Planificarea sarcinii nu este o frază goală, ci un întreg grup de evenimente pe care trebuie să le sufere părinții care vor să nască în viitor. copil sănătos. Constă în multe proceduri efectuate pentru a examina starea de sănătate a unui cuplu căsătorit, stilul lor de viață corect și alimentația adecvată.
În primul rând, planificarea sarcinii are ca scop depistarea și, ulterior, eliminarea tuturor riscurilor posibile pentru copil.
Cum să te pregătești corect pentru sarcină? La ce medici ar trebui să vizitezi? Ce infecții trebuie tratate mai întâi? Despre asta și multe altele în articolul nostru de astăzi.
Când să începem pregătirea?
Cel mai bine este ca viitorii părinți să înceapă să se pregătească pentru sarcina viitoare cu un an înainte de concepție. Desigur, nu toate cuplurile au atât de mult timp pentru asta, ceea ce se datorează marii dorințe de a avea un copil cât mai curând posibil.
De aceea, pregătirea ar trebui să înceapă cu cel puțin 3 luni înainte ca cuplul să plănuiască să conceapă un copil. Această perioadă este destul de capabilă să protejeze copilul de potențiale pericole.
Unde să încep?
Cel mai bine este să începeți cu pregătirea psihologică: viitorii părinți trebuie să realizeze că un copil este un pas responsabil și este extrem de important să înțelegeți cu adevărat semnificația acestuia.
Dacă familia lor are deja copii, atunci este necesar să se pregătească copiii pentru sosirea unui frate sau a unei surori și, de asemenea, să se determine cine poate ajuta părinții în creșterea copilului nenăscut.
Alimentație adecvată
Este foarte important în această perioadă să alegi modul corect alimentația stă la baza nașterii unui copil sănătos.
- Un cuplu căsătorit trebuie să mănânce multe legume și fructe, să se sprijine pe mâncăruri din pește și carne, să consume brânză de vaci și produse lactate.
- O femeie trebuie să mănânce dulciuri și produse de patiserie cât mai puțin posibil pentru a nu se îngrășa. greutate excesiva chiar înainte de sarcină. Dacă vrei cu adevărat ceva dulce, poți înlocui zahărul cu fructoză sau miere. Prezența sării în alimente ar trebui, de asemenea, limitată.
- Nu ar trebui să bei ceai sau cafea, ci mai degrabă să treci la a bea multe sucuri și băuturi din fructe sau să bei apă de izvor îmbuteliată.
- Alimentația viitoarei mame ar trebui să se bazeze pe produse naturale, care să fie consumate încetul cu încetul, dar sub nicio formă nu trebuie să mănânci în exces – la fel ca să mori de foame.
Antrenament fizic
Pentru a se menține în formă, o femeie trebuie să facă sport. Efectuarea zilnică a unor exerciții o ajută pe viitoarea mamă să poarte copilul fără probleme, să nască în siguranță și să capete cât mai curând forma dorită.
În plus, antrenamentul fizic moderat ajută în lupta împotriva varicelor, previne formarea vergeturilor și rupturii, întărește mușchii și are grijă de starea șoldurilor și a pelvisului.
Luarea de vitamine
Ce bine ar fi dacă o femeie ar primi toate vitaminele importante pentru sănătate în timp ce mănâncă alimente! Cu toate acestea, realitatea este că în etapa de pregătire trebuie să ia neapărat vitamine din „cutie”.
La urma urmei, corpul viitoarei mame, de regulă, este epuizat de tot felul de diete, iar sănătatea ei se înrăutățește din cauza fumatului și a mediului.
Ce vrei să știi?
Atunci când alegeți vitamine, nu trebuie să vă consultați prietenii sau vecinii despre acest lucru. Medicamentele și diversele suplimente alimentare nu sunt, de asemenea, cea mai bună alegere pentru femeile care planifică o sarcină în curând. Și utilizarea lor este posibilă numai atunci când un ginecolog sau un terapeut insistă asupra ei.
O excepție poate fi acidul folic - este recomandat tuturor viitoarelor mame să-l ia, deoarece reduce riscul unor posibile defecte în dezvoltarea creierului bebelușului. De regulă, acidul este consumat ca supliment la complexul de vitamine recomandat de medicul unei femei.
La ce medici ar trebui să văd?
Ginecolog
În primul rând, o femeie ar trebui să viziteze un ginecolog. Acest lucru este necesar pentru ca el să poată determina prezența unor posibile boli ginecologice, să determine stabilitatea ciclului și să ia frotiuri pentru microflora vaginală și infecții.
Terapeutul
O programare cu un terapeut este necesară pentru o examinare aprofundată a ambilor părinți. Acest medic stabilește modul în care sănătatea lor poate fi corectată și ce va necesita aceasta: tratament necesar, recomandări nutriționale și activitate fizica.
Dacă apare o astfel de nevoie, terapeutul îi trimite pe viitorii părinți (și pe mama în primul rând) la medici specialiști.
Endocrinolog
Fără examinarea lui, pregătirea pentru naștere nu poate fi considerată completă. El va prescrie femeii teste hormonale, arătând exact cum va avea loc nașterea unui copil sănătos.
Dentist
Deoarece bebelușul „ia” mult calciu de la mamă, ceea ce face ca dinții să înceapă să se carieze, o vizită la dentist devine o procedură obligatorie atunci când se pregătește pentru sarcină. La urma urmei, caria nu este atât o problemă estetică, cât una infecțioasă.
În timpul gestației există Șansă mare transmiteți această infecție unui copil.
Analizele necesare pentru planificare
În timpul perioadei de planificare, unei femei i se prescriu, de obicei, următoarele tipuri de studii:
- UAC și OAM;
- test de grup sanguin;
- răzuire din colul uterin și citologia acestuia;
- trei tipuri de ultrasunete;
- teste pentru HIV, sifilis, gonococi etc.;
- Escherichia coli, stafilococ;
- test de coagulare a sângelui.
Medicul prescrie alte teste dacă:
- Femeia a avut deja un avort spontan sau a avut o sarcină înghețată.
- Viitoarea mamă a luat antibiotice.
- A făcut deja un avort.
- Cele mai apropiate rude ale cuplului suferă de tulburări genetice.
Pentru ce ar trebui să fie pregătit un viitor tată?
Cum să dai pe lume un copil sănătos? Este important nu numai pentru mamă, ci și pentru tată să se pregătească pentru sarcină și naștere. Trebuie să se alăture unui stil de viață normal, să elimine alcoolul și țigările din alimentație, să mănânce bine și să doarmă suficient.
In afara de asta, viitor tată trebuie să fie supus unui examen medical, în timpul căruia va lua o spermogramă, va fi examinat pentru prezența bolilor ereditare și a posibilelor infecții și, de asemenea, va afla grupa sanguină și factorul Rh.
Posibile infecții: ce sunt acestea?
Infecțiile care afectează viitorii părinți funcționează de obicei într-un „mod” ascuns. Cu toate acestea, ei sunt cei care ulterior devin cauza posibila aparitie copilul are malformații congenitale.
Desigur, nu orice microorganism găsit în sângele viitorilor părinți provoacă o dezvoltare anormală a copilului lor. Cu toate acestea, nimeni nu vrea să riște sănătatea fătului, prin urmare, înainte de concepție și în timpul sarcinii, este mai bine să vă protejați cât mai mult posibil de orice tip de infecții.
Cum poate fi transmisă infecția unui copil nenăscut?
Se transmite în două moduri:
- cu sânge direct prin placentă;
- prin tractul genital infectat.
Gripa
De foarte multe ori, femeile nu acordă prea multă atenție faptului că pot lua gripă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, pericolul nu este atât virusul, cât și complicațiile sale, exprimate în sarcina asupra rinichilor și perturbări ale sistemului imunitar. Toate acestea pot duce la avort spontan sau la naștere prematură.
Să spunem mai multe: după gripă o femeie, în special o femeie însărcinată, devine „obiect de atenție” pentru pneumococi sau stafilococi. Prin urmare, este foarte important să nu pierdeți acest lucru din vedere și să întăriți sistemul imunitar în toate modurile disponibile.
Rubeolă
Aceasta este cea mai periculoasă boală infecțioasă, în care este destul de ușor să te infectezi în a 5-a săptămână de sarcină, dar extrem de nedorită. Este această perioadă care devine piatra de temelie în relația cu dezvoltarea viitorului copil, deoarece rubeola este consecințe ireversibile care duc la avort și moartea copilului.
Dar dacă viitoarea mamă a avut deja rubeolă sau a fost vaccinată la un moment dat, este posibil să nu-și facă griji cu privire la sănătatea copilului, deoarece are o imunitate puternică la boală.
Pentru alte femei, pentru a preveni rubeola, ar fi mai bine să se vaccineze împotriva rubeolei cu două-trei luni înainte de a plănui să rămână însărcinate și apoi să monitorizeze procesul de dezvoltare a imunității făcând teste în timpul sarcinii.
Citomegalovirus
De asemenea, este extrem de periculos pentru un nou-născut, iar cel mai rău lucru este dacă o femeie se infectează prin contactul cu o persoană bolnavă.
Dacă asta s-a întâmplat pe primele etape sarcina, infectia va ameninta cu avortul spontan sau aparitia diferitelor anomalii la fat. După ce a „atașat” o femeie mai târziu, citomegalovirusul poate provoca nașterea prematură sau apariția formei sale congenitale la copil.
Cea mai bună prevenire împotriva infecției înainte și în timpul sarcinii este de a nu avea niciun contact cu persoanele care au această infecție în stadiul acut.
Toxoplasmoza
O infecție care reprezintă o amenințare gravă pentru sănătatea mamei și a copilului ei. De regulă, infecția apare după ce o femeie îmbrățișează un pisoi drăguț cu toxoplasmoză. Cu toate acestea, dacă a avut anterior această infecție, imunitatea la aceasta rămâne în corpul ei pentru tot restul vieții.
Pentru toate celelalte mame, pericolul crește odată cu momentul, iar dacă în primul trimestru infecția nu este periculoasă, atunci:
- pe al doilea, copilul are șansa de a dobândi toxoplasmoză congenitală (20%), afectând ochii și sistemul nervos central;
- în al treilea trimestru, riscul de infecție crește la 60% din cazuri, iar infecția poate duce la creșterea presiune intracraniană, retard mintal și chiar epilepsie.
Herpes
Probabilitatea de a contracta herpes este destul de scăzută, iar exacerbarea lui merită o atenție serioasă dacă apare la 32 de săptămâni de gestație.
Alte infectii
Acestea pot fi afte, micoplasmoză, chlamydia și alte infecții, care, în formă severă, cresc riscul de avort spontan și de naștere morta.
Numai un diagnostic în timp util și un tratament competent le vor ajuta nu numai să le ciocniți din boboc, ci și să o faceți în avans - chiar înainte ca femeia să rămână însărcinată.
Ce trebuie să știe femeile după 35 de ani?
Nașterea tardivă, care are loc între 35 și 45 de ani, este o serie de dificultăți care însoțesc femeile încă din momentul concepției. La această vârstă, femeilor le este adesea greu să rămână însărcinate și să aibă un copil sănătos, mai ales dacă au suferit anterior de o serie de boli infecțioase sau au făcut avorturi.
Vârsta de la 35 la 40 de ani este adesea însoțită de o scădere a nivelului de coagulare a sângelui, care este cel mai periculoasă în timpul nașterii dificile sau, dimpotrivă, de formarea de cheaguri de sânge. În plus, copiii de la femeile de peste 35 de ani se nasc adesea cu greutate mică la naștere.
Cum să-ți protejezi copilul și pe tine însuți?
Dacă o femeie decide să rămână însărcinată după vârsta de 35 de ani, trebuie să știe că menținerea în formă fizică bună și îngrijirea sănătății este principala cheie a succesului în domeniul fertilității.
Cea mai bună soluție ar fi să participi la cursuri pregătitoare, la care ambii viitori părinți ar trebui să le urmeze deodată. De asemenea, merită găsit în avans bun specialist care va ghida femeia în timpul sarcinii.
Nu este nevoie să intrați în panică dacă începe brusc să descurajeze femeia de la sarcină: anxietatea asociată cu nașterea târzie este naturală, dar asta nu înseamnă că nașterea după 35 de ani este interzisă de lege sau de medicină.
Examinarea cuplurilor expuse riscului
Orice boala, fie ca este intr-un stadiu activ sau apare latent, poate face rau atat bebelusului cat si mamei sale. Prin urmare, este extrem de important nu doar să determinați prezența acestuia, ci și să o tratați în prealabil, înainte de sarcină.
În cazul în care viitorii părinți au o problemă evidentă cu concepția, sau femeia a avut deja sarcini nereușite care au dus la avorturi spontane sau la nașterea unui copil bolnav, cuplul trebuie să fie supus unei examinări amănunțite de către medici.
În acest caz, va trebui să se acorde o atenție deosebită testelor, întâlnirilor cu un genetician și examinărilor cu ultrasunete în momente diferite.
Dacă medicul care observă cuplul suspectează prezența anomalii cromozomiale, care afectează adesea femeile după 35 de ani, el poate sugera ca viitorii părinți să fie supuși unei biopsii a vilozităților coriale. Această examinare exclude o serie de boli grave și unele tulburări grave în dezvoltarea bebelușului.
În ce cazuri este necesar ajutorul unui specialist genetician?
Consultarea unui genetician este necesară dacă:
- prezența unei boli ereditare la viitorii părinți;
- cuplul are un copil care a dezvoltat deja boala;
- viitoarea mamă are peste 35 de ani;
- soția a avut o infecție respiratorie acută sau a luat medicamente în stadiile incipiente;
- viitorii părinți sunt rude apropiate între ei;
- Sarcinile pe care o femeie le-a avut ca rezultat avort spontan sau naștere morta.
7 reguli pentru un stil de viață sănătos (înainte și în timpul sarcinii)
Fara stres
Viitorii părinți ar trebui să evite orice situații stresante, suprasolicitarea la serviciu și acasă, răceli și viruși. Cel mai bine este să eliminați obiceiul de a bea alcool sau de a fuma țigări.
Sport moderat
Înainte și în timpul sarcinii, va fi util pentru o femeie să treacă la activitate fizică moderată pentru a se menține în formă. Nu ar trebui să le eliminați complet, deoarece sporturile cu impact redus sunt extrem de benefice pentru sănătate și bunăstare.
Înot
Este grozav dacă viitorilor părinți le place să înoate și decid să se înscrie la piscină! Înotul are un efect benefic asupra sănătății generale și întărește mușchii.
Femeile care fac parte din grupa „după 40 de ani” nu trebuie să neglijeze acest sport și să fie sigure că merg la grupuri de aerobic în apă, dar este mai bine pentru ele să nu înoate în râuri sau lacuri, deoarece acest lucru crește riscul de a contracta un fel de infecție. .
Fără încărcături suplimentare
Femeilor însărcinate le este interzis să lucreze noaptea și să ridice obiecte grele. De asemenea, în timpul sarcinii, nu trebuie să utilizați glezna mașini de cusut sau călătorind cu bicicleta, făcând mișcări bruște și intrând în contact cu substanțe periculoase.
Regimul zilnic
O femeie însărcinată trebuie să meargă mult, saturându-și plămânii cu oxigen, pentru ca ulterior să dea naștere unui copil sănătos. În același timp, ar trebui să doarmă cel puțin opt ore pe zi și se culcă cel târziu la ora 23:00.
Cel mai bine este dacă patul în care doarme viitoarea mamă este confortabil, dar nu foarte moale. Medicii cred că în timpul sarcinii ar trebui să doarmă pe spate sau pe partea dreaptă.
Sex
Sexul în timpul sarcinii nu este interzis, dar este mai bine să îl lăsați pentru o perioadă mai favorabilă: după primul trimestru, dacă femeia a suferit anterior avorturi spontane sau a rămas însărcinată pentru prima dată.
De asemenea, sex pentru 2 ultimele luni Este mai bine să nu ai de-a face cu femeile care au născut nu pentru prima dată, dar în trecut au făcut-o chirurgical.
În sfârșit, în timpul sarcinii trebuie să te odihnești din plin, să mănânci bine și să fii examinată de un medic pentru a da naștere unui copil puternic și a deveni un părinte cu adevărat fericit!
Rezumat: Sarcina și inteligența copilului nenăscut. Factorii care influențează formarea inteligenței copilului nenăscut în timpul sarcinii. Activități ale viitorilor părinți au ca scop dezvoltarea inteligenței copilului nenăscut. Influența obiceiurilor proaste ale viitoarei mame asupra formării inteligenței copilului. Influența bolilor infecțioase și cronice ale unei femei însărcinate asupra dezvoltare intelectuala bebelus.
Activități ale viitorilor părinți au ca scop dezvoltarea inteligenței copilului nenăscut.
Ca epigraf la acest articol, putem cita o pildă binecunoscută despre cum o femeie a ajuns la un înțelept și a cerut sfaturi despre cum să crească un copil. — Când s-a născut? – întrebă bătrânul. „Ieri”, a răspuns mama. „Ai întârziere de nouă luni”, a fost supărat înțeleptul. Această perioadă uimitoare de la momentul fertilizării până la nașterea unui nou-născut se numește copilărie înainte de naștere. Nu este o coincidență că, în unele țări, vârsta unei persoane este luată în considerare din prima zi a existenței sale în uter.
Nu există o etapă mai complexă, extraordinară, dar și responsabilă în viața unei persoane. Sarcina este un proces fiziologic normal în timpul căruia apar schimbări semnificative în corpul unei femei. Acest lucru obligă viitoarea mamă să respecte cu strictețe regulile de igienă sub supravegherea unui medic pentru a menține sănătatea și a promova dezvoltarea normală a fătului.
În acest moment, se formează multe sisteme de viață - respirator, cardiovascular, digestiv, nervos etc. Pântecele mamei este mediul pentru copilul nenăscut, iar condițiile favorabile ale corpului mamei creează în mod natural oportunități pentru creșterea, dezvoltarea normală și, în consecință, , îi afectează deja inteligența. Chiar și anticii spuneau: „Într-un corp sănătos, o femeie este viitorul oamenilor”.
În procesul dezvoltării fetale, se obișnuiește să se distingă două perioade:
1) embrionară, sau embrionar, este perioada care durează din momentul fecundarii ovulului până la opt săptămâni de sarcină,
2) fetală, sau fetală, este perioada care durează de la începutul săptămânii a noua de sarcină până în momentul nașterii.
Fiecare femeie care decide să aibă un copil trebuie să-și amintească asta Perioada embrionară este cea mai importantă și mai vulnerabilă din viața fătului. Deși durează doar două luni, în acest moment embrionul începe să formeze toate organele și sistemele sale principale - organogeneza (adică nașterea organelor). Acum embrionul este extrem de sensibil la efectele factorilor nefavorabili, care pot duce la defecte majore de dezvoltare. În primele 8 săptămâni de viață, fătul nu are încă funcții independente, așa că bunăstarea lui depinde în întregime de corpul mamei.
De o importanță deosebită pentru dezvoltarea organismului este sistemul nervos, care se formează în ziua 18-19 de dezvoltare a embrionului. Celulele care sunt destinate să devină „materialul de construcție” pentru sistemul nervos sunt caracterizate de rate mai mari de diviziune decât celulele tegumentare învecinate. Asa de apariție timpurie sistemul nervos se datorează faptului că numai sub influența sa este posibilă „lansarea” proceselor de formare și dezvoltare a altor structuri ale corpului. Până în a 28-a zi, sistemul nervos al embrionului este deja un tub neural, în care un capăt anterior extins (viitorul creier), mai mare ca dimensiune decât restul (viitoarea măduvă spinării), este clar vizibil.
În a patra săptămână, măduva spinării creierului este clar vizibilă, în interior creier sunt conturate principalele sale departamente. Celulele nervoase încep să stabilească conexiuni între ele, ducând la formarea nervilor care leagă periferia corpului de creier. Deja din a șasea săptămână copil nenăscut este capabil să efectueze primele reacții motorii.
Un salt uriaș în rata dezvoltării creierului și complexitatea crescută a conexiunilor cu periferia se observă în perioada de la a șasea până la a șaptea săptămână. A șaptea săptămână este caracterizată de formarea uneia dintre principalele structuri ale creierului - cortexul cerebral, care în viitor se va confrunta cu sarcina dificilă de a asigura funcții mentale superioare ale unei persoane.
Deja acum este necesar să ne asigurăm că aceste procese se dezvoltă în ritmul potrivit, ceea ce se manifestă prin faptul că viitoarele mame ar trebui să ducă un stil de viață sănătos, să mănânce corect și să arate atenția cuvenită viitorului lor copil. Dezvoltarea sa intelectuală începe tocmai în această etapă, ca urmare a formării sistemului nervos și a creierului. Dar dezvoltarea finală a unei astfel de formațiuni tinere va necesita o lungă perioadă de timp - la om, procesul de maturare a cortexului cerebral se încheie în a treia decadă de viață. Trebuie să faceți tot posibilul pentru maturarea sa inițială, care va fi discutată în acest articol.
Până în a opta săptămână, copilul are ochi, nări și buze. În același timp, în creierul copilului apar schimbări rapide. În a unsprezecea săptămână, ambele emisfere ale creierului lucrează deja, iar coordonatorul principal al mișcării, cerebelul, se dezvoltă. În fiecare minut, se formează 250 de noi celule cerebrale. Acest proces este finalizat până în luna a șaptea de sarcină. Cu două luni înainte de nașterea sa, copilul nenăscut a format deja toate celulele creierului cu care va trăi.
Pe parcursul celei de-a doua luni de viață a unui nou organism au loc evenimente de mare importanță, care se exprimă prin faptul că embrionul dobândește trăsăturile unei ființe umane. Orice perturbare în procesul de formare a viitorului corp uman poate duce la defecte grave de dezvoltare. Prin urmare, substanțele care pot dăuna organismului sunt deosebit de periculoase în aceste primele două luni de viață. Acestea includ în primul rând alcoolul, țigările și, desigur, drogurile, chiar și în doze minime.
Perioada fetală este creșterea și dezvoltarea ulterioară a organelor și sistemelor fătului. Substanțe dăunătoare, acționând în această etapă a vieții intrauterine, nu provoacă malformații severe la făt, dar pot provoca tulburări funcționale organele și sistemele sale. După opt săptămâni, placenta începe să se formeze la făt. Dezvoltarea sa completă se încheie la șaisprezece săptămâni.
Fătul se află în uter în sacul amniotic cu lichid amniotic, a cărui cantitate variază în mod normal între 0,8 și 1,5 litri. Lichidul amniotic este habitatul fătului și îl protejează de influențele externe negative.
Deja la patru săptămâni, întregul sistem nervos central al bebelușului tău nenăscut este complet format, ceea ce înseamnă că acum simte durere la fel ca și tine. În același timp, copilul este sensibil la orice schimbare a dispoziției mamei. Trebuie remarcat faptul că natura a protejat la maximum urmașii viitori de multe necazuri.
Perioada de la a doua până la a patra lună (8-20 de săptămâni) este extrem de importantă în viața unui corp tânăr. Creierul și sistemul nervos periferic se dezvoltă într-un ritm extraordinar. Sistemul circulator este îmbunătățit pentru a asigura furnizarea în timp util de oxigen și nutrienți din corpul mamei către corpul în curs de dezvoltare.
Dezvoltarea corpului uman se caracterizează prin faptul că este diferit de embrionii altor animale vertebrate - rudimentele minții sunt deja vizibile în embrion. Această cale de dezvoltare pur umană se manifestă în dezvoltarea specifică a creierului, mâinilor și limbajului, adică acele organe cu a căror activitate este asociată activitatea noastră umană. Interesant este că formarea limbii are loc deja într-un embrion de patru săptămâni. Până în a zecea săptămână, mușchii dezvoltați ai limbii primesc „semnale” de la creier. În același timp, cercetările arată că în această perioadă nu sunt încă dezvoltate alte structuri ale cavității bucale. Mâna începe să lucreze în a șasea sau a șaptea săptămână de viață a embrionului, în timp ce umărul și antebrațul încep să lucreze mult mai târziu.
Mișcările grațioase, ușoare ale fătului, atașate de mamă prin cordonul ombilical, amintesc de mișcările unui astronaut în spațiu - înot, aplecare, întoarcere, răsturnare. Mediul lichid îi permite nu doar să se miște, ci și, nu mai puțin valoros, să-și exercite mușchii. Acest lucru este foarte util pentru dezvoltarea fizică a copilului, precum și pentru cea mentală, deoarece abilitățile motorii ale bebelușului sunt strâns legate de dezvoltarea sa intelectuală. În acest moment, mama nu simte încă cum se mișcă fătul și cât timp îl alocă exercițiilor sale. În uter, fătul se află în cavitatea sacului amniotic, care este umplut cu lichid amniotic, care protejează organism în curs de dezvoltare de la șocuri externe și oferind posibilitatea de mișcare liberă („înotul”) fătului.
La paisprezece până la cincisprezece săptămâni se formează primele reacții specifice: iritația palmei fetale provoacă strângerea degetelor. Așa este congenital reflex de apucare, care poate fi observată la copiii nou-născuți și cu ajutorul cărora copiii primesc toate informațiile necesare despre lumea din jurul lor.
Elemente esentiale sistem digestiv formează în a treia sau a patra lună dezvoltarea intrauterina. Deja în următoarea lună de sarcină se observă primele mișcări de supt și înghițire ale fătului. Amenda făt în curs de dezvoltare in timpul zilei inghite aproximativ 450 ml de lichid amniotic, care ii serveste o componentă importantă nutriție și stimulează activitatea funcțională a sistemului său digestiv.
Dar, pe lângă aceasta, ingestia naturală a lichidului amniotic de către făt este, de asemenea, o condiție prealabilă pentru formarea unei anumite selectivități gustative a copilului nenăscut și determină preferința acestuia pentru laptele matern.
Sistemele gustative și olfactive ale bebelușului, chiar și în uter, sunt reglate pentru a percepe și a distinge din mediu „semnele mamei” corespunzătoare - gustul laptelui ei și mirosul corpului mamei.
Condițiile preliminare pentru procesul de lactație sunt stabilite chiar înainte de nașterea copilului. ÎN ultimele zileÎn timpul sarcinii, laptele matern matern este eliberat - colostru (sau colostru), care continuă în primele 3-4 zile după naștere.
Colostrul are calități complet unice. Pe lângă faptul că are un efect laxativ asupra intestinelor nou-născutului, care creează condiții favorabile pentru trecerea copilului la procesul digestiv normal, colostrul mamei conține anticorpi care protejează copilul de multe boli. Acești anticorpi îi protejează în mod fiabil corpul fragil în primele șase, cele mai dificile săptămâni din viața lui. Compoziția colostrului este foarte apropiată de compoziția lichidului amniotic. Un gust familiar îl ajută pe copil să-și „recunoaște” mama după naștere, ceea ce contribuie la legătura lor puternică, care se pare că începe în timpul sarcinii.
Cercetările oamenilor de știință francezi au arătat că momentul concepției și primele zile ale dezvoltării embrionului nu au loc în întuneric, așa cum se credea anterior, ci în razele de lumină roșie slabă care străpung burta mamei. Cu cât este mai multă lumină, cu atât corpul copilului nenăscut este mai bine format.
Prin utilizarea tehnologie moderna Am reușit să aflăm că în cavitatea corpului nostru nu domnește întunericul complet. Particulele individuale de lumină - fotoni - pătrund prin țesuturile abdomenului feminin și, „iluminând” spermatozoizii, îl umple cu energie și îl ajută să se miște mai repede, ceea ce înseamnă că va ajunge la ovul mai repede și mai ușor.
Dacă a avut loc concepția, lumina devine și mai importantă în următoarele săptămâni. Și aici un rol special îi revine placentei, care devine o sursă puternică de lumină în spectrul roșu. Cu cât acest flux este mai puternic, care pătrunde în celulele care se divide ale embrionului, cu atât moleculele de proteine absorb mai mulți fotoni de energie, cu atât copilul crește mai bine.
În celulele embrionului există un metabolism intens, care este ajutat de „acumulări” în corpul mamei, precum și de factor important este să-și reîncarce corpul cu raze de lumină. În primele zile de sarcină, este util să te plimbi afară într-o zi însorită. În timpul iernii, o femeie este îmbrăcată strâns - embrionul nu va vedea lumina, puteți face o plimbare în jurul apartamentului însorit.
Conform observațiilor medicilor francezi, la copiii a căror primă jumătate de gestație a avut loc în primăvară-vară, formarea scheletului și a ambelor jumătăți ale palatului începe cu câteva zile mai devreme. Astfel, el are ocazia să deschidă gura și să înghită. Cu ce înainte de fructîncepe să bea lichid amniotic, cu atât mai bine va lua ulterior sânul mamei și se va dezvolta mai repede.
Dacă în ultimele luni mergi adesea îmbrăcat ușor, de exemplu, într-o rochie transparentă, și petreci mult timp în aer liber, atunci bebelușul tău se va comporta foarte activ. De obicei, copiii cu mame slabe sunt mai energici, activi și încep să meargă și să vorbească mai devreme. Prin urmare, este recomandabil ca femeile supraponderale să petreacă mai mult timp în aer și să ia scurt bronzare. Este mai bine să faceți acest lucru înainte de unsprezece dimineața și după patru după-amiaza.
De dragul sănătății și al dezvoltării fizice și psihice depline a copiilor, nașterea acestora ar trebui să fie planificată în intervalul de timp stabilit de natură a părinților. Practica oferă o mulțime de dovezi cu privire la dificultatea nașterii la femeile de 18 și 35 de ani. Adolescentele foarte tinere au o dietă foarte proastă și ele însele cresc rapid, așa că un făt care necesită o nutriție suplimentară de la mamă va provoca cel mai probabil o oarecare tensiune în funcționarea corpului ei. În plus, tânăra mamă este puțin probabil să primească îngrijire completă, necesar unei femeiîn timpul sarcinii.
Sistemul reproductiv al femeilor la vârsta de 35 de ani a depășit apogeul dezvoltării sale, iar starea ovarelor se înrăutățește odată cu vârsta. În acest moment, femeile primipare se confruntă cu un număr mare de probleme și complicații în timpul sarcinii și al nașterii. Ele tind să fie lungi și complexe. Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente complicații la femeile însărcinate cu vârsta peste 35 de ani. Femeile la această vârstă sunt expuse riscului de naștere prematură și de dureri severe la nivelul organelor pelvine înainte și în timpul nașterii. Primii născuți ai mamelor mai în vârstă au mai multe șanse să se nască cu greutate mică la naștere, cu sindrom Down, cu întârziere în dezvoltare sau prematuri.
U femeile moderne Există dorința de a-ți aranja mai întâi viața, de a-ți construi o carieră, de a te regăsi în domeniul profesional. Nu se grăbesc să aibă un copil înainte de 30 de ani. Modern femeie de afaceri Sunt complet cufundați în munca lor și au un program destul de încărcat.
Potrivit statisticilor, un număr tot mai mare de femei se confruntă cu problema infertilității și cu nașterea unor copii defecte, cu întârziere în dezvoltare din cauza conținutului de prea mulți androgeni - hormoni sexuali masculini - în sânge. Un posibil motiv pentru conținutul crescut de androgeni din sânge este stresul constant la femeile care lucrează, și totuși numărul acestora crește în fiecare an.
Pentru o femeie, momentul optim pentru a da naștere unui copil este 19-28 de ani. De asemenea, nu ar trebui să existe un decalaj mare între apariția primului și următorii copii doi până la trei ani;
Pe măsură ce îmbătrânești, consilierea genetică devine mai importantă. Consilierea genetică poate, în anumite circumstanțe, să vă ajute pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră să acceptați solutie corecta despre conceperea unui copil. Este disponibil de la unele universități importante. Orice informație va fi strict confidențială. Ca urmare, veți primi informații despre ceea ce vă poate afecta viitorul descendent sau capacitatea de a concepe. Dar chiar și știind despre posibilele complicații, nu există nicio garanție că le vei putea evita. Veți ști doar ce vă poate aștepta într-un caz sau altul.
O astfel de consiliere este necesară și pentru orice femeie care a născut un copil cu malformații congenitale, femeie care a avut avorturi repetate; dacă oricare partener are un defect congenital; dacă au existat cazuri de boli ereditare în familie: sindromul Down, întârziere mintală, distrofie musculară, boli de sânge, boli cardiace congenitale; dacă tu și partenerul tău sunteți într-o relație de orice fel.
Copiii soților care sunt rude sunt mult mai probabil decât copiii cuplurilor neînrudite să se nască cu diverse dizabilități fizice, să sufere de tulburări metabolice, să aibă defecte de vorbire și să aibă întârzieri în dezvoltarea mentală. În căsătoriile consanguine, atât soțul, cât și soția, având un strămoș comun, pot moșteni o genă „alterată” de la el. Cu cât relația de sânge este mai strânsă, cu atât este mai probabil ca urmașii să aibă patologie. Primul scop al consilierii genetice este diagnostic precoceși prevenirea diferitelor complicații.
Cercetările sugerează că vârsta tatălui viitorului copil ar putea fi, de asemenea, importantă. În timp, probabilitatea bolilor cromozomiale crește. Riscul de a avea un copil cu sindrom Down se dublează la bărbații cu vârsta peste 55 de ani. Bărbați, aveți copii înainte de a împlini patruzeci de ani. Maturarea finală a corpului unui bărbat - „vârsta adultă” - are loc la vârsta de 23-25 de ani. Această vârstă este cea mai favorabilă pentru paternitate.
Cerințele speciale impuse vieții unei mame într-o perioadă extrem de importantă pentru ea și pentru copilul ei nenăscut sunt legate de asigurarea unei alimentații suficiente și hrănitoare și de eliminarea junk food din alimentația gravidei. Nașterea depinde de asta copil normal. Greutatea medie a nou-născuților este de aproximativ 3,2 kg. Adesea se nasc copii, deși la timp, dar cu o greutate mai mică - 2,3-2,5 kg. Copiii cu greutate mică la naștere au întârzieri semnificative în dezvoltarea fizică și mentală. Aceasta poate fi o consecință a malnutriției materne în timpul sarcinii, dovada unei alimentații inadecvate.
Cu toate acestea, sunt posibile și alte motive pentru greutatea scăzută a unui copil: nutriția insuficientă a fătului în sine din cauza transportului defectuos al nutrienților sau incapacitatea fătului de a le folosi. Aceste tulburări în alimentație afectează în primul rând dezvoltarea părților superioare ale sistemului nervos, adică creierul.
Potrivit cercetărilor, anumite tulburări alimentare în timpul sarcinii afectează dezvoltarea structurală și funcțională a creierului copilului nenăscut. La astfel de copii, reacțiile electrice ale creierului sunt modificate, reflexul de orientare este afectat - cea mai importantă reacție comportamentală care stă la baza formării mișcărilor și acțiunilor altor persoane din jurul lor.
Deci, în timpul sarcinii, este important ca viitoarea mamă să mănânce corect. Dacă dieta dumneavoastră este săracă, aceasta poate afecta dezvoltarea copilului dumneavoastră. Crește-ți aportul de calorii cu aproximativ 300-800 pe zi. Acestea vor fi cheltuite pentru creșterea țesuturilor din corpul dumneavoastră și al copilului, pe creșterea și dezvoltarea bebelușului. O creștere a țesutului adipos este necesară în timpul sarcinii și după naștere pentru a hrăni copilul. Pentru viața corpului unui copil este nevoie de energie, pe care i-o oferi cu mâncare: pentru a crea rezerve de proteine (proteine), grăsimi, carbohidrați. Sarcina nu este o perioadă a vieții în care poți experimenta diferite diete și poți reduce aportul de calorii. Totuși, asta nu înseamnă că poți mânca orice vrei, oricând vrei.
În primele etape ale sarcinii, ovulul fecundat își folosește propriile rezerve pentru nutriție. Prin urmare, în prima jumătate a sarcinii, dieta unei femei nu ar trebui să difere semnificativ de dieta ei înainte de sarcină. Totuși, trebuie să fie complet (să conțină proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, microelemente) și să nu conțină alimente și băuturi care au un efect nociv asupra fătului (mâncăruri grase, picante, condimente și condimente, conserve, afumaturi, carne prăjită). si peste, bulion tari de carne, produse din faina alba si patiserie, diverse dulciuri, alcool, ceai foarte tare, cafea). Ar trebui să mănânci de cel puțin patru ori pe zi, adică trebuie să mănânci „pentru doi”.
În a doua jumătate a sarcinii, ar trebui să treci la cinci până la șase mese pe zi. Odată cu creșterea în greutate a fătului și a uterului, crește și dimensiunea placentei, a glandelor mamare, a masei sanguine etc.
Produsele care conțin proteine complete includ lapte, lapte coagulat, chefir, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, brânză ușoară, carne și pește fiert, cartofi, varză, fasole, grâu, orez, hrișcă și fulgi de ovăz.
Carbohidrații compensează costurile energetice din corpul uman. S-a dovedit o relație directă între cantitatea de carbohidrați consumată și greutatea fătului. Mănâncă mai multe alimente bogate în fibre și vitamine: pâine integrală, legume, fructe, cereale.
Grăsimile reprezintă, de asemenea, o rezervă importantă de energie, deoarece oferă de două ori și jumătate mai multă energie termică în comparație cu carbohidrații și proteinele. Grăsimile participă la procesele plastice, influențează funcțiile sistemului nervos central, ale glandelor endocrine, reduc transferul de căldură și atenuează impactul fluctuațiilor externe de temperatură asupra corpului. Dieta ta ar trebui să conțină până la 40% grăsimi de origine vegetală: floarea soarelui, măsline, ulei din semințe de bumbac etc. Pentru grăsimi animale, folosește unt și ghee, abține-te de la untură de miel și vită, margarină.
În timpul sarcinii, necesarul de vitamine și minerale crește de două până la patru ori. Complexele echilibrate de vitamine și minerale îți vor oferi toți nutrienții necesari, iar bebelușul se va naște frumos, puternic și vesel.
Vitaminele din grupele A, B, C, D, E și altele acționează ca regulatori ai proceselor metabolice. Acestea pot fi produse din făină integrală, cereale, leguminoase, ierburi, legume, fructe, fructe de pădure, ficat, carne, produse lactate. În lunile de iarnă și de primăvară devreme, cu consultarea medicului dumneavoastră, luați suplimente de vitamine. Astăzi, unul dintre cele mai eficiente este complexul Materna. De asemenea, recomandăm „Pregnavit” și „Vitrum Prenatal”, printre medicamentele domestice - „Gendevit”.
O femeie însărcinată nu trebuie să primească mai mult de 1-1,2 litri de lichid pe zi. Este recomandabil să reduceți consumul de sare, mai ales în a doua jumătate a sarcinii, în ciuda faptului că aveți „poftă de alimente sărate”. De asemenea, organismul tău are nevoie să obțină cantități suficiente de minerale (calciu, potasiu, sodiu, fosfor etc.) și oligoelemente (fier, cobalt, iod etc.), care sunt conținute în cantități suficiente în alimentele tale.
Gimnastica concepută special pentru femeile însărcinate va fi de asemenea utilă pentru tine și copilul tău. În multe reviste moderne găsești diverse exerciții există și centre speciale unde vin viitoarele mămici, acestea sunt sfătuite cu privire la toate problemele care apar și desfășoară lecții de aerobic cu ele. Aerobicul în apă, gimnastica și înotul îți vor permite să rămâi în formă și slabă pe tot parcursul celor nouă luni de sarcină, să-ți întărești pieptul și mușchii abdominali și pur și simplu să-ți ridici moralul! Înotul este activitatea fizică optimă pentru corpul femeilor însărcinate.
De asemenea, puteți exersa acasă cu copilul nenăscut. Dar chiar înainte de a fi conceput, ar trebui Atentie speciala faceți exerciții speciale care întăresc mușchii abdomenului, perineului și podelei pelvine. Mușchii puternici și antrenați asigură plasarea optimă a fătului în uter și contribuie la un curs favorabil al travaliului.
Nașterea viitoare va necesita mult stres fizic din partea ta. Complex special exercițiile fizice vor crește performanța și apărarea organismului pentru a efectua activitate fizică în timpul nașterii. În prima jumătate a sarcinii, majoritatea exercițiilor au ca scop întărirea mușchilor brațelor, picioarelor, spatelui și abdomenului.
În a doua jumătate a sarcinii, este necesar să se întărească mușchii picioarelor, deoarece centrul de greutate al corpului se schimbă. Exercițiile de rotație sunt utile pentru a crește flexibilitatea coloanei vertebrale și a articulațiilor pelvine.
Abilitatea de a-ți controla respirația va fi necesară în timpul nașterii. Deja la sfârșitul sarcinii, efectuați exerciții de respirație. Pentru a face acest lucru, trebuie să alternați între inhalarea profundă și relaxarea ulterioară a corpului. Majoritatea exercițiilor la sfârșitul sarcinii sunt efectuate cu un băț sau stând pe un scaun.
Faceți toate exercițiile într-un ritm lent, repetați fiecare exercițiu de 3-5 ori. După ele, nu trebuie să simți oboseală fizică, pulsul ar trebui să rămână în limite normale (60-80 bătăi pe minut).
Nu trebuie să uităm de confortul psihologic intrauterin al copilului nenăscut. Formarea comportamentului emoțional în organismele adulte este în mare măsură determinată de condițiile anterioare dezvoltarea intrauterina. Oamenii de știință au demonstrat că muzica clasică calmă are un efect calmant nu numai asupra viitoarei mame, ci și asupra copilului din pântecele ei. În zilele noastre există multe înregistrări de muzică pentru relaxare, fie că este vorba de sunetele pădurii sau de la surful mării. Acest tip de muzică are un efect foarte benefic asupra unui copil. Chiar și filozoful grec antic Aristotel a susținut că muzica poate influența formarea caracterului.
Iar psihologii au descoperit că, dacă femeile ascultă muzică foarte des în timpul sarcinii, ele dau naștere copiilor cu un ton absolut. Faptul este că sunetul afectează sistemele endocrine și vasculare ale copilului nenăscut. Vibrațiile sonore vindecă corpul, acționează ca un masaj, afectează abilități intelectuale bebelus.
Unele mirosuri au un efect benefic si asupra bebelusului nenascut: menta, trandafiri, lavanda, prospetimea marii si altele. Aromele orientale au un efect oarecum deprimant asupra sistemului nervos atât al viitoarei mame, cât și al copilului. Cu ajutorul aromoterapiei, poți face față multor afecțiuni care însoțesc sarcina, inclusiv ameliorarea stresului. Este util să faceți o baie cu ulei de Leuzea, de asemenea, vă recomandăm să frecați un amestec de uleiuri de iasomie și mandarină cu ulei vegetal dezodorizat în zonele canalelor limfatice centrale (axile și inghinale).
Lumea în care va apărea copilul, el începe să studieze în pântece. Embrionii încep să audă încă din a cincisprezecea până la a douăzecea săptămână de viață intrauterină. Viitorul copil are un bun simț a ceea ce se întâmplă în jurul mamei și face distincția între vocile masculine și feminine. El recunoaște fără greșeală vocea mamei sale, distinge între conversațiile personale și cele telefonice și reacționează la schimbările de intonație. Copilul nenăscut simte perfect emoțiile mamei. Mama și copilul împărtășesc o legătură puternică unul cu celălalt. Și această legătură nu va fi niciodată la fel de puternică ca în lunile de sarcină.
Sunetul vorbirii materne este principalul și, poate, singurul stimulent emoțional al vieții copilului nenăscut: mulțumește, emotionează și calmează. În ultimele trei luni de viață intrauterină, fătul ascultă și își amintește intonația, ritmul și melodia vorbirii mamei. El se naște cu o sursă solidă de impresii și, prin urmare, de informații. Dar o mare parte din ceea ce învață un copil în uter este șters din memorie după naștere. Nu doar vocea mamei, care devine muzica vieții pentru copil, sedativ pentru un copil nou-născut speriat. O voce familiară ajută să se împace cu noile condiții de viață.
O persoană începe să se pregătească să înțeleagă și să reproducă vorbirea chiar înainte de naștere. În pântecele mamei sale, începe să audă vorbirea, să distingă sunetul vorbirii de alte sunete și zgomote. Oamenii de știință sunt siguri că codul comportamental, individual pentru fiecare persoană, este stabilit chiar înainte de naștere. Iar natura acestui cod se va reflecta, fără îndoială, în cuvintele de dragoste rostite cu o voce nativă.
Este foarte util pentru copilul tău nenăscut să asculte vorbirea străină de la mama ta și de la acei oameni care o înconjoară. Faptul este că un nou-născut simte cât de diferite sună diferite limbi. Când se naște, simte dacă mama lui începe brusc să vorbească o limbă străină. El reacționează nu atât la cuvintele noi, cât la modelul general de vorbire: accentul, accentul, intonația. O persoană se naște în general poliglot. Un nou-născut este capabil să audă diferența dintre toate sunetele și fonemele vorbirii umane. Dacă îl obișnuiești imediat cu vorbirea altcuiva, atunci învățarea unei limbi străine va fi mai ușoară pentru copil. Dar este important să ne amintim că, aflându-se în mediul limbii sale materne, după o lună de viață, bebelușul își pierde auzul acut pentru vorbirea altcuiva.
S-a stabilit că formarea comportamentului emoțional la organismele adulte este determinată în mare măsură de condițiile anterioare ale dezvoltării intrauterine. Pentru o femeie însărcinată, ar trebui să existe liniște și un climat psihologic favorabil în familie. În timp ce viitoarea mamă așteaptă prima întâlnire cu bebelușul ei, este timpul să începem un dialog care va continua atunci când copilul se va naște. Încă nu face distincția între cuvinte, dar le va determina cu exactitate conotația emoțională.
Cu o lună și jumătate înainte de naștere, viitorul bebeluș începe să memoreze versurile și melodia unui cântec de leagăn. Prin urmare, am sfătui viitoarea mamă să cânte cântece de leagăn înainte de culcare, deoarece bebelușul tău are nevoie de un somn odihnitor, iar în ultimele trei luni și-a dezvoltat deja propriul ciclu somn-veghe.
În 1913, academicianul rus V.M Bekhterev a scris despre rolul important al cântecelor de leagăn în dezvoltarea deplină a fătului. Și dacă citiți în mod regulat aceeași poezie cu voce tare, atunci, după ce a auzit-o după naștere, copilul reacționează la această poezie specială, o distinge de altele (care se manifestă printr-o schimbare a ritmului de sugere a suzetei).
Chiar și în pântece, copilul fixează în memorie limba vorbită de ceilalți. Uneori se dovedește că, după naștere, copilul se află într-un mediu lingvistic diferit. În acest caz, în câțiva ani, când va începe să învețe o limbă străină - limba pe care a vorbit-o mama lui în timpul sarcinii - o va învăța cu o ușurință uimitoare.
Influența obiceiurilor proaste ale viitoarei mame asupra formării inteligenței copilului.
Să vorbim despre cum pot influența obiceiuri proaste părinților asupra dezvoltării intelectuale a copilului dumneavoastră.
ÎN anul trecut„Epidemia” de fumat s-a răspândit la fete și chiar la femeile însărcinate. Consumul de alcool și fumatul de tutun sunt periculoase pentru sănătatea unui copil nenăscut. Nicotina și alcoolul pătrund ușor în făt prin placentă și provoacă vătămări ireparabile organismului său. Consecințele fumatului pot fi imediate: greutate mică la naștere și un copil „dificil”, zgomotos. Poate să nu fie detectat imediat: dezvoltare lentă, nivel scăzut de date intelectuale.
Fumatul de nicotină poate provoca dezvoltarea „sindromului tutunului” la făt și poate provoca spasme ale arterelor uterine, care alimentează locul copilului (placenta) cu toate produsele necesare vieții. Ca urmare, fluxul sanguin în placentă este întrerupt și se dezvoltă insuficiența placentară, astfel încât fătul nu primește cantitatea necesară de oxigen și produse nutritive. Fumul de tutun conține monoxid de carbon care, pătrunzând prin placentă în sângele fătului, se combină ferm cu hemoglobina și împiedică livrarea oxigenului către țesuturi. Ca urmare, fătul dezvoltă foamete de oxigen.
Pe lângă nicotină și monoxid de carbon, fumul de tutun conține și alți compuși toxici volatili. Prin urmare, fumatul pasiv, adică șederea unei gravide nefumătoare într-o cameră cu fum, provoacă, de asemenea, daune semnificative sănătății viitoarei mame și a fătului.
Alcoolul are o capacitate mare de a se dizolva cu ușurință în apă și grăsimi. Greutatea moleculară mică îi asigură trecerea nestingherită prin toate barierele tisulare ale corpului, care îl protejează de multe substanțe dăunătoare. Alcoolul suprimă procesul de maturare a celulelor germinale, care dăunează structurii lor cea mai importantă - aparatul genetic, iar urmașii se nasc cu defecte de dezvoltare. Sistemul reproducător feminin deteriorat de alcool cauzează infertilitate, avorturi spontane, nașteri premature și nașteri morti.
Intrând în sângele fătului, alcoolul îi afectează în primul rând creierul, ficatul, sistem vascularși glandele endocrine. Concentrația de alcool în sângele fătului ajunge la 80-100% din conținutul său în sângele mamei. Fătul nu a dezvoltat încă acele sisteme care neutralizează alcoolul în corpul unui adult, astfel încât efectul său dăunător asupra fătului va fi mult mai puternic și mai durabil. Ca urmare, apar inevitabil deformări multiple ale fătului, compatibile sau incompatibile cu viața sa. În primul rând, creierul copilului suferă, acele structuri care determină activitatea mentală.
Copiii cu sindrom alcoolic - un set de semne patologice congenitale la făt - sunt în urmă în dezvoltarea mentală și fizică. Nașterea copiilor cu deformări, epilepsie și retard mintal este adesea asociată cu alcoolismul tatălui: la bărbați, treptat, sub influența consumului frecvent de alcool, are loc degenerarea organelor interne, apar modificări ireversibile la nivelul ficatului, vaselor cardiace și gonade. Copiii lor se nasc slăbiți, adesea se îmbolnăvesc pentru o lungă perioadă de timp și rămân în urmă în dezvoltarea fizică și mentală.
În multe țări ale lumii, există de mult timp obiceiuri care interzic proaspăt căsătoriți să bea băuturi alcoolice. În Rus', tinerilor li se dădea doar cvas. Acest fapt sugerează încă o dată că consumul de alcool are un efect dăunător asupra urmașilor. Interdicția de a consuma alcool pentru tinerii căsătoriți a protejat sănătatea copiilor nenăscuți. Acest lucru a fost clar pentru strămoșii noștri fără genetică. În India antică, tuturor femeilor le era strict interzis să bea vin. Încălcatorii acestui obicei aveau sticla notorie arsă pe frunte cu metal fierbinte.
Până de curând, a existat o opinie că starea corpului tatălui la momentul conceperii copilului nu joacă un rol semnificativ. Dar astăzi acest mit este complet risipit. Un tată băutor își poate face rău copilului său nenăscut. Alcoolul este o otravă pentru orice celulă vie - reduce activitatea și motilitatea spermatozoizilor, se descompune și le distorsionează structura ereditară.
Daunele cauzate de alcool provoacă abateri inevitabile și defecte de dezvoltare ale copilului încă de la începutul existenței sale biologice. Consecințele consumului de alcool de către viitorii tați pot fi tragice: subdezvoltarea creierului copilului, retard mintal, demență, chiar idioție.
Alcoolul poate dăuna viitoarelor mame cu mult înainte de concepție. Ca să nu mai vorbim de faptul că o femeie cu „ajutorul” lui se poate priva complet de o maternitate fericită. Alcoolul dăunează rapid corpului unei femei și, cu cât este mai tânără, cu atât se întâmplă mai repede. Ciclul menstrual este perturbat - se creează condiții nefavorabile pentru concepție. Din cauza intoxicației cu alcool, ovarele produc ovule imature, defecte. Dacă un astfel de ou deteriorat și defect se combină conform legilor biologice pentru a forma un embrion cu un spermatozoid, starea de sănătate a nenăscutului este deja garantată.
Efectul toxic, distructiv al alcoolului asupra celulelor germinale ale viitorilor părinți durează aproximativ două săptămâni din momentul consumului acestuia. Un spermatozoid otrăvit de alcool fuzionat cu un ou otrăvit de aceeași otravă - aici este, concepție beată. Rezultatul este formarea distorsionată a embrionului, defect dezvoltarea fetală, copil mort, deformat sau bolnav.
Pe lângă alcool, tutun și boli, există și alți factori care afectează negativ dezvoltarea deplină a copilului nenăscut. Acestea pot include vibrații, zgomot, căldură radiantă, radiații ionizante, praf, pesticide, diverși compuși chimici - vopsele, lacuri, soluții de curățare, vapori de benzină, compuși de plumb, mercur etc. Fătul din pântecele mamei suferă adesea de chiar și expunerea minoră factori nefavorabili care nu au un efect vizibil asupra sănătății unei femei însărcinate.
Utilizarea de vopsele și lacuri nitro puternice în timpul renovării apartamentelor, utilizarea pesticidelor pentru a ucide insectele domestice și alte mijloace produse chimice de uz casnicÎn timpul sarcinii, dacă este manipulat și depozitat incorect, este plin de consecințe foarte negative pentru sănătatea copilului nenăscut.
În timpul sarcinii, corpul copilului este extrem de sensibil la tot felul de influențe. Creierul său în curs de dezvoltare imprimă ferm informațiile care vin la el. Acest lucru impune o responsabilitate uriașă nu numai viitoarei mame, ci și oamenilor din jurul ei. Ele formează „mediul” copilului, influențează dezvoltarea psihicului și intelectului său, formează principalele trăsături ale caracterului său și sunt incluși cel mai direct în procesul de creștere. Sănătatea fizică și psihică a unei viitoare persoane depinde tocmai de acest „mediu”, care poate fie să-i aducă beneficii, fie să îi provoace un rău ireparabil.
Viitorii părinți își pot organiza în mod corespunzător propriile activități pentru a-și dezvolta inteligența copilului. Pentru viitoarea mamă, este necesară o muncă moderată în timpul sarcinii. Dar este important să se stabilească o combinație rezonabilă de muncă și odihnă, mai ales în a doua jumătate a sarcinii. Este indicat să alternați munca cu odihnă la fiecare 40-45 de minute.
Oboseala și somnolența sunt factori comuni care însoțesc o femeie în timpul sarcinii. Viitoarea mamă ar trebui să-și amintească că durata somnului trebuie să fie de cel puțin 8-9 ore. Dacă aveți tulburări de somn, puteți lua un somnifer la sfatul medicului dumneavoastră. Camera trebuie să fie bine ventilată înainte de a merge la culcare.
În timpul sarcinii, necesarul de oxigen crește cu 25-30%. Viitoarea mamă trebuie să meargă mai des la plimbare aer proaspat, deoarece în timpul plimbărilor sângele este saturat cu oxigen în mod deosebit activ. Dacă este posibil, mergeți de mai multe ori pe zi, înainte de a merge la culcare - asigurați-vă.
Viitoarea mamă respiră pentru doi (bebeluşul primeşte oxigen din sânge prin placentă prin cordonul ombilical). Dezvoltarea completă și respirația sângelui depind de calitatea sângelui mamei, în special de nivelul hemoglobinei. Și în timpul sarcinii, compoziția sângelui se modifică - numărul de globule roșii (eritrocite) scade sau cantitatea de hemoglobină, o componentă a globulelor roșii, scade. Sarcina principală a hemoglobinei este de a transporta oxigenul de la plămâni la țesuturile corpului și dioxidul de carbon de la țesuturi la plămâni.
Volumul total de sânge crește de o dată și jumătate pe măsură ce sarcina progresează, în timp ce masa globulelor roșii crește cu doar 18%. O sarcina normala inseamna ca nivelul hemoglobinei scade cu aproximativ 15% fata de normal. Daca inainte de sarcina nivelul tau de hemoglobina era
130, apoi în timpul sarcinii 110 este normal. Dacă indicatorul este mai mic de o sută, este timpul să luați măsuri.
Până în luna a șaptea de sarcină, circulația sângelui atinge intensitatea maximă. Creșterea volumului total de sânge nu ține pasul cu nevoile de oxigen ale bebelușului. Dacă sângele își păstrează vâscozitatea normală, atunci o astfel de circulație rapidă a sângelui ar fi imposibilă. Prin urmare, aici este inevitabilă o scădere a procentului de celule roșii din sânge. Dar, până la sfârșitul sarcinii, natura te asigură împotriva pierderilor inutile de sânge în timpul nașterii: volumul total de sânge atinge maximul, iar coagularea sângelui crește.
În anumite etape ale sarcinii, anemia este chiar necesară pentru a avea un copil cu succes. Dar, dacă starea sângelui tău este în afara limitelor normale, pot apărea oboseală, răceli frecvente, amețeli, slăbiciune și alte probleme. Prin urmare, incearca sa mananci mai multe legume si fructe, rodiile, bananele, sfecla, merele, strugurii de culoare neagra, prunele, oua, carnea de vita, ficatul etc. sunt deosebit de utile consumul excesiv de produse lactate sau suplimente de calciu. Plimbați-vă mai des în aer curat, faceți gimnastică și exerciții de respirație.
Influența bolilor infecțioase și cronice ale unei femei însărcinate asupra dezvoltării intelectuale a copilului.
Acum tu și copilul tău sunteți una. Nu numai că vă bucurați și vă întristați împreună, ci și vă îmbolnăviți împreună. Chiar și o mică schimbare a temperaturii pielii abdominale a unei femei însărcinate afectează imediat ritmul cardiac fetal. Prin urmare, este firesc ca toate bolile materne, atât cele cronice, cât și cele acute, să fie periculoase pentru făt.
Multe femei, de îndată ce rămân însărcinate, încep să-și verifice starea de sănătate. Iar unii află că fie sunt nepregătiți din punct de vedere psihologic pentru a avea copii, fie au boli care reprezintă o amenințare pentru copilul nenăscut.
Chiar înainte de a vă decide să aveți un copil, aflați de la medici nivelul dumneavoastră dezvoltarea fizică, starea de sănătate, verificați bolile de care este posibil să nu le cunoașteți. În primul rând, consultați un terapeut, acesta vă va trimite la alți specialiști dacă este necesar.
Bolile dinților și ale nazofaringelui pot provoca multă anxietate pentru mamă și pot dăuna fătului. Asemenea boli tăcute precum toxoplasmoza, rubeola, bolile helmintice au cel mai sever efect asupra copilului nenăscut. De asemenea, ar trebui să întrebați dacă ați primit toate vaccinurile necesare împotriva bolilor infecțioase.
Majoritatea agenților patogeni care afectează mama sunt prea mari pentru a trece placenta în sângele fătului și a-l infecta. Excepție fac agenții patogeni ai varicelei, hepatitei, poliomielitei și variolei. Există un număr semnificativ de boli, inclusiv rubeola, sifilisul și diabetul, care afectează în special dezvoltarea intelectuală a copilului. Astfel de boli grave nu ar trebui să însoțească în niciun caz debutul sarcinii. Tratarea unei femei însărcinate cu orice infecție nu este o sarcină ușoară. La urma urmei, utilizarea anumitor medicamente în timpul sarcinii este contraindicată din cauza posibilelor lor efecte dăunătoare asupra fătului.
Sarcina nu trebuie să apară imediat după terminarea tratamentului. La urma urmei, organismul este slăbit de boală, activitatea funcțională a unor organe și sisteme nu a fost încă complet restaurată.
Rubeola, o infecție virală, se poate manifesta slab la un adult sau poate trece cu totul neobservată (la femei, rubeola se poate manifesta doar ca un nas care curge, o tuse ușoară sau o erupție ușoară pe corp timp de 1-3 zile), dar la făt provoacă complicații grave. Cele mai grave consecințe pentru copil sunt cauzate de infecția în primele trei luni de dezvoltare intrauterină, când există o sensibilitate și susceptibilitate crescută a fătului la toate influențele. Consecințele sunt foarte grave: boală sau insuficiente dezvoltarea inimii, dimensiuni mai mici (față de normal) ale capului, întârzieri în dezvoltarea generală, defecte de auz și vedere și chiar moarte. Toată lumea ar trebui să fie vaccinată împotriva rubeolei - atât copiii, cât și femeile adulte care nu sunt imune, dar acestea din urmă trebuie să se asigure mai întâi că nu sunt însărcinate.
Sifilisul se transmite de la mamă la făt. Microorganismele care provoacă sifilis infectează fătul, pătrunzând rapid în aproape toate țesuturile și organele acestuia, distrugând rinichii, ficatul, vasele de sânge și plămânii. Dacă copilul supraviețuiește, amenințarea cu pneumonie acută sau pierderea vederii va atârna în mod constant asupra lui. Dacă o femeie se vindecă înainte de luna a patra de sarcină, copilul poate evita această boală. Detectarea precoce a sifilisului este extrem de importantă pentru femeie, partenerul ei și copil. Dacă observați orice leziuni ulcerative în timpul sarcinii, consultați imediat medicul dumneavoastră. Un remediu eficient pentru sifilis este penicilina și alte medicamente care sunt inofensive pentru femeile însărcinate.
Nu numai bolile infecțioase ale soților sunt pline de consecințe negative pentru copii.
O patologie endocrină comună este diabetul zaharat. Aceasta este o boală cauzată de producția insuficientă de insulină, hormonul pancreatic. În sângele unor astfel de pacienți, conținutul de zahăr este crescut, care nu este absorbit de organism și este excretat în cantități mari prin urină. La diabetul zaharat Pacientul a afectat toate tipurile de metabolism, în primul rând carbohidrați, apoi grăsimi, proteine, minerale și vitamine. Mamele cu diabet pot avea copii născuți cu malformații congenitale.
Riscul de complicații în timpul sarcinii poate fi redus prin monitorizarea constantă a zahărului din sânge. Cele mai multe complicații asociate diabetului apar în a treisprezecea săptămână de sarcină. Medicii recomandă monitorizarea atentă a dezvoltării bolii timp de cel puțin două-trei luni înainte de concepție. Va trebui să vă testați nivelul zahărului din sânge de mai multe ori pe zi pentru a controla pe deplin boala și a evita posibile complicații. Datorită monitorizării complete și constante, chiar și femeile diabetice pot conta pe un rezultat de succes al sarcinii și al nașterii.
Tulburările metabolismului carbohidraților, care au apărut în mod latent la femei pentru o perioadă lungă de timp, au un efect deosebit de dăunător asupra fătului și, prin urmare, pacienții nu au urmat tratament. Această tulburare se numește prediabet. Simptomele acestei boli sunt aceleași cu cele ale diabetului: sete, creșterea apetitului, piele iritata, Urinare frecventa, oboseală rapidă, scădere în greutate etc. Afecțiunile prediabetice care apar latent pentru o perioadă lungă de timp pot provoca nu numai avorturi spontane, dar și nașterea copiilor cu defecte de dezvoltare.
Hipertensiunea sau hipertensiunea arterială poate provoca complicații atât pentru mamă, cât și pentru copil. O femeie este expusă riscului de insuficiență renală, criză hipertensivă și dureri de cap. Fluxul de sânge către placentă va scădea, ceea ce poate duce la întârzieri în dezvoltarea fătului, iar copilul se poate naște cu o greutate mai mică decât cea normală.
Pe parcursul celor nouă luni de naștere, trebuie să vă monitorizați tensiunea arterială dacă a fost crescută înainte de sarcină. Unele medicamente pentru tensiunea arterială sunt sigure pentru femeile însărcinate, dar altele nu sunt. Cursul sarcinii poate fi afectat negativ prin reducerea dozei de medicamente sau oprirea acestora.
Cel mai boală frecventă rinichi la viitoarele mame - pielonefrită (inflamația pelvisului renal). Poate afecta negativ nu numai cursul sarcinii, ci și starea fătului. Aproape jumătate dintre femeile însărcinate cu pielonefrită, în special cronică, dezvoltă așa-numita toxicoză tardivă.
În corpul viitoarei mame apar modificări hormonale grave. Placenta produce hormonul progesteron, iar sub influența sa mușchii netezi ai intestinului, Vezica urinara iar ureterele se relaxează. Este posibil să aveți tendința de a face constipație, iar fluxul de urină din rinichi va încetini (așa-numitul „pasaj”). Situația este agravată și de presiunea asupra ureterelor uterului în creștere, care crește de 60 de ori în timpul sarcinii.
De asemenea, boala apare și se dezvoltă în prezența unui focar infecțios în organism. Orice sursă de infecție cronică poate afecta negativ sănătatea bebelușului tău. Viitoarele mame, de regulă, au un sistem imunitar slăbit, astfel încât microbii patogeni (ciuperci, micoplasme, trichomonas) sunt activați și intră în rinichi prin fluxul sanguin. Fiți deosebit de atenți dacă, chiar înainte de sarcină, conținutul de sare din urină a crescut sau au fost detectate anomalii în dezvoltarea tractului urinar.
Deoarece perioadă lungă de timp pielonefrita nu se manifestă în niciun fel, femeile se gândesc rar la un examen urologic în ajunul unei sarcini planificate. În afara exacerbărilor, te simți bine, deși uneori apar atacuri de slăbiciune, dureri de cap și dureri în partea inferioară a spatelui. Dar, de regulă, ei nu acordă atenție acestui lucru, ci dau vina pe oboseală. Consultați un medic specialist, în funcție de forma de pielonefrită, va determina gradul de risc pentru dumneavoastră și pentru copil.
Nu vă automedicați sub nicio circumstanță! Chiar dacă sunteți tratat cu ierburi, consultați-vă medicul, pentru că nici nu există plante absolut sigure. Bea mai mult - cel puțin 2-3 litri pe zi: băuturi din fructe de afine și lingonberry.
Orice boală poate fi periculoasă pentru copilul nenăscut. Discutați starea dumneavoastră cu medicul dumneavoastră dacă suferiți de vreo boală cronică sau trebuie să luați medicamente în mod continuu. În momentul concepției și în primele etape ale sarcinii, este mai bine să nu luați medicamente sau să urmați niciun tratament. Depunerea tuturor organelor și țesuturilor copilului are loc în primele treisprezece săptămâni de sarcină, așa că protejați-vă copilul de efectele nocive ale medicamentelor și examinărilor.
|
În viața unei femei însărcinate, sarcina este o perioadă crucială. În acest moment femeile au nevoie mare atentie fii atent la sanatatea ta. Cu toate acestea, nu toată lumea știe ce va fi benefic în timpul sarcinii și ce poate dăuna sănătății unei femei. Cum să menții sănătatea unei femei însărcinate și a unui copil nenăscut depinde de o alimentație adecvată și de un stil de viață sănătos.
3 138109
Cum să menții o femeie însărcinată sănătoasă?
1. Faceți sport.
În timpul sarcinii, activitatea fizică ar trebui să fie prezentă, dar nu la fel de intensă ca înainte de sarcină. Evitați exercițiile care vă fac să transpirați rapid și care stresează zona abdominală. Înotul și mersul pe jos sunt exerciții foarte potrivite pentru viitoarele mămici.
2. Bea lichide.
Pentru a evita stresul suplimentar asupra rinichilor, constipația și pentru a menține echilibrul în organism, femeile însărcinate trebuie să bea doi litri de apă pe zi.
3. Dormi suficient.
În timpul sarcinii, te simți obosită, ceea ce este asociat cu toate schimbările care apar în corpul unei femei. Prin urmare, trebuie să dormi mai mult noaptea și să dormi timp de o oră în timpul zilei.
4. Mănâncă bine.
O femeie însărcinată trebuie să mănânce frecvent și în porții mici și să reducă consumul de alimente grase și dulci.
5. Odihnește-te mai mult.
Vă faceți mai puține griji, evitați situațiile stresante și nu vă concentrați asupra problemelor dvs.
6. Luați acid folic.
În primele douăsprezece săptămâni de sarcină, o femeie trebuie să ia acid folic, acesta va ajuta la prevenirea nașterii unui copil cu diferite defecte.
Sanatatea femeilor.
În timpul sarcinii, trebuie să evitați:
1. Fumatul.
Ceea ce o femeie ia în timpul sarcinii trece la copil prin placentă, iar aceasta include toxine. Nu este recomandat să fumați în timpul sarcinii.
2. Evitați alimentele „periculoase”.
Alimentele dăunătoare includ brânzeturile albastre, alimentele nesterilizate și ficatul, deoarece acest aliment conține bacteria Listeria. Evitați carnea de pasăre, carnea de porc și ouăle insuficient fierte sau insuficient fierte.
3. Evita bauturile alcoolice.
Nu s-a dovedit încă câte băuturi alcoolice vor fi sigure pentru ca un copil să se nască sănătos. Prin urmare, medicii recomandă renunțarea la alcool în timpul sarcinii.
4. Cand apar primele simptome care ti se par ciudate, sau pe care nu le-ai mai avut pana acum, trebuie sa consulti un medic. Aceasta poate include vărsături și greață în ultimele luni de sarcină, când pielea mâinilor vă mâncărime.
5. Nu ratați programările la doctor, nu vă sfiați să vă testați în mod regulat.
6. Nu face baie fierbinte.
În timpul sarcinii, nu face băi fierbinți, deoarece acestea scad tensiunea arterială și s-ar putea să leșini pur și simplu.
7. Evita stresul.
În timpul sarcinii, stresul sever poate declanșa nașterea prematură și poate afecta greutatea bebelușului.
Corpul unei femei însărcinate este supus stresului, iar corpul viitoarei mame lipsește și el substanțe utile. O deficiență a uneia sau alteia substanțe afectează starea pielii, dinților și părului unei femei însărcinate. O viitoare mamă nu ar trebui să se simtă rău pentru ea însăși și pentru sănătatea ei, trebuie să aibă grijă de ea în această perioadă și să aibă grijă de aspectul ei;
Când o femeie este însărcinată, pielea ei devine foarte sensibilă și sensibilă. În acest moment, este mai bine să vă schimbați crema obișnuită cu o cremă potrivită pentru pielea uscată și care o poate hidrata bine. Cel mai bine este să alegeți creme pe bază de plante. În timpul sarcinii, o femeie se dezvoltă pete întunecate. Nu utilizați agenți de albire, aceștia sunt dăunători pentru copil. După naștere, pigmentarea va dispărea.
Obezitatea complică sarcina.
Femeile obeze pot pierde câteva kilograme în plus, iar bebelușul se va naște sănătos și cu greutate normală. Dar dacă mamele se îngrașă, atunci copilul poate fi supraponderal. Femeile cu greutate normala se pot ingrasa de la 11 la 15 kilograme in timpul sarcinii, pentru femeile obeze se recomanda sa nu ia mai mult de 6 kilograme. Femei supraponderale Este foarte dificil să slăbească în timpul sarcinii, așa că trebuie să ducă un stil de viață sănătos, normal cu mult înainte de a concepe un copil.
Greutatea unei femei poate fi afectată.
Somn, exerciții fizice, alimentație, dar se dovedește că un factor important va fi modul în care o femeie își percepe silueta. Potrivit studiilor, s-a constatat că acele femei care erau nemulțumite de silueta lor înainte de sarcină au câștigat mult kilogramele în plus, comparativ cu acele femei care și-au tratat silueta cu dragoste. Dacă o femeie se consideră grasă, atunci va mânca în exces în timpul sarcinii. Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, o femeie cu greutate normală crește cu până la 15 kilograme, iar gravidele supraponderale se îngrașă până la 11 kilograme în timpul sarcinii.
Nutriția în timpul sarcinii.
Se știe că copilul mănâncă în detrimentul corpului mamei. Și pentru dezvoltarea unui copil, are nevoie de vitamine, săruri, carbohidrați, grăsimi, proteine, oxigen și toate acele substanțe care provin din corpul mamei. Cheia sănătății mamei și a copilului ei nenăscut este alimentația adecvată.
Trebuie să mănânci porții mici de 5 ori pe zi. Este interzis consumul de conserve, alimente afumate, alimente acre, sarate si condimentate. Carnea trebuie consumată fiartă, iar în a doua jumătate a sarcinii trebuie redusă la 3 ori pe săptămână. Grăsimile pe care trebuie să le consumi sunt cele ușor digerabile - ulei de pește, ouă, gălbenuș, unt.
Nu este recomandabil să folosiți laxative. Pentru a evita umflarea picioarelor, limitați aportul de sare, reține lichidul în organism și provoacă umflarea femeilor însărcinate. Pentru ca intestinele să funcționeze normal, trebuie să-i reglați funcționarea mâncând furaje - până la 600 de grame de pâine neagră, ar trebui să existe brânză de vaci, smântână, iaurt, lapte, fructe, compot, terci și așa mai departe.
În concluzie, vom spune că sănătatea copilului nenăscut și a femeii însăși în timpul sarcinii depinde de o alimentație adecvată și de un stil de viață sănătos. Pentru a menține sănătatea copilului nenăscut și a ei însăși, o femeie însărcinată ar trebui să-și acorde o atenție sporită. Urmând aceste sfaturi și recomandări, îți poți menține sănătatea, poți face față diverselor fenomene neplăcute și poți da naștere unui bebeluș sănătos.
iubesc imagine activă viaţă. Și perioadele de sarcină nu au făcut excepție! Dreapta se spune sarcina Nu este o boală, sarcina nu este un motiv să te relaxezi și să-ți faci milă de tine! Sarcina este o perioadă complet normală, naturală pentru fiecare femeie SĂNĂTOASĂ. Dacă corpul tău a reușit să rămână însărcinată, nu ai nicio îndoială - ești o femeie absolut sănătoasă!
Da, medicilor le place să ne sperie cu tot felul de povești de groază despre amenințarea cu avortul spontan, despre hipertonicitate, despre foamea de oxigen... Dar gândește-te singur: dacă te tratezi ca și cum ai fi bolnav, nu vei deveni mai sănătos! Totul depinde de noi, de conștiința noastră și de credința noastră în copil! Vrei sa nasti un bebelus puternic si sanatos? Încetează să te mai chinui pentru el cât e încă în pântece! Aruncă pastilele! Nu-ți mai fi frică, trăiește viața explozie plină! Nu vorbesc de extreme precum parașutismul, desigur, dar unele, la prima vedere, activități șocante cu care ești obișnuit, care te încarcă, ar trebui să fie alături de tine în perioada nașterii unui copil. Voi explica cu propriul meu exemplu:
Multă vreme nu am putut rămâne însărcinată atât cu prima cât și cu cea de-a doua fiică... Între ele a avut loc un avort spontan. Și îmi era groaznic de frică că voi deveni mamă isterică când voi rămâne însărcinată și mi-ar fi frică de tot, ascult mișcările în fiecare secundă și mă duc la doctori... S-a întâmplat acest miracol, am văzut cele două rânduri mult așteptate. la test, a fost la medic și a confirmat: Voi deveni mamă!
Fericirea mea nu a cunoscut limite! Și când am început să observ o panică excesivă în legătură cu copilul meu nenăscut, am început să mă gândesc. De ce fac asta? De ce citesc aceste articole negative despre sarcină și naștere dacă le iau atât de personal? De ce mă îndoiesc de natura mea și de copilul meu? De ce mă încalc pe mine, și astfel viitorul bebeluș, în gusturile vieții!? La urma urmei, ceea ce experimentez eu acum este ceea ce experimentează și copilul meu!
Am înțeles un lucru: credința este cel mai puternic lucru! Cred că copilul meu este puternic și sănătos! Eu cred că stilul meu de viață este alegerea lui, M-a ales pe MINE ca mamă! Și știe la ce s-a înscris (: Dacă copilul este slăbit sau este hotărât că îmi voi petrece toată viața tratandu-l, îl las imediat să plece (așa cred că se întâmplă avorturile spontane - când copilul nu vrea să fii în această familie, iar familia nu-și dorește acest copil).
Așa că, fiind însărcinată cu prima fiică, mi-am permis să fac mișcare, să țin dietă pentru un corp frumos, să înot activ și să fac windsurfing în luna a 5-a de sarcină, să fac yoga, să parcurg distanțe lungi pe jos și știam tot timpul că copilul meu merge. prin asta cu mine!
Consider avortul spontan ca pe o selecție naturală, asta-i tot. De când s-a întâmplat asta, este mai bine așa. Desigur, la acest gând am ajuns și eu prin trăirea unei tragedii.
În timpul celei de-a doua sarcini reușite, care, de asemenea, nu a avut loc de mult timp, am făcut o mare greșeală când m-am atașat de sexul copilului. Fiind însărcinată în 6 săptămâni, am spus că nu vreau o a doua fiică, dar vreau un fiu. Sângerarea a început imediat și am fost dusă într-o ambulanță. La spital, am înțeles deja motivul pentru toate acestea și mi-am convins fiica să rămână! M-am rugat ca sexul să nu conteze pentru mine, îmi doream un copil!
De ceva timp am luat hormoni, ca toți ceilalți cu o amenințare... Dar știu că hormonii sunt dăunători și să te hrănești și un bebeluș nenăscut este groaznic! Am încetat să iau pastile și am trecut treptat la sportul activ! Am alergat până la 36 de săptămâni, am făcut un set de exerciții de 2 ori pe zi în fiecare zi și am urmat o dietă. În lunile a 8-a și a 9-a am fost la schi și m-am bucurat de viață! Gândul principal care a fost cu mine tot timpul: „Cred în mine, în corpul meu și în copilul meu. Suntem puternici și sănătoși!”
A treia sarcina o numesc cea mai aroganta pentru ca de la bun inceput mi-am dat urmatoarea instructie: daca raman insarcinata va fi un bebelus puternic. Voi ignora orice semn de slăbiciune - sângerare, durere etc. Voi trăi la fel cum am trăit înainte de sarcină! Și dacă în sarcinile anterioare mi-am dat totuși niște răsfăț, de data aceasta m-am întrecut! Această sarcină este deosebit de ocupată cu munca de modeling, alergare, activități sportive și recreere activă... - totul este la fel ca înainte de sarcină! În același volum, în aceleași încărcări și în aceeași pozitivitate!
Dragi viitoare mamici! Vă încurajez să vă ascultați inima! Natura știe să o facă, nu este nevoie să te amesteci cu ea și să-ți impuni propria corectitudine! Atâta timp cât te îndoiești de tine, corpul tău te va controla. Dar ar trebui să fie invers - conștiința ta ar trebui să-ți controleze corpul! Așa se întâmplă, trebuie doar să crezi puțin mai mult în tine și în natura ta!
Sarcina si nastere fericita tuturor!
PS: ganditorii negativi care cred ca stiu totul si isi impun punctul de vedere tuturor pot trece fara sa-si descrie gandurile despre articolul meu, totul este deja clar cu tine dinainte
