Та ямар төрлийн арьстай болохыг шалгаарай. Нүүрний арьсны төрлийг хэрхэн тодорхойлох, арчилгааны зөвлөмж, зөв ​​гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох

Өөгүй арьстай болох хүсэл намайг арчлах бүх бүтээгдэхүүн, аргыг туршиж үзэхэд үргэлж түлхэж ирсэн.

Гэхдээ гайхамшгийг эрэлхийлэхийн тулд хүрээлэн буй орчин, буруу хооллолт, кофейн хэрэглээ, нойрны буруу хэв маяг, хөдөлгөөний дутагдал гэх мэт олон хүчин зүйл бидний арьсанд нөлөөлдөг гэдгийг бид мартдаг. Гэхдээ тэд дүрмээр бол бидний арьсны төрлийг бүрдүүлэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нүүрний арьсны үндсэн төрлүүд: тайлбар

Мөрөөдөх сайхан арьсбиелсэн тул та арьсны төрөлдөө тохирсон арчилгаа тогтмол хийх хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд та ямар төрлийн арьстай болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Бид нүүрний арьсны 5 үндсэн төрлийг авч үзэх болно.

Тослог арьсны шинж чанар

Гялалзсан, сүвэрхэг, байнга батга, батга. Энэ нь саарал өнгөтэй байдаг. Ийм арьсны давуу тал нь уян харимхай, чийглэг, хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс сайн хамгаалагдсан байдаг тул арьсны үрчлээс нь бусад төрлийн арьсны эзэдтэй харьцуулахад хожуу үүсдэг.

Хуурай арьсны төрөл: шинж тэмдэг

Нимгэн ба зөөлөн арьс, эрт хөгшрөлтөд өртөмтгий, уян хатан чанар багатай, ихэвчлэн үрэвсдэг, улайдаг, хагардаг, үрэвсдэг, батга гарах нь ховор, гэхдээ маш мэдрэмтгий байдаг. гадаад хүчин зүйлүүд.

Ердийн арьсны төрөл

Хамгийн ховор төрөл. Арьс нь бараг өөгүй, дунд зэргийн мэдрэмтгий, уян харимхай, царцсан, нүх нь бараг харагдахгүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хуурайшилт, үрчлээс, хагарал үүсч болно.

Холимог арьсны төрөл: онцлог

Энэ төрөл нь бусдаас илүү түгээмэл байдаг бөгөөд түүний онцлог нь энэ юм өөр өөр газар нутагТэд нүүрэндээ янз бүрийн төрлийн арьстай, жишээлбэл, хацрын ясны арьс хуурай, дух, хамар, эрүүний арьс тослог байдаг. Энэ арьс нь харшилтай, батга, цочролд өртөмтгий байдаг.

Мэдрэмтгий төрөл

Энэ нь гадны хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр загатнах, хуурайших, улайх, үрэвсэх мэдрэмж төрдөг арьс юм. Тэрээр түрэмгий хэрэглэхэд муу хариу үйлдэл үзүүлдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Энэ арьс нь бусад төрлийн арьстай харьцуулахад уян харимхай, чийгшил багатай, хамгаалалтын шинж чанар муутай байдаг.

Арьсны төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ: тест

Арьсны төрлүүдийн харааны тайлбарыг мэдсэнээр та өөрийн төрлийг 2 үе шаттайгаар тодорхойлж болно.
гоо сайхны салфетка хэрэглэх,
асуултанд хариулж шалгалт өгнө.

Тослог арьс нь ихэвчлэн төрөл зүйлээ өөрчилдөг бөгөөд цаг хугацааны явцад холимог болдог;

Ямар ч арьсанд зориулсан өдөр тутмын арчилгаа:

• цэвэрлэх,
• тоник,
• чийгшүүлэх, хоол тэжээл

Цэвэрлэхарьсыг өглөө, оройд сүү, тусгай гель эсвэл бусад бүтээгдэхүүн, илүү тохиромжтой усан суурьтай байвал сайн. ямааны сүү. Нүүрээ угаахын тулд халуун ус, саван хэрэглэж болно, гэхдээ дараа нь арьсны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд нүүрээ хүйтэн ус, цуу эсвэл нимбэгний шүүсээр (2 аяга усанд 1 халбага) угаахаа мартуузай.
АяАрьсаа цэвэрлэсний дараа нүүрээ chamomile бүхий мөсөн шоогаар арчих эсвэл календулын хандтай тоник хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тонник хийсний дараахэрэглэх:

• өглөө - хэт ягаан туяаны хамгаалалттай өдрийн цагаар чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос;
• орой - D-пантенол, сарнайн ханд, зуун настын ханд агуулсан шөнийн тэжээлийн тос. Өдрийн цагаар боломжтой бол тослог арьсыг янз бүрийн ургамлын дусаалга (мэргэн, Гэгээн Жонны wort эсвэл calendula) арчина.

Заавал, өдөр тутмын арчилгаанаас гадна, дараах процедурыг гүйцэтгэнэ.

• Хамтаар хальслах чангаанзны цөмболон chamomile хандыг 6-8 хоногт 1-2 удаа хийнэ. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд зөөлөн массаж хий.
• Хальсныхаа дараа маск хэрэглэнэ: нүхжилтийг багасгаж, царцсан байдлыг нэмэх - каолин; чийгшүүлэх эсвэл тэжээлийн зориулалтаар - эрдэнэ шишийн цэцэг эсвэл календулын хандтай.

Хуурай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн

Тохиромжтой арчилгаагүй хуурай арьс нь барзгар, чангарч, цочромтгой болдог. Үүнээс гадна цаг хугацаанаас өмнө хагарал үүсэх, үрчлээс үүсэх хандлагатай байдаг. Тиймээс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо хоол тэжээл, чийгшилд анхаарлаа хандуулаарай, гэхдээ түүнийг арчилгааны бүтээгдэхүүнээр хэт ачаалж, шинэ бүтээгдэхүүнээр байнга туршиж болохгүй.

Цэвэрлэгээгель эсвэл хөөс ашиглан тасалгааны температурт усаар хийнэ. Арьс хальслах нөлөө үзүүлэхийн тулд гельийг хөвөн ашиглан угаана. Арьсыг хальслахгүйн тулд нүүрээ ариун цэврийн савангаар угааж болохгүй. Уг процедурыг дуусгасны дараа нүүрээ салфеткаар хатаана.

ToningЦэвэрлэсний дараа 2 төрлийн тоник хэрэглээрэй: тослог арьсанд T-бүс, хуурай арьсанд хацар хүзүүний хэсэгт. Хэрэв үрэвсэл байгаа бол эдгээр хэсгүүдийг бактерийн эсрэг бодис, магадгүй архи агуулсан эмээр эмчил.

Тонник хийсний дараатос түрхэнэ. 2 бүтээгдэхүүн хэрэглэнэ янз бүрийн төрөларьс эсвэл нүүрний бүх хэсэгт нэг тусгай тос хэрэглээрэй.

Үүнээс бусад нь өдөр тутмын арчилгааарьсаа эрхлүүлж, бусад заавал дагаж мөрдөх журам:

• Учир нь сайн цэвэрлэгээарьсны нүхжилтийг сайжруулж, цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, 10-14 хоногт нэг удаа цангис, нимбэгний уурын банн хийнэ.
• Арьсны тослогжилтыг багасгахын тулд 5 хоног тутам 1-3 минутын турш T бүсийг гуужуулж, арьсны хуурай хэсэгт хүрэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Процедурын дараа 3-4 цагийн турш хальслах үед хүлээн авсан микротраумын халдвараас зайлсхийхийн тулд гэрээсээ гарч болохгүй.
• Нүүрийг бүхэлд нь (халуун) шахах нь цэвэрлэх, маск хийхээс өмнө маш их тустай байх болно.
  шахах (хүйтэн) - сайн эмАрьсны нүхжилтийг багасгаж, арчилгааны дараа арьсыг тайвшруулах зорилгоор тослог арьстай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сайн нөлөөХэрэв та шахалтыг ээлжлэн хийвэл энэ нь ажиллана.
• Маск маш их үр дүнтэй эмчилгээТослог арьсны асуудлыг шийдэхийн тулд 4-5 хоногт нэг удаа хийх хэрэгтэй: Т бүсийн хувьд цэвэрлэгч маск, хуурай хэсэгт чийгшүүлэгч маск хэрэглэнэ.

Хэрэгтэй зөвлөмжүүд:

• Нунтаг бүү хэрэглэ. Нунтаг тостой холилдож, нүх сүвийг бүрэн бөглөж, үрэвслийг өдөөдөг. "Тосгүй" эсвэл "тосгүй" (усан суурьтай) гэсэн шошготой суурь хэрэглээрэй.
• Зовхины арьсанд өдөр бүр анхаарлаа хандуулаарай, учир нь "хуурай" зовхи нь холимог арьстай хүмүүст тохиолддог.

Эмзэг арьсанд зориулсан арчилгааны онцлог

Гоо сайхны салбарт мэдрэмтгий арьсыг тусдаа арьсны төрөл гэж ангилдаг боловч энэ нь үргэлж зарим үндсэн төрлүүдтэй, жишээлбэл, хуурай мэдрэмтгий арьстай хослуулагддаг.

Ийм арьсны өөр нэг онцлог нь арьсны (арьсны) өвчнөөр өвчлөх эрсдэлт бүлэгт багтдаг тул ийм арьсыг бие даан арчлахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Чийгшүүлэхарьсанд онцгой байдлыг өгөх болно өдөр тутмын тосхэт ягаан туяаны хамгаалалт, эрдэс бодис агуулсан. Шөнийн тос нь А, Е витамин агуулсан байх ёстой бөгөөд пантенол, кавайн агуулсан байж болно. Шөнийн тосыг нимгэн давхаргад түрхэж, зөвхөн арьс чангарсан тохиолдолд хэрэглэнэ. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь жимсний хүчил агуулаагүй байх ёстой.
Тэжээл мэдрэмтгий арьснүүрний маск өгч, 7-10 хоногт нэг удаа хийж, маск түрхсэний дараа нүүрээ хуурайшихгүйн тулд хальсаар бүрхээрэй. Маскуудаас сонго байгалийн гаралтай найрлага, хуванцаржуулагч маск хэрэглэх нь сайн. Нүүрээ маскаас буцалсан бүлээн усаар цэвэрлэ.
Хамгаалалт- Энэ бол зайлшгүй хийх эцсийн шат юм. Зуны улиралд арьсаа хамгаалахын тулд хэрэглээрэй. дулааны усХэт ягаан туяаны хамгаалалттай, өвлийн улиралд - суурь тосмэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан.
Бусад анхаарал халамж:
10-15 хоногт нэгээс илүүгүй удаа гуужуулж, арьсныхаа үндсэн төрлөөр сонгоорой.

Ямар ч арьсанд тогтмол, зөв ​​арчилгаа шаардлагатай байдаг ч таны арьсны байдал нь зөвхөн биеийн байдлын тусгал гэдгийг санаарай, өдөр тутмын гадаад арчилгаанаас гадна дотоод эрүүл мэндээ анхаарч, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажилд оролцоорой. дотоод эрхтнүүд, спортоор хичээллэ, чангар, хоолны дэглэмээ ажигла. Таны арьсны гоо үзэсгэлэн таны гарт байна!

Ямар ч насандаа хэрхэн гайхалтай харагдах вэ? Энэ нь зөв: сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг. Гэхдээ тэдгээрийг олон төрлийн тос, тос, серумуудаас хэрхэн сонгох вэ? Үүнийг хийхийн тулд та эпидермисийнхээ бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Тиймээс гадаад төрхөндөө анхаарал тавьдаг эмэгтэй хүн бүр гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсны төрлийг хэрхэн тодорхойлохоо мэддэг байх ёстой. Хэд хэдэн батлагдсан аргууд байдаг.

Арга 1. Харааны тэмдэг

Арьсныхаа төрлийг тодорхойлохын тулд 2-3 хоногийн турш ажиглах хэрэгтэй. Тэд тус бүр нь хэд хэдэн тоотой байдаг өвөрмөц онцлог, үүгээр үүнийг амархан бөгөөд эргэлзээгүйгээр хүлээн зөвшөөрдөг. Томруулдаг толинд эпидермисийг сайтар шалгаж, ажиглалтаа доорх тайлбартай харьцуулна уу.

Ердийн төрөл:

• гөлгөр байдал, уян хатан байдал;
• царцсан өнгө;
• эрүүл, байгалийн өнгө(ягаан);
• цэвэр байдал, шинэлэг байдал;
• хилэн;
• тослог гялбаа байхгүй.

Өөхний төрөл:

• тослог гялалзах;
• өргөн нүх;
• батга;
• батга;
• уйтгартай саарал царай;
• батга, комедон хэлбэрээр элбэг дэлбэг тууралт;
• ихэнх тохиолдолд батга үүссэний дараа илрэх;
• удаан хугацаагаар хөгшрөхгүй.

Хуурай төрөл:

• эпидерми нь нарийхан, нимгэн;
• царцсан сүүдэр;
• арьсны өнгө нь ягаан, гэхдээ шаргал өнгөтэй;
• нарийссан нүх;
• угаасны дараа чангарах мэдрэмж байдаг;
• хүйтэн улиралд гарч ирдэг;
• батга надад төвөг учруулдаггүй;
• байнга цочроох;
• наранд хурц урвал, бага температур;
• хурдан хөгшрөлт.

Холимог (холимог) төрөл:

• бүсийн тослог гялалзах: эрүү, хамар, духан дээр;
• хуурай хацар;
• харшлын урвалд өртөмтгий байдал;
• Батга болон бусад тууралт үе үе гарч ирдэг.

Эдгээр харааны шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн та ямар ч туслах арга хэрэглэхгүйгээр нүүрний арьсны төрлийг хялбархан тодорхойлж чадна. Зарим онцлох зүйл гэдгийг санах нь зүйтэй тусгай бүлгүүдгүйцсэн, асуудалтай, мэдрэмтгий эпидерми. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь зөвхөн нэмэлт хувийн шинж чанарууд юм арьс. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар эргэлзэж байгаа бол үр дүнгийн найдвартай байдлыг хангах өөр сонирхолтой арга техникийг ашиглаж болно.

Тэмдэглэл дээр.Цаг хугацаа өнгөрөхөд арьсны төрөл өөрчлөгдөж болно. Тиймээс ийм шалгалтыг ойролцоогоор зургаан сард нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.

Арга 2. Салфетка

Энэ аргын дагуу гэртээ нүүрний арьсны төрлийг тодорхойлохын тулд танд хамгийн түгээмэл гоо сайхны салфетка хэрэгтэй болно. Хэрэв та цаас хэрэглэвэл энэ нь гажуудуулж, буруу үр дүн өгөх болно. Юу хийх шаардлагатай вэ?

1. Нүүрэндээ үлдсэн будалт болон шороог арилгана.
2. Арьсаа дор хаяж 3-4 цаг амраа. Энэ хугацаанд та гадуур явах боломжгүй.
3. Гурван тусдаа салфетка аваарай. Нэгийг нь духан дээрээ хэдэн секундын турш тавь (5-6). Хоёр дахь нь - хацар руу. Гурав дахь нь - эрүү хүртэл.
4. Таны эпидерми дээр үлдсэн тослог ул мөрийг сайтар шалгаарай.
5. Хэрэв бүх гурван салфетка дээр мэдэгдэхүйц, тод тослог толбо байгаа бол та тослог арьстай байна.
6. Хэрэв тэдгээр нь зөвхөн таны дух, эрүүнд түрхсэн салфетка дээр байгаа бол энэ нь хосолсон төрөл юм.
7. Бүх салфетка дээр сул илэрхийлэгддэг боловч цайвар толбо нь эпидермисийн хэвийн байдлыг илтгэнэ.
8. Хэрэв салфетка дээр тослог толбо байхгүй бол та хуурай төрөлтэй.

Энэ арга нь нүүрний арьсны төрлийг өөрөө 90% зөв тодорхойлох боломжийг олгоно. Үлдсэн 10% нь гадны хүчин зүйлийн нөлөөнд автдаг (тэр өдөр юу идсэн, ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн, хэдэн цагийн өмнө дааврын өсөлт гарсан эсэх гэх мэт). Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас энэ техник танд тохирохгүй бол та үргэлж тусгай тест ашиглаж болно.

Хэрэгтэй зөвлөгөө. Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнурагш ахисан тул өнөөдөр дэлгүүрүүдээс та зөвхөн гоо сайхны салфетка төдийгүй арьсны төрлийг тодорхойлох тусгай алчуур худалдаж авах боломжтой.

Арга 3. Туршилт хийх

Бүх төрлийн онлайн шалгалтыг хэн өгөх дургүй вэ? Тэдгээрийн нэг нь танд 5 минутын дотор ямар төрлийн нүүрний арьстай болохыг ойлгоход тусална. Үүнийг хийхийн тулд та хэдхэн асуултанд хариулж, үр дүнг боловсруулахад л хангалттай. Сүлжээнд тархсан ийм төрлийн олон тооны туршилтууд байдаг. Баталгаажуулахын тулд та хэд хэдэн удаа нэг дор явж болно. Бид таны анхааралд нэг хувилбарыг санал болгож байна. Та өөрт тохирсон эдгээр мэдэгдлийг тэмдэглэх хэрэгтэй.

№1 блок

1. Нүүрний арьс нь царцсан, тослог гялбаа байхгүй.
2. Угаалгын дараа чангарах мэдрэмж байхгүй.
3. Батга, үрэвсэл нь надад төвөг учруулахгүй.
4. Алхсаны дараа хагарах зүйл байхгүй.

№2 блок

1. Батга байхгүй.
2. Угаалгын дараа ихэвчлэн илэрдэг таагүй мэдрэмжбитүүмжлэл.
3. Цитрус жимс идсэний дараа нүүрэнд үрчлээс үүсдэг.
4. Нар, салхинд удаан байсны дараа нүүр нь гуужиж эхэлдэг.

№3 блок

1. Нүүрэн дээр батга, хар батга байнга гарч ирдэг.
2. Би нүүрэндээ тослог гялбаатай тулгардаг.
3. Томруулдаг шилээр шалгахад томорсон нүхнүүд тод харагддаг.
4. Угаах процедурын дараа арьс гэрэлтэж эхэлдэг.

№4 блок

1. Хацар, сүм хийд, нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь гуужих хандлагатай байдаг.
2. Дух, хамар, эрүү дээр хэд хэдэн хар батга харагдана.
3. Эдгээр газруудад тослог гялбаа ажиглагдаж байна.
4. Хамар, духан дээр батга ихэвчлэн гарч ирдэг.

Хэрэв та бүх асуултанд үнэнчээр хариулсан бол таны нүүрний арьсны төрлийг эцэслэн тодорхойлохын тулд олж авсан үр дүнг боловсруулж, тэдгээрийн дагуу бүх бүтээгдэхүүнийг сонгох цаг болжээ.

1. Хэрэв хариултуудын ихэнх нь асуултын блок No1-д байгаа бол та хэвийн арьсны төрөлтэй.
2. Хэрэв 2-р байранд байвал - хуурай.
3. №3 - тод.
4. №4 - хосолсон.

Туршилт нь гэрийн нөхцөлд арьсны төрлийг найдвартай тодорхойлох хамгийн хялбар аргуудын нэг юм. Энэ нь эдгээр дөрвөн төрлийн нүүрний арьсны бүх шинж тэмдгүүд дээр үндэслэсэн тул эхний аргатай нийтлэг зүйлтэй байдаг.

Сонирхолтой баримт.Та батга, хар батга гэж юу байдгийг мэдэхгүй тул нүүрэндээ хуурай төрлийн эпидермис байгаадаа баяртай байна уу? Гэхдээ төлөөлөгчид өөхний төрөларьс нь өөр нэг давуу талтай: үрчлээс болон хөгшрөлтийн бусад шинж тэмдгүүд хожим гарч ирдэг.

Хэрэв нүүрний арьсны төрлийг бие даан тодорхойлоход хэцүү бол үл ойлголцол гарахаас зайлсхийхийн тулд гоо сайхны эмчийн оффис дээр очиж үзэх нь дээр. Тусламжтай мэргэжлийн хамгийн сүүлийн үеийн тоног төхөөрөмжТэгээд шинэлэг технологихурдан, хамгийн чухал нь тэр үүнийг аль болох зөв хийх болно.

Энэ хүчин зүйл нь эпидермисийг хамгийн тохиромжтой биш бол ядаж хэвийн нөхцөлд байлгахад маш чухал юм. Хэрэв та хуурай арьстай бол тослог арьсанд зориулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг идэвхтэй хэрэглэж болохгүй. Үүнийг бүү зөвшөөр: үргэлж сэтгэл татам, сайхан хувцасла.

Хуурай, хэвийн, тослог, холимог гэсэн дөрвөн төрлийн арьс байдаг. Тэд тус бүрд хамаарах нь sebum хэр идэвхтэй ялгарахаас хамаарна. Энэ үзүүлэлттэй холбоотой Гадаад төрхарьс, нүх сүвний тоо, харагдах байдал, хөгшрөлт, үрчлээ үүсэх хурд.

Та ямар төрлийн арьстай болохыг мэдэхийн тулд энгийн туршилт хий. Нүүрээ ердийн цэвэрлэгчээр (зөөлөн гель эсвэл зөөлөн хөөсөөр илүү сайн) цэвэрлэ. Алчуураар хатааж, дараа нь ямар ч тос түрхэж болохгүй. Хоёр цагийн дараа нимгэн түрхэнэ цаасан салфеткамөн дух, хамар, хацар, эрүү дээр бага зэрэг дарна.

• Хэрэв салфетка дээр тосны ул мөр огт байхгүй бол та хуурай арьстай.
• Хэрэв бүхэл бүтэн салфетка дээр бүдэгхэн ул мөр байгаа бол танд байна хэвийн арьс.
• Хэрэв тод тэмдэг харагдаж байвал танд байна тослог арьс.
• Зөвхөн дух, хамар, эрүүний хэсэгт тод тэмдэг байгаа бол та хосолсон арьстай.

Хуурай арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Хуурай арьс үргэлж царцсан, зөөлөн, нимгэн харагддаг. Үүн дээр батга, үрэвсэх нь ховор тохиолддог боловч үрчлээс нь залуу насандаа таны сэтгэл санааг сүйрүүлдэг. Ийм арьс нь уур амьсгалын гэнэтийн өөрчлөлт, цаг агаарын тааламжгүй нөхцөл байдалд (хүчтэй салхи, хяруу) муу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс болж цочрол, хальслах шинж тэмдэг илэрч болно.

Арьс нь янз бүрийн шалтгааны улмаас хуурайшдаг: энэ нь генетикийн улмаас эсвэл хоол хүнсэнд өөх тос, витамин A, C, P дутагдалтай байдаг.

Хуурай арьстай хүмүүс гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо анхаарал болгоомжтой байх, ялангуяа хүйтний улиралд өөрийгөө арчлах хэрэгтэй.

Цэвэрлэгээ

• Нүүрээ өрөөний температурт усаар угааж, боломжтой бол цоргоны ус бүү хэрэглээрэй. Хэт халуун эсвэл хүйтэн ус, ялангуяа хлоржуулсан эсвэл бохирдсон ус нь таны арьсны байдлыг улам дордуулна.
• Татаж авах зөв эмчилгээугаах зориулалттай: зөөлөн, зөөлөн, чийгшүүлэгч гель эсвэл хөөс хэлбэрээр.
• Нүүрээ байнга угааж болохгүй. Таны арьс бага зэрэг sebum ялгаруулдаг бөгөөд тогтмол цэвэрлэгээ хийснээр таны нүүрийг эмзэг болгодог.
• Болгоомжтой арилгана гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнунтахын өмнө. Үүнийг хийхийн тулд будалт арилгагч сүү хэрэглэх нь дээр.
• Арьс гуужуулагч, скрабыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та тэдгээрийг ашиглахыг хүсч байвал хамгийн нарийн ширхэгтэй, нарийн ширхэгтэй бүтэцийг сонгоорой.
• Дараа нь усны журамАрьсаа хатуу алчуураар үрж болохгүй. Үүнийг бага зэрэг арчихад хангалттай.

Арчилгаа

• Арьсыг цэвэрлэх бүрийн дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээ мартуузай: энэ нь хамгаалалтын хаалт үүсгэдэг.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүндээ архи агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг.
• Хүйтэн улиралд өтгөн бүтэцтэй тосыг сонго.
• Зуны улиралд чийгшүүлэгч эмульс, тос хэрэглэхээ бүү мартаарай.
• Маскийг долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа хийх ёстой. Цэвэрлэх, нүхийг чангалах, гялалзахтай тэмцэх маск танд тохирохгүй.
• Гэрийн маск хийхдээ зуслангийн бяслаг, цөцгий, сүү эсвэл чийгшүүлэгч найрлагад давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Хуурай арьсанд зориулсан гар хийцийн маск хийх жор:

• Зөгийн балны маск. 1 цайны халбага зөгийн балыг 1 цайны халбага бүрэн тослогтой сүүтэй цайртал нунтаглана.
• Жимсний маск. 3-4 гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө 1 цайны халбага цөцгийтэй хамт нунтаглана.
• Зуслангийн бяслагны маск. 1 халбага зуслангийн бяслаг, 1 халбага ургамлын тосжигд болтол холино.

Маскийг арьсан дээрээ 10-20 минут байлгана. Бүлээн ус эсвэл нүүрний гоо сайхны сүүгээр зайлж угаана.

Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

• Суурь кремийг сонго. Тон нунтаг нь хуурайшилт, хальсыг тодотгох болно.
• Зовхины нимгэн арьсны хувьд цөцгийтэй сүүдэр нь сайн байх болно.
• Чийгшүүлэгч нүүр будалтын суурь эсвэл кремийг аяны доор түрхээрэй.
• Нартай цаг агаарт 10-аас доошгүй SPF-тэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Энгийн арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Хэвийн арьс нь sebaceous булчирхайн дунд зэргийн идэвхжилээр тодорхойлогддог. Энэ нь шинэхэн, цэвэрхэн харагддаг, нүх сүв ялгардаггүй, үрэвсэл, хальслах нь ховор тохиолддог, гол төлөв гадны хүчин зүйлийн нөлөөллөөс шалтгаална. Хэрэв та хэвийн арьстай бол азтай! Энэ нь маш ховор тохиолддог.

Хэвийн арьстай хүмүүст ганцхан зөвлөгөө байдаг: үүнийг бүү хэтрүүл. Нүүрээ тогтмол угааж, арьсаа чийгшүүлж, долоо хоногт 2-3 удаа маск эсвэл гуужуулж байгаарай. Таны нүүрний өнөөгийн байдал, цаг уурын нөхцөл байдлаас шалтгаалан хуурай эсвэл тослог арьсанд маск хэрэглээрэй. Санаж байгаарай: хүйтний улиралд нэмэлт тэжээл нь ашигтай байх болно, халуунд илүү гүн цэвэрлэх нь ашигтай байх болно. Гэхдээ үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй тослог тосэсвэл спиртэнд суурилсан тос.

Тослог арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Ийм арьстай хүмүүст sebaceous булчирхай хэт идэвхтэй ажилладаг. Тиймээс угааснаас хойш хэдхэн цагийн дараа нүүр нь гэрэлтэж эхэлдэг. Ялангуяа дух, хамар, эрүүний хэсгийн нүх сүв томордог. Батга, хар батга гарах нь ховор биш юм.

Гэсэн хэдий ч тослог арьс нь маш том давуу талтай: удаан хөгширдөг. Нууцлагдсан тос нь чийгийг ууршуулахаас сэргийлж, гаднаас хортой бодис нэвтрэхийг хориглодог сайн хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.

Цэвэрлэгээ

• Өглөө оройдоо нүүрээ угаана. Илүү ихийг гүн цэвэрлэгээОдоо та тусгай сойз эсвэл хөвөн хэрэглэж болно.
• Хэт хүчтэй нүүр цэвэрлэгчийг байнга хэрэглэж болохгүй: арьсыг хуурайшуулах эрсдэлтэй. Түрэмгий нөлөөний хариуд sebaceous булчирхайнууд илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлнэ.
• Батгыг шахаж болохгүй. Үрэвслийг архи, уусмалаар онилж болно салицилийн хүчилэсвэл цайны модны тос.
• Та долоо хоногт нэгээс хоёр удаа гуужуулагч бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно. Орой нүүрээ угаасны дараа скраб эсвэл гуужуулагч хэрэглэх нь дээр.
• Угаалгын төгсгөлд нүүрээ хүйтэн усаар зайлна. Хүйтний нөлөөгөөр нүх сүв агшиж, мэдэгдэхүйц багасч, өдрийн турш нүүр нь гялалзах нь багасдаг.

Арчилгаа

• Зузаан кремний оронд хөнгөн чийгшүүлэгч эмульс, гель эсвэл лосьон сонгох хэрэгтэй.
• Арьсыг цэвэрлэж, нүхийг чангалж, үрэвслийг арилгахын тулд долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа маск хий.
• Чийгшүүлэх талаар бүү мартаарай: зөөлрүүлэх маскНэгээс хоёр долоо хоногт нэг удаа түрхэхэд хангалттай.
• Тослог арьсанд зориулсан маскын сайн бүрэлдэхүүн хэсэг нь сул хүчил (шинэхэн шахсан нимбэг эсвэл жимсний шүүс) ба бактерийн эсрэг бодис (зөгийн бал, цайны модны тос) байх болно.

Тослог арьсанд зориулсан гар хийцийн маск жор:

• Уургийн маск. Хүчтэй хөөс хүртэл цохино өндөгний цагаанмөн ½ цайны халбагаар холино нимбэгний шүүс. Нүүрэндээ 15-20 минут байлгана. Энэ нь нүх сүвийг чангалж, тослог гялбаа арилгах болно.
• Кефир маск. Хөвөн арчдастай нүүрэндээ kefir эсвэл тараг түрхээд 15-20 минут байлгана. Энэ нь тослог арьсыг хуурайшуулна.
• Цайны маск. 5 халбага навч Ногоон цайнарийн ширхэгтэй тоос болгон нунтаглаж, 2-3 хоолны халбага кефиртэй холино. Холимогийг 10-20 минутын турш хэрэглэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

• Нунтаг эсвэл хөнгөн шингэн суурь сонгох хэрэгтэй. Нүүрэндээ "давхаргатай бялуу" хийж болохгүй: энэ нь тослог гялбаа арилгахгүй, харин зөвхөн арьсыг бохирдуулж, жинлэнэ.
• Өдрийн цагаар тослог гялбааг арилгахын тулд царцсан салфетка хэрэглээрэй. Эсвэл нимгэн цаасан алчуураар гялалзсан хэсэгтээ бага зэрэг дарж, шаардлагатай бол дахин нунтаглана.

Холимог арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Холимог арьсихэвчлэн тохиолддог. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн T-бүс (дух, хамар, эрүү) нь тослог арьсны бүх шинж тэмдгүүдтэй байдаг: батга, томорсон арьс, гялалзсан. Мөн нүд, хацрын эргэн тойрон дахь арьс нарийхан, нимгэн, хуурайшилтанд өртөмтгий байдаг.

Тиймээс арчилгааны аргуудыг хослуулах шаардлагатай болно. Зөөлөн цэвэрлэгчийг сонго: гель, гидрофиль тос, хөөс. Тэд хацрыг хатаахгүйгээр нүүрний гялалзсан хэсгийг зөөлөн цэвэрлэх болно. Цөцгий болон суурьнүүрний хувьд. Арьс чангалах, цэвэрлэх маскыг зөвхөн хуурай арьстай хэсэгт түрхэх, тэжээлийн маск сонгох;

Тендер, хилэн арьстөгс царцсан өнгө аястай, хэдхэн хүнд байгалиас заяасан бэлэг. Мөн буруу сонгосон бүтээгдэхүүн нь хурдан хөгшрөлт, цочрол, үрэвслийг үүсгэдэг. Чийгийн агууламж, липид ба хүчлүүдийн тэнцвэрт байдал, нүүрний цусны эргэлт хангалттай байх нь эпидермисийг бүрдүүлдэг хүчин зүйлүүд юм. Арьсныхаа төрлийг тодорхойлж сурснаар нүүр царайгаа арчлах, залуу байдал, шинэлэг байдлыг хадгалахад хялбар байдаг.Үүнийг хийхийн тулд хэдэн минут зарцуулж, онлайнаар шалгалт өгөх нь зүйтэй.

Онлайн тест хийх - таны арьсны төрөл юу вэ?

Хуурай төрөл

Маш мэдрэмтгий, нарийхан хуурай арьс нь ихэвчлэн янз бүрийн хальслах, цочрооход мэдрэмтгий байдаг. Цайвар ягаан өнгөтэй, заримдаа шаргал өнгөтэй, эпидермисийн нимгэн давхаргаар дамжин нүүрний судаснууд харагдана. Липидийн дутагдал нь дархлааны шинж чанарт нөлөөлдөг; Угаах юм уу нүүр будалтыг арилгасны дараа чангарах мэдрэмж үлдэх нь цөөнгүй. Зөв арчилгааарьс арчилгаа нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ, эрт хөгшрөлт, flabbiness - хуурай төрлийн гол асуудал.

Асрах талаар илүү ихийг олж мэдээрэй хуурайчадна гэж бичнэ үү.

Ердийн төрөл

Чийгшүүлсэн, төгс жигд өнгөтэй, уян харимхай - хэвийн нүүрний арьс. Sebaceous булчирхайн тэнцвэртэй үйл ажиллагааны ачаар хальслах, цочрол үүсэхгүй. Хар цэг хэлбэрээр үрэвсэл, бөглөрсөн сувгийг яаж харахгүй байх вэ? Ирээдүйд эв найртай байдлыг хадгалах, үрчлээс, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүрний арьсны төрлийг тодорхойлох нь зүйтэй.

Асрах талаар илүү ихийг олж мэдээрэй хэвийнчадна гэж бичнэ үү.

Хосолсон төрөл

Энэ төрлийн эпидермисийг зөв тодорхойлох хамгийн хялбар арга бол нүдээр харах явдал юм. Хамар, эрүү, духан дээр тослог гялалзаж, хацар, сүм хийдээс ялгаатай. Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд нь ихэвчлэн асуудалтай газарт комедон, батга үүсэхэд хүргэдэг. Холимог арьс нь нүүрний хэсэг бүрийг тусад нь иж бүрэн арчилгаа шаарддаг.

Редакторуудаас чухал зөвлөгөө

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсвэл Онцгой анхааралТаны хэрэглэдэг шампунь дээр анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Аймшигтай тоо - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодис агуулдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лауретын сульфат, коко сульфат гэж тодорхойлсон байдаг. Эдгээр химийн бодисууд нь буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол элэг, зүрх, уушиг руу орж, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, Mulsan Cosmetic-ийн бүтээгдэхүүнүүд нэгдүгээр байр эзэлсэн. Бүрэн цорын ганц үйлдвэрлэгч байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг. Бид mulsan.ru албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн байдалд эргэлзэж байвал хадгалах хугацаа нь нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

class="eliadunit">

Асрах талаар илүү ихийг олж мэдээрэй нэгтгэсэнчадна гэж бичнэ үү.

Өөхний төрөл

Гормоны өөрчлөлт дууссаны дараа арьсны төрлийг тодорхойлох шинжилгээг хийх шаардлагатай. өсвөр нас. Энэ хугацааны дараа тослог ихсэх, үрэвсэх, батга гарах нь тослог арьстай холбоотой байж болно. Цусны урсгалын үйл ажиллагаа хангалтгүй, sebaceous булчирхайн хэт их шүүрэл нь жигд бус пигментаци бүхий сүвэрхэг, бөөн бүтэцтэй болоход хүргэдэг. Маш том давуу тал нь липидийн агууламж нэмэгдсэний ачаар удаан хөгшрөх явдал юм. Туршилтын тусламжтайгаар та гэртээ энэ төрлийг тодорхойлж, арчилгааны зөвлөмжийг дагаж нөхцөл байдлыг хэвийн болгох боломжтой.

Гадаад төрхөндөө анхаардаг охин бүр илүү залуу харагдахын тулд арьсаа зөв арчлахад суралцдаг. Гэрийн нөхцөлд ч арьсныхаа төрлийг тодорхойлоход хялбар байдаг. Туршилт хийхэд хангалттай. Мэдэх хэд хэдэн арга бий хувь хүний ​​онцлогарьс.

Арьс нь дотоод эрхтний ажлын толь юм. Түүний нөхцөл байдалд үндэслэн та оношлогоо, дааврын түвшинг олж мэдэх боломжтой. Энэ нь хоол тэжээл, эм уусны үр дүн, цаг агаарын хүчин зүйлийн нөлөөллийн тусгал юм. Нүүрний арьсны төрөл нь sebaceous булчирхайн шүүрэл хэр эрчимтэй ялгардаг, чийгийн хэмжээ, нас, уур амьсгалын бүсээс хамаарна.

4 үндсэн төрөл байдаг:

1. Хэвийн. Түүний эзэд азтай. Ийм арьс нь барзгаргүй, ус-липидийн тэнцвэрт байдал хэвийн, нүх сүв томроогүй, батга, хар батга байхгүй, өнгө нь эрүүл, жигд, нүүр нь чанга, уян хатан, залуу харагддаг. Энэ нь маш ховор тохиолддог.

2. Өөх. 40-өөс доош насны залуучуудад тохиолддог. Нүүр нь шаргал өнгөтэй, томорсон нүхтэй, тослогжилт нэмэгдсэнгялбаа нэмдэг. Энэ төрлийн арьсанд илүү олон удаа гарч ирдэг батга, улаан цэгүүд. Жил ирэх тусам хуурайшдаг.

3. Хуурай. Хамгийн мэдрэмтгий төрөл. Арьс нь цочролд өртөмтгий бөгөөд цаг агаар, цаг уурын өөрчлөлтөд хальслах замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэр чийг, өөх тос дутагдалтай байдаг. Хуурай арьстай хүн бусадтай харьцуулахад эрт хөгширдөг. Та үүнийг хуруугаараа дарж тодорхойлж болно. Хэрэв тэмдэг нь удаан хугацаанд арилахгүй бол арьс хуурай байна.

4. Хосолсон. Хамгийн түгээмэл төрөл. Тослог дух, хамар, эрүү нь хуурай хацар, хүзүү, сүмтэй хослуулсан байдаг.

• асуудалтай нь байнга тууралт, цочромтгой байдал, улайлт, үрэвслээр тодорхойлогддог;
• мэдрэмтгий - ихэвчлэн харшилтай, бага зэрэг цочроох үед улаан болж, хальслах;
• боловсорч гүйцсэн (бүдгэрэх) - үрчлээс үүссэн дерми. 40 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.

Бусад ангиллыг гоо сайхны салбарт бас ашигладаг. Фитцпатрикийн хэмжүүрээр 6 сорт нь өнгөөр ​​ялгагддаг бөгөөд Лесли Бауманы төрөл зүйд 16 зүйл багтдаг. Ямар ч төрлийн арьс бага наснаас эхлэн арчилгаа шаарддаг.

Тодорхойлох аргууд

Нүүрний арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгохын тулд та түүний төрлийг мэдэх хэрэгтэй. Туршилтыг гэртээ хийдэг. Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арилгаж, арьсыг сайтар цэвэрлэж байх шаардлагатай. 2-3 цагийн дараа шинжилгээ хийнэ. Уг процедурыг сэрсний дараа шууд хийх нь дээр.

1. Гоо сайхны салфетка аваарай (ширээний салфеткаас ялгаатай нь үр дүнг нь илүү сайн харж болно). Цэвэрлэсэн, амраасан арьсыг (дор хаяж 2 цаг) цаасан алчуураар боож, хацар, дух, эрүүнд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв гадаргууг бүхэлд нь тосоор будсан бол дерми нь тослог юм. Духан болон сахал дээрх толбо нь хосолсон байдаг. Ямар ч тэмдэггүй салфетка нь нүүр хуурайшсаны шинж юм. Жижиг хэвлэмэл нь ердийн төрлийг илтгэнэ. Зарим хүмүүс энэ шалгалтыг толь эсвэл шилээр хийдэг.

2. Гэрийн нөхцөлд арьсны төрлийг тодорхойлохдоо тест ашиглан хийдэг. Үүнийг дамжуулах явцад та сонголттой хэд хэдэн асуултанд хариулах хэрэгтэй.

• Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг маш их.
• Ховор, бага зэрэг, бага зэрэг.
• Тийм биш байсан, би анзаараагүй.

• Та нүүрэндээ батга гарахыг байнга анзаардаг уу?
• Таны арьсны нүх сүв томорсон уу?
• Та батгатай юу?
• Салфетканы сорилын дараа маш их тослог толбо бий юу?
• Ус таны арьсыг чангалж өгдөг үү?
• Нүүр будалт болж хувирдаг уу тослог маскөдрөөр?

“А” бүлгийн хариулт давамгайлж байвал арьс тослог, “б” нь холимог буюу хэвийн, “в” нь хуурай байна.

3. Нүүрний хөгшрөлтөд хэр ойрхон байгааг мэдэхийн тулд эргэлтийн шинжилгээ хийдэг. Эрхий хуруухацраа бага зэрэг дараад цагийн зүүний дагуу эргүүлээрэй. Хэрэв арьс нь эргэлтийн хөдөлгөөнийг эсэргүүцдэг бол энэ нь унжихаас хол хэвээр байна. Хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд нь үрчлээний "фен" бөгөөд тэр даруй арилдаг. Хэрэв арьс буржгар, үрчлээстэй байвал энэ нь бүтцийн өөрчлөлтийн нотолгоо юм.

4. Харааны арга. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэсэн нүүрээ өдрийн цагаар томруулдаг толь ашиглан шалгаарай. Дээрх хэсэгт заасан ангиллыг ашиглана уу. Анхаарах шалгуурууд: томорсон нүх, өнгө, тослог гялбаа, цочрол, батга болон бусад асуудал.

Төрөл тодорхойлогдсон. Энэ нь удамшдаг бөгөөд өөрчлөгддөггүй. Гэхдээ нас ахих тусам цаг уурын нөхцөл, цаг агаар, улирлын өөрчлөлтүүд хазайх боломжтой гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс тослог арьс жил ирэх тусам хуурайшдаг. Батга үүсэх нь холбоотой байдаг дааврын түвшин. Зуны улиралд нүүр тослогтдог (нарны нөлөөгөөр тосны булчирхай идэвхждэг), өвлийн улиралд хуурайшиж, сэвсгэр болдог. Тиймээс эдгээр хүчин зүйлсийг харгалзан цөцгий болон бусад бүтээгдэхүүнийг худалдан авах хэрэгтэй.

Арьсны өнгийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Та энгийн бөгөөд шуурхай тестээр арьсныхаа өнгийг мэдэх боломжтой. Хацраа чимхээд хурууныхаа завсрыг барина. Хэрэв барьж авахад хэцүү байвал эрүүл өнгө аястай байна. Дермисийн дундаж нөхцөлөөр түүнийг буцааж татах боломжтой боловч хурдан байрандаа ордог. Атираа нь амархан үүсч, арчлахад хялбар байдаг - нүүр нь сул дорой, өнгө нь сул байдаг.

Мэргэжлийн гоо сайхны салбарт "арьсны тургор" гэсэн нэр томъёог ашигладаг бөгөөд энэ нь уян хатан байдал, бат бөх байдал, өөрөөр хэлбэл өнгө аястай ижил утгатай. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​бие дэх эстроген дааврын зөв тэнцвэртэй шууд холбоотой. Ер нь арьс нь уян хатан, уян хатан байдаг. Шингэн алдалт нь аяыг бууруулахад хүргэдэг тул гоо сайхны мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж нэг хагас литр ус уухыг зөвлөж байна. Энэ үзүүлэлт нь арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоход тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Арьсныхаа төрлийг мэдэх нь яагаад чухал вэ?

Хэрэв эмэгтэй хүн нүүрний арьсны төрлийг хэрхэн тодорхойлохыг мэддэг бол түүнийг хэрхэн арчлах талаар амархан сурах болно. Цөцгий, маск, сүү, тоник хийдэг найрлагын шинж чанарыг эзэмшсэний дараа тэдгээрийг сонгоход хялбар байдаг. Дүрмээр бол, in сайн дэлгүүрүүдГоо сайхны салбарт чадварлаг зөвлөхүүд ажилладаг. Тэд зөвхөн арьсны төрлийг төдийгүй түүний тургор, мэдрэмж, бэрхшээлийг харгалзан сонголт хийхэд тань туслах болно. Өөрийнхөө төрлийг мэдэх нь гэрийн эмчилгээг бэлтгэхэд тусална.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний буруу сонголт (гоёл чимэглэлийн зүйлсийг оруулаад) нь эрүүл бус арьсны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Шөнийн цагаар хуурай төрлийн арьсанд зориулсан тэжээлийн тос түрхвэл тослогтдог нүүр царай сайхан харагдах нь юу л бол. Хэрэв гэртээ шийдэхэд хэцүү бол гоо сайхны оффис эсвэл эмнэлэгтэй холбоо барина уу.

Ямар ч төрлийн арьстай байхаас үл хамааран зөвхөн нялх хүүхдэд асуудалгүй арьс байдаг гэдгийг санах нь чухал. Тэд тус бүр нь сул тал, давуу талуудтай. Та өсвөр наснаасаа нүүрээ зөв арчлах хэрэгтэй, зөвхөн ийм нөхцөлд арьс эрт унжсанаар өшөө авахгүй.