ஒரு சொறி இல்லாமல் உடல் முழுவதும் அரிப்பு மற்றும் பெரியவர்களில் ஒரு சொறி - காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை. குளிர்காலத்தில் உங்கள் தோல் அரிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் குளிர்காலத்தில் உடலில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

குளிர்காலத்தில், சாதகமற்ற வானிலை காரணமாக மேல்தோல் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறது. உறைபனி, காற்று, சூரியன், வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் தோலின் நிலையில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. இது மிகவும் வறண்டு போகத் தொடங்குகிறது, விரிசல், தலாம், மிகவும் அரிப்பு, மற்றும் விரும்பத்தகாத அரிப்பு தோன்றும். குளிர்ந்த காலநிலையில் ஈரப்பதத்தை இழப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

வறட்சி ஏன் ஏற்படுகிறது?

குளிர்காலத்தில் சருமம் வறண்டு போவது பலருக்கும் தெரியும்.

மேல்தோல் பாதுகாப்பு ஹைட்ரோலிபிடிக் படத்தின் ஒரு அடுக்குடன் மூடப்பட்டிருக்கும், இது வெளிப்புற எதிர்மறை காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. படம், அதில் உள்ள சருமம் மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு நன்றி, பாக்டீரியா உள்ளே ஊடுருவி தடுக்கிறது. சாதாரண நிலையில் உள்ள தோல் நீண்ட நேரம் மீள் மற்றும் மிருதுவாக இருக்கும். முறையற்ற மற்றும் சரியான நேரத்தில் கவனிப்புடன், மேல்தோல் ஈரப்பதத்தை இழந்து, வெடித்து, நமைச்சல் தொடங்குகிறது. நோய்த்தொற்றுகள் விரிசல் வழியாக உள்ளே செல்லலாம், இதனால் அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் தோல் ஏன் வறண்டு போகிறது?

• பிறவி அம்சம். மரபணு ரீதியாக, ஒரு நபர் அதிகப்படியான வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு முன்னோடியாக இருக்கலாம்.
• காரணம் இருக்கலாம் ஹார்மோன் கோளாறுகள். நாளமில்லா சுரப்பி பிரச்சனைகளும் சரும வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.
• முகம் மற்றும் உடலின் தவறான பராமரிப்பு.
• மிகவும் குளிர்ந்த அல்லது, மாறாக, மிகவும் சூடான நீரில் கழுவுதல்.
• அதிக வெப்பம் கொண்ட அறையில் நீண்ட காலம் தங்குதல்.
• வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக தோல் வறண்டுவிடும்.
• உபரி ஒப்பனை நடைமுறைகள்அவை சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• வறண்ட மற்றும் விரிசல் தோலை ஏற்படுத்தும் நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு.

பல காரணங்களுக்காக தோல் வறண்டு போகலாம், அவற்றில் ஒன்று முறையற்ற பராமரிப்பு

குளிர்காலத்தில் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது

முதலில், குளிர்காலத்தில் உங்கள் தோல் வறண்டு, அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒரு தோல் மருத்துவர் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது, அவர் தனிப்பட்ட சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுத்து தீர்வுகளை பரிந்துரைப்பார். அவை வறட்சியைப் போக்கவும், உங்கள் முகத்தையும் உடலையும் இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவரவும் உதவும்.

முக்கியமான! குளிர்காலத்தில் வறண்ட சருமம் உட்புற உறுப்புகள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, ஹார்மோன் அமைப்பில் ஒரு செயலிழப்பு அல்லது பூஞ்சை தொற்று இருப்பதால் ஏற்பட்டால் சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் தோன்றியவுடன், அது கூர்மையாக குளிர்ச்சியடைகிறது, வெப்பம் இயக்கப்படுகிறது, மற்றும் உணவு மாறுகிறது என அனைவரும் சரியான நேரத்தில் கவனிப்பைத் தொடங்க வேண்டும். பராமரிப்புக்கான அடிப்படை விதிகள் பின்வருமாறு:

உங்கள் முகத்தில் வெடிப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது, உங்கள் சருமத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிகள்

இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில், நீங்கள் பணக்கார தோல் பராமரிப்பு கிரீம்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்

1. ஒரு கண்டிப்பான வரிசையை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்: சுத்திகரிப்பு, ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் பாதுகாப்பு. இந்த நடைமுறைகளில் எதையும் நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடாது, இல்லையெனில் நிலை மோசமடையக்கூடும்.
2. நீங்கள் துப்புரவு முகவர்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும் ஒப்பனை கருவிகள்அடிப்படையில் வெப்ப நீர். ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், அது மேல்தோலை இன்னும் உலர்த்துகிறது.
3. குளிர்காலத்தில், உங்கள் வறண்ட சருமத்தை நாளின் முதல் பாதியில் சுத்தப்படுத்தும் நுரைகள் மற்றும் மியூஸ்கள் மூலம் கழுவக்கூடாது. அவை பாதுகாப்பு ஹைட்ரோலிபிடிக் அடுக்கைக் கழுவுகின்றன, இது சருமத்தின் வறட்சி, உரித்தல் மற்றும் விரிசல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
4. இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில், ஒரு மாறுபட்ட மழைக்கு ஆதரவாக சூடான குளியல் எடுக்க மறுக்கவும்.
5. கடினமான துண்டுகளைப் பயன்படுத்தாதீர்கள் அல்லது உங்கள் முகத்தையும் உடலையும் தேய்க்காதீர்கள். குளித்த பிறகு, அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை அகற்ற மென்மையான துண்டுடன் உங்கள் உடலை மெதுவாக உலர வைக்கவும்.
6. குளித்த பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவுவதற்கு சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், குறிப்பாக உங்கள் உடலில் உள்ள தோல் மிகவும் வறண்டிருந்தால்.
7. மாலையில் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். வெளியில் செல்வதற்கு முன் இதைச் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் குளிரில் உள்ள ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகள் இன்னும் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
8. குளிர்காலத்தில் மேல்தோலை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பகுதியாகும். வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ள கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
9. குளிர்காலத்தில், முகம் மற்றும் உடல் கிரீம்கள் கொழுப்பு, அடர்த்தியான அமைப்பு மற்றும் மதிப்புமிக்க எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்கும்.
10. தவறாமல் ஸ்க்ரப் செய்யவும் அல்லது பழம் உரித்தல்குதிகால், முழங்கைகள், முழங்கால்கள் உடலில் உள்ள கரடுமுரடான தோலின் ஒரு அடுக்கைப் போக்க.

உடலில் ஏற்படும் அரிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

சருமத்தின் கடுமையான உலர்தல் கடுமையான அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த சிக்கலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும்?

கடுமையான உலர்தல் மூலம், அதை கவனிக்க முடியும் கடுமையான அரிப்புஉடலின் மீது

• குளிருக்கு வெளியே செல்லும் போது, ​​முடிந்தவரை வெளிப்படும் தோலைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் முகம் மற்றும் கைகளை உயவூட்டுங்கள் தடித்த கிரீம்அல்லது வாஸ்லைன். தாழ்வெப்பநிலையைத் தடுக்க முடிந்தவரை சூடாக உடை அணியுங்கள். உங்கள் காலில் டைட்ஸ் மற்றும் சூடான சாக்ஸ் அணிந்து, இயற்கை துணிகள் இருந்து உள்ளாடை தேர்வு, பற்றி மறக்க வேண்டாம் குளிர்கால தொப்பிமற்றும் ஒரு தாவணி. கையுறைகளுக்குப் பதிலாக, கையுறைகளை அணிவது சிறந்தது, அவை உங்கள் கைகளை எப்போதும் சூடாக வைத்திருக்க உதவும்.
• குளிர்காலத்தில் வைட்டமின் டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது சொட்டு வடிவில் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது.
• அபார்ட்மெண்டில் ஈரப்பதத்தை கண்காணிக்கவும், அறையை உலர அனுமதிக்காதீர்கள். வெப்பமூட்டும் காலத்தில் குடியிருப்பில் தேவையான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவும் காற்று ஈரப்பதமூட்டியை வாங்கவும். வறண்ட காற்று, தி பெரிய வாய்ப்புமேல்தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகள்.
• வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தால், 20 டிகிரிக்கு கீழே உள்ள வெப்பநிலையில் வெளியே செல்ல வேண்டாம், அதனால் உறைபனி மற்றும் பல்வேறு அழற்சி நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தூண்டக்கூடாது.
• சூரியனின் கதிர்களால் அரிப்பு தூண்டப்படலாம், இது குளிரில் பொதுவாக மேல்தோல் மீது மிகவும் தீவிரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. புற ஊதா பாதுகாப்பு கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• குறைந்த பட்சம் இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்திலாவது சோலாரியத்தைப் பார்வையிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• இயற்கை பொருட்களைக் கொண்ட சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

காரணங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்முகங்கள்

மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளும் அரிப்பு மற்றும் செதில்களைத் தவிர்க்க உதவவில்லை என்றால், குறிப்பாக தோல் விரிசல் ஏற்பட்டால், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க அழகுசாதன நிபுணரை அணுகவும். நிச்சயமாக, அரிப்பு தானாகவே போய்விடும் சாத்தியம் உள்ளது, ஆனால் அது மிகவும் தீவிரமான நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் வாய்ப்பும் உள்ளது. இதைத் தடுக்க, பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை சரியான நேரத்தில் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்.

வறண்ட சருமத்தின் பிரச்சினையை உங்களால் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு அழகுசாதன நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

வீட்டில் வறண்ட சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது

நாட்டுப்புற வைத்தியம் கணிசமாக மேல்தோலின் நிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, அதே போல் குளிர்காலத்தில் உரித்தல் மற்றும் சிவத்தல் தோற்றத்தை தடுக்கிறது. பொதுவாக, முகமூடிகள் வீட்டில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உடனடியாக தயாரிக்கப்படுகின்றன. குளிர்காலத்தில், நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை முகமூடிகளை உருவாக்க முடியாது, ஆனால் அடிக்கடி, குறிப்பாக அறையில் காற்று வறண்டிருந்தால். முகமூடிகள் அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் கழுவப்பட்டு, முன்னுரிமை வேகவைக்கப்பட்டு, பின்னர் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு குறிப்பில்!முகமூடிகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது நல்லது, மேலும் விரும்பிய முடிவை அடைய பல மாதங்களில் இதைச் செய்யுங்கள்.
வெண்ணெய் மாஸ்க்

வெண்ணெய் மாஸ்க். உங்களுக்கு அரை பழுத்த வெண்ணெய் தேவைப்படும், அதில் இருந்து கூழ் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பிளெண்டருடன் பிசைந்து, தட்டிவிட்டு சேர்க்கவும் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் அல்லது ஆளிவிதை எண்ணெய் மற்றும் சில துளிகள் ஆப்பிள் சாறு வினிகர். கலவையை நன்கு அரைத்து, முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

கிரீம்களைப் பொறுத்தவரை, வெண்ணெய், மக்காடமியா, ஷியா வெண்ணெய், ஷியா வெண்ணெய், கோகோ மற்றும் பிறவற்றின் மதிப்புமிக்க எண்ணெய்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், அதே போல் வைட்டமின் ஈ. தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் அவசியம் இல்லை. குளிர்கால நேரம்விலையுயர்ந்த உலகளாவிய பிராண்டுகளாக இருந்தது. வீட்டு அழகுசாதனப் பொருட்களும் குளிர்காலத்தில் சிறப்பு தோல் பராமரிப்புகளை வழங்குகிறது.

வறண்ட சருமம் மற்றும் அரிப்பு உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைத் தடுக்க, உங்கள் உணவை மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். வைட்டமின் பி (முழு தானிய ரொட்டி, பால் பொருட்கள், கல்லீரல், கேரட்), வைட்டமின் சி (சிட்ரஸ் பழங்கள், சார்க்ராட், திராட்சை வத்தல், கிவி), வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ (இறைச்சி, முட்டை, கொட்டைகள், விதைகள், தாவர எண்ணெய்கள்) நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். )

குளிர்காலத்தில் தான் நமது சருமத்திற்கு அதிக கவனம் தேவை. சரியாக சாப்பிட மறக்காதீர்கள் மற்றும் தவிர்க்கவும் தீய பழக்கங்கள்முடிந்தால், அழகுசாதன நிபுணரிடம் சென்று அவருடைய அனைத்து ஆலோசனைகளையும் பின்பற்றவும்.

அரிப்பு என்பது நரம்பு முடிவின் எரிச்சலுடன் தொடர்புடைய ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறியாகும். இது பிரச்சனை பகுதியில் கீறல் ஒரு காட்டு ஆசை ஏற்படுகிறது. சிலர் முழங்கால்களுக்குக் கீழே கால்கள் மிகவும் அரிப்புடன் இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள். இதன் அர்த்தம் என்ன? இந்த அறிகுறி ஆபத்தானதா? அது தோன்றினால் என்ன செய்வது மற்றும் அரிப்பு எப்படி அகற்றுவது. இந்தக் கேள்விகள் அனைத்தையும் இப்போது விவாதிப்போம்.

• தாழ்வெப்பநிலை;
• பஞ்சு துணியிலிருந்து தோல் எரிச்சல்;
• சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்கத் தவறியது;
• அரிப்பு ஏற்படுத்தும் கால்களுக்கு களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துதல்;
• சமீபத்திய முடி அகற்றுதல்;
• முதுமை காரணமாக வறண்ட சருமம்;
• டான்.

எண்ணுக்கு நோயியல் காரணங்கள்தொடர்புடைய:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
• நோய்த்தொற்றுகள்.
• ஃபிளெபியூரிஸ்ம்.
• இரசாயன தோல் எரிச்சல்.
• தோல் நோய்கள்.
• பூஞ்சை தோல் தொற்று.
• நீரிழிவு சிக்கல்கள்.
• பூச்சி கடித்தது.

உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் அரிப்பு இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அரிப்பு பொதுவானதாக இருப்பதை இது குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், இன்னும் பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை மிகவும் வேறுபட்டவை. உதாரணமாக, இது மஞ்சள் காமாலை, நீரிழிவு நோய், மருந்துகளை உட்கொள்வது, சிறுநீரக செயலிழப்பு, அமைப்பு ரீதியான இணைப்பு திசு புண்கள். பொதுவான அரிப்புக்கான காரணத்தை ஒரு மருத்துவர் தெளிவுபடுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அதை வீட்டிலேயே தீர்மானிக்க அல்லது சந்தேகிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

குளிர்காலத்தில் முழங்கால்களுக்குக் கீழே பாதங்களில் அரிப்பு ஏற்படும்

குளிர் காலத்தில், உங்கள் கால்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக அரிப்பு ஏற்படலாம். அவர்களில்:

• உங்கள் குளிர்கால ஆடை தயாரிக்கப்படும் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை;
• குளிர் தோல் அழற்சி;
• குளிர்ச்சிக்கு ஒவ்வாமை (ஒவ்வாமை இல்லாமல் ஏற்படுகிறது, தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக ஹிஸ்டமைன் வெளியீட்டின் பின்னணிக்கு எதிராக);
• நாள்பட்ட தோல் நோய்களின் அதிகரிப்பு.

உங்கள் தோல் எதிர்வினை தாழ்வெப்பநிலைக்கு எதிர்வினையா என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஒரு சோதனை செய்யுங்கள். ஒரு காலில் தோலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு ஐஸ் க்யூப் தடவவும். இந்த இடங்களில் உருவ உறுப்புகள், தோல் சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு தோன்றுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள்.

ஆண்களுக்கு முழங்கால்களுக்கு கீழே அரிப்பு கால்கள்

உங்கள் பாதங்களை உற்றுப் பாருங்கள். குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் கீழ் மூட்டுகளில் நிறைய முடி கொண்ட ஒரு மனிதராக இருந்தால். கம்பளப் பூச்சிகள் உங்கள் தலைமுடியில் மறைந்திருக்கலாம். பல மாடி கட்டிடங்களில் அவை மிகவும் பொதுவானவை, ஏனெனில் அவை அபார்ட்மெண்டிலிருந்து அபார்ட்மெண்டிற்கு எளிதில் இடம்பெயர்கின்றன.

இந்த ஈக்கள் உங்கள் கால்களில் குதித்து இரத்தத்தை உறிஞ்சும். பின்னர் இந்த இடங்களில் அழற்சி ஃபோசி உருவாகிறது, இது அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு நிறமாக மாறும். அவற்றை சொறிவதால் தொற்று ஏற்படலாம்.

பூச்சிகளைக் கண்டறிய, உங்களுக்கு இது தேவை:

• கால்களை கவனமாக ஆராயுங்கள்;
• உங்கள் வெறுங்காலங்களை ஒரு தண்ணீர் தொட்டியில் வைக்கவும் - பிளைகள் வெளியேறி மேற்பரப்பில் மிதக்கும்;
• உங்கள் கால்சட்டைகளை உங்கள் காலுறைக்குள் மாட்டிக் கொண்டு ஓரிரு நாட்கள் நடக்கவும், அதனால் பிளேக்கள் எங்கும் ஒட்டிக்கொள்ளாது, அரிப்பு நீங்குகிறதா என்று பாருங்கள்.

பெண்களுக்கு முழங்கால்களுக்கு கீழே அரிப்பு கால்கள்

மற்றொன்று பொதுவான காரணம்முழங்கால்களுக்கு கீழே கால்கள் அரிப்பு - வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள். பெரும்பாலும் இந்த நோய் பெண்களில் காணப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு வெளிப்படுகிறது.

அரிப்பு வெவ்வேறு நேரங்களில் தோன்றும்:

• பார்வைக்கு காணக்கூடிய விரிந்த நரம்புகள் தோன்றும் வரை;
• வாசோடைலேஷனுக்குப் பிறகு உடனடியாக;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் தொடங்கிய பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, டிராபிக் சிக்கல்களின் கட்டத்தில்.

மிகவும் சாதகமற்ற வழக்கில், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முழங்கால்கள் கீழே அரிப்பு டிராபிக் கோளாறுகள் குறிக்கிறது. கால்களின் தோல் வீங்கி, மோசமான இரத்த சப்ளை உள்ளது. முதலில், இது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது, பின்னர் தோல் தடித்தல், பின்னர் டிராபிக் புண்களின் தோற்றம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை அரிப்புக்கான காரணம் என்று அடையாளம் காண, நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், இன்னும் விரிவாக்கப்பட்ட நரம்புகள் இல்லாதபோது, ​​அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

• கால்களின் விரைவான சோர்வு;
• நாள் முடிவில் கால்களின் வீக்கம், காலையில் தானாகவே போய்விடும்;
• கால்களின் எந்தப் பகுதியிலும் சிலந்தி நரம்புகள் இருப்பது (முழங்கால்களுக்குக் கீழே அவசியம் இல்லை);
• கால் வலி;
• கன்று தசைகளின் இரவு பிடிப்புகள்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு ஃபிளெபாலஜிஸ்ட்டால் கவனிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் - மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சுருக்க காலுறைகளை அணியுங்கள், தேவைப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் முழங்கால்களுக்கு கீழே அரிப்பு கால்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், முழங்கால்களுக்கு கீழே அரிப்பு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் தொடங்குவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதே நேரத்தில், ஒரு அறிகுறி எந்த நோயின் வளர்ச்சியையும் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. கர்ப்ப காலத்தில், அரிப்பு ஏற்படலாம் உடலியல் காரணங்கள், மற்றும் நிபந்தனையுடன் இருக்க வேண்டும்:

• மாற்றம் ஹார்மோன் அளவுகள்;
• வீக்கம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பின் பின்னணிக்கு எதிராக தோலை நீட்டுதல்;
• அதிகரித்த வியர்வை.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுக்க, கர்ப்ப காலத்தில் சுருக்க காலுறைகளை அணிவது நல்லது. குறிப்பாக இந்த நோயின் வழக்குகள் உங்கள் குடும்பத்தில் ஏற்பட்டிருந்தால், அல்லது நோயியல் செயல்முறையின் முதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனிக்கிறீர்கள்.

என்ன களிம்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது?

முழங்கால்களுக்குக் கீழே உங்கள் கால்கள் மிகவும் அரிப்புடன் இருந்தால், தோலில் காயங்கள் உருவாகும் அளவுக்கு அவற்றை சொறிந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மற்ற ஆபத்தான அறிகுறிகள் (விரிவான இரத்த நாளங்கள், மற்ற இடங்களில் தோல் அரிப்பு, வலி, கடுமையான சிவத்தல் மற்றும் ஒரு சொறி தோற்றம்) இருந்தால் மருத்துவரிடம் விஜயம் அவசியம்.

முழங்கால்களுக்குக் கீழே உங்கள் கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, இந்த அறிகுறியை அகற்ற நீங்கள் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• troxevasin- நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறையால் அரிப்பு ஏற்பட்டால்;
• ஆண்டிஹிஸ்டமின் களிம்புகள்(ஃபெனிஸ்டில் ஜெல்) - ஒவ்வாமை, பூச்சி கடித்தல், இயந்திர எரிச்சல் (லிண்டி ஆடை, முடி அகற்றுதல்) அல்லது அறியப்படாத காரணத்தின் அரிப்பு;
• ஹைட்ரோகார்டிசோனுடன் கூடிய களிம்புகள்- தோல் நோய்கள் ஏற்பட்டால் (அவை முன்பு ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல);
• க்ளோட்ரிமாசோல்- அறிகுறிகள் இருந்தால் பூஞ்சை தொற்று(தோல் சிவத்தல் மற்றும் உரிதல், துர்நாற்றம்);
• ஆண்டிபயாடிக் களிம்புகள்(ஜென்டாமைசின், டெட்ராசைக்ளின், எரித்ரோமைசின்) - பாக்டீரியா தாவரங்களால் நோய் ஏற்பட்டால் (மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தப்படுகிறது).

அரிப்பு ஒரு நோயால் ஏற்படவில்லை என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், அதை நீங்களே வீட்டில் சிகிச்சை செய்யலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எந்த ஆண்டிஹிஸ்டமைன் களிம்பும் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். ஏதாவது உங்களை கவலையடையச் செய்தால், அரிப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, ஏனெனில் இது ஒரு ஆபத்தான நோயைக் குறிக்கலாம்.

கால்களின் கீழ் பகுதியில் அரிப்பு மிகவும் பொதுவான நிகழ்வாக கருதப்படுகிறது. பெண்களில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது: ஷேவிங் செய்யும் போது அவர்களின் கால்களின் முறையற்ற பராமரிப்பு, டைட்ஸ் (ஸ்டாக்கிங்ஸ்) ஒவ்வாமை. பல்வேறு வழிமுறைகள்பராமரிப்புக்காக, சிட்ரஸ் பழங்கள், அத்துடன் அதிக அளவு சர்க்கரை. ஆனால் அரிப்பு தீவிர நோய்களைக் குறிக்கும்.

நாட்பட்ட நோய்கள்

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கீழ் கால்களில் அரிப்பு உடல் முழுவதும் பரவும் நாள்பட்ட நோய்களைக் குறிக்கலாம்:

1. சொரியாசிஸ்.
2. சிரங்கு.
3. கல்லீரல் செயலிழப்பு.
4. பூஞ்சை நோய்கள்.
5. சிறுநீரக செயலிழப்பு.
6. ஹெல்மின்திக் நோய்களின் வளர்ச்சி.
7. ஹீமாடோபாய்டிக் செயல்பாட்டின் நோயியல்.
8. நியூரோடெர்மடிடிஸ்.
9. புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

மனச்சோர்வு அல்லது தொல்லைகள் காரணமாக - உங்கள் கால்கள் அல்லது அவற்றில் ஏதேனும் ஒரு பகுதி தொடர்ந்து நமைச்சல் ஏற்படுகிறது என்ற உணர்வு ஒரு மனநோயின் பின்னணியில் உருவாகலாம்.

அறிகுறிகள் என்ன அர்த்தம்?

• முழங்காலில் இருந்து கால் வரை நீடிக்கும் கடுமையான அரிப்பு. முழங்காலில் இருந்து கால் வரை அரிப்பு இந்த வடிவத்தின் வளர்ச்சிக்கு காரணம் மேலே உள்ள எந்தவொரு நோயியலுக்கும் இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான நபரின் உடலில் ஏற்படும் அதிகரிப்புகளை பாதிக்கும் அறிகுறிகளையும் காரணிகளையும் நீங்கள் கவனமாகக் கண்காணித்தால், உடலில் உள்ள சந்தேகத்திற்கிடமான நோய்களின் வரம்பை நீங்கள் குறைக்கலாம். முழங்காலில் இருந்து கால் வரை இடைவெளியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட அரிப்பு முன்னிலையில் வகைப்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான நோய்களை நீங்கள் கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.
• சொரியாசிஸ்- ஆரம்ப கட்டத்தில் இத்தகைய நாள்பட்ட நோய் கணுக்கால் பகுதியில் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படாவிட்டால், உரித்தல் உருவாகத் தொடங்கும் மற்றும் நோய் ஒரு பெரிய பகுதிக்கு பரவக்கூடும். வீட்டில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினமாக இருக்காது, நரம்பு உணர்வுகள் மற்றும் பொதுவான பற்றாக்குறை காரணமாக, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், இனிப்புகள் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளை சாப்பிட்ட பிறகு தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மிக விரைவாக உரிக்கத் தொடங்கும். தூக்கத்தின்.
• தோல் தொனியில் மாற்றம், அரிப்பு மற்றும் உரித்தல். டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு தோல் நோயாகும், இது உடலின் ஒரு பகுதியின் நிலையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளால் விவரிக்கப்படுகிறது, அது நன்கு தெரிந்த விஷயங்கள் அல்லது உணவுப் பொருட்களுக்கு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தோல் அழற்சி ஒரு பிறவி வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில், சில சந்தர்ப்பங்களில் கழுத்தில் அதிக அளவில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது. சில காரணிகள் தோல் அழற்சியின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, வீட்டு இரசாயனங்கள், இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், விலங்குகளுடன் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களின் தொடர்பு மற்றும் வேறு சில காரணிகள்.
• வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு புள்ளிகள், அரிப்பு மற்றும் வலி, ஒவ்வாமை வளர்ச்சி. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் கால்களில் அரிதாகவே உருவாகின்றன. பெரும்பாலான உணவு ஒவ்வாமை தடிப்புகள் முகம், கைகள் மற்றும் கழுத்தில் பரவுகின்றன. கால்களில் ஒரு ஒவ்வாமை சொறி பொதுவானது, இது செயற்கை ஆடைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அல்லது அதன் மீது தூள் எச்சங்கள் இருக்கும்போது உருவாகலாம். கால் ஷேவிங் பொருட்களுக்கும் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• தோல் நிறத்தை வெளிர் நிறமாக மாற்றுதல், விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள்அழுகுவதால், காயத்திலிருந்து திரவம் வெளியேறுகிறது. பூஞ்சை. பூஞ்சை தொற்றுகள் தாங்களாகவே உருவாக முடியாது. அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலுக்கான காரணம் தோலுக்கு (கடி, சிறிய காயம்) சேதம் என்று கருதப்படுகிறது, அங்கு வித்திகள் எளிதில் ஊடுருவி, ஒரு அழற்சி செயல்முறையும் ஏற்படுகிறது. இந்த நிகழ்வுக்கான காரணம் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்காதது, பொது மழையின் பயன்பாடு, மோசமானது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புமற்றும் பிற அம்சங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் அரிப்பு

கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண் தன் உடலின் முழு மேற்பரப்பிலும் அரிப்பு இருப்பதாக உணரலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த சிக்கல் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில் உருவாகலாம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் நீட்சியுடன் இணைந்து நிகழ்கிறது. தளர்வான தோல். அரிப்புடன் ஏற்படும் இறுக்கம் மற்றும் வறட்சியின் லேசான உணர்வு முற்றிலும் சாதாரணமாக கருதலாம். ஆனால் கால் பகுதியில் கடுமையான அரிப்பு, இது கடுமையான வலி, வீக்கம் மற்றும் நிறமாற்றம் போன்ற கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நீரிழிவு நோய், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்புற சூழலில் இருந்து தூண்டுதல்களுக்கு கீழ் முனைகளின் உணர்திறனில் கூர்மையான அதிகரிப்பு உள்ளது, இது நிகழலாம் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் (உடலில் பெண் ஹார்மோன்கள் அதிகமாக உள்ளது). கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு அரிய நரம்பியல் மனநல கோளாறு மற்றும் தாடை பகுதியில் கால்களில் கடுமையான அரிப்பு ஏற்படுகிறது. அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி(SBN).

நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்: இரவில் கால்களில் அரிப்பு, கால்களில் வலி, எடை, தூக்கமின்மை, கடுமையான கவலை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை பிறந்த உடனேயே அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் பாலூட்டுதல் முழுவதும் நோயின் வளர்ச்சியைக் கவனிக்கலாம். நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் தூண்டுதல் சிறப்பு ஹார்மோன்கள், ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ், இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஆகியவை நரம்புத்தன்மை, தேவையற்ற இயக்கம் மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு முன்னோடியாகக் கருதப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கீழ் முனைகளில் வீக்கம், கடுமையான அரிப்புடன் சேர்ந்து, நிணநீர் தேக்கம் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சாத்தியமான வளர்ச்சிக்கான காரணிகளாக கருதப்படுகின்றன. வீக்கம் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டில் வலி உணர்ச்சிகளை உருவாக்கலாம், இது உடலின் வெளியேற்ற அமைப்பில் கடுமையான மன அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படும்.

கல்லீரல் செயலிழப்பின் வளர்ச்சியின் போது, ​​சொறி, சிறிய சிவப்பு பருக்கள் அல்லது தோல் தொனியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் அரிப்பு ஏற்படுகிறது.

சிகிச்சை

தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சை முக்கியமாக சிக்கலான சிகிச்சையைக் கொண்டுள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, கால்களில் அரிப்பு ஏற்படும் போது எடுக்கக்கூடிய ஒரு உலகளாவிய தீர்வை இன்று கண்டுபிடிக்க முடியாது, இதனால் நோயின் ஒரு தடயமும் இல்லை. நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றின் பொதுவான படத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டால் அரிப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை குணப்படுத்த முடியும். சரியாக ஏன் நோயியல் ஏற்பட்டது என்று தெரியாமல், பரிந்துரைக்கவும் சாதாரண செயல்முறைசிகிச்சை மிகவும் கடினமாக இருக்கும். தோல் நோய்கள்பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகளின் பயன்பாடு ஆகியவை பல்வேறு இயல்புகள் மற்றும் நோயியல். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியின் போது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, மற்றும் நேர்மாறாகவும்.

பயன்பாடு மருந்துகள்நடக்க வேண்டும் ஒரு சிகிச்சை நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ், சில வகையான மருந்துகளின் (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்) நீண்ட கால மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு உடலில் முற்றிலும் எதிர் எதிர்விளைவுகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் அரிப்பு மற்றும் சொறி பரவுகிறது.

கால்களில் கடுமையான அரிப்பு மூலம் விவரிக்கப்படும் ஒரு நோயைக் கண்டறிவதற்கான முக்கிய வழிகள்:

ஒவ்வாமை வகை எதிர்விளைவுகளுக்கான சிகிச்சையின் போது முக்கிய காரணி ஒவ்வாமை நீக்கம் ஆகும். கால்களில் தீவிரமாக உருவாகக்கூடிய பல வகையான ஒவ்வாமைகளை வேறுபடுத்துவது தவறானது:

1. படை நோய்- சிறிய அரிப்பு பருக்கள் ஒரு சிக்கலான உருவாக்கம் போல் தெரிகிறது. ஒரு ஒவ்வாமை நோய்க்கிருமியுடன் இயற்கையான தொடர்பு போது ஏற்படலாம்.
2. உணவு ஒவ்வாமை- உணவுப் பொருட்களுடன் அல்லது வேறு வழியில் ஒவ்வாமையை உட்கொள்ளும் போது உடலில் உருவாகிறது. சொறி போல் உருவாகிறது.
3. தோல் அழற்சி- இது தோல் அழற்சி. இது ஒரு சிக்கலான நோயியலைக் கொண்டுள்ளது (உதாரணமாக, உடலில் ஒரு ஒவ்வாமைக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு), விஷத்தின் போது உருவாகிறது கன உலோகங்கள், வீட்டு இரசாயனங்கள் மற்றும் பிற கூறுகள்.
4. குளிர் ஒவ்வாமை வளர்ச்சி- இது மிகவும் அரிதானது மற்றும் முக்கியமாக கால்களையும் கால்விரல்களையும் பாதிக்கிறது.

மக்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகிறார்கள் என்றால், உடலின் முக்கிய எதிர்வினை ஏற்படும் தயாரிப்புகளை அடையாளம் காணும் நோக்கில் சிறப்பு சோதனைகளை நடத்துவது மதிப்பு. ஒவ்வாமைக்கான பிரத்தியேக தொடர்புக்கு கூடுதலாக, பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

1. மருந்து சிகிச்சை, உள்ளூர் (ஜெல் மற்றும் களிம்புகள்).
2. ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுதல்.
3. வாய்வழி ஒவ்வாமைக்கான மருந்துகளின் பயன்பாடு.

ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகளில் மாத்திரைகள் மற்றும் களிம்புகள் இருக்க வேண்டும். எதிர்வினை வகையைப் பொறுத்து, நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம் சிறப்பு படிப்புஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது சிறப்பு ஹார்மோன்களுடன் சிகிச்சை.

1. சொரியாசிஸ். இந்த நோயை நாள்பட்டதாக அழைக்கலாம், மேலும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் பொதுவான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான செயல்முறையானது மெழுகு, ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை உள்நாட்டில் பயன்படுத்துதல், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுதல், மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் கடுமையான அதிகப்படியான உழைப்பைத் தவிர்ப்பது போன்ற உள்ளூர் மென்மையாக்கல்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
2. தோலில் தோல் அழற்சி.

நோய் பரவல், இது பல்வேறு FIDE (தொடர்பு, அழற்சி, லிச்சென் மற்றவை) ஏற்படுகிறது. டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சையானது நீண்ட காலத்திற்குள் நிகழ்கிறது, மேலும் அதன் நோயியலின் குறிகாட்டிகளை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. தொற்று தோல் அழற்சியின் போது, ​​வலி ​​நிவாரணிகளுடன் இணைந்து பல பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. பொதுவாக, அரிப்பு தோற்றம் தொடர்புடையதாக இல்லை என்றால் தொற்று நோய்மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டின் சீர்குலைவு, பின்னர் நீங்கள் மருந்து சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தாமல் மிக விரைவாகவும் எளிதாகவும் அகற்றலாம்.

கால் மற்றும் இரண்டு கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதி மிகவும் அரிப்பு என்றால், நீங்கள் பின்வரும் சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்தலாம்: ஒரு சில தேக்கரண்டி சோடா மற்றும் உப்பு மிகவும் சூடான நீரில் சேர்க்கவும், பின்னர் உங்கள் கால்களை 5-10 வரை நீராவி வைக்கவும். நிமிடங்கள். அதன் பிறகு, நீங்கள் சாலிசிலிக் களிம்புடன் ஒவ்வாமை கொண்ட பகுதியை ஸ்மியர் செய்ய வேண்டும், மேலும் சூடான சாக்ஸ் மீது போட வேண்டும். கடுமையான கால்சஸ் மற்றும் கால் பூஞ்சையின் சந்தேகத்திற்கிடமான வளர்ச்சியில் இந்த நுட்பம் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உங்கள் கால்கள் தாடை பகுதியில் எப்போதும் அரிப்பு இருந்தால், நீங்கள் சூடான குளியல் பயன்படுத்தலாம் கடல் உப்புமற்றும் பிற வலுவான கெமோமில் மூலிகைகள். காபி தண்ணீர் (பச்சை தேநீர், தேனுடன் கெமோமில்) உதவியுடன் உணவு ஒவ்வாமையின் வளர்ச்சியை நீங்கள் விரைவாக அகற்ற வேண்டும் வெற்று பால்மற்றும் கேஃபிர்). உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், காபி மற்றும் பிளாக் டீயைத் தவிர்ப்பது நல்லது. புதினா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில் மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றின் உறைந்த காபி தண்ணீரில் இருந்து ஐஸ் க்யூப்ஸ் அரிப்பு அறிகுறிகளை அகற்றுவது நல்லது.

காலெண்டுலா அல்லது செலண்டின் (நீங்கள் பால் பயன்படுத்தலாம்) ஒரு டிஞ்சர் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தேய்த்தல் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தலாம்.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் கால்கள் ஏன் அரிப்பு?

அதிக எண்ணிக்கையிலான பெண்கள் குளிர்காலத்தில் முழங்கால்களுக்கு கீழே உள்ள பகுதியில் அரிப்புகளை அனுபவிக்கின்றனர். முதல் காரணம் தோலின் மேற்பரப்பை உலர்த்துவது, குறிப்பாக முழங்கால்கள் மற்றும் தாடைகளின் பகுதியில். அதைத் தடுக்க, குளிக்கும் போது உடல் மேற்பரப்பில் ஒரு சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும்.

எரிச்சலை உண்டாக்கும் அடுத்த காரணம் பயன்பாடு நைலான் டைட்ஸ், இந்த நேரத்தில் இருந்து உண்மையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைசெயற்கைக்காக. நீங்கள் குளிர்காலத்தில் ஜீன்ஸ் அல்லது கால்சட்டை அணிந்தால், துணிகளில் உள்ள வண்ணமயமான கலவைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை உருவாகலாம்.

அரிப்பு சிவத்தல் மற்றும் கடுமையான வலியுடன் இருந்தால், குளிர்ந்த ஒவ்வாமையின் வளர்ச்சியைப் பற்றி நாம் பாதுகாப்பாக பேசலாம். கால்களில் இதுபோன்ற இரசாயன அரிப்புகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் முடிந்தவரை சூடாக உடை அணிய வேண்டும், ஆடைகளை மட்டுமே அணிய முயற்சிக்கவும். இயற்கை துணி. குளிர்ந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சியின் போது தோல் எளிதில் கடினமடையும், வல்லுநர்கள் ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

• 1 அரிப்பு என்பது நாள்பட்ட நோயின் அறிகுறியா?
• 2 அறிகுறிகள் மற்றும் தொடர்புடைய நோய்கள்
  • 2.1 தோல் நிறத்தில் மாற்றம் (பெரியது இளஞ்சிவப்பு புள்ளிகள்), இறுக்கமான தோலின் உணர்வு, அரிப்பு, உரித்தல், பருக்கள் அவ்வப்போது தோன்றும்
  • 2.2 சிறிய வெள்ளை அல்லது சிவப்பு பருக்கள் (பப்பல்கள்), வலி, அரிப்பு தோற்றம்
  • 2.3 தோல் நிறத்தில் மாற்றம் (வெளிர்), அழுகும் விரும்பத்தகாத வாசனை, பெரிய அளவில் தோல் இறப்பு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருந்து திரவம் வெளியேறலாம்
• 3 கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கால்கள் ஏன் நமைச்சல் ஏற்படலாம்?
• 4 முழங்கால்களுக்குக் கீழே அரிப்பு கால்களுக்கு எப்படி, எப்படி சிகிச்சை செய்வது
• 5 குளிர்காலத்தில் உங்கள் பாதங்களில் அரிப்பு இருந்தால் என்ன செய்வது?
• 6 உங்கள் தொடைகள் உட்புறத்தில் அரிப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?
  • 6.1 பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்பு

கீழ் முனைகளில் அரிப்பு என்பது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு ஆகும், இது கடுமையான நோயைக் குறிக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பல எளிய காரணங்களுக்காக முழங்கால்களுக்குக் கீழே பெண்களின் கால்கள் அரிப்பு: ஷேவிங் செய்யும் போது முறையற்ற பராமரிப்பு, டைட்ஸ் (ஸ்டாக்கிங்ஸ்), பராமரிப்பு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை, சிட்ரஸ் பழங்கள் அல்லது சர்க்கரைக்கு ஒவ்வாமை, ஆனால் இன்னும் தீவிரமானவை உள்ளன. பிரச்சனைகள்.

அரிப்பு என்பது நாள்பட்ட நோயின் அறிகுறியா?

குறைவாக பொதுவாக, முழங்கால்களுக்கு கீழே அரிப்பு நாள்பட்ட நோய்களைக் குறிக்கலாம்:

• நீரிழிவு நோய்;
• தடிப்புத் தோல் அழற்சி;
• ஹீமாடோபாய்டிக் செயல்பாடுகளின் நோயியல்;
• ஹெல்மின்திக் தொற்றுகள்;
• சிரங்கு;
• நியூரோடெர்மாடிடிஸ்;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
• சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• பூஞ்சை தொற்று;
• கல்லீரல் செயலிழப்பு.

உங்கள் கால்கள் அல்லது அவற்றில் சில பகுதிகள் தொடர்ந்து அரிப்பு ஏற்படுகின்றன என்ற உணர்வு மனச்சோர்வு நிலைகள் மற்றும் தொல்லைகளால் ஏற்படும் மனநல கோளாறுகளின் பின்னணியில் ஏற்படலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் அதனுடன் வரும் நோய்கள்

முழங்கால் முதல் பாதம் வரை உள்ள பகுதியில் கடுமையான அரிப்பு. முழங்காலில் இருந்து கால் வரை அரிப்புக்கான காரணம் மேலே உள்ள நோய்களில் ஏதேனும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அதன் தீவிரத்தை பாதிக்கும் காரணிகளை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் சந்தேகத்தின் வட்டத்தை நீங்கள் சுருக்கலாம். முழங்கால் முதல் பாதம் வரை உள்ள பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட அரிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படும் பொதுவான நோய்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

சொரியாசிஸ் கொடுக்கப்பட்டது நாள்பட்ட நோய்ஆரம்ப கட்டத்தில் இது கணுக்கால் பகுதியில் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயியலின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படாவிட்டால், உரித்தல் தொடங்குகிறது மற்றும் நோய் பரந்த பகுதியில் பரவுகிறது. வீட்டிலேயே தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கண்டறிவது கடினம் அல்ல, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், இனிப்புகள், ஆல்கஹால் மற்றும் நரம்பு அனுபவங்கள் மற்றும் தூக்கமின்மை காரணமாக சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி இன்னும் தீவிரமாக உரிக்கத் தொடங்குகிறது.

தோல் நிறத்தில் மாற்றம் (பெரிய இளஞ்சிவப்பு புள்ளிகள்), இறுக்கமான தோல் உணர்வு, அரிப்பு, உரித்தல், பருக்கள் அவ்வப்போது தோன்றும்

டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு தோல் நோயாகும், இது பழக்கமான பொருட்கள் அல்லது பொருட்களுக்கு நிலையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. டெர்மடிடிஸ் பெரும்பாலும் பிறவி மற்றும் கீழ் அல்லது மேல் முனைகளின் பகுதியிலும், சில சமயங்களில் கழுத்திலும் அதிக அளவில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது. வீட்டு இரசாயனங்கள், இனிப்பு அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், விலங்குகளுடனான தொடர்பு மற்றும் பல போன்ற காரணிகள் தோல் அழற்சியின் தீவிரத்தைத் தூண்டும்.

சிறிய வெள்ளை அல்லது சிவப்பு பருக்கள் (பப்புல்ஸ்), வலி, அரிப்பு தோற்றம்

ஒவ்வாமை. கால்களில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அடிக்கடி ஏற்படாது. உணவு ஒவ்வாமை தடிப்புகள் பெரும்பாலும் முகம், கழுத்து மற்றும் கைகளை பாதிக்கின்றன. செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அல்லது அதன் மீது தூள் எச்சங்கள் இருந்தால், கால்களில் ஒரு ஒவ்வாமை சொறி தோன்றும். லெக் ஷேவிங் பொருட்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படுவதும் சாத்தியமாகும்.

தோல் நிறத்தில் மாற்றம் (வெளிர்), அழுகும் விரும்பத்தகாத வாசனை, பெரிய அளவில் தோல் இறப்பு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருந்து திரவம் வெளியேறலாம்

பூஞ்சை. பூஞ்சை தொற்றுகள் தாங்களாகவே உருவாகாது. நோய்த்தொற்று மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கான காரணம் தோலுக்கு (சிறிய காயம், கடி) சேதம் ஆகும், அங்கு வித்திகள் நுழைந்து ஒரு அழற்சி செயல்முறை தொடங்குகிறது. இதற்குக் காரணம் மோசமான தனிப்பட்ட சுகாதாரம், பொது மழையின் பயன்பாடு, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் பல.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கால்கள் ஏன் அரிப்பு ஏற்படலாம்?

கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண் தனது முழு உடலிலும் அரிப்பு ஏற்படுவதை உணரலாம்.

இந்த பிரச்சனை முக்கியமாக இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில் தோன்றுகிறது மற்றும் செயலில் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் தோலின் நீட்சி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. எப்போதாவது அரிப்புடன் கூடிய இறுக்கம் மற்றும் வறட்சியின் லேசான உணர்வு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் கால்களில் கடுமையான அரிப்பு, வலி, வீக்கம் மற்றும் நிறமாற்றம் ஆகியவற்றுடன், கர்ப்பகால நீரிழிவு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்ற கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம்.

சில நேரங்களில் வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு கீழ் முனைகளின் அதிகரித்த உணர்திறன் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், பெரும்பாலும் ஒரு பெண்ணுடன் கர்ப்ப காலத்தில் (அதிகப்படியான பெண் ஹார்மோன்கள் காரணமாக). கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களை கவலையடையச் செய்யும் ஒரு அரிய நரம்பியல் மனநலக் கோளாறு மற்றும் கீழ் கால் பகுதியில் கால்களில் கடுமையான அரிப்பு ஏற்படுவது அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி (RLS) ஆகும்.

அறிகுறிகள்: இரவில் கால்களில் அரிப்பு, புண் கால்கள், எடை, தூக்கமின்மை, பதட்டம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், RLS இன் அறிகுறிகள் குழந்தை பிறந்த உடனேயே மறைந்துவிடும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பாலூட்டும் காலம் முழுவதும் நோய் முன்னேறலாம். நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் தூண்டுதல் ஹார்மோன்கள், ஹைபோவைட்டமினோசிஸ், இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஆகியவை முன்கணிப்புடன் இணைந்து நரம்பு முறிவுகள், நியாயமற்ற கவலைகள், மன அழுத்தம்.

கர்ப்ப காலத்தில் கீழ் முனைகளின் வீக்கம், கடுமையான அரிப்புடன் இணைந்து, நிணநீர் தேக்கம் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சாத்தியமான வளர்ச்சியின் அறிகுறியாகும். வீக்கம் வெளியேற்ற அமைப்பில் அதிக சுமை காரணமாக சிறுநீரகங்களின் செயலிழப்புகளைத் தூண்டும்.

கல்லீரல் செயலிழப்பில், தடிப்புகள், சிறிய சிவப்பு பருக்கள் அல்லது தோல் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து அரிப்பு காணப்படுகிறது.

முழங்கால்களுக்கு கீழே அரிப்பு கால்களை எப்படி, எப்படி சிகிச்சை செய்வது

தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று இல்லை உலகளாவிய தீர்வு, இது அரிப்பு கால்களுக்கு எடுக்கப்படலாம் மற்றும் நோயின் எந்த தடயமும் இருக்காது. நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றின் பொதுவான படத்தின் அடிப்படையில் அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். நோயியலின் மூல காரணம் என்னவென்று சரியாகத் தெரியாமல், போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியாது. பல்வேறு காரணங்களின் தோல் நோய்களுக்கு பல்வேறு மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் நேர்மாறாக இருந்தால் ஒவ்வாமை மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

விண்ணப்பம் மருந்துகள்சில மருந்துகளின் (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்) நீண்ட கால மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு ஒரு தலைகீழ் எதிர்வினை மற்றும் சொறி மற்றும் அரிப்பு பரவுவதற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

கால்களில் கடுமையான அரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறைகள்:

ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் சிகிச்சையில் அடிப்படை திசையானது ஒவ்வாமை நீக்குதல் ஆகும். பாதங்களில் தோன்றும் பல வகையான ஒவ்வாமைகள் உள்ளன:

1. யூர்டிகேரியா என்பது சிறிய அரிப்பு பருக்கள் உருவாகிறது. ஒரு ஒவ்வாமை உடனான நேரடி தொடர்பில் தோன்றும்;
2. உணவு ஒவ்வாமை - ஒரு ஒவ்வாமை உணவு அல்லது வேறு வழியில் உடலில் நுழையும் போது ஏற்படுகிறது. ஒரு சொறி வடிவில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது;
3. டெர்மடிடிஸ் என்பது தோலின் வீக்கம் ஆகும். இது ஒரு சிக்கலான நோயியலைக் கொண்டுள்ளது (உதாரணமாக, ஒரு ஒவ்வாமைக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு), மற்றும் கனரக உலோகங்கள், வீட்டு இரசாயனங்கள் போன்றவற்றுடன் விஷம் ஏற்படும் நிகழ்வுகளில் இது காணப்படுகிறது.
4. குளிர்ந்த ஒவ்வாமை ஒரு அரிதான நிகழ்வு மற்றும் முக்கியமாக கால்கள் மற்றும் கால்விரல்களை பாதிக்கிறது.

ஒவ்வாமையை உருவாக்கும் போக்கு உள்ளவர்களுக்கு, எதிர்மறையான எதிர்வினை உருவாகக்கூடிய தயாரிப்புகளைத் தீர்மானிக்க சிறப்பு சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. ஒவ்வாமையுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதற்கு கூடுதலாக, பின்வரும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• மருந்து உள்ளூர் சிகிச்சை(களிம்புகள், ஜெல்);
• வாய்வழி ஒவ்வாமை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• உணவுமுறை.

ஒவ்வாமை மருந்துகளில் களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகள் அடங்கும். எதிர்வினை வகையைப் பொறுத்து, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது ஹார்மோன் மருந்துகளின் படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1. சொரியாசிஸ். இந்த நோய் நாள்பட்டது, மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையானது உள்ளூர் மெழுகு-அடிப்படையிலான மென்மையாக்கிகள், வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் பின்பற்றுவதை உள்ளடக்கியது. சிறப்பு உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக உடல் உழைப்பை தவிர்க்கவும்.
2. தோல் அழற்சி. பல்வேறு வடிவங்களில் இருக்கும் ஒரு பொதுவான நோய் (தொடர்பு, அழற்சி, லிச்சென், முதலியன) டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சை நீண்டது மற்றும் அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது. தொற்று தோற்றத்தின் தோல் அழற்சிக்கு, வலி ​​நிவாரணிகளுடன் இணைந்து பல பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக, அரிப்பு நோய்த்தொற்று மற்றும் உடலின் உள் செயல்பாடுகளின் மீறலுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால், மருந்து சிகிச்சையை நாடாமல் அகற்றலாம்.

உங்கள் கால் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் பின்வரும் முறையைப் பயன்படுத்தலாம்: ஒரு சில தேக்கரண்டி சோடா மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை மிகவும் சூடான நீரில் சேர்த்து, அதில் உங்கள் கால்களை 5-10 நிமிடங்கள் நீராவி வைக்கவும். பின்னர், நீங்கள் அரிப்பு பகுதிகளில் சாலிசிலிக் களிம்பு தடவி சூடான சாக்ஸ் போட வேண்டும். கால்சஸ் மற்றும் சந்தேகத்திற்கிடமான கால் பூஞ்சைக்கு இந்த முறை பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஷின் பகுதியில் கால்கள் தொடர்ந்து அரிப்புடன், கடல் உப்பு மற்றும் வலுவான கெமோமில் உட்செலுத்துதல் கொண்ட சூடான குளியல் உதவும். நிறைய திரவங்களை குடிப்பது உணவு ஒவ்வாமைகளை விரைவாக அகற்ற உதவும் ( பச்சை தேயிலை தேநீர், தேன் கொண்ட கெமோமில், சூடான பால், கேஃபிர்). உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், காபி மற்றும் பிளாக் டீயைத் தவிர்ப்பது நல்லது. புதினா, வோக்கோசு, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் கெமோமில் உறைந்த decoctions இருந்து ஐஸ் க்யூப்ஸ் நன்றாக அரிப்பு அறிகுறிகளை விடுவிக்க.

காலெண்டுலா டிஞ்சர் அல்லது செலாண்டைன் (நீங்கள் பால் பயன்படுத்தலாம்) தேய்த்தல் கீறப்பட்ட காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும்.

குளிர்காலத்தில் பாதங்களில் அரிப்பு இருந்தால் என்ன செய்வது?

பல பெண்கள் குளிர்காலத்தில் தங்கள் கால்களை அரிப்பு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வெளிப்படையான காரணங்கள், இதில் முதலாவது தோல் உலர்த்துதல், குறிப்பாக முழங்கால்கள் மற்றும் தாடைகளின் பகுதிகளில். இந்த நிகழ்வைத் தவிர்க்க, நீங்கள் குளித்த பிறகு ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய்கள் அல்லது உடல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கடுமையான அரிப்பு ஏற்படக்கூடிய அடுத்த காரணம் நைலான் டைட்ஸ் அணிவது, இந்த வழக்கில் செயற்கைக்கு ஒரு பொதுவான ஒவ்வாமை எதிர்வினை தோன்றும். நீங்கள் குளிர்காலத்தில் கால்சட்டை அல்லது ஜீன்ஸ் அணிந்தால், துணியின் வண்ண கலவைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

அரிப்பு சிவத்தல் மற்றும் கடுமையான வலியுடன் இருந்தால், குளிர்ந்த ஒவ்வாமை பற்றி நாம் பாதுகாப்பாக பேசலாம். குளிர்காலத்தில் உங்கள் கால்களை சொறிவதைத் தவிர்க்க, சூடாக உடுத்தி, ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும் இயற்கை பொருட்கள். நீங்கள் குளிர்ந்த ஒவ்வாமை இருந்தால் தோல் கடினமாக்குகிறது, அது ஒரு மாறாக மழை எடுத்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அரிப்பு ஒரு சொறி சேர்ந்து மற்றும் கால்கள் இருந்து தோல் மற்ற பகுதிகளில் பரவுகிறது என்றால், இது hypovitaminosis ஒரு வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். அதிக கிவி, சார்க்ராட், பீட் மற்றும் கேரட் சாப்பிடுவதன் மூலம் குளிர்காலத்தில் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையைத் தவிர்க்கலாம். இந்த தயாரிப்புகள் உள்ளன அதிகபட்ச தொகைகுளிர் காலத்தில் உடலுக்கு தேவையான பொருட்கள்.

உங்கள் தொடைகள் உட்புறத்தில் அரிப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

மேலே உள்ள அனைத்து காரணங்களுக்காகவும் தொடையின் உள் மேற்பரப்பு அரிப்பு ஏற்படலாம். பருமனானவர்களில், இந்த காரணங்கள் அதிக எடை மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் எதிராக தொடைகளின் நிலையான உராய்வு ஆகியவற்றுடன் சேர்க்கப்படலாம். அத்தகைய பிரச்சனை இருந்தால், சிறப்பு உள்ளாடைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அத்தகைய பகுதிகளில் அரிப்பு இருந்து மதிப்பெண்கள் மிகவும் மெதுவாக குணமாகும் மற்றும் தொற்று ஆபத்து உள்ளது.

அரிப்புகளின் தோற்றத்துடன் கடுமையான அரிப்பு இருந்தால், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை சோதிக்க நீங்கள் இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும். ஏனெனில் இவைதான் சர்க்கரை நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள். உங்கள் தொடைகள் அரிப்பு என்றால், நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது பாதுகாப்பான மருந்துகள்நீக்க அசௌகரியம்சாலிசிலிக் களிம்பு, காலெண்டுலா டிஞ்சர், கடல் உப்பு குளியல் போன்றவை.

முழங்கால்களுக்குக் கீழே உள்ள அரிப்பு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நெரிசலான இடங்களில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் கோடையில் உங்களுக்கு பிடித்த ஆடைகளை அணிவதைத் தடுக்கிறது, ஆனால் உள் உறுப்புகளின் சாத்தியமான தொடர்ச்சியான நோயையும் குறிக்கிறது. எனவே, முழங்கால்களுக்கு கீழே கால்கள் நமைச்சல் போது, ​​இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் தவறாமல் நிறுவப்பட வேண்டும். இந்த கட்டுரையில் இந்த அறிகுறியின் நிகழ்வைத் தூண்டும் காரணிகளையும், அரிப்புக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதையும் பார்ப்போம்.

உங்கள் கால்கள் முழங்கால்களுக்குக் கீழே அரிப்பு ஏற்பட்டால், காரணங்கள் "மேலோட்டமாக" இருக்கலாம், கவலையின் அவசியத்தைக் குறிக்கவில்லை, இது உங்கள் சொந்தமாக எளிதில் அகற்றப்படலாம் அல்லது திறமையான பரிசோதனை மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. வெளிப்புற காரணிகளால் ஏற்படும் அரிப்புகளை சமாளிப்பது மிகவும் எளிதானது.

உங்கள் கால்கள் கால்களில் இருந்து முழங்கால்கள் வரை அரிப்பு ஏற்பட்டால், இது ஒரு தொடர்ச்சியான நோயின் சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் நோயை அதன் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண முடியும்.

அறிகுறிகள்

வாஸ்குலர் நோயியல்

வெரிகோஸ் வெயின்கள் நடுத்தர வயதினர் மற்றும் வயதானவர்களிடம் அதிகம் காணப்படும். முழங்கால்கள் முதல் கணுக்கால் வரை நரம்புகள் மற்றும் முடிச்சுகள் தெரியும், கால்களின் வீக்கம் மற்றும் சோர்வு காணப்படுகிறது. லேசான அழுத்தத்துடன், வலி ​​உணரப்படுகிறது மற்றும் கால்கள் மீது தோல் அரிப்பு. நீண்ட நடைப்பயிற்சி அல்லது உடல் சோர்வுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தீவிரமடைகின்றன.

ஒவ்வாமை

இது சிறிய சிவப்பு பருக்கள் அல்லது ஒவ்வாமை தொடர்பு தளத்தில் சிவத்தல் ஒரு சொறி தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. கால்களில் உள்ள தோல் அரிதாகவே உணவுக்கு வினைபுரிகிறது. உடைகள் மற்றும் செயற்கை பொருட்களில் எஞ்சியிருக்கும் சவர்க்காரங்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

தோல் அழற்சி

பழக்கமான உணவுகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. தாடையின் முன் பக்கத்தில் முழங்காலுக்குக் கீழே கால் அரிப்பு. இளஞ்சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றும் மற்றும் தோல் இறுக்கமாக உணர்கிறது. மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, இனிப்புகளின் நுகர்வு, காரமான உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றால் அதிகரிப்பு தூண்டப்படுகிறது.

ஆரம்ப கட்டத்தில், கணுக்கால் பகுதியில் உரித்தல் மற்றும் அரிப்பு கவனிக்கப்படுகிறது. பின்னர் பருக்கள் மற்றும் பிளேக்குகள் தோன்றும், குவிந்த வடிவத்துடன், மூட்டுகள் காயமடைகின்றன. நரம்பு அனுபவங்கள், மது அருந்துதல் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவற்றுடன் அரிப்பு தீவிரமடைகிறது.

கடுமையான சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் கால்களில் தோன்றும், பின்னர் அவை வெடித்து, சப்புரேஷனுக்கு வழிவகுக்கின்றன. முழங்கால்களுக்குக் கீழே உள்ள கால்கள் மிகவும் அரிப்பு, தூக்கம் மற்றும் ஓய்வின் போது அரிப்பு என்னைத் தொந்தரவு செய்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வெப்பநிலை உயர்கிறது.

படை நோய்

இது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒரு சிறிய சிவப்பு சொறி போல் தோன்றும். கடுமையான அரிப்பு மற்றும் எரியும் ஏற்படுகிறது. சில உணவுகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாக இருக்கலாம்.

முழங்காலுக்குக் கீழே கால்கள் மற்றும் உடல் முழுவதும் அரிப்பு ஒரு நுண்ணிய பூச்சியால் ஏற்படுகிறது, இது நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது. நீங்கள் குளித்த பிறகு, குளித்த பிறகு அல்லது தூங்கும் போது அரிப்பு உள்ள பகுதிகளில் அதிகமாக கீற வேண்டும். பெரும்பாலும், நோயின் வெடிப்புகள் காலண்டர் ஆண்டின் இரண்டாம் பாதியில் காணப்படுகின்றன.

புழு தொல்லைகள்

எல்லோரும் ஆபத்தில் உள்ளனர்; பலர் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள், ஆனால் அது கூட தெரியாது. அறிகுறிகள் கால் அரிப்பு, சோர்வு, எரிச்சல், தூக்கம் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் தொந்தரவுகள் ஆகியவை அடங்கும். புழுக்கள் இருப்பதைத் தீர்மானிக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் நம்பிக்கையுடன் நோயறிதலைச் செய்ய குறைந்தபட்சம் 10 முறை சோதனைகள் எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

நரம்பியல் கோளாறுகள் (நரம்பியல், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், கட்டிகள்)

தசை சிதைவு தோன்றும், தூக்கக் கலக்கம் தோன்றும், கைகால்களில் அரிப்பு, சோர்வு விரைவாக அமைகிறது, மூட்டுகள் வலிக்கும்.

சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் நோயியல்

சிறுநீரக செயலிழப்புடன், கால்கள் வீங்கி, அரிப்பு ஏற்படும். இது வெளியேற்றும் திறன் குறைவது மற்றும் தோல் வழியாக உப்பு வெளிப்படுவதே காரணமாகும்.

கல்லீரல் நோய்களில், கால்கள் அரிப்புக்கு கூடுதலாக, ஒரு வாயில் உலர் மற்றும் கசப்பான உணர்கிறது, மற்றும் உடல் முழுவதும் சிலந்தி நரம்புகள் தோன்றும்.

இரத்த நோய்கள் (பாலிசித்தீமியா, லிம்போமா)

உயர் எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாடு, சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் அதிகரிப்பு உள்ளது. இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் தேவையான உறுப்புகளுடன் செல்கள் வழங்கல் சீர்குலைக்கப்படுகின்றன. இது முழங்கால்கள் முதல் கால்கள் வரை கால்களின் அரிப்பு, கன்று தசைகளில் வலி ஆகியவற்றால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

நாளமில்லா நோய்கள் (நீரிழிவு நோய், ஹைப்பர் தைராய்டிசம்)

வறண்ட தோல் தோன்றுகிறது, ஊர்ந்து செல்லும் உணர்வு ஏற்படுகிறது, பல்வேறு வகையான காயங்கள் குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். கடுமையான அரிப்பு மற்றும் வலி இருக்கலாம். மெல்லிய மற்றும் வறண்ட தோல் காரணமாக, அது எளிதில் காயமடையலாம்.

மனநல கோளாறுகள் (மனச்சோர்வு, பசியின்மை)

மூட்டுகளில் அரிப்பு மற்றும் கனம், காய்ச்சல், தலைவலி, காய்ச்சல், குமட்டல்.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி (RLS)

ஒரு அரிப்பு உணர்வு மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் கால்கள் நகர்த்த ஆசை உள்ளது. ஒரு நரம்பியல் நோய் பெரும்பாலும் பெண்களில் கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் ஆண்களிலும் ஏற்படுகிறது. காரணம் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம். சிறப்பு குழுகர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இந்த நேரத்தில் உடல் முழுவதும் லேசான கால அரிப்பு சாதாரணமானது மற்றும் தோல் நீட்சி மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் அரிப்பு கடுமையாக இருந்தால், அது அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியைக் குறிக்கலாம். நீரிழிவு நோய்அல்லது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள்

பூஞ்சை தொற்று

பெரும்பாலும், பூஞ்சை கால்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் குறைந்த கால் மற்றும் கன்றுகளுக்கு பரவுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தோல் வெளிர் நிறமாகிறது, மேலும் விரும்பத்தகாத அழுகிய வாசனை தோன்றுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பெரிய பகுதிகள் பாதிக்கப்படலாம். காயம், இயந்திர சேதம் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் சுகாதாரப் பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலம் பூஞ்சை தோலில் வருகிறது.

சில நேரங்களில் நோயியல் பருவகாலமானது, மற்றும் முழங்கால்களுக்கு கீழே உள்ள கால்கள் குளிர்காலத்தில் மட்டுமே அரிப்பு. என்ன செய்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, இது ஏன் நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

பல்வேறு காரணங்கள் முழங்கால்களுக்கு கீழே கால்கள் அரிப்பு ஏற்படுத்தும்; சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்கும் மருத்துவர் மட்டுமே நம்ப வேண்டும்.

சிகிச்சையின் படிப்பு (மருந்துகள், அளவு, பயன்பாட்டின் காலம்)

உலர்ந்த சருமம்

நோயிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். வாயுக்கள் இல்லாத வழக்கமான அல்லது தாது, சர்க்கரை இல்லாத பச்சை அல்லது வெள்ளை தேநீர் செய்யும். குளிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டும் அழகுசாதனப் பொருட்களை (பால், ஜெல்) தேர்வு செய்ய வேண்டும். மணிக்கு அதிகரித்த வறட்சிஇயற்கை எண்ணெய்களால் சருமத்தை வளர்க்கவும்.

எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க சூரிய குளியல்நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் உங்கள் சருமத்திற்கு சன் லோஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மணிக்கு சரியான பராமரிப்புமேல்தோல் பாதுகாக்கப்படும் புற ஊதா கதிர்கள், அதை overdrying மற்றும் எரியும், மேலும் நன்கு ஈரப்பதமாக உள்ளது. மேலும் மருந்துகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிகிச்சை: Panthenol, Bepanten 3 முறை ஒரு நாள்.

பூச்சி கடித்தது

அரிப்பு நீங்கி வீக்கம் குறையும் வரை போரிக் ஆல்கஹால், புத்திசாலித்தனமான பச்சை, ஃபுராட்சிலின் கரைசல், மெந்தோல் களிம்பு ஆகியவற்றை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். மது டிஞ்சர், Menovazin அல்லது Menovazan கிரீம் நன்றாக உதவும். பிரச்சனை நீங்கும் வரை அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒவ்வாமை

ஹிஸ்டமைனின் வெளியீட்டைத் தடுக்க, கெட்டோடிஃபென் 1 மாத்திரை 2 முறை ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மாத்திரைகள் செட்ரின் மற்றும் ஃபெனிஸ்டில் ஜெல் நன்கு உதவுகின்றன.

தோல் நோய்கள்

முழுமையான பரிசோதனைக்குப் பிறகு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மட்டுமே சரியான பாடத்திட்டத்தை பரிந்துரைக்க முடியும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு, ஸ்கின்-கேப் ஏரோசல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிக்கலான நோய்களுக்கு, அவை பரிந்துரைக்கப்படலாம் ஹார்மோன் மருந்துகள்: ப்ரெட்னிசோலோன், டெக்ஸாமெதாசோன். நீங்கள் அவற்றை 10 நாட்களுக்கு மேல் எடுக்க முடியாது.

மனநல கோளாறுகள்

அரிப்பு நீக்க, நீங்கள் சரியாக காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். இத்தகைய கோளாறுகளுக்கு, ஒரு மனநல மருத்துவர் மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும். சுய மருந்து பிரச்சனையை மோசமாக்கும்.

சிக்கலானது மயக்க மருந்துகள், பிசியோதெரபி மற்றும் எலக்ட்ரோஸ்லீப் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கிறது.

மருத்துவர் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எசென்ஷியலை பரிந்துரைக்கிறார், அதே போக்கில் லிபோயிக் அமிலம்.

ஃபிளெபியூரிஸ்ம்

Clotrimazole கிரீம் 2 முதல் 4 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு கூடுதலாக, எளிய விதிகள் அறிகுறிகளை அகற்றவும் அரிப்பு குறைக்கவும் உதவும்:

முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பாரம்பரிய சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டு வைத்தியம் செய்யலாம்.

முழங்கால்களுக்குக் கீழே உங்கள் கால்கள் ஏன் அரிப்பு ஏற்படுகின்றன என்பதை முதலில் நிறுவுவது முக்கியம், பின்னர் நோயை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் சொந்தமாக மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியாது.

1. குறைந்த ஈரப்பதம்

குளிர்காலத்தில், குளிர்ந்த வறண்ட காற்று மற்றும் உட்புற சூடான காற்று தோலில் இருந்து அனைத்து ஈரப்பதத்தையும் எடுத்துக்கொள்கிறது, இதனால் அது அதிகமாக உலர்ந்து, அடிக்கடி உரிக்கத் தொடங்குகிறது.

ஒரு சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது.உங்கள் தோல் மற்றும் கூந்தலில் ஈரப்பதத்தை நிரப்பும் ஈரப்பதமூட்டிகள் மூலம் வீட்டிற்குள் (வீட்டில் அல்லது பணியிடத்தில்) ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கவும். உலர்ந்த கைகள் மற்றும் விரிசல்களைத் தடுக்க கையுறைகளை அணியுங்கள். இழந்த ஈரப்பதத்தை நிரப்ப, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கைகளை கழுவும் போது ஈரப்படுத்தவும், வெளியில் செல்லும் முன் பயன்படுத்த வேண்டாம் (இது உங்கள் கைகளை மேலும் வெடிக்கும்)

2. சூடான மழை மற்றும் குளியல்

பொதுவாக குளிர்காலத்தில் குளியலறையின் மற்றொரு பயன்பாட்டைக் காண்கிறோம் - நாங்கள் குளிக்கிறோம், சூடான (அல்லது மிகவும் சூடான) தண்ணீரை இயக்கி, நம்மை சூடேற்றுகிறோம். நீங்கள் இதையும் செய்தால், இது உங்கள் சருமத்தை பெரிதும் உலர்த்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். குளிப்பதற்கும் இது பொருந்தும்: அதிக சூடான நீர் மற்றும் நீண்ட குளியல் தோலின் நிலையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது.வேறு எந்த வகையிலும் சூடாகவும், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும் நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் குளிக்கவும் அல்லது குளிக்கவும், பின்னர் உங்கள் சருமத்தை ஈரமாக இருக்கும்போதே உலர்த்தி ஈரப்படுத்தவும். லோஷனை விட மாய்ஸ்சரைசர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், குளிர்காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

3. நீரிழப்பு

ஒரு விதியாக, கோடையில் நாம் குளிர்ச்சியாகவும் தாகத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறோம். குளிர்காலத்தில், நமக்கு தாகம் ஏற்படாது, எனவே நாம் குறைவான தண்ணீரைக் குடிப்போம், இதன் விளைவாக சருமத்தில் நீர்ப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

ஒரு சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது.இது எளிது - தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி! ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் குடிப்பது தவறானது என்றால், உங்களால் முடிந்த அளவு குடிக்கவும்.

4. ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைஆடைகள்

ஆம், ஆம், குளிர்காலத்தில் ஆடைகளை அடுக்கி வைப்பதுதான் நமது சருமத்தின் நிலையை பாதிக்கிறது. ஆடை அதிகமாக இருந்தால், அது தோலில் அதிக உராய்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஸ்டாக்கிங்ஸ் மற்றும் டைட்ஸ் போன்ற அலமாரி பொருட்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. கம்பளி ஆடைகள் எரிச்சல் மற்றும் வறண்ட சருமத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் தோல் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு ஆளானால், வெறும் தோலில் நேரடியாக கம்பளிப் பொருட்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது எரிச்சல் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது.அரிப்பு கம்பளி அல்லது பாலியஸ்டருக்கு பதிலாக மென்மையான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை (பருத்தி போன்றவை) தேர்வு செய்யவும். தளர்வான, இறுக்கமில்லாத ஆடைகள் உராய்வைக் குறைப்பதோடு, அதிக வியர்வை பிரச்சனையையும் நீக்கும்.

5. தோல் மற்றும் முடியின் அதிகப்படியான சுத்திகரிப்பு

அடிக்கடி குளிப்பது அல்லது சூடான மழை அல்லது குளியல் உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை அகற்றி, உலர் மற்றும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்.

ஒரு சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது.ஆல்கஹால் கொண்ட சோப்புகள் அல்லது தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, லேசான, வாசனையற்ற சோப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் உடல் பொருட்கள் (ஷவர் ஜெல் போன்றவை) பயன்படுத்தவும்.

தோல் வறண்டு போகும் போது, ​​அதன் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் போதுமான பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்காது. இது பாதகமான சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் சருமத்தை பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. ஒரு பாதுகாப்பு படத்தின் பற்றாக்குறை மற்றும் உயிரணுக்களில் ஈரப்பதம் இல்லாததால் தோல் வறட்சி, உரித்தல் மற்றும் விரைவான வயதானது. இதைத் தவிர்க்க, உலர்ந்த சருமத்தை சரியாகப் பராமரிக்க வேண்டும். மற்றும் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட, முதலில் உலர்ந்த சருமத்திற்கான காரணங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

காரணங்கள்:

• பரம்பரை;
• உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாதது;
• வறண்ட காற்று;
• தோல் மற்றும் முடியை அடிக்கடி கழுவுதல் (நாம் எவ்வளவு அதிகமாக கழுவுகிறோமோ, அவ்வளவு குறைவான பாதுகாப்பு படம் தோலில் இருக்கும்);
• கழுவுவதற்கு தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வழிமுறைகள் (உதாரணமாக, சோப்பைப் பயன்படுத்துதல்);
• குடி ஆட்சிக்கு இணங்காதது;
• குளிர்காலத்தில் உறைபனிக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு;
• பல்வேறு நோய்கள்இரைப்பை குடல்;
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை;
• வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்.

வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது:

• ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீர் வரை குடிக்கவும்;
• அறை வெப்பநிலையில் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும். சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். கழுவுவதற்கு பால், கிரீம் அல்லது எண்ணெய் கொண்டு உங்கள் முகத்தை கழுவுவது சிறந்தது;
• சருமத்தை உலர்த்தும் ஆல்கஹால் கொண்ட லோஷன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்;
• வாரத்திற்கு பல முறை ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• சரியான கிரீம் தேர்வு (லேபிள் "உலர்ந்த தோல்" என்று சொல்ல வேண்டும்);
• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சைகள் செய்யுங்கள்.

இன்று, உலர்ந்த முக தோலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகள்:

*உரித்தல்(மெக்கானிக்கல், ஹார்டுவேர், கெமிக்கல்) இறந்த செல்களை அகற்றி, புதுப்பிக்கவும் தோல் மூடுதல்;

* கொலாஜன் முகமூடிகள்(இறுக்க, ஈரப்பதம் மற்றும் தோல் தொனி);

*பல்வேறு வகையானமுக மசாஜ்(இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, நிறத்தை புதுப்பிக்கிறது);

* மீசோதெரபி

*உயிர் மறுமலர்ச்சி (அறிமுகம் ஹையலூரோனிக் அமிலம்ஊசி மூலம், இது ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது);

*பராமரிப்பு வரவேற்புரை சிகிச்சைகள் செயலில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் தோல் ஈரப்பதம்.

மியாமி கடற்கரையில் உள்ள வீட்டில் நீங்கள் இந்தப் புத்தகத்தைப் படித்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த அத்தியாயத்தைத் தவிர்க்கலாம். ஈரமான, சூடான காற்றில் சூரிய ஒளியில் தொடர்ந்து குளிக்கவும். உங்கள் தோலுக்கு வெப்பமண்டல ஈரப்பதத்தை சுவாசிக்கவும். மகிழுங்கள்! இனிய நாள்!
சரி, சரி, இப்போது அவர்கள் போய்விட்டார்கள், நாங்கள் வியாபாரத்தில் இறங்க வேண்டிய நேரம் இது, எங்கள் தோலை செதில்களாக உரிக்க விடாமல் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்களும் நானும் வசந்த காலம் வரை நமைச்சலைத் தொடர்கிறோம். ஆம், குளிர், வறண்ட காலநிலையில் வாழ்பவர்களுக்கு, காற்று ஹீட்டர் இரவும் பகலும் இயங்கும், வறண்ட சருமம் மற்றும் குளிர்கால அரிப்பு ஆகியவற்றின் வேதனை தெரியும்.
உதவ நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? இது எளிமை. ஹீட்டரை அணைத்துவிட்டு புளோரிடாவுக்குச் செல்லுங்கள். உன்னால் முடியாது? பின்னர் குறைந்தபட்சம் ஹீட்டரை அணைக்கவும். இது ஒரு பெரிய முன்னேற்றம் ஆரோக்கியமான தோல்குளிர்காலத்தில். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய இன்னும் பல படிகள் உள்ளன, அவற்றை நாங்கள் எழுதியுள்ளோம். இருப்பினும், அவை அனைத்தும் ஒரு அடிப்படை அடிப்படையிலிருந்து உருவாகின்றன: வறட்சி என்பது உங்கள் சருமத்தில் நீர் பற்றாக்குறையின் விளைவாகும், எண்ணெய் அல்ல.
அதிகப்படியான திரவத்துடன் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்காதீர்கள்.
அழகு மற்றும் பல புத்தகங்கள் பேஷன் பத்திரிகைகள்உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், வறண்டு போகாமல் இருக்கவும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நம்பாதே.
"நீங்கள் முற்றிலும் நீரிழப்புடன் இருந்தால், உங்கள் தோல் வறண்டுவிடும்" என்கிறார் கென்னத் நெல்ட்னர். மருந்து மருத்துவர், டெக்சாஸ் டெக் ஹெல்த் சயின்சஸ் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் டெர்மட்டாலஜி துறையின் பேராசிரியர் மற்றும் தலைவர். "ஆனால் உங்கள் நீரேற்றம் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் தண்ணீர் குடித்தால் வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராட முடியாது."
தேவையான இடங்களில் தண்ணீர் ஊற்றவும். "உங்கள் சருமத்தை ஈரமாக்குவதே சிறந்த வழி" என்கிறார் நியூயார்க்கின் சிட்டி யுனிவர்சிட்டியில் உள்ள மவுண்ட் சினாய் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் டெர்மட்டாலஜி உதவிப் பேராசிரியர் ஹில்லார்ட் ஹெச். பெரல்ஸ்டீன், எம்.டி. சூடான நீரை விட அறை வெப்பநிலை நீரில் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைக்க அவர் பரிந்துரைக்கிறார். மேலும் தினமும் குளிப்பதை மறந்து விடுங்கள். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி குளிப்பதும், குளிர்ந்த நீரை உபயோகிப்பதும்தான் விதி.
உங்கள் தோலை உயவூட்டு. "ஒவ்வொரு குளியலையும் மாய்ஸ்சரைசருடன் முடிக்கவும்" என்று பெரேலிட்டீன் நினைவூட்டுகிறார். - தோலில் உறிஞ்சப்படும் அனைத்து ஈரப்பதமும் ஆவியாகிவிடும். நீங்கள் அடிக்கடி குளித்தால், ஈரப்பதமூட்டி இரட்டிப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஈரப்பதம்தான் தண்ணீரைத் தாங்குகிறது."
டாக்டர். பெரெல்ஸ்டீன் கூறுகையில், சருமத்தில் மீண்டும் எண்ணெயைக் கொண்டு வருவதற்கு மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது முற்றிலும் உண்மை இல்லை: "எண்ணெய் இழப்பு சருமத்தை உலர்த்துவதற்கு காரணமாக இல்லை, அது தண்ணீர் இழப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். .
விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்களை தண்ணீரில் மூழ்கிய பிறகு அவற்றை வெட்டுவது எவ்வளவு எளிது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், அவர் விளக்குகிறார். "நீரேற்றத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு, நீங்கள் நீந்தும்போது தோலில் என்ன நடக்கும்." பின்னர் பயன்படுத்தப்படும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் சருமத்தில் தண்ணீரைத் தக்கவைத்து உலர்த்துவதைத் தடுக்கிறது.
உங்களை உலர்த்த வேண்டாம். "ஏற்கனவே முற்றிலும் வறண்ட சருமத்திற்குப் பயன்படுத்துவதை விட, குளித்த உடனேயே ஈரமான சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்கிறார் டாக்டர் நெல்ட்னர்.
நீங்கள் குளியலை விட்டு வெளியே குதிக்க வேண்டும் அல்லது ஈரமாக குளிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை, உடனடியாக ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். "உங்கள் சருமத்தை ஒரு துண்டுடன் லேசாகத் தட்டினால், அது லோஷனைப் பயன்படுத்துவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "நீங்கள் தோலில் சிறிது தண்ணீரைப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அடிப்படை விதி இதுதான்."
நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், கொழுப்புடன் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளாதீர்கள். "வழக்கமான பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது மினரல் ஆயிலை விட சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் எதுவுமில்லை" என்கிறார் டொராண்டோ பல்கலைக்கழகத்தின் இணைப் பேராசிரியரும், டொராண்டோ பொது மருத்துவமனையின் பணியாளர் தோல் மருத்துவருமான ஹோவர்ட் டான்ஸ்கி. உண்மையில், கவலைப்படாதவர்கள் வறண்ட சருமம் மற்றும் குளிர்கால அரிப்புகளை எதிர்த்துப் போராட எந்த தாவர எண்ணெயையும் (சூரியகாந்தி, வேர்க்கடலை அல்லது சோயாபீன்) பயன்படுத்தலாம். அவை பயனுள்ள, பாதுகாப்பான மற்றும் சுத்தமான தோல் லூப்ரிகண்டுகள். மேலும், அவை மலிவானவை.
இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புகளுக்கு ஒரு குறைபாடு உள்ளது. அவர்கள் அனைவரும் மிகவும் கொழுத்தவர்கள். "நல்ல வாசனையுள்ள பொருட்களை மக்கள் விரும்புகிறார்கள், நன்றாக உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்களை ஒரு கொழுத்த பன்றி போல் உணர வேண்டாம்" என்று டாக்டர் பெரல்ஸ்டீன் கூறுகிறார். - இவை அனைத்தும் நீங்கள் எவ்வளவு செலவழிக்க விரும்புகிறீர்கள், எப்படி மணக்க விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் எப்படி உணர விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. அனைத்து மாய்ஸ்சரைசர்களும் ஒரு அடிப்படை விஷயத்தைச் செய்கின்றன, மேலும் வணிக ரீதியாகக் கிடைக்கும் ஒரு தயாரிப்பு மற்றொன்றை விட சிறந்தது என்பதை நிரூபிக்க எந்த அறிவியல் முறையும் இல்லை. சரியாகச் சொன்னால், எல்லாமே நம் முடிவைப் பொறுத்தது.

சிகிச்சைக்கு ஓட்ஸ் பயன்படுத்தவும். தோராயமாக 4,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோலில் ஓட்மீலின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை மக்கள் முதலில் கண்டுபிடித்ததாக சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இன்றும் பலர் இந்த கண்டுபிடிப்பை செய்து வருகின்றனர். "குளியலில் உள்ள ஓட்மீல் ஒரு மயக்க மருந்தாக செயல்படுகிறது" என்று டாக்டர் டான்ஸ்கி விளக்குகிறார். - வெதுவெதுப்பான நீரில் 2 கப் கூழ் ஓட்மீலை (அவினோ போன்றவை, நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்) ஊற்றவும். "கூழ்" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம், ஓட்மீல் ஒரு மெல்லிய தூளாக அரைக்கப்பட்டது, அது தண்ணீரில் இடைநீக்கத்தில் உள்ளது.
சோப்புக்குப் பதிலாக ஓட்மீலையும் பயன்படுத்தலாம். சிறிது நறுக்கிய ஓட்மீலை ஒரு தாவணியில் கட்டி, தண்ணீரில் நனைத்து, பிழிந்து, வழக்கமான துவையல் போல பயன்படுத்தவும்.
சூப்பர் ரிச் சோப்பை தேர்வு செய்யவும். "பெரும்பாலான சோப்புகளில் லையை ஒரு மூலப்பொருளாகக் கொண்டுள்ளது," என்று டாக்டர் பெரெல்ஸ்டீன் கூறுகிறார், "சுத்தப்படுத்துவதற்கு லை சிறந்தது என்றாலும், வறண்ட சருமத்திற்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டும்." வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் டயல், ஐவரி போன்ற வலுவான சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும், மேலும் அடிப்படை, நியூட்ராஜினா அல்லது டவ் போன்ற அதிக க்ரீஸ் சோப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். சூப்பர் கொழுப்பு சோப்பில் கூடுதல் கொழுப்பு பொருட்கள் உள்ளன: குளிர் கிரீம், தேங்காய் எண்ணெய், கோகோ வெண்ணெய் அல்லது லானோலின், உற்பத்தி செயல்முறையின் போது சேர்க்கப்படுகின்றன.
"உதாரணமாக, டவ் போன்ற ஒரு தயாரிப்பு சோப்பு அல்ல" என்கிறார் டாக்டர் பெரெல்ஸ்டீன். "இது குளிர் கிரீம் போன்றது." ஆனால் இந்த விளையாட்டில் அதுதான் விதி. இது சுத்தம் செய்யவில்லை என்றாலும், "இந்த சூப்பர் க்ரீஸ் சோப் தோலில் எரிச்சல் குறைவாக உள்ளது, அது உண்மையில் காட்டுகிறது."
அடிக்கடி நுரைக்க வேண்டாம். "சோப்பில் எந்த மருத்துவ விளைவும் இல்லை," டாக்டர் பெரல்ஸ்டீன் விளக்குகிறார். "அமெரிக்கர்களாகிய நாங்கள் அதிகமாக சுத்தம் செய்யப்பட்ட, அதிகப்படியான வாசனை நீக்கப்பட்ட சமுதாயமாக இருக்கிறோம், மேலும் சோப்பை குறைவாகப் பயன்படுத்துவதை விட, சோப்பை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை தோல் மருத்துவர்கள் நாங்கள் காண்கிறோம்." அவரது அறிவுரை: "அழுக்கு இல்லை என்றால், கழுவ வேண்டாம்."
ஒரு ஈரப்பதமூட்டி உதவட்டும். "உலர்ந்த சருமம் மற்றும் அரிப்பு பிரச்சனையின் ஒரு பகுதி குளிர்காலத்தின் வறண்ட வெப்பம்" என்கிறார் டாக்டர் பெரல்ஸ்டீன். - அடுப்பில் இருந்து சூடான காற்று உங்கள் வீட்டிற்குள் ஈரப்பதத்தின் சதவீதத்தை 10% அல்லது அதற்கும் குறைவாகக் குறைக்கலாம், அதே நேரத்தில் 30-40% சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த நிலைக்கு அருகில் உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, எங்கள் வல்லுநர்கள் அனைவரும் இந்த வறண்ட குளிர்கால மாதங்களில் ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் எச்சரிக்கையுடன்!
மக்கள் தங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதமூட்டியை நிறுவியிருந்தால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் ஈரப்பதமூட்டிகள் ஏர் கண்டிஷனர்கள் போன்றவை: உங்கள் முழு வீட்டிலும் நீங்கள் எதையும் அடைய விரும்பினால், உங்களுக்கு ஒரு பெரிய அலகு தேவை. உண்மை, நீங்கள் ஒரு சிறிய நிறுவலை நிறுவினால்

உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் உதவலாம்,” என்கிறார் டாக்டர் பெரல்ஸ்டீன்.
"உங்கள் படுக்கையறையில் ஈரப்பதமூட்டியை நிறுவும் போது, ​​அறையிலிருந்து ஈரப்பதம் வெளியேறாதபடி கதவு மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்" என்று டாக்டர் நெல்ட்னர் கூறுகிறார்.
நீங்கள் குளிக்கும்போது குளியலறையின் கதவைத் திறந்து வைத்தால் அது உதவுமா? டாக்டர் நெல்ட்னர் கூறுகிறார், "ஒருவேளை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் சிறிது ஈரப்பதம் கூட நல்லது." குளிர்காலத்தில் நீங்கள் அடுப்பைப் பற்றவைக்கும்போது, ​​காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தை நீங்கள் உண்மையில் உறிஞ்சுகிறீர்கள்.
அது குளிர்ச்சியாக இருக்கட்டும். நல்ல வழிகுளிர்கால நமைச்சலை அகற்றுவது தெர்மோஸ்டாட்டை நிராகரிப்பது போல் எளிது. டாக்டர் பெரெல்ஸ்டீன் கூறுகிறார், "குளிர்காலத்தில் உங்கள் வீட்டை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும், ஏனென்றால் குளிர்ந்த காற்று வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் சருமம் நன்றாக இருக்கும். வீடு மிகவும் சூடாக இருக்கும் போது, ​​இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து அரிப்பு தொடங்குகிறது. ஆனால் குளிர்ந்த நீர் அல்லது குளிர்ந்த காற்றினால் உங்கள் சருமத்தை குளிர்விக்கும் போது, ​​அது நன்றாக இருக்கும். உங்கள் சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருந்தால் அரிப்பு குறையும்.

மிதமான காலநிலையில் வாழும் பலர் அனுபவிக்கிறார்கள் அரிப்பு தோல். பெரும்பாலும், இது எந்த நோயியலுடனும் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் மேல்தோலில் குளிர்ந்த காற்றின் குறிப்பிட்ட விளைவு காரணமாகும்.

கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்: குளிர்காலத்தில் தோல் அரிப்பு நோயியல் காரணங்களையும் கொண்டிருக்கலாம். எனவே, கூடுதல் அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால் (உதாரணமாக, உயர்ந்த வெப்பநிலை) நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குளிர்ந்த காற்றின் அம்சங்கள் மற்றும் தோலில் அதன் விளைவு

குளிர்ந்த காற்று உங்களை அரிப்புக்கு ஆளாக்குவதற்குக் காரணம், அதில் உள்ள குறைந்த நீர்ச்சத்துதான்.

• குறைந்த காற்றின் வெப்பநிலை, குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ளது: -30 இல், காற்றில் அதிகபட்ச அளவு நீராவி ஒரு கன மீட்டருக்கு 330 கிராம் மட்டுமே இருக்க முடியும்;
• -20 - 880 கிராம்;
• -10 - 2.14 கிலோகிராம்.

ஒப்பிடுகையில்: காற்று +20 க்கு சூடேற்றப்பட்டால், அது ஒரு கன மீட்டருக்கு 17.3 கிலோகிராம் தண்ணீரைக் கொண்டிருக்கும். 50 இல் - ஏற்கனவே 83 கிலோகிராம்.

மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே தோலுக்கும் தண்ணீரின் தேவை அதிகம். மேலும் கல்லீரல், இதயம் போன்றவை இருந்தால். அவர்கள் அதை போதுமான அளவு உணவுடன் பெற்றால், மேல்தோல் சுற்றுச்சூழலில் இருந்து குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை உறிஞ்சிவிடும். மேலும், ஈரப்பதம் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​​​அதை இழக்கிறது. எனவே, குளிர்காலத்தில் தோல் மிகவும் வறண்டு அரிப்பு ஏற்படுகிறது.

வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை

ஆனால் குளிர்காலத்தில் தோல் அரிப்பு மற்ற காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். குறிப்பாக, குளிர் காலத்தில், மிதமான அட்சரேகைகளில் வாழும் மக்கள் ஹைபோவைட்டமினோசிஸை அனுபவிக்கிறார்கள். வைட்டமின்கள் இல்லாததால், மேல்தோல் உட்பட பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் சரிவு ஏற்படுகிறது.

ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் காரணமாக, குளிர்காலத்தில் தோல் மிகவும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது, இது பக்கங்களிலும், அடிவயிற்றிலும் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்கள் அதிக அளவில் குவிந்துள்ள பிற பகுதிகளிலும் இருக்கும். அதே நேரத்தில், பல்வேறு வைட்டமின்களின் பற்றாக்குறை முற்றிலும் ஏற்படலாம் வெவ்வேறு பிரச்சனைகள்மற்றும் அறிகுறிகள்.

பக்கங்களில் அரிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

குளிர்காலத்தில், தோல் அரிப்பு தொடங்குகிறது, பொதுவாக ரெட்டினோல், அஸ்கார்பிக் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலங்கள் இல்லாததால்.

அரிப்புகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிகள்

குளிர்காலத்தில் தோல் ஏன் அரிப்பு ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, அரிப்புகளை அகற்றுவதற்கான வழிகளைக் கருத்தில் கொண்டு நேரடியாகச் செல்லலாம்.

வறண்ட காற்றினால் ஏற்படும் அரிப்புகளை நீக்குகிறது

குளிர்காலத்தில் உங்கள் தோல் அரிப்பு ஏற்படத் தொடங்கினால், மேல்தோலை ஈரப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு கிரீம்களை வாங்கவும், அறிவுறுத்தல்களின்படி அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். அவற்றில் ஒன்று ஓட்ஸ் மாஸ்க். அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் இந்த செதில்களின் 3 தேக்கரண்டி, 1 நடுத்தர அளவிலான வெள்ளரி மற்றும் 15 சதவிகித புளிப்பு கிரீம் 3-5 தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும். அனைத்து பொருட்களும் நசுக்கப்பட்டு கலக்கப்பட வேண்டும் (உதாரணமாக, ஒரு பிளெண்டரில்), பின்னர் 20 நிமிடங்களுக்கு தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும். செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது தேவைக்கேற்ப செய்யப்படலாம்.

இரண்டாவதாக, உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் இறந்த செல்கள் மற்றும் அழுக்குகளுடன் சேர்ந்து, உடல் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களை நீக்க வேண்டாம்.
குளிர்காலத்தில் தோல் அரிப்பு மற்றும் செதில்களாக ஏன் பெரும்பாலும் மேல்தோலின் வறட்சி காரணமாக ஏற்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் அதை அதிகமாக உலர்த்தக்கூடாது. முடிந்தவரை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது குறைவான சோப்பு, மேலும் சூடான குளியல் துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.

குளிர்ந்த காலநிலையில் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன், உங்கள் உடலின் பல பகுதிகளை ஆடைகளின் கீழ் மறைக்க வேண்டும். இது:

• முதலாவதாக, இது ஈரப்பதம் இழப்பைக் குறைக்கும்;
• இரண்டாவதாக, இது வெட்டப்படுவதைத் தடுக்கும்;
• மூன்றாவதாக, இது புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தாக்கத்தை குறைக்கும்.

வெளியில் உள்ள காற்றின் ஈரப்பதத்தைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால், வீட்டிற்குள் அதை எளிதாக நீராவி மூலம் நிறைவு செய்யலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சிறப்பு உபகரணங்களுக்கு பணம் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு அறையில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க, நீங்கள் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து ஆவியாகி விட வேண்டும். முதலில் நீங்கள் அனைத்து உள்துறை கதவுகளையும் திறக்க வேண்டும்.

குளிர்ந்த பருவத்தில் குடியிருப்புகள் மற்றும் தனியார் வீடுகளில் காற்று மிகவும் வறண்டதாக இருப்பதால் இத்தகைய நடவடிக்கைகள் தேவைப்படுகின்றன. வெப்பம் காரணமாக, அவற்றில் நீராவியின் செறிவு வெளியில் இருப்பதை விட குறைவாக இருக்கலாம். எனவே, குளிர்காலத்தில் இரவில் உடல் அரிப்பு ஏற்பட்டால், அதை அகற்ற, நீங்கள் அறைகளை அவ்வப்போது ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்.

ஹைபோவைட்டமினோசிஸால் ஏற்படும் அரிப்பு நீக்குதல்

குளிர்காலத்தில் வறண்ட உடல் தோல் அரிப்பு, மற்றும் பெரும்பாலும் பக்கங்களிலும், வயிறு மற்றும் / அல்லது தொடைகள் மீது அரிப்பு ஏற்படுகிறது என்றால், பெரும்பாலும் இது hypovitaminosis ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மேல்தோலின் நிலையை சரிசெய்ய, நீங்கள் வைட்டமின்கள் எடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்: A, B1 மற்றும் C. இது கேள்விக்குரிய கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் அவர்களின் குறைபாடு ஆகும்.

அவற்றுடன் கூடுதலாக, கால்சிஃபெரால் (டி) பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் குளிர் காலத்தில் உடல் இந்த கரிம சேர்மத்தின் கடுமையான குறைபாட்டை அனுபவிக்கிறது. மேல்தோலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கும் இது அவசியம். சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு, மீன் எண்ணெயை இணையாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

கவனம்! மேல்தோல் நன்றாக இருந்தாலும் அல்லது அரிப்பு மற்ற காரணங்களால் இருந்தாலும், தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பட்டியலிடப்பட்ட வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமம் முழுவதும் அல்லது குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், மேலே உள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், இந்தப் பிரச்சனையில் இருந்து விரைவில் விடுபடலாம். அவர்கள் உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் - ஒருவேளை அரிப்பு மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படும் சில நோயியல் மூலம் ஏற்படுகிறது.