கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது - எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஆலோசனை. நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது: நிகழ்வுக்கான காரணங்கள், நிலைமையைத் தணிப்பதற்கான வழிகள், பரிந்துரைகள்

டோக்ஸிகோசிஸ் என்பது கர்ப்பத்துடன் வரும் ஒரு வேதனையான நிலை. புள்ளிவிவரங்களின்படி, 60% க்கும் அதிகமான எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் அதை எதிர்கொள்கின்றனர். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து, ஒரு பெண் வாந்தி மற்றும் குமட்டல், பசியின்மை, வலிமை இழப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைதல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம் ஆரம்ப கட்டங்களில்கர்ப்பம், ஏனென்றால் உடல் முற்றிலும் புனரமைக்கப்பட்டு கர்ப்பத்தின் நிலைக்குத் தழுவுகிறது, மேலும் இந்த நிலை விதிமுறை.

கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்தில் நச்சுத்தன்மை பொதுவாக தோன்றும்?

ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும் நச்சுத்தன்மையின் தொடக்கத்திற்கான காலங்கள் வேறுபட்டவை. இது ஆரம்ப கட்டங்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் தோன்றும். முதல் வாரங்களில் இருந்து நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது என்று பெரும்பாலான பெண்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த நிலை பெரும்பாலும் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்படுகிறது. ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை என்பது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு ஆகும், இதில் வலி குமட்டல் கர்ப்பத்தின் எட்டாவது வாரத்திலிருந்து ஒரு பெண்ணைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில், பின்வரும் செயல்முறைகள் உடலில் நிகழ்கின்றன:

• நஞ்சுக்கொடி உருவாகத் தொடங்குகிறது - பெண்ணின் உடலில் ஒரு புதிய உறுப்பு, இது உடலில் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• வலுவான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன;
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.

எனவே, கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து நீங்கள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும், ஆனால் மற்ற சூழ்நிலைகளும் நடக்கும். சில நேரங்களில் குமட்டல் தாமதத்திற்கு முன்பே தோன்றும் மாதவிடாய் சுழற்சிஅல்லது கர்ப்பத்தின் முதல் மாதத்தில்.

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், காரணங்களைப் படிப்பது முக்கியம்.

ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள்

ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையானது பல்வேறு வகையான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் முக்கியமானது: குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், உமிழ்நீர் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல். இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, நச்சுத்தன்மையின் மூன்று டிகிரி தீவிரத்தன்மை வேறுபடுகிறது.

முதல் பட்டம் பின்வரும் அம்சங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• பசியிழப்பு;
• குமட்டல் அவ்வப்போது தாக்குதல்கள்;
• சாப்பிட்ட உடனேயே வாந்தி ஏற்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறைக்கு மேல் இல்லை;
• பொது நிலை திருப்திகரமாக உள்ளது.

இரண்டாவது பட்டம் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கடுமையான குமட்டல்;
• வாந்தியெடுத்தல் ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறைக்கு மேல் ஏற்படுகிறது;
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்;
• விரைவான துடிப்பு;
• சிறுநீர் சோதனை அசிட்டோனைக் காட்டுகிறது;
• பலவீனம் மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியம்.

மூன்றாம் நிலை என்பது மிகவும் தீவிரமான நிலை, இது எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துகிறது மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 25 முறை அதிக வாந்தி;
• எந்த உணவு அல்லது பானத்திற்கும் எதிர்மறையான எதிர்வினை;
• குறைந்த அழுத்தம்;
• விரைவான துடிப்பு;
• எடை இழப்பு;
• சிறுநீரில் அசிட்டோன் மற்றும் புரதம்;
• உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை.

ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையின் சிகிச்சை நேரடியாக அதன் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களை மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கான தகவல்களின் முக்கிய ஆதாரங்களில் மன்றம் ஒன்றாகும், ஆனால் வலி அறிகுறிகளை அகற்ற ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

நச்சுத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகள்

நோயின் முதல் பட்டம் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் குறைக்க மருந்து சிகிச்சை தேவையில்லை, நீங்கள் உணவு மற்றும் தினசரி வழக்கத்துடன் தொடர்புடைய சில எளிய விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். பின்வரும் நடவடிக்கைகள் உங்கள் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவும்:

• கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும், புகைபிடித்த உணவுகள் மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான இரசாயன சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்;
• எழுந்தவுடன் ஒரு கிளாஸ் ஸ்டில் தண்ணீர் அல்லது பட்டாசு காலை நோயை சமாளிக்க உதவும்;
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும்;
• மெனு திரவ உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அனைத்து உணவுகளும் சூடாக உண்ணப்படுகின்றன;
• தூக்கம் குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் நீடிக்க வேண்டும்;
• தினசரி நடைப்பயிற்சி அவசியம்.

கூடுதலாக, ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். முறைகள் பற்றிய கருத்து பாரம்பரிய மருத்துவம், மிகவும் நேர்மறை. மிகவும் பிரபலமான வைத்தியம்: புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம், கெமோமில் உட்செலுத்துதல், எலுமிச்சையுடன் வேகவைத்த தண்ணீர் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர். பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் மற்றும் சாத்தியமான முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது டிகிரி கடுமையான வெளிப்பாடுகள் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பொதுவான நிலையைப் பொறுத்து, மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டு சிக்கலான சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது நீர் சமநிலைமற்றும் வளர்சிதை மாற்றம், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துதல் மற்றும் உண்ணாவிரதத்தின் எதிர்மறை விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடுதல். ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அமைதியான நிலையில் இருக்கிறார், அதுவே குணப்படுத்தும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையைக் குறைப்பதற்காக, ஆண்டிமெடிக்ஸ், மயக்க மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் குளுக்கோஸுடன் சோடியம் குளோரைடு தீர்வு ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தற்போது, ​​நச்சுத்தன்மை வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது மற்றும் வழிவகுக்காது எதிர்மறையான விளைவுகள்தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு.

- ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு மகிழ்ச்சியான தருணம். ஆனால் முதலில் பிறந்தவர்களுடன், ஒரு விதியாக, நச்சுத்தன்மை கைகோர்த்து செல்கிறது, சில நேரங்களில் மிகவும் வலுவானது. இந்த நிலைக்கு என்ன உதவுகிறது? ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது?

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

"நோய்" அறிகுறிகள்

முதலில், நச்சுத்தன்மை எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, பொதுவாக, எத்தனை உள்ளன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்? இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதது:

• முன்பு பிடித்த வாசனைக்கு வெறுப்பு;
• மனநிலை மற்றும் உத்வேகம் இல்லாமை;
• முழுமையான மாற்றம் சுவை விருப்பத்தேர்வுகள், கூட விசித்திரமான புள்ளி (இனிப்பு மற்றும் உப்பு கலவை);
• தோல் தடிப்புகள், அரிப்புடன் இருக்கலாம்;
• பசியின்மை அதிகரிப்பு;
• அதிகரித்த உமிழ்நீர்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் ஏன் வழக்கத்திற்கு மாறாக நடந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறது? இது எளிது - அவர் பெரிய மாற்றத்திற்கு ஏற்றதுஅவருக்கு நடந்தது ஒரு கருவின் பிறப்பு.

ஒரு பெண்ணுக்கு மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து அறிகுறிகளும் ஒரே நேரத்தில் இருக்க முடியாது என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

அவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தோன்றும். இந்த நிலை எப்போது தொடங்குகிறது என்ற கேள்வியும் தனிப்பட்டது.

கருத்தரித்த ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு உடலின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உண்மையில் தொடங்குகின்றன, மேலும் அவை ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகுதான் வெடிக்கும்.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மை என்பது வாந்தி மட்டுமல்ல என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு கருவின் முன்னிலையில் தூண்டப்பட்ட உடலின் பொதுவான நிலை. தாய் சமீபத்தில் சாப்பிட்டிருக்கலாம் என்ற போதிலும், குழந்தை தொடர்ந்து பசியின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. கரு வாந்தியைத் தூண்டுகிறது, இதன் மூலம் தொடர்ந்து குடிக்க ஆசை ஏற்படுகிறது - இழந்த ஈரப்பதத்தை மாற்ற.

நச்சுத்தன்மை ஏற்பட்டால், குறிப்பாக உங்கள் முதல் கர்ப்பத்தின் போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு பெண்ணும் அதை தனது சொந்த வழியில் வெளிப்படுத்துகிறது, எனவே உடலை முடிந்தவரை "காப்பாற்றுகிறது" நீரிழப்பு, நிலையான பசி மற்றும் அக்கறையின்மைதனிப்பட்ட அடிப்படையில் செய்யப்பட வேண்டும். சில பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, அதை நாங்கள் கீழே விவாதிப்போம். சரி, இப்போதைக்கு, இந்த விரும்பத்தகாத நிலைக்கு காரணங்களை அறிந்து கொள்வோம்.

ஏன் மற்றும் ஏன்

நவீன மருத்துவத்தின் கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் இந்த பகுதியில் நிலையான கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தபோதிலும், கேள்விக்கு இன்னும் துல்லியமான மற்றும் தெளிவான பதில் இல்லை: இது ஏன் நிகழ்கிறது? ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மைகர்ப்பிணி பெண்கள், இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம்? இந்த நிலையை விளக்கும் மூன்று கோட்பாடுகள் மட்டுமே உள்ளன, அதன் அடிப்படையில் அதை அகற்றுவது பற்றி சில முடிவுகளை எடுக்கலாம்:

• நோய்த்தடுப்பு. பதிப்பின் சாராம்சம் என்னவென்றால், கருத்தரிக்கும் தருணத்தில் ஒரு ஆண் வெளிநாட்டு புரதம் ஒரு பெண்ணின் உடலில் நுழைகிறது. ஆரம்பத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அவரை தீவிரமாக எதிர்க்கத் தொடங்குகிறது, மற்றும் இதை சமாளிக்க எந்த வழியும் இல்லை என்பதை "உணர்ந்து", அது மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்குகிறது, கருவின் பண்புகளுக்கு ஏற்றது. இவை அனைத்தும் அந்த நேரத்தில் நடக்கும் ஆரம்ப கட்டங்களில்நஞ்சுக்கொடி உருவாகும் வரை கர்ப்பம். அது தயாராக இருக்கும் போது, ​​ஒரு fetoplacental தடை தோன்றும், இதன் காரணமாக நச்சுத்தன்மையின் அனைத்து அறிகுறிகளும் மறைந்துவிடும். இந்த கோட்பாடு கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையை முழுமையாக விளக்குகிறது, குறிப்பாக சொறி, அக்கறையின்மை, ஆண்மையின்மை மற்றும் நிலையான குமட்டல் போன்ற அதன் வெளிப்பாடுகள்.
• ஹார்மோன். கருவின் கருத்தரிப்பு நிலை அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது hCG ஹார்மோன்கள்மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன். இந்த பொருட்களின் பெரிய அளவு மூளையின் துணைக் கார்டிகல் பொருளின் நிலையை பாதிக்கிறது, மேலும் இது நியூரான்களின் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, பெண்ணின் முழு நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடும் அதன் வழக்கமான வேகத்தை இழந்து மறுசீரமைக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்பாட்டில் மூளையின் பலவீனமான பகுதிகள் பாதிக்கப்படுகின்றனவாந்தியை கட்டுப்படுத்துவதற்கும் உமிழ்நீரை சுரப்பதற்கும் பொறுப்பு. இது எங்கிருந்து வருகிறது கடுமையான நச்சுத்தன்மைகர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் "உமிழ்நீர்".
• உளவியல். இந்த பதிப்பு நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றிய ஆழ் உணர்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது. வெளிப்புறமாக, பெண் அமைதியாகவும், மென்மையாகவும், புன்னகையுடனும் இருக்கிறாள், எல்லா செயல்களையும் வழக்கமான தாளத்தில் செய்கிறாள். ஆனால் ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் அவள் பிறக்காத குழந்தையின் நல்வாழ்வைப் பற்றி கவலைப்படுகிறாள் நிதி நிலமைமகப்பேறு விடுப்பில் அவள் காத்திருக்கும், அவள் தனக்கும் சமுதாயத்திற்கும் சுமக்கும் பொறுப்புக்காக சமூக அந்தஸ்து, இது வரும் மாதங்களில் வியத்தகு முறையில் மாறும், முதலியன. உயர் பதவிகளில் இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களிடமும், கருத்தரிக்கத் தயாராகும் பெண்களிடமும் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை தொடங்குகிறது என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. முதல் வழக்கில், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளால் நீண்ட காலமாகவும், இரண்டாவது விட கடுமையாகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இத்தகைய விலகல்கள் தீவிர சிகிச்சை தேவையில்லை. அவர்கள் வலுவிழக்க அல்லது ஒரு சிறிய muffled, ஆனால் அவற்றை முழுமையாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மை கடந்து செல்லும் தருணம் தோராயமாக 16 வது வாரத்தில் ஏற்படுகிறது. நஞ்சுக்கொடி முழுமையாக உருவாகிறது, உடல் கருவுடன் பழகுகிறது, மேலும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது நிலையில் இருந்து மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்.

குமட்டலை அனுபவிக்காத, தலைவலி இல்லாத மற்றும் காஸ்ட்ரோனமிக் விருப்பத்தேர்வுகள் மாறாத ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண், இது ஒருவித நோயியல் என்று தவறாக நம்பலாம்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லோரும் காலையில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறார்கள், எல்லோரும் பதட்டமாக இருக்கிறார்கள், பலருக்கு சொறி கூட உருவாகிறது. உண்மையில், நச்சுத்தன்மையின் இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் கவனிக்கப்படாவிட்டால், அதற்கு மாறாக பயப்பட ஒன்றுமில்லை, நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான நச்சுத்தன்மையுடன் என்ன செய்வது என்று மற்றவர்கள் குழப்பத்தில் இருக்கும்போது, ​​அத்தகைய அறிகுறிகள் இல்லாத ஒரு பெண் தன் சூழ்நிலையை அனுபவிக்கிறாள். மற்றும் அனைத்து ஏனெனில் அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நம்பமுடியாத அளவிற்கு வலுவாக உள்ளது, மேலும் அது புலப்படும் மாற்றங்கள் இல்லாமல் வெளிநாட்டு புரதத்தை ஏற்றுக்கொண்டது. அவளுடைய நரம்பு மண்டலம் நிலையானது, மேலும் நியூரான்கள் உளவியல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாமல் சீராக மீண்டும் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. மற்றும், நிச்சயமாக, ஏனெனில் உடல் தார்மீக ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை கருத்தரிக்க முற்றிலும் தயாராக இருந்தது.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரே விலகல்கள்: ஆரம்ப கட்டங்களில்கர்ப்பகாலம் ஆகும் அதிக சோர்வு. எந்த ஒரு வேலைக்குப் பிறகு, மனதளவில் அல்லது உடல் ரீதியாக, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறீர்கள், ஒரு சிறிய தூக்கத்தை எடுக்க வேண்டும், வலிமை பெற வேண்டும். ஆனால் பொதுவாக, உற்சாகம் மறைந்துவிடாது, மனநிலை மோசமடையாது, தலை வலிக்காது.

தடுப்பதற்கான வழிகள்

போது நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் கர்ப்ப நுரையீரல், குமட்டல், வாந்தி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை ஏற்படுகிறது, பொதுவாக உடல் சிறிது சோர்வாக உணர்கிறது, நச்சுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நீங்கள் "தந்திரமான" நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

ஒரு விதியாக, பெண்கள் இத்தகைய வெளிப்பாடுகளை சாதாரணமாக நடத்துகிறார்கள், அவற்றை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், எனவே பலர் எதையும் சரிசெய்ய முயற்சிப்பதில்லை.

நச்சுத்தன்மை, அதன் மிகச்சிறிய வெளிப்பாடுகளில் கூட, எரிச்சலூட்டுகிறது அல்லது குறுக்கிடுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்ற கேள்வி அழுத்தமாக இருந்தால், நீங்கள் எளிய நடவடிக்கைகளை நாடலாம்:

• நச்சுத்தன்மையின் மூலம் நீங்கள் வெறுமனே தூங்கலாம். நீங்கள் சீக்கிரம் தூங்கச் சென்றால், இரவு உணவுக்குப் பிறகு, உடனடியாக தூங்கினால், மாலையில் குமட்டல் இருக்காது. அதேபோல, மதியம் எழுந்ததும் காலை நோய் வர வாய்ப்பே இல்லை.
• மற்றொரு தந்திரம் என்னவென்றால், காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமல் ஒரு சிறிய காலை உணவை சாப்பிடுவது அல்லது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது.
• அதுவும் முக்கியமானது சரியான தினசரி மற்றும் ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து வறுத்த, புகைபிடித்த, அதிக உப்பு மற்றும் மிளகு நிறைந்த உணவுகளை நீக்கி, ஆரோக்கியமான உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• சோர்வு மற்றும் சோம்பல் உணர்வு இருந்தபோதிலும், முன்னணி செயலில் உள்ள படம்வாழ்க்கை. நடக்கவும், உருவாக்கவும், தொடர்பு கொள்ளவும் மற்றும் வேடிக்கை பார்க்கவும் உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு பெண்ணின் நல்வாழ்வில் திட்டமிடல் காலம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், அதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம் தீய பழக்கங்கள், மேலும் வழிநடத்த முயற்சிக்கவும் ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை. இவற்றைப் புறக்கணித்தல் எளிய விதிகள்கடுமையான நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.

லேசான மற்றும் மிதமான நச்சுத்தன்மை

இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளும் மிகவும் பொதுவானதாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் வீட்டில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. லேசான நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள்:

• குமட்டல் அடிக்கடி உணர்வு;
• வாந்தியெடுத்தல் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறைக்கு மேல் இல்லை;
• குறைந்த மனநிலை.

பெரும்பாலும், நச்சுத்தன்மையின் இந்த வடிவம் பெண்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது வீட்டில் இருங்கள் அல்லது பகுதிநேர வேலை செய்யுங்கள்(அன்றாட வேலையின் போது மன அழுத்தத்தை சந்திக்க வேண்டாம்). இருப்பினும், நச்சுத்தன்மையுடன் எது உதவுகிறது என்ற கேள்வி, அது மிதமான வடிவத்தில் வெளிப்படும் நபர்களை கவலையடையச் செய்கிறது:

• குமட்டல் நிலையான நிலை;
• வாந்தியெடுத்தல் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10 முறை ஏற்படுகிறது;
• ஒரு பெண் தோராயமாக 3-4 கிலோ எடையை இழக்கிறாள்.

பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த நிலையை மேம்படுத்தலாம் எளிய சமையல்மற்றும் பாரம்பரிய முறைகள், எங்கள் பாட்டி பயன்படுத்தியது:

• படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமல், எலுமிச்சையுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• உணவு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அல்ல, குறைந்தது ஆறு முறை. நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும்.
• அரோமாதெரபியும் உதவுகிறது, நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாத வாசனை.
• நாள் முழுவதும் புதினா டீ குடிப்பது மற்றும் காபியை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.
• இஞ்சி நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளையும் முழுமையாக மென்மையாக்கும். தாவரத்தின் வேரின் ஒரு சிறிய பகுதியை உங்கள் நாக்கின் கீழ் வைக்கலாம் அல்லது தேநீர் தயாரிக்கலாம்.

கடுமையான நச்சுத்தன்மை

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்வியைப் பற்றி யார் உண்மையில் கவலைப்படுகிறார்கள் என்பது ஒரு வலுவான வடிவத்தில் அனுபவிக்கும் பெண்கள். இதற்கான அறிகுறிகள்:

• ஒரு நாளைக்கு 20 முறை வரை வாந்தியெடுத்தல்;
• உடலின் நீரிழப்பு;
• திடீர் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு;
• அரித்மியா;
• அழுத்தம் குறைதல்;
• அக்கறையின்மை அல்லது மனச்சோர்வு.

இந்த நிலையில் உள்ள பெண்கள் தங்களுக்கு உதவ முடியும் என்று தவறாக நம்புகிறார்கள். நிச்சயமாக, குறிப்பிட்ட உள்ளன ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மைக்கான மாத்திரைகள்- Ondansetron, meclozine, hofitol மற்றும் பலர். ஆனால் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

குறிப்பு!கடுமையான நச்சுத்தன்மை கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய ஒரு விலகல் சிகிச்சை மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு மருத்துவமனையில் நடைபெறுகிறது, மற்றும் வீட்டில் அல்ல. இத்தகைய மோசமான நிலைக்கு காரணங்கள் தாயின் நீண்டகால நோய்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை துஷ்பிரயோகம் மற்றும் ஹார்மோன் உறுதியற்ற தன்மை.

பயனுள்ள வீடியோ: ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு நிறுத்துவது

முடிவுரை

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொண்டோம், அது வெவ்வேறு அளவு தீவிரத்தன்மையில் வெளிப்பட்டால். இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் பற்றியும் அறியப்பட்டது சாத்தியமான வழிகள்இந்த பிரச்சனையை தடுக்க.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் சேர்ந்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நச்சுத்தன்மை மிகவும் பொதுவான நிலை. இது நச்சுகள் மற்றும் பிற விஷத்தால் ஏற்படுகிறது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், கரு வளர்ச்சியின் போது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் உருவாக்கப்பட்டது.

இது பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கும் வழிவகுக்கும், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மிகவும் நிலையான கோளாறுகள், கார்டியோ-வாஸ்குலர் அமைப்பின்மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம். கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மை நீடிக்கும் வரை, அறிகுறிகள் தொடர்ந்து தோன்றும்.

• முதலில், வாந்தியெடுப்பதற்கான தூண்டுதல் 5 முறை வரை எப்போதாவது கவனிக்கப்படுகிறது. எடை இழப்பு 3 கிலோ வரை முக்கியமற்றது;
• இரண்டாவது 10 முறை வரை வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் எடை இழப்பு இரண்டு வார காலத்திற்கு 3-4 கிலோவாக இருக்கலாம், இது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்;
• மூன்றாவது நீடித்த மற்றும் அடிக்கடி வாந்தியெடுத்தல், ஒரு நாளைக்கு 25 முறை வரை, குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு காணப்படுகிறது - 10 கிலோவுக்கு மேல், வெப்பநிலை உயர்கிறது மற்றும் துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது.

எந்த நேரத்தில் நச்சுத்தன்மை தோன்றும்?

பல பெண்கள் கர்ப்பம் இல்லாததை தீர்மானிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் அல்லது மாறாக, கர்ப்பத்தின் இருப்பு, மற்றும் அவர்களின் உடல் மற்றும் அதன் ஒவ்வொரு மாற்றத்தையும் கேட்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மை எப்போது தொடங்கும் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் சரியாகத் தெரியாது. மருத்துவர்கள் பின்வரும் கால அளவுகளை அமைக்கின்றனர்:

• ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை கர்ப்பத்தின் முதல் நாட்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் 5-6 வாரங்களில் ஆரம்பிக்கலாம். மற்றும் நச்சுத்தன்மை 13-14 வாரங்களில் ஆரம்பத்தில் முடிவடைகிறது, ஆனால் எல்லாம் முன்னதாகவே முடிவடையும், ஒவ்வொரு வழக்கு தனிப்பட்டது.
• தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாடுகள் கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் தொடங்குகின்றன, சில சமயங்களில் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் நடுப்பகுதியில், இது கரு மற்றும் தாய்க்கு மிகவும் ஆபத்தானது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள்

ஒரு குழந்தை கருத்தரித்தவுடன், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடல் இரண்டு வேலைகளின் தாளத்தை சரிசெய்யத் தொடங்குகிறது: தாய் மற்றும் குழந்தை. முதலில் ஒரு பெண் டாக்ஸிகோசிஸ் எனப்படும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறாள். ஒவ்வொரு தாயும் தனது ரகசியத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மன்றத்தில் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

முதலாவதாக, ஒரு பெண் எரிச்சல், அதிகரித்த உமிழ்நீர், பசியின்மை, குமட்டல், பலவீனம், தூக்கம், சுவை மொட்டுகளில் மாற்றங்கள், வாந்தி மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறது. மிகவும் அரிதாக, ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையுடன், டெர்மடோஸ்கள், ஆஸ்துமா, ஆஸ்டியோமலாசியா - எலும்புப் பொருளை மென்மையாக்குதல், டெட்டானி - எலும்பு தசைகளின் ஸ்பாஸ்மோடிக் வெளிப்பாடுகள் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைக் கவனிக்க முடியும். கடுமையான நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் தாய் ஒரு பையனை அல்லது பெண்ணை எதிர்பார்க்கிறதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் தோன்றும். உறைந்த கர்ப்பத்தின் போது நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளும் காணப்படுகின்றன, இது கருவின் இயக்கம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு இல்லாததால் வேறுபடுத்தப்படலாம்.

நச்சுத்தன்மையின் மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள், முதல் மூன்று மாதங்களில் மற்றும் மூன்றாவது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் காக் ரிஃப்ளெக்ஸ்.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியிலும் ஆரம்ப காலத்திலும் வாந்தியெடுத்தல் நச்சுத்தன்மையின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலும், வாந்தியெடுத்தல் 20 வாரங்களுக்கு சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் மற்றும் முன்னதாக அது தொடங்குகிறது, அது மிகவும் கடுமையானது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் காக் ரிஃப்ளெக்ஸின் தீவிரத்தன்மையின் பல அளவுகள் உள்ளன:

1. லேசான குமட்டல் மற்றும் சிறிய தொகைவாந்தி, இது ஒரு நாளைக்கு 5 முறைக்கு மேல் நிகழ்கிறது, பொதுவாக உணவுக்குப் பிறகு. பெண்ணின் நிலை குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் இல்லாமல் உள்ளது, எடை இழப்பு சுமார் 3 கிலோ ஆகும், ஆனால் அதற்கு மேல் இல்லை.
2. வாந்தியெடுத்தல் ஒரு நாளைக்கு 10 முறை வரை அதிகரிக்கிறது, உணவு உட்கொள்ளலைப் பொருட்படுத்தாமல், 2 வாரங்களில் எடை இழப்பு ஏற்கனவே 3 கிலோ அல்லது அதற்கு மேல் அடையலாம். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நல்வாழ்வு கணிசமாக மோசமடைகிறது: பலவீனம் ஏற்படுகிறது, துடிப்பு விகிதம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.
3. அதிகப்படியான வாந்தி உள்ளது, இது ஒரு நாளைக்கு 25 முறை வரை அடையலாம். இத்தகைய விரைவான செயல்முறை நீரிழப்பு மற்றும் திடீர் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது (10 கிலோவுக்கு மேல்). வெப்பநிலை உயர்கிறது, துர்நாற்றம்வாயிலிருந்து, நாடித்துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது மற்றும் பெண் மந்தமாகிறாள். சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடையும் மற்றும் நீடித்த வாந்தியுடன், ஏற்கனவே தாயின் உயிருக்கு ஆபத்தானதாக மாறும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். செயற்கை குறுக்கீடுகர்ப்பம்.

தோல் தடிப்புகள்.

இது கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் நச்சுத்தன்மையின் மிகவும் விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடாகும், தோலின் பரவலான அரிப்பு வடிவத்தில், இது பிறப்புறுப்புகளையும் அடையலாம். இது எரிச்சல், தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

டெட்டானி மற்றும் ஆஸ்டியோமலாசியாவின் ஆபத்தான வளர்ச்சி.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடலில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் பரிமாற்றத்தில் ஏற்படும் இடையூறுகள் காரணமாக முற்போக்கான வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. ஆஸ்டியோமலாசியா எலும்பு திசுக்களை மென்மையாக்குகிறது, இது எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேல் முனைகளின் தசைகளில் பிடிப்புகள் காரணமாக டெட்டானி ஆபத்தானது, இது மிகவும் அரிதாகவே கீழ் முனைகளிலும் முகத்திலும் காணப்படுகிறது.

ஏன் நச்சுத்தன்மை இல்லை

நச்சுத்தன்மை என்பது கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்காகும் என்ற கருத்துக்கு பெண்கள் மிகவும் பழக்கமாகிவிட்டனர், மேலும் அது இல்லாதது பயத்தையும் பயத்தையும் தூண்டத் தொடங்கியுள்ளது. கவலைப்பட வேண்டாம், அத்தகைய சந்தேகங்கள் முற்றிலும் ஆதாரமற்றவை மற்றும் ஆபத்தானவை அல்ல. இதற்கு நேர்மாறானது - இதன் பொருள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார். நச்சுத்தன்மை இல்லை என்றால், இது சாதாரணமானது. உடல் வேலையின் புதிய தாளத்திற்கு எளிதில் சரி செய்யப்பட்டது, சுமைகளை நன்கு சமாளித்தது, குமட்டல், வாந்தி அல்லது அதன் பொது அமைப்புகளின் இடையூறு இல்லாமல் புதிய நிலைக்குத் தழுவியது.

"நச்சு இல்லாத" கர்ப்பத்தின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை:

• கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இல்லை, பின்னர் கடுமையான நச்சுத்தன்மை;
• வளரும் கருவுக்கு வைட்டமின்களை சரியான நேரத்தில் நிரப்புதல், இது எந்த நோயியல் இல்லாமல், அதன் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது;
• சிறந்த மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு, உடலின் தனித்துவமான நிலையை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நச்சுத்தன்மையின் வகைகள்

• ஸ்டேஃபிளோகோகல் நச்சுத்தன்மை- என்டோடாக்சிஜெனிக் விகாரங்களால் செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது பெருக்கப்படும்போது, ​​உணவுப் பொருட்களில் வெப்ப-எதிர்ப்பு எக்ஸோடாக்சின் வெளியிடும். மருத்துவருடன் அவசர ஆலோசனை, பரிசோதனை மற்றும் மேலதிக சிகிச்சை அவசியம்.
• மாலை நச்சுத்தன்மை- சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளுக்குப் பிறகு, போதுமான உணவை எடுத்துக் கொள்ளாமல், உடல் சோர்வடைந்து, நச்சுத்தன்மையின் தாக்குதலுக்கு ஆளாகிறது. மாலை நேரங்களில் நச்சுத்தன்மையால் தூங்குவது மற்றும் நிம்மதியாக ஓய்வெடுப்பது கடினம். மாலை நடைப்பயிற்சி, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறு அல்லது புதிய புளிப்பு பெர்ரிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பழ பானம் உடலில் நன்மை பயக்கும்.
• கர்ப்பத்தின் முதல் பாதியில் நச்சுத்தன்மை- இது கர்ப்பத்தின் 1 முதல் 14 வாரங்கள் வரையிலான காலம். முதல் மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளை அமைதியாக அனுபவிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்தால், நிபுணர்கள் பாதுகாப்பான, லேசான மூலிகை மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையை கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் போதைப்பொருளைக் குறைக்கும். ஆனால் மம்மி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​அவள் நன்றாக உணர்கிறாள் என்பது கவனிக்கத்தக்கது, ஆனால் நீங்கள் இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தினால், நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் உடனடியாக மீண்டும் தொடங்கும். கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்க, நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை நாடலாம், இது குழந்தைக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும்.
• கர்ப்ப காலத்தில் தாமதமான நச்சுத்தன்மை- மணிக்கு சாதாரண வளர்ச்சிகர்ப்ப காலத்தில், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையின் மறு நிகழ்வு விலக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் தாமதமான நச்சுத்தன்மையானது வாந்தி மற்றும் குமட்டல் தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தும் போது, ​​அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்தால், கெஸ்டோசிஸ் எனப்படும் ஒரு சிக்கல் ஏற்படுகிறது. இது வீக்கம், சிறுநீரில் புரதம் இருப்பது, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வாரத்திற்கு 400 கிராம் வரை எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது பின்னர்கர்ப்பம், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் கடினமான மற்றும் ஆபத்தானது. ஆனால் ஒரு மருத்துவரை தவறாமல் சந்திக்கும் ஒரு தாய், சரியான நேரத்தில் கெஸ்டோசிஸ் பற்றி அறிவிக்கப்பட்டு, சரியான நேரத்தில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவார். சிகிச்சை தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அனைத்தும் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் அறிகுறிகளின் அளவைப் பொறுத்தது.
• தாமதத்திற்கு முன் நச்சுத்தன்மை– கருத்தரித்த உடனேயே உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்பட ஆரம்பித்ததா? நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறி இதுவல்ல. வளர்ச்சிக்குப் பிறகு 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகு நச்சுத்தன்மை தொடங்கலாம் கருமுட்டை. ஆனால் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் எப்போதும் ஏற்படாது, மாறாக, பல பெண்கள் ஒரு கொந்தளிப்பான பசியை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள்.

நச்சுத்தன்மையின் காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மை ஏன் ஏற்படுகிறது என்பது இன்னும் ஒரு மர்மமாகவும் ஆய்வு செய்யப்படாத நிகழ்வாகவும் உள்ளது. ஆரம்ப மற்றும் தாமதமான நிலைகளில் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது என்ன என்பதை முற்றிலும் உறுதியாகக் கூற முடியாது.

ஆனால் மருத்துவர்கள் இன்னும் சில காரணங்களின் சாத்தியத்தை முன்னிலைப்படுத்துகின்றனர்:

1. ஹார்மோன் அமைப்பில் மாற்றங்கள். கருப்பை குழியில் முட்டை கருவுற்ற முதல் மணிநேரத்திலிருந்து, ஒரு பெண் வியத்தகு ஹார்மோன் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறாள். ஹார்மோன்களின் கலவை வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நடத்தை, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் பிரதிபலிக்கிறது. இந்த மாற்றங்களின் பின்னணியில், அவள் எரிச்சல், தொடுதல் மற்றும் சிணுங்குகிறாள், குமட்டல் தூண்டப்படுகிறது, அவளுடைய வாசனை உணர்வு அதிகரிக்கிறது. முதல் மாதங்களில், கரு தாயின் உடலுக்கு ஒரு வெளிநாட்டு உடலாகக் கருதப்படுகிறது, அதை அகற்ற விரும்புகிறது, இது எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது. ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மை எப்போது முடிவடைகிறது? சிறிது நேரம் கழித்து, ஹார்மோன்களின் அளவு உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் தாயின் உடல் கருவை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் நச்சுத்தன்மைக்கு எதிரான போராட்டம் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நிறுத்தப்படும்.
2. நஞ்சுக்கொடியின் வளர்ச்சி. இந்த கோட்பாட்டின் சாத்தியக்கூறு மிகவும் தர்க்கரீதியானது. முதல் மூன்று மாதங்களில், தோராயமாக 13-14 வாரங்கள் வரை நச்சுத்தன்மை பெண் உடலை பலவீனப்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. நஞ்சுக்கொடி ஏற்கனவே அதன் உருவாக்கத்தை நிறைவு செய்வதன் காரணமாக நச்சுத்தன்மையின் திடீர் மறைவு ஏற்படுகிறது. இப்போது பல செயல்பாடுகளின் செயல்திறன் அவளுடைய பொறுப்பாகிறது, இதில் நச்சுப் பொருள்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது அடங்கும். நஞ்சுக்கொடி வளர்ச்சியின் செயல்முறை முடிவடையும் வரை, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலே வாந்தியெடுப்பதன் மூலம் சாத்தியமான போதைப்பொருளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறது.
3. தற்காப்பு எதிர்வினை. கர்ப்ப காலத்தில் பல உணவுகள் மற்றும் தாமதமாக நச்சுத்தன்மையை எதிர்பார்க்கும் தாய் மறுப்பது இயற்கையான பாதுகாப்பைத் தவிர வேறில்லை. சிகரெட் புகை, காபி கொண்ட பானங்கள், மீன், இறைச்சி மற்றும் முட்டை போன்றவற்றால் மம்மிக்கு குமட்டல் ஏற்படுகிறது. அவற்றில் உள்ள நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளால் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் குமட்டல் கரு மற்றும் தாயின் உடலை தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மை உயிரியல் ரீதியாக அவசியம். உட்கொள்ளும் உணவில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் விஷம் கூடுதலாக, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
4. நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்கள். முழுமையாக குணமடையாத நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்கள் கர்ப்பிணித் தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகின்றன. இது முதல் மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையைத் தூண்டும் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? திட்டமிடல் கட்டத்தில் வைட்டமின்களின் முழு வளாகத்தையும் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம், அத்துடன் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும். அதன் பிறகு, சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நோய்த்தொற்றுகளுக்கு.
5. உளவியல் மாற்றங்கள். 3 வது மூன்று மாதங்களில் கடுமையான நச்சுத்தன்மை உளவியல் மற்றும் காரணமாக தொடங்கலாம் உணர்ச்சி வசப்பட்ட நிலையில்அம்மாக்கள். நரம்பு அனுபவங்கள், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, உணர்ச்சி அதிர்ச்சி மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை கடுமையான நச்சுத்தன்மையின் காரணங்களாகும், இது குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு வழிவகுக்கிறது. டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, எதிர்பாராத விதமாகவும் திட்டமிடப்படாமலும் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களில் தாமதமான நச்சுத்தன்மை உருவாகிறது. மேலும், அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் முதல் மூன்று மாதங்களில் அல்லது பிந்தைய கட்டங்களில் கடுமையான நச்சுத்தன்மை உள்ளது என்பதற்கு பல பெண்கள் தங்களை முன்கூட்டியே தயார்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். சுய-ஹிப்னாஸிஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்ற கொள்கை அனைவருக்கும் தெரியும். விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்துடன், நரம்பு மண்டலம் பெரும் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, மேலும் வாசனை உணர்வு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பான மூளையின் மையங்கள் தற்போது செயல்படுத்தப்படுகின்றன.
6. வயது அளவுகோல்கள். 30-35 வயதிற்குப் பிறகு ஏற்படும் கர்ப்பம் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக இது முதல் கருத்தரித்தல் அல்லது இதற்கு முன்பு பல கருக்கலைப்புகள் இருந்திருந்தால். நச்சுத்தன்மையின் வளர்ச்சி மிகவும் வலுவானதாகவும் ஆபத்தானதாகவும் இருக்கும். இளைய எதிர்பார்ப்புள்ள தாய், நச்சுத்தன்மையின் சாத்தியமான அறிகுறிகளை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்கிறார் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் இது எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் விதிவிலக்குகள் இல்லை.
7. மரபணு பின்னணி. பரம்பரை காரணமாக இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையின் நிகழ்வு அதன் வளர்ச்சிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. முந்தைய தலைமுறையைச் சேர்ந்த ஒருவர் 16 வாரங்கள் அல்லது வேறு எந்த காலகட்டத்திலும் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த சிக்கல் உங்களைத் தவிர்க்க 70% வாய்ப்பு உள்ளது. முந்தைய கர்ப்பத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு நச்சுத்தன்மை இருந்தால் அதிகரித்த அறிகுறிகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
8. பல கர்ப்பம். அத்தகைய செய்திகளிலிருந்து நிச்சயமாக அதிக மகிழ்ச்சி இருக்கும், ஆனால் கர்ப்பத்தில் அதிக சிரமங்களும் இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, இரட்டைக் குழந்தைகளைக் கொண்ட ஒரு தாயில் கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் நச்சுத்தன்மையானது சிங்கிள்டன் கர்ப்பம் கொண்ட ஒரு பெண்ணைக் காட்டிலும் மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் படிப்படியாக வெளிப்படுகிறது. ஆனால் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நடைமுறையில் கருச்சிதைவு ஆபத்தில் இல்லை, இது முக்கியமானது.

என்றும் உறுதியாகச் சொல்லலாம் ஆரோக்கியமான பெண்நாள்பட்ட நோய்கள், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் தாயைக் காட்டிலும் கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு.

எந்த வாரத்தில் நச்சுத்தன்மை நீங்கும்?

கர்ப்பத்தின் முதல் பாதி மற்றும் அடுத்தடுத்த மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய அனைத்து நிகழ்வுகளும் தனிப்பட்டவை, எனவே யாரும் கேள்விக்கு சரியாக பதிலளிக்க முடியாது: "நச்சுத்தன்மை எப்போது முடிவடையும்?" சில தாய்மார்கள் குமட்டலின் ஒரு சிறிய அறிகுறியை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்க மருத்துவமனையில் வாரங்கள் செலவிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். அதே காரணி காலத்திற்குப் பொருந்தும், ஏனெனில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மையின் போது கவனிக்கப்படுகிறது வெவ்வேறு மூன்று மாதங்கள், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நச்சுத்தன்மை 14 வாரங்களில் தானாகவே போய்விடும்.

நஞ்சுக்கொடி உருவாகும் வரை நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் தொடரலாம், மேலும் இந்த செயல்முறை தோராயமாக 12 அல்லது 14 வாரங்களில் முடிவடையும். அதன் பிறகு இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பத்தின் அமைதியான போக்கு தொடங்குகிறது. மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மை மீண்டும் தொடங்கலாம், பின்னர் அது முற்றிலும் மாறுபட்ட காலத்தைக் கொண்டுள்ளது - கெஸ்டோசிஸ்.

கடந்த மூன்று மாதங்களில் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் நச்சுத்தன்மையை அனுபவிக்கத் தொடங்கும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன, இது ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையை விட மிகவும் ஆபத்தானது. தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு குறைப்பது? நச்சுத்தன்மைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நச்சுத்தன்மைக்கு எதிராக சரியாக என்ன உதவுகிறது மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையின் முக்கிய அறிகுறிகள் காலையில் தோன்றும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு குறைவாக உள்ளது. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் கடைபிடித்தால், நச்சுத்தன்மையின் செயல்பாடு குறையக்கூடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு தவிர்ப்பது:

• படுக்கையில் இருந்து எழுவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி, குக்கீகள் அல்லது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். புதினா தேநீர் தயாரிக்கவும், அதில் எலுமிச்சை துண்டு சேர்க்கவும் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைசர்க்கரை, இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குகிறது. இந்த முறைகள் அனைத்தும் ஆரம்ப கட்டங்களில் அல்லது கடைசி மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.
• நீங்கள் எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு துண்டுகளை உறிஞ்சலாம், பொதுவாக குமட்டல் அறிகுறிகளை மென்மையாக்கும். ஆனால் பலருக்கு, மாறாக, நச்சுத்தன்மை தீவிரமடைகிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்க வேண்டும் மற்றும் படிப்படியாக அனைத்து முறைகளையும் சரிபார்க்க வேண்டும்.
• உங்களுக்கு ஏற்ற பானங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளை மட்டுமே நீங்கள் குடிக்க வேண்டும்: மூலிகை தேநீர், குளிர்ந்த பானங்கள், வெற்று நீர், காய்கறி குழம்பு.
• அதிக அளவு சாயங்களைக் கொண்ட பானங்களுக்குப் பதிலாக, அதிக திரவ உள்ளடக்கம் கொண்ட பழங்களை நீங்கள் சாப்பிடலாம் - முலாம்பழம், தர்பூசணி, திராட்சை மற்றும் இஞ்சி, இது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். சிறந்த விருப்பம். சில நேரங்களில் நீங்கள் ஐஸ்கிரீம் பரிமாறலாம்.
• கனமான, காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகளை வேகவைத்த உணவுகளுடன் மாற்ற வேண்டும். மேலும், பால் பொருட்கள், பழங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் வடிவில் லேசான உணவுகள் வயிற்றில் குறைவாகவே இருக்கும் மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை.
• உணவை பல பரிமாணங்களாகப் பிரித்து, சிறிய அளவிலான உணவை சாப்பிடுவது அவசியம், ஆனால் அடிக்கடி. பகலில், நீங்கள் பட்டாசுகள், ஒரு வாழைப்பழம் அல்லது ஒரு ஆப்பிள் சேர்க்கலாம், இதனால் உங்கள் வயிறு காலியாக இருக்காது. வாந்தி மற்றும் குமட்டல் உங்கள் உடலின் ஒரு பழக்கமான வெளிப்பாடாக மாற நீங்கள் அனுமதிக்காவிட்டால், நச்சுத்தன்மைக்கு எதிரான போராட்டம் வீணாகாது.
• சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்கைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தூங்குவதற்கு முன் அல்லது படுப்பதற்கு சில மணி நேரம் காத்திருப்பது மதிப்பு.
• கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மைக்கான ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட பாட்டியின் செய்முறையானது நச்சுத்தன்மையின் முதல் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தில் தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் ஆகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நச்சுத்தன்மைக்கான ஊட்டச்சத்து

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையுடன் வருங்கால தாய்க்கான உணவை எவ்வாறு சரியாக உருவாக்குவது? பலரின் தவறான கருத்து என்னவென்றால், நாம் எவ்வளவு குறைவாக சாப்பிடுகிறோமோ, அவ்வளவு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியும் குறைகிறது. முதலாவதாக, ஆரம்ப மாதங்களில் கருவுக்கு பல்வேறு சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன. இரண்டாவதாக, ஒரே ஒரு பொருளை மட்டுமே உட்கொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட குறுகிய உணவு கூட விரைவில் ஏற்படலாம் ஒவ்வாமை எதிர்வினை, தாய் மற்றும் கருவில் இருவரும்.

எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் சமச்சீர் உணவைத் தயாரிப்பது முக்கியம்

• நச்சுத்தன்மையின் ஆரம்பத்திலிருந்தே, குமட்டலை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை சரியாக விலக்குவது அவசியம். இவற்றில் பெரும்பாலும் பால் பொருட்கள் அடங்கும்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் முன்னேற்றம் இருந்தபோதிலும், என்ன தயாரிப்புகள் அவசியம்? கனிமங்களை நிரப்ப - சோடியம் மற்றும் குளோரின் - டேபிள் உப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் மிதமாக. எனவே, உப்பு மீன் மற்றும் வெள்ளரிகள் கூட இந்த காலகட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மிதமான பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், குறிப்பாக பெண்களுக்கு நாட்பட்ட நோய்கள்சிறுநீரகம்
• கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் நச்சுத்தன்மைக்கான மெனு கணிசமாக வேறுபட்டது. முதலில், கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களின் எதிரியை நினைவில் கொள்வது அவசியம் - உப்பு. எனவே, ஹெர்ரிங் மற்றும் வெள்ளரிகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், இது உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைக்கும். மேலும் அனைத்து உணவுகளிலும் குறைந்த அளவு உப்பு சேர்க்கவும்.

தாமதமான நச்சுத்தன்மைக்கான சிறந்த தடுப்பு மிதமான உணவு நுகர்வு ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில் உடலுக்கு மிகவும் விரும்பப்படாத உணவுகள் புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஊறுகாய் மற்றும் இறைச்சிகள். எனவே, ஆரோக்கியமான மற்றும் பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துதாமதமாக நச்சுத்தன்மை தொடங்கும் முன்.

தாமதமான நச்சுத்தன்மையில் புரதம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் புரதத்தின் பற்றாக்குறை இரத்தத்தில் அதன் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆரோக்கியமான உணவுவேகவைத்த மீன், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வேகவைத்த ஒல்லியான இறைச்சி.

நச்சுத்தன்மையின் சிகிச்சை

நச்சுத்தன்மைக்கு பல தீர்வுகள் உள்ளன, சில அறிகுறிகளை மட்டுமே குறைக்கின்றன, மற்றவர்கள் அதை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். ஆனால் நச்சுத்தன்மைக்கான அனைத்து மருந்துகளும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் பயனுள்ளவை அல்ல என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு.

• உடன் நச்சுத்தன்மையின் சிகிச்சை மருத்துவ முறை . நச்சுத்தன்மைக்கு எதிரான போராட்டத்தில், பயன்படுத்தப்படும் பரந்த அளவிலான மருந்துகளில், வலேரியன், நோஷ்-பா மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் மட்டுமே பாதிப்பில்லாததாகக் கருதப்படுகின்றன. ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில், தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீவிரமான மருந்துகளின் பயன்பாடு வெறுமனே அவசியம், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கருச்சிதைவு ஏற்படலாம். மருந்து சிகிச்சைஆரம்ப மற்றும் தாமதமான நச்சுத்தன்மையானது விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பல்வேறு மருந்துகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்: என்டோரோஸ்கெல், எஸன்சியலே, செருகல் மற்றும் பல.
• இம்யூனோசைட்டோதெரபிஒரு நவீன ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை முறையாகும். அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கை பின்வருமாறு: ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் லிம்போசைட்டுகள் அவளது முன்கையின் தோலில் செலுத்தப்படுகின்றன. நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் 24 மணி நேரத்திற்குள் ஏற்படுகிறது. இந்த முறைசிகிச்சையானது தொற்றுநோய்களின் முன்னிலையில் தந்தையை கவனமாக பரிசோதிக்க வேண்டும். இம்யூனோசைட்டோதெரபி ஆபத்தானது என்பதை அறிவது முக்கியம், ஏனெனில் இது ஹெபடைடிஸ் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
• ஹோமியோபதி சிகிச்சை முறை. நச்சுத்தன்மைக்கு எதிரான இந்த வகையான போராட்டம் பாதுகாப்பானதாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது. ஹோமியோபதி பெண் உடலை மட்டுமல்ல, குழந்தையின் உடலையும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய தனிப்பட்ட மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பக்க விளைவுகள்மற்றும் அதிகப்படியான அளவு விலக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் போதைப்பொருளை ஏற்படுத்தாது.
• அரோமாதெரபிஇது பழங்காலத்திலிருந்தே பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நல்வாழ்வில் நன்மை பயக்கும். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, நச்சுத்தன்மையின் காலை அதிகரிப்பின் போது, ​​நீங்கள் இரண்டு சொட்டுகளை கைவிடலாம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்ஒரு கைக்குட்டையில் மிளகுக்கீரை மற்றும் உங்கள் அருகில் வைக்கவும். இந்த நடைமுறையை நீங்கள் தொடர்ச்சியாக பல இரவுகளில் செய்தால், விளைவு வருவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.

நீங்கள் இஞ்சி எண்ணெயை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம், மேலும் குமட்டல் தாக்கும் தருணத்தில், உங்கள் உள்ளங்கையில் இஞ்சி எண்ணெயைக் கைவிட்டு, அதை நன்றாகத் தேய்த்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் மூக்கிற்குக் கொண்டு வந்து, ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் நீராவி உள்ளிழுப்புகளையும் செய்யலாம், அவை வாந்தியெடுப்பதற்கான தூண்டுதலைக் குறைக்கின்றன.

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, ஒவ்வொரு காலையிலும் எண்ணெய் கரைசலை தொப்புள் பகுதியில் தேய்க்க வேண்டியது அவசியம்: ஒரு துளி இஞ்சி ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன் காய்கறி எண்ணெயில் சேர்க்கப்படுகிறது.

நச்சுத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மேற்கூறிய முறைகளுக்கு கூடுதலாக, மூலிகை மருத்துவமும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சிலர் அசாதாரண முறைகளை விரும்புகிறார்கள்: குத்தூசி மருத்துவம், ஹிப்னாஸிஸ், எலக்ட்ரோஸ்லீப் மற்றும் பிற.

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாடுகள் தவறவிடப்படாது என்பதற்கு நீங்கள் உங்களை தயார்படுத்தக்கூடாது. நீங்களே அடிக்கடி சொல்லுங்கள்: "என்னுடன் மற்றும் குழந்தையுடன் எல்லாம் சரியாகிவிடும்"!

பதில்கள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பகால சிக்கல்களில் ஒன்று ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை அல்லது கெஸ்டோசிஸ் ஆகும். சாப்பிடு தாமதமான கெஸ்டோசிஸ், கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு எடிமா, புரோட்டினூரியா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (OPG- ப்ரீக்ளாம்ப்சியா) ஆகியவற்றின் சிறப்பியல்பு முக்கோணத்துடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. ஆரம்பகாலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் இருந்து உண்மையில் தோன்றுகிறது.

இது நிகழும்போது, ​​​​பல பெண்கள் கர்ப்பத்துடன் வரும் அறிகுறிகளை ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளுடன் சமன் செய்கிறார்கள், குறிப்பாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தி வரும்போது. அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையல்ல. உடலியல் ரீதியாக தொடரும் கர்ப்பம் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை உட்பட சிக்கல்களுடன் இல்லை.

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏன் தங்கள் குழந்தையை "அறிகுறியின்றி" சுமக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த உணவின் ஒரு பகுதியை விழுங்க முடியாது? ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது?

ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையின் காரணங்கள்

இன்று உலகில் பல கோட்பாடுகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் இருப்பதற்கான உரிமையைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவற்றில் ஏதேனும் கருவுற்ற முட்டையை முக்கிய நோயியல் காரணியாக அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது வெளிநாட்டு புரதங்களின் தொகுப்பாக, புதிய ஹார்மோன்களின் ஆதாரமாக, நோயெதிர்ப்பு பொருளாக கருதப்படலாம். கருவுற்ற முட்டையிலிருந்து தகவல் பெருமூளைப் புறணியின் டைன்ஸ்பாலிக் பகுதியின் தாவர மையங்களுக்கு அனுப்பப்படுகிறது.

பிரச்சனை என்னவென்றால், பல கர்ப்பிணிப் பெண்களில், தாவர மையங்களில் உள்ள இந்த தகவல்கள் சிதைந்துள்ளன:

1. வக்கிரமான சமிக்ஞை கருப்பை மற்றும் கருவுற்ற முட்டையிலிருந்து வருகிறது.
2. இணைப்பு நரம்பு செயல்முறைகளுடன் கொண்டு செல்லும்போது தகவல் சிதைந்துவிடும்.
3. தாவர மையமே தகவலை தவறாக உணர்கிறது.

மூளையின் இந்த பகுதிகளில் செரிமானத்திற்கு காரணமான தாவர மையங்கள் இருப்பதால் எஃபெரண்ட் பதில் ஏற்படுகிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை பொதுவாக குமட்டல், வாந்தி, அதிகரித்த உமிழ்நீர். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இந்த சிக்கலுக்கு பங்களிக்கிறது:

• இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரலின் நீண்டகால நோய்க்குறியியல் இருப்பு.
• மருத்துவ கருக்கலைப்புகளின் வரலாறு.
• பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் அழற்சி நோய்கள்.
• தைராய்டு பிரச்சனைகள்.
• மோசமான ஊட்டச்சத்து.
• பல கர்ப்பம்.
• நோயாளிக்கு ஆஸ்தெனிக் அரசியலமைப்பு உள்ளது.

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் விலகல் மற்றும் தழுவல் அமைப்பில் ஏற்படும் இடையூறுகள், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களில் எப்போதும் காணப்படுவது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

நச்சுத்தன்மை எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையின் சில வடிவங்களைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும், அவை பொதுவானவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவற்றில் அடங்கும்:

• வாந்தி.
• குமட்டல்.
• உமிழ்நீர்.
• மயக்கம்.

அரிதான வடிவங்கள் உள்ளன:

• கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தோல் அழற்சி.
• டெட்டானி.
• ஆஸ்டியோமலாசியா.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா.

பொதுவான வடிவங்களின் பொதுவான வெளிப்பாடுகள் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரிந்திருந்தாலும், அரிதான வடிவங்கள் பலருக்குத் தெரியாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் டெர்மடோசிஸ் உடல் முழுவதும் அல்லது சில பகுதிகளில், எடுத்துக்காட்டாக, பிறப்புறுப்பு பகுதியில் தோலின் கடுமையான அரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது. அரிப்பு வலி, தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தோலில் உண்மையான தோலில் தடிப்புகள் இருக்கலாம் - தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, இம்பெடிகோ ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ். கடைசி விருப்பம் கருவுக்கு மிகவும் சாதகமற்றது, ஏனெனில் இது கருப்பையக மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தோலழற்சி த்ரஷ், ஒவ்வாமை ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோய். அவரது சிகிச்சை வழக்கமானது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, டெர்மடோசிஸின் அனைத்து வெளிப்பாடுகளும் மறைந்துவிடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் டெட்டனி கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. டெட்டானி கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களின் ஸ்பாஸ்டிக் சுருக்கங்களைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர் வலி உணர்வுகள். பிடிப்பின் போது, ​​​​தசைகள் ஒரு சிறப்பியல்பு வடிவத்தைப் பெறுகின்றன - "மகப்பேறியல் நிபுணரின் கை", "பாலேரினாவின் கால்", "மீன் வாய்". கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஆஸ்டியோமலாசியா அதன் மேம்பட்ட மருத்துவ வடிவத்தில் கர்ப்பத்துடன் பொருந்தாது, மேலும் அதன் லேசான வடிவத்தில் இது சிம்பிசியோபதி வடிவத்தில் இருக்கலாம். இந்த வகை நச்சுத்தன்மையுடன், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் பரிமாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அந்தரங்கம், கால்கள், இடுப்பு எலும்புகள், தசைகள், நடப்பதில் சிரமம், நடை வாத்து போன்றவற்றில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். பரிசோதனையின் போது, ​​சிம்பசிஸ் எலும்புகளின் பிரிப்பு கண்டறியப்படலாம், ஆனால் சிதைவு மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை. சிகிச்சையில் வைட்டமின் டி, மீன் எண்ணெய் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவை அடங்கும். பொது புற ஊதா சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

அனமனிசிஸ் பற்றிய விரிவான ஆய்வு இந்த ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையை உண்மையான நோயிலிருந்து வேறுபடுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

வழக்கமான திட்டங்களின்படி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் கருவின் நிலை எப்போதும் சமநிலையில் இருக்கும் - மருந்தின் செயல்பாட்டின் ஆபத்து நோயின் அபாயத்தை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

தீவிரம்

முந்தைய நச்சுத்தன்மை தொடங்குகிறது, அது மிகவும் கடுமையானது. கர்ப்ப காலத்தில் வாந்தியின் 3 டிகிரி தீவிரம் உள்ளது:

• தரம் 1 - லேசானது.
• 2 வது பட்டம் - மிதமான தீவிரம்.
• தரம் 3 - கடுமையான அல்லது கட்டுப்படுத்த முடியாத வாந்தி.

ஒரு லேசான பட்டம் திருப்திகரமான ஆரோக்கியத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எந்த மாற்றமும் இல்லை ஆய்வக சோதனைகள், சிறிது பசியின்மை. பழக்கமான வாசனை காரணமாக குமட்டல் தோன்றுகிறது, வாந்தியெடுத்தல் ஒரு நாளைக்கு 5 முறைக்கு மேல் இல்லை. கர்ப்பிணிப் பெண் எடை குறைவதில்லை.

மணிக்கு நடுத்தர பட்டம்வாந்தியின் அதிர்வெண் 10-12 முறை அடையும். என் உடல்நிலையும், உடல்நிலையும் பாதிக்கப்படுகிறது. பசி குறைகிறது. தூக்கம் தொந்தரவு, பதட்டம் தோன்றும். உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமானது, தோல் ஈரமானது, துடிப்பு 80 ஆக அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக உள்ளது. ஆய்வக குறிகாட்டிகள் கவலையை ஏற்படுத்தாது. 2 வாரங்களில் சுமார் 3 கிலோ எடை இழப்பு.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அடக்க முடியாத வாந்தி - கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மணி நேரமும் வாந்தி. கர்ப்பிணிப் பெண் மோசமான நிலையில் இருக்கிறார், சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முடியாது. வாயில் இருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை கண்டறியப்பட்டது, அசிட்டோனை நினைவூட்டுகிறது. தூக்கம் தொந்தரவு, கர்ப்பிணி பெண் உற்சாகமாக அல்லது தடுக்கப்படுகிறார். உச்சரிக்கப்படும் வறட்சி தோல்மற்றும் காணக்கூடிய சளி சவ்வுகள், தினசரி சிறுநீரின் அளவு குறைக்கப்படுகிறது. வெப்பநிலை குறைந்த தரம், டாக்ரிக்கார்டியா 120 க்குள் உள்ளது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. ஒரு மருத்துவ இரத்த பரிசோதனையில், ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கலாம், சிறுநீர் பரிசோதனையில் இரத்தம் தடிமனாகிறது, புரதம் மற்றும் வார்ப்புகள் கண்டறியப்படுகின்றன. இரத்த உயிர்வேதியியல் ஒரு கூர்மையான குறைவு மற்றும் புரத பின்னங்களில் மாற்றம், பிலிரூபின் மற்றும் கிரியேட்டினின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. மாதத்திற்கு 10-12 கிலோ எடை இழப்பு.

பெரும்பாலும் வாந்தியுடன் சேர்ந்து, சில சமயங்களில் ஒரு மோனோசிம்ப்டமாக, உமிழ்நீர் அல்லது பித்தலிசம் ஏற்படுகிறது. ஒரு நாளில் நீங்கள் ஒரு லிட்டர் உமிழ்நீரை இழக்கலாம். வாயைச் சுற்றியுள்ள தோல் மந்தமானது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நரம்பியல் நிலை பாதிக்கப்படுகிறது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை இருந்தால், அதிக அளவு நிகழ்தகவுடன் அவள் தாமதமாக கெஸ்டோசிஸ் உருவாகும் என்று ஒரு முறை உள்ளது.

நச்சுத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் 1 மற்றும் 2 வது டிகிரி வாந்தியெடுத்தல் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது பிறப்புக்கு முந்தைய மருத்துவமனை, மருத்துவமனை அமைப்பில் மட்டுமே கட்டுப்பாடற்ற வாந்தி. படுக்கை ஓய்வு மற்றும் ஹீமோடைனமிக் அளவுருக்கள், தினசரி டையூரிசிஸ் மற்றும் எடை இயக்கவியல் ஆகியவற்றின் கண்காணிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இழந்த திரவத்தின் அளவை நிரப்ப, தீர்வுகள் நரம்புக்குள் செலுத்தப்படுகின்றன. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் செருகல் மற்றும் டோரேகன் போன்ற வாந்தி எதிர்ப்பு மருந்துகளால் குறைக்கப்படுகிறது. சிக்கலான சிகிச்சைக்கு ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் தேவை.

ட்ரோபெரிடோலை நிர்வகிப்பதன் மூலம் ஒரு சிகிச்சை மற்றும் பாதுகாப்பு ஆட்சியை வழங்குதல் அடையப்படுகிறது. அதே நோக்கங்களுக்காக, ஒரே அறையில் கர்ப்ப வாந்தியுடன் இரண்டு நோயாளிகள் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் வெளிநோயாளர் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவர்களும் செருகல் மற்றும் பி வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

சாப்பிடும் போது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்க, சில விதிகள் உள்ளன:

1. ஊட்டச்சத்து பகுத்தறிவு, மாறுபட்ட மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்.
2. உணவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது.
3. உணவு குளிர்ச்சியாக இருப்பது விரும்பத்தக்கது.
4. நீங்கள் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும்.
5. உணவுக்கு இடையில் இடைவெளி 2-3 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
6. படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டே உணவு உண்பது நல்லது.
7. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 5-6 முறை காரமான மினரல் வாட்டரின் சிறிய பகுதிகளை குடிக்க வேண்டும்.
8. கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு விருப்பமான உணவுகளை வழங்க வேண்டும்.

நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்க வேறு வழிகள் உள்ளன. குத்தூசி மருத்துவம், அரோமாதெரபி, உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் தன்னியக்க பயிற்சி ஆகியவை நடைமுறையில் உள்ளன.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதில் மூலிகை மருத்துவர்கள் ஏராளமான அனுபவங்களைக் குவித்துள்ளனர். முனிவர், கருவேல மரப்பட்டை, கெமோமில் போன்ற மூலிகைக் கஷாயங்களைக் கொண்டு வாயைக் கொப்பளிப்பதன் மூலம் எச்சில் வடியும் முதல் அறிகுறிகளை எளிதில் போக்கலாம். லேசான மற்றும் மிதமான நிகழ்வுகளில், மதர்வார்ட், காலெண்டுலா, வாட்ச், கேரவே, வலேரியன் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றின் decoctions பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மூலிகைகள் நச்சுத்தன்மையின் போது குமட்டலைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பத்தின் மேலும் வளர்ச்சியில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

கூடுதல் கட்டுப்பாட்டு முறைகள்

ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை. சிகிச்சையானது அதன் வெளிப்பாடுகளை கணிசமாகக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில். ஆனால் பாரம்பரிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை செய்யலாம்:

• அதிக நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் குறைவான வருத்தத்தை அனுபவிக்கவும்.
• அடிக்கடி வெளியே நடக்கவும், வீட்டில் உங்கள் அறைகளை காற்றோட்டம் செய்யவும். புதிய காற்று எந்தவொரு நபருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரட்டிப்பாகும்.
• ஒரு விதியாக, வாசனையும் குமட்டலைத் தூண்டும். அவற்றிலிருந்து விடுபட முயற்சி செய்யுங்கள்.
• தூங்கி எழுந்தவுடனேயே படுக்கையில் இருந்து எழாமல் குறைந்தது கால் பகுதி ஆப்பிள் அல்லது சில பிஸ்கட் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நீங்கள் எப்படி மோசமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்காமல் இருக்க, இனிமையான ஒன்றைக் கொண்டு உங்களைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்கவும்.

சில எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள், கடுமையான நச்சுத்தன்மையின் பின்னணிக்கு எதிராக, கர்ப்பத்தை நிறுத்த தங்கள் தயார்நிலையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரைத் தவிர வேறு ஒருவரால் கர்ப்பத்தை நிறுத்துவதற்கான கேள்வி எழுப்பப்பட்டால் இதைச் செய்யக்கூடாது. அடுத்த கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மை இருக்காது என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மீண்டும் மீண்டும் நச்சுத்தன்மையின் வாய்ப்பு குறையாது, ஆனால் அதிகரிக்கிறது என்று பயிற்சி காட்டுகிறது. பொறுமை மற்றும் வலிமையைப் பெறுவது மதிப்புக்குரியது, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது, குறிப்பாக ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை 12-16 வாரங்களுக்குள் முடிவடையும் என்பதை அறிவது.

குமட்டல் என்பது கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது நகரத்தின் பேச்சாக மாறியுள்ளது. பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நச்சுத்தன்மை ஒரு கசையாக மாறுகிறது. ஆனால் இந்த நிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். ஒவ்வொரு பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக் மருத்துவரும் மருந்துகள் இல்லாமல் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்த நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்க மாட்டார்கள். இன்னும் அத்தகைய வழிமுறைகள் உள்ளன.

ஆரம்ப கட்டத்தில்

ஆரம்பகால (அதாவது, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏற்படும்) நச்சுத்தன்மை ஒரு பொதுவான விஷயம். சில நேரங்களில் நீங்கள் இதுபோன்ற அறிக்கைகளைக் கேட்கிறீர்கள்: "நான் மிகவும் கவலைப்படுகிறேன். நான் 9 வார கர்ப்பமாக இருக்கிறேன் மற்றும் நச்சுத்தன்மை எதுவும் இல்லை. ஒருவேளை என்னிடம் ஏதோ தவறு இருக்கலாம். டாக்சிகோசிஸ் இருக்க வேண்டும் என்று கேள்விப்பட்டேன், இல்லையெனில் சிறுவனுக்கு ஏதோ பிரச்சனை.

இது ஏன் நடக்கிறது?

முதலில், நச்சுத்தன்மைக்கு நாம் கடன்பட்டிருக்கிறோம் என்று சொல்ல வேண்டும் தவறான படம்வாழ்க்கை, வெறித்தனமான வேலை, சாதகமற்ற சூழல் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு. கிராமங்களில் வசிக்கும் பெண்கள் வருகை தருகின்றனர் புதிய காற்று, மிகக் குறைவான நகரவாசிகளே இந்தக் கொடுமைக்கு ஆளாகிறார்கள். நவீன தொழிலதிபர் நாள் முழுவதும் கணினியில் செலவிடுகிறார், போக்குவரத்து நெரிசலில் நிற்கிறார் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக செலவிடுகிறார். பொது போக்குவரத்து, ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் வெளியில் இல்லை.

நிச்சயமாக, முடிந்தால், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் வேலையை விட்டுவிட்டு, நாட்டில் வாழ, நிறைய நடந்து, சாப்பிடுவது நல்லது இயற்கை பொருட்கள். ஆனால் ஒரு சிலரால் மட்டுமே அதை வாங்க முடியும் என்பதை நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்கிறோம். மீதமுள்ளவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரை மணி நேரமாவது நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள். முடிந்தால், மெட்ரோவுக்கு பஸ்ஸில் அல்ல, ஆனால் நடந்து செல்லுங்கள்.
• நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும், உடனடியாக படுக்கையில் இருந்து குதிக்க வேண்டாம், மாலையில் படுக்கைக்கு அருகில் மேசையில் வைக்கப்படும் ஒரு சில கொட்டைகள் அல்லது இரண்டு குக்கீகளை சாப்பிடுங்கள்.
• டேன்ஜரின் அல்லது எலுமிச்சை துண்டுகளை உறிஞ்ச முயற்சிக்கவும். சிலருக்கு, புளிப்பு உணவுகள் உதவுகின்றன, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, அமிலம் எதிர் எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது, குமட்டல் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்.
• அதிக காலை மற்றும் மதிய உணவை சாப்பிட உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் (குக்கீகள், ஒரு துண்டு சீஸ், ஒரு ஆப்பிள்) லேசான உணவை சாப்பிடுவது நல்லது. உங்கள் பணப்பையில் எப்போதும் லேசான சிற்றுண்டியை வைத்திருங்கள்.
• புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் (பீன்ஸ், தானியங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், மீன், இறைச்சி, பால்). பால் மற்றும் பால் பொருட்களிலும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு உயிரணுக்களின் கட்டுமானத்திற்கு உண்மையில் தேவைப்படுகிறது. உங்களால் அதிகம் சாப்பிட முடியாவிட்டால், ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.
• சில நேரங்களில் உப்பு பட்டாசுகள், சிறிது உப்பு வெள்ளரிகள் மற்றும் சார்க்ராட் உதவும்.
• சாப்பிட்ட பிறகு, அவசரப்பட வேண்டாம், சில நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கவும்.
• கொழுப்பு அல்லது காரமான உணவுகள், குளிர் அல்லது சூடான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்;
• சிலர் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை இரவில் எடுத்துக்கொள்வது உதவுகிறது. அவற்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ஃபோலிக் அமிலம், நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்கும்.
• மிகவும் கவர்ச்சியான செய்முறை: காலையில், படுக்கையில் படுத்து, ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும் ஆப்பிள் சாறு வினிகர்மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி.
• சிலருக்கு உதவுகிறது கனிம நீர்(Narzan, Borjomi). இது உங்களுக்கு நிவாரணம் தருவதாக இருந்தால், எப்போதும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீரை உங்கள் பணப்பையில் வைத்திருங்கள்.
• புதினா ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு. நீங்கள் மிளகுக்கீரை மிட்டாய்கள், மிளகுக்கீரை கம் அல்லது மிளகுக்கீரை தேநீர் பயன்படுத்தலாம். முதல் இரண்டு விருப்பங்கள் வசதியானவை பொது இடங்களில்குமட்டல் விரைவான நிவாரணத்திற்காக.
• நீங்கள் தலை மற்றும் காலர் பகுதியில் மசாஜ் செய்யலாம். ஓய்வெடுக்கும் விளைவுக்கு கூடுதலாக, இது மூளை மையங்களின் உற்சாகத்தை குறைக்கும்.

நச்சுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மருத்துவ வழிமுறைகளும் உள்ளன, ஆனால் அவை உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.