Саунд зориулсан биеийн маск: жор, хэрэглэх заавар, тойм. Саун дахь процедурыг хэрхэн зөв хийх вэ? Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн скрабууд - арчилгаа сайтай, эрүүл арьс

Хэрэв танд угаалгын өрөөнд орох боломж байгаа бол биеэ арчлах боломжийг бүү алдаарай. Усанд гуужуулсан арьсыг цэвэрлэж, чангалах скраб хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Цэвэрлэгчийг дэлгүүрээс худалдаж авч болно, эсвэл өөрөө хийж болно. Хоёр дахь нь илүү тохиромжтой, учир нь та өөрийн арьсанд тохирсон найрлагыг сонгох болно. Мөн гар хийцийн скрабын үнэ эцэст нь дэлгүүрт худалдаж авсан үнээс хамаагүй бага байх болно. Үүнийг та гал тогоо бүрт байдаг орц найрлагыг голчлон ашиглах болно гэдгийг тайлбарлаж байна.

Кофены скраб

Та үүнийг шинэхэн нунтагласан кофеноос эсвэл хатаасан кофеноос хийж болно. Кофены скраб хийх хэд хэдэн жор байдаг:

1. Целлюлитийн эсрэг. Кофе болон холино байгалийн тараг. 1/3-ийн харьцааг хадгал. Энэхүү скраб нь ямар ч арьсанд тохиромжтой.
2. Хуурай арьсанд зориулсан скраб. Кофе (1 хэсэг), зөгийн бал (1 хэсэг), оливын тос (3 хэсэг) авна.
3. Тэжээллэг скраб. Энэ нь бага өөх тос цөцгий (хагас шил), кофе (2 tbsp.) шаардах болно.

Зөгийн балны скраб

Зөгийн балны гуужуулагч нь кофены гуужуулагчтай харьцуулахад биед механик байдлаар илүү зөөлөн байдаг. Маш туранхай эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна зөөлөн арьсмөн зөгийн балны харшил байхгүй. Скраб нь нунтагласан шанцайны нэг хэсэг, хөнгөн шингэн зөгийн бал хоёр хэсгээс бүрддэг.

Давстай скраб

Энэ нь шударга сексийн төлөөлөгчид болон маш хагарсан, барзгар арьстай эрчүүдэд туслах болно. Энэ нь зуслангийн байшинд өнгөрөөсөн зуны дараа, хүн нар, салхинд маш их цаг зарцуулсан байж магадгүй юм. Скрабын хувьд чулуулгийн давс, зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр хэрэглэнэ. Холимогийг жигд болтол хутгана.

Гоо сайхны шавар скраб

Эмийн санд зарагддаг шавар нь сүүтэй хослуулан хуурай арьсыг чийгшүүлж, seborrheic үзэгдэлд өртөмтгий хүмүүсийн sebum шүүрлийг хэвийн болгоно. 300 гр шавар аваад нэг аяга сүүгээр дүүргэнэ. Сайн холино, зөгийн бал халбага нэмнэ.

Oatmeal скраб

Хамгийн алдартай гар хийцийн биеийн скраб бол төрөл бүрийн нэмэлтүүд бүхий Hercules ширхэгээр хийсэн бүтээгдэхүүн юм. Хэрэглэхийн өмнө үйрмэгийг кофе бутлуурын дотор нунтаглах ёстой. Овъёосны будгийг үндсэндээ халуун шингэнээр асгаж, хэдэн минут дусасны дараа хэрэглэдэг тул найрлагыг нь угаалгын өрөөнд аваачиж, биед скраб түрхэхээс 10 минутын өмнө хольж болно.

1. Нимгэн цөцгийтэй тууштай байхын тулд овъёосны гурилан дээр халуун сүү хийнэ (халуун саванд хийж өгнө). Хэсэг хугацааны дараа зөөлөн гуужуулагч бэлэн болно. Үүний дараа код нь гэрэлтэж, маш жигд болно.
2. Буцалж буй усаа нунтагласан хальсан дээр асгаж, будаа болж хувирвал 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал, зуун настын шүүс. Цайны модны тос 3-4 дусал нэмнэ. Энэхүү скраб нь нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
3. Жижиглэсэн овъёос, цагаан будааны гурилыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Хуурай найрлагыг kefir эсвэл шар сүүгээр шингэлнэ. Скраб нь өвчтэй хүмүүст тохиромжтой тослог арьс y.

Жин хасах зориулалттай скраб

Олон эмэгтэйчүүд илүүдэл жингээ хасахын тулд угаалгын өрөөнд ордог. Тэд мөн скрабгүйгээр хийж чадахгүй бөгөөд энэ нь үхсэн арьсны үлдэгдэлийг цэвэрлэж, улмаар хөлс булчирхайг нээж, биеэс илүүдэл чийгийг гаргах боломжийг олгоно.

1. 3 tbsp холино. л. какао нунтаг, 1 tbsp. л. элсэн чихэр, 1 tbsp. л оливын тос.
2. 100 чихрийн намуу үр, зуурмаг дээр нунтагласан, 2 tbsp. л. давс, 5 tbsp. л. ургамлын тос, хэдэн дусал чухал гоньд тос.

Скрабыг хэрхэн ашиглах вэ

Та гэртээ усанд орох, шүршүүрт орсноосоо илүүтэйгээр угаалгын өрөөнд скраб хэрэглэх хэрэгтэй. Халуун уур нь нүхийг маш ихээр нээж, арьс маш эмзэг болдог. Хэрэв та скрабанд автсан бол таны биед хөхөрсөн эсвэл жижиг шарх гарч болзошгүй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өргөдөл гаргана уу хөнгөн гуужуулагчдалдуу мод эсвэл зөөлөн даавуугаар дугуй хөдөлгөөнөөр хий. Скрабаа биедээ 4-5 минут байлгаад дараа нь шүршүүрт орох эсвэл шанагатай усаар биеэрээ зайлж угаана. Энэ үед та бүдүүн ширхэгтэй угаалгын алчуур хэрэглэх ёсгүй; байгалийн. Эдгээр зөвлөмжүүд нь нимгэн арьстай хүмүүст хамаарна. Хэрэв арьс нь хэвийн эсвэл барзгар байвал скраб түрхэхэд зориулагдсан тусгай алчуур эсвэл тийм ч барзгар биш байгалийн сойзоор үрж болно.

Бүх биеийг скрабаар эмчлэхийн тулд та дор хаяж нэг шилийг угаалгын өрөөнд оруулах хэрэгтэй. Усанд орох гэж буй өдөр ямар ч цэвэрлэгээний найрлагыг хольж, нэг удаа ороход хангалттай байхаар хангалттай болго. Ирээдүйд ашиглахын тулд гар хийцийн скрабыг нөөцөлж, хөргөгчинд хадгалах ёсгүй. Таны хэрэглэх хүнсний бүтээгдэхүүн удаан хадгалвал муудаж, ашиг тусаа өгөхийн оронд арьсны асуудал үүсч болзошгүй.

Усанд орох нь эрүүл мэндэд маш сайн байдаг, гэхдээ ийм аялалыг гоо сайханд ч ашиглаж болно гэдгийг хүн бүр мэддэггүй байх. Усанд орох процедур нь арьсыг цэвэрлэнэ өндөр температурчийгшил, гэхдээ угаалгын өрөөнд байгаа бол цэвэрлэгээ нь илүү гүн болж, арьсны бүх үхсэн хэсгүүд гуужиж, өнгө нь шинэчлэгдэж, гадаргуу нь жигд болно. Тэднийг ваннд хэрэглэх нь эмэгтэйчүүдэд арьсны уян хатан байдал, гоо сайхныг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг тул ийм процедурын дараа бүх илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, нүдний доорх уут, хаван багасч, бие нь толигор, зөөлөн болдог.

Арьсыг цэвэрлэх аргууд

Бие махбодоо сайн цэвэрлэхийн тулд рашаан сувилалд очиж болно. Тэд арьсыг бэхжүүлэх массажийг багтаасан хальслах аргыг санал болгодог бөгөөд энэ нь илүү уян хатан болгоно. Процедурын явцад цусны эргэлт нэмэгдэж, арьсан доорх өөхний давхаргыг багасгаж, идэвхтэй бодис хэрэглэхэд тусалдаг. байгалийн гаралтай найрлага- элсэн чихэр, шоколад, ургамлын гаралтай декоциний - арьсыг толигор, жигд болгоно.

Өөр сайн арга гүн цэвэрлэгээарьс нь хамм (Турк банн) руу зочлох явдал юм. Энд савантай массаж нь хальслахтай хослуулсан - царс шүүрээр биеийг ууршуулж, тусгай ханцуйвч ашиглан үхсэн эсийг гуужуулдаг.

Энэхүү биеийг цэвэрлэх процедур нь цусны эргэлтийн системд эерэгээр нөлөөлж, ядаргаа, стрессийг тайлж, дүрсийг засч, целлюлитийн харагдах байдлыг үүсгэдэг хорт бодисыг зайлуулдаг. Хаммам дахь хальслах нь хамгийн их чийгшил, бага температуртай тул Оросын ванны процедураас ялгаатай. Турк ваннд зочлох - сайн сонголтбие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийн дараа амрах.

Гэрийн биеийн скраб: жор

Салоны рашаан сувиллын эмчилгээг үр дүнтэйгээр орлож чадах энгийн, алдартай бүтээгдэхүүнээр гэрийн нөхцөлд бэлтгэсэн ванны скрабын тусламжтайгаар та биеийн арьсаа шинэчилж, сайжруулах боломжтой. Үүнээс гадна, гэр байгалийн скрабТэдгээр нь олон ашигтай шинж чанартай бөгөөд шаардлагатай бол бэлтгэж, хэрэглэж болох тул сайн байдаг.

Хэрэв усанд орох, саун эсвэл хамманд зориулсан скраб нь биед зориулагдсан бол нүүрний арьсанд хэрэглэх боломжгүй.

Том ширхэгтэй давс, эсвэл далайн давстай хослуулсан оливын тоснэгэн төрлийн наалдамхай масс болгон хувиргана. Энэхүү гуужуулагч нь хамгийн энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэхэд тохиромжтой бөгөөд хуурай, хэрэглэхэд тохиромжтой мэдрэмтгий арьс. Оливийн тос нь арьсыг зөөлрүүлж, давс нь зөөлөн гуужуулна. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та массад чухал тос нэмж болно.

Мөн энд илүү олон жор байна:

• Хар нунтагласан кофеэсвэл маш сайн гуужуулагч болох кофены шаарыг харгалзан ямар ч найрлагатай холино хувь хүний ​​онцлогарьс эсвэл дуртай үнэр. Жишээлбэл, чухал тос эсвэл шавартай.
• Цэвэршээгүй ургамлын тос эсвэл цөцгийтэй кофены шаарыг шингэлээд 10 минутын турш биед түрхэнэ. Кофенд суурилсан скраб нь хөгшрөлтийн эсрэг, целлюлитийн эсрэг, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй.
• Хар нунтагласан кофег цөцгийтэй хольж, уурын өрөөнд байгаа хольцыг үрэлтгүйгээр биед түрхэж, аль болох удаан байлгаад дараа нь скрабаа усаар зайлна.

• Кофены шаарыг шампунь, зөгийн бал, гоо сайхны шавар болон өөрийн дуртай хэдэн дусал дуслаар хослуулна. чухал тос. Энэ бол маш энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг банн эсвэл саунд сайн ажилладаг гар хийцийн биеийн гуужуулагчийн хамгийн сайн жоруудын нэг юм. Үр нөлөө нь нэн даруй харагдах болно: арьс гөлгөр, зөөлөн, тааламжтай үнэр, зөөлөн болдог.
• Зөгийн балыг том ширхэгтэй давстай тэнцүү хэмжээгээр нийлүүлснээр биеийг цэвэрлэхээс гадна давсны тэнцвэрийг сэргээх, арьсанд шаардлагатай витаминыг өгөх, эсийн шинэчлэлтийг түргэсгэх, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй ванны скраб авах боломжтой. Энэ гуужуулагчийг сайтар ууршуулсан биед 8 минутын турш хэрэглэнэ.
• Зөгийн балыг шанцайтай хольж (2:1), чийгшүүлсэн арьсанд түрхэж, биеийн асуудалтай хэсэгт массаж хийнэ. Энэ эм нь цусны эргэлтийг хурдасгадаг.
• Буцалж буй усаар овъёосны будаагаа жигнэж, биед түрхэхээсээ өмнө цөцгий, зөгийн бал нэмнэ.
• Өөр нэг гуужуулагчийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: какао (хагас шил) оливын тос, нишингийн элсэн чихэр (2: 1), нунтагласан шанцайтай холино. Уураар жигнэх хооронд завсарлагааны үеэр хольцыг биед түрхэнэ.

Ванны скрабыг эмийн сангаас хийж болно гоо сайхны шавар. 300 грамм ямар ч өнгийн шаврыг нэг аяга сүүнд шингэлж, 2 хоолны халбага зөгийн бал нэмнэ. Энэ скрабыг 30 минутын турш биед түрхэж, дараа нь усаар угаана.

Скраб жорыг зөв сонгохын тулд түүний найрлагыг сайтар судлах хэрэгтэй. Сонгох мэргэжлийн гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй хамгийн сайн бүрэлдэхүүн хэсгүүдарьсны төрөл бүрийн хувьд.

Усанд орохдоо скрабыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Хүлээн авахын тулд хамгийн их нөлөөУсанд орох эсвэл саунд угаахдаа та тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• бүх скрабыг зөвхөн цэвэр арьсанд түрхдэг тул усанд орохоосоо өмнө шүршүүрт орох шаардлагатай;
• биеийг уураар жигнэсний дараа та уурын өрөөнөөс хэдэн минутын турш гарах хэрэгтэй, та бас цай ууж болно;
• угаалгын өрөөнд арьсыг цэвэрлэх бүх процедурыг зөвхөн уурын өрөөнд хоёр дахь удаагаа очиход л эхлүүлэх ёстой;
• уурын өрөөнд орохын өмнө толгойгоо алчуураар боох хэрэгтэй;
• гэртээ бэлтгэсэн скрабыг хэрэглэхээс өмнө уурын өрөөнд байлгах хэрэгтэй;
• бүтээгдэхүүнийг биед түрхсэний дараа та угаалгын алчуур эсвэл бээлийтэй алчуураар арчих хэрэгтэй;
• Ургамлын дусаалгатай усаар зайлахаа бүү мартаарай;
• ваннд скраб хэрэглэх нь биеийн арьсыг чийгшүүлж, цэвэрлэхээс гадна уур, шүүрний нөлөөг сайжруулдаг;
• Усанд орсны дараа та биеийн тос эсвэл чийгшүүлэгч хэрэглэж, алчуураар боож, амрах хэрэгтэй.

Усанд орох, саунд зориулсан скрабыг арьсны байдал, түүний төрлөөс хамааран хэрэглэнэ.

• тослог арьсны хувьд долоо хоногт нэг удаа хальслах процедурыг хийхэд хангалттай;
• хуурай арьсанд энэ процедурыг 10 хоногт нэгээс илүүгүй удаа шаарддаг;
• Үрэвссэн, гэмтсэн арьсыг гуужуулахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв хальслах явцад танд мэдрэгдэх болно тав тухгүй байдалулайлт, загатнах хэлбэрээр та бүтээгдэхүүнийг нэн даруй угаах хэрэгтэй;
• Нүдний эргэн тойронд цэвэрлэгч түрхэж болохгүй.

Нүүрний арьсыг гуужуулах жор

Үүнийг хийхийн тулд та арьсыг гэмтээхгүй тусгай, зөөлөн скраб хэрэглэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, овъёосны гурилыг үрж жижиглэсэн өргөст хэмхтэй хольж, 25 минут орчим исгэж, нүүрэндээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Шар бөднө шувууны өндөг 2 ширхэгийн хэмжээгээр та нунтагласан самартай хольж, холимогт 2 халбага тос нэмж болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой.

Цэвэрлэгч бодис хэрэглэх нь хор хөнөөл учруулахгүйн тулд арьс сунах магадлалтай тул эрчимтэй массаж хийх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Скрабыг угаасны дараа та цөцгий хэрэглэх хэрэгтэй. Усанд орохдоо гар хийцийн скраб хэрэглэсний ачаар бүх бие шинэчлэгдэж, арьс гүн цэвэрлэж, шаардлагатай хоол тэжээл, түүний гадаад төрх байдал, уян хатан чанар сайжирна.

Хөвгүүд, охид, эмээ, өвөө нар шинэхэн, цэцэглэж буй биеийг даруй олж авахыг хүсч буй цорын ганц нөхцөлийг биелүүлэх хэрэгтэй: халуун халуун усанд орох.

Хэрэв та арьсны ямар нэгэн согогийг арилгах шаардлагатай бол: целлюлит үүсэх, үрчлээс - гэртээ хийсэн ванны скраб, кофе, зөгийн бал, шинэхэн бэлэн бүтээгдэхүүнээс авч яваарай. далайн давс.

Энэ нь бас өвдөхгүй тусгай маскүс, нүүр, декольте, гар/хөл, учир нь зөвхөн уураар хийсэн цэвэр арьсхэдхэн секундын дотор гүн цэвэрлэж, ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо болон байгалийн бусад бэлгүүдийн амьд биологийн идэвхит эдгээх элементүүдээр үр дүнтэй ханасан байх боломжтой.

Угаалгын өрөөнд хэрхэн гуужуулагчийг зөв хийх вэ, үндсэн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээр юу сонгох нь дээр вэ?

1. Уурын өрөөнд 15 минутын дараа, өөрөөр хэлбэл өмнө нь цэвэрхэн угаасан биед "7 хөлс гарсан" үед л биеийн аль ч хэсэгт маск хэрэглэж болно. Үүний зэрэгцээ нүх сүвийг цэвэрлэх үр ашиг 3-4 дахин нэмэгддэг. Хэрэв уураар жигнэх нь бие махбодийг тэсвэрлэх чадваргүй бол усанд орохын төгсгөлд процедурыг хийх хэрэгтэй, гэхдээ эцсийн хүйтэн усаар зайлахаас өмнө, өөрөөр хэлбэл арьс нь халуунаар гэрэлтэх үед.
2. Үйлдвэрийн скраб, ванны маск хэрэглэж болохгүй. Шинэ жимс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, зөгийн балаар хийсэн гар хийцийн бүтээгдэхүүн, нунтагласан кофены шош (эсвэл хатаасан нунтаг), давс, зөгийн бал, шавар гэх мэт зүйлсээс хамгийн их ашиг хүртэх болно. Гайхалтай эмчилгээний үр нөлөөасуудалтай газруудыг хус, царс, дэр, эмийн ургамлаар хийсэн шүүрээр цохино.
3. Дулаан, ууранд түргэн цацаж байхдаа эдгээх витаминаа алдахгүйн тулд скраб бүтээгдэхүүнээ авч, түрхэхээсээ өмнө скраб хийх хэрэгтэй. Биеийн температур хүртэл халааж, бээлий, хөвөн эсвэл сойзоор дугуй массажны хөдөлгөөнөөр биеийн дээгүүр тараана.
4. Өөрийнхөө гараар ванны скраб хийхдээ харшилтай эсвэл амьсгалахад хэцүү бол түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сонгохдоо болгоомжтой байгаарай: үнэр бага байх тусам хурц үнэрийг үл тэвчих болно.
5. Хэрэв та зөгийн бал хэрэглэдэг бол түүний элементүүдийн био идэвхжилийн оновчтой температур нь 40 хэмээс хэтрэхгүй гэдгийг санаарай.
6. Скрабыг биед 20 минут байлгана (маск - 15).
7. Процедурын дараа эхний зайлах нь дулаан, хоёр дахь нь сэрүүн байна. Тэгвэл танд чийгшүүлэгч тос заавал хэрэг болно.

Аюулаас зайлсхийхийн тулд халуунд цохиулахҮсний маск нь үргэлж усанд орох сүүлийн минутанд, бусад бүх зүйлийг төгс цэвэрлэж, жигдрүүлж, угааж байх үед хийдэг.

Бүтээгдэхүүний эдгээх шинж чанар

Далайн давс

Целлюлит, үрчлээний 1-р дайсан бол далайн давс юм.

Давсны өвөрмөц цэвэрлэх чадвар нь эсийн осмосын даралтын өөрчлөлт дээр суурилдаг. Энэ нь шууд утгаараа илүүдэл шингэнтэй хамт хортой хорт элементүүдийг уусгаж, гадагшлуулдаг.

Арьсны үхэжсэн хэсгүүдийг гуужуулж, бичил хагарлыг эдгээж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжинэ.

Энэ нь өргөх нөлөөтэй бөгөөд дүр төрхийг илүү тодорхой болгоход тусалдаг. Энэ нь бие махбодийг эдгээх байгалийн эрдэс бодисоор баяжуулдаг: магни, натри, иод, селен, кальци болон бусад.

Нунтагласан кофе

Шинэхэн нунтагласан кофе эсвэл кофены шаар нь гайхалтай тэжээллэг байгалийн цэвэрлэгч юм.

Кофены ванны скраб нь арьсны торгомсог зөөлөн байдлыг өгч, уян хатан, зөөлөн бат бөх байдлыг сэргээнэ. Бүтээгдэхүүний эдгээх тоник бодисууд нь арьсанд байгалийн эрч хүчийг өгч, үнэ цэнэтэй витамин, антиоксидант, ферментүүдээр хангадаг.

Үсний маск нь гайхалтай сүүдэрлэж, хаг арилгахаас гадна байгалийн эрүүл гэрэлтэлтийг өгдөг.
Унтахаасаа өмнө процедурыг бүү хий.

Байгалийн зөгийн бал

Зөгийн үүрнээс гаргаж авсан байгалийн цэвэр зөгийн бал нь бүдгэрч, махлаг биеийг эмчлэх өвөрмөц эдгээгч юм.

Зөгийн бал, давсаар хийсэн ванны скраб нь эсийн бодисын солилцоог хурдан сэргээж, шинэ өөх тосны хуримтлалыг арилгаж, хуучин нөөцийг бул, нягтаршуулах хэлбэрээр задалдаг.

Энэ нь аливаа төрлийн хорт бодисыг ялгаруулдаг - органик бичил биетүүд ба амьд бус бодисууд: хүнд металлууд.
Эдийг хавагнахаас чөлөөлнө.

Энэ бол витамин, эрдэс бодис, фермент, антиоксидант агуулсан гайхалтай өгөөмөр бодис юм.

Усанд орох, маск, зөгийн балны гуужуулагч зэрэг нь анхны процедураас хамгийн их орхигдсон дүр төрхийг өөрчлөх гайхамшиг юм. Цорын ганц нөхцөл бол арьсны том хэсгийг нэг дор бүрхэхээс зайлсхийхийн тулд биеийн хэсгүүдийг нэг нэгээр нь эмчлэх ёстой.

Анхаар! Хэрэв та венийн судас, харшил, зураас, чихрийн шижин өвчтэй бол зөгийн балыг биеийн ваннд хэрэглэж болохгүй.

Хоолны жор

Нилээд нунтагласан кофе эсвэл нунтагаар хийсэн ванны скраб

1. 4 tbsp-ийн холимог. л. нунтаг ба 3 зөгийн балыг 39 градус хүртэл халааж, тойрог хэлбэрээр сайтар үрж, зөгийн балны үрэл бүрэн шингэх хүртэл асуудалтай хэсэг бүрийг ээлжлэн илж. Угааж зайлж, цөцгий хэрэглэж болохгүй.

2. Нунтаг кофег оливын тос, далайн давс (эсвэл иоджуулсан хоолны давс) -тай тэнцүү хэмжээгээр холино. Эхлээд тайлбарласны дагуу цэвэрлэх процедурыг дагана уу.

Зөгийн бал, давсаар хийсэн ванны скраб

3 tbsp нь холимог. л. зөгийн бал, 2 tbsp. л. Бөөн давстай сайтар хольж, салст болон нарийн эд эсийг эс тооцвол биеийн асуудалтай хэсэгт жигд түрхэнэ. Үрлийг арьсан дээрээ 4-5 секундын турш дарж, гараа огцом авч, зөгийн балны бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүрэн шингэх хүртэл тойрог орчимд зөөлөн иллэг хийнэ.

Усанд орохдоо скраб түрхэх, шүүрээр хальслах зэрэг нь маш эмзэг, эмзэг арьсанд тустай. Зөөлөн алгадах нь үрэх, массаж хийх процедурыг төгс орлож, арьсыг цочроохоос сэргийлж, эмийн бодисын үр нөлөөг бараг бууруулдаггүй.

Навчны шүүр, зөгийн балтай усаар богино хугацааны эмчилгээ нь хуучин хэрх өвчин, архаг өвчин, жирэмслэлт, гуужуулагчтай ваннд үрэлт, массаж хийхийг зөвлөдөггүй.

Өгүүллийн агуулга:

Усанд орох скраб нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн холимог бүхий ванны процедурын цэвэрлэгээний үр нөлөөг сайжруулдаг арьс арчилгааны маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Зарим нь арьсанд иллэг хийж, гуужуулагч нөлөө үзүүлдэг бол зарим нь нэгэн зэрэг өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. ашигтай үйлдэлжишээлбэл, эсийн нэмэлт тэжээл. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөвхөн халуун усны газар руу аялахдаа төдийгүй энгийн гэрийн нөхцөлд хэрэглэдэг. Гэхдээ энэ нийтлэлд бид тусгайлан ярих болно ванны скраб, тэдгээрийн ашигтай шинж чанарууд. Мөн бид танд хамгийн их танилцахыг санал болгож байна үр дүнтэй жортэдний бэлтгэл.

Усанд орох скрабын ашигтай шинж чанарууд

Үзэсгэлэнт хүйсийн төлөөлөгчид гоо үзэсгэлэн, залуу насаа хадгалахын тулд бие махбоддоо анхаарал тавихыг бүх талаар хичээдэг. Үр дүнтэй, тиймээс нэлээд алдартай аргуудын нэг бол угаалгын өрөөнд зочлох явдал юм. Усанд орох журам нь хүнийг эрүүл болгож, олон өвчнийг эсэргүүцэхээс гадна арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг гэдгийг мэддэг.

Оросын банн, Финляндын саун, Туркийн хамм эсвэл бусад төрлийн уурын өрөөнд хамгийн түрүүнд арьс нь дулааны ашигтай нөлөөнд өртдөг. Үүний дотор бодисын солилцооны үйл явц идэвхжиж, хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулах нүх сүв нээгдэж, ялзрах бүтээгдэхүүнийг ялгаруулах, ашигтай бодис нэвтрүүлэх замыг нээж өгдөг.

Гоо сайхны замд скраб нь дулааны болон усны процедурын маш сайн туслагч юм. Тэд биеийг арчлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь... халуун усны газар ороход олж авсан эерэг нөлөөг үржүүлэх боломжтой. Скраб хэрэглэх нь энгийн гэрийн нөхцөлд хэрэглэхээс илүү угаалгын өрөөнд илүү үр дүнтэй байдаг нь анхаарал татаж байна.

Арьсны үхсэн тоосонцорыг арилгах нь аливаа скрабын хамгийн анхны шинж чанар юм. түүний хамгийн чухал зорилго. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс ихээхэн хамаардаг дагалдах үр нөлөө нь бас илэрдэг.

Скраб нь арьсанд үзүүлэх үр нөлөөг тайлбарлая.

• Массажны нөлөө. Скраб бүр нь кофе, чангаанзны буталсан үр, давс зэрэг том ширхэгтэй хэсгүүдийг агуулдаг. Арьсан дээр тараахдаа үхсэн эсийг зайлуулж зогсохгүй дээд давхаргыг өөрийн эрхгүй массаж хийдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны процессыг улам идэвхжүүлдэг.
• Цэвэрлэх нөлөө. -тай хамт үхсэн эсүүдЭпидерми нь бусад бохирдуулагчийг зайлуулдаг - тоос, хөлсний шүүрэл. Нээлттэй нүх сүвээр дамжуулан эпидермисийн эс бүрийн хаягдал бүтээгдэхүүнийг илүү идэвхтэй арилгадаг.
• Арьсны гадаргууг толигор болгоно. Массаж, цэвэрлэх, халаах нь илүүдэл шингэнийг арилгаж, арьсыг толигор болгоно. Заримдаа биеийн гадаргуугийн тодорхой хэсэгт (тохой, өгзөг) илэрдэг. галууны батга, халуунд алга болдоггүй, гэхдээ олон тооны батга үүсдэг, ихэвчлэн хуурай гадаргуутай байдаг. Энэ нь таны арьсыг огт сайхан харагдуулдаггүй. Усанд орох процедуртай хослуулсан скраб нь зөвхөн тайлбарласан нөлөөгөөр төдийгүй нэмэлт тэжээлийн ачаар ийм согогийг арилгахад тусална. ашигтай бодисууд.
• Арьсны өнгийг жигд болгоно. Томъёонд оруулах гар хийцийн скрабшавар, яншуй, нимбэг гэх мэт найрлага нь хөгшрөлтийн толбыг арилгах, гэрэлтүүлэхэд хүргэдэг. дээд давхаргуудэпидерми.
• Арьсны эсийн шинэчлэл. Эсийн бодисын солилцоог хурдасгаснаар эсүүд өөрсдийгөө илүү хурдан шинэчлэх боломжийг олгодог.
• Арьсыг чангалж, уян хатан болгоно. Арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдлыг хариуцдаг коллагены нийлэгжилт, эластиныг хэвийн болгох замаар ийм үр дүнд хүрч болно.
• Целлюлиттэй тэмц. Жүржийн хальснаас салах нь халуун усны газар руу удаан хугацааны системтэй зочлох, гэртээ байгалийн гаралтай найрлагаас бэлтгэсэн скрабыг хамтран хэрэглэх үр дагавар юм. Үр дүн нь усан дулааны процедур, гуужуулагчийн ашигтай шинж чанаруудын цогцолборын ачаар хүрдэг.
• Эпидермисийн нэмэлт тэжээл. Арьсанд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлэх нь ашигтай бодисыг илүү эрчимтэй шингээхэд хүргэдэг бөгөөд тус тусад нь бэлтгэсэн скраб бүрийн найрлага нь орсон найрлагаас хамаардаг.

Ерөнхийдөө скрабын ашигтай нөлөөг механик болон химийн нөлөөгөөр залуужуулах, эдгээх гэж нэрлэж болно.

Усанд ороход скраб хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Зарим хүмүүст эрүүл мэндийн асуудлаас болж угаалгын өрөөнд орох нь эсрэг заалттай байж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр эсрэг заалтууд нь скраб хэрэглэхийг хориглодоггүй.

Ямар ч нөхцөлд скраб хэрэглэхгүй байх шалтгааныг авч үзье.

1. Бэлэн байдал арьсны өвчин, идээт үрэвсэл, нээлттэй шархаар тодорхойлогддог нь шууд эсрэг заалттай байдаг.
2. Нимгэн, нарийхан арьсыг асран хамгаалагчийн барзгар тоосонцор амархан гэмтээж болно. гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тиймээс түрэмгий механик үйлдлээс татгалзах эсвэл давс, буталсан чангаанзны цөм эсвэл самрын хальс зэргийг зөгийн бал гэх мэт зөөлөн бүтээгдэхүүнээр солих нь зүйтэй.
3. Дор хаяж нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн бие даасан үл тэвчих байдал. Энэ эсрэг заалт нь нөхцөлт, учир нь Гэртээ, гар хийцийн гуужуулагчийн найрлагад юу орохыг өөрөө шийдэхэд хялбар бөгөөд ингэснээр найрлага дахь аюултай найрлагыг арилгах болно.

Усанд орох гуужуулагч жор

Гэртээ бэлтгэсэн ванны скраб нь олон төрлийн найрлагатай байж болох бөгөөд энэ нь олж авсан үр дүнг тодорхойлдог. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн сонголтыг арьсны төрөл, одоо байгаа асуудал, хүссэн үр нөлөө зэргээс хамааран хийх ёстой. Гэрийн гуужуулагчийн хамгийн чухал давуу талууд нь: байгалийн найрлагамөн хольцын баталгаатай шинэлэг байдал нь сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх нь чухал юм.

Чидун жимсний тостой ваннд биеийн скраб хийх жор

Чидун жимсний тос нь хоол хийх, гоо сайхны салбарт бараг бүх нийтийн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь арчилгааны бүтээгдэхүүнийг бий болгохын тулд олон жороор ашиглагддаг. Энэ найрлага нь чийгийг хадгалах эсвэл нөхөн сэргээх шаардлагатай мэдрэмтгий, хуурай арьстай хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг.

Бид оливын тосоор скраб хийх хэд хэдэн энгийн жор санал болгож байна.

• Чидун жимсний тос, давстай гуужуулна. 50 мл орчим оливын тос, том ширхэгтэй давс 2 халбага авна. Та 3 дусал цитрус эсвэл бүйлсний эфирийн тос нэмж болно. Хэсэг хугацааны турш найрлагыг нь холино. Шаардлагатай бол хольц нь наалдамхай өтгөн шигтгээтэй болтол давс нэмнэ. Давс нь бүрэн уусах ёсгүй, харин түүний массын нэг хэсгийг тосонд өгөхөд л гуужуулагч нь гуужуулагч, тэжээл зэрэг бүх үүргээ дээд зэргээр гүйцэтгэх болно. Энэ сонголт нь арьсыг зөөлрүүлэх, арьсны гоо сайхан, залуу байдлыг хариуцдаг эпидермисийн эсэд ашигтай уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлэхэд тохиромжтой.
• Чидун жимсний тос, чихрийн скраб. Найрлагад 40 мл оливын тос, 250 мл элсэн чихэр, 100 мл цөцгий, 30-40 мл шинэхэн нимбэгний шүүс орно. Бүх найрлагыг сайтар холино. Чи элсэн чихэрийг уусгах ёсгүй, учир нь... энэ тохиолдолд зүлгүүрийн бүрэлдэхүүн хэсгийн үүргийг бүрэн гүйцэтгэх боломжгүй болно. Энэхүү найрлагын гол зорилго нь арьсыг цэвэрлэх, цайруулах, тоник болгох явдал юм.
• Какао, шанцай бүхий элсэн чихэр-чидун жимсний скраб. Найрлагыг дараах харьцаагаар авна: нунтаг какао (120 гр), оливын тос (40-50 мл), нишингийн элсэн чихэр (20-30 гр), нунтагласан шанцай (15-20 гр). Усанд орохдоо хольцыг хоёр удаа хэрэглэж болно.

DIY шавартай ванны скраб

Шавар нь арьсны янз бүрийн согогтой тэмцэх маш сайн арга юм. Энэ нь маш олон төрлийн ашигтай шинж чанартай бөгөөд зөвхөн маскны нэг хэсэг төдийгүй скрабын туслах бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг. Энэ байгалийн чулуужсан хэд хэдэн сорт байдаг. Арьсанд үзүүлэх нөлөөллийн шинж чанар нь химийн найрлагаас хамаарна.

Гоо сайхны салбарт шаврыг ихэвчлэн өнгөөр ​​ангилдаг бөгөөд энэ нь түүний найрлагад тодорхой ашигт малтмал, макро болон микроэлементүүд байгаа эсэхийг тодорхой хэмжээгээр харуулдаг.

өгье Товч танилцуулгаөөр өөр өнгийн шавар:

1. Хар. Эпидермисийн дээд давхаргыг хатаахыг дэмжиж, батгатай идэвхтэй тэмцдэг. Хуурай, мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
2. Цагаан. Арьсыг төгс цэвэрлэж, гэрэлтүүлнэ хар толбо, батгыг бага зэрэг хатааж, нүх сүвийг чангалж, арьсыг толигор, дур булаам болгоно. Гоо сайхны салбарт цагаан шавар нь бүх нийтийнх, i.e. ямар ч төрлийн (тослог, мэдрэмтгий, хуурай, хэвийн, асуудалтай) арьсыг эмчлэхэд ашиглаж болно.
3. Цэнхэр. Эсийн нөхөн төлжих процессыг хурдасгаж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсыг гэрэлтүүлдэг.
4. Ногоон. Ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой, учир нь... хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг усны баланс, гэхдээ тэр үед sebaceous булчирхайн илүүдэл шүүрлийн арьсыг идэвхтэй цэвэрлэнэ.
5. Улаан. Эмзэг, хөгшрөлттэй, хуурай арьсанд маш хэрэгтэй. Улаан шавар нь цочрол, улайлт, загатнахаас салж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Энэхүү мэдээлэл нь гэртээ ванны скраб бэлтгэхэд ямар төрлийн шавар сонгохоо шийдэхэд тусална.

Шавар агуулсан скрабын хэд хэдэн жорыг хуваалцъя:

• Шавар-сүү скраб. Найрлагад 200 мл сүү, 250 гр тохиромжтой шавар, 40 мл зөгийн бал орно. Бүх найрлага нь жигд болтол холилдоно. Энэ хольц нь нэлээд зөөлөн бөгөөд арьсыг зурж болохгүй, ашигтай бодисын нөөцийг идэвхтэй дүүргэдэг. Ашигтай бодисууд нь арьсны эсийг гүн гүнзгий шингээж өгөхийн тулд өртөх хугацааг 30 минут хүртэл сунгаж болно.
• Шавар- кофе скраб . Дараах найрлагыг авна уу: кофены шаар (30 мл), шампунь (20 мл), зөгийн бал (20 мл), эфирийн тос (2-3 дусал), шавар нунтаг(20 мл). Та энэ жороос эфирийн тосыг хасч болно, учир нь кофе нь арьсанд маш сайн үнэр өгөх болно. Хэрэглэсний дараа арьс толигор, зөөлөн, зөөлөн болдог.

Кофены ванны скраб

Кофены скраб нь ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний хамгийн түгээмэл төрөл юм. Кофег олон шалтгаанаар хэрэглэдэг. Үүнд дараахь зүйлс орно ашигтай шинж чанарууд, эсийн бодисын солилцоог сайжруулж, улмаар ялзрах бүтээгдэхүүн, хорт бодисыг зайлуулах, шим тэжээлийг хурдасгах, арьсны залуужих, бүтцийг сайжруулахад шаардлагатай нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлэх чадвартай. Кофены скраб хэрэглэсний дараа цусны эргэлт, хүчилтөрөгчийн шимэгдэлт сайжирч, арьс илүү хурдан шинэчлэгдэж, залуу насаа хадгалж, сунгах тэмдгүүд аажмаар буурч, целлюлит арилдаг.

Ашигтай кофе скрабыг дараах жороор бэлтгэж болно.

1. Кофены тос скраб. Үүнийг бэлтгэхийн тулд кофе исгэж дууссаны дараа үүссэн үндэслэлийг 2 хоолны халбаган дээр, ургамлын тос, наранцэцэг эсвэл чидуныг 20-30 мл-ийн хэмжээгээр хэрэглэнэ. Холихын дараа хольцыг хэсэг хугацаанд хадгалж болно, гэхдээ бэлтгэх үйл явц нь их цаг хугацаа шаарддаггүй тул ирээдүйд хэрэглэхэд бэлтгэх ёсгүй. Скрабыг бүх биед массажны хөдөлгөөнөөр тарааж өгсний дараа 10-15 минут байлгана.
2. Кофе-цөцгийтэй скраб. Түүхий эдээр зөвхөн кофены шаар гэлтгүй шинэхэн нунтагласан кофег ч ашиглаж болно. Нунтаг кофены 1 хэсгийг 2 хэсэг цөцгийтэй гөлгөр болтол холино. Шаардлагатай бол шүршүүрийн гель эсвэл зөөлөн шингэн саван нэмж болно, дараа нь скраб нь биед илүү сайн гулсаж, хуурай арьсны хэсгүүдийг илүү зөөлөн гуужуулна.
3. Давс, овъёосны будаатай кофены гуужуулагч. Шинэхэн нунтагласан кофе (40 гр), давс (40 гр), жижиглэсэн овъёос (100 мл) нэмнэ. бага хэмжээнийус ба эфирийн тос: розмарин (4 дусал), шанцай (3 дусал), цитрус (5-6 дусал). Энэ бүтээгдэхүүн нь хамгийн асуудалтай хэсгийг эмчлэхэд тохиромжтой.
4. Амтат, давстай кофены скраб. Шилэн аяганд давс (50 гр), элсэн чихэр (50 гр), кофены нунтаг (20 гр) холино. Өөр нэг саванд зөгийн бал (40 гр), цитрусын тос (3-4 дусал). Хоёр найрлагыг нэгтгэж, сайтар холино. Энэ скраб нь нэлээд ширүүн тул зурааснаас зайлсхийхийн тулд мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэхгүй байх нь дээр. Биедээ тарааж, массаж хийсний дараа та уурын өрөөнд хэдэн минут очиж, дараа нь халуун усаар эхэлж, хүйтэн усаар дуусгахын тулд тодосгогч шүршүүрийн аргаар скрабаа зайлж болно.

Зөгийн балтай ванны скраб

Зөгийн бал нь олон ашигтай эмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. уламжлалт анагаах ухаан. Гэхдээ түүний хэрэглээ нь зөвхөн аман хэрэглээгээр хязгаарлагдахгүй. Үүнтэй адил олон удаа, амжилттайгаар гоо сайхны салбарын олон асуудлыг түүний тусламжтайгаар шийддэг. Зөгийн балны баялаг химийн найрлага нь шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөх боломжийг олгодог арьс, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг, эпидерми болон гүн эдүүдийн нөхөн төлжих чадварыг нэмэгдүүлж, шархны эдгэрэлтийг хурдасгаж, целлюлитийн эсрэг найрлагыг төгс нөхдөг.

Зөгийн балны гуужуулагчийн жортой танилцаж, хамгийн тохиромжтойг нь сонгохыг зөвлөж байна.

• Зөгийн бал-шанцайтай скраб. 20 гр шанцай, 40-50 гр зөгийн бал авна. Сайн холино. Усанд орохдоо уураар жигнэх арьсанд түрхэж эд эсийг шинэчилж, цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгана.
• Oatmeal болон цөцгийтэй зөгийн бал скраб. Кофе бутлуурын дотор овъёосны будаа (40 мл) нунтаглана. Тэдгээрийг бага хэмжээний буцалж буй усаар (20 мл) хийнэ. Үүссэн холимогт зөгийн бал (30-40 мл), цөцгий (20-30 мл) холино. Хүссэн тууштай байдлыг олж авахын тулд найрлагын хэмжээг бага зэрэг өөрчилж болно: гуужуулагч нь нэлээд зузаан, гэхдээ нэгэн зэрэг зөөлөн байх ёстой. Энгийн хуурай арьсанд хэрэглэнэ.
• Зөгийн бал давстай гуужуулагч. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр авч, хольж, бие махбодид нь боловсруулдаг. Үл хөдлөх хөрөнгийн дунд энэ найрлагаас- давс, усны тэнцвэрийг сэргээж, эсийг ашигтай бодисоор хангаж, нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй. Нэмэлт найрлагатай байж болно шинэхэн шүүснимбэг эсвэл усан үзэм.

Ванны давстай скраб

Давс нь маш сайн гуужуулагч нөлөөтэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь бусад ашигтай шинж чанартай, жишээлбэл, давсны тэнцвэрийг бий болгож, шим тэжээлээр хангадаг. Усанд орохдоо давстай скраб хэрэглэснээр нүх сүвийг нээх үйл явцыг хурдасгах боломжтой гүн цэвэрлэгээдаавуу.

Хамгийн их үнэ цэнэтэй зүйл бол ямар ч нэмэлт бодисгүй далайн давс юм сайхан сүүдэрболон үнэр. Гэхдээ ердийн ширээний давс нь зүлгүүрийн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон маш тохиромжтой.

Бид таны анхааралд хүргэж байна энгийн жорУсанд орох давсны скраб:

1. Давстай скрабцөцгийтэй. Энэ бүтээгдэхүүний найрлага нь маш энгийн: далайн эсвэл ердийн хоолны давс (2-3 халбага), цөцгий (1.5-2 халбага). Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь холилдсон боловч давс нь бүрэн уусахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ хольцыг хэрэглэхээс 1.5-2 цагийн өмнө бэлтгэж болно. Энэхүү жор нь хуурай, мэдрэмтгий арьстай хүмүүст хамгийн тохиромжтой. Хэвийн төрлийн арьсны хувьд тосыг сүүгээр, тослог арьсанд усаар сольж болно. Давстай скраб нь хөлрөх, илүүдэл чийгийг биеэс зайлуулах үйлчилгээтэй. Хувцас солих өрөөнд биеэ эмчилсний дараа 10-15 минутын турш уурын өрөөнд зочилж, дараа нь скрабаа зайлж болно.
2. Цэнхэр шавартай давстай скраб. Үүнд өргөдөл гаргаж байна асуудалтай арьсцочролд өртөмтгий. Холимог давс (20 гр), цэнхэр шавар(40 гр), жижиглэсэн овъёосны хальс (20-30 гр). Юуны өмнө шаврыг бага хэмжээний усаар дэвтээж, зуурмаг үүсгэдэг. Дараа нь үлдсэн найрлагыг нь нэмээд холино. Програмыг массажны хөдөлгөөнөөр гүйцэтгэдэг. Та уурын өрөөнд 10 минутын турш зочилж, хольцыг бүрэн хаттал хүлээгээд бүлээн усаар зайлуулж эхэлнэ.

Хэрэв гуужуулагч нь хурдан мууддаг бүтээгдэхүүн агуулаагүй боловч бэлтгэснээс хойш нэлээд хугацаа өнгөрч, давс нь ууссан бол бүү бухимд, учир нь үүнийг ашиглаж болно. Химийн найрлагабараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаа тул скрабыг биеийн маск болгон ашиглаж болно. Хэрэглэх арга нь ижил төстэй бөгөөд зөвхөн өртөх хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Гэрийн чихрийн скраб

Элсэн чихэр нь гуужуулагч скрабын илүү зөөлөн бүрэлдэхүүн хэсэг юм, учир нь... үр тариа нь давсныхаас жижиг бөгөөд чийгийн нөлөөн дор кофены нунтагаас ялгаатай нь аажмаар уусдаг. Үүний зэрэгцээ үр нөлөө нь сайн биш юм.

Гэрийн сахар скраб хийх цөөн хэдэн жор энд байна.

• Шоколадны скраб. Үндсэн найрлага: элсэн чихэр (50 гр), какао (40-50 гр), ус (20-40 мл). Хэрэв таны арьс хуурайшиж, мэдрэмтгий бол усыг цөцгий, чидун жимсний тос эсвэл биеийн чийгшүүлэгчээр сольж болно. Туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүд - чухал тос.
• Шанцайтай лууван-сахар скраб. Элсэн чихэр (50 гр) шинэхэн хольсон луувангийн шүүс(40 мл), холимогт 5-10 г нунтагласан шанцай нэмнэ. Энэ найрлага нь хангах болно зөөлөн цэвэрлэгээ, арьсанд цайвар бор өнгөтэй жигд байгалийн сүүдэр өгөхөөс гадна целлюлитийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ.
• Элсэн чихэр-цөцгийтэй скраб. Найрлага нь энгийн хэвээр байна - элсэн чихэр (50 гр), цөцгий (30-40 гр). Хэрэглэх ердийн арга нь: арьсанд түрхэж, алган дээрээ хөнгөн иллэг хийж, 5-10 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Эхний хэрэглээний дараа арьс нь хилэн, зөөлөн, сэтгэл татам болно.
• Өндөгний шартай элсэн чихэр-төмс скраб. Бэлтгэхийн тулд элсэн чихэрийг 4 халбага, 30-40 мл шинэхэн хэмжээгээр авна төмсний шүүсба нэгээс шар тахианы өндөг. Энэ найрлага нь нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл байдаг, учир нь... хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Бүтээгдэхүүнийг арьснаас арилгасны дараа биеийн чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

Усанд орохдоо скраб хэрэглэх дүрэм

Усанд орохдоо скраб хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байхын тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй энгийн дүрэм. Үүнд:

1. Уурын өрөөнд зочлохын өмнө эхлээд гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бохирдуулагч (тоос, хөлс) биеийг цэвэрлэх нь заншилтай байдаг. Дараа нь арьс хамгийн зөв замзөвхөн ванны процедурт төдийгүй скрабны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
2. Уурын өрөөнд анх орохоосоо өмнө арьсыг ууршуулж амжаагүй байхад скраб түрхэж болохгүй. Түүнээс гадна уурын өрөөнөөс гарсны дараа арьсаа хөлсөөр угаах хэрэгтэй.
3. Биеийн эмчилгээ нь арьсыг ууршуулж, шим тэжээлийг идэвхтэй шингээж, хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг эсээс зайлуулахад бэлэн болсны дараа хийгддэг.
4. Нүүрэн дээрх зөвхөн биед зориулагдсан скраб хэрэглэж болохгүй, мөн эсрэгээр.
5. Бүтээгдэхүүнийг дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэж, бага зэрэг үрнэ. Хэзээ ч өвдөлтдаралтыг хөнгөвчлөх. Боловсруулалтыг 8-10 минутын турш үргэлжлүүлж болно.
6. Ихэнх гар хийцийн скрабыг арьсан дээр 10-15 минутын турш үлдээж, дараа нь бүлээн усаар эсвэл тодосгогч шүршүүрийн технологийг ашиглан угааж болно.
7. Биеийн барзгар байдалд өртөмтгий хэсгүүдийг илүү сайн эмчил.
8. Шаардлагатай бол бүх биед чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Хэрхэн ванны скраб хийх вэ - видеог үзээрэй.

Усанд орохдоо скраб хэрэглэх нь зөвхөн биеийн гоо үзэсгэлэн, залуу насыг хадгалах арга биш юм. Энэ нь бас цагийг өнгөрөөх маш таатай арга юм. Охидууд бие махбодоо арчилгааны талаар ашигтай туршлага солилцоход найрсаг бүлгийн халуун усны газар хамтдаа зочлох нь маш их алдартай байдаг. Тиймээс та ашиг тус дагалддаг тааламжтай мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө салгаж болохгүй. Гадаад төрхэрүүл мэнд, гоо сайхны процедуртай хослуулан усанд орохоос татгалздаг.

Саунд гоо сайхны бүтээгдэхүүн бусад цаг хугацаа, газраас хэд дахин илүү үр дүнтэй байдаг гэдгийг эмэгтэй хүн бүр мэддэг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Үнэн хэрэгтээ уурын өрөөнд нүх сүв нээгдэж, цэвэрлэж, улмаар бидний санал болгож буй бүх ашигтай, үнэ цэнэтэй бодисыг бүрэн шингээж чаддаг. Тиймээс саунд байдаг гоо сайхны процедурхамгийн үр дүнтэй. Уурын өрөөг рашаан сувиллын газартай зүйрлэдэг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Эндээс та арьсны өнгө, бүтцийг сайжруулж, гадаргууг нь жигд болгож, үзэн яддаг целлюлитийг багасгаж, бүр салгаж, хар батга, үрэвсэл, улайлт болон бусад зовиураас цэвэрлэж, таныг 100% дур булаам, өөртөө итгэлтэй харагдуулах боломжтой.

Уурын өрөөнд сууж байхдаа маск тавьж болохгүй. At өндөр температурмөн тэд чийгийг бараг шингээдэггүй. Үүнээс гадна, уурын өрөөнд хөлрөх нь нэмэгдэж, арьс нь илүүдэл чийгийг гаргаж, нэмэлт ачааллыг авч, шингэнийг шингээхийг зөвшөөрдөггүй. Арьсан дээр хөлсний анхны дусал гарч ирэхэд бүтээгдэхүүн нь тэдэнтэй хамт урсах болно. Уурын өрөөнд орох хооронд маск түрхэх нь дээр. Таны амрах 15-20 минут л нөлөө үзүүлэхэд хангалттай байх болно. ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдгоо сайхны бүтээгдэхүүн. Арьс болон бүх бие нь тайвширч, нүх сүв нээгдэж, цэвэрлэгддэг бөгөөд эдгээр нь ердөө л хамгийн тохиромжтой нөхцөл юм.

Саунд үсээ малгайн доор нууж, бүх талаар хамгаалах ёстой гэж үздэг ч та зөвхөн нүүр, биеэ төдийгүй үсээ арчлах боломжтой. Энэ нь мэдээжийн хэрэг үнэн юм. Халуун уурын нөлөөн дор хэт их хатахаас хамгаалахын тулд та толгой дээрээ малгай өмсөх ёстой. Харин уурын өрөөнд орсны дараа үсэндээ чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй маск түрхэх нь зүйтэй.

Хамгийн их алдартай жорүсний маск:

Гадаад төрхийг сайжруулж, хурдан сэргээхийн тулд та дараах найрлагыг үс, арьсандаа түрхэх хэрэгтэй. Алимны цуу, нэг өндөг, нэг цайны халбага энгийн глицерин, хоёр хоолны халбага кастор эсвэл burdock тос. Бүтээгдэхүүнийг 15 минут байлгаад сайтар зайлна. Таны нүдний өмнө таны үс гялалзсан, эрүүл, гялалзсан болно сайхан үзэмж.

- Ижил маск, гэхдээ нэг халбага шампунь нэмснээр маш сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үс цэвэрлэгч болно. Үүнийг сайтар хөөсөрч, үсэнд түрхэж, 30 минут байлгасны дараа бүлээн усаар зайлна.

Чидун жимсний тос, өндөг бүхий зөгийн балны маск нь бас дуртай зүйлсийн нэг юм үр дүнтэй арга хэрэгсэлсаун дахь үс арчилгаа. Энэ нь таны үс, үсний уутанцарыг шим тэжээлээр хангахад тусална.

Нүүр болон биеийн арьс арчилгааны хувьд та сайтар цэвэрлэж эхлэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, маск хэрэглэхээсээ өмнө эхлээд скраб хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд үхсэн тоосонцорыг арилгаж, арьсыг толигор болгож, маск түрхэхэд бэлтгэх болно. Биеийн скраб, маскыг дараах жороор бэлтгэж болно.

- Шанцай, зөгийн балыг 1:2 харьцаатай хольж, хольцыг арьсанд түрхэж, зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр иллэг хийнэ. Энэхүү скраб-маск нь ялангуяа биеийн маш хуурай хэсгүүдэд сайн байдаг - өвдөг, тохой, шагай.

- Зөөлөн боловч үр дүнтэй скрабТа кофены нунтаг хэрэглэж болно. 3-5 хоолны халбага хангалттай байх болно. Энэ найрлагыг биедээ түрхэж, арьсанд зөөлөн массаж хийж, асуудалтай газруудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та кофендоо нэг халбага зөгийн бал, хоёр халбага уурын овъёосны будаа нэмбэл хуурай, эмзэг арьсанд энэ скраб хэрэглэж болно. Тослог арьсанд кофены нунтаг түрхэхийг зөвлөж байна, гэхдээ түүнд хэдэн халбага далайн давс эсвэл гоо сайхны хар шавар нэмнэ. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, илүүдэл өөхийг арилгахад тусална.

- Хэдэн дусал нимбэг, жүрж эсвэл бэрсүүт жүржийн тос нэмсэн кофены скраб нь арьсыг цэвэрлэхээс гадна шим тэжээл, витаминаар тэжээж, целлюлиттэй тэмцэх болно.

- Хөлрөлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлэхийн тулд өтгөн давстай скраб нь төгс төгөлдөр юм: 250 грамм цөцгий, далайн давс холино, ингэснээр давс уусах цаг гарахгүй. Уурын өрөөнд орохын өмнө түрхэж, иллэг хийж, 15-20 минут байлгаад зайлж угаана.

Ийм сайтар цэвэрлэсний дараа арьс тэжээл, чийгшүүлэгч, целлюлитийн эсрэг маск түрхэхэд бэлэн болно. Хэд хэдэн туршиж үзсэн, үнэн зөв жорууд энд байна:

- 250 грамм өөх тос цөцгий эсвэл цөцгийтэй ижил хэмжээний зөгийн балтай хольж, арьсны гадаргуу дээр хэрэглэнэ. 15-20 минут байлгана. Хэрэв та зөгийн балны харшилгүй бол энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.

- "Жүржийн хальс" -тай тэмцэхийн тулд дараахь найрлага тохиромжтой: гурил болгон буталсан овъёосны халбага, зөгийн бал цайны халбага, шинэхэн шахсан усан үзмийн шүүс эсвэл усан үзмийн үрийн эфирийн тосны хэдэн дусал. Маск түрхсэний дараа асуудалтай газруудад массаж хийх хэрэгтэй.

- Энэхүү маск нь арьсны өнгийг сайжруулахад тусална: нэг халбага бүрэн тослог зуслангийн бяслагыг 200 грамм шингэн зөгийн бал, нэг халбага холино.

Арьсанд тогтмол түрхсэн kefir нь түүнийг тайвшруулж, толигор болгоход тусална. Ийм энгийн маск дээр маш сайн витамин нэмэх нь жимс, жимсгэнэ эсвэл жимс байх болно хүнсний ногооны нухаш, түүнчлэн эфирийн тос.

Нүүрний арьсныхаа талаар бүү мартаарай. Дараах маскууд нь түүнийг сэргээж, үзэсгэлэнтэй харагдуулна.

- 1: 1 харьцаатай цөцгийтэй хольсон уурын oatmeal.

- Шар айрагны мөөгөнцрийн (1 tbsp), шар, ургамлын тос нь цайны халбага нь хуурай арьсыг нөхөн сэргээхэд тусална.

- Зуун грамм цөцгий, ижил хэмжээний тослог зуслангийн бяслагаар хийсэн цайруулах, тэжээл өгөх бүтээгдэхүүн.

- Дунд зэргийн хэмжээтэй хоёр лууван, сараалжтай, цөцгий эсвэл чидуны тосоор хольсон байх болно сайхан өнгөэрүүл төрх/

Та үрж жижиглэсэн төмс, өргөст хэмх зүсмэлүүд, шахалтын хольцыг хэрэглэж болно Ногоон цайэсвэл chamomile декоциний. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь нүдний дээгүүр болон доорхи арьсыг толигор болгож, сэргээж, уут, хар хүрээнээс салах болно.