreten von Blutgerinnseln;
6. Krämpfe einiger Muskeln.

Therapeutische Übungen wirken sich positiv auf den Stoffwechsel und die Mikrozirkulation in Organen aus, die durch einen Schlaganfall beeinträchtigt sind. Therapeutische Gymnastik nach einem Schlaganfall zu Hause ermöglicht Ihnen die Rückkehr zu aktiven Bewegungen, mit deren Hilfe Sie leichter wieder mit dem Schreiben, Zeichnen, Geschirrgebrauch usw. beginnen können.

Dank Bewegung innere Organe wieder normal funktionieren und die Sprache ist wiederhergestellt.

Ab wann kann man mit dem Training beginnen?

Konkrete Übungen und deren Dauer liegen im Ermessen des behandelnden Arztes.

Die Entscheidung für das Turnen hängt von folgenden Umständen ab:

1. wie stark das Hirngewebe geschädigt ist;
2. Wie bereit ist der Körper für die Genesung?
3. Behandlung und ob sie rechtzeitig begonnen wurde.

Als problematischster Zeitraum gelten die ersten sechs Monate. Während dieser Zeit ändern sich die Indikatoren des ischämischen Fokus: Einige Zellen sterben ab, andere behalten ihre Funktionsfähigkeit, benötigen aber Hilfe. Deshalb ist nach einem Schlaganfall Gymnastik notwendig. Auf zellulärer Ebene gibt es ein gewisses Gedächtnis, das in der Lage ist, sich an Bewegungen zu „merken“ und die Übertragung von Impulsen wieder aufzunehmen.

Wenn der Patient bei klarem Bewusstsein ist und nicht im Koma liegt, wird eine Entwöhnung nach drei Tagen empfohlen Atemübungen. Es wird benötigt, um eine Verstopfung der Lunge zu verhindern. Nach fünf Tagen wird empfohlen, mit physiotherapeutischen Übungen zu beginnen. Die Übungen sollten vertraute Bewegungen beinhalten und den Zustand des Patienten berücksichtigen.

Nach etwa sechs Monaten muss der Patient einer Behandlung in einem Sanatorium oder einer spezialisierten Einrichtung unterzogen werden. Es ist besser, diesen Kurs zweimal im Jahr durchzuführen.

Zusätzlich zur Bewegungstherapie in einer spezialisierten Einrichtung werden dem Patienten folgende Verfahren angeboten:

1. Akupunktur;
2. Sauerstoffbäder;
3. Massage;
4. Elektroschlaf;
5. Magnetfeldtherapie;
6. Hardware-Elektrostimulation bestimmter Muskeln.

Die Bewegungstherapie sollte auch nach der Entlassung aus einer medizinischen Einrichtung zu Hause durchgeführt werden. Zu diesem Zweck sollten Angehörige die empfohlenen Übungen kennen und deren Umsetzung durch den Patienten überwachen und ihn ermutigen. Sie müssen so viel wie möglich versuchen, eine positive Stimmung aufrechtzuerhalten, denn... Dies wirkt sich stark auf die Geschwindigkeit der Genesung aus.

Atemübungen

Es ist notwendig, eine liegende Position einzunehmen und mehrmals tief durchzuatmen.

Solche Atemzüge müssen mehrmals am Tag wiederholt werden, und je mehr, desto besser.

Sobald der Arzt Ihnen das Sitzen erlaubt, müssen Sie Ihre Haltung überwachen: Ihr Rücken sollte gerade sein, damit möglichst viel Luft in die Lunge gelangen und diese aufrichten kann. Bei Atemübungen nehmen Sie einen tiefen Atemzug, halten dann den Atem einige Sekunden lang an und atmen dann langsam aus. Nach jeder dieser Übungen müssen Sie sich ausruhen.

Es ist notwendig, Ihren Allgemeinzustand zu überwachen, um starke Schwindelgefühle zu vermeiden; Sie sollten sich beim Anhalten des Atems nicht zu sehr anstrengen.

Dies ist in jeder Phase der Rehabilitation wichtig

Wirksam körperliche Aktivitäten kann ohne geistige Unterstützung nicht existieren. Das Muskelgedächtnis ist in der Lage, Befehle zu erteilen, auch an schwache kortikale Strukturen. Der Patient muss alle seine körperlichen Anstrengungen durch mentale Anweisungen zur Bewegung seiner Arme und Beine begleiten.

Welche Übungen kann man im Liegen machen?

Wenn der Arzt keine Erlaubnis zum Sitzen oder Stehen erteilt hat, sollten die Übungen im Liegen durchgeführt werden.

Gymnastikübungen nach einem Schlaganfall

Der Unterricht basiert auf der Bewegung der Gelenke der Gliedmaßen. Zunächst empfiehlt es sich, passive Übungen durchzuführen, zu denen Rotation, Flexion und Abduktion gehören. Die Amplitude nimmt ständig zu. Maximale Belastungen können Sie nicht sofort aufnehmen. Es wird empfohlen, mit kleinen Vibrationen und zehn Bewegungen in jedem Gelenk zu beginnen. Es wird empfohlen, drei solcher Ansätze pro Tag durchzuführen.

Wir dürfen eine bestimmte Reihenfolge nicht vergessen: vom Zentrum zur Peripherie. Das heißt, der Armunterricht beginnt zuerst an der Schulter, dann am Ellbogen und dann an der Hand. Auch bei der Beinübung: erst die Hüfte, dann die Bewegungen für den Fuß.

Eine Reihe aktiver Bewegungen für die Hände

Gymnastik für die Arme kann in fünfzehn Ansätzen durchgeführt werden:

1. die Finger zu einer Faust ballen und wieder öffnen;
2. Drehung der Arme in beide Richtungen;
3. Beugung und Streckung an den Ellenbogen;
4. zur Seite schwingen.

Eine Reihe aktiver Übungen für die Beine

Es ist ratsam, während der Bettruhe mit der Beingymnastik zu beginnen und sie dann während der Bettruhe fortzusetzen Sitzposition. Gymnastik sollte nicht zu intensiv sein.

Die Übungen sollten bequem durchgeführt werden und die Wiederholungen sollten schrittweise gesteigert werden.

Zu den geeigneten Übungen gehören:

1. die Zehen werden aktiv gebeugt und gestreckt;
2. Socken werden zu sich selbst gezogen und in die entgegengesetzte Position zurückgebracht;
3. Knie beugen und strecken;

Wie entwickelt man die Rumpfmuskulatur?

Um diese Übungen durchzuführen, müssen Sie auf dem Rücken liegen und versuchen, zehn Ansätze zu wiederholen:

1. Führen Sie Rollen von einer Seite zur anderen aus.
2. Versuchen Sie, Ihr Becken mit Hilfe Ihrer Schulterblätter, Ellbogen und Fersen anzuheben;
3. Versuchen Sie, Ihren Oberkörper anzuheben und gleichzeitig Ihre Bauchmuskeln anzuspannen.

Welche anderen Bewegungen müssen entwickelt werden?

Um ein Herabhängen der Augenlider zu verhindern, müssen Sie auf verschiedene Weise turnen:

1. Es wird empfohlen, die Augen zu bewegen verschiedene Seiten;
2. Sie können Ihre Augen im Kreis drehen, auch in verschiedene Richtungen;
3. Drücken und öffnen Sie Ihre Augenlider.

Sie müssen auch an der Stärkung Ihres Nackens arbeiten:

1. es wird empfohlen, den Kopf in verschiedene Richtungen zu drehen;
2. Drücken Sie Ihren Hinterkopf so tief wie möglich in das Kissen und entspannen Sie sich dann.

Nach einem Schlaganfall verliert der Patient seine Leistungsfähigkeit kleine Bewegungen Finger. Dies ist jedoch äußerst notwendig, wenn eine Person sich selbst bedienen möchte.

Um effektiv an Ihren Händen zu arbeiten, müssen Sie die folgenden Übungen durchführen:

1. Es wird empfohlen, es in einen breiten Behälter zu geben verschiedene Artikel: Stifte, Radiergummis, Bleistifte, Filzstifte;
2. Dem Patienten wird empfohlen, diese Gegenstände von einem Behälter in einen anderen umzufüllen.

In spezialisierten Einrichtungen können sie Lotto und Mosaik nutzen.

Übungen im Stehen

Wenn der Patient selbstständig stehen und sich bewegen kann, empfiehlt es sich, das Bewegungspensum pro Tag schrittweise zu steigern. Sie müssen zuerst mit einfachen Übungen arbeiten und dann Abwechslung hinzufügen.

Die folgenden Techniken können als einfache Gymnastik bezeichnet werden:

1. sanfte Dehnübungen mit kontrollierter Atmung;
2. dreht sich mehrmals in jede Richtung;
3. Kniebeugen mit fest auf den Boden gedrückten Fersen;
4. abwechselnd die Beine anheben;
5. Beugen des Oberkörpers in verschiedene Richtungen (mit den Armen abwechselnd über dem Kopf).

Folgende Übungen gelten als fortgeschrittene Gymnastik:

1. Falten Sie Ihre Hände und strecken Sie sie langsam.
2. Boxbewegungen mit den Händen;
3. kreisförmige Rotation der Schultergelenke.

Die Gymnastik muss mit langsamen Atemübungen abgeschlossen werden.

Kontraindikationen

Gymnastik kann in manchen Fällen nicht durchgeführt werden. Ob der Patient dies tut oder nicht, hängt von seinem Zustand ab.

1. der Patient liegt im Koma;
2. Es wurde eine gewisse psychische Instabilität festgestellt (übermäßige Reizbarkeit, Aggression usw.);
3. aufgetreten ist und der Patient älter ist;
4. es wurden epileptische Anfälle sowie Krämpfe aufgezeichnet;
5. Bei einem zusätzlich leidenden Patienten kam es zu einem Schlaganfall Diabetes Mellitus, Tuberkulose usw.

Bei der Durchführung eines Gymnastikkomplexes sollte sich der Patient recht wohl fühlen. Wenn Beschwerden darüber eingehen Kopfschmerzen, übermäßige Schwäche (niedriger Blutdruck usw.), dann ist es notwendig, das Tempo der körperlichen Aktivität zu ändern und sich mehr auszuruhen.

Sobald der Arzt Ihnen das Gehen erlaubt, wird empfohlen, so viel wie möglich zu gehen und sich Zeit zu nehmen frische Luft. Es wird empfohlen, die Strecke beim Gehen schrittweise zu erhöhen. Die Hilfe geliebter Menschen, ihre moralische Unterstützung und ihr Selbstvertrauen werden einem Menschen helfen, die Krankheit so schnell wie möglich zu bewältigen.

Nützliches Video

Therapeutische Übungen nach einem Schlaganfall – Video mit empfohlenen Übungen:

Alle Empfehlungen im Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Ob und wie oft eine Bewegungstherapie durchgeführt wird, entscheidet allein der behandelnde Arzt des Patienten! Selbst verordnete körperliche Aktivität nach einem Schlaganfall ist inakzeptabel!

Ein Schlaganfall verläuft nie ohne Folgen. Aufgrund akuter Durchblutungsstörungen kommt es zum massiven Absterben von Gehirnzellen.

Die Folge ist ein Verlust der Funktionalität von Organen und Gliedmaßen.

Probleme mit Motorik kann jahrelang anhalten, aber mit der richtigen physiotherapeutischen Behandlung ist es möglich, die Folgen der Krankheit zu glätten und die Person wieder gesund zu machen normales Leben.

Welche Gymnastikarten gibt es also zur Erholung nach einem Schlaganfall zu Hause und wie führt man die Übungen richtig durch?

Das Hauptziel aller dieser Übungen ist die Wiederherstellung der vollständigen Bewegungsfähigkeit.

Darüber hinaus gibt es für diese Gymnastik keine Kontraindikationen.

Dies kann bereits 5-6 Tage nach einer Hirnblutung erfolgen, wenn natürlich ein „Befehl“ vom Arzt erteilt wird.

Übungsprinzipien:

• Wiederherstellung der Empfindlichkeit der betroffenen Gliedmaßen durch ständige körperliche Aktivität;
• Rückkehr der Aktivität zu den betroffenen Gehirnzellen;
• Wenn zu viele Zellen abgestorben sind, sollen diese durch Gymnastik durch zuvor inaktive Gehirnzellen „ersetzt“ werden.

Gymnastik ist die Grundlage für die Genesung eines Menschen danach einen Schlaganfall erlitten, und keine zusätzlichen medizinische Verfahren sie verlangt es nicht. Alle medikamentösen Heilmethoden werden in eine weitere Gruppe therapeutischer Maßnahmen eingeordnet.

Diese Übungen sind für fast jeden zugänglich, da sie keine große körperliche Anstrengung erfordern.

Ein Schlaganfall geht nie spurlos an einem Menschen vorbei. und ist es gefährlich?

Medikamente zur Behandlung von Schlaganfällen können nicht ignoriert werden, da sie Blutgerinnsel beseitigen und zur Verbesserung des Gedächtnisses beitragen. Sie finden eine Liste der Fonds.

Passiver Gymnastikkomplex

Passive Gymnastik zielt nicht auf die Stärkung der Muskulatur und die Entwicklung der Gelenkflexibilität ab. Seine Aufgabe ist es, die Aktivität betroffener Gehirnzellen wiederherzustellen. Diese Nervenzellen sind durch die Durchführung einfacher Übungen feinfühlig an der motorischen Aktivität beteiligt:

• Beugung und Streckung der Gliedmaßen. Sie müssen sowohl an der betroffenen als auch an der gesunden Seite arbeiten. Sie müssen den Komplex auf der Körperseite beginnen, die nicht vom Schlaganfall betroffen war.
• Kontraktionen der Hände. Dabei handelt es sich um einfaches Zusammendrücken und Lösen. Wir beginnen mit der gesunden Hand und fügen dann die kranke hinzu. Der Arzt empfiehlt manchmal, zusätzlich gleichzeitig mit beiden Händen zu arbeiten.
• Rotationsbewegungen. Die Gliedmaßen drehen sich im Kreis. In diesem Fall sollte die Rotationsamplitude allmählich zunehmen.
• Beinbewegungen. Die Beine werden an den Knien angewinkelt, anschließend abduziert und zum Bauch gebracht.

Eine Reihe passiver Übungen

Das Set an passiven Übungen umfasst auch Atemübungen. Es besteht aus mehreren tiefen Atemzügen, gefolgt von der Rückkehr zur normalen Lungenfunktion.

Eine Person, die einen Schlaganfall erlitten hat, ist sehr schwach. Schon diese einfachen Übungen können ihm Probleme bereiten extreme Müdigkeit. Versuchen Sie, nicht zu große Lasten einzustellen.

Gymnastik im Liegen

Diese Übungen gehören zum „passiven“ Komplex. Wird verwendet, um die Aktivität der Gliedmaßen unmittelbar nach einem Schlaganfall wiederherzustellen. Gymnastik zielt darauf ab, verschiedene Muskelgruppen zu „entwickeln“.

• Nackenmuskulatur. Der Mensch fixiert seinen Blick vor sich und beginnt, seinen Kopf in verschiedene Richtungen zu drehen, soweit es die Möglichkeiten des Körpers zulassen.
• Finger. Sie können die Gymnastik entweder einzeln oder an beiden Händen gleichzeitig durchführen. Darüber hinaus ist diese Übung in jeder Position zulässig, wird jedoch normalerweise im Liegen durchgeführt. Nach 10 Fingercurls wird eine Pause von 10 Minuten eingelegt, danach wird die Übung wiederholt. Je öfter Sie mit den Fingern üben, desto schneller stellt sich der Effekt ein.
• Knie. Eine Person liegt auf dem Rücken und beugt und streckt ihre Beine zehnmal pro Annäherung. Außerdem sollten sich die Füße nicht vom Bett lösen, sondern auf der Oberfläche gleiten.
• Arme und oberer Rücken. Der Patient greift in Rückenlage mit den Händen am Kopfteil des Bettes und zieht sich bis zur ersten Ermüdung hoch.
• Handgelenke. Die Person liegt auf dem Rücken, beugt langsam den linken Arm und legt sich dann ebenso langsam auf das Bett. Unmittelbar danach wird der rechte auf die gleiche Weise gebogen.
• Übungen für die Augen. Zunächst bewegen sich die Augäpfel abwechselnd auf und ab sowie nach links und rechts. Danach sollten Sie die Augen schließen und mehrere Drehbewegungen ausführen. Im Ruhezustand müssen Sie 7 Sekunden lang schnell blinzeln.

Die Hauptaufgabe dieses Komplexes besteht darin, die Muskelfixierung in einer kontrahierten Position aufzuheben. Die ersten Ergebnisse kommen zu unterschiedlichen Zeiten, alles hängt vom Allgemeinzustand des Patienten ab.

Gymnastik im Sitzen

Diese Übungen eignen sich für Personen, die sich bereits teilweise von einem Schlaganfall erholt haben und (mit etwas Hilfe) selbstständig sitzen können. Übungen stärken die Arme und Beine und bereiten auch auf das Gehen vor.

• Ablenkungen. Sie sollten Ihre Ellbogen auf das Kissen stützen und das Bett mit beiden Händen festhalten. Die Beine werden nach vorne gestreckt und wenn möglich durch Gewicht gestützt. Zuerst müssen Sie sich langsam nach vorne beugen, den Kopf nach hinten werfen und dann langsam in die Ausgangsposition zurückkehren.
• Schwingen Sie Ihre Beine. Sie sollten die Bettkanten mit den Händen festhalten und die Beine nach vorne strecken. Als nächstes sollte die Person ihre Beine abwechselnd langsam heben und senken und dabei darauf achten, dass die Füße vollständig auf dem Boden stehen. Sie können den Atem nicht anhalten; wiederholen Sie dies viermal für jedes Bein in einem Durchgang.
• Entwicklung handmotorischer Fähigkeiten. Für diese Übungen sind „Requisiten“ erforderlich. Nehmen Sie eine tiefe Schüssel und geben Sie viele Gegenstände hinein verschiedene Formen, Farben und Zwecke. Sie sollten sich auch im Gewicht unterscheiden. Hierfür eignen sich Bleistifte, Nüsse, getrocknete Erbsen, Spulen, Knöpfe und Figuren. Die Person muss sie mit den Händen aussortieren und sie dann einzeln mit der wunden Hand in einen anderen Behälter umfüllen.

Diese Übungen können für Menschen, die kürzlich einen Schlaganfall erlitten haben, schwierig erscheinen. Wenn Sie die Kraft haben, aber keine Lust, dann sollten Sie „einwirken“, aber Sie müssen ihn nicht zur Arbeit zwingen, es ist besser, die Übungen vorerst „im Liegen“ zu machen.

Gymnastik im Stehen

Diese Übungen gelten für „Schlaganfall“-Patienten als schwierig und sollten daher in der letzten Phase der Genesung und mit Zustimmung des behandelnden Arztes durchgeführt werden. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, einer Person beizubringen, vollständig zu stehen und zu gehen sowie komplexe Bewegungen im Stehen auszuführen.

• Neigungen. Die Füße stehen schulterbreit auseinander, die Hände ruhen auf dem unteren Rücken. Beugen Sie sich beim Einatmen langsam nach vorne und richten Sie sich beim Ausatmen langsam auf. Auf einer Fahrt können bis zu 10 Steigungen bewältigt werden. Dem gleichen Muster folgt das Beugen zur Seite, in diesem Fall müssen Sie jedoch gleichzeitig mit den Beinen einen Ausfallschritt in Richtung der Körperneigung ausführen.
• Springen. Sie können springen, wie Sie möchten, Hauptsache, die Hände bleiben am Gürtel. Die Übung wird 35-40 Sekunden lang kontinuierlich wiederholt, danach sollten Sie sich ausruhen.
• Auf der Stelle gehen. Sie können es durch leichtes Joggen in der Wohnung ersetzen. Führen Sie die Übungen in Sätzen von nicht mehr als 6 Minuten durch. Diese Übung stellt die Atmung wieder her und stärkt die Lunge.
• Kniebeugen. Die Besonderheit dieser Übung besteht darin, dass ein Arm nach vorne gestreckt und der andere hinter dem Kopf platziert wird. Wechseln Sie nach jeder vollständigen Kniebeuge den Besitzer. Alle 10 Mal wird eine Pause eingelegt.
• Mühle. Stärkt fast alle Muskeln und aktiviert große Bereiche des Gehirns. Füße zusammen, ein Arm über dem Kopf, der andere am Körper entlang ausgestreckt. Wir zählen bis zehn und wechseln bei jedem Zählen den Besitzer. Dies geschieht 10 Mal pro Ansatz, aber wenn eine Person bereits stark genug ist und nicht sehr müde wird, können Sie versuchen, die Norm auf 15 zu erhöhen.

Gymnastik für die Augen

Wenn sich plötzlich herausstellt, dass diese Übungen zu schwierig sind, sollten Sie sie abbrechen, bis sich der Allgemeinzustand des Körpers verbessert.

Überlebende eines Schlaganfalls sind oft launisch. Beispielsweise ist eine Person in der Lage, eine Übung durchzuführen, möchte dies aber aufgrund von Müdigkeit nicht. Sie müssen lernen, solche Launen zu erkennen und zu stoppen.

Die Genesung nach einem Schlaganfall ist ein langer und komplexer Prozess, der mit vielen Fallstricken behaftet ist. Gymnastik ist die Grundlage dieses Prozesses. Es ermöglicht die Aktivierung der betroffenen Gehirnzellen, stärkt die Muskulatur und entwickelt die Beweglichkeit der Gelenke.

Man sollte einen Menschen nicht überlasten, indem man ihn zu Übungen zwingt, die seine Kräfte übersteigen; alles sollte in Maßen erfolgen. Denken Sie daran, dass das Schicksal eines geliebten Menschen, der eine Gehirnblutung erlitten hat, von Ihrer Fürsorge und Ihrem Verständnis abhängt!

Da Schlaganfälle eine sehr häufige Pathologie sind, gibt es sie. Sie können sich mit dem Algorithmus zur Durchführung von Veranstaltungen vertraut machen, indem Sie den Artikel lesen.

Sie erfahren, was ein Migräne-Schlaganfall ist und ob er etwas mit einem normalen Schlaganfall gemeinsam hat.

Video zum Thema

Der Schlaganfall ist eine recht komplexe Erkrankung, die mit einer akuten Durchblutungsstörung im Gehirn einhergeht. Die Krankheit ist sehr schwerwiegend, da sie am häufigsten zum Tod oder zur Behinderung führt. Doch die Ärzte sind zuversichtlich, dass es durchaus möglich ist, den Körper nach einem Schlaganfall wieder zu Kräften zu bringen, wenn rechtzeitig Maßnahmen zur Rehabilitation des Patienten eingeleitet werden. Spezielle Bedeutung macht Rehabilitationsübungen nach einem Schlaganfall. Zusammen mit Massagen, Übungen an Simulatoren und einer ganzen Reihe körperlicher Eingriffe kann es vielen Komplikationen bei Patienten vorbeugen.

Alles für den Patienten Sportübung und Belastungen verbessern die Durchblutung, reduzieren Blutstauungen und fördern Stoffwechselprozesse im Myokard. Mit Medikamenten allein ist eine Genesung nicht möglich. Wenn der Arzt keine Kontraindikationen festgestellt hat, können Sie daher bereits am 3.-6. Tag mit Rehabilitationsübungen beginnen.

Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, da dieser feststellen kann, welcher Komplex nach einem Schlaganfall zuerst durchgeführt werden sollte und welche Belastungen während der Erholungsphase zulässig sind.

Übungen, die im Komplex des Sportunterrichts zur Rehabilitation enthalten sind, sollten die Schwere des Zustands des Patienten berücksichtigen. Natürlich die meisten Die beste Option um den Fortschritt des Unterrichts zu verfolgen medizinischer Mitarbeiter. Wenn sich der Patient dann langsam von dem Schlaganfall erholt, ist er in der Lage, selbstständig spezielle Gymnastikübungen durchzuführen.

Eine Reihe passiver Übungen

Diese Routine beginnt mit Erholungsübungen und kann sogar von jemandem durchgeführt werden, der noch bettlägerig ist. Der Patient selbst kann sich noch nicht bewegen, dennoch benötigt sein Körper Bewegung und Rehabilitation. Um die ersten Übungen durchführen zu können, benötigt der Patient daher Hilfe.

1. Der gelähmte Arm muss ständig gebeugt und gebeugt werden und dabei Drehbewegungen ausführen. Diese Aktionen müssen täglich durchgeführt werden, beginnend mit einer 10-minütigen Unterrichtsstunde und schrittweise bis zur halbstündigen Dauer. Während einer Sitzung müssen Sie alle 5-10 Minuten kurze Pausen einlegen, damit die Muskeln eine kurze Pause bekommen.
2. Die folgenden Rehabilitationsübungen belasten die Armmuskulatur etwas stärker. Für die Durchführung benötigen Sie ein grundlegendes Trainingsgerät – ein 40 cm langes Stück breites Gummiband, das in einen Ring eingenäht ist. Das Trainingsgerät wird zuerst an beiden Armen und dann an den Beinen angelegt. Ziehen Sie leicht am Gummiband, bewegen Sie die Gliedmaßen auseinander und auseinander und führen Sie dann die gleichen Übungen durch, indem Sie die Gliedmaßen auf und ab bewegen. Der Ring wird sofort auf das Hand- oder Fußgelenk gelegt und dann bei wechselnder Belastung höher bewegt. Also trainieren sie verschiedene Gruppen Muskeln.
3. Heben Sie die Hände des Patienten an und legen Sie einen Ring auf die Zeigefinger, bewegen Sie die Hände zur Seite und bringen Sie sie dann wieder in ihre ursprüngliche Position zurück.
4. Fassen Sie die Knöchel des Patienten mit Ihren Händen und beugen und beugen Sie abwechselnd seine Beine. Diese Übungen erinnern an das bekannte „Fahrrad“, das vor dem Schlaganfall problemlos ausgeführt werden konnte. Jetzt wird es deutlich vereinfacht, da die Füße des Patienten nicht vom Bett genommen werden können.

Augenübungen

Der folgende Gymnastikkomplex zur Genesung kann jedoch vom Patienten selbst durchgeführt werden, wobei er sich nach einem Schlaganfall ausschließlich in horizontaler Position befindet.

1. Bewegen Sie Ihren Blick in horizontaler Lage nach oben und unten sowie nach links und rechts. Machen Sie dann Drehbewegungen mit Ihren Augen. Führen Sie die Übungen zunächst mit offenen Augen und dann mit geschlossenen Augen durch. Jede Bewegung muss 10-15 Mal wiederholt werden und dabei in einem durchschnittlichen Tempo ausgeführt werden. Wenn Sie fertig sind, schließen Sie Ihre Augen, halten Sie sie eine Weile geschlossen, öffnen Sie sie dann und blinzeln Sie intensiv.
2. Drücken und öffnen Sie Ihre Augenlider sehr intensiv. Die Bewegung muss in einem durchschnittlichen Tempo 10-15 Mal ausgeführt werden.
3. Schauen Sie auf einen Punkt direkt vor Ihnen. Drehen Sie Ihren Kopf nach links und rechts, ohne sie aus den Augen zu lassen. Diese Übungen werden 5-6 Mal in jede Richtung durchgeführt.
4. Wenn der Patient beide Arme heben kann, ist er in der Lage, die folgenden Übungen zur Rehabilitierung seines Körpers durchzuführen. Legen Sie sich dazu auf den Rücken und fassen Sie das Kopfteil des Bettes. mit ausgestreckten Armen. Ziehen Sie sich geistig hoch, strecken Sie Ihre Schultern, strecken Sie Ihre Beine und strecken Sie Ihre Zehen aus. Diese Art der Belastung muss 5-6 Mal durchgeführt werden.

Übungen im Sitzen

Wenn der Patient im Bett sitzen darf, wird sein Rehabilitations-Gymnastikkomplex etwas komplizierter. Ohne vorherige Aktivitäten zu vergessen, kann er die folgenden Übungen in einem ruhigen Tempo durchführen.

1. Lehnen Sie sich in halb sitzender Position auf dem Kissen zurück, greifen Sie mit den Händen nach der Bettkante und strecken Sie Ihre Beine so weit wie möglich aus. Wenn Sie eins oder zwei zählen, beugen Sie sich vor, werfen Sie den Kopf zurück und atmen Sie tief ein. Atmen Sie tief aus und entspannen Sie sich, während Sie bis drei oder vier zählen. Wiederholen Sie diese Übung mindestens 6-8 Mal.
2. Setzen Sie sich auf das Bett, strecken Sie die Beine und fassen Sie die Kanten mit den Händen. Heben Sie nacheinander jedes Bein sechs bis acht Mal tief an. Die Atmung während des Trainings sollte gleichmäßig und tief sein.
3. Doch diese Übung zur Rehabilitierung der Beinmuskulatur erfordert viel Aufwand. Die Ausgangsposition ist die gleiche wie bei der vorherigen Übung, nur die Arme sind nach oben gestreckt. biegen rechtes Bein am Knie und beugen Sie es mit den Armen, bis es Ihre Brust berührt. In diesem Fall müssen Sie Ihren Kopf nach vorne neigen. Machen Sie die gleiche Aktion mit Ihrem linken Bein. Das Beugen der Beine erfolgt beim Einatmen, das Strecken beim Ausatmen. Wiederholen Sie die Übungen 6-8 Mal.
4. Die letzte Übung zur Vervollständigung dieses Komplexes. Richten Sie beim Sitzen im Bett Ihren Rücken auf, strecken Sie Ihre Schultern und bewegen Sie Ihre Arme so weit wie möglich nach hinten, sodass Ihre Schulterblätter einander berühren. Heben Sie gleichzeitig Ihren Kopf und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie diese Übung 6-8 Mal.

Wenn der Patient wieder auf die Beine kommt und keine Angst mehr vor einem Schlaganfall hat, benötigt er einen weiteren Sportunterricht, um sich von der Krankheit zu erholen, bei deren Entwicklung der Arzt ihn ebenfalls unterstützen wird. Aber die Hauptbedingung ist das Bei der Durchführung von Übungen ist eine strenge Atemkontrolle erforderlich. Und Sie sollten den Körper, der sich nach einem Schlaganfall noch nicht vollständig erholt hat, nicht mit schweren Lasten überlasten.

Komplex von Rehabilitationsübungen nach einem Schlaganfall

Ein Schlaganfall, der als Folge einer Schädigung der Blutgefäße des Gehirns auftritt, ist mit einer Reihe von Störungen der Organsysteme und Komplikationen verbunden, die zum Tod oder zur Behinderung führen. Durch die rechtzeitige Umsetzung von Behandlungs- und Rehabilitationsmaßnahmen können die Folgen eines Schlaganfalls minimiert werden. Therapeutische Übungen nach einem Schlaganfall sind der Hauptfaktor, um Komplikationen vorzubeugen, die bei einem ungünstigen Krankheitsverlauf auftreten können. Natürlich muss es durch Massage, Physiotherapie und Trainingsgeräte ergänzt werden.

Bei körperlicher Aktivität normalisiert sich die Durchblutung des Patienten, Stoffwechselvorgänge im Herzmuskel werden beschleunigt und es kommt nicht zu einer Stagnation der Durchblutung. Die Folgen eines Schlaganfalls können nicht allein mit Medikamenten geheilt werden. Wenn der Arzt keine Hindernisse feststellt, sollte nach 3 Tagen mit den Rehabilitationsübungen begonnen werden. Der Arzt sollte die Angehörigen darüber informieren, welche Übungen zuerst durchgeführt werden sollten und welche Aktivitäten in dieser Zeit durchgeführt werden können.

Die Kurse werden unter Berücksichtigung des Alters und Zustands des Patienten ausgewählt. Mit der anfänglichen Organisation des Unterrichts und einer günstigen Prognose der Folgen des Krankheitsverlaufs ist der Patient in der Lage, Grundgymnastik selbst durchzuführen.

Gymnastik für einen bettlägerigen Patienten

Rehabilitationsübungen nach einem Schlaganfall beginnen in Rückenlage. Obwohl der gesamte Körper noch immobilisiert ist, benötigen seine einzelnen Teile bereits Wiederherstellung und Bewegung. Dazu benötigen Patienten die Hilfe anderer. Ideal wäre es, wenn die Übung unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird.

1. Den Patienten werden täglich Flexion-Extension- und Rotationsbewegungen in den Gelenken gelähmter Gliedmaßen angeboten. An den ersten Tagen werden die Übungen 10 Minuten lang durchgeführt, an den folgenden Tagen erhöht sich die Dauer auf 30 Minuten. Alle 10 Minuten sollten Sie eine Pause einlegen, um Ihre Muskeln zu entspannen.
2. Weitere Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur des oberen Gliedmaßengürtels und die Muskulatur der freien oberen Extremität stärker zu belasten. Sie benötigen einen Gummiring mit einem Durchmesser von 20 cm, der sowohl an den Händen als auch anschließend an den Füßen getragen wird. Bewegungen der Gliedmaßen im Gummiband werden stöhnend und auf und ab ausgeführt. Zu Beginn des Unterrichts wird der Ring am Handgelenk (Knöchel) angelegt und dann höher bewegt. Dadurch werden unterschiedliche Muskeln trainiert.
3. Setzen Sie die Übungen mit einem Gummiring fort, indem Sie ihn auf Ihre Zeigefinger stecken. Führen Sie Abduktions- und Adduktionsbewegungen in den Händen durch.
4. Bei „Fahrradübungen“ werden die Füße des Patienten manipuliert, ohne seine Beine vom Bett zu heben und seine Knöchel mit den Händen zu fassen.

Gymnastik für die Augen

Diese Übungen können vom Patienten selbstständig in Rückenlage durchgeführt werden.

1. In horizontaler Position bewegt der Patient seinen Blick zur Seite, nach oben und unten und in einer Acht. Nach mehreren Techniken beginnen sie mit Drehbewegungen: zunächst mit offenen, dann mit geschlossenen Augen. Die Anzahl der Übungen in einem Ansatz beträgt bei einem durchschnittlichen Tempo bis zu 15 Mal. Schließen Sie am Ende der Übungen die Augen, öffnen Sie sie wieder und blinzeln Sie häufig.
2. Das Auf- und Abbewegen der Augenlider mit Kraft ist nicht sehr schnell. Anzahl der Ansätze – bis zu 15.
3. Drehen Sie Ihren Kopf zur Seite, ohne den Blick von einem Gegenstand oder ausgewählten Punkt abzuwenden. Die Anzahl der Kopfdrehungen in jede Richtung beträgt bis zu 6.
4. Wenn es möglich ist, die Arme nach oben zu heben, kann der Patient seine Arme ausstrecken und an der Rückseite des Bettes greifen und sich vorstellen, dass er sich hochzieht. In diesem Fall müssen Sie beim Hochziehen eine Pose einnehmen: Strecken Sie Ihre Zehen aus und strecken Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern. Die Anzahl der Übungen beträgt bis zu 6.

Gymnastik für sitzende Patienten

1. Werfen Sie Ihren Kopf in halbsitzender Position nach hinten auf das Kissen, strecken Sie Ihre Beine, ziehen Sie Ihre Zehen an und atmen Sie tief ein, beugen Sie sich vor. Dann die gleiche Zeit zum Entspannen. Die Anzahl der Wiederholungen dieser Übung beträgt bis zu 8 Mal.
2. Halten Sie Ihre Hände auf beiden Seiten des Bettes und heben Sie zuerst ein Bein und dann das andere an. In diesem Fall ist die Position auf dem Bett sitzend und die Atmung ist gleichmäßig und voll. Die Anzahl der Anflüge pro Etappe beträgt bis zu 8 Mal.
3. Die Wiederholung der nächsten Übung erfolgt wie bei den vorherigen, allerdings mit größerer Belastung für den Patienten. Die Übung ähnelt der vorherigen, unterscheidet sich jedoch dadurch, dass die Arme nach oben gestreckt und das Bein am Kniegelenk angewinkelt wird, bis es die Brust berührt. Es wird empfohlen, Kopf und Körper nach vorne zu bewegen und das Knie mit den Händen zu beugen. Am Ende der Übung wechseln sich die Beine ab. Bei der Ausführung ist darauf zu achten, dass beim Einatmen das Beugen und beim Ausatmen das Strecken der Beine erfolgt.
4. Die Abschlussübung dieses Komplexes wird ebenfalls im Sitzen auf dem Bett durchgeführt. Versuchen Sie beim Aufrichten von Rücken und Schultern, Ihre Arme so weit wie möglich nach hinten zu bewegen, damit Sie den Kontakt Ihrer Schulterblätter spüren. Es wird empfohlen, während der Übung den Kopf zu heben. Nach der Ausführung - Ausgangsposition. Anzahl der Wiederholungen – bis zu 8 Mal.

Patienten, die bereits auf den Beinen sind und eine günstige Prognose für die Rehabilitation der Folgen haben, führen eine vom Arzt individuell zusammengestellte Gymnastik durch. Die Grundregel bei der Durchführung von Übungen besteht darin, die Atmung des Patienten zu kontrollieren. Eine Überlastung eines fragilen Körpers durch körperliche Aktivität kann eine Rolle spielen negative Rolle bei der weiteren Rehabilitation des Patienten.

Rehabilitationsübungen nach einem Schlaganfall

7. Juni 2012 Anatoly und Irina

Restaurativer Erfolg Behandlung nach Schlaganfall hängt in erster Linie von der Aktivität des Patienten selbst ab. Er muss neu lernen, Bewegungen zu koordinieren, sich umzudrehen, sich hinzusetzen, aufzustehen, zu gehen, sich anzuziehen, zu essen und sprechen zu lernen.

Zur Zeit Schlaganfall Ein Teil des Gehirns stirbt. Die diesen Bereich umgebenden Zellen müssen die Funktionen toter Zellen übernehmen. Es ist sehr wichtig, unmittelbar nach dem Aufprall mit der Rehabilitation zu beginnen.

Die betroffenen Gliedmaßen und Gelenke werden durch Zwangsbewegungen durch Massage, Gymnastik und den Einsatz spezieller Geräte behandelt, die bestimmte Gelenke und Muskelgruppen beeinflussen.

Am zweiten Tag beginnt die Massage: Am Arm werden die Streckmuskeln und am Bein die Beugemuskeln massiert. Beginnen Sie mit einer 5-7-minütigen Massage und steigern Sie diese auf 20-30 Minuten. Die Massage wird 1-1,5 Stunden vor der Gymnastik oder 3 Stunden danach durchgeführt. Die Massage wird jeden Tag bis zur vollständigen Genesung durchgeführt.

Zusammen mit medikamentöse Behandlung, Volksheilmittel gegen Schlaganfall Ab den ersten Stunden der akuten Phase wird eine Lagerungsbehandlung eingesetzt, um Komplikationen – Kontrakturen gelähmter Gliedmaßen – zu vermeiden.

Um dies beispielsweise zu erreichen, wenn Muskelverspannungen das Beugen des Arms behindern, werden folgende Maßnahmen ausgeführt:

Der Patient wird für 1,5–2 Stunden auf den Rücken gelegt. Der Arm wird gestreckt und im rechten Winkel zur Seite bewegt, die Finger sind geöffnet. Unterarm und Hand sind mit einer Sperrholzschiene verbunden. Um die Position zu fixieren, legen Sie einen Sandsack auf die Hand.

Die Positionsbehandlung wird mit Massage und passiver Gymnastik kombiniert. Die Massage muss langsam und sehr vorsichtig durchgeführt werden.

Am Ende der ersten Woche beginnen sie mit aktiver Gymnastik. Dies erfolgt im isometrischen Modus, also ohne Bewegung in den Gelenken. Gleichzeitig hält der Assistent den erhobenen Arm oder das erhobene Bein.

Um den betroffenen Arm richtig anzuheben, muss der Patient den Ellenbogen von unten mit der Handfläche des gesunden Arms umfassen und ihn anheben, indem er die Handfläche nach oben dreht. In diesem Fall stützt der Assistent den Patienten mit einer Hand am Achselbereich von unten und mit der anderen am Handgelenk von oben. Unter keinen Umständen sollten Sie den betroffenen Arm allein am Handgelenk anheben oder halten oder sich im Sitzen auf den betroffenen Arm stützen. Wenn Sie einem Patienten beim Aufstehen helfen, können Sie ihn nicht von der schmerzhaften Seite aus unterstützen.

Gymnastik nach einem Schlaganfall

Zunächst wird dem Patienten das Sitzen beigebracht: Er beginnt für 3-5 Minuten in einer Liegeposition, Kissen werden unter Rücken und Kopf gelegt. Am 3.-4. Tag wird die Position in die Halbvertikalstellung geändert, dann wird ihnen beigebracht, mit gesenkten Beinen zu sitzen, und eine Bank wird unter ihre Füße gestellt.

Dann beginnen sie mit Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur. Verwenden Sie dazu einen Expander oder „Frosch“, um Gummimatratzen aufzublasen. Darüber hinaus imitieren Sie im Liegen, ohne die Füße vom Laken zu heben, das Gehen, indem Sie die Beine an den Knien beugen und strecken.

Im nächsten Schritt lernt der Patient aufzustehen und dabei das Kopfteil des Bettes festzuhalten. Wenn er lernt, sicher genug zu stehen, muss er das Schwanken und das Wechseln von einem Fuß auf den anderen beherrschen. Die Beine stehen schulterbreit auseinander. Nachdem diese Übung gemeistert wurde, beginnen sie, auf der Stelle zu gehen, wobei sie sich zunächst am Tisch und am Kopfteil des Bettes festhalten und nach und nach auf die Hilfe von Stützen und Krücken verzichten. Später lernen sie das Treppensteigen, zunächst unter Aufsicht und mit Pausen.

Neben Übungen für die Beine beginnt sich auch die Armmuskulatur zu entwickeln. Nützlich hierfür:

• Kinderbaukästen, Pyramiden, Würfel zusammenbauen und demontieren, Figuren aus Plastilin formen,
• entspannen Sie die Muskeln – in liegender Position, den schmerzenden Arm hängend und schüttelnd,
• Verbinden Sie Ihre Hände zu einem Schloss, heben Sie sie an und neigen Sie sie nach links und rechts.
• Nehmen Sie einen Stock mit beiden Händen, die schmerzende Hand ist passiv, senken Sie den Stock hinter Ihren Kopf.
• Beuge-, Streck- und Rotationsbewegungen mit den Händen ausführen, bei der gesunden Hand helfen,
• Mit einer schmerzenden Hand die Seiten von Büchern umblättern, Gegenstände neu anordnen, Muttern festziehen und lösen, Reißverschlüsse schließen, Knöpfe schließen, Bänder binden. Dann komplexere Übungen: Erlernen des Umgangs mit Tasten, Ankleiden, Zähneputzen.

Wandern ist sehr nützlich; es empfiehlt sich, flache Wege mit Bänken zum Ausruhen zu wählen. Zuerst brauchen Sie Begleitung, wählen Sie ein langsames Tempo, ruhen Sie sich alle 5-10 Minuten aus. Bei Bewegung muss die betroffene Seite nicht geschont werden. Überwachen Sie Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck. Der Puls sollte den Anfangspuls nicht um mehr als 20 Schläge pro Minute überschreiten.

IN Zeit nach einem Schlaganfall wird von Muskelschmerzen geplagt sein. Sie können es entfernen, indem Sie es mit einer blauen Lampe, einem Heizkissen oder einer in ein Handtuch gewickelten Flasche heißem Wasser erwärmen. Auch Akupunktursitzungen helfen. Durch Gymnastik und Schwimmen im warmen Wasser sowie durch physiotherapeutische Eingriffe (elektrische Stimulation gelähmter Muskeln) können Sie Ihre Muskulatur entspannen. Sie können Paraffin- und Ozokerit-Anwendungen im Krankenhaus oder zu Hause durchführen. Zur Schmerzlinderung verschreibt der Arzt Analgetika (Tramal, Pentalgin, Baralgin).

Navigation

Die Rehabilitation nach einem Schlaganfall zu Hause umfasst Bewegung, körperliche Bewegung (Physiotherapie), Massage und Medikamente.

Die Liste der Bewegungstherapieübungen bei Schlaganfall wird vom Arzt basierend auf dem Zustand des Patienten ausgewählt. Sie können jedoch ungefähre Erholungskomplexe angeben, die sicher zu Hause durchgeführt werden können.

Über die Vorteile der Bewegungstherapie

Gymnastik nach einem Schlaganfall hat viele wohltuende Eigenschaften:

• Körperliche Übungen sind angezeigt, um die Beweglichkeit und Normalisierung der Gelenke aufrechtzuerhalten Muskeltonus(Bei einem Schlaganfall lässt die motorische Funktion der Arme und Beine nach).
• Verhindert die Bildung von Dekubitus im Bereich der Füße, des Rückens und an den Stellen, an denen der Druck am größten ist.
• Hilft bei der Wiederherstellung der Handfunktion.
• Hilft, Lähmungssymptome zu lindern und die Funktion von Gliedmaßen und Körper wiederherzustellen.
• Lindert Muskelhypertonie und normalisiert die Funktion der betroffenen Muskeln.

Übungen nach einem Schlaganfall werden Menschen empfohlen, die diese schreckliche Krankheit erlitten haben.

Vorbereitende Aktivitäten

Vor dem Einsatz einer Bewegungstherapie lohnt es sich, den Patienten vorzubereiten.

Wie kann man das machen:

• Notwendig (alle 2-3 Stunden). Solche Maßnahmen sind erforderlich, um eine Blutstagnation zu verhindern.
• Dann sollten Sie mit der gleichen Häufigkeit passive Übungen machen: Bewegungen mit fremder Hilfe ausführen. Mit dieser Technik können Sie Muskelverspannungen lösen.
• Danach kommen Atemübungen hinzu. Sie normalisieren den Gasaustausch und verbessern die Muskelfunktion.
• Am Ende gehen sie zu aktiver körperlicher Aktivität über. Dazu gehört auch das Gehen nach einem Schlaganfall. Sie ermöglichen die Rückkehr zur normalen Form und minimieren die Wahrscheinlichkeit späterer Rückfälle der Krankheit.

Gehhilfe

Der Rehabilitationskomplex ist so geplant, dass die Physiotherapie nach einem Schlaganfall den Abschluss der Aktivitäten bildet. Es ist nur angezeigt, wenn sich der Zustand des Patienten stabilisiert hat.

Ziele therapeutischer Übungen

Eine Reihe von Schlaganfallübungen soll mehrere Ziele erreichen:

• Verhindern Sie die Entstehung von Dekubitus.
• Verhindern Sie die Entwicklung einer kongestiven Lungenentzündung.
• Linderung von Krämpfen im linken und linken Bereich rechte Seite Körper während Schlaganfällen.
• Stoppen Sie die Entwicklung einer Herzinsuffizienz und verhindern Sie auch eine Atrophie der betroffenen Muskeln.

In schweren Fällen muss eine Person buchstäblich wieder laufen lernen Haushaltsgeräte, Selbstbedienung. Eine Bewegungstherapie nach einem Schlaganfall zu Hause soll helfen, diese Probleme zu lösen.

Ein neues Mittel zur Rehabilitation und Vorbeugung von Schlaganfällen, das überraschend hochwirksam ist – Monastic Collection. Die Klostersammlung hilft wirklich dabei, die Folgen eines Schlaganfalls zu bekämpfen. Tee hält unter anderem den Blutdruck normal.

Passive Lasten

Vor der Durchführung einer Reihe passiver Übungen wird dem Patienten empfohlen, eine Massage durchzuführen. Kurz gesagt, wird es nach folgenden Grundsätzen durchgeführt:

• Die körperliche Beeinflussung erfolgt durch leichte streichende kreisende Bewegungen.
• Die Massage erfolgt ausgehend von den oberen Partien (Kopf, Kragenbereich). Dann geht es weiter zu den Beinen.
• Der Aufprall auf den Rücken erfolgt mit Klopfbewegungen.
• Die Brustmuskulatur wird vom Zentrum ausgehend angegriffen Brust und Bewegung in die Achselhöhlen.
• In dieser Reihenfolge werden Arme und Beine massiert. Arme: Schultern, Unterarme, Hände, Finger. Beine: Gesäß, Oberschenkel, Beine, Füße, Zehen.
• Die Massage beginnt mit der gesunden Seite (links, wenn die rechte betroffen ist und umgekehrt).

Nach der Massage können Sie zu Hause mit der Bewegungstherapie beginnen.

Übungen:

• Nehmen Sie einen runden Gegenstand und legen Sie ihn in die Hand des Patienten. Helfen Sie dabei, einen Gegenstand in Ihren Händen zu halten. Ähnliche Übungen für Feinmotorik Handübungen sollten häufiger durchgeführt werden; sie helfen, die Funktion der Hand und der Finger wiederherzustellen.
• Beuge und strecke deine Beine. Sie müssen Bewegungen ausführen, damit sich das Glied aufrichtet und sich entlang der Bettoberfläche bewegt. Auch bei passiven Übungen ist die Beteiligung des Patienten wichtig.
• Spannen und entspannen Sie die Finger der betroffenen Hand.
• Heben und senken Sie Ihre Arme (die Bewegung erfolgt am Schultergelenk).

Es gibt eine weitere passive Übung. Das Bein oder der Arm sollte an einem Handtuch oder einer elastischen Bandage aufgehängt werden. Jetzt müssen Sie Drehbewegungen ausführen und das Glied nach rechts und links bewegen.

Passive Übungen zur Erholung nach einem Schlaganfall sollen den Patienten auf volle körperliche Aktivität vorbereiten. Sie werden 2-3 mal täglich durchgeführt (zunächst 2, dann 3). Dauer - etwa eine halbe Stunde.

Mentales Training

Behandlung danach hämorrhagischer Schlaganfall(und ischämischem „Bruder“) müssen umfassend und systematisch sein. Daher können Sie auf psychischen Stress nicht verzichten. Sie helfen dabei, beschädigte Neuronen wiederherzustellen, das Gedächtnis zu trainieren und normale Denkprozesse wiederherzustellen. Patienten entwickeln nach einem Schlaganfall eine Aphasie. Mentale Übungen im Falle eines Schlaganfalls helfen sie, die Sprachfunktionen zu normalisieren.

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Thema: Den Druck losgeworden

Von wem: Galina ([email protected])

An wen: Seitenadministrator

Im Alter von 45 Jahren begannen Druckstöße, ich wurde plötzlich krank, mit ständiger Apathie und Schwäche. Als ich 63 wurde, wurde mir bereits klar, dass ich nicht mehr lange zu leben hatte, alles war sehr schlimm... Fast jede Woche wurde ein Krankenwagen gerufen, ich dachte immer, dass dieses Mal das letzte sein würde...

Alles änderte sich, als meine Tochter es mir erlaubte, es im Internet zu lesen. Sie können sich nicht vorstellen, wie dankbar ich ihr dafür bin. Dieser Artikel hat mich buchstäblich aus dieser Welt gerissen. In den letzten zwei Jahren habe ich begonnen, mich mehr zu bewegen; im Frühling und Sommer gehe ich jeden Tag auf die Datscha, baue Tomaten an und verkaufe sie auf dem Markt. Meine Tanten sind überrascht, wie ich alles schaffe, wo so viel Kraft und Energie herkommt, sie können es immer noch nicht glauben, dass ich 66 Jahre alt bin.

Wer ein langes und energiegeladenes Leben ohne Schlaganfälle, Herzinfarkte und Blutdruckanstiege führen möchte, sollte sich 5 Minuten Zeit nehmen und lesen .

Aktive körperliche Aktivität

Übungen im Liegen

Der Unterricht beginnt während der akuten Phase.

• Fassen Sie mit Ihren Händen einen entfernten Gegenstand hinter sich an (ein Kopfteil reicht aus). Führen Sie bei „Eins“ einen „Klimmzug“ durch und strecken Sie dabei Ihre Beine und Arme so weit wie möglich. Kehren Sie dann in die ursprüngliche Position zurück.
• Strecken Sie den betroffenen Arm kräftig, beginnend mit den Fingern und dann zu den Händen und Unterarmen. Fixieren Sie das Glied mit einer Schiene und einem elastischen Verband eine halbe Stunde lang in dieser Position. Mit dieser Übung können Sie die Handfunktion nach einem Schlaganfall wiederherstellen.
• "Unterhose". Mit Mühe durchgeführt. Versuchen Sie, auf dem Bett liegend, abwechselnd die Knie zu beugen, damit sich Ihre Füße nicht von der Bettoberfläche lösen. 8-12 Mal durchgeführt.
• Führen Sie abwechselnde Kopfdrehungen nach links und rechts durch. Bewegung ist notwendig, um den Hypertonus der Nackenmuskulatur zu lindern.
• Legen Sie sich gerade hin. Hände an deinen Seiten. Der Körper ist entspannt. Bei „einer“ Biegung rechte Hand im Ellenbogen, fixieren Sie es für ein oder zwei Sekunden in dieser Position. Dann senken Sie das Glied auf das Bett. Wenn Sie bis zwei zählen, beugen Sie Ihren anderen Arm. Zusätzlich zu der oben genannten Übung für die Arme können Sie eine kompliziertere Version davon durchführen. Hängen Sie das Glied mit einem Verband auf und führen Sie alle Arten von Bewegungen aus: Beugung, Streckung, Rotationsbewegungen.
• Beugen Sie Ihre Finger zur Faust und strecken Sie sie nach hinten. Nach einem Schlaganfall verschlechtert sich die Handfunktion stark. Auf diese Weise wird die Feinmotorik wiederhergestellt und die Finger werden nach und nach wieder normal. Zur Wiederherstellung der Festigkeitseigenschaften ist die Verwendung eines Ringexpanders zulässig.

Dieser Komplex der Bewegungstherapie bei Bluthochdruck und Schlaganfall sollte mit großer Vorsicht durchgeführt werden. Allerdings ist die Durchführung dieser Übungen während der akuten Phase der Erkrankung erlaubt. Sie sind auch für Menschen mit Behinderungen geeignet.

Komplexe aus sitzender Position

Zur Behandlung wird nach dem Ende der akuten Phase auf Übungen zurückgegriffen. Bewegungstherapiekomplex zur Behandlung von Schlaganfällen umfasst folgende Leistungen:

• Aufrecht sitzen. Es empfiehlt sich, einen Stuhl mit Rückenlehne zu verwenden. Wenn Sie „eins“ zählen, atmen Sie ein und drücken Sie Ihre Schulterblätter hinter Ihren Rücken. Wenn Sie bis zwei zählen, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Diese Belastung soll die Muskulatur des Schultergürtels trainieren.
• Rotationsbewegungen des Kopfes. 8-10 Mal in jede Richtung. Bei der Durchführung ist es wichtig, Sicherheitsvorkehrungen zu beachten: Luxation oder Bruch der Halswirbel ist möglich, Bewegungen erfolgen langsam und gleichmäßig. Die Belastung gilt als Teil der Vestibulargymnastik.
• Nehmen Sie einen Schaufelstiel oder einen ähnlichen Stock. Platzieren Sie es senkrecht zum Boden, um einen Drehpunkt zu bilden. Jetzt müssen Sie die „Muschel“ mit beiden Händen greifen. Stützen Sie sich auf einen Stock und machen Sie hin und her schaukelnde Bewegungen, wobei Sie die Amplitude allmählich erhöhen. Die Atmung ist gleichmäßig, man kann sie nicht unterdrücken. Nach einem Schlaganfall dient diese Belastung dazu, überschüssigen Muskeltonus im Rücken zu lindern.
• Führen Sie eine Beugung und Streckung der Finger durch.
• Auf einem Stuhl sitzen. Versuchen Sie, sich langsam nach hinten zu beugen, indem Sie Ihre Schulterblätter zusammendrücken und Ihre Arme und Ihren Kopf nach hinten bewegen. In gebeugter Position für 2-3 Sekunden „einfrieren“.
• Nehmen Sie eine sitzende Position auf dem Bett ein. Die Beine sollten frei hängen. Schwingen Sie Ihre unteren Gliedmaßen. Sie sollten langsam beginnen und die Kraft allmählich steigern. Eine solche Bewegungstherapie nach einem Schlaganfall ist für die Entwicklung der unteren Extremitäten notwendig.

Komplexe aus dem Stand

Diese Übungen sind ideal für das Herz und die Blutgefäße, sollten jedoch aufgrund ihrer Komplexität für den Patienten erst in späteren Phasen der Rehabilitation durchgeführt werden ischämischer Schlaganfall.

• Steh gerade. Beine auf Schulterhöhe. Für eine solche Bewegungstherapie ( therapeutische Übungen) benötigen Sie einen Stützpunkt in Form einer Stuhllehne oder ähnlichem. Wenn Sie „eins“ zählen, heben Sie Ihr Bein an und legen Sie es auf einen Stuhl. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wenn Sie bis zwei zählen, heben Sie das andere Bein an. 3-6 Mal durchführen.
• Wenn Sie „eins“ zählen, heben Sie langsam Ihre oberen Gliedmaßen über Ihren Kopf. Bleiben Sie in dieser Position. Wenn Sie bis zwei zählen, senken Sie Ihre Hände. Das Heben erfolgt beim Einatmen, das Senken der Arme – beim Ausatmen. Eine solche Bewegungstherapie bei zerebrovaskulären Unfällen ist notwendig, um die Hände nach einem Schlaganfall zu entwickeln und die Atmung zu normalisieren.
• Falsche Schritte. Beine auf Schulterhöhe. Bei „eins“ bewegen Sie Ihr Bein nach vorne und machen einen falschen Schritt; bei „drei“ kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie dies 5-7 Mal für jedes Glied, beginnend mit dem gesunden Glied.
• Nehmen Sie einen Tennisball oder einen anderen runden Gegenstand. Wirf es von Hand zu Hand. Solche therapeutischen Übungen während eines Schlaganfalls helfen, die Koordination wiederherzustellen. Besser ist es, wenn eine solche Belastung gemeinsam mit einer Hilfsperson durchgeführt wird.
• Dehnen. Sie müssen auf den Zehenspitzen stehen und die Arme nach oben strecken, als wollten Sie die Decke erreichen.
• An einer Stelle gehen (30 Sekunden-1 Minute).
• Aufstehen. Hände am Gürtel. Machen Sie eine Drehung nach rechts und spreizen Sie dabei Ihre oberen Gliedmaßen. Auf der anderen Seite wiederholen.
• Kniebeugen machen. Diese Bewegungstherapie bei ischämischem Schlaganfall sollte mit Vorsicht durchgeführt werden, da sie den Blutdruck erhöht.
• Aufstehen. Hände am Gürtel. Nach rechts und links neigen.
• Führen Sie Ausfallschritte mit den Füßen nach vorne durch.
• Beine auf Schulterhöhe. Heben Sie Ihr rechtes Bein an. Machen Sie kreisförmige Schwünge mit der Gliedmaße. Wiederholen Sie dasselbe mit dem anderen Bein.

Trainieren Sie mit einem Gymnastikball

Diese Übungen nach einem Schlaganfall können zu Hause durchgeführt werden, besser ist es jedoch, wenn die Übungen unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, insbesondere wenn eine Bewegungstherapie verordnet wird chronische Krankheit des Herz-Kreislauf-Systems.

Augenkomplex

Auch physiotherapeutische Übungen sind zur Wiederherstellung der Augenmotorik bei Nerven- und Muskelparesen indiziert.

Der Komplex umfasst die folgenden Bewegungen:

• Links rechts.
• Oben unten.
• „Achter“.
• Starke Kompression der Augenlider.
• Kreise (zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn).
• Häufiges Blinzeln.

Handladungen

Nach einer Hirnschädigung leiden zuerst die Hände. Um die motorischen Funktionen wiederherzustellen, ist nach einem Schlaganfall eine Reihe von Bewegungstherapieübungen angezeigt.

Unter ihnen:

• Die Finger ballen und dann wieder lösen.
• Freie Schwünge der Gliedmaßen (Übungen wie „Mühle“ oder „Schere“ im Stehen).
• Bewegung der Bürsten im Kreis.
• Beugung der Arme an den Ellenbogengelenken, gefolgt von einer Streckung.
• Belastung der Schultergelenke (oben und unten).

Handentwicklung

Beinlasten

Eine Reihe von Übungen für die Beine nach einem Schlaganfall umfasst:

• Beugung und Streckung der Zehen.
• Abduktion der Beine zur Seite (Bewegungen beginnen an den Hüftgelenken).
• Ziehe deine Socken zu dir heran.
• Flexion-Extension der unteren Extremitäten an den Knien.

Diese Übungskomplexe sind bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht kontraindiziert.

Artikulationskomplex

Komplex 1

• Ziehen Sie die Zunge nach vorne. In diesem Fall sollte die Bewegungsamplitude maximal sein.
• Klicken der Zunge (Klickbewegungen nach oben und unten).
• Locken Sie Ihre Lippen zu einer Röhre.
• Abwechselndes Beißen auf die Ober- und Unterlippe.

Es ist auch notwendig, die Lippen mit der maximal möglichen Amplitude zu lecken, zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn.

Komplex 2

• Lächle, halte das Lächeln 5-10 Sekunden lang auf deinem Gesicht.
• Versuchen Sie, Ihre Zunge in eine Röhre zu rollen.
• Machen Sie kreisende Bewegungen mit herausgestreckter Zunge.
• Sagen Sie das Alphabet der Reihe nach.
• Aussprechen einfache Worte(Mama, Papa usw.).
• Komplexe Wörter und Zungenbrecher aussprechen (in der späten Rehabilitationsphase).

Diese Übungen sind am effektivsten zur Wiederherstellung der Sprache nach einem Schlaganfall. Die Sprachtherapie empfiehlt, diese Komplexe 2-3 Mal täglich für 15-30 Minuten durchzuführen.

Atemübungen

Komplexe Übungen sind kontraindiziert, da ein hohes Risiko für einen erhöhten Blutdruck besteht. Der Kern der einzig zulässigen Belastung besteht darin, rhythmische Ein- und Ausatmungen durchzuführen, die Frequenz der Atembewegungen zu ändern und die Bauchatmung mit der Brustatmung abzuwechseln. Solche Atemübungen während eines Schlaganfalls sättigen die Zellen mit Sauerstoff und stellen den normalen Gasaustausch wieder her. Es ist möglich, Luftballons aufzublasen.

Schlaganfall - gefährliche Krankheit, danach sogar die meisten gesunder Körper muss restauriert werden. Nach einem Schlaganfall gibt es eine spezielle Physiotherapie, die darauf abzielt, die Kraft und Gesundheit des Menschen zu erhalten. Gymnastik fördert eine schnelle Genesung und bringt den Körper auf sein gewohntes Arbeitstempo.

Gymnastik nach einem Schlaganfall

Gymnastik nach einem Schlaganfall ist eine hervorragende Möglichkeit, den Körper wieder in einen normalen Zustand zu versetzen, auch wenn der Patient gelähmt ist. Liegen keine Kontraindikationen seitens des Arztes vor, kann am dritten Tag nach dem Vorfall damit begonnen werden, bei entsprechender Indikation kann am 6. Tag Sportunterricht verordnet werden. Physiotherapie nach einem Schlaganfall ist zunächst passiv und wird mit Hilfe einer anderen Person durchgeführt.

Übungen nach einem Schlaganfall werden zunächst im Liegen durchgeführt, dann in eine sitzende Position und dann im Stehen. Es ist wichtig, dass der Patient sich geistig selbst hilft und sich auf die Genesung vorbereitet. Andernfalls können therapeutische Übungen nach einem Schlaganfall ihm nicht helfen, den psychischen Moment zu überwinden. Der Sportunterricht sollte regelmäßig durchgeführt werden, mit einem fließenden Übergang von einfachen zu komplexen Übungen, mit einer allmählichen Steigerung der Belastung und Komplexität der Aufgaben.

Um den Körper nach einem Anfall wiederherzustellen, gibt es körperliche Übungen:

1. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sie nach links und rechts zu drehen. Wiederholen Sie dies zehnmal. Blinzeln Sie, ohne Ihre Augen zu öffnen, und öffnen Sie sie dann. Wiederholen Sie den gesamten Komplex noch einmal.
2. Beugen Sie Ihre Finger und strecken Sie sie dann wieder. Wiederholen Sie dies mit Ihren Händen. Wenn die Kraft größer wird, können Sie den Gummiring biegen, um den Effekt zu verstärken.
3. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Arme am Ellenbogengelenk. Wiederholen Sie mehrere Ansätze.
4. Beugen Sie in derselben Position Ihre Beine am Kniegelenk, heben Sie sie jedoch nicht vom Bett ab.
5. Legen Sie einen Gummiring auf beide Beine und versuchen Sie, ihn von Ihren Knöcheln zu Ihren Knien zu bewegen, während Sie Ihre Beine abwechselnd spreizen oder anheben.
6. Drehen Sie Ihren Kopf vorsichtig in beide Richtungen und halten Sie bei jeder Drehung einige Sekunden inne, während Sie Ihren Blick auf die Wand richten.

Bewegungstherapie bei ischämischem Schlaganfall

Ein ischämischer Schlaganfall kann zu Störungen des Gehirns und des Gedächtnisses führen. Daher ist eine anschließende Rehabilitation in der Physiotherapie erforderlich – der Patient sollte nicht längere Zeit ohne Bewegung liegen. Dabei handelt es sich zunächst um passive Übungen mit einem Assistenten, bei Besserung des Zustands kann der Patient diese jedoch selbstständig durchführen, zunächst im Liegen, dann im Sitzen und Stehen. Allmählich sollte die Physiotherapie komplizierter werden. Physiotherapie nach einem Schlaganfall sollte täglich eine halbe Stunde lang durchgeführt werden. Darüber hinaus müssen Sie die Sprache entwickeln – sprechen Sie über alles, was um Sie herum geschieht, und sprechen Sie die Wörter sorgfältig aus.

Um den Körper nach einem ischämischen Schlaganfall wiederherzustellen, können Sie die folgenden Physiotherapietechniken durchführen:

1. Augen schließen, in verschiedene Richtungen drehen, blinzeln, öffnen, wiederholen mit offenen Augen.
2. Nehmen Sie ein weiches Tourniquet, hängen Sie Ihre Hand dorthin, bewegen Sie sie auf und ab, nach links und rechts, bilden Sie einen Kreis und versuchen Sie, sie zu strecken. Mit der anderen Hand wiederholen. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie, ohne das Bett zu verlassen.

Übungen zur Erholung nach einem Schlaganfall

Zur Physiotherapie gehört eine Reihe bewegungstherapeutischer Übungen, die darauf abzielen, den Körper im Schadensfall wiederherzustellen. Bei Rehabilitationsübungen für Schlaganfallpatienten muss die Möglichkeit einer Lähmung der einen oder anderen Extremität berücksichtigt werden. Um Komplikationen zu vermeiden, sollte der Patient daher richtig gedreht werden, um die Bildung von Wundliegen oder Blutstau zu vermeiden. Selbst bei einem gelähmten Arm oder Bein müssen Sie massieren, reiben, sich aufwärmen und Physiotherapie ausprobieren.

So stellen Sie die Sprache wieder her

Um die Sprache nach einem Schlaganfall wiederherzustellen, können Sie die Dienste eines Logopäden in Anspruch nehmen oder dem Patienten selbst helfen. Der Logopäde verwendet bei seiner Arbeit Karten, ein ABC-Buch und assoziative Bilder und bringt dem Patienten bei, erneut zu lesen, zunächst nach Silben und dann nach ganzen Wörtern. Die tägliche Arbeit des Facharztes umfasst das Erlernen der Gebärdensprache und die psychologische Betreuung, da der Patient durch auftretende Sprachfehler Unannehmlichkeiten erleiden wird.

Sie können dem Patienten auch selbst helfen. Sie müssen mit ihm sprechen, langsam, klar und maßvoll sprechen. Stellen Sie dem Opfer weitere Fragen, singen Sie Lieder, lesen Sie Gedichte oder Prosa. Nachdem Sie den Text laut vorgelesen haben, überreden Sie sie, ihn noch einmal zu erzählen. Zusätzlich zu Texten können Sie Zahlen verwenden – wiederholen Sie das Einmaleins, zählen Sie die Objekte um Sie herum, benennen Sie die Reihenfolge der Monate im Jahr oder der Wochentage.

Ein Patient kann nach einem Schlaganfall einen depressiven Zustand verspüren, deshalb müssen Sie ihn ermutigen und darüber sprechen schnelle Erholung, freuen Sie sich auch über kleine Erfolge in der Behandlung. Sprechen Sie mit ihm nicht über Schwierigkeiten, sondern bleiben Sie positiv. Schauen Sie mit dem Patienten Fernsehen oder Filme, besprechen Sie sie und kommentieren Sie sie. Bitte beachten Sie, dass eine Person möglicherweise Schwierigkeiten hat, Geräusche zu unterscheiden. Nehmen Sie sich mehr Zeit dafür.

Übungen für den Arm

Um die Funktion Ihrer Hände und Finger wiederherzustellen, können Sie Bewegungstherapieübungen bei Schlaganfall anwenden:

1. Beugen und strecken Sie Ihre Finger, Hände, Ellbogen und Schultergelenke zur Faust. Führen Sie Drehungen aus, machen Sie kreisende Bewegungen, heben Sie auf und ab. Erhöhen Sie schrittweise die Amplitude und Belastung. Die Streckung und Beugung der Gelenke erhöht die Durchblutung und beugt Stagnation vor.
2. Wenn Sie hervorragende Ergebnisse erzielen, erschweren Sie die Übungen durch das Hinzufügen von Gummiringen, Bandagen oder Tourniquets und verwenden Sie zur Erholung einen Expander Greifreflex Entwicklung der Feinmotorik und Beschleunigung der Blutzirkulation.
3. Ziehen Sie beim Einatmen die Schulterblätter ein und spreizen Sie sie – schwingen Sie die Arme, beugen Sie sich vor.
4. Mit der Zeit fängt er möglicherweise wieder an zu schreiben und verwendet Igelbälle, einen Zauberwürfel und andere Dinge. kleine Gegenstände so dass sie gedreht und gegriffen werden können. All dies wird dem Schlaganfallüberlebenden helfen, in sein normales Leben zurückzukehren und die Muskelfunktion wiederherzustellen.