தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் மீது தளர்வான தோல்: வீட்டில் அதை எப்படி இறுக்குவது? தொய்வுற்ற சருமத்தை நீக்குதல்: தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க இயற்கை வைத்தியம்

பெரும்பாலான மக்கள் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர் தளர்வான தோல்ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில். சிலருக்கு இது முன்னதாக நடக்கும், மற்றவர்களுக்கு பின்னர் நடக்கும். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் உங்கள் உடலை சரியாக பராமரிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் காலப்போக்கில் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கும். இது ஏற்கனவே நடந்தால், விரக்தியடைய வேண்டாம். தொய்வை எதிர்த்துப் போராட பல்வேறு முறைகளை ஆராய்ந்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஒரு நபரின் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், தோல் எந்த நேரத்திலும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கலாம்.ஆனால் பெண்களில் மந்தமான தன்மை அடிக்கடி காணப்படுவது கவனிக்கப்படுகிறது.

நெகிழ்ச்சி இழப்புக்கு வேறு காரணங்கள் உள்ளன:

• வயதானது - வயதுக்கு ஏற்ப, உடல் மிக முக்கியமான திறன்களில் ஒன்றை இழக்கிறது - புரதங்களை சுயாதீனமாக ஒருங்கிணைக்க, இது தோலைத் தொங்கவிடுவதற்கான முக்கிய காரணம்;
• விரைவான எடை இழப்பு - இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​​​திசுக்கள் உடலின் புதிய வரையறைகளுக்கு ஏற்ப நேரம் இல்லை, எனவே தோல் தொய்வு மற்றும் தொனி இழக்கப்படுகிறது; அதன் அளவைக் குறைத்த பிறகு உடலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க விரும்பினால், விரைவான எடை இழப்பு முறைகளை நாட வேண்டாம், மேலும் விரைவான எடை இழப்பு தோலின் கட்டமைப்பை அழித்து, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை உருவாக்குகிறது;
• உடலில் தேவையான அளவு ஈரப்பதம் இல்லாதது - பெரும்பாலும் செரிமான அமைப்பின் தொற்று நோய்க்குப் பிறகு அல்லது மேல்தோலின் உயிரணுக்களில் ஈரப்பதம் இல்லாததால், தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஏற்படுகிறது;
• கிடைக்கும் கெட்ட பழக்கங்கள்- புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் போதை மருந்துகள் உடலின் கடுமையான விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது, ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவது தடுக்கப்படுகிறது, மற்றும் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது;
• சூரிய ஒளியின் நிலையான வெளிப்பாடு - பயன்படுத்தப்படாவிட்டால் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள், புற ஊதா கதிர்வீச்சு மேல்தோலில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அது படிப்படியாக அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது; சோலாரியத்தைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம்;
• முறையற்ற கவனிப்பு - தோல் சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஈரப்பதமாக இருக்க வேண்டும், இது செய்யப்படாவிட்டால், மேல்தோல் விரைவாக அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கும்;
• சுற்றுச்சூழலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் - மோசமான சூழலியல் உடலால் நன்மை பயக்கும் கூறுகளை போதுமான அளவு உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால், தோல் விரைவாக அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது; மோசமான தரமான உணவுப் பொருட்களுக்கும் இது பொருந்தும்;
• நாள்பட்ட நோய்களின் இருப்பு - இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை நேரடியாக பாதிக்கிறது - தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு காரணமான பொருட்கள்;
• மன அழுத்தம் - நிலையான மன அழுத்தம் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது, இதனால் தோல் மிகவும் மந்தமாகிறது.

தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு சிறப்பு புரதங்கள் பொறுப்பு: கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின். அவை உடலின் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளில் ஒன்றைச் செய்கின்றன - சுவர்களின் அடர்த்தி மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களைக் கடைப்பிடிக்கும் உயிரணுக்களின் திறனைப் பராமரித்தல்.

தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும் வழிகள்

தொங்கும் சருமத்தைப் போக்க 100% செய்முறை எதுவும் இல்லை. விரிவான செயல்கள் மட்டுமே ஒரு தகுதியான முடிவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பொது விதிகள்

தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க, பின்பற்ற வேண்டிய பொதுவான விதிகள் உள்ளன:

• செதில்களின் எண்ணிக்கையைக் கண்காணிக்கவும் - மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, திடீர் எடை இழப்பு தோல் டர்கர் குறைவதால் நிறைந்துள்ளது, நீங்கள் ஒரு மந்தமான உடலைப் பெற விரும்பவில்லை என்றால், எடை இழக்க அல்லது அதிகரிக்க விரைவான வழிகளை நீங்கள் கைவிட வேண்டும்;
• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள் - நல்ல தூக்கம்உடலின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும், இதன் காரணமாக தோல் செல்கள் நல்ல நிலையில் இருக்கும்;
• அடிக்கடி உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள் - விளையாட்டு வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது;
• சாத்தியமான ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள் - மேல்தோலின் நெகிழ்ச்சியானது போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை உயிரணுக்களில் பெறுவதைப் பொறுத்தது;
• குடிப்பழக்கத்தை மறந்துவிடாதீர்கள் - சோடா மற்றும் ஆல்கஹால் மாற்றவும் கனிம நீர்மற்றும் தேநீர், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும்; ஈரப்பதத்துடன் நிறைவுற்ற செல்கள் நல்ல காரணமின்றி நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கும் வாய்ப்பு குறைவு;
• நேரடி சூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம், புற ஊதா கதிர்வீச்சு சருமத்தை உலர்த்துகிறது, இதனால் அது விரும்பத்தகாத தோற்றத்தை எடுக்கும்; சோலாரியம் பிரியர்களுக்கும் இது பொருந்தும்; நீங்கள் வழக்கமான வருகைகளின் எண்ணிக்கையை குறைந்தது பாதியாகக் குறைக்க வேண்டும்;
• வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஒவ்வொரு நாளும் உணவில் இருந்து தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறுவது கடினம், அதனால்தான் செல்கள் விரைவாக தொனியை இழக்கின்றன, அதனால்தான் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் உணவுப் பொருட்களை அவ்வப்போது உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உடலுக்கு உதவுவது மதிப்பு;
• நீர் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள் - குளியல், கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர்ஸ் மற்றும் ஹைட்ரோமாசேஜ், தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்க உதவும்;
• மறைப்புகள், முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்பிங் செய்யுங்கள், இந்த நடைமுறைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், உயர்தர தோல் புதுப்பித்தல் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன;
• செல்லுலைட் எதிர்ப்பு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள் (சிட்ரஸ், பாதாம், முதலியன), இந்த பொருட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதம் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் நிறைவு செய்கின்றன, திசுக்களை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகின்றன;
• தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க சிறப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;

வீட்டு வைத்தியம்

உங்கள் சருமத்தை மீள்தன்மையாக்க, நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணரை சந்திக்க வேண்டியதில்லை. வீட்டில் உடல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் பல வழிகள் உள்ளன.

தோல் இறுக்கும் எண்ணெய்கள்

எண்ணெய்கள் தளர்வான சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான சுயாதீன தயாரிப்புகள். அவற்றில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. அத்தகைய தயாரிப்புகள் உதவுகின்றன:

• உள்செல்லுலர் வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம், திசு மீளுருவாக்கம் மற்றும் புரத உற்பத்தியின் செயல்முறை;
• செல் சவ்வை வலுப்படுத்துதல்;
• ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையைத் தடுக்கும்;
• நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குதல்;
• செல்களில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.

பின்வரும் எண்ணெய்கள் மிகவும் திறம்பட தொய்வை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன:

• பாதாம்;
• கோதுமை கிருமி;
• பீச்;
• பாதாமி பழம்;
• வெண்ணெய் பழம்;
• வால்நட்;
• கார்சீனியா இண்டிகா;
• ஆமணக்கு எண்ணெய்;
• அரிசி;
• எலுமிச்சை;
• ஆரஞ்சு;
• திராட்சைப்பழம்.

தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்க எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரே முரண்பாடு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை. தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு சோதனை செய்யுங்கள்: உங்கள் முழங்கையின் வளைவில் ஒரு துளி குழம்பு தடவி ஒரு நாள் காத்திருக்கவும். எரிச்சல் தோன்றவில்லை என்றால், தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த தயங்க வேண்டாம்.

தோலிழந்த சருமத்திற்கு எதிரான எண்ணெய்கள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: மசாஜ் இயக்கங்களுடன் குளியல் அல்லது குளித்த பிறகு சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும். மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டதால் குறைந்த அளவு மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை காத்திருக்கவும், துவைக்க வேண்டாம். வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் மட்டுமே விளைவு தோன்றும், எனவே பொறுமையாக இருங்கள்.

தோல் தொய்வை எதிர்த்துப் போராட எண்ணெய் கலவைகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளவை:

• 120 மிலி பாதாமி கர்னல் எண்ணெய், 80 மில்லி வெண்ணெய் எண்ணெய், 10 சொட்டு பச்சௌலி அத்தியாவசிய எண்ணெய், 20 சொட்டு சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய், 5 சொட்டு கேரட் விதை அத்தியாவசிய எண்ணெய்;
• 40 மில்லி எள் எண்ணெய், 10 சொட்டு திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய், 7 சொட்டு இனிப்பு ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய், 5 சொட்டு இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய், 5 சொட்டு ஏலக்காய் அத்தியாவசிய எண்ணெய், 3 சொட்டு கருப்பு மிளகு அத்தியாவசிய எண்ணெய்;
• 40 கிராம் ஷியா வெண்ணெய், 30 கிராம் தேங்காய் எண்ணெய், 5 கிராம் மாம்பழ வெண்ணெய், 6 கிராம் கொக்கோ வெண்ணெய், 8 கிராம் ஸ்டார்ச்.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மூலப்பொருளைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், செய்முறையிலிருந்து அதைத் தவிர்க்கவும்.

கலவையைத் தயாரிப்பதற்கு முன், எண்ணெய்களை நீர் குளியல் ஒன்றில் சிறிது சூடாக்கி, பின்னர் மட்டுமே கலக்க வேண்டும்.

இயற்கை ஸ்க்ரப்கள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை (தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை தவிர) மற்றும் தோலில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. இயற்கை ஸ்க்ரப்கள் உதவும்:

• மேல்தோல் புதுப்பித்தல்;
• மேற்பரப்பில் இருந்து அசுத்தங்களை நீக்குதல்;
• செல்லுலார் சுவாசத்தை மேம்படுத்துதல்;
• தோல் டர்கர் அதிகரிக்கும்.

குளிக்க அல்லது குளிக்கும்போது தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். முக்கியமான நிபந்தனை - தெளிவான தோல். இதன் பொருள் கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல்லைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

தோல் தொய்வுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ள வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்கள்:

• உப்பு - எளிமையான செய்முறை, கரடுமுரடான சில தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் கடல் உப்புமற்றும் திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் 3 சொட்டு சேர்க்கவும்;
• காபி - சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த செல்களை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அகற்றும் திறனால் செய்முறை வேறுபடுகிறது; 3 தேக்கரண்டி இணைக்கவும் காபி மைதானம் 10 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயுடன்;
• சோடாவுடன் - ஒரு பேஸ்ட் போன்ற நிலைத்தன்மையை உருவாக்க தண்ணீருடன் பொருளை இணைக்கவும்.

குளியல்

இன்று மக்கள் விரைவாக குளிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் குறைந்தபட்சம் சில நேரங்களில் ஒரு சூடான குளியல் ஒரு நல்ல ஓய்வு தேர்வு மதிப்பு. செயல்முறை ஆழமான தளர்வை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், தொய்வின் தோலையும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கான பல குளியல் சமையல் குறிப்புகளில், பின்வருபவை தனித்து நிற்கின்றன:

• 300 மில்லி பால், 100 கிராம் தேன் மற்றும் 40 மில்லி ரோஸ் ஆயில் கலந்து, ஒரு சில நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டாம்; இதன் விளைவாக கலவையை சூடான குளியல் ஒன்றில் ஊற்றி அரை மணி நேரம் அதில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• 5 கிராம் மெலிலோட், பிர்ச் இலைகள், புதினா, எலுமிச்சை தைலம், வறட்சியான தைம் மற்றும் கெமோமில் பூக்கள், அத்துடன் 10 கிராம் குடலிறக்கம் (நீங்கள் சில பொருட்களைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், அவற்றை செய்முறையிலிருந்து விலக்கவும்), கொதிக்கும் நீரை (500 மில்லி) ஊற்றவும். ) மற்றும் ஒரு மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் ஒரு சூடான குளியல் கொண்டு குழம்பு ஊற்ற மற்றும் செயல்முறை அனுபவிக்க; மூலிகைகள் சருமத்தை சரியாக தொனிக்கிறது மற்றும் செல்கள் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கிறது;
• அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குளியல் 100 கிராம் உலர்ந்த கடுகு சேர்க்கவும்; இந்த நடைமுறையின் வழக்கமான செயல்படுத்தல் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது, எடை குறைக்கிறது மற்றும் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

குளியல் வாரத்திற்கு 1-2 முறை எடுக்கப்பட வேண்டும். அமர்வின் போது நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், இடைவெளி எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர்

ஒரு மாறுபட்ட மழை இரத்த நாளங்களுக்கு "சோம்பேறி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, தோல்மற்றும் தசைகள். செயல்முறை நீடித்த ஓட்டம் அல்லது நீச்சலுக்கு சமமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நிச்சயமாக, குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய, தொடர்ந்து அமர்வுகளை நடத்துவது அவசியம். கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் சருமத்திற்கு பின்வரும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது;
• திசு தொனியை மீட்டெடுக்கிறது;
• தடுக்க உதவுகிறது முன்கூட்டிய முதுமைதோல்;
• செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது;
• தோலடி கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது;
• cellulite தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது;
• தோல் செல்களில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.

செயல்முறையின் போது பின்பற்ற வேண்டிய அடிப்படை விதிகள் உள்ளன:

• அமர்வுகளை தொடங்கவும் கோடையில் சிறந்ததுகூடுதல் விளைவை அடைய - குளிர் பருவத்திற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்;
• நாள்பட்ட நோய்கள், அதிக வெப்பநிலை மற்றும் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் ஆகியவற்றின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றின் போது நீங்கள் ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுக்கக்கூடாது;
• நடைமுறைகள் தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை;
• வெளியே செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு குளிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் உடல் மீட்க நேரம் கிடைக்கும்;
• நீரின் வெப்பநிலை எத்தனை முறை மாறுகிறது என்பதைப் பொறுத்தவரை, மூன்று தொடங்குவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும், காலப்போக்கில் நீங்கள் 5-6 ஐ அடையலாம்;
• செயல்முறை குளிர்ந்த நீரில் முடிக்கப்பட வேண்டும்;
• சூடான ஜெட் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது அல்லது இது நடந்தால், வெப்பநிலையைக் குறைக்கவும்.

கிரீம்கள்

தோல் தொய்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பிற்கு கிரீம்கள் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். நீங்கள் ஒரு கடையில் ஒரு பொருளை வாங்க விரும்பினால், அதில் ரெட்டினோல் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். ஹைலூரோனிக் அமிலம், காஃபின், கரோட்டின், வைட்டமின்கள் E மற்றும் C. ஆனால் கிரீம் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தயாரிப்பின் பாதுகாப்பில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். பெரும்பாலான சமையல் வகைகள் பயனுள்ள கிரீம்கள்மந்தநிலைக்கு எதிராக:

• 20 கிராம் தேன் மெழுகு மற்றும் 40 மில்லி கோகோ வெண்ணெய் சேர்த்து, பின்னர் ஒரு தண்ணீர் குளியல் போட்டு, சமைக்கும் போது ஒரு மர ஸ்பேட்டூலாவுடன் தொடர்ந்து கிளறவும், கலவை ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையைப் பெறும்போது, ​​​​4 துளிகள் கேரட் விதை எண்ணெய் மற்றும் 20 மில்லி கிளிசரின் சேர்க்கவும். அது, கரைந்த பிறகு, 10 மில்லி எலுமிச்சை எண்ணெய் மற்றும் 50 மில்லி பாதாமி கர்னல் எண்ணெயில் ஊற்றவும்;
• 30 கிராம் டார்க் சாக்லேட், 1 டீஸ்பூன். எல். கோகோ வெண்ணெய், 50 கிராம் இயற்கை தேன் மற்றும் 40 கிராம் லானோலின் ஆகியவற்றை ஒரு கொள்கலனில் சேர்த்து, நீர் குளியல் ஒன்றில் வைக்கவும், கலவை ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையைப் பெறும்போது, ​​குளிர்ச்சியாக இருக்கும்;
• 50 மில்லி பேபி க்ரீமில் 2 முமியோ மாத்திரைகளை கரைத்து, பின்னர் 10 சொட்டு ஆரஞ்சு மற்றும் ஜூனிபர் எண்ணெயை கலவையில் சேர்க்கவும்.

முகமூடிகள்

எதிர்ப்பு மந்தமான முகமூடிகள் முகம் மற்றும் உடலின் தோலின் தொனியை மீட்டெடுக்க உதவும். இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிப்பை நீங்களே தயாரிப்பது நல்லது. மிகவும் பயனுள்ள சமையல்:

• 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். காபி மைதானம், 1 தேக்கரண்டி. சர்க்கரை மற்றும் 2 டீஸ்பூன். எல். ஆலிவ் எண்ணெய், முகமூடி காலம் - 15 நிமிடங்கள்;
• தேன், ஓட்மீல் மற்றும் தேங்காய் பால் ஆகியவற்றை 1: 1: 1 விகிதத்தில் இணைக்கவும், முகமூடி அரை மணி நேரம் நீடிக்கும்;
• 100 கிராம் களிமண்ணை ஒரு பேஸ்டுடன் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, 40 கிராம் காபி மைதானம் மற்றும் 10 சொட்டு ஆரஞ்சு ஈதர் சேர்க்கவும், முகமூடி 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்;

இயற்கை முகமூடிகள் தோலில் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே அவை தொடர்ந்து வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தப்படலாம். ஒவ்வொரு செயல்முறைக்கும் ஒரு புதிய கலவை தயார் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மறைப்புகள்

மறைப்புகள் முகமூடிகளிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது. அவை நீண்ட நேரம் வைக்கப்படுகின்றன - அரை மணி நேரம் முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை.கூடுதலாக, செயல்முறை போது, ​​சிகிச்சை பகுதிகளில் உணவு படம் மூடப்பட்டிருக்கும். 10-15 நடைமுறைகளின் படிப்புகளில் வாரத்திற்கு 1-2 முறை மறைப்புகள் செய்யப்படுகின்றன. பின்னர் அவை ஒரு மாதத்திற்கு குறுக்கிடப்பட்டு, தேவைப்பட்டால், அமர்வுகளை மீண்டும் தொடங்குகின்றன.

மிகவும் பயனுள்ள மறைப்புகளுக்கான சமையல் வகைகள்:

• 1 தேக்கரண்டி இணைக்கவும். ஒயின், டேபிள் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் சேர்த்து, அதன் விளைவாக வரும் திரவத்தில் நெய்யை ஈரப்படுத்தி, சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மடிக்க மறக்காதீர்கள்;
• 1: 1 விகிதத்தில் தேன் மற்றும் ஒப்பனை சேற்றை கலக்கவும், நீங்கள் எலுமிச்சை ஈதரின் சில துளிகள் சேர்க்கலாம்;
• 2 டீஸ்பூன். எல். புதினா மற்றும் லாவெண்டர் எஸ்டர்களுடன் தேங்காய் எண்ணெயை இணைக்கவும் (ஒவ்வொன்றும் 2 சொட்டுகள்).

அழகுசாதன நடைமுறைகள்

இன்று salons வழங்குகின்றன பெரிய தேர்வுதோல் தொய்வைக் குறைப்பதற்கான ஒப்பனை நடைமுறைகள்.

ஊசி:

• போடோக்ஸ் மற்றும் டிஸ்போர்ட் - இந்த பொருட்கள் முகபாவனைகளைத் தடுக்கின்றன, இதன் மூலம் சுருக்கங்களை திறம்பட நீக்குகின்றன; நாம் தொடர்ந்து கண்களை சுருக்கி, நெற்றியில் சுருக்கம் மற்றும் முகத்தை சுருக்கவும், இந்த செயல்கள் முக சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கான காரணங்கள், மற்றும் போடோக்ஸ் மற்றும் டிஸ்போர்ட் ஆகியவை நாம் பழகிய விதத்தில் உணர்ச்சிகளைக் காட்ட அனுமதிக்காது;
• மீசோதெரபி - சிறப்பு காக்டெய்ல்களின் தோலின் கீழ் அறிமுகம், இதன் அடிப்படையானது ஹைலூரோனிக் அமிலம், வைட்டமின் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் கலவையாகும்; செயல்முறை தொய்வை எதிர்த்துப் போராடுவது மட்டுமல்லாமல், முகப்பரு மற்றும் வயது புள்ளிகளின் மேல்தோலை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது;
• விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை - சுருக்கங்கள் சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட கலப்படங்களால் நிரப்பப்படுகின்றன;
• biorevitalization - அமர்வு போது தோல் ஈரப்பதம் மற்றும் நன்மை microelements நிரப்பப்பட்டிருக்கும்;
• பிளாஸ்மோலிஃப்டிங் - நோயாளியின் செறிவூட்டப்பட்ட பிளாஸ்மாவுடன் சிக்கல் பகுதியை நிரப்புதல், முறையின் நன்மை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இல்லாதது; பிளாஸ்மா தூக்குதல் புதுப்பித்தல் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, சருமத்தை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகிறது;
• Laennec ஒரு ஜப்பானிய இம்யூனோமோடூலேட்டர் ஆகும், இது அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பிறகு தோல் படிப்படியாக அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது.

வன்பொருள் முறைகள் லேசர் அல்லது இயந்திர சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கின்றன. இந்த முறைகளின் வகைகள்:

• லேசர் மறுசீரமைப்பு;
• அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை;
• மைக்ரோ கரண்ட் சிகிச்சை;
• ஹைட்ரோமெக்கானிக்கல் உரித்தல்;
• PF உரித்தல் - கொலாஜன் இறுக்கமான சுருள்களாக முறுக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தூக்கும் விளைவு ஏற்படுகிறது.

மீசோத்ரெட்டுகள் சுய-உறிஞ்சக்கூடிய நூல்கள், இதற்கு நன்றி நீங்கள் முகம் மற்றும் உடலில் தொங்கும் தோலை வெற்றிகரமாக இறுக்கலாம்.

மசாஜ் மூலம் சருமத்தை இறுக்குவதற்கும் பல வழிகள் உள்ளன. உங்களுக்குத் தேவையான தோற்றத்தைத் தீர்மானிக்க ஒரு தொழில்முறை வரவேற்புரை உங்களுக்கு உதவும்.

தோல் நெகிழ்ச்சி மீது ஊட்டச்சத்தின் விளைவு

ஒரு நபரின் உணவு மேல்தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் (மிட்டாய், மயோனைசே, சிப்ஸ்) தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் தோல் செல்களை வளர்க்காது. இது சம்பந்தமாக, திசு தொனி படிப்படியாக குறைகிறது, உடல் மந்தமாகிறது. ஆல்கஹால் தோல் டர்கர் மீது வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது தசை நார்களின் படிப்படியான அழிவை ஊக்குவிக்கிறது, அதனால்தான் உருவம் அதன் பொருத்தத்தை இழக்கிறது.

தொய்வுற்ற சருமத்தைப் போக்க உங்கள் மெனுவை முழுவதுமாக மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் உணவில் பின்வரும் மாற்றங்களைச் செய்தால் போதும்:

• பக்வீட் சாப்பிடுங்கள், இந்த கஞ்சியை வயதான எதிர்ப்பு என்று அழைப்பது ஒன்றும் இல்லை, தானியத்தில் ருட்டின் உள்ளது - இது கொலாஜனின் இயற்கையான தொகுப்பை ஆதரிக்கும் மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாகும் செயல்முறையை குறைக்கிறது;
• அதிக தவிடு, பழங்கள், பெர்ரி, முட்டைக்கோஸ், கேரட், வெள்ளரிகள், கீரைகள், விதைகள் மற்றும் முளைத்த தானியங்களை சாப்பிடுங்கள், பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகளில் நிறைய சிலிக்கான் உள்ளது, இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது;
• காலை உணவுக்கு ஓட்ஸ் அல்லது முட்டைகளை அடிக்கடி சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், இது கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது; சுவடு உறுப்பு கல்லீரல், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கோழியிலும் காணப்படுகிறது;
• தேங்காய், பிரேசில் பருப்புகள், டுனா ஃபில்லெட்டுகள், பூண்டு, பழுப்பு அரிசி மற்றும் கோதுமை தானியங்கள், அவற்றில் நிறைய செலினியம் உள்ளது, இது சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. எதிர்மறை தாக்கம்சுற்றுச்சூழல், இந்த சொத்து காரணமாக மேல்தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மிக மெதுவாக இழக்கிறது;
• துத்தநாகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்: ஈஸ்ட், கன்று கல்லீரல், கோகோ, பூசணி விதைகள்மற்றும் காளான்கள்; மைக்ரோலெமென்ட் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதை தடுக்கிறது;
• அதிகப்படியான இனிப்பு, காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவற்றின் நுகர்வு செல் தொனியை இழக்க வழிவகுக்கிறது.

சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் தோல் தொய்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுமா?

• உண்ணாவிரதம் முடிந்த உடனேயே திடீர் எடை அதிகரிப்பு;
• மாதவிடாய் சுழற்சியின் இடையூறு;
• செரிமான அமைப்பு கோளாறுகள்;
• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு குறைபாடு;
• கடுமையான பலவீனம்;
• தலைசுற்றல்;
• குமட்டல்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது;
• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மரணம்.

சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, உண்ணாவிரதத்தின் முக்கிய ஆபத்து என்னவென்றால், உடல் கொழுப்பை மட்டுமல்ல, தசை வெகுஜனத்தையும் இழக்கிறது. இது சம்பந்தமாக, மேல்தோல் குறைந்த மீள் ஆகிறது. தோல் தொய்வைக் குறைக்க விரதம் வேண்டாம், அவ்வாறு செய்வதால் எந்தப் பயனும் இல்லை.

தோல் இறுக்கத்திற்கான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இல்லாதது. மேல்தோல் தொய்வடைவதை போக்க, இரும்பு, துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் சிலிக்கான் அடங்கிய சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.சரியான மருந்தைத் தேர்வுசெய்ய, மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தோல் இறுக்கும் பயிற்சிகள்

தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதில் உடற்பயிற்சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மிகவும் பயனுள்ள நுட்பங்கள்மந்தநிலைக்கு எதிராக:

• குந்துகைகள் - இந்த உன்னதமான உடற்பயிற்சி பிட்டத்தை இறுக்கமாக்குகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இதன் காரணமாக தொய்வு முற்றிலும் மறைந்துவிடும்;
• முறுக்கு - உடற்பயிற்சியின் போது, ​​​​இரத்தம் வயிற்று தசைகளுக்கு தீவிரமாக பாய்கிறது, இதற்கு நன்றி செல்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனால் நிரப்பப்படுகின்றன, எனவே திசுக்கள் மேலும் மீள்தன்மை அடைகின்றன;
• புஷ்-அப்கள் - உடற்பயிற்சி மார்பு தசைகளுக்கு நோக்கம் கொண்டது, ஆனால் இது கைகளின் தோலை டன் செய்கிறது;
• உங்கள் கால்களை பக்கங்களுக்கு ஆடுங்கள் - உடற்பயிற்சியை உங்கள் சொந்த எடை மற்றும் எடையுடன் செய்யலாம்; ஊசலாட்டம் கால் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறது மற்றும் தொய்வை அகற்ற உதவுகிறது;
• பட்டை உடல் முழுவதும் தசை தொனியை மேம்படுத்த உதவுகிறது, தோலை இறுக்குகிறது மற்றும் முழு உடலையும் பலப்படுத்துகிறது.

உடல் பயிற்சிக்கு நன்றி, உயிரணுக்களுக்கு இரத்தம் பாய்கிறது, இதன் காரணமாக அவை தங்களை விரைவாக புதுப்பித்து, கொலாஜனை இன்னும் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்கின்றன.

வீடியோ: முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலை இறுக்குவதற்கான பயிற்சிகள்

வயதைப் பொறுத்து தோல் இறுக்கத்தின் அம்சங்கள்

வயதைப் பொறுத்து தோல் இறுக்கத்தின் சில அம்சங்கள் உள்ளன:

• 30 வயது வரை - நீங்கள் விரும்பத்தகாத பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால் ஆரம்ப வயது, உங்கள் உணவு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் தூக்க முறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்; பெரும்பாலும், உணவில் அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சேர்ப்பது, விளையாட்டு விளையாடுவது மற்றும் அதிக ஓய்வு பெறுவது போதுமானதாக இருக்கும்; நீங்கள் இயற்கை கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் வீட்டு வைத்தியம் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது;
• 30 முதல் 40 வயது வரை - இந்த வயதில் தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது மதிப்புக்குரியது மற்றும் வழக்கமாக மாறாக மழை செய்யுங்கள், வீட்டில் கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்;
• 40 முதல் 55 வயது வரை - எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் குளிக்கவும், 45 வயதிலிருந்து நீங்கள் ஒரு அழகுசாதன நிபுணரிடம் சென்று உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையுடன் தொழில்முறை ஒப்பந்தம் செய்யலாம்;
• 55 வயதுக்கு மேல் - இந்த வயதில் மட்டுமே ஒப்பனை நடைமுறைகள்அல்லது அறுவை சிகிச்சை.

எடை இழந்த பிறகு உங்கள் தோலை இறுக்குவது எப்படி

குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்புக்குப் பிறகு, உடல் எடையை குறைக்கும் ஒவ்வொருவருக்கும் சருமம் தொய்வு ஏற்படும். திசுக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் இருக்க பழகிவிட்டதால், தேவையான வடிவத்தை எடுக்க நேரம் இல்லை என்பதே இதற்குக் காரணம்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் இந்த சிக்கலை சமாளிக்க உதவும். நிலைமை சிக்கலானதாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும், ஆனால் மற்ற முறைகள் வேலை செய்யாத சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே இது நாடப்படுகிறது.

வீடியோ: உங்கள் தோலை எப்படி இறுக்குவது

தோல் தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்

• மந்தநிலை இன்னும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்றால், தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மதிப்பு. பின்வரும் நடவடிக்கைகள் இளமை மற்றும் மீள் சருமத்தை நீண்ட காலம் பராமரிக்க உதவும்:
• வழக்கமான மாறாக மழை; செயல்முறை முக தோலுக்கும் செய்யப்படலாம், குளிர்ந்த மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் மாறி மாறி உங்கள் முகத்தை கழுவவும்; நீங்கள் தேய்த்தல் மூலம் மாறாக douches பதிலாக முடியும்: ஒரு உப்பு கரைசலில் பருத்தி கம்பளி ஒரு துண்டு ஊற (250 மிலி கடல் உப்பு 1.5 தேக்கரண்டி) மற்றும் அதை உங்கள் முகத்தை துடைக்க;
• மாய்ஸ்சரைசரின் தினசரி பயன்பாடு; உயிரணுக்களில் போதுமான அளவு ஈரப்பதம் தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு முக்கியமாகும்
• முகம் மற்றும் கழுத்தில் டோனிங் முகமூடிகளின் வழக்கமான பயன்பாடு;
• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை: நடைபயிற்சி, விளையாட்டு, காலை பயிற்சிகள்; பயன்படுத்தபெரிய அளவு
• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள்;
• பப்பாளி, அன்னாசிப்பழம் மற்றும் கிவி ஆகியவற்றை உணவில் சேர்ப்பது கொலாஜன் இழைகளை மீட்டெடுக்கும் ப்ரோமெலைன் மற்றும் பாப்பைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை குறைந்தபட்சமாக குறைத்தல்;
• சாதாரண தூக்க அட்டவணை (7-10 மணி நேரம் ஒரு நாள்);

ஒரு நாளைக்கு 2-3 லிட்டர் திரவத்தை குடிப்பது.

மந்தமான முக தோல் 25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தவிர்க்க முடியாத வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் விளைவாகும், வயதான செயல்முறை கவனிக்கப்படாமல் தொடங்குகிறது. கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பு குறைகிறது, திரவ வெளியேற்றம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சுவாசம் மோசமடைகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் புதிய சுருக்கங்களும் மடிப்புகளும் கூர்மையாகின்றன. அழகையும் புத்துணர்வையும் அழிக்கும் செயல்முறைகளை நீங்களே நிறுத்தலாம். இயற்கையான பொருட்கள் மற்றும் விரிவான தோல் பராமரிப்பு இளைஞர்களை மீட்டெடுக்க அதிசயங்களைச் செய்கிறது.

1. வெளிறிய நிறம், மஞ்சள் அல்லது சாம்பல் நிறத்துடன் இருக்கலாம்;
2. விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள்;
3. சுருக்கங்கள் இருப்பது;
4. கைவிடப்பட்ட ஓவல் கோடு;
5. கண்கள் மற்றும் உதடுகளின் மூலைகள் கீழ்நோக்கி இயக்கப்படுகின்றன;
6. முக சமச்சீரற்ற தன்மை அதிகமாக உள்ளது.

மந்தநிலைக்கான காரணங்கள்:

• வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்;
• உணவுமுறைகள், உண்ணாவிரதம்;
• நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள்;
• அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு;
• தூக்கமின்மை, ஓய்வு;
• மன அழுத்தம், அதிக வேலை;
• முறைகேடு சூரிய குளியல், சோலாரியம்;
• வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு இல்லாதது.

தொய்வுற்ற சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான விதிகள்

தளர்வான தோலுடன் என்ன செய்வது?தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் சருமத்திற்கு இளமை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கலாம்:

1. உங்கள் வழக்கமான சலவையை மைக்கேலர் தண்ணீரில் சுத்திகரிப்புடன் மாற்றவும்;
2. டோனிங்கிற்கு, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் அதிக செறிவுடன், ஆல்கஹால் இல்லாமல் சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;
3. குறைந்த கிளிசரின் உள்ளடக்கம் கொண்ட கிரீம்களால் ஆழமான நீரேற்றம் வழங்கப்படுகிறது, அவை திசுக்களில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகின்றன;
4. வாரத்திற்கு ஒரு முறை சூடான மற்றும் குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;
5. முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நுட்பத்தை மாஸ்டர், இது நீங்கள் தசை சட்டத்தை வலுப்படுத்த மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பு அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.

தொய்வு தோலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிகள்

முகமூடிகள், மசாஜ் மற்றும் கிரையோ நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே நீங்கள் அதை அகற்றலாம். முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முக தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் அதன் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை மேம்படுத்துகிறது.

ஆசிரியர்களின் முக்கியமான ஆலோசனை

உங்கள் முடியின் நிலையை மேம்படுத்த விரும்பினால், சிறப்பு கவனம்நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஷாம்பூக்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. ஒரு பயமுறுத்தும் எண்ணிக்கை - நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளின் ஷாம்பூக்களில் 97% நம் உடலை விஷமாக்குகிறது. லேபிள்களில் உள்ள அனைத்து சிக்கல்களும் சோடியம் லாரில் சல்பேட், சோடியம் லாரத் சல்பேட், கோகோ சல்பேட் என குறிப்பிடப்படும் முக்கிய கூறுகள். இந்த இரசாயனங்கள் சுருட்டைகளின் கட்டமைப்பை அழிக்கின்றன, முடி உடையக்கூடியதாக மாறும், நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை இழக்கிறது, மேலும் நிறம் மங்கிவிடும். ஆனால் மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மோசமான பொருள் கல்லீரல், இதயம், நுரையீரல் ஆகியவற்றில் நுழைந்து, உறுப்புகளில் குவிந்து புற்றுநோயை உண்டாக்கும். இந்த பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். சமீபத்தில், எங்கள் தலையங்கக் குழுவின் வல்லுநர்கள் சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூக்களின் பகுப்பாய்வை நடத்தினர், அங்கு முல்சன் காஸ்மெட்டிக் தயாரிப்புகள் முதல் இடத்தைப் பிடித்தன. முற்றிலும் ஒரே உற்பத்தியாளர் இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்கள். அனைத்து தயாரிப்புகளும் கடுமையான தரக் கட்டுப்பாடு மற்றும் சான்றிதழ் அமைப்புகளின் கீழ் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அதிகாரப்பூர்வ ஆன்லைன் ஸ்டோர் mulsan.ru ஐப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கிறோம். உங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களின் இயல்பான தன்மையை நீங்கள் சந்தேகித்தால், அதன் காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும்.

தொய்வு தோலுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்:

• தூக்கும் பயிற்சி - உள்ளங்கை புருவங்களுக்கு சற்று மேலே நெற்றியை சரிசெய்து, புருவங்களை வலுக்கட்டாயமாக உயர்த்தி ஐந்து விநாடிகள் வைத்திருங்கள், எதிர்ப்பை உணர்கிறேன், அதைத் தொடர்ந்து தளர்வு;
• ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்கள் கண்களின் மூலைகளில் சரி செய்யப்படுகின்றன, கீழ் கண்ணிமை சற்று உயர்த்தப்பட்டு, ஐந்து விநாடிகள் வைத்திருங்கள், ஓய்வெடுக்கவும்;
• கீழ் தாடையின் பற்களில் நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களை வைக்கவும், வாய் முடிந்தவரை திறந்திருக்கும், மூடு, சக்தியைக் கடந்து, பதற்றம் பதினைந்து விநாடிகள் பராமரிக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் ஐந்து முறை செய்யவும், கண்ணாடியின் முன் கையாளுதல்களைச் செய்யவும்.

அழகியல் மருத்துவத்தின் முன்னேற்றத்தால் தளர்வான சருமமும் இறுக்கமாக இருக்கும்.எண்டோஸ்கோபிக், நூல் மற்றும் வன்பொருள் தூக்குதல் ஆகியவை வயது தொடர்பான மாற்றங்களை எதிர்த்துப் போராட தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறைவான பிரபலமானது ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் நிரப்புகளின் ஊசி, அதே போல் தோலின் கீழ் பிளாஸ்மாவின் ஊசி.

முரண்பாடுகளில் பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்கள் அடங்கும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனைகள், நீரிழிவு நோய். செயல்முறை அல்லது பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை ஏற்பட்டால் தீங்கும் சாத்தியமாகும், எனவே மருத்துவருடன் ஆலோசனை தேவை.

தோல் தொய்வுக்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி சமையல்

உறுதியும் புத்துணர்ச்சியும் இழப்பது முதுமையின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பயன்படுத்திக் கொள்வது நாட்டுப்புற சமையல், மேல்தோலின் தொனியை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இளமையை மீட்டெடுக்க முடியும். நீங்களே செய்ய வேண்டிய கரிம அழகுசாதனப் பொருட்கள் சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கும், முகத் தந்துகிகளைப் புதுப்பித்து பலப்படுத்தும்.

புத்துணர்ச்சியூட்டும்

கீழே வரி: வறண்ட, தளர்வான தோல், முன்கூட்டிய மடிப்புகளுக்கு ஆளாகிறது, ஆழமான நீரேற்றம் தேவை. மலிவு நடைமுறைகளுக்கு நன்றி, முகத்தின் விளிம்பை மீட்டெடுப்பது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவது மற்றும் டர்கரை மேம்படுத்துவது எளிது.

கூறுகள்:

• 10 கிராம் ஜெலட்டின்;
• bodyagi மாத்திரை;
• பீச் எண்ணெய் 15 சொட்டுகள்.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டு முறை: பாடிகாவை நசுக்கி தேநீரில் ஊற்றவும், ஜெலட்டின் மணலை மினரல் வாட்டருடன் கலக்கவும், முற்றிலும் கரைக்கும் வரை தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும், கிளற நினைவில் கொள்ளுங்கள். பொருட்களை ஒன்றிணைத்து, உங்கள் முகத்தில் ஒரு தூரிகை மூலம் பரப்பி, சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.

ஈரப்பதமூட்டுதல்

கீழே வரி: ஈரப்பதமூட்டும் சிகிச்சைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் சொந்த தோலைத் தோலில் இருந்து விடுபடலாம். செல்களை வழங்குதல் தேவையான அளவுஅமிலங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நெகிழ்ச்சியின் மறுசீரமைப்பு உத்தரவாதம்.

கூறுகள்:

• மஞ்சள் கரு;
• 5 கிராம் கொக்கோ வெண்ணெய்

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டு முறை: வெள்ளரிக்காய் கூழ் தட்டி, மஞ்சள் கரு மற்றும் பீன் எண்ணெய் சேர்க்கவும். உங்கள் முகத்தை நன்கு வேகவைத்து, கலவையை தாராளமாகப் பயன்படுத்துங்கள், கண் இமை பகுதி உட்பட, பதினைந்து / இருபது நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், மீதமுள்ள வெகுஜனத்தை ஈரமான கடற்பாசி மூலம் அகற்றவும்.

கண் முகமூடி

கீழே வரி: நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி கண்களின் கீழ் தோய்ந்த தோலை மீட்டெடுக்கலாம். பயனுள்ள முகமூடிசுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையைப் புதுப்பிக்கவும், புத்துயிர் பெறவும், குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கூறுகள்:

• வோக்கோசு ஒரு தளிர்;
• 5 மில்லி கிரீம்;
• டோகோபெரோலின் 5 சொட்டுகள்.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டின் முறை: புதிய மூலிகைகள் இருந்து சாறு பிழிந்து, கிரீம் மற்றும் வைட்டமின் தீர்வு கலந்து. ஒளி தட்டுதல் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, கண் இமைகள் மீது வீட்டு வைத்தியத்தை விநியோகிக்கவும்.

டானிக்

இதன் விளைவாக: உங்கள் முகத்தில் தோலை இறுக்குவது சாத்தியமாகும் வீட்டு நடைமுறை. இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, ஆக்ஸிஜன் சுவாசத்தை இயல்பாக்குகிறது, நச்சுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் தோலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன. காணக்கூடிய முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒப்பனை நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

கூறுகள்:

• 10 மில்லி தேன்;
• டோகோபெரோலின் 20 சொட்டுகள்.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டு முறை: தேன் மற்றும் வைட்டமின் கரைசலுடன் தரையில் காபி கலக்கவும். கண் இமைகள் மற்றும் நாசோலாபியல் முக்கோணத்தைத் தவிர்த்து, தோல் மீது முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை விநியோகிக்கவும். ஆறு/எட்டு நிமிடங்கள் செயல்பட விடவும்.

class="eliadunit">

எதிர்ப்பு சுருக்கம்

இதன் விளைவாக: ஒரு அக்கறையுள்ள முகமூடி நீங்கள் மடிப்புகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும், நிறமிகளை வெண்மையாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும், மேலும் ஓவல் சரி செய்யப்படுகிறது.

கலவை:

• 10 கிராம் கெல்ப்;
• 5 கிராம் ஸ்பைருலினா;
• 5 மில்லி கற்றாழை சாறு;
• ரெட்டினோலின் 20 சொட்டுகள்.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டு முறை: மினரல் வாட்டருடன் தனி கிண்ணங்களில் நொறுக்கப்பட்ட ஆல்காவை ஊற்றி பத்து நிமிடங்கள் விடவும். தயாரிக்கப்பட்ட கூழ் கலந்து, காய்கறி சாறு மற்றும் வைட்டமின் தீர்வு சேர்க்கவும். தோலில் முகமூடியை விநியோகிக்கவும், சுமார் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு கடல் கூறுகளின் விளைவை அனுபவிக்கவும், பிறகு நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கழுவலாம்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு

கீழே வரி: வீட்டு வைத்தியம் தொய்வு, எண்ணெய் சருமத்தை மீட்டெடுக்கும். நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, துளைகள் குறுகியது, வீக்கம் நீங்கும். நீடித்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 5 கிராம் களிமண்;
• 10 மில்லி ஜோஜோபா எண்ணெய்;
• வெண்ணிலா.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டு முறை: கஞ்சியை சமைக்கவும், குளிர்ந்த ஒன்றில் சேர்க்கவும் ஒப்பனை களிமண், மசாலா மற்றும் மறுசீரமைப்பு எண்ணெய் ஒரு சிட்டிகை. தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை வேகவைத்த மேற்பரப்பில் சம அடுக்கில் விநியோகிக்கவும். இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்து, வழக்கம் போல் துவைக்கவும்.

மிளகு கொண்டு

இதன் விளைவாக: பயனுள்ள வழிமுறைகள்தொங்கும் தோலுக்கு அவை அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் கலவையை வழங்குகின்றன. ஆழமான நீரேற்றம் மற்றும் முக நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவை உள்செல்லுலார் செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மந்தமான மேல்தோலுக்கு நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கிறது.

கூறுகள்:

• மணி மிளகு;
• 5 கிராம் ஷியா வெண்ணெய்;
• கிளிசரின் 25 சொட்டுகள்.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டு முறை: விதைகளை அகற்றிய பின், காய்கறியை ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து, சேர்க்கவும் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்மற்றும் கிளிசரின். முகத்தின் முழு மேற்பரப்பிலும் தாராளமாகப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கால் மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும். அதன் பிறகு, ஈரமான கடற்பாசி மூலம் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.

வாழைப்பழத்துடன்

இதன் விளைவாக: புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்முறை சருமத்தின் நோயெதிர்ப்பு பண்புகளை வலுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது மென்மையாகவும் வெல்வெட்டியாகவும் இருக்கும். இயற்கையான கலவைவெண்மையாக்குகிறது, விளிம்பை இறுக்குகிறது, வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது.

கூறுகள்:

• வாழைப்பழம்;
• 10 மில்லி புளிப்பு கிரீம்.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டு முறை: வாழைப்பழ ப்யூரியை அரிசி ஸ்டார்ச் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் உடன் இணைக்கவும். தோலில் ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட்டைப் பரப்பி, பதினெட்டு/இருபது நிமிடங்களுக்கு விளைவை அனுபவிக்கவும்.

மருதாணி கொண்டு

இதன் விளைவாக: லாவ்சோனியா ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் புத்துயிர் பெறுகிறது. பயன்படுத்தப்படும் செயல்முறை ஒரு சீரான நிறம், கட்டமைப்பின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது.

கலவை:

• 10 கிராம் மருதாணி;
• 5 மில்லி சூரியகாந்தி எண்ணெய்;
• 5 மில்லி டேன்ஜரின் சாறு.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டின் முறை: லாவ்சோனியா தூளில் இருந்து ஒரு தடிமனான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும், ஒரு காபி தண்ணீருடன் நீர்த்தவும், மீதமுள்ள பொருட்களை சேர்க்கவும். தோலை முழுமையாக நீராவி, பின்னர் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு விநியோகிக்க மற்றும் பத்து / பன்னிரண்டு நிமிடங்கள் விட்டு.

பாலாடைக்கட்டி கொண்டு

விளைவு: பல ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்ட முகமூடிக்கு நன்றி, நீடித்த தூக்கும் விளைவு உறுதி செய்யப்படுகிறது. இயற்கை பொருட்கள்டர்கர் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துதல், அசாதாரண வெல்வெட்டியைக் கொடுக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 15 கிராம் பாலாடைக்கட்டி;
• 10 மில்லி சீரம்;
• ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 2 சொட்டுகள்.

உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டு முறை: பாலாடைக்கட்டி மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரு சல்லடை வழியாக அனுப்பவும், மோர் மற்றும் நறுமண எண்ணெய்களுடன் கலந்து, வேகவைத்த மேற்பரப்பில் பிளாஸ்டிக் வெகுஜனத்தை இறுக்கமாக அழுத்தவும். கலவை சுமார் அரை மணி நேரம் நீடிக்கும்.

தோல் தொய்வடையாமல் தடுப்பது எப்படி?

சிறந்த தடுப்பு முறையான கவனிப்பு மற்றும் கொள்கைகளை கடைபிடிப்பது ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை:

1. ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குங்கள், உணவில் சேர்க்கவும் புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் கடல் உணவுகள்;
2. உணவு மற்றும் திடீர் எடை இழப்பு தவிர்க்கவும்;
3. தினமும் குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் உயர்தர சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்கவும்;
4. அறையில் காற்று ஈரப்பதத்தை கண்காணிக்கவும், சிறப்பு சாதனங்கள் அல்லது வழக்கமான தெளிப்பு பாட்டில் பயன்படுத்தவும்;
5. தூங்கும் போது உங்கள் உடல் நிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும்;
6. முக மசாஜ் மற்றும் ஐஸ் கொண்டு துடைத்தல் மேற்கொள்ளவும்;
7. சன்ஸ்கிரீன் குழம்புகளை ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்தவும்;
8. முக பராமரிப்பு கொண்டிருக்க வேண்டும் தினசரி சுத்தம், டோனிங், ஈரப்பதம், வாரம் ஒரு முறை ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள், மாதம் ஒருமுறை ஸ்க்ரப்பிங் அல்லது உரித்தல்;
9. உங்கள் முக தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

சுவாரசியமான வீடியோ: முக தோலை தொய்வு மற்றும் தொய்வுக்கான செய்முறை

ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. ஒருபுறம், ஆண்டுகள் அனுபவம் மற்றும் ஞானத்தின் வடிவத்தில் நமது சமநிலையைச் சேர்க்கின்றன, மறுபுறம், நமது தோற்றம் சில மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. ஒன்று பக்க விளைவுகள்வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் ஏற்படுவதால், தோல் தொய்வடைகிறது.

ஆனால் வீட்டில் உங்கள் சருமத்தை இறுக்கும் போது உங்கள் ஞான சொத்துக்களை பாதுகாக்க உதவும் வழிகள் உள்ளன.

1. அவகேடோ மற்றும் கொட்டைகள்

இந்த தயாரிப்புகள் நிறைந்த வைட்டமின் ஈ, உண்மையில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இது உடல் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கான கூடுதல் வழிமுறையாக (முகத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது), அழகுசாதன நிபுணர்கள் வெண்ணெய் பழத்திலிருந்து ஒரு முகமூடியைத் தயாரிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆலிவ் எண்ணெய்.

2. ஓட்ஸ், தேன் மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு

முகம், கழுத்து மற்றும் décolleté க்கான மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள வயது எதிர்ப்பு மாஸ்க். தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் வைப்பதன் மூலம் அதை தயாரிப்பதற்கான எளிதான வழி. மசாஜ் கோடுகளுடன் சேர்த்து 20-30 நிமிடங்கள் விடவும். பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், இறுதியாக குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும் அதிக விளைவுக்கு.

3. ஆலிவ் எண்ணெய் மசாஜ்

ஆலிவ் எண்ணெய் நீண்ட காலமாக பல இத்தாலிய பெண்களின் டிரஸ்ஸிங் டேபிள்களில் ஒரு வலுவான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, இதில் மிகவும் பிரபலமானவர்கள் உட்பட. ஒவ்வொரு இரவும் இரவில் உங்கள் உடலையும் முகத்தையும் மசாஜ் செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், ஒரு வாரத்தில் முடிவுகளைப் பார்த்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

4. ஆரஞ்சு மற்றும் ப்ரோக்கோலி

இந்த உணவுகளில் வைட்டமின் சி, சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் உடலில் கொலாஜனை உருவாக்கும் பிற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.

5. முட்டையின் வெள்ளைக்கரு

வழக்கமான முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை சருமத்தில் தடவினால், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்கிறது. அதனால்தான் அனைத்து அழகுசாதன நிபுணர்களும் ஒருமனதாக இதை வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். அது ஒரு வெள்ளை நுரை உருவாக்கும் வரை வெறுமனே துடைப்பம், பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க மற்றும் அரை மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க. விரைவான முடிவுகளுக்கு, இந்த முகமூடியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கூட பயன்படுத்தலாம்.

6. எலுமிச்சை

எலுமிச்சை சாறு நேரடியாக சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சருமத்தை இறுக்குவது மட்டுமின்றி, பளபளப்பாகவும் இருக்கும் வயது புள்ளிகள்வயதுக்கு ஏற்ப தோன்றும். நீங்கள் தினமும் இந்த நடைமுறையை மேற்கொள்ளலாம், எலுமிச்சை சாற்றை தோலில் 10 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

7. தக்காளி சாறு

தக்காளி சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள், அல்லது அதைக் கொண்டு சிக்கலான பகுதிகளை மசாஜ் செய்வது, முழு உடலுக்கும் (ஆம், தலை முதல் கால் வரை) பயன்படுத்தப்படலாம்! கொரிய அழகுசாதன உற்பத்தியாளர்கள் அதை மிகவும் விரும்புவதும், தொடர்ந்து தங்கள் கலவையில் செயலில் உள்ள பொருளாக சேர்க்கப்படுவதும் ஒன்றும் இல்லை. வெவ்வேறு வழிமுறைகள்தோல் பராமரிப்பு. அதன் இயற்கையான பயன்பாட்டின் ரகசியம் எளிதானது: 5 நிமிடங்களுக்கு தோலில் சாற்றை தேய்த்து, முற்றிலும் உலர்ந்த வரை ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். இந்த நேரத்தில், தோல் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் உறிஞ்சிவிடும். பிறகு முகம் கழுவி குளிக்கலாம்.

8. அலோ வேரா மற்றும் வெள்ளரி

ஈரப்பதம் இழப்பு மற்றும் உலர்த்துதல் தோலின் தோற்றத்தை பெரிதும் பாதிக்கும் என்பதால், அதை "தண்ணீர்" செய்வது மிகவும் முக்கியம். வெள்ளரிகள் அல்லது கற்றாழை சாறு இதற்கு ஏற்றது. மேலும், பல சிறந்த மாதிரிகள் உள் நுகர்வு பயிற்சி. உயிர் கொடுக்கும் காக்டெய்ல்அலோ வேரா இருந்து. இந்த காக்டெய்லின் எளிமையான பதிப்பில் தாவர ஜெல் (1 டீஸ்பூன்) மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (1 டீஸ்பூன்) ஆகியவை அடங்கும். இந்த பொருட்களை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கவும் காலையில் வெறும் வயிற்றில்.இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் 1 மணிநேரத்திற்கு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது.

9. வாழைப்பழம்

வாழைப்பழ முகமூடிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை, வயதான சருமத்திற்கு சிறந்த சிகிச்சையாக மாறும். வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்தி முகமூடிகளுக்கு நிறைய சமையல் வகைகள் உள்ளன. ஆனால் சாதாரண வாழைப்பழ கூழ் கூட, முகத்தின் தோலில் 15 நிமிடங்கள் தடவினால், அதன் நிறம், தொனி மற்றும் டர்கர் ஆகியவற்றை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

10. பயிற்சிகள்

முகம் மற்றும் உடல் இரண்டிற்கும். இருப்பினும், அவை ஒவ்வொரு மண்டலத்திற்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். இது ஒரு விசித்திரக் கதை அல்ல, ஆனால் நடைமுறையில் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை: இது ஓவலை இறுக்குகிறது, தொய்வு மற்றும் தொய்வைத் தடுக்கிறது, மேலும் உடல் சிக்கலானது உங்கள் தசைகளை மீள்தன்மையாகவும், உங்கள் மூட்டுகளை நெகிழ்வாகவும், உங்கள் உடலை இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும்!

ஒவ்வொரு பெண்ணும் கனவு காண்கிறார்கள் அழகான கால்கள். அவர்களின் கவர்ச்சி அவர்களின் மெலிதானது மட்டுமல்ல. தோற்றம் தோலின் நிலையைப் பொறுத்தது. தொய்வு மற்றும் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது மடிப்புகள் உருவாக்கம் பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானது. இது வயதான பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல. சில நேரங்களில் இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் இளைஞர்களையும் பாதிக்கின்றன. சிக்கல் பகுதிகளை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது முன்னாள் அழகு? நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா அல்லது என் கால்களை கால்சட்டையால் மறைத்து ராஜினாமா செய்ய வேண்டுமா? நீண்ட ஓரங்கள்? இந்த நிகழ்வை எதிர்த்துப் போராட பல வழிகள் உள்ளன. எனவே, விரக்தியடைய வேண்டாம். இது அனைத்தும் உங்கள் மன உறுதி மற்றும் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிக்கலான விளைவுகளைப் பொறுத்தது.

பிரச்சனைக்கான காரணங்கள்

சிறந்த பாலினத்திற்கு கால்கள் பெருமை சேர்க்கின்றன. தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் மீது தளர்வான தோல் விரக்திக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணம். இந்த இடங்கள் பெரும்பாலும் பிரச்சனைக்குரியவை. இதற்கு காரணங்கள் உள்ளன:

• எடை இழக்க விரைவான செயல்முறை;
• வயதுக்கு ஏற்ப இயற்கையான மாற்றங்கள்;
• ஆரோக்கியமற்ற உணவை உண்ணுதல்;
• கவனிப்புக்கு தவறான அணுகுமுறை;
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;
• பரம்பரை;
• கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு;
• மோசமான சூழல்;
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்;
• நாளமில்லா பிரச்சினைகள்;
• சில பொருட்களின் குறைபாடு;
• பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம்.

25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் வயதாகத் தொடங்குகிறார். இந்த வயதில்தான் ஒருவரின் சொந்த தோற்றத்தில் அதிருப்திக்கான காரணங்கள் தோன்றும். உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே கால்கள் மற்றும் பிட்டத்தின் தோல் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. சாத்தியமான ஒப்பனை குறைபாடுகள்:

• "ஆரஞ்சு தலாம்" விளைவு;
• தோல் மீது மடிப்புகள்;
• தொய்வு, அதிகப்படியான தோல் உணர்வு.

தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை இழப்பதன் விளைவாக இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன. செல்லுலைட் கூட தோன்றலாம். மேலும், இது அதிக எடை கொண்ட பெண்களுக்கு மட்டும் பொருந்தாது. இந்த பிரச்சனை பெரும்பாலும் மெல்லியவர்களையும் பாதிக்கிறது. பல பெண்களுக்கு, இது எதிரி எண் 1. மேலும் இது தோலின் கீழ் உள்ள கொழுப்பு அடுக்கின் கட்டமைப்பு மாற்றத்தைப் பற்றியது. நீர் மற்றும் கொழுப்பு செல்கள் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன. எனவே தொடர்புடைய கட்டி விளைவு. பல பெண்கள் முடிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் குறுகிய ஆடைகளை அணிய முடியாது, ஏனெனில் அவர்களின் கால்கள் பயங்கரமானவை. மேலும் சிலர் கடற்கரையில் ஆடைகளை அவிழ்க்க வெட்கப்படுகிறார்கள், தங்கள் பிட்டத்தின் தளர்வான தோலைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்.

சில நேரங்களில் சில வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் காரணமாக மேல்தோலின் நிலை மோசமடைகிறது. உதாரணமாக, காயம் காரணமாக இயக்கத்தில் கட்டாய நீண்ட கால கட்டுப்பாடு. அல்லது உடலில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்திய முந்தைய நோய்கள். பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் தங்கள் இருப்பை இழக்கின்றன.

பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த பிரச்சனைக்கு பெண்களே காரணம். உங்கள் உணவை நீங்கள் கவனிக்கவே இல்லையா? மீண்டும் ஒருமுறை படுக்கையில் இருந்து கீழே இறங்குவது பிடிக்கவில்லையா? அதே நேரத்தில், எல்லோரும் வலுவான பானங்கள் குடிப்பதை வெறுக்கவில்லையா? பிறகு ஏன் ஆச்சரியப்பட வேண்டும்!

எப்படியிருந்தாலும், ஒரு வழி இருக்கிறது. கால்களில் தளர்வான தோல் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சரியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான கவனிப்பு ஆகியவை வயது தொடர்பான மாற்றங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முக்கிய நிபந்தனைகள்.நீங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும்.

உடல் பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும்

உடல் செயல்பாடு நிலைமையை சிறப்பாக மாற்ற உதவும். ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். IN இல்லையெனில்முடிவுகளுக்காக காத்திருக்க வேண்டாம். வெற்றியை அடைவதற்கான முக்கிய விதிகள்:

• பயிற்சிகளை சரியான முறையில் செயல்படுத்துதல்;
• நேர இடைவெளியுடன் வழக்கமான மற்றும் இணக்கம்;
• சார்ஜ் செய்யும் போது அதிகபட்ச விடாமுயற்சி;
• சுமை படிப்படியாக அதிகரிப்பு.

வீட்டில் பணியைச் சமாளிப்பது மிகவும் சாத்தியம். ஆனால் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், பயிற்றுவிப்பாளரின் உதவியை நாடுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பை வாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தவறவிட மாட்டீர்கள். பணத்தை வீணாக்குவது பரிதாபமாக இருக்கும் என்பதால் மட்டுமே.

கால் பயிற்சிகள் என்ன விளைவை அடைய முடியும்?

• தசைகளை வலுப்படுத்துதல்;
• தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டமைத்தல்;
• தொனியில் திரும்புதல்;
• cellulite காணாமல்;
• மேல்தோல் புத்துணர்ச்சி.

அடிப்படையில், கால்களில் தோலின் நிலையில் முன்னேற்றம் மேம்பட்ட இரத்த வழங்கல் காரணமாக ஏற்படுகிறது. தோல் மேற்பரப்பின் நிலை நேரடியாக ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை சார்ந்துள்ளது. ஆனால் இதற்கு நல்ல இரத்த ஓட்டம் தேவை.

எந்த வகையான உடல் செயல்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? உண்மையில் அவற்றில் நிறைய உள்ளன. இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• மிதிவண்டியை சவாரி செய்யுங்கள் (ஒரு மாற்று உடற்பயிற்சி பைக்);
• ஜம்ப் கயிறு;
• ரேஸ் வாக்கிங் அல்லது ஜாகிங்கில் ஈடுபடுங்கள்;
• நீட்சி பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.

பயிற்சிகளின் முழு தொகுப்புகளும் உள்ளன, அவை சுயாதீனமாக அல்லது ஒரு பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்படலாம்.

பாரம்பரிய சுகாதார நடைமுறைகள்

விளையாட்டு பயிற்சியின் விளைவாக பெறப்பட்ட விளைவு வெளிப்புற செல்வாக்கால் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மட்டுமே உங்கள் கனவுகளின் கால்களைப் பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது. உங்கள் கால்களில் தொங்கும் தோலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று யோசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் பாரம்பரிய முறைகளில் ஆர்வம் காட்ட வேண்டும்.

நீர் சிகிச்சைகள் தொய்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை

நீராவி அறையில் விளக்குமாறு பயன்படுத்துவது செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. இந்த முறை தோல் செல்கள் புதுப்பிக்கப்படுவதை விரைவுபடுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன. சுத்திகரிப்பு உள்ளிருந்து நிகழ்கிறது. நீராவி அறையில் இருந்த பிறகு குளிர்ந்த நீரின் குளத்தில் குளிப்பது பயனுள்ளது. குளியல் இல்லத்திற்கு வழக்கமான பயணங்கள் தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க உதவும்.

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர்

வெதுவெதுப்பான மற்றும் குளிர்ந்த நீரை மாற்றுவது மந்தநிலையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும். இரத்தம் வேகமாகச் சுழலும். தசைகள் தொனியைப் பெறுகின்றன. தோல் மேலும் நிறமாகிறது. நடைமுறைகள் முறையாக இருந்தால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கடல் உப்பு குளியல்

உப்பு குளியல் எடுத்துக்கொள்வது சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. உப்பு செல்வாக்கின் கீழ், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன. உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன. அதிகப்படியான திரவம் மறைந்துவிடும். இரத்த ஓட்டம் சீராகும். செல்லுலைட் படிப்படியாக மறைந்துவிடும். சருமத்தின் இயற்கையான நெகிழ்ச்சி மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

உடல் மறைப்புகள் மூலம் உங்கள் கால்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம். இந்த முறை சில நன்மைகளைத் தருகிறது:

• நிணநீர் வடிகால் அமைப்பின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது;
• நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது;
• தேவையான பொருட்களுடன் திசுக்களை வளர்க்கிறது.

மறைப்புகள் ஆரஞ்சு தோலை விட அதிகமாக அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இந்த வழியில், தொகுதிகளில் குறைப்பை அடைய முடியும்.

• தரையில் கருப்பு காபி;
• பச்சை தேயிலை (வேகவைக்கப்பட்ட இலைகள்);
• கடற்பாசி;
• ஆலிவ் எண்ணெய்;
• கடல் உப்பு.

முதல் மூன்று பொருட்களுடன் உப்பு அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை இணைப்பது நல்லது. மடக்குதல் நடைமுறையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது? முதலில் நீங்கள் உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானது. இது துளைகளைத் திறக்கும், அதாவது தோலில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் ஆழமாக ஊடுருவ முடியும். அடுத்து, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தயாரிப்பை சம அடுக்கில் பரப்ப வேண்டும். பின்னர், உங்கள் கால்களை படத்தில் போர்த்தி, சூடாக உடை அணியவும். அரை மணி நேரம் ஒரு போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் கலவையை கழுவி மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முகமூடிகள்

முகமூடிகள் நல்ல பலனைத் தரும். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விருப்பம் நீல களிமண். எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம். பயன்பாட்டு முறை மிகவும் எளிமையானது. களிமண் சூடான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. பின்னர் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். அது முற்றிலும் காய்ந்து போகும் வரை நீங்கள் காத்திருந்து குளிக்க வேண்டும். கழுவுதல் பிறகு, ஒரு ஊட்டமளிக்கும் அல்லது ஈரப்பதம் தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க வேண்டும். கிரீம் அல்லது பால் பொருத்தமானது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், டிங்க்சர்கள்

மருத்துவ தாவரங்களின் டிங்க்சர்களுடன் உங்கள் காலில் தோலை நீங்கள் நடத்தலாம். ஒரு நல்ல தேர்வு மிளகுக்கீரை. பாலுடன் உட்செலுத்துவது நல்லது. தயாரிக்கப்பட்ட கலவை தோலில் பயன்படுத்தப்பட்டு 10 நிமிடங்களுக்கு விடப்படுகிறது. வாரத்திற்கு ஒரு சில நடைமுறைகள் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றும்.

மசாஜ்

கால் மசாஜ் செய்ய குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் சொந்தமாக அதை நன்றாக கையாள முடியும். நீங்கள் கைமுறையாக தோலை தேய்த்து மசாஜ் செய்யலாம். சூடான குளியலுக்குப் பிறகு இதைச் செய்வது நல்லது. பொருத்தமான வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

சிறப்பு சாதனங்களை வாங்குவது நல்லது. உதாரணமாக, ஒரு ரோலர் மசாஜர், ஒரு கடினமான கையுறை அல்லது ஒரு மசாஜ் தூரிகை. செயல்முறையின் காலம் குறைந்தது 15-20 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். பாடநெறி 2 வாரங்கள் முதல் ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும். பின்னர் அடையப்பட்ட முடிவுகளை பராமரிக்க அவ்வப்போது மசாஜ் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நிபுணர்களிடமிருந்து உதவி

உங்கள் நிதி நிலைமை அனுமதித்தால், நீங்கள் அழகு நிலையத்திற்குச் செல்லலாம். நடைமுறைகளின் பட்டியல் உங்களுக்கு வழங்கப்படும் குறுகிய காலபிட்டம், கன்றுகள், தொடைகளில் தொய்வு நீங்கும்.

உயிர் மறுமலர்ச்சி

லேசர் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி, ஹைலூரோனிக் அமிலம் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் செலுத்தப்படுகிறது. இந்த பொருளின் செல்வாக்கின் கீழ், திசுக்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைப் பெறுகின்றன மற்றும் சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன.

மீசோதெரபி

இவை சிறப்பு மருந்துகளுடன் தோலடி ஊசி. சிக்கல் பகுதிகளில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் செயலில் உள்ளன. இதன் காரணமாக, ஹைட்ரோலிப்பிட் சமநிலை மீட்டமைக்கப்படுகிறது. தோல் நெகிழ்ச்சி திரும்பும். அவள் நிறமாகிவிடுகிறாள், அவளுடைய நிவாரணம் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மென்மையாகிறது.

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ்

செல்லுலைட்டிற்கு குட்பை சொல்ல ஒரு சிறந்த வழி. செயல்முறை போது, ​​கொழுப்பு கலவைகள் அழிக்கப்படுகின்றன. இரத்த விநியோகமும் மேம்படுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது. புதுப்பிக்கப்பட்ட தோல் மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் தெரிகிறது.

RF தூக்குதல்

ரேடியோ அலைகள் தோலின் சிக்கலான பகுதிக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. உட்புற திசுக்கள் வெப்பமடைகின்றன. செயல்முறை எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. தோல் குறிப்பிடத்தக்க இறுக்கமாக உள்ளது.

ஹைட்ரோமாஸேஜ்

இந்த ஸ்பா செயல்முறை மூலம் உங்கள் கால் தசைகளை தொனிக்கவும், உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும். தேவையான வலிமையின் நீர் ஜெட் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு அனுப்பப்படுகிறது. விளைவின் தீவிரம் அழகுசாதன நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

கைமுறை மசாஜ்

ஒரு நிபுணரால் முடிக்கப்பட்ட மசாஜ் படிப்பு வன்பொருள் சிகிச்சையை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. விளைவை அடைய என்ன இயக்கங்கள் தேவை என்பதை நிபுணருக்குத் தெரியும்.

வரவேற்புரை குளிர் மற்றும் சூடான உறைகளை வழங்குகிறது. சிறப்பு கலவைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் செல்வாக்கின் கீழ், துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன, மேல்தோல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, கொலாஜன் உற்பத்தி செயல்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் புதுப்பித்தல் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆபரேஷன்

மிகவும் தீவிரமான நடவடிக்கை அறுவை சிகிச்சை ஆகும். செல்லுலைட்டை அகற்ற, லிபோசக்ஷன் செய்யப்படுகிறது.

சருமம் தொய்வடைவதில் சிக்கல் இருந்தால், இறுக்கம் தேவைப்படும். பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சரியான இடங்களில் பல கீறல்கள் செய்கிறார். பொதுவாக இவை குடல் மடிப்புகள் மற்றும் பிட்டத்தின் கீழ் உள்ள பகுதி. அதிகப்படியான தோல் அகற்றப்படுகிறது. திசு மேலே இழுக்கப்பட்டு தொடையின் உட்புறத்தில் உள்ள தசை நாண்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. முடிவில், ஒரு ஒப்பனை தையல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்து - தொய்வு தோல் தடுப்பு

ஒரு பெண் தொடர்ந்து குப்பை உணவை சாப்பிட்டால் அனைத்து முயற்சிகளும் சாக்கடையில் போய்விடும். ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமானதாகவும் சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும். கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும். அதிக உப்பு மற்றும் காரமான விஷயங்களை நீங்கள் விலக்க வேண்டும். துரித உணவு மற்றொரு தடை.

சருமத்தின் நிலையில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கும் கூறுகளைக் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது பயனுள்ளது. உடல் போதுமான அளவு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், புரதங்கள் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவற்றைப் பெற்றால், நெகிழ்ச்சி மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

தாவர உணவுகள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் களஞ்சியமாகும். உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கொடிமுந்திரி, குருதிநெல்லி, கொட்டைகள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிட்டால் தோலில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை எதிர்பார்க்கலாம். விலங்கு தயாரிப்புகளும் மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். மீன் மற்றும் இறைச்சி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது. பால் பொருட்கள் மற்றும் முட்டைகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மெனுவில் தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் இருப்பதையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஊட்டச்சத்துக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் குடிக்கும் திரவத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். போதுமான தண்ணீர் இல்லை என்றால், தோல் வறண்டு, அதன் நெகிழ்ச்சி இழக்கிறது. துஷ்பிரயோகம் ஏற்பட்டால், அதிகப்படியான திரவம் சாத்தியமாகும், இதன் விளைவாக, வீக்கம். ஒரு நாளைக்கு 1-1.5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது உகந்தது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள் தேவைப்படுகின்றன. வைட்டமின்கள் A மற்றும் E ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது B வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை இருக்க வேண்டும் இது H, K, C, மற்றும் D போன்ற கூறுகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. உடலுக்குத் தேவையான பொருட்கள்.

உங்கள் கால்களில் தளர்வான தோல் உங்கள் உடலை துணிகளின் கீழ் மறைக்க ஒரு காரணம் அல்ல. அத்தகைய ஒப்பனை குறைபாடு அகற்றப்பட வேண்டும். முக்கிய விஷயம் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது மற்றும் விட்டுவிடாதீர்கள். இந்த விஷயத்தில் நேரமும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், இது அதிக நேரம் எடுக்கும். இருப்பினும், எதுவும் சாத்தியமில்லை. பொறுமை மற்றும் வேலை - மற்றும் உங்கள் கால்கள் மீண்டும் ஆண்களை பைத்தியம் பிடிக்கும்!

• நீங்கள் இனி பிரகாசமான ஒப்பனை வாங்க முடியாது; உங்கள் முகபாவனைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், அதனால் பிரச்சனையை மோசமாக்க முடியாது.
• ஆண்கள் உங்கள் குறைபாடற்றதைப் பாராட்டிய அந்த தருணங்களை நீங்கள் மறக்கத் தொடங்குகிறீர்கள் தோற்றம், நீ தோன்றியபோது அவர்களின் கண்கள் ஒளிர்ந்தன...
• ஒவ்வொரு முறை கண்ணாடியை நெருங்கும் போதும் பழைய நாட்கள் திரும்ப வராது என்று தோன்றும்...

தோல் வறட்சி மற்றும் தொய்வு. இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அடோனிக் தோல், இது மருத்துவத்தில் அழைக்கப்படுகிறது, அதற்கும் அதை உள்ளடக்கிய தசைகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு இழக்கப்படும்போது ஏற்படுகிறது.

மந்தமான தன்மை முகத்தில் மட்டுமல்ல, கழுத்து, வயிறு, இடுப்பு, கைகள் போன்றவற்றிலும் தோன்றும். இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் அதன் உருவாக்கத்திற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம்.

தளர்வான தோல்: என்ன செய்வது

தோலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் ஏற்கனவே கவனிக்கத்தக்கவை. இந்த வயதில், முதல் சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, மேலும் பல்வேறு கிரீம்கள், மசாஜ்கள் மற்றும் பிற புத்துணர்ச்சியூட்டும் நடைமுறைகள் இளைஞர்களை நீடிக்க உதவுகின்றன. 40 வயதில், தோல் படிப்படியாக அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது, அதன் டர்கர் பலவீனமடைகிறது மற்றும் பெண்கள் தொய்வின் முதல் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த காலகட்டத்தில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் எப்போதும் தொடங்குவதில்லை. ஒரு பரம்பரை காரணி ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இதன் காரணமாக அவை மிகவும் முன்னதாகவே தொடங்கலாம். கூடுதலாக, தளர்வான தோலின் முக்கிய காரணங்கள்:

• பலவீனமான தசை தொனி, இது மேல்தோலுக்கு இரத்த விநியோகத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் மந்தமான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது.
• ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு. கர்ப்ப காலத்தில், வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள உடல் நீண்டு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக மந்தமாகிவிடும். ஆனால் சரியான கவனிப்புடன், அது விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
• திடீரென உடல் எடை குறைவதால் முடி கொட்டும்.
• உடலின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் சில நோய்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் atonic தோல் உருவாவதை ஏற்படுத்தும்.

இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் மேல்தோலை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன மற்றும் அதன் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் தோலின் டர்கருக்கு காரணமான கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி செயல்முறை குறைகிறது.

இந்த சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• இறுக்கமான முகமூடிகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்; அவற்றில் சிலவற்றிற்கான சமையல் குறிப்புகளை கீழே தருவோம்.
• காலையில் உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், இது மெல்லிய சுருக்கங்களைத் தவிர்க்க உதவும்.
• உங்கள் கண்களுக்கு தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முன் தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் உங்கள் முகத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் மூலிகை காபி தண்ணீர். இதை செய்ய, நீங்கள் கெமோமில் மூலிகைகள், வெந்தயம், வோக்கோசு மற்றும் பல decoctions பயன்படுத்த முடியும். அதே நேரத்தில், ஒரே நேரத்தில் நிறைய பனியை உறைய வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் 7-10 நாட்கள் சேமிப்பிற்குப் பிறகு, க்யூப்ஸ் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் குணங்களை இழக்கின்றன.
• சுய மசாஜ் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இந்த எளிய நடைமுறையை வீட்டிலேயே செய்யலாம், ஆனால் அமர்வுக்கு முன் நீங்கள் தோலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும் அல்லது குளிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• வழக்கமான வீட்டுப் பயிற்சிகள் உங்கள் உடலை நீண்ட காலத்திற்கு இளமையாக வைத்திருக்க உதவும்.

மேல்தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட வரவேற்புரை நடைமுறைகள் நல்ல முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. ஆனால் இதற்காக நீங்கள் முழு படிப்பையும் முடிக்க வேண்டும். எந்த செயல்முறை உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க, ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. இன்று பின்வருபவை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன:

• மீசோதெரபி என்பது குளிர் சிகிச்சையாகும், இதில் நைட்ரஜன் ஊசி போடப்படுகிறது, இது தோல் புதுப்பிப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
• RF லிஃப்டிங் என்பது அதன் டர்கரை அதிகரிப்பதற்காக உடலில் ஒரு வன்பொருள் விளைவு ஆகும்.
• ஃபிராக்ஷனல் ஃபோட்டோதெர்மோலிசிஸ் என்பது லேசர் மூலம் தொய்வு ஏற்படுவதற்கான சிகிச்சையாகும், இது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான முறையாகும்.

வரவேற்புரை நடைமுறைகளின் போக்கை மேற்கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், ஏனெனில் தோலில் ஏற்படும் விளைவு மேலோட்டமாக நிகழ்கிறது என்ற போதிலும், இன்னும் சில கட்டுப்பாடுகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்.

• உங்கள் கன்னங்களை உங்கள் விரல்களால் அழுத்தி, உங்கள் வாயைத் திறக்காமல் புன்னகைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், முதலில் ஒருபுறம், பின்னர் மறுபுறம். உடற்பயிற்சியை பல முறை செய்யவும்.
• உங்கள் கன்னத்தை இறுக்கி, சில வினாடிகளுக்கு முன்னோக்கி நகர்த்தவும், பின்னர் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பி, முன்னோக்கி இயக்கத்தை 20 முதல் 30 முறை செய்யவும்.
• உங்கள் உதடுகளை மூடி, இறுக்கி, உங்கள் கீழ் உதட்டை மேலே உயர்த்த முயற்சிக்கவும், உங்கள் கீழ் உதட்டை உங்கள் மேல் உதட்டை அழுத்தவும்.

லேசான சோர்வு தோன்றும் வரை உடற்பயிற்சிகள் செய்யப்பட வேண்டும்.

தொய்வு தோலுக்கான முகமூடிகள்

இப்போது வீட்டில் செய்யக்கூடிய முகமூடிகளுக்கு பல விருப்பங்களை வழங்குவோம். பெறுவதற்கு நேர்மறையான முடிவுநீங்கள் 10-18 நடைமுறைகளைச் செய்ய வேண்டும், ஒவ்வொன்றும் சுமார் 18-23 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். அமர்வின் முடிவில், மீதமுள்ள கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் அகற்றவும்.

உருளைக்கிழங்கு

தெளிவு மூல உருளைக்கிழங்குமற்றும் தட்டி, ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி உள்ள ஊற்ற. கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஸ்டார்ச் ஒரு அற்புதமான இறுக்கமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக நெகிழ்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும்.

புரதம்

மஞ்சள் கருவில் இருந்து கவனமாக பிரித்து வெள்ளை நிறத்தை தயார் செய்யவும். பின்னர் ஒரு தடிமனான நுரை உருவாகும் வரை துடைத்து, உங்கள் முகத்தில் தடவவும். முகத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க புரதம் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க, ஆனால் மஞ்சள் கரு ஊட்டச்சத்துக்கு இன்றியமையாதது, ஏனெனில் அதில் நிறைய பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன.

தேன்

தேன் சருமத்தை இறுக்குவது மட்டுமல்லாமல், ஊட்டமளிக்கும் பயனுள்ள பொருட்கள். மேலும் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூடுதல் கூறுகள் அதன் விளைவை மேம்படுத்தும். எனவே, முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை அடித்து, ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் கலக்கவும். முகமூடியை தடிமனாக மாற்ற, சிறிது தரையில் ஓட்மீல் சேர்க்கவும்.

எலுமிச்சை

சிறிது சிறிதாக அரைத்து அதனுடன் கலக்கவும் எலுமிச்சை சாறு 1:1 விகிதத்தில். தட்டிவிட்டு முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் தவிடு சேர்க்கவும் (தடிமனான நிலைத்தன்மைக்கு).

களிமண்

1: 1: 1 விகிதத்தில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேனுடன் வெள்ளை களிமண்ணை இணைக்கவும். கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

மூலிகை

பல மூலிகைகள் இறுக்கமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அத்தகைய முகமூடியை உருவாக்க, நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பில் ஒரு பருத்தி பந்தை ஈரப்படுத்தி உங்கள் முகத்தில் தடவ வேண்டும். செயல்முறைக்கு, நீங்கள் பின்வரும் decoctions மற்றும் டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்தலாம்:

• ஒரு ஸ்பூன் கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்களை மூன்று ஸ்பூன் வெந்நீரில் நிரப்பி சிறிது கொதிக்க வைக்கவும். குளிர்ந்த கலவையில் ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
• 200 மில்லி தண்ணீருக்கு 0.5 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் காலெண்டுலா டிஞ்சரை தண்ணீரில் நீர்த்தவும். செயல்முறைக்கான கலவை தயாராக உள்ளது.

கேரட்

IN இந்த வழக்கில்ஒரு வேகவைத்த காய்கறி பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதில் இருந்து நீங்கள் ஒரு கூழ் தயார் செய்து ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சள் கருவுடன் இணைக்க வேண்டும்.

காய்கறி

ஒரு grater (ஸ்பூன்) மீது மூல சீமை சுரைக்காய் தட்டி, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சாறு அதே அளவு சேர்க்க. கலவை தயாராக உள்ளது.

ரொட்டி

தேன் சேர்த்து பாலில் ஊறவைத்த ஒரு சாதாரண ரொட்டி கூட உங்கள் முக தோலை இறுக்கமாக்கும்.

அடிவயிற்றில் தளர்வான தோல்

அடிவயிற்று பகுதியில் ஏற்படும் மந்தநிலை பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் வயது தொடர்பானது அல்ல. பிரசவம், திடீர் எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமற்ற உணவு, பற்றாக்குறை உடல் உடற்பயிற்சிமற்றும் மன அழுத்தம் அனைத்து தோல் தொய்வு வழிவகுக்கிறது. சிறந்த தோல் நிலையை அடைய, நீங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் உள்நாட்டில் செயல்படுவது மட்டுமல்லாமல், விரிவான நடவடிக்கைகளுடன் உடலை ஆதரிக்கவும் வேண்டும்.

இதை நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, உடலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்.

முதலில், இது சரியான ஊட்டச்சத்து. இது உணவுமுறை பற்றியது அல்ல, சமச்சீர் உணவு பற்றியது. உங்கள் உணவில் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். சமைத்த உணவுகள், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். உப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கவும். பேக்கிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். பகுதி உணவுகளுக்கு மாறவும்.

இரண்டாவதாக, நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவைக் கவனியுங்கள். உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றவும், அதை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, நீர் இரைப்பைக் குழாயைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. எனவே, பகலில் குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும்.

மூன்றாவதாக, பயிற்சி செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். வாரத்தில் நீங்கள் கொழுப்பை எரித்தல் மற்றும் இரண்டையும் மேற்கொள்ள வேண்டும் வலிமை பயிற்சி. முந்தையது தோலடி கொழுப்பை அகற்ற உதவும் என்றால், இது உடலுக்கு மந்தமான தோற்றத்தை அளிக்கிறது, பிந்தையது தசை வேலைகளைச் செயல்படுத்தி அவற்றை தொனிக்கும். கொழுப்பை எரிக்கும் நடவடிக்கைகளில் சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஸ்கேட்டிங், பனிச்சறுக்கு, பூங்காவில் ஜாகிங், கயிறு குதித்தல் அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் தற்செயலாக உங்களை காயப்படுத்தாமல் இருக்க பயிற்சிகளை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் அனுபவமிக்க பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் வலிமை பயிற்சியைத் தொடங்குவது நல்லது.

நான்காவதாக, மசாஜ் செய்யுங்கள். செயல்முறை வரவேற்புரை மற்றும் வீட்டில் இருவரும் மேற்கொள்ளப்படலாம். தேன் மற்றும் கப்பிங் மசாஜ்கள் சருமத்தை நன்றாக இறுக்கி, உட்புற செயல்முறைகளைத் தூண்டி, உடலுக்கு மீள் தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.

இன்னும், மறைப்புகள் உடலை சிறந்த நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகின்றன. செயல்முறைக்கு, நீங்கள் தேன், கெல்ப் மற்றும் ஆன்டி-செல்லுலைட் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். அமர்வு தொடங்கும் முன், தோல் ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், படத்தில் போர்த்தி, 35 - 45 நிமிடங்கள் சூடான போர்வையால் மூடி வைக்கவும். இறுதியாக, உங்கள் உடலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இறுதியாக, குளியல் மற்றும் சானாக்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறோம், இது சருமத்தின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் வியர்வையுடன் கூடிய துளைகள் மூலம், பல்வேறு நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்றுவது மிக வேகமாக நிகழ்கிறது.

கழுத்தில் தளர்வான தோல்

கழுத்து பகுதியில் தோல் தொய்வடைய முக்கிய காரணம் வயது. இருப்பினும், விரக்தியடைய வேண்டாம், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த செயல்முறைகளை தாமதப்படுத்தலாம். மேலே விவரிக்கப்பட்ட நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் தோரணையை கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள், ஒரு தாழ்வான தலை அடிக்கடி கழுத்தில் தேவையற்ற மடிப்புகளை உருவாக்குகிறது.

வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ கொண்ட பெண்களுக்கு வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்தவும். தோல் தொய்வு ஏற்படுவதற்கான காரணம் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் என்றால், நீங்கள் தோல் இறுக்கும் நடைமுறைகள் வழங்கப்படும் சிறப்பு வரவேற்புரைக்குச் செல்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

வீட்டில் உங்கள் உடலைப் பராமரிக்க, மேலே விவரிக்கப்பட்ட இறுக்கமான முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

முதலில் சூடாகவும் பின்னர் குளிர்ந்த நீரிலும் நனைத்த ஒரு துண்டால் வழக்கமாகத் தட்டுவது கழுத்துப் பகுதியில் தோல் டர்கரை அதிகரிக்க உதவும்.

தொய்வுற்ற சருமத்தை எப்படி இறுக்குவது

உங்கள் உடலை அழகாகவும் பொருத்தமாகவும் மாற்ற உதவும் பல முறைகளை நாங்கள் விவரித்துள்ளோம். முடிவில், தோல் தொய்வுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும் வரவேற்புரை நடைமுறைகளை நாங்கள் கவனிக்கிறோம், இவை:

• தோல் அளவை 20% வரை குறைக்கும் LPG மசாஜ்;
• RF தூக்குதல், முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு நேர்மறையான விளைவு தோன்றும்;
• biocybernetic சிகிச்சை தோல் செயல்பாடு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, இது அதிகரித்த உடல் நெகிழ்ச்சி வழிவகுக்கிறது;
• மீசோதெரபி தோல் டர்கரை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ள சுவடு கூறுகளுடன் நிறைவு செய்கிறது;
• 3D மீசோத்ரெட்களுடன் தூக்குவது சருமத்தை மென்மையாக்க பிளாஸ்டிக் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் விரும்பும் முறையை நீங்களே தேர்வு செய்து, ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் கனவு கண்ட முடிவைப் பெற உதவும் அமைப்பு இதுவாகும்.

மேலும், குறைவாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபட முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் புற ஊதா கதிர்வீச்சு சருமத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு வழிவகுக்கிறது.