நீங்களே தயாரித்த இயற்கையான உடல் ஸ்க்ரப்கள். வீட்டில் உடல் ஸ்க்ரப்

எல்லோரும் அழகான மற்றும் மென்மையான தோலுடன் பிறக்க விதிக்கப்படவில்லை. பல பெண்களுக்கு, இது முறையான சுய-கவனிப்பு, உழைப்பு-தீவிர செயல்முறை, இது இறுதியில் விரும்பிய முடிவை அளிக்கிறது. அழகான சருமத்திற்கான முதல் படியை வீட்டிலேயே செய்யலாம் மற்றும் எளிமையான முறையில் செய்யலாம் பயனுள்ள ஸ்க்ரப்உடலுக்கு.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

முக ஸ்க்ரப்கள் உடலை விட பெண்களில் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன. சரி, வீண். நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள உரித்தல் மற்றும் உங்கள் உடல் தோலை சுத்தம் செய்யலாம் இயற்கை வழிமுறைகள்வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது ஆயத்த தயாரிப்பு, இது அழகுசாதன சந்தையில் மிகவும் பொதுவானது. அத்தகைய நடைமுறைகளிலிருந்து நீங்கள் பட்டுப் பெறலாம் மற்றும் மெல்லிய தோல், தடுக்கப்படாத துளைகள் மூலம் உங்கள் உடல் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

ஸ்க்ரப்களின் பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, பின்வரும் இலக்குகளும் அடையப்படுகின்றன:

• ஆரம்ப கட்டங்களில் cellulite குறைப்பு;
• உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் வழங்குதல்;
• நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் குறைப்பு;
• ஏற்கனவே இறந்த அல்லது கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட சரும செல்கள், அழுக்கு, தோல் செல்களை அகற்றுதல்.

ஸ்க்ரப்கள் பொதுவாக இத்தகைய நடைமுறைகளின் தொடக்கத்தில் செய்யப்படுகின்றன: மறைப்புகள், முகமூடிகள், மசாஜ். பிறகு நல்ல சுத்திகரிப்புஅத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு முன் தோல், அவற்றின் விளைவு மேம்படுத்தப்பட்டு, விளைவு வேகமாக நிகழ்கிறது. சிறப்பு தூரிகைகள், கையுறைகள் மற்றும் ஷவர் ஹெட்ஸ் ஆகியவை ஸ்க்ரப்பிங்கிற்கு உதவுகின்றன.

முரண்பாடுகள்

ஸ்க்ரப்கள் போதுமான நேர்மறையான குணங்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அத்தகைய தயாரிப்புகளை எல்லோராலும் பயன்படுத்த முடியாது. முதலில், ஸ்க்ரப் தோலில் ஒரு இயந்திர விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• தோல் நோய்கள் (அவை எந்த கட்டத்தில் இருந்தாலும்);
• தோல் மீது அழற்சி செயல்முறைகள்;
• உடலில் ஒவ்வாமை தடிப்புகள் அல்லது ஸ்க்ரப்பை உருவாக்கும் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• சிறிய கீறல்கள், வெட்டுக்கள் மற்றும் தோல் மற்ற சேதங்கள்;
• மிக மெல்லிய தோல், ரோசாசியா, வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் போன்றவை.

இத்தகைய தோல் நிலைகளுக்கு மற்ற சுத்திகரிப்பு முறைகள் அல்லது முடிந்தவரை மென்மையாக இருக்கும் ஸ்க்ரப்களின் தேர்வு தேவைப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் எந்த ஸ்க்ரப்களையும் கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் தோல் குறிப்பாக உணர்திறன் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாக மாறும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப் ரெசிபிகள்

உரித்தல் தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலம், அனைத்து பொருட்களும் இயற்கையானவை மற்றும் புதியவை என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். உங்கள் சொந்த கைகளால் ஒரு ஸ்க்ரப் செய்ய உதவும் சமையல் குறிப்புகளை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யலாம் மற்றும் பொருட்களின் அளவை சரிசெய்யலாம்.

அனைத்து ஸ்க்ரப்களும் பயன்படுத்துவதற்கு முன் சிறப்பாக தயாரிக்கப்படுகின்றன. மாற்றாக, நீங்கள் அதை 3 நாட்களுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம் (பொருட்களைப் பொறுத்து). அவை சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்: மசாஜ் இயக்கங்களுடன் விண்ணப்பிக்கவும், தோல் மிகவும் சிவந்து தீக்காயங்கள் உணரப்படும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் வேகவைத்த தோலில் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தினால், விளைவு மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். நீங்கள் அவற்றை வாரத்திற்கு 3-4 முறை பயன்படுத்தலாம்.

கொட்டைவடி நீர்

காலையில் ஒரு கப் காபி குடிப்பது உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும் உதவும். இதற்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, மேலும் அவற்றில் சில செல்லுலைட் அல்லது "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்ற உதவுகின்றன.

நீங்கள் அதை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதை தொனிக்கவும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும் தேவைப்பட்டால், ஒரு ஸ்க்ரப் சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். துணை கூறுகள் விளைவை மேம்படுத்தும் அல்லது கூடுதலாக சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி மென்மையாக்கும்.

நீங்கள் காபி கிரவுண்ட் அல்லது வெறுமனே தரையில் காபி பீன்ஸ் பயன்படுத்தி ஒரு ஸ்க்ரப் செய்யலாம். ஸ்க்ரப்பிற்கான அடித்தளத்தில் தவறு செய்யாமல் இருக்க ஒரு சிறிய ரகசியம்: காய்ச்சிய காபியிலிருந்து வரும் மைதானம் வெறும் காபியை விட மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

1. காபி மற்றும் உப்பு. வீட்டில், நீங்கள் எந்த காபி மற்றும் வழக்கமான டேபிள் உப்பு தயார் செய்யலாம் (நீங்கள் கடல் உப்பு அதை தயார் செய்யலாம்). திரவ சோப்பு, உப்பு மற்றும் காபி ஆகியவற்றின் சம பாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளிப்பதற்கு முன் கலந்து தடவவும்.
2. காபி மற்றும் தேன். அதை நீங்களே செய்ய, உங்களுக்கு தேன் மற்றும் காபி தேவை. விகிதாச்சாரங்கள் - 1:2.
3. காபி, தேன், மிளகு. அடிப்படை முந்தைய ஸ்க்ரப் போலவே உள்ளது. மிளகு (கத்தியின் நுனியில் சிவப்பு) மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். இந்த விருப்பம் உடலின் சிக்கலான பகுதிகளுக்கு ஏற்றது - பிட்டம், பக்கங்கள், வயிறு, இது தோலடி கொழுப்பை பாதிக்கிறது. விளைவு தீவிரமடைகிறது. பிரச்சனையுள்ள பகுதிகளை சுயமாக மசாஜ் செய்த பிறகு, கால் மணி நேரம் உங்களை ஒட்டிக்கொண்ட படலத்தில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. காபி, ஈதர், தரையில் பாதாம். 50 கிராம் காபியில் 2 சொட்டு சேர்க்கவும் ஆரஞ்சு எண்ணெய்(ஈதர்), ஒரு டீஸ்பூன் பாதாம் மாவு மற்றும் திராட்சை விதை எண்ணெய் (1 டீஸ்பூன்) உடன் "சீசன்" சேர்க்கவும். இந்த ஸ்க்ரப்பிங் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துவதோடு, தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், தோலை சமன் செய்து, "ஆரஞ்சு தலாம்" சீரற்ற தன்மையை நீக்கும்.

காபி ஸ்க்ரப்பில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன. இது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படலாம் (வாரத்திற்கு 3 முறை வரை) மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது குளியலறையில் இருக்கும் தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து - புளிப்பு கிரீம் முதல் ஷவர் ஜெல் வரை.

சமையலுக்கு என்றால் வீட்டு வைத்தியம்உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், நீங்கள் கருப்பு முத்து தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம். சரியான தோல்».

உப்பு கொண்டு

எல்லோருக்கும் காலையில் காபி குடிக்கும் பழக்கம் இல்லை. ஆனால் உப்பு என்பது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இல்லத்தரசிக்கும் இருக்கும் ஒரு தயாரிப்பு. குளிப்பதற்கு முன் உப்பு ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் எந்த அசௌகரியத்தையும் உணர மாட்டீர்கள் (உப்பு தண்ணீரில் வெறுமனே உருகும்).

ஸ்க்ரப் பொருட்களை தயாரிக்க கடல் உப்பை பயன்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் மிகப் பெரிய துகள்களைக் கண்டால். பின்னர் அவர்கள் ஒரு வழக்கமான சமையலறை கிரைண்டர் அளவுக்கு ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கலாம்.

1. உப்பு மற்றும் ஈதர். அடிப்படை - 2 டீஸ்பூன். உப்பு. அடுத்து - ஆரஞ்சு, ஜோஜோபா மற்றும் பாதாம் ஈதர் ஒவ்வொன்றிலும் 2 சொட்டுகள்.
2. உப்பு, தேன் மற்றும் கொக்கோ. உப்பு மற்றும் கோகோ தூள் சம பாகங்களில் கலக்கவும். பிணைப்புக்கு - தேன்.
3. உப்பு, சோடா மற்றும் எலுமிச்சை. உப்பு இரண்டு தேக்கரண்டி, எலுமிச்சை அனுபவம் ஒரு தேக்கரண்டி பயன்படுத்த.

பெறப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும் தோலை சுத்தப்படுத்தவும் அதன் நிலையை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தாதுக்கள் கொண்ட இஸ்ரேலிய ஸ்க்ரப்கள் பிரபலமாக உள்ளன.

உப்பு மற்றும் சோடா ஸ்க்ரப்களை அனைத்து வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் இணைக்கலாம், இது ஒரு இனிமையான நறுமணத்தை மட்டுமல்ல, தேவையான விளைவையும் தருகிறது (ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் செல்லுலைட், பாதாம் - டோன்கள், ஜோஜோபா - சுத்தப்படுத்துகிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. , முதலியன.).

இலவங்கப்பட்டையிலிருந்து

நறுமண இலவங்கப்பட்டை பைகள் மற்றும் கிங்கர்பிரெட் ஆகியவற்றுடன் நன்றாகப் போவது மட்டுமல்லாமல், தொய்வு மற்றும் சோர்வுற்ற சருமத்தையும் சமாளிக்கிறது, இது மீள் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றமளிக்கிறது.

1. தேனுடன் இலவங்கப்பட்டை. 2 டீஸ்பூன். 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை கலந்து. திரவ தேன் (அது மிட்டாய் என்றால், அதை உருகவும்). முறையான பயன்பாட்டுடன், "ஆரஞ்சு தலாம்" குறைக்கப்படலாம்.
2. இலவங்கப்பட்டை, சோடா, எலுமிச்சை. 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். இலவங்கப்பட்டை, சோடா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு. இது தோல் சீரற்ற தன்மையை நன்றாக சமாளிக்கிறது மற்றும் இறந்த தோல் துகள்களின் ஒரு அடுக்கை நீக்குகிறது.

நீங்கள் ஏற்கனவே அரைத்த இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதை நீங்களே அரைக்கலாம். சர்க்கரை மற்றும் காபி பொருட்களின் நன்மைகளை இலவங்கப்பட்டையுடன் ஒப்பிட முடியாது.

சர்க்கரையிலிருந்து

சர்க்கரை உயர்தர உரித்தல் ஒரு நல்ல தானிய அளவு உள்ளது. எனவே, இது பெரும்பாலும் ஒரு ஸ்க்ரப் அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வீட்டில் (மழை, குளியல்), மற்றும் குளியல் மற்றும் saunas இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சர்க்கரை செய்முறையில் விலையுயர்ந்த பொருட்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1. சர்க்கரை, கிரீம். விகிதாச்சாரங்கள் - 2:1. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதோடு, மென்மையாகவும் இருப்பதால், இந்த தயாரிப்பு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படலாம். கிரீம் ஒத்த தயாரிப்புகளுடன் மாற்றப்படலாம் (உதாரணமாக, புளிப்பு கிரீம்).
2. சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணெய். 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை, ஆலிவ் எண்ணெய். கலவை டன், தோல் ஈரப்படுத்துகிறது, அதை மீள் செய்கிறது.

சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தும் முறை மற்றவர்களைப் போலவே உள்ளது, ஆனால் எந்தவொரு திரவப் பொருளுடனும் (வெண்ணெய், கிரீம்) தொடர்பில் சர்க்கரை விரைவாக உருகக்கூடும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

புதிய ஜூஸ் ஸ்க்ரப் சர்க்கரை அடிப்படையையும் கொண்டுள்ளது. மேலும் நேச்சுரா சைபெரிகா - பனிக்கட்டி சர்க்கரை ஸ்க்ரப், “ஸ்ட்ராபெரி ஜாம்”, “பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரி” அவான்,

சாக்லேட் (கோகோவிலிருந்து)

ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான தயாரிப்பு பிரச்சனை பகுதிகளில் (தொடைகள் / பிட்டம்) கொழுப்பு அளவு குறைக்க முடியும். முக்கிய விஷயம் ஒரு கூடுதல் கூறு தேர்வு ஆகும்.

1. கோகோ, தேன், ஆரஞ்சு எண்ணெய். அரை கண்ணாடி தூள் மற்றும் 2 டீஸ்பூன். தேன் கலந்து, ஆரஞ்சு ஈதர் மூன்று சொட்டு சேர்க்கவும். ஒரு மாதத்திற்கு, ஒவ்வொரு நாளும் தவறாமல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் முதல் முடிவு தெரியும்.
2. கொக்கோ, மிளகு, வெண்ணெய். 2 தேக்கரண்டிக்கு. கொக்கோ தூள் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எண்ணெய்கள் மற்றும் சிவப்பு மிளகு (மிளகு டிஞ்சர் மூலம் மாற்றலாம்) - ஒரு தேக்கரண்டி நுனியில். இந்த ஸ்க்ரப் கொழுப்பை எரிக்கும் பொருளாக ஏற்றது.

கோகோ இறந்த துகள்களை கடுமையாக அகற்றாமல் தோலில் புதுப்பிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

தேன்

எந்தவொரு ஸ்க்ரப்பிற்கும் தேன் ஒரு பைண்டராகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அது நிச்சயமாக மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. தேனுக்கு நன்றி பயனுள்ள பொருள்தோலில் ஊடுருவி, மென்மையாக்கவும், அதை உறுதியான மற்றும் மீள்தன்மையாக்கும். நீங்கள் சிறிது வெப்பமடைவதை உணர்ந்தால், இது ஒரு நல்ல விளைவின் அறிகுறியாகும்.

1. தேன் மற்றும் உப்பு. 1 டீஸ்பூன். 2 டீஸ்பூன் தேன் கலந்து. உப்பு. உடல் முழுவதும் பயன்படுத்த ஏற்றது.
2. தேன், கற்றாழை, சர்க்கரை. 2 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் சர்க்கரை கலந்து கற்றாழை இலைகளில் இருந்து பேஸ்ட் செய்யவும். இந்த ஸ்க்ரப் நல்ல நீரேற்றத்தை அளிக்கிறது.

தேங்காய்

தயாரிப்புக்கான அடிப்படை தேங்காய் செதில்களாகும் (2 டீஸ்பூன்). செய் நல்ல ஸ்க்ரப்நறுமண இலவங்கப்பட்டை (1 டீஸ்பூன்), முழு கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் (அல்லது கிரீம்) மற்றும் தேன் - தலா 1 டீஸ்பூன் சேர்த்தால் உங்களால் முடியும். இந்த தயாரிப்பு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இயற்கையான பிரகாசம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அளிக்கிறது.

தேங்காய் துருவலை மற்ற அனைத்து ஸ்க்ரப்களிலும் கூடுதல் மூலப்பொருளாக சேர்க்கலாம். உதாரணமாக, காபி ரெசிபிகளில் ஒன்றை அடிப்படையாக எடுத்துக் கொண்டால், காபியின் பாதி அளவுள்ள விகிதத்தில் தேங்காய் சேர்க்கப்படுகிறது.

ஓட்ஸ்

ஓட்மீல் ஸ்க்ரப் மிகவும் மலிவு, தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் தோலில் செயலில் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: இது இயற்கையான உறுதியையும், நெகிழ்ச்சியையும், ஈரப்பதத்தையும் மீட்டெடுக்கிறது. ஓட்மீலில் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி அதை மீட்டெடுக்கின்றன.

தேன், பால், பழம் அல்லது பெர்ரி நிரப்புதல்கள் (பருவகால) தரையில் ஓட்மீலில் சேர்க்கப்படுகின்றன. ஓட்ஸ் உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.

1. ஓட்மீல் (2 டீஸ்பூன்) குருதிநெல்லி ப்யூரி (1 டீஸ்பூன்) மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் (1 டீஸ்பூன்) ஆகியவற்றுடன் பதப்படுத்தப்படுகிறது.
2. ஓட்மீலில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும் (2 டீஸ்பூன்.) தேன், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி. இலவங்கப்பட்டை.
3. ஓட்ஸ், காபி, சர்க்கரை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய ஒரு ஸ்க்ரப் மாறும் ஒரு சிறந்த மருந்துஅரிதாக பயன்படுத்துபவர்களுக்கு.

மேனி

ரவை ஒரு அடிப்படையாக எடுத்து மற்ற பொருட்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது. மலிவு மற்றும் பயனுள்ள விருப்பம்- இரண்டு தேக்கரண்டி ரவைக்கு தேன் மற்றும் பால் (தலா 1 ஸ்பூன்) சேர்க்கவும்.

இந்த கலவையில் கூடுதலாக ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் ஈதர் உள்ளது. பால் பதிலாக, நீங்கள் புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தலாம்.

வால்நட்

இந்த தயாரிப்பைத் தயாரிக்க, கடின வகை கொட்டைகளைப் பயன்படுத்தவும் - ஹேசல்நட், முந்திரி. ஆனால் பணத்தை மிச்சப்படுத்த, நீங்கள் அவற்றை தரையில் வேர்க்கடலை மூலம் மாற்றலாம். ஈரப்பதமூட்டும் விளைவு மற்றும் மென்மையான ஸ்க்ரப்பிங் செய்ய, 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். தரையில் வேர்க்கடலை, அக்ரூட் பருப்புகள், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் 2 டீஸ்பூன். குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம்.

அழகுசாதன நிறுவனங்கள் தயாரிப்பின் தொந்தரவு இல்லாமல் ஒரு ஆயத்த ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்துள்ளன: "பைட்டோ-காஸ்மெடிக்" நாட்டுப்புற சமையல்(வால்நட்).

பழம்

தாய்லாந்து பழ ஸ்க்ரப்கள் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் தோலில் நன்மை பயக்கும். அவற்றின் அமைப்பு ஒரு எளிய கிரீம் போன்றது, மேலும் சிலவற்றில் எண்ணெய் தளம் உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே இதேபோன்ற தீர்வைத் தயாரிக்கலாம்.

1. கொய்யா மற்றும் திராட்சை விதைகளுடன் இஞ்சி. 50 கிராம் உலர்ந்த இஞ்சியுடன் 50 கிராம் கொய்யா கூழ் மற்றும் 50 கிராம் திராட்சை விதைகளை கலக்கவும். பேஸ்ட்டை ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும், தேன் சேர்த்து கலக்கவும். வாரத்திற்கு ஓரிரு முறை பயன்படுத்தவும்.
2. மாம்பழம், சர்க்கரை, காபி, எள், சிவப்பு மிளகு. சர்க்கரை, மாம்பழ ப்யூரி மற்றும் காபி ஆகியவை தலா ஒரு தேக்கரண்டியில் வைக்கப்படுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து ஒரு டீஸ்பூன் எள் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை கத்தியின் நுனியில் வைக்க வேண்டும். எல்லாவற்றையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும். செல்லுலைட் எதிர்ப்புப் பொருளாகப் பயன்படுத்தவும்.

பழ ஸ்க்ரப்களுக்கு, வைட்டமின்கள் நிறைந்த தயாரிப்புகளை இணைப்பது முக்கியம். ஒரு சிராய்ப்பாக - தரையில் விதைகள், சர்க்கரை, காபி போன்றவை.

உற்பத்தியின் உள்நாட்டு விளக்கம் - மூலிகை பொருட்கள், எண்ணெய்கள். ஆயத்த உயிரித் தயாரிப்பின் உதாரணம் சைபெரிகாவிலிருந்து வரும் "வெப்பத்தைக் கொண்டு வாருங்கள்" எதிர்ப்பு செல்லுலைட் ஆகும். செல்லுலைட்டை அகற்ற விரும்புவோர் மத்தியில் ஜப்பானிய மற்றும் கொரிய ஸ்க்ரப்கள் பிரபலமாக உள்ளன. அவற்றின் அடிப்படை தாவர தோற்றம் மற்றும் எந்த தோல் வகைக்கும் தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம்.

எப்படி தேர்வு செய்வது?

பயன்பாட்டிற்கான சிறந்த ஸ்க்ரப்பைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல. சிரமம் அதுதான் வெவ்வேறு வகைதோல் தயாரிப்பை வித்தியாசமாக உணர்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு பெண் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி மகிழ்ந்தார் மற்றும் முடிவுகளை அடைந்தார், மற்றொருவர் அது பயனற்றதாகக் கண்டார்.

எனவே, உங்களுக்கு ஏன் ஒரு ஸ்க்ரப் தேவை? அதை வாங்குவதற்கு அல்லது அதை நீங்களே தயாரிப்பதற்கு முன் இதை உடனடியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

• செல்லுலைட் எதிர்ப்பு. மறைக்காத பெரிய சிராய்ப்பு துகள்களின் அடிப்படையில் தேர்வு செய்வது நல்லது குறுகிய காலம்(சர்க்கரை, உப்பு போன்றவை). வெப்பமயமாதல் பொருட்கள் (குவாம், ஆர்கானிக் கிச்சன், லெச்சுவல், ஃபிட்டோ அழகுசாதனப் பொருட்கள், சுற்றுச்சூழல் ஆய்வகங்கள் ஆகியவற்றின் தயாரிப்புகள்) கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் மதிப்புக்குரியது.
• சுத்தம் செய்தல். அவற்றின் கலவை மற்றும் கூடுதல் செயல்பாடுகளில் (ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து) சிறிய துகள்கள் கொண்ட அனைத்து ஸ்க்ரப்களும் பொருத்தமானவை. இவை டோல்ஸ் பால், கிளாரின்கள், பயோட், லெச்சுவல் எச்2ஓ ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள்.
• புத்துணர்ச்சியூட்டும். தோல் புத்துணர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் சிறிய துகள்கள் மற்றும் கூறுகள் கொண்ட உகந்த தயாரிப்பு - கோஎன்சைம்கள், கொலாஜன், எலாஸ்டேன் (கோடாலி எதிர்ப்பு பொருட்கள்).
• ஒரு குளியல் அல்லது sauna. அத்தகைய இடங்களுக்குச் செல்வதற்கான தயாரிப்புகளின் வரிசை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் உயர் உள்ளடக்கத்தால் வேறுபடுகிறது (கலவை ஸ்க்ரப்ஸ், அதீனா DIY).

ஒரு டெண்டர் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், சுத்திகரிப்புக்கான சிறிய துகள்கள் மற்றும் ஈரப்பதம் மற்றும் மீட்டெடுக்கும் கூடுதல் கூறுகளைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் கையால் செய்யப்பட்ட ஸ்க்ரப்களில் இயற்கையான ஸ்பிவாக் தயாரிப்புகளைச் சேர்க்கலாம்.

பிராண்டுகளின் மதிப்பாய்வு

தேர்வு நல்ல பரிகாரம்சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவையும் கொடுக்கக்கூடிய ஒரு உடலுக்கு, அவை பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை மிகவும் அரிதாகவே பார்க்கின்றன. ஸ்க்ரப்பைத் தேர்ந்தெடுத்த பெண் அல்லது பெண்ணுக்கு அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. உற்பத்தியாளர்கள் எப்போதும் வாங்குபவருக்கு அடிப்படைகளை அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள் சரியான பயன்பாடுமற்றும் மேலும் பயன்பாடு - ஒரு கையுறை, மடக்குதல், மசாஜ் விளைவு.

மதிப்பீடுகள் மற்றும் பல்வேறு டாப்ஸ் நிறுவனங்கள் நிரம்பியுள்ளன, அவை அவற்றின் கலவை மூலம் ஆராயும்போது, ​​வேறுபட்டவை மற்றும் வெவ்வேறு கூடுதல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன (ஸ்க்ரப்பிங் தவிர). உதாரணமாக, ingrown hairs அல்லது cellulite (Kenyan mango (ஆர்கானிக் ஷாப்) அல்லது Natura Siberica ஸ்க்ரப்) எதிராக.

முன்னணி ஒப்பனை நிறுவனங்கள் இந்த திசையில் தங்கள் தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன: "நேச்சுரா" சைபெரிகா கடல் பக்ஹார்ன்-தேன், சுத்தமான வரி "பைட்டோபாத்", "பிட்னஸ் பாடி" எதிர்ப்பு செல்லுலைட் ஹாட் ஸ்க்ரப், ஆர்கானிக் கடை "பிரேசிலியன் காபி", டோனிங் மற்றும் ஈரப்பதம், வடிகால் "டலாசோ" (தலஸ்ஸோ) .

"பிளானெட்டா ஆர்கானிக்" (ஆர்கானிக் கிரகம்), ஓரிஃப்ளேம், ஃபேபர்லிக், யவ்ஸ் ரோச்சர், கார்னியர், பாட்டி அகாஃபியாவின் சமையல் வகைகள், உற்பத்தியாளர்கள். குதிரைத்திறன், Ecolab, Collistar, freeman, ecolab, Beauty Cafe.

முன்னணி உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தி அல்லது நீங்களே தயார் செய்து, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாத ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். விரும்பத்தகாத எரியும் அல்லது அறிகுறிகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், ஸ்க்ரப் மாற்றப்பட வேண்டும் அல்லது பயன்படுத்தவே கூடாது.

முகத்தின் தோல் மட்டுமல்ல, உடலுக்கும் வழக்கமான பராமரிப்பு தேவை. சில நேரங்களில் நாம் அதை சரியாக சுத்தம் செய்து ஈரப்பதமாக்குவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை மறந்து விடுகிறோம். எனவே நெகிழ்ச்சி இழப்பு, செல்லுலைட், தடிப்புகள், மந்தமான...

விலையுயர்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களை நாடாமல் இந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்க முடியும். ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட்ட வீட்டில் உடல் ஸ்க்ரப் சில நேரங்களில் அதிசயங்களைச் செய்யலாம்!

யார் ஸ்க்ரப்பிங் செய்யக்கூடாது?

ஒரு வெல்வெட்டி மற்றும் வேண்டும் மென்மையான தோல்- அனைத்து பெண்களின் கனவு. சிலர் தங்களுடைய சொந்த குளியலறையில் ஒரு வசதியான மற்றும் நிதானமான ஸ்பா சிகிச்சையை விரும்புகிறார்கள். ஸ்க்ரப்பிங் செயல்முறையின் மூலம் நீங்கள் எந்த வழியில் செல்ல முடிவு செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் இருக்கும் முரண்பாடுகள்மற்றும் அவற்றை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்:

• கர்ப்பம்

ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது, ​​எதிர்பார்க்கும் தாயின் தோலின் அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய பாதகமான விளைவுகள் காரணமாக பல உடல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் முரணாக உள்ளன. மேலும், பல ஸ்பா ஸ்க்ரப்கள் உள்ளன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்தவிர்க்கப்பட வேண்டியவை. ஒரு கவனக்குறைவான இயக்கம் மிகப்பெரிய தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மிகவும் கணிக்க முடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்! எனவே இது ஆபத்துக்கு மதிப்புள்ளதா?!

• புதிய பழுப்பு

சூரிய சிகிச்சை அமர்வுக்குப் பிறகு நீங்கள் உடனடியாக ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இது சருமத்தை சேதப்படுத்தும், சூரிய ஒளியில் அதன் உணர்திறனை அதிகரிக்கும், மேலும் வயது புள்ளிகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

• தோல் பாதிப்பு

நீங்கள் திறந்த காயங்கள், கீறல்கள், தீக்காயங்கள், ஸ்க்ரப்ஸ் இருந்தால், சேதம் முழுமையாக குணமாகும் வரை முரணாக இருக்கும். அவ்வாறு செய்யத் தவறினால் வலி ஏற்படலாம், காயத்தை மோசமாக்கலாம், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் தொற்று பரவுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

• தோல் உணர்திறன்

ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகக்கூடிய உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, சில சமையல் குறிப்புகள் முரணாக இருக்கலாம். உங்கள் சருமத்தின் நிலையை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்க, உங்கள் மணிக்கட்டின் மெல்லிய தோலில் ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்யுங்கள், மேலும் சிறிய உரித்தல் துகள்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளையும் தேர்வு செய்யவும்.

• நரம்பு பிரச்சினைகள்

உங்களிடம் இருந்தால் சிலந்தி நரம்புகள்மற்றும் சிரை முனைகள், சுத்தப்படுத்தும் ஸ்க்ரப்பிங் நடைமுறையைத் தவிர்ப்பது நல்லது. குறைந்தபட்சம், இந்த பகுதிகளில் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப் ரெசிபிகள்

சரி, இப்போது மிகவும் சுவாரஸ்யமான பகுதிக்கு செல்லலாம் - பல ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்ட மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு ஸ்க்ரப்களைப் பற்றி பேசலாம்.

வெண்ணிலா சர்க்கரை ஸ்க்ரப்

இனிப்பு பல் உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக இந்த ரெசிபியை விரும்புவார்கள்! இது சுத்தமான மற்றும் புதிய சருமத்திற்கான திறவுகோல் மட்டுமல்ல, உண்மையான அரோமாதெரபியும் கூட. நாம் சமைக்க ஆரம்பிக்கலாமா?

சர்க்கரை உடல் ஸ்க்ரப் மிக விரைவாக தயாரிக்கப்படுகிறது - ஒரு கொள்கலனில் நான்கு தேக்கரண்டி சர்க்கரை, சில துளிகள் வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கலக்கவும். மாலையில் குளிக்கும்போது தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும் - இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் படுக்கைக்குத் தயாராகவும் உதவும்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு தக்காளி ஸ்க்ரப்

முகத்தில் மட்டுமின்றி, முதுகு, தோள்பட்டை மற்றும் மார்புப் பகுதிகளிலும் எண்ணெய்ப் பசை சருமம் மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, பின்வரும் பாடி ஸ்க்ரப்பை வீட்டிலேயே முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

நான்கு பழுத்த தக்காளிகளை எடுத்து பொடியாக நறுக்கவும். அரிசியை வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை மணி நேரம் ஊறவைத்து, பின்னர் தக்காளி கூழுடன் அரைக்கவும். தயாரிப்புகளை உடல் முழுவதும் தடவவும், மசாஜ் செய்யவும் மற்றும் சிறந்த முடிவை அடைய பல நிமிடங்களுக்கு துவைக்க வேண்டாம்.

இந்த செய்முறையானது சாம்பல், மந்தமான, எண்ணெய் சருமம் மற்றும் அடைபட்ட துளைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. அரிசி இறந்த மேல்தோல் செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றும், மேலும் தக்காளி சரும உற்பத்தியை சீராக்க உதவும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப் காபி மைதானத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது

அனைத்து காபி பிரியர்களுக்கும் சமர்ப்பணம்! இப்போது நீங்கள் சமையலறையில் மட்டுமல்ல, குளியலறையிலும் உங்களுக்கு பிடித்த பானத்தின் நறுமணத்தை அனுபவிக்க முடியும்!

ரகசியம் எளிது - காபியில் இருந்து ஒரு உடல் ஸ்க்ரப் தயார். இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு மூன்று தேக்கரண்டி காபி தூள், ஒரு தேக்கரண்டி கோகோ பவுடர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி சூடான தேங்காய் எண்ணெய் தேவைப்படும்.

நீங்கள் ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை பொருட்களைக் கலந்து குளியலறைக்குச் செல்லுங்கள்.

காபி பாடி ஸ்க்ரப் சிறந்த சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது, வறண்ட மற்றும் மெல்லிய பகுதிகளிலிருந்து விடுபடுகிறது, மேலும் லேசான, அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க பழுப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது.

ஓட்ஸ் உடன் உப்பு உடல் ஸ்க்ரப்

ஓட்ஸ், சார்? ஒருவேளை! ஓட்ஸ் இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது, சருமத்திற்கு ஒரு வெல்வெட் உணர்வைத் தரும், துளைகளில் இருந்து அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றும் மற்றும் வறட்சி மற்றும் இறுக்கத்தின் உணர்வை சமாளிக்க உதவும்!

எனவே, ஒரு நிமிடமும் வீணாகாது. உப்பு மற்றும் ஓட்மீலில் இருந்து ஒரு ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, எங்களுக்கு ஒரு ஸ்பூன் தரையில் ஓட்ஸ் தேவை, சிறிது தாவர எண்ணெய், இரண்டு அல்லது மூன்று தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி.

இப்போது நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் குளியலறையின் வடிகால் மீது ஒரு பாதுகாப்பு வடிகட்டி அல்லது துணியை வைக்க மறக்காதீர்கள், இல்லையெனில் அது அடைக்கப்படலாம்.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் பழ உடல் ஸ்க்ரப்

நீங்கள் சூடான வெப்பமண்டலங்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படலாம், ஜூசி பழங்களின் புதிய நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கலாம் மற்றும் குளியலறையை விட்டு வெளியேறாமல் உங்கள் தோலை மகிழ்விக்கலாம். பின்வரும் செய்முறையைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் வெப்பமண்டல உடல் ஸ்க்ரப் தயாரிக்கவும்:

உங்களுக்கு இரண்டு பழுத்த வாழைப்பழங்கள், ஒரு கிளாஸ் தயிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம், அத்துடன் முன் நறுக்கப்பட்ட மற்றும் உலர்ந்த ஆரஞ்சு அனுபவம் தேவைப்படும்.

அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, வட்ட இயக்கங்களில் உடலில் தடவவும். நறுமணம் மற்றும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு பண்புகளை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஐந்து சொட்டு சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயை கலவையில் சேர்க்கலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்ய மறக்காதீர்கள்!

இந்த ஸ்க்ரப் ஒரு அற்புதமான ஈரப்பதமூட்டும் விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் சருமத்தை இறுக்குகிறது, மேலும் பிரகாசமான பழ நறுமணம் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியுடனும் புத்துணர்ச்சியுடனும் உணர உதவும்!

ஊட்டமளிக்கும் வெண்ணெய் ஸ்க்ரப்

வெண்ணெய் பழத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் மிக நீண்ட நேரம் பேசலாம். பழம் கொண்டுள்ளது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைவைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ, கொழுப்புகள், சுவடு கூறுகள். இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும், குறிப்பாக உலர்ந்த மற்றும் நீரிழப்புக்கு ஏற்றது. அவகேடோ ஒரு சிறந்த உடல் ஸ்க்ரப் செய்கிறது. உதாரணத்திற்கு இந்த செய்முறையை எடுத்துக் கொள்வோம்.

ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும் வெந்தயம் விதைகள், ஒரு தேக்கரண்டி சூடான தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு பிளெண்டரில் தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணெய் ப்யூரி ஆகியவற்றை கலக்கவும்.
அனைத்து பொருட்களும் ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையுடன் பிசைந்தால், ஸ்க்ரப் அதன் நோக்கத்திற்காக பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

இந்த தயாரிப்பின் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களின் வடிவத்தில் கூடுதல் ஈரப்பதம் இல்லாமல் உங்கள் தோல் வெல்வெட் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும். இறுக்கம், வறட்சி மற்றும் உதிர்தல் போன்ற விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளை நீங்கள் எப்போதும் மறந்துவிடுவீர்கள்!

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு சூடான ஸ்க்ரப்

"க்கு எதிரான போராட்டத்தில் உங்கள் செயலில் உள்ள உதவியாளர் ஆரஞ்சு தோல்” அடுத்த பரிகாரமாக இருக்கலாம். அதைத் தயாரிக்க, ஒரு தனி கிண்ணத்தில் மூன்று தேக்கரண்டி உப்பு அல்லது சர்க்கரை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

பிளஸ் எரியும் கூறு இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பதை செயல்படுத்துகிறது, இது ஒரு டீஸ்பூன் அளவு இலவங்கப்பட்டை, காஃபின், மிளகு.

கலவை தயாரான பிறகு, அதை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கி, ஈரமான தோலுக்கு சூடாகப் பயன்படுத்துங்கள். பிரச்சனை பகுதிகளில் கவனமாக வேலை மற்றும் முற்றிலும் துவைக்க. முதல் முடிவுகளைப் பார்க்க, நீங்கள் அடிக்கடி செல்லுலைட் எதிர்ப்பு ஹாட் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் அல்ல.

இயற்கையான உடல் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தும் தொழில்நுட்பம்

அடைவதற்கு பயனுள்ள நடவடிக்கைசெயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது, பின்வரும் "குளியலறையில் நடத்தை விதிகளுக்கு" கவனம் செலுத்துமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

1. முதலில் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், வறண்ட சருமத்திற்கு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். வெதுவெதுப்பான நீரை இயக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு நல்ல மழையில் ஊறவைக்கவும், பின்னர் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்.
2. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஓரிரு நிமிடங்களுக்கு லேசான சுய மசாஜ் செய்யுங்கள், இது செல்லுலைட் மற்றும் தொய்வு சருமத்திற்கு எதிராக ஒரு சிறந்த தடுப்பாக செயல்படும்.
3. உங்கள் உடலை மிகவும் கடினமாக அல்லது அதிக நேரம் தேய்க்க வேண்டாம் - அது தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் செய்யாது.
4. இறந்த சரும செல்களை அகற்ற வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றினால் போதும் - அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
5. உங்கள் முகத்தில் பாடி ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டாம். மேலே உள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் உங்கள் முகத்தின் மென்மையான மற்றும் மெல்லிய தோலுக்கு ஏற்றவை அல்ல.
6. ஷவரில் இருந்து வெளியேறும்போது, ​​செயல்முறைக்குப் பிறகு சருமத்தை மீட்டெடுக்க தேவைப்பட்டால், ஈரப்பதம் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், அது மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும். நீங்கள் பாதாம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

சரி, ஒருவேளை அதுதான் ஞானம். பாடி பீலிங் பயன்படுத்த மறக்க வேண்டாம், எங்கள் குறிப்புகள் பின்பற்றவும், முயற்சி, பரிசோதனை மற்றும் உங்கள் தோல் பட்டு போல் மென்மையாக இருக்கட்டும்!

செயல்முறை ஆழமான சுத்திகரிப்புநமது சருமத்திற்கு காற்றைப் போல தேவை. தினமும் உடலில் அழுக்கு மற்றும் தூசிகள் சேரும். தவிர வெளிப்புற ஆதாரங்கள்உட்புற மாசுபாடுகளும் உள்ளன: இறந்த செல்கள், சருமம், உடலால் வெளியிடப்படும் நச்சுகள். அடைபட்ட துளைகளை சுத்தம் செய்ய வழக்கமான குளியல் மற்றும் குளித்தல் போதாது. தோலுரித்தல் தோல் மாசுபாட்டின் சிக்கலை தீர்க்க உதவும்.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்ஸ்க்ரப் பின்வருமாறு:

• சுத்தப்படுத்துதல். திட துகள்கள் செய்தபின் உரிந்துவிடும் இறந்த செல்கள். அவை வெளிப்புற அசுத்தங்களின் துளைகளையும் சுத்தப்படுத்துகின்றன.
• ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஸ்க்ரப் அனைத்து அசுத்தங்களையும் கையாண்ட பிறகு, தோல் செல்கள் வாழ்க்கைக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனைப் பெறலாம்.
• சத்தான. ஸ்க்ரப்பின் ஈரப்பதமூட்டும் அடித்தளம் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் சுறுசுறுப்பான பிறகு மென்மையாக்குகிறது இயந்திர சுத்தம். அடித்தளத்தில் உள்ள அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், தி ஸ்க்ரப் ஆரோக்கியமானதுஉடலுக்கு.
• டானிக். தோலுரித்தல் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் உடலில் ஒரு டானிக் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
• மேல இழு. பாடி ஸ்க்ரப் ஒரு தூக்கும் விளைவை அடைய உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை இளமையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.
• அமைதிப்படுத்துதல். ஸ்க்ரப் அடித்தளத்தில் சேர்க்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நரம்பு மண்டலத்தை நிதானப்படுத்தவும் அமைதிப்படுத்தவும் உதவும்.

ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம்கள் போன்ற பல்வேறு சிகிச்சை கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு சருமத்தை தயார்படுத்துவதற்கு பாடி ஸ்க்ரப் ஒரு சிறந்த வழியாகும். தோலுரித்த பிறகு, தோல் மிக வேகமாக அழகுசாதனப் பொருட்களை உறிஞ்சி, அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய முடிந்தவரை ஆழமாக ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது.

உடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள்

ஸ்க்ரப் - உலகளாவிய தீர்வுஉடல் பராமரிப்புக்காக, ஆனால் அது தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது. தோலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்கள் தோல் வகையின் பண்புகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

உடல் ஸ்க்ரப் முரண்பாடுகள்:

1. சென்சிட்டிவ் சருமம் உள்ளவர்கள் இந்த க்ளென்சரை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. கலவையில் உள்ள திடமான துகள்கள் தோலை கீறலாம். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கீறல்கள் மற்றும் பிற அடையாளங்கள் இருக்கும். இயந்திர சுத்தம்.
2. உடலில் சேதம் அல்லது எரிச்சல் இருந்தால் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தோலுரித்தல் ஏற்கனவே இருக்கும் தோல் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும்.
3. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தற்காலிகமாக விலக்கப்பட வேண்டும் ஆழமாக சுத்தம் செய்தல்தோல்.
4. ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்க்க கவனமாக ஸ்க்ரப் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
5. வெயிலில் எரிந்த சருமம் உரித்தல் செயல்முறைக்கு பயப்படுகிறது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப் ரெசிபிகள்

சரியான பெற மற்றும் அழகான தோல், நீங்கள் அழகு நிலையங்களுக்குச் சென்று ஒரு டன் பணத்தை செலவிட வேண்டியதில்லை. சாதாரண தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் உங்கள் சொந்த கைகளால் உடல் ஸ்க்ரப்பை உருவாக்குவது மிகவும் சாத்தியம்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காபி பாடி ஸ்க்ரப்

காபி உரித்தல் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும் அழகுசாதனப் பொருட்கள்கடையில் விற்கப்பட்டது. பல உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் விருப்பத்தை கொடுக்கிறார்கள்.

காபி சருமத்திற்கு மென்மை, புத்துணர்ச்சி மற்றும் செய்தபின் டோன்களை அளிக்கிறது. கூடுதலாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காபி பாடி ஸ்க்ரப் என்பது தொடைகள் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள ஆரஞ்சு தோலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வாகும். இந்த இன்றியமையாத கூறு தோலுக்கு ஒரு வெண்கல நிறத்தை அளிக்கும், இதன் மூலம் ஒரு சுய-தோல் பதனிடப்படும்.

வீட்டில் செய்ய வேண்டிய காபி ஸ்க்ரப்களுக்கான சமையல் குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்:

• ஆப்பிள் மற்றும் காபி அடிப்படையில். மூன்று தேக்கரண்டி தரையில் காபி காய்ச்சவும். ஒரு ஆப்பிளை எடுத்து தோலுரித்து பொடியாக நறுக்கவும். ஆப்பிள் ப்யூரியில் 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். காபியை வடிகட்டிய பிறகு, ப்யூரியுடன் இணைக்கவும். ஒரு ஆப்பிளுக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு பீச் பயன்படுத்தலாம்.
• கிரீம் உடன் காபி. காபி காய்ச்சுவதில் இருந்து மீதமுள்ள இரண்டு தேக்கரண்டி மைதானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு தேக்கரண்டி கிரீம் சேர்க்கவும்.
• தேன் உரித்தல். காபி மைதானம், கிரீம் மற்றும் மிட்டாய் தேன் ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் பயன்படுத்துவது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக, தலா இரண்டு தேக்கரண்டி.
• ஜெல் ஸ்க்ரப். இரண்டு ஸ்பூன் காபியை தயார் செய்து குளிக்கச் செல்லுங்கள். உங்கள் உடலில் வழக்கமான ஷவர் ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் உள்ளங்கையில் காபியை ஊற்றி, தோலில் நன்கு தேய்க்கவும். அதன் பிறகு, எல்லாவற்றையும் தண்ணீரில் கழுவவும்.
• மேல இழு. 100 கிராம் தரையில் காபி மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி திராட்சை விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த கூறுகளுக்கு 10 சொட்டு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, திராட்சைப்பழம், ரோஸ்மேரி, ஆரஞ்சு.
• எரியும் ஸ்க்ரப். தயாரிக்க, காபி மைதானம், கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் பயன்படுத்தவும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காபி ஸ்க்ரப்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, அவை உடலுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. ஈரமாக இருக்கும் போது காபி கிரவுண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடலை உப்புடன் ஸ்க்ரப் செய்யவும்

கடல் உப்பு உணவுகளுக்கு ஒரு சேர்க்கையாக மட்டுமல்லாமல், பயன்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக. இது சருமத்தை செறிவூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கனிமங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஸ்க்ரப்ஸ் அடிப்படையிலானது கடல் உப்புசருமத்தை மெதுவாக சுத்தப்படுத்தி புத்துயிர் பெறவும்.

உப்பு உரித்தல் சமையல்:

1. எண்ணெய் அடிப்படையிலானது. அதை எடுக்கவா? கப் கடல் உப்பு, இரண்டு தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய், ஒரு ஸ்பூன் ஜோஜோபா எண்ணெய், 20 சொட்டு சிட்ரஸ் எண்ணெய். முதலில் உப்பு சேர்த்து கலக்கவும் பாதாம் எண்ணெய், பின்னர் மீதமுள்ள பொருட்களை சேர்க்கவும்.
2. புளிப்பு கிரீம். ஸ்க்ரப் செய்ய உங்களுக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி நன்றாக உப்பு தேவைப்படும். நீங்கள் கடல் உப்பு அல்லது வழக்கமான டேபிள் உப்பு பயன்படுத்தலாம்.
3. சிட்ரஸ். திராட்சைப்பழத்தை ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து, ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஐந்து தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்கவும்.
4. தளர்வான உரித்தல். ஒரு கொள்கலனை எடுத்து அரை கப் கடல் உப்பு, ஒரு டீஸ்பூன் பாதாமி கர்னல் எண்ணெய், ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா மற்றும் இரண்டு துளிகள் சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவற்றை வைக்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து ஒரு கிரீன் டீ பேக் சேர்க்கவும். நிலைத்தன்மை மிகவும் தடிமனாக இருக்க வேண்டும்.
5. உரித்தல். அரை கிளாஸ் தரையில் காபி காய்ச்சவும், இரண்டு தேக்கரண்டி கடல் உப்பு மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
6. மஞ்சளுடன் ஸ்க்ரப் செய்யவும். இந்த செய்முறைக்கு, உங்களுக்கு அரை கிளாஸ் கடல் உப்பு, ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து, 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள், இரண்டு தேக்கரண்டி சந்தன எண்ணெய் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி பால் பவுடர் தேவைப்படும். இந்த ஸ்க்ரப் முற்றிலும் உலர்ந்த வரை தோலில் விடப்பட வேண்டும், பின்னர் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

உரிக்கப்படுவதற்கு, நீங்கள் கடல் மற்றும் டேபிள் உப்பு இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம். பெரிய துகள்கள் கடுமையாக செயல்படுவதோடு, கடுமையாக அடைபட்ட துளைகளை அவிழ்க்க உதவும். ஆனால் இதுபோன்ற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப் மென்மையான சருமத்தை சேதப்படுத்தும். நன்றாக உப்பு ஒரு மென்மையான சுத்திகரிப்பு அடைய உதவும்.

இலவங்கப்பட்டை உடல் ஸ்க்ரப்

இலவங்கப்பட்டை செல்லுலைட் மற்றும் கொழுப்பு படிவுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு வீட்டு ஸ்க்ரப்களில் பிரபலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஓரியண்டல் மசாலா இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மேலும் கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறைகளுக்கு சருமத்தை தயார்படுத்துகிறது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இலவங்கப்பட்டை ஸ்க்ரப்களுக்கான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்குகிறோம்:

• மென்மையாக்கும் ஸ்க்ரப். ஒரு பாத்திரத்தில் நான்கு தேக்கரண்டி வெதுவெதுப்பான பாலை ஊற்றி, மூன்று தேக்கரண்டி ஓட்மீல் சேர்க்கவும். இந்தக் கலவையை பத்து நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விடவும். பின்னர் இரண்டு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
• பூசணிக்காய் உரித்தல். அரை டீஸ்பூன் பூசணி கூழ் எடுத்து அரை ஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். அடுத்து, கலவையில் ஐந்து சொட்டு வைட்டமின் ஈ சேர்த்து கலக்கலாமா? கப் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு கப் பழுப்பு சர்க்கரை.
• தேனுடன் இலவங்கப்பட்டை. இந்த ஸ்க்ரப் செய்முறை மிகவும் எளிது: இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் ஒன்று முதல் இரண்டு என்ற விகிதத்தில் எடுத்து கலக்கவும்.
• ஸ்லிம்மிங் ஸ்க்ரப். அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை, இரண்டு தேக்கரண்டி உப்பு, அரை டீஸ்பூன் கரடுமுரடான மிளகு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
• அரிசி ஸ்க்ரப். மூன்று தேக்கரண்டி சமைக்காத அரிசியை அரைக்கவும், ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். பின்னர் இரண்டு தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெயை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கி கலவையில் ஊற்றவும்.
• களிமண் அடிப்படையிலானது. 80 கிராம் களிமண்ணை எடுத்து வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு கிரீமி நிலைத்தன்மையுடன் கொண்டு வாருங்கள். அதில் ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள் மற்றும் கடல் உப்பு சேர்க்கவும்.

வீட்டில் சர்க்கரை உடல் ஸ்க்ரப்

வறண்ட மற்றும் செதில்களாக இருக்கும் சருமத்திற்கு சர்க்கரை மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் அது சரியாக உறிஞ்சப்பட்டு, ஈரப்பதமாக்குகிறது. காபி போலல்லாமல், ஒரு இனிப்பு ஸ்க்ரப் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் டான் எச்சத்தை நீக்குகிறது.

வீட்டில் சர்க்கரை ஸ்க்ரப் ரெசிபிகள்:

1. ஆரஞ்சு ஸ்க்ரப். ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை எடுத்து தட்டி, ஒரு தேக்கரண்டி கரும்பு சர்க்கரை, ஐந்து தேக்கரண்டி தயிர் சேர்க்கவும்.
2. கிரீமி உரித்தல். செய்முறை மிகவும் எளிது, சர்க்கரை 4 தேக்கரண்டி மற்றும் கிரீம் 5 தேக்கரண்டி கலந்து.
3. சாக்லேட் சுத்தம். ஸ்க்ரப் செய்ய, ஒரு கிளாஸ் கோகோ வெண்ணெய் மற்றும் அரை கிளாஸ் சர்க்கரை பயன்படுத்தவும்.
4. பாதாம் ஸ்க்ரப். ஒரு கிளாஸ் சர்க்கரையை எடுத்து, அத்தியாவசிய எண்ணெயில் பத்து துளிகள் சேர்த்து, கலக்கவும். அடுத்து, அரை கப் இனிப்பு பாதாம் கலவையில் கலக்கவும், இறுதியாக ஆறு முதல் ஏழு துளிகள் வைட்டமின் ஈ சேர்க்கவும்.
5. வாழை. ஒரு கப் சர்க்கரை மற்றும் ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும். மேலும் சேர்க்கவா? ஷியா வெண்ணெய் கப் மற்றும்? தேங்காய் எண்ணெய் கப். நீங்கள் ஒரு நுரை வெகுஜனத்தைப் பெற வேண்டும்.
6. மாங்கனி. மாம்பழத்தை அரைத்து ஸ்கரப்பாக பயன்படுத்தலாமா? விளைவாக கூழ். அரை கப் பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். முடிவில், நீங்கள் ப்யூரி கலவையில் மூன்று சொட்டு ஆரஞ்சு எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம்.
7. லாவெண்டர்-வெண்ணிலா உரித்தல். ஒரு பாத்திரத்தில் ஒன்றரை கப் சர்க்கரை, ஒரு கப் திராட்சை விதை எண்ணெய், இரண்டு துளிகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் வெண்ணிலா சாறு ஆகியவற்றை வைக்கவும். மென்மையான வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். லாவெண்டர் மற்றும் வெண்ணிலா உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும், உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் தளர்த்தவும் உதவும்.
8. பூ ஸ்க்ரப். 1 கிளாஸ் சர்க்கரை, ஒரு தேக்கரண்டி தேன், அரை கிளாஸ் உலர்ந்த ரோஜா இதழ்கள், 1 தேக்கரண்டி ஜோஜோபா ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொருட்களை நன்கு கலந்து, ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெயில் இரண்டு துளிகள் சேர்க்கவும்.
9. அயல்நாட்டு தேங்காய். இரண்டு தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை, ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் துருவல் மற்றும் மூன்று தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்தவும். மென்மையான தோல் கொண்ட பெண்களுக்கு ஸ்க்ரப் ஏற்றது.

வீட்டில் ஸ்க்ரப் செய்வதற்கு சர்க்கரை ஒரு நல்ல தேர்வாகும். பழுப்பு, இது ஒரு குணப்படுத்தும் மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால்.

வீட்டில் ஒரு உடல் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப் பயனுள்ளதாக இருக்க, செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன் அதைத் தயாரிக்க வேண்டும். பின்வருபவை அடிப்படைக்கு ஏற்றவை: புளிப்பு கிரீம், கிரீம், பால், தயிர், தேன், தாவர எண்ணெய்கள். திடமான துகள்களாக நீங்கள் எடுக்கலாம்: உப்பு, நறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள், சர்க்கரை, காபி, தவிடு, பழ விதைகள், இலவங்கப்பட்டை. ஒரு சிறப்பு மனநிலையை கொடுக்க, அவரு மாய உலகம்அரோமாதெரபி, ஒரு துளி அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த வாசனை திரவியத்தை சேர்க்கவும்.

தோலுரிக்கும் போது தோல் மிகவும் உணர்திறன் அடைவதால், தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். பொருட்களைக் கலக்க சுத்தமான உணவுகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள், முதலில் அவற்றை கொதிக்கும் நீரில் கழுவுவது நல்லது. சமையல் செயல்முறை வீட்டில் ஸ்க்ரப்கலப்பான் அதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது. இந்த சமையலறை நுட்பத்திற்கு நன்றி, நிலைத்தன்மை மிகவும் சீரானது.

நீங்கள் காபியை ஸ்க்ரப் செய்ய பயன்படுத்தினால், உங்கள் சருமத்தில் அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க இயற்கையான, நன்றாக அல்லது நடுத்தர அரைத்த காபியை பயன்படுத்துவது நல்லது. உடனடி காபி பயன்படுத்த வேண்டாம், அது பயனற்றது.

எந்தவொரு ஸ்க்ரப் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்காக சோதிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் அதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்திருந்தால். உங்கள் கையில் சிறிது கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் தோலின் எதிர்வினை சரிபார்க்கவும்.

உடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது எப்படி

சாதனைக்காக அதிகபட்ச விளைவுஉடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் ஒப்பனை செயல்முறை, உங்கள் தோல் அதற்குத் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சூடான குளியலறை அல்லது சானாவைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் உங்கள் உடலை முழுமையாக நீராவி செய்வது முக்கியம். இந்த நடவடிக்கைகள் துளைகளை திறக்க உதவும். உங்கள் உடலில் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த மசாஜ் செய்யலாம்.

ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் கையுறைகளைப் பயன்படுத்தி தோலில் எந்த ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பயன்பாட்டின் முறை செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது. க்ளென்சர் உடலில் ஆறு முதல் பன்னிரண்டு நிமிடங்கள் வரை இருக்கும். அதன் பிறகு, நீங்கள் குளிக்க வேண்டும் மற்றும் ஸ்க்ரப்பை துவைக்க வேண்டும். எந்த மாய்ஸ்சரைசரையும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். தோலுரித்த பிறகு, தோல் சிகிச்சை லோஷன்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்ளும்.

ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதன் வழக்கமான தன்மை உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்தது. சாதாரண தோல் வகைகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை தோலுரித்தல் செய்யப்படுகிறது. வறண்ட சருமத்தை 13 நாட்களுக்கு ஒரு முறையும், எண்ணெய் சருமத்தை 5 நாட்களுக்கு ஒரு முறையும் சுத்தம் செய்வது நல்லது. ஸ்க்ரப்பை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் பின்வரும் முடிவுகளை அடைவீர்கள்: தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும், நிறம் மேம்படும், தோல் "சுவாசிக்க" தொடங்கும், செல்லுலைட் மறைந்துவிடும், தோல் மென்மையாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும், அத்தியாவசியமான ஒரு இனிமையான வாசனை உடலில் இருந்து எண்ணெய்கள் வெளியேறும்.

முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு உடனடியாக முடிவைக் கவனிக்க முடியும், ஆனால் பிரச்சனை பகுதிகளில் அதிகப்படியான வைப்புகளை சமாளிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும், சுமார் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள். உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வது தோல் குறைபாடுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது, ஆனால் உருவாக்குகிறது சிறந்த மனநிலைநாள் முழுவதும்.

வீட்டில் ஒரு தோல் ஸ்க்ரப் தயாரிப்பது எப்படி - வீடியோவைப் பாருங்கள்:

வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் தோல் உரித்தல் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் அணுகக்கூடிய நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும். எபிடெர்மல் செல்கள் ஒவ்வொரு நான்கு வாரங்களுக்கும் இறக்கின்றன, அதனால்தான் அவற்றை சரியான நேரத்தில் அகற்றி சருமத்தை புதுப்பிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

எளிமையான மற்றும் மலிவு பொருட்களிலிருந்து உங்கள் சொந்த கைகளால் ஒரு உடல் ஸ்க்ரப் தயார் செய்யலாம், அவற்றை உங்கள் விருப்பப்படி கலந்து, விரும்பினால், உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். உதாரணமாக, சமைக்க காபி ஸ்க்ரப் உடலுக்கு நாம் குடித்த காபியிலிருந்து காபி மைதானம் தேவைப்படும் அல்லது தரையில் காபி, நாங்கள் காய்ச்சுவோம் ஒரு சிறிய தொகைகொதிக்கும் நீர் (அதிகப்படியான திரவத்தை வடிகட்ட வேண்டும்). இது ஸ்க்ரப்பின் அடிப்படையாக இருக்கும். நீங்கள் காபி மைதானத்தில் நடுத்தர நிலத்தில் கடல் உப்பு சேர்க்கலாம். இந்த கலவையுடன் ஈரமான தோலை மெதுவாக மசாஜ் செய்து, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். போதுமான காபி உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் கொழுப்பு தயாரிப்புமற்றும் தோலில் காபி நிற எண்ணெய் எச்சத்தை விட்டுச்செல்கிறது. அதனால்தான் அத்தகைய ஸ்க்ரப் குறிப்பாக கவனமாக கழுவ வேண்டும்.

நீங்களே சமைக்கவும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்உடலுக்கு நீங்கள் மிகவும் சாதாரண சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த தயாரிப்பின் இரண்டு தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெயுடன் அரை தேக்கரண்டி கலந்து, உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 2-3 சொட்டு சேர்க்கவும். கலவையை நன்கு கலந்து, தோலை சேதப்படுத்தாதபடி, கவனமாக வட்ட இயக்கங்களுடன் ஈரமான உடலில் தடவவும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, ஸ்க்ரப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

இது உடலின் தோலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக மாறிவிடும் ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப். இந்த தயாரிப்பு தயாரிக்க, ஓட்மீல் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து, முதலில் அதை ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும். கெட்டியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை சிறிதளவு தண்ணீரில் கலக்கவும். லேசான மசாஜ் இயக்கங்களுடன் ஈரமான சருமத்திற்கு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஸ்க்ரப்பை துவைக்கவும். தண்ணீரில் கலக்கும் முன், ஓட்மீலில் ஒரு காபி கிரைண்டரில் தரையில் உலர்ந்த மூலிகைகள் சேர்க்கலாம்: புதினா, கெமோமில் மற்றும் பல.

உப்பு மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு தாவர எண்ணெய் கலந்த தேன் முழு உடலின் தோலுக்கு ஒரு உண்மையான பரிசு. ஈரமான தோலை மசாஜ் செய்து, சிறிய பகுதிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் தேன் ஸ்க்ரப். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். மூலம், தேன் உள்ளே தூய வடிவம்என பயன்படுத்தலாம் மென்மையான உதடு தோலுக்கு ஸ்க்ரப். இதைச் செய்ய, உங்கள் உதடுகளில் இரண்டு துளிகள் தேன் தடவி 3-5 நிமிடங்கள் விடவும், அதன் பிறகு நீங்கள் தேனை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு, உதடுகள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, உதடுகளில் விரிசல் வேகமாக குணமாகும், மேலும் தோல் பிரகாசமாகிறது.

வீட்டில் உடல் ஸ்க்ரப் தயாரிப்பதற்கு நறுமண எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பின்வரும் ஏமாற்றுத் தாளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கொண்டிருக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் புத்துணர்ச்சியூட்டும்பண்புகள்:சோம்பு, துளசி, ஆரஞ்சு, ரோஜா, கிராம்பு, கேரட் விதைகள், நெரோலி, ஜாதிக்காய், பச்சௌலி, சிறுதானியம், ரோஸ்வுட், சந்தனம்.

கொண்டிருக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அழற்சி எதிர்ப்புபண்புகள்:சிடார், பெர்கமோட், கலாமஸ், எலுமிச்சை, சோம்பு, கசப்பான ஆரஞ்சு, வெர்பெனா, ஜெரனியம், இஞ்சி, லாவெண்டர், ரோஜா, சந்தனம், தேயிலை மரம்.

கொண்டிருக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் செல்லுலைட் எதிர்ப்புபண்புகள்:ஆரஞ்சு, பெர்கமோட், சிடார், திராட்சைப்பழம், இஞ்சி, சைப்ரஸ், இலவங்கப்பட்டை, எலுமிச்சை, டேன்ஜரின், ரோஸ்மேரி.

பெண்களே, எப்படி செய்வது என்று இன்று நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். இந்த ஸ்க்ரப்பின் தந்திரம் என்னவென்றால், இது விரைவாகவும் மலிவாகவும் தயாரிப்பது மட்டுமல்ல, உண்மையில் வேலை செய்கிறது. பயன்பாட்டிற்கு ஒரு வாரத்திற்குள் முடிவுகளை நான் கவனித்தேன்!

உடல் ஸ்க்ரப்களுக்கான அனைத்து வகையான சமையல் குறிப்புகளுடன் இணையம் வெறுமனே வெடிக்கிறது, குறிப்பாக செல்லுலைட்டுக்கு எதிரானவை, ஆனால் இந்த குறிப்பிட்ட செல்லுலைட் எதிர்ப்பு ஸ்க்ரப் வெறும் குண்டுதான்!

அதன் பிறகு தோல் மிகவும் மென்மையாகிறது, மூன்றாவது பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அது இறுக்கமடையத் தொடங்குகிறது, நானே திகைத்துப் போனேன்! ஒவ்வொரு முறையும் நான் விளையாட்டுக்குப் பிறகு குளிக்கச் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் பயன்படுத்துகிறேன், சிக்கல் பகுதிகளை மசாஜ் செய்கிறேன் (நான் விவரங்களுக்குச் செல்லமாட்டேன் - எந்தெந்தவை, அனைவருக்கும் அவற்றின் சொந்தம்;)) சுமார் 5 நிமிடங்கள் மற்றும் அதைக் கழுவவும். பின்னர் நான் உடல் எண்ணெய் பயன்படுத்துகிறேன், மேலும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு. ஒன்று இருந்து அல்வெர்டே, நான் ஏற்கனவே எழுதியது, அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது. இந்த எண்ணெய்க்கான செய்முறையை எனது வலைப்பதிவில் விரைவில் வெளியிடுகிறேன்.

DIY உடல் ஸ்க்ரப் எதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது?

ஆன்டி-செல்லுலைட் ஸ்க்ரப் செய்ய உங்களுக்கு என்ன தேவை?

இதைச் செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

1. கொட்டைவடி நீர்- வெறுமனே புதிதாக தரையில், ஆனால் தரையில் ஒரு தொகுப்புகளில் விற்கப்படும் சாத்தியம் உள்ளது. ஆனால் பயப்படவில்லை! ஒவ்வொரு முறையும் காபி குடித்த பிறகு ஒரு பையில் காபி கிரவுண்டுகளை சேகரித்து கஷ்டப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை! என்னை நம்புங்கள், இது எந்த பயனும் இல்லை, ஏனென்றால் பெரும்பாலான காஃபின் ஏற்கனவே காபியில் போய்விட்டது, அதுதான் நம் சருமத்தை மீள் மற்றும் நிறமாக மாற்ற வேண்டும்! எனவே - புதிய, குடிக்க முடியாத காபி மட்டுமே
2. உப்பு- சிறந்தது கடல் உணவு, நன்றாக அரைக்கப்படுகிறது. பெரிய ஒன்றை எடுத்து உங்கள் தொடைகளை காயப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த விஷயத்தில் அழகுக்கு தியாகம் தேவையில்லை!
3. தேங்காய் எண்ணெய் , இயற்கையாகவே குளிர் அழுத்தம்
4. திராட்சை விதை எண்ணெய். ஆனால் உங்களிடம் அது இல்லையென்றால், கொள்கையளவில், நீங்கள் அதை வேறு எந்த எண்ணெயுடனும் மாற்றலாம், அது ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி (நிச்சயமாக, அவை குளிர்ச்சியாக இருப்பது நல்லது)
5. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் — எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு மற்றும் லாவெண்டர்.எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு தோலில் மிகவும் டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக ஆரஞ்சு செல்லுலைட் கொண்ட தோலுக்கு ஏற்றது. மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய் சமநிலைப்படுத்தும் ஹார்மோன் பின்னணி, இது, மூலம், cellulite நிகழ்வில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது
6. பாலிசார்பேட் 80(Polysorbat 80) அல்லது Tween 80 என்பது ஆலிவ் எண்ணெயில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு குழம்பாக்கி ஆகும். கொள்கையளவில், இது எங்களின் மிக முக்கியமான மூலப்பொருள் அல்ல செல்லுலைட் எதிர்ப்பு ஸ்க்ரப்உடலுக்கு, ஆனால் இதுவே முழு ஸ்க்ரப்பிங் செயல்முறையையும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது. உண்மை என்னவென்றால், குழம்பாக்கிகள் பொதுவாக கலக்காத ஒன்றை கலக்கின்றன: எங்கள் விஷயத்தில், அது எண்ணெய்கள் மற்றும் தண்ணீராக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு குழம்பாக்கி இல்லாமல் ஒரு ஸ்க்ரப் செய்தால், அது நன்றாக ஸ்க்ரப் செய்யும், ஆனால் நீங்கள் அதைக் கழுவிய பிறகு, ஒரு க்ரீஸ் படம் இன்னும் இருக்கும், மேலும் நீங்கள் குளியலை சுத்தமாக விட்டுவிடுவீர்கள். பாலிசார்பேட்டுடன், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு ஸ்க்ரப் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் கழுவப்படுகிறது, அதன் பிறகு தோல் மென்மையாகவும் வெல்வெட்டியாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் சொந்த உடல் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி

எல்லாம் எளிமையானது, எல்லாவற்றையும் போலவே புத்திசாலித்தனம்;)))

படி 1:

ஒரு பாத்திரத்தில் 4 டீஸ்பூன் கலக்கவும். காபி மற்றும் கடல் உப்பு. இந்த கணக்கீடு நடுத்தர அளவிலான ஜாடிக்கானது. உங்களுக்கு அதிக ஸ்க்ரப் தேவைப்பட்டால், மேலும் கிளறவும். ஒரே ஒரு சட்டம் உள்ளது: காபி மற்றும் உப்பு சம அளவு இருக்க வேண்டும்.

படி 2:

இந்த உலர்ந்த கலவையில் குளிர்ந்த அழுத்தப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். எண்ணெய் மிகவும் கடினமாக இருந்தால், அதை நீர் குளியல் ஒன்றில் உருக பரிந்துரைக்கிறேன். நான் ஸ்க்ரப் செய்த நாளில், அது மிகவும் சூடாக இருந்தது, அதனால்தான் என் எண்ணெயில் இவ்வளவு கிரீமி நிலைத்தன்மை இருந்தது;))

படி 3:

பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி திராட்சை விதை எண்ணெய் இங்கே செல்கிறது. எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும். படத்தில் உள்ளதைப் போல நிலைத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தவும். அதனால் வெகுஜன போதுமான ஈரப்பதமாக இருக்கும், ஆனால் திரவமாக இல்லை, அதனால் அது நன்றாக பரவுகிறது. தடித்த புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் இருக்க வேண்டும். கலவை மிகவும் வறண்டிருந்தால், திராட்சை விதை எண்ணெயைச் சேர்க்கவும், அது மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால், காபி அல்லது உப்பு சேர்க்கவும்.

படி 4:

முதலில் ஸ்க்ரப்பில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும் - 10 சொட்டு ஆரஞ்சு எண்ணெய் மற்றும் 5 சொட்டு எலுமிச்சை மற்றும் லாவெண்டர். ஒரு பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடி கரண்டியால் நன்கு கலக்கவும் (அல்லது கிளறுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் வேறு எதுவாக இருந்தாலும்)). ஈதர்கள் உலோகம் மற்றும் இரும்பை பொறுத்துக்கொள்ளாது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்கிறோம்! முடிவில், பாலிசார்பேட் சேர்க்கவும் - இந்த அளவுக்கு 1 தேக்கரண்டி. மீண்டும் கலக்கவும்.

வோய்லா! வழக்கத்திற்கு மாறாக பயனுள்ள செல்லுலைட் எதிர்ப்பு ஸ்க்ரப்பை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம், இது எங்கள் சொந்த கைகளால்!

தயவு செய்து இந்த காபி ஸ்க்ரப் செய்து பாருங்கள், ஒரு வாரம் பயன்படுத்தவும் மற்றும் இங்கே பதிவிடவும்! நீங்கள் விளைவு மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்!