Хүүхдэд анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв өгөх вэ. ... нэмэлт хоолонд арьсны хариу урвал гарч ирэв. Нэмэлт бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх шалтгаанууд

Хөхөөр хооллох нь олон талын ач тустай, хүүхдэд сайнаар нөлөөлдөг, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг шийдэж, хатуу хооллолтыг удаан хугацаагаар хойшлуулдаг. At хиймэл хооллохНэмэлт хооллолтыг эртнээс нэвтрүүлсэн боловч хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь насанд хүрэгчдийн хоолыг хүлээн авахад үргэлж бэлэн байдаггүй тул нэмэлт тэжээлийн дүрмийн дагуу болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй.

Агуулга:

Нэмэлт хооллож эхлэх нас

Орчин үеийн зохицсон хольц нь хүүхдэд тохиромжтой боловч хөхний сүүтэй адил өсөн нэмэгдэж буй, хөгжиж буй организмын хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй. Хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр түүний найрлага өөрчлөгддөг, энэ нь сувилахуйн эмэгтэй бүрийн хувьд хувь хүн юм. Ийм учраас хиймэл хооллох үед нэмэлт хоолыг арай эрт нэвтрүүлдэг.

Ер нь хүүхдийн эмч нар хүртэл өөр өөр бодолтой байдаг. Орчин үеийн Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр 3 сартайгаас эхлэн нэмэлт хооллох нь хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай. Хатуу хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментүүд 4 сараас эхлэн үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг. Тиймээс шинэ хоолонд орох нь 4.5-5 сар хүртэл хойшлогддог.

Анхаар!Хатуу хоол бол хатуу, хуурай, зажлах шаардлагатай зүйл биш юм. Энэ нэр томъёо нь бусад бүх хүүхдийн бүтээгдэхүүнийг хэлдэг хөхний сүүболон тохируулсан хольц. Хэвийн хоолонд (будаа, нухсан төмс, тэр ч байтугай kefir) шилжих нь хатуу хоолыг нэвтрүүлэх явдал юм.

Таны хүүхэд бэлэн болсон гэсэн дохио

Тогтсон хугацааг үл харгалзан хүүхэд бүрт хувь хүний ​​хандлага хэрэгтэй. Нэг хүүхэд 4 сартайдаа хатуу хоол идэхэд бэлэн байх болно, хоёр дахь нь 5-6 сартайдаа түүнээс юу хүсч байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй юм. Энэ нь хөгжлийн саатал гэсэн үг биш, энд сөрөг түлхүүр байхгүй, энэ цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагагүй. Хиймэл хооллох үед нэмэлт хооллож эхлэх зөв мөчийг алдахгүйн тулд хүүхдийг анхааралтай хянах нь дээр.

Бэлэн байдлын шинж тэмдэг:

1. Хүүхэд эцэг эхийнхээ тусламжтайгаар суудаг. 5 сартайдаа та хүүхэд хэвтэж байхын тулд дэр тавьж болно. Хоолыг хэвтээ байрлалд өгч болохгүй. Нэмэлт хоолыг лонхноос өгөхийн тулд нунтаглаж, шингэлж болохгүй, энэ нь буруу юм. Хоолыг зөвхөн халбагаар өгөх ёстой.
2. Харагдсан хоолны сонирхол. Хүүхэд эцэг эхийнхээ хоолонд хүрч, түүнийг шүүрэн авч, амандаа хүргэхийг оролддог. Тэрээр хутганы хэрэгсэл, ус гоожих зэрэгт идэвхтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.
3. Шинээр төрсөн хүүхдийг цохиулахаас хамгаалдаг хөөх рефлекс алга болсон гадаад объектуудамьдралын эхний саруудад.
4. Дасан зохицсон хольцын өдөр тутмын хэмжээ 800-1000 мл хүрэв.
5. Хүүхдийн жин төрснөөс хойш хоёр дахин нэмэгджээ. Хэрэв хүүхэд дутуу төрсөн бол 2.5 удаа.

Хөхөөр хооллох үед хүүхдийн бэлэн байдлын шууд бус шинж тэмдэг нь эхний шүд нь дэлбэрч эхэлдэг. Гэхдээ хиймэл хооллолт хийдэг хүүхдүүдэд энэ нь хамаагүй, учир нь ихэнх нярайд энэ нь 6 сартайдаа тохиолддог.

Видео: Доктор Комаровский нэмэлт тэжээлийн талаар

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх ерөнхий зарчим

Хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт тэжээл нь хүүхдийн амьдралын бусад өөрчлөлтүүдтэй давхцах ёсгүй: шүд цоорох, өвчин эмгэг, вакцинжуулалт. Үгүй бол шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцах нь маш их асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Та хамгийн тухтай цагийг сонгох хэрэгтэй.

Үндсэн дүрмүүд:

1. Нэмэлт хооллолтыг өдрийн эхний хагаст үндсэн хоолны аль нэгний өмнө өгдөг.
2. Бүтээгдэхүүний төрлөөс үл хамааран эхний хэсэг нь 0.5 tsp-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв 24 цагийн дотор сөрөг урвал илрээгүй бол хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлж болно.
3. Бүтээгдэхүүний төрөл бүрийн хувьд дор хаяж 7-10 хоног хуваарилах ёстой. Үүний дараа л тэд бусад хоолтой танилцаж эхэлдэг.
4. Та хэд хэдэн танил бус бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хольж болохгүй. Гэхдээ та хүүхдэд аль хэдийн тохирсон хоолонд шинэ найрлага нэмж болно, тэр үүнийг дуртайяа иддэг.
5. 8 сар хүртэл бүх бүтээгдэхүүн нь нэг төрлийн тууштай байх ёстой, учир нь залгих, зажлах рефлексүүд хангалттай хөгжөөгүй байна.

Төлбөр төлөх нь чухал Онцгой анхааралаяга тавагны цэвэр байдал. Тусдаа таваг ашиглах, хүүхдийн таваг, халбага авах нь зүйтэй. Хэрэв та өөрөө хоол бэлтгэдэг бол өндөр чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, махыг сонгоорой. Хоол хийсний дараа хоолыг хөргөх хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой температур нь 36-37 ° C, өөрөөр хэлбэл биеийн температуртай тохирч байна.

Зөвлөгөө!Хоолны температурыг тодорхойлохын тулд хүнсний термометр худалдаж авах шаардлагагүй. Бугуйныхаа дотор талд бага хэмжээний нухаш дусаахад л хангалттай, тэр даруй бүх зүйл тодорхой болно.

Боломжит асуудал, шийдэл

Хиймэл хооллолт, насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжих талаар маш их мэдээлэл байдаг боловч энэ нь зөвхөн залуучуудад төдийгүй насанд хүрэгчдэд тохиолддог бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусалдаггүй. туршлагатай эцэг эхчүүд. Зарим зүйлд нөлөөлөх боломжгүй. Хамгийн гол нь сандрах хэрэггүй. Хэрэв асуудал гарвал та өөрийгөө татаж, тайвширч, хүүхдэд туслах хэрэгтэй.

Нийтлэг асуудлууд:

1. Хүүхэд бүтээгдэхүүнээс татгалздаг. Шинэ амт, ер бусын бүтэц нь үргэлж урам зоригтойгоор хүлээж авдаггүй. 1-2 хоногийн дараа нэмэлт хоолыг дахин санал болгодог. Заримдаа 10 хүртэл оролдлого хийдэг.
2. Хүүхэд хэлээрээ халбагаа түлхдэг. Хамгийн магадлалтай, тэр анхны хооллоход хараахан бэлэн болоогүй байна. Рефлекс алга болох хүртэл хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног хүлээх нь зүйтэй.
3. Харшил. Энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно: тууралт, загатнах, хацар, өгзөг, цавины улайлт, хэвлийгээр өвдөх. Та нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхээ болих, антигистамин хэрэглэх, эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
4. Өтгөний эмгэг. Энэ асуудал нь бэлтгэлгүй байгааг илтгэж магадгүй юм хоол боловсруулах систем, мөн түүнчлэн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинж тэмдэг юм. Эхний нэмэлт тэжээлийг 1-2 долоо хоногоор хойшлуулж, нөхцөл байдал, хүүхдийн сайн сайхан байдлыг хар.

Хүүхэд илүү их идэх дургүй байсан ч та нэмэлт хоол хүнсний хэсгийг нэмэгдүүлэх боломжгүй. Тогтоосон нормыг биелүүлсний дараа хүүхдийг томъёогоор хооллодог. Хэрэв та нэн даруй олон тооны шинэ хоол санал болговол бие нь бүтээгдэхүүнийг боловсруулж чадахгүй бөгөөд харшил үүсгэх эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

Үндсэн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ

Бүх нэмэлт тэжээлийн бүтээгдэхүүнийг үндсэн болон нэмэлт болгон хувааж болно. Эхний бүлэгт хоолыг бүрэн орлуулах, өөрөөр хэлбэл бүрэн хэмжээгээр үйлчилдэг нухаш орно. Нэмэлт бүтээгдэхүүнд өндөг, цөцгийн тос, халуун ногоо, ургамал, гурилан бүтээгдэхүүн, жигнэмэг орно. Тэд хүүхдэд тавагны амтыг сайжруулах, цэсийг төрөлжүүлэх, хоолыг үнэ цэнэтэй бодисоор баяжуулахыг санал болгодог боловч үндсэн хоолыг нэвтрүүлсний дараа л хийдэг.

Бүтээгдэхүүний танилцуулгын хүснэгт

Хүнсний ногоо

Эхний нэмэлт хүнсний хувьд цардуул багатай харшил үүсгэдэггүй, цайвар өнгөтэй хүнсний ногоог сонгоорой: цуккини, цэцэгт байцаа, брокколи, хулуу. Дараа нь лууван, дэвтээсэн төмс нэмнэ. Бүх бүтээгдэхүүн нь хүнсний ногооны нухаштай төгс нийлдэг. Гэхдээ та төрөл бүртэй бие даасан танилцсаны дараа дуэт эсвэл гурвалыг санал болгох хэрэгтэй.

Жимс

5 сараас эхлэн алим, лийр, чавга зэрэгт нэмэлт хоол өгдөг. Дараа нь чангаанз, тоор, банана, киви зэргийг нэмнэ. 7-8 сар гэхэд та харшил багатай жимс нэмж болно. Жимсний нухаш нь сайхан амттай, чихэрлэг амттай байдаг тул хүүхдүүд дуртай байдаг. Тэд өтгөний асуудлыг шийдэх болно. Жишээлбэл, лийр нь суулгалтыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд prunes нь өтгөн хаталтыг арилгах болно.

Мах, шувууны аж ахуй

Өөхгүй махыг нэмэлт тэжээлд ашигладаг: үхрийн мах, туулай, цацагт хяруул, адууны мах. Тахианы мах нь харшил үүсгэдэг тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Махыг хүүхдэд мэддэг хүнсний ногоотой хослуулж болно. Ходоодны ажлыг хүндрүүлэхгүйн тулд өндөгний шарыг нэгэн зэрэг нэвтрүүлж болохгүй.

Загас

Нэмэлт хооллохын тулд голын болон далайн загасны өөх тос багатай сортуудыг ашигладаг: pollock, hake, сагамхай, алгана. Жил ирэх тусам далайн хоолыг хоолны дэглэмд оруулж болно. Тэднээс нухаш бэлтгэсэн бөгөөд энэ нь танил ногоотой хослуулсан байдаг. Ямар ч загас байдаг өндөр зэрэгтэйхаршилтай, хэрэв асуудал илэрсэн бол бүтээгдэхүүнийг нэг жил, заримдаа 2 жил хүртэл хойшлуулдаг.

Зуслангийн бяслаг, kefir

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, сайжруулахад туслах боловч дуусах хугацааг анхаарч үзэх нь чухал юм. Гэрийн бяслагаар хордох нь амархан. Чанар муутай бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломж бас бий. Энэ шалтгааны улмаас та үйлдвэрлэгчийг сонгох хэрэгтэй хүүхдийн хоол. Олон эцэг эхчүүд өөрсдөө зуслангийн бяслаг хийхийг илүүд үздэг.

Будаа

Та цавуулаг агуулаагүй үр тариагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх хэрэгтэй: Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш. Та дараа нь бусад үр тариа нэмж болно. Хүүхдэд зориулсан будаа нь сүүгээр бэлтгэгдсэн эсвэл тохиромжтой хольцоор шингэлнэ. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол үр тарианы хэрэглээг 1-2 сараар хойшлуулдаг.

Дэлгүүрт худалдаж авсан болон гар хийцийн хоол: давуу болон сул талууд

Дэлгүүрт худалдаж авсан болон гэртээ хийсэн хоолны талаар та эцэс төгсгөлгүй маргаж болно. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл маш энгийн: бэлэн болон гэртээ хийсэн хүүхдийн хоол нь хүүхдийн хоолны дэглэмд байр сууриа эзэлдэг. Энэ бүхэн жилийн цаг, чанартай бүтээгдэхүүний бэлэн байдал, хүүхдийн амтаас хамаарна. Жишээлбэл, хоол хийх боломжгүй бол эрүүл цэцэгт байцаа, туулайн махыг хүүхдээс нь хасах шаардлагагүй, харин дэлгүүрт нухаш худалдаж авахад хялбар байдаг. Гэхдээ анхны хооллолт нь зун, намрын сүүлээр, өндөр чанартай хүнсний ногоо бэлэн болсон үед ирсэн бол аяга таваг өөрөө бэлтгэх нь дээр.

Худалдан авсан хүүхдийн хоолны давуу талууд:

1. Тав тухтай байдал. Ялангуяа хиймэл хооллолтоос хатуу хоолонд шилжих хамгийн эхэн үед. Энэ үед хүүхэд хэдхэн халбага иддэг, заримдаа татгалздаг, хоол хийх, хооллоход цаг хугацаа зарцуулдаг.
2. Олон талт байдал. Жилийн цаг хугацаанаас үл хамааран та ховор мах, улирлын бус хүнсний ногоо зэрэг ямар ч хүүхдийн хоол хүнс худалдаж авах боломжтой.
3. Тууштай байдал. нухаш нь харгалзан бэлтгэсэн байна насны онцлог. 4 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнсэнд зориулж эдгээр нь тендер масс, аажмаар үйлдвэрлэгчид нягтралыг нэмэгдүүлж, бөөгнөрөл, жижиг үр тариа нэмнэ.
4. Чанартай. Тун удалгүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн илүү үнэ цэнэтэй байсан. Одоо байдал өөрчлөгдсөн. Хүүхдийн хоол үйлдвэрлэлд ихээхэн анхаарал хандуулж, хатуу хяналт тавьдаг.
5. Амт. Бэлэн хоолонд энэ нь ижил эсвэл ижил төстэй байдаг. Гар хийцийн аяганд энэ нь анхны түүхий эд, амтлагчийн хэмжээ, хоол хийх хугацаа зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг.

Сул талуудад өртөг орно. Нэг ваарны үнэ нь ихэвчлэн нэг килограмм хүнсний ногоо эсвэл 0.3-0.5 кг махтай тэнцдэг. том ялгааүр тариа болон бэлэн будаа хооронд. Мөнгө хэмнэхийн тулд та аажмаар ердийн хоолонд шилжиж болно. Өөрчлөх шаардлагагүй цорын ганц зүйл бол хүүхдийн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Дэлгүүрт өндөр чанартай масс үйлдвэрлэсэн зуслангийн бяслаг эсвэл kefir олох нь үнэхээр хэцүү байдаг хүүхдийн брэндүүд үүнээс ашиг хүртдэг.

Хүүхдийн нухаш бэлтгэх ерөнхий зарчим

Хүүхдийг зохиомлоор хооллох нь амин чухал бодисыг хангалттай хэмжээгээр авдаггүй тул түүний хоолны дэглэмийг аль болох олон янзаар хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та чанартай бүтээгдэхүүнтэй бол гэртээ анхны нэмэлт хоол хийж болно. Нухаш нь хүнсний ногоо, мах, загас, жимс жимсгэнээс бэлтгэгддэг. Нунтаглахад хутгагч эсвэл шүүлтүүрийг ашигладаг.

Ерөнхий зарчимнухаш хийх:

1. Бүтээгдэхүүнийг угааж, цэвэрлэж, мах, загасыг дэвтээсэн байх ёстой. Хэсэг болгон хувааж, саванд хийнэ.
2. Бүтээгдэхүүнийг бараг таглах хүртэл ус хийнэ, зууханд хийнэ.
3. Буцалсны дараа загас, махны шөлийг зайлуулж, цэвэр буцалсан усаар солино. Хүнсний ногоог орлуулахгүйгээр нэг усанд чанаж болгосон.
4. Бүтээгдэхүүнийг чанаж, зөөлөн болмогц илүүдэл шингэнийг аяганд хийнэ, хэсэг хэсгээрээ цавчих.
5. Хиймэл хооллолт хийдэг хүүхдүүдэд тохирсон хольц, сүүг хүнсний ногооны нухаш руу нэмнэ. Жимс, махан хоолыг өмнө нь арилгасан шөлөөр шингэлж, хүссэн тууштай байдалд хүргэдэг.

Гэрийн хоолыг бэлтгэсний дараа шууд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та тавагны нэг хэсгийг ариутгасан саванд хийж, хааж, хөргөгчинд 24 цаг хүртэл хадгалж болно.

Зөвлөгөө!Нухаш хадгалахын тулд хүүхдийн хоолны шилэн савыг ашиглах нь тохиромжтой. Тэдгээрийг угаах, ариутгахад хялбар, нягт хааж, бага хэмжээний эзэлхүүнтэй байдаг.

Нэмэлт хооллоход бэлэн хоолыг сонгох ерөнхий зарчим

Хүүхдийн хоолны багц нь зөвхөн бүтээгдэхүүний шинж чанараас гадна насны хязгаарыг зааж өгдөг. Нэмэлт хооллохын тулд та тохирох нухаш, үр тариа сонгох хэрэгтэй. Нэг үндсэн бүтээгдэхүүнээс байх ёстой найрлагыг судлах нь чухал юм. Давс, цөцгийн тос нэмэхийг зөвшөөрч, бэлэн будаа дээр сүү нэмнэ.

Юуг анхаарах вэ:

1. Болзохоос өмнөх хамгийн сайн. Лаазалсан мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн шиг аль болох шинэхэн байх ёстой.
2. Үйлдвэрлэсэн огноо. Гурав, нэгдүгээр сард гаргасан алимны соусыг сонгох ёсгүй. Жимс нь шинэхэн, витаминаар дүүрэн байх үед зун, намрын бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх нь дээр.
3. Сав баглаа боодлын бүрэн бүтэн байдал. Хэрэв савны таг нь хавдсан, хайрцаг нь урагдсан, хуурай будаа асгарсан бол энэ бүтээгдэхүүнийг нэмэлт тэжээл, ерөнхийдөө хүүхдийн хоолонд ашиглах боломжгүй.

Зардлын хувьд бүтээгдэхүүний чанар нь үүнтэй үргэлж холбоотой байдаггүй. Үнэ нь тээвэрлэлт, сав баглаа боодол, хадгалалт, брэндийн мэдлэг, сурталчилгаа зэрэг олон хүчин зүйлээр тодорхойлогддог. Ихэнхдээ дотоодын үйлдвэрлэгчдийн хүүхдийн хоол нь үнэтэй аналогиас доогуур байдаггүй.

Видео: Эмч Комаровский ваарнаас идэх тухай

Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Хүүхдийн нэмэлт хооллолт: нэмэлт тэжээлийг хэзээ нэвтрүүлэх, сараар нэмэлт хооллох, нэмэлт тэжээлийн схем Амьдралын эхний жилд хүүхэд хэр зөв хооллох нь түүний эрүүл мэнд, ирээдүйд хоолонд хандах хандлагаас хамаарна. Тиймээс эрүүл хоол хүнсийг жинхэнэ мэддэг хүнийг өсгө!

Эхийн сүү нь хүүхдийн амьдралын эхний зургаан сард хамгийн амттай, эрүүл хоол хүнс гэж тооцогддог. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас эх нь хүүхдээ хөхүүлж чадахгүй бол өндөр чанартай зохицсон хольцыг авах хэрэгтэй. Гэвч өсөн нэмэгдэж буй бие нь өөр хоол хүнс шаарддаг цаг ирдэг.

Насанд хүрэгчдийн хоол идэх сонирхол, өөртөө итгэлтэй суух чадвар, анхны шүдний харагдах байдал зэрэг хэд хэдэн үндсэн шалгуурт үндэслэн нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг болсныг та ойлгох болно. Энэ нь хүүхдэдээ нэмэлт хоол хүнс хэрхэн нэвтрүүлэх талаар бодох цаг болсон гэсэн үг юм.

Эхний хооллолт

Өмнө нь эмч нар эхчүүдэд хоёр долоо хоногтойгоос эхлэн хүүхдийнхээ цэсэнд шүүсний дуслыг оруулахыг зөвлөж байсан. Одоо хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс эрт нэвтрүүлэх аюулын талаар улам их ярьж байгаа бөгөөд үүнээс гадна тэд өөрсдийн үгсийг үгүйсгэх аргагүй нотлох баримтаар баталж байна.

Хэрэв бид хөхөөр хооллож буй хүүхдийн тухай ярьж байгаа бол Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас зургаан сараас өмнө шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцаж эхлэхийг зөвлөж байна.

Мөн хиймэл хүүхдийг таван сар хагасаас эхлэн хооллох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь та бяцхан үрээ тодорхой заасан өдөр ширээний ард суулгах ёстой гэсэн үг биш юм. Тэр чамаас юу идэж байгааг чинь асуух хүртэл хүлээ.

Хамгийн магадлалтай нь хүүхэд үүнийг цэвэр сониуч зангаараа хийх болно. Гэхдээ судалгааны үр дүн түүнийг гайхшруулах болно! Хүүхдэдээ хальсалсан алим эсвэл лийр өг. Та мөн аяганаасаа хагас цайны халбага чанасан төмс эсвэл Сагаган будаагаа усаар хийж болно.

Хүүхдийн эмч нар энэ аргыг сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээл гэж нэрлэдэг. Энэ нь ердийнхөөс ялгаатай нь түүний даалгавар бол хүүхдийг хооллохоос гадна насанд хүрэгчдийн хоол хүнс, ширээний ёс заншилтай танилцуулах явдал юм.
Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг

Хүүхдээ нийтлэг ширээнд шилжүүлэх гэж бүү яар. Насанд хүрэгчдийн идэж буй бүх зүйл түүнд тохирохгүй байна. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем аль хэдийн хөгжсөн хэдий ч тэрээр шарсан, давслаг, тамхи татдаг, өөх тостой хоол идэж чадахгүй хэвээр байна. Мөн тав тухтай хоол хүнс, хиам, зарим түүхий ногоо, чихэр, бялуу зэргийг хориглоно.
Чухал дүрэм

Хэзээ хоолоо дуусгахаа хүүхдээ өөрөө шийдээрэй. Түүнийг идэж дуусгахыг албадах хэрэггүй, хүчээр хооллож болохгүй - тэгвэл та хоолонд асуудал гарахгүй.

Бид нэмэлт хоол хүнсийг танилцуулж байна

Эхлэхийн тулд үндсэн хоолны өмнө бяцхан тансаг амттандаа хагас халбага шинэ таваг өг. Үүнийг өглөө хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь хүүхдээ хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэн даруй нэмж өгнө. Дараагийн өдөр нь та бүхэл бүтэн халбага өгч болно. Хамгийн гол нь хүүхдийн ерөнхий байдлыг хянах явдал юм.

Арьсны улайлт, тууралт, хэвлийгээр өвдөх зэрэг нь сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдэг юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс нэн даруй хасч, дор хаяж гурван өдрийн турш шинэ зүйл оруулахаас зайлсхий. Хурал сайн болсон уу? Хэсэгийг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Мөн долоо хоногийн дараа өөр бүтээгдэхүүнээ чөлөөтэй танилцуулаарай.

Нэг хоолыг нэмэлт хоолоор бүрэн сольсон цагаасаа эхлэн хүүхдэд ус эсвэл цай өгч эхлээрэй. Хоолны дараа болон хоолны хооронд ундаа ууна. Хиймэл хүүхдийн тухайд тэрээр устай эртнээс танилцсан. Энэ тохиолдолд түүний хүслээр удирдуулах хэрэгтэй.

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа та хүүхдийнхээ өтгөний өөрчлөлтийг анзаарч, амнаас нь эвгүй үнэр гарах болно. Санаа зоволтгүй: бүх зүйл сайхан байна. Энэ бол физиологийн хөгжлийн зөвхөн нэг үе шат юм.
Зан үйлийн дүрэм

Хүүхдээ дуулгавартай ширээний ард сууж, халбагаар болгоомжтой хэрэглээрэй гэж бүү бодоорой. Өвөрмөц зүүсэн ч бохирддог. Тэгээд тэр хоолонд гараараа хүрч, ширээн дээр эсвэл өвдөг дээрээ түрхэх нь дамжиггүй. Мөн халбагаар туршилт хийх болно: хүүхэд шүдэндээ барьж, таваг тогшихыг хүсэх байх.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд тэр даруй халбагаа бие даан хэрэглэж эхлэхгүй. Гэхдээ хүүхэддээ хэдий чинээ хурдан өгнө төдий чинээ хурдан сурах болно. Үүний зэрэгцээ түүнийг өөр халбагаар хооллоорой. Хуванцар хутга нь хамгийн тохиромжтой, аюулгүй юм. Чи шулуун бариултай, хүүхэд чинь муруйтай.

Хэсэг хугацааны дараа хүүхдэд сэрээ санал болго. Надад итгээрэй, үүнийг эзэмшиж эхлэхэд хэзээ ч эрт байдаггүй. Гэхдээ насанд хүрэгчид өөрсдөө төхөөрөмжийг зөв ашигладаг бол.

Хүүхэд хооллох дүрэм

Хүүхдийг хооллох: нэмэлт тэжээлийг хэзээ нэвтрүүлэх, сараар нэмэлт хооллох, нэмэлт тэжээлийн хуваарь Хүүхдийг нэмэлт хооллох талаар мэдээлэл цуглуулж байхдаа та анзаарсан байх: тодорхой санал бодол, зөвлөмж байхгүй байна. Хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дөрөв, зургаан сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн хоолны саванд заасан нас нь ерөнхийдөө эхчүүдийг төөрөгдүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн таныг төөрөлдүүлэх ёсгүй. Нэгдүгээрт, нухаш, будаа үйлдвэрлэдэг зарим оронд бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх стандарт өөр байдаг. Хоёрдугаарт, эдгээр нь нярайгаас илүү эрт шинэ хоолонд орох ёстой хиймэл хүүхдүүдэд зориулагдсан. Өнөөдөр ихэнх мэргэжилтнүүд дараахь нэмэлт тэжээлийн схемийг дагаж мөрддөг.
Нэмэлт тэжээлийн схем

6 сарын турш нэмэлт хооллох нь будаа эсвэл ногооны нухашаас эхлэх нь дээр. Кофе бутлуурын дотор эрдэнэ шиш, будаа эсвэл Сагаганыг урьдчилан нунтаглаж, усанд чанаж (тустай байдал нь шингэн байх ёстой) эсвэл ижил төстэй үйлдвэрийн будаа хэрэглээрэй.

Хүнсний ногооны хувьд чанасан цуккини, цэцэгт байцаа, төмс нь анх удаа тохиромжтой. Тэдгээрийг хутгагчаар нунтаглаж, хүүхдэдээ санал болго. 100-150 граммаар үйлчлэх нь оновчтой байх болно.

7 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Та түүнд танил болсон хэд хэдэн хүнсний ногоогоос жижиг амттандаа нухаш бэлтгэж, шөл хийж, ургамлын тос, өндөгний шар (4 халбага долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа) хийж болно.

8 сартай хүүхдээ хооллож байхдаа амттан гэж юу болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Алим, лийр, тоороор хийсэн жимсний нухаш нь хүүхдэд тохиромжтой. тэдгээрийг будаатай хольж эсвэл тусдаа хоол болгон санал болго. Гэхдээ санаж байгаарай: хэрэв үүнээс өмнө хүүхэд 70 гр хүнсний ногоо идсэн бол 50 гр-аас илүүгүй жимс өгнө.

Үүнээс гадна, kefir (бүтэн хэсэг - 100 мл), зуслангийн бяслаг (өдөрт 50 гр) туршиж үзэх цаг болжээ. Тэднийг исгэлэн зуурмагийн эхлэгч ашиглан өөрөө бэлтгэ - та сайн хийх болно. Гэхдээ тусгай хоол бас тохиромжтой. Ашигтай бактери 5-аас 14 хоног амьдардаг гэдгийг санаарай. Хэрэв сав баглаа боодол нь бүтээгдэхүүнийг илүү удаан хадгалах боломжтой гэж үзвэл тэнд пробиотик өсгөвөр байхгүй гэсэн үг юм.

9 сартай хүүхдийг хооллох Мах идэж эхэлнэ. Үхрийн мах, туулай, цацагт хяруул - эрүүл, амттай! Махаа буцалгаад дараа нь мах бутлуур эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Хүүхдийн лаазалсан хоол бас ажиллах болно. Эхний удаад хүнсний ногооны хамт хагас халбага мах өгнө. Өдөрт 3-4 халбага хүртэл хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Хүүхэддээ махан шөлтэй шөл хийж болохгүй - жижиг гэдэс нь энэ нарийн төвөгтэй хоолыг шингээж чадахгүй.

10 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээл нь хүүхдийн цэсэнд үргэлж мах байх ёстой. Үүний зэрэгцээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд махыг загасаар сольж, нэг "мацаг барих" өдөр хийхийг зөвлөж байна. Өөх тос багатай сортуудыг (hake, сагамхай, далайн басс) сонгох хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, шинэ бүтээгдэхүүний эхний хэсэг нь хагас халбага, бүтэн нэг нь 50 гр гэдгийг мартаж болохгүй.

Энэ насанд та аль хэдийн хүүхдийн борщыг санал болгож болно. Эхлээд түүний тод хүнсний ногоо - манжин, луувангийн хариу үйлдлийг шалгаарай. Мөн хулуу, жимсний нухаш, тараг, хүүхдийн жигнэмэг зэргийг танилцуулж үзээрэй.

11 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Шөлийг шинэхэн ургамлаар төгс нөхөх болно (байгаль орчинд ээлтэй гэдэгт эргэлзэхгүйн тулд цонхон дээр dill, яншуй тариалж эхлэх нь дээр). Borscht нь цөцгийтэй илүү амттай болно. Цөцгийн тостой талх нь жижиг тансаг хоолонд ч таалагдах болно. Түүнд үр тариа, сувдан арвай, арвай, овъёосны будаа, шар будаатай будаа хийж болно - тэр тэдэнд таалагдах нь гарцаагүй.

12 сартай хүүхдийн нэмэлт хооллолтын цэс энэ үед нэлээд өргөжсөн. Тэр одоо дуртай хоолтой болсон нь лавтай. Жишээлбэл, селөдерей эсвэл уурын махтай алим. Одоо жүүс (өөрсдөө бэлдэж, эхлээд усаар 1: 1 харьцаагаар шингэлнэ) болон сүү (хүүхдэд тусгайлан зориулсан) танилцуулах нь зүйтэй юм.

Хоол хийх хичээл

Хүүхдийг хооллох: нэмэлт тэжээлийг хэзээ нэвтрүүлэх, сараар нэмэлт хооллох, нэмэлт тэжээлийн хуваарь Мэдээжийн хэрэг та хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа тавьдаг, түүнийг зөвхөн эрүүл, шинэхэн бэлтгэсэн хоолоор тэжээхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч үзэл баримтлал зөв хооллолт"Хүүхэдтэй холбоотой хэд хэдэн онцлог шинж чанарууд байдаг. Хүүхдийн аяга тавагны тухай хууль байдаг.

Буцалсан эсвэл уураар жигнэх Уураар хийсэн эсвэл бага хэмжээний усанд чанаж болгосон ногоо нь илүү амттай, бүтэц нь илүү зөөлөн байдаг. Үүнээс гадна энэ эмчилгээ нь витаминыг илүү сайн хадгалдаг. Хэзээ ч юу ч хуурч болохгүй, тэр ч байтугай шөл, борщ идэх ч хэрэггүй.

Давс, элсэн чихэргүй Бүх бүтээгдэхүүн нь эдгээр байгалийн орцын зарим хэсгийг агуулдаг тул хүүхдээ байгалийн амтанд нь сургаарай. Гэхдээ та шөл эсвэл нухаш руу аюулгүй нэмж болох зүйл бол бага зэрэг ургамлын тос юм. Зөвхөн жил дөхөх тусам иоджуулсан давс ашиглан аягандаа бага зэрэг давс хийж эхлээрэй.

Ундааны хувьд исгэлэн компот, вазелиныг байгалийн усан үзмийн элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар амтлаарай - хэрэв хүүхэд харшилгүй бол.

Сараалжтай Ихэвчлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед хүүхэд ганц эсвэл хоёр шүдтэй байдаг, өөрөөр хэлбэл тэр өөрөө зажлах боломжгүй байдаг. Тиймээс хоолыг нухаш (гомогенжүүлсэн) болгох хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа 8-9 сартайд сэрээгээр нухахад хангалттай. Мөн жилээр - бүтээгдэхүүнийг жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Хамгийн сүүлийн үеийн Хүүхдэдээ зөвхөн нэг удаа идэх хоол бэлдэж үзээрэй. Хамгийн сүүлд идэж дуусаагүй зүйлийг хүүхдэдээ хэзээ ч бүү санал болго. Ялангуяа маргаашийн өмнөх орой хоол хийж болохгүй.

Уух уу, үгүй ​​юу?

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол идэж байхдаа уухгүй байхыг зөвлөж байна - зөвхөн дараа нь, 10-15 минутын дараа. Тиймээс хүүхэддээ санал болгохыг хүссэн бүх зүйлээ ширээн дээр тавьж болохгүй. Үүнийг нэг нэгээр нь хийх нь дээр. Цай, компот, усанд тохиромжтой таваг худалдаж аваарай. Та ундааг хөхний толгойтой саванд хийж болохгүй; Тав тухтай хошуутай, хориглогчтой загварыг сонгоорой: хүүхэд аягыг тогшсон ч шингэн нь асгарахгүй. Ахмад насны хүүхдүүдэд сүрэл бүхий загвар тохиромжтой.

Хүнсний харшил үүсгэгч

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна: бага насны хүүхдүүдэд харшлын урвал улам бүр нэмэгдэж байна. Өвчин үүсгэх хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд үүнд нэмэлт хооллох үед хоол хүнсийг буруу эсвэл цаг тухайд нь оруулаагүй, хүүхэд аливаа хоолонд үл тэвчих зэрэг орно.

Цавуулаг Улаан буудай, овъёос, хөх тариа нь цавуулаг уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь 5-6 сар хүртэл хүүхдийн биед муу шингэдэг. Юуны өмнө цавуулаггүй будаа: эрдэнэ шиш, Сагаган, будаа зэргийг танилцуул. Бусад үр тариа, түүнчлэн талх, жигнэмэг хэрэглэхээс татгалз. 8-9 сарын дараа л хүүхдэдээ санал болго.

Үнээний сүү Нэг нас хүртлээ хүүхдийн ферментийн систем нь энэ бүтээгдэхүүнийг шингээхэд бэлэн биш байна. Хэрэв та хүүхдээ сүүн будаагаар эрхлүүлэхийг хүсвэл эхийн сүү эсвэл хольцоор шингэлнэ.

Өндөг Уургийн харшил нь нэлээд түгээмэл байдаг. Тиймээс хүүхдийг нэг нас хүртэл нь зөвхөн шар (бага хэмжээгээр) өгнө.

Эдгээр хоолноос гадна улаан, улбар шар өнгийн загас, зөгийн бал, шош, хурга, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ зэрэг нь хацар дээр тууралт үүсгэдэг. Тэднээс болгоомжтой байгаарай, хүүхдэдээ хэд хэдэн шинэ хоол санал болгож болохгүй, ялангуяа харшилтай бол хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Таваг, хэрхэн бэлтгэсэн, хүүхдийн хариу үйлдэл зэргийг бич. Энэхүү мэдээлэл нь таны хүүхдийн арьсан дээр улаан толбо үүссэний буруутанг хялбархан тодорхойлоход тусална!

Амьтан, ургамлын гаралтай хүнсний нэмэлт төрөл. Найрлага, амт, хэрэглээний хэлбэрээрээ хөхний сүүнээс эрс ялгаатай, зажлах аппаратыг хөгжүүлэх, ходоод гэдэсний замын ферментийн системийг идэвхжүүлж, хүүхдийг хөхнөөс гаргахад бэлтгэдэг.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм:

Нэмэлт хоолыг зөвхөн нэвтрүүлдэг эрүүл хүүхэд

Нэмэлт хооллолтыг хөхөөр хооллохын өмнө (хоолны дараа өгдөг жүүсээс ялгаатай) 5 г-аас эхлэн аажмаар (2-4 долоо хоногоос дээш) нэмэлт тэжээлийн хэмжээг 150 г хүртэл нэмэгдүүлнэ , нэмэлт тэжээл нь 180 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Нэмэлт хооллох аяга нь нэг төрлийн тууштай байх ёстой бөгөөд хүүхдийг залгихад хүндрэл учруулахгүй. Нас ахих тусам та өтгөн, дараа нь өтгөн хоолонд шилжих хэрэгтэй.

Нэмэлт хоолыг бүлээн, халбагаар, хүүхэд сууж байхад нь өгдөг. Нэг хооллох үед 2 хатуу эсвэл 2 шингэн нэмэлт хоол өгөхийг зөвлөдөггүй.

Нэг төрлийн нэмэлт хоолыг өдөрт 2 удаа өгч болохгүй.

Нэмэлт тэжээлийн үндсэн дүрэм бол шинэ хоолыг аажмаар, тууштай нэвтрүүлэх явдал юм. Шинэ төрөлөмнөх хоолонд бүрэн дасан зохицсоны дараа нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлдэг.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ хүүхдийн өтгөнийг хянах; Хэрэв энэ нь хэвийн хэвээр байвал дараагийн өдөр нь нэмэлт хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлж болно.

Нэмэлт хоол хүнс, шинэ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалттай хослуулах боломжгүй юм.

Та ногооны нухашыг нэг төрлийн хүнсний ногоотой нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлж, аажмаар тэдгээрийн холимог руу шилжих хэрэгтэй. Тэдний нунтаглалтын зэрэгт анхаарлаа хандуулаарай. Хүнсний ногооны анхны нэмэлт хүнсний хувьд бид нухсан цуккини, төмсийг санал болгож болно, учир нь тэдгээр нь хамгийн бага харшил үүсгэдэг бөгөөд хий үүсэх шалтгаан болдоггүй.

Будааг нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлэхдээ амьдралын эхний саруудад хүүхдэд цавуулаг энтеропати үүсэхийг өдөөхгүйн тулд цавуулаггүй үр тариа - будаа, Сагаган, эрдэнэ шишийн гурилыг хэрэглээрэй.

Зуслангийн бяслаг (биеийн жинд 3-5 г/кг тунгаар), шар (1/4-1/2 хэсэг) -ийг 6 сараас өмнө хэрэглэхгүй байх ёстой, учир нь гадны уураг эрт хэрэглэх нь харшил, гэмтэлд хүргэдэг. үйл ажиллагааны төлөвшөөгүй бөөр, бодисын солилцооны ацидоз, дисметаболик нефропати.

7-8 сартайгаас эхлэн түүхий боловсорсон жимс, татсан мах (туулай, цацагт хяруул, үхрийн мах, тугалын мах, туранхай гахайн мах) хэлбэрээр хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулна - 3-5 г / кг жинтэй. 9 сартайдаа махны бөмбөгийг нэг жилээр, уурын котлет өгдөг. Шилэн саванд үйлдвэрлэсэн хүүхдийн хоолонд зориулж үйлдвэрийн лаазалсан махыг ашиглахыг зөвлөж байна. Лаазалсан махыг цэвэр мах, мах-ногоо гэж хувааж болно. Лаазалсан махыг янз бүрийн нунтаглах аргаар үйлдвэрлэдэг: нэгэн төрлийн (8 сартайгаас), нухаш (8-9 сартай), том ширхэгтэй (10-12 сар хүртэл). Сүүлийн хоёр төрөл нь нэгэн төрлийн лаазалсан хоолноос зөвхөн нунтаглалтын хэмжээгээрээ ялгаатай төдийгүй тэдгээрийн дотор халуун ногоо агуулагдахаас гадна усыг махан шөлөөр солих боломжтой байдаг. Ихэнх лаазалсан хоолыг төмрөөр баяжуулдаг.

Махны шөлийг нэмэлт хоол хүнснээс хассан, учир нь тэдгээр нь маш их пурины суурь агуулдаг бөгөөд энэ нь үйл ажиллагаа нь бүрэн гүйцэд боловсорч гүйцээгүй бөөрөнд гэмтэл учруулдаг.

Нухаш шөлийг ногооны шөл ашиглан бэлтгэдэг. Хоолыг бага зэрэг давсалсан байх ёстой: бөөр нялх хүүхэднатрийн давс нь биеэс муугаар ялгардаг. Үйлдвэрийн аргаар бэлтгэсэн нухаш дахь натрийн агууламж нь хүнсний ногоонд 150 мг/100 г, мах, хүнсний ногооны холимогт 200 мг/100 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

8 сараас эхлэн kefir эсвэл бусад исгэсэн сүүний хольцыг нэмэлт хоол болгон зааж өгч болно. Амьдралын эхний саруудад kefir-ийг нэмэлт хоол болгон үндэслэлгүй өргөнөөр хэрэглэх нь хүчил-суурь тэнцвэргүй байдал, хүүхдийн хүчиллэгийг үүсгэж, бөөрөнд нэмэлт стресс үүсгэдэг. Гэрийн бяслагыг kefir-ээр шингэлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хэрэглэсэн уургийн хэмжээг эрс нэмэгдүүлдэг. Бяслагны бяслагыг жимс, ногооны нухаштай хамт хэрэглэх нь зүйтэй.

9 сартайгаас эхлэн хүүхдэд долоо хоногт 1-2 удаа махны оронд туранхай загас өгч болно: сагамхай, усан загас, загас, цурхай. Хоолны хоорондох завсарлагад хүүхдийг санал болгож болно жимсний шүүс, элсэн чихэр агуулаагүй. Бага зэрэг давсалсан бяслагны сортуудыг нэг наснаас эхлэн хүүхдэд өгч болно (тэдгээр нь уураг, кальци, А, В витаминаар баялаг).

Нэмэлт хооллолтыг хэзээ эхлэх вэ?

4-6 сартайд хүүхдийн нэмэлт эрчим хүч, витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээ нэмэгдэж, эхийн сүү эсвэл түүний хиймэл орлуулагч нь хүүхдийн витамин, илчлэг, микроэлементийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Үүнээс гадна нэмэлт хооллолт нь хүүхдийг илүү өтгөн хоолонд дасгаж, зажлах чадварыг хөгжүүлдэг. Энэ насанд хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай. 4 сараас өмнө хүүхдийн бие физиологийн хувьд шинэ өтгөн хоол хүнс хүлээн авахад бэлэн биш байна. Сүүгээс илүү нягтралтай хоолонд дасан зохицоход асуудал үүсч болзошгүй тул зургаан сарын дараа эхлэх нь зохисгүй юм. Тиймээс хүүхдийн хоол тэжээлийн чиглэлээр ажилладаг ихэнх мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эхний нэмэлт хоолыг амьдралын 4-6 сарын хооронд нэвтрүүлэх ёстой. Хиймэл хооллох үед та нэмэлт тэжээлийг 4.5 сараас, хөхөөр хооллоход 5-6 сартайгаас эхэлж болно. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хугацаа нь хүн бүрт өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай.

Зөвхөн эхийн сүүгээр эрчим хүч, шим тэжээлийн хангалтгүй хангамж нь өсөлтийг удаашруулж, хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг;
хөхний сүү нь хүүхдийн хэрэгцээг хангах чадваргүйгээс болж бичил тэжээлийн дутагдал, ялангуяа төмөр, цайрын дутагдал үүсч болно;
Зажлах зэрэг моторт ур чадварыг оновчтой хөгжүүлэх, хүүхдийн хоолны шинэ амт, бүтэцтэй эерэг ойлголтыг хангахгүй байх магадлалтай.

Тиймээс нэмэлт тэжээлийг зөв цагт, хөгжлийн зохих үе шатанд нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнсийг яг хэзээ нэвтрүүлэх талаар санал зөрөлдөөнтэй хэвээр байна. Хэдийгээр хүн бүр үүнтэй санал нийлж байна оновчтой насХүүхэд бүрийн хувьд хувь хүн байдаг тул "4-өөс 6 сартай" эсвэл "6 сартайдаа" нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэхийг санал болгох эсэх асуудал нээлттэй хэвээр байна. "6 сар" гэдэг нь 6 дахь сарын эхэн үе биш харин 26 долоо хоног хүрэх үед хүүхдийн амьдралын эхний зургаан сарын төгсгөл гэж тодорхойлогддог гэдгийг тодруулах хэрэгтэй. 21-22 долоо хоног. Үүний нэгэн адил "4 сар" гэдэг нь амьдралын дөрөв дэх сарын эхлэл биш харин төгсгөлийг хэлдэг.

Нэмэлт хооллолтыг 4 сартайгаас нь өмнө эхлүүлж болохгүй, 6 сартайгаас хойш хойшлуулах ёстой гэдэг дээр бараг бүх нийтийн санал нэг байдаг. ДЭМБ болон НҮБ-ын Хүүхдийн сангийн хэд хэдэн хэвлэлд "4-6 сар" эсвэл "6 сар орчмын" үед нэмэлт хооллохыг зөвлөдөг хэллэг ашигладаг. Гэвч 4-6 сарын хугацааг санал болгох шинжлэх ухааны үндэслэл нь хангалттай баримт нотолгоо байхгүй байна. Хөгжиж буй орнуудад нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх тухай ДЭМБ/ЮНИСЕФ-ийн нийтэлсэн тайланд зохиогчид бүтэн нярай хүүхдийг ойролцоогоор 6 сар хүртэл зөвхөн эхийн сүүгээр хооллохыг зөвлөсөн.

6 сараас өмнө нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэхдээ биеийн жин, төрөх үеийн умайн нас, эмнэлзүйн байдал, ерөнхий байдал зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх шаардлагатай. бие бялдрын хөгжилмөн хүүхдийн хоол тэжээлийн байдал. Гондураст хийсэн судалгаагаар 1500-2500 гр жинтэй эхийн сүүгээр хооллож буй нярайг 4 сартайгаас нь эхлэн өндөр чанартай нэмэлт хоолоор хооллох нь бие бялдрын хөгжилд ямар ч ашиггүй болохыг тогтоожээ. Эдгээр үр дүн нь бага жинтэй төрсөн нярай ч гэсэн ойролцоогоор 6 сар эхийн сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна.

Эхний нэмэлт тэжээлд юу, яаж өгөх вэ?

Нэмэлт тэжээлийн эхний курс нь хүнсний ногооны нухаш эсвэл будаа юм. Хэрвээ хүүхэд жин багатай эсвэл тогтворгүй сандалтай бол үр тарианаас эхлэх нь дээр. Харин эсрэгээр, хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хэвийн жинэсвэл өтгөн хатах хандлагатай бол хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв таны хүүхэд ийм зовиургүй, үнэхээр эрүүл бол хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө нь хүнсний ногооны нухашаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх явдал юм.

Нэмэлт хоол хүнс - хүнсний ногоо.

Хүнсний ногооны нухаш нь өтгөнийг хэвийн болгодог эрдэс давс (кали, төмөр), органик хүчил, пектин бодис, ургамлын утаснуудаар баялаг. Цуккини, бүх төрлийн байцаа, төмс зэрэг бүтээгдэхүүнээс эхлэх нь илүү дээр юм, тэдгээр нь харшил үүсгэх магадлал багатай байдаг. Дараа нь та лууван, манжин, улаан лоолийг туршиж үзэж болно. Орчин үеийн хүүхдийн үйлдвэрлэл нь өргөн хүрээг санал болгодог янз бүрийн төрөлнухаш. Нунтаглалтын зэргээс хамааран тэдгээрийг 4.5 сартай хүүхдэд санал болгодог нэгэн төрлийн, 6-9 сартай хүүхдэд зориулсан нухаш, том ширхэгтэй буталсан (9-12 сар) гэж хуваагддаг.

Хүүхдэд зориулсан лаазалсан хүнсний ногоо бэлтгэдэг бага хэмжээнийдавс, зарим үйлдвэрлэгчид давс нэмэлгүйгээр хүнсний ногооны амтыг байгалийн жамаар үлдээдэг. Тэдгээрийг давслах, ургамлын тос нэмэх шаардлагагүй.

Буурцагт ургамал, улаан лооль, халуун ногоотой нухашыг 4-6 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол болгон өгч болохгүй, учир нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг хүнсний ногооны тоонд ордог улаан лоолийг зургаан сараас өмнө хоолны дэглэмд оруулах боломжтой. . Улаан лоолийн оо, давс агуулсан, 6-7 сараас хамгийн сайн нэвтрүүлдэг. Гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож, 7-8 сараас өмнө хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг ургамлын утас, тусгай төрлийн сахар агуулсан буурцагт ургамал. Сонгино, сармис агуулсан чухал тосходоод, гэдэс, бөөрний салст бүрхэвчийг цочроох - зөвхөн 8-9 сар, халуун ногоо - 9 сар ба түүнээс дээш настай, нэг жил хагасын дараа.

Хүүхдийг яаж хооллох вэ?

Та шинэ хоолыг зөвхөн нэг удаа биш, харин дор хаяж 10-12 удаа санал болгох ёстой бөгөөд хүүхэд зөрүүдлэхээс татгалзсаны дараа өөр төрлийн хүнсний ногоо руу шилжинэ. Хүүхэд тань нэг эсвэл өөр ногоог хүлээн аваагүй бол тэр даруй будаа руу бүү шилжиж, өөр амттай ногоог туршиж үзээрэй.

Хүүхдийн хоолны нухаш хэрхэн бэлтгэх вэ?

Хоол хийж болно хүнсний ногооны нэмэлт хоолшинэ болон хөлдөөсөн хүнсний ногоог ашиглан өөрөө. Үүнийг хийхийн тулд та тэдгээрийг буцалгаж, дараа нь нухаш (холигч эсвэл ердийн нухаш ашиглан) хийх хэрэгтэй. Бага зэрэг ногоо эсвэл хайлсан цөцгийн тос (3-4 граммаас ихгүй) нэмнэ.

Цөцгийн тос нь хүнсний ногооны нухаш, будаа зэргийг хэрэглэж эхэлсэн цагаас эхлэн хүүхдүүдэд танил болсон нэмэлт тэжээлийн өөр нэг бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь шим тэжээл, эрчим хүч, өөхөнд уусдаг витамин (A, D, E) -ийн эх үүсвэр юм. Ургамлын тосыг 4.5 сараас, цөцгийн тосыг 5-6 сараас өмнө хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Нэмэлт хоол хүнс - будаа

Хүүхэд ногооны нухаш хэрэглэж эхэлснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа та үр тарианы нэмэлт хоолыг нэвтрүүлж эхлэх боломжтой. Хуурай түргэн будаа нь хамгийн тохиромжтой. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та хуурай нунтагыг бүлээн буцалсан усаар хольж хутгахад л хангалттай. Эдгээр бүтээгдэхүүний (түүнчлэн лаазалсан хүүхдийн хоол) давуу тал нь тэдний баталгаа юм химийн найрлага, аюулгүй байдал, хэрэгцээт амин дэм, кальци, төмөр, эрдэс бодисоор ханасан. Та мөн хоол хийх шаардлагатай хуурай сүүтэй будаа, хүүхдийн хоолонд зориулсан гурил, түүнчлэн ердийн үр тариа, кофе бутлуурын дотор урьдчилан нунтаглаж болно. Цавуулаггүй үр тариаг үр тарианы анхны нэмэлт хоол болгон ашиглах ёстой гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй - будаа, мөн Сагаган, эрдэнэ шишийн гурил; Бусад үр тариа - хөх тариа, улаан буудай, арвай, овъёос нь цавуулаг агуулдаг. Энэ нь үр тарианы гол уураг бөгөөд нялх хүүхдэд өвдөлт, гэдэс дүүрэх зэрэг таагүй үзэгдлийг үүсгэдэг. Будаа нэвтрүүлэх зарчим нь бусад төрлийн нэмэлт хоолтой адил байдаг - нэг төрлийн будаагаар эхэлж, аажмаар, эхний будаагаа оруулснаас хойш долоо хоногийн дараа өөр төрлийн будаа хийж үзээрэй, бүр дараа нь та будаа руу шилжиж болно. үр тариа.
Худалдааны зориулалтаар үйлдвэрлэсэн үр тариаг чихэрлэг болгож болохгүй
Хүүхэд дөнгөж шинэ амтанд дасаж байгаа бөгөөд түүний ирээдүйн хооллох зуршил нь гэр бүлд хэр эрүүл хооллохыг зааснаас хамаарна гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний үр дүнд чихэрлэг хоол идэх зуршил нь таргалалт, түүнтэй холбоотой өвчинд хүргэдэг.

Нэмэлт хүнсний шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Та хамгийн бага харшил үүсгэдэг нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс эхлэх хэрэгтэй. Төрөл бүрийн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хоорондын зай дор хаяж 5-7 хоног байх ёстой. Таны хүүхэд шинэ зүйл туршиж эхлэх үед та өдөр бүр арьсны тууралт гарсан эсэхийг сайтар шалгаж, өтгөний хэмжээг хянах хэрэгтэй. Хэрэв тууралт гарч ирвэл эсвэл өтгөний шинж чанар (байнга, шингэн) өөрчлөгдвөл та хооллохоо зогсоож, эмчид хандах хэрэгтэй.

Хуухэд бие муутай эсвэл урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын явцад халуун цаг агаарт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хөхөөр хооллохын өмнө "шинэ бүтээгдэхүүн" өгөхийг зөвлөж байна - тэгвэл өлссөн хүүхэд хоолонд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Үүнээс гадна, өдрийн турш хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд өдрийн эхний хагаст шинэ хоол санал болгох нь дээр.

Нэмэлт хооллолтыг нялх хүүхдэд зөвхөн халбагаар өгдөг болохоос хөхүүлээр өгдөггүй.

Хоолны дэглэмдээ хэт олон янз байхыг хичээх хэрэггүй бяцхан хүүхэд, Эхлэхийн тулд аажмаар (долоо хоногт нэг) нэвтрүүлсэн 2-3 төрлийн хүнсний ногоо хангалттай. Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах тодорхой схемийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Үр тариа, ногооны нухашыг нэвтрүүлэх жишээ:

1 дэх өдөр - 1 цайны халбага (5 гр)

2 дахь өдөр - 2 tsp. (10 гр)

3 дахь өдөр - 3 tsp. (15 гр)

4 дэх өдөр - 4 tsp. (20 гр)

5 дахь өдөр - 50 мл (50 гр)

6 дахь өдөр - 100 мл (100 гр)

7 дахь өдөр - 150 мл (150 гр).

Хүнсний ногоо, хайлсан цөцгийн тосыг нэвтрүүлэх жишээ:

Хэрвээ хүүхэд үйлдвэрийн будаа иддэг бол энэ нь аль хэдийн тос агуулсан тул нэмж нэмж болохгүй.

1 дэх өдөр - 1 дусал

2 дахь өдөр - 2 дусал

3 дахь өдөр - 5 дусал

4 дэх өдөр - ¼ tsp.

5 дахь өдөр - ½ tsp. (3 гр)

6 сартай хүүхдийн хоол тэжээл (будаа, нухаш 150 мл хүртэл, өдөрт 5-6 удаа хооллох давтамж)

Эхний хооллолт. Холимог эсвэл хөхний сүү
160-200 мл

Хоёр дахь хооллолт. Будаа
150 мл

Гурав дахь хооллолт. Хүнсний ногооны нухаш
150 мл

Дөрөв дэх хооллолт. Холимог эсвэл хөхний сүү
160-200 мл

Тав дахь хооллолт. Холимог эсвэл хөхний сүү
160-200 мл

Зургаа дахь хооллолт. Холимог эсвэл хөхний сүү
160-200 мл

Амьдралын эхний жилийн хүүхдийг хөхүүлэхэд нэмэлт хоол хүнс, аяга таваг нэвтрүүлэх ойролцоо схем:

	Хүүхдийн нас, сар							Анхаарна уу
	3	4	5	6	7	8	9-12
Жимсний шүүс, мл	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	3 сараас
Жимсний нухаш, г	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	3.5 сараас
Зуслангийн бяслаг, г			10-30	40	40	40	50	5 сараас
Шар, ширхэг.				0,25	0,5	0,5	0,5	6 сараас
Хүнсний ногооны нухаш, г		10-100	150	150	170	180	200	4.5-5.5 сараас
Сүү будаа, г			50-100	150	150	180	200	5.5-6.5 сараас
Махны нухаш, г					5-30	50	60-70	7 сараас
Загасны нухаш, г						5-30	30-60	8 сараас
					200	200	400-500	7.5-8 сар хүртэл
					5	5	10	7 сараас
Шар, жигнэмэг, г				3-5	5	5	10-15	6 сараас
		1-3	3	3	5	5	6	4.5-5 сараас
Цөцгийн тос			1-4	4	4	5	6	5 сараас
Бүхэл бүтэн сүү		100	200	200	200	200	200	4 сараас

Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдийг зохиомлоор хооллох үед нэмэлт хоол хүнс, аяга таваг нэвтрүүлэх ойролцоо схем:

Нэмэлт тэжээлийн бүтээгдэхүүн, аяга тавагны нэрс	Хүүхдийн нас, сар
	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Дасан зохицсон нярайн сүүн тэжээл эсвэл "дагах" сүүн тэжээл, мл	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Жимсний шүүс, мл				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Жимсний нухаш, г				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Зуслангийн бяслаг, г						40	40	40	40	40-50
Шар, ширхэг.							0,25	0,5	0,5	0,5
Хүнсний ногооны нухаш, г					10-100	150	150	170	180	180-200
Сүү будаа, г						50-100	150	170	180	180-200
Махны нухаш, г							5-30	50	50	60-70
Загасны нухаш, г									5-30	30-60
Кефир болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнэсвэл "дараагийн" хольц, мл								200	200-400	200-400
Талх (буудай, дээд зэргийн чанартай), Г								5	5	10
Шар, жигнэмэг, г							3-5	5	5	10-15
Ургамлын тос (наранцэцэг, эрдэнэ шиш)					1-3	3	3	5	5	6
Цөцгийн тос						1-4	4	4	5	6
Бүхэл бүтэн сүү					100	200	200	200	200	200

Энэ схемүүд нь ойролцоо бөгөөд хэрэв хүүхэд бүрэн хөхүүлж, хэвийн хөгжиж байвал (үүнийг хүүхдийн эмч шийдэх ёстой) нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх бүх хугацааг 2-3 сараар сольж болно гэдгийг санаарай. Хүснэгт нь түүний насны хүүхэд аль хэдийн юу идэж болохыг харуулж байна.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх тухай тэмдэглэл:

• Бүхэл бүтэн сүүг нэмэлт хоол хүнс (хүнсний ногооны нухаш, үр тариа) бэлтгэхэд ашигладаг.
• Кефирийн хэмжээ нь хүүхдийн хүлээн авсан дасан зохицсон эсвэл "дагах" томъёоны хэмжээнээс хамаарна.

Жимсний шүүсийг бага багаар өгч эхлээд буцалсан усаар 1:1 харьцаагаар шингэлнэ. Жимсний нухашыг шүүсээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа л нэвтрүүлдэг. Алимны шүүс, нухашаас эхлэх нь дээр. Бид 6 сар хүртэлх хугацаанд жимс жимсгэнэ оруулаагүй болно.

Сүүлийн үед хэзээ байгалийн хооллолт 6 сартайгаас эхлэн жин нэмэхийн тулд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна, тиймээс хүснэгтүүд нь ойролцоо байна. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Хүснэгтүүдийг № 225 (1999) зааврын дагуу боловсруулсан болно. Орчин үеийн зарчимОХУ-ын Эрүүл мэндийн яам, Оросын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Хоол судлалын эрдэм шинжилгээний хүрээлэнгийн "Амьдралын эхний жилд хүүхдүүдийг хооллох арга замууд".

Амьдралын эхний жилд хүүхдийг хооллох талаар санал болгож буй зөвлөмжүүд нь орчин үеийн ертөнцөд хийсэн шинжилгээний үр дүнд үндэслэсэн болно. шинжлэх ухааны уран зохиолмөн өөрийн судалгаа. Тэдний хүчинтэй байдал нь амьдралын эхний жилд хүүхдүүдийг хянах эмнэлзүйн туршлагаар батлагдсан.

Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад бүх залуу эцэг эхчүүдэд тохиолддог санаа зовнил арилсан. Ээж нь өөрт хэрэгтэй зүйлээ шийдсэн хөхөөр хооллоххоолны дэглэм барих эсвэл хүүхдэд тохирох томъёог сонгох. Гэвч хүүхэд өсч, тэр ч байтугай урт хугацааны дэмжигчид байна хөхөөр хооллохЗургаан сартайдаа хүүхэд нэмэлт хооллох талаар бодож эхэлдэг. Хиймэл хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд энэ асуудлын талаар эрт дээр үеэс санаа зовж эхэлдэг төгс хольцнярай хүүхдийн витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй байна. Хүүхдийн анхны хооллолт нь туршлагагүй эцэг эхчүүдийн дунд маш их асуулт, эргэлзээ төрүүлдэг. Эмээ, танилууд, туршлагатай эхчүүд, хүүхдийн эмч нар янз бүрийн зүйлийг зөвлөдөг боловч хүүхдийн сайн сайхан байдал нь нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ, хэрхэн зөв нэвтрүүлж байгаагаас хамаарна.

Нэмэлт хоолыг хэзээ хэрэглэх боломжтой вэ?

ЗХУ-ын хүүхдийн эмч нар нярай хүүхдийг хооллох хатуу дүрмийг баримталдаг байсан тул хэдэн сарын турш нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж байгааг мэддэг эмээ нарын санал бодол нь хүн бүрт ижил байдаг бүх нийтийн зөвлөмжид үндэслэдэг. Орчин үеийн эмч нар нялх хүүхдийн насанд хүрэгчдийн хоолыг шингээхэд бэлэн байх нь бие даасан байдлаар үүсдэг гэж үздэг тул энэ үйл явцад хүүхдийн бэлэн байдлын шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулж, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх хэрэгтэй.
Хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд бэлэн байгааг илтгэх хүчин зүйлүүд нь:

1. Хоёр дахин нэмэгдсэн жин
2. Нялх хүүхэд ямар нэг зүйлийг нударгаараа барьж, амандаа татах чадвар
3. Суугаад халбага авах, урагш бөхийлгөх, хойш тонгойх (толгойгоо эргүүлэх), санал болгож буй хоолноос татгалзах чадвар
4. Эцэг эхийн идэж буй хоолыг сонирхдог
5. Хүүхдийн амнаас халбагаа түлхэхгүйгээр, эрүү рүүгээ ус асгахгүйгээр халбагаар ус уух чадвар

Хүүхэд хангалттай хөхний сүү авахаа больсон үед л нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй (эх нь нэг удаа хооллох үед хоёр хөхийг өгдөг, гэхдээ хүүхэд илүү ихийг хүсдэг нь тодорхой). Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдийн хувьд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хэрэгцээний үзүүлэлт бол өдөрт нэг литрээс илүү сүүний хольц идэх хэрэгцээ юм.
Зургаан сар хүртэлх хүүхдийн ходоод нь эхийн сүүнээс өөр хоолыг зөв шингээж чаддаггүй тул эхийн сүүгээр хооллодог бол зургаан сарын дараа "насанд хүрсэн" хоолыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас зөвлөж байна. . Мөн 4 сарын дараа хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу, хэрэв хүүхэд хиймэл хооллож байвал.
Олон хүмүүс эхний шүд гарч ирсний дараа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд дунджаар 5-6 сартайдаа шүд гарч ирдэг гэдгийг санаарай. Гэхдээ 11 сартайдаа анхны шүд нь гарч ирдэг хүүхдүүд байдаг. Энэ үед эдгээр хүүхдүүд ногоо, жимсний нухаш, нухаш шөл, тэр ч байтугай жигнэмэг идэхдээ маш сайн байдаг. Бусад хүүхдүүдийн шүд 4 сартайгаас эхлэн хөгжиж эхэлдэг. Тиймээс анхны шүд гарч ирэх нь хүүхдэд нэмэлт хоол өгч эхлэх цаг болсон гэсэн дохио болж чадахгүй.
Нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

Хэдийгээр та хүүхдээ хөхүүлэхээс залхаж, хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд идэвхтэй хүрч байгаа ч түүний хүрч байгаа хоолыг хүүхдэд өгөх гэж бүү яар. Үндсэн дүрэм бол шинэ хоолыг аажмаар, хагас халбагаар нэвтрүүлж эхлэх явдал юм.

Хүүхдүүд маш консерватив, үл мэдэгдэх тууштай, амттай хоолноос болгоомжилдог тул хүүхэд хоолоо хэлээрээ түлхэж чадна гэдгийг санаарай.

Хүүхэд шинэ хоол идэж үзсэний дараа түүнийг эхийн сүү эсвэл томъёогоор хооллож, дараа нь нэмэлт хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй:

1. Сандал. Гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, гэдэс өвдөх нь таны хүүхдэд санал болгож буй таваг өгөхөд эрт байгааг илтгэнэ. Өтгөний өнгө өөрчлөгдөхөд сандрах шаардлагагүй.
2. Арьсны байдал. Аливаа тууралт нь энэ үед энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.
3. Унтах, зан байдал

Хэрэв та өдрийн турш ямар нэгэн өөрчлөлтийг анзаараагүй бол шинэ бүтээгдэхүүний тунг бага зэрэг (цайны халбага хүртэл) аажмаар нэмэгдүүлж, дараа нь хоёр долоо хоногийн дараа энэ бүтээгдэхүүний хэмжээг насны норм хүртэл нэмэгдүүлж болно. Хамгийн их хэмжээнэг хооллоход - 180-200 гр.

Нэмэлт хоолыг зөв нэвтрүүлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Зөвхөн бүрэн эрүүл хүүхдэд шинэ хоол өгөх (вакцин хийлгэсний дараа хүүхэд суларсан тул энэ хугацаанд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй)
2. Хэрвээ хүүхэд хоолноос татгалзвал бүү шаард, харин маргааш нь түүнд энэ хоолыг санал болгохыг хичээ. Шинэ бүтээгдэхүүнийг 10-15 удаа санал болгодог - энэ хугацаанд шинэ амт мэдрэмжүүд үүсдэг
3. Зөвхөн нэг шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж, дараагийнх нь эхний нэмэлт тэжээл нь хүүхдэд аль хэдийн хэвшсэн үед л эхэлнэ (өөрөөр хэлбэл бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь аажмаар байх ёстой). Хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах хоорондын зай дунджаар 10 хоногоос 2 долоо хоног байна.
4. Эхний хооллох үед хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах нь илүү дээр юм - ингэснээр та хүүхдийн хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах боломжтой бөгөөд хэрэв хүүхэд колик үүсвэл түүнд туслаарай. өдрийн цагтанд илүү хялбар
5. Хүүхдэдээ нэг төрлийн тууштай, эхний ээлжинд сүү, хольцтой аль болох нягт нягтралтай аяга таваг өг. Хүүхэд үүнийг залгиж, дараа нь зажилж сурах ёстой тул өтгөн хоолонд аажмаар шилжих шаардлагатай. 10 сар гэхэд та жижиг хэсгүүдтэй хоол санал болгож болно
6. Зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн, бүлээн хоол өгнө. Бэлтгэсэн нухаштай савыг халаах шаардлагатай. Нээлттэй савны хадгалах хугацаа хязгаарлагдмал тул та эхлээд нухашаа өөрөө дуусгах хэрэгтэй болно.
7. Нэмэлт хооллохын тулд зөвхөн оршин суугаа газартаа ургадаг харшил багатай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь чухал юм. Жүрж, банана ургадаг бүс нутгийн хүүхдүүдэд эдгээр бүтээгдэхүүнийг нухаш, жүүс хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд банана нь чамин жимс гэж тооцогддог орнуудын хүүхдүүдэд алимаар нэмэлт хооллож эхлэх нь дээр.
8. Та хүүхдийн шүүсийг санал болгож байсан ч зөвхөн халбагаар нэмэлт хоол өгөх хэрэгтэй

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх тодорхой схемийг дагаж мөрдсөн ч гэсэн хувь хүний ​​хандлагыг шаарддаг, учир нь өөр өөр хүүхдүүд ижил хоолонд бие даасан хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Хүүхдийнхээ анхны хооллолтын тухай богино хэмжээний видеог үзээрэй, гэхдээ бидэнд маш их зүйл байгаа тул нийтлэлийг дуустал уншихаа бүү мартаарай. сонирхолтой мэдээлэлчамд.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд ямар хоол, хэдэн наснаас, ямар дарааллаар оруулах ёстой вэ?

Хэрэв гучин жилийн өмнө нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нэг хатуу схем байсан бол нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, ямар бүтээгдэхүүнээс эхлэх талаар орчин үеийн мэргэжилтнүүдийн санал бодол өөр байна.
Та уламжлалт схемийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх эсвэл сурган хүмүүжүүлэх аргыг ашиглаж болно.
Уламжлалт схем нь шинэ хоолыг тодорхой дарааллаар, тодорхой цагт нэвтрүүлэхийг санал болгодог боловч зарим хоолыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах дарааллыг өөрөөр санал болгодог.
Сурган хүмүүжүүлэх схемийн дагуу нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх нь илүү их цаг хугацаа шаарддаг боловч сурган хүмүүжүүлэх схем нь нялх хүүхдийн хүслийн дагуу хүчирхийлэл огт байхгүй гэж үздэг - хүүхдэд эцэг эхийн идэж байгаа бага хэмжээний (чимхэх) хоолыг санал болгодог. Тиймээс хүүхэд шинэ амттай танилцаж, өөрт тохирохыг нь сонгодог. Таны дуртай бүтээгдэхүүний хэмжээ аажмаар 3 халбага хүртэл нэмэгддэг боловч хүүхэд эхийн сүү эсвэл томъёогоор хооллодог тул эх нь зөв хооллох ёстой.
Ихэнхдээ эхчүүд уламжлалт схемийн дагуу нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг илүүд үздэг боловч эхэндээ тэд хүүхдээ хооллох зөв дарааллыг сонгосон эсэхдээ эргэлздэг.
Өмнө нь хүүхдийн эмч нар нэмэлт тэжээлийг шүүсээр (луувангийн шүүс эхлээд), 4-5 сартайд нь шатаасан алимны нухашаар хооллож эхлэхийг зөвлөдөг байв.
Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар шүүсээр нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөдөггүй.Жингээ сайн авч байгаа хүүхдүүдэд нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй ногооны нухаш санал болгож байна. Эхний нэмэлт хоол болохын тулд та нухсан цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа хэрэглэж болно. Зарим нялх хүүхдэд цуккини нь коликийг өдөөдөг тул хэрэв энэ бүтээгдэхүүнийг тэсвэрлэдэггүй бол нялх хүүхдэд цэцэгт байцаа өгөх нь дээр.
Жимсний нухаш, жүүс гэх мэт чихэрлэг хоолоор нэмэлт хооллож эхлэхэд хүүхэд ногооны нухаш идэхээс эрс татгалзаж, түүнд амтгүй мэт санагдах эрсдэлтэй.
Доорх хүснэгтэд ямар хоол хүнс харшил үүсгэдэг, аль нь харшил үүсгэдэггүйг тодорхой харуулж байна. Анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үед нярай хүүхдэд харшлын урвал үзүүлэх эрсдлийг бууруулахын тулд үүнийг уншиж, түүний өгөгдлийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

Хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх шаардлагатай бол эцэг эхчүүд энэ асуултыг хүүхэд төрснөөс хойш асууж эхэлдэг. Хүлээн авсан хүүхдүүд хиймэл хольцууд, ерөнхийдөө хөхөөр хооллодог нярайн адил өсдөг. Дүрмээр бол тэд эрүүл, эрч хүчтэй, нялх хүүхэд шиг хэвийн хэмнэлтэй байдаг, учир нь хооллох орчин үеийн томъёо үйлдвэрлэгчид хөхний сүүнд агуулагдах бүх зүйлийг аль болох их хэмжээгээр өгч, тэжээллэг чанарыг нь хадгалахыг хичээдэг. түүнчлэн уураг, өөх тос, нүүрс усны тэнцвэрт байдал.

Мэдээжийн хэрэг, эрдэмтдийн хүчин чармайлт, орчин үеийн үйлдвэрлэлийн түвшний чадавхийг үл харгалзан эхийн сүүнд холимог хэлбэрээр нөхөн үржих боломжгүй зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь иммуномодуляторууд (ажлыг идэвхжүүлдэг бодисууд). дархлааны системХүүхдийн биеийг хөхөөр хооллох бүх хугацаанд өвчнөөс хамгаалах, докозагексаены хүчил (DHA) болон бусад чухал ханаагүй тосны хүчлүүд нь амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай байдаг. оюуны хөгжилхүүхэд, түүнчлэн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Гэхдээ эдгээр бүх бодисууд нь зөвхөн хүний ​​хөхний сүүнд байдаг бөгөөд өөр хаана ч байдаггүй өвөрмөц найрлага бөгөөд ямар ч нэмэлт хоол хүнс тэднийг орлож чадахгүй.

Яагаад нэмэлт тэжээл хэрэгтэй вэ?

Тиймээс, хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хиймэл хүүхэд хүлээн аваагүй зүйлийг нөхөх зорилт тавих ёсгүй бөгөөд энэ нь өсөж томрох тусам хүүхдийн биед шаардлагатай шинэ витамин, микроэлементүүдийг авах шаардлагатай; хурдацтай өсөн нэмэгдэж буй биед шаардагдах калорийн тоо, хүүхдийг "насанд хүрэгчдийн" хоолонд аажмаар нэвтрүүлэх. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх шалтгаан нь нярай хүүхдийнхтэй яг ижил байдаг: хүүхэд өсч томрох, хөгжлийн шинэ үе шат руу шилжиж, хэрэгцээ нь өөрчлөгдөж, эцэг эхчүүд тэднийг цаг тухайд нь хангахыг хичээдэг.

Бүх хүүхдүүд - хиймэл хооллолт, байгалийн хооллолт хоёулаа хоол боловсруулах тогтолцооны бүтэц нь ижил байдаг бөгөөд бидний организмууд хүнсний үйлдвэрлэлийн амжилтаас үл хамааран "хуучин бүтэцтэй" байдаг: хэдэн зуун жилийн өмнө, хэзээ томъёо нь зарчмын хувьд байхгүй байсан, хүүхдүүд яг одоогийнхтой адил байсан бөгөөд дэлхийн бараг бүх ард түмний уламжлалд анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь анхны сүүний шүд гарч ирэх үетэй давхцаж байна. суух чадварыг хөгжүүлэх. Таны "насанд хүрэгчдийн хоол" -ыг сонирхож эхлэхийн зэрэгцээ эдгээр нь шинэ төрлийн хоол хүнс авахад бэлэн байх гурван үндсэн үзүүлэлт бөгөөд орчин үеийн мэргэжилтнүүд энэ насыг дунджаар 5-6 сар гэж тооцдог: лонхтой нярай хүүхдийн хувьд. бага зэрэг эрт, хөхөөр хооллож буй хүүхдүүдэд - зургаан сараас арай эрт.

Хүүхдээ хэзээ хооллож эхлэх вэ: яагаад 3 сараас хойш болохгүй гэж?

Өнгөрсөн зууны дундуур, хиймэл хооллолтын эрин үед дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүүхдийн эмч нар эхчүүдэд анхны нэмэлт хоолыг 3, бүр 2 сартайгаас нь эхлэн хэрэглэхийг зөвлөдөг байсан. алимны шүүс, хольц дахь төмрийн дутагдлыг нөхөх зорилготой. Гэхдээ одоогийн байдлаар нэмэлт хооллож эхлэх нас болон түүний төрлийг чадварлаг хүүхдийн эмч нар дутуу гэж хүлээн зөвшөөрдөг: 3 сартайдаа (мөн үүнээс ч илүү эрт) хүүхдийн ходоод нь хөхний сүү эсвэл түүнийг орлуулагчаас өөр зүйлийг боловсруулахад бэлэн биш байна. мөн үүнээс ч илүү - хүчил: тэд цочроож, дараа нь ходоод гэдэсний замын эмгэг үүсгэдэг. Тиймээс, хэрэв та эрт нэмэлт тэжээл өгч эхлэх юм бол хэдэн арван жилийн турш зөвлөсний дагуу алимны шүүсээр хооллож болохгүй.

Харамсалтай нь, одоо ч гэсэн өөрсдөө анхаарал тавихыг хичээдэггүй хүүхдийн эмч нар мэргэжлийн өсөлтМөн өөрсдийн салбарын хамгийн сүүлийн үеийн судалгаатай танилцаж, тэд лонхтой нярай хүүхдэд нэмэлт тэжээлийг хэт эрт нэвтрүүлэхийг шаардсаар байна (3 сартайдаа лонхтой хамт нэмэлт хооллохыг зөвлөж байна). Хэдийгээр энэхүү постулатыг зохион бүтээснээс хойш хиймэл хооллолт өөр болж, хольцууд нь ихээхэн өөрчлөлтийг авчирсан нь тэдний найрлагыг эрс сайжруулж, үүнээс гадна нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. бага нассудалж, тайлбарласан болно. Гэхдээ өнөөг хүртэл клиникийн эмч нар болон интернет дэх "мэргэжилтнүүд" хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт хоолыг аль болох эрт нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна - вэбсайтууд үүнтэй төстэй зөвлөмжүүдээр дүүрэн байдаг бөгөөд эхчүүд үүнийг итгэлтэйгээр дагаж мөрддөг (ялангуяа эмээ нар ч бас дэмждэг - эцсийн эцэст, тэд өөрсдөө хүүхдүүдээ "хуучин" схемийн дагуу өсгөсөн).

Түүнчлэн, олон хүмүүс "ДЭМБ-ын зөвлөмж"-ийг дурдах дуртай байдаг ч хэрэв та анхааралтай уншвал тэдгээр нь бүгд ангиллын бус, нийгэм соёлын ялгаанаас шалтгаалан насны зааг нь бүрхэг байгаа эсэхийг шалгах боломжтой. өөр өөр улс орнуудболон угсаатны бүлгүүд.

Бид эцэг эхчүүдийг төөрөгдүүлэхгүй бөгөөд IV-ийн анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх хамгийн зөв сонголтыг санал болгоно - та манай дүрэм, схемийг ашиглаж, хэр сайн ажиллаж байгааг өөрөө үнэлж болно.

Хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх: үндсэн дүрэм

1. Бүрэн эрүүл саруул, сэргэлэн цовоо, сэтгэл санаа сайтай хүүхдэд хиймэл хооллох үеийн анхны нэмэлт хоолыг санал болгодог. сайн төлөв байдал. Саяхан өвчтэй эсвэл вакцин хийлгэсэн хүүхдийн хувьд нэмэлт тэжээлээр долоо хоног хүлээх нь дээр.
2. Эхний халбага хийх цаг нь дараагийн хооллолт эхлэхээс өмнө: бид нэмэлт хоол хүнсний хэсгийг өгч, дараа нь холимогоор угаана. Өдөрт үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах, шөнийн цагаар хүүхдийн ходоодонд хэт ачаалал өгөхгүйн тулд нэмэлт хоолыг өглөө нь үргэлж өгдөг.
3. Нэмэлт хүнсний тунг бичил тунгаар эхэлдэг: эхний 1-2 хоногт хагас цайны халбага, дараа нь харшлын шинж тэмдэг илрээгүй, санал болгож буй хоол нь хүүхдэд таалагдаж байвал бид түүний хэмжээг 1-2 халбага болгон нэмэгдүүлнэ. долоо хоног, дараа нь - нөхцөл байдлын дагуу, хоолны дуршил болон амтлах сонголтхүүхэд.
4. Эхний нэмэлт хүнсний тууштай байдал нь шингэн, дараа нь нухаш хэлбэрээр байдаг бөгөөд зөвхөн 10 сарын дараа та хүүхдээ ядаж хэдэн шүдтэй бол хоол зажлахыг санал болгож эхэлнэ. Бүх зүйлийг хутгагчаар удаан нунтаглах гэж бүү оролдоорой - хүүхэд ийм тууштай байдалд дасаж, хоолонд бага зэрэг "бөөн" байхыг эсэргүүцэх болно. 6-7 сартайдаа хүүхдийн жигнэмэг эсвэл алимны зүсмэлүүдийг зажлахад өгч эхлэх ба дараа нь нухаш шөл дэх хүнсний ногооны хэсгүүдэд дасахад хялбар байх болно.
5. Танилцуулгын эхэн үед нэмэлт хоол хүнс нь дулааны боловсруулалтанд хамрагдах ёстой бөгөөд нялх хүүхдэд чанасан, чанасан эсвэл шатаасан хэлбэрээр өгдөг. Хоолны температур нь тав тухтай дулаан байх ёстой - ойролцоогоор 36-37 градус.
6. Таны харшил эсвэл хоол боловсруулах эрхтний хямрал юунаас болоод хэзээ үүссэнийг тодорхойлоход тань туслах өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Хүүхэд юу, хэдэн цагт, ямар хэмжээгээр оролдсоныг бичээд дараа нь асуудал гарвал танд илүү хялбар байх болно. Түүний юунд дуртай, юунд дургүйг ойлгохын тулд түүний сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг анхаарч үзээрэй янз бүрийн төрөлнэмэлт хоол хүнс
7. "Аяллын эхэнд" нэмэлт хоол хүнс нь үргэлж моно-бүтээгдэхүүн байдаг: зөвхөн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нь ч хүүхдэд харшил үүсгэдэггүй гэдэгт итгэлтэй байвал хулуу, алим эсвэл луувангийн нухашыг хольж болно. Бүх бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн шалгаж дууссаны дараа та тэдгээрийг хольж, холимог ногоо, жимсний нухаш бэлтгэж, мах, өндөгний шар эсвэл загасыг хүнсний ногооны холимогт нэмж болно.
8. Өмнөх нь бүрэн аюулгүй гэдэгт итгэлтэй байх хүртэл дор хаяж 5-7 хоногийн завсарлага үлдээх хүртэл шинэ хоол санал болгож болохгүй.
9. Хэрэв харшил илэрвэл энэ бүтээгдэхүүнийг цэснээс нэн даруй хасч, хүүхдийн эмчээс тусламж хүс. Та үүнийг хэдэн сарын дараа буцааж болно, хэрэв бүх зүйл дахин тохиолдвол хүүхэд томрох хүртэл хоолны дэглэмээс хас.
10. Нэмэлт хооллож эхэлмэгц хүүхдэд ямар нэгэн зүйл (эхлээд буцалсан ус, дараа нь компот эсвэл жүүс) санал болгохоо бүү мартаарай.
11. Хүүхдээ хүчээр хооллож болохгүй! Таны бодлоор энэ бүтээгдэхүүн хичнээн ашигтай байсан ч түүний хүслийн эсрэг хүүхдэд шахах нь буруу юм. Нэгдүгээрт, нялх хүүхэд бол амьд хүн бөгөөд чихмэл чинжүү биш, хоёрдугаарт, та өөрөө бүх аяганд дургүй байдаг тул таны хүүхэд ямар нэгэн зүйлийг илүүд үзэх, татгалзах эрхтэй.

Хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт тэжээлийн схем

Одоо хүүхдийн хоолны дэглэм дэх зарим бүтээгдэхүүний харагдах дарааллын талаар ярилцъя. Бид энэ талаар "Хиймэл хооллолттой хүүхдийн цэс" материалд илүү дэлгэрэнгүй ярих болно, гэхдээ одоохондоо бид нэг жил хүртэлх хугацаанд нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх схемийг та бүхэнд хүргэж байна.

1. Бид хиймэл хүүхдэд дараах дарааллаар бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. хүнсний ногооны нухаш› жимсний нухаш, жүүс › будаа › kefir › зуслангийн бяслаг › цөцгийн тос, ургамлын тос › шар › талх, жигнэмэг › махан нухаш › загасны нухаш.
2. Эрүүл, хэвийн жин нэмдэг нялх хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт нь жимсний бус харин хүнсний ногооны хоолоор эхэлдэг: амттай алим эсвэл чихэрлэг гадил жимсний амтыг амсаад хүүхэд цуккини эсвэл хулууг урам зоригтойгоор хүлээж авах магадлал багатай.
3. Хэрэв таны хүүхэд тураалтай бол үр тариа агуулсан нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхлээрэй: тэдгээр нь тэжээллэг бөгөөд таны асуудлыг хүнсний ногоогоос илүү хурдан шийдвэрлэх болно. Хоолны илчлэгийн агуулгад анхаарлаа хандуулж, цэс тань нэлээд өргөн хүрээтэй болсон үед эхлээд санал болго. Мөн хүчээр хооллохоос зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Үгүй бол хоол хүнсний асуудал таны хүүхдийг олон жилийн турш дагалдана.
4. Хэрэв хүүхэд сайн хооллодог бол үр тариа идэхээ болих эсвэл хэт их өгөхгүй байх, хүүхдийг аль болох ханасан хоолыг сонгох хэрэгтэй. ашигтай бодисууд, мөн илчлэг биш (өөрөөр хэлбэл Сагаган, будаа, уламжлалт манна биш). Жигнэмэг, талх өгөхдөө хамгийн бага хэмжээгээр хий, хүүхэд "үнэхээр асуусан" байсан ч бүү хэтрүүл.
5. Хэрэв нялх хүүхэд хоол боловсруулахад асуудалтай бол анхны нэмэлт хооллох хамгийн сайн сонголт бол хүүхдийн kefir, зөвхөн дараа нь бусад бүтээгдэхүүн байх болно. Бүх шинэ хоолыг онцгой болгоомжтой өг.
6. Хүнсний ногоог нэвтрүүлэх нь үндсэндээ иймэрхүү тохиолддог: эхлээд цуккини, хулуу, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, дараа нь лууван, манжин (харшилгүй бол), ногоон вандуй, төмс зэргийг санал болгодог. Гэхдээ нэг жил хүртэл цагаан байцаа, хаш, улаан лооль, өргөст хэмх өгөхгүй байх нь дээр.
7. Жимсийг нэвтрүүлэх дараалал нь дараах байдалтай байж болно: алим, лийр, тоор, чангаанз, банана. Чавга нь ихэвчлэн өтгөн хатах шалтгаан болдог ч цитрус болон чамин жимсийг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд огт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
8. Бид будаагаа дараах дарааллаар танилцуулдаг: эхлээд цавуулаггүй - Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн үр тариа, 8 сарын дараа та цавуулаг будаа - овъёос, шар будаа, арвай зэргийг оруулж болно. сайн ба үрийн шингэн- амин дэм, микроэлементүүдээр ханасан хамгийн ашиггүй, гэхдээ илчлэгээр "хэт ачаалалтай". Эхний саруудад будаа хийх үр тариаг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж болно.
9. Хүүхдийн хоолны дэглэм дэх уургийн бүтээгдэхүүн нь дараахь дарааллаар илэрдэг: kefir, хоолны мах (туулай, тахиа, цацагт хяруул, түгалын мах), зуслангийн бяслаг, хатуу бяслаг, өөх тос багатай загас, далайн загас (хайк, сагамхай, загасны загас), өндөгний цагаан. (Бөднө шувуунаас эхлэх нь дээр, нэг жил хүртэл тахианы уураг өгөхийг зөвлөдөггүй, харин шарыг 8 сараас эхлэн бусад хоолонд хийж болно.)

Хиймэл хооллох үед анхны нэмэлт хоол хүнс: бүтээгдэхүүний сонголт

Хүүхдээ лонхоор хооллож байгаа бол би ямар хоолыг илүүд үзэж, ямар дарааллаар санал болгох вэ? Үүнийг олж мэдье!

• Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн улирлын дагуу төдийгүй орон нутгийн бүтээгдэхүүнийг сонгохыг зөвлөж байна: эцэст нь алс хол тээвэрлэх эсвэл буруу цагт ургуулах шаардлагатай бүх зүйл зөвхөн химийн бодисоор тусгай боловсруулалт хийсний ачаар л дүр төрхөө хадгалдаг. хүүхдийн хоолонд зориулагдсан. Тиймээс, та хүүхдээ хүлээж байгаа ч гэсэн хөлдөөгчинд жимс, нилээд жижиглэсэн ногоог хадгалах нь дээр - аюулгүй нөхцөлд ургуулсан нь дээр.
• Жимсийг зөвхөн нухаш хэлбэрээр төдийгүй компотын нэг хэсэг болгон өгч болно - энэ нь дэлгүүрт худалдаж авсан шүүсээс хамаагүй эрүүл байдаг. Та компот хийхэд хатаасан жимс хэрэглэж болно - энэ нь амттай, эрүүл юм. Жимс, ногооны шүүс бэлтгэхдээ эхний саруудад нухашгүй хийж, усаар бага зэрэг шингэлнэ.
• Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд үнээний сүү нь эсрэг заалттай байдаг (ямаа, хонины сүү өгөх гэж бүү яар). Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний хүнд хэлбэрийн эмгэг, харшлын урвал үүсгэдэг бөгөөд бидний цаг үед байгалийн нөхцөлд хамгийн их зохицсон хольцыг үйлдвэрлэдэг. хүний ​​сүү, мөн бамбарууш нь огт өөр шинж чанар, хэрэгцээтэй амьтнаас сүү өгөх нь эрсдэлтэй бөгөөд болгоомжгүй үйлдэл юм. Хэрэв та нэмэлт хоолыг шингэлэхийг хүсч байвал будаа эсвэл нухаш дээр сүүний хольц нэмэх нь дээр, гэхдээ ямар ч тохиолдолд үнээний сүү, ялангуяа "урт хугацааны хадгалалт" гэж нэрлэгддэг. Ер нь хүн бол өөр төрөл зүйлийн төлөөлөгчдөөс хүүхдүүддээ сүү өгдөг байгаль дээрх цорын ганц амьтан бөгөөд энэ нь түүний хамгийн сайн шийдвэр биш юм.
• Нэмэлт хооллох зориулалттай мах, загасыг "хадгалж хөлдөөж" болохгүй (ижил шалтгаанаар: эрүүл мэндэд аюултай хэт олон найрлагатай). Хэрэв таны хүүхэд ийм хандлагатай бол харшлын урвал, нэг жил хүртэл загас өгөхийг огт зөвлөдөггүй.
• Нэг нас хүртэлх нялх хүүхдэд зориулсан шөлийг ногооны шөлөөр бэлтгэдэг махан шөл нь бөөрөнд хэтэрхий хүнд хэвээр байна.
• Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хоол хийхдээ давс, элсэн чихэр, халуун ногоо хэрэглэдэггүй! Энэ нь танд амттай биш юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ энэ нь зөвхөн та өөр зүйлд дассантай холбоотой бөгөөд хүүхэд бүтээгдэхүүний байгалийн амтыг мэдрэх чадвартай байдаг.
• Хэрэв та бэлэн хоол худалдаж авбал хүүхдийн насанд тохирсон, хугацаа нь дуусаагүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Дэлгүүрт худалдаж авсан лонхтой савыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй: энэ нь зам дээр, амралтаар эсвэл үдэшлэгт тохиромжтой сонголт боловч өдөр тутмын хоолонд гар хийцийн хоолыг сонгох нь дээр.

Хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгт

Энэ олон төрлийн мэдээлэлтэй танилцахад хялбар болгох үүднээс бид хиймэл хооллолт болон нэмэлт хооллолтыг уялдуулан, хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд тодорхой бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх дарааллыг системчилсэн бөгөөд тодорхой харуулсан хүснэгтийг бэлтгэсэн: нэмэлт хооллолт сар бүр хиймэл хооллох нь таны өмнө байна.

Аяга таваг	5-6 сар	6-7 сар	7-8 сар	9-10 сар	11-12 сар
Хүнсний ногооны нухаш	5-100 гр	100-150 гр	160-170 гр	170-180 гр	190-200 гр
Жимсний нухаш	5-50 гр	50-60 гр	60-70 гр	80-90 гр	90-100 гр
Жимсний шүүс эсвэл компот	5-50 гр	50-60 гр	60-70 гр	80-90 гр	90-100\150 гр
Будаа	-	50-100 гр	150 гр	180 гр	200 гр
Кефир	-	10-30 гр	50-100 гр	100-150 гр	200-300 гр
Зуслангийн бяслаг	-	10-30 гр	40 гр	40 гр	50 гр
Цөцгийн тос	-	1-3 гр	4 гр	5 гр	6 гр
Ургамлын тос	-	1-3 мл	4 мл	5 мл	6 мл
Шар	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Хүүхдийн жигнэмэг	-	-	3-5 гр	10 гр	15 гр
Улаан буудайн талх	-	-	3-5 гр	10 гр	15 гр
Махны нухаш	-	-	10-30 гр	50 гр	60-70 гр
Загасны нухаш	-	-	-	10-30 гр	30-60 гр

Бүтээгдэхүүнийг тунгаар хэрэглэх нь тийм ч хэцүү биш юм: 5 гр нь цайны халбаганаас арай бага, 10 гр нь 2 халбага гэх мэт.
За, сайхан эхлүүлээрэй! Хүүхдийг анхааралтай ажиглаж, түүний биеийн дохиололд мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлж, түүнийг хайраар хооллоорой - тэр эрүүл, хөгжилтэй, сайн хөгжсөн хүүхэд байх болно.