Koks maistas tinka 3 mėnesių kūdikiui. Dirbtinis kūdikio maitinimas trečią gyvenimo mėnesį. Patarimas

Sulaukęs trijų mėnesių vaikas jau pastebimai išaugo ir priaugo svorio. Kiek turėtų valgyti 3 mėnesių kūdikis, kad ir toliau gerai augtų? Ką daryti, jei vaikas valgo mažiau nei įprastai ir nuolat kabo ant krūtinės? Skaitykite toliau, kad gautumėte atsakymus į šiuos klausimus. Svarbiausia neskubėti įgyvendinti visų patarimų iš karto. Būtina juos atidžiai išanalizuoti ir laikytis racionaliausio vaiko maitinimo „būdo“.

Mitybos normos trijų mėnesių kūdikiui

Tokio amžiaus vaikai turėtų gauti vieną iš dviejų maitinimo rūšių: natūralų mamos pieną arba pritaikytą pieno mišinį. Karvės, ožkos ar kumelės pieno naudojimas mūsų šalies pediatrų nėra palankiai vertinamas. Kiek kūdikis turėtų valgyti sulaukęs 3 mėnesių, priklauso nuo to, kuo jis maitinamas.

Maitinamos krūtimi

Iki trijų mėnesių amžiaus jau buvo sukurta individuali dieta.

3 mėnesių kūdikio maitinimo norma: 6-7 valgymai per dieną ir mamos pieno suvartojimas 850-900 ml per dieną.

Verta atsižvelgti į maitinimo ryte ypatumus. Naktimis mama miega, vadinasi, nevalgo. Todėl motinos pienas ryte neturi didelės energetinės vertės. O kai mamytė pusryčiauja, iki pietų ji turės maitinamojo pieno.

Nakties metu kūdikis neturėtų daryti ilgų pertraukų tarp valgymų, nes naktį gaminasi hormonas prolaktinas, kuris yra atsakingas už kokybišką laktaciją.

Sulaukę trijų mėnesių vaikai vienu metu išgeria apie 180 ml mišinio. Per dieną reikia pereiti prie penkių valgių per dieną.

Yra paprastas būdas apskaičiuoti reikiamą mišinio tūrį vaikui, kuriam sukanka 3 mėnesiai. dėl dirbtinio maitinimo. Jo svorį reikia padauginti iš 1/7 ir gausite paros mišinio tūrį. Padalinkite iš šėrimų skaičiaus ir gaukite vieną dozę. Pavyzdžiui, vaiko svoris 5 460*1/7=780 ml, tai yra maisto kiekis parai; toliau: 780/5=156 ml.

Tačiau praktiškai paruošti 156 ml mišinio yra labai sunku, nes jis ruošiamas prieš pat valgį. Jei per dieną vaikui pakakdavo 150 ml mišinio, tai vakare po aktyvių žaidimų jis gali išalkti ir įprasto maisto kiekio jam neužteks. Tokiu atveju 25 ml papildymas neviršys dienos normos.

Yra išimčių, tai taikoma vaikams, gimusiems didelio svorio. Jiems verta skaičiuoti pagal kalorijų poreikį kilogramui svorio. Sulaukęs trijų mėnesių vaikas 1 kg svorio išleidžia 115 kcal.

Pirmiausia apskaičiuojame kūdikio dienos kalorijų poreikį pagal jo svorį. Tada apskaičiuojame mišinio tūrį per dieną, remiantis jo kaloringumu, naudodami tokią formulę: kalorijų poreikis per dieną * 1000 ml, padalykite rezultatą iš mišinio energinės vertės (ji nurodyta ant pakuotės).

Pavyzdžiui, vaiko svoris yra 6000 gramų. Mišinio energinė vertė – 650 kcal/l. Tai reiškia, kad 115 * 6 = 690 kcal. Kitas (690*1000)/650=1062 ml mišinio per dieną. Šį tūrį padaliname į 5 maitinimus: vienam maitinimui reikia 1062/5 = 212 ml.

Mišrus maitinimas

Pirmiausia kūdikiui visada pasiūloma krūtis, geriausia – abi, kad, kol jis alkanas, jis aktyviai valgytų sveikesnį maistą. Jei matote, kad jis nėra sotus, maitinkite jį iš buteliuko.

Mišinio tūris gali būti įvairus: nuo 25 ml iki 120. Vaikai, maitinami mišriu maistu, laikosi neilgai. Taip yra todėl, kad mamos pieno gauti sunku, tačiau pieno mišiniai iš buteliuko teka beveik netrukdomi. Kūdikis vis labiau renkasi maistą iš buteliuko ir netrukus pereina prie dirbtinio maitinimo.

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis sotus?

Kaip dažnai turėtų valgyti 3 mėnesių kūdikis? Kiek laiko turėtų trukti maitinimas?

Bet kokio maitinimo metu kūdikis, jei gauna pakankamai maisto, dažniausiai užmiega. Tačiau ne tik miegas yra sotumo rodiklis. Kai kūdikis išgeria visą skystį iš buteliuko arba be pėdsakų čiulpia pieną iš krūties ir nemiega, o šypsosi, gurgia ir nori žaisti, vadinasi, jis sotus ir laimingas.

Šėrimo trukmė gali svyruoti nuo 15 iki 35 minučių. Intervalai tarp valgymų tiesiogiai priklauso nuo motinos pieno ar mišinio energetinės vertės.

Kaip nustatyti, ar kūdikiui užtenka pieno? Jei maitinant viena krūtimi kūdikis nėra patenkintas, jis pradeda verkti ir nenustoja žįsti. Taip pat mama turėtų įsitikinti, kad krūtyje, kurią ji maitino, nebėra pieno ir pasiūlyti kitą. Ar kūdikis vis dar alkanas? Tada jums reikia jį maitinti iš buteliuko.

Kūdikiai, gaunantys pakankamai pieno, priauga svorio. Kai maisto nepakanka, padidėjimas bus nereikšmingas. Šioje lentelėje atsispindi trečio mėnesio vidutinis statistinis padidėjimas.

Nukrypimai nuo normos žindymo metu

Visi vaikai yra individualūs nuo gimimo. Neišnešiotumo atveju pediatrai visiškai nereaguoja į daugybę nukrypimų nuo normos. O normos kūdikiams, gimusiems su dideliu svoriu, gerokai skiriasi nuo priimtų vidutiniams vaikams.

Ką daryti, jei vaikas valgo mažiau nei įprastai?

Svarbiausia nepanikuoti! Prastas apetitas gali išprovokuoti bet ką.

1. Liga, pavyzdžiui, ARVI, stomatitas.
2. Aplinkos pokyčiai, tokie kaip judėjimas, ilgas buvimas nuošalyje, miego trūkumas.
3. Klimato kaita, ypač staigus temperatūros padidėjimas iki aukšto lygio vasarą.
4. Dietos pakeitimas, perėjimas prie naujo mišinio. O gal mama suvalgė ką nors netinkamo ir kūdikiui nepatinka pieno skonis.

Visi šie veiksniai turi trumpalaikį poveikį apetito pokyčiams. Bet jei kūdikis dvi dienas nevalgo gerai, tuomet reikia kreiptis į gydytoją.

Periodiškas laktacijos sumažėjimas dėl natūralių priežasčių pasireiškia 2 kartus per mėnesį, hormonų antplūdžio metu - tai menstruacijų ir ovuliacijos laikotarpis.

Laktacijos sumažėjimas dėl cikliškų moters organizmo pokyčių nėra kritinis ir atsistato savaime per porą dienų. Tačiau yra keletas patarimų, kurių galite laikytis, kad pagerintumėte laktacijos procesą.

Keiskite savo mitybą

Padidinkite suvartojamo maisto kalorijų kiekį. Pavyzdžiui, padidinkite patiekalų, kuriuose yra daug angliavandenių, visų pirma grūdų, kiekį.

Išanalizuokite savo vandens apkrovą

Išgerto skysčio kiekis turi būti ne mažesnis kaip 2-2,5 litro. Ką galite naudoti? Tik natūralūs produktai: arbata, natūralios sultys, paprastas vanduo.

Gerkite arbatą žindymo laikotarpiu

Nepamirškite ir laktaciją gerinančių arbatų, kurių galite įsigyti artimiausioje vaistinėje.

Naktį dažniau dėkite kūdikį prie krūties

Kuo daugiau jis čiulpia, tuo daugiau prolaktino gamina jūsų kūnas ir tuo geresnė laktacija bus kitą dieną.

Kūdikis nuolat "kabo" ant krūtinės

Labai dažnai kūdikis mėgsta miegoti po krūtimi: jis jau miega, bet mama nepaleidžia. Paprastai tai nėra mažo pieno kiekio požymis. Kūdikiui tiesiog labai patinka būti šalia mamos. Tačiau yra ir sudėtingesnių atvejų.

Jekaterina, 25 metai, penkių mėnesių Egoro mama: „Maždaug 3 mėnesių aš susidūriau su problema: rytinis maitinimas buvo toks ilgas, kad virto popietiniu užkandžiu, o tada pietumis. Atrodo, kad jis sotus, bet jis manęs nepaleidžia, vieną ar du kartus trenkia po 5 minutes, nuryja šiek tiek pieno ir vėl užmiega. Paguldei jį į lovelę, ir jis vėl verkia, ieškodamas manęs.

Priežastys

Toks elgesys vaikams žindymas gali prasidėti bet kuriame amžiuje. Tačiau dažniausiai tai pastebima 1 ir 3 mėnesius. Taip yra dėl laktacijos krizės.

Žindymo lygis mažėja atsižvelgiant į nuolat didėjantį kūdikio pieno poreikį. Sočiai nepavalgęs jis toliau čiulpia ir po truputį gauna reikiamo maisto.

Būtina suprasti, kad vaikai turi visiškai patenkinti savo čiulpimo poreikius. Todėl neturėtumėte naudoti radikalių pedagoginės technikos, pavyzdžiui, parodyti, kas yra namų viršininkas, pasodinus kūdikį į lovelę, kad jis vienas verks. Tokie veiksmai neduos teigiamų rezultatų.

Ką daryti?

Išeitis iš šios situacijos paprasta: duoti mažas žmogus ko jis nori. Tegul čiulpia tiek, kiek jam reikia. Norėdami atlaisvinti mamos rankas namų ruošos darbams, įsigykite stropą: rankos laisvos, o mažylis užimtas.

Galite susitarti miegoti kartu visą dieną ir naktį. Tokiu atveju mama turės galimybę pailsėti ir atsigauti. Ir tada pasirodys energija, pagerinanti laktaciją. O į buities darbus verta įtraukti artimuosius, kurie mėgsta patarti.

Karina, 22 m., 4 mėnesių mergaitės mama: „Daug girdėjau apie stropus, apie jų neįtikėtiną patogumą ir naudą. Bet aš skeptiškai žiūrėjau į juos, kol nepradėjome „kabėti“ ant krūtinės. Neskubėjau pirkti sau asmeniškai, paėmiau iš draugo pabandyti. Ir tiesiogine prasme kitą dieną nubėgau jo nusipirkti. Aš, kaip kengūra, viską dariau su ja ant krūtinės: gaminau maistą, valiau, skalbiau skalbimo mašiną ir net šokau.

Dieta

Kada geriausias laikas maitinti 3 mėnesių kūdikį? Yra tik vienas atsakymas: tai griežtai individualu, ypač žindomiems vaikams. Kai kurie kūdikiai dėl didelio kaloringumo mamos pieno gali ištverti 6-7 valandas (ypač naktį), o kiti vėl nori valgyti po 4 valandų.

3 mėnesių kūdikio dieta dienos metu

3 mėnesių vaikai jau mažiau miega. Jie praleidžia būdravimo valandas per dieną mokydamiesi apie juos supantį pasaulį ir bendraudami su artimaisiais, tačiau dažniausiai valgo pagal individualų grafiką. Šioje lentelėje parodytas apytikslis trijų mėnesių amžiaus vaikų maitinimo režimas.

Maitinimo valandos gali skirtis priklausomai nuo įvairių priežasčių: vėlyvas kilimas, kaloringas maistas ir pan.

Dieta naktį

3 mėnesių kūdikio naktinis maistas turėtų būti tris kartus per dieną. Apytikslis maitinimo laikas: 22:00, 1:30 ir 3:30. Tai yra vidutiniai skaičiai ir negali būti laikomi griežta taisykle.

Dažnai nutinka taip, kad vaikas naktį nevalgo. Nerekomenduojama jo žadinti, alkis pasijus ir kūdikis pabus pats, tik vėliau.

Skysčių poreikis

Maitinamos krūtimi

Tėvai dažnai galvoja apie tai, kokie yra jų vaiko skysčių poreikiai. Šiuolaikinė pediatrija nerekomenduoja duoti vandens kūdikiams iki 6 mėnesių. Vienintelė išimtis yra karštasis sezonas, kai skysčio tūris per dieną papildomam 3 mėnesių vaiko maitinimui vidutiniškai siekia 200 ml. Tačiau reguliarus žindymas lengvai pakeis šį „rizikingo“ skysčio kiekį.

Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad vanduo išplauna apsaugines gleives, kurias gamina virškinimo traktas per visą jo ilgį. Kartu su vandeniu į žarnyną patenka svetima mikroflora, nes namuose neįmanoma aprūpinti visiškai švaraus vandens.

Kūdikis maistą iš mamos gauna iš švarios mamos krūties tiesiai į savo mažytį kūnelį, o nepageidaujamų mikroorganizmų patekimo rizika yra minimali.

Dirbtinai maitinamas

Iš buteliuko ir mišriai maitinamiems kūdikiams būtinas švarus vanduo. Kaip apskaičiuoti paros skysčių kiekį? Tai galima padaryti 50 ml 1 kg svorio. Pavyzdžiui, vaikas, sveriantis 5300, turėtų gauti 250 ml švaraus vandens. Į šį skaičių neįtrauktas skystis mišiniui ruošti.

Būti „papildomu maitinimu“ ar nebūti?

2009 m. Rusijos pediatrų sąjunga kartu su Nacionaline dietologų asociacija, valstybiniais vaikų sveikatos ir mitybos universitetais RAMP parengė „Nacionalinę vaikų maitinimo 1 metų gyvenimo optimizavimo programą Rusijos Federacijoje“.

Jame aiškiai nurodyta, kad papildomus maisto produktus galite pradėti diegti ne anksčiau kaip po 4 mėnesių. Iki to laiko vaikų žarnynas negalės suskaidyti „suaugusiųjų“ maisto. Plonoji žarna sugeria viską: ir naudingą, ir kenksmingą.

3 mėnesių vaiko virškinimo traktas negamina visų fermentų, nesusidaro žarnyno imunitetas. Kūdikis turi labai ryškų šaukšto išstūmimo refleksą.

Vienintelė priežastis išplėsti mitybą gali būti skubus mineralų, vitaminų poreikis ir skubus jo mitybos energinės vertės padidėjimas.

Praktiškai tokie atvejai yra reti, todėl trijų mėnesių vaikų mityba išlieka beveik tokia pati. Keičiasi tik suvartojamo maisto režimas ir kiekis. Jei kūdikis sveikas, visos tyrelės atidedamos bent mėnesiui.

Išvada

Žindomi 3 mėnesių vaikai valgo 6-7 kartus per dieną ir suvartoja apie 900 ml mamos pieno. Žindymo krizės metu svarbu išlaikyti žindymą. Nerekomenduojama kūdikių papildyti vandeniu.

Mišiniu maitinami kūdikiai vienu metu gauna 180 ml mišinio. Rekomenduojama pereiti prie 5 šėrimų per dieną. Rekomenduojamas vandens kiekis per dieną – 250 ml, neįskaitant skysčio mišiniui ruošti.

Trijų mėnesių amžiaus vaiko organizmas nėra fiziologiškai pasirengęs papildyti maistą. Vaikai turi būti maitinami krūtimi arba iš buteliuko.

Vaizdo įrašas

Turinys [Rodyti]

3 mėnesių vaiko mitybos pagrindas yra mamos pienas arba kokybiškas pritaikytas mišinukas. Galima išgirsti nuomonę, kad tokiame amžiuje pats laikas mažylį supažindinti su dribsniais, tyrelėmis ir sultimis, ypač jei jis maitinamas iš buteliuko. Tačiau yra ir kitas požiūris: kol kūdikiui sukanka šeši mėnesiai, jo nereikia maitinti suaugusiųjų maistu. Pabandykime išsiaiškinti, kuris požiūris yra teisingas.

Motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiui, kuriame yra viskas, kas reikalinga kūdikio augimui

Motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiui. Jame yra riebalų, baltymų, angliavandenių, mineralų, vitaminų, fermentų, hormonų ir imuninių faktorių. Visos šios medžiagos reikalingos, kad kūdikis visavertiškai augtų, taip pat vystytųsi imuninė, virškinimo ir kitos organizmo sistemos.

Jei pavyko nustatyti natūralus maitinimas, tada po 3 mėnesių būtina tai tęsti. Perleisti sūnų ar dukrą prie pritaikyto mišinio verta tik ypatingos būtinybės atvejais, kai neįmanoma išlaikyti laktacijos.

Paprastai 3 mėnesių kūdikis jau turi tam tikrą dienos režimą, įskaitant 6-7 maitinimus. Bendras motinos pieno kiekis per dieną, kurį kūdikis išgeria, yra 850-900 ml. Kad vaikas atsineštų maisto didžiausia nauda o laktacija nesumažėjo, reikėtų atsižvelgti į keletą svarbių dalykų:

1. Naktį sintetinamas hormonas prolaktinas, atsakingas už pieno gamybą. Pagrindinis stimulas – žindymas. Jūs neturėtumėte daryti ilgų pertraukų tarp maitinimų naktį, tuo labiau jų atsisakyti.
2. Kadangi moteris naktį nevartoja maisto, rytinis pienas pasižymi maža energine verte. Tai reiškia, kad netrukus po ankstyvo užkandžiavimo kūdikis vėl gali prašyti krūties. Svarbu, kad mama turėtų laiko papusryčiauti, kad arčiau pietų jos pienas taptų sotesnis.

Dirbtinis šėrimas Kai maitinate dirbtiniu būdu, svarbu pasirinkti kokybišką mišinį.

Šiuolaikiniai pritaikyti mišiniai gali aprūpinti vaiką visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Tačiau būtina pasirinkti tinkamą produktą. Pagrindinės rekomendacijos:

• Jei vaikas serga ligomis, reikalingi specialūs mišiniai. Jei esate alergiškas pienui – hipoalerginiam arba be pieno (sojos pagrindu), netoleruojate laktozės – mažai laktozės, labai trūksta svorio – daug baltymų ir pan.
• Patartina, kad mišinyje būtų probiotikų. Tai įvairios naudingos bakterijos, kurios nusėda ant žarnyno gleivinės ir padeda virškinti maistą. Dėl to išvengiama tokių problemų kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vidurių pūtimas ir kt. Be to, probiotikai padeda stiprinti bendrą imunitetą.
• Būtina, kad dirbtinio pakaitalo formulėje būtų mineralų ir vitaminų. Jie būtini normaliam kūdikio augimui ir vystymuisi.

Kiekio skaičiavimas

Kiek mišinių galima duoti trijų mėnesių kūdikiui? Vidutinis kiekis yra 180 ml vienam valgiui. Optimalus režimas yra 5 valgymai per dieną. Galite tiksliai apskaičiuoti kiekį naudodami šį algoritmą:

1. Padalinkite kūdikio svorį 7. Gautas skaičius yra dienos mišinio tūris.
2. Padalinkite visą kiekį iš šėrimų skaičiaus. Taip galite suprasti, kiek maisto jūsų kūdikis turėtų suvartoti vienu metu.

Pavyzdžiui, vaikas sveria 5,7 kg: 5700÷7= 814 ml, 814÷5=163 ml. Žinoma, praktiškai sunku paruošti tiksliai 163 ml mišinio. Turėtumėte daryti taip: duokite 160 ml per dieną, o „likučius“ sudėkite į paskutinį valgį prieš miegą naktį. Vaikas gerai valgys ir miegos visą naktį.

Pagrindinis rodiklis skaičiuojant formulę yra vaiko svoris

Jei kūdikis gimė su dideliu svoriu ir aktyviai jį priauga, dienos raciono apimtį reikėtų skaičiuoti kitaip. Būtina atsižvelgti į kalorijų poreikį. Per 3 mėnesius 1 kg kūno svorio reikia 115 kcal. Skaičiavimo schema:

1. Vaiko svorį padauginkite iš 115. Rezultatas bus dienos kalorijų kiekis.
2. Atlikite skaičiavimus naudodami formulę - (bendras kalorijų kiekis × 1000 ml) ÷ kalorijų kiekis 1 litre mišinio. Taip galite sužinoti paros mišinio tūrį.
3. Gautą skaičių padalinkite iš šėrimų skaičiaus. Rezultatas bus vienkartinis maisto kiekis didelio svorio vaikui.

Pavyzdžiui, kūdikio svoris yra 6,7 ​​kg. 1 litro mišinio kalorijų kiekis yra 650 kcal. Skaičiavimai: 115×6,7=771 kcal, (771×1000)÷650=1186 ml, 1186÷5=237 ml.

Mišrus maitinimas

Taikant mišrią mitybą, kai maitinamas krūtimi ir maitinamas mišiniais, svarbu pasirinkti tinkamą dirbtinio pieno pakaitalą. Verta teikti pirmenybę produktui su sumažintu geležies kiekiu. Dėl šio elemento pertekliaus gali prisijungti laktoferinas – motinos piene esantis baltymas, kuris apsaugo vaikus nuo užkrečiamos ligos Virškinimo trakto.

Nelengva nustatyti mišraus maitinimo mišinio papildymo normą. Jis gali svyruoti nuo 25 iki 120 ml vienam valgiui. Paprastai jie laikosi tokio režimo: siūlo kūdikiui vieną krūtį, tada kitą, o po to, jei jis vis dar rodo nerimą, duoda jam mišinių. Kai tik kūdikis nusisuka nuo buteliuko, maitinimas sustabdomas.

Deja, daugeliu atvejų mišrus maitinimas palaipsniui veda prie krūties atsisakymo. Maisto lengviau gauti iš buteliuko nei iš mamos spenelio. Dėl to kūdikis pasirenka lengvesnį kelią.

Vandens poreikis: nuo trijų mėnesių kūdikiui jau galima duoti atsigerti vandens.

3 mėnesių kūdikį reikia papildyti virintu vandeniu arba kūdikių arbata. Į gėrimus negalima dėti cukraus. Ateityje tai gali sukelti endokrininės sistemos sutrikimus ( cukrinis diabetas) ir hipertenzija. Tam verta naudoti išgrynintą vandenį buteliuose Kūdikių maistas. Prieš kiekvieną naudojimą jis turi būti virinamas ir atvėsinamas.

Kiek kūdikis turėtų gerti? Bendras skysčių poreikis šiame amžiuje yra apie 100 ml 1 kg svorio. Tačiau verta manyti, kad motinos piene ir mišinyje yra skysčio. Rekomenduojama vaikui duoti 1-2 arbatinius šaukštelius vandens tarp valgymų, taip pat nakties pabudimo metu. Nereikia duoti kūdikio vandens prieš pat maitinimą, nes gali sumažėti apetitas.

Verta įvesti skysčio (vandens, arbatos) po 1-2 lašus per dieną. Apimtį rekomenduojama didinti 2 kartus per dieną. Vandenį patartina duoti mažame silikoniniame arba minkštame plastikiniame šaukštelyje. Iš jo vaikui bus patogiau gerti nei iš metalinio.

Papildomo maitinimo poreikis

Kai kūdikiui sukanka 3 mėnesiai, daugelis tėvų galvoja, kad laikas į jo valgiaraštį įtraukti dribsnių, sulčių ar tyrelių. Taip yra dėl dviejų dalykų. Pirma, į sovietinis laikas Būtent toks ankstyvas papildomas šėrimas buvo praktikuojamas, ir dauguma močiučių pataria laikytis tradicijų. Antra, specializuoto kūdikių maisto gamintojai ant pakuotės rašo: „produktas patvirtintas nuo 3 mėnesių“.

Papildomas maitinimas po trijų mėnesių nėra būtinas ir skiriamas tik išimtiniais atvejais, pavyzdžiui, esant per mažam svoriui ar anemijai.

Tačiau šiuolaikiniai pediatrai primygtinai reikalauja, kad kūdikį maitinti suaugusiems skirtu maistu būtina nuo 6 mėnesių. Ankstesnis papildomo maisto įvedimas gali turėti neigiamos įtakos jo sveikatai.

Tačiau yra taisyklės išimčių. Papildomą maistą galima duoti nuo 4-5 mėnesių, jei vaikas turi per mažą svorį, serga rachitu ar anemija. Sprendimą keisti meniu turėtų priimti pediatras, įvertinęs kūdikio būklę. Jis rekomenduos, kokius maisto produktus galite valgyti, taip pat nurodys jų vartojimo normas. Kai kurie patarimai:

• košės pirmajam maitinimui turi būti virti vandenyje ir be glitimo, galimi variantai– ryžių, grikių, kukurūzų kruopos;
• pirmieji patiekalai turi būti ruošiami iš mažai alergizuojančių daržovių – moliūgų, žiedinių kopūstų, brokolių.

Ankstyvo papildomo maitinimo žala

Kas nutiks, jei per anksti pradėsite maitinti kūdikį javais, tyrelėmis ir sultimis? Gali atsirasti sisteminis organizmo veiklos sutrikimas, kuris pasireikš iš karto arba po kelerių metų. Reikėtų suprasti, kad kūdikio virškinimo traktas dar nėra pasirengęs virškinti įvairius kietus maisto produktus, nes jame nėra reikalingas kiekis fermentai.

Ankstyvas papildomas maitinimas gali sukelti alergiją vaikui

Galimos pasekmės:

1. Virškinimo trakto sutrikimai – pilvo skausmas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vėmimas, regurgitacija, neramus elgesys. Dažnai veikiantis Virškinimo sistema Gedimas įvyksta taip stipriai, kad tenka ilgai gydytis ligoninėje.
2. Alergija. Galimos apraiškos yra niežtintis bėrimas, paraudusios vietos, odos lupimasis. Vyresniame amžiuje gali pasireikšti atopinio dermatito ir bronchinės astmos simptomai. Dažnai neigiamas reakcijas sukelia ne tik labai alergizuojantis, bet ir mažai alergizuojantis maistas, nes sutrinka imuninė sistema.
3. Lėtinės ligos. Per anksti pradėjus vartoti papildomą maistą, padidėja virškinimo trakto, inkstų ir kepenų įtampa. IN mokyklinio amžiaus dėl to dažniausiai „pasiekia“ lėtiniai uždegiminiai žarnyno ir skrandžio gleivinės procesai (kolitas, gastroduodenitas), taip pat vėmimo priepuoliai, pilvo skausmai ir kt.
4. Žindymo pabaiga. Dėl to, kad kūdikis valgys kitą maistą, laktacija neišvengiamai sumažės. Galų gale, tai gali sukelti visišką jo išnykimą. Kūdikis neteks vertingų maistinių medžiagų, randamų tik motinos piene.

» Kūdikiui 3 mėn

Mitybos lentelė vaikui iki vienerių metų

Visas žmogaus gyvenimas ir tinkamas vystymasis yra nulemtas labai ankstyvame amžiuje. Ypač pirmaisiais gyvenimo metais vaikui reikia ypatingos priežiūros ir rūpesčio. Štai kodėl taip svarbu pasirinkti tinkama mityba mityba. Ypatingas dėmesys reikia pirmųjų 12 vaiko gyvenimo mėnesių, nes per šį laikotarpį mažytis organizmas tik prisitaiko prie aplinkos ir naujo neįprasto maisto. Todėl vaikų iki vienerių metų mityba yra viena daugiausiai jaunų tėvų aptarinėjamų temų.

Mitybos lentelė pagal mėnesius: pirmųjų vaikų gyvenimo metų skaičiavimas

Žemiau pateikiami produktai, kuriuos rekomenduojama vartoti vaikams iki 1 metų. Lentelė tinkama mityba padės išsiaiškinti, kokie yra vaikų maitinimo standartai ir individualiai apskaičiuos vaiko maitinimą pagal mėnesį.

Amžius mėnesiais

Kaip nustatyti, kada laikas pradėti vartoti papildomą maistą

Kiekvieno kūdikio vystymasis iki vienerių metų yra individualus procesas, todėl neįmanoma nustatyti vieno amžiaus papildomo maisto įvedimui. Į ką atkreipti dėmesį? Jei yra bent pusė žemiau išvardytų požymių, tai rodo, kad laikas paįvairinti savo mitybą:

• Jis atidaro burną, kai prie jo prinešamas šaukštas su maistu;
• Prilaiko galvą;
• Maitinimo metu ji gali pati sėdėti specialioje aukštoje kėdutėje;
• Užveria burną, kai burnoje yra šaukštas su maistu;
• Pats ryja maistą;
• Rodo, kad nėra alkanas (atsigręžia).

Kaip tinkamai pristatyti naują produktą

Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais neturėtumėte iš karto duoti didelės porcijos kažko naujo. Maitinimas turėtų prasidėti nuo mažas kiekis, laikui bėgant jį didinant ir normalizuojant, jei vaikas gerai reaguoja į produktą. Štai kodėl tokius „eksperimentus“ svarbu atlikti pirmoje dienos pusėje, tada galėsite suprasti, ar šis maistas tinka kūdikiui, ir apskaičiuoti tolesnį maitinimą. Dėl tos pačios priežasties, jei vaikas nesijaučia gerai, neturėtumėte jam duoti nieko naujo.

Pirmieji papildomi maisto produktai vaikams, kurie dažniausiai yra sultys ar tyrės, o vėliau dribsniai, skiriami atskirai, tai yra, nereikia iš karto duoti kelių komponentų patiekalo. Geriau pradėti maitinti nuo arbatinio šaukštelio morkų, obuolių ar kitų sulčių ir pasižiūrėti, ar vaikas nealergiškas. Iki 7-8 mėnesių maistą reikia susmulkinti, pavyzdžiui, naudojant maišytuvą. Tačiau nuo šešių mėnesių galite valgyti gana kietą maistą (bananą, virtas morkas).

Ką galima valgyti iki 6 mėnesių?

Iki 6 mėnesių naujagimių mitybos pagrindas yra motinos pienas arba specialus pieno mišinys. Daržovių ar vaisių tyrę galima išbandyti nuo 3-4 mėn. Nepamirškite, kad tokį maistą reikia gaminti iš vieno ingrediento. Pradžiai tinka: moliūgai, bulvės, cukinijos, kopūstai, persikai, abrikosai, slyvos, obuoliai. Konsistencija turi būti gana skysta. Sultis atskiedžiame vandeniu.

Turėtumėte jį įdėti į naminę tyrę daržovių aliejus(skaičiuojant 5 ml 150 g produkto). Tam geriau naudoti šalto spaudimo alyvuogių aliejų. Pirkdami gatavus produktus, turėtumėte atidžiai išstudijuoti sudėtį, jei ten nėra aliejaus, jį galima pridėti ta pačia proporcija.

Kitą dieną pamaitinę nauju produktu, būtinai stebėkite vaiko būklę (jo odos būklę ir išmatų pobūdį). Jei pakitimų nėra, tai nuo antros dienos galima duoti 30-40 gramų daržovių tyrės arba padidinti sulčių tūrį.

Visą savaitę reikėtų duoti tik vienos rūšies daržovių. Pasibaigus šiam laikotarpiui, jei visi rodikliai yra normos ribose, turėtumėte vartoti kitą produktą, įvesdami jį į maitinimą taip palaipsniui, kaip ir pirmąją savaitę.

Meniu 7-8 mėn

Šiame amžiuje maitinimui tinka trinta arba susukta tyrelė, kuri yra kiek tirštesnė, nei būtų galima duoti ankstesniame amžiuje.

Sulaukę septynių mėnesių turėtumėte pradėti pristatyti mėsos tyrės iš neriebių veislių (vištiena, triušiena, kalakutiena, veršiena) pagal lentelę. Taip pat reikia duoti ketvirtadalį kiaušinio, bet ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Papildomas maitinimas šiame amžiuje turėtų būti atliekamas 3 kartus per dieną, pradedant nuo vieno arbatinio šaukštelio, o vėliau didinant iki 60-100 gramų.

Iki aštuonių mėnesių vaiko racione turėtų būti fermentuoto pieno produktai, varškė, sūris. Į tokio maisto įvedimą reikia žiūrėti labai atsargiai. Maitinimas turėtų prasidėti labai mažomis porcijomis, palaipsniui jas didinant.

Mityba 9-12 mėn

Iki to laiko vaikas turi būti susipažinęs su visais lentelėje rekomenduojamais produktais (košės, vaisiai, daržovės, raugintas pienas, mėsa, duonos gaminiai). Vaikų iki vienerių metų mityba vis dar turi savo ypatybes:

• Virimas atliekamas tik verdant arba garuose. Kepti ir kepti maisto produktai nerekomenduojami vaikams iki vienerių metų, geriausia juos duoti tik nuo 3 metų;
• Draudžiama naudoti prieskonius, krakmolą ar kitus priedus;
• Susmulkintas maistas vis tiek turėtų būti;
• Jums gali tekti palaukti, prieš duodami kūdikiui kai kurių maisto produktų. Tai yra citrusiniai vaisiai, riešutai, egzotiniai vaisiai ir pan., nes yra didelė alergijos atsiradimo tikimybė. Saldumynai taip pat draudžiami iki vienerių metų;
• Pirmaisiais gyvenimo metais maistas turi būti penkis kartus per dieną.

Vaiko maitinimas iki vienerių metų – tai dalykas, į kurį reikia žiūrėti labai atsakingai. Visada reikia atsiminti, kad kiekvienas vaikas vystosi skirtingai, todėl neįmanoma sukurti universalių normų, kurių būtina griežtai laikytis. Pateikiame lentelę, kurioje pateikiamos tik rekomendacijos, bet ne tikslus skaičiavimas. Įvedę bet kokį naują produktą, turėtumėte atidžiai stebėti organizmo reakciją, nes kažkas gali netikti konkrečiam vaikui.

Dieta 3 mėnesių kūdikiui

Atsižvelgiant į kūdikio valgiaraštį, 3 mėnuo pasižymi tuo, kad kūdikis turi likti tik žindomas. Šiame amžiuje motinos pienas visiškai patenkina kūdikio poreikį gauti visus vitaminus ir maistines medžiagas.

Mišiniais maitinamų vaikų mityboje pagrindinė maisto rūšis yra mišiniai. Tačiau paprastai nuo šio mėnesio pediatras rekomenduoja įvesti papildomus maisto produktus, tokius kaip vaisių sultys. Paprastai pirmosios sultys yra obuolių sultys.

Galite pasigaminti patys iš šviežių žalių ar geltonų veislių obuolių arba įsigyti jau paruoštų, specialiai tokio amžiaus vaikams skirtų. Vaisių sulčių vaikui reikia duoti po maitinimo arba tarp maitinimų, pradedant vos 2-3 lašais ir palaipsniui per mėnesį didinant iki 2-3 arbatinių šaukštelių.

Sultys Taip pat leidžiama patiekti su minkštimu. Dėl to, kad tokiose sultyse yra skaidulų ir pektino, tai padeda stimuliuoti motorinė veiklažarnyną, vadinasi, padeda virškinimui.

Šiek tiek vėliau, 3,5 mėnesio, galite pabandyti pristatyti vaisių tyrės. kurios turėtų būti duodamos tokio pat tūrio ir pagal tą pačią schemą kaip ir sultys. Pirmiausia kūdikiui rekomenduojama duoti tarkuoto obuolio. Toliau palaipsniui įvedamos vaisių tyrės iš kitų vaisių: kriaušių, slyvų, vyšnių, persikų, abrikosų, bananų. Kūdikių tyreles galite pasigaminti ir patys, arba naudoti jau paruoštus konservus.

Kasdienis maisto kiekis iki trečio mėnesio pabaigos yra maždaug 1 litras, įskaitant sultis ir vaisių tyrę.

3 mėnesių kūdikio racioną sudaro 6 valgymai.

Apytikslė 3 mėnesių kūdikio dieta yra tokia:

pirmas valgis – motinos pienas arba mišiniai kūdikiams (170 ml);

2 valg. motinos pienas arba mišiniai (170 ml), vaisių sultys (15 ml);

3 dozė motinos pienui arba mišiniui (170 ml);

4 motinos pienas (formulė) 170 ml ir vaisių tyrės (30 g);

5 motinos pieno arba mišinio (170 ml), vaisių sulčių (15 ml);

6 valgis motinos pienas arba mišiniai kūdikiams (170 ml).

Apibūdinant vaiko mitybą, 4 mėn. išsiskiria kitų produktų įvedimu, t.y. be vaisių sulčių ir tyrelių vaikas išbando daržovių tyrę, kiaušinio trynį, varškę.

Paskelbimo data: sekmadienis, 2010-08-08 - 08:11

Motina ir kūdikis yra vienas organizmas. Tai, ką moteris valgo, iš karto patenka į vaiko kūną, todėl ji turi elgtis su maistu labiau nei kritiškai. Kaip tinkamai organizuoti savo mitybą pagal mėnesį? Kada į savo racioną įtraukti naujų maisto produktų?

Dauguma žindančių mamų daro tą pačią klaidą – valgo per daug arba per dažnai. Atminkite, net jei maitinate krūtimi, jums nereikia daug maisto. IN kitaip atsiranda priešingas poveikis, kai jūsų kūdikis gauna visus toksinus ir nešvarumus.

Be to, pienui gaminti reikia ne tiek daug kalorijų – ne daugiau kaip 500, visa kita sklandžiai nusės ant klubų.

Meniu maitinančioms mamoms: pirmas mėnuo

Nėra nieko sudėtingo tinkamai organizuoti savo mitybą. Pasižiūrėk pats:

1. Per dieną išgerkite iki 2,5 litro skysčių. Beveik visas vanduo atiteks laktacijai. Šios normos viršyti nereikia, tai tik sumažins pieno gamybą.

2. Pirmenybę teikite žalio maisto dietai.

3. Valgykite šviežių uogų, daržovių ir vaisių (300 - 350 gramų per dieną Jie padės greičiau atsigauti po gimdymo). Tačiau nepamirškite vienos sąlygos – valgome tik tai, kas auga mūsų vietovėje. Egzotiški malonumai kol kas nekalbūs.

4. Jūsų mitybos pagrindas turėtų būti šie produktai:

• Troškinta arba virta mėsa (neriebi). Idealiu atveju tai turėtų būti veršiena arba triušiena;
• Pienas ir pieno produktai – po truputį ir nedažnai. Labai naudinga varškė (iki 200 gramų 3 kartus per savaitę) ir 15% riebumo grietinė;
• Žuvis (jūros lydeka, lydeka, menkė) – 1-2 kartus per savaitę;
• Kiaušiniai – 1 vnt. per dvi ar tris dienas;
• Duona – ruginė, iš viso grūdo miltų;
• Makaronai – iš kietųjų kviečių;
• Košės – soros, grikiai, avižos;
• Aliejus (saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių) – 15 gramų per dieną;
• Sviestas - 30 gramų per dieną;
• Kompotai iš džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų, razinų;
• Daržovės (moliūgai, morkos, cukinijos, burokėliai) – 450 gramų per dieną, virtos arba šviežios. Taip pat galite garinti daržoves. Kalbant apie bulves, neturėtumėte jų per daug vartoti;
• Migdolai - nedidelė sauja, kartais;
• Zefyrai, zefyrai iš natūralių ingredientų – 1-2 kartus per savaitę, po truputį.

5. Ir tai yra draudžiamų produktų sąrašas. Tai taikoma pirmiesiems trims kūdikio gyvenimo mėnesiams. Užsirašyti:

• Konservai - žuvis, mėsa, pieno produktai;
• Daržovių marinatai;
• Naminiai marinuoti agurkai;
• Kečupai;
• Pusgaminiai;
• Karvės pienas (nesveikas);
• majonezas;
• Karštieji padažai, išskyrus sojų;
• Ankštiniai augalai;
• stipri arbata;
• Sultys;
• Kava;
• Alkoholis;
• Džiovinti vaisiai;
• Baltieji kopūstai;
• Vynuogė;
• Riešutai;
• Šokoladas;
• Sūris – apdorotas, su pelėsiu;
• Dešrelės.

6. Būtinai veskite maisto dienoraštį ir įrašykite jame naujo produkto įvedimo datą bei kūdikio reakciją. Neperkraukite maisto, ypač jei jūsų šeimoje yra alergiškų žmonių. Maistą įveskite palaipsniui ir atidžiai stebėkite savo vaiko savijautą.

Šis dienoraštis gali atrodyti taip:

Šaltiniai: Komentarų dar nėra!

Tinkamai nustatyta kūdikio dienos rutina padės mamai pailsėti ir pasisemti jėgų. Vaikui tvarka irgi reikalinga normaliam nervų sistemos vystymuisi ir viskas Vidaus organai apskritai.

Ar reikalingas režimas?

Kasdienė rutina susideda iš nuoseklių veiksmų ir priklauso nuo paros laiko.

• Bus tam tikras laikas vaikščiojimui, miegui, maitinimui. Mama tiksliai žinos, kada pradėti gaminti arba kada galės skirti laiko sau.

• Dienos režimo nustatymo šalininkai vaiką maitina pagal tam tikrą grafiką. Čia taip pat yra privalumų. Darbas nėra perkrautas virškinimo organai, taip sumažinant alergijos ir antsvorio atsiradimo riziką. Kai mama maitina kūdikį pagal poreikį, padidėja persivalgymo rizika.
• Režimas teigiamai veikia šeimos komfortą ir jaukumą. Mama sugeba skirti dėmesio ne tik vaikui, bet ir vyrui bei kitiems šeimos nariams.

Vaikų iki vienerių metų dienos režimo lyginamoji lentelė.

Lentelėje aiškiai matyti, kad vaikui augant daugiau laiko reikia skirti laisvalaikiui kartu. Pagrindinės veiklos rutina sulaukus 10 mėnesių tampa artima suaugusių vaikų veiklai.

Apytikslis dienos grafikas

Pirmąjį mėnesį vaikas turėtų miegoti didžiąją laiko dalį (apie 20 valandų per dieną). Taip organizmas geriau prisitaiko prie naujų sąlygų. Budrumas yra susijęs su maitinimu. Dieta turėtų apimti tik motinos pieną.

Reikia atsižvelgti į tai, kad pirmosiomis gyvenimo dienomis vaikus sunku išmokyti valgyti pagal grafiką. Jie vargu ar gali išlaikyti valandos intervalą, ypač tie, kurie maitinami krūtimi.

Jei kūdikis maitinamas mišiniais, intervalas gali būti iki 3 valandų. Mišinys virškinamas skrandyje ilgiau ir gali būti tiksliai išmatuotas. Pirmąjį mėnesį vienam maitinimui kūdikiui reikia apie 90 ml pieno.

Vaikščiojimas ne tik skatina sveiką miegą ir apetitą. Į kūdikio odą patekę saulės spinduliai skatina vitamino D, kuris taip reikalingas normaliam vystymuisi, gamybą.

Trijų mėnesių kūdikio kasdienybė atrodo maždaug taip.

1. Miegas – mažiausiai keturis kartus, trunkantis apie 2 valandas. Mėnesio pabaigoje naktinis miegas turėtų siekti 6 valandas.
2. Tarpas tarp maitinimų turėtų būti apie 3 valandas. Naktį ne ilgiau kaip 6 val. Dietą vis tiek turėtų sudaryti motinos pienas. Mama neturėtų pasinerti į naują maistą, kad nesukeltų nepageidaujamos kūdikio virškinimo trakto reakcijos.
3. Būtinai reikia būti lauke. Taip pat reikia atsižvelgti į oro sąlygas, tačiau vidutiniškai praleiskite bent 2 valandas per dieną.

Sulaukusi trijų mėnesių motinai ištinka laktacijos krizė. Jūs neturėtumėte maitinti trijų mėnesių kūdikio mišiniais ar kitais papildomais maisto produktais. Jums tereikia šiek tiek palaukti, ir jūsų mityba vėl pagerės. Per šį laikotarpį nepavyks priprasti prie režimo.

Ketvirtą mėnesį vaikas jau priprato prie nustatytų taisyklių.

Nakties miegas jau gali trukti apie 10 valandų. Kūdikis miega 3 kartus per dieną po 2 valandas. Reikia atsižvelgti į tai, kad šiuo metu pradeda dygti pirmieji dantukai, vaikas gali jausti fizinį diskomfortą, tampa kaprizingas, sutrinka miegas, apetitas. Šiuo metu režimas bus sutrikdytas. Šiuo metu neturėtumėte būti per griežti su juo, galite šiek tiek prisitaikyti prie jo ritmo.

Jei vaikas maitinamas krūtimi, anksti į meniu įtraukti papildomų maisto produktų neleidžiama.

Visas maistines medžiagas kūdikis gauna iš motinos pieno. Jei kūdikis maitinamas mišiniais, į dietą leidžiama įlašinti lašą sulčių.

Lentelėje aiškiai parodytas apytikslis dienos režimas kas valandą pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais.

Pirmąjį mėnesį kūdikį rekomenduojama paguldyti vėliau nei įprastai. Taip galite užtikrinti ilgą miegą naktį. Jei kūdikį paguldysite anksti, pavyzdžiui, 21.00 val., naktiniam maitinimui kūdikis kelsis 2 val. Šiam laikui būdinga negilaus miego fazė, vaikas gali ilgai neužmigti. Jei visi šeimos nariai eis miegoti tuo pačiu metu, tada iki pirmos nakties maitinimas visi turės laiko įgyti jėgų.

Mišiniais maitinamiems vaikams nuo penkių mėnesių leidžiama į savo racioną įtraukti daržovių ir vaisių tyrės. Po jų vartojimo turite atidžiai stebėti vaiko būklę.

Meniu šešių mėnesių kūdikis tampa įvairus. Iki to laiko virškinimo sistema sustiprėjo ir gaminami fermentai, reikalingi sudėtingam maistui virškinti. Į dietą įeina košės, daržovių ir vaisių tyrės, varškė. Kiekvienas naujas produktas turi būti šeriamas ne anksčiau kaip po 10 dienų.

Kūdikio mityba nuo penkių iki šešių mėnesių padės aiškiai matyti diagramą.

1. Pirmieji pusryčiai – kefyras, motinos pienas, mišiniai.
2. Antrieji pusryčiai – košė, varškė, natūralios sultys.
3. Pietūs – daržovių tyrė.
4. Vakarienė - kefyras.
5. Antroji vakarienė – mamos pienas arba mišiniai.

Sulaukus 6 mėnesių, pienas patenka į pirmą vietą meniu, o papildomas maistas – antroje vietoje. Todėl po kiekvieno papildomo maitinimo verta duoti mišinio ar pieno. Septynių mėnesių kūdikio mityba toliau plečiasi. Galite pristatyti rauginto pieno produktus, pabandyti maitinti juos mėsa.

8-9 mėnesių vaikas dar miega tris kartus per dieną, tačiau būdravimo laikotarpiu aktyviai tyrinėja aplinką. Intervalai tarp šėrimų ilgėja ir siekia iki 5 valandų.

9 mėnesių kūdikio mityba papildoma žuvies patiekalais. Šiuo metu jūs turite išmokyti vaiką savarankiškai laikyti šaukštą. Motinos pienas nebėra pagrindinis maistas kūdikio valgiaraštyje.

10 mėnesių apytikslės dienos režimo lentelė gali atrodyti taip.

Režimo nustatymo taisyklės

Kad žindymo metu susidarytų kasdienė rutina, pačiai mamai reikia išmokti drausmės ir išmokyti tai daryti kitus šeimos narius.

Tvarkaraštis, kaip mokyti savo kūdikį laikytis nustatytos rutinos.

1. Po nakties miego reikia keltis tuo pačiu metu. Net jei naktis pasirodė bemiegė, po maitinimo kūdikis ilgai negalėjo užmigti, jį reikia žadinti higienos procedūroms.
2. Turite savarankiškai nustatyti patogų maitinimo, miego, vaikščiojimo, maudymosi laiką ir kartoti kasdien. Per kelias dienas kūdikis pripras prie tokio grafiko, o mama pajus palengvėjimą.
3. Turite nustoti maitinti pagal laisvą tvarkaraštį. Jei jūsų kūdikis neseniai valgė ir vėl juda burną prie krūties, jis gali būti tiesiog ištroškęs. Tokiu atveju galite pasiūlyti šiek tiek vandens.
4. Ritualai padės vaikui greičiau priprasti prie rutinos. Pavyzdžiui, prieš miegą galima dainuoti dainas ar skaityti eilėraščius, prieš maudant galima pasivaikščioti po kambarį ir žiūrėti į daiktus ar klausytis muzikos.

Per visą pripratimo prie rutinos laiką mama turės būti kantri ir nesinervinti, jei vaikas negalės priprasti prie rutinos.

Vidutiniškai dienos režimui sukurti prireikia 10–14 dienų.

Ką daryti mamai, jei jos vaikas painioja dieną su naktimi, ir kaip išmokyti jį nuolat miegoti visą naktį?

• Panaši problema gali kilti ir dėl prastos vaiko sveikatos (dantukų dygimo, pilvo dieglių, peršalimo). Turite kreiptis į gydytoją, kad jis pateiktų gydymo rekomendacijas.
• Sausas, karštas oras kambaryje. Oro temperatūra patalpoje, kurioje miega vaikas, turi būti 20-22 laipsniai, drėgmė – ne daugiau kaip 70%. Prieš miegą patalpą reikia vėdinti bent 30 minučių.

• Diena turi būti užpildyta aktyvia veikla. Daugiau žaisti, bendrauti su vaiku, daryti masažą, gimnastiką. Prieš miegą galite jį išmaudyti didelėje vonioje, kurioje jis turės galimybę aktyviai judėti.
• Šėrimo racionas turi būti nustatytas teisingai. Motinos pienas ar mišiniai turėtų būti įtraukti į valgiaraštį ne anksčiau kaip 22:00, jei įvedami papildomi maisto produktai, vakarienei galima pasiūlyti košės.

Gimus vaikui pasikeičia įprastas šeimos gyvenimo būdas. Svarbu ne tik laiku pamaitinti ir paguldyti kūdikį, bet ir palaikyti draugišką bei pozityvią atmosferą šeimoje.

Visi tėvai yra susirūpinę dėl pirmojo papildomo maitinimo savo vaikui. Jei kūdikis maitinamas krūtimi ir gerai priauga svorio, įvedimą į suaugusiųjų maistą reikia atidėti šešiems mėnesiams. Dirbtiniams kūdikiams ar kūdikiams, kurių svoris blogai priauga, pirmuosius papildomus maisto produktus rekomenduojama pradėti vartoti 3 mėn. Kur tiksliai pradėti, priklauso nuo tėvų pageidavimų ir pediatro rekomendacijų.

Supažindinimas su suaugusiųjų maistu

Jei gydytojas pasakė: „Papildomus maisto produktus pristatome nuo 3 mėnesių!“, tai yra rimtų priežasčių. Nereikėtų priešintis ir ginčytis su specialistu.

Gydytojai tokias rekomendacijas dažniausiai teikia tiems vaikams, kurie yra mažo svorio ar ūgio, nepaisant reguliaraus maitinimo pienu ar mišiniais. Yra tam tikra norma, pagal kurią reikia pradėti maitinti vaikus nuo 3 mėn. Jūsų pediatras turi maisto kiekio lentelę. Paprašykite savo gydytojo duoti jį ir atidžiai perskaitykite.

Papildomo maitinimo pradžia 3 mėn

Taigi, jūs nusprendėte supažindinti savo kūdikį su suaugusiųjų maistu. Kur pradėti? Galimi keli variantai: košės, daržovių ir vaisių tyrės arba sultys. Atsižvelgiant į tai, kodėl kūdikiui rekomenduojama anksti pradėti papildomą maitinimą, pasirenkamas kūdikio supažindinimo su maistu būdas.

Sulčių įvadas

Normaliai besivystantiems, priaugantiems svorio ir gerai augantiems vaikams rekomenduojamas papildomas maitinimas sultimis nuo 3 mėnesių. Šiais laikais parduotuvių lentynose galite rasti daugybę produktų, skirtų specialiai kūdikių maistui. Galite įsigyti sulčių, kurios nesukelia alergijos ir rekomenduojamos vartoti nuo trijų mėnesių amžiaus.

Taip pat alternatyvus variantas Tai gali būti puiki idėja pasigaminti skanų skystį. Jei turite sulčiaspaudę, 3 mėnesių kūdikį maitinti naminėmis sultimis nebus sunku.

Kaip tinkamai pristatyti naują gėrimą?

Geriau pradėti nuo obuolio ar kriaušės. Parduotuvėje įsigyti produktai jau paruošti naudojimui. Jei sultis spaudžiate patys, tuomet jas reikia praskiesti geriamuoju vandeniu kiekiu nuo vieno iki vieno.

Jei niekada anksčiau nedavėte kūdikiui sulčių, nuo 3 mėnesių turite palaipsniui pradėti maitinti savo vaikus papildomu maistu. Tinkamos mitybos lentelė rodo, kad pirmąją dieną galite duoti vaikui kelis lašus sulčių. Po to turite atidžiai stebėti kūdikio reakciją.

Pristatome vaisių ar daržovių tyrę

Jei kūdikis (3 mėn.) per daug priaugo svorio, galima pradėti papildomą maitinimą daržovėmis ar vaisiais. Būtina sąlyga yra alergijos nebuvimas žindymo metu.

Jei nuspręsite pristatyti daržoves, tuomet turėtumėte pradėti nuo cukinijų, žiedinių kopūstų ar brokolių. Niekada nedėkite dviejų daržovių vienu metu. Pirmą kartą maitindami vaisiais, pirmenybę turėtumėte teikti obuoliams ar kriaušėms. Egzotinius vaisius (ananasus, kivius ir kitus) reikėtų visiškai atidėti, kol vaikui sukaks vieneri metai.

Parduotuvėje galite nusipirkti stiklainių vaisių ir daržovių maisto arba pasigaminti maistą patys. Parduotuvėje įsigyti produktai jau paruošti naudojimui. Atidžiai peržiūrėkite galiojimo datą ir perskaitykite patiekalo sudedamąsias dalis.

At namų ruoša Daržoves reikia virti. Po to produktą reikia sumalti maišytuve arba mėsmale. Kad patiekalas būtų skystesnis, į jį reikia įpilti šiek tiek geriamojo vandens. Nerekomenduojama į pirmąjį valgį dėti druskos ar dėti cukraus. Vaisių tyrę galima ruošti ir naudojant trintuvą arba specialų virtuvinį kombainą.

Kaip ir kokiu kiekiu duoti tyrelės?

Pirmą dieną ant arbatinio šaukštelio galiuko pasiūlykite kūdikiui tyrės. Pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja į naują maistą. Antrą dieną galite šiek tiek padidinti papildomo maitinimo kiekį vaikams nuo 3 mėnesių. Lentelėje nurodyta, kad po dviejų savaičių kūdikis gali suvartoti iki 50 gramų tyrelės. Būtina sąlyga yra alerginės reakcijos nebuvimas.

Supažindinimas su koše

Tokiu atveju pirmenybę reikėtų teikti vandenyje virtoms grikių ar ryžių kruopoms. Šios košės galite nusipirkti parduotuvėje. Pakanka praskiesti karštu vandeniu. Javus taip pat galite išvirti patys ir kruopščiai sumalti, kol iškeps. Pieno košė gali būti ruošiama tiems vaikams, kurie valgo dirbtinio pieno mišinį. Jie jau yra gerai susipažinę su šiuo produktu ir neturėtų į jį reaguoti neigiamai. Šis patiekalas bus sotesnis ir maistingesnis.

Kiek ir kaip mažyliui duoti pirmosios košės?

Lentelėje rekomenduojama pradėti papildomai maitinti vaikus nuo 3 mėnesių, kaip nurodyta toliau. Pirmą dieną kūdikiui galite pasiūlyti ketvirtadalį arbatinio šaukštelio produkto. Nesant neigiamos reakcijos, porcija antrą dieną gali būti pusė arbatinio šaukštelio.

Jau po dviejų-trijų savaičių kūdikis gali saugiai suvartoti iki 50 ml grūdinio produkto.

3 mėnesių kūdikis: vystymasis, papildomas maitinimas ir galimos problemos

Sunkumai gali kilti ne iš karto. Galbūt jūs galite lengvai įvesti košę ir sultis, bet alerginė reakcija atsiras daržovių tyrei. Štai kodėl būtina palaipsniui pristatyti kiekvieną produktą. Kūdikiui duodama nuo dviejų savaičių iki vieno mėnesio susipažinti su vienu patiekalu. Per šį laiką būtina palaipsniui didinti kasdien suvartojamo maisto dozę.

Be alergijos, vaikas gali turėti problemų dėl tuštinimosi. Jei pasikeičia išmatų konsistencija arba jaučiate pilvo skausmą ir padidėjęs dujų susidarymas, tuomet turėtumėte atšaukti produktą ir kreiptis į savo pediatrą, kad jis paskirtų gydymą.

Meniu trijų mėnesių kūdikiui

Jei norite pradėti glaudžiai supažindinti savo vaiką su suaugusiųjų maistu, turite pasiruošti teisingas meniu. Pusryčiams kūdikiui galite pasiūlyti porciją košės, kurią jis nuplaus motinos pienu ar mišiniu.

Kitas valgymas vyksta tarp pusryčių ir pietų. Šio maitinimo metu kūdikiui reikia duoti įprastą pieną.

Per pietus mažylis gali paskanauti daržovių tyrės, kurią taip pat būtina papildyti pienu. Vaikas gali atsisakyti įprasto pieniško maisto, pasirinkdamas naują patiekalą. Nėra nieko blogo.

Kitas maitinimas susideda iš motinos pieno arba mišinio. Pasiūlykite savo vaikui įprastą maisto porciją.

Vakare (prieš miegą) kūdikį rekomenduojama maitinti motinos pienu arba mišiniu. Toks maistas padės jam atsipalaiduoti, jaustis sotumui ir užmigti. Be to, įprastas maistas nėra sunkus. Tai nesukels diskomforto skrandyje ir žarnyne.

Atminkite, kad kai vaikui sukanka 3 mėnesiai, vystymasis, papildomas maitinimas ir režimas turi atitikti šį amžių. Visi produktai šiuo laikotarpiu turi būti įvedami palaipsniui. Neskubėkite, kitaip jūsų kūdikis gali turėti sveikatos problemų.

Maitinkite savo kūdikį skaniai ir sveikai!

Visi tėvai yra susirūpinę dėl pirmojo papildomo maitinimo savo vaikui. Jei kūdikis maitinamas krūtimi ir gerai priauga svorio, įvedimą į suaugusiųjų maistą reikia atidėti šešiems mėnesiams. Dirbtiniams kūdikiams ar kūdikiams, kurie nepriauga svorio, rekomenduojama supažindinti su pirmuoju. Kur tiksliai pradėti, priklauso nuo tėvų pageidavimų ir pediatro rekomendacijų.

Supažindinimas su suaugusiųjų maistu

Jei gydytojas pasakė: „Papildomus maisto produktus pristatome nuo 3 mėnesių!“, tai yra rimtų priežasčių. Nereikėtų priešintis ir ginčytis su specialistu.

Gydytojai tokias rekomendacijas dažniausiai teikia tiems vaikams, kurie yra mažo svorio ar ūgio, nepaisant reguliaraus maitinimo pienu ar mišiniais. Yra tam tikra norma, pagal kurią reikia pradėti maitinti vaikus nuo 3 mėn. Jūsų pediatras turi maisto kiekio lentelę. Paprašykite savo gydytojo duoti jį ir atidžiai perskaitykite.

Papildomo maitinimo pradžia 3 mėn

Taigi, jūs nusprendėte supažindinti savo kūdikį su suaugusiųjų maistu. Kur pradėti? Galimi keli variantai: košės, daržovių ir vaisių tyrės arba sultys. Atsižvelgiant į tai, kodėl kūdikiui rekomenduojama anksti pradėti papildomą maitinimą, pasirenkamas kūdikio supažindinimo su maistu būdas.

Sulčių įvadas

Normaliai besivystantiems, priaugantiems svorio ir gerai augantiems vaikams rekomenduojamas papildomas maitinimas sultimis nuo 3 mėnesių. Šiais laikais parduotuvių lentynose galite rasti daugybę produktų, skirtų specialiai kūdikių maistui. Galite įsigyti sulčių, kurios nesukelia alergijos ir rekomenduojamos vartoti nuo trijų mėnesių amžiaus.

Kita alternatyva būtų pasigaminti skanaus skysčio. Jei turite sulčiaspaudę, 3 mėnesių kūdikį maitinti naminėmis sultimis nebus sunku.

Kaip tinkamai pristatyti naują gėrimą?

Geriau pradėti nuo parduotuvėje įsigytų produktų, kurie jau yra paruošti naudoti. Jei sultis spaudžiate patys, tuomet jas reikia praskiesti geriamuoju vandeniu kiekiu nuo vieno iki vieno.

Jei niekada anksčiau nedavėte kūdikiui sulčių, nuo 3 mėnesių turite palaipsniui pradėti maitinti savo vaikus papildomu maistu. siūlo pirmą dieną vaikui duoti kelis lašus sulčių. Po to turite atidžiai stebėti kūdikio reakciją.

Pristatome vaisių ar daržovių tyrę

Jei kūdikis (3 mėn.) per daug priaugo svorio, galima pradėti papildomą maitinimą daržovėmis ar vaisiais. Būtina sąlyga yra alergijos nebuvimas žindymo metu.

Jei nuspręsite pristatyti daržoves, tuomet turėtumėte pradėti nuo cukinijų, žiedinių kopūstų ar brokolių. Niekada nedėkite dviejų daržovių vienu metu. Pirmą kartą maitindami vaisiais, pirmenybę turėtumėte teikti obuoliams ar kriaušėms. Egzotinius vaisius (ananasus, kivius ir kitus) reikėtų visiškai atidėti, kol vaikui sukaks vieneri metai.

Parduotuvėje galite nusipirkti stiklainių vaisių ir daržovių maisto arba pasigaminti maistą patys. Parduotuvėje įsigyti produktai jau paruošti naudojimui. Atidžiai peržiūrėkite galiojimo datą ir perskaitykite patiekalo sudedamąsias dalis.

Gaminant namuose, daržoves reikia išvirti. Po to produktą reikia sumalti maišytuve arba mėsmale. Kad patiekalas būtų skystesnis, į jį reikia įpilti šiek tiek geriamojo vandens. Nerekomenduojama į pirmąjį valgį dėti druskos ar dėti cukraus. Vaisių tyrę galima ruošti ir naudojant trintuvą arba specialų virtuvinį kombainą.

Kaip ir kokiu kiekiu duoti tyrelės?

Pirmą dieną ant arbatinio šaukštelio galiuko pasiūlykite kūdikiui tyrės. Pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja į naują maistą. Antrą dieną galite šiek tiek padidinti papildomo maitinimo kiekį vaikams nuo 3 mėnesių. Lentelėje nurodyta, kad po dviejų savaičių kūdikis gali suvartoti iki 50 gramų tyrelės. Būtina sąlyga yra alerginės reakcijos nebuvimas.

Supažindinimas su koše

Tokiu atveju pirmenybę reikėtų teikti vandenyje virtoms grikių ar ryžių kruopoms. Šios košės galite nusipirkti parduotuvėje. Pakanka praskiesti karštu vandeniu. Javus taip pat galite išvirti patys ir kruopščiai sumalti, kol iškeps. Galima paruošti tiems vaikams, kurie maitinami dirbtinio pieno mišiniu. Jie jau yra gerai susipažinę su šiuo produktu ir neturėtų į jį reaguoti neigiamai. Šis patiekalas bus sotesnis ir maistingesnis.

Kiek ir kaip mažyliui duoti pirmosios košės?

Lentelėje rekomenduojama pradėti papildomai maitinti vaikus nuo 3 mėnesių, kaip nurodyta toliau. Pirmą dieną kūdikiui galite pasiūlyti ketvirtadalį arbatinio šaukštelio produkto. Nesant neigiamos reakcijos, porcija antrą dieną gali būti pusė arbatinio šaukštelio.

Jau po to jis gali saugiai suvartoti iki 50 ml grūdų produkto.

3 mėnesių kūdikis: vystymasis, papildomas maitinimas ir galimos problemos

Sunkumai gali kilti ne iš karto. Galbūt jūs galite lengvai įvesti košę ir sultis, bet alerginė reakcija atsiras daržovių tyrei. Štai kodėl būtina palaipsniui pristatyti kiekvieną produktą. Kūdikiui duodama nuo dviejų savaičių iki vieno mėnesio susipažinti su vienu patiekalu. Per šį laiką būtina palaipsniui didinti kasdien suvartojamo maisto dozę.

Be alergijos, vaikas gali turėti problemų dėl tuštinimosi. Jei pasikeičia išmatų konsistencija arba atsiranda pilvo skausmas ir padidėjęs dujų susidarymas, preparato vartojimą reikia nutraukti ir kreiptis į savo pediatrą, kad jis paskirtų gydymą.

Meniu trijų mėnesių kūdikiui

Jei norite pradėti supažindinti vaiką su suaugusiųjų maistu, turite sukurti tinkamą meniu. Pusryčiams kūdikiui galite pasiūlyti porciją košės, kurią jis nuplaus motinos pienu ar mišiniu.

Kitas valgymas vyksta tarp pusryčių ir pietų. Šio maitinimo metu kūdikiui reikia duoti įprastą pieną.

Per pietus mažylis gali paskanauti daržovių tyrės, kurią taip pat būtina papildyti pienu. Vaikas gali atsisakyti įprasto pieniško maisto, pasirinkdamas naują patiekalą. Nėra nieko blogo.

Kitas maitinimas susideda iš motinos pieno arba mišinio. Pasiūlykite savo vaikui įprastą maisto porciją.

Vakare (prieš miegą) kūdikį rekomenduojama maitinti motinos pienu arba mišiniu. Toks maistas padės jam atsipalaiduoti, jaustis sotumui ir užmigti. Be to, įprastas maistas nėra sunkus. Tai nesukels diskomforto skrandyje ir žarnyne.

Atminkite, kad kai vaikui sukanka 3 mėnesiai, vystymasis, papildomas maitinimas ir režimas turi atitikti šį amžių. Visi produktai šiuo laikotarpiu turi būti įvedami palaipsniui. Neskubėkite, kitaip jūsų kūdikis gali turėti sveikatos problemų.

Maitinkite savo kūdikį skaniai ir sveikai!

Papildomo maitinimo klausimas tikriausiai jaudina visus tėvus. Taigi kyla klausimas: ką galima duoti vaikui sulaukus 3 mėnesių? Viena vertus, norisi supažindinti mažylį su nauju maistu, kita vertus, svarbu jo nepakenkti. Todėl reikia išstudijuoti visus „už“ ir „prieš“ ir tik tada maitinti kūdikį vadinamuoju suaugusiųjų maistu.

Ankstyvo papildomo maitinimo pasekmės

Pirmiausia tėvai turėtų nuspręsti, kada pradėti maitinti savo vaiką. Šiandien yra dvi priešingos nuomonės. Daugelis pediatrų, taip pat Pasaulio sveikatos organizacija, rekomenduoja papildomus maisto produktus duoti vaikams ne anksčiau kaip po 5 mėnesių arba net šešių mėnesių, jei jie maitinami krūtimi. Pritaikytas mišinukas arba mamos pienas yra vienintelis maistas, kurio reikia trijų mėnesių kūdikiui, kaip, pavyzdžiui, mėnesio kūdikiui. Be to, tai yra pagrindinis maistas mažiems vaikams iki metų. Jie aprūpina kūdikį visais reikalingais vitaminais ir mineralais, kad jis gerai augtų ir vystytųsi. Ir ne tai, kad kiti produktai nereikalingi – jie gali pakenkti.

Šis požiūris paaiškinamas virškinamojo trakto nebrandumu. Šiame amžiuje dar tik pradeda gamintis skrandžio sultys, padaugėjo fermentų, kad susidorotų su reikiamu pieno kiekiu. Tačiau organizmas dar nėra pasiruošęs kitam maistui, todėl alergijos tikimybė yra gana didelė. Be to, skrandžio mikrofloros pusiausvyra dar nėra ideali, todėl imuniteto praktiškai nėra.

Maitindami kūdikį 3 mėnesių amžiaus, galite susidurti su rimtomis pasekmėmis.

• Virškinimo trakto veiklos sutrikimai. Kūdikiui skaudės pilvuką, sutriks tuštinimasis, vaikas gali dažnai raugti, kai kuriais atvejais galimas vemimas. To negalima atmesti rimtas sutrikimas virškinimo sistema, kurią galima ištaisyti tik ligoninėje.
• Alergija. Kūdikio žarnyno sandaros ypatumai, nepakankamas fermentų, reikalingų normaliam maisto įsisavinimui, kiekis, silpnas imunitetas – visa tai lemia alergijų vystymąsi. Tai pasireiškia bėrimu, niežtinčiomis raudonomis dėmėmis ir odos lupimusi. Jei kontaktas su alergenu tęsiasi, galimos sunkesnės pasekmės – bronchinė astma, atopinis dermatitas. Kūdikis augdamas dažnai susirgs dėl nusilpusios imuninės sistemos.
• Vidaus organų veiklos sutrikimai. Inkstai, kepenys, kasa ir kiti virškinimo sistemos organai patiria per daug streso. Net ir suaugus tai gali pasireikšti gastritu.
• Net jei yra papildomų maisto produktų, pagrindinė kūdikio mityba 3 mėnesius yra motinos pienas arba mišiniai. Ir dėl naujų produktų, ypač saldžių vaisių tyrės, kūdikis gali jaustis sotus ir nesuvalgyti reikiamo maisto kiekio. Dėl to jis negauna reikiamų vitaminų ir mineralų, o tai lėtina jo vystymąsi.

Kaip įvedamas ankstyvas papildomas šėrimas?

Yra ir kita pozicija, pagal kurią papildomas maitinimas rekomenduojamas nuo 3 mėnesių. Mamos ir močiutės pasakoja apie sėkmingą vaikų auginimo patirtį pagal šią schemą. Žinoma, visi vaikai vystosi savo tempu. Visai įmanoma, kad kūdikio virškinimo traktas naują produktą priims be pasekmių, nes jis jau yra tam pasiruošęs. Ir apskritai, jei kūdikis sveikas ir stiprus, vargu ar lašelis sulčių jam tikrai pakenks. Blogiausiu atveju atsiras nedidelių neigiamų apraiškų, tokių kaip alerginis bėrimas, kuris greitai išnyks nutraukus produkto vartojimą. Todėl jei tėvai yra pasiryžę ankstyvame amžiuje duoti papildomo maisto, jie turi tokią teisę. Tačiau vis tiek turite žinoti visas galimas reakcijas, kad galėtumėte priimti teisingą sprendimą ir greitai reaguoti, jei jos įvyktų. Taip pat patartina pasikonsultuoti su pediatru.

Priežastys, kodėl papildomas maistas pradedamas vartoti sulaukus 3 mėnesių, gali būti įvairios. Pavyzdžiui, tėvai nori supažindinti mažylį su naujais skoniais ir paįvairinti jo valgiaraštį. Kai kuriais atvejais tai yra pediatro rekomendacija dėl tam tikrų ligų, tokių kaip rachitas ar anemija. Arba jei rudens-žiemos laikotarpiu maitinančiai mamai pačiai nepakanka vitaminų, gaunamas pienas nėra pakankamai maistingas.

Pagrindinis dalykas, kurį suaugusieji turėtų atsiminti, pradėdami vartoti papildomą maistą, yra tai, kad pradėti reikia nuo labai mažo kiekio. Jei tai sultys, tai tiesiog pora lašų, ​​jei tai košė, tada ant arbatinio šaukštelio galo. Tikslas yra ne maitinti kūdikį, o paruošti jį naujam maistui. Įvairūs maisto produktai turėtų būti įvedami palaipsniui. Pirmiausia duokite vieną rūšį, ne anksčiau kaip po savaitės – kitą. Ir maistas turi būti skysto pavidalo, be gabalėlių. Sulaukęs trijų mėnesių vaikas negalės jų nei kramtyti, nei išspjauti.

Turime prisiminti, kad jei vaikui yra 3 mėnesiai, neigiamos reakcijos tikimybė yra didesnė nei šešių mėnesių kūdikiui. Todėl reikia atidžiai stebėti jo būklę. Bėrimų atsiradimas yra signalas, kad geriau kuriam laikui atidėti papildomą maitinimą. Diatezė nėra tokia nekenksminga, kaip gali atrodyti. Ir, žinoma, nereikia versti kūdikio valgyti, jei jis dūsta, vemia, tuštinasi. Reikia padaryti pertraukėlę, po savaitės ar dviejų galima išbandyti ką nors kita.

Kur pradėti papildomą maitinimą?

Jei tėvai nori maitinti savo vaiką nuo 3 mėnesių, lentelėje bus nurodyta, kuo maitinti. Visų pirma, tai yra sultys. Jie gana lengvai virškinami ir tuo pačiu naudingi. Be to, kūdikiams patogu juos išbandyti dėl skystos formos. Rekomenduojama juos duoti šėrimo pabaigoje. Jei tai padarysite anksčiau, galite nužudyti savo apetitą. Be to, po saldaus gėrimo mažylis gali atsisakyti mišinuko ir net krūties.

3 mėnesių vaiko mityba gali apimti ir parduotuvėje pirktas, ir savarankiškai spaustas sultis. Bet jei gėrimus gaminate namuose, sunku stebėti jų kokybę. Virimo metu į juos gali patekti bakterijos. Be to, produktai turi būti iš aplinkai nekenksmingų vietų, yra įvairių toksinų pavojus. Kūdikių maisto gamintojai siūlo išgrynintus gėrimus, pagamintus iš kokybiškų vaisių ir daržovių.

Kokie vaisiai tinka, o kurių reikėtų vengti?

Kyla klausimas, kokios sultys tinka vaikams nuo 3 mėn? Galite pradėti nuo obuolių sulčių. Šis vaisius laikomas hipoalerginiu, todėl neigiamos reakcijos tikimybė mažesnė. Tik pageidautina, kad obuoliai būtų žali, o ne raudoni. Ryškiaspalvių vaisių geriau vengti. Sultyse neturėtų būti cukraus, angliavandeniai vis tiek prastai pasisavinami. Jie gali sukelti fermentaciją žarnyne ir sukelti pilvo dieglius. Jei gėrimas atrodo rūgštus, pirmąją savaitės dieną turėtumėte jį praskiesti vandeniu. Vėliau bus galima duoti gryna forma.

Nuo 3 mėnesių turite pradėti maitinti tik keliais lašais. Jei vaikas įprastai priima šį priedą prie įprasto maisto, tada porciją kiekvieną dieną reikia šiek tiek didinti. Didžiausia suma per dieną - 30 ml, leidžiama mažiau, bet ne daugiau. Turime atsiminti, kad sultys nepakeičia vandens. Vaiką vis tiek reikia maitinti, ypač jei jis maitinamas iš buteliuko.

Kai mažylis pripras obuolių sultys, galite pradėti duoti kitą. Verta manyti, kad kai kurie iš jų turi vidurius laisvinantį poveikį, o kiti – priešingai – stiprinamąjį. Pirmieji yra burokėliai, kopūstai, slyvos, antrieji - vyšnios, granatai, juodieji serbentai. Taigi jūs turite atsiminti apie savo vaiko savybes. Jei jis jau kenčia nuo vidurių užkietėjimo, vyšnių sultys gali pabloginti situaciją. Galite atkreipti dėmesį į morkų sultis, nes jose gausu karotino. Tik jo nereikėtų duoti per dažnai, geriau kas antrą dieną, nes oda gali pagelsti. Taip pat sultis galima pakeisti skystomis vaisių tyrėmis.

Kokių vaisių šiuo metu geriausia vengti, yra bet kokių citrusinių vaisių. Jie dažnai sukelia alergiją. Taip pat neskubėkite su vynuogių sultimis. Jame yra daug fruktozės ir gliukozės, kurios sukelia padidėjusį dujų susidarymą ir skrandžio skausmą.

Tik tėvai nusprendžia, kada ir kokį papildomą maistą vaikui galima duoti. Nors verta įsiklausyti į pediatro rekomendacijas. Svarbiausia yra imtis visų atsargumo priemonių ir stebėti kūdikio būklę. Taip pat reikia atsiminti, kad kol kas pagrindinis maistas yra mamos pienas arba mišiniai. Trečiasis mėnuo niekuo nesiskiria nuo ankstesnio amžiaus. O visi nauji meniu punktai – tik priedai naujiems skoniams supažindinti. Ir tada vystymasis vyks įprastu tempu.

Pirmaisiais metais kūdikis sparčiai vystosi, kiekvieną mėnesį džiugindamas tėvus naujais įgūdžiais. Trijų mėnesių mažylis keičiasi išoriškai ir emociškai. Išsiaiškinkime, kokių tiksliai naujų įgūdžių mažylis įgyja tokio amžiaus ir kaip tėvai gali padėti mažyliui vystytis.

Su vaiku darosi vis įdomiau, jis sąmoningai reaguoja į tavo veiksmus

Fiziologiniai pakitimai

• Poodinis riebalinis audinys vaikas vystosi, todėl iki trijų mėnesių kūdikiui atrodo putlūs skruostai, taip pat rankų ir kojų raukšlės.
• Mažylio raumenų sistema vystosi iš viršaus į apačią. Kūdikis jau išmoko laikyti galvą ir pradėjo valdyti rankas. Rankų hipertoniškumas jau visiškai praėjo, kas leidžia kūdikiui aktyviau tyrinėti savo kūną ir žaislus, viską liesti rankomis.
• Daugelis naujagimių refleksų jau blėsta. Pavyzdžiui, trijų mėnesių vaikui neturėtų būti ieškojimo reflekso (galvos pasukimas glostant burnos kamputį), proboscis reflekso (juos liečiant lūpas ištempimas) ar Babkino reflekso (burnos atplėšimas, kai spausdami ant delno). Tie patys refleksai kaip ropojimas, čiulpimas ar Moro vis dar labai ryškūs 3 mėn.
• Kūdikio virškinimo sistema vystosi. Skrandis padidina savo talpą ir gali sutalpinti daugiau pieno, tačiau vaikas dar nėra pasirengęs priimti kitokios mitybos, išskyrus motinos pieną ar pritaikytą mišinį. Vienintelis vaiko dietos papildymas gali būti papildomas vitaminas D, kuris dažnai skiriamas 3 mėnesių vaikams kaip profilaktika nuo rachito.
• Trijų mėnesių kūdikio išmatos yra vienodesnės ir taisyklingesnės. Kūdikiui, kuris gauna tik motinos pieną, tuštinimosi dažnis svyruoja nuo 1 karto per 2–5 dienas iki 5 kartų per dieną. Jei išimtinai žindomas vaikas kelias dienas netuština, o vaikas elgiasi normaliai, o išmatos po tokios ilgos pauzės būna minkštos, papildomos stimuliacijos vaikui tuštintis nereikia.

Norėdami sužinoti, kaip galite žaisti su trijų mėnesių kūdikiu, žiūrėkite šį vaizdo įrašą su ekspertu intelektualinis vystymasis O. N. Teplyakova.

Fizinis vystymasis

Vidutiniškai per trečią gyvenimo mėnesį kūdikio svoris padidėja 750-800 gramų, o ūgis tampa 2,5 centimetro didesnis nei 2 mėnesių. Galvos apimtis padidėja maždaug 1 cm, o krūtinės apimtis 1–1,5 cm (sulaukus keturių mėnesių šie du parametrai tampa vienodi).

Ūgis, kūno svoris ir kiti rodikliai fizinis vystymasis Vaiko gyvenimą lemia daugybė veiksnių – paveldimumas, ligų buvimas, maitinimo būdas ir kt.

Kad būtum tikras normalus vystymasis vaikas, stebėkite jo dinamiką

Gydytojai nustatė vidutinius rodiklius, taip pat normos ribas, pagal kurias tėvai gali nustatyti, ar jų trijų mėnesių vaikas normaliai vystosi fiziškai. Jie pateikiami lentelėje:

Ką gali padaryti kūdikis?

• Gulėdamas ant pilvo ir būdamas vertikalioje padėtyje, mažylis jau išmoko laikyti galvą. Jei palaikysite kūdikį vertikalioje padėtyje po rankomis ir pastatysite ant kieto paviršiaus, kūdikis atsirems kojomis. Be to, gulėdamas ant nugaros mažylis jau išmoko pasisukti ant šono.
• Kūdikio regėjimas aktyviai vystosi. Kūdikis ilgas laikas tiria aplinkinius objektus, atkreipdamas dėmesį tiek į nejudančius, tiek į greitai judančius objektus. Kad gulint ant pilvuko viskas geriau matytųsi, kūdikis pakyla ant dilbių.
• Trijų mėnesių kūdikio skleidžiami garsai tapo įvairesni. Prie balsių pridedami priebalsiai. Pasilikti viduje gera nuotaika, kūdikis ilgai vaikšto.
• 3 mėnesių kūdikis yra labai emocingas. Mažylis labai džiaugiasi mamos pasirodymu ir bendravimu su ja. Animacijos kompleksas atsiranda ir tada, kai suaugęs žmogus dainuoja, girdi muzikos instrumentų garsus, žiūri žaislus. Jei kūdikis kažkuo nepatenkintas, išgirsite stiprų verksmą. Neigiamos emocijos atsiranda 3 mėnesių vaikui, kai nutrūksta bendravimas su mama, staiga dingsta žaislas, smarkiai pakinta aplinkos temperatūra, atsiranda judėjimo apribojimai ar skausmas.
• Iki trijų mėnesių kūdikis pradeda aktyviau ragauti pasaulį,čiulpia viską, ką galėjo paimti rankomis. Visų pirma, kūdikis čiulpia kumščius ar pirštus.

Skatinkite savo kūdikio vystymąsi įvairiais žaidimais, kurie patiks ir jums, ir jūsų kūdikiui

Vystymo veikla

Dabar kūdikis budi ilgiau nei pirmus du gyvenimo mėnesius, o laikas, kai kūdikis yra pasirengęs suvokti naują informaciją ir bendrauti, turi būti išnaudotas apgalvotai.

• Ryte šiek tiek pasportuokite su kūdikiu. Švelniai sulenkite ir ištieskite kojas ir rankas, kad pagerintumėte raiščių būklę. Taip pat galite treniruotis su kūdikiu ant fitball – paguldykite vaiką ant kamuoliuko ant pilvuko arba ant nugaros, laikykite vaiką už kojyčių ir švelniai ridenkite.
• Reguliariai masažuokite visą kūdikio kūną, nes tai stimuliuos kūdikio raumenis ir kitus organus, taip pat pagerins kūdikio savijautą. Pradėkite glostydami nugarą ir kaklą, o masažo pabaigoje lengvai minkykite kelių ir alkūnių sąnarius.
• Prie kasdienės gimnastikos, kurią mama atlieka su kūdikiu, sulaukus 3 mėnesių verta pridėti pratimų, kurie paruoš kūdikį apsivertimui. Dešinė koja Ant nugaros gulintį kūdikį pasukite į kairę, kad jis persimestų per kūną. Būtent šis judesys yra sunkiausias kūdikiams ir būtent jis duoda impulsą revoliucijai.
• Norėdami paskatinti gebėjimą pakelti galvą ir pečius gulimoje padėtyje (kai kūdikis guli ant dilbių), dažniau dėkite kūdikį ant pilvo, tuo pačiu aplink kūdikį išdėliodami ryškius žaislus. Tam dažnai naudojami ir specialūs vystomieji kilimėliai.
• Įdėkite barškučius vaikui į rankas, kad mažylis išmoktų savarankiškai laikyti žaislus ir juos tyrinėti. Taip pat virš kūdikio lovelės pakabinkite minkštus žaislus, kad kūdikis galėtų juos pasiekti rankomis. Bus puiku, jei tokių žaislų viduje bus varpeliai ir juos trenkęs mažylis išgirs skambėjimo garsus.
• Dainuokite savo kūdikiui dainas ir dažniau kalbėkite su kūdikiu. Tuo pačiu metu pokalbyje verta daryti trumpas pauzes, suteikiant galimybę mažyliui „atsakyti“ jums savo dūzgimu. Dažniau skambinkite kūdikiui vardu, taip pat palydėkite bet kokius savo veiksmus su paaiškinimais.
• Parodykite savo vaikui jo atspindį veidrodyje. Taip pat verta supažindinti vaiką su gyvūnų ir įvairių daiktų atvaizdais.
• Stimuliacijai lytėjimo jautrumas leiskite kūdikiui pajusti skirtingos tekstūros daiktus, pavyzdžiui, iš siūlų susuktą rutulį, orkaitės pirštinė, meškiukas, minkštas kubas su varpeliu viduje.
• Groti muziką savo vaikui skirtingų stilių. Kai kūdikis atsibunda, įjunkite ką nors ritmingo ir linksmo, o prieš miegą turėtumėte kartu su kūdikiu pasiklausyti ramių melodijų. Klausydamiesi ritmingos muzikos su kūdikiu, plakite rankomis į ritmą.
• Jei turite augintinį, stebėkite jį kartu su savo kūdikiu. Taip pat vaikščiodami parodykite savo mažylius gyvūnus.
• Plaukdami įmeskite į vandenį keletą ryškiaspalvių kamuoliukų ar guminių žaisliukų. Leiskite kūdikiui pabandyti juos sugauti vandenyje.

Vaikų eilėraščiai padarys masažą smagesnį.

Žiūrėkite šį Tatjanos Lazarevos pratimą, galite tai padaryti bet kuriuo laisvu laiku.

Priežiūra

Kūdikio rytą pradėkite nuo higienos procedūrų, nuvalykite kūdikio veidą ir akis, o jei reikia – nosį ir ausis. Po tuštinimosi ir kelių šlapinimosi, nuplaukite kūdikį po tekančiu vandeniu. Jei su kūdikio oda viskas gerai, neturėtumėte per daug naudoti vaikiškos kosmetikos.

Kūdikio nagus reikėtų tikrinti kasdien, o geriausia juos nukirpti po maudymosi, kai nagų plokštelės minkštesnės. Jei mažylis protestuoja prieš tokią procedūrą, galite nukirpti miegančio vaiko nagučius. Tam naudokite specialias kūdikiams skirtas žirkles ir po nukirpimo būtinai patikrinkite nagus (perbraukite pirštu), kad įsitikintumėte, jog nėra aštrių briaunų.

Reikėtų pažymėti, kad skirtingų vaikų temperamentas yra skirtingas, todėl visos rekomendacijos dėl režimo yra tik apytikslės. Tėvai pirmiausia turėtų atsižvelgti į savo vaiko ypatybes ir pediatro siūlomas schemas pritaikyti prie kūdikio poreikių, tai yra laikytis režimo, kuris bus pritaikytas prie konkretaus vaiko bioritmų.

Vystymosi rekomendacijos yra tik gairės ir turėtų būti laikomasi tik tuo atveju, jei jūsų vaikui ir jums jos patinka

Dažnos problemos

1. Nepakankamas svorio padidėjimas. Paprastai žindomas kūdikis per mėnesį priauga 500-2000 gramų. Jei prieaugis mažesnis, kyla klausimas dėl papildomo šėrimo su pritaikytu mišiniu. Daugelis mamų įtaria mažą pieno kiekį dėl neramesnio kūdikio elgesio prie krūties ir sumažėjusio pieno tekėjimo pojūčio, tačiau šie požymiai visiškai nerodo hipogalaktijos. 3 mėnesių kūdikiai iš tikrųjų dažniau blaškosi maitinimo metu dėl noro nuolat tyrinėti pasaulis, o pieno bėgimo jausmas gali išnykti dėl to, kad laktacija jau nusistovėjusi ir maitinimo metu pieno ateina tiek, kiek reikia kūdikiui. Objektyvios priežastys papildyti vaiko maitinimą yra mažas svorio padidėjimas per 2 savaites ir sumažėjęs šlapinimosi skaičius per dieną.
2. Neramus dienos miegas. Daugelio trijų mėnesių kūdikių nervų sistema dar nėra pakankamai stabili ir gana greitai pavargsta. Tai sukelia prastą miegą, kuris dienos metu trunka 20-30 minučių ar net mažiau. Padeda pagerinti kūdikio nervų sistemos veiklą tinkama organizacija kasdienė rutina – miegas ir būdravimas. Tėveliai turėtų pasirūpinti, kad mažylis nemiegotų ilgiau nei 1,5-2 valandas, bet turėtų galimybę pamiegoti.
3. Nepageidaujamos reakcijos į vakcinaciją. 3 mėnesių amžiaus vaikui paskiepijama pirmoji DTP vakcina, kuri dažnai suteikia šalutinis poveikisįjungta vaikų kūnas. Kas ketvirtam kūdikiui pirmą dieną po šios vakcinos sušvirkštimo pakyla temperatūra ir stebimi vietiniai pokyčiai (paraudimas, patinimas, skausmingumas, sukietėjimas). 10% kūdikių gali turėti šalutinį poveikį, pvz., apetito praradimą, viduriavimą, mieguistumą, vėmimą ir kt. At pakilusi temperatūra vaikui yra duodama karščiavimą mažinančių vaistų, o pasikeitus vakcinos skyrimo vietoje nereikia jokio gydymo. Jei vaiko būklė labai pablogėjo, vietinė reakcija labai ryški ar atsiranda kitų nerimą keliančių simptomų, kūdikį reikia nedelsiant parodyti gydytojui.

Į ką reikia atkreipti dėmesį sulaukus 3 mėnesių, žiūrėkite Larisos Sviridovos vaizdo įrašą. Jei pastebėjote šias problemas savo vaikui, pasakykite gydytojui.

Apskaičiuokite papildomo maitinimo lentelę