பிரசவத்திற்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகளின் அம்சங்கள்: எப்போது, ​​​​எப்படி தொடங்குவது? இயற்கையான பிரசவத்திற்குப் பிறகு எப்போது உடலுறவு கொள்ளலாம்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், இதனால் உடல் முழுமையாக மீட்கப்படும். எனவே, நீங்கள் கட்டுப்பாடுகளைத் தாங்க வேண்டியிருக்கும், இது நெருக்கத்துடன் தொடர்புடையது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இந்த தடை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக உடலுறவின் ஆபத்து என்ன?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக உடலுறவு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கிறது பெண்களின் ஆரோக்கியம். கருப்பை இன்னும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது என்பதே இதற்குக் காரணம்: ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலத்தில் உருவான அம்னோடிக் திசு மற்றும் இரத்தத்தின் எச்சங்களை வெளியேற்றுவதற்கு இது தீவிரமாக சுருங்குகிறது. இந்த செயல்முறை லோச்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவை வழக்கமாக சுமார் 2 மாதங்கள் நீடிக்கும், ஆனால் அவை முன்பே முடிவடையும், இருப்பினும் இது பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் தொடங்க ஒரு காரணம் அல்ல.

உடலுறவு தையல்களின் சிதைவை ஏற்படுத்தும், அவை பெரும்பாலும் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கு பெரினியல் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் வைக்கப்படுகின்றன, இது சிக்கல்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் நிறைந்துள்ளது. இந்த பின்னணியில், ஒரு அழற்சி செயல்முறை உருவாகலாம். இது பொதுவாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அகற்றப்படுகிறது. இது குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.

பிரசவத்திலிருந்து சிறிது நேரம் கடந்துவிட்டாலும், உடலுறவு இன்னும் வலி உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும். இதன் காரணமாக, இரு கூட்டாளிகளும் அதிருப்தியுடன் இருக்கிறார்கள், இது குடும்பத்தில் மோதல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில், மதுவிலக்கு இருவரின் நலன்களிலும் உள்ளது. ஒரு மனிதன் தனது குழந்தையின் தாய்க்கு மரியாதை காட்ட வேண்டும் மற்றும் அவளுடைய தற்போதைய சூழ்நிலையின் பாதிப்பை அங்கீகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கணம் பலவீனத்திற்கு அடிபணிந்தால், ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியம் தீவிரமாக பாதிக்கப்படலாம்.

எவ்வளவு காலம் நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும்?

ஒரு குழந்தை பிறந்து எவ்வளவு காலம் கழித்து நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம் என்ற கேள்விக்கு உலகளாவிய பதில் இல்லை. இது இளம் தாயின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பிறப்பு எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது என்பதைப் பொறுத்தது.

பிறகு அறுவைசிகிச்சை பிரசவம்மீட்பு நீண்டது. ஒரு பெண் எடை தூக்கவோ அல்லது செய்யவோ கூடாது உடற்பயிற்சி. பாலியல் உறவுகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

எந்த சிக்கல்களும் இல்லாவிட்டால், மதுவிலக்கின் உகந்த நேரம் 2 மாதங்கள் ஆகும்.இந்த காலகட்டத்தில், லோச்சியா பொதுவாக முடிவடைகிறது, அனைத்து தையல்களும் கரைந்து, உடல் நல்வாழ்வு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். கொள்கையளவில், ஒரு இளம் தாய் தனது உடல் மீட்கப்பட்டு உடலுறவுக்குத் தயாராக இருக்கும்போது புரிந்துகொள்வார். இன்னும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது தேவையான சோதனைகள்மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் அழற்சி அல்லது பிற பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

வலி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

சமீபத்தில் பிரசவித்த பெண்கள் உடலுறவின் போது வலியை உணர்கிறார்கள். இது சாதாரண நிகழ்வு. பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் பாலினம் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் முதல் பாலினத்திற்கு சமம். இந்த தருணம் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் உற்சாகமாக இருக்கிறது, எனவே வல்லுநர்கள் அதற்குத் தயாராகவும், முன்விளையாட்டுக்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளவும் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

வலி உணர்ச்சிகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு பெண் இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தை கவனித்தால், நெருக்கம் குறுக்கிடப்பட வேண்டும்.இந்த நிகழ்வின் காரணத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும். இரத்தக்களரி பிரச்சினைகள்குணமடையாத பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் சேதமடைந்துள்ளன என்பதைக் குறிக்கலாம். பிறகு மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் யோனி பகுதியில் வறட்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகும். ஒரு பெண் இந்த செயல்முறைக்கு பயப்படக்கூடாது. உடலுறவின் போது நீங்கள் அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் வடிவமைக்கப்பட்ட லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தேர்வு செய்யவும் சிறந்த பொருள், இதில் ஹார்மோன் சேர்க்கைகள், செயற்கை நிறங்கள் அல்லது சுவைகள் இல்லை.

சிக்கல்களின் அறிகுறிகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு எந்தப் பெண்ணிலும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு உடலில் ஒரு தீவிர சுமையாகும், இது பல்வேறு நோய்களுக்கு அதன் பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது. சில நேரங்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு மிகவும் ஆபத்தானது. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஒரு பெண் பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

அம்மாக்களுக்கு குறிப்பு!

ஹலோ கேர்ள்ஸ்) ஸ்ட்ரெச் மார்க் பிரச்சனை என்னையும் பாதிக்கும் என்று நினைக்கவில்லை, அதைப்பற்றியும் எழுதுகிறேன்))) ஆனால் எங்கும் போகாததால் இங்கே எழுதுகிறேன்: நீட்டிலிருந்து எப்படி விடுபட்டேன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மதிப்பெண்கள்? எனது முறை உங்களுக்கும் உதவியிருந்தால் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவேன்...

• அரிப்பு மற்றும் எரியும்;
• மஞ்சள் அல்லது பச்சை யோனி வெளியேற்றம்;
• அடிவயிற்றில் வலி;
• பிறப்புறுப்புகளில் இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனை.

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டும் பிறப்புக்கு முந்தைய மருத்துவமனை. பெரும்பாலும், யோனியில் உள்ள வித்தியாசமான வெளியேற்றம் மற்றும் அசௌகரியம் திறந்த காயங்களில் தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. – சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது இளம் தாயின் உயிருக்கு கூட அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.எனவே பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு நெருக்கத்தின் நுணுக்கங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மதுவிலக்கு காலத்தை கவனிப்பது மட்டுமல்லாமல், முதலில் சரியாக உடலுறவு கொள்வதும் முக்கியம். இது மிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்படும் நிலைகள் மிஷனரி மற்றும் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்திருக்கும் (ஊடுருவல் குறைவாக இருக்கும் நிலைகள்). பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் உடலுறவு அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும் என்பதால், இயக்கங்கள் வேகமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கக்கூடாது.

சில நேரங்களில் பெண்கள் யோனியின் அளவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் பிறகு தொழிலாளர் செயல்பாடுஅது சிறிது நேரம் மிகவும் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. இது பல்வேறு அச்சங்களையும் சிக்கல்களையும் தூண்டுகிறது. ஆயினும்கூட, யோனி தசைகள் படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன, மேலும் கெகல் பயிற்சிகள் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன. அவற்றைச் செய்ய உங்களுக்கு யோனி பந்துகள் அல்லது பிற சாதனங்கள் தேவைப்படும். பயிற்சிகளின் சாராம்சம் யோனி தசைகளின் தாள சுருக்கம் ஆகும். நல்ல விளைவுயோகா கொடுக்கிறது - இது தசை தொனியை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் அனைத்து விதிகளையும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் பின்பற்றினால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் நெருக்கம் ஒரு வகையான குறிகாட்டியாக மாறும். எல்லாம் சரியாக நடந்தால், வழக்கமான நெருக்கமான வாழ்க்கையைத் தொடரலாம். மேலும் வளர்ச்சியானது பாலியல் தழுவல் எவ்வளவு வெற்றிகரமானது என்பதைப் பொறுத்தது. உணர்ச்சி நிலைஒரு இளம் தாய், மற்றும் உறவுகளில் பல நெருக்கடிகளைத் தவிர்க்கும் வாய்ப்பு.

முதலில் நெருக்கம்பிரசவத்திற்கு முன்பு இருந்த அதே மகிழ்ச்சியை பெண்ணுக்கு கொடுக்க முடியாது. இது மிகவும் இயற்கையானது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், லிபிடோ காலப்போக்கில் குணமடையும் என்பதை நினைவில் கொள்வது. இது நடக்கும் வரை, நேர்மறையாக இருங்கள்.

படுக்கையறையில் சூடானது: ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு உங்கள் உறவில் உடலுறவை மீண்டும் கொண்டு வருவது எப்படி:

ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, இளம் பெற்றோருக்கு பாலினம் என்பது வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் உங்கள் முன்னாள் சிற்றின்பத்தை நீங்கள் திரும்பப் பெறலாம்!

உங்கள் அட்டவணை வீட்டு வேலைகளில் மிகவும் பிஸியாக இருந்தாலும், ஒருவரையொருவர் மறந்துவிடாத வழிகள் உள்ளன.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு! வெளிப்படையாக!

இந்த வீடியோவில் நான் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நெருங்கிய உறவுகளைப் பற்றி பேசுவேன். நான் உங்களை எச்சரிக்கிறேன் - சில இடங்களில் இது வெளிப்படையானது, தயாராக இருங்கள்!)) என் உணர்வுகள், என் கதை. பிரசவிக்கும் பெண் பிறப்பதற்கு முன்பு இருந்ததைப் போல இல்லை என்ற கட்டுக்கதையைப் பற்றியும்! பார்த்து மகிழுங்கள்!

பிரசவம் மற்றும் கருத்தடைக்குப் பிறகு நெருக்கமான வாழ்க்கை

அம்மாக்களுக்கு குறிப்பு!

வணக்கம் பெண்களே! இன்று நான் எப்படி வடிவம் பெற முடிந்தது, 20 கிலோகிராம் இழக்கிறேன், இறுதியாக கொழுப்புள்ளவர்களின் பயங்கரமான வளாகங்களை அகற்றினேன். தகவல் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்!

இயற்கையாகவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணின் உடல் அனுபவிக்கிறது உடலியல் மாற்றங்கள், இது வாழ்க்கைத் துணைகளுக்கு இடையிலான உறவின் பாலியல் பக்கத்தில் ஒரு முத்திரையை விட்டுச் செல்கிறது. குழந்தை பிறந்த முதல் 6-8 வாரங்களில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. இந்த நேரத்தில் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் தொடர்பாக மாற்றங்களுக்கு உட்பட்ட அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சி (இன்வல்யூஷன்) உள்ளது என்பதே இதற்குக் காரணம். விதிவிலக்கு பாலூட்டி சுரப்பிகள் ஆகும், இதன் செயல்பாடு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் அதன் உச்சத்தை அடைகிறது.

பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில், குறிப்பாக கருப்பையில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் ஊடுருவல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. நஞ்சுக்கொடியின் பிறப்புக்குப் பிறகு, ஒரு பெரிய காயம் மேற்பரப்பு உள்ளது, இது குணமடைய சுமார் 4-6 வாரங்கள் ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில், லோச்சியா சுரக்கப்படுகிறது - முதல் நாட்களில் அவை இரத்தக்களரி, படிப்படியாக அவற்றின் நிறம் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து பழுப்பு நிறமாக மாறுகிறது, 4 வது வாரத்தில் வெளியேற்றம் கிட்டத்தட்ட நின்று விரைவில் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடு கருப்பை வாய் வழியாக சற்றே திறந்த கருப்பை வாய் வழியாக தொற்று ஊடுருவலுக்கு பங்களிக்கும், மேலும் வெளியிடப்பட்ட இரத்தம் மற்றும் திறந்த காயத்தின் மேற்பரப்பு மட்டுமே பங்களிக்கும். விரைவான வளர்ச்சிவீக்கம்.

பிறப்புறுப்பு பிறப்புக்குப் பிறகு, பெரினியம், யோனி சுவர்கள் அல்லது கருப்பை வாய் ஆகியவற்றின் கீறல்கள் அல்லது சிதைவுகள் வடிவில் சிக்கல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல்கள் குணமடைய நேரம் எடுக்கும். பிரசவத்தின்போது சிதைவுகள் இல்லாவிட்டாலும், யோனி மற்றும் பெரினியத்தின் தசைகளின் தொனி இயற்கை பிறப்புகணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறை கர்ப்பத்திற்கு முன் இந்த தசைகளின் நிலை, ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது பெண் அவர்களுக்கு பயிற்சி அளித்ததா, வயது மற்றும் மரபணு பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு பெண்களில், யோனி சுவர்கள் மாறாது, ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையின் மீட்பு மெதுவாக உள்ளது. கூடுதலாக, இது குணமடைய நேரம் எடுக்கும் மற்றும் வயிற்றில் ஒரு முழுமையான வடுவை உருவாக்குகிறது.

எனவே, பிறந்து 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது நல்லது, அவர் கருப்பை, கருப்பை வாய், பெரினியம் அல்லது யோனி சுவர்களில் உள்ள தையல், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வடு, மற்றும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண தாவரங்களில் ஒரு ஸ்மியர் எடுக்க வேண்டும். அழற்சியின். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் எப்போது நெருக்கமான உறவுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம் என்பது குறித்து மருத்துவர் பரிந்துரைகளை வழங்குவார்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு. சாத்தியமான சிக்கல்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​​​ஒரு ஜோடி பின்வரும் சிக்கல்களை சந்திக்கலாம்:

பிறப்புறுப்பு வறட்சி. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பெரும்பாலான பெண்கள் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் - ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் அளவில் கூர்மையான குறைவை அனுபவிக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கையான யோனி லூப்ரிகேஷன் அளவு குறைகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, உடலுறவு ஒரு பெண்ணுக்கு சங்கடமாகவும் வலியாகவும் இருக்கும். இந்த வழக்கில், மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய ஒரு சிறப்பு மசகு எண்ணெய் (லூப்ரிகண்ட்) மீது சேமித்து வைப்பது மதிப்பு. இந்த தயாரிப்புகளின் கலவையை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஹார்மோன்களைக் கொண்டவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலிமிகுந்த உடலுறவு பெரினியம் மற்றும் யோனியில் தையல்கள் மற்றும் வடுக்கள் இருப்பதுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் தையல் காரணமாக யோனியின் அமைப்பு மாறலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அடிவயிற்றின் வடு பகுதியில் வலி அடிக்கடி காணப்படுகிறது. நிச்சயமாக, காலப்போக்கில், கண்ணீர் மற்றும் கீறல்களின் பகுதியில் உள்ள திசு முழுமையாக குணமடைவதால், இந்த உணர்வுகள் கடந்து செல்லும். ஆனால் இது நடக்கும் வரை, அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க அல்லது அதை அகற்ற, நீங்கள் உடலுறவின் போது ஒரு நிலையை தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதில் வடுவுக்கு குறைந்தபட்ச அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கவனிக்கும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கலாம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல் பகுதியில் உள்ள திசுக்களை விரைவாக மீட்டெடுக்க உள்ளூர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும், பாலூட்டும் தாய்மார்களால் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

யோனி தசைகளின் தொனியை பலவீனப்படுத்துவது மற்றும் அதன் விரிவாக்கம் முதல் உடலுறவின் போது உணர்வுகளில் தங்கள் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்லும். இருப்பினும், இந்த நிகழ்வு தற்காலிகமானது மற்றும் சில மாதங்களுக்குள் பிரச்சனை மறைந்துவிடும், குறிப்பாக பெண் யோனியை ஆதரிக்கும் இடுப்பு தசைகள் சுருங்குவதைக் கொண்டிருக்கும் Kegel பயிற்சிகளை செய்ய மிகக் குறைந்த நேரத்தைக் கண்டறிந்தால். நீங்கள் தானாக முன்வந்து சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்தும்போது அல்லது யோனியை இறுக்கும்போது இந்த தசைகள் உணரப்படலாம்.

க்கு விரைவான மீட்புபிரசவத்திற்குப் பிறகு, 3 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு மணி நேரமும் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. நுட்பம் மிகவும் எளிதானது: 5 விநாடிகளுக்கு நீங்கள் பெரினியம் மற்றும் ஆசனவாயின் தசைகளை பதட்டப்படுத்த வேண்டும் (நீங்கள் உண்மையில் கழிப்பறைக்குச் செல்ல விரும்புவதைப் போல), நீங்கள் அவற்றை அதிகபட்ச பதற்றத்தில் 5 விநாடிகள் வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் படிப்படியாக மற்றொரு 5 வினாடிகளில் அவர்களை ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர், 5 விநாடி ஓய்வுக்குப் பிறகு, உடற்பயிற்சி மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. ஒரு நேரத்தில் நீங்கள் குறைந்தது 30 சுருக்கங்கள் செய்ய வேண்டும் - இது ஒரு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கும்.

பல பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவில் எந்தப் பிரச்சினையையும் அனுபவிப்பதில்லை என்றும் சொல்ல வேண்டும் - மாறாக, அவர்கள் தங்கள் கணவரிடம் ஈர்ப்பு வலுவாகிவிட்டதாகவும், உச்சகட்டம் பிரகாசமாக இருப்பதாகவும் கூறுகிறார்கள்.

ஆச்சரியங்கள் இல்லாமல் செய்வோம்

மிகவும் முக்கியமான புள்ளி பாலியல் உறவுகள்குழந்தை பிறந்த பிறகு, கர்ப்பத்தைப் பாதுகாப்பதில் சிக்கல் எழுகிறது. பிறப்புகளுக்கு இடையில் குறைந்தபட்ச இடைவெளி குறைந்தது 2 ஆண்டுகள் இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். இந்த நேரத்தில், பெண்ணின் உடல் முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

கருத்தடை முறையின் தேர்வு உடலுறவு, தாய்ப்பால் மற்றும் வாழ்க்கைத் துணைகளின் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் கர்ப்பப்பை பாதுகாப்பையும் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் மாதவிடாய் சுழற்சிஇன்னும் குணமடையவில்லை, ஏனென்றால் மாதவிடாய் இல்லாத நிலையில் கூட, அண்டவிடுப்பின், அதாவது, கருப்பையில் இருந்து ஒரு முட்டை வெளியீடு ஏற்படலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முக்கிய கருத்தடை முறைகளைப் பார்ப்போம்.

தடைபட்ட உடலுறவு.குறுக்கீடு செய்யப்பட்ட உடலுறவின் பயன்பாடு மிகவும் பயனற்ற கருத்தடை முறையாகும். முதலாவதாக, ஒவ்வொரு மனிதனும் விந்துதள்ளலின் தொடக்கத்தை தெளிவாக உணரவும், இந்த நேரத்தில் தன்னைக் கட்டுப்படுத்தவும் முடியாது. இரண்டாவதாக, உடலுறவின் போது குறிப்பிட்ட அளவு விந்தணுக்கள் வெளியாகும். சில தரவுகளின்படி, அவை மிகவும் மொபைல் மற்றும் சாத்தியமானவை, அதன்படி, கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகமாக உள்ளது. கூடுதலாக, மீண்டும் மீண்டும் உடலுறவின் போது, ​​முதல் விந்துதள்ளலுக்குப் பிறகு ஆணின் சிறுநீர்க் குழாயின் சுவர்களில் மீதமுள்ள விந்து யோனிக்குள் நுழையலாம். திறன் இந்த முறைகருத்தடை 70-75% மட்டுமே.

பாலூட்டும் அமினோரியா முறை.இந்த கருத்தடை முறை அண்டவிடுப்பின் போது இல்லாததை அடிப்படையாகக் கொண்டது தாய்ப்பால். குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​ஹார்மோன் புரோலேக்டின் வெளியிடப்படுகிறது, இது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு பெண்ணின் கருப்பையின் செயல்பாட்டை அடக்குவதன் மூலம் கருத்தடை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கருத்தடை முறை வெற்றிகரமாக செயல்பட, பின்வரும் நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:

• கூடுதல் உணவு அல்லது கூடுதல் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தாமல், குழந்தைக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கப்படுகிறது;
• குழந்தை பகலில் குறைந்தது ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் மார்பகத்தை உறிஞ்சுகிறது;
• இரவு உணவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 6 மணிநேரத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் (அடிக்கடி உணவுகள் நிகழ்கின்றன, மேலும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகருத்தடை);
• மாதவிடாய் இல்லாதது;
• பிறந்ததிலிருந்து 6 மாதங்களுக்கு மேல் ஆகவில்லை.

இருப்பினும், உணவளிப்பதற்கும், துணை உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கும் இடையே இடைவெளி அதிகரித்து, கருத்தடை முறை பயனற்றதாகிறது. கூடுதலாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதிக நேரம் கடந்துவிட்டது, திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தின் நிகழ்தகவு அதிகமாகும். சில பெண்களில், தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும் கூட, பிறந்த 1.5-2 மாதங்களுக்கு முன்பே கருப்பை செயல்பாடு மீண்டும் தொடங்கலாம், இதன் விளைவாக அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கர்ப்பம் ஏற்படும். ஒரு பெண் மாதவிடாய்க்கு திரும்பியிருந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான காலம் கடந்துவிட்டாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவள் மற்றொரு கருத்தடை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். முறையின் செயல்திறன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு இடைவெளியைப் பொறுத்தது: முதல் 6 மாதங்களில், அனைத்து நிபந்தனைகளும் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், கர்ப்பம் சுமார் 1-2% வழக்குகளில், 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை - 4.5-7% இல் ஏற்படுகிறது.

கருத்தடை தடுப்பு முறைகள்- ஆணுறை, உதரவிதானம், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பிகள். கருத்தடைக்கான தடை முறைகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை மற்றும் குழந்தையின் நிலையை பாதிக்காது. எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு எந்த காலத்திலும் அவை தடையின்றி பயன்படுத்தப்படலாம். ஆணுறையுடன் 90-98%, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியுடன் 70-80% மற்றும் உதரவிதானத்துடன் 77-98% செயல்திறன் வரம்பில் இருக்கும்.

விந்தணுக்கொல்லிகள்இல் உள்ளன பல்வேறு வடிவங்கள்- நுரை, கடற்பாசிகள், ஜெல், கரையக்கூடிய படங்கள், மாத்திரைகள், களிம்புகள் அல்லது சப்போசிட்டரிகள். விந்தணுக் கொல்லிகளில் விந்தணுவை அழிக்கும் இரசாயனமும், உற்பத்தியை யோனிக்குள் பரப்பும் கேரியரும் உள்ளன. அவை ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் உள்நாட்டில் மட்டுமே செயல்படுகின்றன, எனவே அவை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, விந்தணுக்கள் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் போதுமான உயவு உற்பத்தி செய்யாத பெண்களுக்கு சாதகமான விஷயம்.

விந்தணுக் கொல்லிகளின் தீமைகளில், பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிடலாம்: சில வகையான விந்தணுக் கொல்லி வெளியீட்டிற்கு நீங்கள் உடலுறவுக்கு முன் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்; சில பெண்களுக்கு, குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், தோல் எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்விந்தணுக்கொல்லிக்கு. விந்தணுக்கொல்லிகளின் செயல்திறன் 60% க்கும் அதிகமாக உள்ளது.

கருப்பையக சாதனம் (IUD)- ஒரு கருப்பையக கருத்தடை சாதனம், இது தாமிரம், வெள்ளி அல்லது தங்கம் கொண்ட பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய சாதனம். ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் கருப்பையில் IUD செருகப்படுகிறது. கருப்பையக சாதனத்தின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை என்னவென்றால், இது கருப்பை குழிக்குள் விந்தணுக்களின் இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது, முட்டையின் ஆயுளைக் குறைக்கிறது மற்றும் கருவுற்ற முட்டையை கருப்பைச் சுவருடன் இணைப்பதைத் தடுக்கிறது. பிறப்புக்குப் பிறகு 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு கருப்பையக சாதனத்தைச் செருகுவது சாத்தியமாகும். இதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். IUD பால் உற்பத்தியை பாதிக்காது, எனவே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதன் பயன்பாடு பாதுகாப்பானது. வழக்கமான கூடுதலாக கருப்பையக சாதனங்கள்ஒரு ஹார்மோன் கருப்பையக அமைப்பு உள்ளது. இது ஒரு சிறிய அளவு ஹார்மோனை சுரக்கிறது, இது புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அனலாக் ஆகும், இது எண்டோமெட்ரியத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் இணைப்புகளைத் தடுக்கிறது. கருமுட்டைகருப்பையில். பாலூட்டும் போது, ​​பிறந்த 6 வாரங்களுக்குப் பிறகும் ஹார்மோன் IUD ஐப் பயன்படுத்தலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு இந்த கருத்தடை முறையின் எதிர்மறையான அம்சங்கள்: கருப்பையில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையை உருவாக்கும் ஆபத்து; வளரும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை(ஹார்மோன் IUD ஐப் பயன்படுத்துவதன் பின்னணியில், இந்த ஆபத்து மிகவும் சிறியது); போதும் பெரிய எண்முரண்பாடுகள், அவற்றில் முக்கியமானது நாள்பட்டவை அழற்சி நோய்கள்இடுப்பு உறுப்புகள்.

ஹார்மோன் அல்லாத IUDகளுக்கு, முத்து குறியீட்டு1 1-1.5 ஆகவும், ஹார்மோன் IUD களில் 0.5 ஆகவும் இருக்கும்.

ஹார்மோன் கருத்தடைகள்.தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​​​ஒரு இளம் தாய் அனைத்து ஹார்மோன் கருத்தடைகளையும் எடுக்க முடியாது, ஆனால் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் இல்லாதவை மட்டுமே - ஊடுருவக்கூடிய ஹார்மோன்கள் தாய்ப்பால்மற்றும் குழந்தை பெற முடியும். நர்சிங் தாய்மார்கள், கெஸ்டஜென்கள் மட்டுமே கொண்ட ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தலாம் - புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் ஒப்புமைகள். இந்த பொருட்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலில் நுழைகின்றன சிறிய அளவு, இன்னும் குறைவாக அவர்கள் பால் ஊடுருவி. இந்த ஹார்மோன்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானவை. இத்தகைய கருத்தடை மாத்திரைகள் (மினி மாத்திரைகள்), ஊசி (ஷாட்கள், பெரும்பாலும் நீண்ட நடிப்பு) அல்லது பல மாதங்களுக்கு தோலின் கீழ் பொருத்தப்பட்ட உள்வைப்புகள் வடிவில் இருக்கலாம். பிறந்த 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த நிதிகளின் நன்மைகள் அவற்றின் உயர் செயல்திறன் அடங்கும். நவீன கருத்தடைகளுக்கான முத்து குறியீடு 0.1-0.5 ஆகும். குறைபாடுகள் துல்லியமாக வரையறுக்கப்பட்ட நேரத்தில் தினசரி உட்கொள்ளல் மற்றும் முரண்பாடுகள் முன்னிலையில் தேவை - எனவே, இந்த மருந்துகளை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள்.

அறுவை சிகிச்சை கருத்தடை- ஆடை அணிதல் ஃபலோபியன் குழாய்கள். இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாற்ற முடியாத கருத்தடை முறையாகும். இது பெரும்பாலும் சிசேரியன் பிரிவின் போது அல்லது பெண்ணின் வேண்டுகோளின் பேரில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு செய்யப்படுகிறது. 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட மற்றும் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுடன் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கர்ப்பம் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான கட்டத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் நெருங்கிய உறவுகளை மீண்டும் தொடங்கும்போது எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு, உலகளாவிய செய்முறை எதுவும் இல்லை - எல்லாம் மிகவும் தனிப்பட்டது. ஆனால் பொறுமை மற்றும் பரஸ்பர புரிதலைக் காட்டுவதன் மூலம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு முன்பை விட அதிக மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

உடல் சில மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது மற்றும் சில உடல் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. பிறந்த பிறகு, ஒரு பெண் நிச்சயமாக மீட்க நேரம் தேவை. அதனால் தான் பாலியல் தொடர்பு 1-2 மாதங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே சாத்தியமாகும். நிச்சயமாக, இங்கே மிகவும் தனிப்பட்ட உடல் மற்றும் சார்ந்துள்ளது உளவியல் பண்புகள்பெண்கள். கூடுதலாக, பிறப்பு எவ்வாறு நடந்தது, எவ்வளவு கடினமானது அல்லது எளிதானது என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், 1 மாதத்திற்குப் பிறகு உடலுறவை அனுமதிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. கருப்பையின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீண்டும் தொடங்குவதற்கும் அதை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் இது குறைந்தபட்ச காலம் ஆகும். திரும்பவும் நெருக்கமான உறவுகள்ஒரு குழந்தை பிறந்த உடனேயே மிகவும் விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் இது தொற்றுநோய்க்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. அத்தகைய ஆபத்து முழுமையாக இருக்கும்போது மட்டுமே மறைந்துவிடும்.

பிறப்பு கடினமாக இருந்தால், கண்ணீர் மற்றும் வெட்டுக்களுடன், பாலியல் செயல்பாடு மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன் அதிக நேரம் கடக்க வேண்டும். ஒரு பிரிவைப் பயன்படுத்தி பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அறுவை சிகிச்சையின் தையல்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை அவளது உறுப்புகளை மீட்டெடுக்க அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் உடலுறவுக்கான "அனுமதி" பற்றி உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் விவாதித்தால் நல்லது. மருத்துவர் உங்கள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் நிலையைப் பரிசோதித்து, அவை குணமடையும் வேகம் மற்றும் அளவை மதிப்பீடு செய்து, எப்போது மீண்டும் தொடங்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைப்பார். பாலியல் வாழ்க்கை. குழந்தை பிறந்த உடனேயே மீண்டும் மீண்டும் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைத் தடுக்க மிகவும் பொருத்தமான கருத்தடைகளைப் பற்றியும் நிபுணர் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பாலியல் வாழ்க்கை: என்ன பிரச்சினைகள் சாத்தியமாகும்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கும் போது தோன்றும் பொதுவான பிரச்சனைகள் பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் உடற்கூறியல் மாற்றங்கள் மற்றும் அதன் வறட்சி ஆகும். குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்லும்போது, ​​யோனி நீண்டுள்ளது, ஆனால் காலப்போக்கில் அது அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்பும்.

இந்த செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, நீங்கள் செய்யலாம் சிறப்பு பயிற்சிகள்கெகல். கர்ப்ப காலத்தில் கூட அவை செய்யப்பட வேண்டும், இது கருப்பையின் அதிகப்படியான நீட்சியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது, மேலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக அதன் இயல்பான நிலைக்கு விரைவாக திரும்ப அனுமதிக்கிறது.

கருப்பையின் வறட்சி என்பது ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு ஆகும், இது குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஏற்படும். இது ஒரு பெண்ணின் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வை பாதிக்கிறது, சோர்வு மூலம் மோசமடைகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், கணவர் தனது மனைவியை புரிந்துணர்வுடன் நடத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார், ஏனென்றால் அவளுக்கு உடல் மற்றும் தார்மீக ஆதரவு தேவை. மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டும் லூப்ரிகண்டுகள் மற்றும் கிரீம்கள் யோனி வறட்சியை சமாளிக்க உதவும்.

பல பெண்கள் அசௌகரியம் மற்றும் புகார் வலி உணர்வுகள்ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில் உடலுறவின் போது எழுகிறது. பிரசவம் கடினமாக இருந்தால் மற்றும் தையல் தேவைப்படும் கண்ணீர் இருந்தால் இந்த நிலைமை மிகவும் பொதுவானது. தையல் நரம்பு முடிவுகளை "பிடிக்கும்" போது வலி உணரப்படுகிறது.

இந்த விஷயத்தில், உடலுறவுக்கான உகந்த நிலையைக் கண்டறிய வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் ஒன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும். காலப்போக்கில், வலி ​​மறைந்துவிடும், ஆனால் இப்போதைக்கு, உடலுறவின் போது நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் கவனமாகக் கேட்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் முதன்மையான நிகழ்வாகும். ஆனால் தாயாக மாறும்போது, ​​இந்த குழந்தை பிறந்ததன் நோக்கத்தை மறந்துவிடக் கூடாது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் நெருங்கிய வாழ்க்கையை எவ்வாறு தொடங்குவது மற்றும் மேம்படுத்துவது எப்படி?

பெண்கள் இதழ் தளத்தில் இருந்து பெண்களின் உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் நிபுணர்கள் குறிப்புகள் மற்றும் பயனுள்ள பரிந்துரைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

அது எப்போது சாத்தியம்?

பொறுமையற்றவர்களுக்கு - பிறந்த 4-6 வாரங்களுக்கு முன்னதாக இல்லை.

கவனம்! இயற்கையான பிரசவத்தைப் பற்றி நாங்கள் குறிப்பாகப் பேசுகிறோம், இது சிக்கல்கள், கடுமையான சிதைவுகள் மற்றும் எபிசியோடமி இல்லாமல் நடந்தது. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்கு, நேரமும் வித்தியாசமாக இருக்கும் - பிறந்த பிறகு 6-8 வாரங்களுக்கு உடலுறவைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

ஏன் இவ்வளவு நேரம்? நீங்கள் ஏற்கனவே நன்றாக உணர்ந்தாலும், ஆசை நிரம்பியிருந்தாலும், சிறப்பு கவனம் தேவைப்படும் செயல்முறைகள் இன்னும் உள்ளே நடக்கின்றன. கருப்பையின் சளி மேற்பரப்பில், நஞ்சுக்கொடி இணைக்கப்பட்ட இடத்தில் சிகிச்சைமுறை ஏற்படுகிறது.

யோனிக்குள் ஊடுருவக்கூடிய எந்தவொரு பாலியல் தொடர்பும் ஆபத்தானது - ஒரு தொற்று காயத்தில் வந்தால், எண்டோமெட்ரிடிஸ் (கருப்பையின் வீக்கம்) கூட நிராகரிக்க முடியாது, மேலும் இது ஒரு இளம் தாய்க்கு முற்றிலும் தேவையற்றது.

நாம் தொடர்பு பற்றி அதன் கிளாசிக்கல் அர்த்தத்தில் பேசுகிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்க. நிச்சயமாக, அவர் இல்லாமல் பாசங்கள் மற்றும் தளர்வு மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

ஐயோ, ஒரு பெண்ணின் பாலியல் செயல்பாடு பொதுவாக ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு கூர்மையாக குறைகிறது.

ஆனால் இது மட்டும் பெறுவதற்கான பாதையில் ஒரு முட்டுக்கட்டையாக மாறும் பாலியல் இன்பம்ஜோடியாக. மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

யோனி அளவுகள்

இயற்கையான பிரசவத்தின் போது, ​​குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்கிறது, இது சிறிது "இலவசமாக" ஆக்குகிறது. நிச்சயமாக, 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு, உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் அவற்றின் அளவிற்குத் திரும்பத் தொடங்குகின்றன, ஆனால் அவை பிரசவத்திற்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே இருக்காது.

எப்போதும் இல்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் இது நெருக்கமான தொடர்புகளின் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும்.

முதல் முறைக்கு நேரம் மற்றும் விடாமுயற்சி தேவை. நாங்கள் Kegel பயிற்சிகளை மட்டும் செய்கிறோம். முடிந்த போதெல்லாம், சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுப்பது போல் யோனி தசைகளை இறுக்கமாக்குகிறோம். இது யோனி தசைகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பல பெண் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

இரண்டாவது முறை முதலில் தலையிடாது, ஆனால் இது உங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கைக்கு உண்மையிலேயே பிரகாசமான வண்ணங்களைத் திரும்ப அனுமதிக்கும். வாங்குகிறோம் சிறப்பு வழிமுறைகள்இந்தக் கடையில் பிறப்புறுப்பைக் குறைக்க, இணைப்பைப் பின்தொடரவும் - https://vposteli.ua/cosmerics/care/vaginal_narrowing - மற்றும் எல்லாம் உங்களுக்காகத் தொடங்குவது போல் உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் தொடர்புகொள்வதை அனுபவிக்கவும்.

ஆசை இல்லாமை

இதற்குக் காரணம் ஒரு பெண்ணின் மீதான ஆர்வத்தை இழக்கும் ஆணாக இருக்கலாம், அவர் திடீரென்று ஒரு பொருளாக இருந்து செல்கிறார் பாலியல் ஆசைஒரு தாய் கோழியாக மாறியது, மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வுதூக்கமின்மை, கவலைகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் சோர்வடைந்த ஒரு பெண் - அவளுடைய அல்லது அவளுடைய குழந்தையின்.

தீவிர நடவடிக்கைகள் மட்டுமே இங்கே உதவும்.

ஒரு பெண் அவள் பாலுடன் நடந்து செல்லும் மார்பகம் அல்ல என்பதை அவசரமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மயக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு பெண். மேலும், ஒரு மனிதனுக்கு, தனது மனைவியை பணிச்சுமையிலிருந்து விடுவிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் கண்டறியவும், குறைந்தபட்சம் அன்றாட பிரச்சினைகளிலிருந்து அவளைக் காப்பாற்றுவதற்காக. ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளர், பாட்டிகளின் உதவி, தனிப்பட்ட ஈடுபாடு - எதையும் செய்யும், அது முடிவுகளைக் கொண்டுவரும் வரை.

பெண்ணின் பயம்

வலியை அனுபவித்தல், அசிங்கமாக தோன்றுதல் அல்லது மீண்டும் கர்ப்பமாகுதல். இதுவும் அடிக்கடி நடக்கும்.

இங்கே மனிதனிடம் நிறைய இருக்கிறது.

ஆதரவு, பெண் முற்றிலும் தயாராக இல்லை என்றால் வற்புறுத்த வேண்டாம், ஒரு பாராட்டுடன் சுயமரியாதையை உயர்த்தவும், பொறுமையாகவும் மென்மையாகவும் இருங்கள்.

கருத்தடை குறித்து, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு பெண் கர்ப்பமாக மாட்டாள் என்ற கூற்று ஒரு தவறான ஸ்டீரியோடைப் தவிர வேறில்லை என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

முதல் தொடர்பு போது வலி இல்லாத உத்தரவாதம் சாத்தியமற்றது. குறிப்பாக பிறப்பு எளிதானது அல்ல என்றால். சில நேரங்களில் யோனி வறட்சி பிரச்சனையை அதிகரிக்கிறது. லூப்ரிகண்டுகள் மூலமாகவும் இதைத் தீர்க்கலாம்.

சாத்தியமான அனைத்தையும் நீக்கியது வெளிப்புற காரணங்கள்பதட்டத்திற்கு, நீங்கள் உட்புறத்தையும் அகற்றலாம் - நிச்சயமற்ற தன்மை, தேவையற்ற அச்சங்கள் அல்லது கவர்ச்சி பற்றிய சந்தேகங்கள்.

இணக்கமான உறவுகளே!

மிகவும் அரிதாக, ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் மற்றும் அவரைச் சந்திக்கும் ஒரு பெண், பிரசவத்திற்குப் பிறகு தன் கணவனுடனான உறவின் நெருக்கமான பக்கத்தை எவ்வளவு மாற்றலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். ஆனால் அதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் வரும்போது, ​​பல பெண்கள் இந்த தருணத்தை தள்ளி வைக்கலாம், ஏனென்றால் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன் அவர்களுக்கு போதுமான ஆற்றலும் நேரமும் இல்லை. ஆனால் அது சரியில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் தோன்றிய பிறகு சிறிய மனிதன்செக்ஸ் இன்னும் பல அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். மற்றும் உள்ளே மட்டுமல்ல உடல் ரீதியாக, ஆனால் தார்மீக ரீதியாகவும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் இன்னும் உடலுறவில் சிறிது நேரம் காத்திருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக, மருத்துவர்கள் விலகுவதை வலியுறுத்துகின்றனர். மேலும் இது சுமார் 4-6 வாரங்களுக்கு தொடர வேண்டும். இந்த நேரத்தில், கருப்பை மீட்க மற்றும் சிறிது குணமடையும், மற்றும் தொற்று ஆபத்து கணிசமாக குறையும். பிரசவத்தின் போது சில சிக்கல்கள் எழுந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, சிதைவுகள், உடலுறவு இல்லாத காலத்தை இன்னும் இரண்டு மாதங்கள் வரை அதிகரிக்க வேண்டும்.

மேலும் காரணம், குழந்தையின் பிறப்பில் நேரடியாக பங்கேற்ற உறுப்புகள் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் ஏற்படுவதால் குறைந்தபட்சம் சிறிது குணமடைய வேண்டும். ஆனால் இன்னும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு உண்மையில் அவளுடைய கணவரின் ஆதரவும் பாசமும் தேவை. எனவே, உங்கள் அன்பையும் புரிதலையும் காட்ட இதுவே சிறந்த காலம். மேலும், ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​​​அதிக கவலைகள் உள்ளன என்பதை ஒரு மனிதன் மறந்துவிடக் கூடாது. அதன்படி, இது அதிக முயற்சி மற்றும் நேரத்தை எடுக்கும். நிச்சயமாக, ஒரு ஆணுக்கு இதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம், எனவே ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பது எப்படி இருக்கும் என்பதை ஒரு பெண் அப்பா உணர விரும்பினால், அவர் அதில் ஓரளவு பங்கேற்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் குழந்தையை ஒன்றாகக் குளிப்பாட்டலாம், அவரது டயப்பரை ஒவ்வொன்றாக மாற்றலாம், இரவில் ஒரு முறையாவது குழந்தை அழும் போது எழுந்து நிற்கலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பாததற்கு மற்றொரு காரணம் வலி. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனி சிறிது நேரம் வறண்டு இருப்பதாலும், அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் மசகு எண்ணெய்களைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பதாலும் அவை ஏற்படுகின்றன. தையல் அல்லது வடுக்கள் காரணமாகவும் வலி ஏற்படலாம். ஆனால் இந்த பிரச்சனையும் மிக விரைவாக தீர்க்கப்படுகிறது. இப்போது பல சிறப்பு களிம்புகள் உள்ளன, அவை மிக விரைவாக வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், விரைவான குணப்படுத்துதலையும் ஊக்குவிக்கும்.

ஆனால் உணர மிகவும் கடினமான பிரச்சனை என்னவென்றால், யோனி தொனியுடன் தொடர்புடையது மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் அதை எதிர்கொள்கின்றனர். இதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் நிலைமையை மிக எளிமையாகவும் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாகவும் சரிசெய்யலாம். இந்த பயிற்சிகளை கர்ப்ப காலத்தில் தொடங்கினால் மிகவும் நல்லது. இது குறைவான வலியுடன் பிறக்க மட்டும் உதவும், ஆனால் குழந்தை பிறந்த பிறகு, தசைகள் விரைவாக முந்தைய வடிவத்திற்கு திரும்பும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போது நெருக்கமான வாழ்க்கையைப் பெறலாம்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​​​நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் உளவியல் நிலைபெண்கள். ஒரு பெண் முதலில் தன் குழந்தைக்காக தன் உணர்ச்சிகளை அதிகம் செலவிடுகிறாள். இதைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் இயற்கையின் நோக்கம் இதுதான். ஆனால் நீங்கள் இன்னும் குழந்தையின் அனைத்து கவனிப்பையும் எடுக்கக்கூடாது. அப்பா அம்மாவுக்கு உதவி செய்தால் அது உறவை பலப்படுத்தும்.

மேலும், பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தொடங்க ஒரு பெண்ணை அவசரப்படுத்த வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவளுடைய உடல் மீண்டும் அத்தகைய உறவுக்கு தயாராக இருக்கும்போது அவள் நிச்சயமாக உணருவாள்.

முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​​​நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உடலுறவுக்கான தயார்நிலைக்கு உங்கள் உடலை சரிபார்க்க வேண்டும். மற்றும் நிச்சயமாக நாம் மறந்துவிடக் கூடாது அன்பான வார்த்தைகள்மற்றும் அத்தகைய தருணத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் பாசங்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு மிகவும் பிரகாசமாகிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, ஏனென்றால் உங்களிடம் ஏற்கனவே பிடித்த புதையல் உள்ளது, இது உங்கள் அன்பை இன்னும் பலப்படுத்தும்.