स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त संचार बाधित हो जाता है, जिससे कुछ तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं।

इसके परिणामस्वरूप, मानव शरीर एक या अधिक कार्यों को खो देता है जिसके लिए मृत कोशिकाएं जिम्मेदार थीं: पक्षाघात, सुनने की हानि, दृष्टि और भाषण दोष हो सकते हैं।

विभिन्न शारीरिक विकारों का सूचक इस बात पर निर्भर करता है कि मस्तिष्क की पहले से ही मृत तंत्रिका कोशिकाओं का फोकस कहाँ बना है, उनके आकार और स्थिति पर।

मस्तिष्क का प्रत्येक क्षेत्र शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है, इसलिए अंग पक्षाघात इस बात पर निर्भर करता है कि कोशिकाएं कहां मरती हैं।

स्ट्रोक के परिणाम रोगी और परिवार के सभी सदस्यों दोनों को प्रभावित करते हैं। जो कुछ भी हुआ उसके बाद, रोगी के जीवन के लिए सभी चिंताओं और भय के बाद, अस्थायी शांति का समय आता है।

प्रियजन जीवित है—यही मुख्य बात है। तो क्या? क्या स्ट्रोक के दुष्प्रभाव हमेशा बने रहेंगे?

आंकड़ों के अनुसार, 20% मरीज़ अपने हाथों और पैरों की गतिशीलता को पुनः प्राप्त करने में असमर्थ थे और अपने शेष जीवन के लिए बाहरी मदद पर निर्भर थे।

किसी व्यक्ति को स्ट्रोक के बाद ठीक होने के लिए दवाओं और पुनर्वास अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।

और आगे बढ़ें - आप अधिक समय तक जीवित रहेंगे

"यदि आप शारीरिक शिक्षा करते हैं, तो आप बीमारियों के बारे में भूल जाएंगे" - और भी बहुत कुछ लोक ज्ञान, जो बहुत ही अवसरपूर्वक चिकित्सीय अभ्यासों के लाभकारी प्रभावों को दर्शाता है।

आख़िरकार, स्ट्रोक के बाद मुख्य कार्य संवेदनशीलता और अंगों को हिलाने की क्षमता को बहाल करना है।

ऐसा करने के लिए, उन मस्तिष्क कोशिकाओं में गतिविधि लौटाना आवश्यक है जो घाव के पास स्थित हैं। मृत कोशिकाओं के कार्य करने के लिए पहले से निष्क्रिय कोशिकाओं को "मजबूर" करना भी आवश्यक है।

ये सभी क्रियाएं विभिन्न पुनर्स्थापना के कारण ही की जाती हैं शारीरिक व्यायामऔर चिकित्सीय व्यायाम.

यह व्यायाम चिकित्सा है जो स्ट्रोक के बाद पुनर्वास का आधार है।

शरीर की खोई कार्यप्रणाली को बहाल करना - सभी साधनों और प्रयासों का उद्देश्य यही है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो पहला अभ्यास 5वें दिन से शुरू किया जा सकता हैएक स्ट्रोक के बाद.

जिमनास्टिक व्यायाम और व्यायाम चिकित्सा सबसे सुलभ और में से एक हैं प्रभावी तरीकेवसूली।

अभ्यास का सेट

स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक में कुछ भी अलौकिक नहीं है। हम कह सकते हैं कि ये एक सामान्य चार्ज है. लेकिन सबसे सरल व्यायाम भी सकारात्मक प्रभाव देगा, क्योंकि हर सरल चीज़ सरल होती है।

लेटने की स्थिति

यह बीमारी के बाद तीव्र अवधि में किए जाने वाले व्यायामों का सबसे पहला और सरल सेट है, जब मांसपेशियां मुड़ी हुई स्थिति में स्थिर होती हैं और मरीज़ उन्हें सीधा करने में असमर्थ होते हैं।

इसका उद्देश्य स्ट्रोक के बाद स्वर को कम करना और अंगों की गति की सीमा को बढ़ाना है:

1. हाथ का व्यायाम.ऐंठन को कम करने के लिए अंगों को जबरदस्ती सीधा करने जितना कोई व्यायाम नहीं है। अंगुलियों से लेकर हाथ और अग्रबाहु तक मुड़े हुए अंग को मोड़ें और इसे एक सख्त सतह (बोर्ड) पर पट्टी से लपेटें। अपने हाथ को कम से कम 30 मिनट तक इसी स्थिति में छोड़ दें।
2. आँख की मांसपेशियाँ.अपनी आँखों को ऊपर-नीचे, बाएँ और दाएँ घुमाएँ। अपनी आँखें बंद करें और एक दिशा और दूसरी दिशा में गोलाकार गति करें। आराम के तौर पर 5-7 सेकंड के लिए अपनी आंखें झपकाएं। के साथ गोलाकार गति करें खुली आँखों सेप्रत्येक पक्ष भी. अपनी आँखें झपकाकर अपनी मांसपेशियों को आराम दें।
3. गर्दन की मांसपेशियाँ.अपनी दृष्टि को अपने सामने स्थिर करते हुए सावधानी से अपने सिर को बाएँ और दाएँ घुमाएँ।
4. उँगलियाँ.किसी भी आरामदायक स्थिति में अपनी उंगलियों को 10 बार मोड़ें और सीधा करें। आप व्यायाम को प्रत्येक हाथ पर बारी-बारी से या एक ही समय में दोनों हाथों से कर सकते हैं। बिस्तर के ऊपर एक तौलिये को एक फंदे में लटका दें। अपने स्थिर हाथ (या पैर) को लूप के माध्यम से रखें और इसे विभिन्न आयामों के साथ घुमाएँ। मध्यम चौड़ाई के बहुत मोटे रबर से लगभग 40 सेमी व्यास का एक लूप बनाएं, इसे अपनी बांह या पैर और किसी अन्य वस्तु (दूसरी बांह/पैर, हेडबोर्ड, कुर्सी, आदि) पर फेंकें और इलास्टिक को प्रभावित स्थान पर फैलाएं। अंग.
5. कोहनी के जोड़.पूरा शरीर लम्बा है, भुजाएँ शरीर के साथ-साथ हैं। अपने दाहिने हाथ को कोहनी से मोड़ें, इसे बिस्तर पर नीचे करें, अपने बाएं हाथ को मोड़ें। प्रत्येक हाथ से 10 बार व्यायाम करें। गतिहीन हाथ/पैर को एक मजबूत कपड़े (डायपर, तौलिया) पर लटकाएं और फिर सभी प्रकार के व्यायाम करें: झुकना, सीधा करना, बगल में ले जाना, घुमाना। यह व्यायाम 3 ब्रेक लेकर 10 से 30 मिनट तक किया जाता है। आराम का समय - 2-4 मिनट.
6. अपने घुटने मोड़ें।अपनी पीठ के बल लेटकर बारी-बारी से अपने घुटनों को मोड़ें। ऐसा करने का प्रयास करें कि अपने पैरों को बिस्तर से पूरी तरह न उठाएं, जैसे कि उन्हें फिसला रहे हों। प्रत्येक पैर से 10 बार प्रदर्शन करें।
7. "पुल अप व्यायाम।"अपनी पीठ के बल लेटकर अपने हाथों से बिस्तर के हेडबोर्ड को पकड़ें। अपने कंधों को सीधा करके और अपने पैर की उंगलियों को सीधा करके "पुल-अप्स" करें। व्यायाम धीरे-धीरे 6 बार करें।

स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा: चित्रों में व्यायाम का एक सेट

यदि रोगी स्वतंत्र रूप से बैठ सके

निम्नलिखित अभ्यास आपकी बाहों और पैरों में गति को बहाल करने, आपकी पीठ को मजबूत करने और स्ट्रोक के बाद चलने के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सभी कार्य 4 या 2 गणनाओं पर किये जाते हैं:

1. विक्षेपण संख्या 1. आई.पी.. - तकिये पर पीठ के बल झुकें और आराम से अपने हाथों से बिस्तर को दोनों तरफ से पकड़ लें। अपने पैरों को आगे की ओर फैलाएं. 1.2 - धीरे-धीरे झुकें, अपना सिर पीछे ले जाएं, गहरी सांस लें। 3, 4 - धीरे-धीरे एसपी पर लौटें। व्यायाम 6 बार करें।
2. विक्षेपण संख्या 2. आई.पी.. - बैठ जाएं, पैर सीधे, हाथ नीचे। धीरे-धीरे अपनी बाहों को पीछे ले जाएं, अपने सिर को पीछे फेंकें और अपनी पीठ को सीधा करें, अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ लाने की कोशिश करें। 1-2 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें। आई.पी. पर लौटें और 4 बार और दोहराएँ।
3. अपने पैर झुलाओ. आई.पी.. - पैर फैलाए हुए, हाथ बिस्तर के किनारे को पकड़े हुए। व्यायाम धीमी गति से करें। 1-थोड़ा ऊपर उठाएं दायां पैर, 2 - इसे धीरे-धीरे कम करें। 3 - अपना बायां पैर उठाएं, 4 - पहली स्थिति में लौट आएं। अपनी सांस रोके बिना प्रत्येक पैर के लिए 4 बार झूले को दोहराएं।
4. आई.पी.. - तकिये पर झुकें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपने पैरों को फैलाएं। 1.2 - अपने पैर को घुटने से मोड़ें और इसे अपने हाथों से पकड़ें, अपने घुटने से अपनी छाती को छूने की कोशिश करें। इस स्थिति में स्थिर रहें, अपना सिर आगे की ओर झुकाएं और सांस छोड़ें। 3.4 - अपना सिर उठाएं, अपने हाथ हटाएं और धीरे-धीरे खड़ी स्थिति में लौट आएं। दूसरे पैर के लिए भी ऐसा ही करें। व्यायाम 4 बार करें।
5. हाथ मोटर कौशल. वस्तुओं को एक गहरे कटोरे में रखें अलग अलग आकारऔर सामग्री. आकार छोटे से लेकर बड़ा होना चाहिए, लेकिन इतना कि आप इसे अपने हाथ में पकड़ सकें। "सामग्री" हो सकती है: बटन, शंकु, अखरोट, सेम, पेंसिल, स्पूल, प्लास्टिक के ढक्कनबोतलों आदि से। इन सभी वस्तुओं को अपने दुखते हाथ से एक कटोरे से दूसरे कटोरे में स्थानांतरित करें, उन्हें एक-एक करके स्थानांतरित करें।

यह क्या है और मानव व्यवहार और कार्यों में इसकी क्या अभिव्यक्तियाँ होती हैं? सामग्री में अधिक विवरण.

कई लोगों ने स्ट्रोक के लिए पाइन शंकु के लाभों के बारे में सुना है। स्ट्रोक के बाद पाइन शंकु का अर्क कैसे बनाएं?

स्थिति खड़े

खड़े होकर व्यायाम का एक सेट तब किया जाता है जब रोगी पहले से ही आत्मविश्वास महसूस करता है और बैठने और लेटने के दौरान पिछले व्यायाम उसके लिए आसान होते हैं।

लेकिन इस जिम्नास्टिक की भी अपनी सीमाएँ हैं और इसे 2 परिसरों में विभाजित किया गया है: सरल और बढ़ा हुआ भार।

यदि कोई व्यक्ति अभी तक स्ट्रोक से पूरी तरह ठीक नहीं हुआ है तो सरल शारीरिक व्यायाम का उपयोग किया जाता है:

1. खिंचाव। आई.पी.. - हाथ नीचे, पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग। 1—अपनी हथेलियों को बाहर की ओर मोड़ते हुए अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएं। 2 - इस स्थिति में खिंचाव करें और सांस लें। 3 - अपने हाथों को नीचे करें, उनके साथ एक वृत्त का वर्णन करने का प्रयास करें, साँस छोड़ें। 4 - आईपी पर लौटें। धीरे-धीरे 6 बार दोहराएं।
2. बदल जाता है. आई.पी.. - अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, हाथों को अपनी कमर पर रखें। 1 - अपने शरीर को दाहिनी ओर मोड़ें, 2 - अपनी भुजाओं को बगल में फैलाएँ और साँस लें। 3.4 - आईपी पर लौटें। और साँस छोड़ें. यही व्यायाम बायीं ओर मुड़कर भी करें। प्रत्येक दिशा में 5 बार व्यायाम करें।
3. स्क्वाट्स नंबर 1. आई.पी.. - हाथ नीचे, पैर अलग। 1.2 - स्क्वाट करें, अपनी एड़ियों को फर्श से न उठाने का प्रयास करें, अपने शरीर को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं और अपनी बाहों को पीछे ले जाएं। सांस लें। 3.4 - धीरे-धीरे स्थिति में लौट आएं। और साँस छोड़ें. व्यायाम धीरे-धीरे 6 बार करें।
4. स्क्वाट्स नंबर 2. आई.पी.- हाथ नीचे, पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग। 2 गिनती तक स्क्वैट्स करें। गहरी साँस लेना। 1 - अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखकर बैठ जाएं और सांस छोड़ें। 2 - आईपी पर लौटें। 4 बार बैठें.
5. झुकता है. आई.पी.. - पैर अलग, हाथ बेल्ट पर। 1 - अपने दाहिने हाथ को ऊपर उठाते हुए बाईं ओर झुकें, सांस लें। 2 - आईपी पर लौटें। और साँस छोड़ें. प्रत्येक दिशा में 4 बार दोहराते हुए दाईं ओर झुकें।
6. अपने पैर झुलाओ. आई.पी.. - बेल्ट पर हाथ। 1 - एक पैर को आगे की ओर फैलाएं, 2.7 - अपने पैर को गोलाकार गति में घुमाएं। 8 - आईपी पर लौटें। प्रत्येक पैर के लिए 4 बार स्विंग करें।
7. फेफड़े. आई.पी.. - अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर रखें, अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें। 1 - अपने बाएँ हाथ को आगे की ओर फैलाएँ। 2 - दाहिना नग्न कदम आगे बढ़ाएं। 3 - अपनी मुट्ठियाँ बंद करें और अपने हाथों को अपने कंधों पर रखें। 4 - आईपी में खड़े हो जाओ. दाएं हाथ और बाएं पैर से दोहराएं। व्यायाम धीरे-धीरे 4 बार करें।
8. जगह-जगह चलना.लगभग 20 सेकंड. अपनी जगह पर चलें, फिर सांस को बहाल करने के लिए कई व्यायाम करें।

बढ़े हुए भार के साथ जटिल:

व्यवसाय के लिए उपयोगी

हालांकि उपचारात्मक व्यायामअपेक्षाकृत सरल है, लेकिन एक मरीज के लिए, जो स्ट्रोक के बाद, अनिवार्य रूप से फिर से सीखना शुरू करता है (नई कोशिकाओं को प्रशिक्षित करता है), ये भार भारी लग सकते हैं।

शारीरिक शिक्षा के लाभकारी होने और शरीर के शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, कई नियमों का पालन करना आवश्यक है:

1. अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।मस्तिष्क के कौन से हिस्से प्रभावित हैं, इसके आधार पर केवल एक डॉक्टर ही व्यायाम का सही सेट लिख सकता है। केवल डॉक्टर ही आपको बताएंगे कि पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान कौन से भार का उपयोग किया जा सकता है।
2. अपने आप से अधिक काम न लें. क्योंकि शारीरिक शिक्षा पूरी तरह से चिकित्सीय प्रकृति की है; थकान और अत्यधिक परिश्रम की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। सबसे आसान अभ्यासों से शुरुआत करें, धीरे-धीरे दृष्टिकोण बढ़ाएं और नए, अधिक जटिल अभ्यास जोड़ें। आख़िरकार, प्रशिक्षण का लक्ष्य मांसपेशियों को पंप करना नहीं है, बल्कि नई मस्तिष्क कोशिकाओं को सही दिशा में काम करने के लिए बाध्य करना है।
3. त्वचा को गर्म करें. यह बिस्तर पर पड़े, गतिहीन रोगियों के लिए विशेष रूप से सच है। इस अवधि के दौरान, रिश्तेदारों को उन्हें पहला अभ्यास करने में मदद करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको कम से कम एक प्रकार की मालिश करने की आवश्यकता है। आपको अपने हाथों और पैरों को पैरों से कूल्हों तक और पंजों से कंधों तक की दिशा में सहलाना और मालिश करना चाहिए। यह सब त्वचा को गर्म करने और रक्त प्रवाह के लिए आवश्यक है।
4. मरीज़ के मूड पर नज़र रखें. क्योंकि स्ट्रोक के बाद, कई लोग उदास हो जाते हैं, "बोझ" जैसा महसूस करते हैं और कोई भी व्यायाम करने को तैयार नहीं होते हैं। आपको धीरे से लेकिन लगातार मांग करनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि सब कुछ सही ढंग से किया गया है, और लगातार उसकी सफलताओं पर ध्यान देते हुए, ठीक हो रहे व्यक्ति की प्रशंसा करें।
5. व्यवस्थित होना याद रखें. चिकित्सीय जिम्नास्टिक प्रतिदिन प्रति सत्र 40-60 मिनट तक होना चाहिए। पहले चरण में यह 2 बार और फिर दिन में 3 बार होना चाहिए।
6. धैर्य रखें।समय सबसे अच्छी दवा है. और में इस मामले मेंयह कथन 100% सत्य है. आखिरकार, केवल कई हफ्तों तक दैनिक प्रशिक्षण ही सकारात्मक गतिशीलता देगा।

मदद के लिए सिमुलेटर

रोगी की स्थिति में सुधार होने के बाद, आप सिमुलेटर पर व्यायाम शुरू कर सकते हैं।

वे आपको पुनर्स्थापित करने की अनुमति देते हैं विभिन्न समूहमांसपेशियां, कमजोर ऊतकों को मजबूत करती हैं, गति कार्यों को बहाल करती हैं, मांसपेशियों के तनाव से राहत दिलाती हैं।

वे समायोज्य भार के साथ मांसपेशियों पर कार्य करते हैं:

उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण

इस तथ्य के बावजूद कि व्यायाम चिकित्सा सबसे सकारात्मक परिणाम देती है, मालिश के साथ यह अधिक प्रभावी होगी, जो जटिलताओं की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

पूरी तरह से ठीक होने के लिए, मरीज़ उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण अपनाते हैं।

दरअसल, पक्षाघात के साथ-साथ, स्ट्रोक के परिणाम स्मृति हानि, दृष्टि, श्रवण या भाषण दोष हो सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, वे दृष्टि बहाल करने में मदद के लिए स्पीच थेरेपिस्ट, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ और सुनने की क्षमता को बहाल करने में मदद के लिए एक ईएनटी विशेषज्ञ की मदद लेते हैं।

स्ट्रोक के बाद वाणी कैसे बहाल होती है और इसके लिए किन तरीकों और अभ्यासों का उपयोग किया जाता है, इस पर वीडियो में चर्चा की गई है।

पुनर्प्राप्ति के लिए मनोवैज्ञानिक पुनर्वासअस्पतालों में एक मनोवैज्ञानिक भाग लेता है, और घर पर - करीबी व्यक्ति. ये सभी उपाय आपको अपनी सामान्य जीवनशैली में लौटने में मदद करेंगे।

बीमारी चाहे कितनी भी भयानक क्यों न हो, स्ट्रोक मौत की सज़ा नहीं है। के लिए प्रयासरत जल्द स्वस्थ, प्रियजनों की मदद, दैनिक प्रशिक्षण और आत्मविश्वास शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में सक्षम बनाते हैं।

स्ट्रोक मस्तिष्क के एक क्षेत्र में संचार संबंधी विकार है। इस बीमारी के कारण मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति में कमी आती है, जिससे दाएं या बाएं अंगों का पक्षाघात, चेहरा सुन्न हो जाना और बोलने में कठिनाई होती है।

गंभीर मामलों में, बुद्धि क्षीण हो जाती है, व्यक्ति किसी स्थिति में पड़ सकता है।

स्ट्रोक का अनुभव कर चुके रोगी को इसकी आवश्यकता होती है विशेष ध्यानऔर देखभाल। मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए लंबी अवधि के पुनर्वास और बाहरी सहायता की आवश्यकता होगी। करीबी लोग.

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तैयारी की अवधि

स्ट्रोक से पीड़ित रोगी की देखभाल के लिए एक नर्स या, यदि संभव हो तो, रिश्तेदारों में से किसी एक की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होती है। प्रक्रियाओं के बीच का अंतराल 2-3 घंटे है, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि पुनर्वास प्रक्रिया के लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है।

रोगी के जल्द से जल्द ठीक होने के लिए, उपस्थित चिकित्सक की सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है:

रोगी की स्थिति बदलना	हर 2-3 घंटे में होना चाहिए; हाइपोस्टैसिस (रक्त का ठहराव) और बेडसोर की उपस्थिति से बचने के लिए शरीर को एक तरफ से दूसरी तरफ मोड़ना आवश्यक है।
निष्क्रिय प्रकार के व्यायाम	रोगी किसी रिश्तेदार या नर्स की मदद से हरकतें करता है; इस प्रकार की गतिविधि से मांसपेशियों का तनाव कम होगा।
साँस लेने के व्यायाम	ऐसे अभ्यासों का सार निष्क्रिय आंदोलनों को साँस लेना और छोड़ने के साथ जोड़ना है; वे न केवल मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाने की अनुमति देते हैं, बल्कि मांसपेशियों को अनैच्छिक रूप से आराम और तनाव भी देते हैं।
सक्रिय भार	शुरुआत के लिए, यह बिस्तर में व्यायाम हो सकता है, और फिर धीमी गति से चलना; इससे शारीरिक फिटनेस बहाल होगी और बाद के स्ट्रोक का खतरा कम होगा।

मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव से बचने के लिए, सभी व्यायाम 1-2 तरीकों से शुरू करने चाहिए और धीरे-धीरे उनकी संख्या बढ़ानी चाहिए। कक्षाओं के बीच का अंतराल कम से कम एक घंटा होना चाहिए।

निष्क्रिय भार का परिसर

निष्क्रिय व्यायाम शुरू करने से पहले, रोगी की मांसपेशियों को शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करना महत्वपूर्ण है। इन उद्देश्यों के लिए इसका उपयोग किया जाता है।

इसके उचित कार्यान्वयन के लिए कई नियम हैं:

1. मालिश नरम परिपत्र आंदोलनों के साथ की जाती है;
2. मालिश चिकित्सक को नीचे से ऊपर की ओर जाना चाहिए: हाथ से कंधे तक और पैर से पिंडली तक;
3. पीठ की मालिश थपथपाकर और चुटकी बजाते हुए की जाती है;
4. छाती की मांसपेशियों को केंद्र से बगल तक की दिशा में गूंधा जाता है।

मालिश करने के बाद, आप घर पर स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा शुरू कर सकते हैं। स्ट्रोक से पीड़ित बिस्तर पर पड़े मरीजों के लिए पुनर्वास अभ्यास में कई प्रकार के बुनियादी व्यायाम शामिल हैं।

इसमे शामिल है:

पैर कर्ल	अंग को इस तरह मोड़ा जाता है कि वह बिस्तर के पार जाकर खुद को सीधा कर सके। यह व्यायाम मोटर मेमोरी को बहाल करने में मदद करता है।
पैर का विस्तार	इसी तरह के एक अन्य व्यायाम का भी यही प्रभाव है। जिमनास्टिक करने वाला व्यक्ति घुटने मोड़ता है, और रोगी इसे स्वतंत्र रूप से सीधा करने का प्रयास करता है।
पैर या बांह को एक तौलिये या चौड़े इलास्टिक बैंड पर लटकाया जाता है और एक वृत्त का वर्णन करते हुए घुमाया जाता है	अंगों को मोड़ा भी जा सकता है, बढ़ाया भी जा सकता है और बगल में भी ले जाया जा सकता है। रोगी स्वतंत्र रूप से शरीर के लटके हुए हिस्सों को घुमाने या हिलाने का प्रयास कर सकता है। यह व्यायाम दिन में एक बार आधे घंटे के लिए किया जाता है।
हाथ उठाना और नीचे करना	कंधे के जोड़ को विकसित करने के लिए, आपको अपनी बांह को ऊपर और नीचे करना होगा, मोड़ना होगा और खोलना होगा।
हाथ की मांसपेशियों को स्ट्रेच करना भी उतना ही जरूरी है	ऐसा करने के लिए, उंगलियों को मुट्ठी में बांध लिया जाता है और वापस साफ कर दिया जाता है। आपको 10 पुनरावृत्ति करने की आवश्यकता है।
छोटी वस्तुएँ ठीक मोटर कौशल विकसित करने के लिए उपयुक्त होती हैं	आपको उन्हें रोगी के हाथ में रखना होगा और अपनी उंगलियों से पकड़ने में मदद करनी होगी।

यदि व्यायाम के लिए कोई विशेष निर्देश नहीं हैं, तो इसे 2 बार किया जाता है, और सुधार दिखाई देने पर दिन में 3 बार 30-40 मिनट के लिए किया जाता है।

मानसिक प्रशिक्षण

स्ट्रोक के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान मानसिक व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे मस्तिष्क के न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाएं), जो पूरे शरीर की मांसपेशियों को आदेश भेजते हैं, ठीक होने में मदद मिलेगी।

मानसिक प्रशिक्षण से वाक् तंत्र का भी विकास होता है।

अभ्यास के दौरान, रोगी को कई बार अपने अंगों से आदेशों को जोर से दोहराना चाहिए।

यदि वाक् तंत्र पंगु हो गया है, तो किसी रिश्तेदार या देखभालकर्ता को आदेश का उच्चारण करना होगा। मानसिक जिम्नास्टिक का मुख्य लाभ यह है कि रोगी इसे बिना समय सीमा के स्वतंत्र रूप से कर सकता है।

खड़े होकर व्यायाम करें

एक बार जब आपको सक्रिय व्यायाम की ओर बढ़ने का अवसर मिलेगा, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बहुत तेजी से आगे बढ़ेगी।

पीठ सीधी, भुजाएँ बगल में, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग	जैसे ही आप सांस लें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और जैसे ही आप सांस छोड़ें, उन्हें नीचे करें। एक दृष्टिकोण में 4-6 बार प्रदर्शन किया गया।
खड़े होने की स्थिति में, रोगी बंद हो जाता है बाहें फैलाये हुएआप के सामने	फिर उसे अपने सहायक के साथ टेनिस बॉल को पकड़ना और फेंकना होगा। 6-8 हरकतें पर्याप्त हैं।
हाथ आपके बगल में, पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग	एक-दो-तीन की गिनती में प्रदर्शन करें: अपना पैर आगे रखें, पीछे रखें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। प्रत्येक पैर के लिए 6-8 बार यह आवश्यक है।
सीधे खड़े हो जाएं, पैर एक साथ, हाथ कुर्सी के पीछे	कुर्सी की सीट पर एक पैर उठाएं और नीचे करें। दूसरे पैर को ऊपर उठाएं, नीचे करें। एक दृष्टिकोण में 5 बार प्रदर्शन किया गया।

अपनी बाहों और पैरों के जोड़ों को फैलाने के लिए, आपको निम्नलिखित गतिविधियाँ करनी चाहिए: समर्थन की मदद से अपने पैर की उंगलियों पर उठें, अपने हाथों और पैरों को घुमाएँ, और अपनी उंगलियों को अपनी पीठ के पीछे पकड़ें।

पहले वर्कआउट के लिए प्रत्येक व्यायाम का एक दृष्टिकोण पर्याप्त है। सुधार होने के बाद चक्रों की संख्या बढ़ाई जा सकती है।

बैठने का प्रशिक्षण

इसे करने के लिए आपको केवल एक कुर्सी की जरूरत है। बैठकर किए जाने वाले चिकित्सीय अभ्यासों का एक फायदा यह है कि इसे ऐसे रोगी द्वारा किया जा सकता है जो अभी तक खड़े होने की स्थिति ग्रहण करने में सक्षम नहीं है।

इस मामले में, व्यायाम बिस्तर से उठे बिना भी किया जा सकता है:

सिर का घूमना और झुकना	प्रत्येक दिशा में 6-8 बार।
आंदोलनों का तुल्यकालन	चूंकि स्ट्रोक आमतौर पर शरीर के एक तरफ को प्रभावित करता है, इसलिए लकवाग्रस्त और स्वस्थ हाथ या पैर के साथ-साथ लचीलापन और विस्तार किया जाना चाहिए। 5-7 बार प्रदर्शन किया.
लोभी हरकतें	ऊपरी और निचले छोरों की उंगलियों को भींचना और साफ़ करना। बांह व्यायाम की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप एक विस्तारक का उपयोग कर सकते हैं। आंदोलनों को 5-7 बार दोहराया जाता है।
आप हैंड ट्रेनर के रूप में जिमनास्टिक स्टिक का उपयोग कर सकते हैं	यदि आपके पास घर पर एक नहीं है, तो एक लकड़ी का पोछा हैंडल काम करेगा। आपको छड़ी को दोनों हाथों से पकड़ना चाहिए और अपने शरीर को 0.5-1 मिनट के लिए आगे-पीछे, बाएँ और दाएँ घुमाना चाहिए।
कंधे के ब्लेड का संकुचन और फैलाव	साँस लेते समय, रोगी कंधे के ब्लेड को एक साथ लाता है, और साँस छोड़ते समय उन्हें अलग फैलाता है। व्यायाम 4-6 बार दोहराया जाता है।

यदि रोगी व्यायाम का सामना नहीं कर सकता है, तो आपको 4-5 दिनों के बाद इसमें महारत हासिल करने का प्रयास करना चाहिए।

बढ़ा हुआ भार

आप अधिक जटिल व्यायामों की ओर आगे बढ़ सकते हैं जब रोगी सरल गतिविधियों में महारत हासिल कर लेता है, जैसे कि हाथ और पैरों को मोड़ना और फैलाना, साथ ही चलना।

बढ़े हुए भार के साथ जिम्नास्टिक में खड़े होकर किए जाने वाले निम्नलिखित व्यायाम शामिल हैं:

अपने हाथों को पकड़ें और उन्हें छाती के स्तर पर पकड़ें	फिर अपने जुड़े हुए हाथों को ऊपर उठाएं और अपने शरीर को उनके पीछे खींचें। इसके बाद प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं। 5 बार दोहराएँ.
अपने पैर बंद कर लें और एक हाथ ऊपर उठा लें	फिर साथ ही इसे नीचे करें और दूसरे को ऊपर उठाएं। व्यायाम 10 बार करना चाहिए।
व्यायाम शरीर के बायीं ओर और फिर दायीं ओर किया जाता है	अपने हाथ से कुर्सी की पीठ पर झुकते हुए, अपने पैर को आगे और पीछे घुमाएँ। प्रत्येक पक्ष के लिए 5 बार दोहराएं।
अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग	जैसे ही आप सांस लें, अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं और जैसे ही आप सांस छोड़ें, इसे सीधा करें। 10 बार प्रदर्शन किया.
उसी शुरुआती स्थिति में, आप साइड टर्न भी कर सकते हैं	साँस लेते समय, रोगी अपनी बाँहें फैलाता है और शरीर के ऊपरी हिस्से को बगल की ओर कर देता है, और साँस छोड़ते समय मूल स्थिति में लौट आता है। व्यायाम दाईं ओर 5 बार और बाईं ओर समान संख्या में किया जाता है।
पीठ सीधी, पैर बंद, हाथ छाती के स्तर पर फैले हुए	खड़े होने की स्थिति में सांस लें, पहली सांस छोड़ने पर बैठ जाएं, बैठने की स्थिति में सांस लें और दूसरी सांस छोड़ने पर खड़े हो जाएं। एक दृष्टिकोण में 6-8 बार प्रदर्शन किया गया।
बाहें सीधी, पीठ सीधी, पैर कंधे की चौड़ाई से थोड़े अधिक अलग	एक-दो-तीन की गिनती में प्रदर्शन किया जाता है: श्वास लें, छोड़ें, शरीर को मोड़ें। अभ्यास के लिए, प्रत्येक दिशा में 5 मोड़ों का एक दृष्टिकोण पर्याप्त है।
बुनियादी सक्रिय व्यायाम में दैनिक चलना और जॉगिंग भी शामिल है।	इस एक्सरसाइज में 5-6 मिनट का समय लगता है।
पीठ की मांसपेशियों और ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम को मिलाएं	फर्श पर पड़ी छोटी वस्तुओं को मोड़ने और उठाने से इसमें मदद मिलेगी।
अतिरिक्त पैर व्यायाम	1 मिनट के लिए निःशुल्क कूदना।

यदि रोगी बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि का सामना करता है, तो उसे सफल प्रक्रिया के लिए बधाई दी जा सकती है।

स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा की कार्रवाई का सिद्धांत

बीमारी के बाद मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बहाल करने के 3 तरीके हैं।

क्षतिग्रस्त तंत्रिका कोशिकाओं की मरम्मत	स्ट्रोक के बाद कुछ न्यूरॉन्स नष्ट नहीं होते हैं, बल्कि मोटर केंद्रों से मांसपेशियों तक कमांड भेजना बंद कर देते हैं। अपने काम को फिर से शुरू करने के लिए, शारीरिक गतिविधि की मदद से आवेगों को विपरीत दिशा में, यानी अंगों से मस्तिष्क तक भेजना आवश्यक है। कुछ समय बाद, पहला सुधार ध्यान देने योग्य होगा।
मृत न्यूरॉन्स को नये न्यूरॉन्स से बदलना	व्यायाम करने से शामिल मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह होता है। ऑक्सीजन और पोषक तत्व जीवित कोशिकाओं में बहुत तेजी से प्रवाहित होने लगते हैं, जिससे उनके आसपास नए तंत्रिका तंतुओं और उनके बीच संबंधों के विकास में तेजी आती है। धीरे-धीरे मस्तिष्क शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करना शुरू कर देता है।
पड़ोसी न्यूरॉन्स द्वारा मृत कोशिकाओं के कार्यों का मुआवजा	मानव शरीर को प्रकृति ने इस तरह से डिज़ाइन किया है कि एक मृत अंग के कार्यों की जिम्मेदारी दूसरा अंग लेना शुरू कर देता है। इस प्रकार, दृष्टि की हानि के साथ, श्रवण और स्पर्श अधिक तीव्र हो जाते हैं। हमारे दिमाग में भी यही होता है. शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, आवेग मस्तिष्क के पड़ोसी हिस्सों में प्रवाहित होने लगते हैं, जो मृत कोशिकाओं की ज़िम्मेदारी लेते हैं।

मस्तिष्क के कार्यों को बहाल करने के अलावा, व्यायाम चिकित्सा का पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शारीरिक गतिविधि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, जोड़ों में आसंजन के गठन को रोकती है, जिससे उपास्थि की गतिहीनता और संलयन होता है, और क्षतिग्रस्त अंगों में मांसपेशियों की टोन भी कम हो जाती है।

स्ट्रोक की अवस्था के आधार पर शारीरिक गतिविधि

स्ट्रोक होने के समय के आधार पर इस बीमारी के कई चरण होते हैं। वे अभिव्यक्ति और उपचार की विशेषताओं के साथ-साथ व्यायाम के सेट में भी भिन्न हैं।

सबसे तीव्र और तीव्र अवधि

स्ट्रोक का सबसे तीव्र चरण हमले के बाद पहले 72 घंटों तक रहता है, और तीव्र चरण 28 दिनों तक रहता है। इस अवधि के दौरान, यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि श्वसन प्रणाली में जटिलताएं और जोड़ों में संकुचन (सीमित गतिशीलता) उत्पन्न न हों। इसलिए, एक मेथोडोलॉजिस्ट की देखरेख में गहन देखभाल वार्ड में रिकवरी शुरू होनी चाहिए।

तीव्र एवं में मुख्य सहायक तीव्र अवस्थास्ट्रोक में साँस लेने और निष्क्रिय व्यायाम के साथ-साथ निम्नलिखित स्थिति में उपचार भी शामिल होगा:

साँस लेने के व्यायाम	इसमें एक गिनती में लयबद्ध साँस लेना और छोड़ना, साँस लेने की आवृत्ति को बदलना (तेज़ या धीमा करना), से स्विच करना शामिल है छाती की साँस लेनापेट तक और इसके विपरीत।
स्थिति के अनुसार उपचार	यह लकवाग्रस्त अंगों में बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन को राहत देने के लिए किया जाता है। सबसे पहले, ये कंधे की मांसपेशियां, हाथ और पैर के फ्लेक्सर्स, जांघ के एडक्टर्स और पैर के एक्सटेंसर्स हैं। हर 1.5-2 घंटे में अंगों को सही स्थिति में लाना जरूरी है। बांह के लिए एक व्यायाम के रूप में, आपको करने की आवश्यकता है निम्नलिखित सिफ़ारिशें- हाथ को शरीर के समानांतर क्षैतिज स्थिति में तकिये पर रखा जाता है और 90 डिग्री का कोण बनने तक धीरे-धीरे पीछे खींचा जाता है। फिर हाथ को बाहर की ओर मोड़ दिया जाता है और एक पट्टी से सुरक्षित कर दिया जाता है। लकवाग्रस्त पैर को 15-20 डिग्री के कोण पर मोड़ा जाता है और एक बोल्ट लगा दिया जाता है
निष्क्रिय भौतिक चिकित्सा	लकवाग्रस्त मांसपेशियों की टोन कम होने के बाद इसे सख्ती से निर्धारित किया जाता है। व्यायाम पहले स्वस्थ पक्ष पर और फिर दर्द वाले पक्ष पर किया जाता है।

प्रारंभिक पुनर्प्राप्ति अवधि

इस चरण की अवधि 28 दिन से लेकर 6 महीने तक होती है। इस अवधि के दौरान, रोगी पहले से ही घर पर है।

निष्क्रिय व्यायामों से धीरे-धीरे सक्रिय व्यायामों की ओर संक्रमण होता है, और स्वैच्छिक मांसपेशी संकुचन शुरू होता है। रोगी पहले से ही बिस्तर पर बैठ सकता है, इसलिए बैठने की स्थिति में जिमनास्ट करना शुरू करने का समय आ गया है।

शुरुआती पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान चलने की तैयारी शुरू करना महत्वपूर्ण है। अपनी पीठ के बल लेटते समय, रोगी को कदमों की नकल करते हुए हरकतें करनी चाहिए। यह आपको भविष्य में चलने के कौशल में शीघ्रता से महारत हासिल करने की अनुमति देगा।

देर से ठीक होने की अवधि

6 महीने से 2 साल तक रहता है.

इस अवधि के दौरान, प्रतिरोध पर काबू पाने के व्यायाम मोटर कार्यों को बहाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं:

पुनर्वास उपकरण

एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास जिमनास्टिक में व्यायाम उपकरण का उपयोग आपको मांसपेशियों को मजबूत करने, टोन को राहत देने और मोटर गतिविधि को बहाल करने की अनुमति देता है। नवीनतम पीढ़ी के सिमुलेटर कंप्यूटर सेंसर से लैस हैं जो हृदय समारोह के बुनियादी मापदंडों को मापते हैं। इससे आप मरीज़ की स्थिति पर नज़र रख सकते हैं और शरीर पर अत्यधिक दबाव डालने से बच सकते हैं।

सबसे प्रभावी सिमुलेटरों में "मैनुप्ड" शामिल है। मांसपेशियों के कमजोर होने और गतिविधियों के समन्वय के नुकसान के मामले में यह आवश्यक है।

डिवाइस में एक सपोर्ट होता है जिस पर घूमने वाला स्टीयरिंग व्हील और पैडल लगे होते हैं। ड्राइव व्हील हैंडल और पैडल की गतिविधियों का सिंक्रनाइज़ेशन सुनिश्चित करता है।

एक और नवीनतम पीढ़ी का सिम्युलेटर "मोटोमेड" है। यह मस्कुलोस्केलेटल विकारों को खत्म करने, जोड़ों की कठोरता को कम करने और उचित रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है।

"मोटोमेड" आपको सक्रिय और निष्क्रिय दोनों व्यायाम करने की अनुमति देता है।

सकारात्मक गतिशीलता किस पर निर्भर करती है?

इस तथ्य के बावजूद कि व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना है, इसका मुख्य कार्य मोटर गतिविधि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क कार्यों को बहाल करना है।

इस प्रक्रिया की सफलता कई कारकों पर निर्भर करती है: http://site/lechenie-insulta.html.

इस्केमिक स्ट्रोक में थ्रोम्बोलिसिस के संकेत और मतभेद वर्णित हैं।

पुनर्वास प्रक्रिया के दौरान मरीज और उसके परिजनों को काफी कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा। और जितना अधिक साहसपूर्वक उन्हें सहन किया जाएगा, उतनी ही तेजी से सभी खोए हुए कार्यों की बहाली होगी।

स्ट्रोक के बाद रिकवरी: दिशानिर्देश, दृष्टिकोण, पुनरावृत्ति की रोकथाम

इस तथ्य के बावजूद कि तीव्र की व्यापकता संवहनी विकारमस्तिष्क (स्ट्रोक) में और उनसे मृत्यु दर काफी अधिक है, आधुनिक चिकित्सा में आवश्यक उपचार विधियां हैं जो कई रोगियों को जीवित रहने की अनुमति देती हैं। तो क्या? स्ट्रोक के बाद रोगी को अपने भावी जीवन में किन परिस्थितियों और आवश्यकताओं का सामना करना पड़ता है? एक नियम के रूप में, उनमें से अधिकांश हमेशा के लिए अक्षम हो जाते हैं, और खोए हुए कार्यों की बहाली की डिग्री पूरी तरह से समय पर, सक्षम और व्यापक पुनर्वास पर निर्भर करती है।

जैसा कि ज्ञात है, जब मस्तिष्क क्षति के साथ मस्तिष्क परिसंचरण बाधित होता है, तो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के एक या दूसरे हिस्से को नुकसान होने से जुड़ी शरीर की विभिन्न क्षमताओं का नुकसान होता है। अधिकांश रोगियों में, मोटर फ़ंक्शन और भाषण अक्सर ख़राब हो जाते हैं; गंभीर मामलों में, रोगी खड़ा नहीं हो सकता, बैठ नहीं सकता, खुद खाना नहीं खा सकता या कर्मचारियों और रिश्तेदारों के साथ संवाद नहीं कर सकता। ऐसी स्थिति में, पिछली स्थिति में कम से कम आंशिक वापसी की संभावना सीधे तौर पर स्ट्रोक के बाद पुनर्वास से संबंधित होती है, जिसे, यदि संभव हो तो, बीमारी की शुरुआत के बाद पहले दिनों से शुरू किया जाना चाहिए।

पुनर्वास की दिशाएँ और चरण

यह ज्ञात है कि मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की संख्या हमारी दैनिक आवश्यकताओं से अधिक है, हालांकि, प्रतिकूल परिस्थितियों और स्ट्रोक के दौरान उनकी मृत्यु की स्थिति में, पहले से निष्क्रिय कोशिकाओं को "चालू" करना, उनके बीच संबंध स्थापित करना और इस प्रकार, संभव है। कुछ फ़ंक्शन पुनर्स्थापित करें.

घाव के आकार को अधिक से अधिक सीमित करना प्रारंभिक तिथियाँस्ट्रोक के बाद दवाएँ निर्धारित की जाती हैं जो:

• प्रभावित ऊतक के आसपास सूजन कम करें (- मैनिटोल, फ़्यूरोसेमाइड);
• एक न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव प्रदान करें (एक्टोवैजिन, सेरेब्रोलिसिन)।

स्थिति की गंभीरता और उल्लंघन की प्रकृति के आधार पर पुनर्स्थापनात्मक उपायों को व्यक्तिगत रूप से चुना और किया जाना चाहिए, लेकिन वे सभी रोगियों के लिए किए जाते हैं निम्नलिखित मुख्य क्षेत्रों में:

1. गति विकारों को ठीक करने के लिए भौतिक चिकित्सा और मालिश का उपयोग;
2. भाषण और स्मृति की बहाली;
3. परिवार और समाज में रोगी का मनोवैज्ञानिक और सामाजिक पुनर्वास;
4. मौजूदा जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए स्ट्रोक के बाद विलंबित जटिलताओं और बार-बार होने वाले स्ट्रोक की रोकथाम।

या दिल का दौरा, परिगलन और न्यूरॉन्स की मृत्यु के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उस हिस्से की शिथिलता के साथ जिसमें यह विकसित हुआ था। एक नियम के रूप में, छोटे आकार और गोलार्ध स्थानीयकरण के साथ मस्तिष्क रोधगलन में काफी अनुकूल पूर्वानुमान होता है, और पुनर्प्राप्ति अवधि जल्दी और बहुत प्रभावी ढंग से आगे बढ़ सकती है।

यह अपने अधिकांश जीवित बचे लोगों की जान ले लेता है, और जीवित बचे मरीजों में अक्सर उनके पूर्ण या आंशिक रूप से ठीक होने की संभावना के बिना विभिन्न कार्यों में लगातार हानि होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि रक्तस्राव के दौरान, तंत्रिका ऊतक की एक महत्वपूर्ण मात्रा मर जाती है, और मस्तिष्क शोफ के परिणामस्वरूप शेष न्यूरॉन्स के बीच बातचीत बाधित हो जाती है। ऐसी स्थिति में, दुर्भाग्य से, वर्षों तक नियमित और लगातार प्रशिक्षण भी हमेशा अपेक्षित परिणाम नहीं देता है।

इसलिए, स्ट्रोक से उबरने में काफी लंबा समय लग सकता है इस समय किए गए उपायों की प्रभावशीलता रिश्तेदारों, दोस्तों और स्वयं रोगी के धैर्य और दृढ़ता पर निर्भर करती है. सकारात्मक परिणाम में आशावाद और विश्वास की भावना पैदा करना, रोगी की प्रशंसा करना और उसे प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें से कई उदासीनता और चिड़चिड़ापन की अभिव्यक्तियों से ग्रस्त हैं।

जब मस्तिष्क के कुछ हिस्से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो एस्थेनो-डिप्रेसिव सिंड्रोम विशेष रूप से स्पष्ट होता है, इसलिए यदि आपके करीबी व्यक्ति, जिसे स्ट्रोक हुआ है, मूड में नहीं है, परिवार के सदस्यों पर बड़बड़ाता है और व्यायाम या मालिश करने से इनकार करता है, तो नाराज न हों। . उनके अनिवार्य कार्यान्वयन पर जोर देने की कोई आवश्यकता नहीं है; शायद यह सिर्फ बात करने और किसी तरह रोगी को विचलित करने के लिए पर्याप्त होगा।

स्ट्रोक के बाद विकलांगता अभी भी महत्वपूर्ण चिकित्सा है और सामाजिक समस्या, क्योंकि सबसे गहन और समय पर उपचार और पुनर्वास के बाद भी, अधिकांश मरीज़ कभी भी अपनी खोई हुई क्षमताओं को पूरी तरह से वापस नहीं पा पाते हैं।

रोगी को तेजी से ठीक होने में मदद करने वाली थेरेपी जल्दी शुरू की जानी चाहिए। एक नियम के रूप में, आप इसे यहां से शुरू कर सकते हैं अवस्था आंतरिक रोगी उपचार . इस संबंध में, भौतिक चिकित्सा पद्धतिविज्ञानी, पुनर्वास चिकित्सक और मालिश चिकित्सक मस्तिष्क के न्यूरोलॉजी या संवहनी रोगविज्ञान विभाग में महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करेंगे। जैसे ही रोगी की स्थिति स्थिर हो जाए, उसे स्थानांतरित करना आवश्यक है पुनर्वास विभागपुनर्वास उपचार जारी रखने के लिए. अस्पताल से छुट्टी के बाद मरीज की निगरानी की जाती है क्लिनिकनिवास स्थान पर, जहां वह किसी विशेषज्ञ की देखरेख में आवश्यक व्यायाम करता है, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं, मालिश, मनोचिकित्सक या भाषण चिकित्सक में भाग लेता है।

रोगी को न्यूरोलॉजिकल रोगियों के लिए डिज़ाइन किए गए आधुनिक और अच्छी तरह से सुसज्जित पुनर्वास केंद्र में भेजना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जहां सभी सुविधाएं हों आवश्यक शर्तेंखोए हुए कार्यों के और सुधार के लिए। मस्तिष्क की तीव्र संवहनी विकृति के उच्च प्रसार के कारण, जो युवा और सक्षम आबादी को तेजी से प्रभावित कर रहा है, ऐसे केंद्रों का निर्माण, हालांकि महंगा है, पूरी तरह से उचित है, क्योंकि यह अधिकतम संभव संख्या में उपचार विधियों के उपयोग की अनुमति देता है। मरीज़ों की उनके सामान्य जीवन शैली में सबसे तेजी से वापसी के साथ।

मोटर कार्यों की बहाली

स्ट्रोक के परिणामों के बीच, संचलन संबंधी विकारमुख्य स्थानों में से एक पर कब्जा करें, क्योंकि वे लगभग सभी रोगियों में किसी न किसी हद तक व्यक्त होते हैं, भले ही दिल का दौरा पड़ा हो या मस्तिष्क रक्तस्राव हुआ हो। उन्हें रूप में व्यक्त किया जाता है केवल पेशियों का पक्षाघात(आंदोलन का आंशिक नुकसान) या पक्षाघात(पूर्ण स्थिरीकरण) हाथ या पैर में। यदि शरीर के एक तरफ का हाथ और पैर दोनों एक ही समय में प्रभावित होते हैं, तो वे बोलते हैं हेमिपेरेसिसया अर्धांगघात. ऐसा होता है कि अंगों में परिवर्तन गंभीरता में समान नहीं होते हैं, हालांकि, ठीक मोटर कौशल और लेखन में सुधार की आवश्यकता के कारण हाथ के कार्य को बहाल करना अधिक कठिन होता है।

विभिन्न हैं मोटर फ़ंक्शन को बहाल करने के तरीके:

• विद्युत उत्तेजना;
• बायोफीडबैक विधि का उपयोग करना।

चिकित्सीय व्यायाम

मुख्य और सबसे अधिक किफायती तरीकापक्षाघात से उबरना - भौतिक चिकित्सा (किनेसिथेरेपी). इसके कार्यों में न केवल प्रभावित अंगों में पिछली ताकत और गति की सीमा का विकास शामिल है, बल्कि खड़े होने, चलने, संतुलन बनाए रखने और सामान्य घरेलू जरूरतों और स्वयं की देखभाल करने की क्षमता की बहाली भी शामिल है। ऐसी गतिविधियाँ जो हमारी परिचित हैं, जैसे कपड़े पहनना, धोना, खाना, अगर एक भी अंग प्रभावित हो तो गंभीर कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं। तंत्रिका गतिविधि के गंभीर विकारों वाले रोगी स्वतंत्र रूप से बिस्तर पर नहीं बैठ सकते हैं।

किए गए व्यायामों की मात्रा और प्रकृति रोगी की स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करती है। गहरे उल्लंघन के मामलों में इसे पहले लागू किया जाता है निष्क्रिय जिम्नास्टिक: एक व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक या रिश्तेदार बिस्तर पर पड़े रोगी के अंगों को हिलाते हैं, मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बहाल करते हैं और जोड़ों को विकसित करते हैं। जैसे-जैसे स्वास्थ्य में सुधार होता है, रोगी स्वतंत्र रूप से बैठना और फिर खड़ा होना और स्वतंत्र रूप से चलना सीखता है।

यदि आवश्यक हो, तो समर्थन का उपयोग करें - एक कुर्सी, हेडबोर्ड, छड़ी। यदि आपके पास पर्याप्त संतुलन है, तो पहले वार्ड के आसपास, फिर अपार्टमेंट के आसपास और यहां तक ​​कि सड़क पर भी चलना संभव हो जाता है।

मस्तिष्क क्षति के छोटे क्षेत्रों और अच्छी रिकवरी क्षमता वाले कुछ मरीज़ स्ट्रोक की शुरुआत के पहले सप्ताह के भीतर खड़े होना शुरू कर देते हैं और वार्ड के चारों ओर चलना भी शुरू कर देते हैं। ऐसे में कार्य क्षमता को बनाए रखना संभव है, जो लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है युवा.

यदि स्ट्रोक के बाद की अवधि अनुकूल है, तो रोगी को घर पर ठीक होने के लिए अस्पताल से छुट्टी दे दी जाती है। इस मामले में, एक नियम के रूप में, मुख्य भूमिका रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा निभाई जाती है, जिनके धैर्य पर आगे का पुनर्वास पूरी तरह से निर्भर करता है। रोगी को बार-बार और लंबे समय तक व्यायाम करने से थकना नहीं चाहिए। जैसे-जैसे कोई विशेष कार्य बहाल होता है, उनकी अवधि और तीव्रता धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए। घर पर किसी बीमार व्यक्ति की आवाजाही को सुविधाजनक बनाने के लिए, उसे शॉवर और शौचालय में विशेष रेलिंग प्रदान करना अच्छा है, और अतिरिक्त सहायता के लिए छोटी कुर्सियाँ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगी।

वीडियो: स्ट्रोक के बाद सक्रिय व्यायाम का एक सेट

कार्य करने की क्षमता के साथ हाथ की कार्यप्रणाली को बहाल करने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए छोटी हरकतेंऔर पत्र. हाथ की मांसपेशियों को विकसित करने और उंगलियों के आंदोलनों के समन्वय को बहाल करने के लिए व्यायाम करना आवश्यक है। विशेष सिमुलेटर और कलाई विस्तारकों का उपयोग करना संभव है। जिम्नास्टिक के साथ-साथ हाथ की मालिश का उपयोग करना भी उपयोगी होगा, जो मांसपेशियों में ट्राफिज्म में सुधार करने और ऐंठन को कम करने में मदद करता है।

इस प्रक्रिया में बहुत अधिक समय और दृढ़ता की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इसका परिणाम न केवल सबसे सरल जोड़-तोड़ जैसे कि कंघी करना, शेविंग करना, जूते के फीते बांधना होगा, बल्कि खुद खाना बनाना और खाना भी होगा।

यदि पाठ्यक्रम अनुकूल है पुनर्वास अवधिरोगी के सामाजिक दायरे और घरेलू जिम्मेदारियों का विस्तार करना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति परिवार के पूर्ण सदस्य की तरह महसूस करे, न कि असहाय विकलांग व्यक्ति की तरह। आपको ऐसे रोगी के साथ बातचीत की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, भले ही वह प्रश्नों का पूर्ण उत्तर न दे सके। इससे रोगी को आगे ठीक होने की अनिच्छा के साथ संभावित उदासीनता, अवसाद और अलगाव से बचने में मदद मिलेगी।

किसी मरीज़ को बाहर से "उकसाने" के तरीके

विद्युत उत्तेजना विधिमांसपेशी फाइबर विभिन्न आवृत्तियों की स्पंदित धाराओं के प्रभाव पर आधारित होते हैं। इसी समय, प्रभावित ऊतक में ट्राफिज्म में सुधार होता है, मांसपेशियों की सिकुड़न बढ़ जाती है, और स्पास्टिक पैरेसिस और पक्षाघात के दौरान स्वर सामान्य हो जाता है। विशेष रूप से दीर्घकालिक रोगियों के लिए विद्युत उत्तेजना का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिनमें सक्रिय पुनर्वास अभ्यास कठिन या असंभव हैं। वर्तमान में, कई अलग-अलग उपकरण हैं जो आपको क्लिनिक में उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में घर पर इस पद्धति का उपयोग करने की अनुमति देते हैं।

उपयोग करते समय बायोफीडबैक विधिरोगी कुछ कार्य करता है और डॉक्टर के साथ मिलकर अपने शरीर के विभिन्न कार्यों के बारे में श्रव्य या दृश्य संकेत प्राप्त करता है। यह जानकारी डॉक्टर के लिए पुनर्प्राप्ति की गतिशीलता का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण है, और रोगी के लिए, इसके अलावा, यह आपको प्रतिक्रिया की गति, गति और कार्यों की सटीकता को बढ़ाने के साथ-साथ निरीक्षण करने की अनुमति देता है। सकारात्मक परिणामकिए गए अभ्यासों से. एक नियम के रूप में, विधि को विशेष का उपयोग करके कार्यान्वित किया जाता है कंप्यूटर प्रोग्रामऔर खेल.

निष्क्रिय और सक्रिय किनेसियोथेरेपी के साथ-साथ, अच्छा प्रभावस्ट्रोक के बाद मसाज का भी उपयोग होता है, विशेष रूप से ऐंठन और दीर्घकालिक पुनर्वास की प्रवृत्ति के साथ। यह पारंपरिक तकनीकों का उपयोग करके किया जाता है और इसमें अन्य न्यूरोलॉजिकल रोगों से कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं होता है।

अस्पताल में रहते हुए भी मालिश शुरू करना संभव है। प्रारम्भिक चरणस्ट्रोक के बाद की अवधि. एक अस्पताल मालिश चिकित्सक इसमें मदद करेगा या पुनर्वास केंद्र. भविष्य में, घर पर मालिश का काम भी किसी विशेषज्ञ को सौंपा जा सकता है, या रिश्तेदार स्वयं इसके बुनियादी सिद्धांतों में महारत हासिल कर सकते हैं।

भाषण और स्मृति समारोह को बहाल करना

स्ट्रोक के बाद वाणी को बहाल करना सबसे पहले रोगी के सामाजिक पुनर्वास में एक महत्वपूर्ण चरण है। जितनी जल्दी संपर्क स्थापित होगा, उतनी जल्दी सामान्य जीवन में वापसी संभव होगी।

स्ट्रोक से बचे अधिकांश लोगों की बोलने की क्षमता प्रभावित होती है। यह न केवल चेहरे की मांसपेशियों और अभिव्यक्ति की ख़राब कार्यप्रणाली के कारण हो सकता है, बल्कि दाएं हाथ के लोगों के बाएं गोलार्ध में स्थित भाषण केंद्र को भी नुकसान हो सकता है। यदि मस्तिष्क के संबंधित हिस्से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो सार्थक वाक्यांशों को पुन: उत्पन्न करने, गिनने और बोली जाने वाली भाषा को समझने की क्षमता गायब हो सकती है।

ऐसे विकारों के मामले में, एक विशेषज्ञ - स्पीच थेरेपिस्ट - एफ़ासियोलॉजिस्ट रोगी की सहायता के लिए आएगा। विशेष तकनीकों और निरंतर प्रशिक्षण की मदद से, वह न केवल रोगी की मदद करेगा, बल्कि उसके परिवार और दोस्तों को भाषण के आगे के विकास के बारे में सलाह भी देगा। वाणी को बहाल करने के लिए अभ्यास यथाशीघ्र शुरू किया जाना चाहिए, और कक्षाएं नियमित होनी चाहिए।

दूसरों के साथ बोलने और संवाद करने की क्षमता पुनः प्राप्त करने में रिश्तेदारों की भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता है। भले ही ऐसा लगे कि मरीज को कुछ समझ नहीं आ रहा है, आपको उसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए या उसे संचार से अलग नहीं करना चाहिए। शायद, कुछ कहने की क्षमता के बिना भी, वह संबोधित भाषण को अच्छी तरह से समझता है। समय के साथ, वह अलग-अलग शब्दों और फिर पूरे वाक्यों का उच्चारण करना शुरू कर देगा। भाषण को बहाल करने से लिखने की क्षमता की वापसी में बहुत मदद मिलती है।

अधिकांश स्ट्रोक रोगियों को स्मृति हानि का अनुभव होता है। उन्हें अपने जीवन की पिछली घटनाओं को याद करने में कठिनाई होती है; रिश्तेदारों के चेहरे उन्हें अपरिचित लग सकते हैं। याददाश्त को बहाल करने के लिए, आपको सरल अभ्यासों और तकनीकों का उपयोग करके इसे लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। कई मायनों में, ये अभ्यास छोटे बच्चों के साथ गतिविधियों की याद दिला सकते हैं। तो, रोगी के साथ आप नर्सरी कविताएँ सीख सकते हैं जिन्हें याद रखना और पुन: प्रस्तुत करना आसान है। सबसे पहले, यह एक वाक्य को याद करने के लिए पर्याप्त है, फिर एक पूरा छंद, धीरे-धीरे जटिल हो जाता है और याद की गई सामग्री की मात्रा बढ़ जाती है। वाक्यांशों को दोहराते समय, आप अपनी उंगलियों को मोड़ सकते हैं, जिससे मस्तिष्क में अतिरिक्त सहयोगी संबंध बन सकते हैं।

कविताओं के अलावा, आप रोगी के जीवन की घटनाओं को याद कर सकते हैं, दिन कैसा गुजरा, एक साल या महीने पहले क्या हुआ, इत्यादि। जैसे ही स्मृति, भाषण और संज्ञानात्मक कार्य बहाल हो जाते हैं, आप वर्ग पहेली को हल करने और विभिन्न पाठों को याद करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

स्मृति बहाली अभ्यास लगातार करना उपयोगी है: भोजन करते समय, घर की सफाई करते समय, चलते समय। मुख्य बात यह है कि वे रोगी में चिंता पैदा न करें और नकारात्मक भावनाओं (अतीत की अप्रिय घटनाओं की यादें) का कारण न बनें।

वीडियो: अभिवाही वाचाघात के साथ भाषण बहाली के लिए अभ्यास

मनोवैज्ञानिक और सामाजिक पुनर्वास स्ट्रोक के बाद रोगी की देखभाल करने के अलावा, मोटर और संज्ञानात्मक कार्यों को बहाल करना, मनोवैज्ञानिक औरसामाजिक अनुकूलन

. यह विशेष रूप से युवा और सक्षम शरीर वाले रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है, जिनके मस्तिष्क को थोड़ी क्षति हुई है, जिनके अपनी पिछली जीवनशैली और काम पर लौटने की संभावना है। संभव मानते हुए, सामान्य गतिविधियों को करने, भाग लेने में असमर्थता सार्वजनिक जीवन, साथ ही दूसरों से निरंतर मदद की आवश्यकता के कारण, ऐसे मरीज़ अवसाद, चिड़चिड़ापन और अलगाव के हमलों से ग्रस्त होते हैं। रिश्तेदारों का कार्य परिवार में अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान करना, रोगी को समर्थन देना और प्रोत्साहित करना है।

कभी-कभी स्ट्रोक के बाद मतिभ्रम होता है, और रोगी अपने रिश्तेदारों को इसका वर्णन कर सकता है। ऐसे मामलों में, चिंतित न हों: एक नियम के रूप में, उन्हें खत्म करने के लिए विशेष दवाएं लिखना पर्याप्त है।

किए गए पुनर्वास उपायों को तंत्रिका संबंधी विकारों की गहराई को ध्यान में रखते हुए, शरीर की वास्तविक कार्यात्मक क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए। आपको रोगी को सामान्य रूप से बोलने की क्षमता में कमी या भूलने की बीमारी का हवाला देकर अलग-थलग नहीं करना चाहिए - उसे संकेत देना बेहतर है सही शब्दया एक साधारण सौंपें गृहकार्य. कई के लिए प्रभावी पुनर्प्राप्तिऔर व्यायाम के प्रति आशावादी दृष्टिकोण की आवश्यकता महसूस करना महत्वपूर्ण है।

घर पर मनोवैज्ञानिक आराम पैदा करने के अलावा, एक मनोचिकित्सक के साथ सत्र और, यदि आवश्यक हो, दवाओं (शामक, अवसादरोधी) के नुस्खे का अच्छा प्रभाव पड़ता है।

सामान्य जीवन में लौटने में सामाजिक अनुकूलन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह अच्छा है जब आपकी पिछली नौकरी पर लौटने या कोई अन्य, सरल नौकरी करने का अवसर हो। यदि कोई व्यक्ति पहले ही सेवानिवृत्त हो चुका है या उभरती हुई दुर्बलताएं उसे काम करने की अनुमति नहीं देती हैं, तो उसे समाजीकरण के अन्य तरीकों की तलाश करनी होगी: थिएटर, प्रदर्शनियों का दौरा करना, एक शौक ढूंढना।

एक विशेष सेनेटोरियम सामाजिक अनुकूलन का एक और तरीका है।फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं और विभिन्न विशेषज्ञों के साथ कक्षाओं के अलावा, रोगी को कभी-कभी वातावरण में बहुत आवश्यक परिवर्तन और अतिरिक्त संचार प्राप्त होता है।

देर से होने वाली जटिलताओं और बार-बार होने वाले स्ट्रोक की रोकथाम

अधिकांश मरीज़ और उनके रिश्तेदार इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: भविष्य में इसकी जटिलताएँ क्या होंगी? स्ट्रोक के बाद किस उपचार की आवश्यकता है? ऐसा करने के लिए, सरल शर्तों का पालन करना पर्याप्त है:

1. शुरू किए गए पुनर्वास उपायों की निरंतरता (भौतिक चिकित्सा, मालिश, स्मृति और भाषण प्रशिक्षण);
2. प्रभावित अंगों में बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन से निपटने के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों (चुंबकीय, लेजर थेरेपी, हीट थेरेपी) का उपयोग, पर्याप्त दर्द से राहत;
3. रक्तचाप का सामान्यीकरण (पिछले रक्तस्राव और उपस्थिति के मामले में), नुस्खे (इस्केमिक मस्तिष्क क्षति के मामले में);
4. अपवाद सहित जीवनशैली का सामान्यीकरण बुरी आदतें, स्ट्रोक के बाद आहार का पालन।

सामान्य तौर पर, कोई सख्त प्रतिबंध या महत्वपूर्ण आहार संबंधी विशेषताएं नहीं होती हैं, इसलिए स्ट्रोक के बाद आप वह सब कुछ खा सकते हैं जो एक स्वस्थ व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

हालाँकि, सहवर्ती विकृति विज्ञान और मौजूदा परिवर्तनों की प्रकृति को ध्यान में रखना आवश्यक है। यदि पैल्विक अंगों का कार्य बिगड़ा हुआ है, रोगी लापरवाह स्थिति में है, तो उन खाद्य पदार्थों को बाहर करने की सलाह दी जाती है जो आंतों की सामग्री के मार्ग को धीमा करने में मदद करते हैं, और सब्जी सलाद, फल और अनाज के अनुपात में वृद्धि करते हैं। मूत्र प्रणाली के विकारों से बचने के लिए बेहतर है कि खट्टे, नमकीन या शर्बत वाले व्यंजनों के चक्कर में न पड़ें।

सेरेब्रल स्ट्रोक के लिए आहार तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना की घटना के तंत्र और पिछले कारणों पर निर्भर करता है। इसलिए, परिणामस्वरूप रक्तस्राव के मामले में, नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं खाना, बहुत सारे तरल पदार्थ, या मजबूत कॉफी और चाय नहीं पीना बेहतर है।

इस्केमिक स्ट्रोक (मस्तिष्क रोधगलन) के बाद इसका पालन करना आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, आपको वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, आसानी से उपलब्ध कार्बोहाइड्रेट को प्राथमिकता नहीं देनी चाहिए, जो संवहनी दीवारों को एथेरोस्क्लोरोटिक क्षति के विकास में योगदान करते हैं। इन्हें दुबले मांस, सब्जियों और फलों से बदलना बेहतर है।

स्ट्रोक और शराब असंगत चीजें हैं , भले ही मरीज को दिल का दौरा पड़ा हो या रक्तस्राव हुआ हो। शराब की छोटी खुराक भी पीने से हृदय गति बढ़ जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है और इसमें योगदान भी हो सकता है। ये कारक बिगड़ती तंत्रिका संबंधी हानि और यहां तक ​​कि मृत्यु के साथ बार-बार होने वाले स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं।

कई मरीज़, विशेषकर युवा लोग, इस बात में रुचि रखते हैं कि स्ट्रोक के बाद सेक्स स्वीकार्य है या नहीं। विभिन्न अध्ययनों के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिकों ने न केवल इससे होने वाले नुकसान की अनुपस्थिति को साबित किया है, बल्कि पुनर्वास प्रक्रिया में इसके लाभों को भी साबित किया है। हालाँकि, किसी गंभीर बीमारी से जुड़ी कुछ बारीकियाँ हैं:

• जननांग प्रणाली की संभावित शिथिलता, संवेदनशीलता और शक्ति में कमी;
• अवसादरोधी दवाएं लेना, कामेच्छा में कमी के साथ चिड़चिड़ापन और उदासीनता;
• संचलन संबंधी विकार जो संभोग को कठिन बनाते हैं।

यदि पाठ्यक्रम अनुकूल है वसूली की अवधि, पुनः सामान्य हो जाओ वैवाहिक संबंधशायद जैसे ही रोगी को ताकत और इच्छा महसूस हो। आपके जीवनसाथी का नैतिक समर्थन और गर्मजोशी भी आपकी मनो-भावनात्मक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेगी। मध्यम शारीरिक गतिविधि और सकारात्मक भावनाओं का आगे की रिकवरी और पूर्ण जीवन में वापसी पर बेहद लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

किसी व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य पर स्ट्रोक के परिणाम सीधे मस्तिष्क में घाव की मात्रा और स्थान पर निर्भर करते हैं। गंभीर और व्यापक स्ट्रोक के साथ, अन्य अंगों से जटिलताएँ अपरिहार्य हैं, जिनमें से सबसे आम हैं:

1. श्वसन प्रणाली की सूजन संबंधी प्रक्रियाएं (बिस्तर पर पड़े मरीजों में कंजेस्टिव निमोनिया);
2. द्वितीयक संक्रमण (सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस) के साथ पैल्विक अंगों की शिथिलता;
3. बेडसोर, खासकर अगर ठीक से देखभाल न की गई हो;
4. इसके माध्यम से सामग्री की गति में मंदी के साथ आंतों की गतिशीलता में कमी, जो पुरानी सूजन और कब्ज के विकास से भरा होता है।

स्ट्रोक से पीड़ित रोगी की देखभाल करते समय, यह याद रखना आवश्यक है कि जिस व्यक्ति ने अचानक अपनी पिछली जीवन शैली, अपने सामान्य वातावरण में काम करने और संवाद करने की क्षमता खो दी है, उसे न केवल नैतिक समर्थन की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है, बल्कि यह भी स्नेह और दया.

सामान्य तौर पर, पुनर्वास के बाद इस्केमिक स्ट्रोकरक्तस्राव के बाद की तुलना में तेजी से और आसानी से होता है। कई मरीज़ काफी पहले ही अपनी सामान्य जीवनशैली में लौट आते हैं, और युवा और सक्षम शरीर वाले लोग अपनी पिछली नौकरियों में भी अपना कौशल हासिल कर लेते हैं। बीमारी के परिणाम और परिणाम न केवल रोगी के धैर्य, दृढ़ता और ठीक होने की इच्छा पर निर्भर करते हैं, बल्कि उसके रिश्तेदारों के भी। मुख्य बात एक सफल परिणाम पर विश्वास करना है, फिर सकारात्मक परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

वीडियो: स्ट्रोक के बाद गति कैसे बहाल करें? "स्वस्थ रहें" कार्यक्रम

एक झटके के बाद सबसे महत्वपूर्ण साधनपुनर्प्राप्ति के लिए भौतिक चिकित्सा का उपयोग किया जाता है. आख़िरकार, नष्ट हुई तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल नहीं किया जा सकता है; उनका कार्य अन्य मस्तिष्क कोशिकाओं द्वारा ले लिया जाता है। चिकित्सीय अभ्यास यही काम करते हैं, लेकिन वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको सभी नियमों और सिफारिशों का पालन करना होगा।

उपचार कई चरणों में होता है। सबसे पहले, व्यक्ति गहन देखभाल इकाई में पहुँच जाता है, जहाँ डॉक्टर उसके जीवन के लिए लड़ते हैं। सफल होने पर, रोगी को न्यूरोलॉजी विभाग में भर्ती कराया जाता है, जहां प्रारंभिक पुनर्वास होता है, और अंतिम पुनर्प्राप्ति घर पर होती है। अंतिम चरण सबसे लंबा है, और यह निर्धारित करता है कि पुनर्वास पूर्ण होगा या आंशिक।

प्रत्येक प्रकार के स्ट्रोक के अपने स्वयं के व्यायाम होते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश सामान्य होते हैं और किसी भी प्रकार के स्ट्रोक के लिए अनुशंसित होते हैं। व्यायाम चुनते समय विचार करने वाली मुख्य बात यह है कि स्ट्रोक के परिणामस्वरूप मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा क्षतिग्रस्त हुआ था।

हार की स्थिति में बायां गोलार्धघटित होना:

• शरीर के दाहिने हिस्से का पक्षाघात;
• अंतरिक्ष की धारणा के साथ समस्या;
• मोटर मेमोरी की कमी (रोगी को नहीं पता कि जूते के फीते कैसे बांधें);
• आवेगपूर्ण, त्वरित व्यवहार.

हार की स्थिति में दायां गोलार्धघटित होना:

• शरीर के बाएँ भाग का पक्षाघात;
• वाणी समस्या;
• भाषाई स्मृति की कमी (रोगी को उस विचार के बारे में पता है जिसे वह बताना चाहता है, लेकिन शब्द को याद नहीं रख पाता है);
• सतर्क, धीमा व्यवहार.

प्रत्येक समस्या को खत्म करने के लिए, बुनियादी अभ्यासों के अलावा, वे बिगड़ा कार्य को प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से जिमनास्टिक भी करते हैं।

पुनर्वास में कितना समय लगता है?

रिकवरी दो कारकों पर निर्भर करती है: घाव का स्थान और रोगी की हरकतें। कैसे अधिक लोगवह खुद पर विश्वास करता है और जितनी अधिक सावधानी से वह डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करेगा, पूर्ण पुनर्वास की संभावना उतनी ही अधिक होगी। कभी-कभी किसी व्यक्ति की इच्छा और इच्छा विशेषज्ञों के पूर्वानुमानों के विपरीत निर्णायक भूमिका निभाती है।एक अन्य कारक प्रभावित क्षेत्र का स्थान और विस्तार है, साथ ही स्ट्रोक से लेकर एम्बुलेंस के पहुंचने तक का समय भी है। जब ये संकेतक बढ़ते हैं, तो प्रतिकूल पूर्वानुमान और पुनर्वास की संभावना बढ़ जाती है।

एक स्ट्रोक जो होता है शरीर और चेहरे का मामूली पक्षाघात, मध्यम समन्वय विकार सबसे हल्के रूप हैं। इसके साथ, 1-2 महीने में आंशिक पुनर्वास की भविष्यवाणी की जाती है। पूर्ण पुनर्प्राप्ति 2-3 महीनों के भीतर होती है।

गंभीर पक्षाघात के साथ स्ट्रोक,लगातार बने रहने वाले असंयम संबंधी विकारों को ठीक करना अधिक कठिन होता है। घर पर रोजमर्रा की स्व-देखभाल के स्तर पर आंशिक बहाली 6 महीने के प्रशिक्षण के बाद ही संभव है। पूरी तरह से ठीक होने की संभावना नहीं है, और अगर ऐसा होता है, तो इसमें कई साल लगेंगे।

स्थायी तंत्रिका संबंधी हानि के साथ स्ट्रोक(किसी भी पक्ष के पूर्ण पक्षाघात के कारण विकलांगता) की संभावना सबसे खराब है। पूर्ण पुनर्प्राप्ति असंभव है; आंशिक पुनर्प्राप्ति बैठने की क्षमता तक सीमित होगी, और यह केवल एक या दो साल में होगी।

यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि किसी भी स्ट्रोक के बाद, उपचार की अवधि जीवन भर चलती है और कभी समाप्त नहीं होती है. यह इस तथ्य के कारण है कि जिन कोशिकाओं ने मृत कोशिकाओं का कार्य अपने हाथ में ले लिया है, वे उन्हें 100% प्रतिस्थापित नहीं कर सकती हैं।

सामान्य गतिविधियों में एक व्यक्ति ऐसा व्यवहार कर सकता है मानो वह बिल्कुल स्वस्थ हो, लेकिन चरम स्थितियों में उसमें प्रतिक्रिया और आंदोलनों के समन्वय की कमी होगी।

स्ट्रोक के बाद जिम्नास्टिक व्यायाम के लक्ष्य

मुख्य कार्य सभी कार्यों की पूर्ण बहाली है। इसके अलावा, कई माध्यमिक, कम महत्वपूर्ण कार्य नहीं हैं:

• उच्च मांसपेशी टोन को हटाना, पक्षाघात के साथ मांसपेशियां बहुत अधिक तनावग्रस्त होती हैं, उत्तेजना को दूर करना आवश्यक है;
• आंदोलनों की सटीकता की वापसी;
• गर्म होने पर, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति जो बिगड़ा हुआ संक्रमण के कारण कम हो जाती है, बढ़ जाती है;
• बेडसोर की रोकथाम: लंबे समय तक शरीर की एक ही स्थिति बनाए रखने पर, उच्च दबाव वाले क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण अनिवार्य रूप से ख़राब हो जाता है, शरीर की स्थिति बदलने से ऐसा नहीं होता है;

व्यायाम कैसे करें

सबसे पहले आपको चाहिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें और एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित करेंकक्षाएं. डॉक्टर किसी भी व्यायाम की पेचीदगियों के बारे में बात कर सकते हैं और स्ट्रोक के प्रकार के आधार पर सबसे उपयोगी व्यायाम का चयन कर सकते हैं। व्यायाम सरल कार्यों और अधिक जटिल कार्यों में सहज परिवर्तन के साथ किए जाते हैं।

आप किसी व्यक्ति पर अतिभार नहीं डाल सकते; अत्यधिक चिकित्सीय व्यायाम हानिकारक है, साथ ही इसकी अनुपस्थिति भी। व्यायाम शुरू करने से पहले, शरीर के जिस हिस्से को प्रशिक्षित किया जा रहा है उसे मालिश के माध्यम से गर्म करने की सलाह दी जाती है।

अपनों की मदद और सहयोग जरूरी है,साथ ही प्रशिक्षण प्रक्रिया के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण। घर पर, आपको रोगी की मदद करने, उपचार और आशावाद में विश्वास बनाए रखने की आवश्यकता है। यह महत्वपूर्ण है कि प्रियजन लगातार रोगी की सफलताओं की प्रशंसा करें और उन पर ज़ोर दें। बार-बार होने वाले स्ट्रोक को रोकने के लिए जीवन भर जिम्नास्टिक व्यायाम करना चाहिए।

स्ट्रोक के परिणामों को खत्म करने के लिए व्यायाम

निष्क्रिय जिम्नास्टिक

पहले दिनों में स्ट्रोक के तुरंत बाद, रोगी को पूर्ण आराम दिया जाता है, जिमनास्टिक संभव है, लेकिन विशेष रूप से निष्क्रिय। यह इस तथ्य में निहित है कि अन्य लोग रोगी के लिए जिम्नास्टिक व्यायाम करते हैं, अपने अंगों को मोड़ना और खोलना। निष्क्रिय भौतिक चिकित्सा उंगलियों से शुरू होती है, पहले लकवाग्रस्त हाथ से, फिर स्वस्थ हाथ से।

बाद में वे हाथ को घुमाने लगते हैं, हरकतें दोनों दिशाओं (घड़ी की दिशा में और वामावर्त दिशा में) में की जानी चाहिए। फिर वे अपनी भुजाओं को कोहनियों पर मोड़ते और सीधा करते हैं, और अंत में वे कंधों की ओर बढ़ते हैं, ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ गति करते हैं, और घूर्णी गति करते हैं। निचले छोरों के लिए निष्क्रिय जिम्नास्टिक उसी सिद्धांत का पालन करता है।

मांसपेशियों की ऐंठन से राहत पाने के लिएको ठीक किया जा सकता है कम समयउन्हें असंतुलित अवस्था में. हाथ या उंगलियों को एक छड़ी से बांधा जा सकता है, उन्हें विस्तारित स्थिति में सुरक्षित किया जा सकता है, यह शरीर के अन्य हिस्सों के साथ किया जाता है। फिक्सेशन दिन में 30 मिनट से अधिक नहीं किया जा सकता है, बशर्ते कि रोगी को असुविधा का अनुभव न हो।

मरीज स्वयं ही करता है "मानसिक" जिम्नास्टिक. ये अभ्यास मोटर केंद्र की रिकवरी को तेज करते हैं। आपको बस मानसिक रूप से ऐसे जिम्नास्टिक की कल्पना करने की जरूरत है। यह कल्पना करते हुए कि वह अपनी हथेली को कैसे निचोड़ता और साफ़ करता है, रोगी अपने सिर में एक नया मोटर केंद्र बनाता है। यह स्पष्ट होना जरूरी है एक चित्र की कल्पना करें और जितनी बार संभव हो उसे कल्पना करें।आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।

लापरवाह स्थिति में सक्रिय जिम्नास्टिक

• बिस्तर के ऊपर एक कपड़ा (तौलिया) लटका दिया जाता है। एक व्यक्ति इसे अपने हाथ से पकड़ता है और अपने हाथ को स्वतंत्र रूप से विकसित करता है, झुकता है और खोलता है, उठाता है और नीचे करता है। कपड़े को धीरे-धीरे ऊंचा लटकाया जाता है, जिससे प्रशिक्षण प्रक्रिया जटिल हो जाती है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया उत्तेजित हो जाती है।
• अगला उपकरण 40 सेमी व्यास वाली एक रबर की अंगूठी है। अंगूठी को अंगों के बीच रखा जाता है, व्यक्ति का कार्य इसे खींचना है। इस उद्देश्य के लिए अंगूठी मध्यम मोटाई की बनी होती है, जिससे अंगों को अलग-अलग फैलाना एक ही समय में काफी सरल और कठिन होता है।
• रोगी, सहज गति से, बिस्तर के हेडबोर्ड को पकड़ लेता है और खुद को ऊपर खींचने या उससे दूर धकेलने की कोशिश करता है। इस प्रक्रिया में अपने पैरों को शामिल करना उपयोगी होता है।

बैठने की स्थिति में सक्रिय जिम्नास्टिक

• रोगी बिस्तर पर बैठता है, अपने पैरों को फर्श पर झुकाता है, और अपने हाथों से बिस्तर को पकड़ लेता है। कार्य अपनी पीठ को मोड़ना है, अपनी छाती को बाहर निकालना है। सांस लेते समय झुकें, सांस छोड़ते हुए आराम करें।
• रोगी बिस्तर पर बैठता है, पैर भी बिस्तर पर लेट जाते हैं। कार्य एक-एक करके सीधे पैर उठाना है, पहले एक पैर, फिर दूसरा पैर उठाना।
• उसी स्थिति में एक और व्यायाम. अपनी पीठ को आराम देने के लिए इसके नीचे एक तकिया रखें। कार्य अपने पैर को अपने हाथों से पकड़कर, अपने घुटने से अपनी छाती तक पहुंचना है। साँस लेते हुए अपना पैर उठाएँ, गति को रोकें और कुछ सेकंड के लिए अपनी छाती पर साँस लें। इसे प्रत्येक पैर के लिए बारी-बारी से करें।
• एक व्यक्ति बिस्तर पर बैठता है, पैर यहाँ आराम करते हैं, हाथ पीछे खींचे जाते हैं, हथेलियाँ बिस्तर पर टिकी होती हैं। कार्य साँस लेना और कंधे के ब्लेड को एक दूसरे से जोड़ने का प्रयास करना है। साथ ही अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं।

सक्रिय जिमनास्टिक खड़ा है

• उठाना छोटी वस्तु(माचिस की डिब्बी, एक पेंसिल) मेज से, सफल निष्पादन के बाद आप फर्श से वस्तु उठा सकते हैं।
• अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होकर खिंचाव करें। साँस लेते समय व्यायाम करें, साँस छोड़ते समय आराम करें।
• पैर कंधे की चौड़ाई पर, हथेलियाँ कमर पर। आगे और पीछे तथा बाएँ और दाएँ झुकता है।
• सीधे खड़े हो जाएं, अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाएं, अपने हाथों के लिए "कैंची" का प्रयोग करें।
• अपने पैरों को एक साथ रखें और बैठें, सीधी मुद्रा बनाए रखने की कोशिश करें और अपनी एड़ियों को फर्श से न उठाएं।
• अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, हाथों को अपनी कमर पर रखें, अपने धड़ को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाएँ।
• स्थिर खड़े रहकर चलना।
• अपने पैर को घुमाएं, उसके नीचे अपने हाथों को ताली बजाएं।

सामान्य तौर पर, आप स्कूली पाठ्यक्रम से कोई भी जिमनास्टिक अभ्यास कर सकते हैं।

चेहरे, जीभ के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक

ये अभ्यास बिगड़ा हुआ भाषण तंत्र कार्यों वाले रोगियों के लिए हैं। अक्सर वाणी की वापसी मोटर कौशल की तुलना में धीमी होती है और इसमें कई साल लग सकते हैं। सफल उपचार के लिए मुख्य शर्त है एक व्यक्ति को लाइव मानवीय भाषण अधिक बार सुनना चाहिए (टीवी पर नहीं). घर पर रिश्तेदारों को मरीज से लगातार संवाद करते रहना चाहिए।

चेहरे की मांसपेशियों और जीभ के लिए व्यायाम

• अपनी जीभ दिखाओ, जितना संभव हो उतना आगे बढ़ाओ;
• अपने होठों को वामावर्त और दक्षिणावर्त चाटें;
• अपने ऊपरी और निचले होठों को बारी-बारी से हल्के से काटें;
• मुस्कराहट;
• अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें;
• अपनी जीभ पर क्लिक करें.

शब्दों का उच्चारण करने की क्षमता पुनः प्राप्त करने के लिए व्यायाम

• हम व्यक्तिगत ध्वनियों के उच्चारण (वर्णानुक्रमानुसार) से शुरू करते हैं;
• उसके बाद हम उच्चारण करना सीखते हैं सरल शब्द(माँ, पिताजी) या जटिल शब्दों की जड़ें, बिना अंत के;
• बाद में हम पूर्ण शब्दों के सही उच्चारण का प्रशिक्षण देते हैं;
• अंत में, आप टंग ट्विस्टर्स और तुकबंदी का उच्चारण करने का अभ्यास कर सकते हैं।

अपने वर्कआउट की योजना कैसे बनाएं

पुनर्प्राप्ति के लिए सटीक जिमनास्टिक योजना मोटर गतिविधिनहीं। स्ट्रोक के बाद प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग तरह से पुनर्वास का अनुभव होता है।वर्तमान काल में सफलताओं से शुरुआत करें; यदि रोगी व्यायाम पर्याप्त रूप से सही ढंग से करता है, तो आप अगले चरण में जाने का प्रयास कर सकते हैं। रोगी की भलाई के आधार पर एक व्यायाम के लिए आंदोलनों और दृष्टिकोणों की संख्या भी बढ़ा दी जाती है। कक्षाएं निष्क्रिय प्रशिक्षण से शुरू होती हैं, जब रोगी अपनी उंगलियों और बाहों को हिलाना शुरू कर देता है, तो आप लेटने की स्थिति में सक्रिय व्यायाम की ओर बढ़ सकते हैं।

यदि कोई व्यक्ति सभी सक्रिय व्यायाम लेटने की स्थिति में अच्छी सटीकता के साथ करता है, तो बैठने की स्थिति में व्यायाम पर स्विच करें। प्रारंभ में आपको करना होगा ऐसी गतिविधियों के दौरान उपस्थित रहें, रोगी को सहारा दें ताकि वह गिरे नहीं. प्रगति में कृत्रिम रूप से देरी नहीं होनी चाहिए। यदि रोगी लेटने की स्थिति में कार्य आसानी से कर लेता है, लेकिन उसे गतिहीन व्यायाम करने में कठिनाई होती है, तो आपको बैठते समय कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है, और परिणाम निश्चित रूप से आएगा।

यदि भाषण समारोह क्षतिग्रस्त हो गया है, तो इसे बहाल करने का कार्य पुनर्वास के पहले दिनों से किया जाना चाहिए।

अलग-अलग व्यायामों में अंतर करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि रोगी अपनी बाहों को हिला सकता है, लेकिन अपने पैरों के साथ ऐसा करने में असमर्थ है, तो उसकी बाहों को विकसित करने की आवश्यकता है सक्रिय जिम्नास्टिक, और पैर निष्क्रिय हैं। यदि कोई मरीज बैठने का एक व्यायाम अच्छी तरह से करता है, लेकिन दूसरे से अत्यधिक थक जाता है, तो आप केवल लेटने वाले जिमनास्टिक में परिणामी कार्य को शामिल कर सकते हैं, और दूसरों के साथ प्रतीक्षा कर सकते हैं।

किसी भी व्यायाम के लिए पहले सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान, हाथ आंदोलनों की संख्या 1-2, पैर - 3-5 है। धीरे-धीरे संख्या बढ़ाकर भुजाओं के लिए 5-6 और पैरों के लिए 14-16 करें। गति के आयाम और गति को भी धीरे-धीरे बढ़ाने की आवश्यकता है। पुनर्वास की शुरुआत में कक्षाओं की संख्या दिन में एक बार सख्ती से होती है, तो आप इसे 2 गुना तक बढ़ा सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप अच्छा महसूस करें।

तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं और 80% रोगियों को गति संबंधी विकारों का अनुभव होता है। कार्यों को बहाल करने के लिए, भौतिक चिकित्सा सहित पुनर्वास उपाय आवश्यक हैं।

व्यायाम चिकित्सा रोग की विशेषताओं, इसकी डिग्री और विकास के चरण और रोगी की भलाई को ध्यान में रखते हुए व्यायाम का एक व्यक्तिगत रूप से चयनित सेट है। हमले के 2-3 दिन बाद से खुराक की दैनिक खुराक का संकेत दिया जाता है।

व्यायाम चिकित्सा के लाभों के बारे में

स्ट्रोक के बाद शारीरिक व्यायाम से रिकवरी की प्रक्रिया तेज हो जाती है। दैनिक व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रक्त को स्थिर होने से रोकता है, मांसपेशियों की स्मृति को बहाल करने में मदद करता है, मांसपेशियों की टोन को कम करता है, संकुचन, बेडसोर, शोष और ऐंठन के विकास को रोकता है, और अंग की अनैच्छिक गतिविधियों को समाप्त करता है।

शारीरिक गतिविधि से शरीर में सकारात्मक परिवर्तन आते हैं:

• हृदय प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार होता है;
• श्वास सामान्यीकृत है;
• चयापचय प्रक्रियाएं उत्तेजित होती हैं;
• सुधार जारी है भावनात्मक स्थितिबीमार।

स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा में कार्य को बहाल करने के लिए प्रतिपूरक तंत्र शामिल होते हैं। व्यायाम की बार-बार पुनरावृत्ति नए वातानुकूलित प्रतिवर्त कनेक्शन के उद्भव में योगदान करती है।

व्यायाम चिकित्सा के लिए मतभेद

चिकित्सीय व्यायामनिम्नलिखित शर्तों के लिए निर्धारित नहीं:

• कोमा में होना;
• बार-बार लोग;
• मिरगी के दौरे;
• मानसिक विकार और आक्रामक व्यवहार;
• उपलब्धता मधुमेह मेलिटस, तपेदिक, घातक ट्यूमर।

पर रक्तस्रावी स्ट्रोकव्यायाम चिकित्सा तब निर्धारित की जाती है जब रोगी के लक्षण बढ़ना बंद हो जाते हैं, संवहनी तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और आंतरिक अंग. कक्षाएँ शुरू होने के पहले तीन दिनों में, साँस लेने के व्यायामऔर सतही मालिश. यदि रक्तचाप 180/105 mmHg से अधिक हो तो भौतिक चिकित्सा वर्जित है। कला।

प्रारंभिक गतिविधियाँ

व्यायाम चिकित्सा की तैयारी में निम्नलिखित चरण होते हैं:

1. रक्त के ठहराव को रोकने के लिए रोगी के शरीर की स्थिति को बदलना।
2. चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा विभिन्न जोड़ों और मांसपेशी समूहों के लिए निष्क्रिय भार: गोलाकार गति और अंगों का अपहरण, लचीलापन और विस्तार।
3. फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार के लिए श्वास व्यायाम।
4. मांसपेशियों की याददाश्त बहाल करने के लिए मानसिक जिम्नास्टिक।
5. रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और शरीर को अधिक सक्रिय गतिविधियों के लिए तैयार करने के लिए मालिश करें।

निष्क्रिय भार

जब रोगी होश में आता है, तो निष्क्रिय व्यायाम निर्धारित किए जाते हैं। शुरुआती दौर में स्थिति के अनुसार सुधार किया जाता है। बढ़े हुए स्वर के साथ प्रभावित मांसपेशियों पर हल्के स्ट्रोक का उपयोग किया जाता है। अन्य मांसपेशियों के लिए, गहरी मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है: धीरे से रगड़ना और सानना।

बिस्तर पर पड़े मरीजों के लिए जिम्नास्टिक सावधानी से किया जाता है, मरीज की सांस मुक्त होनी चाहिए। कठोरता के मामले में, कक्षाएं बड़े जोड़ों के साथ शुरू होती हैं, संकुचन की अनुपस्थिति में और मांसपेशियों की टोन में वृद्धि होती है - बाहों और पैरों के दूरस्थ भागों के साथ।

मांसपेशियों की याददाश्त वापस पाने के लिए मानसिक जिम्नास्टिक का उपयोग करें। याददाश्त बहाल करने के लिए, आपको हर दिन मानसिक व्यायाम करने की ज़रूरत होती है, जिसके दौरान रोगी स्वयं या उसके रिश्तेदार को आवाज़ मिलती है कि वह क्या हरकत कर रहा है। उदाहरण के लिए: "मैं अपना हाथ बगल की ओर ले जाता हूँ।"

जिस व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ है वह उदास है, अक्षम महसूस करता है, और अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता है, इसलिए उसे प्रोत्साहित करने और प्रशंसा करने की आवश्यकता है।

पक्षाघात से अक्सर वाणी हानि हो जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि प्रतिदिन अभिव्यक्ति अभ्यास किया जाए और अभ्यास बंद न किया जाए। कार्य को तेजी से ठीक करने के लिए, आपको रोगी से बात करने की ज़रूरत है, उसे भाषण सुनना चाहिए। कक्षाएं व्यक्तिगत ध्वनियों के पुनरुत्पादन से शुरू होती हैं, फिर धीरे-धीरे अक्षरों और शब्दों की ओर बढ़ती हैं।

निष्क्रिय व्यायाम दिन में 2-3 बार किया जाना चाहिए, प्रत्येक जोड़ के लिए 10-15 दोहराव। रोगी की प्रतिक्रिया की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। अपनी सांस रोककर रखने, दर्द पैदा करने और मांसपेशियों की टोन बढ़ाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

सक्रिय शारीरिक गतिविधि

सक्रिय भार का उद्देश्य पुराने को बहाल करना और नई वातानुकूलित सजगता बनाना है।
अभ्यास में 2 चरण शामिल हैं - स्थिर और गतिशील। एक भौतिक चिकित्सा पद्धतिविज्ञानी द्वारा किया गया। पहले चरण में मांसपेशियों में तनाव होता है और हाथ या पैर को वांछित स्थिति में रखने की क्षमता विकसित होती है। दूसरा चरण ही आंदोलन का है.

सक्रिय व्यायाम का उद्देश्य प्रकाश प्रतिरोध प्रदान करके रोगी में पृथक गतिविधियों को प्राप्त करना है।

जब कोई व्यक्ति लकवाग्रस्त हो जाता है फ़ाइन मोटर स्किल्स. इसकी रिकवरी मोटर फ़ंक्शन के नुकसान की डिग्री पर निर्भर करती है। यदि हाथ बिल्कुल भी नहीं हिलता है, तो निष्क्रिय भार की आवश्यकता होती है। फिर वे कार्डों को पलटने, बिखरे हुए सिक्कों को इकट्ठा करने, पत्र लिखने आदि का अभ्यास करने लगते हैं।

हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित करने और निचले छोरों के मोटर कौशल को बहाल करने के लिए मरीजों को एक स्थिर बाइक पर व्यायाम दिखाया जाता है।

यदि पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप योग पद्धति का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन स्ट्रोक के 6 महीने से पहले नहीं।

लेटते समय व्यायाम करें

बिस्तर पर जिम्नास्टिक पुनर्वास के शुरुआती दौर में शुरू किया जाता है। स्ट्रोक के बाद व्यायाम आपकी पीठ, पेट या स्वस्थ पक्ष पर लेटकर किया जाता है।

व्यायाम 1. रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है। आपको अपने हाथों से उसके टखनों को पकड़ना होगा और उसके घुटनों को मोड़ना होगा ताकि उसके पैर बिस्तर पर फिसलें (चलने की नकल)।

व्यायाम 2. लकवाग्रस्त व्यक्ति के प्रभावित हाथ को तौलिए पर लटकाकर गोलाई में घुमाएं। 2-3 मिनट के ब्रेक के साथ 30 मिनट तक व्यायाम करें।

व्यायाम 3. रीस्टोर करने के लिए निगलने की क्रिया, आपको निम्नलिखित अभ्यास करने की आवश्यकता है:

1. बिना आवाज़ के सीटी बजाने का नाटक करते हुए, अपना मुँह दबाएँ;
2. खाँसी;
3. जम्हाई लेना;
4. खर्राटे लेना;
5. धक्का देते समय "ए" और "ई" का उच्चारण करें।

आप लेटकर अपनी आंखों और हाथों के लिए व्यायाम कर सकते हैं।

लेटते समय जिम्नास्टिक अगले चरण की तैयारी है, जब रोगी वेस्टिबुलर प्रणाली के लिए बैठने और खड़े होने के व्यायाम करने में सक्षम होगा, आंदोलनों के समन्वय को बहाल करेगा और चलना सीखना शुरू करेगा।

बैठने की स्थिति से जटिलताएँ

जब तीव्र अवधि समाप्त हो जाती है और रोगी बैठ सकता है, तो वह बैठने का व्यायाम शुरू कर देता है।

व्यायाम 1. अपनी पीठ को तकिये पर टिकाएं, अपने पैरों को फैलाएं, अपने हाथों से बिस्तर के किनारों को पकड़ें। सांस भरते हुए थोड़ा आगे की ओर झुकें और सांस छोड़ते हुए प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 5 बार दोहराएँ.

व्यायाम 2. बिस्तर पर बैठें, अपनी पीठ सीधी रखें, भुजाएँ बगल की ओर। अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ लाएँ। 5 बार दोहराएँ.

व्यायाम 3. बैठते समय अपने हाथों से बिस्तर के किनारे को पकड़ लें। अपने बाएँ और दाएँ पैर को बारी-बारी से उठाएँ। प्रत्येक पैर से 4 बार प्रदर्शन करें।

खड़ी स्थिति से जटिल

व्यायाम 1. पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ बेल्ट पर। सांस लेते समय बाईं ओर मुड़ें, सांस छोड़ते समय दाईं ओर मुड़ें। प्रत्येक दिशा में 5 बार धीरे-धीरे प्रदर्शन करें।

व्यायाम 2. पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग, हाथ शरीर के साथ नीचे। अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, थोड़ा फैलाएं, सांस लें; अपने हाथों को नीचे करें, उनके साथ एक वृत्त का वर्णन करें, साँस छोड़ें। 5 बार दोहराएँ.

व्यायाम 3. अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाएं, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और ऐसे फैलाएं जैसे कि छत तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हों।

व्यायाम 4. 30 सेकंड के लिए उसी स्थान पर चलें।

नेत्र जटिल

निम्नलिखित व्यायामों का उपयोग करके स्ट्रोक के बाद आँखों की मोटर कार्यप्रणाली को बहाल किया जाता है:

1. अपनी पलकों को 15 बार ज़ोर से निचोड़ें और साफ़ करें।
2. अपनी आंखों को खुला और बंद करते हुए अपनी नेत्रगोलक को ऊपर और नीचे, दाएं और बाएं घुमाएं।
3. अपनी दृष्टि को एक बिंदु पर स्थिर करें।
4. बार-बार पलकें झपकाना.
5. अपनी आँखों को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाएँ।

हाथ भार

यदि हाथ प्रभावित हो तो उंगलियों को किसी भी सुविधाजनक स्थिति में 10 बार मोड़ें और सीधा करें।

कंधे के जोड़ को मजबूत करने के लिए, अपनी स्वस्थ करवट लेटकर व्यायाम करें। मेथोडोलॉजिस्ट रिकॉर्ड करता है दांया हाथकंधे का जोड़, बाएं हाथ से प्रभावित अंग को धीरे-धीरे और आसानी से शरीर से हटा देता है। मेथोडोलॉजिस्ट रोगी की कोहनी को अग्रबाहु से उच्चारण की स्थिति में रखता है, और हाथ को विस्तारित स्थिति में रखता है, फिर उसके हाथ को ऊपर उठाता है, बगल की ओर ले जाता है, फिर पीछे की ओर।

लापरवाह स्थिति में, मेथोडोलॉजिस्ट रोगी की बांह को कोहनी तक फैलाता है और उसे बगल में ले जाता है।

जब लकवाग्रस्त हाथ में न्यूनतम स्वैच्छिक गतिविधियां दिखाई देती हैं, तो वे एक अवरोधक उपकरण और एक स्वस्थ हाथ का उपयोग करके प्रभावित अंग को ऊपर उठाने और नीचे करने के अभ्यास के लिए आगे बढ़ते हैं।

पैर भार

पैरों के जोड़ों और मांसपेशियों में गति बहाल करने के लिए निम्नलिखित व्यायामों का उपयोग करें:

1. कूल्हे का अपहरण और अपहरण.
2. कूल्हे के जोड़ में घूमना।
3. घुटने के जोड़ों का निष्क्रिय लचीलापन और विस्तार।
4. कूल्हे को फैलाकर अपनी तरफ लेटते समय निष्क्रिय घुटने का विस्तार।
5. अपने स्वस्थ हाथ से अपने पैर को ऊपर उठाना और रस्सी के साथ चरखी का उपयोग करना...
6. टखने में निष्क्रिय हलचलें।

व्यायाम स्वस्थ अंगों से शुरू होते हैं, फिर उन्हें मालिश और मांसपेशियों में छूट के संयोजन में लकवाग्रस्त लोगों के लिए व्यायाम के साथ वैकल्पिक किया जाता है।

दर्दनाक व्यायामों से बचते हुए, सक्रिय गतिविधियाँ धीरे-धीरे की जाती हैं।

आर्टिक्यूलेशन कॉम्प्लेक्स

जब स्ट्रोक के दौरान मस्तिष्क परिसंचरण ख़राब हो जाता है, तो चेहरे की मांसपेशियाँ लकवाग्रस्त हो जाती हैं और व्यक्ति ध्वनियों का उच्चारण करने की क्षमता खो देता है। निम्नलिखित कॉम्प्लेक्स अभिव्यक्ति को बहाल करने में मदद करता है:

1. अपने होठों को एक ट्यूब में रोल करें और उन्हें फैलाएं।
2. जितना हो सके अपनी जीभ बाहर निकालें।
3. अपने होठों को चौड़ा फैलाएं, जैसे कि "y" का उच्चारण कर रहे हों।
4. अपने ऊपरी और निचले होठों को बारी-बारी से काटें।

दैनिक अभ्यास से सुगम भाषण पर शीघ्रता से लौटना संभव हो जाता है।

साँस लेने के व्यायाम

व्यायाम तब शुरू करना चाहिए जब रोगी होश में आ जाए और चेहरे की मांसपेशियों को नियंत्रित कर सके। सबसे सरल क्रिया बंद होठों से सांस छोड़ना है।

स्ट्रोक के बाद जिम्नास्टिक में गहरी सांस लेना, कुछ सेकंड के लिए सांस रोकना और धीरे-धीरे सांस छोड़ना शामिल है।

रोगी को परिणाम देखना चाहिए और विश्वास करना चाहिए कि कार्य बहाल हो जाएगा। जब वह बेहतर हो जाएगा, तो वह फुलाने में सक्षम हो जाएगा गुब्बाराया पानी में डूबी एक ट्यूब में फूंक मारें। तो वह देखता है कि गेंद का आकार कैसे बढ़ता है, या पानी की गड़गड़ाहट सुनता है।

साँस लेने के व्यायाम अक्सर विश्राम के साथ किये जाते हैं। चक्कर आने या सिरदर्द से बचने के लिए आपको अपनी सांस रोकते समय जोर नहीं लगाना चाहिए।

व्यायाम उपकरण

व्यायाम उपकरणों पर व्यायाम करना, जैसे:

• वर्टिकलाइज़र मानव शरीर को एक ऊर्ध्वाधर स्थिति देता है।
• इलेक्ट्रिक या मैकेनिकल ड्राइव के साथ पुनर्वास व्यायाम बाइक।
• लोकोमैट उन लोगों के लिए है जो चलना सीख रहे हैं।
• पैरों और भुजाओं के लिए व्यायाम मशीनें। "बड" अपनी उंगलियां विकसित करता है। "शागोंग" चलने की नकल करता है और इसका उपयोग बिस्तर पर पड़े मरीजों के लिए किया जा सकता है।

रोगी को तेजी से ठीक होने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। व्यायाम चिकित्सा के बिना औषधि चिकित्सा वांछित परिणाम नहीं देगी।