வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் நாசி சொட்டுகளுக்கு அடிமையாவதை சமாளிக்க முடியுமா? ஒரு நபரை எப்படி அகற்றுவது

நோயியல் மற்றும் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் ஆகியவற்றில் வேறுபடுகிறது. இன்று குறைவான பொதுவான வகை நாசியழற்சியானது மருந்துகளால் தூண்டப்படுகிறது, இது வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டினால் ஏற்படுகிறது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை மீறுவது நாசி சொட்டுகளுக்கு அடிமையாகிறது. போதைப்பொருள் சார்பு மற்றும் மருந்துகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது மிகவும் அழுத்தமான கேள்வி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பழக்கத்தை உடைக்கும் செயல்முறை எடுக்கலாம் நீண்ட நேரம், ஆனால் அகால நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டதுகடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

நாசி சொட்டு பழக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது?

பெரும்பாலான நோயாளிகள் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மருந்துகளை ஜலதோஷத்திற்கு ஒரு சஞ்சீவி என்று கருதுகின்றனர், சுய மருந்து மற்றும் முடிவுகளை விரைவாக அடைய படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கின்றனர்.

வெளித்தோற்றத்தில் எளிதான சிகிச்சை செயல்முறை குறிப்பிடத்தக்க வழிவகுக்கும் நாசி சளிச்சுரப்பியின் செயல்பாடு மற்றும் வளர்ச்சியின் கோளாறுகள் பக்க விளைவுகள் : அடிக்கடி தலைவலி, கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம், தூக்கக் கோளாறு, மனச்சோர்வு.

நாசி சொட்டுகள் அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பி அகோனிஸ்டுகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் உள்ள அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பிகளில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், பிந்தையது ஒரு குறுகலை ஏற்படுத்துகிறது. மருத்துவப் பொருட்களின் அட்ரினெர்ஜிக் தூண்டுதல் மியூகோனசல் சுரப்பை மாற்றுகிறது.

வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மருந்துகளின் நடவடிக்கை சளி சவ்வு வீக்கத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, சளியின் அளவைக் குறைத்தல் மற்றும் நாசி சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நாசி சொட்டுகள் நோய்க்கான காரணத்தை நேரடியாக பாதிக்காது, ஆனால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட அறிகுறிகளை மட்டுமே அகற்றவும்.

முக்கியமான!மருந்து தூண்டப்பட்ட ரைனிடிஸின் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது நாசி சளிச்சுரப்பியில் நோயியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம்.

பிறகு நீண்ட கால பயன்பாடுநாசி சொட்டுகள் வாசோமோட்டர் ரைனிடிஸை உருவாக்கலாம்

சிகிச்சை சிகிச்சை முறை 3-5 நாட்களுக்கு மேல் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது, நீண்ட பயன்பாடு மருந்துகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துவதால் (உடல் செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் பழகுகிறது).

கட்டுப்பாடற்ற நாசி சொட்டு எதிர் விளைவு உண்டு- வாஸ்குலர் தொனி குறைதல், சளி சவ்வு சிதைவு, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளில் முழுமையான சார்பு.

IN இந்த வழக்கில், மருந்தியல் தயாரிப்பை முற்றிலுமாக நீக்குவதன் மூலம் சிக்கலை தீர்க்க முடியாது சுயாதீனமான செயல்கள் எப்போதும் நாசி சொட்டுகளுக்கு அடிமையாவதை அகற்றாது; நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பயன்படுத்திய மருந்தின் பார்மகோகினெடிக்ஸ் ஆகியவற்றை விரிவாகப் படித்து, நிலைமையைத் தணிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார்.

நாசி சொட்டுகளுக்கு அடிமையாவதை எவ்வாறு நடத்துவது

சிகிச்சை நிபுணரின் உடனடி பொறுப்பு, நோயின் காரணத்தை தீர்மானிப்பது மற்றும் சளி சவ்வு, பாராநேசல் சைனஸ் மற்றும் நாசி செப்டம் ஆகியவற்றின் பரிசோதனையை நடத்துவதாகும். ஒரு முழுமையான நோயறிதலுக்குப் பிறகு, ஒரு சிகிச்சை முறை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது தனிப்பட்ட பண்புகள்நோயாளி.

நடைமுறையில், சிகிச்சையின் ஒரு பழமைவாத முறை தேர்வு செய்யப்படுகிறது, விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர நடவடிக்கைகள் (அறுவை சிகிச்சை தலையீடு) தேவை.

நிலைமையைத் தணிக்க தேவையான நடவடிக்கைகள்

மூக்கு சொட்டுகளுக்கு பழக்கமாக இருந்தால், முதலில் அது அவசியம் மருந்தின் செறிவைக் குறைத்து அதன் பயன்பாடுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும். இதைச் செய்ய உங்களுக்குத் தேவை:

• நாசி ஊடுருவல்களுக்கு இடையிலான இடைவெளியை அதிகரிக்கவும்;
• ஒவ்வொரு நாளும் மருந்தின் அளவைக் குறைக்கவும் (வெறுமனே, படுக்கைக்கு முன் மட்டுமே உங்கள் மூக்கை சொட்டவும்);
• முடிந்தால், பயன்பாட்டிற்கு முன் வேகவைத்த தண்ணீரில் மருந்தியல் தயாரிப்புகளை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.

முக்கியமான சொட்டு மருந்துகளை நாடாத பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்நாசி நெரிசலின் முதல் அறிகுறிகளில். மாற்று முறைகள்சுவாசத்தை எளிதாக்க உதவும் - வீட்டிற்குள், நடக்கவும் புதிய காற்றுசூடான பருவத்தில்.

மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் மருந்து மாற்று முறை. வெவ்வேறு செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் நான்கு வகையான வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகள் உள்ளன: ஃபைனிலெஃப்ரின், நாபாசோலின், சைலோமெடசோலின் மற்றும் ஆக்ஸிமெடசோலின்.

மருத்துவ நாசியழற்சியுடன் நிலையான நாசி நெரிசல் ஒரு நபரை நாசி சொட்டுகளை கட்டுப்பாடில்லாமல் பயன்படுத்தத் தூண்டுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஃபைனிலெஃப்ரின் போதைப்பொருள் காரணமாக இருந்தால், மேலே உள்ள வகைகளிலிருந்து மற்றொரு செயலில் உள்ள பொருளின் அடிப்படையில் ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

என்றால் இந்த முறைநேர்மறை இயக்கவியல் கொடுக்கவில்லை, அவை சிகிச்சை சிகிச்சை முறைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன செயற்கை ஹார்மோன்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள், மனித உடலில் உள்ள அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களைப் போன்றது.

ஒற்றை அல்லது மொத்த பயன்பாட்டின் அளவு, அத்துடன் சிகிச்சையின் காலம் நோயாளியின் வயது மற்றும் மருந்து தூண்டப்பட்ட ரைனிடிஸின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது.

நாசி கழுவுதல்

நாசி குழியின் சுகாதாரம் என்பது மருத்துவர்களிடையே ஒப்புதல் பெற்ற நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும். இந்த கையாளுதலுக்கு எந்த குறிப்பிட்ட திறன்களும் தேவையில்லை மற்றும் வீட்டிலேயே எளிதாக செய்ய முடியும்.

மிகவும் பொதுவான வழி- உப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்துதல், சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட ("", "", முதலியன).

இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது நாசி சளிச்சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது - அதை அகற்றவும், சளியின் பாகுத்தன்மை மற்றும் அளவைக் குறைக்கவும், சுவாசத்தை எளிதாக்கவும்.

உங்கள் சொந்த தீர்வைத் தயாரிக்கவும்தேவையான மூன்றாவது பகுதி 1 தேக்கரண்டி. கடல் உப்புகரைக்க 250 மி.லி. தண்ணீர்ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்பட்டது. ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வெப்பநிலைக்கு (36 டிகிரி) குளிர்ந்து, கழுவத் தொடங்குங்கள்.

முக்கியமான!உப்பு ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தீர்வைத் தயாரிக்கும் போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் உப்பு அதிகரித்த அளவு சளி சவ்வு வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் கழுவுதல் செயல்முறையை எளிதாக்கும். மருந்தியல் தயாரிப்புகள் சிறப்பு உடற்கூறியல் முனைகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, மேலும் தீர்வு அழுத்தத்தின் கீழ் வழங்கப்படுகிறது, இது சளி சவ்வு அதிகபட்ச நீர்ப்பாசனத்தை அனுமதிக்கிறது.

சிகிச்சையின் வழக்கத்திற்கு மாறான முறைகள்

மத்தியில் பெரும்பாலான பயனுள்ள வழிகள்பாரம்பரிய சிகிச்சைமருத்துவ ரைனிடிஸ் சிகிச்சையில், பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு:

1. குணப்படுத்தும் சொட்டுகள். தயார் செய்ய, கற்றாழை சாறு, தேன் மற்றும் கலந்து கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய். பயன்படுத்தவும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, மூலம் 2-3 சொட்டுகள்ஒவ்வொரு நாசி பத்தியிலும்.
2. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நீராவி குளியல். மணிக்கு சரியான பயன்பாடு அத்தியாவசிய எண்ணெய்தேயிலை மரம் சிகிச்சைக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத தீர்வாக இருக்கலாம். அதன் மீளுருவாக்கம், ஆண்டிசெப்டிக் விளைவுக்கு நன்றி, இது சளி சவ்வு மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சமையலுக்கு நீராவி குளியல்தேவையான 1 லி. தண்ணீர், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, கலைக்கவும் எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள்ஈதர்கள்.
3. குறைவான செயல்திறன் இல்லை எண்ணெய். நீங்கள் தாவரத்தின் இலைகளையும் பயன்படுத்தலாம். உள்ளிழுக்க இது அவசியம் 3 டீஸ்பூன். எல். இலைகள்குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும் 500 மி.லி. தண்ணீர். கலவையை சிறிது குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும் மற்றும் நீராவி உள்ளிழுக்க தொடங்கவும். செயல்முறையின் கால அளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது 15 நிமிடங்களுக்கு மேல். தினசரி விதிமுறை - 2 முறை, காலை மற்றும் படுக்கைக்கு முன்.

சிக்கலான சிகிச்சை (மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்) நேர்மறை இயக்கவியல் கொடுக்கிறது

1. போரோமென்டால் களிம்பு கொண்ட துருண்டாஸ். களிம்பில் நனைத்த துருண்டாக்கள் ஒவ்வொரு நாசி பத்தியிலும் செருகப்படுகின்றன. 15-20 நிமிடங்களுக்கு. சிகிச்சையின் காலம் - ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள்.
2. மருத்துவ உட்செலுத்துதல். கழுவுவதற்கான உப்புத் தீர்வை ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலுடன் மாற்றலாம் மருத்துவ மூலிகைகள். மருத்துவ மூலப்பொருட்களின் மிகவும் உகந்த கலவை: கெமோமில் + காலெண்டுலா + முனிவர் ( 2 டீஸ்பூன். எல்.) மூலிகை கலவையில் ஊற்றவும் 500 மி.லி. தண்ணீர், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, 60 நிமிடங்கள் மற்றும் திரிபு விட்டு. பயன்படுத்தவும் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, 10 நாட்களுக்கு.
3. கடுகு கால் குளியல் மூலம் மூக்கின் சுவாசத்தை எளிதாக்கலாம்.

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள்

பிசியோதெரபி நோயாளியின் நிலையை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது. மருத்துவ ரைனிடிஸ் சிகிச்சைக்கான மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகள்:

• எலக்ட்ரோபோரேசிஸ். இந்த முறையானது சளி சவ்வு வீக்கத்தை அகற்றவும், திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தவும், உடலின் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை செயல்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. எலக்ட்ரோபோரேசிஸின் கொள்கை ஒரே நேரத்தில் செல்வாக்கை அடிப்படையாகக் கொண்டது மின் தூண்டுதல்கள்மற்றும் நாசி சளி மூலம் மருந்துகளின் நிர்வாகம்;
• ஒலிப்பு, அதிக அதிர்வெண் ஒலி அலைகள் மூலம் சளி சவ்வு பாதிக்கிறது, இது மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது;
• அதி உயர் அதிர்வெண் சிகிச்சை(அதிக அதிர்வெண் மின்காந்த புலத்தின் தாக்கம்). மீட்பு ஊக்குவிக்கிறது உயிரணு சுவாசம், சளி சவ்வை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உடலின் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு தூண்டுகிறது;
• ஊசிமூலம் அழுத்தல்(அக்குபிரஷர்), அறிகுறிகளை திறம்பட உள்ளூர்மயமாக்குகிறது, நாசி சுவாசத்தை மீட்டெடுக்கிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது. மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவையில்லாத மிகவும் எளிமையான செயல்முறை. சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லை என்பதால், வீட்டிலேயே செய்யலாம்.

முக்கியமான! நாட்டுப்புற வைத்தியம்அவை சக்திவாய்ந்த ஒவ்வாமைகளாகும், இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனையை நடத்துவது அவசியம்.

முடிவுரை

கருத்தில் கொண்டு சாத்தியமான வழிகள்நாசி சொட்டுகளில் இருந்து உங்களை எப்படிக் கவருவது, நோயாளி நீண்ட கால சிகிச்சைக்கு தயார் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. ஒரு நேர்மறையான உளவியல் அணுகுமுறை மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்குதல் உடலுக்கு குறைந்தபட்ச சேதத்துடன் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.

எப்படி நேசிக்க வேண்டும், எப்படி மறப்பது என்று பலருக்கு நான் ஆலோசனை கூற முடியும் முன்னாள் காதலன்நீ நேசிப்பவன். நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு முட்டுச்சந்தில் இருப்பதைக் கண்டபோது எனது சொந்த செயல்களின் உளவியல் ஒரு மர்மமாக மாறியது. அவர் இல்லாத குளிர், தனிமையான உலகில் எப்படி இருப்பது, அவரை எப்படி மறப்பது, விட்டுவிடுவது போன்றவற்றுக்கு என்னால் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய பதிலைச் சொல்ல முடியவில்லை.

தீர்ந்துவிட்டது. நான் தான் விரும்பினேன் உங்கள் பெயர்இனி என் உடல் முழுவதும் நடுக்கத்துடன் எதிரொலிக்கவில்லை, இனி உங்கள் கைகளின் உணர்வின் மூலம் என்னை அழைத்துச் செல்லவில்லை, இனி தொலைபேசியில் மென்மையான குரலில் என்னைப் பிடிக்கவில்லை, இனி என்னை படுகுழியில் இழுக்கவில்லை. நான் புரிந்து கொள்ள விரும்பினேன், என் இதயத்திலிருந்து அவரை கிழிக்க வேண்டும். காலம் குணமாகும் என்கிறார்கள். நான் நேரம் பயனுள்ள வழியைக் கண்டேன்.

அமைப்பு-வெக்டார் உளவியல்நீங்கள் விரும்பும் ஆனால் உடன் இருக்க முடியாத நபரை எப்படி மறப்பது என்பதை யூரியா பர்லானா எனக்குக் காட்டினார்.

நான் பகிர்ந்து கொள்கிறேன் எளிய படிகளில்நீங்கள் விரும்பும் நபரை விரைவில் மறக்க வழி தேடுபவர்களுடன் இரட்சிப்புக்கு. அதனால் மகிழ்ச்சியற்ற பெண்களின் நாட்குறிப்புகள் மற்றும் தலையணையில் கண்ணீர் இல்லை.

நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது - மூன்று எளிய படிகள்

நான் உன்னை விட்டு, என்னிடமிருந்து ஓடிவிடுவேன். என்னால் முடியும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் பிடிக்கவில்லை. நீ என்னை கட்டிப்பிடிக்கும்போது, ​​என்னால் எதிர்க்க முடியாது. இதன் பொருள் நான் வெகுதூரம் ஓட வேண்டும், ஆனால் அன்பை எப்படி மறப்பது, நான் மிகவும் நேசிக்கும் நபரிடம் இருந்து என்னை எப்படி கவருவது என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை.

நீங்கள் விரைந்து சென்று அவரை எப்படி மறப்பது, ஒரு மணி நேரம் கழித்து - அவரை எப்படித் திருப்பித் தருவது என்று முதலில் தேடும்போது, ​​அதில் எதுவும் வர வாய்ப்பில்லை. சிஸ்டம்-வெக்டார் சைக்காலஜி மூலம், என் உண்மையான ஆசைகளை ஒரு ஆவேசமாக இருந்து பிரிக்க முடிந்தது, ஆனால் இனி என்னை மகிழ்ச்சியில் நிரப்பவில்லை.

நான் எந்த வகையான உறவைக் கனவு கண்டேன், அதற்காக நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இறுதியாக தெளிவாகத் தெரிந்தது. இறுதியாக, ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்திட்டத்துடன் ஒரு பையனை எப்படி மறப்பது என்ற எனது கேள்விக்கு என்னால் பதிலளிக்க முடிந்தது:

படி 1.வலிமிகுந்த நினைவுகளை சமாளிப்பது.

படி 2.உண்மையாக நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

படி 3.மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வரம்பற்ற சாத்தியத்தை உணருங்கள்.

ஏன் இந்த செயல்கள் ஒரு பெண் தன் முன்னாள் மறப்பது எப்படி என்பதற்கான வழிமுறைகள்? யூரி பர்லானின் சிஸ்டம்-வெக்டார் சைக்காலஜி பயிற்சியில் தெளிவான மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய பதில்கள் என்னிடம் வந்து மகிழ்ச்சியற்ற அன்பின் பிடியிலிருந்து என்னை வெளியே இழுத்தன.

பிரிந்த பிறகு நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது - மறுதொடக்கம் செய்ய தயார்

நான் உன்னைப் போக அனுமதிக்க வேண்டுமா?

மீது நடைபெற்றது பழைய காதல், நகங்களைப் போல, நானே. ஒரு உறவில் எல்லாம் எப்படி வேலை செய்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும் என்று நினைத்தேன். நீங்கள் விரும்பும் பையனை எப்படி நேசிப்பது என்று பலருக்கு நான் ஆலோசனை கூற முடியும். நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு முட்டுச்சந்தில் இருப்பதைக் கண்டபோது எனது சொந்த செயல்களின் உளவியல் ஒரு மர்மமாக மாறியது. அவர் இல்லாத குளிர், தனிமையான உலகில் எப்படி இருப்பது, அவரை எப்படி மறப்பது, விட்டுவிடுவது போன்றவற்றுக்கு என்னால் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய பதிலைச் சொல்ல முடியவில்லை.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் என் காதலை ஒப்புக்கொண்ட ஒரே ஒருவன்! நீங்கள் விரும்பும் மனிதனை எப்படி விட்டுவிடுவது? உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாத போது, ​​நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படி மறக்க முடியும்? உளவியல் இங்கே தேவை, அல்லது நான் விரும்பும் பையனை எப்படி மறப்பது என்பதற்கான செய்முறையைக் கொடுக்கும் வேறு ஏதாவது இருக்கலாம்.

உங்களை மறக்க அனுமதிக்காத ஆன்மாவின் அம்சங்கள்

நீங்கள் காதலில் விழுந்தால், என்றென்றும். உரிமையாளர் நிலைத்தன்மைக்கானவர். கணிக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் நீண்ட காலமாக அவளுக்குத் தெரிந்தவர்களுடன் பழக்கமான சூழ்நிலையில் அவளுடைய ஆன்மா வசதியாக இருக்கிறது. எனவே நான் என் முழு இருப்புடன் விரும்பினேன் நித்திய அன்புஅதனால் நீங்கள் அந்த நபருடன் மீண்டும் பழக வேண்டியதில்லை. முதல்வருக்கு ஏற்கனவே கொடுக்கப்பட்ட ஒரு உணர்வை ஒரு நாள் நான் வேறொருவரிடம் ஒப்புக்கொள்ள முடியும் என்று கற்பனை செய்யக்கூட நான் வெட்கப்பட்டேன்.

நான் இன்னும் அவரை நேசிக்கிறேன், ஒரு பெரிய காந்தத்திற்கு ஒரு சிறிய முள் போல நான் பாடுபடுகிறேன். இப்போது உன்னை நினைத்து மகிழ்வதை மட்டும் எப்படி மறப்பது?

குத திசையன் கொண்ட ஒரு பெண் நிகழ்காலத்தை விட கடந்த காலத்தில் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறாள். நடந்தது அவளுக்கு ஒரு தனி வசீகரம். எதிர்கால நிச்சயமற்ற தன்மை உங்களை நோய்வாய்ப்பட வைக்கிறது. இதனால்தான், முதல் அனுபவத்தின் உளவியல் ரீதியாக வளைந்து கொடுக்காத பணயக்கைதிகள் கடந்த கால உறவுகளிலிருந்து வெளியேறுவது மிகவும் கடினம். ஆனால் இருக்கிறது நம்பகமான வழிசொந்த மறுசீரமைப்பு.

ஒரு மனிதனை நேசிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது? கஷ்டப்படாதீர்கள், உங்கள் முன்னாள் நபரை விடுங்கள் இளைஞன்என் நினைவாற்றலை எனக்கு தீங்கு செய்யாமல், மற்றவர்களுக்கு நன்மை செய்ய பயன்படுத்த முடிந்தது. சிஸ்டம்-வெக்டார் உளவியல், கடந்த காலத்தின் தருணங்களை என் தலையில் மீண்டும் இயக்குவதை விடவும், நினைவுகளின் புதைகுழியில் ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் மூழ்குவதை விட என்னால் அதிகம் செய்ய முடியும் என்பதை உணர அனுமதித்தது.

குத வெக்டரின் இயற்கையான குணங்களை எதிர்த்துப் போராட வேண்டிய அவசியமில்லை.

சிறந்த நினைவாற்றல், கடந்த காலத்தின் மதிப்பு, விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்தப்படுவதில்லை, இதனால் நாம் கடந்த காலத்தில் சிக்கிக் கொள்கிறோம். சமூகத்தின் நலனுக்காக - அவர்களின் நோக்கத்திற்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு:

• கற்று, தொழில் வல்லுநராக,
• முக்கியமான அறிவை மற்றவர்களுக்கு மாற்றவும்.

நான் மூழ்கிவிட்டேன் சுவாரஸ்யமான வேலை, நினைவகத்தின் பண்புகள் சரியான திசையில் செயல்படத் தொடங்கின, இறுதியாக என் வாழ்க்கையைப் பாழாக்கும் வலிமிகுந்த நினைவுகளிலிருந்து விடுபட்டேன். அவருடன் எங்களை இணைத்ததை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் அது இனி குறைகளால் மறைக்கப்படவில்லை, ஆனால் இனிமையான தருணங்களுக்கு பிரகாசமான நன்றியுணர்வுடன் நிரப்பப்படுகிறது. அத்தகைய ஆதரவுடன், நீங்கள் மகிழ்ச்சிக்கான பாதையில் மேலும் செல்லலாம்.

உணர்ச்சி சார்பு - நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படிக் கவருவது

இதோ, நான் எதிர்பார்த்துக் காத்திருந்த புயல் கடல்! ஆனால் காதல் ஒரு அழிவு சுனாமியாக மாறியது. பொறுங்கள்! ஆனால் எதற்காக? ஒன்றும் இல்லை. மட்டுமே நீல கண்கள்எங்கும் சைகை. நீங்கள் விரும்பும் மனிதனை எப்படி மறக்க முடியும் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை?

என் காதலியே எனக்கு வாழ்க்கையின் முழு சாரம். அவர் என்னுடன் இல்லாவிட்டால் நான் எப்படி தொடர்ந்து வாழ்வேன்? எல்லா உரிமையாளர்களும் அன்பின் கடலில் தெறிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் சிலருக்கு, சில காரணங்களால், அது காய்ந்து அல்லது புயலாக மாறும், நீங்கள் மிதக்க முடியாது. அது இல்லாமல், நீங்கள் கரையில் இருக்கும் மீன் போன்றவர்கள். காதல் ஏன் இவ்வளவு துன்பங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று நினைக்கிறீர்களா?

நீங்கள் அன்பிற்காக பாடுபடுவதால் ஒருவேளை அது வலிக்கிறது, ஆனால் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்று பிறந்ததா?

சிஸ்டம்-வெக்டார் உளவியல் கருத்துகளை வேறுபடுத்தி அறியும் திறனை வளர்க்கிறது:

வித்தியாசத்தை உணர்கிறீர்களா? நான் சுய-அன்பை விரும்பும் போது மற்றும் போதுமான அளவு பெற முடியாத போது உணர்ச்சி போதை ஏற்படுகிறது. ஏ உண்மையான அன்புகோருவதில்லை, ஆனால் மற்றொருவருக்கு உணர்வுகளைத் தருகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவருக்கு அவை தேவையில்லை என்றால், உணர்வுகளின் அமைப்புகளில் ஏதோ ஒத்துப்போகவில்லை என்று அர்த்தம். உங்கள் உள் கட்டமைப்பின் தனித்தன்மையை உணர்ந்து, உணர்வுகளை தேவையான இடங்களில் கொடுக்க கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் இந்த சிக்கலை நீங்கள் தீர்க்கலாம். அப்போதுதான் உணர்வுப் பரிமாற்றம் இன்பமாக இருக்கும்.

நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது? ஒரு உளவியலாளரின் முறையான ஆலோசனை: உணர்ச்சி சார்புஉண்மையான அன்பினால் குணமாகும்.

காதலின் இடம் தம்பதியர் உறவுகளில் மட்டுமல்ல என்பதை ஆழமாக உணர்ந்தேன். ஆனால் தனிமையில் இருக்கும் பாட்டியால் பால் காலாவதித் தேதியைப் பார்க்க முடியாத கடையில் கூட, சூரிய ஒளியைப் பார்க்காத குழந்தை மருத்துவமனையில், குழந்தை பராமரிப்பு தேவைப்படும் பெற்றோர் வீட்டில் - எல்லா இடங்களிலும் ஒரு உணர்ச்சியின் வெளிப்பாட்டிற்கான இடம் உள்ளது, அன்பைக் கொடுக்க விரும்பும் பதிலளிக்கக்கூடிய காட்சி ஆன்மா.

பலருக்கு மனித அரவணைப்பு மிகவும் தேவை! காட்சி திசையன் உள்ளவர்கள் அதை ஏராளமாகக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் உங்கள் ஆன்மாவுடன் பச்சாதாபம் மற்றும் வேலை செய்யும் போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.உங்களுக்குள், மற்றவர்களால் சூழப்பட்ட மற்றும் ஒரு ஜோடி. அன்பைக் கொடுப்பதற்கும் உங்கள் இயற்கையான பண்புகளை உணர்ந்து மகிழ்வதற்கும் நீங்கள் திறமையைப் பெறுகிறீர்கள்.

உங்கள் அன்புக்குரியவரை மறந்துவிட்டு வாழ்க்கையை நேசிப்பது எப்படி

சிஸ்டம்-வெக்டார் உளவியல் உணர்ந்து கொள்ள முடிந்தது: நம்மிடம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட ஆத்ம துணைகள் உள்ளனர் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை. அப்படியானால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைத் தடுப்பது எது?

உறவுகள் மீண்டும் மீண்டும் செயல்படாது, ஏனெனில்:

• எங்கள் சொந்த நிலை தனிப்பட்ட முன்னணியில் தோல்விகளைத் தூண்டுகிறது.

என்னை நானே அறியவில்லை. மேலும் மனச்சோர்வு, வாழ்க்கை மற்றும் தனக்குள்ளேயே அதிருப்தி உணர்வு ஆகியவை உறவின் மீது முன்வைக்கப்பட்டு, அது இருவருக்கும் துரதிர்ஷ்டமாக மாறியது. தெரிந்தே அதை நானே உருவாக்குவதற்குப் பதிலாக, வானத்திலிருந்து மகிழ்ச்சி விழும் என்று நான் நம்பினேன்.

ஒரு பெண் தன்னை அறிந்து, தன் துணையை புரிந்து கொண்டால், அவளால் குற்றச்சாட்டுகள் இல்லாமல், கோபமின்றி உறவுகளை உருவாக்க முடியும். அவள் சிணுங்குவதில்லை, வெறித்தனத்தை வீசுவதில்லை, புண்படுத்துவதில்லை, ஆனால் வாழ்க்கையை அனுபவித்து, தன்னை உணர்ந்து தனது காதலியை மகிழ்விக்கக்கூடிய ஒரு மனிதனை ஈர்க்கிறாள்.

• ஆரம்பத்தில் நாம் ஒருவருக்கொருவர் பொருத்தமானவர்களாக இருந்தாலும், நெருங்கிய உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது.

நான் ஒரு முறை மற்றும் அனைத்து பிரச்சனை கண்டுபிடிக்க நிர்வகிக்கப்படும் போது அது மிகவும் எளிதாக ஆனது. உளவியலாளரின் ஆலோசனையானது புதிய, சூடான, நெருக்கமான உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதையும் காட்டியது. இரகசியம் உள்ளது உணர்ச்சி இணைப்பு, இது கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இரு இதயங்களை ஒன்றாக வைத்திருக்கிறது. உணர்வுகளின் கடலில் நான் என்னைக் கண்டுபிடித்தது போல் இருந்தது, அங்கு என்னால் அடிப்பகுதியைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, நான் தேடுவதைக் கண்டுபிடித்தேன் - ஒரு ஜோடி உறவில் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான அனுபவங்கள் என்ன என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன்.

கட்டுரை பயிற்சி பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு எழுதப்பட்டது " அமைப்பு-வெக்டார் உளவியல்»

Naphthyzin வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகள் ஆபத்தானவை, ஏனெனில் அவை உடலுக்கு விரைவான அடிமைத்தனத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இதையொட்டி, எதிர்மறை செல்வாக்குஅன்று இருதய அமைப்பு(அரித்மியா, டாக்ரிக்கார்டியா, உயர் இரத்த அழுத்தம்). நாப்தைசின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன், தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா உருவாகலாம், இது கொண்டு வரும் ஒரு முழு பூச்செண்டு"இனிமையான" உணர்வுகள் " பீதி தாக்குதல்" வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளைச் சார்ந்திருப்பது ஒரு உளவியல் காரணி இல்லாத நிலையில் மட்டுமே கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து (மருந்துகள், நிகோடின், ஆல்கஹால்) வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பான மூளையின் பகுதியை பாதிக்காமல் உடல் அசௌகரியத்தை மட்டுமே நீக்குகிறது.

அவர்கள் எவ்வளவு காலம் மருந்தைப் பயன்படுத்தினார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் எவரும் நாப்தைசைனைத் தாங்களே களைந்து கொள்ளலாம். மூக்கின் சளி சவ்வு உட்பட்டது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம் விரைவான மீட்புமற்றும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் கூடுதல் சிகிச்சை இல்லாமல் (cauterization, ஊசி, அறுவை சிகிச்சை போன்றவை). ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் போதைப்பொருளில் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மட்டுமே இது. ஒரு விலகல் நாசி செப்டம், சைனசிடிஸ், நாள்பட்ட ரைனிடிஸ், நாசி செப்டமின் சீழ் ஆகியவை ஒரு நிபுணரை அணுகுவதற்கான ஒரு தீவிர காரணம்.

மற்ற மருந்துகளை நாடாமல் நாப்திசைனை விட்டு விலக, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைகைக்குட்டைகள் மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் பொருட்கள் (உங்களுக்கு பிடித்த படங்கள், புத்தகங்கள், கணினி விளையாட்டுகள், பின்னல், எம்பிராய்டரி போன்றவற்றுடன் கூடிய குறுந்தகடுகள்).

வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளை விட்டு வெளியேறும் நிலைகள்

போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாவதை அகற்றும் செயல்பாட்டில் உங்கள் உடலில் நடக்கும் அனைத்தையும் தோராயமாக பல நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. கடைசி நாசி உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு 1-5 மணி நேரம்.இந்த நேரத்தில், நீங்கள் எந்த சிரமத்தையும் உணர மாட்டீர்கள், இது இலவச சுவாசத்திற்கான மேலும் போராட்டத்திற்கு தயாராகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் சரியாக சரிசெய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். வாரத்தின் நாட்களின் அட்டவணையை வரையவும், அதை நீங்கள் மணிநேரங்களால் வகுக்கிறீர்கள். நாப்தைசின் இல்லாமல் வாழ்ந்த ஒவ்வொரு மணி நேரமும் கடந்து செல்லுங்கள், முடிந்தால், உங்கள் நிலையைக் கவனியுங்கள் - இது திரும்பப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைத் தெளிவாகக் காணவும், உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளவும் உதவும். 1-2 நாட்களுக்கு பல்வேறு கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயல்களுக்கு உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (நிச்சயமாக, நீங்கள் தூங்க முடியாது). வேலையில் இருந்து குறைந்தது ஒரு நாள் விடுப்பு எடுக்கவும். நாப்திசைன் கொண்ட பாட்டில்களை தூக்கி எறியக்கூடாது, அவை உங்களை அமைதிப்படுத்த உதவும், எந்த நேரத்திலும் உங்கள் வேதனையை நிறுத்த முடியும் என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.
   
2. 5-10 மணி நேரம்.இந்த கட்டத்தில், உங்கள் மூக்கு தடுக்கப்படும் மற்றும் உங்கள் வாய் வழியாக மட்டுமே சுவாசிக்க முடியும்.
   
3. 10வது மணிஇது உங்கள் மூக்கு மற்றும் காதுகளை அடைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தொண்டையை சிறிது கசக்கும். இந்த நேரத்தில், முடிந்தவரை நகர்த்துவது முக்கியம். இது மிகவும் கடினமான கட்டம், நீங்கள் அதை 4-5 மணி நேரம் தாங்க வேண்டும் - இது மிகவும் கடினம், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது. பின்னர், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் உங்கள் நிலையில் முன்னேற்றத்தை உணர்வீர்கள். உங்கள் கைகள் இயற்கையாகவே நாப்திசைனை அடைந்தால், மணிநேரம் கடந்துவிட்ட காகிதத்தைப் பார்த்து உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: “நான் இவ்வளவு சகித்துக்கொண்டேன், என்னால் இன்னும் கொஞ்சம் தாங்க முடியவில்லையா, அதனால் எல்லாவற்றையும் தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மீண்டும்?"
   
4. 15 மணி நேரம்.இந்த நேரத்தில், முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட கைக்குட்டைகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் மூக்கிலிருந்து சளி ஏராளமாக வெளியேறத் தொடங்கும், இது சளி சவ்வு மீட்டெடுப்பதைக் குறிக்கிறது. காதுகள் மற்றும் தொண்டை விடுவிக்க வேண்டும்.
   
5. இரண்டாம் நாள்.விரைவாக நடக்கும்போது, ​​​​உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுதந்திரமாக சுவாசிக்க முடியும், உங்கள் மூக்கு மீண்டும் தொடங்கும், ஏமாற்றமடைய வேண்டாம்.
   
6. மூன்றாவது நாள்.இரண்டு நாசிகளும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நெரிசலில் இருந்து விடுவிக்கப்படும் (ஒன்று தடுக்கப்படும், மற்றொன்று இலவசம் மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்கும்). இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் கொஞ்சம் தூங்கலாம்.
   
7. முதல் வாரத்தின் முடிவு.உங்கள் மூக்கு வழியாக நீங்கள் சாதாரண சுவாசத்தை மீண்டும் பெறுவீர்கள்;
   

படிப்படியாக, உங்கள் சுவாசம் வலுவடையும், முழு நுரையீரல் காற்றைப் பெற முடியாது என்ற உணர்வு போய்விடும், மேலும் உங்கள் இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு உறுதிப்படுத்தப்படும். கடுமையான சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மருந்துகளை விட்டுவிடுவது நல்லது வீட்டுச் சூழல்உள்ளூர் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ்.

கைவிடத் தகுந்த பழக்கம் இல்லாதவர்கள் நம்மிடையே மிகக் குறைவு: புகைப்பிடிக்கிறோம், கட்டுப்பாடில்லாமல் இனிப்புகளை உண்கிறோம், ஷாப்பிங்கில் பைத்தியக்காரத்தனமாக பணம் செலவழிக்கிறோம், நகங்களைக் கடிக்கிறோம், ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறோம், தொடர்ந்து சமூக வலைப்பின்னல்களில் நேரத்தை செலவிடுகிறோம், ஒரு அடி கூட எடுக்க முடியாது. திறன்பேசி.

எங்களிடம் மன உறுதி இல்லை என்று நாங்கள் உண்மையாக நம்புகிறோம் - அதுதான் முக்கிய பிரச்சனை. இதற்கு முன் எத்தனை முறை வெளியேற முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் அது பலனளிக்கவில்லை, இப்போது ஏன் வேலை செய்ய வேண்டும்? இந்த விஷயம் முன்கூட்டியே தோல்வியடையும் என்று எங்களுக்குத் தோன்றுகிறது, எனவே நாங்கள் எதையாவது மாற்ற முயற்சிக்க மாட்டோம், முயற்சித்தாலும், வெற்றியை நாமே நம்பவில்லை.

நான் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறேன்: முடிவு முதலீடு செய்யப்பட்ட முயற்சியின் அளவிற்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாகும். இது கடினமானது, ஆனால் செய்யக்கூடியது, நிச்சயமாக, நீங்கள் கையில் உள்ள பணியில் உங்களை முழுமையாக அர்ப்பணித்தால். இறுதியாகவும் மாற்றமுடியாமல் போதைக்கு குட்பை சொல்ல முடிவெடுத்தவர்களுக்காக, நான் 10 தொடர் படிகள் கொண்ட ஒரு சிறிய வழிகாட்டியை தயார் செய்துள்ளேன். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முழுமையாகச் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சாதகமான விளைவுக்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

1. உண்மையான உந்துதலைக் கண்டறியவும்

ஒரு நல்ல யோசனையாகத் தோன்றியதால் மக்கள் எத்தனை முறை எதையாவது கைவிட்டிருக்கிறார்கள்: “காஃபினைக் கைவிடுங்கள். ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம். அதனால் நியாயம். உங்களுக்கு உண்மையில் தேவையானது வலுவான உந்துதல். நான் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டேன், ஏனென்றால் அது ஒரு நாள் என்னைக் கொல்லும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன், நான் நிறுத்தாவிட்டால், விரைவில் அல்லது பின்னர் என் குழந்தைகளும் புகைபிடிக்கத் தொடங்குவார்கள் என்பதை உணர்ந்தேன். உங்கள் "ஏன்" என்பதைக் கண்டுபிடித்து அதை ஒரு காகிதத்தில் எழுதுங்கள். இது உங்கள் இரட்சிப்பின் திட்டத்தில் முதல் உருப்படியாக இருக்கும்.

2. உறுதியளிக்கவும்.

உங்கள் உந்துதலை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், உறுதியாக நிற்கவும். பழைய கதை: இன்று நாம் சிகரெட்டைத் தொடமாட்டோம் என்று உறுதியளிக்கிறோம், ஆனால் அந்தப் பழக்கம் நிச்சயமாக இறுதியில் நம்மைப் பாதிக்கும். மீண்டும் வராமல் இருக்க, உங்களுக்கு மற்றவர்களின் ஆதரவு தேவை, எனவே உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி எல்லோரிடமும் சொல்ல வெட்கப்பட வேண்டாம். உதவிக்காக நீங்கள் யாரையாவது நாடினால், தனியாகச் செல்வதை விட உங்கள் அடிமைத்தனத்தை கையாள்வதில் உங்களுக்கு எளிதான நேரம் கிடைக்கும்.

3. எரிச்சலூட்டும் பொருட்களில் ஜாக்கிரதை

என்ன சூழ்நிலைகள் கெட்ட பழக்கங்களைத் தூண்டின? ஒரு பழக்கம் தானாகவே உருவாகவில்லை, அது எப்போதும் வெளியில் இருந்து வலுப்படுத்தப்படுகிறது: உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் புகைபிடிக்கும் போது நீங்கள் புகைபிடிப்பீர்கள், நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது கடைக்குச் செல்கிறீர்கள், நீங்கள் சலிப்படையும்போது எல்லா வகையான குப்பைகளையும் சாப்பிடுங்கள், நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது ஆபாசத்தை இயக்குங்கள் , மற்றும் நேரத்தைக் கொல்ல வேண்டியிருக்கும் போது சமூக வலைப்பின்னல்களில் ஹேங்அவுட் செய்யுங்கள். சில நாட்களுக்கு உங்களைக் கவனித்து, உங்கள் தூண்டுதல்கள் என்ன என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் மீட்புத் திட்டத்தில் அவற்றைச் சேர்த்து, ஆத்திரமூட்டும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

4. பழக்கம் எதைப் பேசுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்

கெட்ட பழக்கங்கள் நிறைவேறாத ஆசைகளின் விளைவு. ஒவ்வொரு தூண்டுதலுக்கும், தொடர்புடைய இணைப்பில் திருப்தி அடைந்த ஒரு தேவையை அடையாளம் காணவும். சில பழக்கவழக்கங்கள் நீங்கள் பழகுவதற்கு உதவுகின்றன, சில மன அழுத்தம், சோகம், சலிப்பு, தனிமை மற்றும் ஓய்வு தேவை ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன. இரட்சிப்பின் திட்டத்தில் இவை அனைத்தையும் பதிவுசெய்து, உங்களுடைய தற்போதைய தேவைகளை நீங்கள் எவ்வாறு பூர்த்தி செய்யலாம் என்று சிந்தியுங்கள்.

5. ஒவ்வொரு தூண்டுதலுக்கும் ஒரு மாற்று பழக்கத்தை உருவாக்கவும்.

இப்போது நீங்கள் எப்படி மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியும்? பழைய பழக்கத்திற்குத் திரும்புவதை நீங்கள் எதிர்க்க முடியாது, இல்லையெனில் திருப்தியற்ற தேவை உங்களைத் தொடர்ந்து நினைவூட்டும். நீங்கள் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் திரும்பும் புதிய பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். இந்த பழக்கவழக்கங்களின் பட்டியலுடன் மீட்புத் திட்டத்திலிருந்து தூண்டுதல்களை பொருத்தவும் - அவை ஒரே நேரத்தில் பல தூண்டுதல்களுக்கு வேலை செய்ய முடியும்.

6. ஆசைகளைப் பின்பற்றாதே

முதலில், தூண்டுதல் சூழ்நிலைகள் பழக்கவழக்கங்களின் சக்திக்கு மீண்டும் சரணடைய நம்மை ஊக்குவிக்கும், ஏனென்றால் இந்த செயல்களை தானாகவே செய்ய நாம் பழக்கமாகிவிட்டோம். எழும் தூண்டுதலை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அது எவ்வாறு வலுவாக வளர்கிறது, பின்னர் குறைகிறது என்பதைப் பாருங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப செயல்பட விரும்பினால், உங்கள் முழு பலத்துடன் உங்களைத் திசைதிருப்பவும். சில ஆழமான மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், கொஞ்சம் தண்ணீர் குடிக்கவும், சிறிது நடக்கவும் அல்லது யாரிடமாவது உதவி கேட்கவும். சிறிது நேரம் கழித்து அவர் நிச்சயமாக உங்களை விடுவிப்பார்.

7. ஒரு புதிய பழக்கத்துடன் தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கவும்.

நீங்கள் இங்கே நிறைய கவனம் செலுத்த வேண்டும். முதலில், தூண்டுதலின் நிகழ்வின் தருணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். இரண்டாவதாக, பழைய பழக்கத்திற்குப் பதிலாக வேறு ஏதாவது செய்ய வேண்டும். நீங்கள் குழப்பமாக இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். மிகவும் கவனமாகவும் உறுதியாகவும் இருப்பது முக்கியம், பின்னர் புதிய செயல் இறுதியில் இயல்புநிலையாக மாறும். மூலம், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவதில் உள்ள சிரமங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்: பகலில் பல தூண்டுதல்கள் தன்னிச்சையாக எழுந்தால், உங்களை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்த நிறைய முயற்சி எடுக்க வேண்டும்.

8. உங்கள் எண்ணங்களில் கவனமாக இருங்கள்

உள்மனுடனான உரையாடல்களின் போது, ​​நாமே சில சமயங்களில் மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கிறோம் தீய பழக்கங்கள். உங்கள் எண்ணங்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, உங்கள் இலக்கை நோக்கிச் செல்வதை விட்டுவிட ஆசைப்படாதீர்கள். இங்கு வெறுமனே சாக்குப்போக்குகள் இருக்க முடியாது.

9. படிப்படியாக வெளியேறவும்

சமீப காலம் வரை, நான் ஒரு பழக்கத்தை திடீரென்று உடனடியாக விட்டுவிடும் தத்துவத்தைப் பின்பற்றுபவன். இப்போது நான் படிப்படியான சக்தியை உண்மையாக நம்புகிறேன். வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 20 சிகரெட்டுகளுக்குப் பதிலாக, முதலில் 15, பிறகு 10, பிறகு ஐந்து, பிறகு எதுவுமில்லை. ஒரு வாரத்தில் பரவிய ஒரு செயல்முறை மிகவும் பயமாகத் தெரியவில்லை, எனவே வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

10. தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நாம் அனைவரும் பாவம் இல்லாமல் இல்லை. நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், என்ன நடந்தது என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்திருக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் யோசனைகளை இரட்சிப்பின் திட்டத்தில் எழுதுங்கள், அது மீண்டும் மீண்டும் சரியானதாக மாறும். ஒவ்வொரு தவறும் அந்தப் பழக்கத்தை உடைப்பதற்கான படிக்கல்லாகிவிடும்.

நான் முன்மொழிந்த முறை எளிமையானது என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் இந்த யோசனைகளைப் புறக்கணித்தவர்களில் பலர் தங்கள் சார்புகளுடன் ஒட்டிக்கொண்டனர். உங்களுக்கு கண்டிப்பாக இது தேவையில்லை. செயல்பாட்டில் உங்களை முழுமையாக மூழ்கடித்து, போதுமான வலுவான உந்துதலைக் கண்டுபிடித்து, கெட்ட பழக்கத்தை நல்லதாக மாற்றவும், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு எரிச்சலுக்கும் பதிலளிப்பீர்கள். உங்களால் முடியும், நான் சத்தியம் செய்கிறேன்.

பெரும்பாலும் எப்போது கடுமையான மூக்கு ஒழுகுதல்நம்மில் பலர் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறோம், அத்தகைய பழக்கம் எவ்வாறு உண்மையான போதைப் பழக்கமாக உருவாகிறது என்பதை நாமே கவனிக்கவில்லை. நாசி சொட்டுகளில் இருந்து உங்களை எப்படி கவருவது?

சிக்கலான சிகிச்சை முறைகள் மேற்பூச்சு எதிர்ப்பு மருந்துகளை (வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகள்) சார்ந்து சமாளிக்க உதவும். மருந்து தூண்டப்பட்ட நாசியழற்சியின் பழமைவாத சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டிகோங்கஸ்டெண்ட் மருந்துகள், பொது தூண்டுதல் சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள், அத்துடன் பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் - லேசர் சிகிச்சை, குத்தூசி மருத்துவம், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் போன்றவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆன்டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் பகுத்தறிவற்ற பயன்பாடு பெரும்பாலும் கட்டுப்பாடற்ற வாசோடைலேஷனின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது - நாசோபார்னெக்ஸில் ஊடுருவிச் செல்லும் தமனிகளின் சுவர்களில் தசை நார்களின் அதிகப்படியான தளர்வு.

வாஸ்குலர் தொனியின் மீறல் நாசி சளி வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, வளர்ச்சி. நோயின் மேம்பட்ட வடிவங்களின் சிகிச்சையானது மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நாசோபார்னக்ஸின் திசுக்களில் அட்ரோபிக் மற்றும் ஹைபர்டிராஃபிக் மாற்றங்களுக்கு, சிகிச்சையின் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - கான்கோடோமி, கிரையோதெரபி போன்றவை.

போதை ஏன் ஏற்படுகிறது?

நாசி சொட்டுகளுக்கு அடிமையாவதை எவ்வாறு அகற்றுவது? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் முன், டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் ஏன் அடிமையாகின்றன என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மூக்கு ஒழுகுவதைக் கையாளும் போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் ஏரோசோல்கள் அல்லது சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். அவை நாசோபார்னக்ஸில் உள்ள தமனிகள் குறுகுவதற்கு காரணமான பொருட்கள் (அட்ரினலின் ஏற்பி தூண்டுதல்கள்) கொண்டிருக்கின்றன. மருத்துவ நாசியழற்சியின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் ஆன்டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டில் உள்ளன.

வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களின் துஷ்பிரயோகம் டச்சிஃபிலாக்ஸிஸின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது - அதன் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு மருந்தின் செயல்பாட்டிற்கான பதிலில் விரைவான குறைவு. வீக்கத்தைப் போக்க, ஒரு நபர் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படும் சொட்டுகளின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். அனைத்து நாசி டிகோங்கஸ்டெண்டுகளும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களின் குழுவைச் சேர்ந்தவை, அதாவது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அமைந்துள்ள அட்ரினலின் ஏற்பிகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் பொருட்கள்.

சீக்கிரம் அல்லது பின்னர் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் முறையான பயன்பாடு "ரிகோசெட்" விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களை மறுப்பது ஈடுசெய்யும் வழிமுறைகளை செயல்படுத்துகிறது, இதன் போது உடல் நாசி குழியில் உள்ள திசுக்களுக்கு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கிறது. இது இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் மற்றும் நாசி சுரப்புகளின் அதிகரித்த உற்பத்தியில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

ஆன்டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் பகுத்தறிவற்ற பயன்பாடு சளி சவ்வுகள் மற்றும் நாசி சுரப்புகளை உருவாக்கும் சுரப்பிகளின் ஹைப்பர் பிளாசியா (விரிவாக்கம்) ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது.

7 நாட்களுக்குள் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் நிறுத்தவில்லை என்றால், இது போதைப்பொருளால் தூண்டப்பட்ட ரைனிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் வளர்ச்சி வாசோடைலேஷனை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அடிமைத்தனத்தை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மருந்துகளை மறுப்பது ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது - நிலையான நாசி நெரிசல் ஏற்படுகிறது, கடுமையானது வெளிப்படையான வெளியேற்றம், தும்மல் போன்றவை.

மூக்கில் டிகோங்கஸ்டன்ட் போடும் பழக்கத்தை சொந்தமாக கைவிட முடியுமா? ஒரு ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டின் பங்கேற்பு இல்லாமல் "சொட்டுநீர்" அடிமைத்தனத்திலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம் ஆரம்ப நிலைகள்அதன் வளர்ச்சி. வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மருந்துகள் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால், மருந்து தூண்டப்பட்ட ரைனிடிஸின் அறிகுறிகள் உடல் சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே அகற்றப்படும்.

போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன:

• ஒரு கூர்மையான மறுப்பு. நீங்கள் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மருந்துகளை ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்தினால், திடீரென மருந்துகளை நிறுத்துவது சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும். ஒரு விதியாக, "ரிகோசெட்" விளைவு பல நாட்களுக்கு நீடிக்கிறது, அதன் பிறகு வாஸ்குலர் தொனி மீட்டமைக்கப்படுகிறது மற்றும் ரன்னி மூக்கு அதன் சொந்தமாக செல்கிறது;
• படிப்படியாக திரும்பப் பெறுதல். நாள்பட்ட அடிமைத்தனத்திலிருந்து படிப்படியாக விடுபடுங்கள், வேண்டுமென்றே ஆன்டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் பயன்பாட்டிற்கு இடையிலான இடைவெளிகளை அதிகரிக்கும். மருந்தில் உள்ள பொருட்களின் செறிவைக் குறைக்க, அதை உப்பு அல்லது மினரல் வாட்டருடன் நீர்த்துப்போகச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• மருந்தை மாற்றுதல். xylometazoline கொண்ட ஆன்டிகோங்கஸ்டன்ட்டுகள் மிகவும் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது. "சொட்டுநீர்" அடிமைத்தனத்திலிருந்து விரைவாக விடுபட, ஃபைனிலெஃப்ரின் அல்லது நாபாசோலின் கொண்ட சொட்டு மருந்துகளை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஹோமியோபதி நாசி தயாரிப்புகளுக்கு மாறுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் நாசோபார்னெக்ஸை கழுவுவதற்கான ஹைபர்டோனிக் தீர்வுகள்.

வைட்டமின்கள் சி, பி 5, பி மற்றும் ஈ ஆகியவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும், நாசி பத்திகளில் வீக்கத்தை அகற்றவும் உதவுகின்றன.

வாஸ்குலர் தொனியை அதிகரிக்கும் மருந்துகளின் உதவியுடன் சொட்டுகளை சார்ந்து இருப்பதை நீங்கள் சுயாதீனமாக நடத்தலாம் - டிஹைட்ரோகுவெர்டெசின், அஸ்கோருடின், கேவிண்டன். அவர்களின் உதவியுடன், வாசோடைலேஷனை அகற்றுவது சாத்தியமாகும், இதன் விளைவாக, மருந்து தூண்டப்பட்ட ரைனிடிஸின் வெளிப்பாடுகள்.

மருந்து சிகிச்சை

நாசி சொட்டுகளுக்கு அடிமையாவதை எவ்வாறு அகற்றுவது? ஒரு மாதத்திற்குள் ஒரு நபர் டிகோங்கஸ்டன்ட்களை விட்டுவிட முடியாவிட்டால், அவர் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் நாசோபார்னீஜியல் சளிச்சுரப்பியின் நிலையை மதிப்பிடுவார் மற்றும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களுக்கு எவ்வளவு "பழகியவர்" என்பதை தீர்மானிப்பார். குறிப்பிடத்தக்க ஹைபர்டிராஃபிக் அல்லது அட்ரோபிக் மாற்றங்கள் இல்லாத நிலையில் மென்மையான திசுக்கள்வாஸ்குலர் தொனியை பாதிக்காத அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் எடிமாட்டஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் நோயாளிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும்.

மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

சொட்டு மருந்து அடிமையாதல் சிகிச்சையானது எப்போதும் உள்ளூர் பயன்பாட்டுடன் இருக்கும் ஹார்மோன் மருந்துகள், அதாவது மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள். அவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை உச்சரிக்கின்றன, எனவே அவை நாசி விசையாழிகள் மற்றும் உள் நாசி திறப்புகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கப் பயன்படுகின்றன:

• "ரினோக்லெனில்";
• "நசோபெக்";
• "பெக்லோமெதாசோன் ஓரியன் பார்மா";
• "Flixonase".

பூஞ்சை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஹார்மோன் மருந்துகள் முரணாக உள்ளன.

நோயாளி உடனடியாக டிகோங்கஸ்டெண்டுகளை மறுக்க முடியாத சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் மருந்துகளின் அளவைக் குறைத்து, ஒரே நேரத்தில் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை பரிந்துரைக்கிறார். சிகிச்சை செயல்பாட்டின் போது, ​​வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களின் பயன்பாடு படிப்படியாக குறைகிறது, இதன் காரணமாக உடல் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களை கிட்டத்தட்ட வலியின்றி வெளியேற்றுகிறது.

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்

வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளை நீங்களே எப்படிக் கவருவது? மருத்துவ நாசியழற்சியின் பழமைவாத சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாட்டுடன் சேர்ந்துள்ளது. டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் போலவே, அவை நாசோபார்னக்ஸில் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் அட்ரினலின் ஏற்பிகளைப் பாதிக்காது. சளி சவ்வில் சாதாரண வாஸ்குலர் தொனியை மீட்டெடுக்க, பின்வரும் மருந்துகளை மூக்கில் சொட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• "Sanorin-Analergin";
• "லெவோகாபாஸ்டின்";
• "அலெர்கோடில்."

ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள் அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் வெளியீட்டைத் தடுக்கின்றன, இது நாசோபார்னெக்ஸின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, நாசி பத்திகளை அடைக்கிறது. மருத்துவ நாசியழற்சியின் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் சிறிது நேரம் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் சொட்டுகளுடன் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளை மாற்றலாம்.

நாசி கழுவுதல் தீர்வுகள்

நீங்கள் ஐந்து முதல் பத்து நாட்களில் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களுடன் பழகலாம், ஆனால் அவற்றின் பயன்பாட்டை கைவிடுவது மிகவும் கடினம். மூக்கடைப்பு நீக்கிகளை நான் எப்படிக் கைவிடுவது? ஹைபர்டோனிக் மற்றும் ஐசோடோனிக் உப்பு கரைசல்கள் எதிர்ப்பு எடிமாட்டஸ் பண்புகளை உச்சரிக்கின்றன.

ஒரு விதியாக, 0.9% சோடியம் குளோரைடு கொண்ட உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் பயன்பாடு "சொட்டு" போதைக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது. பின்வரும் நாசி வைத்தியம் மூலம் மருந்து தூண்டப்பட்ட மூக்கு ஒழுகுதல் குணப்படுத்தப்படுகிறது:

• "டால்பின்"
• "அக்வா மாரிஸ் ஸ்ட்ராங்";
• "மோரெனாசல்";

சாதனைக்காக விரும்பிய முடிவுகள்நாசி கழுவுதல் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4-5 முறை செய்யப்பட வேண்டும். போதைப்பொருளால் தூண்டப்பட்ட ரைனிடிஸின் அறிகுறிகளைப் போக்க, டிகோங்கஸ்டன்ட்களை முழுமையாகத் தவிர்க்கவும் அல்லது ஹோமியோபதி வைத்தியம் மூலம் அவற்றை மாற்றவும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

நாசி நெரிசலை அகற்ற மருந்துகள் உதவவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? ஒரு மருத்துவரின் சந்திப்பில், ஒரு நோயாளி, "நான் 5 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறேன்" என்று கூறினால், 90% வழக்குகளில், கருவி பரிசோதனையின் போது, ​​அவை நாசோபார்னெக்ஸில் காணப்படுகின்றன. நோயியல் மாற்றங்கள். நாசி சுரப்புகளை சுரக்கும் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை decongestants எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து சொட்டு சொட்டு சொட்டினால், இது போதுமான சளி உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, நீரிழப்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் மெலிந்து (அட்ராபி).

நாசி சளிச்சுரப்பியில் அட்ரோபிக் மற்றும் ஹைபர்டிராஃபிக் மாற்றங்களின் சிகிச்சையானது பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும், நாசோபார்னெக்ஸில் உள்ள சுரப்பிகளின் சுரப்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், அதன் மூலம் மருத்துவ ரன்னி மூக்கின் வெளிப்பாடுகளை நிறுத்தவும் உதவுகின்றன.

லேசர் சிகிச்சை

மருந்து மூக்கு ஒழுகுவதை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? வாசோமோட்டர் மற்றும் மருத்துவ ரைனிடிஸ் அறிகுறிகளை அகற்ற, லேசர் சிகிச்சை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. லேசர் ஆய்வு நாசோபார்னக்ஸில் அமைந்துள்ள தமனிகளில் உள்ள டிரான்ஸ்கேபில்லரி செயல்முறைகளில் ஒரு நன்மை பயக்கும். லேசர் சிகிச்சையின் 7-10 அமர்வுகளை முடித்த பிறகு, நீங்கள் முற்றிலும் அடிமையாதல் மற்றும் வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்.

கருவி சிகிச்சையானது நாசி டர்பினேட்டுகளை உள்ளடக்கிய சிலியேட்டட் எபிட்டிலியத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு, வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மற்றும் எடிமாட்டஸ் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. லேசர் ஆய்வின் விளைவை மென்மையாக்க, செயல்முறைக்குப் பிறகு மூக்கில் ஈரப்பதமூட்டும் சொட்டுகளை ஊடுருவி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - "பிசியோமர்", "நோ-சோல்", "குயிக்ஸ்", முதலியன.

அக்குபஞ்சர்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது நாள்பட்ட மற்றும் போதைப்பொருளால் ஏற்படும் சளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகும். செயல்முறையின் போது, ​​நிபுணர் மெல்லிய ஊசிகளை முகத்தில் அமைந்துள்ள பிராந்திய மற்றும் பிரிவு புள்ளிகளில் செருகுகிறார். குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளின் தூண்டுதல் தசை நார்களின் இயல்பான கண்டுபிடிப்பை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, அவை நாசி குழியில் உள்ள தமனிகளின் விரிவாக்கம் மற்றும் சுருக்கத்திற்கு பொறுப்பாகும்.

குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை தற்போது சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. பல மருத்துவர்கள் இந்த சிகிச்சை முறையைப் பற்றி சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர், இருப்பினும் நடைமுறை முடிவுகள் அதற்கு ஆதரவாக பேசுகின்றன. பிசியோதெரபி நாசி சொட்டுகளுக்கு உளவியல் அடிமைத்தனத்தை அகற்றாது, ஆனால் இது வாசோடைலேஷனால் ஏற்படும் சோமாடிக் கோளாறுகளை அகற்ற உதவுகிறது, அதாவது. வாஸ்குலர் தொனியின் தொந்தரவு.

எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்

எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் என்பது ENT நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு கருவி முறையாகும், இது மின்சாரம் மூலம் நாசோபார்னெக்ஸில் மருந்துகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் அடிப்படையில். பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்:

• தியாமின் (வைட்டமின் B2);
• பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (வைட்டமின் B5);
• ருடின் (வைட்டமின் பி);
• டிஃபென்ஹைட்ரமைன்

பலவீனமான இரத்த உறைவு மற்றும் இருதய அமைப்பின் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் முரணாக உள்ளது.

எலக்ட்ரோபோரேசிஸின் போது அசௌகரியத்தை குறைக்க, நீங்கள் மூக்கில் வலி நிவாரணி பொருட்களை ஊற்ற வேண்டும். அமர்வின் காலம் வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவின் அளவு மற்றும் நாசோபார்னீஜியல் சளிச்சுரப்பியின் நிலையைப் பொறுத்தது. எலக்ட்ரோபோரேசிஸின் 10-12 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு சிகிச்சை விளைவு காணப்படுகிறது.

முடிவுரை

வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளின் துஷ்பிரயோகம் தவிர்க்க முடியாமல் மருந்து தூண்டப்பட்ட நாசியழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. நோயின் வளர்ச்சி வாசோடைலேஷனை அடிப்படையாகக் கொண்டது - வாஸ்குலர் சுவர்களில் தசை நார்களை தளர்த்துவதுடன் தொடர்புடைய இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம். நோயியல் செயல்முறைகள் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்களால் தூண்டப்படுகின்றன - ஆக்ஸிமெட்டசோலின், சைலோமெட்டசோலின், நாபாசோலின் போன்றவை.

வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களை சார்ந்திருப்பதை எவ்வாறு நடத்துவது? ஆண்டிகோங்கஸ்டெண்டுகளை விலக்க, நீங்கள் அவற்றை வேறு வகையான நாசி மருந்துகளுடன் மாற்ற வேண்டும் - ஹோமியோபதி, ஆன்டிஅலெர்ஜிக், அழற்சி எதிர்ப்பு (மேற்பரப்பு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்) போன்றவை. பயனற்ற நிலையில் மருந்து சிகிச்சைபிசியோதெரபி (எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், லேசர் சிகிச்சை) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது வாஸ்குலர் தொனி மற்றும் நாசி பத்திகளின் காப்புரிமையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.