Μια αυξανόμενη κοιλιά ενώ περιμένει ένα μωρό δίνει στον ιδιοκτήτη της όχι μόνο πολλές ευχάριστες αισθήσεις, αλλά και κάποια δυσφορία. Προσδοκώντας επικείμενη γέννησηη μήτρα μιας εγκύου αρχίζει να ασκεί όλο και μεγαλύτερη πίεση σε διάφορα όργανα, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης. Για να μειώσουν αυτό το φορτίο, πολλές γυναίκες καταφεύγουν στη χρήση ειδικού επίδεσμου. Πόσο καιρό μπορεί να γίνει αυτό και είναι απαραίτητο για όλους ανεξαιρέτως;
Μια τέτοια συσκευή όχι μόνο μπορεί να μειώσει τον πόνο στην πλάτη και άλλες ενοχλήσεις, αλλά και να βοηθήσει ένα αγέννητο παιδί, καθώς και να αποτρέψει την εμφάνιση αντιαισθητικών ουλών και ραγάδων. Εν τω μεταξύ, δεν μπορείτε να το φορέσετε σε κάθε περίπτωση. Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη χρήση του.
Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η χρήση επίδεσμου;
Πόσο καιρό πρέπει να φοράτε ένα σιδεράκι εγκυμοσύνης για να βοηθήσετε την υγεία του αγέννητου μωρού και της μέλλουσας μητέρας του και να μην τους βλάψετε; Η ερώτηση δεν είναι αδρανής, γιατί πολύ συχνά οι κυρίες βάζουν έναν επίδεσμο μόλις έχουν μια μικρή κοιλιά. Εν τω μεταξύ, μια ειδική ζώνη ή εσώρουχα δεν είναι καθόλου τόσο ακίνδυνη συσκευή όσο μπορεί να φαίνεται. Οι περισσότεροι σύγχρονοι γυναικολόγοι πιστεύουν ότι ένας επίδεσμος πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο για ορισμένες ενδείξεις. Αυτό:
- απειλή αποβολής ή πρόωρος τοκετός;
- χαμηλή θέση του αγέννητου μωρού.
- ισθμο-τραχηλική ανεπάρκεια?
- μεγάλο έμβρυο ή πολύδυμη εγκυμοσύνη.
- πόνος και δυσφορία στην πλάτη?
- ουλή στη μήτρα μετά από χειρουργική επέμβαση.
- πόνος και δυσφορία στα πόδια, κιρσοί των κάτω άκρων.
- πρήξιμο, φλεγμονή, τσιμπημένο νεύρο στην οσφυϊκή περιοχή, που συνοδεύεται από πόνο ή δυσφορία.
- χειρουργική επέμβαση κοιλιακή κοιλότηταπραγματοποιείται 1-2 χρόνια πριν τη σύλληψη του μωρού.
- υπανάπτυξη του τραχήλου της μήτρας.
Εάν δεν έχετε ιατρικές ενδείξεις για τη χρήση επίδεσμου και θέλετε απλώς να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη ή να τον χρησιμοποιήσετε ως προληπτικό κατά των ραγάδων, και πάλι δεν χρειάζεται να τον φοράτε. Σε μια τέτοια κατάσταση, οι μύες του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος δεν θα αντιμετωπίσουν το φορτίο μόνοι τους και θα γίνουν πολύ πιο αδύναμοι, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι πιο δύσκολο για αυτούς να ανακάμψουν μετά τη γέννηση του παιδιού. Επιπλέον, μερικές φορές δεν γίνονται επίδεσμοι από φυσικά υλικά, επομένως μπορεί να προκαλέσει διάφορα αλλεργικές αντιδράσεις.
Επιπλέον, υπάρχει μια αντένδειξη στην οποία απαγορεύεται αυστηρά η χρήση επιδέσμου. Αυτή είναι η λανθασμένη θέση του εμβρύου στη μήτρα μετά από 24 εβδομάδες. Φορώντας μια τέτοια συσκευή μπορεί να αποτρέψει το μωρό από το να γυρίσει το κεφάλι προς τα κάτω στην κοιλιά της μητέρας του. Ωστόσο, εάν το έμβρυο μετακινηθεί στη σωστή θέση μόνο του πιο κοντά στη γέννηση, θα πρέπει να αγοράσετε έναν επίδεσμο για να το αποτρέψετε από το να κινηθεί ξανά.
Πώς να επιλέξετε έναν επίδεσμο;
Τέτοιες γυναικείες συσκευές μπορεί να προορίζονται για την προγεννητική ή μετά τον τοκετό περίοδο. Γνωρίστε και καθολικές επιλογέςπου μπορεί να φορεθεί ανά πάσα στιγμή.
Οι προγεννητικοί επίδεσμοι κατασκευάζονται με τη μορφή ειδικών κιλότων ή φαρδιάς ζώνης. Τις περισσότερες φορές, οι μέλλουσες μητέρες επιλέγουν έναν επίδεσμο με τη μορφή ειδικής ζώνης - μια ταινία που στενεύει στις άκρες και είναι εξοπλισμένη με Velcro ή οποιοδήποτε άλλο συνδετήρα. Ανάλογα με το μέγεθος της κοιλιάς, το μήκος αυτής της συσκευής μπορεί να ρυθμιστεί. Η ζώνη πρέπει να φοριέται και να φοριέται μόνο με συγκεκριμένο τρόπο, ο οποίος μπορεί να μην είναι πολύ άνετος.
Σε μια τέτοια κατάσταση, πολλές έγκυες γυναίκες προτιμούν να χρησιμοποιούν έναν επίδεσμο με τη μορφή ψηλών κιλότων. Συνήθως όλοι νιώθουν αρκετά άνετα μέσα τους. Αλλά αυτή η ποικιλία δεν συνιστάται για κυρίες που είναι επιρρεπείς σε υπερβολική αύξηση βάρους.
Θα πρέπει να αγοράσετε έναν επίδεσμο σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα. Φροντίστε να το δοκιμάσετε πριν το αγοράσετε. Το σωστά επιλεγμένο μέγεθος αυτού του αντικειμένου αποτελεί εγγύηση ότι δεν θα βλάψει το μωρό και η μητέρα του θα είναι άνετη σε αυτό.
Από ποια εβδομάδα πρέπει να φοράω σιδεράκι εγκυμοσύνης;
Πολλές έγκυες γυναίκες που αισθάνονται πόνο και ενόχληση στα κάτω άκρα ή στο κάτω μέρος της πλάτης συνταγογραφούν μόνες τους τη βοήθεια ενός επίδεσμου για να ανακουφίσουν την κατάστασή τους. Εν τω μεταξύ, πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διευκρινιστεί για ποια περίοδο μια συγκεκριμένη ασθενής πρέπει να φορά επίδεσμο για έγκυες γυναίκες.
Συνήθως οι γυναίκες σε ενδιαφέρουσα θέσηλάβετε σύσταση να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε επίδεσμο μεταξύ 23 και 30 εβδομάδων εγκυμοσύνης. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η συσκευή μπορεί να είναι απαραίτητη λίγο νωρίτερα ή αργότερα από την καθορισμένη περίοδο.
Πώς να φορέσετε έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης;
Προκειμένου η χρήση αυτού του "gadget" να αποφέρει μόνο οφέλη σε εσάς και το αγέννητο παιδί σας, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους απλούς κανόνες:
- Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σε έναν επίδεσμο.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν συνιστάται η χρήση αυτής της συσκευής για 3 ή περισσότερες ώρες στη σειρά. Μετά από κάθε χρήση θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα σαράντα λεπτών.
- ο επίδεσμος δεν πρέπει να συμπιέζει την κοιλιακή κοιλότητα.
- Εάν ο γιατρός δεν σας δώσει ιδιαίτερες συστάσεις, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον "βοηθό" σας μέχρι τη γέννα.
- πότε ενεργητικές κινήσειςΕάν το μωρό είναι στην κοιλιά, το εσώρουχο ή η ζώνη πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά αυτή τη συσκευή μόνο όταν το μωρό ηρεμήσει.
- Τέλος, πρέπει να μάθετε πώς να βάζετε σωστά τον επίδεσμο.
Αν έχει σχήμα ελαστικό εσώρουχο, φορέστε το μόνο όταν είστε ξαπλωμένοι. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να τοποθετήσετε μια κουβέρτα σε ρολό, ένα μικρό στήριγμα ή ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σας. Το «στρώμα» ανάμεσα στον επίδεσμο και το σώμα πρέπει να είναι λεπτή βαμβακερή κιλότα.
Στην αρχή, είναι επίσης καλύτερο να φορέσετε τη ζώνη ενώ είστε ξαπλωμένοι. Μόλις καταλάβετε πώς να το κάνετε σωστά, μπορείτε να το φορέσετε ενώ στέκεστε. Πρέπει επίσης να φορεθεί σε «ντουέτο» με εσώρουχακατασκευασμένο από φυσικό βαμβάκι. Τοποθετήστε τη ζώνη έτσι ώστε το μπροστινό μέρος να πηγαίνει κάτω από την προεξέχουσα κοιλιά σας. Το πίσω μέρος του επιδέσμου πρέπει να ακουμπάει στην κορυφή των γλουτών σας.
Έτσι, η γνωριμία με τον επίδεσμο σε γενικές περιπτώσεις θα πρέπει να γίνεται στις 23-30 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτή η συσκευή γίνεται ένας αξιόπιστος βοηθός για τις γυναίκες, παρέχοντας στο σώμα τους τέτοια απαραίτητη υποστήριξη. Σημασία έχει μόνο ο σύμμαχος να μην μετατραπεί σε εχθρό και παράσιτο. Και αυτό συμβαίνει όταν μια γυναίκα αρχίζει να φορά έναν επίδεσμο "ακριβώς επειδή", αγνοώντας τις συστάσεις του γιατρού και μη λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχουν πολύ συγκεκριμένες ενδείξεις για τη χρήση της συσκευής.
Για πολλές μέλλουσες μητέρες, κατά την περίοδο που η κοιλιά μόλις αρχίζει να μεγαλώνει σε μέγεθος, ο γιατρός συνιστά να φορούν προγεννητικό επίδεσμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται μετά τον τοκετό η στήριξη του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος σε ειδικές περιπτώσεις. Προκύπτει ένα φυσικό ερώτημα: είναι απαραίτητο να φοράτε επίδεσμο ή μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτόν, σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται άμεσα και πότε μπορείτε να το φοράτε από καιρό σε καιρό; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε όλες τις αποχρώσεις της επιλογής και της χρήσης αυτής της συσκευής.
Επίδεσμος μητρότητας
Καθώς αυξάνεται το μέγεθος της κοιλιάς και του εμβρύου μέσα στη μήτρα, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσετε τη σωστή στάση, κρατώντας την πλάτη σας ίσια και χωρίς να μετατοπίζετε το κέντρο βάρους σας. Μια τέτοια αλλαγή στο σχήμα και την κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη οδηγεί σε δυσφορία και ακόμη και πόνο στην πλάτη και η χρήση επίδεσμου θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Λόγω του ειδικού σχεδιασμού του, βοηθά στη στήριξη του στομάχου, μεταφέροντας το φορτίο σε διάφορα σημεία της πλάτης, και αποτρέπει τη χαλάρωση και τη χαλάρωση των μυών. Αλλά ένα τέτοιο σχέδιο δεν ισχύει για υποχρεωτικά αξεσουάργια έγκυες γυναίκες φοριέται κατά βούληση ή σύμφωνα με ενδείξεις δεν χρειάζεται να το αγοράσουν όλοι. Ωστόσο, εάν αποφασιστεί ότι πρέπει να φορέσετε επίδεσμο, είναι σημαντικό να τον επιλέξετε σωστά σύμφωνα με την περίοδο, τα χαρακτηριστικά της φιγούρας και το μέγεθος της κοιλιάς. Επιπλέον, θα πρέπει να είναι άνετο για τη γυναίκα και να μην προκαλεί ενόχληση.
Ο σωστός σχεδιασμός αυτού του προϊόντος δεν βλάπτει το μωρό, κάνοντας τη ζωή της μέλλουσας μητέρας πολύ πιο εύκολη. Αλλά πρέπει να το επιλέξετε σωστά.
Τι θεωρείται επίδεσμος;
Η κατηγορία των επιδέσμων περιλαμβάνει κατασκευές από πυκνό ύφασμα και ελαστικές ταινίες που έχουν ελαστικότητα και επαρκές περιθώριο ασφαλείας. Φορεμένα με ιδιαίτερο τρόπο και προσαρμοσμένα σύμφωνα με ειδικά μοτίβα, βοηθούν στη διατήρηση της σωστής θέσης του μωρού στην κοιλότητα της μήτρας.
Σημείωση
Εάν οι επίδεσμοι χρησιμοποιούνται σωστά και από πρώιμο στάδιο, βοηθούν στην εξάλειψη της υπερβολικά πρώιμης κάθοδος της κεφαλής του εμβρύου στην περιοχή της πυέλου, στη διατήρηση της σωστής στάσης και στη μείωση του αισθήματος κόπωσης και μυϊκής κόπωσης στην πλάτη ή στα πόδια.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνες τις μέλλουσες μητέρες που πηγαίνουν στη δουλειά ή πολύς καιρόςβρίσκονται σε κάθετη θέση. Ενώ φοράτε τον επίδεσμο, στηρίζονται η κοιλιά και η πλάτη, γεγονός που μειώνει την αίσθηση πίεσης και κόπωσης στην οσφυϊκή περιοχή, κατανέμοντας το φορτίο ομοιόμορφα κατά μήκος του άξονα της σπονδυλικής στήλης. Προϊόντα αυτού του είδους, μαζί με πολλά άλλα προϊόντα, βοηθούν σε μια ολοκληρωμένη επίδραση στο δέρμα, αποτρέποντας το σχηματισμό στην κοιλιά, τους γοφούς και την πλάτη.
Τι είδη επιδέσμων υπάρχουν;
Εάν διαιρέσουμε όλα τα προϊόντα σύμφωνα με το σχεδιασμό τους, καθώς και σύμφωνα με τις λειτουργικές εργασίες που τους έχουν ανατεθεί, μπορούν να χωριστούν στους ακόλουθους τύπους:
- Προγεννητικός επίδεσμος , βοηθά στη στήριξη της πλάτης και της κοιλιάς, φοριέται ξεκινώντας από το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, την περίοδο της ενεργούς ανάπτυξης της κοιλιάς.
- Επίδεσμος μετά τον τοκετό , το οποίο χρειάζεται για να επανέλθει στο φυσιολογικό του σχήμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα μετά τη γέννηση του μωρού ή μετά την επέμβαση. Σφίγγουν το στομάχι και στηρίζουν τους μύες στην περιοχή της κοιλιάς (κοιλιακοί και γειτονικές ομάδες).
- Universal επίδεσμος , το οποίο ισχύει τόσο στην προγεννητική περίοδο όσο και μετά τη γέννηση του μωρού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην μετεγχειρητική περίοδο.
Αν μιλάμε για προγεννητικούς επιδέσμους, μπορεί να μοιάζουν με:
Σημείωση
Σύμφωνα με τις γυναίκες, τα εσώρουχα είναι άνετα στο δεύτερο τρίμηνο, όταν η κοιλιά δεν είναι ακόμη τόσο μεγάλη, αλλά είναι πιο βολικό να φοράτε ζώνη προς το τέλος της περιόδου, εβδομάδες 30-32, όταν η κοιλιά είναι ήδη ογκώδης και βαρύς.
Ενδείξεις για τη χρήση επίδεσμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Συνήθως, εμφανίζονται ενδείξεις σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, αλλά μιλώντας γενικά, οι γυναίκες θα συμβουλεύονται ιδιαίτερα να φορούν τέτοια προϊόντα στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Εάν οδηγείτε έναν ενεργό, κινητό και δυναμικό τρόπο ζωής.
- Εάν μια γυναίκα πηγαίνει στη δουλειά και περνά πολύ χρόνο στα πόδια της, χρειάζεται να περάσει αρκετά μεγάλη περίοδο κατά τη διάρκεια της ημέρας σε όρθια θέση (τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες στη σειρά).
- Εάν υπάρχει πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, εμφανίστηκε πριν την εγκυμοσύνη με συχνές παροξύνσεις, και εμφανίζεται περιοδικά.
- Διατίθεται στην περιοχή των κάτω άκρων, της λεκάνης ή των γεννητικών οργάνων.
- Συνιστάται επίσης η χρήση επίδεσμου παρουσία πολύδυμων κυήσεων, εάν αυτή δεν είναι η πρώτη εγκυμοσύνη και οι μύες είναι εξασθενημένοι, ειδικά στην περιοχή του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, της πλάτης και της πλάτης.
- Ο επίδεσμος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των ραγάδων στην κοιλιά, εάν έχουν μόλις εμφανιστεί ή υπάρχει κίνδυνος εμφάνισής τους (το δέρμα είναι ξηρό, επιρρεπές σε σχηματισμό).
Η χρήση επίδεσμου είναι υποχρεωτική για τις έγκυες γυναίκες που έχουν παιδί σε κίνδυνο ή έχουν διαγνωστεί με τραχηλική ανεπάρκεια (CI).
Αντενδείξεις για τη χρήση επιδέσμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όσον αφορά τις αντενδείξεις, όλα είναι πιο περίπλοκα. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχουν απόλυτες αντενδείξεις μπορεί να είναι σχετικές. Έτσι, ο γιατρός μπορεί να απαγορεύσει τη χρήση επίδεσμου σε περίπτωση μη φυσιολογικών θέσεων του μωρού στην κοιλότητα της μήτρας (λοξή, εγκάρσια) ή παρουσία χαμηλού πλακούντα, προδρομικού πλακούντα ή σε άλλες καταστάσεις που αποκαλύπτονται κατά την εξέταση και την εξέταση.
Σημείωση
Υπάρχει επίσης η άποψη ορισμένων ειδικών ότι η χρήση επίδεσμου δεν είναι φυσικό για τη φύση της εγκυμοσύνης. Νέοι και υγιείς γυναίκεςμε δυνατούς, εκπαιδευμένους μύες μπορούν εύκολα να κάνουν χωρίς πρόσθετο εξοπλισμό.
Πότε πρέπει να αρχίσετε να φοράτε νάρθηκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κατά μέσο όρο, πρέπει να φοράτε έναν επίδεσμο όχι νωρίτερα από τον τέταρτο ή ακόμα και τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, καθώς η ανάπτυξη της κοιλιάς επιταχύνεται. Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν να το φοράτε από μια περίοδο 30 εβδομάδων ή περισσότερο εάν αυτή είναι η πρώτη εγκυμοσύνη ή νωρίτερα - ξεκινώντας από την 24η εβδομάδα - εάν πρόκειται για επαναλαμβανόμενη κύηση ή πολύδυμη κύηση. Εάν φοράτε επίδεσμο από πρώιμο στάδιο, αυτό απειλεί να αποδυναμώσει σημαντικά τον τόνο του μυϊκού πλαισίου στην περιοχή του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, γεγονός που θα οδηγήσει στη συνέχεια σε μακρά περίοδο ανάρρωσης μετά τον τοκετό. Επίσης, η διάρκεια χρήσης του επιδέσμου θα είναι επίσης η περίοδος που, σύμφωνα με υποκειμενικές αισθήσεις, είναι ήδη δύσκολο να περπατήσει κανείς, υπάρχουν άβολες αισθήσεις στην πλάτη και στα πόδια, στο κάτω μέρος της πλάτης και στο τέλος της ημέρας εμφανίζεται κόπωση. Αλλά, Δεν συνιστάται να φοράτε το προϊόν όλο το εικοσιτετράωρο, υπάρχουν κανόνες για το πότε να το χρησιμοποιείτε.
Πώς να φορέσετε σωστά έναν επίδεσμο;
Όποιο είδος επιδέσμου κι αν επιλέξετε να αγοράσετε, συνιστάται να τον φοράτε σε ξαπλωμένη θέση. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε όταν μετακινείστε σε κάθετη θέση του σώματος, οι μύες που εκτίθενται στην πολύ διευρυμένη μήτρα να μην τεντώνονται, αλλά να διατηρούν την αρχική τους θέση και τον τόνο.
Εάν το προϊόν φορεθεί σύμφωνα με όλους τους κανόνες, επιλέγεται αυστηρά σε μέγεθος και στυλ, δεν θα υπάρχει αίσθηση ενόχλησης ή κόπωσης, δεν γίνεται αισθητό στο σώμα. Μετά την αφαίρεση του επίδεσμου, δεν πρέπει να μείνουν σημάδια ή κόκκινες ρίγες στο δέρμα του σώματος, που υποδηλώνουν υπερβολική σύσφιξη των ιστών.
Εάν θέλετε να αφαιρέσετε το προϊόν ή αισθάνεστε άβολα σε αυτό, πρέπει να πάρετε ξανά μια ξαπλωμένη θέση, να αφαιρέσετε όλα τα μέρη του επιδέσμου και να τον διευρύνετε σε μέγεθος. Ένα σωστά επιλεγμένο μοντέλο δεν θα βλάψει την υγεία της μητέρας ή του εμβρύου με κανέναν τρόπο, δεν οδηγεί σε περιορισμό στις κινήσεις και δεν αυξάνει τον τόνο της μήτρας.
Ανεξάρτητα από το πόσο άνετος είναι ο επίδεσμος, πρέπει να κάνετε μικρά διαλείμματα ενώ τον φοράτε συνήθως, κάθε τρεις ώρες αφαιρείται για μια ώρα ή λίγο περισσότερο για να ξεκουραστεί. Για να βοηθήσω σε κάνοντας τη σωστή επιλογήκαι φορώντας, καθένα από τα πιστοποιημένα και υψηλής ποιότητας προϊόντα τους συνοδεύεται από πλήρεις οδηγίες για το φόρεμα, τη χρήση και το πλύσιμο με αναλυτικές φωτογραφίες βήμα βήμα, που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε λάθη στο να το τοποθετήσετε και να το διορθώσετε σωστά. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό ή τον επισκέπτη υγείας σας για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τον νάρθηκα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε κατά την αγορά;
Όταν αγοράζετε έναν επίδεσμο, είναι σημαντικό να επιλέγετε μοντέλα που μοιάζουν με φαρδιές ζώνες, που υποστηρίζουν ιδιαίτερα την οσφυϊκή και την πλάτη, τους γοφούς και την κοιλιά.Οι ζώνες που είναι πολύ στενές γλιστρούν ή μπούκλουν και μπορεί να είναι άβολες να φορεθούν. Τα προϊόντα υψηλής ποιότητας δεν είναι φθηνά, αλλά είναι ανθεκτικά και πρακτικά, πλένονται και φορούν καλά, κατασκευάζονται συνήθως στις χώρες της Βαλτικής και στην Ιταλία, αν και υπάρχουν και εγχώρια μοντέλα που είναι πολύ άνετα. Τα μοντέλα μας, αν και όχι τόσο κομψά όσο τα εισαγόμενα, κάνουν τη δουλειά τους τέλεια. Όταν επιλέγετε, δεν πρέπει να βασίζεστε στην ομορφιά, αλλά όχι στην ευκολία και τη λειτουργικότητα. Πρέπει να μετρήσετε τον επίδεσμο, να συμβουλευτείτε ειδικούς και να επιλέξετε μόνο εκείνα τα προϊόντα για τα οποία υπάρχουν πιστοποιητικά ποιότητας.
Η περίοδος της εγκυμοσύνης και της αναμονής ενός μωρού είναι μια από τις μαγικές στιγμές στη ζωή κάθε γυναίκας.
Φυσικά, στην αρχή δεν είναι ορατές ιδιαίτερες αλλαγές, αλλά ήδη από το δεύτερο μισό του τέταρτου μήνα, η κοιλιά μιας εγκύου αυξάνεται γρήγορα, γεγονός που συμβάλλει όχι μόνο στην ενημέρωση των ρούχων, αλλά και, στις περισσότερες περιπτώσεις, στη χρήση επίδεσμου.
Ο επίδεσμος είναι μια ειδική ελαστική συσκευή που βοηθά όχι μόνο τις έγκυες γυναίκες, αλλά και τα μωρά στη μήτρα.
Πότε να φοράτε σιδεράκι εγκυμοσύνης
Μόνο οι μαιευτήρες και οι γυναικολόγοι μπορούν να συνταγογραφήσουν τη χρήση επίδεσμου. Δεν πρέπει να καταφύγετε σε μια τέτοια απόφαση μόνοι σας, γιατί αυτό μπορεί να βλάψει το αγέννητο παιδί. Από ιατρικής άποψης, ο επίδεσμος είναι απαραίτητος στις ακόλουθες περιπτώσεις:
Εάν παραπονιέστε για συνεχή πόνο στην πλάτη και τα πόδια.
Παρουσία κιρσών (φλεβών) ή οστεοχονδρωσίας.
Εάν υπάρχουν περισσότερα από ένα έμβρυα.
Με χαμηλή τοποθέτηση του εμβρύου στο δεύτερο τρίμηνο?
Εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής ή τοκετού μπροστά από το πρόγραμμα;
Εάν υπάρχουν ουλές στη μήτρα.
Ο προγεννητικός επίδεσμος εκτελεί μια σειρά από λειτουργίες που μπορούν να κάνουν την εγκυμοσύνη ευκολότερη, και συγκεκριμένα:
Μειώνει την πίεση στην πλάτη μιας γυναίκας.
Αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων.
Καθορίζει σωστά τη θέση του εμβρύου.
Αποτρέπει την απρογραμμάτιστη πρόπτωση του εμβρύου.
Προωθεί έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής για τη μέλλουσα μητέρα.
Αυτό το χαρακτηριστικό της γκαρνταρόμπας θα γίνει πραγματικά αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής σας τουαλέτας. Όσες μητέρες μέχρι τις τελευταίες μέρες της εγκυμοσύνης προσπαθούν να πάνε στη δουλειά και να κάνουν όλες τις δουλειές του σπιτιού πρέπει πραγματικά να φορέσουν επίδεσμο. Όχι μόνο θα ανακουφίσει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και το κάτω μέρος της πλάτης της γυναίκας, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην αποφυγή του πρόωρου τοκετού εάν είναι πολύ δραστήρια. Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι προς το τέλος της εγκυμοσύνης ο αφαλός τους μπορεί να πέσει ή θα αισθανθούν πόνο όταν σκύβουν προς τα εμπρός. Για να σωθούν οι μέλλουσες μητέρες από περιττό άγχοςΟι μαιευτήρες συνιστούν να αγοράσετε αυτό το βοηθητικό χαρακτηριστικό. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η χρήση επίδεσμου για μεγάλο χρονικό διάστημα βοηθά στη μόνιμη σταθεροποίηση του μωρού στη θέση «το κεφάλι κάτω» και θα εμποδίσει το μωρό να αναποδογυρίσει. τελευταιες μερεςεγκυμοσύνη.
Θυμάμαι, Δεν μπορείτε να φοράτε επίδεσμο όλη την ώρα. Πρέπει να αφαιρείται τη νύχτα ή όταν η γυναίκα μετακινείται σε οριζόντια θέση. Επίσης, κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να μην βρίσκεστε σε επίδεσμο για περισσότερες από τρεις ώρες κάθε φορά, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το μωρό.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, ότι σε ορισμένες περιπτώσεις ο επίδεσμος δεν είναι μόνο περιττός, αλλά και απαγορεύεται. Εάν το μωρό βρίσκεται σε λάθος θέση (πόδια κάτω ή απέναντι), εάν η μητέρα έχει διαγνωστεί με δερματικές παθήσεις ή αλλεργία στο ύφασμα. Εάν μια γυναίκα είναι απολύτως υγιής και μπορεί να κρατήσει ένα παιδί χωρίς προβλήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, δεν χρειάζεται να φοράει επίδεσμο.
Πώς να φορέσετε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης: επιλέγοντας έναν επίδεσμο
Σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές για επιδέσμους. Όλα διαφέρουν ως προς το σχήμα και τη μέθοδο στερέωσης, αλλά η ουσία τους είναι η ίδια - να υποστηρίζουν σωστά την κοιλιά της μητέρας.
1. Η πιο συνηθισμένη και φθηνή επιλογή είναι τα εσώρουχα με επίδεσμο. Έχει σχήμα εσωρούχου, αλλά με ψηλό ελαστικό πάνελ που εφαρμόζει άνετα γύρω από το στομάχι. Αυτό το ένθετο πρέπει να σφίγγεται καθώς αυξάνεται ο όγκος της κοιλιάς. Για τις fashionistas που θέλουν να δείχνουν σέξι ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι κατασκευαστές έχουν κυκλοφορήσει μοντέλα όπως στρινγκ, σορτς ή δαντέλα. Αλλά πολλοί γιατροί εκφράζουν αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα αυτού του εσωρούχου.
Προφανές μειονέκτημα εσώρουχα jockstrapείναι ότι στην πραγματικότητα φοριέται χωρίς εσώρουχο, οπότε πρέπει να το πλένεις πολύ συχνά, με αποτέλεσμα να χάνει εμφάνισηκαι ελαστικότητα. Επιπλέον, ένας τέτοιος επίδεσμος δεν μπορεί να αφαιρεθεί οπουδήποτε εκτός από το σπίτι.
2. Ένας άλλος τύπος επίδεσμου, που δεν είναι κατώτερος σε δημοτικότητα από τον προηγούμενο, είναι ελαστικός ζώνη στήριξης. Στερεώνεται στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτός ο επίδεσμος φοριέται πάνω από τα εσώρουχα και στερεώνεται με ειδικό Velcro. Αυτή η ελαστική ζώνη δεν επιπλέει και είναι σχεδόν αόρατη κάτω από τα ρούχα. Αρνητική πλευράείναι ότι με έναν τεράστιο όγκο της κοιλιάς, ένας τέτοιος επίδεσμος μπορεί να μην είναι εντελώς άνετος και να "κόβεται" στο δέρμα.
3. Ο επόμενος τύπος είναι συνδυασμός των δύο προηγούμενων. Τον φωνάζουν γυναίκες "κουκούλα επίδεσμου". Αυτή είναι η ίδια ελαστική ζώνη μέσης, αλλά με ψηλό ένθετο που καλύπτει ολόκληρη την κοιλιά, σαν πραγματική κουκούλα. Αυτή είναι μια αρκετά ευέλικτη και βολική επιλογή. Αυτός ο επίδεσμος φοριέται πάνω από ψηλά εσώρουχα ή απλά βρίσκεται στο δέρμα και δεν χρειάζεται συχνό πλύσιμο.
4. Universal ή συνδυασμένος επίδεσμος. Αυτός ο τύπος είναι μια ελαστική ταινία με συνδετήρες τύπου Velcro. Από τη μία πλευρά, αυτή η ταινία είναι πολύ φαρδιά, από την άλλη, είναι πολύ πιο στενή. Αυτή η αγορά μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο πριν όσο και μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φαρδιά πλευρά φοριέται στην πλάτη και η στενή πλευρά πηγαίνει κάτω από την κοιλιά, σαν ζώνη. Μετά τον τοκετό, τα πλαϊνά αλλάζουν έτσι ώστε οι κοιλιακοί μύες να έρχονται σε σχήμα πιο γρήγορα.
5. Υπάρχει ένας άλλος, λιγότερο δημοφιλής τύπος επίδεσμου. Για να είμαστε ειλικρινείς, θεωρείται λείψανο του περασμένου αιώνα. Αυτό - επίδεσμος με σχοινιά, ή επίδεσμος-κορσέ. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι εντελώς άβολο στη χρήση και δεν μπορεί να τοποθετηθεί χωρίς εξωτερική βοήθεια. Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται αυτός ο τύπος επίδεσμου είναι ανελαστικό, επομένως είναι αδύνατο να φορέσετε έναν τέτοιο νάρθηκα καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυξάνεται ο όγκος της κοιλιάς. Ευτυχώς, τα σχοινιά δεν είναι κοινά στις νέες μητέρες.
Σημαντικές πληροφορίες! Είναι καλύτερο να αγοράζετε επιδέσμους σε καταστήματα μητρότητας ή φαρμακεία, όπου οι πωλητές θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τον τύπο και τον τύπο που χρειάζεστε. σωστό μέγεθοςεπίδεσμος Πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα και να μην προκαλεί αλλεργίες.
Πώς να φορέσετε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης: πώς να τον φορέσετε
Οποιοσδήποτε από τους αναφερόμενους τύπους επιδέσμων πρέπει να φορεθεί και να φορεθεί σύμφωνα με τους κανόνες που προβλέπονται στις οδηγίες για τη ζώνη. Και συγκεκριμένα:
Ο επίδεσμος μπορεί να φορεθεί αποκλειστικά σε οριζόντια θέση, τοποθετώντας ένα ειδικό μαξιλάρι ή μαξιλάρι κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης και τον πισινό και ξαπλώνοντας ήσυχα για αρκετά λεπτά πριν από τη διαδικασία. Αυτή η θέση του σώματος είναι που βοηθά στη σταθεροποίηση της μήτρας στο απαιτούμενο ύψος και στην ομοιόμορφη κατανομή του βάρους. Επιπλέον, το ίδιο το έμβρυο μπορεί ελεύθερα να πάρει την απαραίτητη θέση στο κάτω μέρος της κοιλιάς και να μην ασκήσει πίεση Κύστη.
Στερεώστε προσεκτικά και σφιχτά τον επίδεσμο, αλλά για να μην πιέσετε τα αιμοφόρα αγγεία και μειώσετε τη ροή του αίματος προς την κοιλιά.
Αν είναι ζώνη, τότε περάστε την κάτω από την κοιλιά για να πιάσετε την ηβική.
Κυλήστε προσεκτικά στο πλάι και σηκωθείτε.
Πρέπει επίσης να αφαιρέσετε τον επίδεσμο ενώ είστε ξαπλωμένοι.
Πρέπει να ξέρω, ότι οι γιατροί απαγορεύουν αυστηρά την τοποθέτηση επίδεσμου σε όρθια θέση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τον κίνδυνο σοβαρής πίεσης στη μήτρα και το μωρό. Αυτός ο τύπος χρήσης προκαλεί πόνο στην πλάτη και στα πόδια. Επίσης, δεν επιτρέπεται να φοράτε επίδεσμο για περισσότερες από 7 ώρες την ημέρα ή να τον βάζετε σε γυμνό σώμα.
Πώς να φοράτε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης: τι δεν πρέπει να κάνετε ενώ φοράτε έναν επίδεσμο
Όσον αφορά τις απαγορεύσεις για τις γυναίκες που χρησιμοποιούν επίδεσμο μητρότητας σε τακτική βάση, υπάρχουν ορισμένες διαφωνίες και αντιφάσεις που τώρα θα προσπαθήσουμε να επιλύσουμε. Οι κύριες συχνές ερωτήσεις είναι:
Είναι δυνατόν να καθίσετε ενώ χρησιμοποιείτε ένα σιδεράκι εγκυμοσύνης;
Είναι δυνατόν να πάτε για ύπνο χωρίς να αφαιρέσετε τον επίδεσμο εγκυμοσύνης;
Όπως γνωρίζετε, ένας επίδεσμος είναι απαραίτητος πρωτίστως για να προσπαθήσει να ελαχιστοποιήσει την πίεση και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και στο κάτω μέρος της πλάτης μιας εγκύου ενώ βρίσκεται σε όρθια θέση. Όμως, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, η συνεχής χρήση επίδεσμου απαγορεύεται, καθώς παρεμβαίνει στην κυκλοφορία του αίματος του παιδιού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να το αφαιρείτε κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες για να ξεκουραστεί το παιδί και να ασκηθεί. Επίσης, απαγορεύεται η απότομη και έντονη κλίση προς τα εμπρός, δημιουργώντας έτσι πρόσθετη πίεση στο παιδί.
Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τον επίδεσμο τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, καθώς δεν θα εκτελέσει τη λειτουργία του σε ύπτια θέση, λόγω της παντελούς απουσίας φορτίου στην πλάτη και μπορεί μόνο να βλάψει το παιδί. Αλλά σχετικά με το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να καθίσετε σε έναν επίδεσμο, υπάρχουν αρκετές αντικρουόμενες απόψεις ειδικών. Κάποιοι υποστηρίζουν πλήρως και σας επιτρέπουν να κάθεστε με τον επίδεσμο, ενώ άλλοι επιμένουν κατηγορηματικά στο αντίθετο. Εδώ η επιλογή εξαρτάται αποκλειστικά από τη μητέρα. Όπως και να έχει, μην ξεχνάτε ότι το κύριο πράγμα είναι μια ευθεία πλάτη και μια αίσθηση άνεσης. Αν ενώ κάθεστε βιώσετε δυσφορία, θα πρέπει να αφαιρέσετε αμέσως τον επίδεσμο και να τον φορέσετε μόνο όταν είστε σε όρθια θέση.
Αν σκεφτούμε τους επιδέσμους μετά τον τοκετό, τότε οι περιορισμοί είναι πολύ πιο σοβαροί. Αυτός ο τύπος επίδεσμου έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες και δεν πρέπει να φορεθεί εάν:
Υπάρχουν περιορισμοί στην παρουσία ραμμάτων μετά την καισαρική τομή.
Υπάρχουν ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Η εμφάνιση οιδήματος σε νεφρική νόσο.
Δερματικές παθήσεις και διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις.
Και τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι σε κάθε περίπτωση, πριν πάτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα ή φαρμακείο για επίδεσμο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να δώσει μια σύσταση υψηλής ποιότητας σχετικά με την επιλογή και την αγορά ενός επιδέσμου. Με βάση τα χαρακτηριστικά του σώματός σας και αναλύοντας την εξέλιξη της εγκυμοσύνης σας, μόνο αυτός θα μπορεί να επιλέξει τον τύπο επιδέσμου που είναι απόλυτα κατάλληλος για εσάς.
Ένα άρθρο σχετικά με το πώς να φοράτε σωστά έναν επίδεσμο για έγκυες γυναίκες και ώριμες μητέρες μετά τον τοκετό. Θα αναλύσουμε τους κύριους τύπους τέτοιων ενδυμάτων και τις διαφορές τους. Ας μάθουμε γιατί χρειάζονται τέτοια ιατρικά ρούχα και ποιες αντενδείξεις υπάρχουν.
Επιπλέον, θα αποφασίσουμε ποιος τύπος είναι καλύτερος για εσάς. Και επίσης ποια μεγέθη να επιλέξετε, πού είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα τέτοιο προϊόν και σε ποια τιμή. Στο τέλος θα μπορείτε να δείτε διάφορες κριτικές και φωτογραφίες.
Προγεννητικός επίδεσμος για έγκυες γυναίκες - τύποι και ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε
Προγεννητικός επίδεσμοι για έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι διάφοροι τύποικαι σχέδια. Θα τα δούμε παρακάτω. Ποιο είναι καλύτερο να διαλέξετε εξαρτάται από εσάς. Απλά δοκιμάστε κάθε τύπο και μόνοι σας θα καταλάβετε ποιο είναι πιο άνετο.
Προγεννητικός επίδεσμος Άνετο - αυτό σημαίνει ότι τα ρούχα δεν περιορίζουν την κίνηση, δεν τρίβονται, δεν προκαλούν εφίδρωση ή ερεθισμό στο δέρμα.
Επειδή το έμβρυο είναι ακόμα μέσα δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η γνώμη του. Αν το παιδί πιέζει δυνατά όταν βάζετε τον επίδεσμο, τότε το σχέδιο δεν του ταιριάζει.
Σημειώστε ότι πριν φορέσετε τέτοια ιατρικά ρούχα, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Ίσως έχετε κάποιες αντενδείξεις.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να φορέσετε έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης;
Λοιπόν, από πότε να φοράτε επίδεσμο για έγκυες γυναίκες; Συνήθως ο γιατρός συνιστά να το φοράτε από το δεύτερο τρίμηνο, δηλαδή από 20 έως 25 εβδομάδες. Αλλά αυτό είναι πολύ ατομικό. Άλλωστε μερικές φορές ακριβής ημερομηνίαμπορεί να οριστεί εσφαλμένα.
Εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να αρχίσετε να φοράτε επίδεσμο από την αρχή.
Γιατί χρειάζεστε επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ας μιλήσουμε για το γιατί χρειάζεται ένας επίδεσμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αξίζει να πούμε ότι ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση τέτοιων ρούχων μετά από μια αρχική εξέταση για διάφορα ιατρικές ενδείξεις. Τώρα θα τα δούμε.
Πρόωρος τοκετός
Η απειλή του πρόωρου τοκετού μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Η σωστή κατανομή του φορτίου στο σώμα θα βοηθήσει στη διατήρηση της καλής υγείας κατά τη μεταφορά ενός παιδιού.
Εάν έχετε αδύναμους κοιλιακούς και πυελικούς μύες, τότε η χρήση επίδεσμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υποχρεωτική. Τέτοια ρούχα στερεώνουν σφιχτά τη θέση της μήτρας και αποτρέπουν την πρόωρη πρόπτωση της.
Κατά του σχηματισμού ουλών (ραγάδες)
Λόγω της αύξησης του βάρους και του μεγέθους, η ένταση δέρμαστο στομάχι και στο άνω μέρος των ποδιών αυξάνεται. Επιπλέον, οποιοδήποτε δέρμα ακόμη και της πιο εκπαιδευμένης γυναίκας τεντώνεται. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό αντιαισθητικών ουλών (ραγάδες).
Ουλές εγκυμοσύνης Οι ουλές είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθούν από το δέρμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η ανάμνηση της εγκυμοσύνης μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Χαμηλή θέση του πλακούντα
Αυτό συμβαίνει όταν το έμβρυο εμφυτεύεται στο κάτω μέρος της μήτρας. Για να μην προκληθεί αποκόλληση του πλακούντα με ξαφνική κίνηση, συνιστάται η στερέωση του κοιλιακού τοιχώματος.
Βραχώδης παρουσίαση του εμβρύου
Το παιδί ξαπλώνει με το κεφάλι κάτω. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Εάν η θέση του εμβρύου είναι ήδη σταθερή, τότε μπορείτε να φορέσετε έναν προγεννητικό επίδεσμο.
Εάν η κατάσταση είναι ασταθής, τότε είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να αναποδογυρίσετε τα φρούτα. Για αυτό υπάρχουν ειδικές ασκήσεις. Σε αυτήν την περίπτωση Η χρήση επίδεσμου αντενδείκνυται.
Οι ασκήσεις βοήθησαν ή το ίδιο το παιδί πήρε τη σωστή θέση - μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει αυτά τα συμπεράσματα. Αλλά αυτό το ιατρικό ρουχισμό για τις μέλλουσες μητέρες θα βοηθήσει να διορθωθεί η σωστή θέση του εμβρύου.
Αυξημένη ποσότητα αμνιακού υγρού
Η διάγνωση του πολυϋδραμνίου γίνεται με υπερήχους. Οι λόγοι που την προκαλούν μπορεί να είναι διαφορετικοί:
- Διάφορες χρόνιες παθήσεις
- Ασυνήθιστο μέγεθος καρπού
- Πολύδυμη εγκυμοσύνη
Αξίζει να σημειωθεί ότι σε τέτοιες στιγμές η κοιλιά μπορεί να μεγαλώσει σε πολύ μεγάλο μέγεθος.
Επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη
Εάν το διάστημα μεταξύ των κυήσεων είναι πολύ μικρό, τότε οι ραγάδες στο δέρμα μπορεί να εξακολουθούν να επιμένουν. Η κοιλιακή κοιλότητα αποδυναμώνεται από προηγούμενες γεννήσεις.
Επίσης, μετά από προηγούμενη γέννα, θα μπορούσε να μείνει ουλή καισαρική τομή. Γενικά, η εμπειρία της προηγούμενης εγκυμοσύνης σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε από ποια ώρα θα φοράτε επίδεσμο εγκυμοσύνης.
Πόνος στην πλάτη και οστεοχονδρωσία
Η σπονδυλική στήλη βιώνει αυξημένο στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχει μια μετατόπιση στο συνηθισμένο κέντρο βάρους ολόκληρου του σώματος της γυναίκας.
Αν μέλλουσα μαμάκινείται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα αυξάνεται. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οδηγήσει σε επίμονες διαταραχές του ύπνου. Αυτό είναι απαράδεκτο για μια γυναίκα.
Φλεβεύρυσμα
Η αναδιάρθρωση των εσωτερικών οργάνων με τη διεύρυνση της μήτρας προκαλεί προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη. Ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα βιώνει επιπλέον στρες, καθώς πρέπει να παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο αναπτυσσόμενο σώμα.
Κιρσοί στα πόδια Σημάδια κιρσοίεμφανίζονται με τη μορφή αστεριών και χορδών μπλε χρώματοςμε τα ΠΟΔΙΑ. Τα τριχοειδή και τα μικρά αγγεία δεν αντέχουν και τεντώνονται. Συμβαίνει αυτό να οδηγεί σε πλήρη ρήξη τους.
Ο συμπιεστικός επίδεσμος θα μειώσει και θα κατανείμει σωστά το φορτίο στα κάτω άκρα. Αλλά να θυμάστε ότι αυτό είναι μόνο ένα από τα μέτρα για την πρόληψη των κιρσών. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για την καταπολέμηση των κιρσών.
Τι άλλο χρειάζεστε έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης;
Γιατί αλλιώς χρειάζεστε έναν επίδεσμο για τις έγκυες γυναίκες; Εκτός από τις ιατρικές ενδείξεις, τέτοια ρούχα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη, εσωτερικά όργανακαι δέρμα.
Υποστηρίζοντας την κοιλιά σας, βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση και το βάρος στα πόδια σας. Αυτό είναι σημαντικό όταν άδεια μητρότηταςΕίναι ακόμα πολύ μακριά, αλλά η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει γρήγορα.
Αλλά ένας επίδεσμος από μόνος του δεν θα προετοιμάσει τους κοιλιακούς σας μύες για τον τοκετό. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αρχίσετε να δυναμώνετε τους μυς σας πολύ πριν την εγκυμοσύνη.
Αλλά για όσους δεν είχαν χρόνο να το κάνουν αυτό, υπάρχουν διάφορες ασκήσεις για έγκυες γυναίκες. Είναι σημαντικό να τα κάνετε τακτικά. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις ενώ φοράτε επίδεσμο.
Μέχρι να γεννήσεις, θα είναι ένα αντικείμενο στην γκαρνταρόμπα σου. Εάν τέτοια ρούχα φοριούνται για ιατρικούς λόγους, η περίοδος χρήσης τους θα καθοριστεί αποκλειστικά από γιατρό.
Εάν τα ρούχα σας βοηθούν να αντέχετε τη σωματική δραστηριότητα και σας κάνουν να νιώθετε άνετα, τότε φορέστε τα όπως χρειάζεται.
Ορισμένες μέλλουσες μητέρες δεν σταματούν την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι κοιλιακοί μύες πρέπει να διατηρούνται σε εξαιρετική φόρμα. Ο επίδεσμος θα σας βοηθήσει να εκτελέσετε όλες τις ασκήσεις στην προπόνηση χωρίς να βιώσετε πόνοςστην πλάτη.
Πώς να φορέσετε σωστά έναν καθολικό επίδεσμο για έγκυες γυναίκες
Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να φορούν σωστά έναν καθολικό επίδεσμο για έγκυες γυναίκες. Ας διορθώσουμε αυτό το πρόβλημα. Αξίζει να πούμε ότι αυτό το μοντέλο αποτελείται από δύο λωρίδες ελαστικού υλικού. Μπορείτε να το φορέσετε τόσο πριν όσο και μετά τον τοκετό. Εξ ου και το όνομα - καθολικό.
Universal επίδεσμος πριν και μετά τον τοκετό Πριν γεννήσειφοριέται ως εξής. Μια φαρδιά ταινία στερεώνεται κατά μήκος της πλάτης για να την ανακουφίσει και μια στενή ταινία τοποθετείται κάτω από το στομάχι. Η τάση των ταινιών ρυθμίζεται με Velcro.
Οι πλευρές της ταινίας ενισχύονται με μια ελαστική ταινία με πτερύγια. Αυτό σας επιτρέπει να προσαρμόσετε την ένταση χωρίς να λύσετε ολόκληρο το δεσμό. Μετά τον τοκετόαπλά αναποδογυρίζεται με το φαρδύ μέρος στο στομάχι του.
Το μειονέκτημα αυτού του τύπου είναι ο όγκος του. Μπορεί να προεξέχει κάτω από τα ρούχα. Το Velcro μερικές φορές καταστρέφει ρούχα και καλσόν.
Μπαντάζ κιλότ για εγκύους
Τα εσώρουχα με επίδεσμο για εγκύους ράβονται όπως τα κανονικά εσώρουχα, μόνο με ένα ελαστικό ένθετο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Ένα ελαστικό ένθετο στο πίσω μέρος διατρέχει το κάτω μέρος της πλάτης. Είναι πιο στενό μπροστά για να στηρίζει την κοιλιά από κάτω. Όσο πιο φαρδύ είναι το ελαστικό ένθετο, τόσο πιο αποτελεσματική δράσηεπίδεσμος
Μπαντάζ κιλότ για εγκύους Τα σλιπ μπορεί να έχουν κουμπώματα στα πλαϊνά για προσαρμογή του μεγέθους. Υπάρχει ένα κούμπωμα στο κάτω μέρος για ευκολία όταν επισκέπτεστε την τουαλέτα.
Μοντέλο σε σχήμα κιλόταγια έγκυες γυναίκες πωλείται συνήθως με διακοσμητικά: βολάν ή ένθετα δαντέλας. Εάν δεν πρόκειται να αρνηθείτε στον εαυτό σας τα όμορφα εσώρουχα λόγω της θέσης σας, τότε μπορείτε να επιλέξετε και ένα χρώμα. Συνήθως έχει ζεστά παστέλ χρώματα.
Μπαντάζ στρινγκ κιλότ με δαντέλα για εγκύους Αν σκοπεύετε να φορέσετε αυτά τα εσώρουχα αντί για εσώρουχα, θα πρέπει να τα πλένετε συχνά. Αγοράστε λοιπόν μερικά εκ των προτέρων.
Στο υψηλή μεγέθυνσηβάρος κατά το τελευταίο τρίμηνο, τέτοια ρούχα εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό τρίψιμο και ερεθισμό.
Τα εσώρουχα έρχονται σε διάφορα σχέδια:
- κλασσικός
- σορτς
- λουρί
Αλλά οποιοσδήποτε γιατρός θα σας συμβουλεύσει να επιλέξετε κλασική έκδοση. Και τα σορτς είναι πολύ καλά για τον χειμώνα. Την κρύα εποχή είναι πολύ πιο ζεστά.
Ζώνη μητρότητας
Η ζώνη μητρότητας είναι μια φαρδιά ελαστική ταινία. Φοριέται κατά μήκος της πλάτης και της κοιλιάς. Ασφαλίστε με Velcro, ενώ ρυθμίζετε τον βαθμό τάνυσης.
Ζώνη επίδεσμου για εγκύους Πρέπει να φοράτε μια τέτοια ζώνη επίδεσμου πάνω από εσώρουχα και καλσόν. Το Velcro μπορεί να είναι στα πλάγια και μπροστά. Τα πλαϊνά στερεώνονται μία φορά στην αρχή των κάλτσων και μετά προσαρμόζονται καθώς μεγαλώνει η κοιλιά. Οι καθημερινές ρυθμίσεις γίνονται χρησιμοποιώντας το μπροστινό πτερύγιο Velcro.
Το καλοκαίρι, η ζώνη δεν καλύπτει πλήρως το στομάχι. Ως αποτέλεσμα, η μέλλουσα μητέρα δεν υποφέρει από ζέστη και υπερβολική εφίδρωση.
Στις μέρες μας το μοντέλο με κουκούλα είναι πολύ δημοφιλές. Αυτή είναι η ίδια ελαστική ταινία, αλλά στο επάνω μέρος υπάρχει ένα είδος ελαστικής κουκούλας για την κοιλιά. Αυτό το μοντέλο γλιστρά λιγότερο κατά την καθημερινή χρήση.
Ειδικά μοντέλα για το καλοκαίρι παράγονται με διχτυωτή κουκούλα ή σχισμή στο κυρτό μέρος της κοιλιάς.
Πώς να φοράτε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης
Μια άλλη σημαντική ερώτηση: πώς να φορέσετε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης; Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν συνιστάται να φοράτε συνεχώς τέτοια ιατρικά ρούχα. Μετά από 3 - 4 ώρες πρέπει να το αφαιρέσετε για 30 - 40 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να ξαπλώσετε ή να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα.
Εάν εσείς ή το έμβρυό σας αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση ενώ φοράτε τον επίδεσμο, θα πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως. Το παιδί μπορεί να σας αναγκάσει να βγάλετε τέτοια ρούχα με ενεργητικές ωθήσεις. Συνιστώ επίσης να το αφαιρείτε κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου ή την ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ύπτια θέση.
Πώς να φοράτε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης
Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας πει πώς να φοράτε σωστά έναν νάρθηκα για έγκυες γυναίκες. Και όχι μόνο πείτε, αλλά πραγματοποιήστε την πρώτη προπόνηση.
Οι επίδεσμοι συνήθως τοποθετούνται και αφαιρούνται σε ύπτια θέση. Αυτό δεν είναι πολύ βολικό. Όλα όμως έχουν τη δική τους εξήγηση.
Ξαπλώνοντας ανάσκελα, πρέπει να σηκώσετε ελαφρώς την περιοχή της λεκάνης σας προς τα πάνω. Σε οριζόντια θέση, το φορτίο στην κοιλιακή κοιλότητα είναι ελάχιστο. Επίσης, η μήτρα δεν πέφτει κάτω από την επίδραση της βαρύτητας.
Μερικές φορές δεν θα έχετε πάντα την ευκαιρία να ξαπλώσετε. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να καθίσετε και να γέρνετε πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να σηκώσετε ελαφρά το στομάχι σας. Στην πιεσμένη θέση, μπορείτε να στερεώσετε τον επίδεσμο.
Επίδεσμος μετά τον τοκετό
Ο επίδεσμος μετά τον τοκετό προορίζεται για διαφορετικούς σκοπούς σε σύγκριση με τον προγεννητικό επίδεσμο. Μην βιαστείτε να το βάλετε και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εκ των προτέρων.
Επίδεσμος μετά τον τοκετό Οι μεταγεννητικός επίδεσμοι έχουν τις ίδιες ποικιλίες με τους προγεννητικούς. Αλλά οι ιδιαιτερότητες του σχεδιασμού καθορίζονται από τη λειτουργικότητά τους.
Έχουν σχεδιαστεί για να αποκαθιστούν τη λεπτή σιλουέτα και τον μυϊκό τόνο μετά από μια δύσκολη περίοδο κύησης και τοκετού. Τέτοια ρούχα γίνονται πιο πυκνά και ελαστικά.
Αντενδείξεις για χρήση
Υπάρχουν διάφορες ιατρικές αντενδείξεις για τη χρήση ενός τέτοιου επίδεσμου μετά τον τοκετό. Ως εκ τούτου, θα ξεκινήσω αυτή τη σημαντική ενότητα του άρθρου με αυτά.
Αργή συστολή της μήτραςμετά τον τοκετό απαιτεί στενή παρακολούθηση από τους γιατρούς. Το κύριο μέρος του γειτνιάζει με το κοιλιακό τοίχωμα. Η μήτρα παραμένει κινητή λόγω της διάτασής της μετά την εγκυμοσύνη.
Ο τόνος της συνδεσμικής συσκευής εδώ μειώνεται. Επομένως, δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε οι δικές σας αποφάσεις σχετικά με το να φοράτε τέτοια ρούχα.
Παθήσεις του στομάχου και των νεφρώνμετά τον τοκετό μπορούν να εισέλθουν στο οξύ στάδιο.
καισαρική τομήπαίζει επίσης ρόλο. Κατά τη διάρκεια αυτής της επέμβασης, ο επίδεσμος παρέχει στερέωση του ράμματος και ολόκληρου του κοιλιακού τοιχώματος. Αυτό είναι σημαντικό για τη διασφάλιση της διαδικασίας επούλωσης. Αλλά εάν η ραφή είναι μη τυποποιημένη (διαμήκης), τότε τέτοια ρούχα αντενδείκνυνται.
Πρόπτωση εντέρουμπορεί να προκληθεί από αλλαγές στη θέση των εσωτερικών οργάνων και αποδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Επομένως, απαγορεύεται να φοράτε τέτοια ρούχα.
Αλλεργικές αντιδράσεις και δερματικές ασθένειες περιλαμβάνονται επίσης στις αντενδείξεις.
Δεν πρέπει να φοράτε επίδεσμο μετά τον τοκετό χωρίς την άδεια του γιατρού σας. Θα λάβει υπόψη του την πρόοδο του τοκετού και τη γενική κατάσταση μετά την εξέταση. Αυτό μπορεί να συμβεί την ημέρα της γέννησης ή την επόμενη μέρα. Ωστόσο, μεταξύ της υποχρεωτικής λίστας πραγμάτων για να πάτε στο μαιευτήριο, είναι καλύτερο να πάρετε μαζί σας τέτοια ρούχα.
Πώς να φορέσετε σωστά έναν επίδεσμο μετά τον τοκετό
Τώρα ας μιλήσουμε λίγο για το πώς να φορέσετε σωστά έναν επίδεσμο μετά τον τοκετό. Ανάλογα με την ένδειξη, συνήθως φοριέται μέχρι τις 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό (μετά τον τοκετό).
Εάν ο γιατρός δεν συνταγογραφούσε να φοράτε τέτοια ρούχα αμέσως μετά τον τοκετό, τότε για να αποκαταστήσετε τη σιλουέτα σας, θα μπορείτε να τα φορέσετε όχι νωρίτερα από την έξοδο από το μαιευτήριο.
Θυμηθείτε ότι τέτοια ιατρικά ρούχα από μόνα τους δεν θα αντιμετωπίσουν την αύξηση του τόνου των μυών και του δέρματος του κοιλιακού τοιχώματος. Επομένως, φροντίστε να εκτελέσετε σετ ασκήσεων, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.
Πώς να βάλετε έναν επίδεσμο μετά τον τοκετό
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να βάλουν σωστά τον νάρθηκα μετά τον τοκετό. Πρέπει να φορεθεί όταν είστε ξαπλωμένοι. Στη συνέχεια η πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα ομαλοποιείται. Και οι μύες χαλαρώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο και σταθεροποιούνται αποτελεσματικά.
Αμέσως μετά τον τοκετό, πρέπει να σταθείτε ξανά στα πόδια σας πολύ αργά. Μπορεί να αισθανθείτε ζάλη ή λιποθυμία. Επομένως, να είστε προσεκτικοί εδώ.
Το μέγεθος για έναν επίδεσμο μετά τον τοκετό επιλέγεται ανάλογα με το μέγεθος πριν από τη γέννηση. Εάν κερδίσετε περισσότερα από 10-12 κιλά σωματικού βάρους σε διάστημα 9 μηνών, θα πρέπει να πάρετε ένα μέγεθος 1-2 μεγαλύτερο από το συνηθισμένο.
Εσωρούχο επίδεσμο για γυναίκα μετά τον τοκετό
Ορισμένοι κατασκευαστές μπορούν να προσφέρουν ειδικά εσώρουχα με επίδεσμο για γυναίκες μετά τον τοκετό. Αυτό το μοντέλο έχει συνήθως ένα ενισχυμένο ένθετο στην κοιλιακή περιοχή.
Κλιπ επιδέσμου μετά τον τοκετό Μερικές φορές κάνουν ένα σχέδιο παρόμοιο με έναν κορσέ. Πιο άκαμπτες πλάκες οστού είναι ραμμένες στο ύφασμα από μέσα διαφορετικά μήκη. Σε αυτή την περίπτωση, το ύψος του επιδέσμου αυξάνεται. Μπορείτε να φορέσετε ένα τέτοιο μοντέλο με πλάκες όχι νωρίτερα από 30 ημέρες μετά τη γέννηση.
Παντελόνι - σορτς
Διάφοροι κατασκευαστές προσφέρουν σορτς με επίδεσμο ή παντελόνια βερμούδας. Αυτός ο τύπος ρούχων υποτίθεται ότι κάνει τη φιγούρα πιο αδύνατη. Διορθώνεται και η γραμμή του ισχίου. Οι γλουτοί και τα άνω πόδια είναι σφιγμένα.
Παντελόνι επίδεσμο Δεν πρέπει να καταχραστείτε τέτοιους κορσέδες. Είναι καλύτερα να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό και να ανακτήσετε γρήγορα το σχήμα που χάσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ζώνη επίδεσμου φοριέται γύρω από τη μέση μετά τον τοκετό. Είναι ασφαλισμένο με Velcro. Μοντέρνες ζώνες, κατά κανόνα, έχουν αρκετούς πρόσθετους συνδετήρες στο πλάι για τη ρύθμιση της τάσης.
Ζώνη επίδεσμου μετά τον τοκετό Το μειονέκτημα αυτού του τύπου ρούχων είναι ότι γλιστράει. Συνήθως γλιστράει προς τα πάνω. Επομένως, μια τέτοια ζώνη δεν είναι πολύ βολική για να φορεθεί με παντελόνι. Μερικές φορές, για να μην σχηματιστούν πτυχώσεις στα πλαϊνά της ζώνης, γίνονται πρόσθετα ένθετα-κόκαλα.
Λόγω της πυκνότητάς του, τέτοια ρούχα δεν αναδεικνύουν τη γραμμή της μέσης. Δεν τραβάει μόνο το στομάχι, αλλά και τους γλουτούς, που οπτικά χαλάει τη φιγούρα.
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην ξέρουν πώς να φορούν έναν καθολικό επίδεσμο μετά τον τοκετό. Συνήθως φοριέται ανάποδα. Η φαρδιά λωρίδα πρέπει να πέφτει στο στομάχι και η στενή λωρίδα πρέπει να στηρίζει την πλάτη. Αυτός ο σχεδιασμός είναι πιο ανθεκτικός στην ολίσθηση.
Universal επίδεσμος μετά τον τοκετό Ωστόσο, αυτό το είδος μοντέλου είναι αρκετά ογκώδες και μπορεί να είναι ορατό κάτω από τα ρούχα. Μετά τον τοκετό θα πρέπει να κάνετε υπομονή και να φορέσετε φαρδύ φόρεμα. Όμως μετά από ενάμιση μήνα, θα ανακτήσεις το σχήμα σου και θα μπορείς να φορέσεις τα αγαπημένα στενά φορέματα και φούστες.
Επιλόχειος επίδεσμος μετά από καισαρική τομή
Ένας επίδεσμος μετά τον τοκετό μετά από καισαρική τομή καλύπτει ολόκληρη την περιοχή από τη μέση μέχρι την ηβική περιοχή. Είναι εξοπλισμένο με κούμπωμα σε όλο το πλάτος της ζώνης. Κατασκευασμένο για να είναι πιο απαλό από τα κανονικά ρούχα μετά τον τοκετό.
Επίδεσμος μετά τον τοκετό μετά από καισαρική τομή Αυτό το μοντέλο, εκτός από την ενδυνάμωση του κοιλιακού μυός, αποτρέπει τον σχηματισμό μετεγχειρητικών κοιλιακών κηλών.
Μπορεί να φορεθεί πάνω από έναν αποστειρωμένο επίδεσμο με ράμμα. Θα πρέπει επίσης να το φοράτε μέχρι να σχηματιστεί πλήρως η ουλή και να αποκατασταθεί πλήρως το σχήμα της.
Πού να αγοράσετε έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης και πόσο κοστίζει
Κάποιοι μπορεί να αναρωτιούνται πού να αγοράσουν έναν επίδεσμο για έγκυες γυναίκες και μητέρες μετά τον τοκετό, καθώς και πόσο κοστίζει. Πωλείται τόσο σε εξειδικευμένα καταστήματα όσο και σε φαρμακεία. Μερικές φορές μπορούν να το πουλήσουν απευθείας στη γυναικεία κλινική.
Είναι καλύτερο να αγοράζετε σε εξειδικευμένα καταστήματα που διαθέτουν δωμάτια εξοπλισμού. Τα φαρμακεία μπορεί να μην σας επιτρέπουν να δοκιμάσετε ρούχα. Και είναι καλύτερα να μην το αγοράσετε χωρίς να το δοκιμάσετε.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να το δοκιμάσετε με εξωτερικά ρούχα. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να φαίνεται κάτω από το φόρεμα. Το Velcro μπορεί να μπει σε άβολα μέρη και να καταστρέψει τα ρούχα σας.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τέτοια προϊόντα σε ηλεκτρονικά καταστήματα. Ωστόσο, συνιστώ να κάνετε τέτοιες αγορές μόνο για ένα ήδη γνωστό μοντέλο. Για παράδειγμα, εάν χρειαζόσασταν άλλο ένα συγκεκριμένο μοντέλο για να το αντικαταστήσετε.
Πόσο κοστίζει;
Θα πω ότι η τιμή στα φαρμακεία και τα καταστήματα κυμαίνεται από 300 έως 3000 ρούβλια. Εξαρτάται κυρίως από τον τύπο του ρουχισμού, το μέγεθος, τη μάρκα και την ποιότητα του ίδιου του υλικού.
Ποιος επίδεσμος για έγκυες γυναίκες είναι καλύτερο να επιλέξετε;
Ποιος επίδεσμος για έγκυες γυναίκες είναι καλύτερο να επιλέξετε - θα σας πουν σε εξειδικευμένα σημεία πώλησης. Σημαντικό πριν από την αγορά ιατρικά ρούχαφροντίστε να το δοκιμάσετε. Δοκιμάστε όλα τα μοντέλα που είναι διαθέσιμα στο κατάστημα.
Αφού βάλετε έναν επίδεσμο στο γυμναστήριο, μην βιαστείτε να τον βγάλετε. Μείνετε σε αυτό για τουλάχιστον 10 - 15 λεπτά. Φροντίστε να ολοκληρώσετε τις περισσότερες καθημερινές σας κινήσεις. Τα ρούχα δεν πρέπει να σας πιέζουν ή να σας τρίβουν. Θα πρέπει να είναι άνετο.
Είναι καλύτερα να επιλέξετε μοντέλα με πολλές σειρές συνδετήρων. Αυτό θα δώσει πιο ακριβή ρύθμιση της τάσης και θα είναι χρήσιμο όταν αυξάνεται το μέγεθος.
Όταν αγοράζετε ρούχα για εγκύους ή μετά τον τοκετό, είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε τον επίδεσμο που φοράτε. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος ρούχων, ώστε να μην είναι πολύ αισθητό.
Τα σχέδια των μοντέλων καθορίζονται από το πότε χρησιμοποιούνται: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (προγεννητικός) ή μετά τον τοκετό ( μετά τον τοκετό).
Υπάρχουν επίσης καθολικοί επίδεσμοι. Η ευελιξία του σας επιτρέπει να κάνετε οικονομία στις αγορές, καθώς μπορείτε να το φοράτε πριν και μετά τον τοκετό. Αλλά αν περιμένετε να το χρησιμοποιήσετε μετά τον τοκετό, είναι καλύτερο να αγοράσετε δύο. Εξάλλου, ολόκληρη η περίοδος χρήσης μπορεί να διαρκέσει έναν ολόκληρο χρόνο.
Γίνονται επίδεσμοιαπό τα πιο εργονομικά και υγροσκοπικά σύγχρονα υλικά. Υλικά υψηλής τεχνολογίας σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε το αποτέλεσμα ενός δεύτερου δέρματος. Το φυσικό βαμβάκι είναι ιδανικό για το δέρμα. Αλλά τα ένθετα από ελαστάνη, μικροΐνες ή μικροΐνες δεν μπορούν να αποφευχθούν.
Διατίθενται επίσης προς πώληση φθηνότερα μοντέλα. Είναι φτιαγμένα από συνθετικά υλικά. Αλλά είναι καλύτερα να μην εξοικονομήσετε χρήματα και να επιλέξετε φυσικά υλικά.
Επίδεσμος εγκυμοσύνης με κορδόνι Τα ελαστικά υφάσματα έχουν αντικαταστήσει τα κορδόνια στους επιδέσμους. Παρόλο που εξακολουθούν να παράγονται μοντέλα με κορδόνια, όπως αυτά των μητέρων και των γιαγιάδων μας. Είναι αδύνατο να φορέσετε και να αφαιρέσετε γρήγορα έναν τέτοιο επίδεσμο. Το κορδόνι βρίσκεται επίσης συχνά στο πίσω μέρος. Πρέπει να καλέσουμε κάποιον για βοήθεια.
Το καλοκαίρι, είναι καλύτερο να αγοράσετε έναν επίδεσμο με διατρήσεις στο πάνω μέρος. Αυτό δημιουργεί πρόσθετο αερισμό και...
Πώς να επιλέξετε έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης κατά μέγεθος
Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να επιλέξετε έναν επίδεσμο μητρότητας κατά μέγεθος. Φυσικά, πρέπει να αγοράσετε καινούργιο, όχι μεταχειρισμένο. Αν θα το φοράτε συνεχώς, καλύτερα να αγοράζετε πολλά κομμάτια ανά αλλαγή. Εξάλλου, καθώς τα φοράτε, τα ελαστικά μέρη μπορούν να τεντωθούν.
Τα μεγέθη των ρούχων πρέπει επίσης να διαφέρουν. Αυτό δεν μπορεί να γίνει πάντα χρησιμοποιώντας συνδετήρες και Velcro. Επί διαφορετικούς όρουςΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κοιλιά έχει διαφορετικά μεγέθη.
Το μέγεθος θα επιλεγεί για εσάς σε ένα εξειδικευμένο τμήμα φαρμακείου ή καταστήματος, εάν ο γιατρός σας δεν έχει φροντίσει γι' αυτό. Για να προσδιορίσετε το μέγεθος, μετρήστε τον όγκο των γοφών κάτω από την κοιλιά με ένα εκατοστό. Μερικές φορές χρειάζεται επίσης να μετρήσετε επιπλέον την περίμετρο της μέσης σας.
Πώς να προσδιορίσετε το μέγεθος ενός επιδέσμου μητρότητας;
Γενικά, υποδεικνύονται μεγέθη που αντιστοιχούν στον όγκο ισχίου 90, 100 κ.λπ. 1, 2, κ.λπ. μπορεί να υποδεικνύονται. Σε αυτή την περίπτωση, το 1 αντιστοιχεί σε 90, 2 - 100 και μετά με αύξουσα σειρά.
Το μέγεθος μπορεί να υποδειχθεί με λατινικά γράμματα ή αριθμούς, όπως κανονικά ρούχα. Σε αυτή την περίπτωση, το μέγεθος του επιδέσμου καθορίζεται από το μέγεθος πριν την εγκυμοσύνη. Ένας πίνακας αντιστοιχίας μεταξύ λατινικών γραμμάτων και αριθμητικών τιμών μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε βιβλίο αναφοράς.
Παράδειγμα διαγράμματος μεγεθών για επίδεσμο μητρότητας
Επίδεσμος για έγκυες γυναίκες φωτογραφία
Παρακάτω σας προτείνω να δείτε φωτογραφίες πολλών μοντέλων προγεννητικών επιδέσμων για έγκυες και μετά τον τοκετό. Κάντε κλικ στην εικόνα για μεγέθυνση.
Σλιπ πριν τον τοκετό
Σλιπ μετά τον τοκετό
Σορτς μετά τον τοκετό
Ζώνη μετά τον τοκετό
συμπεράσματα
Τώρα ξέρετε πώς να φοράτε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης και ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε. Υπάρχουν δύο κύριες κατευθύνσεις - προγεννητική και μεταγεννητική. Στη συνέχεια, υπάρχουν διάφορα μοντέλα.
Πριν το φορέσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, όπως υπάρχουν διάφορες αντενδείξεις. Εάν έχετε ήδη αποφασίσει για το μοντέλο, τότε η αγορά του δεν θα είναι δύσκολη για εσάς. Προσοχή στις διαστάσεις και κυρίως στην ποιότητα του υλικού. Γενικά να είσαι υγιής!
Για να είναι χρήσιμο αυτό, ας μάθουμε πώς να το επιλέξετε και να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Ο επίδεσμος στην ιατρική είναι μια ειδική ζώνη για τη συγκράτηση του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος και των εσωτερικών οργάνων σε κανονική θέση. Χρησιμοποιείται σε μετεγχειρητική περίοδο, για κήλες, εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό. Ο επίδεσμος βοηθά μια γυναίκα να αισθάνεται καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να αναρρώνει πιο γρήγορα μετά τον τοκετό.
Σε τι χρησιμεύει ο επίδεσμος;
Η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται έναν επίδεσμο όχι μόνο για τη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας - βοηθά στη διατήρηση της ποιότητας ζωής στην οποία είναι συνηθισμένη η γυναίκα. Με κάθε μήνα εγκυμοσύνης, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, στους μύες της πλάτης και στο πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα αυξάνεται. Αυτό οδηγεί σε συχνό πόνο στη μέση και κόπωση. Ένας σωστά επιλεγμένος επίδεσμος παρέχει στήριξη στους κοιλιακούς μυς χωρίς να τον πιέζει, κατανέμει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και στους μύες της πλάτης, ανακουφίζοντας τον πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, προστατεύει το δέρμα της κοιλιάς και των μηρών από υπερβολικές τεντώσεις, αποτρέποντας την εμφάνιση ραγάδων και επίσης μειώνει το φορτίο στα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, ανακουφίζοντας τη γυναίκα από τη συνεχή επιθυμία για ούρηση.
Ο επίδεσμος συνιστάται να φοριέται από τη στιγμή της εγκυμοσύνης, όταν σημειώνεται ενεργή ανάπτυξη του εμβρύου και, κατά συνέπεια, της κοιλιάς. Για τις περισσότερες γυναίκες αυτό συμβαίνει γύρω στην 20η εβδομάδα, μερικές φορές αργότερα. Για ορισμένες μέλλουσες μητέρες, όπως εκείνες που περιμένουν δίδυμα, ενδείξεις για χρήση επίδεσμου μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα από τις 20 εβδομάδες. Συνιστάται η χρήση επιδέσμου ανεξάρτητα από το μέγεθος της κοιλιάς - μόλις αρχίσει να μεγαλώνει.
- πόνος στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, οστεοχόνδρωση: ο επίδεσμος ανακουφίζει από το φορτίο από την οσφυοϊερή σπονδυλική στήλη, που θα ανακουφίσει τη γυναίκα από τον καθημερινό πόνο κατά τη διάρκεια τελευταίους μήνεςεγκυμοσύνη;
- αδύναμοι μύες του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος και του πυελικού εδάφους, προδιάθεση για ραγάδες - ραγάδες εγκύων γυναικών: ο επίδεσμος θα αποτρέψει την υπερβολική τέντωμα του δέρματος και των μυών του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, λόγω του σχεδιασμού του που κατανέμει ομοιόμορφα την πίεση σε ολόκληρη την επιφάνεια της κοιλιάς?
- επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη, κατά την οποία το κοιλιακό τοίχωμα τεντώνεται πιο γρήγορα και πιο δυνατά - ο επίδεσμος θα αποτρέψει την υπερβολική έκταση του δέρματος και των μυών και θα μειώσει τον κίνδυνο αδύναμων προσπαθειών κατά τον τοκετό.
- υπερβολική μεγέθυνση της μήτρας, πολυϋδράμνιο, πολύδυμη κύηση, μεγάλα μεγέθηέμβρυο - σε όλες αυτές τις συνθήκες, ο επίδεσμος μειώνει την υπερβολική έκταση του δέρματος, προστατεύει τη σπονδυλική στήλη από υπερφόρτωση.
- απειλή αποβολής στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, ισθική-τραχηλική ανεπάρκεια - μια κατάσταση κατά την οποία ο τράχηλος διαστέλλεται πολύ πριν από την ημερομηνία λήξης: η χρήση επιδέσμου σε αυτή την περίπτωση μπορεί να μειώσει σημαντικά την πίεση του παρουσιαζόμενου τμήματος του εμβρύου και αμνιακό υγρόσε έναν ανίκανο τράχηλο?
- χαμηλή θέση της κεφαλής του εμβρύου έως τις 36 εβδομάδες εγκυμοσύνης - ο επίδεσμος στερεώνει το μωρό ψηλότερα και το εμποδίζει να πέσει πρόωρα.
- προδρομικός πλακούντας ή χαμηλή θέση - ο ρόλος του επιδέσμου περιορίζεται στην πρόληψη του πρόωρου τοκετού, μειώνει την πίεση στον τράχηλο από το παρόν τμήμα του εμβρύου και τον πλακούντα.
- μια ουλή στη μήτρα μετά από καισαρική τομή ή αφαίρεση ινομυωμάτων της μήτρας - ο επίδεσμος εμποδίζει την κοιλιά να προεξέχει από τη ραφή, μειώνει την πίεση στην περιοχή της ουλής.
- αλλαγή της θέσης του εμβρύου στη μήτρα από πυελική σε κεφαλική - ο επίδεσμος στερεώνει το έμβρυο στη σωστή διαμήκη θέση.
- πόνος στα πόδια, πρήξιμο, κιρσοί– ο επίδεσμος μειώνει την πίεση της αναπτυσσόμενης μήτρας σε μεγάλα φλεβικά αγγεία που εκτείνονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, μειώνοντας έτσι τη φλεβική συμφόρηση και το πρήξιμο.
- ενεργή εικόναζωής, όταν η μέλλουσα μητέρα βρίσκεται σε όρθια θέση για 3 ώρες την ημέρα ή περισσότερο - ο επίδεσμος βοηθά να αντέχει το φορτίο πιο εύκολα.
Αντενδείξεις
Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η χρήση επίδεσμου κάνει τους κοιλιακούς μύες να γίνονται «τεμπέληδες» και να είναι πιο δύσκολο να αναρρώσουν μετά τον τοκετό. Ωστόσο, ένας σημαντικά μεγαλύτερος αριθμός ειδικών είναι υπέρ του επίδεσμου. Ο μαιευτήρας-γυναικολόγος συνταγογραφεί τη χρήση του λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία της μητέρας, την ηλικία κύησης, τη θέση του εμβρύου και τον αριθμό των προηγούμενων γεννήσεων. Επομένως, προτού αποφασίσετε να αγοράσετε, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- μη φυσιολογική θέση του εμβρύου μετά από 30 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Ο επίδεσμος καθορίζει τη θέση του μωρού και σε πυελική ή εγκάρσια θέση θα είναι σχεδόν αδύνατο για το μωρό να γυρίσει, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται ο κίνδυνος επιπλοκών και χειρουργικής επέμβασης κατά τον τοκετό. Για διόρθωση λανθασμένες θέσειςο επίδεσμος ακυρώνεται και συνταγογραφείται ειδική γυμναστική, διεγείροντας το έμβρυο να πάρει τη σωστή θέση. Μόλις εγκατασταθεί κεφαλική παρουσίασηέμβρυο, στη γυναίκα συνταγογραφείται αμέσως ξανά επίδεσμος για να φοράει συνεχώς μέχρι την ημερομηνία λήξης.
- χειρουργική επέμβαση στην κοιλιακή περιοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: η τριβή του ράμματος θα οδηγήσει σε καθυστερημένη επούλωση και μόλυνση του τραύματος.
- ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα: για παράδειγμα, με δυσκοιλιότητα και φούσκωμα, ο επίδεσμος μπορεί να επηρεάσει την κίνηση του εντερικού περιεχομένου, αυξάνοντας την ενόχληση.
- δερματικές και αλλεργικές ασθένειες, όπως αντιδράσεις σε προϊόντα που κατασκευάζονται από συνθετικά υλικά. Για έκζεμα, κρεατοελιές, πληγές, ο επίδεσμος θα τραυματίσει την επώδυνη περιοχή και θα αυξήσει την ενόχληση.
- νεφρικές παθήσεις που συνοδεύονται από οίδημα.
Τι είναι;
Οι πιο συνηθισμένοι είναι τρεις τύποι επιδέσμων: οι προγεννητικοί επίδεσμοι προορίζονται να φοριούνται από έγκυες γυναίκες, μετά τον τοκετό - τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ο συνδυασμένος επίδεσμος μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν και μετά τον τοκετό: απλώς γυρίστε τον από την άλλη πλευρά.
Ο επίδεσμος μπορεί να είναι κατασκευασμένος από βαμβάκι, ελαστάνη, μικροΐνες ή μείγματα αυτών.
Μεταξύ των επιδέσμων, τα ακόλουθα μοντέλα βρίσκονται πιο συχνά:
Μπαντάζ κιλότμε ελαστικό ένθετο στήριξης μπροστά κάτω από την κοιλιά. Αυτός ο τύπος επιδέσμου μοιάζει με ψηλό εσώρουχο εγκυμοσύνης με μια ελαστική ταινία ραμμένη στην κοιλιά. Σε δροσερό καιρό, μπορείτε επίσης να το φορέσετε πάνω από εσώρουχα, γεγονός που διευκολύνει τη φροντίδα του επίδεσμου.
Ζώνη επίδεσμου. Αυτό είναι ένα πολύ δημοφιλές μοντέλο επιδέσμου με τη μορφή ελαστικής ταινίας. Χρησιμοποιείται τόσο πριν όσο και μετά τον τοκετό. Κατά την προγεννητική περίοδο, το φαρδύ τμήμα της ζώνης ενισχύει την πλάτη, κατανέμοντας το φορτίο και το στενό τμήμα στερεώνεται κάτω από την κοιλιά. Μετά τον τοκετό, η ζώνη γυρίζει αντίστροφα: το φαρδύ μέρος συγκρατεί το στομάχι, το στενό συγκρατεί την πλάτη. Τέτοιοι επίδεσμοι έχουν 3 αρθρώσεις - μία μπροστά και δύο στο πλάι. Το μήκος καθενός από αυτά μπορεί να αλλάξει χρησιμοποιώντας Velcro. Οι πλευρικοί σύνδεσμοι ενισχύονται με ελαστική ταινία. Εάν κατά τη διάρκεια της χρήσης αποδειχθεί ότι ο επίδεσμος έχει αρχίσει να ασκεί μεγαλύτερη πίεση στο στομάχι ή, αντίθετα, έχει τεντωθεί, τότε τα πλαϊνά πτερύγια σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τη διάμετρο χωρίς να ξεκολλήσετε τον επίδεσμο. Αυτό το μοντέλο είναι προτιμότερο για προβλήματα πλάτης, ειδικά εάν δεν απαιτείται υποστήριξη καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Η ζώνη στήριξης φοριέται πάνω από τα εσώρουχα. Μερικοί κατασκευαστές έχουν διάτρητη ταινία: χάρη στις οπές, το υλικό "αναπνέει" και δεν είναι τόσο ζεστό στον επίδεσμο. Ορισμένα μοντέλα ζωνών έχουν ένα ελαστικό μέρος που καλύπτει την κοιλιά, σχεδιασμένο για να στερεώνει καλύτερα τον επίδεσμο στην επιθυμητή θέση.
Ορισμένα μοντέλα ζωνών επιδέσμου μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό. Στην πρώτη περίπτωση, το προϊόν τοποθετείται έτσι ώστε το φαρδύ μέρος να βρίσκεται στο πίσω μέρος, στη δεύτερη - μπροστά.
Επιδέσμους μετά τον τοκετό. Αυτοί οι επίδεσμοι δεν είναι κατάλληλοι για έγκυες γυναίκες. Η χρήση επιδέσμου μετά τον τοκετό δεν είναι υποχρεωτική. Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση του μετά τον τοκετό για γρήγορη αποκατάσταση του τόνου των κοιλιακών μυών και μετά από καισαρική τομή για τη στερέωση του ράμματος και τη στήριξη του κοιλιακού τοιχώματος. Τα pull-up επιδέσμους-παντελόνια μετά τον τοκετό συνήθως μοιάζουν με φαρδιά κορδέλα, το ίδιο σε πλάτος. Σφίγγουν αρκετά καλά το στομάχι. Ορισμένοι επιδέσμους μετά τον τοκετό είναι ψηλόμεσα εσώρουχα με κουμπώματα στα πλάγια ή και στις δύο πλευρές της κοιλιάς, συχνά με χαμηλότερο κούμπωμα, όπως ένα κορμάκι, που σας επιτρέπει να τα κρατάτε αν χρειαστεί, για παράδειγμα, για να πάτε στην τουαλέτα.
Οι μετεγχειρητικοί επίδεσμοι είναι σχεδιασμένοι ειδικά για γυναίκες που γέννησαν με καισαρική τομή. Θυμίζουν πολύ φαρδιά ζώνη– από τη μέση και σχεδόν μέχρι την ηβική (πλάτος 20–30 cm), με κούμπωμα σε όλο το ύψος. Αυτός ο τύπος επίδεσμου είναι πιο μαλακός από έναν κανονικό επίδεσμο μετά τον τοκετό και έχει σχεδιαστεί ειδικά για χρήση μετά την επέμβαση. Ασφαλίζει το μετεγχειρητικό ράμμα και στηρίζει τους μύες του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Συνιστάται να το φοράτε ξαπλωμένοι.
Μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι ο επίδεσμος ασκεί υπερβολική πίεση στην κοιλιά και βλάπτει το έμβρυο. Δεν είναι αλήθεια. Είναι απολύτως ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί, με την προϋπόθεση ότι το μέγεθος έχει επιλεγεί σωστά. Εάν ο επίδεσμος ταιριάζει σε μια γυναίκα, δεν πιέζει πουθενά, αλλά, αντίθετα, προκαλεί ανακούφιση.
Συνήθως, όταν συνταγογραφεί έναν επίδεσμο, ο γιατρός βοηθά τον ασθενή να επιλέξει σωστό μέγεθος. Εάν επιλέξετε μόνοι σας το μέγεθος, επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο στο σημείο πώλησης για βοήθεια. Η ζώνη επιδέσμου επιλέγεται ως εξής: πρέπει να μετρήσετε την περιφέρεια των γοφών κάτω από το στομάχι με μια ταινία εκατοστών - αυτός ο αριθμός θα είναι το μέγεθος του επιδέσμου. Έτσι, με περιφέρεια ισχίου 85–95 cm, το μέγεθος του επιδέσμου θα είναι 90, ή 1ο. με περιφέρεια 95–105, αντίστοιχα, 100 ή 2η, μεγαλύτερη από 105–115?cm - 110, ή 3η. Ορισμένοι κατασκευαστές συνιστούν την επιλογή ενός επίδεσμου με βάση την περιφέρεια τόσο των γοφών όσο και της μέσης: ο αριθμός των μεγεθών στη γραμμή σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι έως και έξι. Μερικές φορές το μέγεθος των ζωνών επιδέσμου υποδεικνύεται με λατινικά γράμματα ή με τους συνήθεις αριθμούς μεγεθών ρούχων: σε αυτήν την περίπτωση, το μέγεθος του επιδέσμου αντιστοιχεί στο μέγεθος των ρούχων πριν από την εγκυμοσύνη: S (42–44), M (46–48) , L (50–52), XL (52– 54), XXL (56 και άνω). Για να μάθετε το μέγεθος του επιδέσμου του εσώρουχου, θα πρέπει να προσθέσετε ένα ακόμη μέγεθος στο μέγεθος των εσωρούχων «προ της εγκυμοσύνης».
Συνιστάται να αγοράσετε εσώρουχα όπου μπορείτε να τα δοκιμάσετε. Είναι καλύτερο να δοκιμάσετε πολλές επιλογές και να συμβιβαστείτε με αυτή στην οποία αισθάνεστε πιο άνετα.
Επίδεσμοι για εγκύους πωλούνται σε φαρμακεία και καταστήματα, όπου μπορείτε επίσης να αγοράσετε ρούχα για εγκύους.
Πώς να φορέσετε έναν επίδεσμο
Ένας γιατρός πρέπει να σας δείξει πώς να βάζετε έναν επίδεσμο σωστά, καθώς οι εικόνες στις συσκευασίες δεν είναι πάντα σωστές. Συχνά το εσώρουχο φοριέται πολύ ψηλά στο μοντέλο: σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να σφίξει το έμβρυο.
Είναι απαραίτητο να βάλετε τον επίδεσμο ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα, σηκώνοντας ελαφρά τους γοφούς σας: σε αυτή τη θέση, το έμβρυο δεν ασκεί πίεση στο πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα, καθώς είναι ψηλότερα. Όταν μια γυναίκα στέκεται, η μήτρα πέφτει κάτω από το βάρος της και στερεώνοντάς τη σε αυτή τη θέση, θα επιδεινώσουμε μόνο τα προβλήματα που έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει ο επίδεσμος. Είναι επίσης πιο βολικό να αφαιρείτε τον επίδεσμο ενώ είστε ξαπλωμένοι. Είναι αρκετά δύσκολο να συμμορφωθείτε με τον κανόνα «απογειώστε και φορέστε ξαπλωμένοι» έξω από το σπίτι. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει πού να ξαπλώσετε, γείρετε προς τα πίσω, σηκώστε ελαφρά το στομάχι σας με το χέρι σας και πιέστε το, στη συνέχεια ασφαλίστε αμέσως αυτή τη θέση με έναν επίδεσμο. Είναι καλύτερα να φοράτε έναν επίδεσμο στα εσώρουχά σας: αυτό σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα και παρατείνει τη διάρκεια ζωής του επιδέσμου.
Ένας σωστά εφαρμοσμένος επίδεσμος δεν πρέπει να ασκεί υπερβολική πίεση. Η ζώνη επίδεσμου τοποθετείται λοξά: πρέπει να ανεβαίνει στο κάτω μέρος της πλάτης, στο πάνω μέρος των γλουτών, στη συνέχεια κάτω από το στομάχι, να ακουμπάει στους γοφούς και μπροστά - να αρπάξει ηβικό οστό. Εάν βάλετε σωστά τον επίδεσμο, τότε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα απλά θα σταματήσετε να το παρατηρείτε και να το νιώθετε στον εαυτό σας. Όταν είστε ξαπλωμένοι, στερεώστε το μπροστινό πτερύγιο της ζώνης επιδέσμου. Η τάση του επιδέσμου ρυθμίζεται ενώ στέκεστε χρησιμοποιώντας τα πλαϊνά πτερύγια. Στο μέλλον, τα πλαϊνά πτερύγια δεν χρειάζεται να ξεκουμπώνονται και να στερεώνονται καθημερινά - το μόνο που χρειάζεται είναι να προσαρμόσετε τον βαθμό τάσης του επιδέσμου καθώς μεγαλώνει η κοιλιά.
Ένα αίσθημα ενόχλησης θα δείξει ότι ο επίδεσμος δεν έχει φορεθεί σωστά. Ωστόσο, είναι συχνά απαραίτητο να συνηθίσετε τις νέες αισθήσεις τις πρώτες 2-3 ημέρες, μόνο μετά από αυτό η παραμονή στον επίδεσμο θα γίνει πιο άνετη.
Παρά όλα τα πλεονεκτήματα ενός επιδέσμου για έγκυες γυναίκες, δεν μπορείτε να μείνετε σε αυτόν για 24 ώρες. Κάθε 3-4 ώρες θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα περίπου 40 λεπτών Ο επίδεσμος πρέπει να αφαιρείται όταν η μέλλουσα μητέρα πηγαίνει για ύπνο το βράδυ ή ξεκουράζεται ξαπλωμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν ο επίδεσμος συνταγογραφείται από γιατρό για ιατρικούς λόγους, τότε πρέπει να τον φοράτε μέχρι την ίδια τη γέννα, ειδικά εάν περνάτε πολύ χρόνο στα πόδια σας. Εάν το χρησιμοποιείτε μόνο για βελτίωση γενική ευημερία, τότε δεν χρειάζεται να το φοράτε συνέχεια.
Για την προετοιμασία των μυών της μήτρας και των κοιλιακών μυών για τον τοκετό, η χρήση επίδεσμου πριν και μετά τον τοκετό πρέπει να συνδυάζεται με ειδικές φυσική άσκηση. Το αν θα φοράτε επίδεσμο κατά τη διάρκεια της φυσικής κατάστασης εξαρτάται από την κατάσταση της γυναίκας. Εάν έχετε συνηθίσει να κάνετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, έχετε δυνατούς κοιλιακούς μύες και υγιή πλάτη, μπορεί να μην χρειάζεστε καθόλου επίδεσμο. Για άλλες γυναίκες, ένας επίδεσμος κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα τους επιτρέψει να αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να εξαλείψουν πιθανές Αρνητικές επιπτώσεις: Δεδομένου ότι οι μύες θα λειτουργούν ενεργά, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη χωρίς επίδεσμο.
Μπορεί να σας ενδιαφέρουν άρθρα
