शरीर की त्वचा अत्यधिक शुष्क क्यों होती है और इसका इलाज कैसे करें? सब्जियों और फलों से सहायता के लिए लोक उपचार। अपने मेनू में अधिक फल और सब्जियाँ शामिल करें

बिना नियमित घर का आर्द्रीकरणचेहरे की त्वचा संवेदनशील हो जाती है, सूजन होने का खतरा होता है, यह जल्दी ही मुरझा जाती है और भद्दा रूप धारण कर लेती है। मास्क और क्रीम का उपयोग करने के अलावा, त्वचा की शुष्कता को रोकने के अन्य तरीके भी हैं।

आप घर पर यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा शुष्क है या नहीं: यदि दबाने पर उंगलियों के निशान तुरंत गायब नहीं होते हैं, तो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता है।

और चूंकि मॉइस्चराइजिंग आम तौर पर स्वीकृत बुनियादी देखभाल का हिस्सा है, इसलिए उपयुक्त उत्पादों के बारे में जानकारी हर महिला के लिए उपयोगी है।

शुष्क त्वचा और उसके कारण

शुष्क त्वचा शरीर में एसिड-बेस संतुलन, पानी और वसा चयापचय में असंतुलन का परिणाम है।

यदि समस्या को नज़रअंदाज़ किया जाता है, तो त्वचा जल्द ही पतलेपन और रंग में गिरावट, उच्च संवेदनशीलता, समय से पहले झुर्रियाँ दिखाई देने और जल्दी लुप्त होने के साथ "धन्यवाद" देगी।

आम तौर पर, नमी अंदर और बाहर दोनों तरफ से आनी चाहिए। जलयोजन प्रक्रिया कोशिकाओं को पोषण प्रदान करती है, उनकी लोच और युवावस्था को बनाए रखती है।

शुष्क एपिडर्मिस के 7 कारण

शुष्क त्वचा के मुख्य कारण:

• मौसम की स्थिति का प्रभाव
  ठंढ, हवा, सूरज की किरणें, कम हवा की नमी - यह सब चेहरे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
• अन्य बाहरी कारक
  औद्योगिक साबुन, यहां तक ​​कि सबसे सुरक्षित साबुन में भी ऐसे पदार्थ होते हैं जो एपिडर्मिस को सुखा देते हैं।
  किसी व्यक्ति के नियंत्रण से परे एक अन्य कारक नल का पानी है, जो अक्सर क्लोरीनयुक्त होता है और इसमें भारी पदार्थ होते हैं।
  प्रदूषित वायु एक अन्य स्रोत है नकारात्मक प्रभाव, विशेषकर बड़े, औद्योगिक शहरों में।
• अनुचित देखभाल
  यह वस्तुतः देखभाल की पूरी कमी है (दैनिक धुलाई के अलावा कुछ नहीं) या, इसके विपरीत, मास्क, छिलके, अल्कोहल लोशन आदि का दुरुपयोग, साथ ही अनुचित स्वच्छता उत्पादों का उपयोग।
• प्रसाधन सामग्री
  खराब गुणवत्ता या गलत तरीके से चयनित, और कभी-कभी समय पर नहीं हटाया जाता।
• नहीं स्वस्थ छविज़िंदगी
  त्वचा शरीर की आंतरिक समस्याओं के प्रति संवेदनशील होती है। धूम्रपान, शराब, साफ पानी का अपर्याप्त सेवन, विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की लगातार कमी वाला आहार, तनाव, नींद की लगातार कमी और आधुनिक जीवन की अन्य बारीकियाँ इसे फिर से जीवंत नहीं करती हैं।
• रोग आंतरिक अंग, आनुवंशिकी
  यह हमेशा एपिडर्मिस की स्थिति में ही प्रकट होता है।
• उम्र से संबंधित परिवर्तन
  उम्र के साथ, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, विशेष रूप से महिला सेक्स हार्मोन की कमी के कारण, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि कम हो जाती है, और वसा स्राव अधिक धीरे-धीरे उत्पन्न होता है। चालीस वर्षों के बाद, रजोनिवृत्ति के दौरान, कई महिलाओं को त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की शुष्कता में वृद्धि दिखाई देती है।

शुष्क त्वचा कैसे विकसित होती है?

सुरक्षात्मक परत कमजोर हो गई है

एपिडर्मिस में नमी का स्तर दो तंत्रों द्वारा नियंत्रित होता है: इसके स्ट्रेटम कॉर्नियम की स्थिति और उत्पादित वसामय स्राव की मात्रा।

सींगदार त्वचा कोशिकाएं और वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित वसा का निर्माण होता है लिपिड परत. वह त्वचा को नमी की कमी से बचाता है और नकारात्मक प्रभाव बाह्य कारक , रोगजनक सूक्ष्मजीवों सहित।

ऊपर बताए गए कारणों में से एक कारण से यह अवरोध टूट गया है।

आंतरिक नमी ख़त्म हो जाती है और बाहरी वातावरण आक्रमण करता है

जब लिपिड फिल्म कमजोर होती है, तो यह अपने सुरक्षात्मक कार्यों को अच्छी तरह से नहीं करती है, जिसके परिणामस्वरूप नमी जल्दी से वाष्पित हो जाती है, और त्वचा स्वयं नियमित सूजन प्रक्रियाओं के प्रति संवेदनशील हो जाती है।

शुष्कता के लक्षण प्रकट होते हैं

यह छीलने और जकड़न की भावना है, छोटे, बमुश्किल ध्यान देने योग्य झुर्रियों के एक नेटवर्क का गठन, जो बाद में जलयोजन की कमी और बाहरी कारकों के निरंतर संपर्क के साथ, जल्दी से गहरे खांचे में बदल जाता है।

आमतौर पर, पहली झुर्रियाँ मुँह और आँखों के कोनों और गर्दन पर दिखाई देती हैं - यह वह जगह है जहाँ त्वचा सबसे पतली होती है।

रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें

निवारक उपाय करें

अगर संभव हो तो, उन कारकों को समाप्त करें जो एपिडर्मिस की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैंएक। बेशक, एक दिन में आप अपना काम और आराम का शेड्यूल, आहार आदि बदल सकते हैं। असंभव।

लेकिन कम से कम अस्वास्थ्यकर भोजन और पेय की खपत के स्तर को कम करना, अपने सौंदर्य प्रसाधन बैग पर पुनर्विचार करना और अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होना हर किसी की शक्ति में है।

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सही सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उपचार चुनें

अल्कोहल-मुक्त टॉनिक, फोर्टिफाइड और पर ध्यान दें पौष्टिक मास्क, कोलेजन युक्त क्रीम, हाइड्रेंट (प्रदान करें)। सामान्य स्तरनमी), ग्लिसरीन, सोर्बिटोल, लिनोलेनिक एसिड, और अन्य उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन।

यह कॉम्प्लेक्स प्राकृतिक एपिडर्मल सुरक्षा को बहाल करने में मदद करता है।

के लिए गहरी सफाईत्वचा, मॉइस्चराइजिंग एंजाइम छीलने को प्राथमिकता दें। इसकी क्रिया यथासंभव नाजुक है।

एक व्यक्तिगत व्यापक जलयोजन कार्यक्रम बनाएं

यदि आप कायाकल्प करने वाले इंजेक्शनों और अन्य सौंदर्य युक्तियों से अधिक प्रकृति पर भरोसा करते हैं, तो सब कुछ नियंत्रण में लें।

किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें और एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाएं, जिसमें आपकी उम्र, जीवन की लय, एपिडर्मिस के निर्जलीकरण की डिग्री आदि को ध्यान में रखते हुए पोषण और त्वचा की देखभाल पर सलाह शामिल है। और, निःसंदेह, सभी अनुशंसाओं का पालन करें।

कॉस्मेटिक प्रभाव, जिसका आंतरिक आधार मजबूत होता है, अधिक ध्यान देने योग्य और स्थायी होता है।

मास्क लगाने और उपयोग करने के नियम

टिप्पणी! पर गलत आवेदनया मास्क का अत्यधिक बार-बार उपयोग नुकसान पहुंचा सकता है।यह भारी संरचना वाले यौगिकों के लिए विशेष रूप से सच है।

मास्क को सही तरीके से कैसे लगाएं

• अपने बाल इकट्ठा करो. उन्हें पोनीटेल में बांधें, पिन लगाएं, पट्टी या स्कार्फ के नीचे छुपाएं।
• दिन की धूल से अपना चेहरा साफ करें। तटस्थ पीएच वाले दूध या फोम क्लींजर का उपयोग करें।
• 20-30 मिनट के लिए हर्बल काढ़े (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल) पर त्वचा को भाप दें। तापमान आरामदायक होना चाहिए, तीखा नहीं। या अपने चेहरे पर गर्म तौलिया लगाएं।
• मास्क को कॉस्मेटिक ब्रश से लगाएं - सबसे पहले, यह अधिक स्वच्छ है, और दूसरी बात, इस तरह से लगाई गई संरचना अधिक समान रूप से लागू होती है। यदि उपचार मिश्रण गाढ़ा है, तो कॉस्मेटिक लकड़ी के स्पैटुला का उपयोग करें। आंखों, होठों के आसपास के क्षेत्र, साथ ही थायरॉयड ग्रंथि क्षेत्र से बचना चाहिए।
• जब मास्क आपके चेहरे पर हो तो क्षैतिज स्थिति लें और बात न करें। स्पष्टीकरण सरल है - यदि आप चलते हैं या बैठते हैं, तो मास्क की संरचना अदृश्य रूप से फिसल जाती है और त्वचा को पोषण देने के बजाय उसे अपने साथ खींच लेती है। परिणाम उचित है. यह आदर्श माना जाता है यदि आप गर्म स्नान में अपने सिर को पीछे झुकाकर लेटते हैं। इस प्रकार भाप का प्रभाव अतिरिक्त रूप से कार्य करता है।
• किसी भी नए फॉर्मूलेशन का उपयोग करने से पहले एलर्जी परीक्षण करना याद रखें और अफवाहों के आधार पर प्रयोग न करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी त्वचा को पोषण, नमी आदि प्रदान करता है, इसमें कुछ भी अतिरिक्त न मिलाएं। इसके बजाय, आपको एलर्जी हो सकती है। सभी घटक एक-दूसरे के साथ संयोजित नहीं होते, भले ही व्यक्तिगत रूप से वे उपयोगी हों।
• गर्म पानी में भिगोए हुए कॉटन स्पंज से मास्क निकालें। जब तक आपका चेहरा पूरी तरह से साफ न हो जाए तब तक मिश्रण को धीरे से सोखें। कोई आक्रामक या अचानक हरकत नहीं.
• अपना चेहरा धोएं और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम लगाएं।
• मास्क को धोने के बाद, यह एपिडर्मिस की गहरी परतों में काम करना जारी रखता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि कम से कम एक घंटे तक बात न करें, सक्रिय चेहरे के भावों से बचें और बाहर न जाएं।

घरेलू मॉइस्चराइजिंग मास्क के उपयोग की आवृत्ति और नियम

मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क के उपयोग की आवृत्ति काफी हद तक आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:

• तैलीय लोगों के लिए - सप्ताह में 2 बार
• शुष्क त्वचा के लिए - सप्ताह में 3 बार
• संयोजन के लिए - हर दूसरे दिन: एक दिन - सुखाना, टोनिंग, दूसरा - मॉइस्चराइजिंग
• सामान्य तौर पर, प्रति सप्ताह एक प्रक्रिया पर्याप्त है

यदि आप उम्र को ध्यान में रखते हैं, तो:

• 25 वर्ष की आयु तक, किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए सप्ताह में 2 बार मास्क लगाने की सलाह दी जाती है
• 30 के बाद - सप्ताह में 2-3 बार, व्यक्तिगत त्वचा संबंधी समस्याओं की उपस्थिति पर निर्भर करता है
• 40 के बाद - सप्ताह में 3-4 बार

जहाँ तक सामग्री की बात है, वे ताज़ा और पर्यावरण के अनुकूल होने चाहिए।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: किसी रेसिपी के बारे में तुरंत निष्कर्ष पर न पहुंचें। पहले प्रयोग के बाद आप अपने चेहरे की त्वचा पर बाहरी और आंतरिक बदलाव महसूस करेंगे, लेकिन कोई चमत्कार तुरंत नहीं होगा।

स्वस्थ, हाइड्रेटेड त्वचा नियमित और निरंतर देखभाल का परिणाम है।

घर पर मॉइस्चराइजिंग मास्क की रेसिपी

तैलीय त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क

अवयव

• अंडे का सफेद भाग - 1 पीसी।
• नींबू का रस - 1 चम्मच।

आवेदन

अंडे की सफेदी को झाग बनने तक फेंटें। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण की एक परत लगाएं और जब यह सूख जाए तो दूसरी परत लगाएं। 20 मिनट के बाद विपरीत तापमान पर पानी से धो लें।

प्रोटीन-नींबू की संरचना मॉइस्चराइज़ और सफ़ेद करती है, छिद्रों को कसती है।

मुसब्बर के साथ मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क

अवयव

• शहद - 1 चम्मच।
• जैतून का तेल - 1 चम्मच।
• मुसब्बर का रस - 1 चम्मच।
• आटा - 1 चम्मच।

आवेदन

सही तरीके से तैयार होने पर एलो जूस फायदेमंद होता है। पौधे की कुछ निचली पत्तियों को काट लें, धो लें, सुखा लें, कागज में लपेट कर 8-12 दिन के लिए फ्रिज में रख दें।

इस समय के बाद, अंधेरे क्षेत्रों को काट लें, बाकी को छील लें और गूदे से रस निचोड़ लें। इसे चीज़क्लोथ से कई बार छान लें।

जूस को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जा सकता है, ग्लास जारकसकर बंद ढक्कन के साथ, 1 महीने के लिए।

मास्क तैयार करने के लिए सभी सामग्री को मिला लें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट तक लगा रहने दें।

मास्क त्वचा को नमी देता है, पोषण देता है और रंगत को एक समान बनाता है, हल्के मैटीफाइंग बेस का प्रभाव देता है।

अत्यधिक हाइड्रेटिंग फेशियल मास्क

अवयव

• ताजा ककड़ी - 0.5 पीसी।
• तरल विटामिन ए - 1 चम्मच।
• खट्टी मलाई ( प्राकृतिक दही) - 1 छोटा चम्मच।

आवेदन

सामग्री को मिलाएं और अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। यह लोक उपचार एक एम्बुलेंस की तरह कार्य करते हुए तत्काल शक्तिशाली मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देता है।

DIY मॉइस्चराइज़र

घर पर बनी क्रीम को रेफ्रिजरेटर में 4-5 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

जैतून का तेल मॉइस्चराइजर

अवयव

• लैनोलिन - 4 चम्मच।
• बोरेक्स (5% से अधिक नहीं) - 0.5 चम्मच।
• ग्लिसरीन - 0.5 चम्मच।
• जैतून का तेल - 5 बड़े चम्मच।
• मोम - 4 चम्मच।
• पानी - 2 बड़े चम्मच।

फार्मेसी में बोरेक्स, लैनोलिन और ग्लिसरीन बेचे जाते हैं।

तैयारी

मोम, जैतून का तेल और लैनोलिन मिलाएं और मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें। पानी को अलग से गर्म करें (कम से कम 75 डिग्री), बोरेक्स और ग्लिसरीन डालें। बोरेक्स पूरी तरह से घुल जाना चाहिए।

फिर थोड़ा-थोड़ा करके (एक बार में कुछ बूँदें) इस मिश्रण को मोम के साथ पिघले हुए द्रव्यमान में मिलाएँ। मिश्रण को लकड़ी के स्पैटुला से तब तक हिलाएं जब तक आपको एक गाढ़ी, हल्की क्रीम न मिल जाए।

मोम एक पतली सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है जो नमी बनाए रखने में मदद करती है।

बोरेक्स त्वचा को मुलायम और गोरा करता है। यह क्रीम को गाढ़ा गाढ़ापन देता है और हल्के परिरक्षक के रूप में भी काम करता है। ग्लिसरीन के साथ संयोजन में, बोरेक्स त्वचा को शुष्क कर देता है, लेकिन अन्य अवयवों द्वारा यह प्रभाव पूरी तरह समाप्त हो जाता है।

मोम पर आधारित एवोकैडो के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम

अवयव

• मोम – 10 मिली
• एवोकैडो तेल - 12 मिली
• गेहूं के बीज का तेल - 2.5 मिली
• ग्लिसरीन - 2.5 मिली
• गुलाब जल - 60 मि.ली
• कड़वा संतरे का आवश्यक तेल - 6 बूँदें

तैयारी

मोम को लगातार हिलाते हुए तरल होने तक पिघलाएँ। मिश्रण को हिलाए बिना, लैनोलिन और फिर बाकी सामग्री डालें।

यह क्रीम त्वचा को मॉइस्चराइज और आराम देती है, कोलेजन और इलास्टिन के निर्माण को उत्तेजित करती है।

जोजोबा तेल के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम

अवयव

• जोजोबा तेल - 6 बड़े चम्मच।
• मुसब्बर का रस - 1 बड़ा चम्मच।
• विटामिन ई - 1 बड़ा चम्मच।
• मोम - 2 बड़े चम्मच।
• गुलाब का अर्क - 4 बूँदें

आवेदन

ताजे उबले पानी में विटामिन ई, जोजोबा तेल और मोम घोलें। मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक कि मोम पूरी तरह से घुल न जाए।

फिर मिश्रण को ठंडा करें, इसमें गुलाब का रस और एलोवेरा मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और एक वायुरोधी कांच के जार में डालें।

इसका उपयोग करने के बाद मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पड़ता है घर का बना क्रीमबचाया लंबे समय तक , छिलका गायब हो जाता है, यहां तक ​​कि बहुत शुष्क त्वचा भी मुलायम और मखमली हो जाती है।

कोकोआ मक्खन के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम

अवयव

• कोकोआ मक्खन - 0.5 कप
• तिल का तेल - 4 बड़े चम्मच।
• संतरे का अर्क - 2 बड़े चम्मच।
• खुबानी का अर्क - 2 बड़े चम्मच।

आवेदन

तेलों को मिलाएं और उन्हें पानी के स्नान में तरल होने तक गर्म करें। जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसमें बची हुई सामग्री डालकर अच्छी तरह मिला लें।

यह क्रीम सामान्य और युवा चेहरे की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लोक उपचार

दूध से धोना

इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि क्लियोपेट्रा दूध को अपने मुख्य कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में इस्तेमाल करती थी।

इसके सक्रिय तत्व चेहरे के स्वास्थ्य, स्वच्छता, चिकनापन, लोच और यहां तक ​​कि रंग का सावधानीपूर्वक ख्याल रखते हैं, शांत प्रभाव डालते हैं, और इसलिए बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त हैं।

दूध से नियमित रूप से धोने से एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक कार्य पूरी तरह से बहाल हो जाते हैं।

उपयोग के लिए केवल एक ही मतभेद है - स्थानीय सूजन प्रक्रियाएं: मुँहासे, घाव, आदि। इस मामले में, उत्पाद समस्या को और भी बदतर बना सकता है।

अपना चेहरा धोने के लिए प्राकृतिक दूध का उपयोग करें, इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार करें। अपनी त्वचा को मेकअप या दिन के तेल और धूल से पहले ही साफ कर लें।

यदि आपकी त्वचा सामान्य है या वसा प्रकार, दूध को गर्म पानी से पतला करें, यदि त्वचा सूखी है - लिंडेन या कैमोमाइल जलसेक के साथ। उपयोग में आसानी के लिए, दूध की संरचना को जमाया जा सकता है और बर्फ के टुकड़ों का उपयोग किया जा सकता है।

धोने के बाद अपने चेहरे को मुलायम तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं और लगाएं पौष्टिक क्रीम.

खट्टे दूध से धोना

दुग्धाम्लनरमी से काम करता है, इसलिए के लिए भी उपयुक्त समस्याग्रस्त त्वचामुँहासे और सूजन के साथ.यह एक तरह से घरेलू है रासायनिक छीलनेऔर एक साथ जलयोजन।

खट्टे दूध से रोजाना धोने के परिणामस्वरूप, त्वचा की बनावट में सुधार होता है, उसका रंग एक समान हो जाता है, छिद्र खुल जाते हैं और साफ हो जाते हैं और कोलेजन का निर्माण बढ़ जाता है।

ऐसा माना जाता है कि लाभ उस दूध से मिलता है जो अपने आप खट्टा नहीं हुआ है (यह पुटीय सक्रिय किण्वन है), लेकिन इसमें डूबी हुई काली रोटी की परत से।

ककड़ी और दलिया मास्क

वसामय ग्रंथियों के कामकाज को मॉइस्चराइज़ और नियंत्रित करता है।

अवयव

• ताजा ककड़ी - 1 पीसी।
• जई का आटा

आवेदन

खीरे को छीलकर उसके गूदे को मैश कर लीजिए. खीरे के मिश्रण में दलिया मिलाएं जब तक कि यह गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता तक न पहुंच जाए। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। कमरे के तापमान पर पानी से धोएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

गाजर का मास्क

पुनर्जीवन देता है, टोन करता है, आराम देता है, मुलायम बनाता है, घावों को ठीक करता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, चमक देता है काले धब्बे, कोशिकाओं में नमी के स्तर को नियंत्रित करता है।

अवयव

• गाजर का रस - 2 बड़े चम्मच।
• क्रीम - 1 चम्मच।
• पनीर - 1 चम्मच।

आवेदन

इस मिश्रण को साफ चेहरे पर 15 मिनट से अधिक न लगाएं। यदि आप मिश्रण को अत्यधिक उजागर करते हैं, तो आप एक अप्राकृतिक त्वचा टोन प्राप्त कर सकते हैं।

अंडे और शहद के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क

पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, सफ़ेद करता है, सूजन से राहत देता है।

अवयव

• शहद - 1 बड़ा चम्मच।
• आटा - 2 बड़े चम्मच।
• अंडा - 1 पीसी।

आवेदन

अंडे की सफेदी को फेंटें और बाकी सामग्री मिला लें। मिश्रण को एक मोटी परत में लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं.

निर्जलीकरण को रोकना

• सुबह 1 बड़ा चम्मच पियें। कोई वनस्पति तेल.
• जिस कमरे में आप अपना अधिकतर समय बिताते हैं वहां ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें।
• विटामिन लो, खाओ ताज़ा फलऔर सब्जियां। खट्टे फल, शराब बनाने वाला खमीर, जड़ी-बूटियाँ, समुद्री भोजन, अंडे की जर्दी, लीवर और हरे सेब त्वचा के लिए अच्छे हैं।
• नहाने के बाद नम त्वचा पर स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना मॉइस्चराइज़र लगाएं, फिर एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें। एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाकर, आप वांछित प्रभाव बनाए रखेंगे।
• ठंड में बाहर जाने से पहले मॉइस्चराइज़र का प्रयोग न करें।
• अपने चेहरे का मेकअप दूध या माइसेलर पानी से साफ करें, क्योंकि क्लोरीनयुक्त पानी चलाने से एपिडर्मिस की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• पानी फिल्टर का प्रयोग करें.
• प्रतिदिन कम से कम 1.5 -2 लीटर साफ पानी पियें।

लोचदार, हाइड्रेटेड त्वचायुवावस्था में - यह आदर्श है.परिपक्वता में, यह व्यवस्थित प्रयासों का परिणाम है जो किसी की अपनी जवानी और सुंदरता को बनाए रखने के लायक है।

घर पर अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के तरीके पर वीडियो

आप घर पर ही अपनी त्वचा को अधिक खूबसूरत और हाइड्रेटेड बना सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आलसी न हों, तो परिणाम निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेगा। हमने आपके लिए एक वीडियो तैयार किया है बढ़िया सुझावअपनी त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए आपको घर पर क्या करने की आवश्यकता है इसके बारे में।

दैनिक मॉइस्चराइजिंग के बिना, चेहरे की त्वचा लोच खो देती है और बूढ़ी हो जाती है। नमी से भरपूर सब्जियाँ और फल आपकी त्वचा को रूखा होने से बचाने में मदद करेंगे। फल का गूदा लगाया जाता है शुद्ध फ़ॉर्मया दही, खट्टा क्रीम, शहद के साथ मिलाया जाता है।

त्वचा में नमी की कमी हो जाती है समय से पूर्व बुढ़ापा, कोशिका क्षति और पोषक तत्वों की हानि। बड़े पैमाने पर बिकने वाले मॉइस्चराइज़र में अक्सर ऐसे रासायनिक तत्व होते हैं जो कैंसरकारी होते हैं और कमज़ोर होते हैं प्रतिरक्षा तंत्र. अपने चेहरे की त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए मॉइस्चराइज़ कैसे करें? घरेलू प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन इसमें मदद करेंगे।

घर पर अपनी त्वचा को नमी से भरने के लिए, आपको इन सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

इससे पहले कि आप अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, उसे साफ़ करना ज़रूरी है। हल्के क्लींजर का प्रयोग करें। सप्ताह में एक बार अच्छा है भाप स्नानचेहरे के लिए. सफाई के बाद, त्वचा को ताज़ा टोनर से पोंछा जाता है और एक मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाया जाता है। आप अपने चेहरे की त्वचा को ठंडे हर्बल कंप्रेस से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं।

मॉइस्चराइजिंग टोनर और लोशन

घर पर, निम्नलिखित अर्क का उपयोग एक साधारण टॉनिक के रूप में किया जाता है:

• कैमोमाइल;
• पुदीना;
• यारो;
• सेंट जॉन का पौधा।

कच्चे माल का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ पकाया जाता है और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। दिन में कई बार ठंडे जलसेक से चेहरे को पोंछें।

1. यदि आप लिंडेन जलसेक में तरल शहद का एक बड़ा चमचा पतला करते हैं तो एक अच्छा टॉनिक प्राप्त किया जा सकता है। गर्मियों में वे अपना चेहरा पोंछते हैं मिनरल वॉटरबिना गैस के, थर्मल पानी का उपयोग करें।
2. स्ट्रॉबेरी लोशन तैयार करने के लिए, कई पकी स्ट्रॉबेरी को पीसकर प्यूरी बना लें, उसमें आधा गिलास उबलता पानी डालें और एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। रूखी त्वचा के लिए स्ट्रॉबेरी की जगह नरम गहरे रंग के प्लम का उपयोग करें।
3. खुबानी की गुठली, गेहूं के बीज और जोजोबा के प्राकृतिक तेलों पर आधारित लोशन शुष्क, परतदार त्वचा को जल्दी से मॉइस्चराइज़ करेगा। सामग्री को बराबर भागों में मिलाया जाता है और गुलाब के तेल की कुछ बूँदें मिलाई जाती हैं।
4. तैलीय त्वचा को ओटमील टॉनिक से पोंछा जाता है। एक चम्मच फ्लेक्स में एक गिलास उबलता पानी या गर्म दूध डालें और रात भर ऐसे ही छोड़ दें।
5. चाय लोशन तैलीय त्वचा के लिए भी उपयुक्त है। आपकी पसंदीदा प्रकार की चाय (काली, हरी, लाल) के कुछ बैगों में दो गिलास उबलते पानी डाला जाता है और धीमी आंच पर तब तक उबाला जाता है जब तक कि तरल आधा न हो जाए। नींबू का एक टुकड़ा डालें और रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें।
6. घर पर त्वचा को टोन और मॉइस्चराइज़ करने के लिए, और साथ ही कॉमेडोन से छुटकारा पाने के लिए, प्राकृतिक का एक बड़ा चमचा पतला करें सेब का सिरकाएक गिलास पानी में डालें और अपना चेहरा पोंछ लें।

त्वचा मॉइस्चराइजिंग मास्क

त्वचा को नमी से संतृप्त करने के लिए, रसदार जामुन और फलों, सब्जियों, डेयरी उत्पादों का उपयोग करें। प्राकृतिक तेल, आसव औषधीय जड़ी बूटियाँ. चेहरे की त्वचा को मास्क से मॉइस्चराइज़ करना सप्ताह में 1-2 बार किया जाता है, पाठ्यक्रम की अवधि 2-3 महीने है। 20-30 मिनट के लिए घर का बना मास्क लगाएं, ठंडे पानी से धो लें। वैकल्पिक रूप से, आप दूध में भिगोए हुए स्वाब से मास्क को हटा सकते हैं।

सार्वभौमिक मॉइस्चराइजिंग मास्क

केले के गूदे को मैश करके उसमें 2 बड़े चम्मच दही और शहद मिलाएं। केले की जगह खरबूजा, तरबूज, खुबानी, खीरा और तोरई का भी उपयोग किया जाता है। संतरे के फलों को लाभ मिलता है - वे विटामिन ए से भरपूर होते हैं और घर पर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सबसे उपयोगी होते हैं। एवोकाडो से प्राप्त एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर। मास्क के लिए पके फल को क्रीम के साथ पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।

कॉटेज पनीर मास्क जल-वसा चयापचय को नियंत्रित करते हैं, सौर विकिरण से बचाते हैं और त्वचा को लोच देते हैं। मसले हुए पनीर को शहद या अलसी के तेल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाया जाता है।

एक शक्तिशाली प्राकृतिक त्वचा मॉइस्चराइज़र - मुसब्बर का रस। त्वचा की गहरी परतों तक नमी पहुँचाता है, छोटी-मोटी सूजन और दरारों को ठीक करता है। इसमें बहुत सारे विटामिन, खनिज, एंजाइम, अमीनो एसिड होते हैं। कलौंचो के रस का भी ऐसा ही प्रभाव होता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए पत्तियों को एक सप्ताह के लिए 5-10 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर एक अंधेरी जगह पर रखा जाता है। मास्क के लिए, रस को खट्टा क्रीम, क्रीम, शहद के साथ मिलाया जाता है या शुद्ध रूप में लगाया जाता है।

शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना

ओटमील से एक सौम्य स्क्रब मास्क बनाया जाता है। गुच्छे को नियमित दलिया की तरह दूध में पकाया जाता है। ठंडे ओटमील में शहद और जैतून का तेल मिलाएं और त्वचा पर एक मोटी परत लगाएं। अपने चेहरे पर हल्की मालिश करते हुए मास्क को धो लें। यदि त्वचा ढीली, पपड़ीदार, महीन झुर्रियों वाली है तो रोजाना मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाएं।

घर में बने मेयोनेज़ से बना मास्क त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है। इसके लिए:

• जर्दी को फेंटें, एक पतली धारा में जैतून का तेल डालें;
• फेंटने के अंत में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं;
• मास्क को एक मोटी परत में लगाएं।

जैतून का तेल एपिडर्मिस को बहाल करने में मदद करता है, और जर्दी त्वचा को आवश्यक विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और लेसिथिन से समृद्ध करेगी।

हर्बल मास्क तैयार करने के लिए सूखी जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ:

• कैमोमाइल;
• यारो;
• सेंट जॉन का पौधा;
• हॉप शंकु.

परिणामी मिश्रण का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास में डाला जाता है और डालने के लिए छोड़ दिया जाता है। आधे घंटे के बाद, 2 बड़े चम्मच छने हुए अर्क में एक चम्मच सेब का रस और शहद मिलाएं। जलसेक के अवशेषों का उपयोग कॉस्मेटिक बर्फ बनाने के लिए किया जा सकता है।

हर्बल मास्क का दूसरा संस्करण:

• पुदीना और कोल्टसफूट की पत्तियों को उबलते दूध के साथ डाला जाता है;
• 20 मिनट के बाद, नरम हरा द्रव्यमान चेहरे पर लगाया जाता है।

दूध प्रोटीन त्वचा में नमी बनाए रखता है, उसकी लोच को बढ़ावा देता है, और औषधीय जड़ी-बूटियाँ सूजन से राहत देती हैं और महीन झुर्रियों को दूर करती हैं।

तैलीय त्वचा के लिए मास्क

तैलीय त्वचा को भी जलयोजन की आवश्यकता होती है, विशेषकर 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में। अतिरिक्त सीबम को अच्छे से सोख लेता है अंडे सा सफेद हिस्सा. इसे पीटा जाता है और ओक की छाल, यारो और स्ट्रिंग का पहले से तैयार काढ़ा मिलाया जाता है। मास्क में एक तरल स्थिरता होती है और इसे धुंध पैड या कॉस्मेटिक ब्रश के साथ लगाया जाता है।

सी बकथॉर्न जूस मास्क गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और तैलीयपन से मुकाबला करता है। पके हुए जामुन से रस निचोड़ें और शुद्ध रूप में चेहरे पर लगाएं। खीरे का रस तैलीय त्वचा को सुखा देता है। लगाने से पहले इसे क्रीम के साथ मिलाया जाता है।

मॉइस्चराइज़र

सर्दियों में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए घरेलू क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जब इसे विशेष रूप से शुष्क ठंडी हवा और हवा से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। क्रीम तैयार करने के लिए.

वैज्ञानिकों का कहना है कि 99% लोगों को शरीर में तरल पदार्थ की कमी का अनुभव होता है.

इस घटना का स्पष्ट प्रमाण त्वचा का अत्यधिक शुष्क होना माना जाता है। यह स्थिति कई समस्याओं से भरी होती है।

यही कारण है कि कई महिलाएं सोचती हैं कि लोक उपचार का उपयोग करके घर पर अपने चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए।

समस्याओं के कारण

त्वचा का निर्जलीकरण विभिन्न कारणों से हो सकता है।. सबसे आम कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. गलत देखभाल. अल्कोहल युक्त स्क्रब, साबुन और लोशन के बार-बार उपयोग से नमी बनाए रखने वाली लिपिड परत धुल जाती है।
2. अपर्याप्त पानी की खपत.
3. धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करना।
4. घर के अंदर हवा की शुष्कता में वृद्धि।
5. खराब पोषण।
6. त्वचा का लंबे समय तक हवा, धूप, पाले के संपर्क में रहना।
7. धूम्रपान.
8. मूत्रवर्धक और जुलाब का उपयोग.
9. तनावपूर्ण स्थितियां।
10. उम्र से संबंधित परिवर्तन. 50 वर्ष की आयु के बाद कई महिलाओं को इसी तरह की समस्याओं का अनुभव होता है।

मानव शरीर में 90% नमी होती है.

यदि द्रव की मात्रा आवश्यक मानक से कम है, तो यह कोशिकाओं के सामान्य कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। परिणामस्वरूप, निर्जलीकरण होता है - एपिडर्मिस की उम्र बढ़ने का मुख्य संकेत।

मुख्य लक्षणों के लिए बढ़ी हुई शुष्कताडर्मिस में निम्नलिखित शामिल हैं:

• चेहरे का छिलना;
• भूरे या सुस्त त्वचा टोन की उपस्थिति;
• त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं का निर्माण;
• जकड़न की भावना की उपस्थिति;
• त्वचा की शुष्कता और लोच में वृद्धि;
• महीन झुर्रियाँ और रेखाओं का दिखना।

ये सभी लक्षण बताते हैं कि शरीर को बड़ी मात्रा में नमी की जरूरत है। हालाँकि, निर्जलीकरण गर्मी और ठंड दोनों का परिणाम हो सकता है।

बुनियादी नियम

अपने चेहरे की त्वचा की गहरी जलयोजन सुनिश्चित करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

1. पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पियें. कई लोग प्रतिदिन 1.5 लीटर पानी भी नहीं पीते, जो एक बड़ी गलती है।
2. शुष्क त्वचा के लिए मास्क बनाएं.
3. पोषण को सामान्य करें. वसायुक्त, नमकीन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है। मिठाइयों का सेवन कम करने की भी सलाह दी जाती है। विशेषज्ञ मादक पेय और धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़ने की सलाह देते हैं।
4. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए विटामिन लें. शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के दौरान यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

सर्दियों में त्वचा की देखभाल पर विशेष ध्यान देना चाहिए - साल के इस समय में उपकला शुष्क हो जाती है।

ऐसी समस्याओं को रोकने के लिए, आपको इन अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

इस अवधि के दौरान कोई छोटा महत्व नहीं है संतुलित आहार . आहार में विटामिन ए और ई वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। एक उत्कृष्ट विकल्प मछली का तेल होगा, जिसे कैप्सूल में खरीदा जा सकता है और एक कोर्स में लिया जा सकता है।

विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद करेगा अलसी का तेल . इसका प्रयोग प्रतिदिन 1 चम्मच करना चाहिए।

आज आप कई अलग-अलग क्रीम, टॉनिक और लोशन पा सकते हैं जो आपके चेहरे की त्वचा को उत्कृष्ट जलयोजन प्रदान करते हैं। इस किस्म में से चुनें उपयुक्त उपायबहुत मुश्किल। हालाँकि, ऐसे सरल नियम हैं जो आपको गुणवत्तापूर्ण उत्पाद खरीदने की अनुमति देते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए क्रीम में निम्नलिखित घटक होने चाहिए:

• पेट्रोलियम;
• प्राकृतिक तेल;
• ग्लिसरॉल.

अच्छी नमी बनाए रखने और पोषण में सुधार सुनिश्चित करने के लिए सेरामाइड्स और कोलेजन का उपयोग किया जाता है. कोई कम महत्वपूर्ण तत्व ट्रेस तत्व नहीं हैं - सेलेनियम, मैग्नीशियम, सिलिकॉन।

पौधों के अर्क पर आधारित क्रीम की शेल्फ लाइफ कम होती है। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए बिछुआ, सेज और यारो युक्त उत्पाद आदर्श हैं। आप स्ट्रॉबेरी की पत्तियों और हॉप्स वाला उत्पाद भी खरीद सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शुष्क त्वचा के लिए बने टोनर में अल्कोहल और जिंक नहीं होना चाहिए। ये पदार्थ त्वचा को शुष्क कर देते हैं।

आप टॉनिक की जगह बर्फ के टुकड़े का उपयोग कर सकते हैं. इन्हें बनाने के लिए साफ पानी या हर्बल काढ़े का इस्तेमाल करें।

प्रभावी लोक नुस्खे

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि क्रीम के बजाय अपने चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए। ऐसा करने के लिए, आप प्रभावी लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

त्वचा के एसिड-बेस संतुलन को बहाल करने के लिए विशेष लोशन का उपयोग किया जाता है। सबसे सरल साधनपुदीना या कैमोमाइल का काढ़ा होगा। आप अधिक जटिल उत्पाद भी बना सकते हैं:

मॉइस्चराइजिंग के लिए प्रभावी फेस मास्क निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए जाते हैं:

प्रक्रिया के दौरान, आपको लेटने और आराम करने की ज़रूरत है। पाठ्यक्रम में 1.5-2 महीने लगते हैं। सप्ताह में दो बार मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

कुछ महीनों के बाद दोबारा इलाज किया जा सकता है। प्रभाव को बनाए रखने के लिए प्रति सप्ताह 1 मास्क लगाना पर्याप्त है।

ख़मीर से शुष्क त्वचा के लिए मास्क

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए तेल का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है।. जैतून और अंगूर के बीज सबसे उपयोगी माने जाते हैं। इस प्रकार, जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, मॉइस्चराइजिंग और क्लींजिंग गुण होते हैं। यह त्वचा के पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है।

उत्पाद के उपयोग के लिए धन्यवाद, डर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों को बहाल करना और इसके स्वर में सुधार करना संभव है। तेल रोम छिद्रों को बंद नहीं करता है और सांस लेने को सामान्य करता है। इसमें कई असंतृप्त वसीय अम्ल होते हैं।

अंगूर के बीज का तेल त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है, इसे विटामिन से संतृप्त करता है और गहरी जलयोजन प्रदान करता है। उत्पाद के उपयोग से त्वचा की रंगत और लोच बढ़ती है।

इसके अलावा, तेल में कसैला, जीवाणुरोधी और सीबम-विनियमन प्रभाव होता है। इसकी मदद से, बढ़े हुए छिद्रों को संकीर्ण करना, केशिकाओं को मजबूत करना और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्राप्त करना संभव है।

शुष्क त्वचा एक बहुत ही आम समस्या मानी जाती है जो समय से पहले झुर्रियाँ और जल्दी बुढ़ापा पैदा कर सकती है।

इससे बचने के लिए आपको डर्मिस मुहैया कराने की जरूरत है पूरी देखभाल, सही खाएं और प्रभावी लोक व्यंजनों का उपयोग करें।

जवां चेहरा बरकरार रखने की चाहत हर महिला में होती है। अपनी उम्र से काफी कम दिखने के लिए आपके चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना ज़रूरी है। यह एपिडर्मिस के लिए विशेष रूप से सच है। नमी की कमी का कारण बन सकता है गहरी झुर्रियाँ, दरारें, छीलना। चेहरे की त्वचा रूखी हो जाती है और लालिमा आ जाती है। लेकिन उपरोक्त सभी को रोका जा सकता है यदि आप अपने चेहरे की त्वचा को लोशन और क्रीम से पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। लोक उपचार इसमें मदद करेंगे।

आजकल सौंदर्य प्रसाधन बाजार चेहरे की त्वचा की नमी बढ़ाने के कई उपाय पेश करता है, हालांकि, आप उनकी जगह उत्पाद बना सकते हैं लोक नुस्खेअपने हाथों से सूखी त्वचा के लिए।

निम्नलिखित पौधे एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेंगे:

• एलोविरा। इसका प्रभाव एक साथ कई स्तरों पर पड़ता है। यह इस पौधे के कई मॉइस्चराइजिंग घटकों द्वारा सुविधाजनक है। मुसब्बर एपिडर्मिस के निर्जलीकरण से अच्छी तरह से मुकाबला करता है।
• रामबांस। विभिन्न लाभकारी पदार्थों को त्वचा में गहराई तक ले जाने में मदद करता है।
• मॉइस्चराइजिंग सामग्री में तेल (विशेष रूप से, जैतून और गेहूं के रोगाणु), और सूखी समुद्री शैवाल, शहद और केफिर शामिल हैं। इसके अलावा, गाजर, नींबू, दलिया, साथ ही एवोकाडो, रसभरी, खीरा और सेब आपको रूखेपन से जल्दी छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे।
• जड़ी-बूटियाँ नमी को फिर से भरने में मदद करेंगी। विशेष रूप से, सन्टी, लिंडेन, अजमोद, मेंहदी, चिकवीड, आईरिस, कैमोमाइल, कैलेंडुला।

यदि अतिसंवेदनशीलता पहले नहीं देखी गई है त्वचाव्यक्ति या एलर्जी, फिर आप बर्फ के टुकड़ों से अपने चेहरे की त्वचा को पोंछ सकते हैं। इनमें जमे हुए सन्टी का रस शामिल हो सकता है, फलों का रसया हर्बल आसव. पोंछने की अवधि आधे मिनट से अधिक नहीं है।

गहरी पैठ के लिए मास्क का उपयोग करने से पहले उपयोगी पदार्थ, आप अपने चेहरे को 10 मिनट तक भाप दे सकते हैं हर्बल काढ़े. इन उद्देश्यों के लिए गर्म सेक भी उपयुक्त है। मास्क का उपयोग करने के बाद, एक ठंडा हर्बल सेक सहायक होता है। इससे त्वचा की रंगत में निखार आएगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी प्रक्रिया से पहले चेहरे की एपिडर्मिस को अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए।

लोशन

एपिडर्मिस की सफाई के अंतिम चरण में लोशन का उपयोग किया जाता है। लोशन का उपयोग करने की आवश्यकता धोने के बाद एसिड-बेस असंतुलन की उपस्थिति के कारण होती है।

शुष्क त्वचा के लिए लोक उपचार इन उद्देश्यों के लिए कैमोमाइल और पुदीना के काढ़े का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। अन्य घटकों का भी उपयोग किया जा सकता है।

1. चेहरे की त्वचा को छीलने का एक लोक उपाय तेलों से बना लोशन है। इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है: 15 मिलीलीटर गेहूं के बीज के तेल को समान मात्रा में खुबानी और जोजोबा तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए। ऊपर से गुलाब के तेल की 3 बूंदें मिलाएं। सब कुछ मिलाएं और सोने से पहले चेहरे और गर्दन की त्वचा को पोंछते हुए लगाएं।
2. प्लम लोशन आपके चेहरे की त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ करने में भी मदद करेगा। इसे तैयार करने के लिए आपको 3 बड़े प्लम की जरूरत पड़ेगी. उन्हें त्वचा और बीज से मुक्त किया जाना चाहिए। फिर उन्हें गूंथ कर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालना चाहिए। इसके बाद आग पर रखें और 15 मिनट तक उबालें। आप काढ़े को ठंडा करके और छानकर इस्तेमाल कर सकते हैं.
3. यदि चेहरे की बाहरी त्वचा सामान्य या मिश्रित है, लेकिन निर्जलित है, तो अंगूर लोशन मदद करेगा। इसे तैयार करने के लिए आपको लाल अंगूरों की आवश्यकता होगी, जिन्हें मैश कर लेना चाहिए और 2 घंटे तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि अंगूर रस न छोड़ दें। इसके बाद, परिणामी रस का 100 मिलीलीटर लें और इसमें 10 ग्राम शहद और एक चुटकी नमक मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. तैलीय, निर्जलित एपिडर्मिस के लिए ओट लोशन उपयुक्त है। इसे बनाने के लिए 30 ग्राम दलिया लें और इसमें 400 मिलीलीटर गर्म पानी या दूध डालें। सभी चीज़ों को ढक्कन से ढक दें और ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। टॉनिक का उपयोग सुबह और शाम करना बेहतर है, लेकिन त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के बाद ही।

मास्क त्वचा को नम बनाए रखने और पपड़ीदारपन से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा।

जलयोजन और पोषण के लिए मास्क।आवश्यक सामग्री: जैतून का तेल, पनीर, गाजर का रस, कमरे के तापमान पर दूध (सभी 1 बड़ा चम्मच)। चेहरे की त्वचा को मिलाएं और चिकनाई दें। 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से मास्क हटा दें। फिर, एपिडर्मिस को टोन करने के लिए, आपको त्वचा को ल्यूड से पोंछना होगा। यदि एपिडर्मिस पर कोई लालिमा है, तो मास्क उन्हें भी हटा देगा।

हर्बल मास्क.इसे बनाने के लिए आपको आधा चम्मच ब्लैकबेरी, हॉप कोन, सेंट जॉन पौधा, स्ट्रॉबेरी, यारो, कैमोमाइल (सब कुछ सूख जाना चाहिए) मिलाना होगा। इसके बाद, जड़ी-बूटियों में 200 मिलीलीटर गर्म पानी मिलाएं और इसके घुलने तक 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इस बीच, आपको एक मीठे सेब से एक गिलास रस निचोड़ने की जरूरत है। जलसेक में 200 मिलीलीटर सेब का रस, 1 अंडे की जर्दी और एक चम्मच शहद डालें। मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर लगाएं, 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से मिश्रण को हटा दें।

खीरे का मास्क.सामग्री: 15 मिली खीरे का रस, एक बड़ा चम्मच उच्च वसा वाली क्रीम, प्रोपोलिस - 20 बूँदें। झाग दिखाई देने तक हर चीज को फेंटना चाहिए। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, एक चौथाई घंटे तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से हटा दें। इसके बाद खीरे का रस लगाएं।

पुदीने का मुखौटा.इसे चेहरे पर लगाने से एपिडर्मिस ताजा और नमीयुक्त हो जाएगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको पुदीने के कुछ बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी, जिसमें आपको 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा। इसके बाद पुदीने को 3 मिनट तक उबालना चाहिए. मिश्रण को छानकर और ठंडा करके उपयोग में लाया जा सकता है। इसके बाद, अपने चेहरे को पेस्ट से चिकना करें और एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें, कॉटन पैड से हटा दें।

रूखी त्वचा के लिए अंडे का मास्क। 15 मिलीलीटर अंगूर के बीज के तेल के साथ अंडे की जर्दी मिलाएं, एक चम्मच दलिया मिलाएं। मालिश करते हुए चेहरे की बाहरी त्वचा पर लगाएं, एक चौथाई घंटे तक प्रतीक्षा करें और पानी से हटा दें।

मास्क को दो महीने तक सप्ताह में कम से कम दो बार लगाना चाहिए। इसके बाद, दो महीने का ब्रेक लें और दोबारा दोहराएं। प्राप्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए, मास्क को सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।

वनस्पति तेल

चेहरे की क्रीम

आप अपने हाथों से भी क्रीम बना सकते हैं:

• विटामिन ई (5%), जोजोबा तेल और गुलाब जल 1:6:2 के अनुपात में मिलाएं। उपरोक्त में 15 मिली एलो जूस, 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल मोम और गुलाब के तेल की 3 बूँदें। मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, बाकी उसमें मिलाएं, मिलाएं। इसके बाद, परिणामी द्रव्यमान को ठंडे स्थान पर छोड़ दिया जाता है जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए। इस मिश्रण को रात के समय अपने चेहरे पर लगाएं।
• अत्यधिक शुष्क और परतदार त्वचा के लिए, निम्नलिखित क्रीम मदद करेगी। खूबानी तेल और संतरे के छिलके(1 बड़ा चम्मच) तिल के तेल (4 बड़े चम्मच) के साथ मिश्रित। कोकोआ बटर (100 ग्राम) को पानी के स्नान में पिघलाएं और बाकी सामग्री इसमें मिला दें। हिलाएँ और मिश्रण को ठंडी जगह पर रख दें। 2 घंटे बाद आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
• जैतून के तेल में पचौली, संतरा, खुबानी और एलो जूस की 10 बूंदें मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें और किसी ठंडी जगह पर रख दें। 1 घंटे तक प्रतीक्षा करें और आप इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इस मास्क का कायाकल्प प्रभाव होता है, यह त्वचा की खोई हुई ताजगी लौटाता है और इसे मॉइस्चराइज़ करता है।

शुष्क त्वचा के लिए आहार

सिर्फ कॉस्मेटिक इफेक्ट्स से ही नहीं बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज करना भी जरूरी है उचित पोषण. विशेष रूप से, यह तरल पदार्थ के सेवन को प्रभावित करता है।

सामान्य पसीने और नमी के साथ, आपके द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा 30 ग्राम/किग्रा से कम नहीं होनी चाहिए। यदि इस नियम का पालन नहीं किया जाता है, तो कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद त्वचा को नमीयुक्त बनाने में मदद नहीं करेगा।

यह तरल सब्जियों और फलों में आसानी से पचने योग्य रूप में पाया जाता है। जितना संभव हो सके खीरे, गोभी, खरबूजे, कद्दू, तरबूज, अंगूर, टमाटर और मूली खाना उपयोगी होगा। खट्टे फल, चेरी, रसभरी, समुद्री शैवाल और मशरूम में भी बहुत सारा पानी होता है।

तनाव न होने पर त्वचा दिखेगी स्वस्थ, बुरी आदतें, अत्यधिक भार। जीवनशैली में शामिल होना चाहिए शारीरिक व्यायामऔर पर्याप्त नींद लेना।

अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए लोक उपचारों का उपयोग करने से जल्दी और सुरक्षित रूप से सूखापन और पपड़ी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। और प्रक्रियाओं के नियमित कार्यान्वयन से इसे बनाए रखने में मदद मिलेगी परिणाम प्राप्त हुआऔर नमी की कमी और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।

जकड़न महसूस होना फीका रंगऔर छिलना शुष्क त्वचा के लक्षण हैं। नमी की कमी से त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। ऐसे चेहरे पर लाली और मकड़ी नस. इस पर एक्सप्रेशन झुर्रियां तेजी से दिखाई देने लगती हैं। चेहरे की त्वचा की गहरी नमी स्थिति को ठीक कर सकती है। लेकिन इसे घर पर कैसे हासिल करें?

त्वचा के निर्जलीकरण को रोकने के लिए देखभाल के नियम

मुख्य कारण अत्यधिक सूखापनत्वचा - अनुचित देखभाल. चरम सौर गतिविधि के दौरान, ठंड और हवा वाले मौसम में सड़क पर लंबे समय तक रहने के कारण निर्जलीकरण होता है। कमरे में कम नमी त्वचा को सूखने में योगदान देती है। कठोर पानी से धोने, क्लींजर और कीटाणुनाशकों के दुरुपयोग के बाद छीलने लगते हैं।

अपने चेहरे की उचित देखभाल कैसे करें? यहाँ 8 हैं सरल नियमजिसे फॉलो करके आप ड्राई स्किन के बारे में भूल जाएंगे।

1. अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं - सुबह और शाम। अधिक बार स्वच्छता प्रक्रिया का सहारा लेने से, आप लिपिड परत को धो देते हैं जो त्वचा से नमी के वाष्पीकरण को रोकती है।
2. क्लींजिंग जेल का प्रयोग करें, साबुन का नहीं। यदि आप अपना चेहरा थर्मल पानी से धोती हैं तो आप बिना मेकअप के भी काम कर सकती हैं।
3. क्लींजिंग और टोनिंग के बाद अपने चेहरे को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
4. अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें क्योंकि वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं।
5. अपने चेहरे को सप्ताह में एक बार से अधिक एक्सफोलिएट न करें। कठोर अपघर्षक कणों वाले उत्पाद निर्जलित त्वचा की गहरी सफाई के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
6. सप्ताह में दो बार चेहरे पर लगाएं। ये पेशेवर और घरेलू कॉस्मेटिक उत्पाद दोनों हो सकते हैं।
7. माइसेलर पानी या दूध से मेकअप हटाएं।
8. गर्मियों में एसपीएफ़ सुरक्षा वाली क्रीम का उपयोग करें, सर्दियों में - वसायुक्त उत्पाद, विटामिन ए और ई से समृद्ध।

सभी देखभाल करने वालों में प्रसाधन उत्पादह्यूमेक्टेंट या हाइड्रेंट मौजूद हैं। वे अलग ढंग से काम करते हैं. इस प्रकार, हाइग्रोस्कोपिक ह्यूमिडिफ़ायर में हवा से नमी खींचने का गुण होता है।

आप अपने चेहरे की त्वचा को पैराफिन, पेट्रोलियम जेली, वनस्पति और पशु मोम के डेरिवेटिव से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। ऐसे पदार्थों को हाइड्रोफोबिक हाइड्रेंट कहा जाता है। चेहरे की सतह पर जल-विकर्षक फिल्म बनाकर, वे नमी को वाष्पित होने से रोकते हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करने वाले उत्पादों की सूची बहुत विस्तृत है। यह:

• मुखौटे;
• लोशन;
• काढ़े;
• क्रीम;
• टॉनिक;
• संपीड़ित करता है;
• आसव;
• बर्फ के टुकड़े;
• कॉकटेल.

मॉइस्चराइज़र में अक्सर वनस्पति तेल होते हैं: जैतून, आर्गन, बादाम, तिल, जोजोबा, शीया। सौंदर्य प्रसाधनों के सहायक तत्व ककड़ी, बर्डॉक, कमल, ओसमन्थस, केल्प, गुलाब कूल्हों, एलोवेरा के अर्क हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा सतही तौर पर नमी से संतृप्त न हो, बल्कि इसकी गहरी परतें भी नमी से संतृप्त हों। ऐसा करने के लिए, आपको संयोजन में चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता है; आप इसे अकेले नहीं कर सकते।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने वाले उत्पाद

• सबसे पहले, यह एलोवेरा है। पौधे के गुण आपको एक साथ कई स्तरों पर निर्जलीकरण से निपटने की अनुमति देते हैं।
• एगेव, जो विभिन्न प्रकार के उपयोगी पदार्थों का संवाहक है।
• के बीच स्वस्थ उत्पादत्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने में मदद के लिए, आपको शहद, रसभरी, खीरे, आलूबुखारा, सेब, नींबू, गाजर, वनस्पति तेल, एवोकैडो, केफिर और समुद्री शैवाल को उजागर करना चाहिए।
• से औषधीय जड़ी बूटियाँलिंडेन, रोज़मेरी, कैलेंडुला, कैमोमाइल, अजमोद और बर्च त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी और मूल्यवान हैं। इसके अलावा, उनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, और इसलिए वे वृद्ध महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए घर पर बने मॉइस्चराइजिंग मास्क

अलावा अच्छे घटकदुकान में सौंदर्य प्रसाधन भी हैं हानिकारक पदार्थ. इनमें सुगंध और रंग भी शामिल हैं जो एलर्जी का कारण बनते हैं। कुछ क्रीमों में पेट्रोलियम उत्पाद - सिलिकोन और पैराफिन होते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों को लंबे समय तक (2-3 वर्ष) बनाए रखने के लिए, उनमें परिरक्षक - पैराबेंस और अल्कोहल - मिलाए जाते हैं। आपको पता होना चाहिए कि ऐसे पदार्थ न केवल क्रीम में सूक्ष्मजीवों, बल्कि त्वचा कोशिकाओं की गतिविधि को भी दबा देते हैं। इस प्रकार, वे पुनर्जनन को धीमा कर देते हैं और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं।

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लोक उपचार आपको परिरक्षकों और कार्सिनोजेन्स के नकारात्मक प्रभावों से बचने की अनुमति देते हैं। ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए, ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों से घर का बना मास्क सप्ताह में 1-2 बार बनाया जाना चाहिए। फॉर्मूलेशन में पेश किया गया कॉस्मेटिक तेलकोल्ड प्रेस्ड होना चाहिए. गर्मी उपचार के अधीन हुए बिना, ऐसा उत्पाद अधिकतम पोषक तत्व बरकरार रखता है। ईथर के तेलयह सुनिश्चित करने के बाद कि आपको उनसे एलर्जी नहीं है, आपको इसका खुराक में उपयोग करने की आवश्यकता है।

चेहरे की रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें? प्राकृतिक चिकित्सक, अरोमाथेरेपिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट एवगेनिया सेलिफ़ानोवा के नुस्खे का उपयोग करें। आपको एवोकैडो और नारियल के दूध की आवश्यकता होगी (पानी नहीं!)। मगरमच्छ नाशपाती को छीलकर आधा काट लेना चाहिए। एक हिस्से को पीस लें और नारियल के दूध (35 मिली) के साथ ब्लेंडर में मिला लें। साफ त्वचा पर 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं। अनुशंसित पाठ्यक्रम 14 प्रक्रियाएं हैं। उसी नुस्खे का उपयोग करके (पानी और कुछ प्रकार के स्वीटनर के साथ), आप एक स्वस्थ स्मूदी तैयार कर सकते हैं - इस तरह आप त्वचा को न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी पोषण देंगे।

यदि आपके चेहरे की त्वचा प्राकृतिक रूप से तैलीय है तो उसे ठीक से मॉइस्चराइज़ कैसे करें? हाँ, ऐसा भी होता है. निर्जलित तेलीय त्वचाइसमें मिट्टी जैसा रंग है, यह कहीं-कहीं चमकता है और कहीं-कहीं से छिल जाता है। ग्रेगरी लैंड्समैन की रेसिपी के अनुसार एक मास्क, एक ब्यूटी ब्लॉगर, जो मॉडलिंग करियर से गुजरा और सुंदरता के बारे में एक लोकप्रिय किताब लिखी, स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा। आपको जैविक स्ट्रॉबेरी की आवश्यकता होगी, प्राकृतिक शहदऔर गुणवत्तापूर्ण जैतून का तेल। चार जामुन काट लें और फिर कांटे से मैश कर लें। प्यूरी में एक बड़ा चम्मच तरल शहद मिलाएं और जैतून का तेल. सब कुछ मिला लें. मास्क को अपने चेहरे पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

सलाह! पर संयुक्त प्रकारत्वचा वसायुक्त यौगिककेवल गालों पर ही लगाएं। टी-ज़ोन क्षेत्र में, आपको स्ट्रॉबेरी, नींबू और खट्टे जामुन वाले मास्क का उपयोग करना चाहिए।

बढ़ती उम्र वाली त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं की एपिडर्मिस को न केवल नमी की संतृप्ति की आवश्यकता होती है, बल्कि विटामिन, खनिज और वसा की भी आवश्यकता होती है। आप इसमें विशेषज्ञ ओल्गा सेमुर की रेसिपी के अनुसार मास्क शामिल कर सकते हैं घरेलू सौंदर्य प्रसाधन, आयुर्वेद विशेषज्ञ और टीवी प्रस्तोता। . एक कंद को छीलकर कांटे से मैश कर लें। एक अलग कटोरे में, जर्दी को 10-15 मिलीलीटर के साथ फेंटें अरंडी का तेल. में भरताएक बड़ा चम्मच दूध डालें. बहुत शुष्क त्वचा के लिए आप क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। सारी सामग्री मिला लें. मास्क को 20-40 मिनट तक लगाएं। घर पर चेहरे की त्वचा की यह मॉइस्चराइजिंग 8-10 प्रक्रियाओं के दौरान की जाती है।

संपीड़ित और तेल रगड़ें

आप वनस्पति तेलों से शुष्क त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं: नारियल, बादाम, शिया बटर, जोजोबा। फैटी एसिड के लिए धन्यवाद, वे त्वचा को पोषण देते हैं और नरम करते हैं, चेहरे को एक पतली लिपिड फिल्म से ढकते हैं जो निर्जलीकरण को रोकता है। आप इन्हें स्नान प्रक्रिया के बाद सप्ताह में एक बार हल्की मालिश के साथ त्वचा पर लगा सकते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, वनस्पति तेल के प्रत्येक चम्मच में "आवश्यक" की 5 बूंदें मिलाएं: नीली कैमोमाइल, चमेली, लोहबान, पचौली, गुलाब, चंदन।

लोक उपचार के साथ चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना कंप्रेस का उपयोग करके किया जाता है। इनडोर एलो की एक पत्ती लें, इसे धो लें और छिलका काट लें। एगेव के गूदे को पीसकर एक कांच के कंटेनर में रखें। वहां सूखे पौधों का एक बड़ा चमचा जोड़ें: गुलाब, सेंट जॉन पौधा, लिंडेन ब्लॉसम। कंटेनर में उबलता पानी डालें और ढक्कन से ढक दें। धुंध या पट्टी का एक टुकड़ा लें और इसे कई बार मोड़ें। आधे घंटे के बाद, कपड़े को जलसेक में भिगोएँ, इसे निचोड़ें और इसे अपने चेहरे पर एक चौथाई घंटे के लिए लगाएं।

घर पर फेशियल वॉश से अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के तरीके बताए गए हैं। साबुन और जैल की जगह ओट मिल्क का इस्तेमाल करें। इसे तैयार करने में दो दिन का समय लगता है. पहले दिन, दलिया के ऊपर 1 से 2 के अनुपात में ठंडा उबला हुआ पानी डालें। एक दिन के बाद, दलिया को छानकर निचोड़ लें। परिणामी समाधान को व्यवस्थित होने दें। ऊपर दिखाई देने वाले पानी को हटा दें और धोने के लिए तलछट का उपयोग करें। "दूध" को ढककर रेफ्रिजरेटर में रखें।

बेशक, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक अच्छी तरह से तैयार चेहरा न केवल परिणाम है अच्छी देखभालऔर अनुप्रयोग प्रसाधन सामग्री. हमेशा तरोताजा और जवान दिखने के लिए आपको एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की जरूरत है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं नियमित शारीरिक व्यायाम, काम और आराम का संतुलन, पर्याप्त नींद और बुरी आदतों और तनाव का अभाव। यह सब शरीर की त्वचा और अंगों में चयापचय को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है।